捲毛油臉是路人的事，就算陰晴不定的梅雨季，只要注意這幾點我也能清爽地走在大街上當主角！

這幾天正是女孩們最無法安心地出門的天氣！身為台灣女孩，大太陽不算什麼，但這又悶又熱的梅雨季，是怎麼也不想去習慣的季節！期待了五天，好不容易到了假日跟男友約好出去玩，精心打扮了一個多小時，但出門卻不用幾分鐘，頭髮就又塌又捲，整張臉還油油黏黏。 女孩們一定都有這種悲傷的經驗吧～明明想更靠近男友一點，卻又怕他發現自己令人崩潰的模樣，懷著這種矛盾的心，久了也就想說算了。不！不能再這樣妥協下去了，這次一定要讓約會過個漂亮清爽的「沒雨季」。 ​（圖片來源: http://www.loave-hair.com） 《頭髮》 空氣中的水分較多的時候，會造成頭髮乾溼不均，造成原本吹好的頭髮變得毛躁捲曲。而受損的髮質表面毛鱗角質剝落，容易吸水更容易被水氣影響。所以說，平時頭髮的保養可不能偷懶！！ ​（圖片來源: tumblr） 不過要先教大家的是，瀏海的小技巧。 （１）先用髮妝水將瀏海用點濕度，稍微吹一下防止瀏海分開 （２）往與瀏海想要的方向相反方向拉並吹乾 （３）將梳子噴上髮膠來使用，注意這個時候不要用吹風機吹喔 另外，因為水份不均而讓頭髮毛躁捲曲，這時可以準備較疏的梳子來整理頭髮。這個動作不僅能讓頭髮水分均勻分布，也能讓頭皮的血液循環變好。 ​（圖片來源: https://hair.cm） 《妝容》 看到路上其他女孩，即使在像是邊走路邊洗澡的悶熱天氣，臉上的妝仍是完美BLING BLING的，自己的卻像用汗當化妝品，真的又忌妒又羨慕！但是光看看可不行，我們也要變得閃亮亮！ ​（圖片來源: weheartit） 從一早起來的洗臉，到化妝水跟乳液等基礎保養可都是完全不能馬虎。利用各15秒的時間，擦上化妝水→乳液→精華液，讓水份確實地被吸收。而且為了不讓臉一開始就被化妝品用得黏糊糊的，所以要讓自己在涼爽的環境下上妝。 ​（圖片來源: weheartit） 要是真的很不幸臉上的妝輸給了汗水，那麼補妝也是有小重點的！應該很多女孩會覺得，臉都是汗已經夠油了，當然要用粉妝的粉底來補妝才能持久。但其實，這個時候臉部肌膚已經很弱了，再用粉的話是無法持久，反而要一直補妝造成妝感更糟。所以要用持久力較足的液狀粉底比較好，看起來也比較自然。 ​（圖片來源: weheartit） 眼妝的部分則以自然為主，輕輕的上一層眼影再刷上防水防油的長長睫毛，才不會讓眼皮油得比眼睛還亮喔！ ​（圖片來源: http://www.date2.jp） 最後是嘴唇，當整臉都走自然風時，嘴唇就意外地重要囉！這時上一個能夠抓住大家目光的可愛顏色，會使整個臉都亮起來，整個梅雨季的街道都是妳的伸展台！ ​（圖片來源: http://ulzzangasia.com） 今年的梅雨季就跟男友撐著小傘，牽著小手，完美不NG地閃亮亮走下去吧！！ 資料來源： MERY

