保養｜我的靈活關鍵! 日月佳康節膠原蛋白粉 x 維生素C+ 德國百年大廠針對關鍵部位FORTIGEL膠原蛋白一次滿足!!

年過三十之後漸漸懂得把時間好好花在自己身上，而在這自我探索的路上，讓我更有感生理和心理對我所發出的警訊。因此，最近讓我好好正視了我忽視已久：「攝影師身上沒有好身體」的這個事實! 每張照片拍攝的背後，我們不是又趴、又躺、又蹲就是極致下腰，我們的腰和關捷三不五時就在啪啪叫! 所以不只長輩需要保養，常運動健身、常負重多勞力 或是 有感關鍵部位卡卡的朋友們，都需要盡早啟動關鍵部位保養! 因此我很開心可以跟你們分享我最近的靈活關鍵─日月佳專為關捷設計的康節膠原蛋白粉，使用德國百年大廠專利FORTIGEL 膠原蛋白及嚴選維他命C組成關鍵成分，檸檬香氣毫無腥味好好吃搭配小包裝設計，讓我輕鬆持之以恆每天攝取。 每一張好照片都伴隨攝影師關捷的尖叫聲 我記得我在剛出道當攝影師的時候，那時跟出道五，六年的攝影師前輩們聊到「當攝影師有什麼職業傷呢」，每個人給我的答案都是「你全身的關捷會壞光光🤣」。年輕時的我以為那只是前輩的危言聳聽，自己現在入行過十個年頭，才理解當你對畫面過分專注與熱情時，真的會忘記好好照顧自己。 在衝刺追逐捕捉奔跑的狗狗的畫面時、在反覆快速起立蹲下不停調整拍攝高度時，小小的磨損便默默累積成了某一天大爆發的不堪負荷 專為關捷而生的德國百年大廠日月佳膠原蛋白粉 年過三十，我開始學習把更多視線放回自己身上，不只是透過心理諮商開始心理探索的旅程，也學習傾聽身體的需求，而我想我的關捷們都迫切需要我的照顧! 於是我擁有了這一位新朋友陪我踏上這段自我探索與療癒的道路 ─ 日月佳專為關鍵部位設計的康節膠原蛋白粉，讓我知道原來膠原蛋白不只是可以運用來照顧顏值，也能運用在關鍵部位保養之上! 康節膠原蛋白粉採用歐洲第一大廠德國GELITA膠原胜肽，唯一針對關鍵部位研發的FORTIGEL® 膠原蛋白，這可是世界知名的百年大廠喔，擁有多任專利、認證和臨床實證等豐厚經驗的背書，讓我對這個產品躍躍欲試! 我們知道攝取膠原蛋白的同時也要攝取維他命C才能促進吸收，而康節膠原蛋白粉的這一小包裡就幫我們維生素C x膠原蛋白胜肽專利成份兩大關鍵都準備妥妥! 一次完成雙效補給，超方便的 每盒內含有30小包裝的康節膠原蛋白粉，每包裝內有6g並含有5克的FORTIGEL® 膠原蛋白，一天一包就可以囉~ 我私心很喜歡這樣的小包裝，便於攜帶才能讓我每天記得要吃它! 這個粉量看起來還挺多的，不過因為它是清新檸檬口味，吃起來像是酸酸甜甜的奶粉而且毫無腥味，我覺得很好吃! 這個份量毫無負擔感🤣 你們可以搭配40度以下的開水，牛奶和果汁一起食用， 空腹或睡前攝取效果更好! 因為我自己有甲殼過敏，所以市售的部分膠原蛋白類產品都會讓我戰戰兢兢，不過康節膠原蛋白粉的FORTIGEL® 膠原蛋白是提煉自豬，讓我能夠安心食用! 不過依舊是動物萃取，所以吃素的朋友請自己斟酌囉 走更久走更遠! 需要對的能量和補給 我曾經膝蓋痛到去復健時，復健師問我是不是最近跑過百米! 因為我的關捷受傷狀況就像是跑百米那樣衝刺後急煞好幾次後才會有的結果，在那之後，我不自覺地開始減少活動量，心中總有種恐懼「 我會不會一不小心就又讓我的關鍵部位過勞呢?」 但是我才三十幾歲耶!!! 我才不要年紀輕輕就因為恐懼而失去探索世界的機會! 比起恐懼後逃避解決，我想我們該學習的是正視現況後想辦法和自己更舒服的共處! 因此，我很開心在這個自我療癒的路上尋覓到能陪我行更遠路的夥伴 ─ 康節膠原蛋白粉! 在我每天乖乖早上醒來就空腹就先吃一包康節膠原蛋白粉快一盒的現在，我原本預期會發生疼痛的狀況，漸漸淡出了我的預期! 這也給了我自信能去安排需要更強力度的旅遊和工作! 能與有這樣的安全感，好幸福喔༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽ 所以我現在不只自己持續食用康節膠原蛋白粉，也讓我六十好幾的媽咪一起開始使用! 希望我們無論什麼年紀，都能擁有能夠大步邁進的底氣! 日月佳膠原蛋白粉購買連結 日月佳粉絲團 ( 日月佳一天比一天更好 )👉️ https://lihi.cc/IrkiK 日月佳官網👉️ https://www.everpolaris.com.tw/ 官網專屬折扣碼：ujoy (官網有優惠體驗組! 有興趣的朋友可以到官網購買+使用折扣碼! 超滑! ) MOMO購買通路短網址👉️ https://momo.dm/ifZvVr 日月佳康節膠原蛋白粉 哪裡可以買👉️ https://lihi.cc/b8F9H

