站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

【調色教學】復古日本雜誌風色調原來這樣調？！

繼我上次的【調色教學】3 款日系底片色調一次教！想成為日系女孩必看！後，我這次要介紹的是一款很有復古日本雜誌風格的色調🤪有興趣學習的話繼續往下看👇🏻 以下都是用 APP : 「 Vsco 」調的 下面是對比圖👇🏻 · 以下則是步驟圖👇🏻 · 👉 延伸閱讀 ：想擁有韓系郊遊照的網美必看這篇！ · 如果想利用Vsco調出更多網紅色調！那可以跟我購買Vsco X喔！比原價還要便宜、且永久使用😚 · 這次的分享就到這邊了❣️如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔😆 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和其他讓質感提升的教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ #popdaily#popcreator#調色#調色教學#濾鏡#色調#波波黛莉

新狗血神劇《我的上流世界》收視奪冠！李寶英、金瑞亨同台飆戲，3大看點入坑！

大家最近在追哪一部劇呢？雖然《黑道律師文森佐》迎來大結局了，但大家不用擔心，因為接檔的《我的上流世界》（又名《Mine》）請來兩大女神李寶英、金瑞亨領銜主演， 一樣很精彩！該劇以豪門世家為背景，緊湊又現實的劇情成功引起話題，首播收視就擠進tvN歷代前十名，來勢洶洶。還在猶豫要不要入坑的人，不妨先下滑了解必看重點！ https://www.popdaily.com.tw/korea/968892 https://www.popdaily.com.tw/korea/962876 《我的上流世界》劇情大綱 《我的上流世界》由《三流之路》的李娜靜導演與《有品味的她》、《請融化我吧》的白美瓊編劇合作打造，以孝元集團的家族為背景，講述兩位女子嫁進豪門後過著安逸幸福的生活，但某天因為家庭教師的介入，打破一切安穩，所有秘密都在家人為財產、感情以及個人慾望的拉扯中依序被揭開，是一齣結合懸疑、狗血的電視劇。 《我的上流世界》首播評價 有別於過往韓劇史上啟用雙主角的作品大多以男演員為主，《我的上流世界》則是罕見請來「雙女神」李寶英、金瑞亨來擔綱主演，祭出實力派陣容＋豪門狗血劇情的加持，首播收視率在全國達6.565%，首都圈更是直逼8%的好成績，穩坐同時段收視冠軍！多數網友看完首兩集都給出正面評價，像是「李寶英、金瑞亨的演技真的沒話說」、「開頭的懸疑事件好衝擊」、「角色的眼神好詭異，超刺激！」等內容，整體來說是一部不容錯過的作品！ 《我的上流世界》必看亮點|1. 超華麗卡司 光是看到「李寶英、金瑞亨」的實力組合，就已經可以列為必看清單了！先前憑著《聽見你的聲音》、《Mother》晉升為收視保證的李寶英，他在《我的上流世界》飾演集團二媳婦「徐熙秀」，溫柔又有主見。2018年金瑞亨在《天空之城》以私人導師「金珠英」一角紅遍全亞洲，這次化身冷酷女強人「鄭書賢」，展現girl crush魅力。 而在《驅魔麵館》飾演女惡鬼的「玉子妍」，這次以家庭教師「姜子京」登場，詭異帶點邪魅的設定，演技更加升級！不只如此，還請來《前輩,那支口紅不要塗》李賢旭、VIXX的車學沇、資深演員藝秀晶助陣，卡司簡直超強大！ 《我的上流世界》必看亮點|2. 各懷鬼胎的角色設定 在看似美滿的豪門家族，其實暗藏小三、私生子、財產爭奪的黑暗面！《我的上流世界》厲害的地方在於編劇利用角色之間的眼神交流、視角，去暗示觀眾還有巨大秘密尚未揭發，像是大媳婦「鄭書賢」其實是同性戀，又或者是家庭教師「姜子京」其實和熙秀的丈夫有很深的淵源，首兩集就給出如此驚人的訊息量，讓人更加期待往後的劇情走向。 《我的上流世界》必看亮點|3. 懸疑墜樓案的秘密 誰是兇手？誰又是受害者？《我的上流世界》以「孝元家族墜樓慘案」揭開序幕，利用倒敘法強調後續將掀起一陣腥風血雨！而大家可以發現，劇名《Mine》其實也代表角色在爭奪「屬於自己」的東西，不管是感情、親情甚至是對外的名譽，在拉扯的過程中同時也撕開隱藏許久的假面，是不是很有巧思呢？ 看完《我的上流世界》的首播評價，有沒有忍不住開追了呢？Netflix於每周六日全球同步上線，想感受刺激狗血劇情的人，就千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021tvN韓劇 #2021韓劇 #5月韓劇 #Mine #Netflix韓劇 #tvn新劇 #tvN新韓劇 #tvN首播收視排行榜 #VIXX N #我的上流世界 #我的上流世界收視率 #我的上流世界評價 #我的上流世界開播 #我的上流世界首播評價 #李寶英 #李賢旭 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #狗血韓劇 #玉子妍 #車學沇 #金瑞亨 #韓劇推薦 #韓國狗血劇 

