2025上半年必追陸劇推劇！《愛你》 張凌赫穿白袍帥出新高度、《藏海傳》一追就上癮！

下班最好的消遣之一就是在家追劇！每年陸劇都不斷推陳出新，2025光是上半年就有許多超夯、超高討論度的陸劇，不管是高甜的愛情劇、古裝權謀劇，又或者是軍旅題材的作品通通都有，一起來看看你喜歡的陸劇有沒有出現吧～ 2025上半年必追陸劇｜1、《難哄》 2025年現象級的甜寵陸劇《難哄》絕對是許多少男少女必追的劇～《難哄》改編自晉江文學城作家竹已的同名小說，由白敬亭、章若楠領銜主演，故事講述桑延與溫以凡在高中畢業之際，因誤會而斷聯分開多年，卻在成年後意外重逢成為合租室友，從校園時期一路走入現實職場，桑延的溫柔搭配上溫以凡的破碎，真的是一部讓人看得又哭又笑的愛情劇。《難哄》自2月18日起於優酷與Netflix播出後，迅速躍居各大熱度榜單冠軍，成為2025年初最熱門的陸劇！ 圖片來源：翻攝自微博@難哄 2025上半年必追陸劇｜2、《愛你》 看完《難哄》還走不出桑延的暖，又有下一檔甜寵陸劇《愛你》要來攻佔大家的心！《愛你》改編自小說《愛你，是我做過最好的事》，由張凌赫飾演中醫「何蘇葉」、徐若晗則飾演酒店經理「沈惜凡」，兩人在一次次看診與生活中不斷相遇，而漸漸對彼此產生情愫，劇中也有大量讓人看得臉紅心跳的吻戲，張凌赫也因此獲得「親嘴天才」的稱號，是一部甜到不行的愛情劇。 圖片來源：翻攝自微博@愛你 2025上半年必追陸劇｜3、《藏海傳》 由陸劇男神「肖戰」主演的古裝劇《藏海傳》，無疑是上半年製作規模與討論度兼具的大劇之一！故事改編自南派三叔小說《萬海戲麟》，肖戰在劇中飾演少年慘遭滅門後隱姓埋名，十年後以「藏海」之名重返京城的主角，與張婧儀飾演的女將「香暗荼」展開命運交錯的復仇之路。《藏海傳》自5月18日開播後，討論度一直居高不下，看著藏海一步步在朝堂中嶄露頭角，最終替家族洗刷冤屈，精彩又緊湊的劇情絕對也是上半年必追的陸劇之一。 圖片來源：翻攝自微博@藏海傳 2025上半年必追陸劇｜4、《白色橄欖樹》 由陳哲遠和梁潔主演的《白色橄欖樹》改編自玖月晞同名小說，故事講述梁城衛視女記者宋冉前往東國採訪時遇到危險，當時幸好有華裔爆破工程師李瓚出手救援，才讓女主角免於災難，而兩人也在多次相處後對彼此產生好感，卻因一場爆炸攻擊而斬斷這段感情，糾結的軍旅題材也讓這部劇被稱為是陸版《太陽的後裔》！而在在播出前選角名單確定後，許多網友都大讚陳哲遠和梁潔非常有CP感，開播前期待值就拉滿。 圖片來源：翻攝自微博@白色橄欖樹 2025上半年必追陸劇｜5、《噓，國王在冬眠》 《噓，國王在冬眠》是虞書欣、林一主演的青春愛情劇，也是陸劇中比較少見聚焦在滑雪相關的作品，劇中虞書欣飾演陷入創作低潮的漫畫家「衛枝」 ，無意間看到一段單板滑雪影片，而決心想要以滑雪為題重新開始創作，並前往滑雪場練習，過程中她與與林一飾演的退役單板滑雪教練「單崇」相遇，兩人在冰雪世界裡逐漸敞開心房，用運動與藝術相互療癒，共譜一場冬日戀曲～高顏值的組合與劇中唯美畫面，也成為上半年人氣黑馬陸劇！ 圖片來源：翻攝自微博@噓國王在冬眠 #2025陸劇推薦 #噓，國王在冬眠 #愛你 #白色橄欖樹 #藏海傳 #難哄 

