Perfect Blue 藍色恐懼（1997）- 今敏⠀

現實與夢境，誰又分得清？⠀ ⠀ 當現實變得荒謬，生活變得痛苦的時候，我們會想一直停留在夢境裡，永遠不會醒來。⠀ ⠀ 最近翻看了Inception有不一樣的感覺，可能是人大了，這一次很清楚感受到Mal的痛苦。究竟是有多麼絕望，才會想一輩子待夢境裡，又或者，究竟是愛得多深，才會想把愛人跟自己永遠的困在虛幻的世界裡。⠀ ⠀ 對於藍色恐懼裡面的Mima而言，夢境裡的她是否比現實的她更為真實？以前看過著名心理學家弗洛伊德的《夢的解析》，他說所有的夢境都是願望的達成。雖然夢境裡的自己許多時候會做出一些不合邏輯，甚至違反常態的行為，不過從心理學的角度來看，其實夢境裡的我們比任何時候還要真實。⠀ ⠀ 現實中的你又是否常常戴著一個漂亮的面具呢？下一次醒來，不妨記下自己的夢境，看看那個潛意識中的自己、那個沒有戴面具的自己，究竟是一個怎樣的人。 ⠀ https://instagram.com/p/CEWoiiogaY2/ #插畫 #藍色恐懼 #今敏 #perfectblue #動畫 #日本電影 #手繪 #心理學 #夢的解析 #電影推薦 #插畫家 #電影 #日本 

給獨居女子的5個生活建議！吃好睡好是最基本，學習 「與孤獨共處」可讓你遠離疫情焦慮

疫情肆虐期間，我們不得不落實居家防疫，進行遠距辦公、暫停飲食與休閒娛樂場所。人與人的接觸減少了。馬路上空無一人，好的狀況是人們都在家和家人們在一起；但沒想過的是許多獨居者在城市中安靜地與社會切斷聯繫。這之中隱藏的健康危機，是心理孤獨的難以紓解。如日本在去年迎來了10年來自殺人數的首次增加；根據SocialPro在2020年的調查顯示，則有三分之一的美國人表示自己在 COVID-19 期間「經常感到孤獨」。若你是在疫情流行間，感到寂寞的居家防疫獨居者，以下這5個生活建議提供給你。 「孤獨病」的可能蔓延 source：josue Verdejo@pexels 孤獨與獨處不同──我們說「寂寞」好了──寂寞是一種非自願的、對情緒有負面影響的狀態。美國衛生資源和服務管理局（HRSA）將寂寞感（Loneliness）對健康的影響比喻為「像每天抽15支菸」。儘管疫情下失業、社會文化等「寂寞」的成因複雜（太平時候的新婚夫妻也可能感受到巨大的寂寞），但在或許進行長期封鎖的情況下，「孤獨病」的蔓延我們都必須當心。若在這兩周的居家隔離期間，你飲酒、吸煙、暴飲暴食、過度購物的狀況增加了，那麼就要注意自己是否陷於了寂寞與焦慮之中，進而惡化了自己的身心健康。 1.看見你現有的人際關係 source：Karolina Grabowska@pexels 社交的「距離」是我們回不去家鄉、減少了認識新朋友的機會、情侶取消了假日的約會，或甚至單身的人也暫時尋找不了新對象。缺乏社交與關愛，正是我們心理不健康的原因之一；我們總有一些話想對誰分享，渴望獲得真實的情感回應。在這樣的情況下，應多鼓勵自己回頭去維繫現有的人際關係，向內看自己還擁有什麼；透過通訊軟體、社群媒體或浪漫點練習寫一封長信都是好方法──會發現社交的距離其實沒那麼遠。而主動進行社交，確實是一件值得「鼓勵自己」的事，因為多數處於寂寞狀態中的人通常難以承認自己是「需要社交」的。 