路人『回頭率爆棚』，讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭，你學會了嗎？

相信大家應該都有過這種經驗，走在路上，總是會看到一些女孩的穿著，相當吸睛、耐看，讓人無法不多注意兩眼的那種，但…羨慕歸羨慕，今天編輯就要來為大家整理出，這些耐看女孩們的穿搭到底有哪些特色，以及到底有哪些流行元素是經典不敗、讓人百看不厭，趕快一起來看看吧～ 耐看系穿搭1 透膚系材質 首先耐看系穿搭的第一個原則，就是小露肌膚，但是卻露得恰到好處，才能展現出滿滿的女人味！ 不管是透膚襯衫，或是透膚針織，真的都讓人很難不去注意到，這種看似低調卻強大的光芒呀～ 耐看系穿搭2 露肩就對了 今年夏天，不少女孩也都會大方露出肩膀，穿些一字領，或是細肩帶的上衣，但是想成為耐看系女孩，如果上身已經露肩，建議下半身可以選擇長褲或是寬褲平衡，展現恰到好處的性感，才是耐看王道。 耐看系穿搭3 善用帽子、眼鏡 最後一個小技巧，想讓自己的穿搭無法讓人不看第二眼，那就一定要勇敢的搭上配件吧，不管是甜美風，或是休閒風，只要隨意搭上一頂草編帽，或是戴上太陽眼鏡，立刻就成為夏天街上最時髦的女孩！ 看完這些穿搭風格，相信應該男生女生的接受度都超高吧？只要掌握以上的原則照著穿，下一個路人回頭女神，應該就是我們啦（笑） 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 撰文編輯 #emily #2020穿搭 #一字領 #太陽眼鏡 #女人味 #女生穿搭 #寬褲 #性感 #時髦 #穿搭 #耐看 #耐看系 #草編帽 #襯衫 #透膚 #針織 #露肩 

✎每個人心中都有屬於自己的語錄和故事❘❙❚

「語錄控」必看的語錄 Ⅰ🌻 ✒ 時間不是藥，藥在時間里⏳ 時間從來不語 確是最好的答案 / ✒你的任務 ，就是珍惜你自己的人生，而且還要比以前任何時候更加珍惜 👑 不知不覺我的人生也過了25年， 現在只想好好珍惜和家人們的相處時間 畢竟人會變老的更何況是我們的父母👪 且行且珍惜🙌 ✒ 人世間摸爬滾打至今，我唯一願意視為真理的就只有一句話 「 一切都會過去 」🔮 有沒有常常聽過英文有句話說—— 「 Everything will be OKAY 」 「 Everything will be alright 」 對，就是這句話陪伴我度過了失戀期 當然有甚麼不順心的事情發生在生活當中 也可以常常用這句話提醒自己 …… 沒關係 ，你會找到更好的。 ……一切都會沒事。

