佩妮讀冊 ☪ 你不用看別人臉色也可以活得很好：果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人

當你想了解這本書，猜你或許和我一樣，有了改變無能為力狀態的念向。當我疲於與棘手的人相處後，翻閱它，有了茁壯肯定自我的力量。 了解自己的欲求、擺脫認可中毒、憤怒與罪惡感、收起他人的視線、善良的背後、受害意識的框架、放下完美主義、設立警戒線，以上觀點組織出實用的參考，它不是心靈雞湯，它是提醒你你沒有想像中軟弱，是有不被剝削感情的選擇權。 主觀現實是對周圍察言觀色，很難表達出自己的欲求。客觀現實是沒有人控制你的選擇。 假如有人把自己的信念強加於人，只要平靜地接受他與我不同，鄭重拒絕對方就可以了。 因為我拒絕，對方就會受到傷害，依據是什麼呢？對方因為我拒絕而生氣，這是合乎情理的事嗎？我們必須提出這樣的疑問。只有這樣才能找出自己不懂得拒絕別人的真正理由。 健康的罪惡感是以理解對方遭遇的傷害為基礎，對其痛苦感同身受，後悔自己做出的錯誤行為，並且求得原諒的能力。內在化的罪惡感是內心製造出來的習慣性恐懼與不安，...為了躲避...，所以才會選擇稍稍能讓自己舒服些的罪惡感。 善良的人最先要面對的、最需要解決的，也是最難以表達的感情就是憤怒。我們需要觀察自己的憤怒從何而來，以及壓抑憤怒會導致怎樣的結果。理解這樣的過程才會有助於我們不排斥負面的情緒，進而更加靈魂和寬容地對待自己和他人。 作者 : 韓慶銀 斜槓心理諮商、教育、藝術 出版年：2021 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

刪去法未嘗不是一種選擇

甜度：無糖 不知道自己能做什麼也沒關係， 至少先確定自己不要什麼， 刪去法也是選擇的一部分。 / 許是因為未知、因為模糊不清所以不知道自己要做什麼， 連第一步也難以邁出， 躊躇不前。 / 可是有很多事情都是必須做了才會知道自己要什麼、不要什麼， 待在原地踏步並不能為你帶來什麼， 只會有更多的焦慮、擔憂。 / 這個暑假開始就是研二生的我面臨的論文的開題， 本來想著暑假一定要找到題目， 未曾想到暑假已經過去一半卻連題目也還未找到， 我想我的原因多半是因為無意間把論文想得過於複雜以及太過看重。 / 因為論文的題目很重要， 這往往象徵著將來要做的研究範圍， 我不想太過隨便卻在無意之間把它想的太難了， paper看得越多反而越模糊， 更理不清自己要做什麼了， 像是把自己繞入一個圈子裡， 找不到出口。 / 既然找不到出口也沒有關係啊， 就繼續走在現在既有的路上吧， 慢慢地你會知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼， 不喜歡這條路就換條路走， 不喜歡那條路就在換， 總會有一條路是你喜歡的。 / 人生就是不斷的負重前行， 有朝一日走著走著你就會看見出口。 但這前提之下是你必須不斷的嘗試、不斷的刪去， 慢慢限縮範圍。 / 如果常規辦法於你不可行， 那就換一種思考模式吧， 總會有一種是你要的。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 我是廣告，請往下繼續閱讀 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 跟抄：@handwriting387 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃自我成長 ＃心靈雞湯 ＃生活碎片 ＃微糖a菸酒人生

