舞舞舞吧

你喜歡跳舞嗎？ 我很喜歡，雖然過去有很多很多年我都不知道原來我喜歡。 喜不喜歡和會不會是兩回事，但喜歡上了自然就會了。 從最初截至今天我的最愛都是Salsa騷莎，我喜歡它的節拍感，像是一場即興的雙人演出，兩人都在3分鐘內滔滔不絕的發表對生命的熱愛。 剛開始學跳舞首先要克服的是心理障礙，在舞會上接受陌生人的邀約，邀約陌生人跳舞，對於本身是內向人格的人來說真的很不情願，然而為了練習舞步，還是逼著自己跳出舒適圈。慢慢習慣了，從台北跳到曼谷、倫敦、紐約、香港、上海，發現不管在哪裡，大多數的人都是友善而且願意照顧新手的。 另一個心理障礙是自責，剛開始跳Salsa我常常在舞會上對舞伴leader道歉，踩不准拍子，跟不上花招，總是感覺狼狽和抱歉。跳的時間比較久了之後，才學會對自己包容，出錯乃兵家常事，舞步總會慢慢進步的。 今年很多大型的party/festival都取消了，但人在台灣還是很幸福的，還有小型的party，也還能去上課。除了天生舞蹈基因超凡脫俗的人之外，上課應該是必須的，對我來說上課有時候比跑趴的樂趣更大，因為會有那ah~ha~的一刻，茅塞頓開，終於知道這招是在幹嘛的頓悟。 因為跳舞我開始更用心練重訓和皮拉提斯，因為有力量才能更穩定的轉圈。 因為跳舞我接受自己身體結構的不完美和不平衡，如老師所說，每個人都有自己要克服的功課，不管是身體的舊患、脊椎側彎或是扁平足，都要學習去接受和共生。 因為跳舞我更認真抬頭挺胸，而你的姿勢會影響你的自我感知，對自己的感覺更良好。 因為跳舞我變得比以前快樂，因為只要音樂一起，負面情緒就會fade out淡出。 我真的覺得，跳舞讓人變得更好，有機會希望大家都可以給跳舞一個機會。

