如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

其實我也有脾氣好嗎！擁有一張超NICE好人臉的你絕對會有這18種小困擾

好人臉雖然是好事，但也有說不出的困擾，因為人難免會先從臉，來評斷一個人的個性與取向。像我明明喜歡R&B，但別人以為我喜歡古典樂，明明超愛開車，但別人以為我弱到沒駕照？這時候就想大叫，外加翻全白白眼。 1.每個人看到你都會說「嗨！」 ​（圖片來源: static.fjcdn.com） 2.別人以為你對他有意思，但其實你根本不想理他。 ​（圖片來源: mrwgifs.com） 3.公共場合裡，大家都選擇跟你坐。 ​（圖片來源: cdn29.elitedaily.com） 4.人們總期盼你做最正確的事情。 ​（圖片來源: media.giphy.com） 5.當你有強烈的意見要表達，大家會覺得怪怪的，想說怎麼可能？！ ​（圖片來源: cdn4.teen.com） 6.說露骨的玩笑，大家總會用吃驚的臉看著你。 ​（圖片來源: media.giphy.com） 7.常常有人想擁抱你，就算你根本不喜歡。 ​（圖片來源: ak-hdl.buzzfed.com） 8.要非常努力，才能達到稍微酷一點的境界。 ​（圖片來源: ak-hdl.buzzfed.com） 9.人們常找你問路。 ​（圖片來源: 38.media.tumblr.com） 10.小孩子都愛你。 ​（圖片來源: reallycutestuff.com） 11.陌生人總愛叫你甜姐兒。 ​（圖片來源: media.giphy.com） 12.當你參與體育性的競賽，大家都會感到驚訝。 ​（圖片來源: ak-hdl.buzzfed.com） 13.大家都比較相信你。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 14.常被拿來與卡通人物或動物做比較。 ​（圖片來源: www.freeallimages.com） 15.當你生氣的時候，大家都不相信。 ​（圖片來源: www.fireflydaily.com/） 16.對方通常都不敢相信你要跟他們分手。 ​（圖片來源: lh3.googleusercontent.com） 17.臉頰笑到痠痛的感覺，你非常熟悉。 ​（圖片來源: 33.media.tumblr.com） 18.人們以為你心情一直都很好。 ​（圖片來源: www.picgifs.com） 資料來源： .buzzfeed.com

