來自精神病的國度

❝「讓自己活得像一隻貓，像一隻天天享有充足睡眠、喝著乾淨泉水的貓。」❞《#來自精神病的國度》並不提供「一切都會好起來的」這樣不負責任的安慰，有的只是作者自身經歷過，對精神疾病最真實的認知，以及能夠做的生活實踐。』/♥️寫給病中的你：請別輕言放棄，你的努力總有人記在心裡從某個時刻開始，我們意識到自己正與疾病共存，可能是憂鬱症、可能是躁鬱症，雖在種種情緒之中載浮載沉，但是我們仍要提醒自己，隨時意識到自己的狀態，書中給予許多實質上的建議，當我們意識到自己的狀況後，可以朝著哪些方向著手：❶決定從何時開始到精神科就診。❷掌握藥物在自己身上發揮的效用：我們不需要知道所有的藥物機能，但至少要知道自己服用的藥物有什麼效用和副作用。❸籌措醫療費用的行動：為了能到醫院接受藥物治療而籌措醫療費用也是件很重要的事，不管生什麼病都很花錢，精神病也不例外。❹讓自助團體成為藥物治療的助力：如果周圍也有一樣正在服藥的人，就可以一起談論藥物相關的話題，成為藥物治療這條路上的動力。❺養成按時服藥和遵守劑量的習慣：如果不按時服用、遵從醫囑，效果就會降低。❻不要對服藥這件事情賦予太多情緒：若是對藥物賦予過多的意義，會產生不必要的絕望感。❼養成即使只有自己一個人也要好好管理疾病的習慣。❽建立可以分享精神疾病的對象。❾了解與疾病相關的政策支援和補助。/♥️寫給陪病的你：伸出援手前，別忘先照顧好自己當身邊最摯愛的人生病，身為陪伴者已經感到心疼，又甚是精神疾病的陪伴者，可能時常感到無助、疲憊與不知所措，書中給予陪伴者的建議為以下四點，只要能夠達成這四項，就已是他們出色的夥伴了：❶關心病患的治療過程和病識感。❷鼓勵他們接受治療，多了解他們的近況。❸邀請他們參加聚會，讓他們產生歸屬感。❹經常與他們聯繫並表達問候。❝『我們不需要抱持著「我要把這個人從深淵拯救出來」的偉大目標，重要的是我們自始至終都陪伴在彼此身旁。』❞/這本書並不是心靈雞湯，要我們堅強、努力，而是以最實質面的角度，為病者與陪伴者提供最縝密的建議。推薦給正處在憂鬱症、躁鬱症、思覺失調與人格障礙等精神相關疾病，想了解自己該怎麼做的讀者，以及家人或親友患有精神疾病，迫切希望伸出援手卻不知從何幫起的讀者。-書名｜#來自精神病的國度#정신병의나라에서왔습니다作者｜#리단譯者｜#陳曉菁類型｜#心理學#心理勵志感謝#方舟文化@ark.culture 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/06/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#精神病#憂鬱症#躁鬱症#憂鬱#躁鬱

什麼是芳療？Aromatherapy? 芳療師告訴你

芳療小教室：第一課 『什麼是芳療？』 應該很多人聽到芳療就會第一個聯想到按摩或是美容等等？ 我剛接觸芳療時也是跟大家一樣的想法，自從認識芳療後才知道，這只是其中一小部分。 芳療就是芳香療法一詞，其實他是在1928年被創造出來的，英文稱為：『Aromatherapy』 芳香療法歷史可以追朔到五千年前，埃及人用來薰香環境，治病、驅趕邪靈等等。 希臘羅馬、巴比倫、歐洲各國也都有使用藥草（植物）來作為保護或是心裡療癒等方式。 直到1928 年這個詞被創造出來之後，越來越多醫師、化學家、博士、開始投入研究並用在 自身環境或是醫學上包括軍事的醫療上。 而芳香療法他是一種可以藉由植物本身萃取出來的天然油脂透過稀釋後外用或是嗅聞方式來 達到身體、情緒上的作用可以說是用來改善或維持健康美麗的藝術與科學。 精油會透過皮膚進入血液，吸收時間需要20-70分鐘左右不等，另外切忌，精油不可直接服用， 也儘量不可未經稀釋就直接使用在肌膚上。 對於心理方面：可以透過嗅聞傳達到神經系統再傳達到邊緣系統（控制情緒這一塊），1923年有研究學者喬凡尼、蓋提研究證實氣味會產生心理上的感受。 例如我們進入到百貨公司會聞到各種氣味，有些氣味會讓硪們產生聯想或是吸引亦或者排斥。 我們進入到某些spa會管會聞到像是森林的木質香氣，就不由自主感受到令人放鬆跟療癒。 如果你是開店老闆，你會想要在自己的店裡創造什麼樣的香氣來吸引顧客呢？

