拖延症其實是不想面對自己的一部份

#25 改善拖延就等於面對他們一直以來迴避的恐懼，最可怕的事莫過於完全接納自己，所有的瑕疵、創痛和傷痕。 -《拖延心理學》 -------------- 買了這本書的目的，是希望可以解決自己所有的拖延習慣。但我最後再書中發現，即使是最有意志力的人，也會因為小事拖延。 有部TED甚至分享適當的拖延反而有助於創造力的發展。那麼拖延症到底有沒有解決的必要性？ 我最後學到，認識自己的拖延症發生原因，是幫助自我覺察拖延背後不願面對的心理障礙或恐懼。有時了解拖延的成因，是背後害怕特定的事情，拖延就消失了我會比較偏好放在了解拖延造成的原因是來自自己害怕的什麼問題上如果只是單純累了懶的洗澡的拖延就算了。 但如果常常繳帳單拖到過期，或非常抗拒任何要遵守期限繳款的動作，產生憤怒「我憑什麼要被控制」的情緒，那我就會想去理解這個對社會或權威感到憤怒的被剝奪感是源自童年或是成長創傷嗎？還是什麼別的（在書中提到有種拖延是來自反抗權威的拖延）我對這種事很感興趣。 我覺得在某種時候，拖延甚至是一種精神壓力的舒緩和放鬆，如果拖延真的沒那麼有用，按理說應該在演化的過程中被淘汰掉了才對，但它還是隨著基因保存到了現在，一定有他的原因。 隨時隨地掌控自己，進行嚴格的時間管理，不允許拖延，對身心來說其實會有極大的壓力。反過來想，適當拖延在也未必是件壞事。 

朋友少代表人緣差嗎？教你打破人際關係的迷思：交友應該重質不重量

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 人類是群居動物，從原生家庭到受教育階段，再到出社會、成立新的家庭，整個人生歷程都必須與人相處，人際關係自然是一大課題。要修好人際關係的學分可不容易，不少人對「交朋友」這件感覺“自然而然”的事情，擁有莫大的恐懼：朋友少是不是代表人緣很差？人緣差該怎麼改善？如何正確交友？人際關係中的諸多問題該如何克服？一個大課題下面牽引出無數問題，你們也有諸如此類的困惑嗎？歡迎在文章中“留言提出問題”，執與會一一為大家想解決辦法喔！ 同場加映：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 本篇文章強調重點： ①朋友少≠人際差 ②人際關係中的迷思 ③如何正確交友 ④交友準則應該重質不重量 交友交的是真心 很多人在無意間，會為「交朋友」這件事設立很多「標準」，尤其出社會以後，對於交朋友的類型開始有莫名其妙的傾向。例如刻意去結交對自己有利益的朋友、比自己優秀的朋友、能夠當跳板的朋友...以這樣的出發點去交朋友，當然很容易遇到不真誠、有心機的人。當然朋友之間要能夠相互幫助一起越來越好，但太有目的性的話，那份交友的真心就會被磨滅掉了。 延伸閱讀：總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 （圖/倪妮微博） 好朋友是一面鏡子 俗話說「物以類聚」，你是什麼樣個性的人、興趣愛好和你所接觸的領域，這些因素可以說直接影響到你交朋友的類型。你在主要生活圈中認識的人，“有緣分”成為你的朋友，然後你的愛好與個性，決定哪些人“成為”你的朋友。如果個性上合不來，通常就很難成為好友，「朋友就是相近或者互補的存在」。 延伸閱讀：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 合則聚不合則散 或許你會難過，覺得自己朋友很少就好像人緣很差，但其實並不盡然。朋友本來就重質不重量，一兩個知心好友就很足夠，絕對勝過一大群狐朋狗友、酒肉朋友。如果臭味不相投還硬要處在一塊，肯定誰都不會舒服自在。有些人和你走一段路，有些人才剛認識就一見如故，緣分很難說，只要把握住真正屬於你的緣分就好。 延伸閱讀：敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ （圖/倪妮微博） 強扭的瓜不甜 和談戀愛一樣，兩個不適合的人硬要當朋友，掙扎著走下去，過程不僅很折磨，最後甚至會傷害到彼此。在朋友面前應該能夠很自在很舒服，如果你覺得和某人相處會有壓力，那這個人可能和你的磁場沒那麼合，也不必要互相委屈硬要成為表面上的朋友了。 延伸閱讀：「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ （圖/倪妮微博） 人際關係應該有對應原則 有些人只是同事，有些人是陪你走過一個階段的夥伴，有些人是危難時能拉你一把的朋友，有些人是講義氣的兄弟，有些人是如同家人的閨蜜、手足。 人際關係中，會有一些是必須維持的交友圈，例如生意場上的合作對象、顧客與消費者...也有一些是偏向娛樂性質的好友，例如網友和交友軟體上的曖昧對象；在拿一片真心待人之餘，千萬要記得擦亮眼睛拿捏好分寸，衡量“值不值得”，不要不小心就把自己賣掉了。 ※內文及封面圖片/倪妮微博、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！ 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #人際關係 #朋友 #好友 #交友 #人緣 #popdaily #poper #cooldogyang #與子成說 #執與 #酷狗 #執與陪你成長 

