［愛情心理學第19課］你的喜歡之所以廉價，是因為沒有人在乎罷了！

- 你曾嘗過， 從黑夜等到天亮的滋味嗎？ 思念一個人的心情， 往往難以言喻。 只要想到那個人的一顰一笑， 你就會心動，徹底地淪陷在愛情海中。 無法自拔。 吃也吃不好、誰也睡不著。 整天都在想著對方， 他的開心難過彷彿成了自己的全世界。 然而，其實，你也明白， 人家不喜歡你。 但就是因為這份溫柔， 讓你捨不得也不願放棄。 於是你選擇欺騙自己的心。 想著總有一天， 他一定會懂你的心情。 他一定會愛上你。 但事實上，一個人苦苦地單戀， 到最後永遠都只有你自己才懂。 對方才不會因為你， 而哭而笑而生氣而開心。 你的心情永遠只會是你的心情。 別傻了，放手吧！ 值得你等待的人， 值得你去愛的人。 早就會因為你的付出而愛你了。 動心很久的，卻沒有在一起的打算。 只會是過程，不會是結局。 愛一個人需要勇氣， 愛一個值得你愛的人更需要勇氣。 #愛情心理學 #第19課 「你的喜歡之所以廉價，是因為沒有人在乎罷了！」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

喝酒心理測驗，讓他選一杯酒，測出他在感情裡面容易產生的習慣

喝酒心理測驗，讓他選一杯酒，測出他在感情裡面容易產生的習慣! 快傳給他問問他的想法吧! 在酒吧裡面，他會想要點哪一種酒？ A地瓜酒 B柚子酒 C梅子酒 喝酒心理測驗：選擇Ａ 一交往就會想劈腿 他喜歡有趣的事情，而且是他自己覺得有趣的。 他找對象也是，喜歡有趣勝過於長相，主流認為的美麗，他不看在眼裡。 他追求有趣，一直尋找有趣。 交往，對他來說是種束縛 因為無法追求更有趣的伴侶，只能在伴侶身上找到有趣，當有天他發現伴侶不有趣時，又會是一個有趣的抉擇。 喝酒心理測驗：選擇Ｂ 你容易前任的影子 就會想說伴侶是不是要跟前任復合 （拍肩） 辛苦了 如同柚子酒一般 酸酸甜甜 適合少女喝 他應該擺脫這種懷疑已經不自信！ 勇敢邁向烈酒！ 喝酒心理測驗：選擇Ｃ 兩天以內一定要見面 對他來說沒有小別勝新婚這回事，只有小別很焦慮 只要分開超過兩天，他就會開始想太多、找碴、見縫就吵 會開始去思考，兩個人再一起的不愉快 所以只要與伴侶分開超過兩天，同時又有一段時間是自己獨處 他就會開始想找伴侶吵架。 如果碰上塵蹣一般，牢牢地吵。 圖片來源:Unsplash、canva #喝酒心理測驗 #喝酒 #心理測驗#過年#新年測運勢#開話題#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗#韓國#好運#話題#家人#尷尬#人格特質#特質#愛情#感情#兩性#陰暗面

