情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

失戀是人生中最疼痛卻也最深刻的成長經驗之一。面對愛情的告別，我們常常以為自己永遠無法再快樂，但別忘了，時間和行動是最好的療癒藥。這篇文章整理了「走出失戀低谷的5個練習」，希望能溫柔地陪伴你，一步步找回自信與笑容。 情傷復原指南：給正在心碎的你 當我們深愛一個人，分手的那一刻就像心臟被撕裂，呼吸困難，生活失去色彩。你會懷疑自己、想重來、甚至不願面對現實。但其實，這段痛苦的過程是讓你更靠近「更好的自己」的重要契機。如果你也正被失戀的情緒纏住，不妨試試這5個溫柔而有力量的練習，讓心慢慢回溫，讓日子再次有光。 情傷復原練習1：允許自己難過，別急著裝堅強 別再告訴自己「我沒事」！允許自己哭泣、失眠、甚至崩潰，因為這是療傷的第一步。你可以寫日記、畫畫、或單純坐在床邊放空，給情緒一個出口，讓內心的壓力自然釋放。 情傷復原練習2：設定「自我專注時間」 分手後，很多人把注意力都放在「前任過得好不好」上，反而忽略了自己。試著每天留一段時間只專注在自己身上，無論是泡澡、運動、看一本喜歡的書，或是去看一部想看的電影，練習把愛收回自己身上。 情傷復原練習3：製作一份「治癒歌單」 音樂有強大的療癒能量。挑選一些能讓你釋放情緒、或帶來希望與勇氣的歌曲，隨時播放，讓旋律陪你慢慢重整心情。當你跟著唱、跟著哭、跟著笑，情緒會一點一點被釋放。 情傷復原練習4：用行動填滿生活 開始一項新興趣，或者重新拾回曾經放棄的愛好。學瑜伽、報名料理課、旅行、或開始晨跑，藉由新的體驗，重啟你的能量與好奇心，讓生活重新有節奏感。 情傷復原練習5：建立支持系統，別獨自硬撐 找值得信任的朋友、家人，或專業心理師傾訴，不要獨自面對所有情緒。有時候，一句「我懂你」就能帶來無比的力量。相信，你並不孤單。 情傷復原-常見問題 QA Q：失戀後，我多久才會好起來？ A：每個人的復原時間不同，可能是幾週、幾個月，甚至更久。最重要的是尊重自己的節奏，別急著「被好起來」。 Q：我應該把前任的東西全丟掉嗎？ A：如果這些物品會讓你情緒反覆，建議先收起來或處理掉，創造一個更清爽的新空間，有助於內心整理。 Q：我還會再愛上別人嗎？ A：會的，當你療癒好自己、重新認識自己的價值，你會發現還有很多美好的人事物在等著你。 情傷復原總結：每一次心碎，都是重生的起點 失戀或許會讓我們懷疑愛情，懷疑自己，但這些痛苦最終都會轉化為讓你更強大、更柔軟、更懂愛的能量。相信你終有一天，會在陽光下微笑著說：「謝謝那段過去，我變得更好了。」 加油，你值得被溫柔對待，也值得擁有更美好的愛。 #失戀 #分手療癒 #情傷復原 #走出失戀 #失戀指南 #心碎後自救 #情緒療癒 #情感成長 #愛情課題 #自我成長 #重新愛自己 #正向力量 #情感支持 #心理健康 #失戀自救方法 #告別前任 #愛情自癒 #自我修復 #療癒歌曲 #重拾快樂 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

開箱🔥AHC 全能修護極致逆時眼霜

分享最近入手的AHC眼霜 他有很多款 但我剛好都買了這款～ 身為電腦重度使用者 曾有一段時間因為情傷自暴自棄 不是很在意保養眼周 瞬間看起來老了十歲(不誇張)淚溝長出來真的什麼都毀了!😭😭崩潰哭 後來有人送我小的SKII RNA全能緊緻霜 不得不說真的超厲害🤔️短時間內眼周回復的滿好!!只是價格也是很高貴......😂 但我周慶還是會買一波的 因為實在好用☺️ 拉回主題! 後來我就很重視眼霜這個東西!! 還沒使用過AHC這牌子就來用用🙋🏻‍♀️ 目前第一次用覺得 *香味很重⚠️ *滋潤度很好 *不黏膩 *吸收快 我的眼霜都是交替使用~ 洗澡完保養我會用SKII 如果進冷氣房覺得眼周乾燥 我會再帶一條小條在身上，偷偷擦一點在眼周附近滋潤一下！ 但眼霜要注意不能用太多次！因為眼周代謝差 毛孔比較細，常用太滋潤的東西會讓毛孔堵塞會長肉芽!要注意平常擦的眼霜質地是否適合自己 (有一款專櫃X牌不適合我就送人了XD) 清潔的步驟也是很重要喔! Ps小屈有時有特價可以入手一隻來試試看，每次用量一顆米粒大小可以塗兩眼很省的！ 以上分享 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