顧孩子時莫名想哭？產後憂鬱找上我了嗎？自我評估量表幫你及時發現問題

新生兒媽媽產後憂鬱的議題，近幾年越來越受到重視。迎接寶貝的到來，媽媽除了要面對身體上的轉變，也要因應生活中產生的變化，因而出現產後低潮或是產後憂鬱的狀況。如何走出產後憂鬱？你需要知道的資訊都在這！ （圖片來源：Pinmed） 產後憂鬱症症狀、持續多久、要看什麼科？一次告訴你 「產後憂鬱症」這個名詞，相信你並不陌生。但除了產後憂鬱之外，還有一個名詞叫做「產後情緒低落」。產後憂鬱症是由持續性的產後情緒低落發展來的。 （圖片來源：Pinmed） 產後憂鬱症原因有很多，主要來自身體、生活變化 會造成產後憂鬱症的原因有很多，除了原先可能就具有憂鬱病史或憂鬱症潛在的風險外，主要受到身體變化、生活改變、壓力等原因影響。 為什麼會有產後憂鬱症？ 一般來說，孕期或懷孕前就有憂鬱病史、有憂鬱症的家族史、可以支援新生兒媽媽的資源不足、前一胎就有得過產後憂鬱症、婚姻關係不佳的媽媽，有更高的風險可能得到產後憂鬱症。 產後憂鬱量表 幫你自我檢測 那要怎麼知道新生兒媽媽有沒有產後憂鬱症呢？台灣婦產科醫學會就分享了「愛丁堡產後憂鬱症評估量表」可以提供媽媽們自評。 請選出過去七天內的最符合你個人狀況的描述。 註：上述的產後憂鬱量表僅提供自我評估，不代表專業診斷。如果有任何疑惑，還是需要諮詢專業醫師、心理師，才能獲得必要的協助喔！ 各個項目的得分為0~3分，總分共計30分。 （圖片來源：Pinmed） 如何走出產後憂鬱症？看看本人、伴侶、親友怎麼做 對於產後憂鬱症的患者來說，身體狀態的改善、情緒心理的調適、周圍親友的支持，都是改善產後憂鬱症狀的重要因素。不論生產的人，是你自己、你的妻子或身邊的親友，都有一些事情做，來幫助當事人預防或是走出產後憂鬱症。一起來看看臺灣憂鬱症防治協會怎麼說。 給媽媽本人的建議 給伴侶、老公的5個建議 親友關懷小技巧 產後女性面對身體的重大變化，和生活模式的改變，面對的壓力與挑戰，可能會造成個人的身心失衡。如果出現產後憂鬱症的狀況，一定要記得及早尋求專業協助，避免轉變為更加嚴重的心理疾病！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 夜尿原來跟憂鬱有關？每晚起床超過2次，快到泌尿科找原因！ 讓我陪你走過這場雨～如何與憂鬱症患者相處？4大原則好暖心 原來不只是害羞？7大特徵測驗社交恐懼症，解決需靠心理治療 #PinMed #新手媽媽 #產後憂鬱症 #產後憂鬱量表 

