從【雖然是精神病但沒關係】看賽姬神話的心靈探索之旅

戲中不斷的強調蝴蝶，蝴蝶的語源是Psyche，對心理醫師來說，這個詞代表精神疾病。但古羅馬語中這個字代表「心靈」。我們今天不講童話，來聊一下劇裡關於賽姬的神話。 心理學大師榮格曾認為神話就是古代的心理學，是集體潛意識投射。神話故事是假的，但裡面的潛意識是真的。而童話和神話又有點不一樣，童話是集體無意識的象徵，這一堆象徵確實都在反映人類的心靈活動。所以你看到這部戲裡面的童話故事會有感覺，會被感動或被觸碰到內心深處，或是默默被療癒都有可能。 今天換我來講個故事給大家聽。從前從前，在人類的世界裡有一個國王，國王有三個女兒，最小的那個女兒叫做賽姬，長得超級漂亮的。王國裡的人民都非常愛慕賽姬，把她當作天仙一樣看待，這引起了以美著稱的女神維納斯的不爽，維納斯認為賽姬不過就是一個普通的凡間女子，怎麼可能比自己還美，於是維納斯阻止王國裡任何人向賽姬求婚，還指使兒子邱比特想辦法讓賽姬愛上一個醜八怪，整死她。 先講維納斯，回到克羅諾斯砍下老爸烏拉諾斯的生殖器之後丟到海底，這根生殖器就在海底化為泡沫，誕生了維納斯。恩，維納斯是從男性生殖器生出來的。所以維納斯作為掌管愛與美的女神，更精確一點是掌管人類原始的情欲與歡愉。維納斯是天上的美麗女神，賽姬是地上新一代的美麗女神，兩種美是截然不同的。所有男人看到維納斯都會被勾起原始的慾望本能，這也是維納斯引以為傲的，因為被維納斯阻止求婚，象徵賽姬的美讓男人著迷卻又不敢靠近。 邱比特受了母親的指令，某一天拿著弓箭來到賽姬的床前，趁賽姬睡著的時候想偷偷的把箭射向她。但是邱比特看著賽姬熟睡的臉龐時，他被賽姬的美迷住了，一時恍神反而不小心觸摸了手上的箭，然後換邱比特瘋狂地愛上賽姬，於是決定違背母親維納斯的指令。 邱比特非常喜歡賽姬，他去找太陽神阿波羅幫忙，剛好國王和王后整煩惱女兒嫁不出去也來神廟找阿波羅。阿波羅降下神諭給國王，告訴國王要把賽姬帶到山頂上嫁給一隻大蛇，如果不這麼做整個王國都會遭殃的，國王就照做了。那隻大蛇就是邱比特化身的，到了晚上邱比特在黑暗中跟賽姬成親了。 邱比特化身為大蛇，蛇代表誘惑，有原始欲望的性暗示，邱比特用原始欲望引誘賽姬，賽姬就這樣嫁給大蛇象徵盲目，聯長什麼樣子都不知道就嫁了。邱比特告訴賽姬因為他長得很醜，所以白天不會出現，每天晚上12點過後賽姬要把所有蠟燭都熄滅之後，他才會出現陪伴賽姬。如果賽姬違反了這個誓言，會有可怕的後果。賽姬雖然覺得很詭異，但也接受了好一陣子，加上邱比特對她很溫柔，所以她過得非常開心。 這裡的開心是無知的開心，因為沒來由地就跟一個不知道長怎樣的人結婚做愛，成立一段婚姻關係。但我們也發現這段婚姻關係是有秘密地，因為邱比特不以真面目示人，顯示這段感情不坦承。 但某一天，賽姬開始想家了，邱比特知道賽姬的姊姊會破壞自己的婚姻，但禁不起賽姬的思鄉之情，還是讓姊姊來城堡找賽姬。因為是白天邱比特不在，姊姊們看到賽姬嫁給大蛇後過得豐衣足食，還很幸福的樣子，姊姊覺得很忌妒，於是開始挑撥。她們問賽姬:你都不知道你老公長怎樣，難道不好奇嗎?嫁給大蛇很可怕，畢竟是怪物如果瘋起來哪天把你吃掉都不一定。你要不要找一天確認一下你老公的樣子? 賽姬原本不覺得大蛇很可怕，但被姊姊這樣講開始在心裡面種下懷疑的種子。於是到了晚上，她趁邱比特睡著的時候，偷偷拿著蠟燭和小刀靠近邱比特，她想說如果真的是很恐怖的怪物就要用刀刺死他。結果當她靠近邱比特的時候，燭光照亮了邱比特俊美的臉龐，賽姬嚇了一跳，跟她想的不一樣，她老公是個非常俊俏的男人。