韓劇金字塔遊戲。受傷後 ,還願意付出嗎？你是付出型？索取型？

喜歡助人。有過被背叛的體驗嗎？如何成為幸福的給予者？ 韓劇金字塔遊戲，講述高中班級。通過人氣投票從A到F來劃分等級，而獲得F等級的同學，將成為「合法被霸凌者」。美國心理學家Adam Grant 教授在《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》一書中，提出人分為三類Giver 給予者、Taker 索取者、Mather 平衡者透過金字塔遊戲，你是哪一種類型？ 【給予者】人群佔比25% 出把所有事情攬在身上。習慣主動付出。看見需求，就會想要去協助。無止盡付出，導致筋疲力勁。一但給予者產生『他更需要我！』這樣想法的對象出現，可能會忽略親近之人的需求。例如：明子恩 一度自願成為Ｆ等級，「只要有人被欺負，其他人就會沒事了」，想以此方法去保護其他人。 【索取者】人群佔比19% 索取者未必是壞人，天生的討價還價高手。比較理性覺得世界就是個遊戲，如果規則允許下，為何不操控其他人利益最大化呢？會按著自己的想法，帶著他人去做他喜歡做的事。「我帶你做這麼多有趣的事，你肯定也開心的。」會逃避共同負擔的事。「我做的沒你好，這你來做。」例如：創建遊戲的白夏凜，「這個金字搭遊戲是大家的，自由投票。」 【平衡者】人群佔比56% 面對不同人，通常在給予者和索取者中搖擺，面對工作和感情，是相互付出取得平衡。「你怎麼對我，我也怎麼對你。」偶而也會在團隊中扮演平衡的角色。例如：班長徐度雅 ，起初冷眼旁觀不介入。不出手霸凌他人，但也漠視班上霸凌案發生。在最後關鍵時影響局勢。 如何成為幸福的給予者？ 給予者會竟量保持和諧，對團隊盡心盡力。有時太過主動助人，不太懂得拒絕。進入困擾迷茫狀態。但根據數據調查，財富配比最幸褔與最不幸福的人，都是給予者。差異在於，混得好的給予者，懂得設置界限與目標。會識別索取者不給予特殊對待，並且會專注於規劃上。遇到同路的給予者，會互相成就與協助。例如：成秀智 為了終結毀掉遊戲，先冒著被霸凌與背叛的風險，跳出來去說服其他人。在過程中不斷給予其他人鼓勵與協助。如果付出卻受傷，不用感到灰心。請繼續敞開心扉，去付出！綜合給予者和平衡者，佔世上人口比81％，絕大多數的人，仍然會產生正向回饋的。 日日村30日更挑戰 -Day 18 →追蹤@ipfifi77 #靈感日日村#成長#溝通#表達#結局#金字塔遊戲#피라미드게임#韓劇#2024韓劇#韓劇推薦