能聽聽憂鬱症患者的想法嗎？

憂鬱症除了不知足還有什麼？不就是整天在那裡哭，整天在那裡抱怨東抱怨西，然後什麼事情也做不好的造成別人麻煩嗎？ 儘管憂鬱症已經是非常普遍的名詞，然而，許多人僅僅是認識它的表面，而不是真的理解。負面情緒是憂鬱症造成的，強大的無助感還有無止盡的寂寞、害怕人群的恐懼也是。 #憂鬱的人在想什麼？ 我們的想法並不難以捉摸，並沒有你以為的複雜，我們並不特別，只是生病了的「一般人」。 網路上的許多人都以為，我們是假裝難過來吸引人關注的，甚至，有人說我們不懂的知足。會有誰想要平白無故的失眠、做惡夢又或是無止境的難過？有誰會想要不振作起來做自己熱愛的事情，看著自己狀態這樣卻無能為力？ #我們想要的從來不多 想重新擁有生命主導權，做自己熱愛的事情，並從中得到成就感，想恢復成振作的自己。想不再造成別人麻煩，情緒不要無緣無故的失控，掉回黑暗的人生裡。想重新感受快樂或是情緒，不要因為吃藥而麻木，如果可以，希望有勇氣回到人群中。 #我們已經很努力 努力的期待明天會過得比今天更好一些。努力的在網路尋求各種資料，想解決問題。努力的想知道怎樣可以開心點，不要感到那麼寂寞還有無助。 我們的要求從來不多，就只是有能力過生活。 #我希望有更多人認識憂鬱症 了解我們是因為生病了才有這些情緒，才會那麼無助以及寂寞。然後......與我們談論點憂鬱的話題，在需要的時候陪伴我們，別因為害怕我們的負面情緒就逃開。在陪伴的同時記得我們的這些情緒只是因為生病了，不是你的責任。你願意待在我們身邊，我們已相當感謝。 ----------------------------------- 我是奶奶！想看更多有關心理學的內容嗎？來我的 IG 看看吧！簡單用心理學，剖析潛意識埋藏的真相！ ----------------------------------- #心理學 #心理 #情緒 #憂鬱 #憂鬱症

德春來了！《與神同行》使者私下也超得人疼，妝髮Tips學起來，當個人見人愛軟萌妹子

不知道大家看《與神同行2》了沒？第二集看點除了馬可愛以外，飾演月值使者李德春的金香起更是讓人眼睛為之一亮！在電影內樸素造型的香起，平常可是擁有超強大的反轉魅力，清純可愛的形象更是讓大家毫不猶豫入坑啦～想跟香起一樣當個討人愛的可愛少女這篇絕對必收藏！ 延伸閱讀：《延禧攻略》娘娘們的妝容大盤點，瓔珞親自示範宮廷咬唇妝，學起來你也能當娘娘！ Tips1：鬢髮是溫柔女人味的關鍵 自然、隨意的鬢髮不只能讓人清純加分，也能營造溫柔女人味，香起平日大多都以馬尾造型亮相，隨手綁起的馬尾再搭配ＱＱ的胎毛鬢髮，可以給人鄰家女孩的好形象！ 延伸閱讀：媽媽說有胎毛的才是美人胚子，讓臉小10%的髮際碎髮自己剪，動動手就能擁有天生修容啦！ 不過香起平日在學校，打扮多以短髮及不經意掉落的瀏海亮相，但是她還是會撩起一些鬢髮，視覺上看起來不會太單調，反而感覺更清爽了呢！ Tips2：軟萌必備的八字瀏海 日常中的香起給人的形象更加活潑、可愛，所以像這樣的外八字捲瀏海真的非常適合她啊！搭配向外微捲的瀏海讓香起看起來更甜美及空靈了！除了能打造清純形象外，八字瀏海在視覺上也有小臉的效果喔！ 延伸閱讀：誰說剪瀏海只能裝可愛？看完韓國部落客的八字瀏海變化教學，有瀏海恐懼症或是寬額頭的女孩可以安心剪了吧 除了八字瀏海，空氣瀏海一樣也很討喜，空氣瀏海給人會比較偏向活潑的感覺！ Tip3：不刻意修整的原生眉 雖然在電影中留著招牌妹妹頭，看不太到香起的眉毛，不過日常中的香起不會刻意畫眉或修整眉型喔！反而是以原生眉亮相，清純先加十分！ 延伸閱讀：超猛的畫眉神器來報到！逼真自然又持久的眉彩清單，快讓你的眉毛進入轉生門吧！ Tips4:半透明的珊瑚色潤唇膏 香起平常也不太帶妝，大多也都以素顏亮相，但是她都會擦上帶有透明感的珊瑚色潤唇膏，可以提升氣色，卻又不突兀。 延伸閱讀：人生一定會用到的珊瑚唇膏，上班約會相親面試每個環節都OK，這種顏色沒有一支太對不起自己 想成為和香起一樣的軟萌妹子其實不複雜，不用過多妝容、打扮，你也可以和她一樣當個討人喜愛的女孩喔！ #八字瀏海 #原生眉 #彩妝 #李德春 #清純妝容 #漂亮 #瀏海 #珊瑚唇彩 #空氣瀏海 #與神同行 #與神同行2 #金香起 #金香起妝髮 #金香起瀏海 #金香起眉毛 #金香起髮型 

