明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

強迫思維看起來像「想太多」，但真正累人的，是那些無法被按下暫停鍵的念頭 明明知道沒有必要，情緒卻被牽著走；明明理解沒那麼嚴重，身體仍然繃緊。 這篇文章帶你深入拆解強迫思維如何形成、為何停不下來、它在生活中的日常呈現、 背後的心理需求，以及從覺察到練習的完整修復過程。讓你重新找回心理的空間， 讓念頭回到該有的位置。 一、那些停不下來的念頭，其實比你想的更常見 你可能也有過這樣的時刻： 「明明知道沒有必要，卻忍不住一直想。」 這聽起來像一句撒嬌般的抱怨，其實是一種真實存在的心理耗弱。 強迫思維（Obsessive Thoughts）不需要達到「強迫症」的臨床程度，仍然可以嚴重 干擾生活。很多人並沒有症狀到需要診斷，但心裡承受的壓力，並不亞於任何心理疾病。 這些念頭不會提前預告，也不會禮貌地等你準備好。它們是突然闖入的大聲電台， 不請自來，卻佔據大腦。而你，只能被迫聽著。越想關掉，越覺得聲音變大。 二、為什麼明明知道「沒必要」，卻還是停不下來？ 表面上看起來像「鑽牛角尖」或「想太多」，但真正的原因遠比這些描述更複雜。 人類的大腦在進化中被設計來優先處理危險訊號。這代表只要有一絲「可能出事」的念頭， 大腦就會自動調整到戰鬥狀態。對大腦來說，寧願多想十次，也不要錯過一次威脅。 所以念頭越恐怖、越不想要，它反而越會跳出來。 焦慮像一個放大鏡。越在乎、越緊張的事情，越會被放大十倍。 「如果真的怎麼了怎麼辦？」「我不應該這樣想吧？」「這樣是不是代表我有問題？」 這些自我懷疑反而變成了強迫循環的燃料。 心理學有一個實驗叫:魏格納的白熊實驗 實驗過程大致如下： 1.指示一：參與者被要求在接下來的幾分鐘裡，主動去想一隻白熊，並在每次想到時按鈴。 結果顯示他們能輕鬆做到。 2.指示二：另一組（或同一組的第二階段）參與者被明確要求「不要去想」白熊， 但如果腦中還是出現白熊的念頭，就按鈴。 實驗結果與「反彈效應」（Rebound Effect） 結果發現，當人們被要求刻意壓抑某個想法時，那個想法反而會以更高的頻率出現， 這就是著名的「思想壓抑的反彈效應」。 魏格納的研究結論支持了以下觀點： 確保它沒有溜進意識中。這種「監控」的行為反而持續地提醒著人們那個被禁止的念頭。 對於強迫症患者來說，他們極度渴望壓抑那些侵入性的、令人痛苦的念頭 （例如，關於污染或傷害的念頭），但這種努力壓抑的行為反而導致這些念頭更頻繁、 更強烈地出現，形成惡性循環。 因此，即使是心理健康的普通人，只要被要求刻意避免某個念頭，都會經歷這種 「越是禁止，越是出現」的強迫性思維。這有力地證明了強迫思維是一種普遍的人類 心理現象，並不需要達到「強迫症」的臨床診斷標準才會發生。 許多有強迫傾向的人心裡都有一種深層信念： 「如果我不小心，事情就會變糟。」「如果我沒有做好，那就是我的錯。」「我要確定一切都安全。」 看似只是小小的確認動作，其實背後隱藏著龐大的自責與恐懼。 三、強迫思維的日常模樣：你以為只有你，其實很多人都一樣 強迫思維在每個人的生活裡都有不同的呈現方式。以下是最常見、但常被忽略的幾種： 這種強迫，是在向自己確認「我沒有做錯」。 這是大腦想確保「我沒有被討厭」。 明明不會去做某件錯誤的事，卻被相關的念頭嚇到。 例如突然冒出：「如果我做了什麼壞事怎麼辦？」「為什麼我會有這種念頭？我是不是很糟糕？」 念頭本身沒有意義，只是大腦丟出的一個訊號，但情緒卻被嚇到。 這些強迫來自於「我不能出錯」。 看似理性分析，其實是在逃避面對不確定感。 四、強迫思維真正怕的不是事件，而是「不確定感」 想像一下：你站在懸崖邊，明明沒有掉下去，但腳仍然發抖。 你知道理性上不會有事，但身體感覺不安全。強迫思維就是這種感覺。 你害怕的不是「門沒鎖好」、不是「講錯話」、不是「某個念頭」， 真正讓你緊張的是： 「我不確定。」「我不放心。」「我無法 100% 保證一切都安全。」 強迫思維會緊抓你，因為它想讓你逃離不確定。它是一種保護機制，只是方式笨拙。 五、那些你以為自己「太敏感」的時刻，其實是大腦在求救 你可能曾經這樣責怪自己： 「我怎麼那麼容易想太多？」「怎麼連這種小事都不放過自己？」「我是不是太玻璃心？」 但如果你看得更遠，你會發現： 你之所以想很多，是因為你太在乎。你之所以停不下來，是因為你害怕失去。 你之所以反覆確認，是因為你想把世界維持在一個安全範圍內。 這不是脆弱的象徵，而是你的內在正在向你說： 「我很害怕，你可以抱抱我嗎？」 那是一種被忽略太久的情緒，正在敲門。 六、強迫思維與自我價值感的連結 強迫思維常與一種心理核心有關：「我不夠安全，也不夠值得被安心對待。」 許多人在童年或成長經驗中，習慣了以下情境： 長大後，大腦會保持在一種「我要把事情做到完美」的生存模式中。 強迫思維是這種模式的延伸：它試圖用「一直想」的方式，替你確保世界不會突然變糟。 好像只要想夠多、猜夠多、準備夠多，就能避免受傷。 七、如何停止強迫思維？（心理學 × 實作練習） 核心觀念：從「內容」轉移到「過程」 強迫思維最強大的地方在於它的「內容」（例如：我很髒、我會傷害某人、我做錯了）。 我們的本能反應是去反駁、分析或解決這些內容。 然而，這些思維的本質是過程—它們只是一組神經元的活動，是大腦的「雜訊」。 我們要做的，就是學會將注意力從思維的「內容」轉移開，回到當下的現實生活中。 以下是四個具體練習： 練習一：思維覺察與「貼標籤」 這個練習來自於正念療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）。 它不是要你阻止思維，而是要「看見」思維。 操作步驟： 1.覺察：當強迫思維浮現時，不要立即捲入內容（不去想「為什麼我會想這個？」 或「這個想法是真的嗎？」）。 2.命名：在腦海中或小聲地為這個思維「貼上標籤」。 3.放下：貼完標籤後，溫柔地將注意力從思維內容，轉移到你當下正在做的事情 （例如：指尖觸摸鍵盤的感覺、腳掌踩在地板上的感覺）。 目的： 標籤化創造了你與思維之間的距離。從「思維的參與者」變成了「思維的觀察者」。 練習二：改變思維的「呈現方式」 這個練習的重點是解構思維的「權威性」和「真實性」。強迫思維通常以第一人稱、 現在式、嚴肅的口吻出現。 操作步驟： 當強迫思維出現時，試著在腦海中對它進行「格式化」處理： 1.聲音變化：把那個嚴肅、可怕的聲音，換成卡通人物的聲音 （例如：把威脅性的聲音變成唐老鴨或蠟筆小新）。這聽起來有點荒謬， 但它能迅速瓦解思維的嚴肅性。 2.視覺變化：想像這個思維內容被寫在一張紙上，然後這張紙被揉成一團，或被風吹走。 3.加上前綴：不要想「我很糟糕」，而是告訴自己：「我現在注意到我有一個 『我很糟糕』的想法。」 目的： 提醒自己這「只是個想法」，而非事實或命令。 練習三：十五分鐘的「擔憂時間」 這是一個非常實用的時間管理技巧，用於管理那些無法立即停止的思緒。 操作步驟： 1.設定專區：每天設定一個固定的時段和地點 （例如：下午 5:00 到 5:15，在書房的椅子上）。 2.轉移思緒：在一天中的其他時間，當強迫思維出現時，告訴自己：「我現在不處理這個 ，我會把它寫下來，留到下午 5:00 的『擔憂時間』再想。」 3.專注擔憂：到了指定時間，坐下來，允許自己盡情地想、盡情地擔憂那件事。 把所有細節都寫下來。 4.結束即停止：15 分鐘一到，停止思考，起身離開那個位置，繼續其他活動。 目的： 將漫無邊際的思維限制在可控的時間框架內，讓大腦知道何時該「工作」， 何時該「休息」。 練習四：接納與承諾療法（ACT）的核心：允許思緒存在，採取行動 這是最溫柔也最有深度的方式。我們停止強迫思維不是為了「感覺更好」， 而是為了「活得更好」。 操作步驟： 1.停止鬥爭：承認強迫思維是你當下心理體驗的一部分。停止與之對抗。 對自己說：「這個想法又來了，沒關係，我允許它待在這裡。」 2.連結價值觀：問自己：「即使帶著這個討厭的想法，我今天想成為一個什麼樣的人？ 我重視什麼？」也許你重視「學習新知」、「陪伴家人」或「完成工作」。 3.採取行動：帶著那個不舒服的思維，依然去做你認為有價值的事情。 思維在腦中嗡嗡作響沒關係，手依然可以泡茶、眼睛依然可以看書、嘴巴依然可以微笑。 目的： 透過實際行動來削弱思維的控制力。你向大腦證明：「即使有這些可怕的想法， 我也能正常生活。」久而久之，大腦會降低這些思維的優先級。 八、你可以慢慢來，大腦需要時間學會「信任」 強迫思維的根源往往是我們內心深處對不確定性的恐懼，或是一種過度敏感的保護機制。 增加羞恥感和挫敗感。 它曾經是為了保護你而存在的防禦系統。只是在當下的安全環境中，這個系統 「過度盡責」了。 九、結語：你並沒有怪，只是累了太久 你會一直想，不代表你有問題。你會被念頭困住，是因為你想要安全、想要確定、 想要把生活守護好。那是一種努力，而不是缺陷。 如果你願意，你可以把手放在心口，對自己說： 「我已經撐很久了，現在可以休息一下。」「念頭可以繼續存在，但我不需要被它帶走。」 你正在學習一件溫柔的事：讓大腦知道，它不必用『一直想』的方式來保護你了。 你值得更輕鬆的每一天。 如果你也常常明明知道沒有必要，卻忍不住一直想 追蹤我，我們一起學習和念頭相處 收藏這篇，在腦袋太吵的時候打開 分享給你在乎的人，讓他知道有人懂他

