｜減壓生活｜睡好覺的4個行動｜

 何時「一覺好眠」也成為「一項任務」？情緒與思緒不斷流轉，細瑣的聲息，不斷被放大......夜晚這樣的「活力充沛」，如果可以「自由掌握工作時間」，那還沒那麼重的心理負擔！偏偏明天又是工作天，或許正是焦頭爛額的時刻，讓心更不安穩......我們可以怎麼做？ 1.不用勉強自己睡著 如果你睡不著，請不要再增加思緒的重量，「不要強迫自己睡著」，心的焦慮讓腦的思緒更紊亂，此時不要起身，讓房間維持靜暗，閉上眼睛，把自己放好、放平，雖然尚未睡著，但身體可以藉由對的姿勢獲得休息。把思緒放在深刻的呼吸，焦慮的你是否常常屏住氣息？原來你好緊磞，身體縮成一團了，拉開身體，想像你在平整你自己，延伸你的四肢，你是一隻貓，伸展著自己、放鬆著自己，好好呼吸，在心中放入一個寧靜美好的風景，暫停用思緒文字割裂自己的身體。 2.睡前療癒閱讀 睡前可以翻閱愉快或啟發心靈的小品或漫畫：職場負能量創作，認知你不孤單，每個人都在為生活匍匐前行，淚中有笑；心靈勵志、生活禪，引導你思維的方向，讓自己繞出心靈的漩渦；翻閱自己的感謝日記，看見人生十之八九的不如意中，總是沉澱出一點點暖心的小事，深呼吸，對自己微笑。晚上睡覺前，若使用藍光產品，會造成眼睛負擔與活絡腦神經，所以輕鬆圖文的紙本書，適合放在床頭，選一本好的封面，也暗示自己想要的精神狀態，睡前感謝、愉快是每一天最重要的自我練習，也可以在此時與伴侶分享「有趣、平靜」的思維，給一天的結束，沉澱在良好的交流。 3.睡前儀式：增加安全感與穩定性 心中有什麼放不下的事？做好預備功課，寫下明天的行動步驟，讓自己安心。如果不知道如何回應，可以錄下自己的話，讓自己安心。不能解決的問題，就提醒自己：不要去控制自己無法控制的事情，釐清事情與情緒，如果干擾自己的是悲傷、憤怒、不滿，那就跟自己說：如果造成你負面情緒的是人，他可能也睡不好，他在傷他自己的身體，如果他睡得好，代表他就有值得我們學習的地方：能把自己的生活過好。 4.營造好的睡眠空間 如果預算足夠，營造好的睡眠空間：擺設簡單，漸少物品，以免誘發過多的思緒。選擇適合睡眠的精油，藉由氣味調整自己的精神狀態，如果居住環境的聲音品質，不夠理想，播放輕聲的腦波、白噪音、自然音的音樂，阻隔外界環境對睡眠的干擾。被褥定期清洗、曝曬除溼，床墊亦有專人可以處理，減少過敏源。 祝你今夜好眠:) 「好的睡眠」本身就是一天沉澱、淨化，最簡單的行動，讓你的身體放在你的心緒之前，身體也像一個容器，過多無法整理的思緒、雜訊，就是該清除的垃圾，無執無我，在睡眠裡，超脫人間，祝你一夜好眠。

【泡菜點評】這些歌曲你聽過了嗎？盤點韓國男團成軍6週年時的優秀音樂作品Top8！

如果說7年之癢許多團體撐不過就會解散，六週年時若有代表作的出現就很容易輕鬆挺過！今天泡菜編就來為大家介紹8組男團在成軍第六年時發表的大勢作品吧！ ＃東方神起〈咒文〉 如果說所有女團成員都要學過少女時代〈再次重逢〉才能出道，男子團體的必修課一定有東方神起這首名曲〈咒文〉！在當時算是前衛的風格，今天也一樣常聽見，絕對是東方神起不用多說的好歌～ ＃SHINee〈Dream Girl〉、〈Why so serious?〉、〈Everybody〉 SHINee最困難的編舞，非〈Everybody〉莫屬了！機器人加上軍裝在當時真的迷倒一片閃窩，除此之外，另外一首〈Dream Girl〉，利用麥克風架子展現絢麗的技術，至於喜歡殭屍風的音飯則不能錯過〈Why so serious?〉，另類的旋律讓人一聽就上癮！ ＃BEAST〈12:30〉、〈Good luck〉 以BEAST的身分發表兩首曲子〈12:30〉、〈Good luck〉都獲得極大迴響的Highlight，在成立六週年的成績也是相當不錯，屋哩龍PD真的不是普通的會寫歌，莫名自豪，作品質量都高到爆炸！ ＃INFINITE〈Bad〉 無限最著名的曲子〈Bad〉並不是在出道初期，而是6週年的時候發佈的，想不到吧～以簡潔有力的動作成為刀群舞的定式，除了蠍子舞之外，就屬〈Bad〉最為人所知～ ＃BTOB〈Movie〉、〈Missing you〉 音源成績嚇嚇叫的曲子〈Missing you〉一定是BTOB最出色的代表作之一！把優秀的唱功發揮的淋漓盡致，在秋日溫暖你我的心。後續的〈Movie〉大玩搞怪變裝，還把怪異風帶上打歌舞台，可以說是完美呈現BTOB的獵奇！ ＃VIXX〈桃源境〉 去年年末帶來精彩古裝扇子舞的VIXX，用〈桃源境〉優秀的表現屬於VIXX的性感，只能說這首曲子十分的有意境，讓人彷彿置身曾經的皇朝，狙擊了大大小小的少女心！ ＃EXO〈Ko Ko Bop〉、〈Power〉 不得不說SM真的很會選歌，旋律不只強烈還會讓人中毒，在去年炎炎夏日EXO推出充斥異國風情的〈Ko Ko Bop〉，以及後續的超人漫畫風〈Power〉都很棒，今年就快回歸了，愛麗們是不是很期待！ ＃BTS〈Fake Love〉、〈IDOL〉 防彈少年團一系列的Love yourself作品在今年迎來了最後收尾，為至今為止的套路作結，悲傷壯烈的〈Fake Love〉以及批判性思想、隱喻極深的〈IDOL〉都是很厲害的作品，拜託防彈巡演快快來台灣吧！ 是不是發現這些歌曲你多多少少有聽過呢？還有哪些團體六週年作品你也覺得很不錯的，快分享留言給泡菜編吧！ #Beast #BTOB #BTS #EXO #Highlight #INFINITE #SHINee #VIXX #東方神起 #泡菜追星 

