塔羅測驗🔮 未來一個月我的桃花運勢如何呢？（不限時間/單身）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 未來一個月我的桃花運勢如何呢？（不限時間/單身） 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com 🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 https://www.instagram.com/p/Cz8AX6fPAKp/?img_index=1 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#愛情#友情#親情

《單身即地獄3》成員後悔的9個瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?


《單身即地獄3》成員後悔的瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?

韓國戀愛實境秀《單身即地獄3》從播出到大結局不只受到關注，甚至每次更新都有新話題登上熱搜，每一個來賓全身都是戲，感情線也是錯綜複雜讓人理不清。本篇依照《單身即地獄3》男女來賓的訪問集合出「9個成員驚訝、後悔的瞬間」，原來不看節目他們也沒發現自己這麼鬧? 👉🏽 《單身即地獄3》海后旻志撩男絕招,最晚加入卻讓海王官熙最暈!懂男人+好時機 造就不敗萬人迷! 👉🏽 《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 不怕失去輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 👉🏽《單身即地獄3》官熙讓人暈【海王話術集合】用問題回答問題讓人摸不清！ 《單身即地獄3》廈情-下巴笑 第一個肯定是開播第一個大火的名場面「廈情下巴笑」，這個下巴壓低、張大眼睛盯著喜歡的對象的姿勢讓大家以為廈情是海后出招，她表示只要集中注意力聽對方說話時就會出現這個角度和表情，自己看節目也發現次數超多，不過節目後期廈情真性情的發言、對官熙的一片丹心反而讓她拿掉海后名稱、圈粉無數，連主持人也一直表示「太喜歡廈情了」。 👉🏽 《單身即地獄3》12位來賓IG+3大看點,神似Jennie、現役籃球員都來了! 《單身即地獄3》民奎-職業包袱 民奎看過節目後發現比自己想像的還要膽小害羞，不過他曾表示可能是「海洋警察」這個職業稱號讓他沒有太多自我介紹，有些侷限了他的表現。另外他還表示如果韓國綜藝節目《體能之巔：百人大挑戰》找他參加的話，他會非常開心的，雖然不擅長談戀愛，但對自己的體能很有信心! 《單身即地獄3》恃蘟-一直摸頭髮 恃蘟在感到焦慮或是無事可做的時候就會一直摸頭髮，她自己也說去參加比賽或是做別的事情都不會這麼緊張，但節目上表現意外的害羞、不知所措，甚至還說：「想綁住我的手、把她扔掉」，最後還超可愛的表示：「我也在反省，請善待我一點喔!」，其實恃蘟的害羞臉紅都超真誠的阿! 《單身即地獄3》源翊-反應當機 源翊看到自己顫抖這麼厲害也很驚訝，尤其是和恃蘟在泡澡時的當機反應超級可愛，還被網友問「源翊是不是壞掉了?」，源翊也對觀眾說：「你們試試看去一次地獄島」，畢竟一般人上電試還是會非常緊張，又和大美女一起泡澡，慌了手腳也很合理阿! 