帶小孩搭乘長途大眾運輸前，6項前置準備做好做滿！一路安靜不是問題～

學齡前幼兒因仍在學習社會化，同理心的發展也尚未完備，因此不像大多數的成人能夠很清楚地理解「什麼時間絕對不能做什麼事」，在公眾場合便可能因太興奮大聲說話、因無法隨心所欲而委屈大哭等等可能令他人感到困擾的事情，常常使家有小小孩的爸媽感到一個頭兩個大！而爸媽非得帶著小小孩搭乘長途大眾運輸出遠門時，又該做些什麼才能盡可能避免孩子影響他人？以下提供6項前置準備給大家參考。 （圖片來源：Pexels） 一、反覆多次事前叮嚀，給予心理準備 學齡前幼兒是很喜歡「秩序感」的，所以當事情突然有變數的時候，孩子可能會因為事情不如預期而感到慌張、難以接受，情緒便跟著亂糟糟。像是帶孩子到公園放電，孩子正在興頭上時，家長的一句「時間到了，該回家囉！」就可以讓孩子立刻崩潰。搭車或搭飛機對孩子來說，雖然一開始乘坐時會感到很新奇，但若是長途搭乘，對坐不住的孩子來說可就是酷刑啊！因此，從出發前一週開始就每天提醒寶貝這天要搭長途運輸，給予孩子足夠的心理準備是必要的喔！ 二、帶幾本孩子平常愛看的繪本 有趣的繪本對愛看書的孩子來說，肯定是最棒的「安靜神器」！平時與孩子進行親子共讀的時候，不妨多多觀察孩子是否有特別喜歡的幾本繪本，這些繪本在必要的時候，可是能成為哄小孩神隊友喔！不過，若是該繪本的故事內容會讓孩子情緒激動或過於興奮，可能就不那麼適合了，還是需要視孩子的反應來挑選。 （圖片來源：Pexels） 三、帶上孩子熟悉的安撫娃娃或安撫巾 三歲以下的孩子，因為普遍專注力並不高，專注的持續時間也不長，因此要靠繪本來讓他們穩定下來會比較困難。若是孩子平常有自己習慣的安撫娃娃或安撫巾、「小被被」等，可以在出門時一併帶上，讓孩子在長途旅行時有個令他熟悉又安心的陪伴，情緒將會穩定不少唷！ 四、上車／登機前先把孩子體力消耗完 許多家長為了讓孩子晚上能早點睡覺或順利睡過夜，總會在寶貝睡前幾小時想方設法消耗孩子旺盛的體力，這樣的方法在搭乘長途大眾運輸前也有效！爸爸媽媽們可以在搭乘前先想辦法讓孩子消耗體力，或是在出遠門前一夜稍稍拉短孩子的睡眠時間，孩子搭車或搭機時自然就沒有這麼旺盛的精力來說話，搞不好還能夠在車上或飛機上安穩入睡呢。 註：關於拉短睡眠時間，請注意只需「稍稍」拉短，約莫比平時少睡30分鐘至1小時便可；此外，孩子若在預計入睡時間前，就已經昏昏欲睡，也別太堅持要孩子暫時撐著不睡喔！ （圖片來源：Pexels） 五、帶幾個安靜且孩子喜歡的玩具 當孩子突然在公眾場合大聲哭鬧時，許多家長會選擇暫時將孩子帶離現場，不過大眾運輸上是封閉的空間，沒辦法隨時帶離怎麼辦？這時候，帶些孩子喜歡的小玩具就很有用！看到大人握有自己最喜歡的玩具，許多孩子就會突然間忘記自己剛剛在哭什麼，瞬間止住哭聲！不過家長仍需注意盡量別攜帶具有聲光效果、敲擊類或是容易頻繁掉地板發出聲響的玩具，否則恐怕會適得其反。 六、提供適齡的3C影音 若是擔心上述方法都不起效用，爸爸媽媽不妨準備一台平板，事先儲存好適齡的兒童影片以及適合幼兒配戴的耳機，以備不時之需。若是搭乘飛機，則是要記得將影片以離線也能播放的方式儲存。此外，還需要特別注意的是，在觀看影片前，必須先與孩子約定好每看多久就要讓眼睛休息多久、最多只能觀看幾部影片，以及叮嚀孩子與平板保持適當距離，避免對寶貝的眼睛產生不良影響，或是變得過度依賴3C產品喔！ （圖片來源：Pexels） 為了讓寶貝搭乘長途大眾運輸時得以表現穩定，家長總要費好多心思，爸爸媽媽們辛苦啦！下次要帶孩子出遊前，不妨試試以上幾個方法吧！ 【延伸閱讀】 寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 寶寶情緒不穩讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！快樂的XX很重要 你認同嗎？餐廳規定「兒童吵鬧要收費」！小小孩老愛尖叫該怎麼應對？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #前置準備 #大眾運輸 #安撫 #幼兒 #幼兒教育 

