【龜山島】登島與賞鯨（豚）半日遊

2020提到龜山島大概會把「SUP」跟「牛奶湖」做個連結，我也是！今年跟男友吵著要去龜山島玩，但礙於那時候時間跟鬼月衝到，加上今年因為玩水溺水的憾事特別多，男友說明年再好好思考跟規劃。不過男友想了一個折衷的計畫：宜蘭龜山島賞鯨一日遊。 本來我們選擇“登島＋賞鯨＋環島”行程，也考慮要不要攻401，但最後考量天氣過於炎熱因此作罷。這次行程也很特別，男友找媽媽一起去，還事先跟媽媽說要帶炒米粉，特別像是去遠足，好久沒有那種小朋友要出去玩的感覺了！ 我們選的行程是下午開船，一個人花費大約是1500元，旅遊前一天會透過線上系統自動傳訊息到手機確認隔天行程，再來是開船前大約30分要先到宜蘭頭城區漁會大樓報到。 原來賞鯨團旅遊已經行之有年，只是我不知道而已！不過這次半日遊我覺得事先要有心理準備，要帶著出去郊遊的心“跟“了解龜山島歷史、軍事背景的心”去感受。意思是，現在因為instagram景點與美照文化盛行，會有很多人出去玩是期待拍美照的，但其實龜山島本島沒有太多所謂的網美景點可以拍，而且雖然島不大，但要有心理準備環島要走路、要流很多汗也要曬很多太陽，建議覺得自己夠耐走的人再去玩，不然我們那天看到一堆人登島後躲在福利中心前面不跟導遊走真的很可惜，那花錢就沒意義啦！ 賞鯨行程要用“既期待又害怕落空“的心情去等海豚，因為不是每一團都能看到海豚，但那天我們很幸運，在環島的時候壓隊的領隊就一直跟我們打暗號，說已經有人先去打聽到海豚的下落，我們今天看到海豚的機會很大！但又趕緊收回自己的話說著不要再講了，怕到時候沒有我們期待會落空，聽到他這樣講害我心很癢耶！超期待看到海豚！！！ 結束登島行程後，船先帶我們環龜山島，領隊都會介紹龜山島的景點跟故事，而且龜尾會搖擺呦！我們也有經過今年很紅的牛奶湖，最後停在有海豚的海域，船長把船熄火，瞬間整條船上的人沈默，突然有人大喊：十點鐘方向！在我還沒來得及反應時聽到整條船上的人都在驚呼：哇！！！！！ 當我自己親身經歷用雙眼看到海豚時，其實也感動到眼匡泛淚，沒有留下眼淚的原因是怕被男友笑，不然好想哭啊！！！就是親眼看見成群的海豚家族躍上海面換氣，就像動物頻道或是只有網路上才看得到的畫面就真的發生在眼前。 從此之後便愛上海豚（笑） 事隔好幾個禮拜，男友問我如果再選一次，會想再去參加賞鯨團嗎？ 因為其實賞鯨團比較像是爸爸媽媽或是闔家大小會去參加的那種旅遊活動，跟instagram hashtag龜山島呈現出的牛奶湖美景美照其實相差甚遠，但我想了一下告訴他我還是會想去耶。雖然登島真的很熱，軍事歷史故事我也聽不懂，但跟男友還有媽媽出去玩還能吃到手做便當，世界好吃的炒米粉，最後又能被海豚感動到掉眼淚，雖然沒有拍到特別美景但美好還是長存心中。 總結龜山島絕對是值得回訪的行程，但是建議想去的網友要帶很多飲用水、自己帶便當，就算只是買個三明治放在便當盒裡，當你走完行程看完海豚後能大口喝水大口吃便當幸福感絕對會提升三十倍，最後帶上不會抱怨又超能走的好伴侶也會是好旅遊重要的環節！ 歡迎追縱instagram 其他好玩的旅遊分享🥰🥰🥰 ID: 11_17____ (底線打四次)