【低潮期自救法】沒人可以訴苦也沒關係，靠自己也能重拾好心情！

【低潮期自救法】

相信每個人或多或少都曾遇過不順心和不如意的時候，畢竟生活不可能總是一帆風順，偶爾也會面臨到難關，或者卡關的時候，有時候心裡有苦又無法對人說出的時候，不妨試試看低潮期自救法，雖然不一定會痊癒，但相信一定能讓妳的身心靈都得到舒壓的效果！ (圖片來源:蠟筆小新 劇照) 1.追喜劇或甜寵劇 相信追劇一直以來都是不少人放鬆心情的選項之一，但心情不好時挑對劇也是很重要的！像我個人心情不好時就會避開寫實劇、感人片，因為這類的片劇情相較比較沉重，有時候會越看越覺得這個世界很黑暗很複雜(?而看喜劇、甜寵劇、奇幻片這類型的劇，就比較不需要思考，劇情也比較輕鬆，也容易達到降壓的作用 (圖片來源:間諜家家酒 劇照) 2.來場未知的旅遊吧 「開心的時候就來場旅遊吧，不開心的時候也來場旅遊吧。」旅遊對許多人來說都是很好的心靈解藥，不論妳是抱著什麼樣的心情踏上旅程，在旅行的途中妳都會碰到許多未知的收穫，我很推薦低潮時可以嘗試一個人的旅行，挑選一個你想去的地方，到那以後按照自己的想法隨便逛逛吃美食，不需要配合任何人的腳步！相信看到美麗的風景後，也會再次看見世界的美好 (圖片來源:pinterest) 3.將情緒轉化為文字和圖畫 心情不好時，不妨試著將心中的感觸轉化為文字和圖畫記錄下來，在紀錄的過程中也能夠重新思考原由和排解壓力，像我個人越是低潮靈感就越是豐富！因為心情會不好就代表你"心"中的感受很多，因此這時候的想法和情感會更加細膩，也能創作出更好的作品，自古以來許多大文豪和藝術家都是在不如意時創作出名流千古的作品也是這個道理 (圖片來源:pinterest) 4.閱讀 閱讀也是一件很美好的事，尤其是在低潮的時候可以讓你暫時忘掉煩惱。挑一本妳喜歡的書吧！有人心情不好時喜歡看看心靈雞湯或漫畫，有人喜歡看奇幻小說或名人傳記，書的種類沒有限制，重點是找到妳愛看的書～ (圖片來源:pinterest) 5.營造美好的生活空間 很多人都說「房間越亂，心情就會越亂。」將房間打掃好布置成理想中的樣子，也可提升心情和生活品質！買喜歡的公仔、花、擴香來佈置都是不錯的選擇，將房間打造成自己心中舒適的小窩~也能讓心情明朗起來 (圖片來源:pinterest) 6.尋找愛好/培養第二專長 假如你原本就有喜愛的興趣或專長，那不妨趁這段時間做自己喜愛的事，或者精進自己的專長。如果沒有的話，也可以趁這段時間尋找和摸索自己，這樣可以分散壞心情，而且當低潮結束時還能成為更好的自己！真是一舉兩得 （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 7.打工換宿or打工度假 不少人就業到一半想轉職又或者是生活突然找不到目標時都會去打工換宿，轉換一下心情，畢竟打工換宿/度假除了可以賺錢外，還可以一邊旅遊一邊交朋友，真是一舉多得呢！ (圖片來源:pinterest) 8.音樂 聽音樂、唱歌也是擺脫負能量的好辦法之一，任何人一定都有自己情有獨鍾的曲風，不論是聽流行樂、K-POP、Jazz、饒舌都可以！只要沈醉在音樂的世界中煩惱也能夠大大降低～ （圖片來源：周杰倫 專輯）

一飛小姐語錄：習慣決定你未來的人生怎麼走

習慣決定你未來的人生怎麼走，因為習慣是你今天對自己的要求。 就像明明知道自己的體重，過胖了，但你不想減肥，也不想運動。 接著你會發現，你的體重隨著一天天過去，也在慢慢上升，但如果你今天運動一些些，明天再運動一些些，持續每天運動，總有一天能夠順利減重。 連結：【總表】一飛小姐語錄：勵志、心靈、雞湯、個人成長類FB粉絲團：一飛小姐語錄 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