佩妮讀冊｜遇見恨晚 ☪ 不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

教育、媒體社群很少討論以具體做法面對討厭的人 大多告訴我們如何有好人緣、受人喜歡 所以為了不要破壞氣氛，因而將自己搞得彆扭和疲憊，日積月累的忍耐導致心理生病。 《不》提供自身可以做到的保護自己做法。如果早些時間看到這書，或許可以少受點苦，這是我看書時最大的感受。 ✃ ✃ 必須這麼做為前提 才會產生不必要的煩惱 愈是被他者中心的思維綁架的人 愈會讓情緒彆扭起來 愈來愈逾越分寸 我其實連他的臉都不想再看到 不要想透過思考抹去負面想法 用正面感覺和情感忘掉負面的想法 ...... 以自己的感覺為優先 活在當下 《不》出現最頻繁的詞 「活在當下」。被自己的思考困住時就代表著我們並沒有活在當下 練習將自己感知到的當下情緒，無論正面或負面，每一次都將它化解或滿足，彆扭的情緒會減少、漸漸解開心理的疙瘩。 不想做可以不要做的自由 不想回答就不要回答 很多人習慣問句取代打招呼，被問者為難不想談隱私等，又不想說謊，就提醒自己「有不回答的自由」吧。 自我綑綁 ✓ 覺得自己犧牲為前提 ✓ 對方製造讓你同情 控制你 證嚴法師 : 甘願做 歡喜受 蔡康永 : 高情商是舒服的做自己 作者 石原加受子 心理諮商師 出版年2019 石原加受子它作 讓相處變簡單的32個心理練習 : 停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！

「不是不愛了，是我變壞了。」12星座渣男特質，每個都恨的你牙癢癢！

撰文編輯＃Rabi 戀愛中最怕遇到的就是「渣男」！以為遇到對的人，沒想到卻是個渣男，真的配不上你付出的真心，也讓自己的感情留下陰影。但沒有百分之百完美的男人，每個男生心底都會有點小渣特質，只是克制力不同、表現出來的程度也不同，來揭秘12星座男隱藏的渣男特質是什麼吧！ 火象星座 很在乎自己的感受，非常自我。想追女孩時熱情如火，上山下海只要你要的都肯為你做到，一但感覺漸漸消失，直接翻臉不認人。 牡羊男：「我只把身體交給別人，但我的心永遠屬於你的。」 一時衝動下半身思考，暖男一秒成炮王。雖然願意承認但一犯便上癮，屢勸不聽，不擅長說謊的牡羊最後再為自身的行為找個理直氣壯的藉口。 獅子男：「別管我做什麼，只要記得我都是你的男人！」 獅子隱藏性大男人主義，被人吹捧時虛榮心作祟，為了體現出自己的能力及光環，不顧另一半的心情，沈浸在花言巧語之中，跟著別人去瀟灑，享受著自覺身為王者的光芒，若你想甩還甩不掉，只有他甩你的份。 射手男：「你是一個好女孩，值得更好的人。」 射手的交友範圍上到外太空，下至深海，能說善道，幽默風趣又懂得如何玩樂，和女生聊的都挺開心的，曖昧話語、甜言蜜語樣樣都來，說情話不考慮後果，辜負了一堆女孩的心意。 👉【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？ 風象星座 朋友情人傻傻分不清，如中央空調般，對待朋友待遇如同情人，像風一樣享受自由遊戲人間，想抓也抓不住他。 雙子男：「她不過是我無聊時剛好遇到的人，我最愛的還是你。」 連自己都知道自己天生渣，但就是控制不住自己的好奇心與玩樂心，沒事就想搞點事，讓生活充滿各種端倪。面對異性只要相處感覺投合，很快就產生友達以上的情感，但又自己認為能把控的很好，但這個行為已經是所有女生最不能忍受的。 天秤男：「我不是渣，只是我的心碎成很多片，每一片都愛上不同的人而已。」 愛與和平的使者，對大家都好，又不忍拒絕任何一個。在紳士的面具下，藏著不折著扣的中央暖爐，專一的愛太狹義，氾愛才是廣博，憑藉著厲害的三寸不爛之舌，擄獲許多女孩芳心，卻給不了承諾。 水瓶男：「就只是在前任家過夜一晚也算出軌？」 水瓶男極具個人魅力，對他來說，什麼事都特別隨性，沒有什麼特定的情侶條約與規範。對女生招之即來，揮之必須去，熱情時搞出一堆浪漫好玩的事物，冷淡時一字一句都冰冷刺骨。需要另一半卻不會過度留戀一個人，貪圖新鮮，享受驚奇與當下的歡樂。 👉他們沒有你想的難追！12星座好追男排行，做到這些關鍵就能打動他的心～ 土象星座 三不原則：不主動，不拒絕，不關我的事。一切的問題都與我無關，要怪就要怪其他人自己找上門來。 金牛男：「我已經哄過你了，好不好是你的事情。」 有色心沒色膽，雖然不敢肆意妄為，但交往步步都在打算盤。老實的金牛渣起來， 一樣實在，你的人是我的，我的錢也還是我的，你從我這獲得些好的物質，那一也對我付出相同的回報，就算我捨不得在你身上花錢，你也一樣是我的人。 處女男：「我認為還不是時候，我們還有很多空間可以磨合。」 一旦出事，全部都是別人的問題，擔當是什麼，我不知道。做事小心翼翼，不主動不給女生任何承諾只想著找藉口開脫，對感情斤斤計較又不想顯得吝嗇，你絕望的要走他絕不攔你，你後悔的跑回來他也依然接受你。 摩羯男：「你要這麼想，我也沒辦法。」 摩羯很看重未來發展，沒興趣我就不會主動去找你，即便你來貼近我，我依然不會分給你任何一絲的感情。但渣摩羯也可以把未來放在一邊跟你戀愛，你對他永遠只是一個享受戀愛的過程絕不會有結果，最後說出一套成熟的大道理，洗清自己的渣，反嫁禍問題處自於你的不成熟。 👉惹另一半生氣了怎麼辦？對付12星座就是要這樣哄，對症下藥馬上氣消～ 水象星座 意志力薄弱，做錯事不但藉口一堆更很會操控人心，裝無辜博得原諒，或是選擇直接冷處理。 巨蟹男：「相信我，會處理好和前女友的事情，給我一點時間，以後都只和你一起。」 最深情也最花心，利用自己的暖以及憂鬱顧家的特質備了許多備胎，美其名顧家卻是只想賴在家當個媽寶男，十足的做到「有福我一人享，有難你一人當」的理念。且念舊的特質也同樣運用到前女友的部分。 天蠍男：「愛是萬有引力，他被我吸過來了，我也無可奈何呀寶貝～」 冰冷極具誘惑力，天蠍男忽冷忽熱的壞壞性格，著實讓許多女生著迷而心甘情願自投羅網。他們有著超高情商，擅用欲拒還迎的招數玩弄你於他的魔掌之間，只享受曖昧、沈浸在性愛的快感，不在乎是否是真愛，永遠在感情世界裡玩著捉迷藏。 雙魚男：「你原來很單純，現在怎麼這麼多事了？」 不段湧出的情跟愛，需要找地方宣洩，雙魚男的出軌把原因歸咎到耐不住寂寞之上，裝可憐的責怪你不陪他，才導致他犯錯。其實感情上他看重的是你能給他帶來什麼，不會告訴你他看上的是什麼，只會完美的製造熱戀甜蜜的虛幻景象，等到你無所價值時，再把你拋棄。 看完12星座渣男特質是不是已經氣的手握拳頭很想出手呢XD有這麼多渣男還是有很多負責任貼心的好男生的，在交往前多看多相處，擦亮眼睛、打醒頭腦，好好觀察一些小細節，避免遇到渣男耽誤了你的青春！ 👉12星座戀愛地雷不能踩！處女討厭敷衍、摩羯痛恨媽寶，這種類型絕對分手！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag (圖片來源：pexels ) #poplove #分手 #情侶 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #渣特質 #渣男 #渣男語錄 #爛情人 