粿然有感５：關於我的憂鬱症

：我為什麼要過這種日子？ 的確低潮時，在房裡哭到換氣過度的時候，會這樣有點生氣。但我其實，已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡，甚至開始有點感謝它。 . 幾天前和友人見面，他闡述自己因疫情失業許久，前些日子確診憂鬱。於是希望我這個有12年病程的…「前輩級」病患，給他一些建議，然後他偷偷紀錄了所有對談，並回傳給我，以下分享給大家： －－－－－－ #你的憂鬱症確診起因是什麼 每個人罹患憂鬱症的原因、歷程、病況演變，絕對是不相同的。我的話…根據一直以來不停止的惡夢、夢裡我總是受害，是那一個被惡人追殺、被恐嚇、被打被揍的角色，以及我容易恐懼較權威型、強勢型、面露冷酷易怒或暴躁的人 這樣的情況來評估 ，加上接收諮商、跟內在原型小孩告解後，確定是起因於童年受暴，包含言語暴力辱罵、肢體虐打。 #當初怎麼會想求診精神科呢 和一般人一樣，加上以前哭的時候常會被斥責只是抗壓性差，所以我北上生活後，以為逃離最初的受虐環境，一切就會沒事，也要自己心裡強大一點、不要軟弱，後來的確是…只要告訴自己「不要再想了」心情好像就可以假裝沒事；可是在大二開始半工半讀後，突然有整整兩個禮拜我沒辦法睡覺， 真的是每一天都沒辦法入睡，眼睛閉上就夢到自己挨揍挨罵，然後被自己的哭聲嚇醒，天亮之後去上課、去打工，都可以假裝沒事，可是一到晚上我回租屋處就會恐慌，眼睛閉上就會害怕，那時候夜不成眠真的太痛苦，我察覺那真的是無法好好過日子， 那個時候我就開始想去了解心理學，然後我讀到…他應該算是我現在學習和鑽研的方向，是一位心理學派的領袖，他叫做榮格，他的經典著作《紅書》中就有提到這段：只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神秘，你會變得簡單純粹。身體明明累得很，但是卻不敢睡著。 看完這段我真的恍然大悟，所以下定決心要正視內在的陰影和傷痛，就去中正區一間身心科診所。 那第一次，我是哭著走進診所的，櫃檯小姐一看就知道我是「初診」，馬上給我衛生紙，然後跟我說「沒關係，有來就是好的開始，會越來越好的」當下哭的原因是覺得自己好丟臉，竟然真的要變成一個靠吃精神科藥物才能過日子的人…然後那是我第一個接觸的精神科醫師，他那時候跟我講一句話，他說，「現在的人都有情緒控管的問題，但都不承認，有的人早就有精神疾病，但是沒有病識感，沒有病識感、逃避的人，才真的連醫生都治不了了。」 #那現在你對憂鬱症的想法有甚麼改變？為什麼改變？ 一方面是真的從精神科醫師跟諮商師（我陸續換過幾個諮商師）身上接收到很多專業的建議，真的可以把一些偏差的觀念改掉；一方面是，我後來接受了，這個病可能真的已經是我的一部分，它完全融入我的…整個身心。我本來以為，好吧，可能吃個幾個月的藥然後有看醫生，就像感冒那樣，有時候可能三天份的藥都還沒吃完，它就會自己好了，但是憂鬱症真的沒辦法這樣， 你可能這一個月真的漸漸有起色，也不再突然大哭崩潰，那些自殘的行為也都忘了、不再有，可是很遺憾的是，可能有一天好端端的走在路上，你瞄到一個媽媽溫柔地牽著國中女兒，或是突然淋了一場雨，大概在…胸口的位置吧！會突然，真的是突然被一隻手掌重壓的感覺，突然心裡就很悶很悶，本來臉上的微笑會垮掉，腳步變得沉重，我有一次突然就這樣，停在斑馬線中央，然後沒辦法往前走，腦袋就是一片空白像電腦當機，只剩慌張、陷入鬱悶， 就是一個……我必須說我完全無法掌握它，即便我有了它這麼多年了。所以我徹底明白它不只是心情、心裡怎麼想的問題，它明確就是大腦神經傳導物質失衡、生理也是出狀況了，那就像大家講的，你胃痙攣很痛，你可以跟胃說「不要再難受了、想樂觀一點」它就不痛了嗎？不可能的。 #為什麼你現在會想讓更多人了解心理議題或情緒管理這些學問 老實說這出發點，有很大的原因還是出於我自己，畢竟我後來領悟到的是，人家說「抗病抗病」，憂鬱症是你越想抵抗它、擺脫它，越會被它操控的，你真的只能和它「相處得宜」，然後去理解它、剖析它，它既然已經是我的一部分，我去理解，也是一種…對自我更加能掌握、也誠實面對、坦然接受，掌握自己的缺陷，才能知道未來哪個方向是正確的。 那你說我為什麼想帶更多人去了解情緒議題、內在陰影和傷痛…因為人都一定有傷痛的！但是傷痛總是被要求要隱藏起來、假裝不在意，大家都非得要假装的很正常，不管是在社群網路、在同儕面前…但越是那樣，其實是越痛苦的，如果連自己的情緒都不敢面對、無法好好去理解、接納自己，談什麼「做自己」呢？ 舉例來說，有一次我回台大拿藥，因為天氣很熱，大家都心浮氣躁的，我靠在櫃檯旁邊的柱子大概等了20個號碼等批價拿藥，就有快10個人都對櫃檯小姐鬧脾氣，嫌她們速度太慢，有的人擺臭臉，甚至有的人指著櫃檯小姐的鼻子罵，說叫裡面的藥師出來解釋，說很急，但是我看那個人拿了藥，也沒急著離開呀，就去旁邊的咖啡店喝咖啡了 當下我就很納悶，為什麼大家都無法好好控制自己的情緒問題，然後控制不好，就想找人發洩，那又為什麼，櫃檯小姐每天上班都要無端承受這些？她們也都是人呀！就是說，情緒控管不佳的人，就會影響更多無辜的人，甚至造成他人的驚嚇、造成更大的負面氛圍 其實情緒有問題，是很合理、很正常的事情，因為人心就是肉做的、人腦本來就是會思考、產生一些神經傳導物質讓我們有喜怒哀樂的情緒，可是為什麼，大家都無法好好正視自己的負面情緒呢？ －－－－－ 之所以從不避談自己的憂鬱問題，因為我認為，真的必須誠實面對它，才有可能找到更明確的方向，之於我們的生活、人生、待人處事，才是有益的！ . 接下來，粿想以我歷經憂鬱症12年的治療歷程，還有結合自身對情緒控制、自我心理探索、對相關心理學知識的探研，希望也帶大家一起解析內心的陰影、擁抱受傷的自己。 這幾年經營心理議題社群，也持續在新聞網站上撰寫近5000篇議題新聞，2/3都與憂鬱、人際社會、親情和兩性有關，以及透過這個療心粉專，和各位能一起探討情緒問題和心理憂鬱，無疑是因為我察覺，在你我之間的情緒互動、情感磨合，深深攸關於職場、校園、家庭和整個人生。