驚慌之餘蠟燭燙到了邱比特的身體，邱比特醒過來了，看見賽姬拿著刀站在自己身邊，邱比特也嚇到了，他非常生氣!他對賽姬說:愚蠢的賽姬，你是這樣回報我對你的愛嗎?我違背我母親為了跟你在一起，而你竟然想殺我?你寧可相信你的姊姊也不相信我，你破壞了我們之間的信任，我對你的懲罰就是你再也見不到我。 所有的不坦誠必將導致關係破裂 嘖嘖…這段婚姻的破裂到底是因為賽姬的懷疑與好奇，還是邱比特一開始地隱瞞與詐欺? 邱比特還有一個奇怪的點是，他明明早就知道賽姬的姊姊會來挑撥離間，為什麼他什麼都不做?硬是要測試賽姬的忠誠嗎?喔喔，愛情不是用來考驗的，拜託別這樣，因為愛情根本禁不起懷疑。 賽姬拿著蠟燭和小刀去確認邱比特的長相，蠟燭象徵辨認，小刀象徵劃分，兩者都屬於意識曾，賽姬從無知當中甦醒，當心靈醒覺之後，在親密關係中必定會有人因此受到傷害，愛因此而消逝。 賽姬很傷心，她決定要把邱比特找回來，因為她真的很愛邱比特。找了老半天真的找不到邱比特，最後還是農神狄米特示意她去找維納斯吧。這也暗示要心靈直接面對問題的根源，不要逃避，要找回愛的第一步就是面對問題。 維納斯看到這個搶走自己兒子的女人更是火大，把她當僕人使喚，出了很多困難的任務要賽姬達成。兩個象徵不同女性意識的女人終於碰面了，維納斯是原始女性的慾望，關乎女性生殖生育多產的面向，賽姬象徵的是新女性意識，關於女性內在自我的探尋。 賽姬(心靈)探索之旅 維納斯刁難賽姬的第一個任務叫她去把穀倉裡所有混雜在一起的穀物要在夜晚之前分類好，邱比特不忍心老婆受苦，還是偷偷請螞蟻幫賽姬的忙。穀物的分類代表整理混亂的意識，賽姬探詢自我的過程中，需要先把意識和潛意識區隔開。 第二個任務是蒐集金色的羊毛，賽姬來到河邊看到一群亂衝亂跳的羊群，她覺得有點害怕不知要怎麼取下羊毛，河邊的蘆葦告訴賽姬這些羊的毛會被鉤在樹枝上，等羊群睡著後你去摘下樹枝，上面就有一堆羊毛了。 這裡的金色羊毛屬於牡羊座，象徵陽性意識。海上誕生的維納斯象徵極致陰柔的陰性意識，而號稱陸上維納斯的賽姬象徵新女性意識，在追尋自我完整的過程中，她需要吸收陽性意識，從陰陽對立化為陰陽融合，在女人的心靈當中應當也有積極進取富攻擊性與爆發力的陽性意識。 第三個任務是要去冥界找冥后波西鳳拿青春美麗的靈藥。冥界之路路迢迢，沒那麼容易到達。但幸運的賽姬受高人指點，要她帶了兩塊小麥餅上路，嘴巴裡含著兩枚硬幣。路上看到了跛腳的人要她幫忙，不要回應擦身而過就好，要渡過冥河時把一枚硬幣給擺渡人，另一枚回程用。河裡有死人請求賽姬拉她上岸，千萬不能理會。因為在冥府裡，慈悲心是會出事的。 這一段是什麼意思呢，冥界象徵更深層的潛意識，近乎靈魂層次。在往深層潛意識探索時，嘴巴含著硬幣表示先不要有任何回應，嘴巴往往象徵我們的意識，我們很喜歡把我們的想法說出來去回應這個世界，但在冥界請閉上嘴巴，關掉你的意識。高人叮囑賽姬在路途中看到有人需要幫忙請不要理會，這代表探索潛意識時不要帶著幫助別人的優越感，或是任何的政治正確、道德批判。人類的道德感其實就是二元對立的價值觀，好壞與對錯的價值判斷會形成道德意識，但是在探索靈魂時，請拋下好壞對錯善惡之分，不要試圖去矯正什麼東西。潛意識的現狀有時候會是令人難以接受的，但不是要去改變它，在心理學上的治癒並非要歸正什麼，而是順應自然。潛意識有自己的樣貌，不是要符合誰的期待，如同靈魂是為自己而存在，並不是為了要服務誰。 【雖然是精神病但沒關係】劇中也是透過高文英來呈現靈魂的完整性，而非完美。高文英對待她父母的方式，跟普世價值很不一樣，但這就是真實的她，對母親充滿恨與憤怒，對父親冷漠以對，在她身上不需要談道德感，因為這個角色就是一個很真實立體的存在。