日本男團「w-inds.」23週年成員近況！10首經典必聽歌曲、開唱資訊一次看！

相信在台灣也有不少w-inds.的粉絲，他們可以說是參與了我們的青春，陪著我們一路長大。看著成員們從十幾歲出道到現在，一個個也都結婚生子了，實在是感慨萬分啊！現在就一起來回顧w-inds.的10首經典必聽歌單，有沒有哪一首也是你的青春主題曲呢？ w-inds. 2024演唱會 w-inds.即將展開專場演出「w-inds. LIVE TOUR 2024 “Nostalgia” in Taiwan」，去年來台開唱大秀中文的慶太與涼平，在演唱會中表示很快會再來台灣與大家見面，沒想到真的沒有食言，粉絲們都好期待呀！ 開唱日期：2024年10月26日18:00開場/19:00開演 w-inds. 2023演唱會 w-inds.睽違3年即將來台，這次問到最想念台灣的什麼食物，千葉涼平秒用中文回答「小籠包」，橘慶太則大讚「珍珠奶茶」，甚至還強調「無論在日本喝多少杯，都無法超越台灣的味道」，這就是為什麼他喜歡台灣珍奶的原因。 至於來台北最想做的一件事，兩人都覺得很難，因為之前來台都很少外出，只有在飯店跟演唱會會場往返，慶太透露非常想去按摩，「因為舞曲真的很激烈」，涼平在旁問說力道好像會很強，慶太笑說「我喜歡用力一點的！」而兩人最難忘的就是台灣粉絲的熱情，想起首次造訪時，粉絲在會場前搭了一個月的帳篷，只為了等他們來台！ w-inds於11月11日晚間在TICC 台北國際會議中心舉行「w-inds.LIVE TOUR 2023 “Beyond”」，台北開唱更讓兩人讚嘆粉絲們滿滿的力量，慶太與涼平也回憶起2004年首度來台舉辦演唱會，時隔將近20年真的非常感動呀！而這次來台兩人更表示想要學習新的中文流行語，不斷喊著：「要確定耶」瞬間引爆全場歡呼！慶太更是不斷稱讚粉絲們「漂亮」、「漂亮」、「漂亮」，繼四年前「是在哈囉」再次以流行語炒熱現場氣氛，於台灣粉絲心中留下深刻的印象，只能說男神真的太會了！ 以新專輯《Beyond》的〈FINE ME〉為今晚揭開序幕，面對睽違四年的台北專場，w-inds. 可謂火力全開，一次帶來〈Let’s get it on〉、〈K.O〉、〈Bang! Bang!〉等超過 20 首歌曲，台下也一致揮舞著象徵團體的藍色手燈，以尖叫聲回應場上淋漓盡致的舞台。「好久沒見，想我們嗎？」除用流利的中英文逗得台下歡笑聲不斷，兩人也將演出前預告的驚喜，未曾發表過的新單曲〈FAKE IT〉首次演出獻給台北，並開放粉絲盡情錄影。橘慶太心懷感恩的說：「出道到現在超過二十年，感謝粉絲們到現在還是支持我們，並願意等我們這麼久，真的謝謝大家。」兩人更與大家約定明年一定會回來，為今晚演出再掀一股高潮。 （圖/G-MUSiC、SYL TW 提供） INFO. w-inds. LIVE TOUR 2023 “Beyond” 台北場 日期：2023年11月11日 18:00 地點：台北國際會議中心 票價：5880、4800、3880、3680、2880以及身障區2940元 詳情：G-MUSIC、SYL TW官方臉書專頁 w-inds.基本介紹 由千葉涼平、橘慶太、緒方龍一3人組成的男子唱跳團體。由於千葉和緒方是北海道出身，橘則來自日本南方的福岡，因此隊名有南北的風融合一體席捲全球的意義。另外也和勝利的英文win諧音，而隊名中加上「-」「.」符號則是因為當時網路剛興盛起來，希望大家能對他們留下深刻印象。 （圖片來源：yahoo.co.jp） w-inds.成員現況&經歷 w-inds.成員現況&經歷1.橘慶太 團體中的主唱，2006年以個人的名義單飛團體不解散，2013年和歌手松浦亞彌結婚。2020年和男團「SOLIDEMO」成員合作，組成新團體「180jacK.」，發行的單曲《ALWAYS》也是由橘慶太作曲。同一年發行全新個人專輯，在youtube還能看到他重新翻唱w-inds.的《永遠の途中》等經典歌曲。 （圖片來源：yahoo.co.jp） w-inds.成員現況&經歷2.千葉涼平 w-inds.團隊中公認的隊長，粉絲們會稱他為「隊長」、「團長」、「Leader」。從小就學習舞蹈，身為舞蹈擔當的他也曾和師兄團「KENZO」，合作舉辦巡迴舞蹈舞台劇。2017年宣布與圈外女友結婚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） w-inds.成員現況&經歷3.緒方龍一 在團體中大多負責RAP和舞蹈，在橘慶太單飛的時期，也和好友組成了樂團「ALL CITY STEPPERS」，舉行日本巡迴表演。