這顏值任何髮型都能駕馭！日網友票選最愛男星髮型，誰是最佳時尚範本？

日本男星的造型一直以來都是許多男生爭相模仿，或是女生的夢幻理想型對象！今天要跟大家介紹日本網友票選出「最愛男星髮型TOP10」，或許顏值這方面也占了不少部分，但就算是知名男星，能夠找到他適合的髮型也是非常重要啦！其中也有不少一般人能夠輕易做出的造型，來看有哪些男星上榜吧！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 第10名：山田涼介-造型瀏海 在戲劇圈也相當活躍的山田涼介，不論是有瀏海的直髮造型，還是偶爾抓出線條感，貨是前陣子的亮麗金髮，最近的中分造型也頗受好評，搭配涼介的可愛帥臉，真的是什麼髮型都能駕馭！ 👉這一年出生的太耀眼！12位華麗93年組的日本男星，每位都極具特色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 第9名：藤原龍也-層次長髮 永遠的男神藤原龍也，過去的長髮造型也是相當受歡迎，特別是這種帶有層次的線條感，真的是超帥！ 👉奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》6大主演現況，原班人馬最經典！ （圖片來源：livedoor） 第8名：亀梨和也-微翹髮尾 相信大家對於Kame剛出道時的長髮還記憶猶新！就算現在比較常短髮造型，但刻意微翹的髮尾依舊讓他帥度破表！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 第7名：坂口健太郎-澎鬆微捲 近期演出《東京白日夢女SP》的坂口健太郎一頭招牌金髮也是帥氣滿點，而頂著「鹽系」清爽帥臉再加上微捲的造型，被網友們圈選最喜歡最適合他的髮型，讓人不禁想摸摸他的頭呀！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ 第6名：野村周平-後梳油頭 參與過《戀仲》、《有喜歡的人》演出的野村周平，其實劇外的向後梳油頭造型，更能突顯他細膩的五官呢！ 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 第5名：三浦翔平-棕色髮色 三浦翔平過去的帥氣長髮造型，可是讓許多粉絲入坑。近年雖然走的是偏短的路線，搭配深棕色的髮色依舊不失翔平獨有的帥氣風格！ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ 第4名：山下智久-怎樣都帥 相信大家對於過去金髮且瀏海稍微遮住眼睛的山P還超有印象，後來的微捲造型、甚至是俐落短髮，或是最近的直順旁分，真的不論什麼造型都超帥啦！ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 第3名：窪田正孝-直順短髮 演活許多經典角色的窪田正孝，雖然近期比較偏油頭中分造型，但最受歡迎的還是他的直順短髮，感覺髮質超好又帶有自然蓬鬆感，是許多人的理想髮型！ 👉姐弟戀修成正果！窪田正孝＆水川麻美愛情故事，看不膩的演員夫妻檔！ （圖片來源：stardust） 第2名：山崎賢人-微捲短髮 近期多以長髮為造型拍戲的山崎賢人，其實大家最愛的還是他經典微捲短髮，搭配他的天然呆狗狗性格，以及燦爛笑容，讓人不禁想要揉揉他的頭髮呀！ 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 第1名：福士蒼汰-直順黑髮 榮獲票選第一名的是福士蒼汰！擁有高挑身材，最近代言GU的他，最受歡迎的就是他充滿鄰家大男孩的直順黑髮了！因為不需要特別做造型，是許多男生也可以輕易模仿的髮型！ 👉請收下巧克力！日本網友2020理想男友排行榜，情人節想和他一起過！ 看完這些男星的經典髮型，真的每個都是萬年不敗的帥氣模範，編輯特別喜歡山崎賢人的造型！你心目中的完美男星造型是哪個呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #三浦翔平 #坂口健太郎 #山下智久 #山崎賢人 #山田涼介 #日本男星 #生活娛樂 #男星髮型 #票選 #福士蒼汰 #窪田正孝 #藤原龍也 #造型 #野村周平 #顏值 #髮型 #龜梨和也 