[領養日記-黑貓篇]台中｜南屯區｜浪浪別哭｜領養代替購買，黑貓也可以很可愛

台中餐廳推薦｜浪浪別哭 前一陣養了10幾年的小魯離開了，只剩小公主嚕咪陪我們，一開始沒想到要領養貓貓，後來發現嚕咪越發黏人，也經常去小魯以前待的位置喵喵叫。 人類的多愁善感，下意識覺得貓貓很想念離開的狗狗。 我們一直想要一隻黑貓，然後我們就在網路各種收集領養的資訊，最終決定去浪浪別哭台中店去看浪無糖，無糖在官網上面的簡介不算討喜，我記得是寫個性比較內向不親人，想說家裡已經一隻親人的貓貓了，好像不需要那麼多親人的貓貓。 先撸一下店內的貓貓狗狗們，發現小貓的領養率都蠻高的，當天我們吃飯看到的尤達，也是黑貓，沒幾個禮拜就被領養走了。 *分享其他可愛貓貓的照片 在窗戶旁邊舔腳腳的貓貓 點了餐點，邊摸邊玩，上菜速度不快，如果是純用餐的客人可能要多一些耐心，一樓到二樓的樓梯有點陡，上樓要注意。 無糖那天一直在箱子裡睡覺，醒來是為了吃飯，吃飯的樣子很秀氣，也不搶其他貓貓的食物。 後來回家填了一堆領養資料，也通過了家訪，大概在中秋節那附近把無糖帶回家 那天愛媽說牠吐了，我們還很擔心是不是生病了。 帶回家觀察一陣子，發現牠其實是吃太快，後來買了慢食碗跟益智玩具給牠就解決了這個問題。 本來帶回家，已經做好貓貓不理人的心理準備，結果這小子當天晚上就從床底出來蹭我的手手撒嬌了，然後不到一周就踏踏了。 領養動物真的很像是在開盲盒呢 浪無糖回家的影片 https://www.youtube.com/watch?v=qB_geKUdvuU 備註: 最後還是合養失敗了，家裡小公主看到糖糖就哈氣，只能分開房間養 現在養得肥肥嫩嫩的糖，整個毛都在發光，但是肉肉鬆掉了（噗 領養代替購買呦 #靈感日日村#日更#Day5 #靈感日日村規劃#寵物#領養#黑貓#領養代替購買 備註: 「浪浪別哭」在台北、台中、台南皆有分店喔! 「浪浪別哭」(台中店) 店家資訊 (未開放攜帶貓咪) *地址：台中市南屯區干城街214巷1號 電話： 04 2254 7018 菜單 ：點這裡 *營業時間：*平日 12:00–20:00／假日11:00–20:30 *官方臉書：*浪浪別哭粉絲團 Instagram：浪浪別哭 官方網站: 點這裡 是否可預約: 台北店 (可線上預約) 用餐時間: 90分鐘 每人消費價格區間: 100至400元 (依店家公告為主) [交通] 鄰近交通/機構：黎新公園 附近停車場: 有 備註: 如果對連載漫畫有興趣，也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新，有興趣可以來踏踏呦!

【心理測驗】屬於你的命定茶酒，看出你的人格特質

人生苦短，把酒當歌。有人說酒是長大了才會覺得好喝的飲品，喝酒不苦，因為人生更苦。如果可以把酒跟茶結合，同時品嚐到兩種不同滋味，酒的濃烈和茶的淡然，就如同人生需要苦過，你才知道淡然的美好。 茶和酒都需要經過歲月的淬鍊，方能成就絕佳的入喉品味，茶酒專門酒吧《西江水坊》，將禪宗融貫萬法的概念，套用在茶與酒的結合，打造茶中有酒，酒中有茶的深幽意境，期待來此的旅人能夠以茶酒會友，放慢自身的步調，悠然品嚐用心款待的茶調酒。 此次特別選出三款茶調酒，每一種茶酒都代表一種人格特質，每個人都有能力，懂得照顧自己，善待自己。每個你都值得擁有美好的人生，也值得受到尊敬與肯定。藉由了解自己不同的面相，讓你看見新的可能。 今天就讓用「茶酒」來測試，找尋你內心最真實的性格。 準備好了嗎？ 請誠心默念：「哪杯茶酒代表我」後，直覺選擇以下牌相其中一張，你看了最有感的。 . . . . . . . . . . . . . . . A. 美人計 親愛的你，從小懂得察言觀色，對於人性有著獨特的洞察，也有懂得發揮自身優點，因此總能在不同的場合，成為焦點，建議你可以培養多元興趣，讓自己除了魅力之外，更有深層的底蘊。 如同《美人計》般，東方美人茶帶有獨特荔枝蜜香，搭配柑橘調性的酒體，酒感會降低變得溫順，使人產生喝茶的錯覺，就如同你總能恰如其分的融入各個場合。 B. 探春令 親愛的你，內心有不能妥協的堅持，在成長的道路上，你仍保有一份純真與果敢，這一份堅毅帶著你征服各種挑戰，相信只要和你相處越久，就能夠感受到你真摯的情感，日久見人心是你的招牌。 就像是《探春令》，你的清甜如同紅心芭樂的熱情，喝起來帶有台式酸甘甜蜜餞感，隨著時間融冰，包種茶的清香越發濃郁，不願向生命妥協而獨自綻放清香，深深打動人心，此酒也深受女性旅人喜愛。 C. 念奴嬌 親愛的你，外表看起來豪放不拘，實則細膩溫婉，只要是你認定的人，你就會肝膽相照，對你而言，除了自己之外，人生有著不能割捨的重要他人，也是你前進的動力來源，因此慎選身邊的對象和環境將會成就你成為怎樣的人。 就像是《念奴嬌》使用新春的茉莉綠茶帶出清新滋味，同時加入辣椒和馬告，鬆弛自在結合辣妹子的性格，屬於每一口都會驚艷的茶調酒，多變的樣貌也是你迷人的來源。 下載宇宙祝福Downloads 🌕謝謝總是有人看到我發光 🌕我接受所有的真實體驗 🌕我的力量來自對萬物的愛 下載專屬你的宇宙祝福，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 🌕分享是顯化行動的第一步 「活在當下」是指不要受限於過去，也不要恐懼未來，當你做出新的選擇，這一刻也隨之改變 🌕分享此篇貼文與你的答案在限動，標註我的帳號，我將回覆你來自宇宙的祝福❤️https://www.instagram.com/p/C4iaqEQPo8X/?img_index=1 - #愛鈴真心話塔羅 #塔羅占卜 #心理測驗 #茶酒 #性格 #茶酒專門酒吧 #西江水坊 #礁溪酒吧 #台灣酒吧 #靈感日日村 #Day09