最近劇荒了嗎？7部Disney+韓劇推薦—不管是爆笑、恐怖、溫馨還是科幻，都是值得一看再看的好劇！

大家最近在追什麼劇呢？今天的「Disney+韓劇推薦」，要介紹給大家7部最新、最好看的韓劇。警匪動作喜劇《首爾破笑組》讓大家笑開懷，恐怖懸疑的《惡鬼》看到最後才知道結果，《Moving 異能》裡超能英雄的辛酸，還有溫馨懷舊的《請回答1995》、獲得坎城影展肯定的《分手的決心》，每一部片都很值得一看再看。 Disney+韓劇推薦—首爾破笑組 Disney+韓劇推薦第一部要推薦給大家的是《首爾破笑組》，本劇在2024年推出，由金東旭、朴智煥、徐賢宇、朴世阮、李勝宇主演。劇情描述一群破案率在全國倒數排名的重案組，在某次的任務失敗而被調到幼稚園上班。轉而由在警界有著輝煌成績的精英擔任組長，組長與組員之間因為認知的不同，產生的誤解以及衝突碰撞出火花。重案組調查一件又一件的犯案，發生一連串懸疑、搞笑的故事。 👉一年一度金馬開跑了！2024 金馬影展必看片單推薦—莎莉、青春18×2 通往有你的旅程 ，還有這部最經典！ Credit: Disney+ Disney+韓劇推薦—惡鬼 Disney+韓劇第二部要推薦的是2023年推出的《惡鬼》，本劇由《Signal 信號》、《屍戰朝鮮》、《智異山》的編劇金銀姬執筆。演員則找來演技派演員金泰梨、吳正世、洪慶等人主演。故事從女主角的爸爸意外死亡開始，接著就一連串鬼怪靈異的事件。打開門就會讓惡鬼進來，進而身體會被惡鬼纏身，變得不像自己。三個主角如何在惡鬼窺探下，破除詛咒，解開一起又一起的死亡事件。隨著劇情的發展越來越恐怖與刺激，一個人住的朋友要小心觀看。 👉驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ Credit: Disney+ Disney+韓劇推薦—Moving 異能 第三部要推薦給大家的Disney+韓劇《Moving 異能》，也是演員陣容堅強、大牌雲集，這部2023年推出的韓劇由束草創作的同名網漫改編。請來柳承龍、韓孝周、趙寅成、車太鉉、柳承範、金成均、金熙元、文盛瑾、李正河、高允貞、金度勳等人，各自演出擁有天生超能力的兩代與國家情報局的人員。故事從一個每天都背著很重的書包上學的男同學開始，再帶到學校的異常氣氛，以及幾位學生身體上遭受的重大變故。劇情非常的緊湊，令人迫不及待想繼續往下看，特別是描述異能者與子女之間的感情，有時候看了會讓人覺得鼻酸。 👉人生卡關了嗎？7部正能量電影推薦—海街日記、大吉嶺有限公司、繼承人生，解決各種疑難雜症，看完之後給你滿滿正能量！ Credit: Disney+ Disney+韓劇推薦—請回答1988 Disney+韓劇第四部要推薦給大家的是《請回答1988》，本劇在2015年推出，由《請回答1997》、《請回答1994》製作班底申沅昊導演、李祐汀作家再度攜手合作。《請回答》系列帶大家回到2000千禧年前，演繹出當時鄰里、校園及社會氛圍，充滿了濃濃的懷舊氣息。不得不說每次看《請回答》系列，就會感受到舊時代的人情溫暖，心裡都滿滿的正能量啊。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: Disney+ Disney+韓劇推薦—分手的決心 第五部要推薦給大家的Disney+韓劇是《分手的決心》，這部在2022年上映的電影，由韓國國際級導演朴贊郁執導，與丁瑞慶共同編劇，湯唯和朴海日主演。故事從一名男子登山不幸墜崖的案件開始，警探與死者中國籍的太太從懷疑、猜忌、跟蹤到產生情愫。本案最有嫌疑的死者太太，被警探連夜跟蹤、盤問，以及取得嫌疑者不在場證明之後，原本以為洗刷冤屈，以自殺身亡結案。不料在兩個人的感情卻擦槍走火，女方為了已婚警探的清白，以及讓他永遠記得兩人之間的愛，而設了一個縝密的局。本劇在坎城影展首映，並獲得了最佳導演獎，也獲得春史電影獎、青龍電影獎、大鐘賞、釜日電影獎的肯定。在當年也代表韓國角逐奧斯卡的最佳國際影片獎。 👉Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ Credit: Disney+ Disney+韓劇推薦—嬰兒轉運站 Disney+韓劇第六部要推薦給大家的是《嬰兒轉運站》，這部2022年推出的電影，由日本是枝裕和編劇及導演，本片是他的首部韓國電影。卡司陣容也非常強大，找來了金獎影帝宋康昊、姜棟元、裴斗娜、 IU李知恩、李周映聯合主演。劇情描述經營洗衣店、在教會工作的兩名男子，某日在教會將被父母遺棄的孩子帶回去撫養，並幫襁褓中的嬰兒找到新的家庭。隔日遇到了棄養孩子卻反悔的女人，他們與一直監視販賣人口案的警察，在前往家庭途中發生一連串的故事。 👉既傷感又療癒！5 部是枝裕和電影推薦—橫山家之味、海街日記、小偷家族，還有這部與坂元裕二、坂本龍一合作絕對必看！ Credit: Disney+ Disney+韓劇推薦—樂透大作戰 最後一部要推薦給大家的Disney+韓劇是《樂透大作戰》，在2022年推出，由高庚杓、李伊庚、音文碩、朴世阮、郭東延主演。劇情描述在南北韓邊界服兵役即將退伍的朴上兵，在某天意外的撿到一張樂透彩券，隔天對電視的號碼居然中了最大獎57億韓幣。每天都笑得樂開懷的他，以為幸運就這樣降臨，退伍後可以靠著獎金過好日子。結果天不從人願，半夜站哨的時候一陣風把彩券吹過了邊界，被北韓士兵撿到。南韓、北韓士兵從此展開一場彩券爭霸戰，到底這筆樂透獎金會是誰的？一張彩券事關國家威嚴，南韓、北韓到底誰輸誰贏？也許會有令人意外的結局。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ Credit: Disney+ 延伸閱讀 一年一度金馬開跑了！2024 金馬影展必看片單推薦—莎莉、青春18×2 通往有你的旅程 ，還有這部最經典！ 驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ 人生卡關了嗎？7部正能量電影推薦—海街日記、大吉嶺有限公司、繼承人生，解決各種疑難雜症，看完之後給你滿滿正能量！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ 既傷感又療癒！5 部是枝裕和電影推薦—橫山家之味、海街日記、小偷家族，還有這部與坂元裕二、坂本龍一合作絕對必看！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #Disney+韓劇推薦 #Disney+韓劇 #韓劇推薦 #韓國電影推薦 #韓國電影 #韓劇 #是枝裕和 #首爾破笑組 #分手的決心 #嬰兒轉運站