2.最根本的「吃好」與「活動」 source：gbarkz@unsplash 想說的是「照顧好自己的身體」，而這是多方面的。就「吃」來說，當與家人或伴侶、室友同住，可能因為需要相互配合，在飲食方面反而會有人督促你完成。而在獨居時候，尤其居家辦公、外面可以的餐飲選擇又隨疫情遽減，我們可能常隨便就解決一餐；或是因為戶外活動必須暫停，而減少了運動頻率。這兩者的貧乏，都會影響到身體與心理的健康，當你試著開始做好這兩件事，例如開始學做日式蛋包飯或瑜珈，或許會找到這段時間的生活重心，並透過一種很「根本」的方式讓自己得到快樂。 3.透過學習，維持思路清晰 source：cottonbro@pexels 「學習」是一件積極正面的事，能維持思路清晰、讓你不落入無聊時光，且是在家及獨自一人也能完成的事──獨自一人，你可能還更容易放鬆腦袋更專心。列出短期的學習目標，例如閱讀一本你有興趣的書，在開放式課程上完成一個學期的線上課程，或買一把吉他學著如何彈好它。拒絕在此時又將大量無意義的、雜亂的資訊塞進你的腦袋裡──就像疫情還沒發生前那樣──你我都知道那只是不斷地填入焦慮。 4.練習冥想，關注內在 source：Stephanie Greene@unsplash 「冥想」指的並非帶有宗教意義上的那樣，這裡說的「正念冥想」是作為一種關注內在、覺察自身當下的方式。一些科學及心理學家目前進行了初期階段的研究，引用自BBC的報導：「美國密歇根大學臨床心理學家金教授（Anthony King）介紹，正念冥想對於大腦『自上而下的壓力調適機制』有積極作用，這一點已被學術界廣為認可。」冥想能幫助我們更容易面對壓力與恐懼。它並沒有那麼神秘，透過一些入門書籍或線上影音，很容易就可以進入冥想的世界。你可以試著將它加入到你的生活作息裡，在一早或入睡前的二十分鐘，學習認識自己的思緒。 5.真正學會與「孤獨」共處 source：Alex Green@pexels 當我們藉由各種活動來排解孤獨──就像花在Youtube或Instagram上的無限時數一樣，那可能只是「不看它」而非「解決它」，像一個越鑿越深的大洞。如果你繼續選擇分散注意力以逃避，那枚洞永遠都會在。不妨轉身看向它，試著去意識、觀察你目前的狀態與情緒，這會短暫地讓你感到不適與焦慮，但若讓自己完全地面對它，或許你會更快習慣並能與它共處、並將之消融。又或者你會喜歡上享受孤獨。畢竟我們無法憑一己之力改變疫情發生的事實、隔離的事實、孤獨存在的事實；梳理與擁抱自己的一切，卻是你能做到的──只有你能做到的事。 延伸閱讀：感到孤獨不是你不好！練習跟自己相處，這5個孤獨時刻都是我們的必經之路 參考資料：Psychologytoday,Emma Seppälä Ph.D.,”The Pain of Loneliness and 8 Steps to Ease It”、 Verywellmind,Wendy Rose Gould,David Susman,Ph.D.”Tips for Coping With Coronavirus If You Live Alone” 合作網站／Bella 儂儂 #bella儂儂 #孤獨病 #孤獨與焦慮 #獨居女子 #生活精選 #與孤獨共處 #遠端居家辦公 