𝟙𝟘年的友誼萬歲聖誕節睡衣派對 🎉🎀🛍🧬🎄👭💕🎊🎁❣️🥳 一起

𝟙𝟘年的友誼萬歲聖誕節睡衣派對 🎉🎀🛍🧬🎄👭💕🎊🎁❣️🥳 一起渡過歡笑的五個女孩牽手到了這一刻 共同的回憶數都數不完❕ 👭一起用心佈置的主題派對 👭一起享受溫暖的聖誕節 👭一起旅行走過台北、、桃園、新竹、台中、雲林、彰化、台南、高雄、屏東 👭一起互相揪對方一起買東西的血拼日 👭一起到處看展拍照參與各大熱門活動 👭一起熱血衝點不放過那美麗的各個景點 👭一起講過多少個賴電話的夜晚 👭一起陪伴對方熬過難過的人生時刻 👭一起走遍嚐遍各種美食小吃夜市 👭一起互相幫對方搭配衣服造型和髮型 👭一起計畫出國的旅行和實踐夢想 👭一起共患難給予支持與溫暖 👭一起在每一年跨年日前一小時群組視訊分享開心的心情 👭一起設立目標前進成為更有魅力的女人 👭一起互相學習和檢視缺點只為了讓對方成長 👭一起討論生活的大小事不管相距多遠 👭一起說走就走❕說做就一起達成❕ 👭一起累積美麗的風景照並說好要一直精彩下去 👭一起給予對方工作上寶貴的意見 👭一起面對分手的那段日子把對方帶出情傷和消極 👭一起說好了還要去一起體驗更多人生大事❕❕❕ - - - 那麼珍貴的妳們 我會一直珍惜下去❤️ 謝謝大家一起佈置，我真的好喜歡好喜歡這個派對唷❕ 我會一直每年纏著妳們辦派對 只為了從大學細數過來每一次能共同相聚的青春好時光💕 - - Real friends stay with each other not only for sharing happiness, but also for sharing the tough time and sadness! I’ll keep the great time continuing by our dates so that we can stand side by side no matter how far we live from each other or how busy the life goes! True love of our friendship will keep on without any excuses! - - 親愛的，接下來我們2019跨年群組視訊見囉（請自備好🍺或🍷😂 - - Instagram: tobeybears (歡迎喜歡我分享文的捧油追蹤我IG唷❤️） - - #睡衣派對 #台中 #聖誕節交換禮物 #weekly派兒 #girlstalk打卡 #popdaily #party #pajamasparty #christmasparty #partygirl #themeparty #instagirls #partydecorations #girlsdate #ladiesnight #gettogether #taichung #taiwan #taiwanesegirl #xmasparty #giftexchange #tagsis #wowmolly #xmasgifts #xmas #girlsday #loveyou #datenight #partyideas #pinky 

