是磨合還是不適合？有關談戀愛小迷思

- 我覺得自己眼光很好， 因為我看上了你。 今天來到#愛情心理學 第118課->「#適合磨合」 你認為一段不適合的感情， 能夠透過彼此磨合來改變對方嗎？ 在愛情裡我們希望遇到適合的人， 期待與對方攜手共度一輩子。 然而在這世界上， 並不存在完全適合自己的人， 也就是每個人都是獨特的個體。 因為生活背景以及過往經歷的差異， 長時間下來會形塑出不同的價值觀。 也因此在與對方相處的過程中， 會產生想法或觀點之間的碰撞。 而我們也會透過， 像吵架、聊天等溝通方式， 來表達意見並嘗試與對方磨合。 那麼不適合等於磨合嗎？ 編編認為沒有人會完全適合對方， 我們都勢必要透過彼此間的磨合， 才能在感情相處中找到最佳平衡。 也許你曾聽過， 這世上沒有不適合的愛情， 只有不願磨合的關係。 但事實上， 磨合與不適合之間是有很大差別的， 而其中最大的差別便是關係的未來性。 簡單來說就是在相處的過程中， 你們是否擁有共同的未來目標， 期待能透過彼此的努力爭取幸福。 而愛情有趣的地方是， 你愛上的會是對方最好的一面， 你磨合的會是對方最差的一面， 你包容的會是對方改不了的一面， 你期待的會是對方改變後的一面。 後面有兩張附圖給大家參考， 歡迎在第二張圖寫下自己的想法。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監 王強生