【原創小說】只是想夾個娃娃，卻不小心把吸血鬼王子抓回家？——CH1-5

ღ貝怡杉原創小說作品ღ 關於更多：https://portaly.cc/greenbottle13 1-5 螺旋紫光再現 說時遲那時快，在我看到他眼珠子即將變色的瞬間，立刻拿起椅背上披著的薄外套朝他頭上一扔。 雖然遮不住視線，但起碼可以遮掩他這個型態先。 猶如強搶民女一般，在外套罩住他視線的瞬間，我趕緊抽上好幾張餐巾紙，並捏緊了手心。 加油點阿，我的血小板！ 此時店員也拿著掃把跟畚箕過來了，他們在確認我的傷沒甚麼大礙之後，便開始清掃地上的碎片。 「抱歉，剛剛因為被小朋友撞到，我朋友一時手滑……」我一邊摟緊高大的巫柏森，一邊深表歉意地對店員說著，「如果需要賠償，我可以支付——巫柏森，你給我安分點！」 人高馬大卻被外套罩住頭的巫柏森：「……」 店員看著我們這兩個奇怪的顧客，嘴角微微抽了抽，但還是很有禮貌地安慰我：「沒關係的，我們整理一下就好，您的傷口真的沒問題嗎？真的不需要替您上藥包紮？」 這間店挺專業的，連急救箱都可以隨手拿出來。 但是我現在可不能隨便讓傷口露出來，不然有人如果見血眼開怎麼辦？我可不能擔保會發生甚麼！ 「真的沒關係，我體質特殊，止血超快的！」我開始胡說八道一番，拿起椅子上的包，便把巫柏森給拖出店外，「真的是麻煩你們清潔了，那我們就先走了哦……」 「小心走喔！謝謝光臨！」 不知他們是怎麼看待我們的，不過離開之前，看見店員對著我們露出姨母微笑。 不知道走了多遠，我把巫柏森拉近一個幽暗的小巷，才掀開那件罩頂外套。 巫柏森被掀開時還一臉矇，頭髮亂亂的，煞是可愛。 其實當我知道巫柏森所處的世界裡的吸血鬼不像我們幻想中的那樣，既怕陽光、怕粗鹽、怕大蒜，甚至會隨便吸人血，人被吸完還會變成另一隻吸血鬼的狀態之後，我突然很難把眼前這個少年歸屬於恐怖的那一方。 他的眼睛已經恢復正常顏色，但卻泛起一層薄薄的淚光。 「薇薇姐，手有沒有很痛？」他牽起我的右手，看著我還死死握緊的拳頭，眼角的那顆淚珠應聲掉落，「對不起，都是我太不小心，才害妳受傷……」 唉，看到他這樣可憐兮兮的樣子，就算要罵也罵不出口啊。 「你彎腰一下，」我用另一隻手安慰地拍拍他的頭頂，「沒事了，姐堅強的很，等等回去再包紮吧。也沒有割得很深，你別擔心了。」 「可是……」 「別可是了，我之所以還握著餐巾紙，純粹就是怕你忍不住又想變身了，真的不嚴重的，別擔心。」我對他輕抹微笑，「你今天表現不錯，很快就撿回理智線了啊。」 巫柏森一臉乖巧：「當然，我說過會當薇薇姐的乖寶寶的。」 我嘴角失控抽抽：「……嗯，你扮演得很好。」 他扮演的確實是挺好的，只是這劇情怎麼有點歪？ 算了，多想無益，還是快點幹正經事吧。 「我們在回家之前，還是再去一次抓娃娃機店看一下吧。」我牽起他的手，徐徐走出幽暗的巷弄，「小巫，你別擔心，我一定會想辦法安全把你送回家的！相信我吧！」 「薇薇姐……˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚」 「……」 這裡距離那間抓娃娃機店並不是很遠，裡面一樣沒甚麼顧客，整間店瀰漫著動感的背景歌。 巫柏森跟我照慣例先到處看過一輪，看看有沒有奇怪的光圈或閃耀的地方，但跟之前一樣都是一無所獲。 在完全沒有發現異狀的情況下，我照這個禮拜的模式，再度換零錢在每一台娃娃機留下錢幣的痕跡。 我用無名指跟小指壓緊手上的紙巾，並用剩餘的三隻爪子操控搖桿，並與機台裡面的布丁狗互相死死對看。 會不會是哪個環節出了錯？ 我們的思考方向出問題了嗎？ 我的表情逐漸母湯，而那只爪子也緩緩落下。 布丁狗：「……」 小布，你別恨我，就乖乖跟我走吧。 正當爪子要碰到布丁狗娃娃的瞬間，似乎是一時鬆懈，我竟任由那個沾血的紙巾從手心落下。 「哎呀，糟糕！」我立刻回頭找尋巫柏森的身影，深怕他又要開始吸血蝙蝠模式。 但還好，他似乎沒有發覺到異樣，還在那邊認真的看著換幣機上的小動畫。 好險。 我拿起那張被汙染的紙巾塞進口袋，卻不小心拉扯到已經止血的傷口，一滴血順著我的掌心，滑落在搖桿旁的面板上。 我驚恐的再度回頭，還好這時候巫柏森走到另一邊在抓娃娃了，看他那又憨又蠢的背影，想必又要浪費錢抓到一把空氣了。 所謂的距離產生美感，我如今終於懂了。 「余昭薇，妳別太大驚小怪了。」我拍拍胸口，像是在鼓勵自己一般。 冷靜之後，我彎下腰準備從洞口拿出那個可憐的布丁狗。 才剛低下視線的瞬間，我便被眼前的景象給震懾住了。 等等，這洞口—— 為何洞口正在冒著奇怪的螺旋紫光！！！！ ——CH1-4結束 五篇試讀結束囉，有興趣的朋友歡迎到KadoKado or POPO原創追看完結篇喔！ KadoKado：https://www.kadokado.com.tw/book/44212 POPO原創：https://www.popo.tw/books/851299