學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

 -introduction- 高情商的人絕對比高智商的人來的更幸運。 情緒控管一直是我不斷在學習的事，從一個“情緒問題少女”轉變成面對任何事都能以冷靜成熟的心態去面對，我花了幾年時間。 成熟冷靜不代表壓抑，而是能夠用「舒緩、慢步調的方式去面對情緒，給情緒一點消化的時間」。 小時候誰不是遇到困難就原地爆炸，像顆不定時炸彈，情緒爆發就能把旁人炸的體無完膚，或是讓人“掃到颱風尾”。低情商的人很難面對委屈，抗壓性極差，遇到挫折就想逃跑或是嚎啕大哭。當我發現這樣的情緒控管會讓我很難獨立，也很難把事情做好時，我知道我的情商需要好好調整。 -通常低EQ的人會有以下表現- 參考網站：經理人《11種「低EQ」的表現，你中了幾個？》 1.無法用語言表達情緒 2.老是心懷抱怨 3.容易產生壓力 4.很容易被冒犯 5.經常被誤解 我認為情商低的人在調整情緒上很難完全改變原有的情緒模式，所謂江山易改，本性難移，要提升EQ是需要一段時間練習。 現階段能夠做的最大調整就是把情緒放慢，在情緒來襲時，先不要反應，而是讓自己有足夠的時間思考該怎麼處理。 這樣聽起來或許很模稜兩可，我用具體的方式來教大家幾個放慢情緒、提升情傷的小撇步。 1.在快要爆發時想辦法讓自己冷靜 感覺怒氣直升的時候，先大力深呼吸，讓腦袋放鬆一下，再把整件事情在腦中run過一遍，分析為什麼會發生這樣的事，該怎麼解決。先以「釐清事情」為第一順位，而不是直接用情緒反應。 情境舉例：工作時被鄰桌告知另外一位工作夥伴偷偷私下向上司講自己壞話。第一時間先冷靜思考最近有沒有和夥伴發生誤會，或是分析兩人之間是否有在競爭什麼。假設對方沒來由的想要挑播離間，就等自己情緒平復後，在找對方當面談。如果直接衝到對方面前對峙，或是直接在傳話的人面前情緒激動的發言都是比較不妥的表現。 2.溝通一次不行就再試一次 溝通絕對是提高情商的最大訓練，記得是「溝通而非爭吵」。 當你第一步釐清事端後決定要近一步和對方溝通，記得保持冷靜的思考，冷靜的態度可以讓你取得先機，站穩腳步。假如第一次溝通的情況不樂觀，或是遭遇到強詞奪理、惡意抹黑，就要耐心的詢問， 如果因為別人的誤解 3.拒絕用哭來表達 從小到大我們就被教育「哭是沒辦法解決任何事」，但有人長大後面對困難和問題，還是會用哭或是自怨自艾的態度來面對。這是你的年紀不該有的樣子。不論是生氣、委屈、被誤解、背叛或陷害，裝可憐只會讓別人覺得你“很好欺負”，或是“個性懦弱”。面對以上情緒時，告訴自己「我要為自己伸張正義，我要證明自己不是他們所想的人」，靠著這樣的意念，奪匡而出的眼淚就能止住了。 「高情商讓你更加堅強」。 4.抱怨前先反省自己 高情商的人懂的在衝突爆發時先反省自己，當你感受到對別人的不滿或是不愉快時，先別急著把錯都怪在對方頭上，先反省自己在此事件中是否有做不好的地方，因為大家總是“對自己寬容，對別人嚴格”，而反省的途中也能意識錯誤，或是讓情緒有喘息的空間。 5.審視自己的情緒 如果你是一個多愁善感、情緒很濃郁、感性大於理性的人，那你就先剖析自己的「情緒分級」，例如什麼類型的事件最容易造成自己情緒崩潰，什麼事情只會產生些許不愉快。先從可忍受但還是會感到不開心的小事著手，練習不要過度渲染情緒和太在意，也可以學習用不同的切角去看待事情，就可以找到情緒的出路。 不要讓情緒控制住你的生活，不要因為一點小事而覺得不滿或是氣憤。練習久了你會發現你可以非常佛性理性的看待事情，這也能稱為情緒極簡化吧～ 希望新的一年大家都能成功提高情商，讓生活越來越和平與精彩。 ＃波波黛莉＃極簡主義＃極簡＃極簡生活＃極簡情緒＃情緒控管＃高EQ＃提升EQ＃如何提高情商＃提高情商＃情商管理