創作者之星｜生活類📝

1.主題包裝新奇，標題吸睛 本篇完全符合小隊長一直強調的「創意話題」，利用自身故事經驗，以趣味的口吻分享給大家，引起「有相同經驗」的讀者產生共鳴和話題！ - 2.情境圖+文字，一秒抓重點 本篇創作主要聚焦在文字敘述，但純文字容易使讀者感到乏味。他則利用情境照搭配文字直接帶出重點（照片壓字，來取代一般文字標題），使單純的文字分享在閱讀排版上也更豐富。 - 3.輕鬆生動的文字表述 在創意話題類的內容上，文字非常重要，要清楚表達，讓人理解你想分享的事。本篇厲害的點就在於文字生動活潑，能迅速讓讀者秒懂產生共鳴！ - 4.趨勢性掌握高 nelli 的創作主要以生活類為主，從其主頁可見他很能掌握話題趨勢，除了多篇 IG 技巧類文章，也有如本篇這種盤點式的有趣題材。 - ▪️看看 nelli 的本篇創作：我的小秘密開箱：6個惹人嫌自己也覺得莫名奇妙的怪癖們 - #波波精選 #創作者之星 #開箱 #小秘密 #怪癖 #與小怪癖們一起生活 #蝴蝶恐懼症 #我就怪