《后翼棄兵》看西洋棋天才貝絲哈蒙與她的男·朋友們

近期最火紅影集絕對非《后翼棄兵》莫屬，描寫西洋棋世界冠軍「哈蒙」從小到大的歷程，深刻的人物描寫與精采刺激的西洋棋比賽，讓這部影集成為無負評的的極高評價，推薦推薦！ 但這篇說的不是貝絲，而是寫那些她一路走來身旁的男·朋友們，在1970年代學習西洋棋的有99%都是男性，在這個過程中貝絲遇到了許多人，也與其中一些成為了朋友，今天就是要來盤點那些貝絲的男·朋友們啦~ 如果有還沒看影集的人，先看完劇再來看這篇，因為可能會寫到一些劇情喔~ 1. 薛波（比爾·坎普飾） 孤兒院校工「薛波」是貝絲生命中數一數二重要的人，如果沒有他，貝絲大概也不會對西洋棋有興趣，更不用說當世界冠軍了。 薛波先生一直都是面無表情，很難了解他在想甚麼，但是從動作中可以知道他非常喜愛貝絲，不單單是她在西洋棋的天賦，還有她努力不服輸的個性，即使沒有棋盤可以練習，她還是一天比一天更強。薛波先生不只教她西洋棋，還從下棋中教導人生道理，絕對是貝絲的貴人之一。 2. 湯斯（Jacob Fortune-Lloyd飾） 除了校工薛波之外，湯斯是第一個貝絲在孤兒院外接觸的男生，主動搭訕讓貝絲受到了驚嚇。後來彼此在不同比賽場合中碰巧遇到，而湯斯也成為貝絲唯一承認愛戀的男子，他們一直都存在著曖昧情愫，可惜無法再有更近一步的發展，反而成為了很好的朋友。 3. 戈提克（哈利·梅林飾） 戈提克是西洋棋前州冠軍，因此在比賽中對上年僅十多歲的女孩貝絲故意遲到表示輕視，後來卻被打敗。幾年後在貝絲孤獨時出現，成為了她的一盞光，若是沒有戈提克，貝絲可能無法度過那段悲傷、孤獨的時期，但貝絲只把戈提克當作是練棋的好夥伴，讓他對她的感情以單戀結尾。 飾演戈提克的演員哈利·梅林從小就進入電影圈，在《哈利波特》飾演達力·德斯利表哥出道，在今年也演出了影集《神棄之地》與電影《不死軍團》，演藝之路穩定發展。 4. 班尼（托馬斯·桑斯特飾） 班尼是美國西洋棋前冠軍，與貝絲在賽後建立了深厚的友誼，也與她一同切磋精進彼此的棋藝。不管在哪個方面他都教會了貝絲很多，所以在貝絲遇到問題或是困難時，班尼絕對是她第一個尋求幫助的人。 飾演班尼的是演員托馬斯·桑斯特，他最著名的作品為《移動迷宮》紐特，但其實他在11歲就出演電視劇，13歲時還演出經典聖誕節電影《愛是您，愛是我》，跟哈利梅林一樣也是童星出身。 5. 博戈夫（馬辛·多洛辛斯基飾） 雖然博戈夫不是貝絲的朋友，但是在她的西洋棋生涯中博戈夫絕對佔有一席之地。從小貝絲就害怕博戈夫，在與她對賽時也因無法讀出他的心思而焦慮、慌張，貝絲一直都以打敗博戈夫為目標，因此她非常努力專研西洋棋還有他下過的每場棋，為的就是要擊敗他成為世界冠軍，有目標讓貝絲前進，對她來說是件很珍貴的事。 這些朋友們都是貝絲生命中的貴人，如果沒有他們，貝絲也不會有這麼大的成就。有共同喜好的朋友，亦師亦友的關係，非常寶貴。 貝絲的男·朋友們中你對哪位最印象深刻呢？留言跟我說說吧！ 【再看看其他文章】 『電影』 『韓綜』 『韓劇』 『KPOP』 快來IG找我討論討論~~~ #后翼棄兵#thequeensgambit#安雅泰勒喬伊#托馬斯桑斯特#哈利梅林#NETFILX#美國影集#2020美國影集

土艸合四維塔羅//熱戀中的你，會有什麼樣的人格展現？ 業配「

土艸合四維塔羅//熱戀中的你，會有什麼樣的人格展現？ 業配「爆米花測驗文」熱戀中的你，會有什麼樣的人格展現？ 這是第一次嘗試用非常業配的方式製作的心理測驗，而且是考驗我長年對塔羅的研究的成果，但這次的測驗完全沒有仰賴任何一張牌卡，完全是用「聯想法」寫出來的。大家趕快去看看吧！ 以下有香蒜、巧克力、奶油、焦糖，四種口味的爆米花，去看電影時，你會買哪一種口味的爆米花來搭配電影呢？ mama Kingdom蘑菇爆米花工作室 https://www.facebook.com/groups/662633973902423/?ref=bookmarks ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定了嗎，那就來看答案吧！ https://tinyurl.com/yau92j4h #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

