走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

失戀是人生中難免的課題，當一段感情結束時不管是提分手的那方，或者是被分手的那方，都有可能會傷心、痛苦，曾經我因為沒有方法，也不知道該如何好好的療傷，畢竟這種事沒人能教你，都是看偶像劇、電影小說等來學習失戀療傷的方式，結果把自己當成最悲情的女主角，所以某次戀愛分手後長達好多年走不出來，不過隨著年紀增長和戀愛次數變多，歸納出一些小tips讓自己走出傷痛和失戀，以下是我快速走出分手傷痛的方法： 圖片來自tvn淚之女王劇照 1.給彼此最後一次機會 給彼此最後一次機會是因為在分手後，情緒通常會處於混亂不清的狀態，難以做出明智和理性的決定。這時候給彼此一段冷靜期，再給最後一次機會，可以讓雙方在更加冷靜和清醒的狀態下，釐清彼此的感受和關係，做出更加明智的決定，無論最終是要繼續在一起或各自前行。 圖片來自tvn淚之女王劇照 2.好好地難過 好好地難過是重要療癒和成長的關鍵過程，以往失戀我都是獨自躲起來難過，為了讓自己看起來很堅強，表現沒有任何事可以讓我傷心難過，但我越是沒辦法釋放自己的情緒越不能走出悲傷。悲傷難過是一種身心在告訴你，現在很難受需要釋放和安慰，並不是弱的表現，所以請好好釋放自己的難過，好好的安慰自己。通過允許自己去感受悲傷和痛苦，我們可以逐漸釋放內心的壓力，找到內在的平靜和安寧，並學會從失戀中成長和學習。 圖片來自tvn淚之女王劇照 3.丟掉、刪除有關於前任的東西 以往失戀走不來有一大部分原因是因為睹物思情，現在對自己的慘忍都是為了未來的幸福，很神奇的是，分手當下我狠下心把前任所有的東西歸還、聯絡方式、照片等全刪除，以往分手想念對方的次數立馬驟減，也會因此少看到有關對方的東西而沒那麼常想起。 清理掉與前任所有相關人事物是為了幫助自己走出失戀，徹底地放下過去的重要一步，刪除所有情感聯繫、清理心理空間，不會再勾起回憶，陷入懷念和傷痛，讓你重塑身份認同，重新建立自己新的身份（你再也不是他的另外一伴）和價值觀，才有精力和時間去投入到自我療癒和成長，並為重新開始一個全新的生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 4.培養興趣愛好、安排假日 兩人談戀愛時可能彼此佔滿了彼此的生活，一分手突然多了好多時間，如果沒有填滿這些時間，會突然覺得很空虛，當時分手的頭幾天我真的很不適應，往好處想，你有大把大把的時間可以做很多事，於是我開始安排運動、追劇、散步、旅行、看書、學習語言等，也因為當時聽了很多關於感情的podcast和書籍才讓我事半功倍走出失戀，重新培養興趣愛好和安排假日也可以療癒失戀創傷、重建自我、豐富生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 5.和家人朋友相處 之前聽過一句話，談一次戀愛可能會失去一些朋友，這時候可以把那些因為當初見色忘有的朋友找回來了哈哈哈哈，失戀時我意識到我在感情中沒安全感多來自於原生家庭，雖然無法和家人達到真正的和解，但我深知自己在感情中個人的問題，告訴自己雖然小時候父母沒辦法給予我當時的需求和安慰，但我現在長大了，我能好好照顧自己安慰自己，把自己當成理想的父母給予我自己的心靈支持。家人朋友在失戀後的陪伴能提供情感支持、安慰和理解，讓我們感受到被愛和被關懷;也可以提供寶貴的建議和意見，不同的角度看待問題，給予我們新的思路和啟發幫助我們面對失戀帶來的挑戰和困難。 走出失戀的10個方法：