月稜鏡力量！渡邊直美變身小小兔！日本最新「美少女戰士xPUNYUS」再度合作！九大新品粉絲快追！

搞笑女王渡邊直美再度與《美少女戰士》強勢合作！一向以可愛搞笑的設計風格，吸引許多忠實粉絲的渡邊直美品牌「PUNYUS」，繼去年首與《美少女戰士》推出聯名系列引起話題，2018年再聯手推出第二彈「美少女戰士xPUNYUS」服裝系列，渡邊直美化身Q版小小兔，加上月野兔、天王遙與海王滿等一眾經典角色登場，事不宜遲，趕快看最新消息！ 【延伸閱讀】這樣領錢也太害羞！日本最新「戀愛提款機」實體化進駐超商銀行！7位花美男管理員貼心為您服務！ 渡邊直美服裝品牌PUNYUS今年最新第二彈「美少女戰士xPUNYUS」系列，共推出九大完全迷倒美戰粉絲的單品設計，渡邊直美更親自當上模特兒，為大家完美示範充滿渡邊獨特風格的「美戰穿搭術」，想跟女王一樣，充滿自信的化身美少女戰士，就不能錯過這次系列！ 【延伸閱讀】【帶你遊東京】2018原宿竹下通最紅街頭美食排隊夯店直擊！人氣TOP 5少女心冰淇淋你吃過了沒！ 【延伸閱讀】金黃銀杏長廊好夢幻！東京最新紅葉預測時間表正式出爐！5大超好拍踩點懶人包必看 ▼「美少女戰士xPUNYUS」小小兔短袖T恤系列 包括充滿少女心的「小小兔粉色短袖T恤」系列，還有以月野兔、外部太陽系的戀人代表—天王遙和海王滿，及露娜作設計重點的時髦刺繡外套與可愛洋裝，每一款都把所有美戰鐵粉燒得不要不要的！ 【延伸閱讀】魔法陣召喚手機神奇力量！日本超火熱話題「魔法陣無線充電板」網友敲碗喊：到底哪裡買得到！ ▼「美少女戰士xPUNYUS」長袖T恤系列 【延伸閱讀】晶瑩剔透超古溜的鮭魚卵瀑布在這！2018最新東京鮭魚卵丼飯必去10間超人氣名店大公開 ▼「美少女戰士xPUNYUS」刺繡外套系列 【延伸閱讀】毛茸茸秋紅限定！3萬2千顆超唯美火紅掃帚草花海限定必看！2018茨城國營常陸海濱公園紅葉情報 ▼「美少女戰士xPUNYUS」洋裝系列 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（上） ▼「美少女戰士xPUNYUS」針織外套系列 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（下） ▼「美少女戰士xPUNYUS」露娜帽子 【延伸閱讀】萌到我融化了啦～日本LAWSON x 拉拉熊15週年聯名巧克力饅頭可愛登場！7大超商新品快報必看 而只要購買本次聯名系列，更能獲得「美少女戰士xPUNYUS」最新聯名提袋，喜歡的朋友千萬別錯過啊！ 【延伸閱讀】堪稱全日本最大規模東京OUTLET即將開跑！全場50~90%OFF大放送！教妳2招免費入場攻略！ 資料/圖片來源：store.punyus.jp/sailormoon18ss #日本 #東京關東 #波波日本 #渡邊直美 #生活 #生活娛樂 #穿搭 #編輯精選 #美少女戰士 

波波創作新手必看!編輯功能一次學會

近期越來越多夥伴加入波波黛莉平台了~大家一定都是從新手開始的，最惱人大概就是摸索編輯頁面了XDDD 今天來把編輯頁面有的功能都介紹給大家呦 😆 編輯器已經有改版囉~這邊看👉👉👉 搶先看!波波創作者編輯器全新改版2.0功能分享 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.標題 想要向「標題」一樣變成紅色的，依照下列步驟即可達成 2.螢光筆 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Marker即可有螢光筆喔 3.粗體 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Bold即可有粗體呦 4.斜體 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Italic即可有斜體呦 LIST有兩種，可以選擇要點點型的或是數字型的可以依照自己需要做切換呦 6.框框 文字選取起來後選擇Quote，就可以有灰色框框囉 7.文字加連結 先選取自己想要加上連結的字，然後按Link🔗之後，把想要的連結貼上後按 Enter 就可以囉 8.圖片 點選編輯頁面空白處就會出現 「+」 的符號，選取Image然後從電腦選取你要的照片就可以囉 9.分隔線 點選編輯頁面空白處就會出現 「+」 的符號，選取Delimiter就有分隔線囉 10. #關鍵字 善用 「#」 符號，讓你的文章可以在搜尋引擎被搜尋到 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 11.崁入IG 用""網頁版""、""網頁版""、""網頁版"" 開啟IG複製網址貼上即可 以上介紹希望可以幫助到有需要的朋友~有任何問題也可以在留言詢問喔! 看更多文章>>> 自我成長| 愛別人之前我們都要先學習如何愛自己 - 生活| 健康是一切的根本，從飲食開始調整 - 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily #波波黛莉 #新手教學 #新手必看 #popdaily #波波黛莉創作者 #創作者計畫 #自我成長 #正能量