從雨傘、水瓶到坐墊～SM可不可以先放過我？連日常生活也被週邊商品攻佔啦！

出寫真、手機殼就算了，現在連運動鞋、雨傘等日常生活用品也要出？！我看運動鞋跟雨傘買下去，大概要吃土到明年了吧！ ＃SM藝人親手設計鞋款 SM旗下藝人EXO和少女時代與YSNEAKERS合作，親手設計運動鞋款～設計出的鞋款有的華麗、有的簡約不失大方，泡菜編個人最喜歡太妍設計的，簡單乾淨又大方！YSNEAKERS官方Instagram帳號上還有他們親自參與設計以及暢談設計理念的影片呢！ – 延伸閱讀：出道十年的少女時代真的是收視保證～真的只有好感情才能互相diss地這麼真實啊！ ＃雨傘 一年365天幾乎80%都在下雨的台灣，這個產品實用到不行！而雨傘週邊商品是和韓國7-11合作的唷～所以不用排隊也不用搶，只要走到超商選購再結帳就可以了，雨傘有TVXQ和Red Velvet兩款，身為歌迷的你，千萬不要錯過這大好機會！ – 延伸閱讀：Red Velvet 被稱為「恐怖套路女王」也不為過！MV都藏有非常強大的寓意讓人嚇到吃手手​ ＃坐墊 EXO坐墊讓你爬山、郊遊、野餐的時候，可愛的小屁屁不用再坐在泥土上啦～回家也不用為了把褲子洗乾淨而費盡力氣，更重要的是收納起來超方便～放進包包裡也不佔什麼空間，輕巧又方便，我想這個大概是讓粉絲夜排演唱會專用的吧ＸＤ – 延伸閱讀：跟隨D.O.的腳步，EXO也變成「演戲男團」了啦！絕對是這個世紀最讓人期待的偶像演員們！ ＃水杯水壺 冷水瓶、保溫瓶、玻璃杯，你要什麼有什麼！不說我還以為這裡是什麼星巴克，冷水瓶可以拿來泡水蜜桃茶、保溫瓶可以拿去超商買咖啡、玻璃杯可以拿來喝熱茶或是奶茶，重點是～這是「偶像聯名杯」，光聽到這個，就已經讓我想通通買回家了！ – 延伸閱讀：會陪你們走更長更遠的路！《SHINee’s BACK》真人秀，一起回顧這浪漫又溫馨的十年吧！ ＃卡夾 皮革卡夾讓你可以把常用卡片、悠遊卡或是通勤月票等收納放好，在進出火車、捷運站的時候不用再翻遍包包找你的票券，讓你輕鬆過閘門！ ＃文具用品 連上學、上班都要陪著你！印章、迴紋針、筆記本、原子筆應有盡有，SM旗下藝人夠有義氣吧！被考試壓得喘不過氣嗎？被討人厭上司、前輩逼到牆角了嗎？轉頭看看你的書桌、辦公桌上那些週邊商品，想想偶像會好過些～ – 延伸閱讀：夏天追星好熱？SM最新周邊商品讓你涼一夏！SHINee十週年紀念商品絕對不要錯過啊！ ＃飾品 除此之外，還有愛豆們絕對不能沒有的時尚配件，像是戒指、手環、手帕、包包等，還有韓國軍人式吊牌項鍊！報告，媽媽我要去SM公司服兵役了！ 介紹這麼多日常週邊商品，我只想跟SM商品開發部門說，拜託留點吃飯錢給我吧～再這樣下去我連看演唱會的錢都沒有了! #EXO #NCT #RedVelet #SHINee #SM #smentertainment #smtown #SM週邊商品 #Super Junior #TVXQ #少女時代 #泡菜追星 

✨馬雅今日指引訊息✨

💡Tips｜在未來的十三天，從白狗到白風，你會經歷許多的事情來提醒你好好的愛自己，並學習輕鬆的看待生活中的一切事物，回歸自己的內心，真誠的表達出自己心中的感受，給予自己和他人無條件的愛與支持。 ⠀ 🦇每日小語🦇 「任何的限制，都是從自己的內心開始的。」 ⠀ 🌘生活實踐🌘⠀ 【午夜～日出】紅月會使你的情緒較為敏感，你容易變得感性或情緒化，因而和身邊的人有一些爭執的可能；建議可以喝點水或透過瑜伽和冥想來平靜自己的心緒，並適當地表達出心中的想法。⠀ ⠀ 【日出～中午】白狗帶給你愛的能量，你可以和心愛的人在一起共度美好的早晨，也可以用你喜歡的方式好好的犒賞自己，或是對身邊的人表達出心中的愛和感謝；如果無意間看見白色的狗，那就是宇宙正在對你傳送愛的訊息。 ⠀ 【中午～日落】黃太陽幫助你從生活中的事物獲得領悟，你可以從何他人的對談中得到一些新的想法，也可以透過閱讀和冥想來獲得更多的靈感。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍猴將使你遇到需要以輕鬆的心態來面對的事物，你可以安排一些與休閒娛樂相關的活動，也可以與親朋好友相聚，為夜晚增添一些歡樂的氣氛。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