補補元氣大吉大利吃雞囉！x 野飼崎雞

養得一身好神氣，補得一身好活力！ 我常常覺得出門一趟總是需要回家補元氣，身為領隊的我最近要為即將到來的忙碌先做好準備！ 這是來自台南的放牧龍崎山雞，據說雞肉肉質是相當Q彈有勁，所以讓我迫不及待地想要快快聞香一波~ 無骨雞腿肉 易女士做得有點像紅糟肉，口味偏鹹香鹹香，好下飯！ 重點在於雞腿肉肉質很好、口感也不錯！不會有肉柴柴的感覺，加上易女士巧手讓整個滋味提升，一看到這道菜上桌，就知道難逃它的魅力~ 最貼心的是現在普遍家庭都喜歡這類型去骨的肉品，在烹調上也相當省時，省去一道處理手續煮起來也方便很多！ 滴雞精 我自己本身喝過滴雞精所煮的雞湯，整體口味上喝起來野飼崎雞很順口，不會有腥味！並且尾韻很回甘！ 一碗下肚，補足我所需要的元氣，雖說現在是夏天，但是夏天出出汗是一件很舒服的事情。 雞翅 這道菜的處理烹調方式，我們用醬油為雞翅上色，搭配上家裡的桂花蜜，一起微微烘烤，醬汁入味、肉質Q彈嫩口，讓我連手指上的滋味都捨不得放過！ 吮指回味就是指這樣吧！捨不得吃完，卻又停不下來！ 來自台南真正在山區飼養的放山雞，用心照料就為了讓顧客在餐桌上可以安心食用，另外，在山雞成長的過程當中都沒有其他添加，環境好養出來的放山雞就健康！秉持這樣的理念，想給顧客最好的享受，奔放一下心靈、療癒一下，補充電力再出發！ 我自己很喜歡喝雞湯，所以我們家時常會為我熬煮一鍋雞湯，這樣品嚐過後，我想我明白為什麼老主顧、饕客們會喜歡！ 小時候餐桌上記憶中的味道，透過店家的努力也想讓顧客們吃上這一口，關於回憶中，來自阿嬤的手藝。 喜歡不是沒道理，這一碗湯傳遞的溫度，是捧在手心的喜歡，畢竟喝一碗湯的用意不僅僅是暖胃而已，更是拉近跟家人距離的寶貝！如果在社會上修練太累了，就來喝一碗湯吧~ 店家資訊: 野飼崎雞 地址：高雄市湖內區中山路二段112巷3號 電話：07-699-0026 官網: http://www.funsun321g.com.tw/index.php FB: https://www.facebook.com/funsun.321g IG: https://www.instagram.com/funsun.321g/ #紅竹竹 #一日一推 #湯品 #養身 #野飼崎雞 #放山雞肉 #黑羽土雞 #野飼雞場 #生鮮雞肉 #雞肉 #放山雞 #放山雞肉 #醬燒雞翅食譜 #雞肉食譜 #雞肉料理 #醬燒雞肉料理 #簡單料理 #懶人料理 #晚餐 #食譜 # 生鮮雞肉推薦 #雞肉品牌推 #放山雞推薦 #土雞肉推薦 #滴雞精推薦 #滴雞精品牌推薦 #中秋送禮推薦 #美食推薦 #美味推薦 