培育大勢女演員的搖籃！盤點JYP的新人演員們TOP8，秀智的新戲都有她們的身影～

韓國三大經紀公司，雖然主要是培育歌手為主，不過也有和許多演員簽下經紀約，而SM、YG旗下演員大多都是出道多年的明星，包括SM的李沇熹、雪莉，及YG的崔智友、高俊熙、李聖經等等。最近頻頻成為三大經紀公司之首的JYP，則是積極培育出新人演員，希望也能搶攻戲劇這塊市場，JYP除了秀智、宋昰昀這兩位招牌女演員之外，還有許多新人演員陸續登場，現在就跟著泡菜編一起來認識吧！ ＃張姬令（장희령） 擁有麻豆及演員身分的張姬令，在秀智主演的《任意依戀》中飾演大明星申俊英的捲捲頭髮造型師，也是牛肉湯店合夥人張正值的女兒。也在《油膩的Melo》中飾演廣東式的太太，徐風原本工作酒店裡的服務生，也有演出《20世紀少男少女》。現實生活中比秀智大一歲的她，和秀智也是好友關係，兩人在今天春天時更一起到濟州島旅行呢！ ＃金宥安（김유안） 去年九月和JYP簽下合約的新人女演員金宥安，因為擔任《Tok! Tok! Boni Hani》的MC而被大家認識，2001年出生的她目前還在就讀藝高，清純又可愛的長相受到許多關注，也接下廣告代言以及許多邀約，相信未來也會是JYP力捧的演員之一！ ＃朴珪瑛（박규영） 兼具模特兒及演員身份的朴珪瑛，出道短短一年時間已經出演超多韓劇！曾經演出演過《奇怪的搭檔》、《魔術學校》以及《只是相愛的關係》中飾演女主角的同事。朴珪瑛甚至跨足電影和朴信惠、崔岷植合作《沈默的目擊者》以及和李聖經、金珉載合作《摔跤選手》等等，雖然才剛出道，不過看到JYP幫他接這麼多戲，可以預期他未來也會成為優秀的大勢演員啊！ ＃申銀秀（신은수） 身為歌手練習生的申銀秀，和TWICE、Somi是同期的練習生，藉由和姜棟元合作電影《模糊的時間》出道，申銀秀以300：1的競爭率，獲得了女主角角色，在劇中備受肯定的演出，也入圍許多獎項，而今年她也再度和姜棟元、韓孝周合作電影《人狼》，完全看得出這位新人演員的高人氣及演技實力！而在電視劇方面，申銀秀也參與《藍色海洋的傳說》的演出，和Got7的珍榮一同飾演男女主角的青少年時期，在劇中飾演沈清小時候，將全智賢的傲嬌神韻展露無遺～ ＃柳垣（류원） 伯賢solo曲〈Take You Home〉的女主角柳垣，曾經演出《任意依戀》，以短髮造型飾演俊英同父異母妹妹，俊英粉絲俱樂部的會長，喜歡魯直並告白。除此之外，柳垣也有演出《Missing 9》飾演傳奇娛樂公司的招牌演員，尹泰榮的妹妹。在秀智和李昇基合作的新戲《VAGABOND》中，柳垣也即將飾演神秘的軍火商說客，因為驚人美貌受到許多關注的柳垣，今年也才20歲，泡菜編相信未來星途一定無可限量呀！ ＃朴蒔恩（박시은） 身為星二代的朴蒔恩，不但演出過《Signal》、《犯罪心理》等劇，更是目前女主角的少年時期角色首選！飾演許多女主角小時候的朴蒔恩，曾經在《七日的王妃》中飾演朴敏英的小時候、《只是相愛的關係》飾演元真兒小時候，以及最近熱播的大勢韓劇《雖然30但仍17》女主角申惠善的小時候。夢想成為歌手的她，未來會不會在JYP的栽培之下，以歌手身份出道，也備受期待！ ＃辛睿恩/申藝恩（신예은） 原本和JYP簽下練習生合約的辛睿恩，目前就讀成均館大學演技藝術系，因為演出高顏值網路劇《A-TEEN》而受到大家關注，在劇中以短髮造型飾演高冷女主角都荷娜。今年八月已經在JYP轉為演員合約，也表示她的演技實力已經被公司所認可，未來的發展也很值得期待！ ＃金志珉（김지민） 童星出道的金志珉，比起飾演女主角的童年時期，金志珉過去出演的角色通常都是劇中正式的角色，包括在《好運羅曼史》中飾演女主角的妹妹沈保蘿、《超人家族 2017》中飾演中二病女兒羅益熙，以及在《機智牢房生活》飾演金閔哲的女兒！最讓大家印象深刻的應該就是在《我的ID是江南美人》中飾演男主角的妹妹都景熙，年僅18歲的她已經出演過許多許多高人氣韓劇，要成為女主角也是遲早的問題啊～ 延伸閱讀：【泡菜點評】成為「大勢」的時機不是不到，只是時候未到啊！今年崛起的韓國女主演們TOP10！ 看完這麼多有實力的新人女演員，泡菜編真的覺得JYP眼光超好，也獨具慧眼地找了許多大勢韓劇讓演員們有曝光的機會，希望這些女演員們都能繼續在戲劇路上發光，終究會有成為女主角的一天呀！ #20世紀少男少女 #A-TEEN #JYP #Signal #SOMI #Take You Home #TWICE #VAGABOND #七日的王妃 #人狼 #任意依戀 #伯賢 #元真兒 #只是相愛的關係 #好運羅曼史 #姜棟元 #張姬令 #成均館大學 #我的ID是江南美人 #朴敏英 #朴珪瑛 #朴蒔恩 #柳垣 #油膩的Melo #泡菜影劇 #泡菜追星 #犯罪心理 #申惠善 #申銀秀 #秀智 #藍色海洋的傳說 #超人家族 2017 #辛睿恩 #金宥安 #金志珉 #雖然30但仍17 #韓孝周 