開運心理師寶哥人生專欄:人生最重要的兩件事，關你屁事、關我屁事。

人生最重要的兩件事，關你屁事、關我屁事。 這是我長期諮詢和顧問很深的感觸，滿多人來找我聊天的人，都有類似的困擾，我的文章被攻擊了，我的作品配攻擊了，為什麼我分享事一件對的事情，卻要被人家說三道四，我覺得我好氣、好難過、好不舒服，彷彿我的世界下了大雨，我卻沒有穿雨衣，除了淋雨沒人願意給我傘，還有人潮我砸雞蛋、雜菜，我究竟事招誰惹誰了? 記得在網路上看過一個故事，他是這樣說的，有天禽萎去找一個算命老師，想問問他的演藝事業。 剛好在老師房間看到電視上，正播著蝗氨如同過街老鼠人人喊打的新聞，因為他倆也有些過節。 他就問:ㄝ老師~你看看蝗氨會有甚麼下場啊?老師看著禽萎，拿著扇子指著桌上的鳥籠。 禽萎說:喔!老師您的意思是說:他在做困獸之鬥嗎? 老師又再指了一次鳥籠，禽萎說:老師您的意思是他猶如籠中之鳥嗎? 老師不耐煩的瞪著他，又用扇子用力指了鳥籠三次。 禽萎說:老師太深了我悟不出來，請老師賜教!! 老師大聲的和禽萎說”關你屁事”啊!!! 沒想到禽萎還和沒禮貌的和老師說，你不算命師嗎?老師又淡淡的回:關我屁事啊!!! 你該不會用手接別人的嘔吐物吧!? 這聽起來很蠢，是一個很奇怪的問題，但就有人接的特別起勁??? 有位朋友，常和我說的就是這樣的感覺，你憑什麼可以這樣，憑什麼可以那樣，好多朋友苦口婆心和他說，卻還是把嘔吐物放大一百倍來檢視自己，簡直黑人問號? 我和他說，你是一個很棒的人，你正在做的事情可以幫助到好多好多的人，為什麼要這麼在意這些奇怪的問題和回覆，你正在建立你的高度，爬著自己的山岳，何必過度在意別人的眼光呢。 仔細想想，我以前也有過一樣的問題，太在意他人的評價，一被攻擊馬上想反擊回覆，不停的來回PK，想辦法找到對方邏輯上的缺口，再攻擊回去，這樣日復一日，搞得自己遍體麟傷，活在負面的情緒裡面，萬一還輸了覺得自己更慘，而贏了好像也沒有贏，根本就遠離自己設定的目標，還有一種勝負無關勝負窘境，還被扯到十萬八千里遠，搞得裡外不是人，讓自己捶心肝，哭笑不得，到底得到了什麼，好傻好天真，好好笑。 每天在網路上看到很多人用力吐，好多人還卯起來接，接的7pupu又森77的，搞得自己全身烏煙瘴氣，煞有其事的，耗盡全力的，面對手上這一攤嘔吐物，難道沒聽過，認真就輸了這句話，甚至忘了自己的初衷，還一股腦的攪和下去，被情緒牽著走，被他人的情緒牽著走，到底是為了什麼。 嘔吐物的來源….. 這世界上充滿著會唱衰的人、見不得別人好的人，憤世嫉俗的人，充滿憤怒、講一套做一套、為了反對而反對、你好他不好的人、根本就是有病的人，都覺得，這些人怎麼能有這樣多的情緒和時間，來找自己和別人的碴，到底為什麼…….那個都是干擾你初衷的來源，再次強調認真就輸了，不要活在別人的嘴哩，何必變成他人的嘔吐物的容器，你有這麼慘，這麼不堪嗎，醒醒吧~不要忘了你是誰，你在做什麼事，和你的初衷。 不要只是看看，而是好好的觀察和感受! 