手作早午餐/朝食2021/01/09 烤起司蛋土司搭奶穌麵包

2021/01/09 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤起司蛋土司搭奶穌麵包 蔬果：小番茄🍅/砂糖橘/芭樂/柳丁 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～早上8度；打字的手指是冷冷❄️❄️～ 今天就抱棉被吧！！🌞 🌈祝 大家有個 抱棉被的 暖和和週六！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳料理步驟： 1.烤盅：下面墊一片土司，打顆蛋，再舖上起司。 烤溫；先預熱3分。上下火180度，烤12分！ 2.麵包：上下火175度烤7分。 3.準備：水果/生菜🥬 4.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～⭐️CB JAPAN 迷你玉子燒平底鍋，已售完！⭐️⭐️CB JAPAN 牛奶鍋，餘藍色*最後2個跟綠色⭐️⭐️甜蜜價～數量有限！⭐️ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L)尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm.⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️（請點首頁Link.tree連結）⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #餐桌風景#心靈雞湯 #牛奶鍋#小學生早餐 #早餐吃什麼#烤起司蛋土司 #水果#手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN#sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast 

在夜深人靜時，總能找到一首Sasha sloan

在22歲這個尷尬年紀的我們也許要的並不是心靈雞湯。尷尬的是剛出入社會的我們像張白紙一樣，公司通常對於白紙總是又愛又恨，而我們對公司又何嘗不是又愛又恨呢？『開始工作後跟學校是完全不一樣的』，幾乎每間公司的面試官都會對你老調重彈。是啊，這些我們怎麼可能不知道，順利進入職場之後，每天都有新的挑戰，不只是工作上的挑戰，有許多人懼怕的同事社交，抑或是跟主管的關係，這些之後是無限的帳單、保單、學貸。尷尬的就是充滿熱情報復不想為五斗米折腰的我們，好像面對這些也只能露出尷尬又不失禮的微笑，繼續走下去。 我有一位朋友，她是個責任感很強、社交方面也沒問題的正能量女孩，但後來我才知道，她只要做錯事就會充滿罪惡感，開始無法原諒自己，只是她習慣用正面能量，去迴避所有的負面情緒，時間一久總會有不堪負荷的時候。 也許我們要的不是鼓勵的正能量，而是能一起舔舐內心深處的負能量。在聽到Sasha sloan的歌時，總會覺得在黑暗之處，有一雙手握住你，說著『沒關係，我也一樣，不是只有你』，第一首我聽到的是『Runaway』，描述的是在交際上，總是想逃避的我們，『Every time I fall in love／ I go and fuck it up right when it gets good／Don’t you think it’s funny? / I know I did all the shitty things to you I said I never ever would /Baby, that’s so like me Baby, that’s so like me』每當感情逐漸變好的時候，我總是會搞砸。我們從不知道到了最後感情會變成怎樣，就算搞砸了、逃避了，但是親愛的，我就是這樣。在感情裡，對或錯的定義其實很模糊，但通常分手後第一句問的都是『我做錯了什麼？』『我是不是哪裡做不好？』其實你沒有做不好，因為那就是你啊。下次分手時，不妨放下這首歌，在角落裡，為自己哭一場，也為這段感情做一個結局。 Sasha Sloan – Runaway (Vertical Video) 『Dancing with your ghost』 也是一首在夜深人靜下，特別有感的歌曲，『Ｉstay up all night/Tell myself I’m alright/Baby, you’re just harder to see than most/I put the record on/Wait ’til I hear our song/Every night I’m dancing with your ghost』這個世界有太多的突然，無法預料，總是殺個措手不及，生命亦是如此，還來不及說再見。Dancing with your ghost這首歌是描述對逝去的摯愛的悲傷吶喊，以及無法在面對下一份感情，只能在夜晚，放起錄音帶，等到那首屬於我們的歌，和你的靈魂漫舞。也許我們在面對生離死別時，我們不需要馬上振作，也許我們可以在原地停下，任由悲傷的情緒蔓延，放下音樂，放肆地追憶那深愛的你，浪漫的相信你的靈魂會回來陪我在跳一次舞，也許在那之後，我就能好好的說再見。 Sasha Sloan – Dancing With Your Ghost (Lyric Video) Sasha 的歌曲並非那中撕心裂肺地疼，而是那種當你晚上，坐在床上，突然而來的那種巨大的負能量，快被淹沒時的窒息感，但是當她細膩溫柔帶點沙啞的歌聲，唱出來的每句都能像一隻手，把你從無限下沉的水中一把一把的拉出，那隻手沒有說教、沒有勸世、沒有安慰，有的只是抓住你的那種安全感。 也許我們要的不是安慰不是說教，說難聽點，其實要的就只是一種同溫層的安全感，知道自己不是唯一。我們沒辦法像大人一樣，完美的處理每一種情緒，生活中的每一件事，在我們無法完成符合他人期待的樣子時，不防來Sasha sloan世界裡，尋找你的那一份悲傷。