【新手玩大阪】2018年大阪行程景點、周邊住宿輕鬆看！高CP值旅宿都在這！

台灣人到日本旅遊免簽證，而且飛行時間只要三個小時，而大阪更是許多人喜愛造訪的城市，但是對於第一次去大阪自由行的人來說規劃上可能會毫無頭緒，別擔心！讓 AsiaYo出遊趣 來給你點行程規劃建議，從大阪旅館開始，大阪飯店、民宿要考量的因素，到交通、景點、美食、購物通通幫你整理成懶人包摟！ ➤ 搶先閱讀→ 大阪住宿推薦！ ➤ 搶先閱讀→大阪自由行全攻略！ 《大阪住宿推薦區域》 大阪很大，大阪飯店和民宿也非常多，在選擇下榻大阪旅館時要考慮地理位置。住在交通樞紐、精華地區可以讓你不用耗費大把時間在交通上，早上睡飽飽，出門輕鬆就可以抵達景點；這邊推薦大家 2 個大阪住宿區域，從機場前往都很方便，而且附近就有許多知名大阪景點。 ➤ 『交通』超便利：梅田週邊大阪飯店、民宿 ➤ 周邊超『熱鬧』：難波、心齋橋週邊大阪飯店、民宿 延伸必看：新手行前必讀，大阪自由行最強景點攻略 1. 大阪北區 – 梅田 梅田（這也是 JR 大阪站），可說是大阪最熱鬧的區域之一！通常來關西都會以大阪為中心，安排京都、奈良、神戶行程，若以阪急、JR 為主要交通工具，住在梅田是很棒的選擇，但這裡也相對較高價位，若想省錢，大阪民宿也可加入考慮！ 2. 大阪南區 – 難波、心齋橋 心齋橋的天神橋筋商店街、固力跑跑人都是到大阪自由行必訪的大阪景點，而且交通非常便利，要到市區內其他景點可以搭乘御堂筋線與千日前線，要去神戶或奈良可以搭乘近鐵，價格上通常也比梅田更划算一些。 《大阪行程建議-五天四夜大阪自由行》 Day 1 難波、道頓崛、心齋橋地區逛街購物 → 可住心齋橋、難波附近住宿 Day 2 黑門市場 – 梅田地區歷史探訪-梅田空中庭園 → 可住梅田住宿 Day 3 港地區 環球電影主題樂園 → 大阪住宿 Day 4 大阪城-大阪歷史博物館- 四天王寺、新世界區-阿倍野 HARUKASA 60 層觀光平台 → 難波住宿 Day 5 臨空城 outlet – 機場 緊接下來要推薦給大家 AsiaYo 精選的大阪景點前三名 🙂 TOP 3 黑門市場 黑門市場相當於大阪的傳統市場，是一個早上、下午、晚上皆適合逛逛的地方。生魚片、菓子、拉麵等應有盡有，巷弄中藏著許多道地的大阪美食小吃。 如果說京都的廚房是錦市場；那大阪人的市場就是黑門市場了，交通位置便利，離日本橋站和難波站都很近，大阪住宿選在這區的話早上一起床就可以散步到黑門市場吃個道地日本早餐！（看 黑門市場 周邊大阪飯店、民宿資訊） TOP 2 阿倍野HARUKAS 300 夜景控到大阪必看夜景！而在日本第一高的摩天大樓 阿倍野 HARUKAS 300 展望台更是必去！此大樓為近畿日本鐵道公司耗資1300億日圓，在日本大阪的阿倍野區蓋了這棟高 300 公尺地上 60 層、地下 5 層，在第 60 層根本是整層 360 度環景的展望台，另外這棟建築物結合百貨公司跟景觀台是個血拼好地方阿!! ➤ 延伸閱讀：天王寺 周邊大阪飯店、民宿資訊 TOP 1 環球影城 全球共有 4 個環球影城，其中一個就在大阪，最熱門的區域非哈利波特區莫屬，而小小兵樂園在今年 4/21 開幕了，有機會成為未來新寵兒，以上兩區都有包含在快速通關券 4 （標準版），由於大部分時間都會花在排隊上。建議如果行程許可就在平日去，就能很順利玩完整個園區。 ➤ 延伸閱讀：馬上看 2018 大阪環球影城限定設施、購票攻略 其他像是大阪城、道頓崛、心齋橋這些大阪景點也大推，只能說大阪是個超級好玩的地方！以下再繼續介紹大阪三間超好逛好買 outlet 讓你塞滿行李箱，心滿意足打包回家！ 《大阪購物三大Outlet》 1. RINKU （臨空城） premium outlet 臨空城 outlet 離關西機場只有一站，超級近！非常適合在旅程的最後一天，或是去機場前來這裡進行最後的掃貨。它屬於美系 outlet 且進駐的品牌數量超多，被譽為全日本最好逛 outlet 第 3 名！另外，這裡充滿美國港口城市查爾斯頓的影子，還有座夢幻的摩天輪，相當漂亮！逛累了拍拍照也相當療癒呢～ Yo 編每次到這裡都買超多，然後搬戰利品回大阪旅館，房間整個好擠沒路走，拜託不要跟我從前一樣委屈，這時要善用民宿在空間上的優勢，不要再擠窄小大阪飯店了！ ➤ 延伸閱讀：行李、戰利品再大都ｏｋ！空間大又便宜的大阪飯店、民宿！ 2. KOBE-SANDA（神戸三田） premium outlet 神戶三田 outlet 是西日本最大的 outlet，被譽為全日本最好逛 outlet 第 2 名！位在神戶郊區，從三田車站可以坐公車直達 outlet。同樣屬於美系 outlet，品牌數量逾 200 家，同時擁有許多重點品牌及其他 outlet 比較沒有的牌子！ ➤ 延伸閱讀：血拚須知！精選大阪住宿，讓你住大阪民宿購物更輕鬆 3. Mitsui Outlet Park （大阪鶴見） 比起前面兩間，大阪鶴見 outlet 算是距離大阪市中心相對近一些，位於大阪市的東北部，鄰近門真南站 3 號出口，交通相當方便！這裡品牌數約 70 多家，屬於日系 outlet，以運動品牌為主，喜歡逛運動品牌店的朋友可瞄準這裡！ ➤ 延伸閱讀：購物完一條線快速能到的大阪民宿！方便去 outlet 又便宜的大阪住宿 《大阪交通資訊 》 決定了大阪景點要去哪兒，再來讓我們來認識一下大阪的交通系統，大致上以地鐵和 JR 兩個系統為主。若是第一次來大阪觀光，可以大致把大阪分成北區（梅田）與南區（心齋橋、難波），串連這兩個地區的地鐵是「御堂筋線」(紅色標示)，非常重要必記～ 另外，如果要去京都、神戶、奈良等地區，要改搭 JR 或是其他私鐵才可以到的了喔！看完這篇相信你已經知道該怎麼規劃大阪自由行了，再來複習一遍！必列印的地鐵路線趕快存下來，以及最重要的景點和美食，大家一起成為大阪小達人。 《AsiaYo 的 5 大好處》 ✔ 免服務費： AsiaYo 只收清潔費跟房源價格、不收服務費。（台灣房間不收清潔費） ✔ 免刷卡手續費： 使用國外訂房平台通常都會被銀行扣 1-2% 海外刷卡手續費，但AsiaYo 跟你們一樣是歹丸郎，所以免啦！ ✔ 網路評價最真實： 每間房型都會提供旅客的評價，是好是壞一目瞭然。 ✔ 中文化介面： 相較其他訂房網使用線上翻譯軟體，AsiaYo 直接由台灣人翻譯成中文，避免訂房上的誤會。 ✔ 不怕找不到房東：AsiaYo 有中文客服，不用害怕語言不通，有問題也都可以用電話、LINE、WeChat 聯繫哦！ #AsiaYo #住宿推薦 #大阪 #大阪住宿 #大阪關西 #日本 #日本旅遊 