就算身處的時空再怎麼不受控，也要扮好自己時序上的主人翁

#天能 #Tenet ⠀ 如果不做，有好的結果也不會發生 倘若事態的發展已經先有了可預見的目標 但尚未摸清過程中的種種不確定性 我們是該勇敢起步還是就此打退堂鼓呢 細數人生的每個階段 很多都是必經也是必然有結果 明知就學會畢業、明知當兵會退伍、明知企劃會結案 卻總是對其陌生，因此沒能用自然的心態面對 導致跌跌撞撞地走過這些回 接著剖析這部電影的男主角與男配角 尤其是男配角尼爾，在已知曉會面臨什麼樣的遭遇後 就要能從劇情一開始毫無遲疑地朝著結局行事 姑且不論是否為電影埋下伏筆所需 設身處地想，這是需要有多強大的心理素質與自信心 心理素質是表現在不畏懼過程曲折的勇氣 自信心則是告訴自己一定能完美達成 劇情中男主角不時問起尼爾 「如果不做會怎樣」、「如果做了不同的事會怎樣」 尼爾以「命定悖論」解釋確實在電影裡有其道理在 「沒有如果，已經發生的就會發生」 不過在我看來，或許可以用更親民的方式理解 「如果不做便不會發生。」如此而已 回到現實，雖然現今沒有逆轉時間的技術 還是有諸多事項是已知做了就會有何種結果 已知接觸新領域就能開啟更多感悟 已知設計新作品就能開拓更多價值 而我們尚缺的即是一個起步去做的動力 沒有面對未知過程的心理素質 沒有相信一定能做好的自信心 即使再有樂觀的結果，依舊不會發生 這不是上天決定的宿命，是自己所造成的現實 若想讓現實是成功的、若想讓現實不要停滯 若想讓現實可以跟尼爾一樣帥一波 就請不要退縮，當個勇敢的主人翁吧 ⠀ 不要忘記善待自己時的樣子 也許，電影裡的女主角正是沒能勇敢起步的例子 且是在於逃出心理壓力之處的方面 這社會，有多少自殺案件是基於扛不住壓力 卻又受到各種原因沒能轉換原本的環境而起 有的是無奈以致於平時了無生氣 有的是絕望以致於再也力不從心 說真的，人活了一輩子長的時間軸 該受的苦都受了、該付出的都付出了 總得過點好日子，當個主人，好好善待自己 和上一段同樣道理，就算現處於無奈或絕望 都只是降低自己心理素質的心態影響 絕非阻礙自己逃離壓力的行為限制 我能理解即便吸收了多篇文章的教導 即便領教了這部電影裡女主角的轉折 即便藉此獲得了不少抒發壓力的鼓舞 大部分人仍是會無法鼓起勇氣就地離開 那麼請至少別放棄自己 等到內心調適好了再動身倒也不遲 只要時時刻刻將那些成功的案例牢記在心 不忘想像自己縱身一躍的畫面 相信終有一天會跳出那段卑微時光的 ⠀ 不當神，當個主人翁即可 「主人翁，Protagonist」一詞圍繞著整部電影主題 除了前面兩段所述，要扮演好自己生命的主角外 還包括對於反派那玉石俱焚心態的告誡 我們的確可以決定自己人生所擁有的 反過來說，就只能決定自己人生所擁有的罷了 許多人事物不盡然會被我們得到 可能是本不該屬於、可能是自己不珍惜所致 不管如何，那都是自己造成的現實 並不代表別人連帶要承擔這些現實 以將心比心的思維想，將不願發生在自己身上的事 加諸至別人身上，以為符合公平正義 其實在別人眼中根本如同惡行 甚至這盲目的公平正義會使自己無法知覺錯誤 漸漸地，連個正常社會化的主人翁都當不成 我們不是神，也不會有人稱我們為神 大家皆為個體的主人翁 尊重彼此，才能洞見自己為何不能擁有 才能改進、才能對得起自己的人生 ⠀

