唯有當你想見我的時候，我們的相遇才有意義，原來是這個意思！想見你影集六大金句解析

最近想見你的電影上映了，去電影院之前又重新看了一遍影集，結果就如同當初追劇一樣大受感動，淚腺想停也停不住啊！劇中更是有幾個金句讓人印象深刻，讓我感觸很深，因此這次和大家分享幾個我看到幾個重要劇情後的心得。內容主要是個人主觀立場出發，每個人的解讀可能都不太一樣，也歡迎在底下一同分享討論。 說出來更容易實現 不說出口的願望不會更容易實現，而是就算沒有實現，你也不會因此感到受傷。 -李子維 生日時大家會許三個願望，我們將前兩個大方自信地說出來，卻將最重要的第三個願望藏在心底，這樣一來，即便沒有實現，別人也不會知道。這樣的行為源自於我們不敢將內心最渴望實現的事情告訴其他人，因為害怕願望沒有成真時，除了要面對自己的失望，更要承受起他人的惋惜與同情。尤其是我們往往會許一個較難達成的願望，明知機率不高，但仍期待著那微小的可能性。 我們也容易用這樣的心態去看待伴侶關係，在心裡默默許下對伴侶的期待，像是希望另一半能夠在自己生日時用心佈置場地、準備客製化的蛋糕，但害怕被拒絕和期望落空而不說。或許以為即使感到失望也可以自行消化，但再一次次的累積中，逐漸形塑成巨大的失落感，而當你對對方不抱期待時，可能就因為當下的某件小事，將這段感情劃下句點。不過對另一半來說，他卻突然的接收到你的冷漠，無法理解這件事為什麼會對兩人的感情造成重大的影響，造成兩人的誤解。 因此，與其藏在心底等待著微小可能性發生的機會，不如將它說出來，讓它從心中想法轉化成實際的行動，機率遠比什麼都沒做來得高。 感情與時間長短無關 我喜歡你，和認識多久無關，因為在你認識我之前，我就深深喜歡上你了。 -李子維 這段話如果換作是生活中認識不久的異性說出來，肯定是大大扣分，聽到的人肯定都會和劇中的黃雨萱一樣，覺得對方油腔滑調又自以為是，並且很可能會將對方貼上“噁男”的標籤。但知道兩人故事的我們都知道，當時的李子維（外表是王詮勝）之所以會那麼說，是因為他知道且記得兩人過去的經歷，而更重要的是“他堅定地相信他們的感情”。 或許認識時間一長，確實會讓兩人萌生愛情，但最關鍵的並不是時間，而是對彼此的感覺，那份堅定的信念才是支持感情繼續走下去的關鍵。沒有誰規定一定要認識多久才能在一起，或是交往多久才能結婚，畢竟每個人怦然心動的瞬間都不同，以及認定對方的標準都不同，只有當事人才最清楚自己要的是什麼。 而面臨分開時道理也是一樣的，不該讓時間這項沈沒成本將你捆綁在一段不適合的關係當中，因為不管在一起幾年，已經變質的感情也不會變回以前的模樣。或許你腦中不禁會想：「可是，我們已經在一起好多年了。」但愛情不是集點卡，不會因為你累積了很多兩人的經歷，就等於最後能夠兌換成一輩子的愛情。 所以比起看重時間的長短，更重要的是這段感情的品質。這邊會更建議你可以用以下問題去思考： 明白感情是雙向的 唯有當你想見我的時候，我們的相遇才有意義。 -李子維 這也是貫穿整部劇的核心概念，因為失去王詮勝的黃雨萱渴望見到對方的念頭，以及李子維希望能夠和對方相見的強烈慾望，才能夠讓他們跨越時空見到彼此，若是少了其中一方，這件事都將不成立。 而一段長久健康的伴侶關係，也是依靠著雙向的給予與陪伴，任何一邊單方面的付出，並無法建立平等、穩固的交流，容易變成有上下階級的依附關係。在這樣的關係下，付出的一方會逐漸的掏空自己，而接收的一方則會逐漸麻痺無感，產生「本來就應該這樣。」的感受，甚至有時候會察覺不到對方的付出。 對此，伴侶之間可以透過年度回顧的方式，分享對彼此最心動的瞬間、最滿意為對方做的一件事、最想要對方陪伴的某個時刻等等，去互相了解彼此的付出與需要。 抱有更開闊的心態 不是因為世界太令人感到失望，而是因為你抱有太多期望。 -黃雨萱 人生不如意十之八九，事情與環境的變化往往出乎我們意料。就如同我們陷入熱戀時，往往會覺得對方就是那個可以一直跟自己走下去的人，然而在後來發現對方不如自己預期地那般好。而其中的問題點並非是對方的不完美、令你感到期望落空的部分，而是不自覺將自身期待加諸在別人身上的習慣。 這邊想傳達的概念很接近月暈效應的心理學概念，指人經常會透過對他人的初步印象，進而去推論對方可能具有哪些其他的特質。不過人是相當多樣的，難以被幾個標籤或分類所清楚定義，而我們所認為的那些應有的特質、行為（光暈），不一定真實存在。 而我們必須了解到「世界不是圍繞自己一人轉動。」每個人的文化背景、價值觀都不同，這些不同並不存在好壞優劣，他本就反映出了人的多樣性。對此，我們不妨嘗試跳脫個人的思考框架，試著去了解他人所處的時空背景、成長環境以及對方的思考脈絡，秉持著更開闊的心態去看待他人，就能擺脫個人過於主觀的期待。 接納自己的不完美 我跟你們一樣，不喜歡以前的自己。 -陳韻如 在影集中看到這段時真的很揪心，誰不曾對自己感到很不自信呢？尤其是在劇中，讓陳韻如親自體驗到，黃雨萱在他身上展現的自信和勇敢與自己的強烈對比，面對他人對自己態度上的差異，對他來說是何其痛苦。 而我們即便不用附身於其他人，想必也曾有過類似的感受。有些人每天大啖美食卻又能保持身材；有些人家境富裕能夠經常出國旅遊，不用憂慮生活開銷；有些人就是天性樂觀開朗，總是散發光芒。和那些我們羨慕、嫉妒的對象相比，我們顯得更加晦暗。 在感情中，我們也經常將自己與伴侶或是伴侶的前任做比較，可能和對方相比，自已更安於現況，不夠積極成長，又或是對方交友廣闊人脈多，而自己沒什麼朋友，這些情境使得我們對自己感到不自信。 但就如同前面所提到人是多樣的，不存在好壞優劣。家境清寒的人更懂得珍惜每一項資源；悲觀的人更容易注意到潛在的風險；不合群的人可能更懂得自己想要的是什麼，並專注其中。當我們在看到別人令人嚮往的地方時，別忘了自己也存在別人稱羨的部分。 針對這點有兩個可以練習的方向： 讓自己好過一點 如果我知道他沒有那麼愛我，那我好像也可以不用那麼愛他。 -黃雨萱 當黃雨萱說出這句話時，小編的眼淚不禁潸然淚下，不知道大家是不是也被深深重擊了呢？劇中的黃雨萱透過找到死去的男友不愛自己的證明，來幫助自己走出失去他的悲痛中，證明對方不值得她這樣傷心難過。 在現實生活中，我們可能不太會遇到這樣的情況，但是我們何嘗不是透過這樣的方式，走出失戀的陰霾呢？分手後，我們會透過放大檢視對方不完美的地方，可能是說話沒耐心、不夠體貼等，來告訴自己「下一個會更好！」如果能藉此讓自己過得更好，不失為一個方法。 不過要注意的是，這和抹黑、詆毀對方不同，也不需要將這些事昭告天下。因為或許在你的立場上會這樣看待對方，但那只是你個人的想法，從他的角度看可能就不是這麼一回事了。而且俗話說：「旁觀者清，當局者迷。」更可能從旁人的角度來看，你們都同樣不理智，而當他人提出了客觀的看法，你為了證明你的論點，還有可能稍微誇大事實。 另外，當你度過失戀那段時期，不妨靜下心來重新檢視這段關係。了解當中可能出現了什麼問題，幫助自己改善下一次的伴侶關係。 如果喜歡這次的分享，歡迎幫我們按個讚，也可以和身邊有看過影集的朋友分享，一起探討劇中金句的意涵！ 追蹤 MetHer 的 instagram 不錯過任何最新貼文：@mether.date 更多戀愛話題文章：Popdaily MetHer 文章列表 撰文：Ｎ編 #戀愛 #感情 #情侶 #兩性 #戀愛情事 #影劇推薦 #電影金句