滿足這些條件就趕快分手！10個廢物男友分手徵兆！

 💔總是心驚膽顫，害怕他離開 「安全感」對女生來說是感情裡很重要的存在，而女生自己的心態也要調適到正確的位子上，而不是一昧地向對方與取予求。建立在成熟的前提之下，若是對方總是出現行蹤成謎，或是和異性劃分不清界線等 NG 行為，讓妳經常置身在超沒安全感的幻想之中，然後又溝通無效，那可能就要考慮放生這隻渣渣了。 💔當你想起他時，心中的難過大於快樂 一個對的人和一段好的感情會讓妳們雙方都一起成長、一起進步！如果妳每次想起這段感情時，出現的回憶都圍繞在吵架、掉淚、生氣和痛苦之上，那麼答案已經很明顯了，如果跟這個人在一起都不快樂，那還需要什麼理由繼續？ 💔感覺不到他的支持 做為生活中最親密的夥伴，如果面對你每次的工作困難、人生計畫、未來生涯規劃等問題都毫無想法，也無法分享任何意見與經驗，讓你感覺不到他的支持與關心，那麼代表他只在乎他自己而已，繼續在一起也不會有好的結果。 💔很小的事也能吵到變大事 許多日常生活中的細微末節都能小題大作、一點點小事就會不開心或鬧脾氣，對妳的生活習慣或行為舉止都日漸感到不滿意或不順眼，這樣相處起來不但不開心，也隨時像顆不定時炸彈般讓人壓力超大，不管是完美主義還是已經不愛了，都儘早讓自己脫離這種痛苦吧！ 💔家人和好朋友們大多都不支持 俗話說的好～事出一定必有因！被愛沖昏頭的女生們在感情裡時總是盲目的！（而且雙眼全盲）如果身邊的人都對妳的男友異口同聲的說不，那是否就該認真的考慮一下了！就怕妳「只緣身在此山中，不是廬山真面目啊～」 💔對於兩個人的未來擔心反而大過期待 女生都會有跟現任男友結婚的幻想，希望彼此能走到未來，最好能就這樣定下來～但是每當妳想到這些未來之事時，就會浮現出不安與擔心的情緒，而不是讓人情緒高昂的期待與幸福，相當然這潛意識的直覺肯定不會錯！如果妳對於這段感情如此沒信心又有這麼多的顧慮，答案我想已經呼之欲出了！ 💔他是雙重標準重度患者 妳不可以做的，他可以做；妳需要報備行程，他不用；妳不可以跟異性出去，他可以，已經分不清楚是超級大男人還是自私過了頭，在他的雙重標準面前妳可以說是怎麼吵都吵不過，最後只有被控制或劈腿而不自知的份～ 💔情緒管理有問題，時常莫名發火 這種男友在我身邊的朋友裡遇到很多，不管任何奇耙小事都能大發脾氣，默默自己消化就算了，遇到會「遷怒女友」、「大罵髒話」的直男，真的有多遠跑多遠，小心繼續交往只會演變成恐怖情人的發展！這年頭跟情商指數過低的人在一起感覺也變成了一種隱藏的危險！ 💔兩人生活沒有交集 要知道談戀愛這件事，很多狀況都是熱戀期前後差很多！當初墜入愛河時看什麼，做什麼都開心，身邊冒滿無數粉紅色泡泡，但隨著時間一過，問題便一件一件地浮出檯面，這才發現兩人的生活根本沒交集！如果彼此不願融入對方，又無法妥協和平衡的話，感情變很難維持如初，反而變成急轉直下。 💔為了他變得不像自己了 當初會愛上彼此時，就是欣賞對方的那些特別與個性，如果在一起後，對方一直想要你改變，又或是妳一直想變成「妳以為的」對方喜歡的樣子，那麼在整個拉扯的過程中，妳會逐漸變得人不像人鬼不像鬼，失去原本的自信和魅力，反而才會讓對方不喜歡甚至反感！妳就是妳，無需改變，任何人也不可能取代，如果另一半沒有辦法接受真實的妳自己，那還會是真愛嗎？ 