給大人看的療癒動畫！【腦筋急轉彎2】做最酷的自己

在迪士尼與皮克斯打造出來的世界裡，我們永遠可以當一個小孩。 睽違九年，《腦筋急轉彎》的續集和新的四種情緒一起回歸大螢幕！ 這些小情緒們還是一樣可愛、一樣能逗得小孩哈哈大笑，但讓大人們共感甚至落淚。 第二季的萊莉長大了，進入了13歲的青春期，為了爭取加入有名的曲棍球隊火鷹隊，她和朋友們參加了曲棍球訓練營。為了確保一切順利，樂樂創建了心理機制系統，能夠將負面情緒拋至腦後，他們認為一切都會變得更好。 直到主控台上的青春期警報終於響起，大腦總部來了新的情緒夥伴，控制台也自動升級。增加了更多情緒壓力的萊莉，即將面對的是一場混亂的劇烈改變。 #以下有雷 😞「也許這就是成長的必經之路，會比較不快樂。」 即使不是青春期了，我們都仍然能夠感受到萊莉所經歷的情感。 希望別人更喜歡自己、覺得迎合其他人可以獲得歸屬感、看著渴望的未來對現況焦慮不已。 然後漸漸的去重新塑造自己，也許變得更接近設定的模樣，也許一樣丟失了一些自我。 能夠擁抱每種情緒的自己何其重要，劇情的高潮不只是焦慮佔滿了萊莉的心，更是樂樂也意識到了自己無法定義萊莉，她不可能永遠快樂、不可能永遠正向，過渡期會不斷發生。 🥰「一點一滴的萊莉造就了現在的她，而我們都愛她。」 萊莉的自我意識從堅持要做個好人、到全盤否定自己。 最後所有好的與壞的記憶一起聚集，新的意識誕生，這一段令我激動不已。 我是個自私的人、我很有正義感、我太苛求自己、我很善良...... 當各種代表著萊莉的形容聲響起，我也聽到了很多人一起啜泣的聲音。 是啊，我們都是這樣成長過來的。 討厭過自己的某個面貌、討厭自己的焦慮、不自信或是一昧羨慕他人，也許現在也正在繼續。 透過萊莉，他們想告訴觀眾的是，我們可以放心去愛我們的每個樣子。 就像是這些小情緒都是因為愛萊莉而努力著💛💙🧡 大人們在這裡可以當個小孩，因為有過那些悲傷、丟臉、焦慮的時候，我們的快樂才更加珍貴。 如果現在的你正在焦慮不安，也送阿焦去坐個按摩椅放鬆吧！ 我們都還在成長，我們都是最酷的自己😚 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C8eVvpvSNRp/?img_index=1