告別劇荒！12部「高評價」影劇推薦—影評盛讚、黑馬神劇高評價，科幻、懸疑、人性、燒腦一次看齊！

劇荒了嗎？別再瞎找了！我們為您整理出這份影評人一致推薦的高評價影集清單。本篇精選了 12 部頂尖神作，從震撼人心的科幻諷刺劇《黑鏡》、複雜燒腦的德劇經典《闇》，到深入人性的《東城奇案》和台灣觀眾期待的《我們與惡的距離II》，每一部都保證是品質頂尖的必看神劇。無論您偏愛懸疑推理、末日生存像是《末日地堡》、或是腦洞大開的動畫如《愛x死x機器人》，這份清單涵蓋的類型超級廣泛，讓你一次看過癮！ 12部「高評價」影劇推薦—黑鏡 「高評價」影劇推薦第一部就來燒腦一下，架空在未來世界的英國獨立單元劇《黑鏡》，於2011年開始播出，每集為獨立的故事，但某些劇情、場景、道具會巧妙的安排細小的巧合。很深刻的去描寫現代科技在未來發展到淋漓盡致之後，與人類所發生一件件令人意外、驚奇，甚至會反思科技與自身關係的故事。 👉山崎賢人、土屋太鳳回歸！今際之國的闖關者第3季 演員陣容—池內博之、賀來賢人、須藤理彩，豪華新卡司加入闖關遊戲！ Credit: Netflix 12部「高評價」影劇推薦—片廠風雲 「高評價」影劇推薦這部今年艾美獎最大贏家《片廠風雲》，不僅讓男主角塞斯羅根憑著此劇封帝，全部也組共獲得13項大獎，直接刷新《大熊餐廳》的紀錄，更成為艾美獎史上得獎最多的喜劇影集。本片講述身處好萊塢的高層主管麥特，每天處理的都是影帝、影后、王牌導演等級的小事，而這些小事也是全球影壇的「大事」，只要有稍微不慎一部好電影就會從此變調。個人覺得觀看這部片可以看出娛樂產業的諷刺與現實，人前人後的嘴臉及心態轉變，每位演員都演得恰到好處，而且超多好萊塢大咖客串演出，大家可以來找一找。 👉今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—鬼牌大魔王現身！賀來賢人參演！劇情亮點搶先看，場面將比前兩季更瘋狂！ Credit: Apple TV 12部「高評價」影劇推薦—愛x 死x 機器人 高評價」影劇推薦接下來是動畫片《愛x 死x 機器人》，以科幻、未來世界、機器、外星、人工智慧為主要發展概念。邀集了許多在世界上知名的導演、動畫師、編劇來共同創作，其中有《惡棍英雄：死侍》導演提姆·米勒，《班傑明的奇幻旅程》導演大衛芬奇。有的故事令人動容、有的引起反思、有的會心一笑，動畫影集獲得廣大的粉絲迴響。如果你還沒看過，請打開電視看下去！ 👉專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ Credit: Netflix 12部「高評價」影劇推薦—闇 身為第一部NETFLIX來自德國的《闇》，在劇情表現上一點都沒讓觀眾失望，2017年播出第一部時就獲得許多評論家正面的評論，甚至拿它跟美國劇《怪奇物語》相比，不過故事闡述的方向不同，其實各有各自擅長的地方。《闇》劇情描述在德國的小鎮—溫登，這地點是虛構的，跟《怪奇物語》一樣，故事從一個小孩子失蹤說起。這個小孩子的失蹤引起了四個家族的波瀾，從此之後，不停的在時間迴旋裡面，尋找出乎意料的驚人真相。《闇》探討了「時間」的意義，在現在做的事情是否會影響到未來？而回到過去真的是一件好事嗎？原來「該發生的事情就是會發生」是有其原因。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 Credit: Netflix 12部「高評價」影劇推薦—東城奇案 《東城奇案》由奧斯卡金像獎得主、鐵達尼號女主角 Kate Winslet 飾演一位小鎮的警探 Mare ，某天在當地發生了一件謀殺案件，一位年輕的單身媽媽陳屍於溪水之中。在這個自己從小到大生長的地方，Mare 除了要調查謀殺案之外，還要面對私人生活中的問題，已經離婚的前夫、幾年前自殺的兒子、吸毒的兒媳、責怪她不夠盡責的女兒、孫子的監護權等。在高中同學之間，也有與人相處的摩擦，如何調查又不讓身邊的人覺得自己被懷疑，而產生警戒，都考驗著 Mare。短短 7 集探討了藥物濫用、槍擊、性交易、校園霸凌、親子相處、夫妻感情，在懸疑緊張之間，也有讓人思考之處。 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: HBO MAX 12部「高評價」影劇推薦—異形：地球 「高評價」影劇推薦今年才剛推出的《異形：地球》影集，雖然影集非常的新，但相信大導演雷利史考特的「異形」，可以說是陪伴大家長大的外星怪物。在影集中的年代是設定在1979年，也就是電影《異形》之前，可以說是《異形》的前傳。內容敘述一艘神秘的太空船墜毀於地球之後，由一位女性帶領著派遣隊前去支援，卻發現了一個驚人而且致命的威脅。究竟會讓地球陷入怎樣的危機？而這部電影會怎麼銜接到最初的《異形》呢？大家繼續看下去就對了。 👉提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ Credit: Disney+ 12部「高評價」影劇推薦—Moving 異能 「高評價」影劇推薦韓國影集《Moving 異能》，這部由漫畫家姜草同名漫畫改編，劇情雖說有些更動，但影集版串聯的故事讓整體更佳完美。內容描述獨自帶著兒子尋找住處的母親、因為女兒轉校改行開炸雞店的父親，以及一間收容特殊能力學生的學校，一切看似平凡的生活，即將因為一連串的事件而改變命運。這部片讓我思考到社會中弱勢、不被看見、不被重視的族群，或者是極力壓抑自己即將爆發情緒的你，其實都只想要好好的過著平凡生活。但當有一天原本美好的平靜生活被打破時，內心的潛能也會被激發出來。我們都不一定有超能力，但是超人的毅力與善良、純真就是我們的超能力。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: Disney+ 12部「高評價」影劇推薦—照明商店 「高評價」影劇推薦再來也是姜草同名作品改編的《照明商店》，與前面《Moving 異能》不同的是這部前幾集有點陰森、恐怖，甚至到讓人看不下去的地步。但隨著故事慢慢展開，一個個線索串連起來，你會發現人性溫暖的光輝就藏在裡面。在荒蕪人煙的社區裡，有著一間半夜開啟的照明商店，到了夜晚來來往往的各式各樣的客戶，店長盡忠職守的守護著這家商店。走進店裡的女同學、剛搬進公寓的女孩、走在路上的女人、繞不出巷子的男學生，他們都有一個共通點，都要靠自己的力量走到照明商店，買一顆會發光發亮的燈泡。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ Credit: Disney+ 12部「高評價」影劇推薦—零日攻擊 「高評價」影劇推薦最近熱播的《零日攻擊》，難得一見的兩岸政治題材，大膽的剖析出中國、台灣的微妙關係。在某天中共藉著搜查失蹤隊員的名義，解放軍團團包圍著台灣島。在台灣島內的居民各個人的反應不一，有的人疲於奔命想要逃出台灣、有的人與台灣同生死、有的人趁機與敵人串聯、有的人藉此要升官發財。這部影集不僅反映出現實生活中、台之間的拉扯，也深度探討一般老百姓的心理，不說教、不恐嚇、不誇大。我覺得真真實實的演繹出台灣目前的處境，非常推薦給大家。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Credit: 零日文創 12部「高評價」影劇推薦—我們與惡的距離II 「高評價」影劇推薦一樣也是台灣電視劇《我們與惡的距離II》，繼第一季之後第二季找來了周渝民、楊貴媚、謝欣穎、薛仕凌、于子育來主演。想要探討的社會現象更加的廣泛，公共衛生、疫情、廢除死刑、法律、精神疾病、國民法官、性侵，以及現代女性的處境等等。議題雖然很廣泛、很沈重，但經過編劇、導演、演員的詮釋下，變得比較親民、通俗、不沉悶，就像是發生在你我週遭身邊的事情。如果你看過第一季，那推薦第二季一定要看。如果還沒看過第一季，也可以從第二季開始看起，不會影響觀看。 👉人生卡關了嗎？7部正能量電影推薦—海街日記、大吉嶺有限公司、繼承人生，解決各種疑難雜症，看完之後給你滿滿正能量！ Credit: CATCHPLAY 12部「高評價」影劇推薦—末日地堡 「高評價」影劇推薦改編自休·豪伊的小說《羊毛記》的 《末日地堡》，這部讓我期待很久、期待值也很高，但最後比較沒有失望的感覺。原因是影集整體來說都是忠於原著《羊毛記》，另外也把小說裡面不足的地方都補足了。比如說壞人的動機、好人的善良來自於發生什麼事、為什麼會這樣，幾乎不會讓人覺得有唐突的地方。場景部分也非常符合原著的描述，而且更加立體一點。目前已經出到第二季，第三季與第四季都還在拍攝中，大家可以先看前兩季。 👉7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ Credit: Apple TV 12部「高評價」影劇推薦—無限可能：假如…？ 「高評價」影劇推薦最後還是要推薦一部動畫片，就是漫威的《無限可能：假如…？》。這部動畫影集把漫威的角色設定幾乎全部都打亂重來，讓人不可預期的發現驚喜，比如說如果美國隊長是女性並且與黑寡婦成為好友，而且還穿梭在各個宇宙中，或者是奇異博士以及緋紅女巫變成喪屍等等的無限可能。在這部影集裡面會看到自己喜歡的漫威角色被驚喜改編，而且還有一些驚人的動作場面，整體看起來都非常的天馬行空，也很引人入勝。 👉小時候看的怪物動畫，長大後看更有感覺！7部怪物動畫電影推薦—怪獸電力公司、史瑞克、小飛象、龍貓，原來還有這一層意義？ Credit: Disney+ 延伸閱讀 山崎賢人、土屋太鳳回歸！今際之國的闖關者第3季 演員陣容—池內博之、賀來賢人、須藤理彩，豪華新卡司加入闖關遊戲！ 今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—鬼牌大魔王現身！賀來賢人參演！劇情亮點搶先看，場面將比前兩季更瘋狂！ 專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 人生卡關了嗎？7部正能量電影推薦—海街日記、大吉嶺有限公司、繼承人生，解決各種疑難雜症，看完之後給你滿滿正能量！ 7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ 小時候看的怪物動畫，長大後看更有感覺！7部怪物動畫電影推薦—怪獸電力公司、史瑞克、小飛象、龍貓，原來還有這一層意義？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #12部高評價影劇推薦 #高評價影劇推薦 #影劇推薦 #影集推薦 #高評價影劇 #高評價影集 #Netflix影集 #Netflix影集推薦 #追劇 #動畫推薦