當你墜入他人的情緒當中，看到這些不悅的文字和言語，不如好好的觀察自己的感受，為什麼你會有這麼大的反應，難到是他講中了些什麼嗎，還是你覺得被黑了、被誣賴了，你控制不了別人對你的看法和眼光，與其被他牽著鼻子走，想要在當下反駁些什麼，想證明自己些什麼，不如微笑的，更認真的做自己該做的事情，踏實的往前進，讓自己保持應有的節奏上，撥開情緒上的霧霾! 自己的初衷，莫忘初衷 有情緒是自然的，但這時候不妨往後退一步，深深的呼吸一口氣，慢慢的吐出來，把這瞬間的生氣、難過、莫名其妙通通吐掉，無須情緒化理會這些事情，平靜且堂堂正正地做自己，把自己該做的事情做好，踏踏實實地完成，別人說的在多又如何，是你解開這個成就，開開心心接受美麗的果實，別人就……別人嘛，相信有更多的人在祝福著你，應該正視的是，這些正祝福著你的人，給你鼓勵打氣的人，千萬要相信，正向的能量和被正向的關注，才是你最大的力量來源。 心中無愧自然無懼 我們都太過複雜化、社會化，都想要符合看似正確的社會規範和自以為的人際和諧關係，提心吊膽放大檢視任何外在對你的言語，搞得自己不斷接接受負面，讓自己越滾越差，正中了他人的下懷，那就是自己心中的匱乏，內心力量不夠，面對負面就被拉下去了，這時候你要相信自己，你做的事情對人對社會都是正向的，對得起自己，了解自己的本質，不偷不坑不搶，何來畏懼，自然無愧於人，對得起自己，增加自己的價值吧，提升自我的富裕意識吧，無愧自然無懼!! 那該如何冷靜應對： 首先要保持冷靜，不要被不友善的言論或行為影響自己的情緒，深呼吸、冷靜思考，避免直接回應激動情緒。 不要以惡報惡： 遇到不友善時，切忌以相同的方式回擊。這樣只會升高衝突，不利於解決問題，保持理性，選擇更建設性的方式回應或是不回應。 設定界線： 如果不友善的行為來自特定人或場合，考慮設定一些界線，明確表達對不友善行為的不接受，有時候，讓別人知道你的底線是重要的。 尋求支持： 與朋友、家人或同事分享你的感受，尋求支持和理解。有時候，與他人交流可以幫助你釐清思緒並獲得建議。 學會忽略： 適時地忽略一些不友善的言論，不讓它們左右你的情緒，有時候，對於無意義的攻擊，不回應可能是最好的選擇。 自我肯定： 保持對自己的肯定感，知道自己的價值，不友善的言論可能來自他人的不滿或自卑，但這不應影響你對自己的價值感。 尋求專業支援： 如果不友善情況持續且影響到你的心理健康，考慮尋求專業心理支援，以處理相應的情感，或是找寶哥諮詢也是一件很棒的事情喔。 記住，面對不友善的人或情境，保持冷靜、保護自己的情緒，同時以建設性的方式處理問題，是維持心理健康的重要一環。 最後，面對不友善的人和文字，你要知道一件事情，在他挑起你的情緒和脾氣時，你正自顧自的生氣、不爽、難過、賀爾蒙失調、焦慮、失落，但他根本一點都不在意你的狀況，你因此憂鬱了好久，而這些人根本不管你死活，還逍遙快活自在的去攻擊下一個人，所以面對這樣的人他留什麼樣的言，請大方運用"關你屁事，關我屁事"的認知，還有"他在幫你消業障"，也許你會舒服一點囉。 ​