事故導致左眼失明！8點認識《換乘戀愛》主持人「Simon D」，爭議事件、認愛女友一次看！

相信有在關注韓綜的人一定對Simon D （Simon Dominic）不陌生！不管是在《玩什麼好呢》、《換乘戀愛》或是《高等Rapper 4》都能看到他的身影，靠著有sense的口才、過人的搞笑功力，深受觀眾喜愛。今天泡菜編就要來介紹全能藝人「Simon D 」的演藝經歷，一起下滑認識他吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1306704 https://www.popdaily.com.tw/korea/1304417 1、Simon D的出道經歷 1984年的Simon Dominic（以下簡稱Simon D），本名鄭基石，從國中開始成立過一個「Black Area」的團隊，展開音樂活動，後來從2005年參與歌手Addsp2ch的專輯《A Legend》開始，陸續在地下音樂人的專輯featuring，以爆發性的饒舌技巧加上帥氣外貌，迅速累積人氣，成為公認的實力派新星。 2、Simon D的音樂活動 2009年Simon D和E-Sens組成Hip Hop組合「Supreme Team」正式出道，陸續發行專輯《Supremier》、《Spin Off》奠定大眾知名度，也在2011年發行首張個人專輯《Simon Dominic Presents ‘SNL LEAGUE BEGINS’ 》，展開多樣音樂活動。2013年7月E-Sens與所屬社Amoeba Culture解除合約，Supreme Team名義上已經解散，而Simon D也在2014年1月合約到期離開公司。同年3月Simon D與朴載範成為音樂公司AOMG的共同代表（已於2018年卸下代表職位），並發行首張迷你專輯《₩ & Only》，其中收錄曲《Simon Dominic》登上音源榜冠軍，獲得火熱反響。 2018年Simon D睽違三年發行新專輯《DARK ROOM》，其中他在Youtube發行的收錄曲《Me No Jay Park》宣佈自己卸下AOMG代表的職位，恢復一般藝人歌手。Simon D作為韓國代表性Rapper，最大的優點在於能在緊湊節拍上，精準唱出歌詞，尤其他的發聲十分紮實且擅長強弱調節，中低音嗓音是其最大的魅力之一。 3、Simon D成綜藝寵兒 Simon D不只活躍於音樂界，他也憑藉出眾口才成為綜藝寵兒！最具代表性的除了在《Show Me The Money 5》、《高等Rapper 4》擔任製作人外，也參與《我獨自生活》、《首爾鄉巴佬》、《玩什麼好呢》以及《換乘戀愛》演播室主持人，展現與舞台上截然不同的魅力。假如上述節目都看過的話，泡菜編推薦大家去找由Dingo製作的「DAMOIM」友情特輯，是集結包括Simon D在內五位1984年生的Rapper，透過多樣主題進行音樂創作，過程充斥搞笑真心的時刻，看完保證心情會很好！ (影片來源：dingo freestyle) 4、Simon D的歌唱實力 雖然本質是Rapper，但Simon D也擁有優秀的歌唱實力，中低音的美聲嗓音，非常適合演唱抒情歌。先前Simon D更是在綜藝《玩什麼好呢》脫穎而出，成為限定美聲團體「MSG Wannabe」成員，所發行《나를 아는 사람》（認識我的人）特別單曲更是衝上音源冠軍，氣勢驚人！ (影片來源：MBC) (影片來源：MBC) 5、Simon D的認愛女友 Simon D出道後唯一認愛女友為歌手「Lady Jane」，兩人在2006年相識，當時女方為從釜山北上首爾打拼的Simon D給了很多幫助、依靠，相處後自然而然成為戀人。感情穩定的他們之後甚至傳出結婚消息，可惜2013年6月Simon D透過所屬社宣布分手消息，表示兩人結束長達六年的戀情、回歸好友關係。2019年Simon D在綜藝《Radio Star》表示：「Lady Jane對自己來說是沒有後悔愛過的女人，沒有留下任何迷戀，就只是很好的朋友」，以大方態度面對過去戀情。 (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) 6、Simon D為姪女傻瓜 Simon D在舞台上充滿swag的魅力，回歸私下生活其實是一位「姪女傻瓜」！常常回家鄉釜山探望姪女彩溫的Simon D也曾在其生日時送上500萬韓元的禮金給予祝福，還會花時間玩玩具或是去水族館只為讓彩溫開心。觀看SIMON D出演的《我獨自生活》，就能看到他對彩溫無限寵愛，不自覺也露出姨母笑啦！ (影片來源：MBC) 7、Simon D的爭議事件 說到韓國史上有名的嘻哈diss事件，許多人絕對會想到Simon D和Swings！事件起源是E-Sens被公司趕出來，Swings針對這件事情發表不滿，2013年8月21日使用國外嘻哈歌手Kendrick Larmar《Control》的旋律發表《King Swings》diss歌曲，而後E-Sens、Ugly Duck、Gaeko也開始作出回應，diss大戰越演越烈。其中收到大家回應的Swings，再次發表《黃正民》歌曲，歌詞大部分都在罵Simon D，這也逼得Simon D用《Control》來回應。一來一往的激烈鬥爭，讓參戰的Rapper關係惡化，導致Rapper界的整體風氣大受影響。 一直都有心結的Simon D以及Swings，沒想到就在2020年Swings進行《Show Me The Money 9》半決賽時，Simon D竟然作為featuring驚喜登場，震驚了所有在場觀眾，這場世紀和解舞台也代表兩人關係正式破冰！ (影片來源：Mnet) 8、Simon D的私下生活 雖然年近40歲，但Simon D的深邃五官、帥氣外貌，相當童顏！而在華麗的演藝經歷背後，其實Simon D曾因為事故導致左眼是近乎失明的狀態、免除兵役，他也多次在歌詞提及「左眼視網膜脫落」的心酸。此外，與舞台上的強勢形象不同，Simon D患有駕駛恐懼症，就算考取駕照平常也不會開車。 值得一提的是，Simon D也經常為社會不公事件發聲，像是「N號房事件」、「鄭仁虐童致死事件」等，他皆積極的在IG上呼籲大眾參與請願，用自身影響力為社會盡一份心力。 看完Simon D的介紹後，有沒有更了解他了呢？不管是在音樂活動或是綜藝領域都有活躍表現的他，開朗幽默的形象好感度大增，要是想一賭其更多魅力，就趕緊找出他的作品回味啦！ 撰文編輯 #佳佳 #MSGWannabe #Showmethemoney #SimonD #SimonDominic #SimonD出道 #SimonD唱歌 #SimonD女友 #SimonD姪女 #SimonD爭議 #SimonD眼睛 #SimonD認愛 #SimonD認愛女友 #SimonD音樂 #名人專題 #換乘戀愛 #換乘戀愛SimonD #換乘戀愛主持人 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #玩什麼好呢 #鄭基石 #韓國rapper #韓國綜藝 #韓國綜藝主持人 