好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！

現代教育專家普遍推崇「正向教養」的做法，呼籲父母們教小孩時要好好說，但許多媽媽實測卻發現，好好跟小孩說話，孩子根本不會聽話也叫不動，總要媽媽生氣地使出河東獅吼功小孩才肯聽話，到底是哪裡出了問題？正向教養只是胡謅嗎？或許是你用錯了方法，好好說也是有技巧的喔！ （圖片來源：Pexels） 什麼是正向教養？ 正向教養（Positive Discipline）是根據阿德勒心理學派所發展出的教養流派，近年來正被廣為討論與推廣。其核心理念是使用「溫和且堅定」的態度教養孩子，讓孩子在既有愛，又有紀律的環境下成長。 （圖片來源：Pexels） 嘗試正向教養失敗的可能原因 雖然正向教養的方式逐漸被大眾所看見，也越來越多人決定跳脫傳統的打罵教育來進行新的嘗試，但也有很多爸媽發現，正向教養好像完全沒有帶來正向的改變，有時還感覺好像讓孩子更無法無天了？是不是教小孩還是一定得搭配棍子呢？ 在媽咪編的觀察下，整理出了最常見的三種正向教養失敗原因，如果你正為了無效管教的問題而煩惱，可能需要檢視看看自己是否在不知不覺中犯下了這些錯誤！ 原因一、急著看見成效 傳統的打罵教育對於孩子的行為具有立即改正的功效，因為孩子知道自己再做一次相同的事，接下來就會討皮痛或被大人吼罵；但正向教養與之不同的是它的成效往往是需要長期觀察的，因此很多家長在剛從打罵教育轉為嘗試正向教養時，常會有「根本沒用」的感想。 看到這你是否覺得有點困惑，如果要好一段時間才能看見成效，又為什麼這麼多專家要推崇正向教養呢？那是因為正向教養是使用與孩子相互尊重的方式來溝通，雖然過程中需要大量的耐心和時間，但完全不會讓親子關係變得疏遠或對立，也能讓孩子的行為從根本獲得改變，而不是表面的改善。 （圖片來源：Pexels） 原因二、誤把正向教養跟溺愛搞混 有些爸媽以為正向教養就是讓自己變得很溫柔、很好說話，孩子哭鬧了爸媽還會主動退讓，這就不叫正向教養了，這麼做就變成寵溺啦！正向教養並不會因為孩子哭鬧尖叫就有所退讓，即便孩子有能耐哭上整整三個小時，都能夠穩踩原則堅定不移，也不吼罵，只是持續與孩子好好說，這才是正向教養。 原因三、以為「正向」就是不能生氣 還有很多爸媽正向教養失敗的原因是以為正向教養就不該生氣、生氣了也不跟孩子說，但其實這樣並沒有辦法讓孩子學習同理他人，進而改進自己的行為。當我們生氣時選擇克制自己不使用肢體或言語暴力，而是用溝通的方式來告訴孩子「你做這件事讓我覺得生氣」，這才是正向教養要讓父母學會的事，並不是要你完全壓抑自己的怒氣哦！ （圖片來源：Pexels） 正向教養到底該怎麼執行？ 打罵教育很簡單，看見孩子的行為不合意就直接愛的小手伺候，所有情境都適用；但正向教養不一樣，要不使用吼罵與棍子和孩子好好溝通是很需要技巧的，且情境不同，溝通技巧可能也需要有所調整，每一次遇到教養難題爸媽都得在腦袋高速運轉如何應對，著實累人！加上成效不是立竿見影，也難怪許多家長認為正向教養沒有用了。 我們直接舉個情境題吧！ 已經到了該就寢的時間，明明已經和孩子打勾勾約定過這個時間要睡覺，孩子依然不肯，哭鬧著說還要繼續玩玩具。 如果是剛開始執行正向教養的爸媽，可能只使用比較堅定的語氣反覆說「上床睡覺了」，就不知道該怎麼辦了，孩子不肯聽話，最後又是吼罵收場。 （圖片來源：Pexels） 而比較熟悉正向教養的家長，後續的做法和情境可能會是這樣發展的： 家長：「你還想繼續玩，但是現在卻必須睡覺，你很難過，對嗎？」 孩子：「（持續哭鬧）」 家長：「（讓孩子的視線與自己平視）好的，我知道你好難過好難過，但是我們剛剛約定好了，這個時間是要睡覺的，我們還有打勾勾，你聰明的小腦袋一定記得，你記得嗎？」 孩子：「（哭著點頭），可是我還想玩，我還想要再玩5分鐘！」 家長：「但是這樣就破壞我們的約定了，我也會覺得有點難過跟生氣。如果有一天，你的朋友跟你打勾勾說再5分鐘就換你玩玩具，結果時間到了以後，他又跟你說我還想繼續玩！我還要再玩5分鐘！你會不會也覺得生氣？」 孩子：「（思考後點頭）」 家長：「對呀，如果朋友不守約定，你也會生氣，對嗎？那我們剛剛約定好這個時間要睡覺，你卻說不要睡覺、還要繼續玩，我也覺得生氣耶！以後，如果你覺得你沒有辦法遵守約定，請你要提早跟我溝通看看，你是我心中最棒的小朋友，一定可以做到好好跟我溝通的，我相信你。今天我們就先睡覺吧，如果你還在難過，你可以再小聲地哭一下下沒關係。」 （圖片來源：Pexels） 在這個溝通過程中，運用了好幾種正向教養的溝通技巧，包含： （圖片來源：Pexels） 這些小技巧大家趕快筆記起來，找機會實際運用吧！雖然依據情境以及孩子個性不同，不能確保這些小技巧就是必定成功的萬靈丹，但至少讓爸媽們有更明確的方向去練習和孩子溝通，希望這些小技巧能幫助大家教養更順利～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #小撇步 #正向教養 #阿德勒心理學 