十二星座十月星運

10/3日食天秤座 日月水合相天秤 日食是超級新月,象徵新的開始,也是生命中有些必需清理的人事物, 會在此時讓你強烈感受到結束或者有新的局面出現, 尤其這次落在風相和人際關係和溝通想法有關,合相南交點也代表過去沒處理好的事情,尤其和人有關的事,在這時讓你在此時付出代價。 水星的合相也代表你會收到有關人際合作方面的好消息,或者壞消息 就看你之前種的是好因和壞因 如果你有行星落在牡羊,巨蟹,天秤,摩羯10-12度,感受會更強烈 日食加上十月星運 上升十二星座重點方向分享 上升巨蟹 家庭關係的改變,或者你一直以為安全如家人的關係也可能在此時發生變化, 四宮也和如何結束一件事有關,也許你很想結束某些事和人的關係,這之日食也可以和平順利的幫你結束了哦。 上升天蠍 開啟內在心靈的探索,你和內在靈魂的關係,會有不同以往的模式,通常上升天蠍就是個直覺感受力強大的人,這波日食讓你對靈性的連結更強大直接,不適合你的靈性團體或者相原先身心靈相關領域的人會有一波大改血,你會重新找到適合自己的心靈夥伴。 上升雙魚 你和另一伴或者他人共享的資源會有一波變動, 不適合的商業經濟活動的夥伴會在這段時間自然的終止關係,親密關係也有新的模式,有投資任何的金融產品請要留意是否有上升劇烈的浮動。 上升雙子 才華的展現,有可能發現自己有某項天賦被激發出來,,讓你看到原來自己也有這樣的天份,又多了條斜槓事業 感情也會有新的消息,有可能是努力很久的追求有了結果,或者和平結束都有可能,但都會在戀愛的課題中讓自己有更新的領悟。 上升天秤 重要目標的結束和更新,努力很久的目標會有個結果,不論是不是讓你滿意,你都會覺的到此為止,會朝另一個方向前進,而且是和之前完全不樣的圈子,有很機會在你想不到的地點,讓大家看到你的另一面,會有前進的方向中收到意想不到的消息。 上升水瓶 有機會在出國結交到好朋友及能對自己有益的人脈也可以藉由旅行認識不同文化背景的朋友,拓展自己人生的視野,再來這也是學習高深學問的宮位,想學習專門技能是有機會遇到大師級的老師教導,但也要留意和目前老師們的關係。 上升金牛 日常生活的改變從飲食、生活習慣、生活中的例行工作,也許你也想刪掉某些不適合再繼續的工作,或者習慣的改變,你會開始注重身體和工作的平衝,別讓身體過度負荷是你開始重視的,還有工作中的夥伴關係也會有新的調整,不適合的人自然會離開,如果你有期待生活或者工作中的消息,這個月是可以收到的哦。 上升處女 對金錢和物資的追求有轉換和改變的契機,但也要看你之前努力,有可能獲得一份更高收入的賺錢機會,也有可能是你決定轉換賺錢的方式,你會在此結交到幫助你經濟的朋友或者更多資源的人脈,如果你很積極要賺錢,請留意金錢的各種消息,會為你開啟另一條生財之路。 上升摩羯 事業上有機會獲得令人讚賞和讓大家看到的地位,再來有機會認識在社會上更高層級的人物,藉此有機會讓你在事業上更上層樓,但也有可能你跳到一個新領域重新再打造自己的事業王國,但無論如何把事業上的人脈經營好,對你都是加分的,本月會為了事業而和更多人交誼和連繫。留意事業各種訊息讓你可以掌握更多機會。 上升牡羊 親密關係和合作關係的轉變,也有機會認識新的伴侶,但社交人脈圈有可能汰舊換新,離開熟悉的社交圈子,再跳到新的人脈圈是有可能的,本月很有機會認識不少有身份地位的人,藉此建立重要又有安全的聯盟關係,要會有愉快的交流和順心的溝通讓你找到適合的夥伴,這個月多出去各種圈子和大家交流和聯誼吧, 上升獅子 如果時間可以安排個短期旅行,會有想不到的收獲,讓生命有更多驚奇的發現,本月和兄弟姐妹有很多的交流甚至有可能一起出遊和合作事業的可能哦,本月很容易成為朋友和手足間的意見領袖,也就是說很多事他們都想找你商量,會是忙著回覆各種訊息的一個月呢。 上升射手 上升射手原有的社團好友圈會有翻天覆地的改變,也許加入了令人想像不到的社團,社群認識了一群三教九流朋友,參與各式各樣的活動,本月會是活躍在各種社群活動中,你也可能 成為某個社團組織的領導人帶領大家往目標前進中,也會很需要多方連繫會友,及變成社團的對外發言人,再來本月是上升射手的許願月,日月落入十一宮,許個對未來期許的願望吧,會心想事成的。

有個比我大一屆的學長，我很喜歡他，可是他卻不知道，甚至有可能

有個比我大一屆的學長，我很喜歡他，可是他卻不知道，甚至有可能已經忘了我這個人。 我等他已經一年又五個月了，但我最近好像也對班上的一個男生產生好感，其實我很緊張，因為我也放不下學長，說實話，也許我真的累了，但我就是捨不得，好不容易遇到一個各方面都感覺近乎完美的人。 朋友也建議我，喜歡就去追（她指的是班上的男生），不要等真的錯過了才在後悔，她還說而且那學長在外的很多評價都是個性太冷，這樣的人，不好追。 但好像只有我知道，學長對我的意義絕不只是一個喜歡到願意等了一年多的人，他同時也是我與某些回憶的連結點，放棄他，對我來說也是放棄那些回憶。 老實說，剛開始認識班上那個男同學時我是告訴自己，要麼，熟到變成非常要好的朋友，好到不可能會有什麼除了朋友之外的想法；要麼，永遠都不要熟，反正只要同班一年。理智上，我的意志算很堅定的，可是我發現最近我感性上好像漸漸不受我控制了…… 我該怎麼辦？可否給予我一些意見？ 我這樣算渣嗎？