但在長期的壓力下罹患心身症，於2020年6月1日宣布退團，並與事務所解約。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 而在歷經修養之後，緒方龍一在2021年3月3日以「DRAVIL」的名義重新出發，推出首張單曲《ALL TOGETHER / REBORN》，更由他一手包辦作詞作曲，並正式開始個人音樂活動啦！ w-inds.熱門必聽歌曲 w-inds.熱門必聽歌曲1.Forever Memories 2001年的出道作，在他們正式出道前的四個月內，每週日都在代代木公園進行街頭表演，因此已經累積了一定的實戰經驗。在他們的首場出道活動中，甚至有多達8000名粉絲到場支持呢！ w-inds.熱門必聽歌曲2.Feel The Fate 在出道同一年又勢如破竹的推出第二張單曲，主唱橘慶太高亢的嗓音成為記憶點，加上三人堅強的舞蹈實力，成功的在JPOP中殺出一條血路。 w-inds.熱門必聽歌曲3.Paradox 出道年推出第三張單曲，很難想像當時他們平均年齡也才不過16歲，就已經有這麼高的人氣，就連複雜的舞蹈走位也能完美消化。 w-inds.熱門必聽歌曲4.SUPER LOVER~I Need You Tonight~ 2003年推出的第八章單曲，歌名及歌詞中的「SUPER LOVER」，蘊含著運命之人以及最後的戀人的意思。龍一在之中高音的合音，也讓人十分驚豔。 w-inds.熱門必聽歌曲5.四季 「so I cannot forget four seasons believe in」令人印象深刻的抒情歌。w-inds.在2004年推出這首歌，並在同年舉辦了首場海外演唱會，地點就在台灣啦～台灣的歌迷實在是太幸福啦！ w-inds.熱門必聽歌曲6.Let’s get it on 迎來出道10週年推出的單曲，歌詞不斷地重複Let’s get it on，旋律相當洗腦，和剛出道時的曲風相當不同，也看得出他們不斷的在突破自己。 w-inds.熱門必聽歌曲7.We Don’t Need To Talk Anymore 開頭橘慶太先以低音開場，直到副歌令人驚豔的高音，簡直像是要突破天際一樣！整首歌加入許多西洋的元素，配上帥氣的舞蹈，這旋律簡直不要太洗腦！ w-inds.熱門必聽歌曲8.Time Has Gone 從作詞作曲到混音都是由橘慶太一手包辦，歌詞訴說著失去愛的悲傷。正因為橘慶太很了解團員們的聲音優點，所以這首歌更是凸顯了三人各自的聲音特色。 w-inds.熱門必聽歌曲9.Get Down 由橘慶太製作，2019年推出的單曲，推出不久後參與了台灣的「超犀利趴10」，將首次演唱獻給了台灣。 w-inds.熱門必聽歌曲10.DoU 2020年推出的最新單曲，描述成熟大人之間的男女戀愛，不論是旋律還是MV中強烈的色彩，都給人留下很深的印象。w-inds.也在同年1月來台舉辦了演唱會，希望之後還有機會能看到他們合體！ w-inds.出道20年全新原創專輯「20XX “We are”」 The Christmas Song(feat. DA PUMP & Lead) 日本人氣組合w-inds.在2021年11月24日推出全新原創專輯「20XX “We are”」，邀請師兄DA PUMP以及師弟Lead合作「The Christmas Song(feat. DA PUMP & Lead)」一曲，由橘慶太所創作、歌詞由各團譜寫，完成這首溫馨又熱鬧的聖誕歌，同時也是要提前送給所有歌迷的聖誕禮物。 圖片、資訊來源：Welcome Music ＆ RISINGPRODUCTION 提供 雖然有成員退出讓我們感到相當不捨，但還是要感謝w-inds.那麼多美好的回憶，期待未來有機會的話能再看到他們合體！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #DoU #FeelTheFate #ForeverMemories #GetDown #Let’sgetiton #Paradox #SUPER LOVER~I Need You Tonight~ #TimeHasGone #w-inds #w-inds成員現況 #WeDon'tNeedToTalkAnymore #winds #ウィンズ #千葉涼平 #唱跳團體 #單曲 #四季 #日文歌 #日文歌單 #日本團體 #日本娛樂 #日本明星 #日本歌手 #日本歌手團體 #橘慶太 #歌單 #歌曲 #生活娛樂 #緒方龍一 