前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！

近年有在認真看日劇的觀眾，應該都有注意到「岡田健史」這位新人演員！從《中學聖日記》初露演技就獲得《助演男優賞》、《‌新人賞》；2020年春季日劇有看《MIU404》應該也對岡田飾演的菜鳥警察不陌生！岡田幾乎演出任何作品都讓人印象深刻，到底這位日本的超級新星，已經演出哪些好作品了呢？ 👉‌25位日本「90後」的新生代男演員們，你不能不認識的日劇男神都在這！ 基本介紹 岡田健史出生於1999年5月12日，日本福岡縣人，身高180cm的模特身高。岡田在國中時期就被現在的事務所的星探發掘，但當時的岡田一心只想專注在最愛的棒球，是個不折不扣的「野球少年」！直到高中從棒球隊引退之後，受邀參與學校戲劇社的舞台劇演出，藉此發現演戲的樂趣後，才終於答應事務所朝向演員之路邁進！ 👉‌2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ 演出作品 電視劇代表作 1.《中學聖日記》（中学聖日記） 2018年演出由有村架純主演的師生戀日劇《中學聖日記》，同時也是岡田健史的第一部戲劇作品，不但為戲減重10KG，由岡田飾演的學生黑岩晶一角，可是從超過500人中面試選拔出來呢！此外，這齣町田啓太也有參與，是演女主角的未婚夫唷！ 👉‌新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &必看作品，你不可不知的國民女神！ 2.《難道你不覺得博多女孩很可愛嗎?》（博多弁の女の子はかわいいと思いませんか?） 改編自同名漫畫，由岡田飾演的男主角東京（讀音是あずま みやこ），從小就從福岡博多搬家到東京，女主角博多乃どん子則是由福田愛依飾演。劇中不但可以聽到岡田說著超可愛博多腔，也有演出許多福岡縣和東京大都會不同地方的習俗比較呢！ 👉‌好山好水才能盛產美女？日本三大美人地區＆原因，一窺誕生美麗的秘密！ 3.《派遣女醫》（Doctor-X～外科醫·大門未知子～） 人氣醫療劇《派遣女醫》，岡田在第6季第4集中客串「四日市清昭」一角，是位日本田徑界的短跑王牌，但卻不幸膝蓋部位罹患腫瘤，而讓大門醫生幫他開刀治療！這齣可以看見岡田詮釋和平時的不同角色呢！ 👉‌一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ （圖片來源：tv-asahi） 4.《親愛的妮娜》（いとしのニーナ） 故事從一起因兒時朋友所觸發的綁架事件開始，由岡田健史演出的高中生「外山厚志」意外成為了喜歡的對象「妮娜」的貼身保鑣，在幫助妮娜的同時，也陷入了一段笨拙的青春愛戀。其中妮娜就是由堀田真由演出，而其他參與的參演員還包括望月步、笠松將、長見玲亞等。 👉‌身兼雜誌模特「怪獸級新人 堀田真由」戲劇代表作，年紀輕輕就能與大咖演員對戲！ 5.《大江戶幽靈物語》（大江戸もののけ物語） 日本NHK製作的時代劇《大江戶幽靈物語》，由岡田健史 、本鄉奏多、 山田杏奈、森川葵、平尾菜菜花等參與演出，其中岡田是演膽小且溫柔，出身於武士家庭的新海一馬，和妖怪一起攜手幫助想見到亡母的女孩。 👉‌日本NHK人氣大河劇推薦！盤點12部日本古裝、時代劇，看劇順便學歷史！ （圖片來源：natalie） 6.《MIU404》 「時限是24小時，比任何人更快地追捕犯人！」（タイムリミットは24時間 誰よりも早く犯人にたどり着け），由綾野剛和星野源主演，並以「機動搜查隊」為主題，其中岡田飾演的九重世人是名菜鳥警察，一樣也是博多出身，也有不小心冒出可愛方言過～劇中特別在陣馬前輩受重傷時，岡田的重點哭戲，絕對讓許多觀眾印象深刻！ 👉‌警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 7.《我家女兒教不到男友！！！》 「戀愛小說女王」的單親媽媽作家（菅野美穗飾演），永遠抱持著戀愛心情，並且煩惱著自己的女兒（濱邊美波飾演），是個「二次元動漫宅」，該不會就這樣在真實世界永遠交不到男友？！而岡田飾演的入野光是女主角的大學同學，看似帥哥的外表下，其實也隱藏著某些興趣特質？岡田也表示所謂的「宅」並不代表只有看動漫、窩在家，只要是專注於某個領域，都是宅的一種呢！ 👉‌《我家女兒交不到男友！》開播前必看劇情整理！少女心媽媽菅野美穗vs動漫宅女兒濱邊美波！ 電影代表作 1.《新解釋·三國志》（新解釈・三國志） 2020年12月上映的話題電影《新解釋·三國志》，岡田是演吳國的孫權，直率又帶有點天然呆的個性，似乎很常被部下搞得團團轉？！跌破以往對於三國志的帥氣印象，《新解釋·三國志》絕對會帶給你新的想像！ 👉‌【2021日本電影推薦】30部電影上映時間+劇情卡司搶先看，你最期待哪一部？ 2.《愛與罪的兩端》（望み） 《池袋西口公園》、《在世界的中心呼喊愛情》導演堤幸彥所導的《愛與罪的兩端》，由堤真一、石田百合子、岡田健史、清原果耶飾演一登家族，某天兒子規士與朋友外出後便失去蹤影，夫妻焦急之際，警方卻懷疑是犯下殺人案件的兇手，於是一登家陷入了不知該期望兒子活著或是死亡的兩難糾結⋯⋯。 👉‌日本創意情景攝影師！用照片把劇中拍攝地巧妙結合到現實世界，用電影日劇來趟場景巡禮！ （圖片來源：cinra） 3.《死亡醫生的遺產》（ドクター・デスの遺産-BLACK FILE） 禁忌犯罪懸疑片《死亡醫生的遺產》，由綾野剛、北川景子主演，岡田則是飾演新進刑警澤田。改編自中山七里的小說《刑事犬養隼人》系列，以「安樂死」為主題，曾為多達130名患者施行安樂死的美國醫師「傑克凱沃基安」為角色藍本所描繪出的犯罪懸疑故事。 👉《今際之國》看不夠！盤點8部 「死亡生存殺人遊戲」電影&#038;日劇，人性和生存該怎麼選擇？ （圖片來源：prtimes.jp） 網路劇代表作 1.《被關注的話就完蛋了》（フォローされたら終わり） AbemaTV網路劇《被關注的話就完蛋了》是岡田第一部主演戲劇作品！以SNS為主題的懸疑劇，岡田飾演的男主角仲村壮太郎是位普通上班族，原本討厭使用社群網站，卻在某天又再度重開帳號，然而伴隨而來的卻是惡意毀謗、帳號被盜等問題。其中優太朗（ゆうたろう）也有參與演出，是男主角的室友唷！ 👉‌精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ （圖片來源：abema.tv） 雖然演出的作品還不算多，但看過哪部就印象深刻，實在太期待岡田健史未來的星路發展啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #KenshiOkada #MIU404 #ゆうたろう #中學聖日記 #優太朗 #大江戶幽靈物語 #岡田健史 #岡田健史基本介紹 #岡田健史日劇代表作 #岡田健史演出日劇作品 #岡田健史演出電影作品 #岡田健史電影代表作 #岡田健史電影作品 #岡田健史電影作品愛與罪的兩端 #岡田健史電影作品新解釋三國志 #岡田健史電影作品死亡醫生的遺產 #岡田健史電網路劇作品被關注的話就完蛋了 #岡田健史電視劇作品 #岡田健史電視劇作品MIU404 #岡田健史電視劇作品中學聖日記 #岡田健史電視劇作品大江戶幽靈物語 #岡田健史電視劇作品我家女兒教不到男友！！！ #岡田健史電視劇作品派遣女醫 #岡田健史電視劇作品親愛的妮娜 #岡田健史電視劇作品難道你不覺得博多女孩很可愛嗎? #愛與罪的兩端 #我家女兒教不到男友！！！ #新解釋·三國志 #日本演員岡田健史 #日本男星 #日本男星岡田健史 #有村架純 #死亡醫生的遺產 #派遣女醫 #清原果耶 #町田啟太 #被關注的話就完蛋了 #親愛的妮娜 #難道你不覺得博多女孩很可愛嗎? 