手作早午餐/朝食2021/01/14 香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包

2021/01/14早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包 蔬果：青蘋果🍏/藍莓/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天一早就有暖暖的太陽～開心🥳 所以，有早餐盤🤣🤣🤣。 下週寒流聽說6-9度，不知會不會下雪； 上波下雪，沒衝去玩雪的人， 這次～會熱血一下嗎～🤣🤣🤣 如果，小米香想玩雪，應該會帶她去吧！ 🌈祝 大家有個 暖心暖胃暖和和的 週四！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.香煎鮮蝦； 前一晚，醃好、或是烤前5-10分。 1.備料：蝦子約11-12隻。 🥒洋香菜粉 1/2匙。 🥒玫瑰鹽 轉5-6下。 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1/匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許， 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下蝦子，雙面共煎5.5分， 中間加原醃的醬汁或水，半燒方式， 不要焦了為主！ 3.蔥嫩蛋：二顆蛋+少許鹽！2支蔥！ 油鍋熱了，先下蔥（約40秒後，下蛋液， 底成形，整面往內翻。（熟度個人喜好。） ⭐️做蔥嫩蛋，會先把蔥的生味去一點之後， 再倒蛋液， 也可以一起下鍋！⭐️ 4.切片麵包：上下火175度烤7分。 5..準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #CBJAPAN #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #蘿勒鮮蝦 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

2020/11/18 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅 蔬果：玉女番茄🍅/百香果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天台北是夏天無誤，28-31度！ 陽光普照大地，秋老虎發威， 若要出門久曬，記得～還是要做下防曬！ 早上，差一點被小米香騙了！ 說今天早餐跟昨天都一樣....我還笨笨的說， 是哦～那你明天想要～吃什麼🤔^_^ 回頭；發現～不對呀～😯😯 只有 蒸蛋 跟 小蛋糕，跟昨天一樣的～ 整盤烤香菇，只留下3顆！（就是拍照那三顆） 玉米🌽蛋餅，昨天也沒有......🤣🤣🤣 還有水果⋯她的早餐，超多選擇吔～～😤😤 下次，只給她一顆7-11的肉鬆壽司好了！😏😏 不過， 還是，讓她點明天主餐....甜甜圈蛋糕。 （全聯～買下很快～～） 🌈祝 大家有個 溫暖和樂 的一天！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.玉米起司蛋餅：蛋液：玉米+1顆蛋+少許鹽 我是先下蛋液，再放下餅皮在蛋液上， 會不好翻，餅皮在下時，會有掉料，就再把料， 放回去就好了！🤣🤣起司片～翻面在放！ 2.蛋皮肉鬆麵包：烤箱175度，烤8分。加熱。 3.烤香菇：上下火200度預熱3分，烤18分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 4.水煮蛋：（沒拍到） 水滾之後中偏小火再滾7分，置冰水2-3分。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #蛋皮肉鬆麵包 #香菇 #玉米蛋餅 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