小小少女手撕蝴蝶，對動物沒有同情心，這就是她的個性，雖然不符合觀眾對女主角的期待，但這就是她最真實的樣子。 文英「手撕蝴蝶」的象徵意涵 1.母親是蝴蝶的象徵 文英受到媽媽控制下的高度壓抑，把對母親的憤怒轉為撕蝴蝶來宣洩 2.蝴蝶象徵文英心靈受創 當文英內心受到的創傷沒有被安撫，便以撕蝴蝶來表達內心的破碎。有些人心靈大受打擊時也有可能會自殘。 賽姬照著高人給她的指引，終於來到冥界。高人給賽姬的指示包含見到波西鳳之後，不能跟冥后平起平坐，不可以吃冥界的食物。波西鳳邀請賽姬一起用餐，賽姬婉謝波西鳳的美意，但她只默默坐在地上吃著自己帶的小麥餅。冥界是死亡的領域，生死是界線分明的，賽姬在潛意識中想找到回家的路，就必須記住自己是從哪裡來的，她絕對不能忘本，不能與冥后平起平坐的意思就是在死亡面前要懂得謙卑。 波西鳳把青春靈藥裝在一個黑色的盒子裡，並且告訴賽姬不能打開。但是賽姬在從冥界返回人間的途中，實在太好奇了，忍不住打開黑盒子，結果沒想到黑盒子裡放的是睡魔!睡魔跑出來附身在賽姬身上，於是賽姬就沉沉昏睡過去了~ 對不起，我看到這裡忍不住笑了!哈哈，青春美麗的秘密就是要睡覺啊~知道嗎?早點睡就是你的青春露。 人類的自由起源於求知欲 這一段是我覺得最感動的地方，雖然我們會覺得賽姬為什麼又敵不過好奇心呢?又因為好奇心讓自己倒大楣。但人類的心靈本來就是充滿好奇與求知欲的呀，這也是賽姬並沒有向神性靠攏，她選擇犯錯讓她更傾向一個完整的人。許多故事都有因為好奇心而出大事的案例，例如藍鬍子的老婆，打開盒子的潘朵拉，伊甸園的亞當與夏娃。亞當與夏娃因為好奇吃了禁果後，離開伊甸園變成人類。他們開始有自由意識，自由也代表有犯錯的權利。人類的心靈對於未知和可能性總想去嘗試，想一探究竟，雖然也常常會挫敗，但也從挫敗中再得以進化和成長，這正是人性可貴之處。 後來邱比特一直等不到賽姬回去，他很擔心，於是親自出來找賽姬，發現她昏睡在冥界的途中，邱比特把睡魔裝回去黑盒子裡，賽姬才清醒過來，回到維納斯的神殿交付黑盒子。 賽姬在人性的試煉當中輸了，因為好奇讓自己昏迷不醒。但也因為接受與屈服自己的人性，因此讓愛降臨，邱比特來救她了。文鋼太在一開始被講好多次笑起來很難看，因為那是一種虛假的笑容，企圖用笑容面具來掩飾自己的內心。文英也說了很多次鋼太是偽善者，因為文英可以看透表情面具底下鋼太真實的人性，這就像邱比特一開始不願意用真面目示人一樣，躲藏在黑夜裡，如同鋼太帶著假笑的偽裝，或是一直想要保有道德正確性，才會被文英輕蔑這種偽善的態度。 邱比特為了賽姬兩次違抗母親的意志，愛的力量是可以擺脫母親的控制的，高文英最終也脫離與母親的依附開始發展個體意識。 後來邱比特發現他還是很愛賽姬，於是他去請求宙斯讓賽姬變成神，這樣他們兩個就可以結婚了，不再受神與凡人的限制。宙斯也被賽姬的真誠感動，就答應了。心靈與愛的契合，最後他們生了一個女兒，叫做快樂(Pleasure)。 賽姬為了追回邱比特，歷經重重考驗，象徵心靈為了愛，是可以禁得起鍛鍊與蛻變的。鋼太去找院長做心理諮商時，鋼太不確定自己是否真的能接受文英的媽媽就是自己的殺母仇人這件事，他沒把握自己是否真的不會把殺母仇人的恨轉移到文英身上。但院長問鋼太為什麼不殺了都熙才，在有機會掐死她替母親報仇的時候為什麼要收手，鋼太說因為他想起了文英，覺得不能這樣做，愛的力量在關鍵時刻大過了恨，所以讓鋼太沒有犯下更大的錯。院長提醒鋼太，愛的力量是可以超越仇恨的，兩者可能會並存在心裡面，但別忘記了強大的力量不是恨，而是愛。