分享6個養成習慣的方法(上)

從日常累積達成目標 過完年，相信許多人一定都訂下一些新年目標，但回顧過去的清單，有成功做到的又有幾項呢？ 今天我們先不探討做不到的心態，而是來分享一些自己平常養成習慣的方法，畢竟所有目標的達成，都是一點一滴從日常生活累積而來的。當每件費力的事情變成習慣以後，執行起來就輕鬆許多，自然就能水到渠成的完成看似困難的任務。 分享自己養成習慣的方法 那養成習慣到底有哪些方法呢？ 第一、 記錄下來： 用任何可以記錄的工具，把練習的進度與過程記錄下來。 不知道大家有沒有玩過switch的同品牌遊戲機-wii，兩款遊戲機都是主打運動健身，也剛好家裡都有購買，所以我就回想了自己對哪種遊戲的熱中持久度比較高，後來發現是switch勝過於wii。 細探其中的原因後發現，並不是因為wii的遊戲比較不好玩，而是因為wii中的遊戲都是小單元模式，並沒有任何累積性，所以我每一關完成與否，都不會影響下一關的遊戲進行，也沒有因為過去的累積，而可以打更高等級魔王的成就感。 相反的，switch的遊戲正是打破了這個規則，讓所有的過程都有延續性，前一關完成後才能再打下一關，讓我們在每打完一關後，都因為累積一些過去的經驗與價值，而更有信心也更有野心的想打敗最終的大魔王，不知不覺的，就這樣運動了超過半年。 因為這個發現，後來所做的每件事情，我都習慣拿著筆電將其記錄下來，過了一兩個月後再回頭看，便會發現原來自己已經完成了這麼多事情，這樣的紀錄，也成為自己在撞牆期中最好的支持與鼓勵，告訴自己：「過去已經完成這麼多，現在放棄是不是太可惜了。」 此外，這樣的紀錄也讓我們可以隨時反思哪裡可以優化，在遇到困難時適時的調整，因此「紀錄」便成為養成習慣中不可或缺的一環，成為自己努力過程中最好的證明。 第二、 不要因為一兩次沒達到就全然放棄： 允許自己有時放個一兩天假，不要因為幾次沒有達成，就全盤否定過往的努力。這也是我在健身過程中，遊戲機會不斷提醒我的道理。 很多時候，我們可能會訂下自己要「每天都運動十分鐘」的目標，但當有一到兩次因為時間、空間不允許時，就會覺得自己已經有「一天」沒有達成，而有前功盡棄的感覺，心想：「我今天沒做到，那我最終的目標就不可能完成了。」 其實不盡然，就像肌肉訓練一樣，凡走過必留下痕跡，只要不是過度鬆懈或鬆懈太久，這些過往的訓練一定都讓我們更往目標邁進一些，也絕對不可能因為一、兩天的鬆懈，就全部付之一炬，相反的，有時肌肉反而會因為適時的放鬆，而在下一次的訓練達到更好的效果。 所以說，不要因為自己一兩天沒有達成設定的目標，就覺得過往都白費，要將過程放在長遠的行動，而不是短暫的蜻蜓點水，持久的努力與累積，才是達成目標最重要的關鍵。 試想一下，一個每天都彈琴一小時，但只持續一兩年的人，和一個禮拜只練四、五天，每天同樣彈琴一小時，但持續練習了十年的人，假設他們其他的條件都相同的前提下，哪一個人最後的程度會比較好？可想而知是練習了十年的人。 「休息是為了走更長遠的路。」這句話可說的一點都不為過，偶爾累了、倦了就休息一下吧！千萬不要因為休息一兩天就認為都沒用，而因此全盤的放棄，畢竟只有十年磨一劍，才能磨出屬於自己的尚方寶劍啊！ 第三、 正增強： 每達成一個小目標，就給自己一些小犒賞吧！著名心理學家Pavlov的古典制約中，其中一項就是「正增強」，簡單來說就是當對方做出自己想要的行為時，就給予一些犒賞，讓對方最後自動強化成一個習慣的養成。 因此，我們也可以在每當自己完成一些小目標時，就給予一些小犒賞，像釋放個假、吃個美食等等，給予自己更多繼續向前的動力。但要注意，有時候外在動機容易干擾內在動機，而讓原先的內在動機消失。 比方說，原本小美很喜歡彈琴(內在動機)，因此老師推薦她去參加鋼琴比賽，每次比完賽小美都得到很好的名次和讚賞，媽媽也都會帶她去吃大餐(外在動機)，漸漸的，小美練琴卻已經不是因為喜歡彈琴，而是想要得到獎賞和讚賞而努力，當有一天外在的誘因消失了，小美可能不想再彈琴了。 上述的例子，告訴我們「水能載舟、亦能覆舟」，給予自己適當的犒賞可以有更多往前的動力，但也要記得「莫忘初衷」啊！ #養成習慣#習慣#正增強#心理學#內在動機#古典制約#養成習慣的方法