B編的韓劇時間｜《語意錯誤》：宰英與黑色狂熱

大家好，這裡依舊是「#起承轉語意錯誤」的B編。 《語意錯誤：電影版》上映後，為了核對與劇集版的差異，又快速掃過一次劇集版，同時間第Ｎ次看小說原著（我還有自己的生活嗎我？）。今天就來談談在劇集版中戲份很重、尚宇喜歡的咖啡「Black Holic」（繁體版小說翻做「黑色旋風」、劇集多翻為「黑色狂熱」）。 劇集遵照原著小說設定，在尚宇規律平淡的生活規矩裡，每天一罐Black Holic是必備的行程，小說中的咖啡是飯後散步的良伴，戲劇裡的咖啡則是開啟一天的飲品。從滯銷、進貨週期長這些文字敘述可以知道，它可能不是太美味；到了戲劇更是變本加厲的「難喝」，因此崔宥娜不只一次譴責張宰英將Black Holic堆在工作室的惡行。罪魁禍首張宰英自然也沒逃過Black Holic的攻擊。 在小說裡，沒有任何宰英飲用Black Holic的描述，這罐咖啡頂多是他拿來捉弄尚宇的工具，是他介入尚宇生活的一種媒介罷了，他其實沒有必要親自品嚐味道，無論美味與否，都無損他將咖啡買光囤積，擾亂尚宇節奏的行徑。但在戲劇裡則不同，3D宰英至少四次抱怨它的難喝： 在第二集，宰英一邊走進教室，一邊嘟囔著：「真是的，為什麼要喝這種東西？」接著看見尚宇抱著自己的紅色包包趴在桌上睡覺，尚宇的睡顏轉移了宰英對咖啡口味的注意力，這段情節便再也沒有Black Holic的戲分。 第三集開頭，宰英要求尚宇摘掉帽子後，跟宥娜、亨卓在工作室聊天、吃泡麵時，一邊盯著Black Holic的包裝，一邊說著：「我只是想看清楚他生氣的臉而已。」宥娜回答「你這樣說真的是變態神經病」時，再下一個鏡頭是宰英皺眉後放下咖啡，表示宥娜回答時宰英喝了一口Black Holic。 這兩個宰英喝咖啡的鏡頭代表著，宰英已不是一開始的捉弄報復，進而對尚宇產生了好奇，想了解他是怎樣的人、有著怎樣的品味。——無論是Black Holic，還是原版的「蔬菜人」遊戲企劃，對宰英而言都是百分之百的不及格。 小說、戲劇都藉此凸顯宰英和尚宇的相異，宰英眼裡的尚宇又是多麼「奇葩」的一個人，但這樣的他卻不知不覺中吸引自己目光。 第三集那一幕尤其重要，不僅台詞顯示了宰英對尚宇的好奇，明知咖啡難喝的宰英卻又主動拿來喝，象徵著宰英在不知不覺中受到尚宇吸引與牽制。 再到第四集的法文短劇劇本練習時，宰英已不再以身試毒，而是將堆在工作室沒人要喝的Black Holic轉送給尚宇，並說：「因為實在太難喝，所以才拿給你。」此時的Black Holic對比了法文課時拿著咖啡使壞的紅色「惡魔」宰英，與改過向善、積極想在尚宇心中建立良好形象的「學長」宰英。 當宰英與尚宇展開研發遊戲的合作關係，兩人成天膩在工作室裡，成堆的Black Holic卻只是點綴的背景，再也沒有出場的機會。因為劇情推演到此，代表尚宇規律生活的、代表宰英對尚宇品味不理解的Black Holic，已然失去了原本的象徵意涵。 直到第七集，宰英為了阻撓智慧的告白，而邀約智慧「對峙」時，才又重新拿起Black Holic飲用，就算尚宇在他眼裡變得可愛，手中的那罐咖啡依舊難以下嚥。 此時，Black Holic變成了宰英與智慧互相較勁的基準——代表著對尚宇的認識。 「真的是，無論什麼時候喝都好難喝，秋尚宇的品味還真奇怪，對吧？」宰英的潛台詞是：「所以尚宇才不會喜歡妳這樣的平凡女孩。」宰英首先出擊。 「生菜哥最近不喝Black Holic了，好嗎？」智慧的潛台詞則是：「你連他的口味改變都不知道啊？看來我才是最親近他的人。」智慧略勝一籌。 激不得的宰英最後只能放大絕，不惜撕破「好學長」的皮囊，威脅智慧「要有和我對抗的心理準備」，甚至雙重標準的要求智慧不許叫沒有血緣關係的尚宇為「歐巴」（是誰一直要求尚宇叫自己一聲哥哥？又是誰因為幾句哥哥就心軟？） 這場從咖啡開始的較勁，結束在宰英捏扁咖啡罐後的自我反省：「真差勁啊，張宰英。」到此，Black Holic的戲分宣告完結，之後就算出現，也只是櫥櫃上的裝飾品而已。 讀完小說、看完電影和劇集版後，便能理解影劇之所以著墨在Black Holic的原因，是因為三小時篇幅內能放置的兩人衝突要件太少——除了紅色裝扮外，小說裡至少還有尚宇打工的網咖、散步路徑、偏好的垃圾桶、習慣的圖書館座位等，到了影劇版僅保留固定的課堂座位、咖啡跟午餐。