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

最近跟孩子的爸遇到了很大的育兒困難 我們發現原來恩恩是所謂的 「高敏感兒」 什麼是高敏感兒呢- 高敏感兒的特質輕輕一碰就說痛 就要解決 對於一點點小事情反應很激烈 嗅覺聽覺非常敏感 這真的很誇張常常我們沒聽到沒聞到 他都已經發現了 這類型的孩子情緒反應普遍很大對於不認識他們的人來說﹐常常會給他們冠上難搞的小孩、難相處高敏感並非一種疾病﹐有些孩子會被誤會是過動症當然我們也曾經這樣懷疑過﹐也為了教育大吵過都懷疑是不是該帶孩子去看醫生 「高敏感族」（Highly Sensitive Person,HSP）一詞，是由美國臨床心理學博士依蓮．艾融（Elaine N.Aron）所提出的概念，如同字面意義般，指的是天生具有敏銳感覺的一群人。根據她的研究，一○％∼二○％的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。 對於發現恩恩開始有這些問題之後我們努力的改變方式跟他溝通 相處但常常有時候也會累到理智線斷裂事後他難過我也難過 我們後來發現恩恩需要的是 深度的溝通、專心的陪伴他！ 需要人家理解他引導他的情緒陪他找到問題 因為有時候連他自己也不知道自己怎麼了！只知道很生氣 有時候桌上的一個東西不見了或是一個事情沒有完成不在他的腦袋計畫中他就會突然生氣哭鬧! 但他卻不知道自己怎麼了完美主義的他!沒辦法接受突然的改變 這類型的孩子因為對情緒敏感﹐所以很會察言觀色也很容易發現身邊的人的不對勁 常常我都覺得他怎麼可以那麼懂事!好像知道我們在想什麼。 也會很謹慎思考所以在事情上他總是會想比較久 現在我們都告訴自己!也要當一個敏感的父母! 努力陪伴他察覺他的任何一個情緒 在這時期的他真的很重要! 理解他對來說幫助更大我們都還在學習﹐我不是一個完美的媽媽但我會努力陪他認識他自己 只希望未來的他能夠更快樂﹐遇到的人能了解他 而且其實因為這樣 他真的超級聰明 學習力超快 圖中的表格大家可以試試看自己的孩子是不是唷每個孩子的敏感特質不一定一樣唷 可以多觀察自己孩子的情緒變化 #寶貝恩恩#高敏感兒#搗蛋鬼們#那些帶小孩的日子

三味食堂

地址：台北市萬華區貴陽街二段116號 ｜營業時間：週二至週日 11:20-14:30、17:10-22:00(周一公休) 裡面的壽司🍣真的都沒有在客氣的超大吃的很滿足ʕ •ᴥ•ʔ但是吃這個一定要有心理准備 因為我排了2個小時才吃到😝

你懂道歉嗎？Netflix電影「謝罪大王」教你如何博得原諒！

還記得前幾天的新聞 佐佐木希被渣男老公劈腿以後在Instagram發文說「這次關於老公的行為造成大家的不愉快真的非常抱歉」 雖然這篇發文主旨是說 這是他們的家務事會自己解決，請媒體不要打擾家人朋友跟小孩 但也很多人心疼，為何是被害者出來道歉呢？ 在職場或生活上，常有需要察言觀色並且看風向道歉的時候 尤其是在日本的社會上，很多去日本生活或是在日商體系工作的人都很討厭且不容易適應日本人的察言觀色與習慣性的道歉 但習慣了日式生活的人，反而也會因為太常道歉而忘記了道歉的本質 所以今天來推薦一部以「道歉」為主題的舊電影 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️謝罪大王🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️ 這部電影是2013年上檔的喜劇，由日本電視台跟東寶合作，現在Netflix也能收看！ 編劇是總讓人摸不透劇情走向的宮藤官九郎 內容諷刺又有道理的把道歉SOP化 故事從主角黑島讓（阿部貞夫飾）經營一間東京謝罪中心開始 黑島的工作是有技巧性的幫人道歉謝罪 從這個謝罪中心接到的工作延伸出的幾個單元劇 從行車糾紛到職場性騷擾再到星二代闖禍... 最後擴大到國家與國家之間的問題 看似是幾個分開的單元劇但又很巧妙的串連在一起 解析人類的原諒心理與示範各種道歉方式 不管是無心的犯錯還是有心的犯罪，都時常在我們身邊上演 你有想過怎麼道歉對方才會想原諒你嗎？ 應該要挑起對方的同情心還是優越感呢？ 要秀多少誠意才能打動對方獲得原諒呢？ 雖然謝罪大王是一部搞笑電影 但相信你也能看到值得反思的地方，以及想起道歉的本質：） 電影預告點這裡 #Netflix #日本電影 #謝罪大王 演員：#阿部貞夫 / #井上真央 / #竹野內豐 / #岡田將生 / #尾野真千子 / #高橋克實 / #松雪泰子 / #荒川良良 / #濱田岳 / #松本利夫 / #川口春奈 / #廣瀨鈴 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami

如何讓對方產生好感？「12星座在愛情中最看重的事情」，一起掌握戀愛的秘笈吧！

心中有喜歡的人，該如何讓對方主動對你產生好感呢？每個星座都有自己最在意、看重的地方，如果在與他們相處的同時，能把握好這些小重點，讓對方在與你互動時也感到放鬆開心，更有機會能拉近兩人的距離噢！現在就跟著邱比特一起來看看「12星座在愛情中最看重的事情」，掌握愛情成功的秘笈吧～ 牡羊座：坦誠真實 牡羊特別重視真實，他會完全的將內心想法和對方坦誠，也很討厭耍小心機搞小動作的人！只有真誠能打動彼此的心。 金牛座：平穩 金牛不喜歡做事過於急躁，討厭麻煩跟無意義的擔憂，如果有太多抱怨或意見會讓金牛非常受不了，不想去處理解決。一段讓他產生壓力的感情，金牛寧願不要～ 雙子座：傾聽 雙子很喜歡分享自己的事情，如果對方不會回應，會讓雙子覺得頻率對不上，或者有些自討沒趣，所以想找的對象一定會是希望有共同話題或是能懂他說什麼的人噢！ 巨蟹座：安全感 巨蟹很需要一個承諾，想要對方可以給他安定感，如果太愛跑出去玩、沒有時間陪伴，會讓巨蟹感到很不踏實，容易憂鬱、想很多。 獅子座：尊重 獅子非常講義氣，只要能幫的都會願意替朋友出頭或想辦法，但他們對你好不代表你可以隨便，該有的尊重要有，且獅子自尊心非常強，即便是再好的人如果做不到最基本的禮貌跟尊重，那也沒有繼續發展關係的可能了～ 處女座：隱私 處女的防護意識很高，在人際關係上表現體面，但對於某些私人的話題是很敏感保護的，不要因為想了解他們就隨意的想探聽出隱私，平時多觀察他們需要什麼、用心的對他付出，當他們認可你了，自然會主動與你分享的～ 天秤座：面子 天秤很在乎外在的觀感問題，不論真實情況如何，外表看起來就是要體面XD所以好看的面貌和品味能讓他感到有面子，也會增加互動相處的機會喔！ 天蠍座：信任 天蠍非常討厭隱瞞，他們愛上一個人不容易，在決定愛上對方之前會評估對方是否也百分之百的付出以及信任，他們無法忍受背叛後受的傷。 射手座：獨立 射手要的戀愛不是24小時黏在一起，他會希望另一半也是有事做的人，兩人都是獨立且有各自的圈子、各自的興趣，雖然是情侶但也能給予彼此足夠的自由與空間！ 摩羯座：未來 摩羯的考量比較貼近現實，對他來說沒有麵包就無法有愛情，沒有未來的愛情就像在浪費彼此的時間，他會希望另一半也是眼光放遠且有想法有主見的人～而非過度沈浸在幻想之中。 水瓶座：做自己 水瓶是很真實的人，不會因為他人而改變自身的性格想法，他們會把最真實面貌完全顯示出來，也希望能找的一個可以完全接受包容他的人，而不是試圖去改變影響他。 雙魚座：耐心 雙魚心思細膩，想的東西比較多，很多時候會需要找人一起討論解惑、說說心事。對待雙魚需要有足夠的耐心，真心去了解他們的擔憂、問題點出在那，陪伴他們聊天排解心事，雙魚自然會對你產生好感～ 12星座最看重的這些事情，有趕快記下來了嗎？在平時互動時多注意這些他們在乎的小細節，也要小心不要踩到地雷，雖然無法很快速地直接達成目的，但也是很有機會日久生情的～ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻12星座「已讀不回」是什麼意思？摩羯自我催眠、雙子玩戰術故意不回！ 👉🏻韓網爆紅七選四「顏色順序心理測驗」，秒看出你的感情狀態和阻礙是什麼！ 👉🏻最愛跟女友撒嬌～交往後變小奶狗的男友星座 TOP4，第一名超級意外！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座戀愛 #12星座戀愛密技 #poplove #交往 #好感 #愛情 #戀愛最注重的事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #重視 

土艸合四維-3/17-23如何發起慈悲心

土艸合四維-3/17-23如何發慈悲心 在這混亂的社會，每一個人的心都因為凡事講求快速而失真，為了效率，人的心失去了合與善，貪嗔癡慢就這樣慢慢地腐蝕了我們的心靈，現在就透過以下五張「蛻變占卜卡」用30秒的時間讓自己的心平靜下來，並用直覺選一張來了解一下，3/17~3/17的這一週，我要如何訓練自己發展慈悲心呢？ ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●答案確定嗎，那就來看答案吧↓ https://reurl.cc/xaQb1 #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