2023冬季日劇16部大盤點，佐藤健、北川景子、山下智久大咖集結！

次元傳訊｜平行時空的便條紙：BELIEVE

⠀⠀⠀ 為什麼說「吸引力法則」屢試不爽？ ⠀⠀⠀ 因為從一個人的行動中，就代表著他到底相信還是不相信。 ⠀⠀⠀ 假設，我今天相信我的夢想能夠成功，可以得到相應的人脈資源，那此時此刻的我，絕對不可能待在家裡發呆，一定得做一些事情。 ⠀⠀⠀ 但如果我想成功，卻從頭到尾什麼都不做，等於是我根本沒有打算讓「成功」這件事情成真，理所當然就不會去採取相應的行動。 ⠀⠀⠀ 換句話說，今天我如果充分相信自己做了就會成功，那我一定會有所行動。 ⠀⠀⠀ 但如果我從沒付諸行動，只是因為不知道自己做不做得成；此時此刻，我的潛意識就已經不相信「成功」這件事了。 ⠀⠀⠀ 你現在得到的，一定是「你所相信的」。因為你就是會去採取真正相信的事情而行動。 ⠀⠀⠀ 假設今天覺得自己不配擁有，那你一定不會有任何動作，因為你已經覺得即使努力了也無法收穫，索性放棄。反映出你內心深處的潛意識就是如此。 ⠀⠀⠀ 唯有行動，可以看出一個人的內心到底在想什麼。這也是為什麼成功的人總是在實踐，就是因為足夠相信，自己必定可以成功。 ⠀⠀⠀ #日常 #生活 #人生 #生命 #訊息 #相信 #信念 #行動 #實踐 #成功 #顯化 #創造 #夢想 #心理 #潛意識 #便條紙 #便利貼 #平行時空 #吸引力法則 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