文/ReyRey 圖/B.DANCE 白色T恤外罩著褐色花襯衫，牛仔褲底下是雙鮮紅色的襪子，王強生蓄著鬍鬚，和髮型連成一格，修整得十分有型。他說起話來不疾不徐、有時輕盈靈動，可以把夜幕下的海平面、大型水族館裡的魚群在透著朝陽的水裡悠遊，講述的栩栩動人。 「這讓我很開心」、「我希望大家能開心啦！」接下來一個多小時的訪問中，他大概說了不下十次「開心」。若他脣齒間傾瀉出的言語如溫暖深邃的洋流，那「開心」這個美麗的詞彙就像水母漂浮在其中，時而透明隱形，時而勾得人目不轉睛。 由於訪問與錄影並行，開始前工作人員替他買來威士忌，一來營造影像想呈現的輕鬆氛圍，二來大家笑稱酒精能讓王強生說得更多一些，「而且他喝醉的時候，超容易讀出別人話中的弦外之音！」B.DANCE的舞團經理許慈茵笑著說。 他拎著酒杯窩進沙發裡，慵懶的像頭貓，眼神矇矇矓的貌似漫不經心，但卻細心的跟攝影師確認鏡頭畫面的邊界；他是否要避免反覆俯身向桌面取、放酒杯的動作，免得影響到鏡頭對焦。 回憶起10年前是怎麼結識B.DANCE藝術總監蔡博丞？王強生說是在台北的某個酒吧偶遇，當時兩人皆初出茅廬，分別在舞蹈、視覺設計領域熱血努力著，「當年沒有FB沒有IG，我們是交換電話號碼。換電話在這個年代，是這個人真的對人生重要到不行，才會第一次見面就換電話，我們是真的覺得好玩、下次還要再約。」後來B.DANCE成立，那晚在酒吧萍水相逢便暢聊夢想的小毛頭，各自逐夢踏實的同時，也成了跨域合作夥伴。 自B.DANCE成立以來，王強生包辦了團隊所有視覺文宣，舉凡團隊logo、B.OOM Festival的logo、每支舞作的主視覺、周邊，全都出自他的設計。從事視覺設計工作逾十年，他的另一個身份是知名設計雜誌PPAPER的創意總監，操刀過國際品牌視覺設計。從大學時代就在PPAPER實習的他，所學背景竟是與設計八竿子打不著的心理學。 國中作文課寫『我的志願』，王強生就立志要當心理醫生，後來大學進了心理系才知道，台灣的體制並沒有這個職業。「所以我上大學第一天就決定不當心理醫生了，但我非常謝謝那四年的訓練，所有東西都要回歸到那四年的訓練。」 「所有東西」應該是指他看世界的方式吧！原本輕晃著酒杯的手停了下來，王強生十分認真的說：「『沒有事情是唯一的，必須要open minded的去接受很多事情』，這是我在心理系最重要的學習。」例如在疾病心理學範疇，不同人被判定為同個病症的原因很可能是截然不同的，也沒有單一特定的解決方式，正如同視覺設計工作上，這個客戶say no和那個客戶say no，也不見得相同。 open minded，也是「開心」呢。 在王強生身上似乎看不見理性與感性的界線，無需切換，毫無違和地融在一塊，這一刻聊著跟客戶溝通時如何列出步驟一二三來引導，下一秒浪漫地舉例，logo設計只要feel good就好了，並非其他因素都不重要，而是logo是進辦公室、打開文件就會看到的東西，所以一定要feel good。 「那什麼會讓他覺得feel good？設計師要比客戶更懂他。」王強生甚至曾把客戶準備新開的店面，所在街道上的所有招牌logo都研讀、比較過，把在街景中的呈現效果、是否能突破重圍也通通考慮進去。「每一次的案子，我也不斷在學習下一次要怎麼對客戶，才能更幫助到他。」 設計創作的靈感常源自哪裡呢？王強生提起他的中心思想，同時也是他從事設計的初衷：「設計師是要解決最終的問題」，相較於搜集、探尋靈感，他在做設計創作時想的更多的是「把要達成的目標詮釋好」，不同素材來、想達成的目的各異、要傳遞的消息也不一樣。 「像是跟B.DANCE合作的產出，我主要是想藉由各種方式把舞蹈動作停格瞬間的『美』保留下來，同時確立主從關係、不搶走它的風采。」透過視覺設計，成功的把訊息傳遞出去，令他覺得非常好玩。 他喜歡聽後搖(post rock)，喜歡在重複的節奏中，感受情緒的堆疊轉換、找到創作者埋藏的細節，「創作者的目的為何，也許我猜的出來也許我不，但發現這些細節時，就會覺得好驚訝、很好玩！」也難怪蔡博丞會在與王強生的對談中，自然而然的道出：「美不是外在的事物，不是你看見的那個東西，而是來自於你觀賞與詮釋它們的『眼光』，是你的『眼光』，釋放出意義。」 從起初只愛畫畫，到一頭栽進視覺溝通、媒體的領域，王強生特別感謝生命中兩位貴人，一位是PPAPER的共同創辦人包益民，教給他很多關於設計、視覺溝通的觀念；另一位是他的老闆Ive，帶著他瞭解媒體、廣告，甚至是人生。 「這些對我來說已經不只是工作了，我現在待的公司是複合性的，中心思想是要把好的東西、理念傳播出去，這個『好』不只是美、設計好，還包含了比如善念、對環境好等等。我認為『把好的事情傳播出去』是好的事情，非常想要一直去做這個事情。」 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 1 X Design Director / Johnson Wang 造訪 PPAPER 追蹤 Johnson Wang

覺得冷

半夜，冷冷的，獨自一人，躺在床上，滑著手機，想睡又不願意睡。明天又是星期一，躺在床上的妳，心情很糟。 剛好，碰到了這篇文章，好奇的妳點開來了。 天氣涼了，心裡頭總會稍微空虛了點，也稍感寂寞。 心理學常常在談愛自己這個概念，那學心理學的人愛不愛自己呢？ 這個嗎？以前總沒想過這個問題。 我在想如果別人問我，我要怎麼回答。 也許，也許，我會試著去愛我自己，盡我所能的。 但很顯然的，你跟我都正在熬夜，看起來這愛自己有點糟，對吧？ P.S給半夜睡不著的妳，晚安