這樣挑情人節禮物保證零失誤！女生表示要偷偷分享給另一半～男生快筆記

情人節快到啦！女生或多或少都有慘痛的收禮經驗，像是與自己風格完全不同的衣服、讓人瞬間老10歲的口紅顏色、或造型奇特到戴出門會很羞恥的飾品，但因為怕傷了男友的心所以不敢開口告訴他真相，只能偷偷轉送給別人或塵封在房間。今天分享的5個方法，絕對可以讓男生順利挑對另一半心中的完美禮物，男生還不快點做筆記！ 1. 女友參加的網路抽獎活動 (圖片來源: Pinterest) 現在很多品牌或部落客都會在FB或IG舉辦抽獎活動，FB的抽獎多半需要公開分享到個人的塗鴉牆，而IG抽獎需要標記幾位好友。男生可以自己觀察一下女友的FB，或回想一下有沒有被女友標記過抽獎貼文。 2. 請女友的閨蜜協助 (圖片來源: Pinterest) 女友如果有稱讚過某個好姊妹很會穿搭，或是她某個閨蜜是很會經營IG的小網紅，那不妨直接請對方協助。可以自己先挑好幾個品項或款式請對方幫忙挑選，也可以請她跟女友旁敲側擊。不用擔心會破壞驚喜，當女生想問事情又不想讓人家知道目的時，絕對會比你還更厲害。 3. 請自己的哥兒們協助 (圖片來源: Pinterest) 如果女友跟你哥兒們有私交，也可以請兄弟協助假裝是他要送禮，請女友幫忙挑選。女生通常會特別指出「我喜歡這個但我覺得另一個更適合她」之類的主觀看法，或是直接請女友推薦也可以！ 4. 觀察女友平常使用的物品 (圖片來源: Pinterest) 平常跟女友約會的時候，可以觀察一下女友的行頭，直接送她喜歡的牌子絕對不會出錯。化妝品是門檻低而CP值又高的選項，比起挑膚質的粉底類商品，選擇唇膏、眼影或腮紅更合適。色號就以女友平常有在使用的相近色號為佳，動動你的大腦記一下色號，也可以偷偷拍照或拿女友的照片，請櫃姐櫃哥協助挑選喔！ 5. 做假的心理測驗 (圖片來源: Pinterest) 這個辦法比較難也比較容易失敗，適合不要太精明的女友。擬定一個假的心理測驗，題目包含，品項、顏色、款式…等等禮物的要素，記得穿插一些其他的問題，例如，天氣、食物、國家…等等避免漏餡，可以透過通訊軟體讓女友玩心理測驗，一題一題發給她請她選擇，最後隨便掰一個測驗結果給她就好，像是跟她個性類似的小段落，直接用網路上的修改也可以唷！建議測驗完成後趕快丟一個好笑的影片或文章，分散女友的注意力。 （圖片來源：Pinterest） 編輯本身就收過從上述的2個方法而來的禮物，事前完全沒發現，收到禮物的時候超驚喜又超開心！女生都覺得自己的禮物很好挑，但男友每次買的都不合心意，那就快把文章分享給他吧！如果不想太刻意，可以請好姊妹分享給男友、或趁約會時用手機開啟這篇文章，把手機交給男友保管，假裝去廁所然後祈禱他會認真閱讀囉！ 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】怎樣才能遇到對的人？從你穿衣服的顏色就可以得知 今晚就跟男友一起看這部吧！浪漫情節又激情到臉紅心跳的5部經典電影！ 我不信星座，除了喜歡你的時候，每當我無法自拔就想抓住些什麼依賴 #女友 #情人節 #情人節禮物 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #禮物 

韓國超瘋！快來看看自己的唇形屬於哪一種？！👄

嘴唇也能看出一個人的天生性格！！ 快來看看你是哪一種？？ 請見圖二。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： ✨1. 你完全不怕生，總是可以很健談，而且也都能讓身邊的人感受到親切。 ✨2. 你很愛自己，不過性格較內向，通常都只專注在自己的事情上面。 ✨3. 妳個性積極、熱情，不過你比較怕生，有時候會有人際障礙。 ✨4. 妳個性固執，不過對於朋友、家人的照顧非常大方。 ✨5. 妳個性活潑、愛撒嬌，是男生很愛的型，所以身邊不乏追求者。 ✨6. 你很慢熱，對於很多事情都非常謹慎，想法成熟，是許多人都會尋求幫助的對象。 ＃星座＃心理測驗＃血型