「你當然要越來越好，但不是為了討好誰。」​

看到了關注的個人品牌經營者重新思考方向，調整了自己分享的內容之後，我也開始檢視自己是不是也和那位個人品牌經營者所提到的一樣，被當作了工具書。 ​雖然我的內容並不是實用類型的，也不是幾個步驟就可以達成什麼的教學文章，但我也不想成為雞湯式的心理勵志文。​ ​我想更寫出更有溫度、更有人味、更具個人特色的文章，我要分享自己創作並且經營文字帳號一路走來的心路歷程，將更細節的部分，原汁原味的傳達給大家。​ ​因為我們在創作的時候，通常不會知道走在前方的人，他們在整個過程中遭遇了什麼，他們一定也是從零開始，但是他們究竟是如何得到現在這樣的結果。​ ​例如幾千幾萬的追蹤數、打造了屬於自己的社群、讀者樂於互動分享貼文、或者是讀者不僅喜歡更信任創作者，甚至把創作者當成自己的榜樣或燈塔看待，努力讓自己變得更好，這些我們都不得而知。​ ​即使我還在前進的路上，獲得的成果也還沒能以驚人二字來形容，不過我希望可以把詳細的過程記錄下來，讓想要步上相似路途的人，不再茫無頭緒，毫無前例可循。​ ​有時候我也會不斷去分析，哪種類型的文章更受人歡迎，更能引起共鳴，或是成效更好，試著找同樣類型的主題來寫，可是卻忘了自己真正想要分享的是什麼。​ ​即便創作者的確需要思考他的讀者是什麼樣的人，什麼樣的主題更吸引人，但最終還是得回歸到創作的初衷，也就是自己想要分享什麼，而不是一味的迎合讀者。​ ​而我也在分析了哪種主題的文章成效更高以後，試著再度書寫發佈相似類型的文章，最後發現效果並沒有想像中的好，反倒是寫下了正在苦惱的事，並運用那篇文章來鼓舞自己，意外引發了讀者的共鳴。​ ​所以很多時候，你的努力，成效會如何，其實很難說，可能只是剛好那篇文章在剛好的時間被正好遇上了同樣情況的人看見了，便恰好迸出了火花。​ ​你再用相似的主題相似的形式去寫，不一定能收得相同的效果，那麼自己是為了什麼而寫，想要寫什麼怎麼寫，就成了最重要的事。​ ​我們當然要越來越好，可是我們付出的努力，並不是為了要討好誰，我們努力，並不是為了要給身邊其他人看，證明我們很努力，或是給競爭對手看到我們有多努力，讓他嫉妒起因為努力而散發光芒的我們。​ ​我們努力，是為了要讓自己變得更好，讓這些努力成為實踐目標的每一小步，畢竟討好他人，也不一定就能幫助我們更快達成目標，做自己真正想做的，才能從中漸漸營造出自己的風格，以及真正喜歡你的風格的人。​ ​如果一直都在原地打轉，調整一下，重新審視自己是不是偏離了初心，或是少了點特色和溫度。​ ​不要只是成為了別人的工具書，在需要的時候才會找出你的作品參考，你要的是，說自己的話，讓自己越來越好，也讓願意支持你的人越來越好。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

#迷思 翻譯工作究竟難不難？

 (原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_esther81828/p/241018056?ref=ios) 前一陣子在噗浪上看到一個很有趣（？）的討論，主要是在討論翻譯究竟是不是一份困難的工作。原po表示他很討厭別人把翻譯講得那麼高大上，因為他覺得翻譯一點都不難。 而既然我也算是一介小翻譯，當然不能錯過這個討論了🤣 （原文連結會收在本篇最下面。） 一句話說完心得：翻譯入門不容易（跟能力無關）、要做得長久很難（跟能力有關）。 因為我絕大多數時間都是翻譯書籍（然後以小說為大宗），所以我的觀察也都以這個角度出發。 ✨入門 首先說說為什麼我覺得入門不容易：因為現在出版社都有習慣合作的譯者，他們已經合作很久了，編輯知道每個譯者的強項在哪裡，也知道他們大概的工作模式。找新譯者會有一段磨合期，但是如果出版社要趕書的話，他們沒有本錢嘗試新譯者。 我二零一五年第一次開始接觸翻譯時，我只是外包校對，但是當時我校對的作品真的翻得太爛了，爛到連我重新翻譯都比較快，所以我領了校對的錢，但幾乎整本書重譯。我的第二本書是一本被前譯者開天窗的小說，我幫忙收尾後半本。如果不是因為原本的譯者出包，我根本沒有機會入門。 就我個人的經驗，入門不容易不是因為我沒有能力（雖然當時我的能力確實也沒那麼好），而是因為這個圈子很飽和。 我這樣翻譯了七年多，跟我合作的出版社也只有少少幾個，而且全部都是他們主動來找我，不是我去投試譯。我真正投過試譯的那間反而沒有下文。 ✨拖稿 然後講講翻譯拖稿這件事：我在二零一八和一九年的時候，因為有兩本書拖稿，導致發翻譯的版權有點不爽我，我就被冷凍了一年QQ 對我來說拖稿真的是大忌。那時候會拖稿是因為正職工作太忙，我第一本書多拖了兩個星期，第二本書也跟著拖了兩個星期，版權就不想再找我了。沒有藉口，拖稿本來就是我的問題。在那件事之後我每本書都是戰戰兢兢地守著截稿日，不敢拖。 去年七八月差點原地爆炸的時候，我也都有在截稿日前一個月到兩週前告知（而且因為我知道那系列書一直到今年才會出版，他們沒有非常急），所以大家合作都還算愉快。 ✨工作能力 接著就是我個人覺得要長久做翻譯的條件，這部分就跟個人能力和喜好有關了。 我覺得翻譯要當工作，有兩個條件：一個是速度、一個是品質。 想要穩定一直有案子進來，首先你得有口碑。品質要好，不要讓編輯很難做事；速度夠快，別人三個月翻完一本書，你一個半月就能翻完，當然找你，因為編輯會有更多餘裕來處理。 而翻譯品質好不好，跟語言能力有關；你的中文好不好、外文好不好，還有你是不是一個好讀者。你能不能讀懂一個作者的言下之意，你能不能捕捉到不同語言之間共同的情感。你能不能時時提醒自己，你的讀者是台灣人，你的文字是要給台灣人看的。你能不能把這個作者的價值觀，轉譯成台灣人在不同的文化條件下，也能理解的東西。 所以翻譯小說、詩詞、散文，這種有濃厚情感表達的作品，對我來說確實是一種創作沒有錯。 翻譯速度快不快，也是類似的邏輯。你的語言能力好，不代表你看書速度就快。閱讀是一種技巧，要當翻譯，你首先要很會閱讀。光是這一點，就不是每個人都能做到或做好了。就一般大眾文學而言，我一分鐘可以讀五百個英文字，但是美國有很多大學畢業生也不一定達得到這個速度。 另外，你打字速度也要夠快，這真的是硬傷。如果是翻譯大眾小說或是現代背景英耽，我邊看原文邊打譯稿的速度，一分鐘可以達到快五十個字。有時候比較難一點的文字，我可能一分鐘只有三十個字，但我平均一小時可以翻一千五百字到兩千字。 這個速度，我相信在業界真的沒什麼了不起，但這是我認為我能做翻譯當正職、還持續這麼多年的重要原因之一。 ✨為什麼要做翻譯？ 語言能力好的人都去外商工作了，誰要做翻譯？但不好意思，我就是放棄外商工作跑來當全職翻譯的怪咖XD 翻譯圈子裡論賺錢，最賺的應該是口譯。再來是文件翻譯。最後才是書籍（漫畫我沒有接觸過，日文我也沒有接觸過，所以我說的都是英文）。 口譯是算時薪的，價差非常大，估狗都查得到。文件翻譯，一個中文字的單價是一到兩塊錢以上，有些甚至更高。中翻英的價格也會有差，但我不熟悉所以不談。 至於我的話，小說英翻中的中字單價只有一個字零點幾QQ 我在業界領的不是菜鳥價，但也不是頂規的譯費。數字估狗也都查得到，大概就那樣（欸 但是我覺得我現在工作的CP值超級高。我很討厭翻譯文件，因為雖然純論字算錢的話比我現在的薪水高上好幾倍，但是我翻每一個字都覺得我在浪費生命。大部分譯者都更傾向文件翻譯，因為好賺又快，案子都短短的幾頁結束，但我不喜歡。 我喜歡看書、熱愛寫作，而翻譯小說或其他類型的書籍對我來說是完美的結合；我速度快、品質不錯，又能看書又能寫作，而且我翻的大多都是好書，工作過程非常非常快樂。這個快樂是在其他類別的翻譯中得不到的。 翻譯這個工作對我來說是一種浪漫，我的書櫃中有好幾格都是我的譯作，我光是盯著看就覺得心滿意足。我追求過得去的薪水、非常自由和少少的工作時間，還有出版時無與倫比的成就感。 我可以很自豪地說，我的翻譯幾乎沒有什麼被編輯改動過（除了錯字）；和我合作最久的編輯是我的好朋友，和她一起工作很快樂，她也很信賴我的譯筆。我得到快樂、還有錢拿，還有很多很多的書上印有我的名字。 我在外商公司工作得不到這些。 我翻譯的那些書，也都是我寫小說時的養分。我等於抄過好幾十本優秀的小說，而這些書都已經被我內化過，我的文筆也受到各大作家影響和提升。 我不會說翻譯這個工作很偉大、很神秘、或是很艱深，但是它是一個專業，而不是每個人都有應有的心理素質、專業能力成為翻譯，更別提是好的翻譯。 ✨原文連結：https://www.plurk.com/p/p4ex35 最後，先預祝大家新年快樂！