他睡在我旁邊，我卻發現他外遇【感情徵詢】｜詩編

外遇為什麼要找徵信社？難道自己就沒辦法斷定我和他／她的感情事嗎？外遇是指當另一半做出對愛情不忠的事實時的概稱，當雙方為夫妻關係時，需要牽涉的問題更大更廣，包含子女撫養權、夫妻財產分配等，法律問題與一般民眾的距離較遠，所以需要更多專業的第三方協助，但外遇最根本的原因還是在於「人」，俗話說清官難斷家務事，甚至背叛者還會利用法律的灰色地帶免於過多的罪責，這時候必須仰賴徵信社給予最好的建議，藉由專業人士給予自己在這段破碎的關係中最大程度的自我保護。 彰化縣一名人妻投訴丈夫婚外出軌，在妻子不注意時與小三共洗殘廢澡，因此妻子打算鬧上法院，沒想到丈夫卻反控妻子長期冷暴力，甚至在他面前明目張膽地和小王過夜旅行，雖然妻子矢口否認，但是明擺著的事實就在眼前，雙方因此正鬧著僵局，彼此都握有對方最醜陋的證據，誰也不讓誰。 為什麼會外遇？別忘了，人是感性的動物 外遇有大多數的原因都是源自於「衝動」，當性衝動來時，面對稍稍的誘惑就會忍不住繳械投降，無論男人女人皆是如此，愛情是可以帶來愉悅與快樂的，性愛更是，當一個人可以嘗到違反道德的新鮮感，略帶刺激又有點興奮的感覺會讓人欲罷不能，激情過後，襲上來的便是罪惡感，此時外遇的人必須面對內心惡魔與天使的拉扯拔河，當激情的快樂多一點時，罪惡感便會吞噬理智，漸漸地合理化自己外遇的行為「一切都是他／她的錯」。 「董小姐，我也是個複雜的動物。 嘴上一句帶過，心裡卻一直重複。」－宋冬野《董小姐》 遇到外遇，到底要不要怪小王／小三？ 小三和小王都是婚姻感情的破壞者，但真是如此嗎？先別急，外遇的背叛不忠是事實，但是一個巴掌拍不響，如果發現有第三者的出現，最先做的是冷靜、檢視，與溝通，但事實上，很少人能做到這樣理智的行為，通常是發現後、大哭、讓自己狀態很差，或是威脅對方讓對方狀態很差，最後是離婚，也有人直接跳過與對方爭吵的步驟，找上徵信社或法院。但如果能透過檢視過程，了解對方出軌的原因，面對彼此真實關係與空間，畢竟小三或小王的出現並不是一夜之間產生的，如果有，那叫做買春／包養。 面對外遇的3步驟：冷靜、檢視、溝通。 「我真的沒有天份，安靜的沒這麼快，我會學著放棄你，是因為我太愛你。」－周杰倫《安靜》 會外遇的人有甚麼特質 如果遇到以下特質的人請注意，因為當你和他相愛相守一輩子時，卻仍要提防他是否有外遇的可能： 「如果這是你不能逃避的宿命，就請你給我好一點的情敵，至少讓我擁有競爭的樂趣至少讓我相信，被遺棄有被遺棄的道理。」－田馥甄《請你給我好一點的情敵》 會出軌的男人在想甚麼 我們無法揣徹對方當下的心理狀態，但是不免俗地，還是要假設一些情況，如果你和丈夫關係和樂，彼此都願意敞開心房，那他為何還要出軌？是尋求刺激感？抑或是精蟲上腦？常見男人出軌的原因，簡單歸納有三種： 「我跟著所有人向妳祝賀的時候，只有妳知道我多喝了幾杯酒。」－張宇《曲終人散》 出軌問題有跡可循，但無論如何，如果劈腿結果是事實，那身為女人的我們該如何自我調適以及自我保護？清官難斷家務事，感情本來就出現裂縫，再靠自己也只是陷入惡性循環，不妨尋找客觀公正的第三方機構，好好釐清事情來龍去脈。 通常女人外遇的原因？ 我們也無法理解當下的環境氣氛，總體來說，女性比男性來的更感性一點，比較會因為當下的氣氛、環境、以及話語被迷惑，有時候假象的愛情只需要一點衝動跟些許微醺，激情過後，除非女方很清楚自己想要的目標是甚麼，否則一定會像小王詢問「你說，我們是甚麼關係？」這時換小王懵住了，如果小王也有意持續彼此關係，那麼… 「慢慢喜歡你、慢慢的親密、慢慢聊自己、慢慢和你走在一起。」－莫文蔚《慢慢喜歡你》 有沒有發現小王的形成之路，每一次的轉捩點都是一種選擇，先是一種失落的氣氛出現，小王像個王子般地找到縫隙介入，接著這個縫隙愈變愈大。 有甚麼徵兆顯示出外遇的可能？外遇有可能預防嗎？ 外遇的徵兆很簡單就能找到，畢竟人與人之間需要溝通與陪伴，因此在溝通上不難發現： 當然，最常見的還是手機上的通訊軟體，舉凡LINE、簡訊、Fcar Time、SKYPE、Discord、微信、WeChat、IG、臉書，甚至是蝦皮購物商場的私密訊息都有可能是管道，另一半真有心要掩蓋，可以說是防不勝防。 而陪伴上，也不難發現： 以上舉的這幾點，如果十之八九有寫到你心坎，而另一半總有千萬種理由圓謊，那麼請先做好自我保護，找上信任的第三方，趕緊把事情釐清，免得夜長夢多。 「給我一個理由忘記，那麼愛我的你，給我一個理由放棄，當時做的決定。」A-Lin《給我一個理由忘記》 七年之癢的傳說是真的嗎？ 人是感情的動物，從出生到出社會，我們就一直在千萬種不同面具之間進行交換，在喜怒哀樂之間打轉，在刺激的事物上流連忘返，因此在一段關係中，永恆不變的愛情必須建立在新鮮感上，七年之癢是真的嗎？是真的，不過，「七」只是一個模糊的概念，意思是一段愛情關係維繫方式維持著某種特定的節奏，但是這種頻率並不是都符合雙方二人的期待，當旋律失衡，節奏偏差，兩人的愛情就開始落拍子。 一般來說，3與7這類的質數都附帶一種魔幻的神奇力量，在特定時間內總會發生一些轉捩性的變化，例如工作、愛情與人生，有些人工作不超過三個月就離職，有些人職場若拚過三年後就升主管職，有些人，面對七年之癢，就是會管不住自己。 「如此這般的活著並不意味我再也不貪圖，我只是比你忍得住、我忍得住。」－李宗盛《因為單身的緣故》 性生活不滿足是否可以外遇 以台灣法律來說，不行，雖然通姦罪已經在在2020年5月29日獲大法官判定除罪化，代表公權力無法干預兩人的婚姻家庭事情，但是，配偶仍要盡到本身的職責與義務，事件會由《刑法》轉為《民法》，一樣是要對簿公堂，通姦除罪化並非代表國家允許你外遇。 以台灣風氣以及道德倫理來說，也不行，無論劈腿的人有千百種原因，出軌就是不對，你會被社會輿論壓垮，你會被千夫所指，如果是因為難以啟齒的性生活沒有從對方身上得到滿足，可以嘗試溝通，或是調整自己的精神狀態，再不然就是結束這段關係，再重新開啟下一段戀情，如果在婚姻關係中牽扯出其他小三或小王時，就會變成《民法》上的案例。 因此，無論是何種理由，在台灣都不可以外遇，當然包括性生活不滿足。 「當時那些快樂多難得美好，你真的有辦法捨得不要，才剛成真的美夢 轉眼就幻滅破掉，祝福你 真的可以睡得好。」－田馥甄《你就不要想起我》 如何走出外遇？別忘了那些愛你的人 許多人面對枕邊人的出軌通常會有三個階段，第一是愕然與震驚，驚訝對方朝夕相處，卻不知內心在想甚麼，第二是失落與哭泣，明明自己甚麼都沒做，卻還要被這樣背叛對待，實在是很不值，第三階段就有分歧點，一部分的人會選擇接受與面對，另一半的人會選擇拒絕與排斥。 對於接受與面對的人，可以說聲恭喜，這類的人知道人生還有很多重要的事情等著他／她完成，實在沒必要在一個腦袋不靈光的傢伙浪費時間。 至於不願意接受事實的人，也請不要氣餒，面對這階段的你，必須相信自己是最棒的，看清楚是誰讓你哭泣，又是誰在你背後支持你，不要轉身背對那些真正關心你的人，而一直用哭喪的臉看著心已走遠的另一半，這世界不是繞著他／她轉，他沒那種資格，別忘了那些愛你的人。 「I believe I can fly.I believe I can touch the sky.」－勞˙凱利《我相信我能飛》 有推薦的徵信社嗎？評價又如何？ 外遇真的要依賴徵信社嗎？俗話說「當局者迷，旁觀者清」，面對感情問題除了金錢糾葛等身外之物，最重要的還是要克服自己的心魔，當一個人思緒混亂時，很難判下正確的選擇，因此藉由一個專業的團隊搭建起委託人以及另一半一個穩固的橋樑，比自己單槍匹買來的輕鬆許多，再加上有許多法律條規等問題，一時半刻無法解決，處理過程以及機關等又很瑣碎，也是非常折磨人心的一道難題，坊間各個徵信社競爭激烈，畢竟只要有人際關係就會產生摩擦爭執，以協會數據中舉全國知名各大徵信社，透過成員彼此監督配合給予相對客觀的數據，並評估分析十間徵信社的評價，畢竟古云「貨比三家不吃虧」。 🎈 🎈 🎈 延伸閱讀 【台北信義】大苑子市府夢想店～座位插頭超級多🍹逛街休息好所在 【台北松山】超近直擊飛機震撼之美！鮮少人知的台北飛機巷 【台北萬華】半夜來個熱狗堡怎麼樣？歐麥熱狗～oh my hot dog🌭️ 我是廣告，請往下繼續閱讀 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #婚姻 #感情 #夫妻 #吵架 #小三 #丈夫 #情侶 #戀人 #男女 #異性 #出軌 #劈腿 #徵信 #離婚 #節 #詩編#推薦