Yo！跟著Karen去「水湳洞｜月光石｜海景民宿」新北瑞芳絕美民宿 2人即可包棟 在床上看日出 濂洞國小長階梯旁

Yo！跟著Karen去「月光石」新北瑞芳絕美民宿 2人即可包棟 在床上看日出 濂洞國小長階梯旁

撰文編輯/Karen W. 金瓜石水湳洞 最新秘境民宿 床上迎接日出 被自然光叫醒 水湳洞濂洞國小網美樓梯、小希臘觀景台就在旁邊。 黃金瀑布、水湳洞展望台、文化景點十三層遺址走路就可以抵達！ 遠眺陰陽海、濱海公路，還可以開車到長仁亭將瑞芳水湳洞夜景盡收眼底。 瑞芳水湳洞｜月光石｜海景民宿 位置 瑞芳水湳洞 月光石位在水湳洞濂洞國小旁邊的巷弄中，距離水湳洞濂洞國小長階梯、小希臘觀景台、瑞芳十三層遺址⋯等各個網美拍攝景點都不算太遠。 來過就知道這裡已經不算是偏離塵囂了，這裡就是在秘境之中。 水湳洞的地形跟九份差不多，雖然海拔不高，但其實建築物都是依靠山邊建造，地形也是以階梯、斜坡構成，要有心理準備⛰️ 開車的朋友不太需要擔心，瑞芳水湳洞 月光石民宿沒有配合收費停車塲，如果需要停車的朋友，旁邊水湳洞簾洞國小前面的停車格可以免費停車🅿️ 開車前往的朋友會建議導航「水湳洞濂洞國小」，一路上都可以看得到濂洞國小、月光石的指示牌🪧 🔆月光石民宿建議免費汽車停車地點🔆 停車地點: 🚗濂洞國小前方停車格 1.導航👉👉「水湳洞濂洞國小」https://maps.app.goo.gl/c8rUHwHf3yCEAoTj9 2.停車後，面對濂洞國小大門右邊斜坡小路走下去，右轉下兩個大階梯馬上左轉，即可抵達。 全程走路一分鐘。 3.民宿地址：瑞芳區洞頂路253號(請按照文章指引，請不要導航民宿地址，會迷路！) 瑞芳水湳洞｜月光石｜海景民宿 環境 瑞芳水湳洞 月光石的環境非常優美，民宿與秘境老宅的結合產生出和諧精緻的空間。 - 民宿是一層樓的平房建築，包含炕床設計的休憩間、客廳用餐空間、還有3間臥室及兩間乾濕分離的衛浴，這裡的臥室有三間，會依不同人數做開放，月光石一天只接待一組客人所以這裡也是兩人就能包棟的秘境民宿！ 🛑月光石民宿為一間平房，兩間淋浴衛浴，共四個獨立房間，三個開放空間，含吧台小廚房，一天只接待一組客人，為獨棟民宿適合2-12人 ✅1-2人: 使用空間為第一房（發呆區），第二房（標準雙人床），三個開放空間，含吧台小廚房，兩個淋浴衛浴 ✅3-4人: 使用空間為第一房（發呆區），第二（標準雙人床），第三房（標準雙人床），三個開放空間，含吧台小廚房，兩個淋浴衛浴 ✅5-8人: 使用空間為第一房（發呆區），第二房（標準雙人床），第三房（標準雙人床）第四房（加床床墊為170公分），三個開放空間，含吧台小廚房，兩個淋浴衛浴 ✅9-12人: 使用空間為第一房（加床床墊為170公分），第二房（標準雙人床），第三房（標準雙人床），第四房（加床床墊為170公分），三個開放空間，含吧台小廚房，兩個淋浴衛浴 Room 1、Room 2都是雙人床的房型，這裡的每間房間都有對外窗，所以每一間房都可以看得到海景也可以看得到日出！ - Room 1、Room 2都是統一標準雙人床，空間也很大，所以讓人感覺十分的舒適跟放鬆。這兩間的房型給人的感覺是差不多的，藤編的燈具、大量木質設計傢俱，水泥砌作的牆面，讓房間呈現溫暖又有異國風情的氛圍。 - 每間房間都有獨立的密碼鎖，所以不管是幾個人入住都可以保有各自的隱私！ - - 每個房間裡面都會有冷氣、空氣清淨機、除濕機，當然公共空間也有，所以完全不用擔心有潮濕的問題。 - - 衛浴空間有2間，都則採乾濕分離的設計，這裡的衛浴採用不同的磁磚產生出強烈的視覺衝擊，讓人感覺是宅內的亮點！ - - 而且廁所除了乾濕分離以外，都還有免治馬桶的設計，也有對外的通風窗，通風感、舒適度都照顧到了～ 每一間房間裡面都會有毛巾、牙刷、面膜等備品，非常的貼心，在廁所裡面也有提供洗手乳還有沐浴用品，可以很舒服的享受渡假的時光！ 吹風機也是好加分，風力強熱度夠，長髮女孩也可以很快吹乾👏🏼 我很喜歡月光石的整體裝潢，呈現了異國風情又溫暖的放鬆氛圍。 來這裡吃很推薦，大家可以先去附近的景點走完把這裡當作最後一站，因為入住了真的就不想再出門～ 這裡的大門是獨立電子密碼鎖，而且每天都會更換密碼，很讓人安心。 我覺得整個除了臥室以外的空間都很特別，加上小小的吧台設計，讓廚房區域感覺更多了一種悠閑的渡假感。 - 小廚房有提供餐具，都是自助使用，但記得用完都要清洗乾淨歸位唷！ 這裡最特別的地方就是有提供飲水機、冰箱、咖啡機還有製冰機，每一種機器其實使用方式很直覺也很簡單，如果不會操作的朋友旁邊有附上說明書看了就會！ - 月光石也有提供茶包、穀物包、小點心，解饞很好用～ 每一個房間的對外窗戶真的都景色非常的優美，每一間房間也都看到日出，如果想像我們一樣起來看日出的話就上網看隔天的日出時間，基本上前推個10分鐘起來就可以享受等待日出的感覺。 - - 當然看日出呢，還是得靠點運氣的，還好我們那一天很幸運看得到日出，看到那個太陽從海平面升起的時候真的非常的驚喜，當太陽完全升起來的時候看起來就很像是一顆鹹蛋黃超級可愛🩷 月光石的床是算是好睡的，軟硬度很適中，包覆性很強，但是不會讓人陷在床裡面，枕頭則是軟硬適中，我們覺得睡的蠻舒服的😌 月光石由於是在秘境中的民宿，再確認訂房成功之後民宿管家會傳入住須知，裡面都有詳細的說明，包含交通方式、附近景點。 抵達的時候如果還有什麼不明白的都可以用官方line詢問，服務管家都會說得很清楚！ 月光石民宿是密碼入房，所以管家都是線上服務☺️ 水湳洞｜月光石｜海景民宿 早餐 月光石有提供早餐，他們是跟「石川制研」合作提供時令歐式早餐 給大家看看我們這一次的早餐菜單： 1.豬排軟法潛艇堡/咖哩優格醬 2.生菜沙拉/千島醬 3.水果 4.花椰菜 5.火腿片 6.葡萄 7.紅茶 *內容物會依時令調整* 早餐會在隔天的早上八點送到民宿門口，送到的時候也會敲門通知，如果爬不起來服務人員會把早餐放在指定地點，所以不用擔心會錯過，而且可以在這麼景色優美的民宿吃早餐，是件非常享受的事情。 月光石民宿是處處可見民宿主人對於細節的用心💕 有機會來瑞芳金瓜石水湳洞旅遊的朋友，很推薦月光石。 水湳洞｜月光石｜海景民宿 訂房須知 水湳洞｜月光石｜海景民宿 推薦區 🔹到府按摩（全身按摩第二人半價） 🔹高cp值包車旅遊 附近美景分享： - - - 📍水湳洞｜月光石｜海景民宿 地址：新北市瑞芳區洞頂路253號 電話：0905 788 650 入房時間：16:00 退房時間：13:00 💎月光石：https://reurl.cc/3Xj9v9 九份金瓜石水湳洞開車十分鐘必去景點 1.茶壺山 https://bobowin.blog/p1643/ 2.報時山 https://bobowin.blog/p1643/ 3.地質公園 https://bobowin.blog/benshan-park/ 4.不厭亭 https://bobowin.blog/benshan-park/ 💛美景盡收眼底分享 - - - - - - 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