2023小紅書爆款戀愛手遊！高顏值男主霸道語錄超暈船，滿滿套路讓人心癢癢，每個都想大喊腦公～

近期波編身邊的女性友人、乙女玩家們，都在瘋一款超人氣戀愛手遊，就是小紅書爆紅最新戀愛系手遊《光與夜之戀》，不僅能模擬談戀愛時的美好，還能透過選擇得到自己想要的完美愛情！竟然有那麼神奇的事，原本只是秉持著實驗精神的波編開始研究，沒想到入坑到完全出不來了！尤其是帥氣爆棚男主，撩的人心癢癢的霸道情話，歐某歐某～內心小宇宙大爆發，瘋狂腦補小劇場！讓你天天都在熱戀期，比甜寵劇還讓人著迷，到底《光與夜之戀》有哪些必玩亮點，快跟暈船的波編一起看下去吧！ 無時無刻都在熱戀！超人氣戀愛手遊紅遍全網，哪一位男主是你的理想型！ 內心滿滿的小劇場，想要跟男主們談一場甜甜的戀愛嗎？《光與夜之戀》精美韓漫畫風搭配超真實沉浸式互動，以及超帥氣男主的經典台詞，絕對大大滿足你的幻想！每一句都讓人撩得心癢難耐，五位都有各自無懈可擊的魅力，小孩才做選擇，養眼的男主們波編通通都要～還沒遇到這個遊戲前，根本不知道有個crush對象是什麼感覺，直到遇到了他們，讓人著迷到半夜躲在被窩裡傻笑～！ 蕭逸 「只要是我想保護的人 我都沒有失手過。」 擁有讓人一見鍾情的外表，典型的壞壞又有神秘感的男子，超難捉摸！身為賽車手蕭逸總喜歡做一些冒險刺激的舉動，在他說出「只要是我想保護的人 我都沒有失手過。」心動又霸氣的台詞，小心臟立刻漏拍啊！這該死的魅力，波編看了快暈過去啦！從跟他多次聊天中漸漸發現，蕭逸藏有不為人知的天真無邪，一點都不像外表那麼有距離，當我男人～我：很！可！以！ 陸沉 「不用擔心，每個台階我都會找好落腳點，你只需要把手交給我。」 集紳士、溫柔、完美主義於一身的總裁陸沉，能給你前所未有的安全感！談吐間能被他聰穎才華深深吸引，強大的邏輯性及要求自我的男人，怪不得在自身領域有超優秀表現，絕對是有強大經濟能力又高情商的理想情人！「不用擔心，每個台階我都會找好落腳點，你只需要把手交給我。」甜到牙疼了啦，陸沉這樣成熟總裁男友，真的愛爆了！ 齊司禮 「無論白天黑夜，春夏秋冬，只要你想，我都會帶你來。直到你膩了為止。」 高冷、務實、不喜歡過度浪漫的頂級設計師齊司禮，總喜歡在對話中帶點小嘲諷，明明是出自關心卻要口是心非，太壞了！「無論白天黑夜，春夏秋冬，只要你想，我都會帶你來。直到你膩了為止。」根本就是想無時無刻有你在身邊啊！馬上小鹿亂撞，雖然齊司禮有點傲嬌超難討好，但想攻進他的心絕非完全沒戲，姐妹們一定要有耐心花點小心思啊！ 查理蘇 「我的要求很簡單，跟我結婚。」 妻控查理蘇帶有點小自戀，這也是他可愛的地方～身為自信爆棚的整形外科醫生，絕對稱得上財富自由的人生勝利族，對愛人霸氣且物質上毫不手軟，有這樣高富帥男友誰能不心動～「我的要求很簡單，跟我結婚。」超直接愛的告白，對你無止盡的佔有慾，每句話都讓你心臟瘋狂加速～～ 夏鳴星 「一年一個擁抱好了，那就是7個，每個5秒鐘，一共35秒！」 從小青梅竹馬，長大後是超級暖男代表的夏鳴星，個性活潑開朗又討喜，絕對是姊姊的菜呀！溫柔體貼的小奶狗，跟他在一起的時間都宛如小公主般幸福，「一年一個擁抱好了，那就是7個，每個5秒鐘，一共35秒！」再冷靜的女生，這一刻也會被他撩到心坎裡吧！充滿粉紅泡泡的氛圍，太喜歡了！ 《光與夜之戀》遊戲必玩亮點 《光與夜之戀》高沉浸戀愛互動手遊，推出時就在小紅書大爆紅，衝上遊戲榜第一的超亮眼成績！現在唯數娛樂取得《光與夜之戀》台港澳代理權，台灣女孩們也玩得到啦～絕對值得你手刀下載起來，馬上體驗一場超真實戀愛！ 你可以透過女主角設計師的角色，以第一視角與五位男主角進行互動，每位男主都擁有獨立分線和約會劇情，超精緻的場景、時尚的約會配件，高質感的畫風，營造出與五位美男子難忘的邂逅，讓你一秒身歷其境！透過解鎖關卡、提升卡面、道具強化等，還能獲得進一步的專屬親密互動，像是超逼真訊息傳送、約會來電，發展出不同的戀愛進度！隨著劇情的推進，可以結交好友、互相送禮物、真心話大冒險小遊戲，超豐富故事線絕對讓你愛不釋手！甚至還有讓人小臉漲紅的觸摸、ASMR、打小手等，保持天天約會新鮮感，沉浸式體驗滿分！ 偷偷告訴你，除了男主霸道金句外，有更多男主們的大露壯碩肌肉畫面、性感的聲音及貼心鬧鐘叫你起床，喜愛戀愛手遊的女孩們還不快趁OB搶先玩起來～～讓你彷彿真實談了一場深刻的戀愛，現實中遇不到理想情人沒關係，在《光與夜之戀》絕對讓你輕鬆擁有完美愛情！>>快下載玩起來！ 