全智賢竟然沒進榜！日本票選「30+南韓人氣女演員」Top 5，冠軍是「這位」女神！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 日本Rankingoo網站近來決選出30歲以上的「南韓人氣女演員」，由於韓劇的魅力已經席捲到日本和世界各地，外界也相當好奇日本人眼中的人氣南韓女星究竟有哪些人選入榜，在戲劇圈首屈一指的全智賢沒有在榜單當中跌破不少人眼鏡，馬上就來看看冠軍是由誰拔得頭籌吧！ Top5.劉寅娜 39歲 劉寅娜走紅之前曾經在不同經紀公司擔任練習生長達12年，首部電視劇《穿透屋頂的High Kick！》出道時已經27歲，好在皇天不負苦心人，大器晚成的她，在《秘密花園》獲得百想藝術大賞新人獎，並在《仁顯王后的男人》同時收穫高人氣和愛情，不過戀情稍縱即逝之後，劉寅娜情傷復出又以《來自星星的你》走紅全亞洲，而後的《孤單又燦爛的神－鬼怪》讓她攀上事業高峰，儘管之後又推出許多新作，但在許多人心目中，仍是炸雞店老闆娘的角色最為經典。 Top4.朴信惠 31歲 朴信惠在經典韓劇《天國的階梯》當中扮演崔智友童年角色，楚楚可憐的模樣至今依然令人印象深刻，《原來是美男》一人分飾雙胞胎兄妹獲得SBS演技大賞新人獎肯定，從此演藝事業像做了特快車，《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》….一飛衝天，年紀輕輕就被封為是「韓劇女王」，最近連續和Netflix合作推出的電影《#Alive》、《聲命線索》、《薛西弗斯的神話》全都是討論度極高的作品呢。 Top3.孫藝珍 39歲 青龍獎、大鐘獎、百想藝術大賞三大影展最佳女主角，孫藝珍30+的人生獲得大滿貫影后頭銜，亮眼外型和精湛演技讓她在一票女演員當中脫穎而出，近年從電影咖回歸小螢幕的作品《經常請吃飯的漂亮姐姐》和《愛的迫降》，更是讓她的人氣火熱，不僅收穫觀眾支持，還贏得男神玄彬的愛情，如今事業愛情兩得意，外界都看好同齡的兩人會在今年結婚，讓南韓演藝圈再添佳話。 Top2.潤娥 31歲 從少女時代門面擔當，唱跳表現出色的潤娥，從小就是美人胚子，母胎美人清純可人的形象，讓她在戲劇圈相當吃香，首次挑戰演出就是女主角，無論是中韓合作的古裝劇《武神趙子龍》，或是票房破百億大關的電影 《極限逃生》，我們都可看出潤娥從唱跳偶像蛻變為專業演員的魅力，期盼邁入30+的她，未來有更多的影視作品問世。 Top1.朴敏英 35歲 家境富裕，從美國回到南韓發展的朴敏英，憑著東國大學戲劇電影學系修練一身的自然派演技，踏入競爭激烈的戲劇圈。起初是古裝校園劇《成均館緋聞》女扮男裝的學生，再到《城市獵人》個性堅強的總統府警衛員金娜娜，亮眼表現逐漸擄獲觀眾目光，直到漫改喜劇《金秘書為何那樣》隨行秘書金微笑的美麗掀起「金秘書」風潮，朴敏英就此成為頂尖的韓流明星，她的下一步是和人氣小生宋江合作《社內戀愛殘酷史》，擁有高人氣追捧，每一步都是焦點呢。 #劉寅娜 #孫藝珍 #朴信惠 #朴敏英 #潤娥 #韓國女演員 