#長大的心聲 首先，你要學會取捨

 嗨大家好，我是譯絲特！ 好多網路寫手（包括我），都在鼓勵大家勇往直前，追求夢想，要勇於把自己砍掉重練，因為沒有冒險的勇氣、就無法得到美好的果實⋯⋯ 這種心靈雞湯，到底要怎麼喝才對？ 就我自己和身邊朋友的經驗，「做選擇」這件事，永遠都是取捨出來的。心靈雞湯大部分都會讓你產生一個誤解，好像只要照著這樣的做法，你就能贏者全拿。但是這對絕大多數的人來說，都「不是真的」。 你得先找到一個讓自己踏出第一步的目標：「夢想」？「錢」？「家庭」？還是其他的東西？ 想要追求「夢想」，你就得有個心理準備，你可能要窮一段時間。你想要兼顧「夢想」和「錢」，你就要知道，你要犧牲掉你大多數的「休閒生活」，因為你可能要兼差、斜槓、蠟燭兩頭燒。想要同時是夢想、能賺錢、又能讓自己輕鬆悠閒的工作，可能真的做直銷才會有🤣 在我剛開始做翻譯的時候，我有正職工作，所以我一天的工作時間有時候會高達15個小時（不誇張，扣掉睡覺的6小時、吃飯、和洗澡的時間，其他時候，我就連搭捷運上班時都在翻譯）。我拼命工作，為了「夢想」和「錢」努力。我犧牲了休息時間、和朋友相處的時間，當然更沒有感情生活可言。這樣的日子大概持續了一年，直到我走到下個階段為止。 在這裡，我想要給大家一個小訣竅：如果你的夢想是想要接案工作，那麼你的正職可以找一個不要太硬太有挑戰性的，好讓你有心力在工作以外的時間做斜槓的其他事。如果你的夢想是和本科系無關的職業，那麼就從薪水低低的助理XX開始做起，從零開始學。如果你的夢想是賺大錢，那麼沒什麼好說，什麼工作薪水高、就往什麼工作直奔而去吧！如果你沒有想法，那就先找一個你感覺不排斥的工作，先做再說；從第一份工作中摸索，逐漸找出自己的興趣。 此外，你還得給自己時間。 想要創業、想要做副業、想要接案的人尤其是如此。創業有一段需要熬過的回本時期、經營副業也是，接案也需要一段時間來累積名氣、客源、還要讓一切趨於穩定。 我自己在真正辭去工作、純粹接案之前，有是兩年一邊唸碩士一邊翻譯，再加上將近三年一邊工作一邊翻譯。也就是說，我累積了五年的經驗，才終於有辦法真正成為自由工作者。工作的快三年中，我的工作從科技公司PM（兩年）換成打工（半年），再當過短暫的代理教師（兩個月），正職的比例越來越低，工作量越來越輕，接的案子也越來越多（睡眠時間也變多了😂）。 最後，也是最重要的一點：絕不要讓自己一下就落入沒有退路的境地，那樣會心態爆炸，頂不住壓力的話，最後你會連夢想都放棄。 你要客觀地分析自己的處境，再決定下一步要怎麼走： 我追求的副業，有穩定的客源了嗎？如果客源突然斷了一段時間，我的存款能支持我空窗多久？如果我最後放棄副業，我的後路有什麼？我能找到哪些替代的工作？ 以上這些問題，你都有肯定的答案的話，那麼恭喜你，你已經做好了追尋夢想的準備。 想要追求夢想，你必須先把自己人生中重視的事情排出優先順序，然後再來取捨。魚與熊掌不可兼得，你必須時時刻刻提醒自己，自己不是金字塔頂端的那10%人，沒有金山銀山等著讓你繼承。在追求夢想的過程中，犧牲是必然的，就和生命寶石一樣。（但請不要拖著你身邊的人陪你吃苦🙏，想要家庭和小孩，請等你達到一定的目標之後再來追求，這樣對大家都好😂😂） 不論你是剛畢業的新鮮人，或是在職場上的學長姐，請永遠記得，沒有一件事是可以不作出任何犧牲就得到的。就連投資，你都要先承擔風險、才有回報，更何況是其他的層面呢？好好考慮這個階段的你，能承擔什麼程度的風險和損失，然後再決定你有多少選項。我相信，隨著時間過去，選擇會越來越多！ 大家一起往目標邁進吧！