2024台南設計展測驗！測朋友眼中的你多有料？12題看出你的性格成分～

今年2024台灣設計展在台南開跑啦！這次台南設計展「是台南．當是未來」就針對台灣人超愛吃甜、喝手搖飲的特性，在展期間透過12道心理測驗題目，而「有料」也是近期台灣流行語，意指人事物很不簡單、很厲害的意思～趕上夏秋交替之際，趕快來測看看你在朋友眼中多有料吧！ （圖片來源：2024台南設計展有料測驗／編輯截圖） 2024台南設計展有料測驗傳送門👉🏻測朋友眼中的你多有料測驗 測驗一共有12道題目，選項都為二選一，可以開啟音樂，跟著歡樂的氣氛做完題目～在測驗題目中，邱比特對最後一題印象很深刻！問題是你比較偏好用什麼角度理解「過去、現在、未來」這三個概念？選項有物理學及哲學，腦洞相當大的邱比特對這題立馬就選了「哲學」！其實每道題都很意想不到，但其實很貼近台灣人的日常，相當溫暖呢～ （圖片來源：2024台南設計展有料測驗／編輯截圖） 2024台南設計展有料測驗結果分析 測驗結束的方式相當可愛！是透過搖動手機（就像搖飲料一樣）便會跳出有料結果～除了成分、話題、製作秘方、配對組合的區塊，還有這次展區你配對適合去的地方可以做參考！看到梅子的製作秘方有貓狗影片，覺得相當親近～你最喜歡的飲料配料是什麼？秋老虎期間天氣不穩定，天氣熱的時候，邱比特看了都好想趕快來一杯有料的飲品！ （圖片來源：2024台南設計展有料測驗／編輯截圖） 大家覺得有符合你的「有料成分」嗎？邱比特測到的是「粉角」，決定明天就來杯加粉角的手搖啦～（原來是讓人變幸福肥的測驗）一起把這個有趣的測驗分享給周遭朋友玩吧！ 延伸閱讀： 👉🏻2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～ 👉🏻靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 👉🏻美食版「戀愛風格測驗」！10題測戀愛中的你像什麼食物，哪一種最對味呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyo.o #2024心測 #poplove #台南設計展 #台南設計展測驗 #心測 #心理測驗 #有料測驗 #朋友眼中的你 #朋友眼中的你多有料 #朋友眼中的你測驗 #波波邱比特 #設計展測驗 #設計測驗 #飲料測驗 

🏷️心理測驗-看你靠什麼特質吸引異性？

㊗️大家2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年快樂🎉🎇🎊 謝謝2019年追蹤我的您們❤️ 新的一年新的心理測驗✏ 未來會更努力分享更多讓大家玩唷😊 之後也會有不同的分享內容呈現給大家 希望大家追蹤起來才不會錯過喲👌🏻😊 大家昨日都去哪裡跨年呢？ ------------------------------ 你都用哪種姿勢入睡 看你靠什麼特質吸引異性？ 憑第一直覺選一個😊 看你們是哪一個！！ 快留言讓我知道🥰 -轉- #喜歡就幫我們分享按❤️和追蹤唷🤩 #心理測驗 #愛情

【金句盤點】日本「牛郎界帝王」ROLAND推特高EQ回覆，隨口就是金句名言!! 