2024 0621 今日塔羅：創造者 Inventor

2024 0621 今日塔羅：創造者 Inventor 連續兩天都抽到同一張塔羅牌。 真的是讓我感到驚訝，且也深思有甚麼事情讓宇宙這樣提醒著我們。 昨天，上完最後一天的電腦培訓課程。 從完全不懂的小白，到現在，有些技能知道了，很多都還是懵懵懂懂。 過去在學校時，聽著那些搞不懂的專業科目，我到底是如何過關，如何仍對自己充滿自信，認為自己日後有能力可以在江湖上有風得走著。 年紀越長，看得越多，也曾走遠過，雖然也沒有走得太遠，就每天通勤到另一個城市而已，不過城市不同，屬性不同，看過廣闊的世界，認識很多很棒的人，深感自己的渺小，也覺自己的能力，可發揮的價值不多。 常會有”冒牌者心理”的感受浮上心頭。 我有像他們認為的那樣棒嗎？ 我值得被人好好對待嗎? 應該很快就會被人發現我是硬撐的吧？ 我總是佩服專業又有自信的人。 我總是欣賞能力強大又情緒穩定的人。 我總是靠近溫柔又善解人意的人。 我總是想要成為他們每一個人。 我也想成為創造者，創意者。 在我們的腦袋裡，每天激發龐大的能量，所以常常動腦後，會更覺疲憊，有些人會想吃東西，補充一下，有人則是會想睡覺。 心智，是東西嗎？ 可說是東西，但又不具體。 不具體，無形，卻有確確實實的存在。 心智，你在想甚麼？你想要做甚麼？你怎麼想？你想怎麼做？ 如何抓到腦中的飛逝而過的想法？ 如何鍛鍊心智？ 如何發揮心智？ 這都是創造者可以思考的事情。 在學習電腦平面插畫的過程裡，除了技能的學習，技巧的練習，我自己發現一開始的發想、構想、構圖，就已是影響成敗的關鍵了。 技能可以靠持續學習而獲得。 技巧可以靠不斷練習而熟稔。 想法，構想，更是需要長期的發覺、發想、連結。 美的眼光在日日的培養，薰陶。 創意也是。 作家，需要持續地練筆鋒，練筆觸，也需要容納百川地多閱讀，多吸收各種常識、知識。 藝術家，需要勇敢地嘗試不同材質或工法，也須從各種角度欣賞、挖掘美的不同姿態，不同風景。 學習課程今日要結訓了。 不過，自我學習的路，是沒有終點時間的。 繼續努力。 Tarot of the Day for June 21, 2024: The Creator – Inventor For the first time, I’ve drawn the same tarot card two days in a row. This really surprises me and makes me reflect on what the universe is trying to remind us. Yesterday, I finished the last day of a computer training course. From knowing nothing at all, now I’ve gained some skills, although many aspects are still confusing. In the past, when I was in school, I managed to pass those incomprehensible professional subjects. How did I do it? How did I remain confident, believing that I would be able to navigate the world successfully? As I’ve grown older, seen more, and traveled further, though not too far—just commuting to another city each day—the different city with its distinct characteristics broadened my horizons. I met many amazing people and deeply felt my own insignificance. I often questioned my abilities and the value I could offer. Feelings of being an "impostor" often surface. Am I as good as they think I am? Do I deserve to be treated well? Will people soon realize that I’m just faking it? I always admire people who are professional and confident. I always appreciate those who are highly capable and emotionally stable. I am always drawn to gentle and understanding individuals. I always want to become each of them. I also want to be a creator, an inventor. Our minds generate enormous energy daily, which often leaves us feeling exhausted after intensive thinking. Some people might want to eat to replenish themselves, while others may feel the need to sleep. Is the mind a tangible thing? It can be said to be a thing, yet it is not concrete. Intangible, invisible, but undeniably real. Mind, what are you thinking? What do you want to do? How do you think? How do you want to act? How can we capture fleeting thoughts in our minds? How can we train our minds? How can we utilize our minds? These are the questions that creators can ponder. During the process of learning computer graphic illustration, besides acquiring skills and practicing techniques, I’ve discovered that the initial idea, concept, and composition are crucial to success. Skills can be acquired through continuous learning. Techniques can be mastered through constant practice. Ideas and concepts require long-term discovery, brainstorming, and connection. Aesthetic appreciation is cultivated and nurtured daily. So is creativity. A writer needs to continuously practice their writing and touch, absorbing a wealth of knowledge and information from extensive reading. An artist needs to bravely try different materials and techniques, appreciating and exploring beauty from various angles and different landscapes. Today marks the end of the training course. However, the journey of self-learning has no end. Keep striving forward. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Inventor