《單身即地獄3》鎮錫&玟映-好感糖果 《單身3》的歡喜冤家鎮錫、玟映真的太可愛啦! 受訪時玟映先回答只會給1個好感糖果(節目中她給了4個)，這讓對她公開表示好感、只給了玟映1顆糖果的鎮錫很不是滋味、想要改給4個好感糖果，還說：「因為安某(玟映)給了4個，我要報仇」，兩人從節目裡閃到節目外，拜託你們二位真的交往吧!!! 鎮錫歐巴的咖啡廳「Casanello Sicily」已經成了最新的打卡景點，近期要去韓國玩的人可以考慮將咖啡廳放進行程中，很有可能喝到歐巴本人沖的咖啡喔！ 𝑪𝒂𝒔𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍𝒐 까사넬로地址： 서울 강남구 봉은사로29길 10 1층, 2층交通：地鐵언주역(彥州站)4號出口步行3分鐘 《單身即地獄3》民又-不敢看女生眼睛 民又發現節目裡自己一直不敢看奎利的眼睛，尤其是奎利對他表達好感的時後都相當直球，但也讓民又慌張，以至於少了很多眼神交流，希望下次能對自己更有自信，原來長得好看、又是目光焦點的模特兒，也會不敢看女生眼睛的! 《單身即地獄3》奎利-站著像鶴 奎利在第一集-第一次選擇的時後，一直維持一隻腳微彎的站姿，可能有10分鐘之久、都沒有換過姿勢，播出後她弟弟還問她「是不是鶴?」，連奎利自己都笑不停。 《單身即地獄3》奎利-慢走不送 奎利知道自己看起來比較冷漠，但節目上看起來更是嚴重，覺得「看起來比我預想的還要沒教養」，這讓她有點後悔。在最終選擇前，因為民又改變心意，奎利對民又說：「我叫你安份一點，看來你沒有，我不喜歡不聽話的男生，這是你的錯，那就慢走不送」，在心得訪談的時候也表示：「我死都不會想跟這種人交往，雖然對恃蘟感到抱歉，但希望能他們能有好結果。」 奎利甚至拔掉麥克風扔在床上，突然大黑化嚇壞所有人，連主持人DEX也忍不住說：「我對奎利很失望，說話不應該這麼高姿態、應該保持尊重、不能咄咄逼人，她露出本性了」。節目播出後，奎利發長文道歉，認了自己的言行有所不妥、都對自己的言行感到後悔，並對恃蘟、民又的粉絲特別致歉。 《單身即地獄3》官熙-太嚴肅? 官熙表示：「當談論到年齡時，只是想開玩笑、想靠得更近，說出來的時後有點嚴肅」，這段推測是和旻志在天堂島交換年紀資訊時，一直不說出正解、逗著旻志玩(真的找不到還有哪一段年齡要反省)。但是官熙沒有對自己的反反覆覆、三心二意有所表示，在另一段訪問時也畫出「李官熙大腦結構」，的確是放了好幾個人在腦海裡，或許他沒有在養魚，只是真的選擇障礙又多情! 《單身即地獄3》旻志-沒有後悔的瞬間 最後話題女王旻志雖然因為許多綠茶行徑、歷代級畫面被罵到IG留言功能關閉，包括直升機上拉官熙衣袖又哭、不合理的超辣睡衣等，但他仍表示自己是「沒有後悔的時刻」，在節目播完後本人也發文表示：「這對我來說是非常感激且寶貴的機會，能夠讓我從別人的角度看待自己。我願意接受批評，讓我成為一個更好的人。」。 👉🏽完整影片連結 #單身即地獄#單身即地獄3#實境節目#戀愛實境#實境秀#Netflix#單身即地獄來賓#單身即地獄來賓IG#李官熙#海王#海王話術#旻志#官熙#尹廈情#廈情#慧善#金奎利#劉恃蘟#曹旻志#富蘭克林效應#戀愛心理學 #下巴笑 #奎利 #民又 #鎮錫 #玟映 #源翊 #民奎 #Casanello #까사넬로 #江南景點 #江南咖啡廳 #鎮錫咖啡廳 #首爾咖啡廳 #首爾景點