文/ #Yawara 「世上只有兩種男人，我，和我以外的。」 聽到這句名言，相信論誰都不陌生。 Roland (羅蘭)，本名松尾風雅，人如其名風流瀟灑、雍容文雅。 以日本公關史上收入最高的男公關聞名，年收入更是高達3億日圓(約合8,300萬台幣)。 年紀輕輕18歲便毅然決然踏入牛郎界的羅蘭，憑著貌美俊俏的外型以及高超的社交手腕，賣酒不賣身，在競爭激烈的一級戰區歌舞伎町獨占鰲頭。 更曾經在自己的生日創下超過6000萬日圓的當日業績，是集團有史以來業績最高的紀錄保持者。 羅蘭在26歲時宣布獨立開創男公關俱樂部「The Club」，而現年28歲的他，已是羅蘭戴爾股份公司的董事長，名下經營羅蘭事務所（Roland Office）、美容院、服飾品牌、男性沙龍、珍珠奶茶店等等多種行業，身為投資家、創業家，在多方領域展現他高人一等的經營能力。 同時，羅蘭也是一名作家，在2019年時出版暢銷熱門作【我，和我以外的】。 內容描述羅蘭對於生活、人生、愛情的美學以及他的人生哲學，其中收錄了許多羅蘭的金句名言: - - - 「重要的不是你活了多久而是『你怎麼活的』，我是這麼認為。」 - - 「『如果還年輕』這樣一句話會讓人失去一切可能性。」 - - 「從行為讓自己看起來有自信，因為行為跟心理是連結的，因此你就能變得更有自信。」 - - 「我，從不走回頭路，因此不需要記路，我只需要繼續向前走。」 - - 「我不是為了成為牛郎而出生，是牛郎界因為需要我而誕生。」 羅蘭除了經營YouTube頻道以及Instagram，也在自己的Twitter開設了匿名提問箱功能，不定期的回答網友們的各種疑問，但由於他的回答都非常有趣，更是金句連發，因此成為大家關注的熱門焦點。 今天這篇就來帶你一起來看看近期羅蘭Twitter的留言回覆，有哪些令人刻骨銘心的名言語錄，或是他幽默有趣的逗趣回應呢? - - 網友:「為什麼羅蘭不結婚也不交女朋友? 單身一輩子會不會太可惜了...」羅蘭:「月亮之所以美麗，是因為他不屬於任何人的。」#對於戀愛沒興趣 #此生我都是 #大家的ROLAND 網友:「為了提振日本，希望你能做個發錢的企劃。」羅蘭:「我會發名言。」 網友:「 我正在人生的谷底。」羅蘭:「 在電梯的最底層只會有往上的按鈕。而你只需要按下按鈕。」 網友:「聽說羅蘭不會在網上搜尋自己的名字或是瀏覽社群，但身為名人參考反對者的意見去作改善，我覺得也是一個方法。」羅蘭:「我不相信幽靈。因為我不曾看過。但若真的出現在眼前......那也是到時候再考慮吧。總之對我而言眼前的現實世界就是一切。意見這種事，是要直接說出來的。」#好話壞話#只怕你不敢說 網友:「在差一點，羅蘭的Twitter追蹤數就要破100萬人了! 達成後你要做什麼呢!?」羅蘭:「目標1000001人。」 網友:「將來不想要繼承父親的公司想要成為一名牛郎，但是統計(分析)後發現能熱賣的機率只有10%而已，因此很煩惱，能推我一把嗎?」羅蘭:「在開始任何一件事前，我從來不在乎統計。因為在「統計」中，我的資料還沒有被輸入進去。」 網友:「羅蘭是現代版的王子殿下!」羅蘭:「請記住。我不是王子，俺是King。」 網友:「現在網路上流行誹謗中傷(人身攻擊)的話題，羅蘭覺得不要輸給這些攻擊該如何做比較好呢?」羅蘭:「無論什麼事，不輸的唯一方法就是『從一開始就不戰鬥』。」#不看的勇氣#不去知道的勇氣#不面對的勇氣#不戰鬥的戰鬥方法#我要SNS追蹤0的活下去 網友:「喂! 羅蘭! 俺是胖虎!! 日本最強名言『我的是我的，你的也是我的』跟你的『世上只有兩種男人，我，和我以外的』來一較高下到底誰比較強吧!!」羅蘭:「胖虎，很抱歉，你也是『我以外的』。」#壓勝 網友:「和我同居!!!」羅蘭:「這麼喜歡我想必我已住在妳心裡。看，我們這不就同居了嗎。」#和妳早已同居 #房租我用愛支付 #不用找零 網友:「為什麼你的名字叫羅蘭?」羅蘭:「羅蘭不是名字，是概念。」 網友:「我是神明之子，你有什麼問題嗎?」羅蘭:「我是神明的爸爸，你有什麼問題嗎?」 網友:「如何成為人生勝利組?」羅蘭:「和我生存在同一個世代，你就是人生勝利組。」 網友:「對於外遇歸來的老公，有什麼話可說?」羅蘭:「旅行之所以快樂是因為有家可以回，這句話，千萬不能忘。」 網友:「橫浜流星上次在電視上說，自從見到羅蘭以後就很想問你，為什麼可以說出這麼多名言?」羅蘭:「人吸氧氣會吐二氧化碳。我吸氧氣會吐名言。就是這麼簡單。」 今天的分享就到這邊告一段落拉♪ 不愧是「三億的男人」，簡單的問答中就能看出他的大氣、機智，對於他的超高EQ回覆，真的是佩服的五體投地。 希望今後還能持續分享更多他的金句名言~ >>>喜歡我的分享，幫我點個愛心💗 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 熱門心理測驗 👉🏻【戀愛心測】測戀人、好感對象，4個簡單問題測出他的深層心理!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開? 一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？ 近期熱門文章 👉🏻能量女神「許瑋甯」的人生智慧語錄 | 帶你走出低潮的金句名言分享 👉🏻【宮崎駿電影】2020帥氣男角色排名TOP20，紅豬也入圍!? 第1名竟然不是霍爾!! 👉🏻【夢解析】11個恐怖夢境｜ 這些夢代表你潛意識中的「壓力」!! 👉🏻【星座】天生曖昧高手 | 不自覺讓妳「墜入情網」的男性4大星座!! 圖片來源: ROLAND IG (@roland_0fficial )、Twitter (@roland_0fficial )截圖，僅供文章分享。 #ROLAND#日本公關#日本牛郎#日本牛郎ROLAND#日本牛郎金句#生活娛樂 #第一男公關#夜之帝王#ROLAND金句#羅蘭#羅蘭名言#羅蘭推特