終究要面對的⋯

請做好心理準備⋯ （倒吸一口氣）🤣🤣🤣

《海岸村恰恰恰》劉楚熙是誰？5點帶你認識洪智熙，親妹妹是黃寅燁前輩！

大家最近在追什麼劇呢？由金宣虎、申敏兒主演的《海岸村恰恰恰》自開播以來，靠著實力派選角、溫暖療癒的劇情，每週收視率節節高升，成為今秋最受矚目的韓劇之一！除了主演群，其實劇中不乏藏有吸睛配角，讓故事更加豐富有趣，今天泡菜編就要來介紹飾演小學教師「劉楚熙」的洪智熙，就在他成為推進劇情要角的同時，趕快來認識他吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1101923 https://www.popdaily.com.tw/korea/1121192 1. 洪智熙為音樂劇演員出身 1988年出生今年33歲的洪智熙，畢業於慶熙大學戲劇電影學系，2007年先是以音樂劇《尋找金鍾旭》為起點，開始活躍於舞台累積表演經驗，而他的代表作品有《Little Jack》、《洗衣》以及《Vampire Arthur》等。2009年洪智熙出演電影《白夜行》正式出道，展開多樣化活動。 2. 洪智熙影劇作品 觀看洪智熙的歷年作品，可以發現其大部分時間專注於音樂劇、話劇活動，長年在劇場累積的實戰經驗，讓他每一部電視劇都讓觀眾留下深刻印象。2019年洪智熙在小螢幕出道作《只走花路吧》飾演生活能力強的越南褓母，嫁給韓國老闆後被拋棄，獨自前往韓國尋找丈夫，當時洪智熙把外國人的獨特口音詮釋得淋漓盡致，受到外界極大稱讚！2020年洪智熙在《機智醫生生活》第三集中短暫以病患妻子登場，痛失丈夫的悲情演技令人心疼。今年則是在《海岸村恰恰恰》飾演公辰新轉來的小學教師「劉楚熙」，成為劇中感情反轉的要角！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 3. 洪智熙被誤會是越南人 如果在韓網搜尋洪智熙的名字時，會出現「洪智熙國籍」的相關搜索詞，原因是多數觀眾在看電視劇《只走花路吧》都被洪智熙飾演越南人的演技騙到，當時刻意說著不熟練的韓語，被誤認是越南人。雖然事後必須解釋這場誤會，但也順勢證明洪智熙的演技實力足夠優秀！ (影片來源：KBS) 4. 洪智熙妹妹也是演員 洪智熙的親妹妹為所屬Keyeast娛樂的演員洪智允，和文佳瑛、黃寅燁同門，今年30歲的他，2017年透過電視劇《犯罪心理》正式出道，2017年在Netflix原創韓劇《因為初戀是第一次》飾演「柳世賢」一角知名度直升。從舊照中，可以看到兩人天生麗質的美貌，不管是日常自拍或是戲劇作品的表現都相當出色，是演藝圈的女神姐妹花！ 5. 洪智熙私下是狗奴 洪智熙私下養了一隻寵物狗코미，可以發現他的版面幾乎都被愛犬佔據，是名符其實的狗奴呢！而經常紀錄和愛犬日常的洪智熙，從散步居家生活，兩人總是形影不離，在充滿愛的合照中，就可以看出她對코미的重視，非常療癒。 看完洪智熙的介紹後，有沒有更了解他了呢？下週《海岸村恰恰恰》就要迎來大結局了，不想錯過更多精彩內容，就絕對要死守本放！當然日後也要持續關注洪智熙的演藝活動啦～ 撰文編輯 #佳佳 #只走花路吧 #名人專題 #機智醫生生活 #泡菜追星 #波波名人 #洪智熙 #洪智熙作品 #洪智熙出道 #洪智熙國籍 #洪智熙妹妹 #洪智熙韓劇 #洪智熙音樂劇 #海岸村恰恰恰 #海岸村恰恰恰劉楚熙 #海岸村恰恰恰演員 #海岸村恰恰恰配角 #海岸村恰恰恰配角演員 #申敏兒 #金宣虎 