[愛情心理學第4課］有天，我忘記了如何愛妳

- 花開花落自有時， 後來才發現彼此曾經相愛。 今天剛追完《如懿傳》的編， 發現它很適合來與大家聊聊。 本文可能會有微劇透， 請各位粉粉小心服用喔！！！ 事實上，在很多對情侶上， 都可以觀察到這樣的情景。 兩個人剛在一起的時候， 會把吵吵鬧鬧視為一種情趣， 彼此間都能夠包容對方的不是或缺點。 無論是平時的無理取鬧， 或者一方做出傷害的舉動。 只要一次誠懇地道歉， 對方就會心軟而原諒。 劇中，皇上與如懿最初與是如此。 因為如懿捨身為皇上著想， 會時常叮嚀或直接指出皇上的不是。 在當時，這可是頂撞皇上的大罪。 然而，因為皇上很喜歡她， 因此他願意聽進這些話並反省自身。 在一段關係中， 在雙方最交好的時候， 兩個人都擁有更多的情緒彈性。 情緒彈性(Emotional Resilient)會被用於， 雙方在相處時不斷地磨合。 因此，當它低於臨界值， 即便是一段親密的戀人關係，也會瞬間分崩瓦解。 無論像是現實中的情侶， 或是劇中的皇上與如懿， 都是因為生活裡的大小事摩擦， 讓彼此的情緒彈性不斷消耗殆盡。 直到後來，甚至連最初的一點點情分，也沒了。 在經營一段關係時， 除了要懂得適時給予理解與關懷， 彼此間的相互包容、體諒和溝通， 也都是需要學習的課程。 如果有天， 人沒有心了， 那便只剩下空殼。 #戀愛心理學 #第4課 「我愛的人，已不是愛我的人。」 #愛 #情 #喜歡 #幹話 #追劇 #如懿傳 #語錄 #文字 #文 #字 #句 #文案 #心理學 #關係 #撩妹 #情侶 #心情 #愛情 #感情 #心理學 #幹話心理學 #愛情語錄 #心情語錄 #情侶語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love