《黑寡婦》劇情評價、演員大公開！5大亮點了解劇情走向＆結局，想殺妳的家人也是家人！

《黑寡婦》是一部敘述娜塔莎過往生活的獨立電影，在過去身為孤兒的她和妹妹被養父母所領養，在他們心中以為可以安穩地過日子，沒想到養父母的真實身份是俄羅斯間諜，她和妹妹葉連娜也被帶去俄羅斯訓練培育成特務。因為遭到通緝的娜塔莎，正在逃亡的她也發現了一些不為人知的秘密，究竟電影會如何走向呢？今天編輯就整理了五大亮點給你，快一起來看看吧！ （圖片來源：Marvel） https://www.popdaily.com.tw/life/897660 《黑寡婦》必看亮點一｜家人之間情感的寄託 在這部獨立電影中，是以黑寡婦過往的人生來敘述，其中帶入了親情之中，父母給予的愛與關懷以及陪伴；這種歸屬感是對於每一個成長中的小孩不可或缺的一點，雖然只有短短三年的相處，但也足夠去影響一個人的一生～ （圖片來源：imdb） 《黑寡婦》必看亮點二｜新一代黑寡婦的誕生 身為和娜塔莎同時接受訓練的妹妹葉蓮娜，除了同樣有著毫不遜色於姊姊的精湛武功；劇中和姊姊有著深厚的情感，在娜塔莎過世後也為她掃墓，並且接受了替娜塔莎報仇的任務，讓人們更加期待葉蓮娜的表現！ （圖片來源：imdb） 《黑寡婦》必看亮點三｜英雄角色的致敬 在電影中有個反派角色「模仿大師」，他能夠完美學習每個英雄的打鬥風格，像是美國隊長、黑豹，甚至是該片主角黑寡婦也不例外，精彩刺激的打鬥畫面，不時出現漫威英雄的縮影，不禁讓人會心一笑。 （圖片來源：imdb） 《黑寡婦》必看亮點四｜重獲自由 過往我們在娜塔莎的身影裡，看到的只有悲傷而孤獨的身影；英雄之間的內戰和蘇科維亞協議，讓她重獲自由！不再聽從其他人的指示，找尋自我，並了解自己的價值和歸屬所在，脫離了多年來的束縛，得以獲得多年來的救贖與解脫。 （圖片來源：imdb） 《黑寡婦》必看亮點五｜結局裡的涵意 在結局中，我們可以看到娜塔莎擊敗了反派並摧毀了「紅房」，並且研發了「紅塵」解毒劑！讓被控制的特務們得以擺脫紅房的監控，而《黑寡婦》是一部「#metoo」電影，反映了「自由意志」的女性獨立自主思想，也更襯托了後續漫威電影，將會加入更多以「女性英雄」為主的電影～ （圖片來源：imdb） 《黑寡婦》編輯觀後感想 《黑寡婦》這部電影，完美的解釋了該角色的過往與背景故事，也帶出了其第二代的角色，讓我們可以好好的跟娜塔莎這位「黑寡婦」好好的說再見，並且迎向新的未來。在娜塔莎的一生中她為俄羅斯賣命，執行了數不清的間諜任務，更凸顯了她對家的愛與渴望。驚險刺激的搏鬥場面，讓人目不轉睛，而每個角色都有深層的演技，讓觀眾更能深刻感受每一個角色所帶出來的感動～ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/872767 《黑寡婦》角色介紹｜史嘉蕾·喬韓森飾 娜塔莎·羅曼諾夫 娜塔莎是一名武功高強的女孩，但也是在這社會中悲劇的縮影，因為他的堅毅而勇敢的心，堅毅而不拔，和鷹眼有著深厚的情誼！在過去，他面對的是什麼樣的生活呢？ 