一出手就吸睛【高顏值行動電源】米奇鬆餅、火腿豬,可愛到選擇障礙！

手機對於現代人的重要性已不同以往，幾乎有一半的日常都與手機相關。有些人在手機電量過低時，心裡還會出現焦慮不安的狀態，這時候就需要一個行動電源，本篇收集10個高顏值行動電源，同樣是行電電源，為什麼你的比較可愛！ 👉🏽 韓國心理測驗【手機剩幾％充電】小習慣測出你的愛情觀！ 👉🏽【瑪利歐神還原小物】水管杯、耀西拖鞋、家裡變成電動場景不是夢 高顏值行動電源-米奇鬆餅、荷包蛋 貪吃鬼注意！你的行動電源也必須很美味才行，米奇造型的荷包蛋、鬆餅磁吸式、快速充電、還能當手機支架使用，看起來太好吃、還超級實用！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- LINE FRIENDS LINE FRIENDS真的很會！直接讓熊大、兔兔、莎莉的大臉來賣可愛，這樣握在手心怎麼能不融化，雙孔輸出、一次充兩個設備超便利，同樣是行電電源，為什麼你就比較可愛！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 熊大 巨萌！這個熊大可以搓搓臉，灰棕搭配米色超耐看，澎澎圖案設計質感絕佳，還可同時充電、放電， 10000 mAh大容量，手機沒電會焦慮的人務必入！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 唐老鴨翹臀 這個屁屁太療癒！唐老鴨翹臀趣味設計，經典的黃色大腳丫、深藍色標誌色，雖然不見唐老鴨的臉、但處處都是他的可愛，自動吸附定位，大腳丫站得超穩，可愛支架辦公、追劇好方便。👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 火腿豬 玩具總動員最福氣的角色就是看起來超肥美的火腿豬啦！吸盤部分還做成一顆大金幣超討喜，自動吸附定位、支援15W無線快速充電，翻過來可以當穩穩的支架使用，只是真的太可愛、只想把手機蓋起來看火腿豬而已！👉🏽點我購買 高顏值行動電源-毛怪、妙妙貓 再來兩個有夠迷人的翹臀！是毛怪和妙妙貓啊！本篇唯一毛絨絨的充電座，觸感實在太舒服，還能無線帶著隨走隨用，顏色超鮮豔、又超有特色，保證一出手就超吸睛！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 史努比 不想努力了就通通趴下！每一個都趴上一隻萌萌的史奴比，行動電源尺寸可愛、放口袋、放包包都超便利，正反兩面不同圖案好精緻、好耐看，現在行動電源實在讓人太融化～👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 三麗鷗 大人小孩都不能忍住不買的三麗鷗，四個超火角色都有自己的行動電源，10000mAh大容量讓你隨時保持最佳狀態，小尺寸，大容量，體積濃縮、效果不減，超粉嫩色系選擇障礙怎麼辦～👉🏽點我購買 👉🏽 暗黑小可愛【酷洛米小物】邪惡微笑的可愛小惡魔！ 👉🏽【10個三麗鷗冷知識】酷洛米是戀愛腦、酷企鵝爸爸職業超狂！ 高顏值行動電源- 怪獸電力公司能量瓶 怪獸電力公司神還原！劇中怪獸上班搜集尖叫的能量瓶真的變成帶給你電力的行動電源啦！充電頭還戴上一定怪獸電力公司員工帽，無線設計、輕巧體積，滿分的便利、破錶的可愛！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- KAKAO FRIENDS KAKAO FRIENDS推出的口袋型行動電源不只有人氣角色萊恩、桃子，就連超卡哇乙的春植都出現啦！充電頭還是一頂可愛的棒球帽造型，體積超小、重量只有99g，隨身攜帶超方便、無負擔，重點就是必須可愛！👉🏽點我購買 #KAKAOFRIENDS #口袋行動電源 #行動電源 #小行動電源 #可愛行動電源 #交換禮物 #生日禮物 #充電寶 