【戀愛心測】憑直覺選出心目中理想的七夕約會地點，測出你的戀愛優勢！感情升溫、脫魯脫單就看這篇啦！

關關難過關關過，唯有情關最難過！漫漫人生中，女孩難免會墜入情網而不可自拔，跌入愛河而永浴不起啊！而眼見七夕近在眼前，波編立馬來借勢抖出你們最愛的～2022戀愛心測！只要閉上眼，清空雜念，在心中默念三遍「我的戀愛優勢是什麼？」再睜開眼盯著上圖，憑直覺選出你今年七夕理想中的約會地點，就能知道你一直以來，用以征戰情場的最大優勢！只要能善用自己的優勢，就連哥吉拉都無法阻止你追求命定真愛啊！話不多說趕快測下ㄑ～ ↓ ↓ ↓ 選擇A的戀愛優勢：見解獨特、心思細膩 在裝潢考究、氣韻不凡的咖啡廳，與另一半共渡浪漫閒適的午後，是最有質感的七夕呀！選擇Ａ的女孩，心思較一般人細膩許多，也因而對所有人事物，都有不落俗套的想法，如此與眾不同的性靈，就是你最大的戀愛優勢啦～ 選擇Ｂ的戀愛優勢：機智果斷、勇於挑戰 你的優勢就是十分勇敢、有活力啦～且頭腦清楚，能快速做出決定並勇往直前，是膽識與機智兼具的英才！也因此才會選擇～微帶刺激又浪漫的夜景秘境，與另一半享受探險的新奇感！ 選擇Ｃ的戀愛優勢：坦率熱情、有話直說 沒有心機，有話直說的你，對這個世界充滿著好奇與熱情，總是以最赤誠的真心對待每一件事！而選擇海邊戲水作為七夕的約會，也最符合你熱烈外放的心理情韻～ 選擇Ｄ的戀愛優勢：善解人意，懂得傾聽 選Ｄ的人絕對是最讓人感到暖心的另一半～心思機敏，善解人意又體貼的你，總是扮演溫柔傾聽者的角色，照顧另一半細緻入微，根本是行走的心靈雞湯～難怪會選擇最難訂的熱門打卡餐廳，與另一半享受七夕的浪漫！ 同場加映！能帶來幸福的情人節禮物～送這些包準讓他/她更愛你，在一起一輩子啦！ 除了了解、利用自己最吸引人的戀愛優勢，讓另一半愛死自己之外，在七夕肯定要準備讓人秒融化、秒暈爆的情人節禮物呀！剛好波編手邊有一些適合情人節送出的猛貨，每一個都讓收到的人happy到眼睛都變成愛心型呀❤️＿❤️！想要讓他/她更愛你，或是想要脫單的話～抱歉了錢錢，我的另一半需要這些酷東西呀～！ 1. Miss Dior 花漾迪奧香氛系列 和最愛的他在一起，每天都是情人節，每天都想以「Miss Dior花漾迪奧香氛系列」那優雅嬌嫩的大馬士革玫瑰，引帶出的甜美又略帶神秘的芬馥氣息，表達對他的深深依戀～ 《Miss Dior玫瑰護髮精萃》則讓你與最深愛的那個他，一起沉浸在浪漫的玫瑰花海中！承襲Miss Dior花漾迪奧香氛的玫瑰主調香氣，此款護髮精粹在濃蜜的花果愛戀芬芳中，含有頂級的玫瑰花蠟幫助修復、滋養秀髮，只要輕抹在髮絲上，就能讓Miss Dior的經典玫瑰香氣彌久不散，同時擁有亮澤、柔順的秀髮，享受濃情蜜意的奢寵愛戀。 《Miss Dior花漾迪奧淡香水》完整體現了摩登女士自由奔放、無拘無束的迷人風華。以西西里柑橘與玫瑰香調，輔以絲絨觸感的白麝香為基底，引領出嬌貴細緻、活潑優雅的非凡氣質，那細緻多層次，且如春花綻放般無比輕柔的香氣，無聲無息地包覆感官，令人深深著迷，沈浸於甜美俏皮的無盡愛戀之中。 Dior更在今年情人節，甜蜜推出七夕周邊禮盒，內含「玫瑰護髮精萃、花漾迪奧淡香水、花漾迪奧髮香噴霧、花漾迪奧芬芳身體乳」，帶給你儂我儂的戀人們深墜粉紅情網的夢幻情韻，絕對是佳偶們的七夕必送禮盒～ 立即選購送起來 >> https://bit.ly/3bZpeNN 2. NIVEA 妮維雅泡泡慕斯 最甜蜜浪漫的時節，一定要有淨透粉嫩的好臉色呀！為了讓自己可可愛愛、完美無瑕地出席七夕約會，一定要提前收服敏弱肌～NIVEA妮維雅全新推出的2款泡泡慕斯，成分溫和單純又有珍稀植萃成分，讓敏感脆弱、乾燥粗糙的女孩都得到輕柔細緻的救贖～讓約會時面頰白淨透亮、水潤Ｑ彈，男友絕對會想親爆～ 其中主打「淨膚透亮」的藍瓶泡泡，以德國淨膚科技＋珍稀蓮花植萃，在深層潔膚、淨化毛孔的同時，亦可讓肌膚更細緻平滑，同時調理膚質，讓其水潤Ｑ彈，透出健康的仙女光！ 而另一款粉瓶泡泡以「舒敏水潤」為主，同樣採用淨膚科技，搭配甜杏仁油植萃，極致舒緩敏感，使膚況穩定又滑嫩，滋潤水感upup！