！！！特別企劃！！！ 你看過她的影片嗎？　推坑五位必看寶藏YouTuber

不知道大家喜不喜歡看YouTube上的影片？ 我真的深陷在YouTube裡，尤其是vlog類的影片真的是魅力無窮，超級喜歡看別人拍的vlog影片（因此浪費超多時間......XD） 今天想來跟大家分享五個我超喜歡的YouTube頻道，她們的影片我真的是看都看不膩ㄟ😍 LET'S GO！！！ 🎬 rice & shine https://www.youtube.com/@riceshine 其實我一開始發現這個寶藏頻道不是因為YouTube演算法的推薦，是IG的 😂😂😂 是對很可愛的異國戀夫妻，小孩（墨和酒及）也超Q。 我很喜歡她們的拍攝手法和風格，還有一些宣達的理念，而且一家人互動真的超口愛的，中毒指數百分百。 IG的部分是日更，YouTube長片比較少，所以YouTube看完的朋友們可以直接移往IG繼續收看。 🎬 lizzydaily https://www.youtube.com/@MrLiz0908 這個頻道是五個裡我中毒最深的，幾乎每次都是有新影片就手刀觀看，而且每個影片都可以看兩次！ 主要是紀錄Liz的生活，她是個來自香港，目前在韓國居住的女生（超 漂 釀！）， 影片裡的其他成員還有她老公小巴西（Little Brazil），從這個名字就能知道 : 他是巴西人，所以他們是對在韓國生活的異國戀情侶～ 以及一隻超可愛的狗狗女兒Mandu（韓文意為餃子） BTW小巴西也有自己的頻道喔～就叫做Little Brazil~~~ Liz的片總是讓我有種被治癒的感覺 😳😳😳 🎬 craziejulia https://www.youtube.com/@craziejulia3833 應該蠻多朋友對julia不陌生吧，我也是被她神奇魅力吸引的一員 😂 julia影片都短短的，話也不多，甚至幾乎都是吃東西的片段（?），但就是有一種莫名其妙的吸引力 😍 而且julia超逆齡的，她如果沒講的話我真的一直以為她才18歲！瘋掉！！！ 🎬 Oops AnnieNini https://www.youtube.com/@OopsAnnieNini 如果沒記錯的話，我是在兩年前發現這個頻道的XDD 是YouTube演算法推薦給我的（讚嘆演算法），當時我看的是這集啦，印象超深刻 妮妮是一個嫁到韓國當韓國媳婦的台灣女生，我超喜歡看她老公老金講中文的時候哈哈哈。 透過她的頻道可以用在地人的眼光看見韓國生活的日常樣貌。 🎬 4M8ER https://www.youtube.com/@4M8ER 這是我最近挖掘到的頻道，上網一查才發現蠻多人推薦的 ! 她是文化大學的學生，我個人覺得她的vlog風格很real（沒有一些youtuber刻意去營造出來的那種感覺），而且是個很率真、侃侃而談、笑起來超好看的陽光女孩~ 後來發現我身邊超多朋友也都是她的粉絲 🥰 _ 雖然她們的訂閱數好像都不是非常之高，但影片真的都好好看，大家趕快去看看吧 💖💖💖 #YouTube #YouTuber #YouTube頻道推薦 #YouTuber推薦 #冷門 #冷門YouTuber #vlog #冷門YouTuber推薦 #私藏清單 #rice&shine #lizzydaily #craziejulia #OopsAnnieNini #4M8ER