【愛情心理測驗】6隻貓看出你在愛情中的弱點，這類型戀人就是你的剋星

談戀愛時的你是否常常踢到鐵板，掌握自己的缺點並且改進，幫助你在愛情中如魚得水，以下愛情心理測驗透過6隻貓，統計出你在戀愛時的弱點。 【愛情心理測驗】01. 請使用10秒鐘，從A~F中選出一隻你想養的貓? 👉如何拒絕告白?運用3種說話的藝術，婉轉又不傷人 【愛情心理測驗】02. 請繼續下滑看解答 圖/ Instagram 丞磊 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 【愛情心理測驗】 A 你是一個有自己個性，非常有想法的人，對於自己的目標明確，一旦下定決心，就會去努力實踐，可惜勇敢的你常常過於衝動，在與另一半相處時，會比較沒耐心，一不小心就會傷害到對方，建議想要理論前，先讓自己冷靜，理清思緒後再靜心發言。 👉MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧! 【愛情心理測驗】 B 你非常喜歡有質感的事物，對待曖昧對象花錢絕不手軟，你認為喜歡一個人，就是要給他最好的，可是談戀愛不止於這些物質上的滿足，內心的契合度更為重要，所以你常常會花了很多錢，卻收到好人卡!建議多花時間了解對方，培養雙方的默契。 👉交往多久可以接吻?4個重點這些學校沒有教的事，我們都應該要學習! 【愛情心理測驗】 C 你是一個很自律的人，挑選對象時會被特殊魅力所吸引，會希望對方是個上進的人，除了要求自己，你也會要求對象要跟上你的腳步，不過每個人都是獨立的個體，建議別給對方太多壓力，可是會嚇跑對方喔! 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 【愛情心理測驗】 D 你是一個很獨立的人，做任何事情都不會想要依賴別人，所以常常你就會陷入一個自以為中心的狀態，唯有讓你自己去體驗，才有可能撼動你的固執，在愛情裡若過於獨立，反而會讓人感覺到距離，建議放下心防，偶爾依賴對方，感情才會越來越好喔! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 【愛情心理測驗】 E 你很喜歡照顧人，也很會察言觀色，對待別人很細心，但是容易會使用上對下的模式與另一半溝通，時間一長就會讓對象很反感，雙方相處本就沒有地位之分，建議別總是用管教的語氣對話，尊重彼此聆聽對方的心意。 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 【愛情心理測驗】 F 你是一個比較安靜的人，在群體中不想要被關注，善於隱藏的你，工作實力其實超強，在愛情中你會比較害羞，通常都是被動，只等待對方自己主動，因此常常會讓對象誤會有距離感，建議偶爾主動出擊，有來有往感情才會緊密。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉男生會想追的女生類型!5個關鍵特質，秒讓男生注意到妳! 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #愛情心理測驗 #心理測驗 #測驗 #戀愛弱點測驗 #愛情弱點測驗 #戀愛心理測驗 #卑鄙夫婦 #愛情 #關係測驗 #談戀愛