這2家『琺瑯別針品牌』配色鮮豔活潑、設計俏皮可愛，不管別在哪裡都超吸睛～

還記得國中的時候都會積攢一些爸媽給的零用錢，拿去文具店買一些小雜物和零嘴嗎？一塊錢的巧克力條、紅色香魚片、可樂橡皮糖，當然還有書包上一塊塊熨斗貼布圖和可愛小別針！看看這幾款新時代的超精緻別針，超生火的設計＋配色，我不禁想問幹嘛那麼早出生ＸＤ，一起來看看吧！ ＃pppppins 由設計師王艾莉所成立pppppins別針品牌，配色鮮豔可愛設計俏皮，忍不住就會想多入手幾個，就算不別在外套上，別在包包上也很有意思，相信每個女孩都會手癢想買的吧～ 這根本是為台灣設計的「大同電鍋」小別針吧！▼ 我想設計師是餓了，來份「美式六塊雞」吧！▼ 要來點「煎培根」嘛？或是就當個眾人皆愛的培根吧！▼ 這個手勢很可以啊！想撩哪一位？送給他／她就是了！▼ 這個一定得收啊！誰說仙人掌可以長那麼可愛了！▼ 別讓我看到小貓的屁屁！快把它拿下！ 想罵人但又不想帶髒字？這款很適合▼ ＃coucousuzette 接下來要介紹的這個法國品牌，比起本土品牌pppppins，更多了點歐美人的幽默、惡趣味，雖然有些看了有點小害羞，但還是可愛的讓我忍不住想下手！ 當著鞦韆的可愛少女，想不到別針還能這麼玩耶～▼ 正在跳繩的女孩▼ ok～前方高能緊告！接下來的圖案都有點小害羞…還是內心小少女的女孩要做好心理準備呦！ Ooooops Girl~▼ OMG~ 有偷窺狂▼ 這個好害羞！誰叫你亂掀！人家有蓋被子的！▼ 現在的小孩怎麼都那麼幸福，連個學生別針都要比時尚！不過這一小個珐瑯別針可不是那麼便宜，要是真掏錢買下去，小朋友兩個禮拜的點心錢就掰了！還是讓姊姊來！ #coucousuzette #pppppins #別針 #文具小物 #生活精選 #胸針 