為了自由選擇不婚不生，你就一定能過得快樂嗎？

當我們愛著一個人時，很容易拋棄自身的價值觀為對方妥協，只為兩人能繼續愛著。放棄這段感情我當然很不捨，心中百感交集，無論夜深人靜或工作之時，各種情緒翻騰，糾結不已⋯即使如此我仍不會去做違反人生大原則的事情。 《圖片來源：https://unsplash.com》某天週末夜晚，和伸的朋友在家中聚會。伸的已婚男性好友問我「為何不想結婚，怎麼沒有因為阿伸突然決定結婚生子而改變自己的想法，和對方結婚生子？」 我說「在婚姻中，女生在婆家的地位較低，且長輩會干涉是否生小孩；夫妻也常會為瑣事爭吵，婚後生活通常平淡無趣。我想要有自己做事和身體的自主權，也喜歡自由自在去做想做的事。」 《圖片來源：https://unsplash.com》我相信不結婚生子會過得比較開心。我擁有一副喜歡自由的靈魂，長久以來有極高的自由度隨時去旅行、上課、閱讀，娛樂自己的生活。戀愛時，我的自由不會受到太大的拘束，也很勇於做自己。然而，結婚後伴侶及其父母看待自己的方式便會落入傳統窠臼，那是我不想受的委屈和束縛。 伸對我說「妳不結婚就一定能過得快樂嗎？」這句話重重地烙印在我心裡。並非因為被即將分手的男友質疑我的心理狀態及掌握人生的能力而難過，而是我深切明白這是我的人生課題，不能仰賴戀愛、娛樂、工作而獲得解決。 《圖片來源：https://unsplash.com》對許多女生而言，只要遇到疼愛她，能和她組織家庭的對象，這輩子便像擁有美好結局的故事主角般能心滿意足、安穩地過下去。然而，也有些人在結婚生子這條路上身不由己，做出不符合自身意願的決定。身邊的人遭遇此種情境著實讓我心疼。 有多少人靜下心思考過自己的人生究竟要什麼、想不想結婚生子嗎？若因人生沒有明確的方向而一時做錯了決定，將來有勇氣重頭來過，尋回一直在內心期待做回的自己嗎？聽過不少例子提到，身為母親總是付出更多時間，犧牲十幾二十年的自由，等孩子長大了才能做自己想做的事。雖然她最終也活得精彩，但如果能盡早實現目標，現在成果又會如何呢？ 《圖片來源：https://unsplash.com》追求某個目標，找到人生熱情，持之以恆去做某件熱愛的事並不容易做到。因此我們在豐富多彩的世界中迷失了，選擇以某種固定模式刻畫此後生活的模樣。有時選擇反覆墜入情網，讓愛情主導自己的小世界；年紀到了便和大家一樣結婚生子；或變身為工作狂，去逃避人生該面對的課題（亦即自己想成為什麼、真正想做的事情是什麼）。當人如此選擇時，通常很難自我覺察，也沒有意願狠心地剖析自己、挖掘自身的問題。 《圖片來源：https://unsplash.com》我的自身經歷便是以戀愛逃避追尋人生目標。這些年的戀愛對象總是對我疼愛有加，給我自由，也很大方。我卻依舊感到有一塊空缺無法被填滿，無法打從內心感到快樂。細究其因如是： 1.我想要在某個領域發光發熱，找到成就感。 2.我想要和伴侶有深度的內心交流。 3.我還不夠獨立，因此會視愛情為第一優先，而荒廢了「努力取得成就感」這件重要之事。 《圖片來源：https://unsplash.com》面對恢單對我這種愛情成癮症患者而言是極為令人不安心慌的。逃避很容易，但我會討厭明知故犯的自己，因此我忍痛勇敢地放手，在兩人相處的最後這段時日裡，用力地愛，狠狠地痛，周旋於放下和愛之間矛盾的冷漠和一如既往的甜蜜。 分手後自己必須學著不再依賴愛情。希望自己有能力眼看著繁花盛開的世界而忍住寂寞，鍛鍊自己習慣獨處，一個人也能享受體驗人生、探索世界之樂趣，進而成為生活充實、真正快樂的女人。 《圖片&封面來源：https://unsplash.com》世界如此之大，還有眾如繁星的美好等我去發掘。感謝你曾經愛過我，可我不能把時間凍結在這段愛情中哀悼過去，這樣我的靈魂和心將埋在黑盒子裡，未來再閃耀我也將視而不見。 「改變」就像身體長了骨刺般帶來痛苦和不便，若你不安於現狀，請記得我們能掌握、改變的只有現在和未來。我不能保證自己能變得快樂，但我會繼續追尋和嘗試，直到實現了讓自己心靈富足、生活無虞的人生。當我一個人也能過得很好時，才不會愧對堅決不婚不生的自己。