台中餐酒館推薦！勤美商圈壺途台日料理半夜2點還吃得到（附菜單

人生難免會做很多糊塗事而感到懊悔 但來 #壺途 吃一頓好料，再喝上一杯酒🍾 及時行樂一下，有效掃掉陰霾欸🧹 「人生難免糊塗，壺途及時行樂✨」 好喜歡老闆為他賦予的意義 #台日餐酒館 壺途stupid 是一棟老宅改建的用餐空間，木製裝潢及植栽空間，外面還擺放一個茶壺🫖 輕鬆能找到這家在勤美商圈附近，卻很清幽寂靜的自在天地。 台日餐酒館的氣息蔓延了整個用餐空間， 我很喜歡台式復古的一些小巧思欸！ 酒吧旁的結帳綠色小檯燈💡 還有「意見接受，態度照舊」讓人會心一笑的招牌我超愛😂 壺途也用了一些茶具做為環境擺設，就連桌上防止衛生紙飄落的物品也選用茶壺造型🫖 有人問：「店裏看起來也沒有很昏暗，桌上怎麼會有蠟燭燈台🕯️」？ 壺途為了滿足各種族群需求，在20:30後會搖身變成昏暗的空間，這時候就會點上浪漫的蠟燭啦～ 也因為20:30後比較昏暗，所以老闆精心設置了兩階段的菜單唷！我今天分享主食類會是在18:00-20:30之間提供！而20:30-2:00會有不同的主食供應，但兩個階段都能喝到酒水啦👍🏻 菜單分享 實際菜色請依餐廳現場提供為主唷✨ 台日美食推薦1:炸牡蠣茶泡飯 $290 ·飲品 +85 ·套餐(小菜/燙青菜/例湯）＋100 ·我全都要 +160 想要及時行樂，所以我、全、都、要 經典日式料理真的是少不了茶泡飯欸！ 我非常喜歡壺途的茶泡飯，冷飯配上比例剛剛好的茶高湯，超好下飯啊！ 其實我平常吃飯一定是要米飯而且粒粒分明的，結果居然愛上了茶泡飯還把整碗吃光光💧真的是比例對了吃起來就對了💯 老闆給的炸牡蠣很巨又新鮮🦪 再配上醃漬蘿蔔、燙青菜和料多多的蛋花豆腐貢丸湯🥹🥹美好的台日料理在壺途就可以一次享用而且是有飽足感的！ 因為全都要，所以配餐還能邊喝葡萄氣泡飲，葡萄氣味有到位，不會覺得水水的🍇 台日美食推薦2: 蔥油拌飯套餐 $168 老闆把這個套餐歸類在小鳥胃專區 但這個套餐我覺得應該會超多人喜歡💕 主食還附小菜、燙青菜、例湯、温泉蛋🥚 拌飯的份量很剛好不會過於大碗，裏面還有萬惡的溫泉蛋可以👇🏻 戳破拌蔥油吃🍚 這個套餐附的小菜-胡麻豆腐 深得我心欸！ 吃起來冰涼又Q彈健康無負擔，是我再訪會想要再吃的那種爽口，大熱天會很開胃！ 台日美食推薦3: 台式炸物拼盤 $320 我必須老實說這邊的炸物，在我吃過的餐酒館裡可能會排名第一🏆老闆有用蒜末跟辣椒炒過炸物，香氣全部鎖在炸物裡，每一種炸物咬下去都是不乾柴又有汁的🤤 裡面放🈶️鹽酥雞、甜不辣、米血、四季豆、杏鮑菇⋯因為壺途每一道料理我都覺得好好吃，不然可能就會聽到我說：欸欸這個炸物是被餐酒館耽誤了嗎！🤭 台日美食推薦4:炸鮭魚排 $160 坊間好像比較少看到有人在賣炸鮭魚排，我覺得很特別所以就點來吃，外面的炸皮不會很油，配著旁邊附的日式美乃滋醬吃起來蠻不錯的～像我這種不喜歡直接吃魚肉的人類也更喜歡炸過的鮭魚排🐟 台日美食推薦5:抹茶洛神磅蛋糕 $160 剛剛開了玩笑說炸物被耽誤..可是可是我覺得甜點也被耽誤了😜 這裡的磅蛋糕我也太喜歡了吧！磅蛋糕體很紮實之外，我好喜歡他的抹茶味喔！苦甘苦甘的味道再帶點洛神些微酸感，合在一起的味道我非常愛欸（題外話：我不是特愛抹茶🍵的人）一樣也是整！塊！吃光光🍰💦 謝謝酒精患者看到最後— 壺途提供了八種調酒系列🍸 完整系列🈶️ 壹（小黄瓜/青蘋果/ 紫蘇/氣泡） 貳（百香果/萬壽菊/伏特加/金萱茶/氣泡） 參（梅子/龍舌蘭/蘋果/番茄/楓糖） 肆（水蜜桃/烏龍茶/菜姆酒） 伍（芭樂/綠茶/白麗葉酒/梅粉） 陸（花生/烏龍茶/萊姆酒/海鹽） 柒（藍莓/蘋果汁/薰衣草/貝禮詩奶酒/琴酒） 捌（葡萄柚/通寧水/金巴利/威士忌/香艾酒） 價錢落在$380～$400左右，我的這杯是貳號$380，大家可以依據自己喜好來點選🍸 除了調酒還有豪格登白啤酒🍻、秘密特調㊙️ Shot、今天只喝一杯（白葡萄酒or紅葡萄酒），如果菜單沒有符合您的需求可以告訴老闆，他們會協助為您特調🥃 最重要的是，來壺途不要裝糊塗 未滿十八歲請勿飲酒/請勿酒駕🚫 還有還有溫馨小提醒🔔 這邊屬於住宅區，請不要因為喝酒就在這邊大聲嚷嚷，會打擾到鄰居唷！ 🙌🏻不需服務費🙌🏻 更多用餐規範請參照店家！ 店家｜@whotoo_stupid #壺途 stupid 📍地址：台中市西區公正路196號 ☎️電話：0978846385 ⏰營業時間 ：18:00-2:00 🤚🏻公休日：二、三 #台中 #台中美食推薦 #台中美食 #台中餐廳 #台中必吃 #台中酒吧 #酒吧推薦 #taichungfood #台中宵夜#台中景點 #勤美美食 #台中西區美食 #草悟道 #taichung #台中西區 #台中喝酒 #台中甜點 #公益路美食#Lai吃台中 #Lai在一起大吃大喝 #台中市 #taichungfood #勤美 #PARK2草悟廣場 #日式料理推薦 #日式美食 #茶泡飯 #台日餐酒館 #餐酒館推薦 #台中餐酒館 #台日料理 