好想談戀愛～不用拜月老算塔羅，只要遵循脫單小撇步，保證愛神降臨！

好想要脫單，好想談戀愛～是不是想要揪朋友一起去拜月老算塔羅牌、買粉水晶招桃花！看身邊的朋友們一個一個交上男女朋友，自己卻孤孤單單的，或是單戀心儀的對象多時，好想讓他明白自己的心意，不用擔心～魏氏小夫妻聽到各位女孩男孩的心聲了！不管你是單戀苦戀，還是不知道理想中的他/她在茫茫人海何處？只要遵循這篇脫單小撇步，馬上轉角遇到愛，好好筆記收藏保證此刻終結單身，在2022年底就有對象一起度過浪漫的聖誕節喔！ 脫單小撇步1：問問自己為什麼嚮往談戀愛？ 先理解自己為什麼想要投入一段感情，是因為孤單寂寞？還是身邊的親朋好友紛紛都有了另一伴，而心生羨慕，也想要有一個伴侶可以互相陪伴，一起排遣寂寞消磨無聊的時間呢？戀愛是每個男女都會憧憬的浪漫體驗過程，它並不像電視裡的偶像劇那般的美好，不要用想像去編織戀愛的藍圖，幻想出過度理想的戀愛模式，偶像劇的戀愛相處方式都是不切實際的，現實生活中沒有完美的男神女神，戀愛是一種相互了解彼此，與探索自身的過程，當愛情來了！我們要學習去接納，品嚐戀愛帶來的酸甜滋味，並設立自我底線，當不喜歡的事物發生時要懂得拒絕，不要被愛情沖昏頭而讓自己受傷，懂得珍惜自己才有好的姻緣降臨喔！ 👉🏻 情侶戀愛攻略｜情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！ 脫單小撇步2：改變生活型態，多參與社交活動 生活裡一直沒有機會認識新朋友，每天都是上班公司下班回家，假日也很少安排聚會，這時就要做出突破改變既有的生活型態，利用下班時間安排想學習的課程，喜歡運動就加入健身中心或運動社團，打開心房下載有嚴格審查的交友軟體，透過有認證機制的平台去認識新朋友，這些目地都是要去拓展新的交友圈，不管是不是以結交男女朋友為目標，訓練自己多與人群接觸，多參與社交活動，都有助於日後的人際關係相處，在新環境不敢與陌生人聊天的話，可以先與同性的朋友攀談，運用詢問課程內容、健身房的器材使用、稱讚服飾妝容去拉近彼此的陌生距離，為自己創造認識新朋友的機會。 脫單小撇步3：打開接收雷達，透露想戀愛的心！ 想談戀愛就要懂得敞開心房，不要害羞害怕，將你的心聲透露給身邊的親朋好友，自己想要戀愛的心，這樣朋友們在其他交際活動上，遇見了不錯的對象才會第一時間想到你，而在每一次的聚會邀約都保持在完美的最佳狀態，雖然精心打扮會顯得有些許刻意，但是想要終結單身，都不要錯過有可能相遇的時刻，說不定未來的另一伴，是餐廳的隔壁桌、或者是聚會裡其他朋友的好兄弟好姐妹呢！在認識異性時，我們的心態上也要落落大方，不要有彆扭的心態或舉動，約會時保持樂觀的心情，時常面帶微笑，自然而然就會散發好人緣。 👉🏻 守護愛情｜情侶吵架和好方法，掌握12個秘訣技巧快速修護你的感情！ 脫單小撇步4：掌握黃金十秒鐘，第一印象很重要！ 在我們準備認識新朋友之時，最重要的就是『第一印象』了，尤其是當兩個陌生人初次見面時刻，不論是朋友聚會的邀約，還是兩人單獨約會聚餐，當映入眼簾的短短幾秒鐘時間，第一印象就成就日後他人對你的觀感，所以必須將自身打理乾淨整齊，不要穿著太過前衛的特別造型，在穿著打扮也要注意是否適合前去約會的場合，不適合在第一次見面就穿著過於裸露，或者太過盛裝打扮穿著過緊不舒適的服飾，這樣容易造成尷尬的瞬間直接社死現場，也會將自己置身於不安全的狀況內，初次見面只要簡單適合自己的妝髮，舒適合乎自己風格的衣著，在互動過程中自然展現獨有的性格魅力，這樣第一次見面的良好印象將會讓他完美留存，對你念念不忘。 脫單小撇步5：愛情萌芽需要時間，不要操之過急！ 每天每天都在想為什麼我都遇不到喜歡的對象，已經都有參加社團也有請親朋好友幫忙牽線介紹了，但為什麼出去約會了幾次就音訊全無，石沈大海沒有下文了呢？這時我們就會產生懷疑而否定自我價值，開始懷疑是不是自己條件不夠好，或者逼問約會的對象想得到一個答案，但別忘了！建立一段感情是需要時間的，友情開始產生是因為有相同的價值觀、相同的興趣愛好，都是需要在一天一天的日子裡累積而來的，何況是想要談一場戀愛呢！在認識對象時都先緩緩急躁的腳步，拿出真誠的心與對方互動，也要設立好自我界線，不要一頭熱的以談戀愛為目的導向，這樣對方會因為感受到巨大壓力而嚇跑，要將約會對象以好友般的互動去相處，剛剛好的友情距離是使愛情萌芽的最佳催化劑，留一些想像空間給對方，每次約會都可以激發出不同火花製造驚喜，彼此的好感度也會隨著約會次數而上升，用距離產生美的方式培養出沒有見到對方就會產生想念的吸引力，讓對方一步一步的為你著迷，不知不覺的愛上你～ 👉🏻 另一伴沈迷交友軟體！交往中發現女友/男友玩交友軟體怎麼辦？ 脫單小撇步6：相處之道的分寸拿捏很重要！不可以咄咄逼人～ 好不容易遇見了非常傾心的對象，心裡當然會著急的想要盡快確認彼此的關係，如上述脫單小撇步5所說的，愛情發展是不可以操之過急的，過度的問候與關心都會造成對方心理上的壓力，也不要在關係還未確定前就贈送太貴重的禮物，過度的付出與討好，都是不健康的愛情關係，就算日後順利交往了，這樣的關係也是失衡的，只會一直下修自己的尊嚴被看不起而已，懂得知所進退才能得到他人的尊重，在相處時避免使用質問的口氣去關心對方，會使人感受強大的控制欲而害怕逃走，舉例來說～不需要照三餐的問候，也不用天天訊息電話，留一點交友空間給彼此，才能讓愛情的模樣更清晰，當對象出現拒絕的時候，也要懂得自我消化平復自己難過的心情，不可以因一時惱怒而講出傷害對方的話語，俗話說人前留一面，日後好相見，說不定在未來的日子裡，心儀對象就會發現你的好，而又默默想起你呢！ 脫單小撇步7：情感交流是愛情的敲門磚，教你如何製造聊天話題！ 人與人的相處都是從陌生走向熟悉，但要如何將人際互動套用在戀愛課題裡呢？千古不變的法則就是情感的交流，透過相處來增加感情的溫度，好比觀看一部迷人的影集，劇情一開始都是慢慢推敲影片的世界觀，慢慢將主角帶入劇情，再慢慢交代人物的關係與背後的故事，而不是一開始就直接進入影片高潮，這樣反而會讓人直接失去對觀影的好奇，所以在與人交往的初期，我們也要由淺入深，慢慢培養彼此相處的溫度，先談談自己過往的有趣回憶，可以用旅行、美食、或者最近投入的興趣當作開場話題，問問對方最近閒暇時都做些什麼休閒活動？在聊天過程中多聊聊難忘的親身經歷，不要將話題都在訴說朋友或同事，也要適時的做球給對方回答，用開放式有空間感的方式去聊天，不要用問答的方式，容易使人感覺疲憊與壓迫感，在話題開啟的時候，為了要讓話題能繼續延伸增加互動性，要懂得仔細聆聽對方聊天的內容，用好奇的心去發掘彼此都有興趣的話題，不要一昧只顧著說只有自己了解的事物，也不要像FBI一樣做起身家調查，聊天最基本原則，不吹噓訴說的故事，不膨脹高傲的心態，當聊天順利了，情感的橋樑也建立了起來，這樣愛情也會跟著順遂發展了！ 👉🏻 男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 脫單小撇步８：就差臨門一腳，怎樣讓他留下深刻印象！ 是不是經過一陣的相處，好感也維持著，但就是差那臨門一腳，要怎麼做才能讓感情繼續升溫，讓關係再更上一層樓呢？這是我們要發動脫單攻勢，就是要製造『感情共感』，培養出一樣的興趣愛好，如果都喜歡品嚐美食，在有空閒時就可以相約一同去探店，喜歡看展覽看電影就大膽發出邀請，在發出邀請時時要運用引導式邀約技巧，詢問他週末有沒有空呀！自己剛好看到喜歡的某某展覽或某某電影很想去看，哪裡的商圈開了一間很有氣氛的咖啡廳，在看到消息的第一時間就想找他陪自己去體驗，讓他覺得你很願意跟他分享生活，在平常的時刻適時的關心問候，在對方需要關懷陪伴的時候送上關心，在一同出遊時利用香氣策略虜惑他，跟他說我換了一瓶香氛，你覺得香氣如何？小小心機的製造肢體接觸，讓他感受心臟爆擊！他將會牢牢記住這一次的親密接觸，在約會過程相處中，聊天要時常看著約會對象的眼睛，要用利用水汪汪的眼神搭配含情脈脈的方式，這樣結束一天約會後，一定滿腦子都是你～ 脫單小撇步9：真愛趁現在，就是要『主動出擊』 不要再繼續欲情故縱了！雖然曖昧有神秘的美感，但健康的愛情發展是需要敞開內心與坦然的，還在使用欲情故縱的套路，會讓已經有好感的朋友感覺不到真心，結果弄巧成拙，將一段本能好好發展的感情給抹煞掉了，愛情是不需要操弄技巧的，愛情沒有輸贏只有拿出真誠交友的心才能擁有一段美好的愛情，郎有情妹有意的狀態下，就製造一些浪漫氛圍勇敢告白吧！告訴他你有多喜歡他，這邊要呼籲一些喜歡找朋友一起湊熱鬧的男孩女孩，告白時千萬不要呼朋引伴，只要製造專屬兩人的浪漫時刻，適合選在一天行程接近接近尾聲的時候，當越靠近分離的時段，人都會越顯焦慮與捨不得，這時就很適合詢問對方彼此的心意，不管是男生或女生，不要再默默等待了！告白不分男女，不是先說出心意就是輸家，喜歡就坦然告訴他，珍惜眼前人才不會因為錯過而後悔喔！ 👉🏻 性愛小教室｜初嘗禁果前～你必須要知道的10件事！！ 脫單小撇步10：創造自我價值～ 在一頭熱的想投入戀愛的道路裡，我們不要忘記好好的照顧自己關愛自己，也要懂得與自己談戀愛，好好的經營自己，讓自己發光發熱，當你的鋒芒開始綻放，就不怕苦無對象，一定會吸引很多喜愛你的追求者，了解自己的優點去強化它，找出自己的缺點去修正它，當自我價值提升了，就容易找到門當戶對並有相同價值觀的伴侶，戀愛雖然令人嚮往，但進入愛情關係是需要學習的，就像新手爸媽一樣，一步一步的學習如何照料孩子成長，而不是一相情願的想要有小孩就懷孕生子，遇到照料的困難就雙手一攤轉身逃避了！愛情也是一樣的道理，具備了愛的技能，懂得愛自己才有能力去愛人，當我們都做好戀愛的準備，才不會將好的對象消磨殆盡而與我們分手，想要找到什麼樣的對象，就必須讓自己先成為有那些條件的人，願我們都是別人眼中的鑽石與珍珠。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #脫單指南 #想戀愛 #告別單身 #招桃花 #拜月老 #如何脫單 #母胎單身 #追求對象 #不想在單身 #追求秘笈 #脫單秘笈 #波波邱比特 #情侶 #約會 #曖昧 #星座 #邱比特筆記 #直男 #直女 