爆紅的電子墮落聖歌！Sam Smith 聯手 Kim Petras 唱出禁忌黑暗面！

 Hi there，在上個月底時 Sam Smith 釋出了和 Kim Petras 的合作曲〈Unholy〉(2022)，在事先沒有經過大型宣傳的情況下，這首歌靠著在 TikTok 上引發的效應大爆紅！在各國的排行榜上都名列前茅，拿下了 Sam 的第八首、Kim 的第一首英國冠軍單曲，同時空降了美國 Billboard Hot 100 的第二名，並在這個月拿下兩人各自的第一首 Hot 100 冠軍單曲，也在Spotify 全球榜的第一名寶座延續了二十幾天。〈Unholy〉在發行後的成績就非常耀眼，現在就看後續的效應會持續多久！ 這首歌在一釋出時就有很多人覺得非常特別，從曲風、編曲元素、到 Sam 以往給大家的印象，都有讓人眼前一亮的感覺。在歌曲一釋出後，Sam 也馬上在電視節目中藉由現場演唱宣傳，不得不說這首歌的風格強烈，只要稍微準備一下就很有氣氛，加上近期 Sam 的氣質也是越來越自信、放開，並且搭配的 Kim 本身就是跨性別歌手，自身的自信感更是完全點滿；所以不論是在錄音室版本或是現場版本，兩人的合作都讓人感到雞皮疙瘩啊。 在這首〈Unholy〉加進了很多種不同風格的元素，像是開場就充滿了歌劇、音樂劇的感覺，到了主歌又可以發現電子的成分，之後副歌又跳出舞曲的律動，雖然看起來很複雜，不過當所有元素都融合到這首歌當中時，就會覺得一切都非常地自然，搭上兩人的歌聲也更是畫龍點睛。我很喜歡一開始在人聲還沒出現就營造好的氣氛，總覺得在開始享受歌聲之前，就已經先把心理準備好了。 而 Sam 的唱功自然是不用多說，從出道以來就被稱為最強男聲的他，在〈Unholy〉當中的輕柔又帶有力量，完全是高水準的演繹；而近期也逐漸發光發熱的 Kim 終於也抓住機會讓大家看見他了，在 Sam 比較偏向柔美聲線的基礎下，Kim 就顯得比較有個性，也隱隱有另類剛柔並濟的感覺出現。總之兩人這次的合作不是用言語可以說得清楚的，真的要實際去聽過一遍才懂得其中的震撼和細膩。 在發行歌曲沒多久後 MV 就也隨之釋出了，果不其然和歌曲本身一樣是非常有特色的展現。在 MV 中的大致故事在描述父親流連在聲色場所及各個女人之間，以為家庭、眾人都不知道所以放肆地盡情宣洩慾望，殊不知旁觀者對於他的所作所為完全一清二楚，到劇情的最後留了一個半開放性的結尾，像是被揭發、像是被嫌棄、又像是從夢中醒來一樣，又像是整唱就是一齣戲似的。總而言之我個人認為這是歌曲、MV 很相輔相成的、很好的一個例子。 在歷經了和 Kim Petras 合作的〈Unholy〉爆紅後，Sam Smith 前陣子又在社群上驚喜宣布自己的新專輯《GLORIA》(2023) 將在明年的1月27日發行，相信這對很多人都是個很好的消息，經過這次合作曲的大成功，大家應該也和我一樣很期待新專輯裡的其他歌曲吧？！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・7～8 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 7～8 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 7 個月 ｜給Ｚ的話｜ 「baby好像每次見面都不太一樣。」 是啊，這一個月又多冒出兩顆小牙（上下排夾攻親餵好累），翻滾能力更為熟練（換尿布根本角力比賽），副食品吃得更多樣（但對綠色蔬菜仍皺眉），哭和笑也愈加誇張（最擔心腸胃便秘問題）。 接下來就是匍匐前進，然後追趕跑跳碰吧，爸媽的心臟要學習大顆一點。 七個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水 vs 便祕｜ 這個月 #副食品 吃得更多樣了，最喜歡的仍是果泥類，前三名為蘋果、香蕉、洋梨。 非綠色蔬菜接受度比較好，胡蘿蔔、甘藷、南瓜、玉米、馬鈴薯；但還是不喜歡綠色蔬菜，尤其花椰菜幾乎是吃到就吐出。唉啊，偏挑食真的和基因有關係？ 之前醫生提醒過，添加 #副食品 後要搭配 #喝水，也要觀察 #排便 狀況。 還不會用吸管水杯，又抗拒奶瓶，一開始跟從長輩建議以副食品的圓匙餵水，可這樣耗時又費力，每日總水量也不夠。 後來再入手 OXO tot 鴨嘴杯，然後拆掉活動式慢流量出水墊片，Ｚ開心抓著握把大口咕嚕，雖然有時溢得整個圍兜，只要不再水分不足而便秘都好。 是啊，那幾天真的急壞我們。從沒這麼關心過誰的排泄狀況，炸屎事小，#腹瀉 或 #便秘 都讓新手媽很焦急。 6m11d 因為工作把Ｚ託給阿嬤，整天沒排便，12d 清晨哭著醒來，解出一小塊硬便，耗費力氣後急著討奶卻喝到一半就睡著，然後再次不舒服哭醒、解硬便、討奶、累睡。看著不到 7kg 的小身體結屎面，一次次用力到整個臉漲紅，東西卻仍卡在洞裡，很不舒服地崩潰大哭，只能抱著不斷按摩肚子、輕揉後背。 13d 一早去看醫生，磨成一包包的藥粉，裡面有緩解 #脹氣 成分，以及軟便劑、益生菌。吃了三次藥，Ｚ恢復正常排便，那一刻，我感覺隊友要開酒慶祝。 ｜關於生長曲線｜ 7m2d 回禾馨小懷寧做七個月的檢查，體重 6.7kg，#生長曲線 在 2.87%；身高 68.5cm，#生長曲線 在 36.78%；頭圍 42.4cm，#生長曲線 在 10.24%。 #體重 完全沒增加，0.1kg 也沒有，食量、活動力都沒問題，到底東西吃到哪裡去了呢？ #身高 長了 1cm，頭圍多了 0.4cm，可是三個指數的百分比都掉跌得有些慘。 這時候長輩們的「關心」只能微笑帶過，自己的心理強度要做好啊。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，七個月的寶寶並沒有挨針的排程，不過六個月的時候因為多了個 #流感疫苗，當時為讓小小身體舒服些，決定錯開自費的 #13價結合型肺炎鏈球菌 第三劑，挪到和流感第二劑一起。 不過（人生就是有很多的不過），7m2d 那天禾馨小懷寧的 #流感疫苗 已罄，所以只接種了 #肺炎鏈球菌 第三劑。 大概是痛覺神經連結得比較好了，這次針一扎下去Ｚ就嚎啕，出了診間還斷續抽噎，似乎在埋怨為什麼讓他受苦。 回家半夜體溫又飆升，只好不斷親餵給奶、濕擦臉手，好在，白天就回到 37°C 上下。 ｜關於乳牙｜ 進入「哈妹兩齒」俱樂部一個月後，上排兩顆 #門牙 幾乎是接著冒出。 6m16d 親餵早安奶的時候，感覺被咬的齒力不一樣，翻開發現上排右邊的 #門牙 已冒出；然後6m19d 晚上幫你清潔口腔的時候，摸到上排左邊的 #門牙 也有個小凸起。 有四顆牙的Ｚ，口水流得更誇張了，牙齦不舒服什麼都可以拿來磨癢，包括我的ㄋㄟㄋㄟ。 溝通再溝通，幾次仍痛得想直接退奶，畢竟還是個無法控制的小小人，只能繼續說教加硬撐了。 ｜關於睡眠｜ 之前想，開始吃副食品後，Ｚ半夜討奶的狀況應該會減少，期待能逐步 #睡過夜。實際狀況卻不是憨媽想的那樣，一個晚上仍要哼哎餵個四、五次。 一開始以為是長牙關係，但那天看到兒科醫師黃瑽寧的文章【連結在這裡】，發現這很可能是 #分離焦慮。 可是我們每晚都睡在旁邊啊，這焦慮到底哪裡來的？ ｜關於發展｜ 這個月Ｚ自己 #坐 得更好了，以前需要扶著靠墊或棉被的小手，現在空出來，開始抓玩具、摸繪本，活動範圍也持續擴大。 第一個兒童節，6m8d 那天，我們挑戰 2+1 上高速公路、出走台北，Ｚ好奇（東張西望）又狐疑（緊抓汽座）。 這趟小 #旅行 初體驗只到桃園，中間當然有些躁動，不過整體說來配合得很不錯。 隔天，兒童清明連假第二天，我們再次出發，到林口三井 outlet。在擺設的裝飾櫻花樹下，襯著陽光，Ｚ笑得好燦爛。 下一步就是外出過夜了吧，也許從宜蘭或台中開始，然後期待明年可以一起去東京迪士尼。 新手父母．第 8 個月 ｜給Ｚ的話｜ 口腔期嬰兒和幼犬好像，吐舌、哈氣、流口水、呸唾沫、咬東西，都是醒著時候的無限進行式。 什麼都想放進嘴巴，趴著的肩膀也要啃一口。 過了第一個為娘的節日，每一天都是愛的練習。 開始認生要找熟悉的臉，學會搖屁股倒退嚕爬，準備進入小幼童階段了嗎？一起迎接挑戰吧。 八個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 最近進入拉不拉多模式，#食量 大進步，#排便 也有基本表定，所謂吃得多也拉得多。 #副食品 這個月開始加入肉泥，試過雞腿肉泥、豬里肌泥，和白粥弄一起感覺不錯。 果泥在蘋果、香蕉、洋梨、黑棗之外，新增了芭樂。 蔬菜單獨吃的接受度還是不高，必須和白粥或果泥摻在一起才買單，所以是個喜歡果菜混合的孩子？ 喜歡 #喝水，但只要鴨嘴杯不要吸管的，然後力道或角度一沒拿捏好，就會喝得圍兜、衣服都濕透。 ｜關於生長曲線｜ 這個月沒有疫苗排程（流感第三劑要記得預約），所以沒有回診，身高體重的變化只能憑我們的感覺。 坐推車的時候，小腳ㄚ最喜歡跨上前面橫桿；洗屁股的時候，也喜歡伸長小手東摸西抓。 這樣，身高體重應該都有增加吧。 ｜關於乳牙｜ 這個月沒有長新的 #乳牙，維持在四顆，不過我們開始在 My Dentist's Choice 潔牙巾之外，嘗試 Combi 推車送的幼兒乳齒牙刷。 與其說是 #刷牙，其實比較像在 #磨牙，牙刷到你嘴巴裡總會被咬著，輕拉幾次後就被吐出來。 到底有沒有刷到那四顆小牙呢？有刷有保庇的概念。 ｜關於睡眠｜ 洗澡前多一餐副食品宵夜，最近喝完 #睡前奶，大概可以撐到凌晨三、四點再討奶，終於不再每兩個小時就討奶。 但是也有幾個「番」整晚的難眠夜，不確定是牙齦癢、肚脹氣，或作惡夢，又可能接連輪替發生？ ｜關於發展｜ 人家說「四握五抓六翻身、七坐八爬九發牙」，五個月就冒出第一顆小牙之外，其餘Ｚ完全是跟著老一輩的 SOP 走。 滿八個月的前兩天（7m29d），洗完澡穿尿布的時候，Ｚ一樣翻來扭去，好不容易扣好衣服，趴撐著，Ｚ開始搖屁股，搖著搖著就往後嚕，一個倒退爬的概念。第一次 #爬行。 然後最近莫名的喜歡 #抓耳朵，之前也會，但沒有現在這麼頻繁。 一開始以為是耳朵不舒服，爬文發現如果是寶寶耳朵進水、感染，甚或中耳炎，都會有發燒的狀況，如果體溫正常，應該只是 #口慾期 的關係。根據兒科歐俊彥醫師【原文在這裡】，口慾期的寶寶不只會咬手指，抓耳朵或拍打自己的頭，都可以滿足他的好奇。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【繪本推薦】一起守護孩子！祕密派對：專為孩童設計的身體保護翻翻書