已故雪莉紀錄片公開｜回顧生前影劇作品，《致美麗的你》經典難忘《德魯納》為最後遺作 

文 / #少女心文室 有著白皙皮膚開朗笑容的南韓女星雪莉(本名:崔真理)，在去年10月14日於自家公寓自殺身亡，得年25歲，消息一出震撼演藝圈，至今仍不少粉絲思念著她，自殺原因之一，源自於她生前遭受許多網路霸凌及謾罵，導致心理疾病越來越嚴重，再也快樂不起來最後選擇走上絕路，在韓國不少藝人，因為網路惡評和酸民攻擊，還有工作上的巨大壓力，不少人都患有抑鬱症、躁鬱症、憂鬱症，或是其他心理疾病。 也因此讓大家反思到「網路評論」的巨大殺傷力，在鍾鉉、雪莉、具荷拉接連輕生後，南韓兩大入口網站NAVER和Daum，也宣布關閉娛樂新聞版面的留言功能，當時秀英也感慨說道：「曾經像海浪般帥氣活著，卻成為了我們防波堤的孩子。」看了相當令人鼻酸的一句話。而就在日前9月4日，MBC官方釋出了一段雪莉的紀錄片預告，雖然才短短30秒，但直接讓我眼眶發熱鼻酸。 雪莉紀錄片 雪莉的完整紀片將在9月10日公開，內容主軸有許多雪莉生前在舞台上發光發熱的片段，以及採訪她身邊友人、親人，對她想說的話，以及一些過往的回憶，來回顧悼念紀念她的好，從畫面一開始就是年紀還尚小的雪莉，開朗地笑著並大方地介紹自己：「大家好，我叫做崔雪莉！」接下來就是雪莉在工作時、練習時，認真的身影，染著一頭粉紅色捲髮的雪莉，在推出個人專輯時笑著表示：「我會努力地好好活下去」。 堅強的模樣讓人非常心疼，接著是雪莉的媽媽，出現在紀錄片中，哽咽哭著說：「媽媽實在來晚來了，抱歉」，少女時代成員蒂芬妮拿著衛生紙摀臉，鏡頭前表露遺憾：「對於在她身旁卻沒能有更深入的對話，感到抱歉。」畫面中也出現雪莉生前受訪的片段說著：「唯獨對我戴著有色眼鏡的人很多」，接下來是許多都是她開朗地笑著的身影，最後說著：「請大家不要誤會，我並不是壞人」，種種畫面都讓人鼻酸，還有對她的無盡思念。 從許多過往畫面，其實看的出來雪莉是非常愛笑的孩子，而且她的笑容我真的覺得很美，給人很單純美好的乾淨的笑容，只可惜這樣純粹的笑容我們再也看不到了，雪莉從小對演藝界都非常有熱情也有才華，其實在她還未從f(x)以女團歌手成員出道前，就以童星的身分出現在許多電視劇還有電影中，一直到2015年退出f(x)後，其後以演員身份繼續進行演藝活動，其實她對自己工作藝人身分是非常有熱情的，我們來看看雪莉影視作品回顧，客串好友IU的《德魯納酒店》為最後作品遺作。 《薯童謠》 飾演李寶英幼年 2005 《薯童謠》是雪莉在影視作品的出道作，當時的她年僅11歲，雪莉大大的眼睛，還是孩子天真的笑容，看了非常討喜讓人喜歡，雪莉在《薯童謠》是飾演女主角李寶英的幼年時期「善花公主」，穿著古裝的模樣，彷彿就真的像公主一樣存在。 《致美麗的你》飾演陽光短髮少女具在晞 2012 《致美麗的你》絕對是雪莉最經典的代表作，這部韓劇是改編日漫《偷偷愛著你》，其實就是韓版的《花樣少年少女》，相信不少人都有看過，講述具在晞(雪莉 飾)很喜歡跳高選手姜泰俊(SHINee珉豪 飾)，為了見他女扮男裝轉入其所在的男校後與同學們發生的一系列青春故事。這部戲真的令人對雪莉刮目相看，剪去一頭長髮的她，留著男生短髮，演繹出角色故事，完全像是變了一個人，讓觀眾非常投入，這部戲絕對是雪莉必看之作。 《海賊：汪洋爭霸》 飾演海盜團黑貓 2014 《海賊：汪洋爭霸》是2014年上映的一部韓國時代冒險片，由不少大咖主演，像是金南佶、孫藝真、李璟榮、柳海真等人，講述山賊與海盜之間的寶物爭霸戰，而雪莉在片中是屬於海盜團裡的女成員美貌擔當，飾演黑貓一角，雖然戲分不多，但能跟這麼演技深厚演員同台飆戲，可以說是非常難得，這部片在當時相當轟動，甚至有韓版《神鬼奇航》的稱號，沒看過的朋友不妨找來看看。 《時尚王》 飾演零時尚感郭恩靜 2014 除了在戲劇《致美麗的妳》擔任女主角，雪莉在電影《時尚王》也擔任女主角的部分，這部電影改編自同名漫畫，找來周元、安仔賢、朴世榮還有雪莉，演繹一段在時尚校園裡的愛情故事，雪莉每部作品都在突破自我，《致美麗的妳》飾演女扮男裝短髮角色、《海賊：汪洋爭霸》飾演一名女海盜嘗試動作戲，在《時尚王》則是不計形象扮醜，戴著粗框眼鏡，頭髮凌亂，飾演一名零時尚感但是成績很好的資優生，暗戀著男主角吳啟明(周元 飾)。 《Real》 飾演康復治療師宋宥華 2017 《Real》本身就一部有極大爭議的作品，這部同樣也是有許多大咖出演，像是金秀賢、成東鎰、李聖旻、雪莉、趙宇鎮等人，為韓國動作黑色電影，該片講述圍繞亞洲最大規模賭場中，兩個男人的巨大秘密及陰謀，金秀賢飾演掌握黑幫勢力的野心勃勃的張泰英，而雪莉在片中飾演金秀賢的康復治療師及戀人，兩人有許多對手戲，不乏有大尺度畫面，這部片雪莉也演繹出複雜的角色心理，有仔細觀看這部戲的觀眾就會發現，雪莉將情緒詮釋的很到位，對角色下足了工夫。 《德魯納酒店》 飾演酒店會長孫女 2019 雪莉之後的作品在電影圈比較多，這也是她睽違7年回歸小螢幕，在《德魯納酒店》雖然不是主演，而是友情客串好友IU的戲劇，在劇中她飾演酒店會長孫女，因為會長過世跟母親來到別墅遇見了具燦星(呂珍九 飾)，爺爺托夢後便想認識燦星且喜歡上他。雪莉在片中時常身穿白色洋裝，兩條辮子相當清純可人，劇中名字叫做「鄭知恩」，跟IU本名「李知恩」一樣根本就是姊妹情深，沒想到竟成為雪莉的遺作。 回顧雪莉短暫卻璀璨的一生，她非常努力的在工作上有所表現，不論是在女團偶像歌手，亦或是影劇作品耕耘，雪莉都是無比認真而且相當努力，無奈大眾對她戴著有色眼鏡看待，不分青紅皂白的攻擊評論，認為這就是公眾人物所要承受的，但我們都忘記了，在是公眾人物之前，他們也都是活生生的人，有血有肉有情感，也會感受到痛，就這樣扼殺了一個有才華又漂亮的生命，雪莉乾淨又開朗的笑容，背後彷彿藏著深淵似的痛苦，希望妳不痛了，在天上開心的笑著，我只想告訴妳，也許很多人攻擊妳，但也有很多人喜歡妳愛妳的，妳的美好會留在愛妳的人心中，想妳了。 #雪莉的笑容是我看過最乾淨純粹的 #美好又開朗的面容想起來仍就很心痛 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #電視劇 #戲劇 #作品 #影劇作品 #電影 #紀錄片 #雪莉 #崔真理 #Sulli #雪莉紀錄片#網路霸凌 #過世 #輕生 #自殺 #iu #金秀賢 #薯童謠 #童星 #致美麗的妳 #花樣少男少女 #海賊汪洋爭霸 #時尚王 #Real #德魯納酒店 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