讓女孩們在每日的早晚潔顏過程中，開啟一天的活力氛圍、撫去整天的疲勞，洗出療癒儀式感，找回透嫩寶寶肌，讓男友天天都想給妳的臉頰香一個～❤️ 3. JINS x 卡娜赫拉的小動物 七夕當然要用粉紅Ｑ泡泡滿溢的軟萌禮物，給另一半的小心臟來個浪漫突進，甜蜜爆擊呀！這時的首選禮品，當然是～日本超人氣眼鏡品牌JINS與日本最Ｑ萌角色「卡娜赫拉的小動物」聯名的超可愛日系鏡框，以及超欠入手的眼鏡周邊啦～！ 萌度爆表的P助與粉紅兔兔，沒有女孩會不喜歡吧～這次聯名款帶來超Ｑ日系感、精緻又細膩的設計款鏡框，讓妳每天都能可可愛愛，一秒和櫻花妹一樣精緻！ 除了注重造型，戴起來的舒適感更是選購眼鏡的關鍵！想要打造最舒適、輕盈的配戴感～這次「卡娜赫拉的小動物」聯名新款眼鏡系列，一共推出Airframe膠框與金屬框兩種框型，不管是追求精緻潮流金屬質感，還是追求舒適膠框的妳，都能找到命定的眼鏡款式！ 最特別的是，這次的超Ｑ聯名～「全球只有台灣販售！」，此外只要在7/7～7/31期間到JINS門市、網路商城購買JINS x 卡娜赫拉的小動物聯名眼鏡，不只能將「卡娜赫拉的小動物」系列獨家周邊贈品帶回家，還能抽質感超美的JINS x 卡娜赫拉的小動物斜肩包，趕快趁著七夕衝一波溜～！ JINS x 卡娜赫拉的小動物 線上購買連結 >> https://bit.ly/3NpLIF6 4. Edelweiss 艾德懷斯啤酒 要是七夕擔心在外用餐人擠人壞了興致，或是可怕的疫情攪局的話，不如今年就在家享用美食與美酒吧！浪漫的微醺燭光晚餐，當然要靠「Edelweiss 艾德懷斯」啤酒來撐場面呀！號稱「啤酒界香檳」的頂級白啤，入口能瞬間感受到阿爾卑斯山的清新暢快！在重要節日與心愛的另一半輕鬆享受甜蜜時光，不淪陷在幸福氛圍裡都難啊～ 甜蜜的愛戀，不想要有傷心與苦澀～適合女孩暢飲的艾德懷斯「小白花」頂級白啤酒，採用全天然成分優質的小麥、純水的白啤酒，添加獨特的阿爾卑斯山草本植物，像是鼠尾草和接骨木花釀造，綿密的氣泡加上入喉香甜尾韻，口感更清爽滑順，讓女孩們忍不住一口接一口～且尾韻散發微妙花果香，不像那些跟前男友一樣的市面啤酒，超～苦～澀！ 艾德懷斯「小白花」頂級白啤酒，宛如發現新大陸～是一款採用全天然成分優質的小麥、水的白啤酒，添加獨特的阿爾卑斯山草本植物，像是鼠尾草和接骨木花釀造，喝起來滑順、清爽不膩，且尾韻散發微妙花果香！真不愧是「啤酒界的香檳」，且4.9%的酒精濃度，讓女孩不至於喝到醉醺醺，臉頰只有甜蜜浪漫的暈紅，不酩酊大醉失態～ 屬於兩人的浪漫七夕晚餐，有了艾德懷斯白啤神應援，感情不升溫才怪哩～不用舟車勞頓＋花大錢，點個外送在家也能營造出滿滿的幸福感，心情瞬間被療癒，且大大提升生活質感～快跟男友一起乾杯，享受小酌的甜蜜時光吧！ 5. 全聯阪急麵包 結束與男友的浪漫晚餐，當然要在回家的路上帶些療癒小東西，回家繼續續攤呀～波編自己最常在約會時，與男友逛麵包店！那奶油與澱粉烘焙出的陣陣香氣，讓兩人都得到療癒，不知不覺手牽得越來越緊呀～這邊就不藏私，大推每日現烤直送到超市的「全聯阪急麵包」給大家！不僅每天新鮮出爐上架，種類更是多元～買回家後回烤根本像是現烤出來的滋味，和你們的感情一樣～永遠都甜甜蜜蜜呀！ 全聯阪急麵包最近將古早味「小美冰淇淋」的風味融入麵包中，特別選用日本進口原料及台灣在地食材，當天麵包廠現烤出爐直送到你家附近的全聯，輕鬆就能吃到美味的新鮮麵包～無論是入口香甜的 #小美經典香草可頌、甜蜜Ｑ彈的 #小美奶香黑糖波霸麵包、厚實甜嫩的 #小美紅豆粉粿麵包，都讓人好滿足耶～ 針對喜歡水果自然香氣的情侶們，#桂圓核桃軟歐 用料扎實，餘韻無窮，#酒釀芒果歐包 的酒香x歐式雜糧口感，讓人超著迷呀～ 閱讀完整麵包介紹 >> https://www.popdaily.com.tw/food/1300487 你了解自己的戀愛優勢了嗎！你從以上的各種好物，選出情人節禮物了嗎！獨愛愛不如眾愛愛，趕快把這篇分享給你那些～想在七夕與男友感情升溫，或是想破頭還想不到該送什麼禮物的朋朋們惡補一下啦～ #七夕寵愛你