童書推薦｜祕密派對：專為孩童設計的身體保護翻翻書

兒童的安全教育個人覺得是不可或缺的。每次看到兒童性侵事件時都感到相當痛心而且難過，2021年衛福部統計6歲以下孩童性侵有65%為熟人所為，通報時間更有已經事發兩年以上。讓孩子擁有正確的身體安全意識，才能在未來也許爸媽不在身旁時能夠有所警覺，每位家長若能加入這類型的生活教育，也許就能拯救並阻止可能的悲劇發生呀。 身為家長的我們能做的便是強化孩子的身體界線意識，正視自己的感覺感受與情緒，並且與孩子建立足夠的信任，讓他們能夠在遇到事情時，願意敞開心門訴說。這聽起來好像很簡單又好像很不簡單，因此該怎麼開始才好呢？這次想要介紹給各位的書本叫做「祕密派對」，他便是這樣的一個主題的書本 勵馨基金會聖誕限定禮盒組 ▍祕密派對在講什麼呢 ▍ 故事以小孩子圈圈的生日派對為開頭，用簡單的故事與方式帶孩子認識情緒、區分身體界線、分辨好的與不好的祕密，最後帶著孩子探索誰是他們覺得可以信任訴說的呼救對象。 我覺得這本書很棒的地方是以操作翻翻書的形式，讓孩子能夠在動手玩的情況下，一步一步慢慢的認識這聽起來有點模糊難懂的概念，並且用好幾種的事件情境來代入。 翻一翻裡面有各種身體觸摸，帶孩子認識哪種觸摸你的感覺不好? 小孩對於這互動遊玩形式非常喜歡 因為這是社工親自撰寫，裡面的情境都相當的寫實而且討厭（對！我無法忍受真實事件發生啊啊啊），剛好也可以當作教戰應用。 ▍洋蔥的共讀 ▍ 有人說洋蔥年紀這麼小合適嗎？這樣的安全教育當然是從小做起越好，孩子並非什麼都不懂，只要你願意相信他，他都會明白！你給他的世界，就是他的全世界。如果你認為他不行，沒有嘗試過，那他就沒有機會遇見更多的世界了！更何況現在6歲以下的性侵案件也不少，預防甚於治療呀！而且實際上，與洋蔥共讀的情況遠比我預期的更快、更好！在反覆的一起共讀下，洋蔥已經可以分辨什麼樣的情況下是不行的，以及身體保護和身體界線的基本觀念建立等，都有明顯的不同，而且洋蔥其實非常的有興趣，常常自己主動的那這本書請我讀給他看、又或者自己讀，有時候自己還會看著故事情境一邊模擬一邊回應！ 分享幾個可愛的共讀反應：👩🏻：如果有人說要給你糖果然後親你一下可以嗎？🧅：（第一次）好。（糖果的魅力太可怕了）👩🏻：不行啦！不可以因為食物隨便親別人👩🏻：（再問了一次）叔叔阿姨給你糖果然後親你一下可以嗎？🧅：不行！（終於）🧅：(看到圈圈找人求救那頁) 他們生病了👩🏻：對呀！心理生病了要講出來，要去看醫生對嗎?👩🏻：別人可以隨便摸你小🐔嗎？🧅：不行（這個倒是很有概念）—然後之後洋蔥看到這本書怪叔叔摸小🐔的畫面都會自己碎碎念的講不行摸小🐔）—為了真實情況模擬，媽媽還示範了書本裡的情境，畫面看起來超像變態的😆 ▍可以如何共讀 ▍ 分享洋蔥的作法，我們是會帶著角色扮演的方式跟洋蔥一起展開對話，並且利用操作書的機關吸引孩子注意，搭配導讀手冊內的注意事項搭配！有些家長如果還是不清楚怎麼讀給孩子該怎麼辦？沒關係，這次勵馨基金會推出的聖誕組合是別的地方買不到的限量組合喔！通通幫大家想好了，真的很實用，有完整的勵馨基金會獨家導讀（教戰）手冊可以參考喔！▪️ 導讀手冊 1本▪️兒童保護兒歌音樂卡 1本 裡面有兩首《Yes means yes》 與《 No means no》，簡單、好記、很容易唱的旋律讓孩子們能輕鬆朗朗上口喔! ▪️兒童保護手冊 勵馨基金會自己出版，分別以「小孩」與「大人」敘述方式，帶領孩子成為自己身體的主人，是家長必備工具書喔。 ▪️酒精噴瓶貼紙組（裡面有可愛的圈圈，孩子可以自己創造獨一無二噴瓶）導讀手冊內容很豐富，裡面有分享如何一起玩、還有延伸遊戲、延伸討論等，讓家長在共讀的同時，能夠有方向！ ▍尊重孩子不要口頭說說 ，一起在生活中實踐吧 11/20是世界兒童人權日，一直以來我都認為兒童是獨立的個體，必須尊重且信任，但是尊重這件事也不是口頭說一說就好，日常生活中的實踐才是最關鍵的，希望藉由這本書能夠位每一位孩子帶來幸福快樂，並且讓我們成為孩子的「重要他人」，讓孩子能夠開心的成長，成為有愛的人，也繼續將愛傳出去❤️這次的公益團購義賣所得將全數使用於彰化勵馨基金會的偏鄉性別教育推廣服務計畫，希望大家若還沒有這本書的，可以一起來共襄盛舉喔，為性別教育推廣盡一份心！ 🛒公益團購｜https://bit.ly/3EINMGL【祕密派對 繪本組 $999 】1- 祕密派對繪本 1本2- 導讀手冊 1本 (勵馨限定)3- 兒童保護兒歌音樂卡 1本 (勵馨限定)【聖誕限定 三重好禮】(勵馨限定)1- 兒童保護手冊2- 酒精噴瓶貼紙組3- 聖誕節限定精美包裝 【其他注意事項】 ※訂購時間：即日起~2022/12/11止。※運費需由訂購人自付。※出貨時間：2022/12/12-12/16統一出貨，預計聖誕節收到喔 !※完成匯款並填完表單，請來私訊或來電告知才算完成訂購。※義賣所得將全數使用於彰化勵馨基金會的偏鄉性別教育推廣計畫之服務。※繪本介紹：https://bit.ly/3yKJ747 這次為了推廣「祕密派對」特別為粉絲爭取抽獎獎品，還有下單禮希望大家會喜歡 ▸ Instagram留言抽獎禮：波貝兒益生軟糖 x2名 點這裡參加▸ 回饋心得抽獎禮：拼圖一盒（500片，圖案隨機出貨） 出貨有一張感謝小卡上會有QRcode，掃描QRcode 2023/01/31 前完成填寫回饋問卷，就可以抽獎 #親子共讀 #共讀書單 #繪本推薦 #童書 #童書推薦 #性別教育 #兒童性侵防治 #勵馨基金會 #保護孩子翻翻書 #翻翻書 #操作書 #繪本 #公益 #公益團購 #親子 #親子日常 #親子生活 #教育 #兒童教育 

