零嘴蛋糕 🍰 38熊蝶蝶酥 ┃ 辦公室的團購美食伴手禮~中秋節送禮推薦

🍰 產品：38熊蝶蝶酥(鹹蛋黃+香蔥+咖啡) 🍰 價格：鹹蛋黃口味$190/罐、香蔥/咖啡口味$150/罐 🍰 阿綸老實說：辦公室同事們最愛團購的點心就是「蝶蝶酥」啦 ! 剛好適逢中秋節， 蝶蝶酥很應景的換上中秋節新包裝，送禮自用兩相宜。蝶蝶酥吃起來口感有點像蛋捲，但又比蛋捲來的脆，不只這樣還有獨門的減糖配方，對愛團購又怕胖的OL我們來說真的是一大福音 ! ▲ 蝶蝶酥的中秋節包裝 上網看了一下會隨著不同節日更換包裝，好應景~ 不只如此，產品的外包裝紙還可以客製化，放上自己想要的照片或是LOGO、文字等等 設計出獨一無二的產品，作為喜餅或是彌月禮都非常適合😍 這次選擇了三種不同的口味：鹹蛋黃/香蔥/咖啡 上次同事揪團購時飲恨沒有跟到，但有偷偷吃到同事的😋 (邊碎碎念「蝶蝶酥」是什麼啊的同時，邊覺得天哪也太好吃了 ! ) 像蛋捲但又吃起來像餅乾一樣脆脆的，很容易一不小心就吃光了 蓋子一打開就有發現38熊的用心，因為是團購宅配很怕收到時餅乾們會因為互相碰撞都碎掉 但發現裡層竟然有用類似烘焙紙一層一層做區隔減少碰撞，很用心吶~ 把內容物全部倒出來發現分量蠻多的欸，原本以為會因為有做隔間而變相的減少份量 一罐大約有30個左右的蝶蝶酥，重量約為120克 ▲ 鹹蛋黃口味 $190 硬是比別的口味還要貴$40元的鹹蛋黃口味，卻是大家吃了都比讚的口味耶 吃得到蛋味和麵粉香氣，又同時帶有鹹蛋黃的微鹹滋味 ▲ 香蔥口味 $150 三款裡面個人最喜歡的一款~ 喜歡吃蔥的朋友一定要選它!!! 圖片裡面可以看到碎蔥超級多~每塊蝶蝶酥都包含了粒粒青蔥，不是只有一兩小塊蔥粒在呼嚨你的 蓋子打開先是一陣蔥氣撲鼻，吃在嘴裡也是充滿著蔥的香氣 ▲ 咖啡口味 $150 這次選了一款甜的口味，個人覺得咖啡口味是三款裡口味最濃的! 某次下午茶時我先吃了咖啡口味再吃鹹蛋黃口味，鹹蛋黃口味瞬間變原味了 代表這款它真的是濃濃的咖啡味十足，配杯熱茶剛剛好，料好實在 阿綸覺得38熊的「蝶蝶酥」最厲害就在於酥脆的口感下卻沒有任何油膩感 一口的size非常剛好可以直接入口不會像傳統蛋捲會瘋狂掉屑 (雖然也很容易因為這樣子不小心吃太多) 阿綸在選購食品時除了看熱量還會看成分有沒有單純 38熊的「蝶蝶酥」再這方面真的太優秀了，材料只有麵粉、雞蛋、奶油、糖、鹽 除了減糖配方外，純手工製作的過程更是不添加一滴水 難怪是很多港澳星馬遊客來台灣必買的伴手禮 疫情期間不能旅遊的關係，甚至很多海外遊客指名要團購蝶蝶酥呢 推薦給大家如果還沒有選好中秋節要送給親戚朋友長輩什麼禮物的話 不妨考慮平價又好吃的蝶蝶酥~ ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 -- 店家資訊: 38熊 蝶蝶酥 官網： https://38bear.com/ 粉絲團： https://www.facebook.com/38bear/ LINE: @38bear Whatsapp:+886908700233 IG: @38bears 門市資訊: 台北市信義區莊敬路361號 / 0908700233 營業時間：周二~日 1100-2100 周一公休(逢假日則營業) --