《鬼怪》連OST都扣人心弦！ 11個part的官方原聲帶，聽到讓你耳朵懷孕～～

一部叫好叫座的好戲，音樂的搭配是非常重要der！在悲傷的timing隨附著適合的背景音樂，讓觀眾差點掉不下來的眼淚瞬間落下；歡樂的時刻，加上輕快愉悅的背景音，讓觀眾跟著有莫名的幸福感～ ​（圖片來源: twitter.com/） 已經播出12集的《鬼怪》，目前已經釋出11帕特的官方OST，這些OST一播出來就會馬上讓人聯想到戲中的場景。有網友表示，每次看《鬼怪》好像也在聆聽一場音樂盛宴，認真這麼誇張嗎！？我們就來聽聽這11帕特的OST，看看網友們是否有浮誇到～ Part1. Stay With Me (燦烈、Punch) 戲劇一開始就是要下猛藥，EXO燦烈+OST女王Punch的組合，讓Stay With Me已經被列為《鬼怪》的代表歌曲，連小編沒追劇的朋友都有聽過呢～ Part2. 내 눈에만 보여 My Eyes (10cm) ​（圖片來源: http://cfile3.uf.tistory.com/） 韓國的好聲音常常隱身在獨立樂團中～之前有來台開唱的10cm主打的就是吉他伴奏，清新感十足。 Part3. Hush (Lasse Lindh) 《鬼怪》這次請來了瑞典情歌王子-Lasse Lindh為他們獻唱一曲，因為Hush這首OST，不知道有迷有人跟小編一樣，有時候會以為自己在看美劇？ ​（圖片來源: http://koreanpoploveit.blogspot.tw/） Part4. Beautiful (Crush) 由HIP HOP＋R&B歌手-Crush演唱的曲目，每次聽到Beautiful都會想到金信深情看著我⋯⋯不是啦～是池听晫的樣子XD 長得很不抒情的Crush，他的聲音卻溫柔到會讓人耳朵懷孕啦～～ Part5. You Are So Beautful (Eddy Kim) Eddy Kim歐爸一出手便知有沒有！廣大的網友表示「每次聽到歐爸的歌都會覺得好幸福～」，甚至有些人還說「drama的OST怎麼少得了歐爸吶」。 Part6 Who Are You (Sam Kim) 這首目前頗受《鬼怪》觀眾們的愛戴，因為Sam Kim有點沙啞又空靈的歌聲，直接唱入觀眾的心。建議姊妹們可以用耳機聽一下這首歌，有種像在音樂廳唱的遼闊感唷：） 才子的必配物就是吉他無誤！！Sam Kim底迪在No Sense裡厲害的吉他指法是要迷死多少女孩們的心，好帥喔～～（小編心花怒放中） Part7 I Miss You (韶宥) Sistar的韶宥這次也為《鬼怪》的原聲帶奉獻一曲，聽到現在第7個帕特，不知道你們有沒有發現這次幾乎都走一種「氣音」的港覺呢？？ Part8 The First Snow (鄭俊日) & Part9 I Will Go To You Like The First Snow (Ailee) 還記得池听晫興奮地向鬼怪大叔喊：「初雪！」的樣子吧，雪在《鬼怪》裡似乎是重要的角色（畢竟是冬天啊），不管是場景，角色們的對話也時常提到，那麼OST當然也不能離題囉！ Part10 Wish (Urban Zakapa) Urban Zakapa是由2男1女組成的美聲團體，他們一起合聲的時候根本是天籟呀！！適合期末報告爆炸時，閉著眼聽一下，你會覺得世界沒那麼無望，但還是要面對現實完成報告諾，因為你旁邊沒有鬼怪大叔幫你（跪）⋯⋯ Part11 第11帕特有三首歌並列，分別是- And I”m Here (김경희 音譯：金京熙） Stuck In Love (김경희 音譯：金京熙） Winter Is Coming (한수지 音譯：韓秀智） 最後最後！！雖然不是官方OST，但這首Never Far Away，身為鬼怪迷不能不知道呀。前奏一下就有一種我已經是《鬼怪》裡頭角色的fu~ 資料來源： 整理報導 #10cm #Ailee #Crush #EddyKim #EXO #Goblin #LasseLindh #OST #Punch #SamKim #SISTAR #UrbanZakapa #泡菜 #燦烈 #鄭俊日 #韓劇 #韶宥 #鬼怪 #김경희 #한수지 