佩妮讀冊 ☪ 3分鐘自我諮商筆記術：仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法

作者前田泰章是問題解決型諮商心理師，問題解決型心理諮商目的是讓個案自己解決問題、達成目標。簡單來說，就是讓個案獨立自主。 作者提供「非黑即白思考改善療法」、「焦點療法」、「心像療法」、「炸彈爆破療法」、「心靈比例調整療法」、「錄製療法」、「階級化療法」、「心像工作療法」、「成功故事療法」、「允許療法」、「三個提問療法」引導讀者自行依自身階段性狀態寫下問答。 「書寫」有物理上的極限，沒有辦法把腦海裡浮現的所有事物全部寫完，當試著把煩惱和痛苦的心情化為文字寫下來，就一定能寫完，負面情緒就會暫時告一段落，幫自己踩煞車，不要再往壞的地方想。心裡模糊的想法訴諸文字，能夠客觀看待。 「心靈比例調整療法」把煩惱在腦海中所占的比例「可視化」，重新分配理想的心靈比例，想一想自己究竟想花多少心思在什麼事情上。 本書有種讓讀者循序漸進跟著篇章步調模擬的魔力，非常容易踏入第一步體會其實用，不計多少收穫，每一小步皆允許欣喜♡。 出版年：2022 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

腐劇遍地開花，發現《美麗的他》！電影版日本2023年04月上映

腐劇遍地開花，發現《美麗的他》！電影版2023年04月日本上映

《美麗的他》在播出以後在海內外收穫了極大的迴響，兩位主演不只得到更多的關注，也獲得了獎項的肯定。今年五月初確定電影化以後讓粉絲們都很期待！ 終於在前幾天公佈2023年4月日本上映啦！還透露了一些劇照！已經「美彼空虛」了好久沒想到還要等個快半年，希望台灣會有代理商引進！在這之前我要再次回看這六集還有小說！！ 還沒看過的朋友們！下面為大家介紹 《美麗的他》改編自作者凪良ゆう的同名小說《美麗的他》，曾在2015拿下當年《BL AWARD》的第一名，由於廣受歡迎後來順利系列化，目前還有推出漫畫版。戲劇化全劇一共六集，一集大概20多分鐘左右。 🌟故事大綱 認為自己是金字塔中最底層自卑又內向的平良一成，只要緊張就會口吃，透明般的存在。清居奏則是作為金字塔頂端的王，身邊一直有人追捧。在高中最後一年分班，平良自我介紹時太緊張而口吃說不出自己名字所以陷入窘境，清居因為遲到晚進教室，而短暫的解救了平良。待那份對唯一的國王信仰化爲慾望之時，跨越階層的愛該何去何從？ 🌟《美麗的他》預告 🌟主要角色介紹： 清居奏由LDH 所屬的 FANTASTICS from EXILE TRIBE的主唱-八木勇征飾演，這也是八木勇征第一次出演電視劇。一開始聽到劇名就在想說到底是誰會出演壓力這麼大的角色，完全超乎我想像！我已經很久沒有看到長得這麼精緻、漂亮的人。 編劇還說在選角上非常苦惱要由誰出演，帥哥常有，但是美人難求，開玩笑說找不到人選的話就要把劇名改成有點美麗的他😂。 角色個性： 身邊總是有人簇擁著，但卻不與誰特別交好，對任何人均冷酷，擁有莫名的領袖氣質。被平良作為「王」一般的崇拜，讓他感到「噁心」。 平良一成則由 Top Coat 所屬的萩原利久飾演，很早就進入演員這個行業因此累積了許多作品，例如《三年A班從此刻起大家都是我的人質》、《十二個想死的少年》、《花束般的戀愛》等等。 角色個性： 總是孤零零的、不擅長在人前說話，容易緊張而口吃，興趣是拍照。新學期開學時，因為緊張口吃的關係，在那之後經常被圍繞著清居的小團體使喚跑腿。視清居為「王」一般的存在。 其他出演演員為高野洸、坪根悠人、櫻井健人、栗山航、染谷俊之、桃果、マーシュ彩、中村守里等等。 🌟監製與編劇 《美麗的他》戲劇化由酒井麻衣作為導演，編劇則是擅長撰寫深夜劇、小品及實驗性題材的坪田文負責。 看到負責導演為酒井麻衣（女神），才知道有些自己看過的作品都是老師所監製的。像是優里的《レオ》、なにわ男子的出道曲《初心LOVE》以及戲劇《明天我會成為誰的女朋友》等等。 ✏️我認為導演很知道觀眾喜歡看什麼！非常會利用光影、濾鏡營造氛圍，有夠唯美。儘管級數短，但鏡頭顆顆精準，尺度跟曖昧的鏡頭也都拿捏的好好，讓觀劇者都沈浸在這美麗之中。 戲劇節奏非常快，角色視角的獨白、內心戲都扣人心弦，會不斷的期待接下來的發展。有意前往觀看的人，可以期待一下「世界名畫」我就不放出來了。 🌟主體曲（OP&ED) 《美麗的他》OP：もさを-《カラメル》 由身份神秘的網路歌手 もさを 所演唱，歌名意思為「 焦糖 」，以平良視角出發，節奏上柔和又澎湃，歌詞吐出單戀的苦澀以及強烈的愛意。 🎵「 ああ～きっときっと片道切符 もう戻れない戻りたくもない 」 （啊～這一定是張單程票吧 但是我既不想回去也不想回頭） 🎵「 答えはいらないよ 好きでいていいですか 」 （不需要你的回應 但我可以喜歡你嗎？） 🎵「嫌われてもいいの 好きでいていいですか」 （討厭我也無所謂 但我可以喜歡你嗎？） 《美麗的他》ED：ロスーFollow 由不露臉歌手 ロス 所演唱，歌詞就像是清居奏的心理活動，強烈的節奏感、具有穿透力的嗓音，居高臨下又有強烈的佔有慾。 🎵「 曖昧な好意じゃ 伝わらない 」 （曖昧不清的好意又怎麼能傳達） 🎵「 もっと がっついて来いよ」 （更加糾纏不休的跟上我的腳步吧） 🎵「 素直にさせて みろ 」 （更加試著讓我變的坦率吧） 🎵「 そしたら お前だけの王になってやる 」 （這樣的話 我會成為只屬於你的王） ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 下面是細節解析還有小心得，會有大雷請小心！！！！ 希望不是只有我攻受站反，是看到後來才慢慢發覺好像不對喔⋯清居奏根本是小嬌妻啊！誰也站反了請讓我知道我並不孤單！！ 