不過就在《黑寡婦》上映後，飾演娜塔莎的史嘉蕾·喬韓森宣布娜塔莎不會再回歸了；同時史嘉蕾也向落殺雞最高法院對Disney公司作出提告，因為Disney在違反雙方合約的情況下，將《黑寡婦》此部電影同步上映在「Disney＋」影音串流平台中，令粉絲們也可以透過此管道付費觀看！（合約內容清楚提及《黑寡婦》僅限在線院上映）因此事件史嘉蕾不僅喪失將近5000萬美元（約15億台幣）的票房分紅，目前雙方仍持續僵持下去… （圖片來源：Marvel） 《黑寡婦》角色介紹｜弗洛倫斯·普伊飾 葉蓮娜·貝洛娃 葉蓮娜·貝洛娃也就是第二代的黑寡婦，曾經和娜塔莎一起在紅房接受訓練，擁有驚人的天賦，而在立場中他大多是和超級英雄們站在敵對的角度，是娜塔莎的假妹妹，精壯的她，武力十分高牆。 （圖片來源：Marvel） 《黑寡婦》角色介紹｜大衛·霍伯飾 阿列克謝·肖斯塔科夫 阿列克謝在《黑寡婦》中，飾演著一位負責製造笑點的「紅色守衛者」，是用來減緩緊張氣氛的角色！就算自己以年老，身材走樣，穿上昔日的戰服，遇見這兩位姐妹後，還是試圖扮演著爸爸的角色。為了達到共同的目標，同心協力互相合作中，彼此間產生了濃厚的情感⋯⋯ 相信大家對於阿列克謝·肖斯塔科夫的第一印象應該是《怪奇物語》中的霍普，這次他從有慈祥父愛的爸爸轉變為身材走鐘的超級英雄「紅色守衛者」！在電影中的表現可以說是又好笑、又超帥的！ （圖片來源：Marvel） 《黑寡婦》角色介紹｜瑞秋·懷茲飾 梅麗娜·沃斯塔科夫 在紅房中擔任科學家的角色，曾經是娜塔莎的養母。身為蘇聯特務的她，有著武功、外貌兼具的幹練，她擅長各種暗殺人的技巧，甚至會許多不同國家的語言；卻也因為長期在這種高壓環境下生活，使她的心中始終懷著某些不悅，當娜塔莎姐妹找尋他幫助時，卻也出賣了他們⋯⋯ 我們許久未看到女神瑞秋·懷茲出演打鬥電影了！（超興奮）如果編輯沒說她已經51歲了，大家想得到嗎？編輯在看的時候還以為她還是22年前在《神鬼傳奇》中跟木乃伊打架的超美古埃及文學家！ （圖片來源：Marvel） 《黑寡婦》正式預告看這邊： 同時身為黑寡婦粉跟漫威英雄粉的大家，《黑寡婦》是我們最後一次能在大螢幕上看見史嘉蕾演出的那塔莎的身影囉～捨不得的大家快點去戲院刷起來吧！（防疫期間，大家出門還是要小心喔～） （影片來源：MarvelTW） https://www.popdaily.com.tw/life/930391 因為疫情的關係，《黑寡婦》的上映日一延再延，最後終於來到我們身邊，身為第一個敘述該角色的獨立電影，裡面充滿了對家庭的渴望與愛，故事內容也沒有讓我們失望，看完這些亮點介紹的朋友，還不趕快去支持！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2021必看電影 #史嘉蕾喬韓森 #大衛霍伯 #娜塔莎 #娜塔莎羅曼諾夫 #弗洛倫斯普伊 #影劇音樂 #模仿大師 #波波名人 #波波名人影劇音樂 #漫威電影 #瑞秋懷茲 #生活精選 #電影推薦 #黑寡婦 #黑寡婦disney #黑寡婦事件 #黑寡婦模仿大師 #黑寡婦爭議 #黑寡婦結局 #黑寡婦葉蓮娜 #黑寡婦電影 