朋友們我復活了，檢查結果...出乎意料

接上一篇，歷經一週多的頭痛欲裂我終於復活了，但是心律不整藥還是要持續吃，是的檢查結果除了心律不整之外一切正常，因為我血壓超低但是心搏數超高。 有趣的是我測了腦波做了頭頸超音波，醫師的結果就是你很健康、血管狀況良好，意思是...基本上就是心因性的頭痛，因為還是偶爾會有抽痛，所以要持續吃助眠劑跟心律不整藥，最重要的是心情要放輕鬆。 但在這次生病的過程真正體會什麼叫做「生不如死」，站躺坐臥沒有一個情況是可以好好休息，只要一晃動簡單的低頭抬頭、站下坐下、轉身翻身甚至踏出的每個步伐，都覺得頭上有個金剛圈，耳邊有唐僧在唸緊箍咒，心中有無數髒話奔騰而過。 不過也發現，不熟悉的環境和不熟悉的業務會給我多少心裏壓力，光是一個採購案就會導致心理不健康，但我也知道真正給我最大壓力的是什麼，是不熟悉業務又沒有「辦事細則」，一切流程只能看舊資料去寫，只要資料記載不完整，一不小心只要一個流程錯誤就會讓局被稽核的情況。 所有事情都是犯錯後才能學習，而不是一開始就避免的文化，我不懂... 但是有令人滿意的薪資，這邊還是不錯滴，也知道是我給自己壓力太大，畢竟從出生成為家中老二之後，生命信條就是不被抓到把柄，意即「不犯錯」所以才會壓力大。 另外還有一件事大意了，另一個採購案有缺陷...但我居然接下來了；跟後續安排9月要去學開車考照、10月要報語言學習班，明年搬回宜蘭跟滿2年可以公費讀研這幾件事都要提上日程。 總之就是一堆雜事，讓我想安靜畫個人像都沒有辦法，攢了好多圖還沒畫。 啊～工作、生活亂七八糟