BOMTOON神秘揭曉：席捲韓國的BL巨浪即將登台！今日不僅有五部精彩漫畫介紹，更有周邊販售消息要跟你說！

看看封面上大肌肌就知道今天也是滿滿的心得了~!今天之所以選這五部分想當然是有原因的囉(｡◕∀◕｡)至於~周邊販售是什麼，就讓我們看到文末囉(✪ω✪) 《定義關係》 出生貴族家庭的阿爾法，為了要延續優質的血統，向來只能與家族指定的歐米伽發生關係，但卻因為感受步道快感而開始與阿爾法發生關係。阿爾法跟阿爾法究竟會發展成什麼關係呢? ◆奈米暴雷推坑心得在時代廣場的相遇，為卡萊爾毫無波蘭的內心扔下一顆小石子，泛起了波瀾。恰巧此時卡萊爾因為家族的責任壓力導致心理負擔過重，進而影響了功能。這時後當年有一面(吻)之緣艾許出現了!卡萊爾一方面不斷的糾結艾許記不記得時代廣場的一吻，一方面對艾許的自然觸碰攻勢節節敗退。面對艾許的神色自若，卡萊爾這邊就顯得生澀與非常不知所措。 看到中間真的很想搖卡萊爾大喊孩子!!!你暈到沉船了!!!!!!對於自己該不該跟艾許持續契約這種關係的掙扎以及被壓抑的想法，前期都有非常好的鋪墊上來，可以讓讀者帶入卡萊爾的角度，除了肉之外也有滿滿的劇情。在艾許問卡萊爾:「你幸福嗎?」的時候真的心疼到忍不住爆哭QQ後面也有用艾許的角度來描寫，更能很好的理解艾許的想法以及行動 劇情起承轉合恰到好處，該給的肉和內心戲一個也沒少，總之這部非常適合影視化!!大推~~#ABO#強攻強受#小說改編 《PAYBACK》 宥翰在別人準備考大學的年紀進入地下錢莊，已討債為目標生活。有一天因為對自己懷恨的人而害死弟弟、失去媽媽。宥翰對於家人因自己而遭遇不幸感到內疚，從那天以後，以贖罪之心不停地做苦工，再一次機緣巧合下遇到了以前背叛他、害他跌落深淵的舊情人—。 ◆奈米暴雷推坑心得 千萬不要被文案和感覺有點灰色調的書名蒙了!! 覺得可能會看起來有壓力。這部真的非常優秀，大推給喜歡劇情勝過吃肉肉的人!!!看有這麼多驚嘆號就知道我多興奮!!!!主角宥翰其實是一個蠻壓抑自身情緒的人，在弟弟、媽媽相繼過世之後，背負著贖罪的心態下行屍走肉的過了五年，在償還欠下的巨額高利貸最後一天時，他遇到了當初在變故之際狠狠再推了一把，讓他跌至深淵的舊情人宋明新。 沒想到對方不僅當上了明星還用他的名字當作藝名。 遇到了像爸爸一樣的經紀人、還有像弟弟一個的演藝圈前輩，都為宥翰的內心增加一絲溫度，也越來越像「活著的人」。被傑伊逗弄，露出氣急敗壞又無可奈何的表情也超可愛，傑伊是一個有點複黑又強勢的人，在好強又嘴硬的宥翰面前也會讓著他，雖然這點宥翰本人前期沒有任何感覺(笑 這部劇情雖然有點緩慢，但我蠻喜歡這種層層堆疊起來的感覺!對宥翰的內心轉換也很細膩的描劃出，不會讓讀者無法理解為什麼宥翰這麼執著於復仇這件事~ 目前已經第二季完結，期待第三季!!#強攻強受#劇情#演藝圈#復仇 《士麥納&卡普里》 身為阿爾法的提奧佩塞魯斯受到神諭的指定，必須為自己的家族繁衍後代。今晚他也戴上眼罩，等待其他阿爾法的到來。俘虜斯蘭馬里塔在逃出如迷宮一般的佩賽魯斯城時，突然聞到一股很香的費洛蒙味。他一見到戴著眼罩、散發著歐米伽香氣的提奧，斯蘭的身體突然不聽使喚...... ◆奈米暴雷推坑心得黑肉賽高!! 斯蘭的一發就中讓提奧懷了兩人的蛋寶寶，也讓斯蘭免於被執行死刑的命運。提奧只要被斯蘭碰觸到就會散發出類似歐米伽的香氣，但被其他人碰到並不會產生別樣的氣味，這次設定上超香的! 等於只有斯蘭可以讓提奧產生情緒波動呀~!斯蘭一開始因為兩人的敵對關係，但又因為提奧懷孕而感到內心糾結。對斯蘭的國家來說，生命的誕生比任何事情都重要，就算身分是仇家也一樣。所以在他的國家有很多元的種族一起生活。提奧在聽完斯蘭的敘述之後露出若有所思的表情。這時候他才終於能理解斯蘭一點(笑斯蘭變出的兩小精靈真的超萌，在關鍵時刻還會化身小保鑣保護提奧。因為孩子而綁在一起的兩人，先有身體碰撞後才心靈交流。別以為本作只有激烈的肉體碰撞呀，我們也是有推進劇情的~不會說只有肉肉肉，推薦給喜歡貴族黑肉的人!#ABO#強攻強受 《Honey Trouble》 從小一起長大的阿爾法尹至軒和貝塔溫雨宙，明明對彼此有著相同的心意，卻始終隔著那層紙沒有說破。某天因為溫雨宙突然的告白，尹至軒向他提出了某種提議◆奈米暴雷推坑心得老師不管畫男生還是女生都好漂亮!! 海瑞這個角色也蠻討喜，一開始雨宙看海瑞的第一個念頭 是她跟尹至軒長得非常像，後面有了一見鍾情的感覺。尹至軒看溫雨宙寵溺的眼神隔著螢幕都要溢出來了，本作非常適合下班後的放鬆時光，色調很鮮豔、劇情也非常輕鬆，看尹至軒壞心眼地逗弄溫雨宙會讓人不自覺露出姨母笑。雖然第一部後面兩人因為因為腹黑教授的出現導致至軒止不住的吃醋，兩人常常吵架，但也讓雨宙更明白自己的心意一點。目前第一部完結，第二部的回歸不知道是什麼時候，對雨宙最後會不會分化成歐米伽還有當年的綁架案好好奇呀!!! 老師你快回來(咬手帕#ABO#青梅竹馬 《水邊之夜》 金懿玄是個揹著龐大債務，沒有夢想且失去希望的歐米伽，當他想要放棄一切準備跳入大海時，阿爾法呂太洲抓住了他。 呂太洲就這樣硬是闖入了金懿玄的生命中，他幫金懿玄安排住宿、介紹工作又給他零用錢，代價可能是金懿玄的身體......◆奈米暴雷推坑心得金懿玄帶著弟弟跳入大海前的一刻，呂太洲抓住了他，說是得到呂太洲救贖其實也不太算，畢竟故事一開始呂太洲就直接強上了他。在呂太洲痞子小混混的外表下其實看的比誰都清楚，講出的話也比誰都實在，對懿玄的好也是先建立在要讓對方還款的前提下，沒想到在加深認識後被懿玄吸引。懿玄除了在太洲介紹的餐廳工作外，下班之後也再兼了一份工。懿玄的個性好強又逞強，面對示好的太洲也不輕易接受對方好意，緊戒心非常的強跟貓一樣，也容易炸毛，但也因為太好強了，一直推開關心他的太洲，雖然在懿玄心裡太洲這樣只是偽善罷了。第一部完結前其實我覺得太洲對懿玄應該只是有好感、在意這個人，像找到新玩具一般的感覺，還沒到喜歡。 本作其實應該算是非主流色調，整體故事篇比較壓抑一些，前期劇情雖然緩慢，但一想到懿玄的個性就會覺得緩慢似乎也不錯，都是劇情的鋪陳，第二部開始太洲才意識到自己喜歡上懿玄，但兩個人的關係始終都又跨不過的坎，關係扭曲又彆扭，有一點虐但又不會太虐，算是虐的恰到好處!#ABO#強攻強受 《周邊販售消息》 介紹完五部推坑作品，是不是很好奇這五部跟今天要說的消息有什麼關係呢~? 沒錯! 《定義關係》、《PAYBACK》、《士麥納&卡普里》、《Honey Trouble》、《水邊之夜》這五部席捲韓國的周邊要來台灣了!!! 販售時間：2024.04.23-2024.04.30這次也會有限量的徽章，聽說是海外版限量(流口水更更還有壓克力牌、透明資料夾跟明信片姊妹們錢錢準備好呀!! 