《背著善宰跑》完美大結局，被稱為寶藏神劇的4大原因大公開！經歷了四次的穿越，邊佑錫、金惠奫終於救贖了彼此，修成正果！

OMG必須說《背著善宰跑》是2024年必看的韓劇耶！怎麼可以從頭完美到結尾，結局最後一集2分鐘送金永洙回家真的幫編劇鼓掌👏🏻👏🏻👏🏻讓我們可以好好看善宰跟小率甜蜜蜜一整集🥰 無意間開看的寶藏劇！所以說劇名越鬧越好看，先打開看就對了，前兩集就預告是黑馬劇，果然沒有看錯！這麼愛這部真的是有原因的！ ✨雙向救贖的愛情 從小率被善宰拯救拾起對生命的希望，到小率回到過去想盡辦法挽回善宰的生命，彼此救贖愛情真的太好嗑！ 「如果千方百計也改變不了某段緣分 說明做選擇是不能改變事實的 有時候明知結果會怎麼樣 還是不可避免地會喜歡上對方」 ✨四段難以捉摸的穿越劇情 從一開始認為善宰是自殺到後來小率一再穿越，發現其實從頭到尾善宰都是被金永洙所殺！後來小率無論再怎麼努力都無法挽回善宰被殺害的命運，最後命運給的機會居然來自於善宰，而小率終於做出最艱難的抉擇，就是選擇不再和善宰相識，不再成為善宰心目中的白月光，來避免他遭遇不測 「善宰啊⋯⋯也許我們從一開始就不應該相遇」 ✨爆笑又感動的情節 雖然小率前三次的穿越都帶來了悲傷的結局，但每一次的穿越都讓他跟善宰更近了一步，尤其是看到善宰明明喜歡但卻嘴硬，傲嬌的模樣實在太好笑！ 但最後深情的告白也是讓人眼淚止不住，讓人又哭又笑的善宰誰能不愛？！ ✨終於修成正果的結局 在經歷了四次穿越後，緣分還是讓善宰跟小率相遇了，善宰還是無可自拔的喜歡上了小率！或許就像是外婆說的 「記憶並不是消失了 數萬個回憶滲入到靈魂中了 就算腦袋忘記了 但靈魂卻沒有忘記」 再一次次的似曾相識的場景下，善宰終於想起了和小率的愛情，歷經千辛萬苦才走到彼此身邊，這次終於沒有人再來阻止他們走向未來幸福的花路☺️ 延伸閱讀 👉韓劇《聯結》三大看點搶先看，首播懸疑指數拉滿！池晟身為緝毒警察卻遭強迫吸毒，多年不見好友莫名死亡後留下50億保險金給他？！ 👉韓劇《搜查班長1958》結局收視衝上10%，李帝勳、李東輝等人激烈槍戰後逮捕殺人高官之子，終於剷除警局貪腐勢力！ 👉《碰撞搜查線》首播看點李民基、郭善英強強聯手解決二手車連續殺人案，遭邊緣化的交通犯罪調查組，會再遇到什麼樣奇特的案件呢？ 👉韓劇《畢業》鄭麗媛、魏嘏雋共譜甜甜姊弟戀曲，曾為師生的兩人於補習班再次重逢會擦出什麼火花呢？ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起討論劇情追劇 Facebook粉絲專頁/Instagram #背著善宰跑 #선재업고튀어 #邊佑錫 #金惠奫 #宋建熙 #李承協 #結局

陸劇｜度華年｜觀後感

📑台詞金句° 若非要說我有什麼遺憾的話,也只有你,我真的喜歡過也失去過的,我真的愛過 ° 妳嘴上說著在乎權力但妳始終把李川當作自己的弟弟，把上官雅當作朋友，甚至把蘇容卿也報之以信任。對君盡忠，對友盡義，在那深宮裡，殿下始終用自己的方式，踐行著自己的君子之道。° 直到我遇見了一個人,她悲傷我就會緊張,她只要一笑,我就覺得這世界再無寒冬,她看上一隻髮簪,我會把它記在心裡,天氣若是變了,我會擔心地會不會被雨淋,她離家數日,我會思之若狂,我恨不得每天一封家書告訴她。-📃觀後感有一段時間沒有認真的看完一部古裝劇了吧，看到介紹的時候，一看到是重生，就想著一定要打開來追吧！沒想到一看就這樣看完了。第一世的李蓉什麼樣的事情都照著母親的方式走，到臨終時，才想著她的弟弟李川怎麼變得如此。帶著這樣的心思來到了第二世，應該說，就是多了一份留心，多了一份觀察，觀察著身邊的裴文宣，上官雅，蘇容卿，川兒，秦真真，也就是因為這樣改變了身邊的人在第一世原來的結局。看到完結最讓人開心的是川兒和秦真真，記得蓉兒所描述兩人的感情，最後的最後真真死了，川兒無心問政，且個性也顛覆原來的模樣，所以還好的是在第二世的時候是完整的改變結局，真的替李川感到欣喜。最後我想特別提到蘇容卿，後多人說最後他的戲份特別多還是什麼，但總覺得他在第二世還是為了蘇家，還是為了家族放下太多自己，我在想如果再有一世，真的不要再為世家而活，而是為了完整的自己。-🎵🎧推薦歌單藏心雙夢魂牽愛而不休-🔖𝓣𝓪𝓰#度華年#趙今麥 #張凌赫 #陳鶴一 #劉旭威 #成果 #易大千 #鶴秋#李蓉 #裴文宣 #蘇容卿 #李川 #上官雅 #蘇容華 #秦真真 #陸劇觀後感 #陸劇 #陸劇推薦 #優酷視頻#중국드라마 #中国のドラマ#수요일 #水曜日