跟著 Sam Smith 心碎獨舞，告別鑽石

 Hi there， Sam Smith 先前在10月底時發行了他的第三張個人專輯《Love Goes》(2020)，這張收錄了先前不少已經釋出而且蠻火紅的歌曲，像是〈Dancing with a Stranger〉(with Normani)、 〈How Do You Sleep？〉、 〈I'm Ready〉(with Demi Lovato) ，可以說是專輯未出、歌先轟動，而我今天要分享的是其中我很喜歡的單曲〈Diamonds〉。 〈Diamonds〉這首歌的類型算是舞曲，節奏我覺得也還算輕快，但是看了歌詞之後會覺得反差也太大了，詞中盡是悲傷難過的語句，還用著節奏輕快的旋律唱那些歌詞，這樣的差距讓感傷的情緒更被凸顯出來。 MV 中的 Sam Smith 一個人在跳著舞，一邊唱著歌，場景中的光線是忽明忽暗，或許也代表著這首歌的情緒就是搖擺不定，沒有辦法冷靜下來；但在最後全身淋濕及掀開窗簾的那兩幕，光線整個被點亮了，我相信是徹底地告別了鑽石，完全斬斷了猶豫不決的情緒。 歌曲一開始起的 key 就不低，唱到最後吶喊的音高也越來越高，給人一種打從心底放聲高歌的感覺，有點像是從一開始的積累，到最後一次爆發的暢快。 "Shake it off, shake the fear of feeling lost." 好喜歡歌詞中的這句，很呼應這首歌中的歌詞及 MV 中的內容，用獨自狂舞試圖去甩掉迷失心中鑽石的恐懼。既具體卻又抽象的形容，很符合〈Diamonds〉的整個氣氛，或許想甩掉的不只鑽石、不只恐懼，還想要用力甩掉那個人。 我覺得在 Sam 宣佈出櫃之後，他歌中的情感就好像更加豐富了，不像剛出道的成名曲〈Stay with Me〉、〈I'm not the only one〉、〈Too Good at Goodbyes〉等，當然情緒也是十分飽滿，但是在說的是單一的主題，而這張新專輯中的歌曲，聽完會覺得似乎能夠延伸出更多的意義或者故事。 在這張新專輯中，還有一首〈Kids Again〉我覺得也是很引人深思的，雖然風格跟今天分享的〈Diamonds〉不太一樣，不過就我說的，我覺得現在 Sam 的歌，都讓我覺得能夠更有延伸的想像，而整張專輯《Love Goes》聽下來的感受也是非常舒服的！ 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒 追蹤我的Spotify歌單：Writer's Monthly Picks 圖源、延伸閱讀： https://music-tw.line.me/video/7015 https://www.indigomusic.com/whats-up/sam-smith-just-teased-a-brand-new-tune-diamonds

法律上的我們很遠，但，那卻是，家。

欸…故事改寫不盡事實，如有雷同，就只是雷同蛤。 《四等親》 。強 走進姑婆家，眼前的景象與兒時記憶不同，潔白的牆壁、無落塵的洗石子地面、寬闊的客廳，都不見了，現在牆面泛黃還有些壁癌、地上的裂縫用膠帶遮掩、一張小床代替了過去沙發與茶几的位置 。過去、現實的影像不斷在眼前更迭，阿姨 忙碌的身影與 姑婆 重疊 。強 看見 姑婆 拿著煎鍋從廚房走出來，把剛煎好的蛋放在圓盤上，三分熟的蛋黃流出，變成了月亮，強 翻玩著，攪動痕跡下透出紅色的字樣，黃破碎成三角狀，漫天飛舞，結成一朵蓮 【姑婆】強強，早餐要不要加蛋？ 【強】… 【姑婆】強強，要不要跟婆婆走？ 【強】… 【姑婆】強強跟著我比較開心，你不可以帶他走。 【強】… 【姑婆】強強要記得，不管別人怎麼對你，不管他們要帶你去哪裡，你一定要記得，婆婆這邊是你的家，你永遠都可以回家。 。那是 強 第一次、也是最後一次，領會到家的意義 。阿姨 打開一箱符紙，要大家來幫忙摺蓮花。 。強 加入勞動，想藉此麻痺悲傷，或是，讓自己還能有對 姑婆 “付出著”的感覺。 。他想到，折蓮花的現在，同事正擔著他的工作，那份業務在企劃階段改了很多版，執行分工也喬的挺辛苦，就差上場執行而已…而自己現在卻在這裡–與同事分隔南北 【強】主管，抱歉...我那幾天想請喪假。 【主管】喔？怎麼了，還好嗎？ 【強】沒事，就是得回家一趟。我把工作分配好了，計畫能順利執行，沒問題。 【主管】好啊，嗯…方便請問是哪位親戚過世嗎？因為喪假的天數... 【強】是姑婆。 【主管】姑婆？ 。主管皺了皺眉，轉向電腦，查詢"親等" 【主管】姑婆是四等親，沒有喪假耶。 【強】沒關係，我可以用年假。 【主管】好啊，讓你排，記得再跟你的組長報告。 【強】有...有先跟他報告過了。 。那是另一個場景，組長問著一樣的問題 【組長】強，你說你是什麼親戚過世？ 【強】姑婆。 【組長】姑婆？這關係也太遠了吧。有必要回去嗎？ 【強】...對啊，是遠房。但，有必要。 。將符紙摺成三角狀、拼接成蓮花、再疊成蓮花塔、將符紙摺成三角狀、拼接… 【姑婆】強強要記得，婆婆這邊是你的家，你永遠都可以回家。 看更多﹝Instagram：md_wri﹞ 慢的：「法」是冷的，「情」是熱的。