追求更好 追求夢想 追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

撰文編輯/Karen W. 時常聽到一句廣告詞「追求完美 近乎苛求」 「追求」似乎已經是生命中稀鬆平常的「日常」追求著更好的成就、追求著更好的物質，追求著更好的生活水準。 一次又一次的追逐，是否真的令你感到開心、愉悅或滿足嗎？還是漸漸地成為另一種無形的壓力？ 其實說穿了「 #追求 」理想中的人生沒有對錯之分。 ” #希望過的更好 ”的這個念頭不該造成心中負擔！ 可是你曾想過，為何想變得更好的心態卻成了心中另類的壓力？ 其實大多的時候是「 #不足 」導致壓力產生。 希望、期望更好本該是一種上進的表現，可是”比較”的心理總會讓人想要的更多、渴望擁有更好。 因為誰誰誰有，所以我也要有⋯ 因為誰誰誰做了什麼，所以我也要做⋯ 這些 #較勁 的行為及心態便是造成心中壓力的主因，可能因為能力有限、或是經濟狀況不允許，勉強之下卻才造成了心理的負擔與壓力！ 其實追求更好的成就、追求更好的生活水準絕對是正面的態度，願意進步的表現。 但需要將「比較的心態放在自身而非旁人」我接受現在的自己，珍惜現在的自己。 我挑戰的、比較的也是現在的自己，將前提條件設定成自己才能知足且感恩的進步和成長。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？ 尤其是在吃正餐之前～ 10-

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？ 尤其是在吃正餐之前～ 10-11點 / 15-16點 想吃又怕胖😱 不吃又很餓😭 真的難瘦香菇！ . 分享一下我怎麼吃～ 可以選擇： 🔺地瓜泥+椰子油 🔺水煮蛋*1顆 🔺水果(芭樂、蘋果、鳳梨) 🔺麥片+無糖優格 🔺奶昔特調1杯 . 以上是我個人覺得比較健康的食物 以前會吃甜點、零食、油炸類 真的不忌口～～～～ 大概是身體開始出狀況才有意識😅 好啦～～這杯是亮亮老師給我的愛❤️ . ✅芒果蛋白粉 ✅木瓜切片 ✅奇亞籽 ✅麥片 老師給的我全喝光！ 太好喝～很飽，又很方便✨ 先選擇身體需要的，再給身體想要的！

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

 我一向對喝的保養很有興趣，尤其和女人青春息息相關的玻尿酸及膠原蛋白之類的就是我的最愛，不過畢竟是吃的保養，口感方面我也很挑！爬網時發現光茵樂活纖潤鮮銀耳是目前市面上唯一添加日本玻尿酸的銀耳飲，採專利發酵技術的日本玻尿酸素食者也能食用，而光茵樂活健康小舖 採用阿里山原生菌種新鮮白木耳製作的光茵樂活纖潤鮮銀耳充滿多醣成分、植物膠質且口感很好而很受歡迎，低糖、低熱量的光茵樂活纖潤鮮銀耳很適合有運動健身、體重管理習慣的朋友飲用，也能讓忙碌上班族當下午茶、消夜點心，甚至能直接當一餐，軟嫩的銀耳對牙口較差的老人家也是很好的營養補給，也能剪碎當寶寶的副食品，無添加防腐劑且能常溫保存、不佔冰箱空間，既然對一家大小都有益，當然不能錯過。 報個好康，凡加入官網會員完成註冊就送紅利100點，若註冊會員+更新個人生日資訊，還能再享會員生日折扣券$200。結帳輸入【HA2020】單筆滿1000元現折100元，真的很不錯喔！ 光茵樂活小舖官網連結：https://lihi1.com/0ThaJ 文章轉自 光茵樂活纖潤鮮銀耳-玻尿酸銀耳飲推薦，添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖銀耳飲讓人越吃越美 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑 想知道更多新鮮事歡迎加入愛美玩樂誌TG 

咖啡因成癮

不知道什麼時候開始，上班一定要來一杯拿鐵 卡布 最近怕胖，又開始喝黑咖啡。 和小孩去咖啡廳時，孩子總是很好奇，媽媽每次喝的咖啡是什麼滋味 輕啜一口 小臉蛋馬上皺成酸梅樣 好苦唷!!我真不懂這麼苦 你還這麼愛喝 其實 小的時候 我還真的覺得咖啡好苦好苦唷 但是我是個假掰的小孩 我假裝的鎮定 硬吞了下去 當時大人們 說 挖 你敢喝唷 好厲害唷 其實 從小我就是愛逞強的人 我跟孩子說 咖啡苦 但是人生更苦 一旦經歷了許多 酸甜苦辣 我們才能從這苦澀的酸味中 體驗出 人生慢慢回甘的感覺 先苦 後甘 才能知道 所有一切的甜美 是需要付出 才能有的收穫 有沒有不勞而獲的美好 有的 有的 不管在職場 在感情 不乏遇到 同工不同酬 或是更氣死人的 高酬不同工的待遇 那我只能說 有的人就是上輩子燒好香 隨隨便便 就能掌握 天時地利人和 畢竟有時候 運氣也是一種能力啊 在感情上 有的人天生面相好 不用主動追擊 就能順順利利的擁有愛情的美好 不公平也是我們要面對的課題 所以當我的咖啡癮從 上班日要喝 到最後休假日也要喝 每天都要喝 是不是代表 人生的苦 辣 酸 甜 我已經能一一體會 