【日本∣熊本】人吉溫泉-翠嵐樓♥Hitoyashi Onsen Ryokan Suiranrou，和洋雙人房，日式早晚餐

文章分享: https://reurl.cc/M4Qbk3 本來想說是不是北海道的跟南九州的旅遊都寫成網誌分享，但我後來想想，星野渡假村的住宿內容跟餐食網路上就一大堆文章，而且YT都有介紹，反而更詳細，所以北海道的我就用PO文方式去呈現我們得入住感受 昨天最後一篇星野微笑海灘PO文後，我就可以著手準備南九州的網誌了，但會以住宿的介紹為優先，其他行程等等用FB PO文就可以了，畢竟有些景點小小的，好像也很難成為一個文章篇幅 南九州五日遊，每一天入住的旅館及飯店都不同，其實我本來就很怕這種歷史悠久的溫泉旅館，因為隔音不太好又燈光昏暗，日式餐食好看但不好吃，可是人吉溫泉的翠嵐樓太優秀了，真的震驚我們，我必須說我對溫泉旅館改觀了 翠嵐樓改裝前我不認識也不知道，2023年2月重新開業，運氣很好日產裕隆有挑到這間，本來打算如果還是很兩光的飯店，我一樣會寫意見表表達我的不滿，沒想到居然是太優秀~~~優秀到我寫需要寫意見表來讚美，滿分+五星好評，哈哈哈 不但房間大，環境佳，餐點也好吃，兒童餐更是誇張，直接給一座熊本城，超帥的，原本不敢泡裸湯的我，也被吸引去泡了，從入店那一刻到離開，我對翠嵐樓的感受都是好的，真的大推~ 如果不是跟團我想我自己也不會有機會來住這了，謝謝陳所長帶我飛~揪咪 文章分享: https://reurl.cc/M4Qbk3 FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰 #熊本#翠嵐樓#人吉溫泉