奪回人生的時序主導！化解「社會時鐘」逼婚壓力的 5 個心理策略

到了所謂的「適婚年紀」，逢年過節的問候往往變成了審問。然而，那些關於「什麼時候要結婚」的噪音，本質上是社會集體焦慮的投射，而我們無需為此買單，人生從不是一場必須準時交卷的考試，你也無需為了安撫他人的不安，而將自己倉促地塞進不喜歡的劇本裡，更無需為這份與你無關的集體焦慮，支付你寶貴的青春與內心安寧。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 什麼是「社會時鐘」？ 「社會時鐘」（Social Clock）是由心理學家 Bernice Neugarten 提出的概念。它指的是社會文化中一套不成文的規律，規範了我們在特定年齡應該達成什麼里程碑（如：28 歲結婚、30 歲生子）。當我們未準時達成時，便會產生一種「落後」的錯覺。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 社會時鐘如何形成逼婚壓力？ 這種壓力來自於「標準化的恐懼」。長輩與社會習慣將「穩定」與「婚姻」劃上等號，認為未婚女性是缺乏保障的。這種集體意識透過關心、催促甚至情緒勒索，試圖將每個人都塞進同一個模具裡，忽視了現代關係的多元性與個人的主體權。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 化解逼婚壓力的 5 個方法 化解逼婚壓力方法1｜建立「心理邊界」 練習用堅定且平穩的口氣回應：「謝謝關心，但我對目前的進度很滿意。」不辯論、不解釋，因為你無需為你的人生向任何人道歉。真正的邊界並非築起高牆，而是明確地讓他人知道，你的人生決策權僅屬於你自己，任何試圖越界的評論都不該影響你的內在秩序。當你能淡定且優雅地保持沈默，那些帶有侵略性的關心自然會因為找不到施力點而消散。 化解逼婚壓力方法2｜重新定義「安全感」 將安全感的來源從「他人提供的承諾」轉向「具備變現能力的專業」與「強大的心靈」。婚姻證書從不是一份終身的避風險保單，真正的底氣源於你隨時具備離開任何人都能活得精彩的實力。當你擁有了獨立的經濟能力與穩定的情緒內核，你會發現另一半的存在是為了讓生活錦上添花，而非雪中送炭，這種心理位移能讓你在面對催促時，依然保有一份不被動搖的從容。 化解逼婚壓力方法3｜解構「社會劇本」 提醒自己，婚姻只是生活的一種選項，而非必選項。看清那是社會文化為了管理集體秩序所產生的期待，而非你靈魂深處真正的渴望。每個人的人生時序本就不同，強行將自己塞進不喜歡的劇本裡演戲，終究會面臨崩潰。學會剝離那些外加的標籤，你會發現幸福的架構其實有千百種可能，而一個人的圓滿，從不需要靠另一個人給予。 （圖片來源：《申社長計劃》劇照） 化解逼婚壓力方法4｜尋找「同頻社群」 多與有共同價值觀的朋友交流，讓你在非主流的道路上不感到孤單，並看見多元生活的範本。當你身處在一個只崇尚單一生命路徑的環境，焦慮感會被無限放大；但若能與同樣追求自我實現、尊重個人選擇的社群連結，你會發現「單身」或「晚婚」其實是許多優秀靈魂深思熟慮後的優雅生活方式。在這些同頻的能量中，你的選擇將獲得正向的驗證與支持。 化解逼婚壓力方法5｜更專注於自己 每天完成一項自我成長的計畫，無論是精進一門語言、完成一段長跑，還是深入閱讀一本好書。當你將注意力專注於自我的充盈與進化時，你的內在世界會變得極其豐富且自給自足，那種從容感會讓外界的嘈雜噪音自動降噪。一個對生活充滿掌控感、每天都在遇見更好版本的自己的人，是沒空去理會那些來自舊時代的催促與評價的。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 社會時鐘的滴答聲，從不應該成為你人生的背景音樂。這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。無論你是選擇在二十歲闖蕩，還是三十歲沈澱；無論妳選擇步入婚姻，還是擁抱單身，只要那份選擇源於內心的清醒，而非恐懼，那就是最好的時節。與其匆忙趕路去赴一場不確定的約，不如優雅地在自己的花期裡綻放吧～ 延伸閱讀： 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 👉超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～ 👉為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #婚姻 #情侶 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #社會時鐘 #結婚 #美好生活 