12星座的獨特風格就像12種不同的甜點!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 喜歡吃甜點的你，有沒有研究過甜點和12星座的關係，就像每一款甜點都有獨特滋味，12星座也擁有不同的特質，經過比對組合之後，12星座代表甜點，就像是以下12種不同的蛋糕和甜食，一起來看看你的星座代表甜點是什麼吧!也別忘了分享給朋友，讓他們知道。 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 摩羯座 性格踏實，按部就班，不輕易向他人求助，喜歡依靠自己的力量，理性的外表之下卻很心軟，無法隨意敞開心房，但真的成為摯友或戀人之後，絕對是忠誠的好夥伴，代表甜點就像是雞蛋糕，每個人的兒時回憶，即使沒有華麗的賣相，總忍不住讓人念念不忘，好比摩羯座的真切與務實，不講求速成，擁有自己的步調和獨家韻味。 水瓶座 性格博愛喜歡自由，總是有著不同於其他人的思考角度，試圖打破傳統，總是讓人摸不清楚他真正的想法，善於獨處，很自我風格，代表甜點就像是彩虹千層蛋糕，每一層夾著不同的餡料，你總要等到吃下去之後，才能猜到是什麼口味，好比水瓶座不按牌理出牌，新奇的讓人發慌。 雙魚座 性格浪漫又富有同情心，重視情感，非常平易近人好相處，對於好朋友的請求，可說是有求必應，只是有點懶得主動聯繫，十分容易付出自己的真心真意，代表甜點就像是麻糬，有些彈性的外皮，包住香甜的內餡，吃起來不至於黏牙，軟Q軟Q，好比雙魚座有點黏又不會太黏，希望永遠是別人心靈的溫暖寄託。 牡羊座 性格誠實直接，對於自己喜歡或感興趣的事物，總是勇往直前，很有活力但性子也較急，言行乾淨俐落，不害怕表達自身的意見，代表甜點就像是馬卡龍，總是很多口味，表面微脆的糖衣底下，還有精緻的內餡，吃下去的瞬間，只融你口不融你手，好比牡羊座的灑脫個性，不跟你拖泥帶水。 金牛座 性格真摯，慢條斯理的優雅態度，又略帶固執，不擅交際，在意自己的付出是否值得，但對於認定的情人或朋友，卻死心蹋地，講求義氣，代表甜點就像是司康，百吃不厭的經典風味，好比金牛座認真負責的個性，不求華麗的包裝，細水長流，以真心相待。 雙子座 性格反應機智，個性外向活潑，擅長交際打圓場，懂得如何說話及表達，幽默詼諧的風格，也是好人緣的證明，可是偶爾也會搞個小失蹤，代表甜點就像是泡芙，堅挺的空心菠蘿，塞入了滿滿快爆漿的卡士達鮮奶油，吃一口真的是大大滿足，好比雙子座的風趣，跟他在一起總是有聊不完的話題。 巨蟹座 性格善解人意，願意傾聽和照顧別人，不喜歡表面與人交惡或傷害他人，對好朋友和家人都很珍惜，但本身又有些自相矛盾的地方，代表甜點就像是生乳捲，用一整片的海綿蛋糕，把甜甜的內餡包裹起來，結合後的美味，令人讚不絕口，好比巨蟹座只把悲傷留給自己，永遠希望呈現最好的一面給大家。 獅子座 性格熱情有著幾分霸氣，樂於幫助別人，慷慨大器，不拘泥於小節，擁有強烈的自尊和執著，具有領導氣質，總是鼓舞著周遭的人，代表甜點就像是提拉米蘇，義大利文的深層真正意義，有提振精神，重振雄風的意味，不輕易服輸，同時為大家加油打氣。 處女座 性格小心謹慎，崇尚完美主義，龜毛的背面其實只是想展現體貼細心，還有幾分念舊，總是充滿捨不得，有點口是心非的類型，代表甜點就像是鬆餅，簡單可口的美味，絕對要吃過才知道，搭配了餡料和鮮奶油，更凸顯出不同的滋味，好比處女座有點慢熟，認識之後會發現其實很不錯。 天秤座 性格隨和，希望眼前的事物都能公正平等，興趣很廣泛，願意融入人群，十分重視友情，高度要求的審美觀之下，喜歡美麗的東西，但更注重表裡合一，代表甜點就像是可麗餅，外層薄博的法式餅皮，擠入柔軟的鮮奶油，裝飾各種水果、果醬、配料，總是吸睛，好比天秤座給人的印象，大家肯定著他們的品味。 天蠍座 性格愛恨分明，帶有幾分神秘的色彩，冷靜且主觀意識強烈，很有自己的看法與主見，很多時候外冷內熱，代表甜點就像是烤布蕾，原本柔軟的布丁表面，撒上糖粒高溫炙烤，形成一片厚厚的糖衣，好比天蠍座的外在武裝與內心，等著別人來挖掘，敲破焦糖的糖片，才能嚐到滑溜的布丁，與你交心。 射手座 性格自由奔放，喜歡戶外活動，充滿好奇心，但又常只有三分鐘熱度，想法樂觀正向，帶給周遭的人歡樂，跟他在一起一點也不無聊，代表甜點就像是水果塔，放滿各式各樣的水果，口感豐富，好比射手座的孩子氣，就是什麼都想吃一點，天真單純又爛漫。 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #星座 #星座代表甜點 #心理測驗 #星座分析 #十二星座 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【手寫系列】失戀如何快速走出來？