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

富蘭克林效應是什麼呢 在遇到困難時，你會願意找人求助嗎？如果不會的話，是什麼阻擋你的求助呢？如果會的話，又是什麼讓你鼓起勇氣求助呢？不管原因為何，其實開口求助，不只能增加獲得幫助的機會，還有可能因此建立友情。 華人社會中，老一代的長輩常常這樣說：「不要欠別人人情。」因此養成我們多半不太喜歡麻煩別人的個性。凡事都喜歡自己來，以免日後被他人藉此威脅或勒索，但這可能是造成我們與他人距離疏遠的原因之一。 根據富蘭克林效應：比起被你幫忙過的人，曾經幫忙過你的人，反而會比較喜歡你這個人，而且在日後還願意再幫忙你。這樣的思維，是不是有點打破我們傳統的觀念呢？又為什麼會有這樣的人性呢？ 在接下來解釋可能性之前，請容許我先分享一個人生中的故事。 從過去的經驗學到的事 記得在從事第一份工作的時候，曾經有一次因為印刷品出了差錯，除了被主管嚴厲責備之外，也使得自己需要加班，把所有出錯的印刷品，都用立可帶塗改完成後才能下班。 那時候的自己，因為工作壓力與疲乏，那陣子時常在工作上出錯，大則像上述的印錯資料，小則可能是一些文件中的錯字。 那一天發現印錯已經裝訂的資料時，已經是下班前十五分鐘，因為某一個同事的告知，才發現自己犯了錯誤。除了回報給主管以外，我趕緊借了當時在場所有同事的立可帶，開始一個一個自己塗改。 試著自己開口求助他人 但是因為數量實在太多，所以我一邊塗改，一邊在內心不斷的崩潰與咆哮著，心想今天究竟何時能夠下班。當時的我是職場菜鳥，心裡其實相當的恐懼與害怕，加上已經是下班時間，眼看著同事一個個下班，也不好意思再請求別人幫忙，深怕耽誤到他人的休息時間。 另一方面，當時的我，也抱持著一個錯誤的觀念：如果別人看到我有需求，應該會主動來幫我吧？應該不用自己開口吧？ 但在塗改了十幾本資料，回頭卻發現同事人獸鳥散後，我終於鼓起勇氣走向一位，看起來還沒有要下班的同事，加上她平常就是比較隨和的人，所以我開口向她求助： 「XXX，請問你可以幫我一起塗改資料嗎？」 「好啊，我還想說你怎麼都沒有開口求救。」 在聽到這句話之後，我突然理解自己不應該這樣思考：假設性的認為，他人應該會在看到需求時，就主動來協助你。 後來，我和那位同事，一起在一個小時內完成了塗改，過程中同事看起來都滿開心的，也沒有一句抱怨，事後也沒有來和我要過任何人情，因此我一直在想：到底為什麼，他會幫忙得這麼開心呢？而且似乎因為這樣，兩人的關係變得親近一些，這難道是什麼魔法嗎？ 大腦對行為的自動解釋 可能的原因很多，不過最常用來解釋此現象的原因是：因為大腦會自動解釋我們所做出的行為，並且將內心的態度與行為調整到一致與合理。因此當我們幫助他人時，即使一開始可能對這個人沒有特別的想法，卻因為做出幫忙的行為，使大腦將其詮釋為「因為我們喜歡這個人，所以我幫忙他。」 有時候，甚至對於討厭的人，也會有此效果。當你幫忙一個討厭的人之後，內心會產生一種衝突感，於是大腦又會開始進行解釋，把原因歸咎於喜歡這個人所以願意相助，如此一來就會開始對討厭的人改觀，甚至是拉近距離。 除了科學上的解釋，也想用自己的觀點來詮釋一下。 (此文章中所謂的喜歡都是指一般友好的喜歡) 連結感與價值感的建立 我認為在助人的過程中，所產生的「連結感&價值感」，也是一個重要的因素！ 因為我們在幫助他人的過程裡，會產生一種被需要的感覺，這是一種我們與生俱來，就已經存在的自我認同的方式，讓我們覺得自身活在世界上，是有意義且能帶給社會美好與正向的發展。 而且被幫助的人，多半會對於幫助者表達感謝之情，讓對方知道，自己因為協助而獲得了改善，幫助者則從這些改變與感謝裡，看見自己善良的一面，而對自我產生更大的認同，這些互動中，也讓雙方有了更多的連結。 記得多向他人表達謝意 多次累積之後，雙方自然而然就能建立起更深厚的友誼，所以中國知名心理學家武志紅才會在他的著作《巨嬰國》說到：「很多人怕麻煩別人，但是，不麻煩彼此，關係也就無從建立。」 能夠適時的求助他人，在幫助他人後表達感激與回饋，某種程度上，其實也是在幫助對方，讓他感受到更多價值與意義感，意識到自己的善良特質。這也是為什麼我們從小都被教導：「要多跟他人說謝謝。」那是因為道謝本身就是一件能讓社會邁向正向循環的事情。 因此，只要我們不將他人的協助視為理所當然，也不是提出過分的請求，並且在他人下次需要協助時適時報恩，我相信絕大多數人，都是很願意協助他人的人，畢竟做一些小事，就能讓自己換到大大的快樂，和樂何不為呢？ (以上圖片皆來自canva pro) #感恩#幫助#幫忙#富蘭克林效應#錯誤認知#心理學#心理學效應#社會心理學

年度回顧 行銷利器

從 Spotify 到 Google Photos，軟體應用程式的年度回顧功能已成為一種獨特的行銷工具。年度回顧功能通過展示用戶過去一年的互動和活動，提供了一個高度個人化的體驗。國外研調機構 Epsilon research 做過調查，80%的消費者會因為在某品牌上有過精彩的個人化體驗而對品牌黏著度更高，因為消費者經歷的是專屬他一人的體驗，與他息息相關，自然能加強與品牌的連結。年度回顧功能已是Spotify 最重要的品牌行銷活動之一，除了這些既有的內容之外，Spotify 每年都會推出新的聽歌分類。透過年度回顧，Spotify 正在其產品的社交共享和超個人化之間遊走，它滿足人類想要有群體感、歸屬感的需求。年度回顧功能不僅是回顧過去的一種方式，它還是一種有效的行銷工具。通過提供個性化的體驗、激發懷舊情感、促進社交分享、提高視覺吸引力以及鼓勵自我反思，這些功能幫助品牌加強與用戶的連結，從而在競爭激烈的市場中獲得優勢。#心理學#上班族#冷知識#經濟#社群#行銷#職場#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD

自戀型人格是在近年被探討最多的一種人格障礙，不管是在影集或者電影上都有許多題材圍繞著自戀型人格障礙的演繹，而在生活當中我們有時也會表現出自戀的反應，想要在社群媒體上求關注，想要在同儕或同事間表現突出讓老師與老闆表揚，好的自戀是一種對自我肯定的顯現方式，可以幫助自我建立自信心，但過度的自戀卻會對親近的人造成傷害，你我身邊有那種極度自戀的人嗎？讓我們一起了解什麼是自戀型人格障礙？它與一般的自我感覺良好的自戀又有什麼樣的差別，還有與自戀型人格障礙的人又要如何相處呢？喜歡這篇魏氏夫妻心裡話也幫我們按愛心與收藏喔！ 自戀型人格障礙是什麼呢？ 自戀型人格障礙是一種將自我價值無限放大，缺乏對他人建立共情的一種人格障礙，自戀型人格障礙常以『自我為中心』，從不站在他人立場想事情，有時常會出現過於偏激的言語，而其中最明顯的特徵現象就是非常喜愛展現自我，雖然現今社會提倡勇於表現自己，展現自身獨一無二的特點，但是自戀型人格障礙是過度的極端自戀，認為自我的存在對於他人而言顯得更重要許多，會用貶低他人的方式來彰顯自我的獨特，高高在上的對他人發號施令，要他人都歸順於他，按照他所安排的方式做事，為了達成事情目的，容易用不惜一切代價的方式去進行，甚至會說出許多情緒勒索的話語，尤其PUA的精神操控更會出現在自戀型人格障礙身上。 自戀型人格障礙 / Narcissistic Personality Disorder 簡稱 NPD 延伸閱讀👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 自戀型人格障礙的8項特徵與行為表現 現在我們都身處於高度蓬勃的媒體時代，資訊透過網路傳播的非常快速，而導致原本就喜愛求關注的人們，更容易向外找尋那份關注感，想要大眾都將目光聚焦在他們身上，所以自戀型人格障礙的人通常會有以下特點，讓我們一起檢視身邊的親朋好友、伴侶、還是自己有沒有以下自戀型人格障礙的特徵呢？ 自戀型人格障礙的特點：(同時具備5點以上，才有可能是自戀型人格障礙，還需經由專業醫師診斷) 自戀型人格障礙特點1.時常過度誇大並強調自我的重要性 自戀型人格障礙者常會認為自己是與眾不同的存在，自己是最特別最耀眼獨特的，甚至還會覺得自己應該擁有許多特權，應該要特別好好的被對待，所以自戀型人格障礙者會過度關注他人有沒有在注意自己，有沒有將目光都放在自己身上，檢視有沒有時常加油添醋訴說自己的豐功偉業，喜歡吹牛的人很有可能有自戀型人格障礙喔！ 自戀型人格障礙特點2.缺乏安全感，過度可望他人的認同與讚美 喜歡聽好聽話，喜愛他人讚賞自己，這是每個人都會想要經歷的，但是對於自戀型人格障礙者來說，他們為了追求他人的喜愛，而忽視事情的重點，只顧一眛的想聽到他人的讚美與肯定，如果沒有稱讚他們，就容易陷入自我懷疑，但他們並不會檢討自己，而是會認為是身邊的人犯錯才導致他得不到稱讚，自戀型人格障礙者對於接收讚美與認同是無限渴望的。 自戀型人格障礙特點3.缺乏同理心，無法共情他人感受 對於自戀型人格障礙的人來說，他們無法去體會他人的情緒感受，沒辦法用同理的方式去了解身旁人經歷的事情，尤其當有責任需要釐清之時，第一個甩鍋的絕對是他們，自戀型人格障礙絕對不會有是自己發生錯誤的想法，千錯萬錯都是別人的錯，他們缺乏照顧他人的心態，只將自己的面子放在第一位。 自戀型人格障礙特點4.喜愛追求慾望與權利 為了能捍衛住本身的社會地位，自戀型人格障礙的人會不顧一切代價，去追求名望地位與權利，當擁有了能夠大聲說話的權利，才有辦法更凸顯他們存在的價值，如果常常以不好的手段去追求心裡慾望，可能要好好檢視自己是否有自戀型人格障。 自戀型人格障礙特點5.容易對他人產生妒忌的心理 自戀型人格障礙者對於成功，常常有自己一番特別的解讀，當遇到比自己條件更好的人，就會讓他們產生妒忌的心理，因為他人良好的成就打破他們對自我的肯定，認為其他人的成就都不是正當渠道而來，所以會常抹黑他人用來提昇自己地位的方式。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？ 自戀型人格障礙特點6.不尊重他人，隨意對他人發脾氣 自戀型人格障礙者最令人詬病的就是情緒控制的問題，常常對事情漠不關心，尤其是對他們沒有利益友好的事情，對於看待新鮮的人事物，也常抱持著否定的態度，當事情有不同見解或沒有站在相同立場的時候，就馬上劍拔弩張想要一較高下，開始發脾氣謾罵他人，完全沒有想要替他人留面子，自戀型人格障礙心裡常充滿怨懟。 自戀型人格障礙特點7.喜愛打擊他人的自信心，來滿足自己的虛榮心 自戀型人格障礙的人對於相對剝奪感的心理狀況是非常敏感的，但他們卻渾然不自知，其實自身非常羨慕或渴望得到相同待遇，但卻不敢鼓起勇氣去追求，用打擊他人的方式來為自己建立虛榮心，怕自己不如身邊的親朋好友條件來的優秀，所以常使用貶低他人的方式來拉抬自己的價值，當自信心被他們削弱瓦解了，自戀型人格障礙才會覺得自己有人生掌控權。 自戀型人格障礙特點8.常以高大傲慢的態度對待身邊的人 憤世忌俗是自戀型人格障礙者最大的通病，常常怨天尤人，什麼事情都可以拿出來批判檢討，但卻看不到他們身體力行的努力，擺出一副高大傲慢的態度檢視真正有在貢獻的人，覺得自己才是睿智的一方，身邊的人都是來襯托他們的，自戀型人格障的人不會肯定他人的才華，自卑心作祟導致自我膨脹，唯有將自我放大了，他人才看不見他們自卑的心態，久而久之就用傲慢的態度對待身邊的親朋好友了。 ▪️檢測結果並不代表就是自戀型人格障礙者，需由專業醫師評估診斷 延伸閱讀👉🏻男友愛看大胸部是來自天生的生物學本性？ 生活中我們該如何與自戀型人格障礙者相處？ 在人生每個階段，求學時期，踏入社會工作，還是談戀愛，我們可能都有遇到或交往過自戀的人，但極度的自戀是不是會影響我們與他們交往的方式？自戀型人格障礙者，可能還會捆綁住你的人生，他們不會真心肯定朋友們的才華，只會用否決批判的方式否定他人，因為只有自己才是最好最棒的，自戀型人格障礙者容易產生巨大的負能量，不僅僅會一直傷害你，還會讓你不小心落入煤氣燈效應的陷阱裡，明明可以過著正向又開朗的生活，可是卻為了要配合自戀型人格障礙的朋友伴侶，無法開心自由的分享自己遇到美好的事情，只因害怕激起他們容易嫉妒的心理，而害怕去拒絕，為了維持彼此多年的情誼，讓生活裡的很多事物都不敢去嘗試，一直假裝自己不在意配合著他們，可是不好的事物都是需要斷捨離的，當你有勇氣離開有毒的人，妳會發現從未經歷過的美好，人生才有辦法轉向幸福的路途，與自戀型人格障礙的人相處，最好的方式就是好好做自己，不要一昧地去配合他們，要建立自我界線並好好保護自己，專注在自己覺得重要的事物上。 愛情裡的自戀型人格障礙者是如何表現？ 如果你有伴侶是自戀型人格障礙，對於經營這一段感情會是相當辛苦的一件事，當愛情來敲門的時候，我們往往會被眼前的幸福所蒙蔽，以為遇到了心目中的真命伴侶！尤其在愛情裡，自戀型人格障礙者可是相當拿手的，他們懂得拿捏人性，知道什麼樣的追求方式更能討人喜歡，但對於他們而言就像是一場遊戲，自戀型人格障礙的人不喜歡輸的感覺，一定會瘋狂追求，等到穩定交往之後，開始出現PUA的套路，慢慢控制伴侶的心理與行為，讓你生活沒有辦法離開他，這時他們就會開始對你輕視甚至貶低你的存在，讓你產生自我懷疑，是不是自己真的不夠好所以配不上他，有自戀型人格障的人在愛情裡是自私的，他們的世界只有自己，容不下任何人，所以不要想去改變他，想去救贖他，越想將他們改變，最後受傷的往往都是自己。 給自戀型人格障礙者的心理話 自戀型人格障礙者，可能從成長階段得不到關愛有很大的關係，或是在高度嚴格的家庭長大，時常遭受到否定，當挫折沮喪時沒有適時得到安慰，就選擇逃避的方式發洩心中的情感，當壓抑的時間久了就無法處理自己的情感，所以自戀型人格障礙患者很難去面對事實，喜愛自我欺騙用謊言去包裝問題所產生的矛盾，極度渴望身邊的人對自己的肯定，更嚴重可能還會發展出反社會人格，如果意識到自己有可能是自戀型人格，我們可以去尋求專業的心理醫師諮商，當去面對心裡的疾病，才能療癒受傷的心靈，而美好的人生也將等待著你。 延伸閱讀👉🏻什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 自戀型人格障礙書籍推薦1.病態型自戀 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本書清楚地展示操控者如何一步一步地撒網和收網，透過50個描述被操控者的經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式，這些如假包換的日常生活場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上繪者戈瑪古Gomargu的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀者拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然，心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操控者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己保護自己的絕佳工具。 ■ 作者簡介 安妮．克洛蒂爾德．齊格勒 / Anne-Clotilde Ziegler心理治療師，執業超過三十年，所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談，日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。 戈瑪古 / Gomargu 年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽，作品多使用黑白二色，極富表現力。 賴亭卉中央法文碩士，現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。 自戀型人格障礙書籍推薦2.原來這就是B型人格 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類，一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多，他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交，看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己，B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型，透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 ■ 作者簡介 陳俊欽精神科專科醫師 / 杏語心靈診所院長臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科，曾獲中國時報文學獎小說獎，面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者，對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議，此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #自戀型人格 #自戀型人格障礙 #自戀 #B型人格 #反社會人格 #NPD #PUA #表演型人格 #魏氏夫妻心裡話