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

撰文編輯＃Chia 夏天是一個大家會卯起來鍛鍊身材的季節，知道要面對運動這件事情很困難！但運動不只是為了維持身材曲線，也是為了要讓身體更健康呀！今天就幫大家整理了過去大家最在乎的瘦身技巧，從臉蛋、消小腹到美腿＆翹臀，甚至連天鵝頸都幫你準備好了，不知道要從哪裡開始嗎？這篇蒐藏起來就對了！ ｜新手包｜ 到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ ｜瘦小臉｜ 因為疫情的關係，每天在家追劇玩手機，一不小心嘴饞就開始吃了好多零食，每天低頭、吃零食的關係，雙下巴真的越來越厚了，這樣等到出去玩就不能拍美照了！ 想要成為小臉公主看這邊👉🏻 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ ｜擺脫肉肉手｜ 隨著年紀的增長及地心引力的作用，原本手臂只是比較粗而已，慢慢的變成了贅肉，蝴蝶袖每天在那邊甩來甩去看了真的不禁感傷起來，想要擺脫肉肉手不能只靠嘴巴說，身子也要動起來！ 掰掰蝴蝶袖看這邊👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ ｜變出小蠻腰｜ 訓練核心不僅可以瘦小腹，還可以跟腰間肉說掰掰！注意飲食控制是關鍵～吃油炸類或是零食很容易導致小腹肥胖，不要問我是怎麼知道的！！ 小蠻腰訓練這邊看👉🏻 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 ｜美腿翹臀養成班｜ 辦公室久坐導致屁股扁塌，想要擁有蜜桃臀再也不是夢！想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過深蹲就可以做到。 想要養成翹屁股看這邊👉🏻 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 👉🏻每天10分鐘！讓腿變直又細『小腿矯正術』，一個月還可以變長3公分？ 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 👉🏻美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 以上！幫大家整理出PopDaily站上的熱搜關鍵字，想要找哪一篇嗎？只要蒐藏這一篇就夠啦！喜歡這種整理懶人包的話，歡迎按讚訂閱加分…阿不是，歡迎蒐藏分享加留言啦！❤️ #妝漂亮 #小蠻腰 #擺脫肉肉手 #瘦小臉 #瘦身合輯 #瘦身懶人包 #美腿 #翹臀 

小森桌布｜教你如何打造屬於自己的高質感IG精選動態封面

之前跟大家約定好要寫一篇文章來教學如何打造屬於自己的高質感IG精選動態封面，所以這篇就誕生啦。最一開始的作品都是我用sketches畫的，後來才開始利用canva上的免費素材製作，並開始分享很多款不同風格的IG精選動態封面。如果想看更多我沒有分享在popdaily上的額外風格的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛並按下追蹤唷。如果不知道要怎麼使用的話，在dot_tree_的限時動態精選popdaily裡有完整教學，還是有問題的話也可以再私訊我～ 同場加映｜午茶時光甜點桌布、可愛對話框桌布、早安時光桌布、月色天空手繪桌布、馬卡龍手寫文字IG限時動態封面、粉嫩玫瑰色IG限時動態封面、女生必備莫蘭迪色雜誌風限時動態封面 第一步｜打開Canva網頁 首先，打開canva然後隨便在搜尋的地方打上Instagram Post，隨便挑選一張之後把頁面上的內容全部清除，你就會得到一張完整的正方形空白頁面。 第二步｜排列九宮格圈圈 從Elements裡面找到Frames，你就會看到圓形的圖案，拖移到右邊的畫面之後調成適當大小，重複複製貼上八次並排列整齊，就可以得到一個整齊的九宮格圓形圖。 第三步｜填滿色彩 點選其中一個圓形然後從左上角的彩虹方型點進去，就會看到左邊那樣的調色盤，從中選擇自己喜歡的顏色。如果你覺得自己是一個有選擇障礙的人，或是不知道應該怎麼配色比較好，推薦一個色票網站（https://coolors.co/palettes/trending）給大家，這裡有很多流行的配色可以當作選色參考唷（保證你的色彩都會很美又很吸睛）如果你不想這麼麻煩的話，也可以挑選兩到三個主色自行搭配，像我這次的範例就是使用蒙德里安所使用的黃、藍、紅經典色調唷～ 第四步｜選擇素材 我自己是偏愛line、circle、simple objects的素材，大家其實也可以放人物、食物和花草等內容，然後調整顏色，讓它符合底色，不會太突兀。或是你也可以單純選擇顏色就好，然後下載下來之後就可以套用在自己的限時動態封面。或是，你也可以選擇Text直接用打字的，選好字體後打上想要的內容，然後放到圓圈裡調成適當的大小。 第五步｜填入素材並且組合 這個步驟我個人覺得是最困難也相當考驗配色能力以及美感的，但是也是最有趣的步驟喔，可以多方嘗試之後拼湊出自己的風格。我覺得每個人的喜好真的都不一樣，想要放入的文字內容也不同，但這也正是設計的魅力所在。如果你想送好朋友或是男女朋友一個驚喜的話，也可以幫他設計一款最符合他生活點滴的精選動態封面，對方一定會很開心的～ 經過多方努力之後，終於逐漸成形了～ 最後成品出爐｜活力充沛的新造型抽象主義風格封面 偷偷跟大家介紹一下，因為最近很想來突破一下原有的相似色設計，所以這次特別選了抽象主義大師彼埃·蒙德里安（1872年3月7日-1944年2月1日）的三大代表色作為主題。蒙德里安是個荷蘭畫家，他的作品以幾何圖形為繪畫的基本元素，打造出純粹抽象的藝術風格。 這次的範例就送給大家啦！ 希望大家喜歡這篇文章的內容，之後我會朝向色調或IG必備素材等面向持續分享給大家我的愛用款和作品喔（當然也會持續推薦旅遊景點和咖啡店）！ ＃色票＃配色＃設計＃教學＃精選動態＃限時動態＃封面＃紅黃藍＃canva＃打造＃陽光＃清新＃自然＃活潑＃有趣＃幾何圖形＃圖案＃素材＃色調＃專屬＃客製化＃高質感＃漂亮＃必看＃收藏＃吸睛＃最好＃最美＃繪圖＃桌布＃圓圈＃實用＃個人特色＃拼接＃簡單＃愛用款＃作品