【 來個簡單的自我介紹 】 嗨大家~我是安娜，喜歡抬槓 目前是一位中華郵政勞工（還在等分發），斜槓部落客，有自己的部落格網站，本身自己健忘症滿嚴重的，所以想出一個可以讓自己認真過生活的方法，那就是拍照紀錄，並寫文章分享。(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 經過上次的文章 ▶ 連結在這裡 我收到很多網友的鼓勵 說真的 這件事情過很久了 我真的完全不當一回事了 不過 真的謝謝大家 ❤ 也有人問我要如何走出來？ （捏？我什麼時候變成感情專家了 •̀.̫•́✧） 將心情寫下來 那一段時間，即使早上很忙很忙 不過到了晚上，完全是可以創作的大爆發 我將自己的心情，全部寫成日記 釐清我現在的情緒到底是怎樣？ 我知道失戀之後 你會感覺很強烈的被掏空的失落感。 然後接踵而來的很多情緒 憤怒？ 悲傷？ 無奈？ 真的太多太多了 最好的方法真的是將情緒寫下來 好好面對它 不要壓抑 將自己過得更好 然後把自己的生活過得更好 不論你的更好是定義在什麼層面 可能是你想要改變形象，變漂亮？ 雖然說這些都很陳腔濫調了 不過這確實是能滿足你心裡的那塊缺 更重要的是 你要相信自己 下一個會更好 真的會更好 因為至少上一任教你 什麼是你不想要的 加油 你會更好的～ 來源 ‖ 網路 手寫 ‖ 安娜愛抬槓 照片 ‖ IG 搜尋🔍@lyon_1126 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 （正在整修當中）之後會更新 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : 👉 Here ! 我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈 Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here! ＃感情＃annalovestochat #安娜愛抬槓 #失戀如何走出來的安娜手寫