☁️療癒占卜☁️這個選擇是對得還是錯的？⟡3941tarot

哈囉～ 今天這個題目是給還在猶豫，或是已經做出心裡所想的選擇的人的大眾占卜 但我個人是希望大家是還在猶豫的時候就看到，這樣就能夠確認這個選擇就是正確還是錯誤的了🥹 但如果不符合你自己的狀況就請當作參考就好🥹 有時候很猶豫的話，也可以多多跟別人商量喔！ ｜注意事項｜ ◆大眾占卜是集合許多人的能量進行的占卜，訊息多為參考與療癒用 ◆若三個選項都毫無感覺，那就不要勉強選擇，可能這些訊息都不是要給你的~ ◆占卜結果是可以改變的，請不要對占卜結果太執著，放寬心😌 ❄️看完注意事項才可以往下看喔❄️ 選項 🌸❄️🌸❄️❄️選好了才能看解答喔❄️ 選項1 選到選項一的人，你們做出的選擇「大致是正確的」！ 為何說大致正確呢？首先，這個選擇對你自己心理上的感受而言是正確的，它帶給你的結果是你能夠自在做自己，不感到壓力，而這也是經過你自己思考後的結果。在做選擇的時候，你經歷了猶豫與自我懷疑，但這過程也同時讓你有所成長、自我察覺。但缺點在於，這個選擇對其他人而言可能沒那麼好，因此與你產生摩擦，你雖然感到放鬆許多，但必須要解決這份摩擦，而這就是為什麼我會說「大致正確」的原因。 不過天使想告訴你，很多事情你不要放在心上，隨它而去吧！ 我認為現在你的課題反倒是如何讓自己能夠如優游自在的闖蕩這社會，可能你要學會的是把別人的事情、情緒看得再不重要些——因為這是影響你生活的很大一個原因。流言蜚語就隨他而去吧，反正別人說的不是你；你可以澄清，也許你應該澄清，但你不需要讓這件事來影響你的好心情～這就是你現在應該要去學習的課題～不要讓別人去掌控你的情緒！ 選項2 選到選項二的人，你們做出的選擇「乍看之下是正確的」！ 乍看之下！！所以要再三考慮喔！千萬不要因為一時衝動而做出了選擇，我相信你們在行動之前是飽受痛苦的，而一旦做出這個選擇你們可以獲得解脫——但這只是暫時的！在做出這個選擇之後，你們雖然能短暫獲得快樂、解脫甚至是勝利的喜悅，但是你們過沒多久，我想大概一至兩個月（甚至更短）就會嘗到雪崩了。你們會精疲力盡，疲於應付；但又不得不！屆時，你們並不會擁有主導權，因為主導權被別人搶走了！你們可能會迫於現實或無奈去做你根本不願意做的事情（這是很危險的！），而可能會必須依賴他人才有辦法幫你度過這個難關，這一切會導致你對自己的掌控權幾乎拱手讓人，我希望你們能夠避免這樣的窘境！ 天使想告訴你：你其實是可以有更好的選擇的，你並非只有眼前這個選擇，請你冷靜下來好好想一想，做出另一個選擇吧！ 希望你能夠再三考慮！不要為了一時的解脫、放鬆而忘記看較遠的未來！ 選項3 選到選項三的人，你們做出的選擇是正確的！（恭喜🥹） 雖然這個選擇做下去也不是就此一帆風順，但對現在的你而言是正確的，雖然剛開始可能會有點辛苦，但這份辛苦其實是不會白費的！它會成為奠基你不遠的未來的墊腳石。我看起來選擇三的人比較像是為感情所苦，我想跟你說，你現在做的是正確的！這能夠使你在之後重新掌握自己的生活，你能夠活得更多彩、自由，並且也會知道什麼是對等的關係、不對等的關係；適當得付出與毫不節制得索取等等，你在關係上能夠更清楚知道自己要的是什麼、不要什麼，對你而言都是好事！而做出這個選擇過後等待你的將是全新的生活！希望你能期待未來的多彩，你能過得更好的！ 天使想告訴你：這是一個機會，讓你能夠過得更好的機會！但希望你能夠再照顧自己一點，不要時常委屈自己，要更有主見一點！ 結語 謝謝大家看到這邊！ 發現大家其實都有許多的難關要過，希望你們不要太失落 我相信你們可以好好調整自己，以最好的方式面對自己的問題 很多時候不知道該怎麼選擇，除了占卜之外也可以多方請教不同領域的人，結合自己的所思所想，選擇出一條最合適自己的道路 加油！我相信你一定可以的！ ◆ 喜歡我的占卜嗎？喜歡的話就追蹤我，繼續看更多大眾占卜吧！ 或是追蹤我的IG @3941_tarot 以便獲取更多新資訊！ ◆ 來看更多我的大眾占卜➜ 🎀感情占卜🎀未來三個月的感情發展狀況⟡3941tarot 🔮運勢占卜🔮未來三個月的財務狀況⟡3941tarot ☁️療癒占卜☁️自我探索，內在的我是男生還是女生？⟡3941tarot

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入心態陷阱,每天都是最好的安排!