孤單寂寞覺得冷？熊頭猛男「偽男友」抱枕，飽滿胸膛給你今晚滿滿的安全感

身為單身寶貝，我們享受自己、享受人生時，總會有那麼幾個夜晚「孤單寂寞覺得冷」，想找個人陪或是找個東西抱著睡覺，這時候該去哪找呢？今天編輯就來介紹一個「偽男友」給各位單身或需要陪睡的朋友們，雖然一開始看會覺得有點獵奇，但其實是蠻實用有趣的好物呦！ https://www.instagram.com/p/Cr6FpYkNqfj/ 熊頭人身「偽男友」抱枕Puffy 國外有一個網站Puffybear.com，由保加利亞模特伊娜（Ina）和好友托尼亞（Toniia）共同創立，他們唯一販售的商品就是這隻偽男友熊熊「Puffy」！ （圖片來源：Puffybear.com） 剛好的男友尺寸，給你溫暖擁抱 Puffy身高170 公分、體重只有3.2公斤，他們標榜Puffy可以給予如同家人般的陪伴以及足夠的安全感，可以給你「溫暖、擁抱以及平靜」。無論是想要看書的時候有如男友在身後抱著你的安全感，還是想要晚上睡覺時隨時都有個大大的臂膀包圍著你的溫暖感（還不會打呼或是嫌熱），Puffy都可以成為那個存在，再也不會感到可憐寂寞覺得冷啦！ （圖片來源：Puffybear.com） （圖片來源：Puffybear.com） 👉🏻如何走出情傷？15部「失戀電影」推薦片單，讓寫實動人劇情療癒受傷的心！ 還能一起穿情侶裝 非常有趣的是你收到Puffy的時候他是裸體出現的所以大家可以根據喜好幫他任意搭配衣服！滿足我們想要跟男友穿情侶裝的慾望（又不會一直有意見），擁有170公分身高的Puffy，雖然不是夢幻長腿歐巴的理想身材，但卻擁有厚實的胸膛！所以衣服size大概是L~XL（其實還不錯吧！） （連聖誕節醜毛衣也可以，圖片來源：Puffybear.com） 👉🏻這才叫圖文相符！IG超幽默插畫神還原，「母胎單身」竟然長這樣？ 偽男友Puffy的價格 喜歡Puffy的朋友們～不管你是想要買給自己還是給朋友，都可以直接上Puffybear.com做購買喔！他們非常貼心的有寄送到台灣，不過Puffy的價錢加上國際運費（約台幣$8,300元）就是尺寸稍微有些可觀，不過需要陪伴的你們不妨參考看看唷～ （圖片來源：Puffybear.com） 👉🏻情人節單身萬歲！12部單身電影推薦：「別因為不想一個人，就隨便擁抱另一個人。」 雖然有點獵奇、有點搞笑、有點問號，但其實真的用起來應該也是蠻順手的吧！（我說陪伴的部分）編輯個人認為蠻適合送給孕婦媽媽們的，聽說孕婦們睡覺時可以跨著長長的枕頭會睡起來更舒服。 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯＃viola #Puffy #單身 #居家生活 #抱枕 #泰迪熊 #玩偶 #生活精選 #男友 