「 M的極致就是S 」區區平良完全展現了這句話，我覺得戲劇裡的攻受設定非常可愛，但小說裡面就沒有特別感受到這個部分 🌟平良part 「小鴨隊長不再漂浮在骯髒的水中，而是進入了金色美麗的河川」 戲劇前面花了蠻大的篇幅以平良的角度出發，鋪陳他對清居的情感變化。從一開始平良對清居的喜歡就展露無疑，就算表面矜持、膽小，腦內早就已經有各種奇怪的想法哈哈哈。 ✏️導演讓觀眾拿到平良體驗卡，讓觀眾非常快速的進入狀況、配樂也用的非常巧妙，音樂的鼓點根本就是打在我心上！莫名的也會感到心跳加速、沈浸在劇情中。 平良的自卑，讓他覺得能夠跟清居這樣的人相遇已經花光了所有的運氣，認為清居就是神一般的存在、不可褻瀆，一直小心翼翼又炙熱的關注著他，儘管是全世界最喜歡的人，卻不敢再奢求什麼。 「從清居口中吐露出來的言語，不論是花、是毒或是刀刃，我都會緊抓不放」 在戲外的影片感覺萩原利久是個非常活潑的人，沒有想到他就是平良。這個角色的設定及超大量的內心戲，演過頭就會變得非常油膩、讓人感到可怕，但我覺得萩原利久演繹的平良是非常純淨，雖然內心戲有時候會讓我吐槽一下，就是又好笑又可愛。 🌟清居part 「無情卻又耀眼的烙痕，宛如春天暴風般的美麗，卻擁有一股強大的力量」 清居雖然總是對任何人、任何事情都展現無所謂的態度，但家庭因素造就心理極度缺愛，其實內心非常渴望著被某一個人注視、成為唯一，而平良正是能給予他的人。 ✏️我真心覺得清居奏是傲嬌最佳典範！！被平良突如其然的拍攝及被誇讚很漂亮而害羞的說：「不准再偷拍」，看到平良房間的照片，說著最近事務所要求要交照片，但是到外面拍又要花錢，潛台詞就是我想要你幫我拍啊！！以及假裝打錯電話就是想要你繼續跟我有關係。還有太多太多，真的太可愛了🥹 嘴上嫌棄的回應著「你，總是在盯著我看吧」、「你真的很噁心」、「跟蹤狂」、「不要再那樣看著我了」，最初是對平良的行為感到好奇又在意，一直到後來才察覺到原來自己也渴望著平良能一直這樣熱烈的注視著他。越到後來會發現我們的國王嘴角會慢慢揚起，儘管嘴上還是說著噁心。 發現平良被欺負，會用自己的方式維護平良，就有種我的人只有我可以欺負的霸道，也間接證明了我也在關注著你啊🥹 我完全沒有想到這是八木勇征第一部戲，雖然有青澀之處，但我覺得他的眼睛非常會說話，有些微表情切換的還蠻不錯的。拍攝手法完全把清居的美放到最大，真的恨不得趕快把清居抱緊。（有夠變態） 🌟視角切換 從平良的視角交換到清居視角以後，讓整部劇昇華了 ！才發現一直以來就是雙向奔赴，不是只有平良在單方面的付出啊！ 平良：「對我來說，清居就是我全部的憧憬，明明清居一點也不溫柔，也不是什麼好人，也很任性，但是清居的一切都拯救了我」 清居：「我與那傢伙的關係無法定義，但是因為有平良在，我才能在淤滯的空氣中向前看。」 「心臟像爆炸般躁動不已，膝蓋上緊握的手在微微地顫抖著，我想看的就是這張臉」 我很喜歡他們兩個對視及說話的感覺，清居眼中有非常多情緒，平良都會非常專注的直視、世界只有你的那種感覺。而清居則總是隱晦著表達自己的愛意，「為什麼換電話號碼了啊？」、被其他人說「你好像一直在看著平良」、「你說他是如此噁心的人，卻還是邀請他來慶功宴了啊」。 🌟印象深刻橋段跟小細節 平良正愁著暑假見不到清居了，清居提議要到平良家玩，儘管知道大家只是要有一個空間可以玩樂，但只要能看到清居就感到非常興奮跟開心於是開始瘋狂清理家裡，發出癡漢笑容🤣 在倒飲料給大家的時侯，唯獨給了清居最大的杯子，裝著他最愛的薑汁汽水，其他人給的都是麥茶！！這種明目張膽的偏心真的太可愛了🥹 🌟回顧一下名場面： （潛台詞：你和另一個男人還要這樣曖昧嗎？快說你想跟我待在一起！還不想回家！） 八嘎平良！你有老婆都是因為老婆很主動！你這個木頭快點覺醒！不過後來想想，把傲嬌逼成直球，平良也是很了不起🤣 🌟雙向奔赴，心靈救贖 有一段清居去追隨自己的夢想想進入演藝圈而只有平良知道他在背地裡努力，最後沒有被選上，周邊的朋友開始成為牆頭草，平良內心世界拿著槍掃射他們真的有夠中二😂 雖然中二又有點好笑，但這段的細節對清居來說，平良就是第一個扛起槍擋住旁觀者的輿論，而相對的對於平良來說，清居也是第一個對他說雖然很麻煩，但是我會聽你慢慢說完的，心靈上互相救贖著。 小說裡清居說：「平良是百分之80由消極所組成，心中有非常固執且意義不明的堅持。有時候也會覺得自己很自我中心，偶爾也會自我反省。某種意義上，平良的自我中心甚至超過清居，而他也從來沒發覺，因此也不會反省，所以平良才是那個國王吧」 清居：「對你來說，我是你的什麼人？」 平良：「全世界最喜歡的人」 清居：「那你會想跟我交往嗎？」平良：「不會」 平良：「我喜歡清居的全部，非常非常喜歡，對我來說清居就像神明一樣，這樣的人，我怎麼會覺得自己能夠觸碰到呢？」 清居：「你難道都沒有一次想過，其實我是喜歡你的嗎？」 清居：「你喜歡的不過是你擅自塑造出來的我，什麼國王啊？別開玩笑了！我根本不是那樣的人！我就是個普通人，想和喜歡的人交往，想觸碰喜歡的人，也想被喜歡的人觸碰、跟喜歡的人約會，我就是這樣一個普通男人」 ✏️清居與平良兩人的心理狀態，好心疼。尤其後來看了小說更能夠理解平良自卑的心理活動。他不只是喜歡清居的美貌，更多的是清居由內而外散發的光芒，因為這個光芒，讓他的世界變得不一樣。 對於清居來說，平良的那雙眼睛給予的熱烈又澎湃的目光、總是不掩飾的愛，也正是他一直所渴望的。 好在兩人都足夠勇敢，儘管懷著不安全感、害怕，清居也想要讓平良傳達我是愛你、需要你的，平良也願意為了那道光走出封閉的世界。他們能夠更靠近彼此，這種無法壓抑的堅定，真的是命中注定。 近乎瘋狂又扭曲的愛， 但是愛的虔誠、沈重又純淨只為你一人。 願平良清居永遠熱戀💙💙💙 除三張截圖來自觀影時使用的LINE TV APP 其他圖片來源皆來自：https://mobile.twitter.com/utsukare_mbs 