自媒體豐收年一年又一年，總覺得這是對自己最好的投資，想完成一人公司或是數位游牧的夢想，身為一個資深打混仔，如果你跟我有這些相同症狀，那代表你正在成功的路上! 1.常常遲到桌面很亂，焦慮就大整理 常遲到跟桌面很亂通常代表一次執行太多件計畫導致，過度規劃、分析癱瘓、在日日村開始的第一天我躲在雜物間裡、想好好寫作的時候看到很多雜物沒有處理，一個人的生活環境反映了自己的心理狀態，我寫不出來一定是因為XXX等等的開始牽拖，沒關係!那就整理吧!! 你心中斷捨離的警鈴正在在作響，我們誰也不能說你逃避寫作來整理，我們本來就是要為了瞭解自己才要加入社團寫作的(吧! 解法: 把整理變成素材，給自己設定一個目標整理同時有紀錄(像我是拍照起來) 2.又三分鐘熱度了,前三天沒準時通報就默默的把通知關掉 日日村開始的時間也是很調皮是周五晚上，很明顯就是要看我們跟放假搏鬥，出去逛街逛到一半日更群組通知不斷...『什麼現在是每個人都知道自己要寫什麼在哪個平台用什麼人物設定講什麼關鍵字是不是!大家都想好藝名了是吧?!』 是得根據我不專業的分析，第一波三分鐘熱度大概在48小時內把日更用非文字的形式合理化，哼!我每天都更新了我自己一點!我也在日更就算我沒PO文! 解法:是的沒錯!這樣也過關的!很棒!光是有這個心態我們每天都更新了一點!逃避的過程我學了更多新技能，可能在未來知道為什麼想要突然學這個，天分都是成功之後才說的。 咪咪表示???? 3.常常保留一手，如果我盡全力才不只這樣 前期搶灘總是痛苦的!作品靈感這種東西如果真的等時間到了自然會找到想生出來，但沒那個卵或是精，除非真的上帝恩典不然真的什麼屁都生不出來，所以我們假裝要像一個健康的卵子，靈感就像精子一樣千萬個，在心情好氣氛佳生出來的寶寶會是健康的，可能帶有你的情緒也沒關係，但如果真的有點難產，我們可以先直接拿醫生的處方寫他們規定的靈感，但最重要的是自己要開心! 我們課都還沒上完就在想自己大紅大紫怎麼辦，我們就是自己搞不定才來看其他人作業怎麼寫，如果人家給你抄也先抄起來，記得當我學渣的時候考試要默寫我直接開始罰抄，抄一遍有映像，考試還是考不好，再罰抄第二遍，考試還是考不好，站到外面罰站邊背邊哭，考試還是考不好，但現在好奇的要命，當初到底背什麼這麼難背? 學霸都是來練習的，很多能成功日更的人都是有經驗的，來當里長隊長，就像喜歡的電影可以二刷三刷，別把自己跟那些人做比較，就連我自己都是高中念廣告設計，掰設計理念掰到現在想寫作，不管每個人的起點是什麼，人家給的是經驗沒有絕對，每一個人都有自己的節奏。 解法: 哪些事情是心中的作弊?不想徒法煉鋼但一直覺得有一個投機的方法，那就先去把那些投機的方法找出來，出了學校離了家，在個人成長裡，你的固執是你唯一的限制! 話說如果我們已經會日更了其實不用花錢參加讓人給我們打雞血對吧! 4.我就廢，心態很容易崩壞，長出蘑菇 在Elizabeth Gilbert(一個人旅行的作者)的書《Big Magic: Creative Living Beyond Fear》中說靈感像是閃電一樣，會急迫地想要生出來。 “你的恐懼永遠不會消失，它們只會隨著你一起旅行。但你可以學會讓你的恐懼坐在後座上，而不是讓它們駕駛。” “創造性生活是由好奇心而不是恐懼驅動的生活。” 請允許我用最ㄎㄧㄤ的方式解釋低潮，聽得懂謝謝你.... 靈感就像蘑菇需要的那場潮濕的大雨!不管什麼原因讓你一想要創作就先低潮那很正常，因為你有滿滿的靈感滿滿的話想要說!瞬間被靈感蘑菇淹沒的你，真的難受香菇Q_Q(分析困難) 言而總之靈感的條件就像黴菌依樣，在那! 可以好好的利用它也可以讓它繼續長，你可以固定採收，也可以累積採收，只要你記得採收，忘了採收的話會跟冬蟲夏草一樣吃掉你把你變得瘋瘋癲癲的!看到這篇文章的你，一定要記得這各種形式的輸出!靈感蘑菇，吃下去就會跟馬力歐一樣長大長壯!雖然在遇到下一個怪的時候會失血但沒關係!我們可以短暫的變成巨人創作一陣子! 解法:你要想像每個人都像馬力歐依樣死了又活了好多次,很多人死得更慘還是爬起來了，心懷感恩吃下靈感蘑菇滿血復活吧! 5.愛做白日夢，卡關先求神拜佛 沒關係!求神拜佛是我們顯化必須的過程!如果你心想又是哪來的巫女，沒有我是凡人，運氣很好的凡人，運氣很好到每個人都說你是因為運氣好才結婚嫁老外移民到澳洲，別人來打工都幾年，我一打打出一個外籍老公，這幾年才知道原來自己在做的技巧叫做顯化Manifest，核對一下小紅書教顯化的巫女們覺得是的這是真的，我不是療鬱師，只是單純真的出國運氣很好9宮人，如果神祕學能幫你認識自己那有什麼不好，我們都是在找我們看得懂的邏輯了解這個世界的遊戲規則，就跟世界有好多種語言一樣，神祕學只是其中一種語言，不管什麼語言能夠幫助你了解自己都是好的! 解法:不管幾趴靠運氣幾趴靠努力，兩趴都要做，不要只靠運氣不努力，也不要撞牆的努力，等待邀請也要知道你的名才能寫邀請卡 講了這麼多問題，怎麼會說我們在成功了路上呢? 就像每次軟體更新一樣，我們列出了幾個Bug現在能辨認它，重複的意識到自己的行為，利用自己建立的罪惡感堤防自己，但千萬要記得不要過度苛責自己，否則宛如陷入了死亡輪迴，想要實現反脆弱要記得停損點一開始就設定好了! 我是一個逃避繁忙台北到澳洲伯斯打工結果移民的學渣女子，家裡沒背景在澳洲最慘的時候只有80塊，大學肄業靠破英文跟勇氣這樣一路突破自己，原本在台灣以為可以闖蕩潮流品牌打拼了5-6年結果情場職場都失意，來澳洲後找到自信活出自己談戀愛後結婚後疫情，自信又被文化語言差異摧毀，我的自信應該每一年會被摧毀個兩三次然後復活，每次都有更大的鳥事可以摧毀但其實都伴隨著生命的禮物，其實生命就是這樣上山下山，每個人有不同的故事，現在走到了需要陌生開發的時間，我一輩子都用不同形式再說同一個故事。 「強烈的希望是比人生中任何以實現的歡樂更大的興奮劑 -尼采」 解法: 每一步回頭看都會成為一個成功 我們可能不夠認識自己 在《Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives 為什麼我們總是在逃避?》提到我們可能不夠認識自己，一切的防衛機制都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。 防禦機制，如否認、投射、理想化、貶低、抑制、壓抑和分離等，自己的行為背後的更深層原因而這些我定義為創作路上的Bug, 地位遊戲（Status Game）的概念是在《The Status Game: On Human Life and How to Play It》寫出根植於人類社交行為和互動中的競爭遊戲，其中個體透過各種方式爭取和維護社會地位。揭示了地位不僅是人類社會結構的基礎，而且對個人的心理健康和幸福感也有深遠的影響。 數位的時代，你看的到你的血量 不曉得你有沒有玩過魔獸獵人，那種遠古時期你就是不知道你血量多少去砍龍當然掛得很快，但新的時代我們應該要理解為，我們走進滿滿都是人的新手村，彈幕已經爆炸了你根本不知道要加誰公會，選什麼職業，更何況你還不知道自己攻擊敏銳有多少，想像你是一個攻擊力爆炸的商人，或是法力超強的盜賊，一開始前期大家都在打波利，突然很多人開掛網，看攻略等等相信很多詞就算沒打電動的人也被迫瞭解，現實世界就是這樣類似。 但我在講的是新的技能，玩線上遊戲的人公會都會需要一個圖章或是階級，現在我們加入了網路就等於加入了公會，你可以選擇不要加入公會，用自己的節奏享受遊戲節奏，那其實我比較推薦完單人遊戲會比較享受，我們就是希望在這個遊戲闖出什麼名堂，才加入團體，公會排名上升的的同時我們也雞犬升天，這在我們生活裡叫做信仰。在網路的世界台灣人有著絕對的優勢,只要我們善用自己。 要知道自己的創作節奏，從打小怪開始，不要一開始就去挑戰魔王級的挑戰，有些人建議早起，但我白天只能收集資料，真的要寫作要關在山洞裡寫到半夜兩點，要體諒同居人，不要本末倒置，為了給心愛的人更好的生活卻忘了跟對方生活，知道自己的定錨在哪裡，心態崩壞的時候有人在旁邊幫你復活。 你選擇的每一個決定都是為了生存而做的決定，相信你的選擇，愛你所選。每個人生命的厚度不一樣，需要烘烤的溫度也不同，知道自己怎麼調味最美味是很重要的，有些人需要11天才有勇氣，有些人需要多烤幾天。 目前覺得31歲的我烤得很美味想分享給波波的大家，心存善念的做自己，就走在顯化夢想的道路上!有時候許的願望，達成的方法也怪的可愛! 哪一天是你的日更第一天用哪一種方法，最重要的是你開心就好 :)我是阿俐~分享給你愛與希望和勇氣! 我的哀居歡迎找我聊天，我是個被關在鄉下的e人@outsider0z #靈感日日村 #打工渡假 #伯斯 #人妻