真實版《夫婦的世界》！導演愛上女演員「抛棄妻女」高調放閃，岳母氣暈逝世

撰文編輯 #安琪拉 最近的話題韓劇《夫婦的世界》收視率飆上16%，不斷刷新JTBC的自身紀錄，成績非常驚人。在這部作品引起高度關注的同時，韓國網友也發現其實社會上也有真實版《夫婦的世界》！主角就是轟動電影圈的洪常秀導演與金敏喜！這對年齡差距20歲的不倫戀，不只常高調放閃，當事人之間發生的故事也像韓劇一般，現在就讓泡菜編來帶大家瞭解吧～ 👉收視率又破紀錄！19禁韓劇《夫婦的世界》揭露韓國父權社會，5大必追理由告訴你 金敏喜是誰？ 今年38歲的金敏喜是家中的老幺，在父母和兄長們的疼愛下長大。高中時期的金敏喜懷抱著當模特兒的夢想，當時擁有瘦高身形的她，在街上被星探發現，成功出道成為廣告模特。當時代言學生化妝品廣告的她，因為清秀的外表與纖細身材而備受矚目，與同期的少女模特兒的申敏兒、孔曉振被列為新星。 （圖片來源：電影《獨自在夜晚的海邊》） 過往與男神們的戀情 金敏喜在演藝生涯中曾經和好幾位男神有過戀情，其中就包括李政宰、李洙赫、還有趙寅成。21歲時，金敏喜與李政宰拍攝廣告認識，同年10月開始熱戀，戀愛關係維持了3年後分手，李政宰花了很長一段時間才從情傷中走出來。2008年與小6歲的模特兒李洙赫交往，兩年後分手。2013年初與趙寅成交往，隔年9月透過經紀公司發表已與趙寅成和平分手。 （圖片來源：電影《獨自在夜晚的海邊》） 與已婚導演的邂逅 2015年時，她參與洪常秀導演的第19部長片作品《這時對那時錯》，據傳2人就是在這時候擦出了火花。但外界普遍不相信這個傳聞，因為當時洪常秀是有婦之夫，而且2人的年齡差距20歲。讓人震驚的是，其實圈内不少人早就知道他們交往的實情，但當時因為金敏喜的電影《下女的誘惑》即將上映，所以記者都被拜託等到電影上映結束後再寫報導。 （圖片來源：電影《這時對那時錯》） （圖片來源：電影《下女的誘惑》） 導演妻子的回應 據D社的報導，當洪常秀的妻子找金敏喜對峙時，她就曾向對方說出：「所以應該要管好老公啊」這樣的話。韓網當時流傳了好幾張洪常秀妻子與金敏喜母親的對話紀錄，那時洪常秀妻子寫道：「你女兒是毀了別人婚姻的小三」，對方母親回應：「她是我的女兒，你沒資格這麽說」，可見金敏喜母親袒護自己女兒的心。但事後妻子通過節目否認自己接受過采訪，一切都是記者惡意誇大的報導。 （MBC《真實故事之眼》節目截圖） 儘管洪常秀與金敏喜從沒正面承認過2人交往，但從出席各大公開場合的互動來看，2人絕對不可能只是同事。同年，洪常秀與妻女分居，更提出離婚的訴求。 （圖片來源：SBS《深夜正式綜藝》節目截圖） 正式承認戀情 2017年，洪常秀與金敏喜合作《獨自在夜晚的海邊》，這部電影描述的就是一名女演員愛上已婚導演的故事，簡直就像把2人的愛情故事搬上大螢幕。儘管題材引來不少關注與批評，這部作品在國外卻大獲好評，金敏喜更憑藉這部電影獲得了德國柏林影展的最佳女演員獎，在台上對導演告白：「我非常尊敬你，我愛你」。同年3月13日，震撼韓國社會的事情發生了！洪常秀和金敏喜直接在記者面前公開承認戀情，更說出：「我們是真心相愛的關係」。事件爆發後，2人在韓國的形象幾乎下降到了不道德的水平。 （圖片來源：SBS《深夜正式綜藝》節目截圖） （圖片來源：SBS《深夜正式綜藝》節目截圖） 岳母受到衝擊逝世 就在2人公佈戀情當天，洪常秀的岳母受到衝擊暈倒。緊急送醫後，她在同年的12月離世，享壽85歲。根本韓國媒體的報導，身為女婿的洪常秀甚至沒有去見岳母最後一面，讓外界開始對他的人品展開議論。 （圖片來源：電影《獨自在夜晚的海邊》） 婚外情現況 雖然在2018年的時候有傳出2人分手的消息，但其實都是謠言，他們至今仍是互相相愛的關係。從2016年開始至今，洪常秀總共向法院提出了3次離婚訴訟，但最終都以敗訴結束，因為法官認為讓婚姻破裂的最大責任者，不能提出申請。所以他本人也無奈的透露自己必須繼續婚姻，但不會改變配偶的選擇，也就是說他依然會與金敏喜交往，婚姻淪為「名義上」的空洞名份。 （圖片來源：MBC《Section TV》節目截圖） 受韓國父權社會的影響，人們普遍上都責怪金敏喜不該招惹有家室的男人，對男方的態度卻沒有那麽嚴苛。但這對戀人不畏流言、社會評價影響，日前還被拍到與金敏喜父親一起逛街，可見感情相當穩定。 （圖片來源：MBC《Section TV》節目截圖） 看完這段閙得沸沸揚揚的婚外戀情，大家心中有什麽想法呢？是不是覺得根本就是真實版的《夫婦的世界》呢？儘管2人的這段關係在韓國國内受到了不小撻伐，甚至是被視為「通姦罪」，但在國外卻似乎鮮少人知道，兩人甚至還是得了大獎，評價優良的才子才女。不知道大家怎麼看呢？ #夫婦的世界 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪常秀 #洪常秀不倫 #洪常秀出軌 #洪常秀外遇 #洪常秀金敏喜 #獨自在夜晚的海邊 #真實版夫婦的世界 #金敏喜 #金敏喜不倫 #韓劇真實事件 #韓國不倫戀 #韓國女演員 #韓國導演 #韓國演員 #韓國電影 #韓國電影導演 #韓星不倫戀 