姊妹群裡就是會有那麼一個踩雷王！看完後就想立刻一個個Tag出來的六種姊妹類型，妳集滿了嗎？

除了親密的家人外，不管有沒有另一半，人最需要的就是朋友姐妹了。一天之內可以發生很多事，不管是開心難過好笑還是生氣，我們一定都會有那種想要立刻和某人分享的衝動。當然朋友的關係並不只是分享，有時候會一起瘋狂、一起耍廢，一起罵人。今天就讓小編來告訴你，女孩一定要擁有的六種朋友，不得不說，每看一種腦海還真的都會浮現出某位姊妹的臉呢XDD ​（圖片來源: @kuchi_machi Instagram） ＃樂觀好朋友 憂鬱可是會感染的！當妳突然陷入悲傷情緒，或是姊妹群組突然有人丟出一個讓人錯愕的訊息，這時候如果大家一樣都很悲觀，大家可能就會一起陷入某種恐怖的黑暗漩渦，拔也拔不出來。 ​（圖片來源: @geungbee Instagram） 這時候如果有位樂觀的姊妹在，狀況絕對可以好很多！雖然很多事光是樂觀也無法解決，但在大家都陷入一片陰沉時，如果能有人能帶進一絲陽光和希望，就算事情真的不好處理，只要能獲得一個樂觀的想法和支持，相信妳也會因此獲得信心、重新獲得解決事情的動力。 ​（圖片來源: @kimehwa Instagram） ＃超懂玩的派對好朋友 每一團姊妹群裡，一定都要有個懂吃懂玩的好朋友！從最近新開了哪家好吃餐館到出國就是該去哪，只要問她通通都能得到解答。又或者當姊妹們要難得來場深夜小酌或是跑趴派對，有了一個這樣懂門路的朋友，大家就能一起玩的安全又開心。 ​（圖片來源: @kimehwa Instagram） 雖然說不是每個人都喜歡這樣出門玩，但只要有個這樣的好姊妹一定能讓妳看到很多平常看不到、也接觸不到的東西。至少對於吃貨來說，有個懂吃懂玩好朋友真的不吃虧啦～ ​（圖片來源: @daroosesang Instagram） ＃溫和型好朋友 姊妹群裡一定會有一個默默的、個性溫和的好朋友。她好像覺得大家都很好，從來沒有抱怨過什麼，但這樣有時候還會讓人想替她出氣的好女孩其實也是一個不能沒有的存在呢！ ​（圖片來源: @daroosesan Instagram） 尤其是當自已遭遇什麼壞事的時候，只要看看這樣的女孩，就會突然覺得好像這也不是件什麼大不了的事，自己好像可以不必這麼在意。總而言之，這樣溫和的姊妹類型，就是一個能讓人對人性重新獲得信心的存在啊！ ​（圖片來源: @k__nini Instagram） ＃喜好不同好朋友 這樣看起來好像有點怪，畢竟兩個人或是一個群體之所以會成為好姊妹、好朋友，一定都是因為妳們擁有一樣的興趣或是特點。但換個角度想想，如果能有個興趣與眾不同的姊妹，或許妳還能因此發掘新的事物或是找到新的興趣。 ​（圖片來源: @k__nini Instagram） 就拿音樂來說好了，如果姊妹們都愛抒情歌，大家唱歌時會想點的就會通通都是那一類，這時如果有個朋友突然撥了一首不一樣的輕搖滾，有時候找到新的愛歌就是這樣子一瞬間啊～ ​（圖片來源: @j876my Instagram） ＃聰明好朋友 一群裡面就該要有個聰明的機智王，又或者說，不用真的聰明沒關係，女孩們就是必須有個會認路的姊妹啊！ ​ （圖片來源: @j876my Instagram） 有個聰明的姊妹最棒的是，當一群人為了某件事煩惱，辦法想也想不出來的時候，總會有她可以突破各種盲腸，指出問題徵結點。重點是，這樣的姊妹往往都是旅行出遊時的人體Ｇｏｏｇｌｅ Ｍａｐ。她不但可以冷靜分析各種事件，還能有鎮定各個姊妹的作用，只能說朋友群裡一定要有一個這樣的存在呀 ​（圖片來源: @sinji_in Instagram） ＃雷雷好朋友 這麼說好像不太好，但是姊妹裡一定都會有那麼一個雷王！每次出門吃飯，只要和她點到同一道菜就會認真大踩雷。雖然這樣說起來好像衰衰的，但是擁有一個這樣的雷雷好友不但可以讓妳更仔細的審視自己所做的決定，也能知道什麼該點什麼不該吃（？ ​（圖片來源: @kuchi_machi Instagram） 認真想想自己生活周遭還真的有這幾種類型的好友存在耶，重點是這樣缺一不可的黃金陣容，現在就立刻ｔａｇ姊妹來看看妳們心裡想的人選是不是一模模一樣樣吧！ 資料來源： www.marieclaire.fr/,les-6-amies-que-nous-devrions-toutes-avoir