擺脫尷尬癌！6招「全身照」拍照姿勢大全，旅遊必學Pose超殺記憶體

疫情苦悶著好久，存了好多景點和餐廳想要去，當然也必須拍照留下滿滿的回憶啦！這次整理了6個拍照姿勢，不管是站著拍、坐著拍，只要好好利用這些姿勢，就可以拍出不僵硬又高又瘦超上鏡的照片，趕快傳給身邊的朋友們，一起遠離尷尬癌和鏡頭恐懼症，你們也可以擁有時尚大片般的超模美照！ 延伸閱讀👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 https://www.instagram.com/p/CRA6TFADjJf/ 全身照拍照姿勢：單腳交叉 單腳交叉是拍出美照的必備入門款，重心向後一隻腳伸出來交叉在前方，小技巧是要輕輕地抬起腳跟並用尖點地，這樣可以拍出穿著高跟鞋的效果，讓腿看起來長上加長，比例超完美！ https://www.instagram.com/p/Cfx4KfopI2r/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cgeu3XVvdnU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeqxIMnvI4w/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：身體微傾斜靠牆 找到身體的任何一個部位輕輕靠在牆上，可以是手、肩膀或屁股，請攝影師鏡頭壓低往上拍，拉長腿的線條，也可以用手插褲兜、摸髮絲、腳彎曲做出些變化，拍出慵懶帶點大方活潑的自然感。 https://www.instagram.com/p/CabVpcsvvlf/ https://www.instagram.com/p/CaTvVWKlhOe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfNexihvsUP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：優雅翹腳 翹巧也是拍照必不可少的姿勢，但是要記得內側腳絕對不可以軟趴趴的直接搭在外側腳上，這樣會不小心把肉肉擠出來。內側的腳要輕輕出力，懸空借位擺在外側腳上，這樣可以讓腳看氣來更纖細修長。 https://www.instagram.com/p/Ce5s8T6P22A/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ch9V-PfvO3C/ https://www.instagram.com/p/Ce202zpPueb/ 全身照拍照姿勢：整理頭髮 炎炎夏日散著頭髮真的好悶熱，這次利用頭髮來做點小心機，出動現在最流行的鯊魚夾，記得不可以把頭髮收得太乾淨，要留下一些自然的髮絲，微側著臉露出下顎線，一隻手輕輕抬起撫摸頭髮，眼睛帶點朦朧感望向遠方，溫柔氣質的韓系小姊姊就是你！ https://www.instagram.com/p/CL5nQlvjY8G/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdF-okcpIun/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cen_knfJ80x/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：走起來拍照 想要拍出自然率性的照片，可以試試看邊走邊拍，側身微低著頭走路看起來低調優雅，但切記不可以駝背。或者是正面看著鏡頭走，手輕微擺動撥頭髮或遮住笑顏帶出俏皮感，自然的氛圍下捕捉出來的照片看起來輕盈有活力！ https://www.instagram.com/p/CbZzWmCvpK1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbT9NLXpLoe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CV1ab__pSxt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：側身坐着腳伸出去 坐著拍照的重點之一就是要微微側身藏起大腿肉肉，先把重心放在內側的臀腿，另一隻腳直直他伸長伸出去！但是要注意上半身不能軟趴趴的，要微微出力挺住，手臂自然擺放，看起來會更有精神也顯瘦。 https://www.instagram.com/p/CfV06TwuqWG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdwlrF8vzY4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/B3t_MW6DcEj/ 大家有記起來了嗎？下次出遊用上這6個姿勢，絕對可以留下美美的照片，要記得先把手機記憶體清空喔！ 👉日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 👉超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 👉iPhone最新『透明桌布』這樣做！手把手教學，輕鬆打造乾淨又清新的桌面 撰文編輯 #MLII #pose #優雅翹腳 #全身照 #全身照拍照姿勢 #單腳交叉 #姿勢 #尷尬癌 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 