體驗｜寵物泌尿保健粉-倍力優泌力，泌尿保健＋放鬆心情雙管齊下！

貓咪天性不愛喝水、情緒又容易敏感，加上家貓不需要狩獵所以活動力相對少，因此就容易有泌尿道問題，Lebron也曾經有尿不出來的困擾，除了盡量避免成因外，日常的泌尿保健也很重要哦，今天就來介紹最近體驗的 倍力優泌力泌尿保健粉給大家！ 貓下泌尿道症候群（FLUTD）的成因與好發年紀 貓下泌尿道症候群是指影響貓咪的膀胱、尿道功能的疾病總稱，其中「自發性膀胱炎」占比高達60%，且是個非常容易復發的病症，年齡、肥胖、心理壓力、飲食不當、水分攝取不足都可能是成因，尤其好發於年輕的公貓。 想尿但尿不出來的Lebron 9月的某一天，家人發現Lebron一直在貓砂盆附近徘徊，每次蹲下去都只擠得出一點點尿，看著他不停撥砂又尿不出來的樣子真的很心疼，於是馬上帶他去看醫生。 醫生先觸診摸摸膀胱確認沒有腫脹、排除尿道結石，後來與醫生討論推測是因為颱風天、我又剛好不在家，可能對他心理造成了壓力而引發膀胱炎，吃了約一週的藥加上多給他喝水才好轉。 雖然無法100%確定Lebron膀胱炎的主因是心理壓力，但這是我們討論後覺得最可能的原因，也讓我深深感受到貓咪真的是很會忍的動物，因為除了頻繁進出貓砂盆外，他的精神跟食慾都很好，所以奴才如果沒有觀察到異狀，不知道主子還要忍耐多久…。 優泌力四大成分，給主子全面守護 經歷了這段故事後，除了多陪伴Lebron外，我也開始讓他體驗 倍力的優泌力泌尿保健粉，小小一罐富含374顆「蔓越莓精萃」，而且是高濃度的A型前花青素，再搭配保養膀胱的洛神花萃取，保健效果更加顯著！ 另外添加超級益生菌「美國專利嗜酸乳桿菌」呵護腸道，以及「N-乙醯葡萄糖胺」，這是貓貓狗狗泌尿道的主要原料之一，因此補充這個可以同時保養到膀胱哦！ 個人覺得最讚的是優泌力還有添加貓咪喜歡的「蟲癭果萃取」（蟲癭果是木天蓼的果實），所以可以幫助穩定情緒，真的完全符合Lebron的需求！ 泌尿保健＋放鬆心情，一起快樂解放 5公斤內的貓咪每日一匙，Lebron就吃一匙多一點點（透露體重了XD），我們會加在罐頭裡，讓他吃的同時也多喝水，可能因為有「蟲癭果萃取」的關係，感覺他的食慾反而還變好了，所以適口性是沒問題的哦！ 體驗了將近一個月，Lebron每次尿尿我們都會偷聽，聽到越來越大聲也就放心了！ 貓咪的泌尿問題是很多奴才都頭痛的困擾，除了日常習慣與定期追蹤檢查外，很推薦大家藉由保健品幫主子補充營養，倍力的優泌力一罐就可以保健寵物的泌尿道、膀胱、穩定情緒，很適合不愛喝水、曾有泌尿困擾、容易緊張的主子哦！ 📍到這邊了解更多： 倍力的官網 倍力的Facebook 倍力的Instagram 📍也歡迎到我的IG來聽聽奴才難聽的歌聲： #lebron#lebron體驗員#lebron開箱#lebron推薦#倍力#優泌力 #泌尿保健 #貓膀胱問題 #貓情緒問題 #蔓越莓精萃 #蟲癭果萃取 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