7部日影帶你重新反思人生，2020下半年會更好的！

一轉眼2020也過了一半，你們今年又完成了哪些目標了呢？人生成長的過程中，每個人都是跌跌撞撞才走到現在，難免會有迷惘的時候，不過也沒關係，慢慢摸索一定會看到未來的！接著讓我們來看看這些有關成長的日本電影作品吧！說不定會有幫助，甚至療癒你的內心喔～ 一、勵志電影 1. ＃墊底辣妹：「當全世界都否定你，請自己不要放棄自己。」 講述高中二年級生彩加，是一位程度只有小四的辣妹，但透過補習班老師— 坪田的指導， 反覆學習、不斷進步， 最終考上慶應義塾大學的故事。 - 對未來捉摸不定，還在苦惱升學的學生們，可以看看這部勵志的電影喔！一定會非常有共鳴的，尤其接下來7月的指考即將要來了，各位學生們也要加油，千萬不要放棄，努力總會有回報的。 - 「不管周圍的人怎麼說你不行，充滿自信地繼續說出你夢想的力量。」 2. ＃世界最長的照片：「其實大家都是想做什麼都能做到的，只是不做或沒想到要去做，但其實真的什麼都能辦到。」 男主角宏伸是一位沒有目標、沒有夢想、整天無所事事的人，在攝影社的表現也不佳，個性膽怯不敢發言，在煩惱人生意義時發現一台360度的全景相機，立志要拍出世界最長的照片。 - 說沒有夢想，沒有目標其實只是一種藉口，大家或多或少都有自己的興趣，或想做的事情，但就是沒有行動力而已。未來的事情未來再說，但往往到頭來已經太遲了，而後悔莫及。 - 看完這部電影時，完全超乎我意料之外的好看阿！而且十分勵志，透過世界最長照片的保持人山本新一做延伸，發展出來的青春故事，還可以學到向日葵生長的知識呢！也好想買一台相機將所有美好回憶記錄下來喔😍～ - 「會追著太陽跑，真的只有在成長期了呢！這麼想來，還真短暫，能像那樣拼了命，以太陽為目標不停成長的時期，就跟人類一樣呢！沒經歷這個時期就枯萎了，不覺得很可惜嗎？」 二、人生成長電影 1. ＃愛在雨過天晴時：「如果只是放棄努力的話，是不是就變成，只是停留在原地了呢？」 不擅長表達的女高中生橘， 暗戀著打工餐廳的45歲店長。 在他人眼中毫無優點的店長， 卻迷住了橘的目光， 並將這份心意偷偷藏在心底， 過著低調暗戀的生活。 - 一開始以為是一部愛情片，沒想到卻是一部青春成長電影，橘的夢想成為田徑選手，但卻因為一次意外，使她跌入人生谷底，靠著店長的鼓勵，才逐漸照亮橘心中的陽光。 - 電影用「雨天」形容人生的憂鬱低潮時期，但人生不會全然都是雨天的，經過雨天洗禮後的未來，會更顯得耀眼珍貴！ - 「雨肯定很快會停的。」 2. ＃愛歌約定的承諾：「我在努力把握剩下的時間， 活著的意義，並不在於活多久。」 男主角野宮透生命只剩三個月， 然而在剩下的日子裡， 他遇見了許久不見的樂團好友 — 坂本龍也， 以及改變他生活的，詩的作者 — 伊藤凪， 彼此互相影響的故事。 - 這部電影教會了我們珍惜時間的重要性，以及要好好把握人生。以絕症為主題的電影其實很多，大多也是提醒大家要懂得珍惜，但當面對重症時，能「向前看」的人真的不多。 － 不論是生病或是健康的人也好，因為我們無法預知明天或是災難的來臨，所以能做的事就是珍惜每分每秒的「當下」，在後悔之前，努力揮灑人生價值，完成不留遺憾的事情吧！ - 「喜歡上一個人，與之相愛，這是自然而然學會的？被別人教會？這個問題一定不需要知道答案。因為我享受著每一天，甚至忘記自己正在呼吸。」 3. ＃殺不死的他與死不了的她：「就算我死了，世界也不會改變吧？- 世界也許不會變，但要是你死了，對我來說或許會有些改變。」 總是把「殺了你」掛在嘴邊，對任何事都毫無興趣的高中生小坂，有天遇到將「好想死」當作口頭禪的鹿野，這位經常自殘卻又重視昆蟲生命的女孩卻引起了小坂的興趣。 - 故事其實有三條線，主線是小坂和奈奈這條，透過他們的故事與其他人有了連結。雖然奈奈經常想著自殺、想死，但自從遇見小坂後，讓她的人生富有一層意義，之後也做出改變，甚至是幫助他人，好好過生活。 - 看似著不相關的故事，但卻又巧妙的接連起來，這是電影最令人為之驚嘆的地方。最重要的還是故事中的每位角色都成長了，想法也漸漸成熟，當然這也是結尾使人催淚的原因。（主題曲真的好好聽，加分好多💗～～） - 也許是每晚都失眠的你，也許是對人生不抱有期待的你，也許是內心需要被溫暖的你，這部電影或許很適合唷！ - 「明天也是未來，這個瞬間也都會變成未來的。」 三、反思電影 1. ＃在咖啡冷掉之前：「請把握在”咖啡冷掉之前”的時間。」 在某條不知名小徑上的咖啡店，有著不可思議的都市傳說。當中有個神秘座位，只要坐上那座位，就能回到你所希望回去的那一天。不過，回到過去是有代價的，也有著非常麻煩的規則。 － 電影用「咖啡」隱喻了人生，意即如何在有限的人生內，做出不讓自己遺憾的選擇。這部電影用四個不同的人物不同的故事告訴了我們，不要等到遺憾發生了才後悔，才想著「如果當初怎樣就好了」。人生不能重來，就像品嚐一杯好咖啡一樣短暫，怎樣讓人生過得精彩，選擇權永遠在自己身上。 - 「就算無法改變已經發生的事，還是可以改變人的心，所以並非毫無意義。」 2. ＃如果這世界貓消失了：「如果這世界貓消失了，那這個世界會有如何的變化呢？如果我從世界上消失了，究竟會有誰為我悲傷呢？」 30歲的郵差少年，在母親過世後搬出家裡獨自居住，而陪伴在身旁的，是他養的一隻貓咪。某天，少年檢查出腦中患有惡性腫瘤，生命即將走到盡頭。此時，他遇見一名長相與他一樣的神秘男子，並提出交易：只要每讓一樣東西在世界上消失，他就可以多活一天。 - 這部是由目前當紅男星佐藤健演的啊～記得當初看時哭得唏哩嘩啦的，很感動！😭每讓一樣與主角有關的物品消失，記憶也會跟著消失，到最後消失的物品竟然是一直陪伴在他身邊的貓咪，我的淚腺也逐漸崩壞了！😿 - 不管是什麼日常生活中的小事都是我們活過的證明啊，就像電影中提到的「電話」，就是主角與前女友的連結，「電影」是和好友的連結，「時鐘」則是與父親之間的連結。也多虧了這些東西，讓我們與他人有了關聯，人生就是由這些看似微不足道卻無可取代的物品累積回憶的！ - 主角一開始認為消失也無所謂，因為這些東西不見了也沒差，生命重要多了。一旦消失的東西是長年陪伴他的貓時，才感受到生活周遭的小事都是他非常珍愛的。 - 「這個世界是由無可替代的東西組成的。」 上面這些作品都非常勵志、引人省思，希望能療癒到大家的心，幫助大家找到人生的夢想，更重要的是要好好珍惜日常生活的每一個人事物喔！❤️ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃人生＃日本電影＃日影＃墊底辣妹＃世界最長的照片＃愛在雨過天晴時＃愛歌約定的承諾＃殺不了的他與死不了的她＃在咖啡冷掉之前＃如果這世界貓消失了＃有村架純＃高杉真宙＃小松菜奈＃大泉洋＃橫濱流星＃清原果耶＃櫻井日奈子＃間宮祥太郎＃佐藤健＃勵志＃成長＃反思＃反省