Kid。感官盆玩什麼？夏天不可少冰的元素-海洋盆&豆豆盆

哈尼一歲七個月囉！感官盆加入故事，給予沈浸式體驗；增加互動，延伸成扮家家酒模式～～ 哈尼的海洋盆： 感官盆開始前，可以先和寶寶說個關於大海的小故事，再請寶寶找找珍珠、找找藍圓片、蒐集貝殼、取出毛球等。 要有心理準備，很有可能玩到整身、整桌、地面都是喔XD，佩蒂這款陽春版海洋盆，哈尼大約玩了四十五分鐘，接著一起收拾，不過越收越混亂XD⋯⋯所以如果是給未滿三歲的寶寶玩，媽媽還是自己整理比較好，畢竟有小顆粒的、有水、有染料～～ 哈尼的豆豆盆： 玩法提供： 像包丸子、或包水餃，用記憶黏土包覆豆豆們；或是藏幾顆在記憶黏土內，然後請寶寶挑出豆豆們～～佩蒂覺得豆豆盆主要就是訓練寶寶手部的肌肉，尤其是指頭和捏這個動作的靈活度！ 玩了那麼多次的感官盆，這次終於有味覺這一感了！佩蒂做了豆豆牛奶湯品，和哈尼介紹各種豆，並依序給寶寶吃吃看，小吃貨哈尼很開心～～ 最後，豆豆們都拿去加水冰凍起來，就成了下一次的感官盆活動啦～ #感官盆 #五感體驗 #海洋感官盆 #豆豆盆 #蒙特梭利 #親子活動 #親子遊戲規則 #玩中學 