【9個讓「資深單身人」生活更美好的提案，當自己過好了正桃花就會來了！】

個人IG👉 我是伊森想和你們說一聲 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 在這個不婚、還沒有對象、晚婚、單身的年代裡，小資男女都應當具備自我獨立的能力，照顧好自己，讓生活過的美好，以前世界教我們成家教我們生存，現在的時代我們講求CP要求品質。讓自己活得美好快樂了，你的CP桃花就在不遠處了。 Step1 好好睡覺補眠 週末可以睡到自然醒，好好充電，不設定鬧鐘不需要早起赴約會，睡到中午太陽曬屁股也很可以。 Step2 好好穿衣吃飯 身為單身人優點之一，不管牛排大餐、日本料理、國民美食還是夜市小吃，可以想到吃什麼就決定吃什麼，想穿什麼衣服也不用考慮別人怎麼想，自己舒適開心就好。 Step3 全心全意享受獨處時光 一個人的時候是你最棒的增值期，出門回家不再需要跟誰交代，可以享受一個人的生活，也可以盡情去做任何你想做的事，全心全意的去感受，好好珍惜這一份能夠與自己獨處的階段。 Step4 好好規劃其他興趣愛好 除了工作之外，也不要忘了培養自己的興趣愛好，例如跳舞、打球、畫畫、創作、爬山、運動....等等，做自己覺得即便沒收入也甘之如飴的事情來滋潤自己的生活。 Step5 換個全新造型 在不同年紀和不同時間有不同心境，偶爾替生活製造一些驚喜，改造一下一如既往的自己，也許從髮型換個不同髮色，眼鏡換支迷人鏡框，上衣換成可愛風格，包裝自己，持續綻放光芒。 Step6 出發去旅行 享受吧一個人的旅行，單身的你，可以規劃自己想去的地方，搭想搭的車，坐想坐的船，想去哪裡就去哪裡。不管路途遙遠，不用遷就別人的想法，完全按照自己的劇本執行，趁著單身的階段，盡量去嘗遍體驗你所想過的生活，每一步你走過的足跡，都是在未來美好的累積。 Step7 好好讀本書 抽出時間培養閱讀的習慣，不管是任何類別的書籍都可以試著翻翻看，找到自己比較喜歡的類型書籍，也才能夠好好專心的一字一句拜讀完並吸收。即使在當下還完全不知道如何將所學到的知識與經驗融會貫通，等到一、二十年後，原本認為毫不相干的東西，突然之間就有了交集，知識就是力量。 Step8 好好充實事業 在沒有伴侶的狀態下，你可以全力投入衝刺自己的事業，分分鐘都不要浪費，可以加班也可以外派海外工作，在未來那個他還沒出現之前，努力提升自己，只有把你自己活好過好了，才能找到與自己同樣匹配，同樣愛自己的人接近，這是世間不變的吸引力法則。 Step9 好好選擇交友圈 身為資深單身人，在生活上你可以用心尋找幾個能夠交心陪伴的知己，交朋友重質不重量，數量不用多，手指頭數的出來其實就很足夠陪你一輩子了。在你迷惘的時候，有人拉你一把，叫醒你，生活之必須，沒有情人也必須要有一些靠譜的朋友，在人一生這八十年的日子裡，變得圓潤變得舒坦，好好活出屬於自己的樣子。 （圖片來源：GETTYIMAGES）僅文章分享使用！ 延伸閱讀👉 朋友的三個定義 延伸閱讀👉 妳是你或是妳都行會有人全新的愛你 #伊森一聲 #兩性 #愛情 #感情 #男女 #戀愛 #單身 #一個人 #好處 #美好 #愛情 #優點 #情侶 #單身生活 #生活 #single #發現 #情商 #陪伴 #愛自己 #更好的你 #提案 #不是醫生我是伊森 #我是伊森想和你們說一聲