來大阪必看摩登建築就是這個了！梅田藍天大廈！有空中廊道，搭電

來大阪必看摩登建築就是這個了！梅田藍天大廈！有空中廊道，搭電梯上去好高喔、嚇死寶寶了，高處的風景就是不一樣，重點是搭電梯上去跟手扶梯免費喔❤️上觀景台才要，是不是行值得探訪啊^_^ umeda #umedaskybuilding #umedanightout #newosaka #shinosaka #osaka #osakajapan #japan #japantravel #architecture #skyscraper #osakaeki #tour #travelphotography #building #梅田 #新大阪 #大阪 #大阪旅行 #大阪観光 #大阪駅 #大阪 #建築 #梅田藍天大廈 #空中庭園

此生必看純愛經典動畫👀

今天要分享的這6部動畫，都是此生必看的經典之作。這些動畫的片段深深烙印在我的童年記憶中，充滿親情、友情、愛情，交織而成！ 1.螢火蟲之墓 評分口碑都沒得說的戰爭動畫片。小時候看覺得可怕，長大後再看，會有更深切，更沉痛的感觸。二次世界大戰的慘劇，失去所有親人的痛和在戰亂求生的心酸，有種身立其境的感覺！ 2.你的名字 一部需要看兩次的奇幻動畫神作，相信大部分人都看過！劇情超多細節，比實景還美的畫面，震撼又美妙的配樂，造就了這部時空交錯，真切又純純的愛情動畫片！ 3.心之谷 我童年時期最喜歡的校園戀愛動畫！兩個彆扭的高中生，在青春期最迷惘的成長路途中，互相鼓勵，陪伴彼此。把喜歡大聲說出來的浪漫和直接，讓少女心大噴飯，印象深刻！ 4.穿越時空的少女 又是一部超能動畫電影。少女常有的懊悔、任性、橫衝直撞，充份的展現在女主角的身上；隨著她逐漸消失的穿越能力，越發緊張與不可收拾的意外發生，堆疊出精彩的故事。 5.兒時的點點滴滴 最貼近生活的動畫片。把一個小孩成長的轉折和本性用最純粹原始的方式表現出來，超級好看！裡面情竇初開的小學生，害羞又內斂的對白超經典，永遠忘不掉！ 6.海潮之聲 高中時期男主角對充滿神秘感、氣質出眾、美麗的女同學一見頃心，激發他對她的好奇感，後來發生一連串偶遇，雖然中途錯過彼此，但在最後迎來動人結局，非常動人！ 下次再繼續分享更多童年少女心噴發的動畫！