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可 火紅回歸 都可訂線上點 立馬享優惠！

每年回歸話題不間斷，今年又榮獲行政院農業委員會農糧署舉辦的果然揪給力比賽獲得優勝，這樣天生就「紅」飲品絕對值得你品嚐，火龍果正當季！大家都熟知紅火龍果擁有豐富花青素、膳食纖維，在水果界更擁有「鐵」質之王之稱，更讓愛美的妳不可錯過「 鐵 」 定要買。 CoCo「紅果小姐」使用的是紅肉火龍果，搭配最佳黃金比例的香濃優酪乳X新鮮柳橙，喝起來不但新鮮爽口，而且營養價值滿分，就算不加糖也非常好喝。鮮甜又能喝到火龍果與柳橙的香甜，入口的尾韻還保有優酪乳的酸甜。怕胖又愛美的妳不能錯過！ CoCo都可好評不斷的還有這一支「紅果百香搖搖凍」將紅火龍果搭配酸甜百香果、濃純牛奶及少女最愛的蜜香凍配料，多層次的口感會使妳意猶未盡忍不住 一口接一口，在夏日中消暑之外讓忍不住舞動搖起來。想妳的 IG 版上跟上流行嗎 ?「紅果小姐」、「 紅果百香搖搖凍 」火紅上場 商品資訊 8/16起 全台門市販售 紅果小姐 門市價60元/大杯 (都可訂優惠價 55元) 紅果百香搖搖凍 門市價65元/大杯 (都可訂優惠價60元) ＊實際販售品項/金額以門市公告為主。 至CoCo都可 Line官帳「都可訂」平台點餐 即可享有優惠 [CoCo都可訂優惠] CoCo官方帳號連結：https://lin.ee/szm7zUU 活動時間：即日起至8/31 活動內容：都可訂線上點單 消費滿120元 全單85折

《破案神探》我最喜歡這一集！

Netflix: 有 季數：2(2017-) 破案神探是少數我花兩天就看完兩季的影集， 因為實在太好看， 然後就在看完的時候， 就有這個消息跑出來：演員約滿、導演跑了，Netflix《破案神探》第三季正式進入冰櫃！ 只好再把整部重看一次又一次。 有時候我真的會被Netflix氣死， 像是小鎮滋味，看到第二季終於好像變好看了， 最後好像還要進入劇情高潮迎接第三季的樣子， 結果就取消了！！！ 沒有了！ 這樣怎麼讓人接受？ 一個好好的故事為什麼不把他講完？ （但其實亂找演員遞補劇情亂改好像也沒比較好） 害我現在都再也不想點開看還沒完結的影集， 深怕又受傷害。 我本身覺得破案神探是少數第一季比第二季好看的影集， 雖然有些朋友說第一季好悶好慢， 但因為我本身很喜歡這樣的題材， 裡面訪問了好多真有其人的連續殺人犯， 覺得可以接受喔，好像有吸收到一些知識。 然而我最喜歡的一集，是第一季的最後一集（有點劇透） 整季裡面霍登的同事都一直叫他不要跟那些殺人犯太好， 他們都很會表現出令人同情的樣子， 利用別人的同情心將對方玩弄於股掌之間， 但霍登就是不聽， 除了訪問殺人犯以建立一套犯罪系統外， 在越聊越深入的情況下 還常常跟殺人犯產生些微同情的友誼。 最後一集中， 主角霍登終於去拜訪一直寫信給他約他去探望的Kemper， 去拜訪的原因，是因為Kemper等了很久他都沒去， 最後找到了一隻原子筆割了腕， 獄方就聯絡了Kemper指定的緊急聯絡人--Holden 單獨和霍登在ICU裡面的Kemper講了一些威脅性的話， 像是發生這種事你才來囉？我們是朋友嗎？ 我們一起工作，但是你卻利用我講的話出風頭被報導。 （以上都以冷靜的臉講出） （我覺得主角選角選得很好，看起來就很想欺負他） 還給他看了割腕的傷口， 在ICU的人員都不在時， 200公分高又胖的Kemper突然跳下床， 綁在床上的腳鐐喀喀作響， 霍登覺得Kemper生氣了， 因為他不停提到霍登利用訪問自己 來讓自己出名這件事。 最後他擁抱了霍登。 霍登可能是驚到突然恐慌症發作， 一臉蒼白的跑出病房， 還無法呼吸倒在走廊上， 電視電影裡常常會有這樣的橋段， 在以前我都覺得太誇張了吧～ 有這麼驚嚇嗎？ 沒辦法呼吸到要在地上蹲著？～～～ 結果前幾年我自己也有因為壓力心悸， 恐慌焦慮， 就開始覺得喔， 就是跟影集演得一樣噎， 還會用手捂著胸口， 天旋地轉， 導致我發病的時候都很怕別人覺得我在演戲， 因為電視就是這樣演的啊！！！！