【職場讀書人選書】借用童話 讓心理諮商更平易近人—《蛤蟆先生去看心理師》

要充分理解自我，唯有通過和自己的情緒做連結。 雖然說不喜歡心靈成長類書籍，但心理相關卻不在此限，藉由奠基於理論的分析，它更像是一種科學，同時能夠讓讀者真正了解自己、獲得解答，而不單單只是一碗喝起來好像有味道，但卻沒有太多營養價值的雞湯。總結來說，今年也看過不少與精神疾病、心理相關的作品，但《蛤蟆先生去看心理師》卻以完全不同的敘事邏輯，帶來同樣豐富的自我覺察與收穫。 借用英國童話《柳林中的風聲》的心理書籍 借用了英國童話《柳林中的風聲》中的主要角色，《蛤蟆先生去看心理師》本身多少也帶有一點童話的色彩。故事由角色之一的鼴鼠，發現主角蛤蟆先生陷入憂鬱開始，並且以蛤蟆先生與諮商師「蒼鷺」前後總共10次的諮商構成主要的劇情。儘管故事主角都是動物，讓整個故事多了一點虛構的氛圍，其中卻也蘊藏了不少心理學的相關知識，儘管不能夠說「讀完就像經歷了諮商」，但多少還是能夠給予讀者一些思考的空間。 除了教育意義外，《蛤蟆先生去看心理師》本身，也特別適合給那些已有病識感，卻對諮商依舊躊躇不前的讀者，雖然因為每個人的個性、經歷都不同，諮商的過程也不可能完全一樣，但藉由蛤蟆先生的「前例」，似乎也能給予這些人一點預告，並且讓這件事看起來比較不可怕。 經歷行為與態度的轉變 需要努力、勇氣與毅力 就如同書中所說，「經歷行為與態度的轉變，是需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力」；但與此同時，《蛤蟆先生去看心理師》也指出個人所擁有，並且經常遭到忽視的強大能動性。其中對於行為、情緒背後因素的分析，或許也是讀這本書給人最大的啟發。 虛構的內容，加上童話的色彩，讓《蛤蟆先生去看心理師》或許也不免顯得有些「理想化」；加上或許可說是教育性內容的原罪，其中的心理師「蒼鷺」也會讓人有種說教感。但這些並不阻礙讀者理解作者想要傳達的寓意，甚至能夠輕易地在蛤蟆先生的經驗中，找到自己生命的對照；同時也可能會讓人了解，有時我們需要的，其實只要一個稱職、不做批判的聆聽者。