【電影】大法師信徒與汙魂之屋

作為恐怖片愛好者，無論是任何題材的恐怖無一不嗑，當然常常是好壞參半，特別是大法師系列作品，除了經典的第一集，其他集真的是慘不忍睹，不過今天卻要來介紹去年上映的系列作第六部《大法師-信徒》，以及剛好同些日子看的另一部作品《汙魂之屋》。 為什麼會想介紹《大法師-信徒》這部片呢？老實說是個偶然，據大法師過往續作的風評，我通常是直接略過的，但某日飯後隨手轉電視，偶然看到這部片，心想「WTF居然還出到第六集？到底是還能玩什麼梗？不會是耶和華的子民籌拍的自嗨片吧？」，於是姑且抱著會被雷到的想法收看了一下，沒想到劇情有些讓我感到意外，且意外的有趣，數日後剛好又看另一部《汙魂之屋》，覺得兩部在劇情上有許多相似之處，也與自己最近在思考的議題有點關聯，所以今天就拿這兩部片一起做個討論。 首先，如果要以認真的恐怖片評論來看，這兩部片比較像恐怖片喜劇，因為我真的是邊看邊笑邊吐嘲XD，但不是說他們不恐怖，而是說對我這種重度成癮的吸血鬼，這只能說是小辣而已，對怕的人來說可能就蠻恐怖的，所以怕看鬼片的朋友，別真的以為是喜劇就跑去看，別說我沒先警告在先嘿！而故事劇情也就是差不多的故事，惡靈、魔鬼附身的議題然後降魔，但這兩部片在降魔的部分，卻有了不同過往的驅魔片的模式，有頗新的詮釋與思維，個人覺得蠻有意思的。 沒有出現半隻鬼卻令人毛骨悚然的驚悚片《鬼聖胎》 <以下有雷 怕雷勿入> 《大法師-信徒》英文片名是The Exorcist: Believer，我覺得中譯有點不太貼切，因為中文將Believer翻譯作信徒，但我認為應該翻作信仰者或信仰，這樣比較像是劇本想闡述的論點，而不是用信徒這個有點泛宗教化的字眼，畢竟這系列已規畫成三部曲，《大法師-信徒》做為首部曲，肯定要有些不同於已流於陳腔濫調的驅魔片大宗，才推論這個論點應該是編劇想傳遞的資訊，否則沒必要為一個可能淪為B級之作的電影做到三部曲，製作公司又不是腦子壞了？ 先說一下《大法師-信徒》的大致劇情，有兩個國中小女孩是好朋友，某日下課，其中一個人提議去森林的深處玩通靈板，結果兩個人就失蹤了三天，之後又很突然的回到各自家中，可回來的兩人開始變得怪怪的，隨後周圍開始發生許多超自然怪事，片中身為單親的黑人父親 ( 以下簡稱黑爸 )，與女兒的關係兩良好且十分親密，雖不算富裕，但對家庭生活十分重視 ; 反觀家庭功能健全，表面看似幸福的白人家庭，對孩子的關心流於表面，孩子下課沒回家也不是很關心，直到黑爸找上門找小孩時，才開始驚覺孩子失蹤。 而當孩子失蹤後返家，各自開始變得瘋魔時，白人夫婦第一時間，是將女兒當瘋人送進療養病院隔離，直到後來黑爸認為兩人可能卡到陰，才想請白人夫婦叫教區神父驅魔，但由於黑爸沒有加入教會，教區長老拒絕為黑爸女兒驅魔，結果當年輕神父前往前，因為不相信自己能戰勝惡魔而質疑自身的信仰，還沒到場就先腿軟落跑？？？( 這幕我真是笑爛，完全DISS了耶和華的神職人員 ) ，而無奈的黑爸只好請來曾經驅魔經驗，但並未被教區承認正統性的黑人女牧師幫忙，於是為了女兒們被雙重附身，兩家人進入雙重的驅魔儀式。( 嗯~沒看錯，雙重附身與雙重驅魔，這也就是我說挺創新的部分，一個還不夠煩人，一次送你兩個拉！) ㄎ一ㄤ到《入魔》腦洞大開的邪典《魔女遊戲》復刻電影 為什麼說第一部曲應該叫信仰者，而非信徒，是因為收看這部片時，可以很強烈的感受到編劇與導演想重新討論「何謂信仰？」的概念，從片中可以透過許多隱藏的資訊，以及各種對照組的反差，例如：單親爸爸對雙親家庭，非教徒與教徒，非主流教派與主流教派，黑人與白人，透過各方面反差與衝突感，無處不在提問：「何謂信仰？」「信仰等於宗教嗎？」「不信教的人就等於沒有信仰嗎？」還是像耶和華派說的，「只有信教的人才配得到救贖與永生？」 這次的惡魔讓我覺得像個惡魔樣，也是這部片第二個有創新思維之處，怎麼說呢？以耶和華子民杜撰的聖經來說，上帝跟魔鬼拿人為善或為惡打賭，惡魔的作用是在考驗與引誘人為惡，但從來沒有一個驅魔片的魔真正落實這件事，總是附身受害者後，然後被聖水噴傻後報上大名就退駕了，但這次大法師的惡魔，不只搞個雙重附身，還來個殘酷二選一，兩個女孩只有一個可以活下來，兩方的家長必須選擇誰做犧牲品，此時真正的信仰考驗才開始，就看誰會屈服於軟弱拋棄做人的品格，選擇自利而落入惡魔的陷阱，真夠他X邪惡的不是嗎？ 黑爸與白媽，基於身為人父人母，以及自身的道德品格，誰都不願意犧牲對方的孩子，於是黑爸開始以溫情攻勢，試圖喚醒女兒被惡魔抑制住的內在靈魂，當黑爸女兒回神後，平時與女兒關係疏離的白爸，發現自己根本不知道該從何喚回女兒時，於是心一橫，向惡魔說出要選擇黑爸女兒做犧牲，可白爸沒想到自己的舉動造下了罪孽，反而正中了惡魔的圈套，結果害自己女兒的靈魂被犧牲了。 有著宗教虔誠信仰的家庭，但最後卻選擇犧牲他人的孩子來救自己的，到底都信仰了什麼鬼呢？反觀黑爸雖無宗教信仰，但女兒與家庭就是他的個人最重要的信仰，即使孩子失去母親，他也很盡力的參與孩子的生活，不希望她因缺憾而感到匱乏，於是他憑著自己的信念帶回了女兒。 這時會想問，請問驅魔牧師是死去哪了？好問題，一個教區白人牧師開頭就跑了，另一個黑人女牧師則是用了聖經聖水，最後還用上巫毒作法，仍被惡魔打個半死不活，這部份實在很鬧很瞎XD，就不得不先提《汙魂之屋》，這部片主要也是說一個單親母親，帶一家人入住有著總會飄惡臭的地下室，這個惡臭的來源是常居於此的惡靈，而這位黑人單親媽媽本身自己的狀況也很不好，因為有長期酗酒的問題，在搬家前才因為被懷疑家暴小孩而入獄服刑回來。 雖然被判無罪釋放，但卻是被兒護機構列為重點關注的對象，面對生活經濟、心理狀況與罹癌母親等多重壓力，自然成為邪靈覬覦的對象，來場人生魔考的目標，當然最後也跟《大法師-信徒》一樣，找來一個牧師，結果也是派不上任何驅魔作用，但勵志的是，最後這位黑媽靠著自己想要重生的信念戰勝了惡靈，徹底顛覆以往驅魔片，必須透過第三方力量的公式，從怪力亂神驅魔片，立刻成為心靈勵志片。 這兩部片都在試圖重塑了人們對於「信仰」的概念。所謂的信仰，簡單來說就是自身的意念，它無關任何宗教流派，也無關我們的膚色與身分，而是我們心中所相信的最高處世原則是什麼？認為最重要的心念是什麼？一百個人，就會有一百種有所差異的信仰理念，它會隨著每個人的生活經歷有所不同，只單靠宗教的一言堂教義，實在很難符合所有人的需求，更別說那些過度偏頗與旁門左道的教條，都幾世紀了？ 或許宗教的教義能在某個問題上幫到我們，但最終大部分的生活難題，只有有心想改變自己的人能拉自己一把，否則再多的天助，都是打不醒想裝睡的心魔與人，就像《大法師-信徒》與《汙魂之屋》最終，那些宗教人員也只是誦經陪襯，主角們都是靠著自己的力量，重新找回生活的正軌，現實生活就是這麼一回事，每天誰心裡不是在跟小奸大惡天人交戰呢？只是電影以宗教裡描述的惡魔形象，將我們的擔憂、恐懼與誘惑具象化，來達到戲劇心理效果而已。 這兩部在想淡化宗教之於信仰的概念企圖心上，我是給予滿分的掌聲肯定的，如果你不想再看到耶和華的工作人員，歌頌以上帝之名霸凌惡魔的橋段，然後又很閒很劇荒，很想把時間拿來殺一殺，我非常推薦《大法師-信徒》與《汙魂之屋》給想刷新思維三觀的勇者你。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