玩具不只是玩具，寶貝可以透過玩具抒發壓力及表達情緒！

過去人們愛幫孩子買理性、促進智育發展的玩具，但是今年流行的玩具很感性。在兒童心理壓力愈來愈大的時代，哪些玩具可以幫助孩子表達情緒、紓壓，甚至引導他們冥想、靜心、助眠？ 替孩子傳達心情的玩偶、讓孩子指尖戳著紓壓的泡泡矽膠版、帶著孩子深呼吸靜下來的娃娃……，這些都是歐美近來熱賣的玩具。不同於以往的 3C 聲光與 AI 互動、強調智育學習的功能，今年的玩具，吹起了療癒風。 《華盛頓郵報》指出，因為此時，孩子需要的玩具不一樣。 美國兒科學會、美國兒童和青少年精神病學學會以及兒童醫院協會在十月份共同發布，兒童心理健康已經進入緊急狀態。去年3-10月因為心理健康而掛急診的兒童、青少年，比前年同期分別增加了24％與31％；今年二、三月青少女自殺更比前年增加了51％。他們指出，就算不看疫情的影響，近幾年兒少心理健康的問題也在持續惡化。 孩子們的心理狀態，是他們心裡有很多苦，但是無法表達，包括不知道如何描述、說不清楚、以及無處可說。因為大人也被疫情下的生活搞得要瘋了，沒時間也沒心情跟體力聽；偏偏孩子們上學又因為疫情斷斷續續、加上作息模式的改變，不能再經常見面一起玩，更容易感到孤獨與焦慮。大家都知道，有情緒是正常的。但是，不能一直困在生氣或憂慮中，要如何表達感受、抒解壓力、並且繼續向前進呢？ 玩具就是一個媒介，而且業者更洞燭機先。玩具商 hand2mind 的行銷長威尼克（Sari Winick）指出，現在的焦點就是可以幫助孩子表達情緒、說出感受、和適度合宜反應的產品。 去年以來 hand2mind 最熱賣的玩具，就是一組四支裝有不同顏色液體與小亮片、裝飾物的透明管，要價高達35美元。孩子可以把管子搖晃、或倒過來靜置，看著裡面的顏色與裝飾混在一起、或是沉澱分離，形成不同的景致，轉移注意力，也讓心情一起靜下來。而且，他們還非常積極得開發因應這個時代需求的這類玩具。 在過去，很多這一類的玩具都是用來幫助注意力無法集中、過動，或是焦慮、感覺統合異常的特殊孩子，但是現在卻成為普遍的商業大眾版。在年底的購物季與送禮潮中，廠商都看到了這樣的趨勢，促進孩子情緒與社交學習的玩具愈來愈紅。以下是5個玩具新趨勢： 幫助孩子表達心情 孩子心裡有苦難言，但是可以透過玩具，替他們說出來。例如可以透過配件為鳳梨娃娃（Big Feelings Pineapple）變換情緒，或是只要翻面、就會出現不同表情的烏龜、章魚、貓等各種絨毛動物玩偶。 讓孩子紓解壓力 近50年前在以色列誕生的益智玩具滅鼠先鋒，也搖身變成大人小孩透過指尖紓壓的矽膠泡泡板Pop It，各種同款不同名的玩具爆紅。今年光是其中一家廠商、FoxMind 的 GoPop! 就賣出2000萬個。以前老師們擔心指尖玩具讓孩子分心，但現在反而發現它們是紓壓神器，不但有老師把 Pop It 列入孩子集點可以換的獎品，它更已經是學校和小朋友生日派對禮包的熱門項目。 引導孩子冥想靜心 更進一步，玩具還可以導引孩子練習深呼吸，幫助他們平緩情緒。hand2mind 出品的狗狗夜燈 Pawz the Calming Pup，就可以帶著孩子隨著燈光漸明時深吸一口氣，燈光漸暗時緩緩將氣吐出，聚焦調息、排除焦慮，讓心情穩定下來，還附有計時器設定時間，讓孩子在睡前練習靜心、準備入睡。而且夜燈可以變換五種顏色，導引孩子進行五種不同節奏與模式的呼吸練習。 舊玩具新功能 即使是舊型玩具，也推出具有紓壓、照顧孩子情緒功能的新款式。例如，芭比娃娃就推出深呼吸瑜珈有聲娃娃 Breathe With Me Barbie。只要輕輕按下芭比脖子上的項鍊按鈕，就有5種聲光效果可以選擇，讓芭比進入冥想，孩子也可以一起靜下心照顧自己。而且，玩具也有5種不同表情的雲朵配件，讓孩子表達心情。 孩子可以透過玩這些玩具，邊玩邊處理心情，也趁機遠離電子螢幕。但父母不能假定，只要把這些玩具給孩子，它們就會教孩子增進社交與情緒技能。 這類玩具更像是觸媒或工具，讓大人陪著孩子一起玩時，趁機了解孩子的心理狀態，並且跟他們互動，表達對他們的關心與適時引導，並且在必要時求助專家。（責任編輯：陳奕安） （資料來源：華盛頓郵報、美國公共廣播電台） https://www.popdaily.com.tw/mama/1176067 https://www.popdaily.com.tw/mama/1176420 https://www.popdaily.com.tw/mama/1176014 👉 玩具亂亂丟，如何引導孩子收拾玩具？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童玩具 #好玩 #心理壓力 #玩具 #紓壓 