【心理測驗】妳的戀情曖昧指數有多少？

有一天，妳遇到一位自稱道行很高的印度高僧。如果他表示想要幫妳算個命。在當下，妳的直覺反應會是怎麼樣呢？ 直覺反應五選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺反應，從下列A、B、C、D、E，五種選項中選擇一個，務必選好之後才可以往下看喔！ 選項A：這是前世修來的機緣吧！ 搞曖昧戀情指數：0分。 妳屬於愛就愛、不愛就不愛的人。 妳的內心深處很傳統，相信前世今生。比較喜歡安定的感覺或是穩定的關係，叫妳搞曖昧之類的灰色地帶行為，對妳來說頗無聊吧。 選項B：天底下會有這麼好的事嗎？ 搞曖昧戀情指數：55分。 妳屬於看中對象才會曖昧的人。 妳的思緒很清晰，知道什麼人可以搞曖昧，而什麼人不可以搞曖昧。這些事情，妳在事先就會想得一清二楚了。 選項C：倒是想聽聽他會說什麼？ 搞曖昧戀情指數：80分。 妳是屬於假曖昧變真戀情的人。 妳很愛面子，覺得表白也許會受到傷害，所以弄一點小曖昧。當對方表達不喜歡或拒絕自己時，妳就可以開玩笑帶過。 選項D：大概是一個江湖術士吧？ 搞曖昧戀情指數：99分。 妳是屬於搞曖昧專家型的人。 妳覺得搞曖昧是一件很好玩的事情，喜歡有些不確定性，偶爾讓氣氛更融洽或是讓生活再增加一點點樂趣。 選項E：難道我是救世主？ 搞曖昧戀情指數：20分。 妳是屬於搞曖昧會讓戀情變質的人。 妳容易想得很多，對感情相當小心謹慎。認為亂放電或搞曖昧不太莊重，這會讓妳覺得煩惱。所以乾脆不要搞曖昧，儘量低調。 本文內容節錄及修改自書籍：《十二星座人生全攻略》 留言回覆路易思，妳的選項是A、B、C、D、E？ 想看更多文章內容嗎？👉 點擊這裡看更多 #心理測驗 #直覺反應 #穩定交往中 #灰色地帶 #算命 #曖昧 #機緣 #放電 #莊重 #低調 

【時事探討】你認為孟耿如有錯嗎？

愛一個人沒有對錯，但罔顧良心說謊有錯。真實的愛是讓對方成為更好的人，你需要超越自己的害怕跟恐懼，讓對方清醒才有治癒的可能，而不是一味縱容他。圖為2019年家扶兒童基金會邀請黃子佼與孟耿如公益代言並擔任藝術總監，參與雕像創意發想與製作討論，並傳遞夫婦二人對於受虐兒的愛與關懷。夫婦倆也接受社群挑戰，將受虐兒傷口照片「借位」於自己身體，以視覺化效果感同身受，以同理受虐兒傷痛，喚起大家對兒虐議題的關注。這件事可怕的地方在於，黃子佼多年來知法犯法持有未成年少女的非法性剝削影片且從年少時就利用權勢壓迫少女拍攝裸照。但因為大眾形象良好、在演藝圈勢力龐大，即使為兒童性剝削的幫兇，卻仍擔任過兒童公益大使，教育推廣兒童虐待的議題，所以他怎麼可能不知道性剝削、性侵犯、性暴力也是虐待兒童。直至現在，他睜眼說瞎話說自己不知道影片來源違法虐兒，若要認錯反省，那黃早在2019年代言兒童公益大使時就痛哭改過，而不是一邊代言公益、一邊下載影片。他不僅沒有羞恥心，而且為了復出演藝圈不擇手段，這種人你說他是真心認錯？如果一個人會對別人行惡，並且用盡一切方式掩蓋，被揭發仍死性不改。那麼他內在的黑暗已經全然掩蓋住良知了，光明就是讓一道光刺進去黑暗，讓黑暗殺死才有可能光明。而現在，宇宙和社會正在進行這件事。讓黃子佼退出演藝圈，他才能好好治療。/即使現在這麽多聲浪和抵制反彈，黃仍然沒有真正學到教訓，一心只想復出、不斷加碼手段，看不到他有想要悔改的真心，不然他也不會讓孟耿如出來幫他緩頰洗白形象。加害者持續在大眾眼中曝光，就是對受害者最沈重的傷痛，給一個不知悔改的兒少性剝削慣犯機會，就是給予他犯罪資本和犯罪機會。同時也給了性暴力慣犯最寫實的逃罪示範：「即使我是兒童性剝削及性暴力的加害者，在臺灣我只要說我要自殺並且請太太出來擋刀、繳繳罰金，我就可以安然過關，繼續在演藝圈行走。」/孟耿如出來道歉這番操作，也讓人涼了心，或許她是真的心亂如麻，無法接受枕邊人做出如此令人髮指的事，卻又不知道怎麼辦，卻無法抹滅她也加入傷害受害者的行列。包含替黃背書：「這段時間都是我一直陪伴在他身邊，他所受到懲處，每日的懺悔、愧對和抱歉我都看在眼裡。」真的認錯，會一邊道歉、一邊說要告媒體，同時通篇新聞稿道歉的對象是媒體跟網友，隻字不提受害者嗎？以及脫罪「非常抱歉起初黃先生未了解販售者影片的取得來源，而忽略了網站背後細思極恐的犯罪問題」黃子佼主持這麼多節目、跨足這麽多領域，是演藝圈認證反應極快、見識廣闊的主持人，他會不知道未成年拍攝性影像是違法的？並且還長期搜集觀看？這是在污辱誰的智商？是大家的智商還是黃的智商？正別說還公益代言過兒童虐待的教育推廣。如果孟耿如只是為自己的選擇負責，愛上一個錯的人，不代表這個人本身是錯的，要不要離婚、要不要原諒都是孟的事，但是昧著良心說謊，那就不同了。你為了你的家庭圓滿，幫你小孩的父親圓謊，罔顧別人家的小孩死活，選擇說出非事實的言語去左右大眾視聽，這對被那些被性剝削的受害者們是二次創傷。孟耿如需要負責的是，她可以選擇拒絕發這個傷害受害者的聲明稿。善良的人會選擇真誠面對，而不是為了個人私慾而說謊，她想要保護她的先生，那些未成年少女又有誰可以保護她們呢？或許她也沒有辦法直問黃：「你現在的痛苦是因為被大眾唾棄、經營多年的事業毀掉，還是因為你犯罪傷害人而感到痛苦？」真實的答案，或許連她自己都不能接受。我能夠理解孟的心境和受創，但她的說詞會傷害那些被黃傷害的人，這是事實。她的愛會傷害到他人，所以被傷害到情感的人自然會謾罵，這也是自然互動的結果。她不殺伯仁，伯仁因她而死。/我常覺得如果有一件事可以衡量做事的標準，那大概是愛的格局。是為了愛一個人而犧牲他人，還是擁有可以愛多數人的能力，你其實可以選擇的。你能夠坦然接受一份建立在病態且剝削他人的基礎上，而獲得幸福的愛嗎？凡事，只要問心無愧與坦然承擔就好。那一切都不難。希望她能度過這些恐懼和害怕，沒有人會譴責她對於感情的選擇，但真實的愛會讓她看見正確的抉擇，想一下她想成為怎樣的父母，帶給黃玉米什麼，她就知道怎麽做了。希望她先照顧好自己，身心健康了，思想自然也清晰。/如果每個人都能被好好對待，那麼世界會很不同，善待他人是指守護那些被傷害過的人，讓他們相信這不是他們的錯，因為你也希望你愛的人被這樣對待。願你我都能成為善待他人的人，做人就像一杯好茶，需要時間的沈澱與發酵。圖片來源：媒體#時事評論#黃子佼#metoo#兒少性剝削慣犯#PUA#情緒勒索#病識感#心理治療#公眾人物#孟耿如

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