全球矚目【換乘戀愛2】最終選擇出爐！！出乎意料的結果，讓人感到幸福❤️

全球矚目《換乘戀愛2》最終選擇出爐！！出乎意料的結果，讓人感到幸福❤️

經過三週20集，從平倉洞到濟州島，【換乘戀愛2】終於迎來大結局啦~小編一邊看一邊跟著流淚，非常複雜的情緒，有著祝福、開心、不捨，還有幸福，一起看著大家的相處跟成長，自己好像也跟著出演者們一起在濟州島經過酸甜苦辣，本篇要和大家分享最終選擇的結果啦，怕暴雷的朋友看完再來看文章，一起留言分享你的觀後感吧~ 最終選擇D-DAY 最終選擇的前一天，是能影響最終選擇的重要約會，沒想到製作單位安排了與X的約會，每一對X有著不同的情緒投射與回憶，有人互相感謝解開過去的結，有人還有著迷戀，有人意識到彼此真的個性不適合，也有人經過快20天對X的武裝，留下了真摯的眼淚，經過這天的約會，想必對最終選擇會更加的混亂。 大家有特別支持哪一對couple嗎? 小編個人私心希望大家都可以跟新對象交往，有個幸福的開始，尤其是明明很開朗卻又哭不停的海恩，也希望娜研可以放下對X的感情與奎民有好結果。 最終選擇：金智秀→鄭奎民 (配對失敗) 智秀從頭到尾看得出來想認識新的對象，一開始就對奎民歐爸最有好感，對X元彬並沒有迷戀，但中間一度因為元彬的眷戀讓她很為難，也沒能更深入認識其他對象，尾聲前成功與奎民配對約會，彼此很愉快地述說心情度過了約會，至始至終都是奎民歐爸讓他最開心最感謝。 最終選擇：朴元彬→金智秀 (配對失敗) 元彬從節目一開始就讓人感覺到他非常單純，感覺是很專情會對女友很好的男友，當初和X的分手隱藏著很多誤會，解開了以後彼此都非常痛快，只是說開以後，他意識到所有出演女嘉賓中，還是X智秀最吸引他，原來心理一直以來對她還是有所迷戀，所以理所當然最終選擇當然是智秀。 最終選擇：鄭奎民→李娜研 (配對失敗) 奎民可以說是第二季的人氣男，X海恩對他極度執著迷戀、和娜研則是約會好多次，互相喜歡相談甚歡、和智秀也約過幾次會，連後期才加入的奈言也一度對奎民很感興趣。最終選擇前一天，忍耐很久的奎民，與海恩的約會中也忍不住落下眼淚，畢竟曾交往六七年，情感爆發也是很正常，經過苦惱了以後，決定還是遵從自己的內心，選擇這期間最讓他心動的人娜延。 最終選擇：李智延→南熙斗 (配對失敗) 一開始對X金泰伊看似有些迷戀，看到X沒人選擇時還非常難過，後期熙斗的加入，兩人玩得非常好度過很美好的時光，小編本來覺得他們應該一對了，沒想到後來熙斗與X娜延開始有糾葛以後，到濟州島後智延開始動搖不想選擇熙斗，後來算有解開誤會，最終選擇選了這段期間讓她最開心、最常笑的人，就是他，熙斗。 最終選擇：金泰伊 VS 朴奈言 (配對成功) 在奈言出現以前，除了退出節目的崔怡賢外，似乎沒有讓他心動的對象，泰伊還曾經和娜延說過，覺得自己很少有幸福的感覺，沒想到奈言的出現，讓他開始產生了變化，訪談時露出的微笑模樣，都能讓人感覺到幸福，後來的約會也一直選擇奈言與他度過，即使中間奈言曾經跑票，他還是很專一，一直到最終選擇。 奈言屬於後期才加入，第一次約會是靠著變聲問問題最後選出泰伊，兩人興趣跟嗜好雷同非常有默契，兩個很愛鬥嘴鬧對方，而且奈言說過只要搭泰伊歐爸的車，能讓他安心舒服的睡著，不管是個性或外表都非常搭，這對能配對成功完全是意料之中。 奈言進行最終選擇前，是由X賢奎載她過來，下車前奈言詢問告白台詞應該說什麼好，結果賢奎建議的告白台詞實在太肉麻好笑，賢奎不愧是霸氣的戀愛高手。 「歐爸，你知道什麼是等值交換嗎? 把人生的一半交給我，我把一半的人生交給你」、「歐爸是小偷吧! 還給我~我的心」 前陣子網友拍到泰伊、奈言兩人一起同遊樂天世界，希望他們真的能交往一起幸福下去~ 最終選擇：成海恩 VS 鄭賢圭 (配對成功) 萬眾矚目的海恩與賢奎，他們能配對成功，真的是太太太恭喜了!!!! 海恩從出現在節目以來，似乎沒有一集不哭泣的，看他為了X奎民的不理睬極度難過，全心全意只望向他，小編有點受不了XD 賢圭的出現根本就是白馬王子，海恩的救星，賢奎圭自始只望向海恩一人，霸氣的安慰他，給她高度的幸福感與安慰，台詞也超級撩，讓人很心動，兩人的肢體接觸也是非常曖昧，但X對海恩是很重大的存在，畢竟六七年的感情不是那麼容易放下。 在最終選擇前海恩對於X與賢圭比例大概是51:49，所有的成員大家都希望海恩最終有個幸福的選擇，相信電視機前的大家也是一樣的心情，在車子裡和X奎民長談以後，彼此給予祝福，海恩也跨出自己的那一步，下車走向幸福，真的是灑花的開心結局，看來目前已經是確定交往的狀態了，超級大恭喜。 最終選擇：李娜延 VS 南熙斗 (配對成功) 一開始以為娜延應該就是和奎民一對了，沒想到熙斗出現以後開始變了樣，娜延和熙斗有點讓人霧裡看花，明明彼此很在意對方，但講話都不願意放軟，很常吵架，熙斗對娜延非常嚴格，很容易出現像在訓斥她的狀況，讓外人看了也覺得有點太過份。 在最後一次約會中，節目還畫出娜延與X約會的起伏折線圖，和熙斗的相處中一下子開心，一下子又Down，奎民搬出誘餌，下車來拿他們第一次約會洗出來的照片，還以為娜延最終選擇要走向奎民了，沒想到仍然選擇舊愛，真是可愛的愛情傻瓜。 熙斗看似對於智延很感興趣，約會好幾次也很開心地度過，但內心實則一直被娜延牽引著，對於與娜延彼此毫無長進的相處模式有點厭倦，還以為最終會選擇智延，沒想到卻跟智延說，和妳相處很開心自在像是妹妹一樣，未來還是。 恭喜熙斗跟娜延重拾四年多的戀情，希望以後可以彼此包容相處，改善過去的問題，真心的祝福他們。 追了換乘戀愛1，又追完了換乘戀愛2，讓周末度過了一段美好的時光，被各種情緒淹沒，有粉紅泡泡戀愛感，又有揪心不捨的期待感，真的都非常好看，讓人印象很深刻，希望大家都能有情人終成眷屬~結局和你期待的一樣嗎? 歡迎留言分享 喜歡蠟筆小青文章的朋友，請各位給予愛心、追蹤、收藏，謝謝。 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，歡迎追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2結局 #換乘戀愛結局 #換乘戀愛2配對 #換乘戀愛2評價 #換乘戀愛2最終選擇 #환승연애2 #成海恩鄭賢圭 #李娜延南熙斗 #金泰伊朴奈言 