【化妝練習】CHOIZ BEAUTY 眼影盤 - 植物系列十二色眼影盤 - 蝴蝶蘭 這個紫綠也太搭了！ [SWALLOW

CHOIZ BEAUTY 蝴蝶蘭這盤眼影，乍看好像只能畫藍色眼妝，但是藍色真的很容易畫得很恐怖。 所以我就在小紅書上找其他人是怎麼使用這盤，顏色都怎麼搭配的。結果發現這個紫色和綠色的眼妝。我原本完全沒想過這兩個顏色可以這樣搭配，練習才發現真的很搭耶！最後再用金棕亮片色點綴在眼中，就完成了。 我覺得這個眼妝真的好美、好喜歡！ ▋About Me 其實本來是 swallow，但是被註冊了，索性隨意加了幾個 ooo，就變成 SWALLOOOWOOO，我也不會唸 ◑ω◐ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ SWALLOW SHOP：https://swallowshop2024.com/ ■ blog：https://swallooowooo.com ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO #Illustrator#Procreat#iPad#habit#handmade #makeup

🇹🇼推薦7本愛台灣書單—散文篇

 ▌愛台灣書單 之 散文篇 我想介紹7本記錄台灣的散文，分別記載台灣的歷史、地理、風景、美食以及每位作者的視角，共載了這篇愛台灣書單。 ㈠ 《#無法送達的遺書》 （我的喜愛程度：★★★★★） ☞紀念二二八時期的台灣志士 因二二八白色恐怖而囚禁於牢獄之中的他們被允許寫下遺書，但是這—封封遺書，被擱置了足足超過半個世紀之久，亡者所想表達的誠摯的愛沒有傳達，就這樣被消失，直到近期才被公開出來。 ㈡《#山教我的事》/沈恩民 （我的喜愛程度：★★★★★） ☞以速寫的方式記錄台灣的山 人生低潮時期的作者決定走入山裏，也在因緣際會之下認識了山，拾起了對台灣的愛，更以溫暖的筆調記錄為台灣山林付出的那群人那些事。 ㈢《#老派少女購物路線》/洪愛珠 （我的喜愛程度：★★★★☆） ☞用食物記錄台灣的美味 跟著作者的兒時記憶，紀錄著希望未來不會消失的傳統美食，也紀錄了自己對於家庭料理的記憶，從文字紀錄著食物，從食物紀錄著感情，回憶那些台灣古早味。 ㈣《#樂活國民曆》 （我的喜愛程度：★★★★☆） ☞用節氣記錄台灣的氣候與命理 「農民曆」盛行於台灣、中國及港澳地區，由於台灣的緯度與節氣發源地黃河流域不同，作者們決定依照台灣的氣候編制這本可愛又實用的國民曆。 ㈤《#眾神之島》/光風 （我的喜愛程度：★★★★☆） ☞用眾神記錄台灣的民俗文化 台灣確實是一座眾神之島，傳統家庭裡，逢年過節甚至是初一十五都會燒香拜拜，方圓百尺內就可見大大小小的廟宇，這本書用六篇故事介紹六尊台灣之神。 ㈥《#淡蘭古道百年里山的長路慢行》 （我的喜愛程度：★★★★☆） ☞用古道記錄台灣的歷史風情 淡蘭古道全路徑貫穿數十條古道秘境，大致上可以簡易分成『北路的官道』、『中路的民道』和『南路的茶道』，這些古道見證了臺灣百年歷史。 ㈦《#給台灣的情書》/張瀞仁 著 （我的喜愛程度：★★★☆☆） ☞用作者的生活記錄對台灣的愛 作者熱愛台灣的程度從書裡一目瞭然，隻字片語都是美好的回憶跟喜愛，每一章都寫出對台灣的細微的愛，這本書取名《給台灣的情書》再適合不過。 / 上面這7本是近年來看到覺得不錯的台灣相關主題的散文，你也有喜歡的台灣味主題散文作品嗎？歡迎留言跟我分享🤩