2021台劇新人最強新人是他們？《植劇場2》第二代演員名單出爐，瘦子MV女主角也入選

source : 植劇場2_FB 資深名導王小棣栽培的《植劇場》是台劇的搖籃，金馬獎男配劉冠廷、國民男神許光漢、金鐘新人陳妤、清新女神孫可芳…都是從其中孕育，如今《植劇場2》拍攝計畫啟動，第二代新演員的名單也隨之公布，大家快來看看吧！ 他們都來自《植劇場》 猶如早年的《麻辣鮮師》是偶像劇的搖籃，《植劇場》當中的演員也是近年金馬獎和金鐘獎的常客，正所為嚴師出高徒，這次入選的8位新演員，都是從導演王小棣、蔡明亮、馬汀尼、陳玉勳、王明台、高俊耀及經紀人洪倩玉這些評審的眼皮子底下雀屏中選。《天黑請閉眼》孫可芳、《戀愛沙塵暴》江宜蓉、《姜老師，妳談過戀愛嗎？》許光漢、《戀愛沙塵暴》陳妤、《花甲男孩轉大人》劉冠廷和盧廣仲…等如今都是亮眼實力派演員。植劇場是針對產業整體的設計，有賴於這些幕後工作者，我們才有機會看見一場又一場精湛的好戲。 瘦子MV女主角、台藝大畢業新人加入 林映彤清新模樣令人印象深刻。 當中最受矚目的莫過於瘦子E.SO《I Wish I Was There》MV女主角林映彤，過去曾經在《一個屋簷下》、《美味滿閣》嶄露頭角，演藝資歷豐富的她，可全然不是一張白紙。北藝大戲劇系畢業的鎮萬鈞，因為想要療癒情傷投入《植劇場》，與學弟妹一起報名，想不到最後幸運入選。 鎮萬鈞帥氣外型相當有觀眾緣。 柯震東師妹、泰拳帥哥引發關注 許莉廷以柯震東師妹身分受到矚目。 《植劇場》當中年紀最小的是許莉廷，身為柯震東同經紀公司的師妹，相當引人關注，她透露其實在五年前就曾經和同學一起報名《植劇場》，這回能夠圓夢相當感動。過往曾被星探發掘的鄭湋曄，擅長饒舌和泰拳、巴西柔術、拳擊，多才多藝的他未來最想挑戰反派。 鄭湋曄戲路多元不受限。 習舞之才、歌唱猛將一同參與 林貫易熱舞時魅力震懾全場。 北藝大舞蹈系畢業的林貫易跳舞10多年，過去曾經在2020《孽子》舞台劇、網劇History 4《近距離愛上你》展現豐富的肢體，他表示自己最欣賞劉冠廷，希望未來能有共同演出的機會。成大高材生陳奕均過往也曾經在舞台劇和音樂劇當中表現，歌喉一級棒，23歲的年輕資本並不讓他懈怠，反而天天練唱展現毅力。 陳奕均頂著高材生光環踏入演藝圈。 展現追夢的毅力 徐崧育大膽表演讓評審都替他加分。 台藝大四年級的在學學生徐崧育今年22歲，會被選中是因為他大膽挑戰《重慶森林》金城武吃鳳梨罐頭的影史經典橋段，一秒落淚讓評審都感到驚艷。王瑋鍾則是從美國到台灣追夢，當初因為話劇社愛上表演，過往曾經擔任過學生製片。 王瑋鍾在擔任學生製片之時，學習到許多關於幕後的技巧。 #《植劇場》 #bella儂儂 #國民男神許光漢 #植劇場2 #清新女神孫可芳 #生活精選 #金鐘新人陳妤 #金馬獎男配劉冠廷 

肌扭特戰隊

 誰沒有過幾段情傷，誰不曾撕過心、裂過肺，誰能活到了廿十多，沒留下一點終身困擾的舊傷患？ 包容我的人究竟存不存在？別停下來，愛到了終點線，就算悲催如基紐特戰隊，也要相信會有人不計前嫌地攙扶你回家。 歡迎追蹤我的 IG : shitshit_poetry #基紐特戰隊#扭傷#療傷#新詩#文字#寫作#短篇#創作#原創#詩#詩歌#心情#愛情#愛情語錄