《案頭書：How Will You Measure Your Life?》

這次旅行，深刻體認到這句話，『一切都是最好的安排』。 人生，無法避開的喜樂與變數，上天都安排天使在旁，只要妳細心與態度謙卑，就會發覺。 一切都是緣分，即使是跟一本書，一切的智慧與理解早都準備好在那裡，緣到了，閱讀就只是最後的臨門一腳。 【你如何衡量你的生命？】和【不再試著修補生命】，這兩本書名就這樣撞進我眼眸。 這兩本書內容竟然道盡了我這幾個月，內心、情感與思緒的轉折。 真是，太奇妙，太美好的安排了。 讀完【不再試著修補生命】，激動的思緒一時無法化為文字，先放一旁，繼續閱讀【你如何衡量你的生命？】。 連續數個晚上都埋進這本書裡。內容實在是非常精彩，正中我擅長且長期關注的方向，有管理面、人性面、策略規劃面、職場高中低階不同的觀點，還有近期開始關心的信仰。 【你如何衡量你的生命？】書名，已是整本書內容的關鍵句，且既是疑問句，也是結尾句。 人的一生，每天都在做抉擇與決定，不管那個腳印，都是在形成我們是怎樣的一個人，過去的累積造就了現在的樣子，那未來，又會是什麼樣子的自己？ 我深受【Little Woman】影響，不想跟書中姑婆那樣難相處，讓人不想親近的孤傲。於是會想成為一位和善親切，好配合，無太多意見的家人。 我的百年之後，想讓晚輩知道，在工作上、朋友裡，我是清廉、客觀、公正、善良且講道理的人。 看起來設想得不少，直到看了這書，方明瞭，還很不足。 哪裡不足？不夠？ 原來，這些目標裡面，沒有『我』，『沒有我自己的期盼與希望』。 以為是自己無冀無求，真相應該是對自己沒有盼望，也就沒有要求。 當不知道要什麼，就只能跟著別人，以為是共享目標的達成，可那裏面，沒有一絲是自己的意念。 也就會常感覺到自己像是插花的，只是旁觀者，只是過客。 我的第三人生，就是想跟Christensen教授說的這樣，『每天早晨一睜開眼睛，為了可以做自己喜歡的事而欣喜。』 教授說，『飛行真正的突破不是知道如何做出更好的翅膀或使用更多的羽毛』，真正要研究的是理論，好的理論可幫助分類、解釋，更可預測未來，要懂得利用理論，不斷思考這個問題，就可知道，若依那個理論，會有什麼結果。 在旅行途中，仍在找尋新工作機會，因對安全感的渴望更勝以往了。卻在進入求職公司大門的瞬間，恐慌和懼怕竟然自心底深處竄出。這樣的心理和情緒變化，始料未及。 原本連自己都以為我是眷戀職場，離不開的。一場颶風，幾日海上的飄蕩，確診的不安，就這樣一天一點，一次一些得洗滌了我對未來的想望。 現在可以確認了，職場已是我無法再踏入的地方。 再會了，我那強大氣勢的職場人生。結束了。 「我的第三人生」是我給自己現階段的名稱定義，我認為，孩童和學生時代是我的第一人生，學校畢業，進入職場，我的第二人生就這樣翻滾了20多年。 走出了第二，當然，也就踏進了第三。 第三人生，不是退休階段，除了還是需要有收入，最主要考量是需要與外界接觸。 與我差不多同齡的朋友都還在職場工作，所以得注意，別讓自己和社群脫軌了。 我想要的第三人生，是生活。 確切明白，宏大的目標太遙遠，照顧好自己，身體及心靈，才是最優先，最必要馬上著手進行的。 人生目的與衡量人生，這麼廣大的範疇，現在還無法思索，不過看完這書，確實有很多想法。 刪除已確定無法繼續的職場，我還能做什麼？ 我要的是什麼？要的快樂是什麼？什麼是我的快樂？ 我如何會感覺到快樂？快樂是我生活的重心？ 若想要快樂，要面對哪些取捨？我有哪些資源可支持快樂？ Christensen教授還特別在Part 3 提到『遠離監獄』，如何100%堅持，謹守承諾與界線，如何跨越「下不為例」的惋惜心情，別輕易妥協，教授說，『有違原則，那就不要猶豫，請立刻回頭，轉身離去。』這樣帥氣的轉身，很水。 讀完這書，讓我著迷這位Christensen教授，很遺憾，他在2020年已因癌症離世。還好，仍能在網路世界裡，看到他的身影，聽到他的聲音，還能看著他的著作，認識這位『溫柔的巨人』。 Clayton M. Christensen教授，這是他於2012年7月18日在TEDx Talks演講的錄影連結： How Will You Measure Your Life? Clay Christensen at TEDxBoston - YouTube 書名：How Will You Measure Your Life？ 你如何衡量你的人生？