12星座怎麼安慰朋友?射手帶你出門玩、跟著天秤去放鬆，最有同理心的星座竟是他！

朋友在生活中扮演著重要的角色，當朋友需要安慰時，我們往往希望能給予他們最有效的支持。而根據每個人的星座特性，我們可以更有針對性地給予安慰和支持，讓我們來看看不同星座在安慰朋友方面的表現。 白羊座怎麼安慰朋友 白羊座通常會給予直接而積極的支持，他們可能會鼓勵朋友直面困難，並提供實際的幫助和解決方案。 例如：當朋友失業時，白羊座可能會立即提出協助修改履歷或是安排面試的建議。 金牛座怎麼安慰朋友 金牛座通常以穩定、溫暖的態度陪伴朋友，給予實用的建議和情感上的支持。 例如：當朋友因感情問題而心情低落時，金牛座可能會安排一個溫馨的晚餐，並藉此時機提供理性的建議。 雙子座怎麼安慰朋友 雙子座通常以聰明、機智的方式轉移朋友的注意力，給予實質性的建議並帶給他們更多選擇。 例如：當朋友煩惱工作壓力時，雙子座可能會帶他們去看一場有趣的喜劇電影，讓他們暫時忘卻煩憂。 巨蟹座怎麼安慰朋友 巨蟹座通常以細心、關懷的話語安慰朋友，提供情感上的支持和無條件的理解。 例如：當朋友因失戀而傷心時，巨蟹座可能會用溫柔的言語和擁抱來安撫他們，讓他們感受到溫暖和安全。 獅子座怎麼安慰朋友 獅子座通常以自信、慷慨的態度鼓勵朋友，給予堅強的鼓勵和肯定。 例如：當朋友準備參加一個重要的面試或比賽時，獅子座可能會鼓勵他們相信自己的能力，並給予他們加油打氣。 處女座怎麼安慰朋友 處女座通常提供實際的建議和解決方案，幫助朋友理清思緒，並給予周到的關心和支持。 例如：當朋友遇到工作上的困難時，處女座可能會幫助他們整理工作任務，提供有效的時間管理建議。 天秤座怎麼安慰朋友 天秤座通常以公正、理性的態度幫助朋友分析問題，給予客觀的建議和情感上的支持。 例如：當朋友面臨人際關係問題時，天秤座可能會幫助他們找到平衡點，提供公正的意見並幫助解決衝突。 天蠍座怎麼安慰朋友 天蠍座通常以深沉、真摯的情感和洞察力安慰朋友，提供實質性的幫助和支持。 例如：當朋友經歷失戀時，天蠍座可能會深入了解他們的情感需求，並提供真誠的支持和建議。 射手座怎麼安慰朋友 射手座通常以樂觀、積極的態度鼓舞朋友，給予冒險和探索未知的建議。 例如：當朋友面臨挑戰時，射手座可能會鼓勵他們勇敢嘗試新的事物，並相信一切都會好轉。 摩羯座怎麼安慰朋友 摩羯座通常給予實際的支持和建議，鼓勵朋友堅持努力並尋找解決問題的辦法。 例如：當朋友遇到職業發展上的挑戰時，摩羯座可能會提供實際的指導和職業規劃建議。 水瓶座怎麼安慰朋友 水瓶座通常給予新穎的想法和建議，鼓勵朋友勇於面對挑戰，並提供不拘一格的支持。 例如：當朋友陷入困境時，水瓶座可能會提出獨特的解決方案，鼓勵他們以不同的角度看待問題，並給予支持和鼓勵。 雙魚座怎麼安慰朋友 雙魚座通常以敏感、體貼的方式安慰朋友，給予溫柔的愛心和理解力。 例如：當朋友因為個人挫折而感到沮喪時，雙魚座可能會陪伴在他們身邊，給予無條件的支持和安慰，並幫助他們找到內心的平靜。 不同星座的人在安慰朋友時會有不同的方式和特點，因此了解朋友的星座特性可以更有效地給予他們支持和鼓勵。無論是直接的建議、溫暖的慰藉還是幽默的轉移注意力，都可以讓朋友感受到你的真誠和關懷，共同面對生活的挑戰。 #12星座怎麼安慰朋友 #如何安慰射手女 #如何安慰射手座 #如何安慰牡羊座 #如何安慰金牛座 #如何安慰射手座 #雙子座如何安慰 #巨蟹座如何安慰 #獅子座如何安慰 #處女座如何安慰 #天秤座如何安慰 #天蠍座如何安慰 #摩羯座如何安慰 #水瓶座如何安慰 #雙魚座如何安慰 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【能量調頻指南】4/24~4/30 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/4/24(三)︰自我存在白橋 學習捍衛自己的權益。 今天的能量是一個讓我們學習自信和堅強的日子，因此，請勇敢地站出來，表達自己的意見和需求，特別是在面對挑戰和壓力時，更要以積極的態度去應對，這樣才能夠維護好自己的權益。 #自我存在 #白橋 2024/4/25(四)︰超頻藍手 執行力非常高的一天。 今天的能量給予我們極高的執行力，是一個適合行動和實現目標的日子，因此，請好好發揮你的毅力，所短自己與目標和夢想間的距離吧! #超頻 #藍手 2024/4/26(五)︰韻律黃星星 美麗由自己定義。 今天的能量很能讓我們展現自己的獨特魅力，因此，請自信地彰顯出自己的美好和價值，以吸引來更多的幸福和豐盛。 #韻律 #黃星星 2024/4/27(六)︰共振紅月 堅定的意志有助於提升今日的顯化能量。 今天的能量鼓勵我們要保持堅定的意志，因此，在面對困難時不要輕言放棄，只要你相信自己做得到，你就能做得到的!Fighting! #共振 #紅月 2024/4/28(日)︰銀河星系白狗 愛自己不只是口號，請做出相應行動吧! 今天的能量提醒著我們要好好關注自身需求，而且還要有著積極的行動，因此，請來點有益於身心靈健康的任何嘗試吧! #銀河星系 #白狗 2024/4/29(一)︰太陽藍猴 試著挖掘出平凡中的不凡吧! 今天的能量很能讓我們發現自己的潛力，因此，請放大你的好奇心、用開放的心態去嘗試新事物，也許被平凡所掩蓋的不凡就會讓你捕獲到喔! #太陽 #藍猴 2024/4/30(二)︰行星黃人 好好把握有著四倍顯化能量的今天吧! 今天的能量具有特別強大的顯化力，是一個實現目標和願望的絕佳時機，因此，請好好把握這難得的日子，積極顯化出你想要的豐盛吧! #行星 #黃人 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 【能量調頻指南】4/15~4/21 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 情人節月月有︰星際馬雅13月亮曆的13個情人節和慶祝建議在這裡! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人#書食占卜師