♡♡百看不厭的經典韓劇大長今♡♡

百看不厭的經典韓劇大長今

百看不厭的經典韓劇大長今 俗話說「人生如戲，戲如人生」 是否你也會如此看待呢？ 我平時最簡單的休閒活動就是追劇 有些戲劇重播還是會繼續看 最近又重播大長今，所以這一次就來聊聊大長今 不過大長今播出到現在，我也不知刷了第幾回 只是把戲劇純當休閒？還是可以作為心靈雞湯？抑或是人生體悟呢？ 我是把戲劇當作人生的學習、心態的轉換 所以每次看，也會有不同的體會 韓尚宮：「無論在任何時候，都不可以呈上有害的食物，這就是做食物的人該有的堅持」 堅持做對的事，是一件不容易的事 可能會因所處的環境或際遇，不得已而同流合汙 因而改變自己原本的初衷 張德：「對窮困的人來說，最好的大夫就是不要生病」 在現在的環境確實也如此，別以為有健保就是萬能 曾聽過都有健保怎會沒錢 當然會沒錢啊？ 小病自然沒問題 那大病呢？ 是否需要自費？需要有人在醫院照顧？ 自己照顧還是請人？交通費、餐費等？這些是不是也需要錢呢？ 閔政浩：「只有人會區別身分，書籍是不會區別身分的」 這是非常有感的 真的只有人在嫌棄、在道是非、在比較 我現在所處的環境是如此 見不得別人比自己好而閒言閒語，甚至毀謗 也很慶幸自己沒有與這些人同流合汙 當然與這些人一起共事，真的備感辛苦 無能力改善，也就這樣過下去 對我而言戲劇可以療癒、可以娛樂、也可以是觀念的轉換 所以平時的娛樂就是追劇 當然如何看待戲劇的感受，就在於個人 看大長今對我的金句 「無論在任何時候，都不可以呈上有害的食物，這就是做食物的人該有的堅持」 「對窮困的人來說，最好的大夫就是不要生病」 「只有人會區別身分，書籍不會區別身分的」 ♡♡龍仁大長今主題公園：走入李英愛大長今的場景中♡♡ ♡♡韓國古裝劇必遊場景之一：京畿道龍仁市的韓國民俗村♡♡ ♡♡煙雨濛濛的樂安邑城♡♡

5個我的走出低潮期步驟|最近好厭世怎麼辦|推薦可以看她的頻道

從開始學著觀察自己的情緒後，我覺得我每年大概有兩段時間就會變得超級厭世，整個很沒動力，負面能量滿到爆的那種，大概是每年五、六月還有十二月、一月那時候(我覺得可能跟天氣有關，畢竟這兩段時間都是雨天居多)，當然不能一直陷在那個情緒內事情都不做，可是心情不好就沒動力該怎麼辦?當然就是要脫離那個難過情緒，接下來的方式是我透過別人的經驗加上自己的融合，總結出來的，希望可以幫到也在低潮期的你! 1. 轉移注意力(找點有趣的樂子) 我自己在心情不好的當下，其實不會馬上找出讓自己心情不好的點，因為我覺得自己已經不行了再去鑽原因其實滿難受的，所以我會先找樂子轉移注意力，例如:看部喜劇、逛逛療癒展覽、旅遊(通常吃的行程會和旅遊擺在一起，因為只有吃很容易爆量，搭配旅行可以加減消耗一下熱量，又可以有更多樂趣XD)我也很喜歡拍照，拍照之後挑照片、修圖、調色也是很療癒的事情。 2. 攝取心靈雞湯(毒雞湯也可以) 我覺得在低潮的時候就是需要有個人可以感同身受，我覺得市面上許多雞湯文沒事的時候你可能嗤之以鼻，但陷入低潮時看事情的角度就不同啦!或是也可以找一些毒雞湯罵醒自己，但這是療癒的方法，不是所有的雞湯文都能當成之後面對事情的態度。 3. 日常生活來點儀式感 像是點香氛蠟燭，或是身體清潔用品、保養品、精油挑自己喜歡的香味，趁著夜間睡前利用這些香味療癒自己，放鬆一下也會比較好睡喔! 4. 正視自己的情緒 經過上面的行程其實壞心情已經減輕許多了，現在要回來正視自己的情緒問題了，為甚麼會不開心，哪一方面出問題了，是感情、工作、學習......找到讓自己不開心地點可以更幫助自己消化情緒。 5. 釋懷，跟壞情緒說掰掰 前面找出問題後，接下來就是要解決，看是要放下或是有更好的解決方式，在經過療癒，跟自己和解後，就要跟壞心情說掰掰了，雖然每次低潮期要走出來都很不容易，但可以趁這段時間更了解自己，觀察自己的情緒也是很有趣的呢! 6. 看看別人怎麼做 這裡也推薦理科太太的頻道，我最近很喜歡這個單元，會請不同的人聊聊自己是怎麼從低潮走出的，可以看到不同於以往他們給大家的人設，不同人、不同事件、不同處理方式......共通點是他們走過了，我覺得這也是大家可以參考的，當然也可以不認同，畢竟這些東西沒有對錯，自己的感受最重要! 附上我最喜歡的幾個話題