可以提一些意見但不能真的管啦哈哈哈

跟她在一起就是輕鬆自在沒煩惱，想當個令人零壓力的Chill girl就這麼做！

有一種女孩，我們會用隨和圓滑、無憂無慮、悠閒來形容她。妳可能可以想像但卻不知道她實際是怎麼樣的人，她可能就是在課堂上做在妳後面、聚餐聯誼時會一起談天的存在，而這樣讓人不會有壓力的人我們就稱為”chill girl”。如果你還無法確定，只要擁有以下七個特點，她就是妳。 1. 如果妳在過去的幾個月裡說出了”等一下，明天是xx節日嗎？”這就表示這篇文章是獻給妳的。平常妳喜歡去發揮妳的創意，總是會做一些特別的小禮物送給別人，為了特別的日子，製作專屬的物品，讓妳和別人不一樣。 2. 打扮的稍微不一樣就被說”妳好可愛！妳要去哪裡嗎？” 平常上學總是穿著簡單的寬鬆t-shirt和牛仔褲，只要哪天突然心情好，想要認真穿個好看的襯衫加上比較有氣質的裙子，就會被稱讚並問說是不是要去約會阿、今天要去哪裡嗎等等，其實妳也沒有什麼特別的事，這些問題妳也不知道該如何回答了。 3. 比起舒適的室內，妳更喜歡走出去接近大自然 一直待在有冷氣的室內，聽著課堂上的報告，不知不覺的妳就會開始失焦出神，這時候你想要撇下課本，去戶外散步，呼吸新鮮的空氣，看看藍天白雲享受陽光。 4. 到一個聚會被問”妳看起來不太像會來聯誼的女生欸” 嗯….你已經不知道要怎麼回答這個問題了，還好妳身邊有許多的知心好友支持著你，並如數家珍般的說著妳的優點，製造許多的機會讓妳成為一個女孩中的女孩。 5. 身邊的男生好友多過女生好友 雖然並不是故意的，但是男生朋友就是比女生多。妳並不是覺得女很戲劇化或許多小眉角，只是很多時候妳大剌剌的個性，就是會讓男生很容易跟妳變成哥們。 6. 常常聽到”我們覺得妳不會介意” 當與朋友出去的時候，你總是覺得順其自然，不會太干涉計畫，反正他們決定就好。有時候他們會問你，但他們也覺得你應該不會有什麼意見或反對。 7. 被誤會妳認為這樣就好了 這可能是平常最容易被誤解的，雖然我們很不拘小節且看起來天天都很開心樂觀，但這些並不會阻止我們去追求我們的目標、事業、個人價值。我們這樣的”chill”的特質可以變成強烈的決心去讓那些重要的事情成真。 （圖片來源all by : www.pinterest.com/ ） 資料來源： theodysseyonline.com/

真的好無助 好難過 因為沒有兄弟姐妹 所以只要有心事 就只能

真的好無助 好難過 因為沒有兄弟姐妹 所以只要有心事 就只能往心裡吞 可能我還沒找到能真正敞開心胸的朋友吧 當看到別人的爸媽都以也們的小孩為傲 而我爸媽卻一直嫌棄我 把我罵的狗血淋頭 真的讓我很受傷！ 當我想要得到讃美 結果卻沒有 當我真的努力過 卻被說都在混 當我試圏想跟他們溝通 意見卻都不被採納 種種原因都譲我對這個家産生怨恨 當我真相相信我媽支持我讀高職 而感到窩心時 不知道為什麼我爸開了個頭 她就往他那邊跑了 不再支持我 反而說我只會更堕落下去而已 聽了那些話 不知為何 感覺心被一巴很利的刀刺了 突然 心好痛好痛 覺得好寒酸 也許…我真的沒有被認可的權利吧 15歳，應該正是人生最青春的年華 是人生旅程的剛開始 為什麼在我身上都覺得已經是結束了 好難過……好難過……真的好難過…