腐女最愛，精選7部2020日本BL電影及BL日劇推薦清單。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本存在已久的BL系漫畫小說電影，在腐女們的支持下，真的越來越多題材，可恨的新冠肺炎情，也阻擋不了2020年的眾多好作品，雖然今年無法出國去日本，直奔秋葉原大採購一番，但沒有關係，電影院還是上映了好幾部日本BL電影，也能看到幾部BL日劇，特別是年底還有一部《愛在末路之境》，由關8的大倉忠義搭配成田凌，讓腐女們都很期待，以下整理精選7部2020日本BL電影及BL日劇，其中有的是續作劇場版，有的是漫畫改編，幾乎都挾帶的高人氣，相信內容都不會讓大家失望。 延伸閱讀：曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 延伸閱讀：沒想到這15位天菜男神都曾出演BL同性題材電影！親密尺度顏值都超養眼。 1.《世界第一初戀～求婚篇》 上映時間：2020年2月 主要角色：高野政宗×小野寺律 劇情簡介：男主角小野寺律在高中時期， 一直暗戀著學長嵯峨政宗，雖然直接向前輩告白了。但雙方掩飾心情的小動作，讓彼此互相誤會，直到多年後，兩個人又在同一個職場相遇，曾經未完待續的戀情，又再次展開。 當然除了「高野政宗×小野寺律」這一對主要的CP情侶之外，圍繞在他們身邊的人，也各有發展，像是「羽鳥芳雪×吉野千秋」、「雪名皇×木佐翔太」、「桐嶋禪×橫澤隆史」、「朝比奈薰×井坂龍一郎」，用不同篇幅的方式，大談BL戀愛。 腐女必看的BL經典動漫之一，絕對不能錯過《世界第一初戀》，這次的求婚篇劇場版，霸氣攻高野政宗用OK蹦當成求婚戒指的有趣梗，讓可愛受小野寺律再次臉紅心跳，煩惱不已的模樣，又令人更喜歡主線主角CP「高野政宗×小野寺律」。 2.《Life線上的我們》 上映時間：2020年6月 主要演員：白洲迅、樂驅 劇情簡介：17歲高校生伊東晃(白洲迅 飾演)，放學途中喜歡踩在路邊的白線回家，一個人玩著「白線遊戲」，某天，卻有另一個天真無邪的高校男孩西夕希(樂驅 飾演)，兩個人就這樣在白線上偶然相遇，還發展出一段刻骨銘心的愛情。 每一集的旁白開頭都重複著形容，每個人就像是無數的點，等著另一個點，彼此連成一條線，我想象徵的便是命運的紅線，劇情隨著男主角年齡增長推移，伊東晃在經歷一段異性戀婚姻之後，才發現自己的真正心意，人生總在兜兜轉轉之下，找到最圓滿的結局。 3.《重新開始要在回家之後》 上映時間：2020年9月 主要演員：古川雄輝、龍星涼 劇情簡介：描述一名在都市漂泊生活很多年，但因為失業沒有工作，所以決定回到家鄉的傲嬌男狐塚光臣(古川雄輝 飾演)，與另一名在鄉下，並有著地方方言口音的溫暖系純樸男子熊井大和(龍星涼 飾演)，兩人相遇之後，墜入愛河的溫情故事。 這是漫畫改編而成的電影，光臣因為職場和上司的關係而離開工作10年的職場，選擇回到自己的故鄉，遇上了農家小子熊井大和，兩個人截然不同的生活經驗和步調，讓身心俱疲的光臣又慢慢得到鼓勵，或許內容寫實，貼近許多人的真實感受，才能如此打動大家內心的純愛故事。 4.《性之劇藥》 上映時間：2020年9月 主要演員：北代高士、渡邊將 劇情簡介：桂木誠(渡邊將 飾演)原本是個人生勝利組的菁英上班族，但因為意外，一夕之間失去了所有，包括了工作、父母和未婚妻，傷心絕望的他，想趁著醉意跳樓，死了一了百了。卻巧遇一位神秘男子余田龍二(北代高士 飾演)把他救下，但沒想到這位恩人，反倒將自己囚禁在密室，還大玩監禁調教的性愛遊戲。 充滿著18禁題材，重口味的BL電影，各種SM、監禁、調教的男男畫面，讓人看得有點害羞，不同於許多訴諸情感面的BL電影，這部《性之劇藥》，算是大尺度的作品，跟電影名稱相符下足了猛藥，但最後結局收尾的轉折與神來一筆，也不難理解，當初如何能在網路上，創造過超越100萬下載次數的驚人紀錄。 5.