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超能版的愛用者福利來囉！！ 母親節加碼送！送什麼！！！ 送一個讓媽媽的嘴邊肉4分鐘變V的神物 V神物本人我用很多年 因為很貴所以一週只用一次 這次只送不賣喔！！ 情商劉雅琳半邊臉試給大家看喔 #遊戲怎麼玩 ♥新酮學買體驗組三包 送水壺&3支神物（價值$2150） ♥超能版愛用者買3沛3玻，享套組價 送6支神物（價值$3000） #還能抽旅遊抽福袋 #快去看詳情 https://www.facebook.com/1818306625129266/posts/2021385338154726/ 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

《三十而已》扎心金句，沒麵包談何愛情？戀愛觀念大解析！

現今話題還是很火熱的大陸劇《三十而已》，以3位女主角顧佳、王漫妮、鐘曉芹的女性視角展開，講述她們在戀愛上遇到的焦慮，探討30+女性的戀愛觀念，引起相當多的共鳴，不少女性觀眾說，可以在她們的身上找到自己的影子。 30+女生戀愛觀：現實理性考慮物質 30歲的愛情更多都是帶有目的性的，要考量的事情更多，不再是談感情，而是材米油鹽，甚至很現實地談錢。 接下來我們就來看看3位女主角各自的戀愛觀！ 鍾曉芹 扎心金句(1)：先把一個人的日子過明白，才知道自己需要怎樣的另一個人。 曉芹因為年紀到了不想孤獨終老，選擇了跟相親對象陳嶼結婚，一個抵不住社會跟家人的傳統催婚壓力、一個想找個避風港安穩過日子，但實際上下班後一個追劇、一個養魚，各過各的缺乏溝通，就像許多小夫妻的真實寫照。 婚姻中缺了愛，一樣是悲劇收場。 雖然曉芹離婚後還是復婚了，相信滿多人跟我一樣都覺得「什麼？！」，我以為曉芹可以單身找到真實的自我，但可能穩定的安全感才是她真正想要的。 王漫妮 扎心金句(2)：男人給了妳再多，無法給妳安全感，就是空的！ 漫妮是許多30+女性的縮影，每天認真努力工作，希望能在大城市站穩了腳步。 但是你缺什麼，就容易為什麼所騙，漫妮太缺金錢的保障，所以在遊艇中遇到了富公子梁正賢，讓她打開了眼界，進入上流人士的世界，同時也成了第三者而不自知。 但她卻忘了，別人給的，終究不是自己的，是有代價的。 我很喜歡漫妮的結局，尤其是她在餐廳遇到梁正賢，當他再度說出：想要一起去冰島看極光，她笑了，因為她往前走了但他還在用老招談戀愛，這種男人真的是太好笑，不值得付出真心對待。 顧佳 扎心金句(3)：「都說婚姻是避風港，誰結婚成家不是為了過踏實日子啊？」「都想避風，誰當港啊！」 顧佳是一位全職太太，是相夫教子成功的例子，但她不愚昧，情商與智商兼具！ 看似一切順利，但顧佳不知道當一個男人被照顧得太好，就無法成為成熟的男人，所以林有有的出現，就讓許幻山動搖了，相信有看劇的大家都有罵過林有有吧。 當許幻山和顧佳一起面對林有有時，小三再一次挑釁顧佳說：「這有多少張照片，就是有多少個夜晚我們都在一起。」顧佳毫不示弱反擊：「他為你花的每一筆錢都是我們夫妻共同的財產，我有權利讓你還回來。」她說出的每一句話都是那麼的有邏輯，有底氣。 顧佳把自己奉獻給家庭，但她忘了自己。 所以林有有的出現，也令她開始思考著如何當「太太」、「媽媽」又可找回自我！ 和許幻山離婚後，顧佳專心經營茶廠，最後她釋然了，是她與自己和解了。 🌹３位女主角帶給我們不同的戀愛體驗跟處理方式，感情平淡爭吵到離婚、遇到完美男子卻變成小三、幸福美滿的家庭其實很脆弱，但每一段感情都是在為我們上課，讓我們知道自己的好自己要的是什麼，三十而已的結局都是「找到自己」，非常推薦的陸劇，大家一起來留言討論～～～ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #三十而已 #顧佳 #王漫妮 #鍾曉芹 #許幻山 #林有有 #愛情觀 #男女觀念 #感情觀 #波波戀愛 #陸劇