2024 0705 今日塔羅：欣喜者 Rejoicer

2024 0705 今日塔羅：欣喜者 Rejoicer 還在了解AI生成圖的我，在這幾日被軟體平台停止使用權，因我這段時間使用的次數已達最上限，若要繼續使用，需要付費。 還在思考是否要購買，每月的好幾百元對於現無固定收入而言，不低。 可，人，就是這樣雙標。 若這筆錢是花費在我家姪子姪女身上，我卻不覺得這錢花得心疼，反而開心。 難怪我無法財富自由。 因我的思緒總是與有錢人不同，與會注意開支的人不同。 我著重的點老是在於開心與否。 我喜歡像欣喜者那樣，沐浴在喜悅的氛圍裡，沉浸在幸福泡泡中。 我很喜歡姪子姪女們跟我分享所有關於他們的一切。 開心的，有興趣的，興奮的，難過的，不舒服的。 被他們重視，被他們需要的感覺，是滋潤內心的情感，是滋養人生的愛，是豐富生活的能量。 今天的我陪著我的大寶(我的大姪子)，無法實質給予幫助。 畢竟，人生許多重要大事都是只有靠自己去拚搏，努力。 那，我做了什麼呢？ 我在這炎炎夏日早起。 開車載大寶出門。 在他午休時間先找好餐廳等他一起來吃飯。 坐在舒適的冷氣房哩，吃一餐美味、營養又可口的飯菜。 簡單聊著天，讓他可以休息一下。 然後我回到自己的屋子，等傍晚再前往接他一起回老家。 我對大寶說，姑姑過去在人生許多時候都很希望有人可以這樣疼我，呵護我。 但，終究我都沒有這樣的機會。 謝謝你，給姑姑這樣美好的機會，圓了姑姑的小心願。 欣喜者 ~ 不是只有接收，接受。 付出，亦然可享受到愛的喜悅和呵護。 珍惜交心的時刻。 珍惜相知相惜的情誼。 相信直覺與天性。 傾聽女性的意見與感受，因女人的直覺，有時會準得嚇到你。 生命是喜悅的。 若感覺心情是鬱卒或堵堵的，那就，一起大聲唱歌吧 ~ 唱首古老的歌。 唱首心中的歌。 唱首抒發情緒或情感的歌。 唱首直搗你心，直切你情，直中你痛，讓你痛哭流涕的歌。 Tarot for Today, 2024-07-05: The Rejoicer I’m still learning about AI-generated images, and recently, the software platform I was using suspended my access because I reached the maximum usage limit. To continue, I need to pay a fee. I'm still deciding whether to purchase it. Spending several hundred dollars a month is significant for someone with no fixed income. Yet, people are often inconsistent with their standards. If this money were spent on my niece and nephew, I wouldn't feel any regret. On the contrary, I would be happy. No wonder I can’t achieve financial freedom. My thoughts are always different from those of wealthy people, different from those who are careful with their expenses. I always focus on whether something brings me joy. I like to be like the Rejoicer, bathing in an atmosphere of joy, immersed in bubbles of happiness. I love it when my niece and nephew share everything about their lives with me. The happy moments, the things they’re interested in, the excitement, the sadness, the discomfort. Feeling valued and needed by them nourishes my heart, enriches my life with love, and energizes my daily existence. Today, I accompanied my eldest nephew. I couldn’t offer any substantial help. After all, many important matters in life can only be achieved through one’s own efforts. So, what did I do? I woke up early on this hot summer day. I drove my nephew out. During his lunch break, I found a restaurant and waited for him to join me for a meal. We sat in a comfortable, air-conditioned room, enjoying a delicious, nutritious meal. We chatted simply, giving him a chance to rest. Then I went back to my place, waiting to pick him up in the evening to go back home together. I told my nephew that in the past, I often wished someone would care for and cherish me like this during many moments in my life. But ultimately, I never had such an opportunity. Thank you for giving me this wonderful chance, fulfilling my small wish. The Rejoicer ~ It’s not just about receiving and accepting. Giving can also bring the joy and care of love. Cherish the moments of heartfelt connection. Treasure the friendships where you understand and cherish each other. Trust your instincts and nature. Listen to the opinions and feelings of women because sometimes, women’s intuition can be astonishingly accurate. Life is joyful. If you feel down or blocked, then let’s sing loudly together ~ Sing an old song. Sing a song from your heart. Sing a song that expresses your emotions or feelings. Sing a song that touches your heart, cuts straight to your emotions, and makes you cry your heart out. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Rejoicer