《His》 上映時間：2020年10月 主要演員：宮澤冰魚、藤原季節 劇情簡介：男主角井川迅(宮澤冰魚飾演)是擔心被周圍其他人知道自己是同性戀的事實，所以一個人從東京搬到了鄉下生活，高中時曾與日比野渚(藤原季節飾演)相戀，但日比野渚主動提出分手，多年後突然帶著女兒來找井川迅，原來日比野渚誠實面對了自己的性向並和妻子離婚，兩個人為了得渚的女兒的扶養權，以及讓其他村民理解同性愛情而努力奮鬥的故事。 1994年4月24日出生，今年26歲的宮澤冰魚，是新生代日本男演員，2015年加入經紀公司，以模特兒身分正式出道，2017年開始陸續參演日本電視劇，不過台灣的朋友們，對他比較有印象的日劇，大部分是他與杏共同演出的《偽裝不倫》，這次主演BL電影《His》裡的同志，也算是他不同演技的挑戰，《His》用稍微溫柔的角度，來闡述這段同性感情，讓劇中主角面對困境之後，也因為村民們溫暖的理解與包容，讓結局畫下美好的句點。 6.《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》 上映時間：2020年10月 主要演員：赤楚衛二、町田啟太 劇情簡介：母胎單身的安達清(赤楚衛二 飾演)，在29歲的前一天，被職場前輩嘲弄，如果到30歲了還保有處男童貞之身，就會變成魔法師，沒想到30歲那天，真的發現自己變得能使用魔法，當他接觸到別人時，就能讀取那個人的心思，某天，他無意之間，讀取到了同期同事黑澤優一(町田啟太 飾演)的內心，眼前這位擁有優秀工作能力，又受到許多女孩喜歡的帥哥，竟然對自己充滿了無限的愛戀!? 《赤楚衛二X町田啟太》螢幕CP感蠻不錯，赤楚衛二生日1994年3月1日，24歲，出身自日本愛知縣，是專業的演員和模特兒，曾拍過假面騎士系列戲劇，在假面騎士Build裡面，飾演萬丈龍我(假面騎士Cross-Z)。町田啟太生日1990年7月4日，30歲，和仲間由紀惠合演的日劇《美女與男子》，讓他提高不少知名度，其後的《中學聖日記》，以及今年演出的《Guilty這個戀愛有罪嗎？》，也都不斷推升他的演藝事業，典型美男子。劇情風格輕鬆詼諧，看看高顏值帥哥養眼一下，而且男主角安達清的內心戲小劇場也很好笑，加上各種帥哥狂撩帥哥的幾個臉紅心跳的經典鏡頭，太容易讓人入坑了。 延伸閱讀：腐女期待已久的《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》BL劇情角色人物介紹。 7.《愛在末路之境》 上映時間：2020年11月 主要演員：大倉忠義、成田凌 劇情簡介：敘述一位在廣告代理公司工作的上班族大伴恭一（大倉忠義 飾演），因為自己優柔寡斷的個性，而不停外遇出軌，某一天，他的妻子派來調查蒐集出軌證據的調查員，突然出現在他的面前，這個人竟然是他大學畢業以後，很久沒見的學弟今之瀨涉（成田凌 飾演），今之瀨向恭一說出一個提議，如果恭一想要隱瞞外遇的事實，就必須用自己的身體來交換保密。 改編自日本的知名漫畫家水城雪可奈的人氣作品《窮鼠はチーズの夢を見る窮途之鼠的乳酪夢》，大倉忠義配上成田凌的組合，也讓很多人開始腦補各種可能的劇情，迫不急待要到電影院觀賞，算是2020年底，值得期待的BL電影。 圖片來源：世界一初恋プロポーズ官網、重新開始要在回家之後劇照、His劇照、性之劇藥劇照、窮鼠はチーズの夢を見る劇照、如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師劇照、Life線上的我們，僅文章分享使用！ #日本BL電影 #2020日本電影 #2020日本BL電影 #日本BL電視劇 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #His #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #2020日本電視劇 #2020日本BL電視劇 #Boylove #赤楚衛二 #町田啟太 #性之劇藥 #重新開始要在回家之後 #Life線上的我們 #世界第一初戀 #宮澤冰魚 #古川雄輝 #龍星涼 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