《39號特案》不找華倫太太驅魔，反而堅持物理性擊潰古老的靈魂

《39號特案》不找專業的華倫太太驅魔，反而堅持物理性擊潰恐怖小女孩

會看「39號特案」﹝Case 39﹞主要是因為孤兒怨2上映，但我卻連孤兒怨1都還沒有看過，所以就先去朝聖長不大的殺人狂蘿莉，結果如我所願的變態、刺激又值得回味，讓我覺得看一部還不夠，想再多看看幾部類似的恐怖小女孩電影，所以就選了「39號特案」來看。但仔細看了之後，卻覺得直接拿孤兒怨的埃斯特與39號特案的莉莉來比較，似乎有些不太公平。 劇情概要 Emily是一個兒童社福機構的社工員，手上有許多案子。因為社工的職務包山包海，比如說：家庭探訪、電訪、機構會晤…甚至還要跟警方及心理師配合，等工作結束回到家中，有時已經是深夜了，所以Emily面對心理師Doug的追求，僅能是炮友以上，戀人未滿的關係。 Lily是Emily負責的第39號個案 Emily初到39號個案家拜訪，Lily 的媽媽，Mrs. Sulivan，她深深的眼眶配上蒼白的臉龐，像似嗑藥、很久沒見過外面太陽的樣子，對社工員極有戒心，隔著門的鐵鍊向Emily否認今日是訪視約定的時間，而Emily對此反應似乎經驗老到，瞬間拿出報紙證明日期無誤，才得以入內拜訪。 Emily發現在樓梯上怯生生的Lily，表現地像朵柔弱的小花。 他們一家子坐在客廳裡進行訪談，但Mr. Sulivan拒絕發話，一切都交由太太代答，他直視的眼神與雙手抱胸的姿勢，表現富有攻擊性的態樣。Emily詢問Mrs. Sulivan為什麼Mr. Sulivan不直接回話，Mrs. Sulivan的回答是：「Eddie不喜歡憤怒的說話。」 這樣的詭異氣氛，讓Emily直覺地認為，雖然Lily身上沒有虐待的痕跡，但她一定受到了某種程度上的折磨。 有天Emily下班回家，她滿心期待接到Doug的約砲回電，但卻接到了Liily的求救電話，而電話端的Lily，聲音透露出一整個很虛弱的樣子。正義的Emily趕緊聯絡好友Mike警探，火速驅車前往 Sulivan家，竟發現Lily竟在加熱的烤箱中。Milk和Mr. Sulivanrz發生激烈扭打，Emily則奮力地拆除用來固定烤箱門的膠帶，將Lily救出來。 Sulivanr夫婦因殺害Lily未遂的行為，被法院評估送進精神療養院中治療，而Lily在合適的寄養家庭出現前，需先入住中途收容機購等待，但Emily在Lily的拚命乞求下，頓時聖母光環大爆發，主動跟中途之家爭取，在找到寄養家庭前，先收容Lily與其同住。 Lily似乎不是人類 與Lily同個心理治療小組的Diego，在某個深夜裡，持著從車庫拿來的鐵撬，殘忍地攻擊在床上熟睡的父母。事後，Milke警探發現Diego在行兇前，曾接到一通來自Emily家中的電話。 一開始Emily也是相信Lily的說詞，說她沒有打電話給Diego，可是，當Doug也跟著意外死亡後，Emily才開始懷疑Lily，並找上Diego釐清行兇當晚的電話細節。 Diego承認Lily有打電話給他，但電話裡的聲音是男人的聲音。 Emily查看了Mrs. Sulivan的偵訊錄影畫面。Mrs. Sulivan說，Lily不是她的女兒。她有兩個兄弟，而Edward有三個姊妹，但自Lily出生後都死了…她和Edward猜測，再找到別的家庭之前，Lily是不會放過她們的。 看了錄影畫面後，Emily想要進一步地跟Mrs. Sulivan對談，但很不巧地Mrs. Sulivan出現身體著火的幻覺，不方便訪視，所以Emily找上了Mr. Sulivan。 Mr. Sulivan一見到Emily，就問：「誰死了？」Emily只能瞠瞠地回答：「一個朋友」 Mr. Sulivan說，Lily知道Emily是好人。Emily善良寬容，那是Lily賴以維生的東西，Lily吸乾Emily的血後，就會繼續尋找下一個目標。但Lily好像可以把一切看透，感覺的到她看不到的東西，就像你打電話給朋友，他們卻在鈴聲響前接起了電話，又或者是人們說著，你身上被賜與永恆的靈魂，而Lily身上，則帶著惡魔的靈魂。 Emily聽完Mr. Sulivan這番描述，緊張地問Mr. Sulivan說：「她想要什麼？」 Mr. Sulivan則回說：「她想知道你心目中的地獄是什麼模樣，並讓你生活在那裡。」 接著，有如螻蟻對抗大象的過程不斷上演─「Lily知曉一切，而Emily活在Lily創造的地獄之中。」 打敗惡魔的方法 有天，中途收容機構通知Emily，他們已為Lily找到合適的寄養家庭，但Emily看著寄養家庭的幸福全家照，內心起了掙扎，逼得她又找了Mr. Sulivan尋求建議。 Mr. Sulivan告訴Emily，如果寄養家庭收容了Lily，一切都會重演，Emily只有一個選擇，那就是趁Lily睡覺的時候殺了她，而且還要抱持著已死的心態。只要Emily不害怕，Lily就傷害不了她。 後來，Mr. Sulivan死了、Emily的好朋友Mike也死了。 總總的劇變，給了Emily要殺死Lily的勇氣。她給Lily喝下參有安眠藥的甘菊茶後，把汽油潑好潑滿，一把火燒了房子，靜靜等待一切噩夢終結，但沒想到，等消防隊跟警方都到場後，Emily卻發現Lily跟她一樣也站在房外。 Lily沒有那麼好擺脫啊！ Emily只能繼續帶著Lily，隨著警方的車隊前往市中心尋找安置地點，但在行駛的中途，Emily突然轉向，她似乎下定了決心，要面對母親帶著小Emily一起開車自殺的過去，對抗自身的心魔。 最後，Emily與Lily一起衝進河裡。Lily GG，Emily獨自爬上岸。 特色 恐怖小女孩元素 因為孤兒怨實在太經典了，所以當39號特案上映的時候，大家都會不自覺地將孤兒怨的Esther與39號特案的Lily相較，認為Lily相較於Esther的變態連續殺人魔角色，作為恐怖小女孩，Lily的傷害未免也太虛弱了，連搏鬥的過程都沒有，一衝進海裡就GG了。 不過仔細思考兩片中恐怖小女孩的設定，孤兒怨的Esther重頭到尾都不是小女孩，而是患有特殊疾病外表停滯的33歲成年女子，但Lily卻是貨真價實的小學生年紀，只是裡面裝著古老的惡魔靈魂。 心魔設定 若要認真想惡魔Lily的超能力，她好像也沒有什麼特別的技能，頂多就是不斷再現令人們恐懼的幻覺而已，也就是Mr. Sulivan所說的：「她想知道你心目中的地獄是什麼模樣，並讓你生活在那裡。」所以，當Lily知道Doug最害怕的是大黃蜂，她就不斷製造一堆大黃蜂幻覺，而Mike則是因凶狠的惡犬。 這個設定跟我們佛教的「心經」及「為自己出征」的盔甲武士有點像。 心經說：「無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃」；而為自己出征的盔甲武士，在面對噴火龍的火焰時，因為知道一切都是自己的恐懼所產生的幻覺後，所以火焰就不再讓人感到灼熱。 因此，當Emily已經無所畏懼的時候，Lily就拿Emily沒轍了。 心得 步調緩慢 雖然39號特案的電影類別屬於恐怖驚悚片，但這部片的步調對我來說過於緩慢，直到片長約46分左右，Lily才顯現出她惡魔的本質。 因為39號特案的恐怖元素走超自然風，看著看著，就覺得像在看奈·沙馬蘭的電影，以為他又寫出了什麼超能劇本出來，但是奈·沙馬蘭在架設世界觀的敘事能力要強一些，一貫的節奏及配樂也較緊湊些，相形之下，39號特案Doug身上不斷冒出大黃蜂那幕，雖然有點頭皮發麻，但不禁心想：「我都已經知道你要死掉了，怎麼蜜蜂還不趕快全部出來？」 小女孩的黑化過程頗為迅速 相較於Esther從頭到尾都不正常，Lily則是一開始就楚楚可憐，而且可憐到做作爆表，直到Doug質疑Lily的問卷答案有問題時，Lily才開始顯露真身。 但Lily這個黑化的速度讓我費解，甚至有些出神，滿腦子都是校園青春電影女生互相較勁的場面─因為上一場景還在「請你相信我」，但到了下一場景，就突然變身成學校裡的啦啦隊Bitch，矲出一副瞧不起又刻薄的態度，以老鳥身分來面試Doug的入隊申請。 有惡魔不驅魔卻滿腦子只想物理性擊潰 Mr. Sulivan都已經跟Emily說Lily的體內住著古老的靈魂時，我心裡滿心疑惑：「她怎麼沒有想過要找專業的驅魔人來幫忙咧？」比如說孤兒怨裡的華倫太太之類的﹝註：孤兒怨裡的媽媽後來跑去演安娜貝爾的華倫太太﹞。更何況，Sulivan一家的宗教信仰還是天主教。 雖然此片的主題是強調對抗心魔的過程，但因為好萊塢的驅魔電影也挺多，所以我會覺得，既然本片的BOSS真身是惡魔，那為什麼還要傻傻地先將Lily迷昏再加以殺害才能解救世界呢？電影裡面也有帶到 Sulivan夫婦臥室的場景有十字架與聖經，怎麼就不順勢發展驅魔情節？或是編出因為驅魔無法對抗BOSS，所以導出解決Lily的唯一方法就是物理性擊潰，這樣劇情也比較合理。 總結 這部片的節奏緩慢，但也沒有慢到像「三人要守密，兩人得死去」那樣覺得在像看定格畫面一樣讓人想棄劇，只是覺得作為一個驚悚片，此片的詭異氣氛營造與驚悚情節爆點做不到位，總是有差那麼一點點的遺憾，讓身為觀眾的我在看片的過程中，焦急地不斷在心中吶喊：「再多一點！再多一點！」但若換一個角度來欣賞，作為一個心靈啟發小品來觀看的話，倒還算一個還不錯的選擇。 簡言之，就是一部調味比較清淡的驚悚片。