好書推薦 ｜好書大家讀｜擺脫欺負自己的壞習慣 想太多不是你的錯

應然思維 : 所謂根深蒂固的想法 一時難以改變或從固有思想不斷從小灌輸後, 長大的畫面思維如" 男生不能輕易掉眼淚" 女生應該要顧家等等 看到這段解說是否有豁然開朗感覺 應然思維( 欺負自己) ; 換個思維 願意接受(糟糕的自己也OK ) 為了接受糟糕的自己 標題打出來很容易,要做到卻很難 !! 若能讓自己從心面對自己 不論好的自己,勝利的自己或者失敗的自己、低潮的自己勇於面對 才有揮別過去的一天 , 不是嗎? 這段話: 將自己的人生經歷,編成一部生命故事 , 每一個階段的你我細細記錄下來, 這些年開始記錄想留著的時刻,無非有天記憶開始無力或者有天離開了, 至少親手打字保留當時情緒紀錄下來,可以陪伴著失去記憶的自己 或者離開後家人想念時可以看看 為了不被任何人討厭只好盡量可能配合別人 在乎別人或家人對自身看法而努力配合每個需求, 卻不會適時表達不滿而忽視讓自己內心不斷彭湃累績怨氣 ,對吧? 試著關注自己當下心情 , 試圖打破每一道每一個人需求 先把自己放在第一位,勇敢對於不想要的提出拒絕 面對自己內心真正意見 不討好別人 被網站社群牽著鼻子走嗎? 社群成為生活不可或缺的各種資訊來源,如美食、旅遊、廣告下標 諸如此類從原旨為記錄分享生活紀錄換開始比人氣、讚數、流量 逐漸迷失在網路虛擬世界 變形的人像 修飾過多換臉的頭像 Clear 也對此深信不疑? 當大家看到本人與社群不同時是怎麼想的? 接觸幾年下來 Clear規律時間發文 ,其他時間不多看也不過多回應 讓自己不要深陷數字與修圖修到爸媽不認識的虛假讚美中度過光陰 這本讓我最有認同感地方: 為什麼記性這麼差....... 如果把腦力用在別人身上,能用在其他地方的記憶體容量會減少 如此一說,證實若要減少工作上或記憶上斷斷續續 先把大範圍-中範圍-到一周記計畫該做的事宜 寫下貼在明顯地方 Clear 間接努力讓自己不分心下設定時間內做完一件事 書籍介紹: 本文節錄除閱讀心得外文字引用 作者：Cocology 擺脫「欺負自己」的壞習慣