狗狗微笑天使的代表！關於薩摩耶犬的二三事，從零開始養必須先瞭解這隻小可愛！

昏昏欲睡的時光裡，是時候來點美好的畫面了，IG @yukiwolfbear 是一隻可愛薩摩耶的帳號，但與此同時薩摩耶的健身主子一家人也是很吸引眼球！看著看著也有點想養隻薩摩耶了～但大家知道其實薩摩耶是雪橇犬的一種，而且非常怕熱嗎！？想養之前先來瞭解一下這隻可愛的大生物吧！ 認識薩摩耶犬｜基本介紹 薩摩耶犬是狐狸犬、雪橇犬家族的成員之一，原本是俄國西伯利亞原住民薩摩耶族培育出來的犬種，但因為工業化時代進步汽車等交通工具的出現，現代也比較少看到使用雪橇犬的狀況，因此薩摩耶犬就漸漸的朝家犬靠齊啦。 而薩摩耶犬因為看起來永遠在笑，本身個性又非常喜歡親近人，因此被大家稱為「微笑天使」、「笑臉天使」的狗狗代表。 除了溫和的個性，薩摩耶犬也以忍耐力跟健壯著稱，原是用來拉雪橇跟看守馴鹿，也曾被西方探險家用來從事極地探險的任務，不要看媽們平常呆萌呆萌的，但其實是非常厲害的一種犬種喔。 （圖片來源：Reddit/celsiornibba） 認識薩摩耶犬｜飼養必備的五個條件 1.有錢 養薩摩耶的各位錢包必須要有點厚度，這位微笑天使身為雪橇犬家組的一員，跟哈士奇的破壞力可是一模一樣啊！如果沒有良好的經濟條件，除了一般的伙食、美容照顧之外，可能也會需要花相當大的金錢在整理家裡和房子，甚至是把壞掉的傢俱翻新都是有可能的，所以有錢絕對也是必要條件之一！ （圖片來源：薩摩耶豆包） 2.不怕髒 薩摩耶的外型就是隻白白胖胖可可愛愛的軟萌天使，但大家注意到了嗎？他的全身上下就是白色的毛一體成型的，可想而知每次外出就算沒有碰上泥土，一般的草地也會讓這隻小可愛變成骯髒大巨獸。所以對於平時的美容照顧整理，主人可是不能馬虎的，如果不好好整理除了影響家裡的整潔之外，最重要的還是容易讓狗狗的皮膚生病，所以不怕髒也絕對是條件之一呦！ （圖片來源：薩摩耶百科） 3.有力氣 薩摩耶屬於大型犬，雌性體重通常落在16-20公斤，雄性體重則會來到20-30公斤，想像一下在牽著這隻猛獸散步的情況，萬一有緊急事件，或狗狗想要爆出出去的情況，那力氣小的朋友肯定是會整個人被拖飛出去的。雖然平時的訓練很重要，但最重要的主人還是必須要有力氣控管住狗狗，萬一狗狗耍賴不想回家或不適合爬樓梯，這時候力氣就是很重要的一環喔～ （圖片來源： 薩摩耶百科） 4.有耐心 薩摩耶的特性就是毛蓬鬆而且非常的長！養了薩摩耶最先要預想的絕對就是處理容易掉毛的問題，除了平時狗狗的梳毛整理非常花時間之外，梳出來的毛甚至是平時掉落的毛，隨隨便便就可以堆成一座小山了，因此有耐心整理狗狗還有家裡創造一個乾淨衛生的環境也非常重要，這時候就需要用到主人的耐心啦～ （圖片來源：YT/CarebDude） 5.有時間 另外薩摩耶身為大型犬，運動量也是非常大的，成犬時期的薩摩耶每日運動時間平均都要到兩小時，如果沒有時間帶狗狗出外用力放電，在外跑跑跳跳一下再回來，那遭殃的肯定就是自己家的傢俱啦～想當然的薩摩耶也是非常需要陪伴的可愛生物，如果主人常常不在家，狗狗也是會感到非常孤單的！ （圖片來源：薩摩耶百科） 薩摩耶犬Yuki一家介紹｜男主人 聽完介紹之後，也來看看可愛的薩摩耶一家吧～薩摩耶Yuki的健身猛男主人卡斯特羅Tavi Castro，不僅是企業家、DJ，還是個知名健美運動員，這個霸道總裁的設定我給過，尤其是身材實在是意圖使人停止呼吸啊，一時分不清照片的重點是在誰身上，健身＋萌寵這個部分真的是太美好了啦～ ▼雖然猛男主人看起來很粗獷，但他和薩摩耶之間的感情真的很好，光是看照片就能感受到他們之間有一股溫馨的氛圍呢 薩摩耶犬Yuki一家介紹｜女主人 不只是爸爸很可以，這一家人真的是天使與魔鬼的組合，天使臉孔由萌孩和薩摩耶Yuki負責，魔鬼身材就是這對夫妻的Part，不管是聖誕裝還是cosplay都像畫報一樣，美到不真實！軟萌和硬漢怎麼有辦法這麼和諧的出現在同一個畫面上啦，完全讓人抵擋不了～～ 薩摩耶Yuki一家介紹｜小主人 萌孩搭配萌寵，世界上沒有比這個更療癒的事情了啦！看看Yuki跟小主人一起傻笑的畫面，真的是超級卡哇伊，最可愛的是萌孩還腳踩著繪有「我愛爹地」圖樣的襪子，真的不要太萌喔 如果你問我天堂在哪裡，我會告訴你就在這裡。世界上沒有一個猛男解決不了的問題，如果有，那就給你一群猛男！身為一個健身猛男，周圍當然也會認識一群猛男朋友，因此IG裡也充滿著Yuki和各種猛男的合照 ▼而硬漢主人Castro和萌犬Yuki最常一起做的事情當然是健身啦，面對此情此景我完全只能說一聲「阿～～嘶～～」，放下那隻狗狗讓我來！ ▼除了健身日常之外，也有各種與小主人和大主人的搞怪互動喔，心動不如馬上行動，快把狗狗Yuki的IG追起來，一次收穫這一家四口吧 我抵擋不了這個天使魔鬼組合了啦👉 IG @yukiwolfbear – 延伸閱讀 👉澳洲消防猛男月曆，大肌肌猛男＋可愛萌寵，誰來幫我滅火！ 👉還不認識就遜掉了，超萌三姐妹「好圓好亮好點星」，可愛到也想生三個啦！ 👉 #健身 #可愛 #家庭 #小動物 #狗狗 #猛男 #療癒 #萌寵 #薩摩耶 