曾經有注目恐懼症？3點帶你認識《START UP》優質暖男金宣虎

文/LUANA S. 在新劇《START UP》飾演眼光精準投資人「韓知平」的金宣虎，不只有聰明的頭腦、更有溫暖的心，帥氣的模樣讓人直接入坑！今天就讓LUANA來跟大家介紹他的經歷、戲劇、綜藝作品吧！ 1.早年經歷 小時候因為目睹小偷進家門並刺傷媽媽因而產生「注目恐懼症」，這個病症讓他很害怕他人的注視，只要有人在他後面，他就無法上廁所，直到高三時開始學習表演後才克服症狀，不再害怕。 2009年開始成為舞台劇演員，演出舞台劇的經驗之多而被稱為「大學路偶像」，在戲劇圈嶄露頭角後名氣直線上升，在2019年的舞台劇《Memory in dream》更是場場爆滿。在開始跨足戲劇圈後也沒有放棄舞台劇，兩邊兼顧得宜。 2.戲劇作品 金宣虎在近兩年才開始在戲劇圈發展，2017年在《金科長》中飾演財務部忙內，憨厚完美詮釋菜鳥模樣，在接下來的《最強送餐員》、《Two Cops》、《百日的郎君》擔任第二男主角，可說是進展神速。 首次擔當男主角的獨幕劇《瘋了，因為你》雖然只有短短4集，但受到大家喜愛而擁有極佳口碑。在2019年主演的《加油吧威基基2》飾演歌手志願生的「車宇植」，不計形象的搞笑演出讓人笑到不行！與文瑾瑩合作主演的《抓住幽靈》中飾演一名孝順的警察班長，呆萌形象又接連碰上衰事而被封上「衰帥男」的稱號。 在新劇《START UP》中飾演童年困苦，憑藉著精準的投資腦袋為自己賺上不少，成為韓國數一數二的投資人，除了聰明之外還很暖，默默地成為達美（秀智飾）的力量。 雖然金宣虎戲齡只有3年，不過正以瘋狂的速度成長中，而且不管是帥氣的富二代還是搞笑歌手志願生都揣摩得非常到位，能看出他演技的深厚功力。 3.綜藝節目 2019年成為綜藝節目《兩天一夜》第四季的固定班底，與戲劇中角色不同，有傻瓜形象的反差魅力，因此更廣為人知，吸引更多粉絲。 因為沒有綜藝經驗，對任何事都不是很了解，本色演出被稱為「綜藝小白」，在節目上真實地說出自己的心聲反而成為意外笑點，像是當問到覺得JESSI怎麼樣時，很直覺的回答「害怕」XD 而被派去與JESSI接觸，過程中猛然出現的堂皇表情讓人一見就明白，「傻萌」的非常真實啊！ 舞台劇、戲劇、綜藝節目都有涉略的金宣虎近年來在演藝圈非常活躍，而且一點都看不出來今年已經34歲，童顏帥氣的外表與堅強的實力，新劇《START UP》播出後想必能再創事業高峰！ 【再看看其他文章】 『韓綜』 『韓劇』 『KPOP』 （圖：KBS、tvN、S.A.L.T. Entertainment） #金宣虎#金善浩#STARTUP#金科長#TwoCops#百日的郎君#瘋了，因為你#加油吧威基基2#抓住幽靈#兩天一夜