情侶吵架地雷，再生氣都要忍住，不要造成遺憾！👀

吵架是人之常情，而且吵架其實是有好處的！ 👉🏻https://bit.ly/2wBZjHu 不要因為一時的情緒、激動，就說出一些會造成傷害的言語，這可能會遺憾終身！ ⚠️你根本配不上我 這句話真的母湯，因為每個人都是特別的，而且說出這句話的同時不也是打臉自己嗎？那不然當初你怎麼會跟這個人在一起呢？ ⚠️翻舊帳 過去的事處理好了就不要再拿出來說嘴，這真的會讓人想甩門走人、白眼翻到翻不回來，超級討人厭的行為。 ⚠️提起前任 這個是非常敏感的，容易在吵架中造成更多誤會，所以真的不要拿前任來做比較。 ⚠️要不然我們分手啊 這句話一旦講出口，真的就要做好心理準備不要後悔！這可以說是叉架中的大忌，沒有什麼事情是不能溝通、理解的，不要這麼輕易說出要分開。 ⚠️你爸媽是怎麼教你的？ 如果我男友跟我說出這樣的話，我想我八成會跟他分手，批評對方的父母是很要不得、不能原諒的行為。 ⚠️你再不減肥，我就不帶你出門 如果在意對方身材那應該也是透過溝通，陪伴一起運動等等的，不應該是攻擊對方或是打擊自信心，再說了，你到底愛他什麼？ ⚠️再也不想見到你！ 這句話通過網友投票後，票數比「要不然分手」還高出五倍之多，可見有多嚴重，這句話很容易被認為是認真的，所以沒有考慮清楚，不要輕易說出口。 ⚠️反正你又轉不了多少錢 這句話如果出現在吵架中，那後果不堪設想，就算和好了也依舊會有陰影，難道你覺得我是因為你的錢才跟你在一起嗎？ ＃情侶＃分手＃地雷＃冷戰＃吵架

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事業運開運穿搭 建議 2020工作上盡是過客，官祿宮熱鬧，人來人往多為利，乏人情，公私太分明；合作不少但交心很難，需做好自我保護與維持適當距離，獨善其身才重要，從內而外要降低溫度感，可減低無謂交際的發生頻率。 戀愛運開運穿搭 建議 2020人的感情易燃卻難持久，玄秘宮理性，容易過分重視實際，缺少了塊浪漫氛圍；需要更多的樂觀積極，與信仰愛情的原始初心，找回孩子般的熱情與勇氣，滿滿正能量方能開啟幸福之門。 健康運開運穿搭 建議 總歸來說2020壓力源分散，疾厄宮壓抑，雜事多而常堆積於心底，缺的是出口；唯心境放鬆者，方能保持節奏應戰，心理精神疾病偏多的今年，需保持內至外在的一派輕鬆感，能讓人避免以武裝之姿面對面，擺脫不必要的緊繃情緒。 