【晚期週日文章】繼續在依賴關係中保持單身的獨立

「請問是一位入住嗎？」「對的。」在商旅大廳聽起來有點帥氣的對話，其實幾個小時前，我還盤在沙發上靠在伴侶的肩膀上撒嬌。 對於習慣獨立生活的人來說，一個人的生活不需要妥協、不需要體諒或溝通，也沒有人能夠對私領域發表意見，想要做什麼就做什麼，自己賺的錢自己花。就算好不容易遇到和你一樣對襯衫摺線有偏執的神經病，儘管怦然心動想要踏出試試，也會怕自己會失去自我，而選擇放棄或逃避。不知不覺，「沒有對方也過得很好」的心態逐漸養成理想型另一半，應該是個能力強大到代替自己完成一些自己想要做卻做不到的事，自己才甘願放棄原有的自在生活。 但其實，理想型對象不應該是將自己做不到的事，轉為條件要求，那樣子，不管是要求人或被要求人長期下來都會感到焦慮和壓力。舒坦的方式，是能夠因為對方，啟發自己產生新的思想領域，讓對方的觀點降低決策盲點發生的機率，也就是說，伴侶應該是能夠讓彼此的想法由點轉為面的拓展。 Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我唷。 本文適合這樣的人閱讀 ●只要談到愛情立刻變身為音圓伴唱帶MV的主角，躲在門後只露出一隻眼睛，大唱「這畫面太美我不敢看」 ●有了北鼻，武漢肺炎案例新增幾位都與我無關 ●內心一直有「只要一脫單就可以永遠離開獨處的不安感」的謎之音 ●覺得談戀愛絕對像是偶像劇演的那樣，非理性、愛浪費時間的笨蛋才會做的事 被北鼻制約了嗎？ 以前在感情裡容易會因為感受美好，而時時刻刻都會和對方膩在一起，就算只是躺在沙發上看Netflix一整天，也會覺得時間過得很充實。人們用最真實的樣貌，感受對方對於翊特質的全然接受。在缺乏自信心下，讓自己誤以為關係裡，由依賴產生的情感安全感，就是能偷懶的不追求自我成長的理由。 突然跑到外面住宿，僅是因為沒來由感覺心情煩躁悶悶的，持續沒胃口兩三天。據可靠的資料來源：「我看一下日期，嗯…時間差不多。」「什麼差不多？」「差不多經期前一個禮拜，妳通常會心情不好。」「哈哈哈哈哈這樣喔。」 你們有聽過女生情緒是比宇宙神秘學還來得難以理解的理論嗎？如果沒有聽過，今天開始你就聽過了。尤其是賀爾蒙改變的時間，女生的感受和情緒會特別，真的是「特別」敏感，我就是一個典型的代表人物。 「不過，妳這樣也十幾年了，那以前都怎麼度過的？」「我以前不懂，所以都直接發洩情緒，對身邊親密的人盧小小。」「多盧？」 「不要問，你會怕。」 幾年前剛開始談戀愛，是沒有 " Wanchi’s Time " 只有 " Our Time " 你們也知道，進入關係之後，常常就會有種什麼事都想和對方分享的衝動、擅自把對方的興趣變成自己的，那種你就是我，我就是你，只想要互相融為ㄧ顆香甜濃烈的巧克力球。情緒完全交往紀念日這種奇怪的日子牽動，如果對方記得，當天的互動就像在迪士尼樂園，充滿可愛的高音頻聲音。相反的，如果不小心忘了，對方就像瑪莉亞誤闖台中亞哥花園一樣，覺得莫名其妙。又或者，會想要成為對方眼中更好的人，而剪了和臉型不相稱的瀏海、穿了丁小雨的吊帶褲，把對方的觀點轉為自己的價值觀膜拜與信仰。 嗯…好像把關係裡的依賴，描述得有點可怕，有點無腦脆弱的感覺。但其實，互相依賴是可以讓雙方都會變得更好的。你們知道嗎？依賴有很多種類型，我想和大家介紹的「互相依賴」比較像是這樣： 在相處時，兩個人互相依靠、幫助、欣賞對方，同時和其他朋友、興趣、事業中找到滿足和快樂，不過還是視彼此的關係為最重要。還有，在脆弱的時候，雙方都能感覺安心表達自己的情感和需求，以及找到共同受益的解決方式。 那過度依賴呢？ 過度依賴的狀況，偏向會讓人容易在關係裡，感到自己毫無價值。常常感到不安全感，可能需要對方做出巨大的犧牲，才有辦法感到快樂，而且經常性需要對方這麼做。會覺得自己的慾望和需求不重要，所以不擅長表達，或甚至根本無法判別自己的感覺或需求。 