【小R專欄】人際關係技巧｜被問「幾歲」「住哪」好尷尬？學貓奴阿公這樣回，瞬間化解氣氛又可愛！

在職場或剛認識朋友的場合，常常會遇到一些「小尷尬提問」，像是「你住哪裡啊？」、「你幾歲？」這類問題，看似隨口一問，其實有點侵犯隱私。但如果選擇沉默不答，氣氛就會瞬間凝結！那該怎麼辦？學學「貓奴阿公」的幽默哲學，讓氣氛不只不尷尬，反而更親近！ 一、幽默回應法：讓隱私變可愛話題 被問「你幾歲？」別急著正經回答。可以笑著說「永遠18歲啊！」這樣不僅讓對方會心一笑，也成功避開了敏感問題。被問「你哪裡人？」也別急著地理考古。你可以俏皮的回答「我是你的人！」這一句反而讓場面輕鬆，留下深刻印象。 二、貓奴阿公的「軟化哲學」 幽默是最好的潤滑劑，不是逃避問題，而是用溫柔的方式保護自己。當你學會用笑話包裝界線，別人會覺得你風趣、聰明，而你也能自在的守住隱私，一舉兩得！ 三、打造「高情商回話術」的三個秘訣 1. 笑著說：語氣比內容更重要，微笑能消除距離感。 2. 轉移話題：回答後接續新話題，例如「你呢？你是哪裡人？」 3. 適度自嘲：加入一點「自我幽默」會讓人更喜歡你。 在社交場合中，不用害怕被問「隱私題」。關鍵不在於回答什麼，而是怎麼回答。學會像貓奴阿公一樣，用幽默軟化問題、用可愛拉近距離，讓你不只被喜歡，更被記住！ 🎦 阿公的日常影片：https://www.instagram.com/reel/DQZTHVCj0Zw/?igsh=MWZnaWF5cmdyb243YQ== #貓奴阿公 #社交技巧 #高情商回話 #如何化解尷尬 #被問隱私怎麼辦 #幽默應對術 #職場人際關係 #生活智慧