星能量處方箋 | 秋分。太陽進入天秤座 

生活占星 | 星能量處方箋－9／23～10／23 天秤座之月 

「秋分－寒露－霜降」屬於天秤的節氣，開創星座－白羊、巨蟹、天秤、魔羯正好對應四大節氣－春分、夏至、秋分、冬至，每每到了這個時候多有新局面的展開。而天秤時節，容易放大合作關係與伴侶關係的課題，以往不想面對或不想看得太清楚的事情真相，現在就是不得不正視問題的時候，是分道揚鑣或繼續攜手共創未來，抑或尋找新對象，將來到檢討、評估與選擇的十字路口。 進入秋天，是氣機開始往下沉澱收斂的時期。秋屬五行中的「金」，金對應人體五臟中的「肺」，金具有收斂的特性，相應於肺具斂氣的作用。五行中的金及與其對應的氣，皆為「純粹」的象徵，包括空氣以及人的思緒，不容許雜質與雜念的存在。偏偏此時秋風蕭瑟，常令人睹物思情眷戀過去，深感今非昔比而悲從中來。《內經》有云：「肺主悲」。「悲」將調動肺氣，致氣機消散不聚，人體因秏散宗氣而有氣虛、失音或胸悶等症狀。藉由色彩、寶石、精油與食療的能量，有助於我們平衡與正向的面對生活，調節身心。 @Taiwan 2022／9／23 9:03 a.m.～2022／10／23 6:35 p.m.太陽進入天秤座，每年時間略有不同。 天秤座對應的色彩－綠／白 綠色： 天秤座對應的脈輪為心輪，心輪的顏色為綠色，關乎「愛」、「呼吸」、「平衡」、「關係」與「療癒」，於人體心輪主要與心臟和肺部有關。綠色是大自然界常見的顏色，植物的綠色即來自於葉綠素。色彩心理學上，綠色代表和平、友善、關懷、同理，喜歡綠色的人，往往主動關心身邊的人、社交能力強、不喜發生衝突，卻也容易壓抑自我去迎合他人；而不喜歡綠色的人，則可能吝於付出，也拒絕接受他人的幫助，而這也意味著心輪尚未開啟。真正健康的心輪，應是如實表達內心的感受，愛自己也愛他人，在「給予」和「接受」的程度上是對等的。心輪失衡的人，應多接近大自然，飲食上可多補充綠葉蔬菜，日常也可多使用或穿戴綠色的物件。 白色： 色彩心理學上，白色是典型的完美主義，追求完美與平衡，潛意識裡渴望引起別人的注意和關心。 天秤座對應的寶石－葡萄石／粉紅碧璽／草莓晶 葡萄石： 對應心輪。在生理層面，有利於腎臟和膀胱的健康；在心靈層面，有利於冥想、冷靜、放手和找到人生真實的靈性道路；在伴侶關係上，有助於兩人團結邁向同一個目標。 粉紅碧璽： 對應心輪。在生理層面，有助於荷爾蒙平衡、心臟、肺部與皮膚健康；在心靈層面，有助於修復破碎的心，走向新開始。 草莓晶： 對應心輪，吸引姻緣。有助於看清事實，將不再使用的能量引導出去，帶來內心的平靜，促進好眠。 天秤座對應的精油－香桃木／波旁天竺葵／玫瑰天竺葵 香桃木： 質樸的木質香，略甜，帶穿透力。生理層面，有淨化空氣的功效，對於肺部與呼吸道的健康十分有益。心靈層面，有助於摒除雜念，化解內心深沉的鬱結，順性而為，為愛奉獻。 波旁天竺葵： 氣味有如玫瑰與檸檬的甜涼組合。心靈療癒上，有助於填補局面不在掌控中的空虛，以及情勢不如預期的失落。 玫瑰天竺葵： 相較於波旁天竺葵，甜味較多。心靈療癒上，有助於平衡人我關係，適合常在關係中進退為谷，不知該保持多大距離的人，亦有助於近情情却者，重拾愛的勇氣。 開啟心輪肯定語 【1】呼吸 我能好好地深呼吸，吸進更多的光與氧氣。允許自己能自在地呼吸著，不阻擋呼吸自然的韻律。 【2】接納 我願意無條件的愛自己，無論任何的情境，我都願意理解與接納自己。接納所有的情緒、事件，我能接納這些都是我。 【3】用心 我能聽懂：聽懂自己與別人想說什麼，並聽進心裡。 【4】慈悲 我懂得慈悲的對待：一切都是好意的、善意的，我能看到每件事的好心意。 【5】溫柔 我願意溫柔的回應，體貼地、溫柔地，善待自己與他人。 【6】給予 我願意付出：我能給出愛，表達愛。 【7】允許接受 我允許自己接受愛、接受別人的幫助，我願意接受讚美並表達感謝。 【8】祝福 送出心的祝福：我有同理的能力，我願意從心底送出祝福，給自己和他人。 source／熊讚卡【左西心創藝出版】 可於冥想時，搭配精油、寶石，並擇其自己需要的肯定語默唸或默想。 療癒食單－玫瑰白木耳露 食材：新鮮白木耳、食用乾燥玫瑰、紅棗、蜂蜜 作法： Step 1.白木耳洗淨切成小塊 Step 2.鍋中加水、白木耳煮滾後，再放入紅棗，轉小火，悶煮至白木耳軟爛 Step 3.關火後，加入蜂蜜調味及玫瑰花瓣，攪拌後蓋上鍋蓋，利用餘熱悶入味 保健效用： 白木耳－滋陰生津潤肺 玫瑰－理氣活血解鬱悶 紅棗－滋補氣血鎮靜心神 蜂蜜－調節神經系統促進好眠 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro

職場大禁忌！工作場合絕對不能說的5大話題，先幫大家掃地雷~

職場大禁忌！工作場合絕對不能說的5大話題

#週間隨筆 #職場 #禁忌 #話題 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 最近一則關於蘋果 (AAPL-US)的新聞中，該公司的採購部門副總裁Tony Blevins，在公開影音平台上表示他的職業內容是「買豪車、打高爾夫和愛撫大胸女人，但周末和重大節日會休假」，此番不當發言引起數百名員工投訴，執行長Tim Cook對此震怒，進行解雇懲處。 職場現實又殘酷，任何風吹草動都會影響發展，即使是戰功輝煌的副總裁，也會因為失言說換就換。因此，今天想分享5大禁忌話題，即使是開玩笑，也絕對不可以公開說出口唷！ #現實 #發展 #副總裁 #主管 #不公開 #秘密 ⛔沒人想聽「性騷擾」言論 不論是黃色笑話，或是相關暗示的言論，千萬都不要說出口！或許這樣的言論可能可以炒熱氣氛，或是戳到部分人士的笑點，但更多時候，自以為是的幽默帶來的都是負面影響，有人覺得不舒服，更有人會覺得這是變態吧！如開頭的例子，一句不當玩笑帶來的後果可是很嚴重的，更不適合在公開場合中大講特講。 ⛔「金錢問題」絕對要沉默 「同工不同酬」已經是業界公開的秘密了，談到薪水傷感情，甚至引起尷尬場面，再熟悉的同事、再開明的老闆，也禁不起對於薪水的質問與挑戰，在公開場合發表對薪資的想法真的超級危險，嚴重一點還會造成辦公室戰爭呢！為了避免僵持場面發生，存款簿的金額還是放在心裡就好。 ⛔請格外小心「政治立場」 政治話題包含立場、種族、宗教等，一直以來都是相對敏感的，在跨國公司中，這個話題要特別注意，不要踩到彼此的界線，導致更多的爭議，公開平台中更要謹慎發言，盡量維持中立立場，不知道怎麼開口的話，果斷放棄談論吧！保持尊重心態才能在職場站得穩。 ⛔「轉職計畫」必須守到最後 當公開想離開、轉職的念頭時，就要做好消息一定會傳到老闆耳中的心理準備，他們或許就此認定你遲早會走，反應出不重視、孤立的態度，居心叵測的同事可能也會看準時機剷除你。如果求職失敗，還要繼續待在公司，氣氛尷尬不說，團隊很難再像以前一樣相處，幾乎是自毀後路。因此，情況還沒明朗的時候，最好把轉職計畫當作最後的秘密，自己默默耕耘。 ⛔誰都不能「批評別人的表現」 公開批判其他人的能力與工作表現是很不禮貌的事，不論是同輩或主管，都要盡量避免類似言論，維持工作的氣氛。所謂「說者無意、聽者有心」，有時無心的一句評論，很容易被有心人士加以渲染，傳到當事者耳裡，場面超級尷尬，簡直把自己丟到進退兩難的局面中，合作上心裡也會有疙瘩。更重要的是，當大講別人的不足時，看起來自大又驕傲，而且每個人都有可能犯同樣的錯誤，這樣的形象根本毫無幫助。 這5大重點可要好好寫筆記，職場如戰場，有時候在同樣的環境待久了，一不小心就會說出不該說的話。不過上班難免要和同事閒聊才不會無聊，安全又不失禮的聊天話題趕快看起來吧！ 喜歡本次文章，歡迎點愛心給我鼓勵，擔心自己忘記，趕快按下收藏時時拿出來複習囉！ #小心 #同事 #戰場 #工作 #職業 #人緣 #popdaily 圖片來源：王瀚誼律師事務所、今日頭條、天下雜誌、大人學、拾方視角

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