其實一段「讓我們變得更好」的關係，是讓我們能夠在情感的安全感下，自由嘗試自己熱愛的生活，而非自我滿足，藉由達到對方的慾望來填補自信的空洞。 耍獨立，不是耍孤僻。 每次失戀痛苦，一定會臉部朝上望著天，嚷嚷「我再也不要談戀愛了」，我是說我，也大概念了500遍差不多。兩人關係長時間下來，很多經驗和想法總是共享的，分手後一下子要把全部的對方還回去，要把全部的自己還回來，其實會有點適應不良。 起初我也誤以為保持獨立和保持孤僻是同一件事，很怕好不容易建立起來「新時代獨立女性」這個后冠會滑落，有一段時間我不太懂得該怎麼表達真實的感受。直到有天開心喝醉回家，坐到房間的椅子上，才看到手機收到來自廣告前輩對我的鼓勵簡訊。他跟在我後頭進了房間，抱著背對他的我。一瞬間，我在創作分享這條路上，因為面對大大小小的挫折，而用力隱藏的脆弱立刻在他的懷裡崩塌。隔幾天，我才知道能夠平靜釋放，那些無法言語止不盡的委屈和難受，是我正在一段安全的關係裡。面對讓人感到安全的人事物，我們會忍不住主動表達情緒或透露不安，其實是很正常的自然反應舉動。我才懂獨立和孤僻最大的差異就是「信任和分享」，獨立的人會因為信任對方，主動分享開心的事，難過的事，無聊的事，孤僻比較像是「反正我講了對方也不懂、我也不需要人懂」的那樣子。 「那妳以前都怎麼盧？」「可能就是盡可能以撒嬌方式，希望對方安撫我的不安吧。如果對方說他有事要忙，我也會敲很多字留言給他，好像一副我心情不好他要負責，不然他就吃不到明天早餐的感覺。」 「那我現在可以說，我有事要忙嗎？」「好啊，哈哈哈掰掰。現在不一樣啦，幸好我已經過過一陣子自己的生活了，在這段時間裡我學會感受自己的情緒，也知道該怎麼照顧自己的情緒。所以告訴你我很悶，是因為我想要一個人去住外面，耶！」 「傻眼。」 在結束感情之後，我也不是因為對方多好多難忘，或是沒行情沒人追，而有意無意保持單身。因為那時候自己知道，我必須好好學會怎麼照顧自己，而不能在把自己的麻煩一聲碰的任性丟給別人。自己的人生，要自己面對。 除了自己專屬的物理空間之外，也學會認識、該怎麼照顧情緒。如認識我很久的讀者知道的，我也在這段時間嘗試自己獨立完成很多有趣事情、和各式各樣的人分享自己的生活，扭曲重新排列自己的視野框架，認識、理解和接受不一樣的觀點，將生活和經歷慢慢累積成為自己新的價值觀，並且拋開該結婚生子的年紀束縛，追逐我的夢想。 直到現在，依然會重複提醒自己該持續經營、練習「擁有真正的自己」。我以前也會怕，但發現其實真正獨立具有自信的人，並不會因為進入關係而失去自己，反而是因為在經營關係，挖掘出更好的自己。因為我們知道，就算有了伴侶，還是要安排個人時間，完成自己的事情，隔離彼此「自己可以從你身上獲得什麼的利益設想」。每天依然是以建築和探索我是我為目標，關係只不過是成為完成目標的動力之一。 你還是你，才能走得更久。 人們為什麼需要建立關係呢？ 因為我們的腦袋都只能夠擁有一個人的生活經驗和知識，而生活是困難的，是需要不同思想和智慧，互相交流，才能激發出更好的解決方法。關係治療師 Stefani Threadgill 曾說：「美好的關係包含單向依賴、互相依賴以及獨立性，這三個面向的平衡。」每個人都不會擁有關係與否，而失去生命，無法活下去。但我們的確會因為和某個人建立關係連結，而擁有更大角度的觀看視野接受生活上的困難。 所以，獨立不是在關係，各自分開做事情，更不代表在沒有伴侶時，就是孤單一個人。擁有關係，是會讓我們知道，不管失敗或難堪，永遠有個愛你、支持你，願意提供不同建議和安慰，令你感到安心的對象。像是一個團隊，互相獨立，也互相激勵陪伴，走更久的路。 （圖文版權皆為 WanChi 所有，若需使用請標註或告知，謝謝。） Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！ 如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯 