【盧恩符文】生日在3/21-4/20集合！從本命盧恩符文，看出自己的個性與特色

盧恩符文是北歐神秘學的工具之一，擁有悠久的歷史和典故。人們不僅用它來占卜，還用於各種魔法和祝福儀式中。每個符文都有不同的特質，就像每個人的個性一樣。現在讓我們一起探索每個符文在生日對應時的性格和特點。 以古典占星來一起探討星盤中的奧秘，盧恩符文的解讀人生顯化課題。 本命盧恩符文—牡羊座。由三個符文，分別代表了牡羊座生日的不同時間段和能量。 Berkana 符文 時間：3/21~3/30 這個符文銜接雙魚座與牡羊座，代表著母性的能量、富有生命力以及療癒蛻變的過程。對於牡羊座而言，這段時間是一個充滿著柔軟、溫暖和內在成長的時期。它提醒著牡羊座要保持開放的心態，接受生命的變化，並用愛與理解來療癒自己和身邊的人。 【更多古典占星知識文章】 Ehwaz 符文 時間：3/31~4/13 Ehwaz符文代表著夥伴、速度、行動和變化。這段時間對於牡羊座來說，是一個探索新領域、學習新技能和挑戰自己極限的時期。它鼓勵著牡羊座勇敢地追求夢想和目標，與他人合作，共同創造出更美好的未來。 【更多占星盧恩占卜文章】 Mannaz 符文 時間：4/14~4/20 Mannaz符文銜接了牡羊座與金牛座，代表著人、智慧、合作、人際關係和人類學習的能力。這段時間對於牡羊座來說，是一個理解人類和社會、加強人際關係和溝通的時期。它提醒著牡羊座要善於與他人合作，尊重他人的意見，並通過分享和交流來實現自己的夢想和目標。 【更多占星盧恩符文文章】 牡羊座的熱情勇敢、上進積極、療癒合作與創造力顯示了牡羊座的性格特點。 【查看關於牡羊座的勇氣語錄】 你的按讚&追蹤都是對於惠嬪最棒的鼓勵Facebook & @popdaily : 惠嬪占星 Instagram &Threads : Miniworld612 歡迎到各社群媒體追蹤分享各類型文章 古典占星｜盧恩占卜｜社群媒體合作歡迎預約❤️

員林咖啡廳推薦：秋瀾號 咖啡專賣所，在這裡可以品嚐到有溫度和故事的自家烘焙極品咖啡，以及美味甜點，咖啡愛好者必收藏！

位在彰化員林大同路二段上的「秋瀾號 咖啡專賣所」，由一對年輕情侶所經營，老闆和闆娘皆為員林人，離家念書工作了近十年，因熱愛咖啡也深愛家鄉，決定把咖啡帶回員林，在自己的家鄉開一間自己的咖啡店。店裡販售的咖啡品項有義式咖啡也有單品，咖啡皆使用自家烘焙的咖啡豆，有深焙、中焙和淺焙供挑選。除了手沖咖啡深受在地人喜愛，店內的甜點也很相當有水準，尤其是招牌提拉米蘇，保證一吃就愛上！ 「秋瀾號」-寓意由來 以下文字轉自「秋瀾號 咖啡專賣所 FB」的文章： 「秋瀾號」寓意為一艘船，期許帶著希望出發，載回滿滿的收穫，分享美好的事物。「秋瀾」二字，概括了我們做的事，微分拆解後「禾」「火」「水」「闌」，「禾」是農作物，在這裡我們代表咖啡生豆，經過我們拿進門後挑揀，就是「闌」，再以「火」烘焙，最後以「水」萃取，就是你喝到的一杯咖啡。 艾咪很喜歡「秋瀾號 咖啡專賣所」，不論是店內的環境、空間的配置、營造的氛圍、親切的服務等，整體都讓人感到很舒適溫馨且放鬆。因此回家後又滑了一下店家的FB，想多了解這家店，於是讓我找到了店名的寓意和由來，看完後又讓我更喜歡這間咖啡廳了！ 「秋瀾號」-店內環境 「秋瀾號」店內空間寬敞明亮，座位區有一般桌椅區、沙發區、吧檯區，還有高腳長桌區。除了座位區外，店裡頭還有自家烘豆所使用的各種烘豆設備等。店內座位區不少，同時又擺放許多烘豆設備及佈置裝飾等，但整體空間卻不會讓人感覺到擁擠，反而有種無拘束且舒適放鬆。 一旁也有擺放自家烘焙的咖啡豆及耳掛咖啡包，有深焙、中焙和淺焙供挑選，也可以混搭購買。艾咪和先生離開前又帶走了30包耳掛咖啡，喜愛咖啡的朋友一定要來品嘗他們家的咖啡！ 「秋瀾號」-Menu 「秋瀾號」低消是一杯飲品。店內主要販售單品黑咖啡、義式咖啡及少部分茶品。店裡販售的咖啡皆是使用自家烘焙的咖啡豆，有淺焙、淺中焙、中焙和淺焙供挑選。甜點則有戚風蛋糕、提拉米蘇、可頌等品項。甜點的部分則是以當日現場公布的為主，甜點品項數量有限賣完就沒囉！ 「秋瀾號」-美食介紹 以前很怕喝到很酸澀的咖啡，因此不怎麼愛淺焙咖啡。長大後開始漸漸喜歡上有著淡淡水果香氣且帶有一點果酸的淺焙咖啡，於是在menu上看到這款風味的介紹，毫不猶豫選它！這杯選擇做冰咖啡，聞得到淡淡的果香，喝起來酸味不會太過酸澀，反而口感溫和柔順，酸甜比例適中，讓人會想一口接著一口細細品嘗。 回家上網查才發現原來艾茵赫特莊園扮演著中美洲精品咖啡的先驅，且是首批專注在單一品種生產高品質咖啡的莊園之一，更在Cup of Excellence競賽中，18年內贏得了27次獎項，成為全球咖啡愛好者所矚目的焦點。 這款咖啡豆是「秋瀾號」2024的新年配方豆，這杯我們選做熱的咖啡。這款因為是水洗，果酸味會再明顯一些，酸度也會再多一點。不過因為熱飲，整體喝起來不會過於酸澀，口感較乾淨清新且平順。 艾咪好愛茶類的蛋糕體甜點！淡雅清香的金萱茶蛋糕體，搭配香醇的鮮奶油，口感綿密濕潤不甜膩，再配上新鮮脆甜的綠葡萄，讓整體風味變得更加清爽美味！ 艾咪很喜歡「秋瀾號」的這款大人系提拉米蘇，有著香濃的咖啡和酒香氣，底層是吸附滿滿Espresso的手指餅乾，偏溼潤的口感，但又不會太過軟爛，搭配馬斯卡彭餡，和表層的苦甜可可粉，層次感豐富且不會過於甜膩！外表看似普通，味道卻相當迷人！ 「秋瀾號」-評價 若有人詢問員林推薦的咖啡廳，艾咪腦海中第一個出現的肯定是「秋瀾號 咖啡專賣所」！不論是店內的環境、氛圍、服務都給人一種很舒適放鬆的感覺，提供的咖啡和甜點也都相當有水準。特別是他們的咖啡，品嘗過後真的會愛上且懷念！強力推薦喜歡單品咖啡的朋友，有機會到員林走走，請記得上「秋瀾號」喝杯咖啡！ Info. 📍 店名 │ 秋瀾號 咖啡專賣所 🏠 地址 │ 彰化縣員林市大同路二段129巷27弄6號 🚫 公休 │週二公休，其他休息日每月皆會在在IG公布 ⏰ 營業時間 │ 12:00-18:00 📢 備註 │ ▾低消一人一杯飲品 ▾客滿時用餐時間為90分鐘 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 服務：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦! #彰化美食 #彰化單品咖啡 #彰化甜點 #員林單品咖啡 #員林美食 #員林甜點 #自家烘焙豆 #手沖咖啡推薦 #秋瀾號 延伸閱讀 懶人包推薦 其他美食推薦