這樣！才能真的瘦，不復胖！

大家都想瘦，但能瘦得健康才是長久之計⠀ 其實要分享那種快速減肥法很簡單⠀ 但實在太不負責任😤⠀ ⠀ 有點觀念都知道瘦身是條馬拉松⠀ 既然決定上路，就要選擇自己能適應的⠀ ⠀ 黃金比例 70%飲食控制、30%運動⠀ 瘦身神器幫助你穩穩拿下70分❤️⠀ ⠀ 這真是夠簡單了⠀ 只要飯前吃神器+君君整理的飲食秘訣⠀ 想不瘦都難😜⠀ ⠀ 不知道你的狀況如何，但至少⠀ 我無法接受一輩子節食、不吃垃圾食物、不喝飲料、規律生活⠀ 抱歉我活在現代，很多文明病⠀ 所以我愛神器🥰⠀ ⠀ （補充一下，最後圖片的神器只是同一個人訂的份量，就知道出貨量有多大，你還在猶豫的時候別人都瘦到朋友認不得囉😜）⠀ ⠀ 如果你也是個標準現代人😆⠀ 歡迎諮詢💁🏻‍♀️⠀ ⠀ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀ ⭕️不是藥品無副作用⠀ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀ ⠀ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀ .⠀ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要告訴我你是誰唷！）⠀ 📍歡迎詢問：⠀ - 女性職涯規劃⠀ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀ - 膚況改善與追蹤⠀ - 專屬設計彩妝課教學⠀ ⠀ #marykay #taipei #台北 #台中 #高雄 #pretty #girl #love #people #life #減肥 #減肥瘦身 #靜態燃脂 #懶人瘦身 #懶人減肥 #坐著瘦 #健康瘦身 #無痛瘦身 #易瘦體質 #健康 #飲食 #貴婦 #貴婦百貨 #吃貨日常 #愛吃鬼 #現代人 #澱粉控 #楓葉

「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！

撰文編輯/Karen W. 成年對你來說代表著什麼呢？是年紀的增長？做想做的事情？買想買的東西？「成年」是一種儀式！ 成年的儀式 || 經濟獨立 當拿到薪水時你最想做什麼呢？血拼購物？吃頓豐盛大餐？還是會有哪些犒賞自己的行程呢？當經濟可以有能力自給自足時，重點應該是放在收支的管理，有收入很簡單、支出更是容易，而更重要的是金流的管理可以看出一個人的對金錢價值及觀念，甚至可以反映出這個人對自我生活品質想法。 很多剛踏進社會叢林的小白兔們常常容易劃錯重點，會先追求生活中質感，而造成收支失衡下場不是成為月光族要不就是成了卡奴一族！ 🧚🏻‍♀️成年儀式-為自己的收入及支出負責 成年的儀式 || 情感獨立 人與人之間的互動都會帶有情感連結，不論是好的、壞的，該如何去以適當的表情展現自己真實的感覺以及怎麼去消化對方給予的情緒，都是非常重要的。不管是友情還是愛情甚至是職場中，人們的互動交流是必然也是必須，關於付出及獲得、應對進退、愛與被愛都是需要學習。 不是一昧地退讓、付出就是對，也不是一直索取、強求就是正確！尤其是愛情關係中，一段感情會開始也可能會結束，從開始就結束的過程我們是否都能坦然面對？ 在愛情裡我們理所當然的愛著對方的優點，但我們能不能接受其缺點又是否能包容與之相左的意見及觀念？學會尊重、學會愛、學會包容、學會溝通，才能真正地讓自己的情感獨立。 🧚🏻‍♀️ 成年儀式-為自己的感情、情緒負責 成年的儀式 || 思考獨立 每天睜開眼面對的是一連串的選擇，要出穿什麼？要吃什麼？要先做哪件事？先處理哪項工作？一次次的抉擇重複上演著，每一次的抉擇都該是為了自己而做。在不影響他人權益下做決定，這是尊重自己也尊重別人。 學習優先傾聽內心的聲音、體會自身的感受而不是為了討好或為了被喜歡而做選擇！ 🧚🏻‍♀️成年儀式-為自己的每個決定負起完全責任 成年很簡單，成為一個「成年人」卻不那麼容易。當你已經無法使用哭鬧來討糖吃、也無法使用蠻橫無理來爭贏所以只能學習，學習愛與被愛、學習應對進退、學習獲得與付出、學習尊重自己及他人沒有人天生成熟、也沒有人可以獨自一人生存。成年後的路很長，讓我們一起努力讓自己更好！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