手作早午餐/朝食2020/11/19 堅果🌰肉餅荷包蛋生菜🥬蔥燒餅

2020/11/19 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果🌰肉餅荷包蛋生菜🥬蔥燒餅 蔬果：無籽葡萄/青薪果/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天，天氣還是有點熱～ 人也有點累～～上午裝頹廢⋯🤣🤣🤣 有時，生活週邊總是有鬥雞型的人物， 雙邊共事討論，在其𣎴備，知情不報， 引導錯誤，雖不直接誤事，也是礙事～～ ，若有事，永遠都是對方的錯⋯⋯ 因，其，只是知情不報，不幫忙～～ 也是～是自己狂妄了，為什麼人家要幫你？ 人生總是日日修，要一天比一天清明， 接招能力；要越來越好，才可以！ 是己身智慧不足～～難測人心😅😅 🌈就祝大家 有個智慧充滿的一天🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製堅果🌰肉餅，或烤前30分。 🍒備料： 🥒絞肉約300-320g（先用熱開水，川燙下。） 🥒堅果類 約12-15顆 敲碎（不用細磨成粉） 🥒蛋一顆 🥒 地瓜粉1.5大匙 🥒低筋麵粉 1.5大匙 🌟粉類是能成團即可，保有肉團的彈性， 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒鹽巴轉8-9下🥒香蒜粒 少許 🥒義大利香料 1/2 匙。🥒洋香菜粉少許 🥒味琳 1匙 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，烤箱上下火220度烤25分。 （不要太厚約0.8-.1cm~烤時間，肉熟為主。) 3.煎蛋：中偏小火，單面各約1分，即可起鍋！ 4.蔥燒餅：烤箱175度，烤7分。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #手沖咖啡 #堅果肉餅 #荷包蛋 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