曹佑寧首度黑化引影評、名人盛讚！《鬼們之蝴蝶大廈》拍攝期間竟多次鬧出人命！

文／Bekah 萬聖節強檔《鬼們之蝴蝶大廈》即將在11月1日驚悚上映，主要演員尹馨、曹佑寧、莊凱勛、白潤音也於日前（22日）的媒體試片場首次與大家見面。而陽光男孩曹佑寧首次出演反派，打破與以往角色給人不同的形象，讓人對此反轉感到驚艷，觀眾也接連讚賞：「非常突破性的演出，讓人雞皮疙瘩，卻又忍不住想看，一整個是邪帥的代表！」尹馨也誇獎曹佑寧：「未來無可限量，很期待看到一個好演員的誕生！」導演錢人豪也表示．「《鬼們之蝴蝶大廈》聚集許多第一次拍攝鬼片的演員，如此豪華卡司，讓我覺得很幸運可以跟這群演員合作！」 尹馨誇讚曹佑寧未來一定是超級好演員。（圖／劇匯文創提供） 曹佑寧在新片中飾演蝴蝶大廈的代班管理員小梁，負責幫爺爺梁伯（馮淬帆飾演）處理大廈事務。起初他對剛搬來的租客陳薇（尹馨飾演）母女特別關照，沒想到陽光溫柔的外表下，竟藏著不為人知的邪惡面貌，最終揭露他刻意接近陳薇母女的用意，讓人看了毛骨悚然。首次演出反派的曹佑寧透露：「當初為了演出這個角色，特別研究了一些殺人、精神疾病的紀錄片，去揣摩角色的內心。」印象最深刻的部分則是與安心亞對戲的過程，因為他不止要看著安心亞恐怖的鬼妝演出，還要揣摩角色內心的愛恨糾結，這是讓他覺得有難度的地方。 （左起）莊凱勛、尹馨、白潤音、導演錢人豪、曹佑寧。（圖／劇匯文創提供） 曹佑寧也在片中展現精壯的好身材，為拍出旋轉樓梯的恐怖氛圍，他單手扛著尹馨上樓，曹佑寧表示：「當天其實扛了很多趟，所以很擔心尹馨姐不舒服，因為肩膀的位置剛好會抵到她的肚子。」尹馨笑說：「當天晚餐都要吐出來了，但不得不說他的體力很好，我就像米袋一樣，小曹非常輕鬆的就把我扛在肩膀上！」由於本片為輔15級，正好今年剛滿15歲新生代演員白潤音，可以看到自己演出的作品，笑說：「平時根本不敢看鬼片，如果不是自己演的片，我才不看。」回想起拍攝時的情節，他表示：「印象最深刻的就是安心亞在耳邊講話吹氣的橋段，拍攝前，有先去偷看她畫完一半的鬼妝，想說做個心理建設，但當她在耳邊說出：「你看得見我嗎？」那句話時，還是讓我嚇得不輕，現在想起來還是覺得恐怖！」另外，在本片中飾演家暴男的莊凱勛，與尹馨、曹佑寧的激烈扭打戲，也是讓人看了怵目驚心。莊凱勛分享，拍攝時雖然做了萬全防護與準備，但為求逼真，導演沒讓演員們套招，其中一段莊凱勛暴打尹馨的橋段，差點就讓尹馨破相失明，莊凱勛說：「真的就差那幾公分，我差點害影后失明。」此外，在拍完《鬼們之蝴蝶大廈》後不久，莊凱勛與尹馨又參與了影集《孔雀魚》的拍攝，接連兩部作品中都飾演夫妻角色，讓尹馨笑道：「期待“第三世”的合作！」最後，導演錢人豪也分享在拍攝本片期間，許多細思極恐的巧合，光是去年開拍到今年第一次試映，錦新大樓就發生6起跳樓命案，且時間點都與劇組重要時刻不謀而合，引發現場一陣毛骨悚然，其中最恐怖的莫過於拍攝用的馬桶道具，居然會在半夜出現水聲，種種無法用科學解釋的駭人事件，冥冥之中都預示這部以「都市傳說」為背景的電影將創造新一代魔神仔IP宇宙。 導演錢人豪（左）與新銳歌手陳凡騏（右）合影留念。（圖／克拉大拍攝） 全才創作歌手孟慶而給予《鬼們之蝴蝶大廈》高度評價。（圖／Bekah 拍攝） 當天不乏許多影評人與藝人到場支持，對於本片也都給於不錯的評價。知名影評人膝關節看完後立刻表示，這部作品與過往錢人豪導演的風格大為不同，重點在於「這次劇本打磨應該算最具有起承轉合的一次」，且人真的比鬼還可怕。新銳男歌手陳凡騏當天也現身支持，對本片給予極高評價，認為許多碎片、細節處理得很好，將故事拼湊起來，值得讓觀眾一再思考。而孟子第七十三代孫女孟慶而對《鬼們之蝴蝶大廈》的觀後感除了「人心比鬼可怕」，這次的結局有意想不到的反轉，鼓勵大家11/1進電影院支持起來。 孟慶而安心亞尹馨恐怖驚悚曹佑寧白潤音膝關節莊凱勛陳凡騏電影馮淬帆鬼們之蝴蝶大廈鬼片

【新阿溪縱走】 阿里山眠月線 石猴車站 水樣森林 杉林溪

2025/4/3-5三天兩夜新阿溪縱走 眠月線是阿里山鐵道支線之一，起點於阿里山新站，止於石猴站，全長9.2公里，沿途有二十四座橋梁與十二個隧道，早期是日本政府為了運送砍伐下的巨木而建造，隨著樹木砍伐殆盡，這條鐵路也失去功能。而後在1983年，為了觀光需求，開始使用蒸汽火車載客，當時就造成了鐵路迷的大轟動。 60、70年代，這條路線也是當時熱門的阿溪縱走必經之路，途經阿里山沿著眠月線、水漾森林，一直到南投杉林溪，行走在平均海拔二千公尺的山林間，就像走入水墨畫一般。九二一地震跟八八風災的侵襲下，鐵道損毀，修復工程耗大，決定暫不修復，讓它沉睡在這片山林間。 因為沿途風景美麗，路線平緩不難，吸引很多登山新手來朝聖，一度山林被破壞，隨處可見垃圾與排泄物，經過林管處志工努力下，再次恢復，希望未來大家可以好好愛護這片山林 行前準備 包車 車型 福斯銀色T6.1九人座 D1去：台北車站-阿里山(眠月線) 8000元D3回：杉林溪(溪頭)-台北車站 7000元 阿里山國家森林遊樂園 門票 200元 (Klook上購買) 杉林溪森林遊樂園門票 350元 我們總共7個人，6個人從台北出發，1個從高雄 水源✧ 眠月線水源：距離石猴車站約前的24號橋前有一處水源，目前有用水管將水接出來，方便山友們取水。✧ 松山水源：酒瓶營地旁邊就是石鼓盤溪了，第二天可以在這邊稍作休息的時候補充一下行進水。(這次去沒有水)✧ 水漾森林水源：夏天的石鼓盤溪水量豐富，基本上只要往上游走一點就可以取水了，下游接近營地的部分就不建議飲用了。 行走時間大綱 📍D1 : 05:00台北車站->10:30阿里山國家森林遊樂園->(這邊很多時間在閒晃等朋友)12:42沼平車站->13:00正式從沼平車站出發->14:18崩壁 (吃了一下東西 等對向山友走過來)-> 14:48第一個暗山洞 ->15:00塔山車站 ->15:28一葉蘭許可證投遞處 ->16:07眠月車站 -> 16:26水源處取水->16:40石猴車站 (往後走10分鐘左右抵達我們紮營處) 總耗時 3小時52分，含休息 📍D2 : 8:42石猴車站出發 ->10:16松山 ->13:40酒瓶營地->14:40水漾森林/眠月神木岔路口->15:06眠月神木->15:40水漾森林/眠月神木岔路口 -> 16:21水漾森林 總耗時 7小時39分，含休息 📍D3 : 9:09水漾森林->亞杉坪林道->14:00杉林溪 總耗時4小時49分，含休息 Day1台北->阿里山->石猴車站 一早5:00我們在台北車站集合出發，大約花了5個半小時抵達阿里山，我們在阿里山稍微吃了一下東西，閒晃了一下，等高雄的隊友搭車抵達 開始雨勢變大，霧氣變濃，於是我們一開始先穿起了雨衣 沼平車站當下溫度 13:00從沼平車站出發，走沒多久雨勢漸緩，我就脫掉了雨衣起始步道旁的裝置藝術很有創意也很美 開始走在鐵道上 14:18走到了崩壁處，超級多人往返，我們本來想讓對向的人都走完再過去，所以先吃了一下東西， 但實在太多人了於是我們與對向山友溝通後，讓我們先走過去，崩壁不長，小心走過即可 再來是許多隧道， 15:00走到塔山車站，生態廁所非常乾淨 再來經過各種山洞 鐵道 15:28經過一葉蘭自然保留區，有投遞許可證的信箱，撕下投遞聯投入即可 這個山洞可以走上去拍照 經過超美的鐵路橋，目前中間的棧板很大片，比較不會恐怖 16:07到了眠月車站，這裡比較不起眼，但還是有遺留一些指標 16:26水源處取水，有接出來水管，很方便可以接水 16:40石猴車站，超級多帳棚幾乎已經紮滿 我們往後大約再走10分鐘左右，還有一片平地可以紮營 晚餐吃了番茄鍋，超豐盛 晚上紮營 這天晚上超級冷，溫度有道5度C，晚上大家幾乎都冷到睡不好 睡睡醒醒 腳整個超級冰，穿襪子了也不暖，差點被自己的鼻涕淹死 在我們紮營處往後走一點，還有遺留一個馬桶 Day2 水樣森林 6:00起床準備 石猴車站也有生態廁所，不過滿多蒼蠅的 我們收完帳篷大約8:42整裝出發 (大部隊都已經子的差不多，我們是最晚開始走的) 10:16 抵達松山 稍微休息一下吃點東西，拍個照 13:40抵達酒瓶營地在這之前的路，被超級刺的草，刺到大腿，還感到麻麻的，本來以為有被滑破，結果有點腫起來，擦了小護士後有比較好一點 14:40我們走到眠月神木跟水樣森林的叉路口，因為有隊友膝蓋不舒服，所以決定在叉口等我們走完眠月神木，輕裝來回大約一小時 神木很壯觀很美，值得來看一下~ 16:21抵達水漾森林，稍微飄著毛毛雨，我們迅速紮營 還利用登山杖搭了天幕，還好沒有太大的風，天幕非常穩固 還遇到不會搭帳的山友，去幫忙他們搭​ 煮晚餐 還有認識新山有進來跟我們聊天~ 吃吃喝喝聊天 ​大約10:00左右大家收一收回帳篷睡覺今天比較不冷，睡得很好水樣森林的生態廁所很乾淨，而且完全沒有蒼蠅 Day3 杉林溪 6:00起床開始整理，看風景 宛如一幅畫​ 還有其他團的山友帶了恐龍裝上來，大家開始跟他們拍照 超幸運可以遇見他們 真的超可愛的!!!! 在池旁邊拍拍照 9:09從水漾森林準備好下山往杉林溪 沿途山景都滿仙的，有飄著小霧 ​一開始的路比較陡一點，往後都平緩好走，快到杉林溪的時候有多段捷徑，可以自己選擇是否要走，倒數幾條捷徑都不會太難走 14:00抵達杉林溪 有滿美的花展 可以搭接駁車前往出口，不過排隊的人滿多的，我們就直接走下去了整體來說是一趟非常棒的行程，風景很美，山路也不會太難走，滿適合新手的 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉認識我合作表單連結 : https://portaly.cc/dollar_eat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/@dollar_eat👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/