戀愛越談越消耗？小心陷入「假性親密關係」！5招教你重拾高質量愛情

波妞們聽過「假性親密關係」嗎？假性親密關係這個概念雖然不是這幾年才有的，但不可否認的是因為資訊的發達和社交軟體的崛起，讓這個現象有逐漸增加的趨勢，而假性親密關係不完全指的是情侶之間才會發生，其實在朋友、家人間都有機會，那麼什麼是假性親密關係？有哪些特徵？遇到了又要怎麼解決呢？就讓邱比特帶大家來看看吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 什麼是「假性親密關係」？ 通常我們所認知的親密關係，是兩個人互相依靠、彼此親近，一個眼神或是簡單的對話就有默契，了解對方的需求，也同時照顧對方的心情，而「假性親密關係」（Irrelationship）很微妙，表面上你們依然是彼此最親近的對象，但是你漸漸發現你們的親密只流於表面，很像是為了責任、義務，你們之間的交流越來越少，即便溝通和相處也很少說出真實的心裡話，甚至會開始逃避太過親密的接觸，就像是貌合神離的夫妻一樣，而這種現在不僅限於情侶夫妻，家人、朋友都也可能陷入「假性親密關係」的狀態。而我們怎麼從日常的相處中發現這件事呢？來看看邱比特整理的五個前兆特徵！ 假性親密關係的5個特徵 雖然真正的親密關係和假性親密關係蠻難從表面區分，但還是會有一些可以判斷的地方，不過這些情況因人而異，並不是出現以下的特徵就一定是，但的確是可以多多觀察～ 假性親密關係特徵1：你們不像情侶，更像夥伴 雖然說兩個人交往久了會漸漸少了激情，加上兩個人的工作圈、生活圈不一定會重疊，當以前對著對方可以什麼都分享什麼都聊，但逐漸開始沒了分享慾望，只剩下日常的瑣碎的交談，對於彼此的需要和想要瞭若指掌，卻沒有了剛交往時的交流，反而像例行公事一樣吃飯、相處，雖然說不上來哪裡奇怪，但總感覺不像是「情侶」，更像是一起過日子的室友和夥伴。 假性親密關係特徵2：對外很正常，單獨時卻很冷淡 在外你們很自在、很有默契的相處，就連身旁的朋友也都覺得你們就是感情穩定，過了轟轟烈烈的甜蜜期，但也沒有發生什麼大事。不過只有你們自己意識到，當兩人回到家單獨相處時，就完全是各過各的，你們已經不會特別花心思在對方身上，而長久下來這樣的相處模式讓你們離對方越來越遠。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 假性親密關係特徵3：迴避衝突而不是解決衝突 吵架溝通是每對情侶都曾經遇到過的問題，然而還願意吵、願意溝通都代表你們還是希望可以磨合，可以照顧到彼此的情緒，不過陷入假性親密關係後，你甚至不想花時間解決問題，寧願選擇裝沒事、刻意不看見彼此的問題，雖然心底清楚關係已經變質，卻也不願意面對。 假性親密關係特徵4：不再想依賴對方 你們不再有動力一起完成某件事、規劃目標、話題不再有共鳴，只剩下制式化的報備和習慣有一個人在旁邊，你們的生活別說是激情了，連一點漣漪都沒有。偶爾會突然意識到這件事，但卻又都不想踏出改變那一步，即便在生活中遇到不順心的事，卻也一點都不想和對方分享，不願意讓對方知道你的真實情緒，甚至只想找其他情緒出口、和家人朋友訴苦。 假性親密關係特徵5：抗拒親密關係 抗拒親密關係也是很重要的警訊！首先你們並不想把自己的情緒主導權讓對方拿走，同時也不想把快樂寄託在彼此身上，那當然對於親密關係的維持也會跟著沒慾望、想逃離，你自己心裡也知道你其實並不討厭對方，但不知道為什麼就是會下意識地開啟「自我保護」機制，讓自己呈現封閉的狀態。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 怎麼告別假性親密關係？ 然而並不是所有的假性親密關係都會走向關係破裂這條路，有時候你們需要的是換個思考方式，以及彼此都做出一點小改變，但萬事起頭難，要怎麼有效的改變這個狀態呢？根據心理學家 Mark B. Borg 及精神科醫師 Grant H Brenner《假性親密：修復失衡的互動，走進真實關係》一書中，建議了以「DREAM」五個步驟來有效解決假性親密關係： 重回高質量愛情第1步：發現（Discovery） 最重要的也是最難做到的就是第一步，要如何意識到、發現到兩人之間的問題，孤獨、疏離、焦慮、擔憂這些情緒都代表著兩人的關係逐漸不健康，發現並正視這件事，才有可以調整的機會和空間。 重回高質量愛情第2步：修復（Repair） 意識到問題後，怎麼修復？如何修復？就非常重要了！可以試著回溯兩人之間的關係是何時發生變化的，而這個回溯也不一定只停留在發生變化的時候，有時甚至是你的童年創傷、不安全感所造成的。找到原因後，彼此有共識一同來修復，才有機會脫離這個循環，因為這件事必須兩人攜手共進，光靠一個人是走不了的。 重回高質量愛情第3步：賦權（Empowerment） 除了有意識的開始修復後，也要時常給自己肯定。在一段關係中的付出並不是白費、徒勞無功的，但很多時候我們會過於自責，認為自己不夠盡力，其實面對自己的不足是好事，不過同時也要給予自己肯定，賦予自己「放下心結」的權利，並接納自己的不完美。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 重回高質量愛情第4步：替換（Alternatives） 兩人相處久了就會有固定的生活模式、固定的習慣，要重新加深彼此的連結和親密感，就需要找到新的相處模式，從新的模式中找到以前沒發現到的盲點，並嘗試坦承自己的不安與脆弱、感情需求。接受自己與另一半最真實的樣貌後，再慢慢經營這段更誠實、開放且有安全感的新關係。 重回高質量愛情第5步：相互關係（Mutuality） 建立只有你們有的共同默契、目標和大紀事，讓你們即便處在不同生活圈，還是有互相連結和依靠的地方。且兩人如有共同目標，更可以透過達到這個目標有更多的交流和累積相互付出的過程。 其實感情遇到瓶頸並不可怕，可怕的是我們不想改變，試圖忽視這些警訊所帶來的後果。如果兩人能及時意識到且都願意為了這段感情、為了對方彼此修正調整，那麼邱比特相信過了這個坎，會讓你們的感情更進一步、關係也更親密～重回初識時的悸動、相戀時的甜蜜就都不是問題啦！ 延伸閱讀： 👉4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 👉這樣的愛情太痛苦！戀愛中「有毒關係」的六種行為，過度的控制並不是愛 👉談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #假性戀愛 #假性戀愛特徵 #假性親密 #假性親密關係 #假性親密關係特徵 #假性親密關係解法 #兩性 #兩性關係 #情侶 #戀人 #戀愛 #波波邱比特 #親密關係特徵 #高質量情感 #高質量愛情 

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