單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

🖤 身為戀愛邱比特，我一定要幫那些2019還在單身的寶寶們脫單！ 為什麼最近會有那麼多關於單身的分享，就是因為一年又過了，妳還是保持原狀，2020想脫單恐怕也難！ 有些女孩不知不覺又單身了一年，卻渾然不知自己的問題在哪裡，今天就來幫大家做個自檢，如果妳有以下這幾點狀況，那妳單身的原因很有可能是因為個性太！高！冷！ 1.訊息回的很慢 訊息晚回有很多種狀況，有些人是想釣別人胃口、欲擒故縱；但這裡指的狀況是當妳接到一則訊息，看一眼後在心裡想著「不重要等等再回好了」，結果忙完自己的事想到訊息時已經是三個小時過後。這種對於回訊敏銳度很低，懶得聊天話家常，覺得訊息很擾人的女孩，容易讓男生覺得自討沒趣！ 2.訊息不加表情符號 打字本來就是比較難感受溫度的聊天方式，如果妳在用字中完全不使用貼圖或是表情符號，就更容易讓人覺得妳很冰冷，摸著妳的思緒，容易讓人產生妳是不是在不開心、不耐煩或敷衍的錯覺。所以使用人性化的貼圖更能拉近彼此距離。如果妳真不習慣，就建議使用電話聊天。 3.開口全是道理 太聰明的女生容易單身？就數字統計來說確實是真的。當聊天和曖昧途中，男方發現妳的每一句話語都帶著一點學術和道理，就會自動產生距離感和壓迫，其實這些女孩也不是故意耍聰明，就只是習慣邏輯清楚的說話方式和討厭拖泥帶水罷了。 4.對每個人有不同的個性 其實妳不全然是個嚴肅又無聊的人，在自己最親近熟悉的人面前妳也會有可愛逗趣的那一面，甚至對於“交朋友”非常上手，一點也不彆扭。但是當妳一遇到可能曖昧的對象，妳就會失去親和力和社交能力，瞬間變成一個全身帶刺又具攻擊性的生物。 5.一但心動了就難以忘記 心動的感覺對妳來說是非常強烈的，因為不常有這種感受。所以當妳對一個人動心了，妳的眼中會非常難看到別人，甚至那個動心的人可能是一個路人、巨星、或是一個妳一輩子都不可能觸碰到的人，但妳卻傻傻的覺得那是戀愛。 6.懂得體諒和安慰別人，卻不懂得安慰自己 妳很會交朋友，能言善道的妳總是能逗朋友開心，妳是標準的垃圾桶，誰都能安心地找妳吐苦水。但是妳卻只聽不說，自己的事自己承擔卻無處發洩，也不懂的如何好好消化自己的難過與悲傷，對自己的事選擇視而不見。這樣的自我封閉會讓人走不進妳的心理。 7.不開口罵人，卻會用眼神殺死人 眼神是另一種曖昧交流的工具，通常個性較高冷的女孩眼神都有個共通點「不放電，只通電」，妳的眼神銳利讓人退避三舍，或許妳只是在放空，或是妳是故意用眼神來保護自己，但不管怎樣，這就是男生不願意靠近妳的原因，因為怕死。 8.常常懷念以前 日子一旦成了過去式，妳就會開始懷念，妳“在想以前的事比思考現在的事還多”這一味著妳永遠無法正視眼前和把握現在。如果妳到現在還會想起初戀的往事，那你很可能會一直陷在回憶無法跳脫。 以上就是高冷女生會有的行為，雖然不能定義這些真的是高冷的表現，但卻會是讓別人誤以為妳很高冷的表現，所以說如果你上述的行為已經非常嚴重，那妳可能真的有單身潛力，想脫單就得做些改變！ ＃波波邱比特＃戀愛＃戀愛中＃高冷女生＃脫單＃脫魯＃談戀愛