COVID-19大爆發亂入你我的生活？『心理健康問題』懶人包！

新冠肺炎全球大流行以來，截至目前至少帶走64萬多人的生命，也大幅度改變了人們的生活方式，封城、停課、停工、居家隔離、在家上班、遠端視訊、口罩之亂、社交距離、正確洗手、國籍居留權、喪親等等狀況接踵而來，延伸出許多心理健康問題，我們一起來關注一下吧！ 居家隔離衍伸出的焦慮、憂鬱 除了無法工作、失業造成的經濟壓力，什麼都不能做，生活的規律性因無法外出、停工、停學而被打亂，可能產生焦慮或憂鬱的情緒，睡眠也可能因為作息不正常而被打亂，特別是對原本就有身體或心理健康問題的人可能有更嚴重的危害。 點我看BBC報導 如何防範：職能治療師提供的六大指引 資料參考：澳大利亞職能治療師協會《Normal life has been disrupted: a guide for managing disruption to occupational participation 正常生活被打亂 – 管理被COVID-19 打亂的職能參與》點我看吱吱復健中文版本 家暴問題 國外因疫情的關係居家隔離時間長增加了家庭暴力的風險，根據衛福部統計雖然台灣的案件沒有因此明顯增加，但還是想呼籲如果聽聞或發生，立即撥打110或113保護專線。 家暴的形式常見如下： 許多人不確定口出惡言、罵髒話、污辱算不算暴力的一種，事實上言語和情緒暴力是最常見的形式，也非常具毀滅性，常常受暴者處在這個情境下感到痛苦，卻不知道這就是家暴的，光是把這個資訊分享出去，就可能改變受暴者的生活。 家庭暴力可能會讓受害者失眠、影響情緒、產生焦慮或憂鬱、影響判斷和表現、影響自信，可能也會因為被暴力控制而影響「社會參與」，我們來看看世界各地在家暴面前如何守望相助： 點我看BBC相關報導 家暴暗號：好的暗號可以提供受暴者求救 傳遞通報熱線： BBC主播把熱線號碼寫在手上，報新聞時傳遞： 超市Tesco把把家暴求助專線印在收據上： 台灣保護專線為113，24小時皆可進行諮詢通報 手勢：看到這組圖時，他可能是在求救 加拿大婦女基金會公共參與副總裁Andrea Gunraj，向民眾演示了這種新式「求救手勢」——收緊大拇指，然後其他四個手指也像握拳頭那樣握緊。 資料來源：新唐人 暗語：法國、西班牙可在藥局發出 mask 19 來求救 西班牙採納Mascarilla-19（面具－19）來作為暗號，法國，德國、意大利、挪威和阿根廷也都採納了這種做法，藥局是少數能封鎖期間開門營業的場所，在施暴者仍在身邊的情況下，若受暴者到藥房並說要購買一個Mask 19時，代表他正在遭受暴力事件需要支援，藥房會代為報案。 資料來源：公視、BBC 利用叫pizza外賣向警察單位求救 這不是新消息，但在疫情期間在抖音流傳開來，在不引起注意的狀況下『假叫外賣、真求救』。 相關新聞：中央通訊社 點我看BBC家暴一系列相關報導 疫情導致待在家的時間變長，確切受暴數目不得而知，相關知識和心理健康資訓提供給大家參考！也希望早日控制住疫情！ 了解更多心理健康資訊歡迎追蹤尼克小姐IG: ot_ishere