〈Selfish〉大對決！跨時空隔空競爭的 Britney Spears 及 Justin Timberlake！

 Hi there，今天來討論一下近期在歐美樂壇中的 drama，日前才剛釋出新歌〈Selfish〉(2024) 回歸樂壇的 Justin Timberlake，原本在做好準備及各種宣傳後，打算要進行盛大的回歸活動，不過這一切計畫被前女友 Britney Spears 給打亂了，因為 Britney 在前陣子出版的新書回憶錄《The Woman in Me》(2023) 中提到在年輕和 Justin 交往時，男方曾經讓自己懷孕並要求墮胎，這件事在當時引起了 Britney 粉絲的不滿，不過因為感情問題也都是雙方之間的私事，所以粉絲們也就在網路上罵一罵便稍微止息。 不過，在 Justin 發行了新歌〈Selfish〉後，Britney 粉絲找到了新大陸！他們利用團結在 iTunes 上購買 Britney 在2011年發行、同樣名稱的歌曲〈Selfish〉(2011)，試圖讓 Justin 的新歌成績難看，而果真這首老歌在全球33國的 iTunes 拿下冠軍寶座。這場對決算是非常精彩，剛出的新歌和已經超過十年的老歌都還是很有競爭力，下面就來各自聽聽這兩首大家會比較喜歡哪一首呢？ 〈Selfish〉 Britney Spears 這首歌算是 Britney 非常標誌性的電子舞曲，當初作為加值曲目收錄在《Femme Fatale》(2011) 的豪華版當中，其實當時並沒有引起很大的迴響，應該大部分都是粉絲才會去注意到這首豪華版曲目，不過經過這次戲劇性地展開後，不少網友也發現這首歌和當年比較紅的主打歌相比較也不遑多讓，從旋律、節奏到歌聲都非常高級，同時也是讓人很想跟著舞動的氛圍。 查了查當初這首歌被認為是 Britney 試圖在電子舞曲當中加入一些流行搖滾及 R&B 的元素，不過卻沒有去大力宣傳，當然以大家對他的招牌印象，歌詞的內容也是偏向性感、挑逗這方面。總而言之我個人認為這是首放在現在也一點不會過時的電子舞曲，品質甚至也可以和主打歌相比擬，所以很推薦沒聽過的人可以聽看看。 〈Selfish〉 Justin Timberlake 雖然是同樣名稱的歌曲，不過在 Justin 這邊是以 R&B 風的情歌來詮釋，這首歌將會收錄在他即將發行的第六張個人專輯《Everything I Thought It Was》裡。以情歌角度切入，這首歌將歌名提到的"自私"和心理的嫉妒扯在一起，說明自己愛某個人已經是愛到會嫉妒、引起自私的程度；從整體來看我覺得是首很流暢、很舒服的歌曲，雖說歌詞中提到的情感非常濃烈，但是卻不會太過影響聽眾的情緒，不管是什麼時候聽都蠻適合的。 撇開和 Britney 之間的爭議，Justin 的這首歌我蠻喜歡的，還有對我來說有些無趣的 MV，在最後一段 Justin 的獨舞也讓他帥了一波，即便我還是覺得整部 MV 有點不知所云，但加上音樂之後還是可以一看，不過我是覺得看過一遍就夠了。歌曲部分倒是蠻值得一聽再聽，本來在 R&B 領域十分擅長的 Justin，這次真的能夠讓人聯想到早期巔峰時期的時候。 / 拿了近期精彩的 drama 事件當作引子，分享了這兩首同名稱但風格卻大相逕庭的歌，單就音樂來說我是都算蠻喜歡的，不過 Britney Spears 和 Justin Timberlake 兩位主角的私事就真的不好多說了，雖然雙方粉絲都都是挺自己的偶像，但是細節真的只有本人才知道了，以我自己的立場，大家只要開心聽音樂就好了😂！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

年度流行字 Rizz

英國牛津大學出版社宣布「Rizz」成為年度詞彙。這個詞被定義為一個人吸引浪漫或性伴侶的能力，中文意義接近於「魅力」或「吸引力」。每年的關鍵字都是透過專家和公眾投票產生的，旨在找出最能反映今年人們思想和社會情境的關鍵詞。「Rizz」被視為「charisma」的現代縮寫。它的勝出反映了人們對2023年持有更加「積極」的看法，這個詞包含了招搖、遊戲感和獨特風格的元素，Rizz效應的出現超越了傳統的吸引力概念，它強調個人內在素質的重要性。在TikTok上，帶有「#rizz」標籤的影片擁有超過75億次的觀看量，顯示了這一詞彙在年輕人中的廣泛流行。這個詞主要流行於現代十幾歲到二十幾歲的年輕群體之間。總而言之，Rizz效應是一種涉及多種人際互動要素的複雜社交動力學現象。了解並提升自身的Rizz能力，可能對個人的社交生活帶來積極影響。然而，我們也應該意識到每個人的Rizz特質都是獨特的，我們應當以健康積極的方式去培養和提升它。#Rizz#tiktok#心理學#上班族#冷知識#魅力#行銷#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

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「拖延症」、「完美主義」、「自我認同感」、「拒絕敏感度」、「非暴力溝通」、「情緒調節」、不被「潛意識」擺佈、「強迫症人格」與嚴格的超我有關 ... 本書鉅細靡遺闡述數項心理專有名詞和心理成因，輔導讀者觀察自己的情緒並如實適當地表達感受、建立健康的社交。 豐富完備know-how給我非常過癮的閱讀旅程、陪伴梳理思慮 / 調整思律，書本扮演著朋友與教練的角色是給內心混亂不安的人不思議的禮物，對我來說則是已經整理好的心理知識筆記寶藏書。 《懂了以後更輕鬆的心理學: 心理諮商專家精選最有感15個議題, 克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習》 作者：金惠英、李洙蘭 出版年：2022