🍪馬雅今日指引訊息🍪

🦅每日小語🦅 「那些緊抓著不放的，往往是你最需要放下的。」－ Light Of Hermit‧隱世語錄 ☀️生活實踐☀️⠀ 【午夜～日出】黃種子會使你感到有些煩躁，你會需要用耐心來面對眼前的人事物，也會遇到打亂時間安排的事情，或是經營已久的客戶傳來成交的好消息。 ⠀ 【日出～中午】藍風暴為你帶來整合的能量，你會突然想要整理家中的環境，或是移動環境中的擺設，也可能會遇到一些意料至外的突發狀況，只要保持心情平靜就能安然度過。 ⠀ 【中午～日落】紅蛇讓你感到特別精力旺盛，你會突然想要安排與運動相關的行程，也會突然感受到身體此時此刻的需求；建議可以盡量滿足身體的需要，讓自己體內的能量能更舒服的流動。 ⠀ 【日落～午夜】白世界橋會讓你與外界的世界有更多的連結，你可以與朋友來一場晚餐聚會，或是參加聯誼相關的活動，也可能會意外的遇到未來在工作上能合作的對象；建議可以安排合作洽談、契約簽訂及婚姻結盟相關的行程。⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

我們不是不愛了，只是少了那兩句話

我們不是不愛了。只是連一句「謝謝」，都慢慢不說了。 以前不是這樣的。 那時候，他為我做一點點小事，我都會說謝謝；想念的時候，也會很自然地說我愛你。 那些話很輕，很自然，不需要想，就會出現。 後來不知道從什麼時候開始，這些話還在心裡，卻越來越少說出口。 我們還是一起生活，也還是會關心對方，只是很多時候，變成了「我知道就好」。 有天晚上，他幫我把東西收好，像平常一樣，很自然地做完了。我也像平常一樣，沒有說什麼。 可是那一瞬間，我心裡其實很清楚——我本來，是想說謝謝的。 後來我才發現，很多關係不是因為不愛，而是因為太習慣。 習慣對方會在，習慣那些付出會發生，也習慣那些本來應該說出口的話，慢慢變成沉默。 可是人其實沒有那麼堅強。再熟悉、再親近，也還是會希望被看見、被在意。 一句「謝謝」，不是客氣。一句「我愛你」，也不是多餘。 那更像是在告訴對方——我還在看著你，我沒有把你當成理所當然。 這幾天，我開始試著把這些話放回日常。不是因為關係出了問題，而是因為我不想讓它變得沒有聲音。 有時候，只是一句很輕的「謝謝」，就能讓整個氣氛變得柔軟。 也許愛情走到後來，不是每天都有心動，而是兩個人願不願意在日常裡，繼續對彼此開口。 如果你心裡也有一個人，也許今晚，你可以試著說一句話。不用很多，只要一句就好。 有些話，不說出來，會慢慢消失。說出口，關係就還在。 #戀愛 #兩性關係 #婚姻 #感情 #情感共鳴 #日常感情 #相處之道 