【邱比特心測】你經常吃醋另一半和別的異性靠太近嗎？測你的佔有慾有多強！

撰文編輯 #joan 在談戀愛時，你會不由自主地想掌握對方的行蹤和生活嗎？又或者你是極度缺乏安全感，覺得想要24小時都黏著他？這會不會是因為占有慾太強烈的表現呢？今天邱比特就要帶大家來檢測一下～看看自己內心的佔有慾指數到底是多少吧！ 👉🏻【邱比特心測】原來我們都誤會自己了！四種不同類型的愛情觀，你是哪一種？ 1.確定戀愛的第一天，你會？ （A）馬上告訴最好的朋友—–去問題2 （B）暫時隱瞞所有人—–去問題3 2.你擅長爭吵還是冷戰？ （A）爭吵—–去問題4 （B）冷戰—–去問題3 （C）都不擅長—–去問題5 3.交朋友或談戀愛更看重？ （A）身分背景合適—–去問題6 （B）三觀相同—–去問題4 （C）擁有共同話題—–去問題5 4.能接受伴侶兩天不聯繫你嗎？ （A）可以—–去問題6 （B）不可以—–去問題5 5.你對愛情的看法是？ （A）一生一世一雙人—–去問題6 （B）活在當下就好—–去問題7 6.很介意伴侶有藍顏/紅顏知己？ （A）是的—–去問題8 （B）不會—–去問題7 7.不用的東西會扔掉嗎？ （A）會扔掉—–去問題10 （B）可以送別人—–去問題8 8.你談過幾次戀愛？ （A）4次以下—–去問題10 （B）4次以上—–去問題9 9.伴侶送的每一件禮物你都會珍藏起來嗎？ （A）是的—–答案C （B）不是—–答案A 10.異地戀時，希望每天都跟伴侶視訊？ （A）是的—–答案D （B）不是—–答案B 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】你認為這世上有真愛的存在嗎？測你有多相信愛情！ A.佔有慾指數：10% 你心胸豁達，對很多事情都比較看得開，不會較真。你算是一個比較灑脫的人，不喜歡過分約束他人，也不喜歡受到他人的束縛。在你看來，好的情感關係應該要相互理解信任，相互給對方足夠的空間。占有慾太強，對自己的另一半綁得太緊，反而會讓彼此的關係變更緊張。你是個活得通透的人，脾氣穩定，考慮事情懂得換位思考，不會用自己的標準去要求別人，跟你相處時會讓人感到十分舒適。 B.佔有慾指數：30% 你的佔有慾指數並不高，心境比較平和，不會無理取鬧，也討厭吵鬧度日。你的情商較高，極少會與他人起衝突，懂得用語言的藝術化解一些矛盾。在感情生活中，你不屬於時刻都要黏著戀人的類型，你有自己的思想，也需要自己的獨立空間。你懂得拿捏分寸，會騰出時間給自己和伴侶去做自己喜歡的事情。你是隨興而不隨便的人，雖然說佔有慾不算強，但是涉及到原則性的問題，你也絕不會對伴侶讓步。比方說，外遇出軌就是難以得到你原諒的事情。 C.佔有慾指數：65% 你對待感情的態度比較認真，內心敏感，雖然未必會把忌妒的話說出口，但在你心裡其實很介意伴侶和其他異性有接觸，這會讓你很沒有安全感。你雖然熱衷於愛情，但你並不屬於樂於單方面不斷付出沒有回報。當你愛上一人的時候，你便會不由自主地希望能掌握對方的動態，時時刻刻想要知道對方在做些什麼事情，這有可能會讓你的伴侶感到壓迫。 D.佔有慾指數：90% 你的佔有慾非常強，個性敏感且疑心重。你的性格一半自戀一半自卑，在感情生活中你容易患得患失，會經常想翻看伴侶的手機。一旦投入戀愛中，你就會拿出百分百的真心對待伴侶，也希望他能全心全意地對待你。確認戀愛關係後，你會很自然的在社交平台上宣示主權，你有時候會將自己的想法強加在另一半的身上，他如果拒絕，你就會感到著急甚至發脾氣。而你強烈的佔有慾和控制慾，其實都源於你內心的不安以及缺愛。 測完後你覺得結果有準嗎？當然～佔有慾指數高也不見得是件壞事！這同時也是因為太愛對方、太在意對方的表現～只是可能要注意一點，戀愛是互相的！所以還是必須要給對方適當的私人空間喔～♡ 如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #佔有慾 #兩性 #安全感 #心測 #心理測驗 #情侶 #情感 #愛情 #戀情 #戀愛 