《鬼莊園》愛的執念與力量

Netflix影集〈鬼入侵〉製作團隊的全新驚悚之作，由原班卡司演出，劇情改編自Henry James 1989年推出的恐怖小說，講述一名美國女老師隻身前往英國闖蕩，並受雇成為一對年幼兄妹的家庭教師，在她踏入這座位於鄉間的古老莊園後，長年受困於此的鬼魅也悄悄朝她襲來…… 🚨🚨🚨🚨🚨SPOILER ALERT🚨🚨🚨🚨🚨 - 有了〈鬼入侵〉的觀影體驗後，自然我對於〈鬼莊園〉的故事顯得更加期待，但老實說看完之後，我認為並沒有答道我心目中的期待值，至於原因為何，以下聽我娓娓道來。 - 首先，〈鬼莊園〉在呈現手法上，依然採取與前作相似的時空交錯的敘事結構，不過由於資訊量不足，導致連劇中重要角色的背景都令人摸不著頭緒，除此之外，角色之間的連結屢顯薄弱，使得故事的完整性打了不少折扣，主線與支線的節奏感掌握度也不佳，因此造成許多人覺得劇情過於煩悶，甚至棄追的人也大有人在。 - 「愛」一直是這個系列想傳達的核心價值，〈鬼莊園〉探討的便是愛情所產生的執念，由愛生恨後的惡性循環是這座莊園揮之不去的夢魘，但也正因如此強大的愛，才能擁抱仇恨，如同畫破烏雲的一道光芒，讓一切的紛擾與喧囂化為寧靜，即便有些老生常談，但也富有詩意，淒美而動人。 - 最後來分享整齣劇中我最喜歡的第八集「舊衣之愛」，以黑白畫面呈現布萊莊園的起源故事，以及關鍵角色湖中女人的悲劇由來，整集幾乎沒有太多的對白，單純依賴第三人稱旁白的視角，一字一句剖析這段悲傷的愛情故事，行雲流水般的敘事節奏結合不慍不火的畫面呈現，讓我在讚嘆的同時，也不由得感慨，要是能在前面幾集埋下更多暗示，整齣劇或許會更加流暢不少，也可能減少一頭霧水的情況發生。 在我心中〈鬼莊園〉確實不如〈鬼入侵〉出色，無論是節奏雜沓的敘事，或是主支線契合度不佳的劇情，都讓這個以鬼魂包裝的愛情故事少了些許完整性，但在情感的描繪和鋪陳上則是維持了水準之上的表現， ”It’s you. It’s me. It’s us. “ 不只是鬼魂附身的機關算盡，更是見證一段感情的刻骨銘心。 - 如果喜歡看電影或是美劇影集，歡迎追蹤我的Instagram: curtis_movies_series 觀看最新貼文！縮網址直接點 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://reurl.cc/R4YlrZ #柯提斯看影集#鬼莊園#thehauntingofblymanor#netflix#netflixtw#劇評

台灣旅遊-羅東從早玩到晚-1日行程推薦 

#羅東 在花蓮車站的時候，有好多隻肥肥胖胖#麻雀 ，陪我們等車。 來羅東太多次拉~ 行程推推 羅東運動公園 > 羅東文化園區 > 羅東夜市 - 有時間第一站可以先去 羅東林場（林務局），他在火車站附近而已，可以注意羅東的免費巴士，藍線和橘線。 推薦遊玩的羅東景點都有到達喔。 很喜歡羅東轉運站的設計。(現在已經改建在另一處新建築) 隔天去了#羅東文化工場 ，後面有一大塊草地可以走走，上次來有舉辦小市集。 室內有展覽活動，最頂樓有看台，這裡也很適合散散步，放鬆思考。 6位藝術家連展「夜 未央—藝術家的夜」。 除了攝影作品，展示了工作室的展間，還有不同藝術家的水墨和油畫作品。 這裡離#羅東夜市 很近，有一條小捷徑步行就可以到了。 因為年節，夜市在5點前就開始非常熱鬧了！ 夜市的小公園多了一些可愛的藝術雕像。 熱愛夜市裡這家，#公園貳拾號 -是賣燒仙草的店，裡面的配料都很好吃，特別推薦芋頭和花生。 冬季的羅東運動公園，沿途有許多不同的落葉。 種植大片落羽松的步道，像走上軟綿綿的地毯。 意外遇到離我超近的白鷺鷥，在水道裡找食物。 這次在羅東待了3天，晚上家裡一起看了3部片-孤味、飛越奇蹟、怪奇孤兒院。 3部電影面向都不同，我都滿推薦的。 本來以為孤味走向比較悲傷，但其實節奏滿輕快，笑點比我想像得多。 夜市附近開了許多新咖啡店，希望下次進去坐坐。 意外遇到離我超近的白鷺鷥，在水道裡找食物。 這次在羅東待了3天，晚上家裡一起看了3部片-孤味、飛越奇蹟、怪奇孤兒院。 3部電影面向都不同，我都滿推薦的。 本來以為孤味走向比較悲傷，但其實節奏滿輕快，笑點比我想像得多。 夜市附近開了許多新咖啡店，希望下次進去坐坐。 #片單推薦 #過年旅遊 #羅東 #台灣 #旅遊 #推薦

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