《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 相信廣大網友們對墨香銅臭大大絕對不陌生，由她著作的《魔道祖師》改編而成的電視劇《神情令》大紅，建立了原著改編完美成功的一個里程碑，兩位主演也跟著一砲而紅。同樣由墨香銅臭著作的《天官賜福》，在廣大網友熱切關注下，於今年10月由上海「繪夢動畫」製作成動畫劇集，總計2億多的觀看次數，這麼熱播的劇，怎麼能錯過～傳聞《天官賜福》之後也將改編成真人戲劇播出，廣大網友們紛紛舉薦自己心愛的愛豆們～讓我們跟著一起期待囉！文章中將為腐女們介紹這部迷人的BL作品，來認識超有魅力的鬼王花城與天神謝憐吧！ 閱讀更多：好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 《天官賜福》故事概略 講述了主人公謝憐與其守護信徒花城，一路上風雨無阻堅韌前行的愛情冒險故事。 謝憐原是金枝玉葉、尊貴無比的太子殿下，一次得道飛升中成為萬人供奉的武神，豈料半途竟生出枝節，讓他的命運從此急轉直下，一貶再貶。八百年後，謝憐又雙轟飛升，這一次竟然淪落為一個收破爛的下場。在某次機緣巧合中，謝憐在收破爛回家的路上，將一個神秘的少年撿回了家中。誰也想不到這位神秘少年真實的身份，居然是讓三界聞之色變的鬼王——花城。而花城心中一直惦念的，正是他心中無比高貴的謝憐，帶著愛慕與信仰之情，花城時刻堅守在謝憐的身邊。 《天官賜福》人物介紹 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐 身高178cm，生辰7月15日。原是先樂國的太子殿下，小時候在太蒼山皇極觀修行。17歲那一年，他在上元祭天游中救了從城牆上掉落的孩童（花城），意外面具掉落，成為了凡間”四名景“之一「太子悅神」。於一次打敗鬼魂後謝憐飛升，三年後仙樂大亂，謝憐下凡相助卻適得其反，一場瘟疫後仙樂國滅，他被封禁法力打落了人間，在第二次飛升中失敗被貶謫，成為三界笑柄只得在凡間賣藝撿破爛維生。多年之後他第三次飛升，穿著白衣，背著斗笠，脖子上和右腳踝上都有一道咒枷。 個性非常溫和、善良，但骨子裡堅韌不拔，堅守初心。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 花城 身高190cm，生辰6月10日。小時候因為性格舉止怪異被各種欺辱唾棄，被謝憐救下的瞬間驚鴻一瞥，至此之後下定決心跟隨謝憐成為信徒。然而在親眼目睹謝憐遭受各種苦難過程中無能為力，讓他痛苦化為厲鬼。多年後在銅爐山中破爐而出，成為絕境鬼王。被仙樂國師算出他的命格極凶是“天煞孤星”。 武功高強，曾經約戰33位神官大獲全勝。皮膚白得像雪一般，右眼戴著黑色眼罩，衣襟袖子間常有銀蝶飛舞。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐與花城的羈絆 《天官賜福》不管是書名或內容，都有非常濃厚的宗教色彩與含義，花城對謝憐的敬愛與崇拜，就好像虔誠的信徒對信仰的那種追隨與信任。比起一般BL的愛情，更多了幾分神聖的感覺。花城的愛完全是不求回報的愛，沒有愛情中那種佔有慾，更多的是一種奉獻式的情感，然而這種奉獻又不是純粹的自我犧牲。透過對謝憐深沈的愛，花城不斷在變得更好、更強大。 謝憐與花城之間有強烈的追逐與互補，透過彼此的相互扶持與幫助，兩個人都在對方身上得到讓自己更圓滿的元素，其實要說是兄弟情的極致也不會有錯，他們之間的化學反應實在太多了。 結語： 《天官賜福》動畫由嗶哩嗶哩出品，繪夢動畫聯合出品，嗶哩嗶哩平台獨家播出，廣大的網友們快熱情追起來～你們心中的花城和謝憐是誰呢？影視化作品已經在策劃中了，期待囉！ ※封面圖片/《天官賜福》動畫官方微博＆《魔道祖師》AC官方微博。僅文章內部使用。 撰文編輯/#執與 相關網站： 《天官賜福》動畫官方微博 墨香銅臭微博 嗶哩嗶哩《天官賜福》播出平台 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #天官賜福 #魔道祖師 #墨香銅臭 #動畫 #BL #腐女 #耽美 #popdaily #poper #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

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