醬油、麻油、米酒是眾人皆知的「三杯」，你知道嗎？人生也是一道三杯系列的料理，三種必備的態度，讓人生嘗起來夠味，過的精采多姿，不後悔！大家在今天過後都變成人生的大廚！ 2020要迎接尾聲，對於過去這年，在生活、愛情或是工作上，是不是有哪些不盡人意的地方？年尾除了檢討過去之外，面對新的一年，就是要拋下過往，迎接新希望，2021就是發展自我的最好時機，要用哪三杯來烹調人生呢？人生還在茫然，還不知道怎麼面對新年？該怎麼規劃，看完今天的文章就有想法！ 多點相信 「自己的價值不是旁人定義，成功與否也不是他人說了算，要記得，這是你的人生，你說了算，自信不能靠別人給，而是要發自內心相信。」 過去的一年，總是難免會有失敗、不順遂的經歷，每當這時，自我懷疑、自我否認都會找上門，隨之而來的是對自己感到茫然，找不到自己能做出那些貢獻，看不見自己的價值。 各位！把這些負面的情緒留在過去，每當問題發生的時候，不該執著在已經發生、無力改變的一切，就算再自責也挽回不了，那為何不要去轉念思考，有哪些解決辦法呢？這時候就要發揮「相信」的力量，告訴自己可以改善一切，犯了錯又怎樣呢？只要堅信自己有能力改變，就沒問題~ 延伸閱讀 打擊迷茫，大家都可以！簡單人生三字口訣 對「未知」感到害怕要怎麼辦？從心態到行動，簡單四步驟教你如何克服心魔 多點愛 「用愛建立起內心的銅牆鐵壁，對『愛』來說，時間永遠太短，不論是愛或被愛、give or take，對自己或他人，都要及時」 在新的一年告訴大家要多點愛，是叫每個人都要做兩件事，一個是多愛自己，另外一個是多愛親友。必須要先發自內心愛自己、自我肯定，你才會完整，不會輕易被他人的言行舉止所傷。現在科技發達，大家太容易受到網路言論影響，變成會一直渴求別人給愛或是認同，這樣的慾望是無盡的黑洞，無法滿足，而且他人的想法也不是我們能干涉的，所以最好的辦法，就是自己給自己完整的愛，建立強大的內心，跟玻璃心說掰掰。 一年又一年，時間在流逝，相信越長越大，越能感受到「愛要及時」，不管是對家人、朋友或是情人，沒有及時說出口的心意，一旦錯過機會，可能就再也無法傳達給對方，所以新的一年還在等甚麼？快點去把內心話全部說出來吧。 延伸閱讀 對朋友心跳不已？是習慣還是喜歡？兩步驟確認心意+實際行動 喜歡上好朋友怎麼辦？8種必學技巧「暗示、試探、告白」 多點主動 「機會是留給準備好的人，你不先採取行動，誰會知道你已經準備好了呢？」 在2021用積極、主動的態度面對各方面吧！可以思考對生活、愛情、工作的初衷，重新拾起對於這些事務的熱情，並且主動出擊！被動等待常常都是錯失良機的原因，新的一年化被動為主動，舍下短期、中期和長期目標，並且全力前進，要知道付出的努力不會白費，都是對人生的投資，總有一天就會得到豐厚的報酬的。 延伸閱讀 感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！ 2021立志成為自己人生的大廚！美味人生的三個調味料，你都記得了嗎？想要在新的一年看見更好的自己，過著多采多姿、夠味又過癮的充實人生，是時候該拿回自己人生主導權了，用相信、愛、主動開啟更棒的一年吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #2021#新年新希望#2020#新年#跨年#過去#未來#愛情#生活#工作#心靈雞湯