BL小說心得分享-豪門男妻是副業-余眠久

BL小說心得分享 📚豪門男妻是副業-余眠久 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 重生 婚戀 美食 🛑肉：肉湯 😍心得： 受被哥哥(收養的)折磨至死後重生回兩年前， 拋棄渣男聯姻，改與攻聯姻， 努力讓父母避開巨大陰謀的生意， 因前世折磨，重生後有心理陰影，每日受噩夢折磨， 受描寫得很可愛，作的菜看起來超級美味，好餓阿~~~ 攻看起來比較冷漠，受要求的親近方式，他都克制自己不要衝動， 甜甜寵寵，好看~~~ 📕文案： 【高亮：美食小甜文，自備零食就愉快上車啦】 蘇喬被折磨致死後，重生回了兩年前。 前世，蘇喬選擇了錯誤的聯姻對象，最後落得父母跳樓、自己悲慘死去的下場。 重生後，蘇喬吸取經驗教訓，決定與豪門駱家聯姻。 - 聯姻對像駱雲深，年紀不小，性格冷酷，喜怒無常。 蘇喬安慰自己：沒關係，經營和諧伴侶關係，發展成親人感情，相敬如賓，也可以過一輩子的。 於是蘇喬每天主動求抱抱，睡前還要晚安吻，換著花樣給駱雲深做飯。 駱家上下所有人被蘇喬的廚藝征服，唯獨駱雲深，貌似無動於衷。 時間一久，外人都傳蘇喬上桿子討好駱雲深，其實駱雲深不屑一顧，還很厭煩。 蘇喬反思：哦，我得收斂。 駱雲深：…… 駱雲深：啾啾已經整整三個小時沒跟我說話了。 駱雲深：[冷漠]生氣。 後來，蘇喬和駱雲深果然發展出了和[♂]諧[♂]的伴侶關係。 - 結婚前 駱雲深：我只是挑了一個順眼的結婚對像而已。 蘇喬：+1 駱雲深：我對婚姻的要求很簡單，和諧相處，保持距離。 蘇喬：+1 結婚後 駱雲深：啾啾怎麼還不來黏著我？ 蘇喬：…… - 成熟冷漠佔有慾強悶騷攻·軟乎乎黏人精可愛主動受，年齡差九歲，1V1，HE - 閱讀指北： 1.受有金手指，做飯特別好吃，問就是作者設定。 2.受性格真·軟乎乎，不喜歡的話我們有緣再見呀。 3.現代架空同性可婚背景。 4.本質甜文，如果無腦就是糖加多了。 5.美食文，含有很多製作食物及品嚐過程的描寫，如果不喜歡這些內容或者覺得有水分，請及時止損，我們有緣再見啦~ 5.感謝每個小天使~ 內容標籤：豪門世家 情有獨鍾 美食 甜文 搜索關鍵字：主角：蘇喬，駱雲深│配角：蘇羽，宋聞星│其它：1V1，HE 一句話簡介：主業是在豪門當廚師 立意：主角通過努力獲得事業和愛情 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day170 #靈感日日村 Day29

唱出對愛的執著

我就是想佔有你，😧我知道我很自私這首歌的角度是😐唱出對愛人的執著"自私"和"心理"的嫉妒扯在一起，說明自己愛某個人已經是愛到會嫉妒、引起自私的程度。 官方中英字幕 曲風很舒暢洗腦 不會帶有濃濃負面的重節拍意味

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