出軌了，還能繼續愛嗎⋯？

憲是一家外商公司的小主管，工作時間他習慣到附近的咖啡廳喝杯咖啡放鬆心情，好重振精神繼續回辦公室打拼。小鈺是大學二年級的學生，她時常一個人在咖啡廳上晚班，她與憲每個禮拜都會見到面。 憲成為咖啡廳常客不到半年的時間，心裡便在意起小鈺。她比自己年紀小十歲，才剛成年，她總在人前笑鬧，不展現自己脆弱的一面，但她的眼神裡卻藏著很深的悲傷。憲在小鈺面前話不多，他卻偷偷喜歡上這女孩，因為她獨立得惹他心疼。 小鈺的宿舍離咖啡廳不遠，公車卻是異常難等，由於走路得花將近一小時，下班後她總是坐在路邊公車站等車來。憲有天加班得晚了，恰巧遇到小鈺下班時間，台北經常下雨，今夜也不例外⋯他鼓起勇氣問小鈺能不能載她回家，他勸她開車很快就到了，下雨天別在外面等。 《圖片來源：unsplash.com》 小鈺個性大剌剌，跟男女生都是自在地相處交朋友，她覺得順路接送沒什麼。況且，憲已婚了，她則因情傷不想再談戀愛。上車後，她拘謹地坐在一旁副駕座位，憲開車時看著窗外的城市夜色和身邊的小鈺，他們閒聊著工作、家庭，早熟世故的小鈺和他完全沒代溝。那時起，憲偶爾會接送小鈺，想要她的慾望逐漸在內心發芽。 某天晚上，兩人下班後憲要載小鈺回家，經過摩鐵時他卻徑直開進去。他停在入口前看了她一眼，問「可以嗎？」，她說不出口「不要」，她靜靜看著窗外，任憲把自己載進去摩鐵。 兩人那夜發生了關係⋯這層親密關係沒有讓他們變尷尬，卻讓小鈺不再執著於情傷，她決定放逐自己在揪心、互相佔有的愛情之外。她不需要憲的金錢或愛情支柱，他們也不像情人那般要求對方。小鈺從未想過破壞憲的家庭，她希望他照顧好老婆跟小孩，一家子和樂幸福。 《圖片來源：unsplash.com》 他們的關係持續大約半年，小鈺離職後透過電話告知憲她想結束這段關係，憲沒有勉強她，只是坦然接受，暗自感到惋惜。 他們之間不再有交集，也不曾聊天或打電話，但仍保留彼此社群網站好友，看對方的生活、按讚。憲工作能力好，跳槽後當上大公司的主管。小鈺的人生因為那場初戀而開始了挫敗的戀愛循環，很長一段時間她找不到人生目標，至今仍不願結婚... 憲每年留言給小鈺一句生日快樂，持續超過十年，小鈺總是淡淡地回覆「謝謝」。他也許還在乎她這個朋友，但在一起那段激情時光，已像上輩子般遙遠。 《圖片來源：unsplash.com》 ⋯ 不曉得你們是否認為憲和小鈺的出軌是十惡不赦的？感情路上，劈腿的故事從不陌生，為何劈腿往往事出有因。愛莉珊卓想了幾個可能的劈腿原因，男女通用。 1.雙方個性、興趣、價值觀不合 2.在一起久了，感情不再甜蜜，也沒有性生活 3.太過限制對方自由，導致對方壓力大 4.對結婚、生小孩沒有共識 5.有一方性冷感 6.遇到更契合、更動心的對象 7.純粹花心愛玩 8.有上述某些事實，卻沒有想跟伴侶分開 若遇到伴侶出軌，必須思考彼此之間出了哪些問題，不要一味地怪罪對方，而是要誠心溝通。 如果真的離不開對方，筆者建議要做到以下幾件事，才能繼續走下去： *接受伴侶一時的身體或心靈出軌。 *理性衡量後，確定彼此的問題可以解決。 *以後吵架時不會時常拿對方出軌的事翻舊帳。 *不覺得自己因此可憐、受委屈，不恨對方。 *確定對方是契合的伴侶，很想與之攜手共度一生。 《圖片來源：unsplash.com》 若以上沒有一項做得到，建議快刀斬亂麻最好。任何選擇都沒有錯，只要尊重自己和對方的意願，不勉強彼此即可。千萬不要無法自拔地愛對方，認為沒有他世界就會崩塌，寧願委屈求全也要在一起。 這世上沒有誰無法失去誰，也沒有非要不可的他或她。寧可對自己狠，讓時間修補傷痕，淡忘傷痛的回憶，再度擁有人生新扉頁，也不要深陷錯愛中浪費自己寶貴的人生。 #出軌 #愛情諮商 Read More 外遇切結書該簽嗎？別忘了走入婚姻的初衷

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