貓點心、飼料評比｜加拿大野性魅力 原味凍乾零食、全齡貓都可以吃的無穀飼料！

時間過得好快！當初來到我們家才1個月嚕那，已經來到7個月了，最近剛結紮完畢，趕緊買一些點心慰勞她受傷的心靈。剛開始回家的時候真的是累＋氣到不理我耶！媽媽心碎滿地 ( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )還好一個禮拜過去，又回到愛媽媽的小貓咪了♡ 這次選了野性魅力的貓零食（赤羽土雞口味 塊狀）（大西洋鮪魚口味 條狀）和一包乾乾（海陸龍蝦盛宴貓飼料），用零食讓被結紮的嚕那消消氣外、還有一包飼料讓兩貓老大換換口味～ ｜關於 野性魅力 我有一個對於狗狗貓貓飼料很專業的朋友！他那天來我們家烤肉，一看到野性魅力就很驚恐的問我們怎麼會挑這個牌子，他說是高檔貨！很健康的品牌！聽朋友這麼一說更覺得，哎呀沒有挑錯！野性魅力是來自加拿大的犬貓飼料、零食品牌。主打用 >>天然成分。❌ 不添加香料、人工色素、人工防腐劑。✅ 使用高動物性蛋白質、多種蔬果和草本植物製作而成。 ｜ 野性魅力 先說些心得！ 我覺得最明顯有感他很健康，就是打開零食了那一刻！使用加入太多化學的零食，為了讓狗狗貓咪喜歡吃。但一打開包裝... 魚腥味等重口味的味道馬上撲鼻而來，超可怕！野性魅力打開包裝反而是『清香』。我沒有浮誇，真的是清香！不刺鼻的雞肉、鮪魚味道淡淡飄出來，但是貓咪聞到了還是為之瘋狂～～ 接下來先來分享貓凍乾零食！野性魅力的貓凍乾零食乾都有的共通點：⦿ 百分之百人類食用等級製作⦿0穀物、0麩質、0小麥、0玉米、0大豆⦿不含防腐劑、人工香料、色素⦿ 單一動物來源，腸胃敏感的毛小孩也可以吃每一種口味皆有『條狀』及『塊狀』可以選擇。我不同口味各挑不同形狀，來看看兩位喜歡哪一款哈哈後哈哈哈哈 ｜零食凍乾- 赤羽土雞口味 塊狀 使用放養的赤羽土雞，100%雞胸肉製作而成，不但有豐富的維生素A、C、E，還有高蛋白就跟我們人類吃健身餐一樣的健康～ 打開赤羽土雞口味，就是香香的雞湯還有一點肉鬆的味道，真的是人類食品等級耶，聞了好餓🤣一塊一塊的我們家小隻的把它當玩具來玩，叼著到處跑到處啃..但是看得出來她很喜歡， 因為我要把他搶回盤子裡面讓她繼續吃的時候，他就迅速咬著他逃走，然後繼續吃了🤣 因為沒有人工香料，吃完貓咪的嘴巴也不會臭臭的。這一點很重要！因為他們嘴巴很臭後，洗澡、互舔 兩隻貓就會 超 級 臭 ！但是吃完野性魅力的點心完全不會唷！真心覺得太棒了～人類等級的肉類食材萬歲～不添加人工色素、香料萬歲！ ｜零食凍乾-大西洋鮪魚口味 條狀 在大西洋捕撈的鮪魚，運送過程保持最接近活魚的溫度。用最新鮮的魚肉製作而成。含豐富的EPA、Omega-3、Omega-6、低脂、高蛋白。 依舊跟人類的健身餐一樣健康營養！ 打開大西洋鮪魚口味，很像打開我們去漁港買的魚鬆的感覺！很香！