女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊!

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王淨不只是演繹學生專業戶，也是機智女兒角色首選。 不約而同出演叛逆少女《你的孩子不是你的孩子-茉莉的最後一天》的茉莉、《瀑布》的小靜，精確地說是抵抗母親，後者可能逢叛逆期，但前者原本就是無可挑剔的孩子，因遭受不當教養產生負面心理動機。 苛責不了使壞的乖孩子，乖與壞即是標籤，就像壞人還是會做好事、好人會幹壞事。茉莉面露兇光自述將贓物送給媽媽的罪惡感會帶來快感，同時痛苦著，偷竊習慣來自從小被母親辱罵過，不當管教反而自食惡果，偷竊從未被抓是因為還是會結帳部份商品，整體來說是個聰明婊，但片尾來個回馬槍吐露這個孩子一直以來自虐又自癒的過程，不選擇正面回擊母親是無可救藥的善良。 《茉》王淨詮釋一個外表看不出在想什麼的資優生，內心卻承受無以復加的痛楚，當遇見崇拜的作家時眼睛閃閃發光。 一夕長大的孩子，非得等到母親倒下態度才有所轉變？其實小靜是自主性高的孩子，媽媽緊迫式照顧造成母女互動僵化。比媽媽堅強的一場戲是父母離異後爸爸送母女倆回家，媽媽邀爸爸多留一會兒，她幫爸爸想託辭、幫媽媽斬斷對爸爸的依賴，因為她已經親眼看見爸爸另外有個完整的家。 《瀑》片頭營造可能雙姝角力氣息，沒想到是一家之主的母親早已精神出了狀況，當發現比父母強時，是高興不起來的。王淨以大量眼神表演懂事的小靜心境，觀眾透過小靜凝視羅品文的視角帶入感極強。 女兒棋逢敵手的對手角色母親 沒有標準模樣 《莫》母親是高學歷、完美主義者。《瀑》母親是外商公司主管。 皆是不斷奔跑不鬆懈的女性 我最喜歡羅品文吐水在小靜臉上的戲，做出母親失格、頓時成為一個與孩子平等的地位，當這個人不是母親，那她是誰？身為一個人，母親也是人、也有情緒，如果她不管妳是不是她的孩子時，是否表達真實情緒？雖然這個動作設計瘋狂，但在兩個不分輩份的女人生存法則之下，飆婊味是正常能量釋放。 尹馨自顧自喋喋不休的神情，將一個搞不清楚問題所在的母親詮釋地淋漓盡致、哀戚可憐。 上一秒叮嚀完，下一秒又同樣的話再叮嚀一遍。很明顯這個人有狀況但不自知，賈靜雯適合殞落的中產階級母親角色。 宮崎駿作品的女主角大多是勇敢成長型，如果是真人版選角的話，這兩齣親子戲是孩子歷險記，王淨是少女昇華不二選。 文本圖片來源 : hypesphere、elle @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

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