撰文編輯/Karen W. 時常聽到一個說法「 #與其花時間去討厭一個人 ， #不如把時間留給珍惜的人 。」 人 一輩子的時間十分有限 太有限 所以更應該把時間浪費在美好的事及值得的人上面！ 厭惡、憎恨、埋怨 這些情緒都是需要時間去產生，消化進而放下 當我們對某件事、某些人去生氣、討厭、抱怨時一點一點流逝的都是我們自己寶貴的時間。 越是拘泥於上述的情緒中，越是無法感受甚至享受” #愛 ”與” #被愛 “ 負面的情緒、想法、反應是別人帶給你的，但是” #時間是自己的 ” 要不要花時間或花多久時間去做反應是你可以決定的。 的確 發生事件當下，很難將負面情緒或觀感置身事外，可是在一時的起伏之後需要花多少時間去消化及排解就是自己能控制的事情！ 當我們能減少時間糾結在不必要的人、不喜歡的事、不樂見的情況中，便能有更多的 時間 心力 去 #愛珍惜的人 #做喜歡的事 #享受讓自己幸福的每個時刻。 「時間」是人生中最容易流逝也是不起眼的珍寶。 往往不經意間一分一秒逝去的便是「時間」但到頭來最容易覺得不夠甚至讓人想擁有更多的也是「時間」 別把如此寶貴的光陰浪費在不需要、不必要的人、事、物上，我們該學會將這麼珍貴的禮物花在值得的地方及值得牽掛的人身上。 #人生是一場無法重來的舞台劇 #許多事並不是想要就能重來 所以我們只能盡力的過好每分每秒，讓後悔的情緒減少至極。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

怕胖搜尋結果

零嘴蛋糕 🍰 38熊蝶蝶酥 ┃ 辦公室的團購美食伴手禮~中秋節送禮推薦

零嘴蛋糕 🍰 38熊蝶蝶酥 ┃ 辦公室的團購美食伴手禮~中秋節送禮推薦

追求更好追求夢想追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

追求更好追求夢想追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？尤其是在吃正餐之前～ 10-

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

咖啡因成癮

咖啡因成癮

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可火紅回歸都可訂線上點立馬享優惠！

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可火紅回歸都可訂線上點立馬享優惠！

《破案神探》我最喜歡這一集！

《破案神探》我最喜歡這一集！

這樣！才能真的瘦，不復胖！

這樣！才能真的瘦，不復胖！

「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！

「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

怕胖搜尋結果

零嘴蛋糕 🍰 38熊蝶蝶酥 ┃ 辦公室的團購美食伴手禮~中秋節送禮推薦

零嘴蛋糕 🍰 38熊蝶蝶酥 ┃ 辦公室的團購美食伴手禮~中秋節送禮推薦

追求更好 追求夢想 追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

追求更好 追求夢想 追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？ 尤其是在吃正餐之前～ 10-

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

咖啡因成癮

咖啡因成癮

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可 火紅回歸 都可訂線上點 立馬享優惠！

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可 火紅回歸 都可訂線上點 立馬享優惠！

《破案神探》我最喜歡這一集！

《破案神探》我最喜歡這一集！

這樣！才能真的瘦，不復胖！

這樣！才能真的瘦，不復胖！

「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！

「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

追求更好追求夢想追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

追求更好追求夢想追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？尤其是在吃正餐之前～ 10-

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可火紅回歸都可訂線上點立馬享優惠！

天生就「紅」紅果小姐 CoCo都可火紅回歸都可訂線上點立馬享優惠！