改名＝改運？10個要特別注意的「改名禁忌」，第七點超重要！

「改名」在許多文化中被認為與「改運」有一定的關聯，尤其是當名字被認為能影響一個人的命運、健康、事業等方面。對於小孩來說，改名不僅僅是改變名字，還涉及到一個可能影響未來的重大決定。因此，在為孩子改名前，確實需要考慮一些改名禁忌，以避免對孩子的命運造成不良影響。 （圖片來源：AdobeStock） 改名禁忌｜1、避免與已故長輩重名 在中國傳統中，與已故的親人或長輩同名被視為不吉利。這不僅因為文化上的尊重，也因為這樣的名字可能會讓孩子背負過多的期望或壓力，影響其未來。 改名禁忌｜2、避免選擇不吉利的字或音 不要選擇有不幸寓意或發音不吉的字，如「死」、「災」、「病」、「凶」等。這樣的名字可能會被認為帶來災難或不順，影響孩子的運勢。 改名禁忌｜3、選擇適合的五行補充 根據命理學，名字的五行（木、火、土、金、水）應該與孩子的八字相輔相成。若孩子八字中某一元素不足，可以選擇具有該元素的字來補充。避免五行過於失衡，這樣可以平衡運勢。 （圖片來源：AdobeStock） 改名禁忌｜4、避免名字太過突兀或難以發音 取名時應避免使用太過冷門或難以發音的字，這樣的名字可能會讓孩子在日常生活中遇到麻煩，並可能對他們的社交和心理產生負面影響。 改名禁忌｜5、避免與知名人物或有負面影響的名字重名 小孩的名字不應與某些知名人物，特別是那些有爭議或負面形象的人物重名。這樣會讓名字背負過多的負擔，對孩子的運勢產生不利影響。 改名禁忌｜6、避免過於簡單或無意義的名字 名字應該有深厚的寓意，最好能夠表達父母的期望、祝福或美好寓意。避免取過於簡單或無意義的名字，這樣會讓名字顯得平淡無奇，對孩子的發展沒有積極影響。 改名禁忌｜7、避免頻繁改名 反覆改名可能會讓孩子的命運變得不穩定。頻繁改名可能會引起不必要的心理壓力，甚至被視為對命運的抵抗，影響孩子的情緒與心理健康。 （圖片來源：AdobeStock） 改名禁忌｜8、名字音韻的搭配要和諧 名字的發音要和諧流暢，避免諧音不佳或與其他詞語相似。尤其要避免與負面意涵的詞語（例如「壞」或「病」）發音相近，這樣會讓名字的影響力變得不利。 改名禁忌｜9、選擇吉日吉時進行改名 若決定為孩子改名，最好選擇在黃道吉日、吉時進行。這樣不僅能避免「沖煞」，還能提升孩子的運勢，對未來的發展起到積極的作用。 （圖片來源：AdobeStock） 改名禁忌｜10、法律程序和社會接受度 在一些國家或地區，改名可能需要合法的程序。改名時要遵循法律規定，並且要考慮到社會上的接受度。對於孩子來說，名字的選擇應該便於他們在學校、社會和日常生活中被理解和接受。 改名是否能夠真正「改運」是有爭議的，但根據傳統命理學和風水學，名字確實被認為能對一個人的命運、健康、事業等產生影響。因此，在為孩子取名或改名時，最好多加考慮上述禁忌，謹慎選擇符合孩子八字、五行、音韻等方面的名字，並且注意不要過於隨意或隨便改動。最重要的是，名字應該承載著父母的愛與祝福，這是最為重要的。 延伸閱讀：更多「取名建議」相關文章 👉2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 👉2025蛇寶寶自帶富貴命！蛇年取名用字TOP5，「宥」字代表有房又有肉！ 👉名字真的會影響運勢！12生肖的取名傳說和建議，蛇年有「宀」字好運不斷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #取名建議 #小孩改名 #改名 #改名注意事項 #改名禁忌 #改運 #親子生活 