校園版《安眠書店》？《復原行動》第二季6大亮點了解劇情，演員介紹、預告看這邊

《復原行動》在8月初上映了第二季，是一部墨西哥的校園懸疑偵探劇，第一季迴響相當好，第二季也是許多人期待的，藉由觀察來一一破案，劇情不僅是破案，也談論到了許多社會議題，像是與家人的相處、性向問題等，今天編輯整理了6大亮點讓你輕鬆了解劇情走向，還有編輯的觀後感喔！一起來看看吧！ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1057898 《復原行動第二季》必看亮點一｜性愛的渴求 人都會有性慾，不論是男生、女生、年輕的、年老的，跨性別者、同性戀者當然也會有，對於這「性」的定義，有些人是因為「愛」，有些人是因為「生理需求」，人的一生對於「性」是不可或缺的⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點二｜性向的認同 現今的社會並不是只有一種性向存在的，跨性別者、同性戀者等，都得到許多人的支持，但還是有些人的斯想和觀念較微保守，所以認為這些性向是不正常的，反而開始逃避現實、抗拒面對事實，劇中也談論到了這點，因為家庭因素、校園同儕的嘲笑，讓他害怕被用異樣眼光看待，讓自己沒辦法好好面對自己的真心⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點三｜毒品帶來的禍害 因為毒品的藥效，總是讓人沈淪，可怕的誘惑也帶來無形的威脅，派對上的歡愉以及背後集團的操控，甚至害自己惹禍上身，不得不為了籌錢而犧牲自己，一切的一切都是因為毒品⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點四｜家人之間的相處 家人之間的溝通其實很重要，因為有相處有溝通這樣才能夠了解彼此真正的想法，而不是一昧的供給資源，這樣或許沒辦法解決實質上的問題，家人其實是我們最強大的後盾，但沒有好好認真相處，那可能會造成反效果。 （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點五｜校園霸凌 校園裡難免都會有小惠，肉弱強食，較柔弱的那一方時常成為被霸凌的受害者，而那些旁觀者們，其實在無形之中也默默成為了加害者的共犯⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點六｜人的慾望 因為想要達成自己的慾望，而讓其他人受害，片中因為想要得到大量的金錢而不顧一切想要拿到不屬於自己的錢財；因為想要滿足肉慾，就算對方年紀和自己兒子一樣大，也願意花高額的費用來購買，因為有這些想法，而不顧他人意願，這樣的環境，使人看起來更加羞恥⋯⋯ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《復原行動第二季》編輯觀後感想 在這個時代，大家都先以自己的利益為首，但也因爲都只想到自己的緣故，所以沒有去關心別人的感受和想法，看見他人被嘲笑戲弄，也沒有伸出援手救援，讓錯誤一而再再而三的重蹈覆徹，就像滾雪球般的讓事情越滾越大，導致無法挽救，「人性」是真的讓我們反思的議題，更多的關懷或許能讓這個世界更溫暖⋯⋯ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《復原行動第二季》角色介紹｜安娜·瓦萊麗亞·貝塞里爾飾 索菲亞 擅長觀察別人，再小的線索都他都可以發現，藉由這些小小線索一步一步找到傷害大家的兇手，對哈維爾可能有點好感，但是後來發現他對娜塔莉亞有好感，轉而回去找了拉烏⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜揚克爾·史蒂芬飾 拉烏 一心一意地喜歡著索菲亞，是一名駭客，藏匿著傑瑞，但也希望索菲亞能夠多看自己一眼，就算回到學校會被大家討厭，還是想要回到校園間索菲亞，手上有許多秘密，用來威脅校長⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜瑪卡蓮娜·加西亞飾 娜塔莉亞 因為把毒品弄丟，必須還給集團高額的款項，在期限內她必續籌到錢，利用各種方式偷拿別人的錢財，甚至逼不得已，上網找了「suger daddy」，而對象竟然是哈維爾的父親⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜麥克·龍達飾 哈維爾·威廉斯 和索菲亞一起找尋威脅大家、傷害大家的幕後主使者，原本對索菲亞有點好感，在一場派對中拯救了娜莉塔亞，便開始在意起他⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜派翠西歐·蓋拉多飾 傑瑞 因為意外成為了殺害自己同學的通緝犯，躲在拉烏家裡，只因為不想要被抓，其實在他心裡，一直有一個不願面對的事實，其實他是一名同性戀者，這樣的他，讓他覺得很羞恥⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜薩曼莎·阿庫尼亞飾 艾莉克斯 是一名同性戀者，喜歡自己學校的老師，勇於面對自己性向的人，是第一位受害者，但在他心中，也有一個不能說的秘密，他一直認為路易斯的死都是因為他，所以為了讓大家一直要記住路易斯，他做了做個選擇⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》正式預告看這邊： （影片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/1075408 以上就是編輯所整理出來《復原行動第二季》的六大必看亮點，以及編輯的觀後感，劇情節奏編輯認為是還算可以的，發展也有條不紊，有興趣的朋友可以趕快一起來看看喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #Netflix影集推薦 #影劇音樂 #影集推薦 #復原行動 #復原行動劇情 #復原行動影評 #復原行動演員 #復原行動第二季 #復原行動第二季劇情 #生活精選 

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