不用按摩即可吸收的 「肌我」豐潤霜 LE MOI PEAU

#gangsterchic#alaJoyce最近很認真在減肥，明顯感覺到變瘦的某部位，會有鬆垮感 （畢竟本人已經42歲了)，尤其是臀部大腿等地方，讓我相當不滿，幸好發現了 @lemoipeau#肌我#白檀與海洋費洛蒙六肽全效液晶豐潤霜 #肌我 的這款 #豐潤霜 超厲害，首先質地非常柔和，吸收很快，真的是 #天鵝絨般 ，香味是我最喜歡的 #東方木香 白檀與海洋費洛蒙 ，非常享受的一道保養，然後！！！ #不用按摩 不用按摩 不用按摩，這個很重要，所以要講三次 #肌我豐潤霜 擁有美國液晶結構技術製成，可直接深入滲透皮膚。由於洗完澡後5分鐘內，擦完所有保養品，是黃金效果，臉部然後身體，如果都需要按摩，那時間真的大大不夠！！六肽全效液晶豐潤霜，透過無荷爾蒙干擾、非手術形式，讓我的小屁屁，膨潤有彈力，嫩嫩好自信 (臉部我也塗在鼻梁跟太陽穴，期待澎澎潤潤) 建議也可以擦在胸部等需要澎潤彈，抗老化的部位。 同品牌的 #高原積雪草與白樺#B5氨基酸舒緩潔面慕絲 泡沫非常綿密 #積雪草 是近年來保養品中時興的配方 #肌我 將之用的淋漓盡致！ 溫和洗掉髒污，不乾澀，很修護。 特別要推薦 @lemoipeau 的原因，其一，這是為像我一樣 #敏弱肌 所誕生的產品，因此在選料與配方上，主理人都極其用心，研發過程中，加入現代人都需要的 #心理學 (我自己也超愛研究心理學，所以這點完全擊中我心！！)生物學與化妝品科學，受到神經美容科學啟發。主理人意識到皮膚美容與神經傳導機制之間的緊密關聯。產出了這系列，不只能讓皮膚變好，還能獲得平靜力量的保養品。品牌故事，與實際使用後，真心愛上 #lamoipeau 科學加上心理學的配方，恰恰是我最愛的方式，每天保養的同時，平靜心情，舒緩，然後變美 #身心同時得到療癒 我太喜歡了！！謝謝一直為好產品努力的好品牌，謝謝讓我找到你們！#love#life#taipei#taiwan#amazingskincare#skincare#bodyandmind#highlyrecommended 肌膚的和諧之旅在這裡：https://lemoi-peau.com/

鞋跟指數 看經濟

根據美國IBM全球商業服務部門的調查分析，經濟波動和女性鞋跟高度之間存在著一種引人注目的關聯。這一關聯被稱為「鞋跟指數」。在經濟衰退或不穩定時期，時尚前衛的女性似乎偏好穿著高跟鞋，這些鞋款通常設計華麗、鞋跟顯著。相比之下，當經濟狀況穩定，生活質量較高時，人們則傾向於選擇舒適的低跟鞋，這反映出一種對安逸生活方式的嚮往。歷史上的某些時期似乎支持這一理論。例如，在20世紀30年代的大蕭條和70年代的石油危機期間，高跟鞋和厚底鞋成為流行趨勢。而在60年代美國太空探索的巔峰時期以及90年代經濟全球化與女性企業家崛起的時代，平底鞋成為女性的首選，這不僅體現了當時的社會經濟狀況，也象徵著女性權利的提升和對自信、獨立形象的追求。在經濟繁榮時期，消費者傾向於購買更多的奢侈品和最新時尚，而在經濟衰退時，則可能轉向價格更低、更新換代更快的快時尚產品。社會觀念的轉變和對可持續性的關注，也在改變著消費者的購買決策。#心理學#上班族#冷知識#行銷#職場#經濟#時尚#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

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