我本身是一個很怕海鮮的味道，連北海鱈魚香絲都覺得腥，但野性魅力的大西洋鮪魚口味，比北海鮪魚香絲還清淡，就是最天然魚鬆的味道～因為都是採用『人類等級』的食材來做，所以『聞』起來就跟人類的食物一樣味道～ 和赤羽土雞口味相同，沒有人工香料，吃完貓咪的嘴巴也不會臭臭的。也因為這一款的海鮮味比較重，我們家挑嘴的娜尼比較喜歡這個口味！ ｜大西洋鮪魚口味 VS 赤羽土雞口味 貓貓愛哪一個口味 七個月的嚕那，因為很貪吃也不推嘴，他兩個都吃得津津有味！六歲的娜尼，不論是飼料還是罐頭甚至是零食，『不喜歡寧願餓也不吃』的標準臭公主（咦？）不是拉～～～是標準挑嘴貓赤羽土雞口味，全都是雞胸肉製作而成，沒有魚味他是完全不吃的，都是妹妹嚕那歡喜嗑完，沒有貓跟她搶哈哈哈哈挑嘴娜尼比較愛吃大西洋鮪魚口味這一點可以給各位參考～ ｜海陸龍蝦盛宴貓飼料 從娜尼大概四歲開始，我們就只選擇『無穀飼料』給他吃了，因為 她 真 的 太 大 隻 了！（可是有8公斤重呢）媽媽我抱起他來都要先蹲馬步（沒有在開玩笑，真的）首先發現野性魅力的乾乾是無穀飼料後，繼續看下去發現比一般的無穀飼料還更厲害呢！重點是兩位貓老大都吃得很順口，所以也一起分享給你們吧 ⦿ 完全是『無穀低敏』配方，不含小麥、玉米、大豆等穀物。⦿ 使用『低醣』原物料製作⦿ 多種肉類營養，百分之90好吸收優質蛋白⦿ 鮭魚含維生素BCD，有助於大腦及視力發育⦿ 龍蝦、螃蟹含維生素B12，有助於貓貓狗狗血液循環、健康骨骼⦿ 薑黃 可以預防發炎、心血管疾病⦿ 和零食一樣有天然魚油 Omega-3、Omega-6，保持皮毛光澤健康！⦿ 和我們女生一樣。添加蔓越莓、藍莓，維持泌尿道健康！⦿ 斯蘭提取物，減少便便的臭味 他的味道也跟常見市售的飼料品牌相比，味道比較不會這麼重！除了添加斯蘭提取物外，應該也是讓貓老大們便便比較沒那麼臭的原因之一！而且飼料很小一顆，全齡貓都可以食用，嚕那也比較不會把挑當玩具玩:) 會好好認真吃飯哈哈哈哈哈 這一款適口性也很好，連挑嘴貓娜尼也吃的很順口！另外我覺得很特別的是，貓咪的泌尿問題一直都是各位毛孩的爸媽最擔心的，野性魅力這一包飼料，居然有添加蔓越莓、藍莓萃取，覺得真的太貼心了！維持貓貓們的泌尿道健康真的很重要～ 以上就是我們家兩隻用吃光光來告訴我『媽媽這個真的很好吃』的心得想必各位貓爸媽都一樣，買再好的飼料、點心最怕就是他們不吃！嚕那我不敢說，因為他連我的炒飯都想吃.... 哈哈哈哈哈哈哈但連挑嘴貓娜尼都吃得開心的話，就是真的適口性高了！推薦給正在找點心或是飼料的你們！願我們的孩子都可以健康快樂♡ 📣 好康分享！618購物節【CHARM意十足】 📣即日起到6/30野性魅力飼料（犬\貓）1kg*1 + 凍乾零食40g*1 任選特價$900 輸入MINAS100可再折100元！（可以用到7/17）不要錯過任何一個優惠呀！>> https://bmai.cc/48gzh4 ｜野性魅力 官網｜｜野性魅力 粉絲專頁｜｜野性魅力 官方IG |