七八年級生回憶殺，盤點10部經典日本卡通

七八年級生的年代，許多部日本卡通陸續推出，應該有不少人和企鵝一樣，下了課就是迫不期待回家看電視吧！ 此篇文章要介紹的10部卡通，每一部都是童年的回憶，來看看有哪幾部卡通吧！ 忍者亂太郎 1993年4月播出 日本戰國時代出生於普通忍者家庭的亂太郎，為不負父母厚望成為菁英忍者，而進入忍者學校，他就讀一丙班，並認識了新兵衛及霧丸，三人成為了好朋友，講述三位忍蛋在學校所發生的趣事。 數碼寶貝 1999年3月播出 1999年8月1日，世界各地出現異常天氣情況，此時以八神太一為首的七人在學校組織夏令營時，被迫進入數碼世界而成為被選召的孩子們去拯救數碼世界和現實世界，而他們每個人得到了一個神聖計劃，神聖計劃送他們進入數碼世界並且幫助他們的數碼獸進化。 爆走兄弟Let's & Go!! 1996年1月播出 星馬兄弟星馬烈、星馬豪從迷你四驅車的研究者－土屋博士那裡獲得了名為戰神號的迷你四驅車，經過不斷的訓練，與各式各樣的迷你四驅賽車手互相戰鬥。 庫洛魔法使 1998年4月播出 木之本櫻某天將父親的古書籍打開，意外把封印在書中的卡牌釋出，卡牌是由魔法師庫洛．里德創造的，被稱之為「庫洛牌」的魔法卡牌，每張卡牌都有不同的能力和自我意識，卡牌的隨意行動能夠對世界造成災難。 為了防止災難發生，小櫻受封印書之守護者「可魯貝洛斯」委託，將四散的卡牌回收至書中，卡牌在成功回收後，小櫻也能將卡牌的能力解放給自身使用，以方便回收下一張卡牌。 犬夜叉 2000年10月播出 就讀國中三年級的日暮籬是一名家住在神社的普通青少女，15歲生日那一天，被妖怪百足妖婦拖入神社的枯井中，來到五百年前的日本戰國時代與已被封印的半妖少年犬夜叉相遇。 犬夜叉自稱是為得到四魂之玉以成為真正的妖怪的半妖，來到戰國時代的日暮籬被誤認為是已逝世的巫女桔梗，後因其靈力、相貌及體內的四魂之玉被眾人認為是桔梗的轉世。 日暮籬在一次危機中喚醒犬夜叉，又不小心將四魂之玉用箭射碎，散至各地，為了收集四魂之玉碎片，犬夜叉與日暮籬踏上旅途，和後來相遇的小妖狐七寶、法師彌勒和驅魔師珊瑚一同搜集四魂之玉，並以打倒同樣在收集四魂之玉的妖怪－奈落為目標。 小魔女DoReMi 1999年2月播出 就讀於美空市小學、自稱「全世界最不幸的美少女」的三年級生春風DoReMi，一直相信世界上有魔女存在，並希望自己能成為魔女來向喜歡的人表白，一天放學時，春風DoReMi路過一間名為「薪旗山莉卡魔法堂」的店舖，進入一探究竟時碰巧拆穿當時魔法堂的老闆－魔女莉卡的魔女身份，而導致魔女莉卡受「詛咒」影響而變成一隻魔女青蛙，為了幫魔女莉卡回復原狀，DoReMi與好友們藤原羽月、妹尾愛子、瀨川音符及妹妹春風泡泡共同成為魔女見習生，並參加見習生考試，正式朝成為魔女之路邁進。 Keroro軍曹 2004年4月播出 伽瑪（Gamma）星雲第58號行星·宇宙侵略軍特殊先鋒部隊隊長Keroro軍曹，為了要進行征服藍星前的準備工作，而潛入日向家，但卻輕易的被冬樹和夏美擄獲，侵略用武器Kero球也落入冬樹手中。 其後，侵略總部以將有被發現的危險性為由，緊急撤離地球，留下了在藍星的先鋒部隊。於是，Keroro軍曹開始了隸屬於日向家的生活，隨後軍曹的部下們－「雙重人格」Tamama二等兵、「燃燒鬥士」Giroro伍長、「電腦系」Kururu曹長、「暗殺兵」Dororo兵長及「恐怖大王」安哥爾．摩亞也相繼抵達藍星......。 魔法咪路咪路 2002年4月播出 中學二年級學生南楓，暗戀著同班同學結木攝，但是一遇到他，卻說不出任何話。某天從學校回家的路上，小楓進入一個魔法商店，這家店會讓人有一股衝動去買下被指定精靈夥伴的馬克杯，但小楓較為特別，她當時強烈的許下願望，而咪路卻因為不想和他的未婚妻莉露姆一起而躲到馬克杯裡，就是這樣的邂逅。 當她回到家後，發現馬克杯底下有一段精靈文字，意思是：「將巧克力倒進馬克杯裡，心裡唸著咒語，戀愛精靈就會實現你的願望。」小楓居然看得懂這些文字，雖然不相信這世界上有精靈這個傳說，但還是試了一下，結果出現了一個可愛的小精靈咪路，外表是個相當可愛的小精靈，但是性格卻相當頑固，這也讓小楓原本的生活變得多采多姿。 小紅帽恰恰 1998年4月播出 見習魔法師恰恰戴著小紅帽，她的魔法導師賽拉維住在摩奇摩奇山上，後來恰恰與好朋友狼人利亞和小魔法師席奈進入塞拉維的母校－烏拉拉學院中學習魔法，在學校中發生各種各樣的事情，當恰恰與利亞與希尼在某次從塞拉維的手上接下魔法飾物，並使用魔法飾物讓恰恰變身成魔法公主來對抗敵人。 靈異教師神眉 1996年4月播出 日本童守町，有座校史悠久的童守小學，某天鵺野鳴介成為該校五年三班的導師，最初班上的學生們對於其左手總是配戴黑色手套、話不離妖魔鬼怪的奇異舉動感到不以為然，甚至出言揶揄鳴介，但隨著班上同學、校園師生、其他人士陸續遭遇靈異事件，鳴介義不容辭去為眾人解決事件，班上同學們才知道鳴介其實是擁有強大靈力、貨真價實的除靈者，對鳴介由最初的質疑轉變成信任的態度。與此同時，鳴介不僅和昔日拯救過的雪女雪姬重逢，還認識了同所校園任教的高橋律子老師、想要研究人類的妖狐玉藻、個性迷糊善良的人魚速魚及年輕巫女葉月東名等人，與眾人被多次捲入人類及非人事物引起的陰謀。 延伸閱讀 #卡通 #動畫 #日本動畫 #日本卡通 #七八年級生 #童年 #回憶 #電視 #影集 #影視化 #漫畫 #日本 #animation

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