網友票選沒禮貌星座！12星座「品行有待加強」TOP5，第一名實至名歸～

合作網站／Bella儂儂 十二星座排行榜又來啦！這次要帶大家看看十二星座各有什麼不知不覺中惹怒他人的壞習慣，平常覺得沒怎樣，但在身邊人的眼中根本沒禮貌到家！而且居然還有星座始終不覺得自己也會有不禮貌的時候？！今天DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，帶大家一起看看誰是十二星座中「沒禮貌」呼聲最高的！ 第5名：天蠍座 天蠍座很忌諱別人沒禮貌，但有時候他們自己也會不小心失禮，口吐直言就算了，基本上都不太好聽，有些天蠍還會用強迫的方式要求對方聽自己的、照自己的做，情緒勒索之類的心理戰很在行。 第4名：牡羊座 一根腸子通到底的牡羊座，講話的語速非常快，但不是因為口齒伶俐，而是因為沒有經過大腦就直接說出來了，他們都是在沒有惡意的情況下說出實話，但不見得這些實話每次都跟當下的氣氛有搭。 第3名：處女座 處女的沒禮貌就是他們超級喜歡教訓別人、批評別人，因為他們汲汲營營於讓一切達到最完美的狀態，所以會用教訓的語氣去糾正一切，在他們眼中一切都是不完美的，所以一定要全部導正！當處女座急起來的時候就說話會很欠扁，其實也是出自好心啦，但總是落得求好心切說不出好話的沒禮貌下場。 第2名：天秤座 天秤座的人活著就有自己的宇宙和原則，最讓人厭煩的不禮貌點，就是憑空消失，等到差不多都忘記他們的時候，又像沒事一樣的出現，對此他們的解釋是「懶」，可能懶得回電、懶得說話（荒唐的理由），有些天秤的沒禮貌則是毛很多，希望別人配合又不希望別人屈就，只好委屈自己，但又會一直碎碎念～ 第1名：獅子座 獅子座無論男女先天就自帶狂妄、自大和控制欲的人格特質，這些既是優點也是缺點，他們的沒禮貌往往來自於他們對任何人事物太過有自信，根本沒把他人放在眼裡。其實他們想掌控一切並非出自惡意，但往往會給人一種「阿不就你最厲害」的誤解，在控制這、控制那的過程中，一旦不注意言詞，就會讓別人萬分不開心，覺得獅子座實在是太愛管事到沒禮貌的境界。 資料來源：網路溫度計 （以上圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！ 👉🏻點餐選擇也能反映性格！「最強餐選全民調」測驗，12題測你是哪類餐選人～ 👉🏻鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #星座 #星座運勢 #沒禮貌 #沒禮貌星座 #波波邱比特 #網友票選 #網路溫度計 

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