30歲前沒做會後悔！10件女孩都應該嘗試的To do list，妳已經完成幾項了？

撰文編輯 #Larvaha 大家都說30歲是一個分水嶺，30歲後就必須成熟穩重不能再像個孩子一般，因此～邱比特在這裡要跟各位女孩們說說，這10件事你應該要在30歲以前嘗試一次，還沒嘗試沒關係！至少越早嘗試越好，才不會到了30歲該定下來、負責任時，才發現青春年華已過卻啥事都還沒做到喔～ 👉🏻你是容易「玻璃心碎」的人嗎？10招教你強健幼小心靈，不再為小事情煩惱！ 1.勇於嘗試不怕錯誤 在有勇氣闖蕩天下的時候，千萬不要怕東怕西的，寧可在可以跌倒的年紀好好地跌倒又站起來，所以～盡可能在30歲以前勇敢談戀愛、在職場上尋找你在行的方向，用力享受生活！ 2.去社交去談戀愛 在青春活力最多的時候，千萬不要放棄這些好時光，邱比特強烈建議你應該要去多多認識不一樣的人，嘗試去體驗不同的交友圈與戀愛感，就算你不想談戀愛也沒關係，擴展朋友圈也是很重要的一件事，未來你在職場上會發現人脈很重要！有時遇到困難時，朋友也能幫助你很多的！ 3.去旅遊 旅遊看似好像是一種玩樂，但其實它也可以是一種精進自己的方式，可以藉由去深入當地人的風俗人情，體驗不同的生活情境。除此之外，生活上累積的壓力，也能透過旅遊好好放鬆發洩，並且能夠給自己一個淨空心靈、內化自己的體驗。而旅遊不一定是要出國花錢才算，你也可以偶爾規劃兩天一夜、甚至是一天的行程，離開你的居住地，出去看看不同風景吧！ 4.去生活體驗 在該好好體驗生活的年齡時，絕對不要為了賺錢而失去體驗生活、增進自己的機會，可以嘗試潛水、學習不一樣又新奇的東西，只要任何你有興趣的事情都別放過，列下你的TO-Do List，趁年輕時，把想做的事都寫下來，依依去完成它吧！ 5.開始運動 在越年輕的時候開始養成運動習慣，你的身體就會停留在那個階段，因此～想保持美好的體態，就從現在開始吧！很多人到了25歲後，都發現身體老化速度是以前的好幾倍！真的超有感！如果你不想老那麼快，又不想花錢去做醫美，那你一定要從年輕開始保養、運動～ 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 6.培養獨立的性格 如果你不敢嘗試一個人旅遊，可以先試試看一個人吃飯、一個人看電影，這些看似很小的事情，其實是在累積你獨立的能力喔！像邱比特自己就特別喜歡一個人待在咖啡廳畫畫、打文章，與自己相處的時間特別愉快，而且重點來了！等到老了成家立業，你會有家庭與事業要照顧，那時一個人獨處的時間可說是非常寶貴啊！所以趁著年輕時，好好保握自己的獨處時間喔！那些跟朋友吃喝玩樂的時間，真的可以省一些留給自己啦～ 7.投資自己 出社會後都是在上班，下班後常常只是休息耍廢，不如開始培養第二個興趣或學習第二技能，讓自己變更好，未來在職場上也有加分的效果喔！而且等到你30歲後才想開始做，絕對是沒有什麼空閒時間能讓你學習了～ 8.實施人民公權力 當你開始注意投票這個權力的時候，你就會開始觀察並參與政治相關話題，不管是哪個顏色，只要開始關心社會事務就是好的開始。 9.關注自己的心理狀況 很多時候我們都太在意外面的世界，而忘了停下腳步關心自己的感受，趁著在30歲以前開始關心自己，讓自己成為自己最好的朋友吧！年輕時很多人不了解自己想要的是什麼、不喜歡什麼，隨著你漸漸長大，你應該要多多嘗試、才會更清楚自己內心的想法，才會有力量去追求更美好狀態的自我喔！ 10.培養理財能力 開始關注財經報紙與一些經濟相關的議題吧！也要開始學會存錢，你不理財、財不理你，理財的第一步就是開始存錢！一開始接觸理財投資相關的知識一定會覺得「怎麼這麼難！」如果你完全看不懂的話，可以先跟長輩用聊天的方式理解，或是身旁有朋友也可以一起討論研究，才不會覺得理財這件事離你好遙遠～ 看完有沒有覺得，這些事已經有好多人已經說過的感覺呢？但是你仔細想想，這10點你實際辦到幾點了呢？就是因為真的好重要，很多人卻不自覺，所以邱比特才希望大家都能做到呀～其實你不用太嚴肅看待這些事，只要試著open your mind去接觸看看，有人想跟你聊這些話題，你也不畏懼地稍微去聽一下，腦袋裡漸漸會有概念，這樣未來才不會感到很陌生，到30歲時才不會頓時發現自己什麼都不了解喔～ 👉🏻感情練習題：讓另一半不再逃避、冷處理，三點檢視調整你們的關係狀態！ 更多成長話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：WETV） #30歲 #to do list #人生 #女人 #女孩 #心靈 #成長 #投資 #未來 #波波星座調查局 #變更好 

聽「海」的聲音可以變聰明？！情人節看海去吧！🌊

海是上帝給台灣人的禮物，想看海是一件很簡單的事，許多人心情不好也看海、心情好想聊天也看海、約會也看海，但一定很少人知道，有研究指出海對大腦真的有很好的影響！ 🌊聆聽海浪聲 把心靜下來閉起眼睛聽聽海浪的聲音，不知不覺中我們會自己調整呼吸頻率，壓力、情緒也會因而得到緩解，美國某大學的教授表示，海浪重複地拍打聲，會讓人感受到一種「沒事的，一切都會過去。」的感覺，可以讓情緒變穩定，大腦也能因此更強化。 🌊呼吸海邊鹹鹹的空氣 海邊的空氣中還有許多負離子，有研究顯示負離子有抗憂鬱的作用，讓我們的情緒回歸穩定，還可以減輕大腦的壓力，讓轉個不停的大腦有時間可以休息片刻。 🌊赤腳走在沙灘上 有很多研究都顯示赤腳走路可以刺激身體的器官，因我人類的腳底有複雜的神經、穴道，可以讓身體個機能被活化，讓身體更健康、大腦更清晰。 🌊遠眺藍色的天空和大海 很多研究都證實了「顏色」會給人帶來不同的影響，不管是在生理、心理各個層面，很多人都說藍色看太久會憂鬱，但其實科學家表示多看藍色有助於釋放壓力、穩定情緒。 原來大海對於大腦、情緒有這麼多幫助，台灣人真的很幸福，想看海、聽海真的是幾分鐘的事情而已！ ＃大海＃海＃藍色＃海邊＃海景＃情人節＃情侶＃情人

心理搜尋結果

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