適當的在意是愛妳，過多的干涉是控制，最重要的還是要尊重女方的

適當的在意是愛妳，過多的干涉是控制，最重要的還是要尊重女方的意見

真的是你們太無聊，石器時代的男孩們，女孩不想找你逛街絕對是你犯了這9大錯誤！

有些時候就算是女朋友也不會想找男友逛街，真的是因為有些男孩真的還活在石器時代裡，他們真的就是穿著衣服拿手機的類人猿，今天就來列出在這之外九個原因究竟是為什麼女孩會不想跟石器男孩來一起逛街，除了你們真的太無聊之外，就是我們真的已經有點心灰意冷了。 他們只分的出來衣服的顏色不一樣 先生你知道除了顏色之外還有風格剪裁穿搭嘛，不然至少也要分的出來M號跟L號的差別吧，還是你們真的覺得衣服就是好穿就好了? 好看跟適不適合真的很重要阿!!! 在需要他們給建議時他們都只會說你喜歡就好 在我們開心的拿著衣服對著你們詢問意見時永遠只會微笑的說「你喜歡就好」接著低頭滑手機，到底是有多想表現的大方，其實就只是你們沒興趣而已不 要 在 那 邊。 所謂的逛街就是一條路走完就這樣 拜託~逛街就是要走遍各種小店然後進去看看挖寶阿，為什麼男孩永遠覺得走完就沒事了?? 不然我們就乾脆去隔壁公園散步就好了阿。 非常討厭進美妝店 有些石器時代的男孩們依然會覺得進美妝店是一種很娘的行為，不知道現在保養是全世界人類的任務嘛?? 稍微update一下好不好。 他們眼裡除了旁邊的正妹之外不會有其他東西 正所謂得不到的永遠最美，而他們在這時候還會跟你提起他那簡陋的可以的穿搭學問，而且基本上就以穿的越少越好。他們的價值觀真的還停留在石器時代裡。 永遠只會低頭滑手機也不會開話題聊天 更不會看狀況的男孩們還會直接戴上耳機，滑手機也是在跟別的女孩聊天，我還真希望那位女孩可以直接live現在的你到底有多無聊還硬要在訊息上裝幽默。 不懂女孩之間的幽默 女孩之間的幽默真的是逛街必備的東西，但他們除了不懂之外也沒打算理解，更機車的還會打斷話題說他覺得不好笑，真的不好笑的是你ok~? 眼裡除了正妹之外就是食物 他們的人生除了打獵之外就是生火烤食物，但現在是幾世紀了你們到底是多麼不想進化? 今天是他約妳出來的 如果前面都還好soso，最後一點絕對是點燃女孩憤怒之火的原因，明明就他約我們出來的，但還真的約出來就可以了嘛? 如果你還在這樣的狀況之中就修怪女孩們離你越來越遠，我們真的已經心灰意冷了。 ​（圖片來源: favim.com） 以上就是石器男孩們所犯下的罪，不要以為長的帥就什麼可以，那萬一你今天長不帥至少要懂點與女孩相處的方式阿!!! 難怪女孩們最後都會不理你又或是乾脆找甲甲，傳統的大男人主義已經是現在全世界女性的敵人ok，男孩們真的要做點功課阿!!!! 資料來源： 整理報導