潛意識主宰人生

心理學家榮格曾說：「潛意識正在操縱你的人生，你卻稱之為『命運』。

【心理測驗】從聚餐情境來看你潛在的B型人格？

人格特質常常就像看不見的「傀儡師」一樣，默默影響我們的生活......讓我們來看看你可能潛在哪種B型人格？ 這是一個聚餐的情境，你可能是..... 選擇(A)＿自戀型人格特質： 這類型的人渴望獲得讚美，追求名利、美貌或理想化生活，可能會過度認為「我很重要」「自己是很特別人的人」，但不論你今天是不是重要的大人物，你依然可以擁有幸福人生、受人尊重和被喜歡。 選擇(B)＿戲劇型人格特質： 這類型的人如果不是眾人注目的焦點，可能會感到不舒服，會主動運用各種方法來吸引別人的注意。這樣的人本來就有吸引群眾的動機，可增加自己實質的內涵，很容易在群體中脫穎而出。 選擇(C)_邊緣型人格特質： 這類型的人在與人互動上容易陷入「非黑即白」「全對全錯」的極端情況，且容易過度擔心自己被拋棄。不要隨便否定自己的價值，能多與他人討論或閱讀來吸收更多不同的觀點幫助你看待這世界。 選擇(D)_反社會人格特質： 這類型的人無法服從社會常規或法律，可能有欺騙、說謊成性的習慣，且合理化自己的行為。這樣的人常常靠著自己身上的狼性，踩著他人的頭快速向上爬，但如果想要達到更高的位置，需要妥善評估風險及克制自己性格中的魯莽、衝動。 資料參考來源：究竟出版社，作者陳俊欽 《原來這就是B型人格》：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？ 想進一步了解精神科及職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

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