初訪蘭嶼必看！必踩絕美秘境 景點 交通 全攻略

嗨嗨大家好 旅遊日期：2020/3/29-4/1🔎YOUTUBE：身高只有壹伍零 我們去蘭嶼的時間剛好是在連假前 所以那邊有些店家都是連假才開 😭船班也是連假開始才比較多船班~ 因為我們是臨時決定要去所以當然機票也訂不到(加上武漢肺炎的關係還是不要到機場好！) 🚃南港車站-台東車站 💸：770元 🤢暈船藥：人生旅安 各大藥局都有販售，真的有效👏 🛥到蘭嶼的船票有分成 台東-蘭嶼 後壁湖-蘭嶼 就看自己從哪去比較方便囉～ ⚠️船票資訊：https://ezboat.ego.tw/ 電話訂票專線：08-8867850、0975-033929江專員 (電話接聽時間：星期一至星期日，早上8:00至下午5:00）可以打電話去問航班的時間有沒有行駛 訂成功之後江專員就會寄簡訊給你 到現場取票直接付現金，不可以刷卡！！ 💸來回票價：2300元 (記得回程票要收好，不見就要再花錢購買票囉～) ⚠️⚠️⚠️ 需要提早半小時到碼頭，這超重要的！！ 因為船票是沒有劃位的！ (取票需要排隊，上船也需要排隊) 如果你晚到，就可能需要坐船頭，或者坐2樓 (而且他們有些人都會把行李放在椅子上) 所以！！剛好遇到天氣不好，你又容易暈的人 那你就會吐到爆～🤢(船上都有備超多的塑膠袋！) 所以說如果你提早到就趕快去坐後面的位置！！！ 🚦影片最後有！！ 回程坐船頭又剛好天氣不好又晚到碼頭的結果，就是如此可怕沒再誇張😷 🏠 民宿入住：#碧海藍天 ⚠️下船後民宿老闆都會舉牌子到碼頭接客人⚠️回去民宿老闆也會載我們回碼頭去💸三天兩夜/兩個人：4600元💸租車兩人一台一天：500元 💸油錢：100元 (拿車的時候是滿的) (三天兩夜只加過一次50元) 因為沒去過蘭嶼也不知道怎麼下手民宿 Han就想到陳老師的一首歌碧海藍天(嘿就是打林俊傑的那ㄍ😂) 陳老師有住過這裡然後幫他們寫的一首歌～ 所以我們想說，想要住看出去就是海的房間，那就決定這裡了！ 老闆跟老闆娘人都超好，本來要帶我們一起去抓飛魚，但是我們一大早就不見了(超可惜！) 🖖🏻景點介紹👇🏻👇🏻👇🏻 📍景點介紹：#東清秘境 這地方真滴神難找哈哈哈～ 🔎google maps：東清秘境 然後找我影片中有圖騰的那個牆，走旁邊下去嘿！就照著我影片走就會到秘境 那邊會有海蛇出沒，我不知道有沒有毒，就注意就是了～ ⚠️這邊要注意真的機車就停在P那裡就好，因為你騎進去是別人家，你也無法停！！ 📍景點介紹：#情人洞，#一線天，#燕子洞 嘿！這個地方也是意外去到的！ 本來想去爬#乳頭山步道，看到那個步道真的不敢恭維 🔎google maps：情人洞 ⚠️車子要停上面！走下去唷～ 然後會看到一個涼亭邊邊有坐一個人，他很熱心上前介紹情人洞的由來 (他說他一直都在這，而且他也有待浮潛)後來他說100元帶我們去燕子洞(一線天)！ 其實我有上網爬文，一線天其實資訊蠻少，而且裡面蠻黑，需要有人帶進去比較安全 想說才100元那就進去看看唄！進去聽得到燕子聲 可以看得到貝殼砂秘境 觀世音 小熊維尼 導覽也會幫你拍美美的照片 講解也很詳細 👍💸一線天/一個人：100元 📍景點介紹：#青青草原 (看日落好去處)🌅 🔎google maps：青青草原 一直爬上去 爬到不能爬 ⚠️ 建議可以帶一條可以鋪上地上的，可以躺在那邊等日落(因為那邊椅子都被拆掉了，而且很多螞蟻🐜) 📍景點介紹：#東清灣 (看日出好去處)🌄 🔎google maps：東清灣 那裡有拼板舟可以拍照，但切記不可以碰到拼板舟，尤其是女生！！！ 📍景點介紹：#大天池🌋 💸需要導覽：一人/350元 ⏳需要時間：來回大約3小時 ⚠️步道年久失修攀登需要注意安全 ⚠️建議穿著舒適的衣褲，帶水，防蚊液 ⚠️愛鞋人士，切記別穿愛鞋來唷，回去必洗鞋 ⚠️需手腳必用的爬 大天池其實是火山岩漿噴出的火山口，因雨水沖積形成的高山湖泊，湖中仍有許多枯立的樹木屹立，形成特殊原始的景觀 📍景點介紹：#氣象站看星星🌌 🔎google maps：氣象站看星星 原本也是想晚上去看星星的！ 所以白天去探路看看哇～結果真的是不好騎，很陡！ 老闆說常常有人晚上在那邊雷殘，我們討論決定晚上不再上去，反正雲很厚也看不到😭 喔對！晚上沒有路燈喲！ 大家如果要晚上去看星星要注意安全～那邊有一棟沒有屋頂的房子，裡面有一棵大樹(拍照很漂亮～) 📍景點介紹：#紅頭岩 🔎google maps：紅頭岩 山崖側邊看很像印地安人而得名 而人工開鑿貫穿洞口的環島公路，因此很多人來也會來拍個照踩個點 📍景點介紹：#地下屋 💸需要導覽：一人/250元 🙋‍♂️導覽人員：沙士(去野銀部落有設立一個大招牌上面有他的電話) 很詳細介紹，蘭嶼的由來，地下屋由來，體驗當地服裝，還會幫我們拍照 整體上不錯，學到蠻多東西！ 📍景點介紹：#夜觀導覽 💸需要導覽：一人/250元 會帶你去尋找角鴞，寄居蟹，棋盤腳，20種天然圖騰，看星星 還不錯蠻好玩！！ 🖖🏻美食介紹👇🏻👇🏻👇🏻 🍴美食介紹：#美亞美早餐🔎google maps：美亞美早餐 就在東清灣旁邊，建議可以看完日出，直接來吃早餐～ 🙋‍♀️必吃：招牌法式培根捲(綜合) 就是吐司夾培根(甜)有加煉乳 就是吐司夾培根(鹹)沒加煉乳 (我個人覺得很特別辣！可吃可不吃哈哈) ⚠️民宿都會有早餐卷，記得要拿出來使用！ 🍴美食介紹：#雯雯芋頭冰 🔎google maps：雯雯芋頭冰 🙋‍♀️必吃：雯雯特調芋頭冰+焦糖綠豆沙 🍴美食介紹：#爆乳奶茶 全蘭嶼最好喝的珍珠奶茶 恩～～確實蠻好喝，但他的珍珠是沒有味道的 整體上不會太甜！ 🍴美食介紹：#有一間燒烤💸：一人/390元 吃到飽 ⏳用餐時間：2個小時 有免費冬瓜茶可以喝，烤肉醬等等 整體上還算可吧？ 但吃到最後有點膩都是同一種味道😅 🍴美食介紹：#蘭嶼旅人 退房好去處，因為船班是下午，我們就來這邊吃早餐待到快下午餐點都蠻好吃的 👊總結： 在城市我們總說沒時間，在蘭嶼最棒的事情，就是無所44的發呆，靜靜的看著海與山羊們你們有機會真的要來一趟蘭嶼走走回去真的會得蘭嶼病呀～～❤️