10大新生兒洗澡步驟教學：正確方式？洗多久？溫度要幾度？看這篇就懂！

 對新手爸媽來說，幫新生兒洗澡應該會相當緊張，過往也有些可怕新聞，是爸比媽咪或保母沒有陪同嬰幼兒在浴室，造成寶寶嗆到或溺水的事故。關於幫新生兒洗澡有很多需要注意的地方，不僅不能獨留寶寶在浴室，連在洗澡的過程中也暗藏著許多意想不到的危機哦！今天就帶來分享「10個新生兒洗澡步驟」，相信學會之後，未來發生意外的機率絕對大幅下降！ （圖片來源：Shnuggle IG） 新生兒洗澡10步驟： 新生兒洗澡步驟一： 洗澡前先準備好臍帶護理包、尿布、沐浴乳、包巾、衣服、大浴巾、小毛巾等，讓寶寶沐浴完就可以直接著衣，以免著涼。 新生兒洗澡步驟二： 爸比媽咪先用手腕內側去試水溫，並用溫度計測量約32～36度。 新生兒洗澡步驟三： 將新生兒以抱橄欖球的方式側抱，抱在一側腋下，並讓寶寶頭枕在大人的手臂上，同側的手支托住寶寶的後頸部，並用大拇指稍微壓住耳朵，以防進水。 新生兒洗澡步驟四： 一手則用擰乾的紗布巾幫寶寶洗臉。注意洗到眼睛時，如果眼睛有分泌物，建議先小心清掉才可以繼續洗臉。順序是從眼睛內側洗到外側，再洗鼻翼與人中、下巴、耳朵等各部位。 新生兒洗澡步驟五： 洗完臉後就是洗頭髮，一樣支托寶寶的手不動，再用紗布巾來擦寶寶的頭髮。可以使用寶寶專用的沐浴乳或洗髮精來清洗頭髮。 （圖片來源：Shnuggle IG） 新生兒洗澡步驟六： 洗完頭髮就可以準備洗身體，寶寶要下水前才需要脫尿布。但打開尿布後，如果看到寶寶大便了，應先處理清潔大便，以免糞便汙染洗澡水。 新生兒洗澡步驟七： 清洗寶寶的脖子，如果有皺摺應輕輕撥開清洗。清洗身體正面的各部位，並且要清洗腋下。至於肚臍雖然可以碰水，但不用特別清洗。 新生兒洗澡步驟八： 洗好正面後，一手仍支托寶寶的後頸部，另一手放在腋下，翻到背面洗。要注意支托力道，不要讓寶寶吃到水。 新生兒洗澡步驟九： 輕輕洗屁股、膝窩、腳底、手指縫、腳趾縫等容易藏污納垢的地方。洗澡基本上可依「發現哪裡漏洗再補洗」即可。 新生兒洗澡步驟十： 將寶寶抱到安全的平台或床上，用大浴巾將身體擦乾，穿衣。 （圖片來源：Shnuggle IG） 新生兒洗澡時間和洗澡頻率 注意，新生兒洗澡時間不可過久，因為洗太久會使水溫降低，尤其秋冬季的水溫會降得更快，為避免嬰幼兒感冒或產生不耐煩，應將洗澡時間控制在5～10分鐘內。此外，因為寶寶的皮膚厚度只有成人的一半，過度清洗反而傷害肌膚，或因此在冬天發生皮膚乾癢情形。如果寶寶流汗不多或沒有因爲喝奶潑濺到身上，冬季時大概一週內擦澡1～5次皆可，夏季則建議一天洗1次澡。 （圖片來源：unsplash） 寶貝的洗澡時光其實也是跟父母親暱的時光，注意安全並好好享受這段時間，也會增進跟寶寶之間的感情喔～ 【延伸閱讀】 嬰兒澡盆怎麼挑？最新15家寶寶澡盆推薦+正確洗澡步驟一次告訴你！ 寶寶洗香香！盤點「寶寶沐浴乳」推薦TOP10，泡沫型液態型都有！ 嬰兒浴巾怎麼挑？精選9款嬰兒浴巾推薦：NIZIO、MARURU通通都有，高吸水性又無染！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #側抱 #寶寶專用沐浴乳 #寶寶洗澡 #寶寶洗澡步驟 #新生兒洗澡 #水溫 

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