宋仲基捨棄宋慧喬：「我願意跟李光洙在孤島上對看20年」

TEXT/Inna PHOTO/ELLE Taiwan 宋仲基演出《太陽的後裔》爆紅後便馬不停蹄地展開亞洲區巡迴見面會，除了「劉大尉」本身是個超大賣點外，見面會上現身的特別來賓也都讓粉絲超級驚喜，例如首爾場就邀請到了超級好兄弟李光洙、同門師弟朴寶劍以及《太陽的後裔》OST歌手Gummy；而感情好到被編劇要求去談戀愛的宋慧喬也義氣現身成都場。 而台灣的宋太太敲碗許久終於也在今天（6/24）等到「老公」啦！在25日的見面會之前，宋仲基今日抵台後便在下榻的文華東方飯店舉辦記者會，我們也為你準備了一系列現場「仲基表情包」 宋仲基從「劉大尉」身上學到撩妹技巧 在《太陽的後裔》中，「劉大尉」展現高超的撩妹技巧，擄獲許多女性粉絲的心，所以當大家好奇現實生活中宋仲基本人是不是也如此浪漫時，歐爸表示自己沒有像劉大尉那麼浪漫，而且也覺得現實生活中也沒有男人可以像他那樣浪漫，甚至自己還從角色身上學到很多，“原來這樣做男人看起來會更帥氣”，例如幫女生綁頭髮、繫鞋帶都是他平常不會想到要做的，但現在知道原來這樣做女生會很開心。 宋仲基自認歌唱得不好聽 在亞洲巡迴見面會上宋仲基唱了許多中文歌，但被問到有沒有計劃出專輯時，仲基卻謙虛地說：「其實我唱歌真的不怎麼好，所以沒有計劃要出唱片，我是演員嘛，所以我想好好走演員這條路，唱歌真的不拿手。」 李光洙給他另類的勇氣 在香港見面會時，好友李光洙有前往支持當特別來賓，兩人也一起唱了歌，對此宋仲基打趣地說：「他的歌唱得比我不好，所以我覺得有他在讓我更有信心，也就不那麼害羞了。」 台灣見面會演唱《小幸運》 電影《我的少女時代》在韓國大紅，宋仲基看過之後也決定演唱《小幸運》。不過他也在記者會上不斷打預防針說自己很害羞，而且原唱是女生所以Key難抓，被主持人調侃是不是故意這樣說，然後真正表演時驚為天人，而宋仲基笑答：「對，就是這樣，所以請粉絲不要太期待。」 宋仲基的好皮膚秘訣 宋仲基的皮膚好到可以曾出過保養書，而他也透露保養秘訣：「我一直跟大家說一樣的話，我覺得”吃“是很重要的。而皮膚保養部分，無論男女生，保濕都是非常重要的。」另外， 歐霸也補充：「我覺得人的外表要好看，你的內在也要好才會顯現出來。」 選擇李光洙一起漂流到荒島 宋仲基和李光洙的好感情眾所皆知，記者會現場被問到如果有天搭船漂流到孤島，只能選擇一位同伴共度的話，在宋慧喬、劉亞仁、朴寶劍、趙寅成和李光洙這幾位好友中會選擇誰。宋仲基聽到光洙時先是故意擺出疑惑的樣子，之後一聽到主持人曾寶儀說「不要小看光洙，他個子那麼高，可以摘果實」，歐爸馬上說：「那就光洙。」 不過這當然是開玩笑的，仲基說自己真的跟光洙感情很好，所以即便困在島上20年只能和他對看也ok！ 之後想接演大悲劇 宋仲基表示之後想嘗試讓人悲傷的愛情故事，雖說電影《狼少年》已經是很令人難過的，但還想嘗試更悲的愛情故事。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 合作過的女星都對他讚不絕口！宋仲基10大魅力讓你徹底「沉船」 宋仲基宋慧喬默契好過頭 編劇喊話「去談戀愛吧！」 宋仲基獨家透露：想來一趟深切的愛情之旅！ 音樂一下馬上有畫面！這些讓人印象深刻的韓劇配樂 《太陽的後裔》最愛哪一幕？宋仲基說… 資料來源： ELLE Taiwan