#閒聊 做自己喜歡的事，直到全宇宙聯合起來幫你

 「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」 這句話大概是所有倖存者偏差都喜歡掛在嘴邊的心靈雞湯XD 就某種程度上，我是認同這句話的；但我想換個說法：「你要一直做自己喜歡的事，直到宇宙聯合起來幫你。」 —— 大家好久不見！我是譯絲特，這三個月大家過得如何呢？ 消失的這三個月中，我忙了好多好多事。我的工作合約從4月開始爆炸到8月中，此外，我也簽了兩本小說商業出版的合約——寫小說一直都是我的興趣，而在我十年前近乎悲劇的商業出版經驗後，我差點就要放棄走商業出版的夢想了。 但今天我不想和大家分享我要出版什麼故事，我只想藉此聊聊為什麼我會有標題這樣的感觸。 「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」 這句吸引力法則的金句，想必每一個想要走自由工作這條路的人都聽過吧。但是這句話沒有告訴你，這個「渴望」的過程有多長、中間有多絕望、有多少次碰壁會讓你想要放棄。 我從小學二年級開始，由於讀了兒童版的《安妮的日記》而開始奮發寫日記，因為我也希望自己寫的東西能夠讓未來的人看到（但我當時完全不懂安妮的故事有多可怕啦⋯⋯）。也是在那時候，我就抱持著初生之犢的勇氣決定，我長大要當作家。 這真的是小朋友的夢想XD 在那之後，我就開始瘋狂的寫寫寫，用學校的測驗紙寫、用影印紙背面寫、買合作社十塊錢的筆記本、後來又改用高級的筆記紙寫⋯⋯直到上了大學，出版了第一套小說，體會到出版界的各種身不由己（？）後，我突然發現我什麼都寫不出來了。 我還是好想說故事，好想讓別人看到我想說的故事，但是太多東西要考慮：角色要怎麼塑造、劇情要怎麼安排，怎麼敘述才會更吸引人？還有最重要的：我要怎麼寫才會跟別人不一樣？ 我把自己困住了，因為我怎麼寫都覺得，「這早就有別人寫過了」。 於是從2014年到今年三月，我都沒有再寫過屬於自己的原創作品。 但是我並沒有停止寫作。寫原創作品讓我壓力太大了，那就寫二次創作吧。我用我喜歡的作品裡的角色，寫我幻想的其他故事，我的創作慾得到滿足，我沒有營利的壓力，也不用為角色負責，因為他們本來就不屬於我。說到底，我就只是在自爽。 在這八年間，我透過二次創作滿足了自己說故事的夢想，讓許多人看見我想說的故事，也藉此磨練了許多說故事的技巧。（我總是會開玩笑的跟別人說，我寫二創作品完全是在偷吃步，我可以拿別人設定好的角色來寫我的故事XD） 然後我今年誤打誤撞地接觸到了文字委託這個工作。我接受別人的委託，拿他們創造的角色寫成他們想看的故事。收入不算高，但我過去幾年間透過二次創作和翻譯所累積起來的經驗與寫作技巧，這時全部派上用場。接著，我又因為寫了太多別人的故事，終於再度湧起「想寫自己的角色」的慾望。 在那之後，我在二次創作的過程中認識的編輯（也就是讓我成為翻譯的那位貴人）為我牽線，使我順利簽下了兩本書的出版合約。 我寫我愛的東西，無償地寫、不管多挫折都沒有停止過寫作。我用愛發電了好幾年，甚至一度認為也許我就只是當翻譯的料，沒有說自己故事的天份。 但是現在回頭看去，我才發現，我為了我熱愛的事情所投注的心血，最終都沒有白費。一切都累積起來，在今年回饋了我一份大禮。 因此我只想說，做你愛做的事，就一直做下去吧。全宇宙都聯合起來幫你的前提是，你得為自己累積起足夠多的資本。總有一天，那些事物都不會讓你失望，你只是要有耐心，也要有這輩子「也許」永遠都不會成功的覺悟。 現在這個社會，真的什麼東西都能貨幣化了。誰能想得到，接受別人委託寫他們想看的故事，有一天也能讓我賺到一個月的薪水呢？ 因此，不要小看自己的熱情所在，也不要輕忽自己的努力。現在全宇宙的幫助還沒出現，或許只是時間還沒有到。 就一直努力下去，直到宇宙聯合起來幫你吧！我們一起加油！ 那麼我們下次再見囉～

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佩妮讀冊 ☪ 你不用看別人臉色也可以活得很好：果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人

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刪去法未嘗不是一種選擇

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【低潮期自救法】沒人可以訴苦也沒關係，靠自己也能重拾好心情！

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一飛小姐語錄：習慣決定你未來的人生怎麼走

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補補元氣大吉大利吃雞囉！x 野飼崎雞

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#長大的心聲首先，你要學會取捨

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♡♡百看不厭的經典韓劇大長今♡♡

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