編劇終於實現觀眾的願望「再續前緣」！盤點那些在下一齣戲重逢的螢幕CP們～

在有雙主線love line的韓劇中，總是會讓深情溫柔的男二輸給壞帥的男主角，而男二也常因為在劇中暖男的招式正中觀眾的心，深受「女主角以外的人」喜愛。BUT！總是讓觀眾感到可惜的男二終究是有機會和女主角在一起的啊，感謝這些編劇實現我們的願望，現在就來盤點那些在下一齣戲重逢的螢幕CP們～ 延伸閱讀：他們不能走正規帥，一定要走歪路！編輯精選韓國男演員「壞帥」代表TOP10 ＃丁海寅、金高銀 曾經在《鬼怪》中飾演池恩卓初戀學長的丁海寅，雖然只是短暫的客串出演，但是清新的形象馬上受到許多關注！二度合作的兩人，即將演出抒情電影《唯一的音樂專輯》一起躍上大螢幕，講述在青少年時代努力上進的美秀（金高銀 飾），在認識總是笑著面對艱辛生活的玄雨（丁海寅 飾）之後，一段偶然緣分就此發展出的愛情故事，終於和初戀學長相遇的金高銀，這次又收割到一位大家都想要的男神呀！ （圖片來源：tvN） ＃劉寅娜、李棟旭 精明傲嬌的地獄使者在遇到金善之後，只會變成呆傻萌的男人，在《鬼怪》中最虐沒有之一的「黎善CP」，雖然在劇中在轉世後的第四生再次相愛，不過因為兩人甜蜜的畫面太少，讓觀眾直呼根本看不夠啊！而在《金秘書為何這樣》朴俊和導演的新劇《觸及真心》中，也邀請了劉寅娜、李棟旭演出，雖然男女主角尚未定案，不過朴導最愛甜滋滋的戲碼，如果兩人能再度合作，觀眾們絕對是用力舉雙手贊成的啊！ （圖片來源：tvN） ＃朱智勛、陳世妍 曾經合作過韓劇《五指》，在劇中和池昌旭共譜三角戀情的朱智勛、陳世妍，雖然當時朱智勛在劇中的奪走陳世妍的螢幕初吻，受到許多關注，不過灑狗血的《五指》最後還是沒能為兩位留下Happy Ending！不過在朱智勛暌違四年回歸的電視劇作品《ITEM》中也確定將和陳世妍二度合作，劇情講述為了守護重要的人而揭露和特殊超能力者相關的陰謀秘密的檢察官（朱智勛 飾） ，以及具備冷靜的判斷力的心理分析師（陳世妍 飾），以兩人為中心的懸疑奇幻劇～ （圖片來源：SBS） ＃徐玄振、梁世宗 曾經在《浪漫醫生金師傅》合作過的徐玄振、梁世宗，雖然這齣醫療劇的重點不在love line，不過最後女主角當然也是不免俗地愛上了男主角柳演錫。而梁世宗雖然只是眾多配角之一，在劇中的戲份不多，但因為和前輩合作也不遜色的演技以及發光的小鮮肉顏值讓他受到許多關注，在兩人的下一部作品《愛情的溫度》中果然就合作成為男女主角，譜出一段從網路到現實中相遇相愛的姐弟戀情～ （圖片來源：SBS） ＃黃正音、朴敘俊 合作過超高人氣韓劇《Kill Me Heal Me》的黃正音、朴敘俊，因為這齣戲的題材新穎以及主演們的演技實力受到許多討論。而在劇中內心深愛著俐珍（黃正音 飾）並且默默守護著她的吳俐溫（朴敘俊 飾）最後雖然以單戀收場，讓觀眾大喊可惜了一位歐巴，不過在兩人的下一部作品《她很漂亮》中，兩人再度合作，把蜜糖灑好灑滿，甜滋滋的劇情，讓觀眾看得超過癮～ （圖片來源：MBC） ＃鄭容和、朴信惠 曾經在《原來是美男》中合作過的鄭容和、朴信惠，儘管姜新禹（鄭容和 飾）經常出面掩飾高美男（朴信惠 飾）並暗中守護她的，盡全力展現溫柔體貼的一面，最終還是沒有獲得愛情。而在劇中滿是傷痕的鄭容和，也順勢讓觀眾納入囊中，幸好在相隔兩年後，在《你為我著迷》中再度和朴信惠合作，直截了檔的大談戀愛，也算是了卻觀眾的心願了啊～ （圖片來源：MBC） ＃金來沅、孔曉振 15年前曾經在《雪中情人》合作過的金來沅、孔曉振，劇情因為由蓮郁（孔曉振 飾）愛上自己的姊夫而無法自拔，而讓單戀蓮郁的車成俊（金來沅 飾）以失戀收尾。相隔十幾年終於二度合作的兩人，將合作演出浪漫喜劇電影《最普通的戀愛》描述30多歲男女間的現實愛情故事，由這兩位身經百戰的實力男女主角演出，想必又是一齣必看的電影啊！ （圖片來源：daum） 另外也有另類「在戲外再續前緣」的案例，像是《請回答1988》的惠利、柳俊烈，就是最滿足觀眾的例子呀～相信再續前緣的演員們，因為有合作過的經驗，會在新劇上展現更有默契的演出，上面即將推出的新劇都必追啊！ #丁海寅 #劉寅娜 #孔曉振 #徐玄振 #必看韓劇 #惠利 #推薦韓劇 #朱智勛 #朴信惠 #朴敘俊 #李棟旭 #柳俊烈 #梁世宗 #泡菜影劇 #鄭容和 #金來沅 #金秘書為何這樣 #金高恩 #金高銀 #陳世妍 #韓劇 #鬼怪 #黃正音 

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