👀選擇與本質

哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😃 封面照從框框看出去的風景有限，讀者們會發現是一個很小的風景，而這個框框就是俗稱的框架，框架可能來自於個人成長背景、環境，人們會受到這個框架的限制，形成貧乏的視野，而要擁有遼闊的視野必須學習，透過學習或與他人腦力激盪（交流），從而增加自己的知識庫。那麼本篇文章將帶讀者一起談論選擇與本質 ~~~ 🗣existence precedes essence 法國哲學家沙特曾說過：「存在先於本質」。認為人的存在首先是要面對自己，而人會在這個世界中起伏不定，然後才會去界定自己。人有選擇的自由，若我們要評價一個人，是要去評價他的行為，而不是去評價他是一個什麼人物，因為一個人是由他的行動定義之。沙特反對人生中任何的阻力因素，因為這些因素將會縮小個人自由選擇的餘地，倘若沒有這些阻力，人唯一要解決的問題就是他要選擇哪一條路走，他認為人沒有固定不變的人性，也沒有預先既定的本質，人存在在這個世界上就是透過自己的行動來定義自己，亦即人的本質並非命定而是後天自己加上去的，因為他相信人可以決定自己的命運。 ☘️正面觀點👉你認為究竟是存在先於本質，抑或是本質先於存在呢？🤔 筆者認為存在主義的觀點沒有錯，人有自由選擇的權利，我們要對他人評價前，應該要觀察這個人的外顯行為，而不是評論他是一個什麼樣的人物。 舉例來說，依照筆者既定的本質，過去曾是一個無法接受被他人指責、易怒的、內向的特質，但是我想成為一個更好的自己，我就必須學習虛心接受他人指教、改善易怒體質、訓練自己成為外向的人等等。如此一來，我就沒有被與生俱來的本質給框住，反而我去創造了新的特質。 ☘️反面觀點👉若以反面觀點而言，舉例來說，一個生長在家暴環境中的孩子，在日常耳濡目染的情況下，很難不受負面影響，孩子長大成人很可能也是會對人施暴，以存在主義的理念來看，他是無法跳脫自己既有的框架，無法做到完全拋棄本質，而去成為一個新的自己。除非中間的過程有接受感化教育或心理輔導介入，否則依照存在主義之說，人不受道德所拘束，他可以依照自己的喜好去界定自己，不是等同於在合理化他的暴力行為了嗎？ ⭐️綜合觀點👉結合正、反兩面之觀點，讀者們可以去思考你認為你認同存在先於本質的觀點嗎？一個人與生俱來的本質真的能夠透過後天塑造而成嗎？行為主義認為行為是可以塑造出來，但是筆者認為一個人的本質無法透過塑造而改變，畢竟人出生無法選擇自己的生長背景，只能透過後天的教育習得，不斷地進化自己的思維，所以筆者個人覺得只有一部分的情形適用於存在先於本質的概念。 🗣何謂自由？ 🪴人一旦有選擇的能力，就能擁有自由。那麼你是自由的嗎？🤔你對自由的定義是什麼呢？真正的自由不是隨心所欲，而是擁有主宰自我的能力。😄 🪴蒙特梭利是義大利的心理學家兼教育學家，她說「自由必須以獨立為基礎」，我們需要不斷給予孩子練習的機會已達到獨立的目的，而「有限制的自由」在蒙特梭利裡自由與紀律是正相關的，「放縱」就是缺乏規範的自由。現在許多人號稱「尊重」孩子，實際上我們可能誤會了尊重的定義，不知不覺的放縱孩子，這對孩子是沒有任何幫助的，我們成人的責任之一就是「教會孩子『責任』在哪裡。紀律簡單來講就是「規範」，是培養孩子瞭解「尊重自己、尊重別人、尊重環境」的約束。 ⭐️如果套用在成人身上也是一樣的，所謂的自由並不是放縱，並不是只要我喜歡有什麼不可以，自由還是得建立在有規範的前提上，而我們能自由選擇的背後，其實也意味者你自己得擔負後面的責任，無論好與壞。人生本來就有許多不可控的外在阻力，或是工作、生活上有壓力，如果一個人沒有任何壓力，前進的動力要從何而來呢？雖然當我們處於壓力或焦慮時，難免產生心理反應或自我防衛（抗拒、掙扎、否認...），但若你能勇於面對人生當中大大小小的壓力，遇順境，處之淡然；遇逆境，處之泰然，逆境也算是給我們的人生上了寶貴的一課，因為心態能改變命運。 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #逆境 #人的本質 #存在的意義 #自由選擇

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