真正的高手都在做減法

 📖No.3張琦「認知破局」p.81-p.118 看完方法篇，重點其實就是「商業的背後，是人性。」 是啊！其實不只是商業，人與人之間又何嘗不是人性，人類的美好、愛、慈悲、犧牲、勇氣、情緒、喜、怒、哀、樂、悲歡離合、感情、親情、愛情、友情、虛榮心、驕傲、攀比心、貪心、懶惰、好色、恐懼、慾望、悲傷等等這些都是與生俱來的本性，我們就是這樣在對立世界被設定的。 好壞、對錯、黑白，每件事都有其對立面，都有可以利用的空間，如何透過事件看到人性的本質、事件的真相，就是先練習看到自己的情緒、內心想法、動機，當你可以很清楚的認知真實的自己的情緒、想法時，其實就會很容易覺察別人的情緒、想法。 我是人人、人人是我，我們是與萬物共生共存的，相同的頻率彼此共振著，你相信的世界也會慢慢地成真，一切都在自己的腦中！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 （超級爆汗到汗水滴落到地板上🤣） 2024.06.12 日更104/1000 金錢能量日記73 運動Day43 讀書&輸出Day12 天樁與地樁Day4 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

關於分手後的寂寞 已經分手快兩個月的我…以為自己可以一個月忘

關於分手後的寂寞 已經分手快兩個月的我…以為自己可以一個月忘的了對方….但好難。 他無法接受我的點在於 1.我的負面.壓力情緒較多經常找他訴說，他自己也很忙生活上壓力一定是有的，他是非常樂觀的人他無法認為為什麼我會有這麼悲傷情緒在，說真的比起去年我的壓力及負面因為他變好許多……… 2.我的家庭比較嚴，所以家人都不知道我交往，他也無法接受因為沒有給他一個名份（他第一次交往），其實我自己也不是很懂他那麼在乎名份的原因，名份真的重要嗎？我以為我們彼此有愛就好了….時間到了我一定會讓我家人知道的（1-2年） 求求各位給我建議讓我收好自己心態吧🥺（我塞了很多行程充實自己，但每到夜晚…無法停止思念的感覺） 但不知道為什麼感覺他是不愛了才跟我分手的哈哈哈哈哈😂因為他在分手後2星期已經收心了➡️（故事：一樣有保持聯絡，但兩星期後我就跟他說我們可能暫時無法當朋友，我說我還沒放下你，希望他能給我時間靜靜…他也同意也跟我道歉以為我好了）他確實是一位很善良的人、音樂藝術課業等非常不錯….跟他在一起我自己也花時間提升自己…如今卻….. 