佔有慾太強了！愛情中喜歡約束對方的星座TOP3，越愛你就越要管你

雖然每對情侶都擁有獨特的相處方式，但有些人一旦進入感情，便會將對方視為自己負責的範疇，他們可能會以「因為愛你」為理由而過度介入另一半的生活中，甚至想要控制或約束對方的舉動和行為，這種現象在某些星座中似乎更為常見，現在讓我們一起來看看有哪些星座容易產生這種情況吧。 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP3：處女座 處女座在日常生活中非常的自律，他們追求完美，希望每件事都能做到最好，而在進入一段關係後，處女會認為自己有責任引導另一半成長，因此對另一半的要求會變得極為嚴格，無論是什麼小細節，都會受到他們放大檢視和管理，他們認為這樣的關懷都是為了對方好，並且相信自己的判斷不會出錯。 TOP2：天蠍座 天蠍座具有強烈的佔有慾，他們在談戀愛時會將自己全身心投入其中，將另一半當作是自己生活的重心，同時天蠍的情緒也比較敏感，稍有風吹草動就會引發他們的疑心，一旦感覺到稍有不安全感，天蠍就會將另一半緊緊綁在身邊，甚至連生活的大小事務也都想要全盤掌控。 TOP1：獅子座 獅子座絕對管另一半管得最寬的星座，他們平時就習慣以自我為中心，並總以自己的方式處理事務，這種特質不僅體現在他們自己的生活上，同時也延伸到獅子座對另一半的關注，另一半的所有事情都要清楚的知道，並要求對方不能拒絕他們的控制。 邱比特覺得吧～真正的愛情應該是彼此尊重、支持，而非限制對方的自由！在一段關係中，建立信任和理解，讓對方能夠保持獨立性，才能共同走向更健康、穩固的愛情關係哦！ 延伸閱讀： 👉🏻韓國爆紅「36色心理測驗」憑直覺選四種顏色，準確道出你的人生現況！ 👉🏻純愛戰士來報到！這些五個「純愛星座」執著又長情，愛上就絕不放手 👉🏻詳解愛情的八種類型！激情、親密、責任缺一不可，你們屬於哪一類呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #互相尊重 #佔有慾強 #佔有慾強星座 #喜歡約束 #愛不是佔有 #控制欲強 #控制狂星座 #星座 #星座排行 #星座男性 #波波邱比特 #約束另一半 #約束對方 #限制 

[ 韓國彩妝｜冷色調及暖色調傻傻分不清？“一驗就知道”找出屬於自己的早秋唇色吧！]

入秋了，除了衣服換季之外，彩妝風格也要跟上風！盤點韓國入秋必備彩妝色系總整理，不能看妳就落伍了！ 你知道自己屬於哪種皮膚色調嗎？快來測一測，依照膚色找出今年早秋最適合自己的顏色吧！ ★ 測試一下你的皮膚色調 < 暖色調 > ↳可分為「春暖色」，「秋暖色」 ► 春暖色代表藝人 < 李聖經 > < 秀智 > ►秋暖色代表藝人 < 李孝利 > < 華沙 > < 冷色調 > ↳可分為「夏冷色」「冬冷色」 ►夏冷色代表藝人 < 太妍 > < 孫藝珍 > ►冬冷色代表藝人 < 徐睿知 > < 李英愛 > 現在大家是否都知道如何應該怎麼挑選適合自己的顏色了吧！測試看看自己最適合的色系，這次絕對不要再買到失敗品了唷！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

尋找適合你的關係，而非在愛裡犧牲奉獻

 小飛俠故事裡的仙子叮叮相信是很多人有印象卻叫不太出名字的角色。時常環繞在彼得潘身邊，幫助他度過各種困境而不計任何代價。 生活中的你是否也是那個勇於犧牲奉獻的叮叮呢？當一個有理想、盡忠誠的人固然是道德的最高體現，但在某些於你不堪的時刻，勇於逃離才是更值得遵循的。 如果你是愛情裡的叮叮： 相信愛能改變一切的你總是為那個長不大的男孩費盡苦心，為他改了個性、換了衣著，變成對方最喜歡的樣子，卻還是造就了悲傷的結局。擁有對愛的忠貞是一件難能可貴的事，但在付出的同時，是否也該想想，對方真的值得嗎？ 心理學裡有一個有趣的彼得潘症候群，用來描述那些心理不成熟的成年人。仔細看看這些特質，其實和我們對渣男、渣女的定義頗有雷同 有著彼得潘症候群的人，他們對感情的態度通常是偏向追求新鮮感而無法理解對方及付出關心，如果你還處在這樣的關係中，糾結著應不應該繼續走下去時，不妨問問自己，能否接受走向婚姻時，對方長期忽略你的心情或是出軌的可能性。 每一種關係都是選擇，只有執守於讓自己自在且快樂的狀態你才能生長得更好; 如果對方總讓你在風雨中等候，你又何必為他躊躇不前呢？ ＃愛情 ＃兩性 ＃感情 ＃文字 ＃創作 ＃繪畫 ＃情感關係 ＃戀愛