【插畫】表達愛的五種語言

最近在收聽朋友錄的podcast《我真的沒有生氣》，是一對交往九年的情侶的對談，每一集都會聊聊各種情侶議題，像是看不看手機啦、一起出國玩啦。覺得每集都非常有趣，每個人遇到的問題真的都不同，常常也聽一聽一把火就上來，很想投書曾經和男友吵過哪些架XDD - 藉由這個podcast，我得知了一本書《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》，裡面提到的愛的五種語言，也就是我們表達愛的五種不同的方式。先等等，這不是什麼心靈雞湯或是網路心理測驗，這本書的作者Gary Chapman可是一名諮商師，這本書也幫助了無數婚姻呢！ - 我把每種語言都對應了一種動物說愛你的方式，以下就來看看愛的五種語言吧！ NO.1 讚美與肯定的語言（Words of affirmation） - 有些人表達愛的方式/感受到愛的方式是最直觀的用說出來的，像是讚美、也像是最直白的我愛你，這些言語也包含讚美、肯定以及加油打氣。 說句話讓生活更快樂，這已經是最簡單的吧XD 帝王企鵝在求偶時會發出像是歌聲的聲音，並且在找到另一半後保持忠誠的共同養育小孩，在雌企鵝離開兩個月覓食後歸來，他也可以在數以百計的新手爸爸企鵝中藉由聲音找到他們伴侶。 NO.2 服務的行動（Acts of service） - 藉由行動的時候表達愛意，像是接送、掃地、甚至順手買個晚餐，都是實際的行動。有時候這是最容易被忽略的語言，觀察另一半的善意和服務，這些小事也都要耗費精力與規劃，但就是這些小小一點一點，都訴說的我多麽重視你。 狗狗說愛你的方式非常直接，無數的的肢體語言，無數的時間和付出，甚至就是他們生活的日常。就像是我們每天的行動，既是日常，更是無數的心意。 NO.3 禮物（Receiving gifts） - 他們喜歡的是精心準備的感覺，不一定是什麼大禮，但是是我把你放在心上的表現。有時手工卡片更勝pchome24h寄來的昂貴禮物對嗎XD 禮物有時候也是儀式感，使某一天變得不同，使這一刻獨一無二。 蜂鳥會送他們的伴侶花，天啊多麽浪漫！不過花本來就是蜂鳥的食物就是了XD NO.4 陪伴的時光（Quality time） - 兩個人待一在一起，度過一段陪伴的時光，並且給予對方當時全部的注意力，這種專注交集的時刻，會讓人充分感受的愛。當互相陪伴的時候，就不要滑手機看動態了吧！ 網路上有流傳一個說法，當你看像貓的眼睛並緩緩眨眼，假如他也回應了，這就是貓說愛你的方式。 我自己的養貓經驗是，貓其實也需要陪伴，他不需要你無時無刻都陪著他，但他需要很專注的一段時光，無論是摸摸他、和他玩逗貓棒、陪他吃飯，這些專注的陪伴可以釋放他們精力。只要沒有力氣作怪，所有貓都是好貓～ NO.5 親密接觸（Physical touch） - 擁抱、牽手這些身體直接的接觸對這類人都是重要的，在我們長大的過程中，漸漸與家庭不再有親密的身體接觸，因此對於需要接觸的這些人來說，伴侶的觸碰也變得更加重要。 大象的鼻子非常靈活，他們表達愛意的方式非常直接，會耳鬢廝磨、也會用鼻子不停觸碰對方，母象也會用鼻子寵溺的摟著小象喔！ 以上就是愛的五種語言，每個人都會有不同的傾向去表達愛和感受到愛，有時候當兩個人互相愛著彼此，卻感受不到時，有可能只是說愛的語言沒有對上，去了解自己怎麼感受，也去觀察對方對你表現出的動作，搞不好問題就解決了呢！ 我自己是比較偏向陪伴和親密接觸的類型（因此目前遠距中感到十分麻煩哈哈），那你們呢？ - 最後再推一下朋友的podcast 👉《我真的沒有生氣》 - 以及更多插畫、設計作品或者貓請到我的IG ☺️ https://www.instagram.com/yesyoyeh_design/