別再怪水星逆行了！揭露12星座不滿意現有生活的核心原因！其實原因都在你自己身上啦

無論是誰，都有不小心就陷入低潮的時候，難過和低落的情緒總是會不小心就把我們拉入死胡同，這種時候不管做什麼都不順遂，但你知道嗎？其實有時候不是運勢不好，核心的原因其實都在我們自己身上！如果你最近也不小心鑽進了牛角尖，就快點一起來看看你不滿意自我生活的根本原因！找到了原因才能真正解決這樣的狀況！ 牡羊座：沒有挑戰性 對於勝負欲強盛的羊兒來說，安逸的生活對別人而言可能很美好，對牡羊座而言卻顯得太過無聊，沒有挑戰性的生活會使你感到害怕，雖然也不是非要與誰競爭不可，但失去目標更可怕，那會讓他完全失去原有的熱情，自然就會不小心掉入了低落情緒的死胡同。 金牛座：沒有正確的審美觀 別以為這看起來很膚淺，對牛牛來說，他的世界的美觀與否是很重要的！如果別人的審美觀不夠正確，會很容易影響到他的情緒，更別說那個人也許還是自己很重要的人。其實親愛的牛牛，你可以當個領導者，或者乾脆忽視這一切，專心地打扮自己，或者好好地布置自己的房間，這很簡單就可以改變你的情緒，使自己變得正向，自然也會吸引好事發生囉。 雙子座：你沒有方向 雙雙的腦袋總是特別複雜，因為他們的靈魂有兩個，所以有時候就連他自己也不明白自己的下一步確切到底是什麼？就算他們很清楚自己要得是什麼，卻常常為了達到目標的路途而迷惘，這種時候他們就特別容易亂想，外表樂觀的他們其實底子裡有不為人知的悲觀，鑽牛角尖是他們的強項，但這時候其實你只需要安靜地坐下來，好好地思考，自己要得究竟是什麼，又該怎麼得到？相信聰明的你一定會想到的。 巨蟹座：你周圍錯誤的人 蟹子們是很敏感的一個星座，他們特別容易受到周圍的人的影響，這一點非常地貼心，卻也同樣很致命，尤其當身邊的人其實可能都是觀念錯誤的時候，那就會讓蟹子們非常地痛苦。其實親愛的，你應該學會尊重自己的意見，你身上堅硬的殼是為了保護你柔軟的內心，不要輕易就讓那些話刺穿了防備，試著忽視那些不正確的意見，多愛自己一點吧！ 獅子座：你還沒有開發你的自我意識 其實獅子座是個很少有低落情緒的人，當他們足夠認識自己的時候。但這也是個很棘手的狀況，因為那表示你常常會不小心就沾沾自喜，卻忘記了你應該要不斷進步，所以當你發現別人在不知不覺中就超越你的時候，你就會不自禁地害怕。 處女座：太過在意別人的看法 處處外表看似強勢，但其實內心非常纖細，完美主義讓處處對於他人對他的看法非常重視，但每個人不管做得多好，其實都很難管住別人的嘴，所以試著接受這樣的現況吧！不要再因為別人而讓自己不開心了，其實你非常棒的！ 天秤座：愛情與工作間的不平衡 天秤座的代表符號就是一個秤子，所以他們非常重視平衡這件事，而秤子這輩子最關心的就是兩件事：他們的工作和他們所愛的人。他們看似花心，可一旦愛上了，就會真心誠意地專情一輩子，所以對他們而言，在工作與愛情之間的平衡就很重要了，一旦有任何一邊佔的比例太重都會使他感到不快，只能說是秤子畢生的習題。 天蠍座：無法控制自己的看法 無法否認地，蠍子多少都有點控制欲，所以也多會對自己的看法最為重視，但先入為主的觀念卻是最可怕的，有時候一些衝動的想法會讓你變得很可怕，所以一定要學會控制自己，而不是被自己的想法所控制，那樣才能真正地成為自己想要成為的人。 射手座：不夠努力 射手座其實蠻知足的，但如果會對自己的生活感到不滿意，多半是因為自己也知道自己不夠努力，不過那是因為你覺得再努力也不一定可以得到自己最想要的，就像你同時想要安穩和冒險，但你不相信那是會存在的一樣，其實有時候嘗試之後才會知道結果，所以不妨踏出步伐試試看吧！ 摩羯座：沒有達到想要的目標 其實對於務實的摩羯來說，幸福很簡單，就是能有一個快樂的家，一個愛自己的另一半，一份穩定的工作，反之，如果沒有這些你想要的條件，你就會覺得自己有點缺憾，其實你已經很棒了！很多事情可以慢慢努力，不要把自己逼得太緊，才會更快樂。 水瓶座：沒有野心 瓶子很渴望成就感，但是現實卻始終很殘酷，所以不一定可以給你你所想要的一切，我們都無法否認現實都將我們的夢想磨成了碎粉，所以久而久之我們就會忘記了自己的目標。但你的幸福卻始終應該來自於你的工作與思想，如果阻斷你的夢想，會讓你非常痛苦的。 雙魚座：你沒有發揮創意的平台 要知道，魚兒是多麼的浪漫啊，所以他們天馬行空的想像力也不是蓋的，對魚兒來說，表達自我最好的方式，就是透過自己創造的東西，無論是藝術或是寫作等等的方式，但如果連這樣的發揮平台也被剝奪，那就會使魚兒非常地難過。說到底，其實魚兒很可愛，只要有可以發洩的管道，情緒也就會隨之而去的。 看完自己對現有生活感到不滿意的核心原因後，你找到屬於自己的解決方式了嗎？如果有的話，希望你可以在看完文章之後，真心開始快樂起來，不要再被悲觀綁架囉！ 

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如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

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別再怪水星逆行了！揭露12星座不滿意現有生活的核心原因！其實原因都在你自己身上啦

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真的好無助 好難過 因為沒有兄弟姐妹 所以只要有心事 就只能

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真的是你們太無聊，石器時代的男孩們，女孩不想找你逛街絕對是你犯了這9大錯誤！

別再怪水星逆行了！揭露12星座不滿意現有生活的核心原因！其實原因都在你自己身上啦

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真的好無助好難過因為沒有兄弟姐妹所以只要有心事就只能