走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

失戀是人生中難免的課題，當一段感情結束時不管是提分手的那方，或者是被分手的那方，都有可能會傷心、痛苦，曾經我因為沒有方法，也不知道該如何好好的療傷，畢竟這種事沒人能教你，都是看偶像劇、電影小說等來學習失戀療傷的方式，結果把自己當成最悲情的女主角，所以某次戀愛分手後長達好多年走不出來，不過隨著年紀增長和戀愛次數變多，歸納出一些小tips讓自己走出傷痛和失戀，以下是我快速走出分手傷痛的方法： 圖片來自tvn淚之女王劇照 1.給彼此最後一次機會 給彼此最後一次機會是因為在分手後，情緒通常會處於混亂不清的狀態，難以做出明智和理性的決定。這時候給彼此一段冷靜期，再給最後一次機會，可以讓雙方在更加冷靜和清醒的狀態下，釐清彼此的感受和關係，做出更加明智的決定，無論最終是要繼續在一起或各自前行。 圖片來自tvn淚之女王劇照 2.好好地難過 好好地難過是重要療癒和成長的關鍵過程，以往失戀我都是獨自躲起來難過，為了讓自己看起來很堅強，表現沒有任何事可以讓我傷心難過，但我越是沒辦法釋放自己的情緒越不能走出悲傷。悲傷難過是一種身心在告訴你，現在很難受需要釋放和安慰，並不是弱的表現，所以請好好釋放自己的難過，好好的安慰自己。通過允許自己去感受悲傷和痛苦，我們可以逐漸釋放內心的壓力，找到內在的平靜和安寧，並學會從失戀中成長和學習。 圖片來自tvn淚之女王劇照 3.丟掉、刪除有關於前任的東西 以往失戀走不來有一大部分原因是因為睹物思情，現在對自己的慘忍都是為了未來的幸福，很神奇的是，分手當下我狠下心把前任所有的東西歸還、聯絡方式、照片等全刪除，以往分手想念對方的次數立馬驟減，也會因此少看到有關對方的東西而沒那麼常想起。 清理掉與前任所有相關人事物是為了幫助自己走出失戀，徹底地放下過去的重要一步，刪除所有情感聯繫、清理心理空間，不會再勾起回憶，陷入懷念和傷痛，讓你重塑身份認同，重新建立自己新的身份（你再也不是他的另外一伴）和價值觀，才有精力和時間去投入到自我療癒和成長，並為重新開始一個全新的生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 4.培養興趣愛好、安排假日 兩人談戀愛時可能彼此佔滿了彼此的生活，一分手突然多了好多時間，如果沒有填滿這些時間，會突然覺得很空虛，當時分手的頭幾天我真的很不適應，往好處想，你有大把大把的時間可以做很多事，於是我開始安排運動、追劇、散步、旅行、看書、學習語言等，也因為當時聽了很多關於感情的podcast和書籍才讓我事半功倍走出失戀，重新培養興趣愛好和安排假日也可以療癒失戀創傷、重建自我、豐富生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 5.和家人朋友相處 之前聽過一句話，談一次戀愛可能會失去一些朋友，這時候可以把那些因為當初見色忘有的朋友找回來了哈哈哈哈，失戀時我意識到我在感情中沒安全感多來自於原生家庭，雖然無法和家人達到真正的和解，但我深知自己在感情中個人的問題，告訴自己雖然小時候父母沒辦法給予我當時的需求和安慰，但我現在長大了，我能好好照顧自己安慰自己，把自己當成理想的父母給予我自己的心靈支持。家人朋友在失戀後的陪伴能提供情感支持、安慰和理解，讓我們感受到被愛和被關懷;也可以提供寶貴的建議和意見，不同的角度看待問題，給予我們新的思路和啟發幫助我們面對失戀帶來的挑戰和困難。 走出失戀的10個方法：

悲傷搜尋結果

捲毛油臉是路人的事，就算陰晴不定的梅雨季，只要注意這幾點我也能清爽地走在大街上當主角！

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給大人看的療癒動畫！【腦筋急轉彎2】做最酷的自己

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《鬼怪》連OST都扣人心弦！ 11個part的官方原聲帶，聽到讓你耳朵懷孕～～

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《背著善宰跑》完美大結局，被稱為寶藏神劇的4大原因大公開！經歷了四次的穿越，邊佑錫、金惠奫終於救贖了彼此，修成正果！

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陸劇｜度華年｜觀後感

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姊妹群裡就是會有那麼一個踩雷王！看完後就想立刻一個個Tag出來的六種姊妹類型，妳集滿了嗎？

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宋仲基捨棄宋慧喬：「我願意跟李光洙在孤島上對看20年」

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真正的高手都在做減法

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關於分手後的寂寞已經分手快兩個月的我…以為自己可以一個月忘

走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

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