手作早午餐/朝食2020/11/01 醬燒鮮蝦太陽蛋生菜🥬花生醬漢堡

2020/11/01 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：醬燒鮮蝦太陽蛋生菜🥬花生醬漢堡 蔬果：火龍果/百香果/小餅乾 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天的早餐，在鏡頭外， 還有玊米蛋餅+蒸蛋，可能是很久沒吃～ 小米香，這二天又愛上玉米蛋餅！😋😋 她就會一樣早餐，會連吃個差不多一週， 然後，再換～～其實，滿佩服她的， 我沒辦法連一週，吃同樣的早餐！🤣🤣🤣 秋冬真的是～冬眠好季節， 放長假回來次後，都超想睡...... 跟....半個月都沒靈感寫《舒心小品》， 🤣🤣🤣，整個人就是休生養息中啦！ 我真的好～適合🈴️冬眠哦！ 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前15分，醃下即可！ 今天沒用香料葉，醃的時間，15-20分即可。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉7-8下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 約在4分時，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒下，會更入味！ 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，先斜邊煎個1分， 底成形之後，再移到中間1分，即可起鍋！ 4.漢堡：烤箱175度，烤5分。抹殺花生醬。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #貝果 🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #餐桌風景 #小學生早餐 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #玉米蛋餅 #太陽蛋 #鮮蝦漢堡 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

讚你

臉書的興起、社群媒體的流行， 讓按讚這件事變得平常與簡單。 高中時期，我也開始使用臉書，我會認真閱讀每個好友的貼文，觀察他們使用的文字、標點符號，甚至是我近期才開始使用的表情符號。 無病呻吟的內容我不按讚， 讚數太多的我不按讚， 發自拍照的我也不按讚。 每次決定要不要按讚前都像是在評作文一般的認真與沒必要， 總之我自以為地認為我的讚很珍貴。 但就而久之就變成了沒有按讚的習慣， 無論文章好不好看。 國中的時候，哈日的現象漸漸平緩，隨之而起的是難以想像的韓流，就連補習班裡播的MTV台都是韓國團體的MV，團體的人數越來越多，甚至需要在每個人出場的畫面標上名字以方便新粉絲記住團員，當時的這個作法雖然讓我覺得突兀，但現在想想其實也蠻貼心的。 韓國團體如雨後春筍般的出現，但也像彩虹一樣， 華麗登場的同時，消失的也快。 忘記是哪一篇文章裡曾經提及，為什麼有些粉絲會為了「愛豆」而不斷送禮送卡片，或是會為了見上一面而特地飛到其表演的地方，其中有個粉絲說，他怕「愛豆」在還來不及感受到支持者的愛就消失或解散了。 看著他們這樣說，內心是有些佩服與感動的。 愛要即時說出口， 是一句講了好幾萬年的陳腔濫調， 但也的確有其道理在， 尤其在近期許多喜愛的人離開我們之後。 在眾多哀悼與惋惜的文章中，我看到了一句： 有些人離開了，大家才開始愛他。 哇！這句話真是刺傷許多人。 這之中也許真有人是搭上風而開始關注，但我想一定有更多人是帶著悔恨的， 後悔當初怎麼沒有更多地關注對方， 怎麼沒有主動地表達欣賞與認同。 ... 前幾年和友人聊天，他不經意地說：「我發現妳好像都不會按讚。」 先不爭論友人為何會在意我按不按讚，但他這句話的確是提醒了我。 以前覺得讚很珍貴所以不常按讚，後來變成閲過即略過，按不按無所謂，卻忘了創作人是最需要大家鼓勵的。 因此我開始認真的「按讚」，不只是社群上，現實生活也是。 對於任何好的表現我都會鼓起勇氣讚美對方，即便對方是我不熟的人。 因為我相信讚美是最不費力但卻充滿力量的。 ... 不過，發自拍照然後寫寫心靈雞湯的貼文，我還是沒辦法按下去， 因為現在的我還沒辦法分辨對方到底想要大家稱讚自己的外貌還是文采呢？

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手作早午餐/朝食2021/01/09 烤起司蛋土司搭奶穌麵包

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在夜深人靜時，總能找到一首Sasha sloan

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手作早午餐/朝食2021/01/14 香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包

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手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

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【戀愛心測】憑直覺選出心目中理想的七夕約會地點，測出你的戀愛優勢！感情升溫、脫魯脫單就看這篇啦！

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手作早午餐/朝食2020/11/19 堅果🌰肉餅荷包蛋生菜🥬蔥燒餅

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【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

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【插畫】表達愛的五種語言

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