💁🏻‍♀️心理測驗-答案篇❤️

繼上一篇❤️ 快來看看自己的答案吧😊 留言告訴我 大家覺得準不準😎？ 喜歡的話幫我點❤️ 追蹤我讓我知道 以後就多一點#心理測驗 給大家玩👌🏻 想看更多生活/旅遊/保養品/濾鏡/美食/服裝分享 可以追蹤以下帳號➕➕➕ Fb粉絲團：https://www.facebook.com/好想吃美食-209415086538504/ 美食IG: https://www.instagram.com/likeenjoyfood/ 生活/旅遊/保養品/濾鏡IG: https://www.instagram.com/peggyia0316/ 服裝IG: https://www.instagram.com/hui_eshop/ -轉-

談心｜憂鬱症這件事（一）

在我大四下學期的某天夜裡 走在路上，朋友的一句：「欸今天宵夜要吃什麼？」 沒來由得我就哭了，哭得不能自己 幸虧學校附近有大醫院 檢查後確定是憂鬱症及人群恐慌症 當時醫生很噗隆咣，沒有開任何藥物給我 唯一給我的建議就是把我每天讓我心煩的事情寫下來 拜託，現在回想起 寫下來的那瞬間不就等於是二次傷害嗎 難怪每次都哭著寫 大學裡有很多選修課 即便我已經全副武裝準備上課去了 沒有好友在，我根本不敢進去教室 理所當然選修學分不足＝肄業 四年待好待滿卻是肄業，但我不後悔 回台北上班後為了戰勝人群恐懼而選擇了專櫃上班 由於前三年都是站百貨精品櫃 但我不知的事；那些在你面前微笑的同事一個個都是會為了「利益」「業績」 偷偷的聯手擊垮你 我傷心、我難過。 於是真正潰堤了。 回家告訴家人想跟家人求助，但家人只是冷冷的說「你就是對自己要求太高才會樣」 家人是不可靠的 因為他們至今這麼多年，他們也不會真真正正承認「憂鬱症」就是現在的文明病 你只能選擇幫助你的醫生跟相信你的朋友 曾經找了幾個高中時期的好友 但每次都控制不住情緒而被朋友責罵：「你為什麼要那麼負面」「你不要去想就好了阿」 每次都是一個人傷心的回家 通常傷我心的那些朋友在幾年後通常都有轉貼以下類似的文章 我也只能一笑置之 對得憂鬱症的人說“你就想開一點”，跟對著坐輪椅的人說“你就站起來啊”，其實是一樣的意思! 雖然大家總是說：「如果你需要任何幫忙，別客氣，我會隨時在你身旁幫你」。 現在來做個小實驗，看看我的FB好友，有幾個人會願意花點時間，為幫助提升呼籲關注有心理疾病困難的人們，把這篇文轉貼在自己的版上。（按住我的此篇文章，你會看到複製的選項，再回到你的版上於貼文處貼上並發佈就可以了。） 請你在完成這個動作之後，在我這篇發文下方留下「完成」兩字的回應。 別吝嗇一句話、一個擁抱、一個眼神，這往往會是心理需要幫助的人的救命丹！ 但是，請記得千萬別說：想開一點，想通一些，別鑽牛角尖，想點快樂的事...，這是在傷口上灑鹽。 #請重視憂鬱症憂鬱症其實可以提前發現及盡早治療！只要大家多點關懷、多點陪伴，或許可以避免多一件悲劇！謝謝大家關心憂鬱傾向的每個人，請對憂鬱症的人說：我就在你身邊。多陪伴、多傾聽才能幫助他們。Please care for those who suffer from depression of any degree. Do pay more attention to listen to them. Care and companionship could avoid a possible tragedy. 我沒有憂鬱症，但請大家重視這個問題，如果周邊的家人和朋友們，有疑似狀況，請關心他們要繼續努力下去，人生沒有過不去的難關，只有過不去的心坎，試試別的方法讓自己快樂，例如：運動、均衡飲食、優質營養、有效心靈技術與高階資料、找朋友家人聊聊都可以變換心情哦！希望我的朋友們都能有正能量，大家一起加油💪！ 這麼長的文章都轉貼了 卻沒有一個傷害過我的人跟我道歉 你們知道嗎？ 一個人半夜就算吞了幾顆安眠藥卻還是睡不著覺的痛苦？ 跟被相信的朋友責備、背叛回家痛哭整晚哪個比較痛苦？

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