【書籍】《與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣》｜學會與自己相處、勇於打開自己的心

《與孤獨共處》這本書是我剛好處於覺得自己很孤獨時，路過一家二手書店看見的，說巧不巧剛好這本書的書名一下子就吸引了我的眼光，平時我對於這類的書籍較會跳過，也許當下真的很需要有人當頭棒喝跟我說孤獨又如何?所以翻一翻內頁後就買回家看了。 不過這本書確實有些想法有顛覆我對孤獨的想法，在這之前我認為孤獨就是一人的修練，所以要不斷的訓練自己，讓自己隨時一個人時不覺得孤單，或者是要常常與自己對話、了解自己等等。確實有些既有的想法與本書一些概念相符，不過讓我比較訝異的是有幾點很難讓我一下子理解這跟孤獨真的有相關嗎? 比如，學會依賴他人這點，剛開始看到時大驚，這哪裡孤獨了?往下繼續看下去才慢慢體會到，真正的與孤獨共處並不是單就一個人時就是這樣的狀態，而是可以很坦然的面對自己，或甚至是適時的依賴其他人(信任其他人)，而不是我想像中的學習孤獨就是要任何事情都自己去完成。 《與孤獨共處》其實更像是了解自己的方法，並且與身旁的人保持友善互有連結的關係，擁有良好的人際關係這層基底，與自己相處時會更有餘韻且更舒服。 看完這本書確實有種原來孤獨並不是一直說服自己一個人也很好，或是要好好練習獨處等等，而是擁有良好的人際關係、適時保有自我空間、開放接納別人的意見、隨時柔軟的身段，這些都可以讓自己更可以在面對自己或他人時更加自在。 如何的面對他人，同時也反映到如何面對自己，所以需要他人時可以適時地發出訊息，不想參與時禮貌的表達。擁有自己的好朋友、不刻意堅持著無謂的堅持，才能更容易走進自己，也能在孤獨時不再感到孤單，而是更能順心而愜意。 書籍資訊 書名: 與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣 (木馬文化出版) 原文書名: 孤独と上手につきあう9つの習慣 作者: 和田秀樹

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