兩性專家告訴你爲何男友不想結婚：原因只有一個！

適婚年齡公平嗎？ 同學們你們想幾歲結婚呢？對我來說適婚年齡沒有限制，只有準備好了才是對的年齡，但是以現實面來說，男女的狀況就有差別了，女人想生小孩的話還是要注意年齡，畢竟高齡產婦真的有更多的風險存在！而男人在30歲時正好是事業穩定準備起飛的時間，所以在「對的時間」遇到「對的人」非常的重要。 對的時間，遇到對的人 男人想衝事業沒有問題，但是不願意結婚就是你要思考的問題了！老實說結婚跟事業其實並不衝突，不就只是多了份結婚證書嗎？所以他只是不想定下來而以，也別說結婚很花錢，公證費用$1500元，如果連這筆費用都付不出來的話，那連我都要勸你別結婚了。 如果在對的適婚年齡，但是他不想結婚，那你就不是那個對的人，可以思考是否要分手，各自尋找適合自己的人。 交往長短會決定一切嗎？ 我可以很肯定地跟你說：完全不會！ 很多時候，交往多年的情侶突然分手，交往沒有多久的情侶閃電結婚。其中最大的關鍵就是「對的時間」，跟交往時間長短反倒沒有很大的關係。你可能覺得交往多年也夠穩定可以結婚了，但其實另一伴還是想玩的，有些人會說我是不婚主義，交往就好，等你無法接受分手時，可能過半年一年從朋友那得知：他結婚了！我身邊有很多對交往七年以上也是分手，原因都是太像家人沒感覺了，感情是需要兩方經營的，當有一方沒用心時，那就放手吧，別再執著不對的感情了。 他不跟我結婚是因為不愛我嗎？ 其實並不一定，或許你們都很相愛，他也是對的人，但是他的人生規劃和時間軸就是跟妳的不同，在「錯的時間」遇到你認為的「對的人」也是很難會有好的結果。 許多人踏入婚姻的關鍵，是當你想婚了、對方也想婚了，你們彼此都準備好踏入人生的下個階段，有同樣的步伐、共同目標，有時，對的人就是因為出現在「對的時間」，一切才成立。 最後想跟大家說，任何一個你愛的人，或者是對的人，出現在彼此「錯的時間」點，你還沒準備好、或他還沒準備好，那麼，即使再美好的戀情，都只能成為美好的回憶。 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook 《 延伸閱讀 》 為什麼現代人這麼容易想不開？！心理專家教你4點學會，強大你的內心！ #婚姻 #婚姻問題 #分手 #離婚 #婚姻指導 #心靈 #心靈指導 #語錄 #感情 #生活 #愛情

極簡第一步：無痛斷捨離

-introduction- 記得每次問朋友：要不要試試看過極簡生活呀，一定會被一句話給果斷拒絕。 「蛤～～不要，極簡要丟東西耶」 剛開始接觸極簡生活的時候，我就有心理準備要幫房間“大清倉”了，但我內心是興奮又雀躍的，因為終於有正當理由能說服自己把這些雜物（垃圾）給丟掉，但是我知道很多人都覺得要丟掉現有的東西很困難。 於是我站在那些人的立場想了一下，把不願意自主清理東西的人粗略的分為三大類別 1.我辛辛苦苦擁有這一切東西，真的捨不得也不忍心丟掉 2.這些東西都還能用為甚麼要浪費？ 3.我就是收藏控，每一季新品一定要搜集 假如你現階段的心境是這三種其中一種，但又想嘗試極簡生活，那你一定要把文章看下去，因為今天就要告訴大家初階的“無痛斷捨離”，能依照自己對物品的感情程度和丟東西的痛感程度做分層，循序漸進至習慣極簡，過程中不會有過多的心痛、糾結、後悔等負面情緒出現，大家可以安心的嘗試看看。 -進入正題- 把週末的一天空下來，空閒時間越長越好，最好是兩個小時以上；穿著休閒輕便的居家服，房間髒亂者可以戴上口罩，開始認真仔細環顧房間內有的物品，並且把房間重新整頓一番，你會更確切的知道房間也哪些東西。 把以下三種物品找出來 1.重複性高的物品 2.快過期的物品 3.原來你買過，卻完全不記得的物品 -第一點- 女孩們一定都有鬼打牆的經歷，不論是化妝品或是衣服，都會有同類型or同色系重複狂買爆買的經驗。在斷捨離的一開始，我們可以針對那些相似度高，使用度低的物品做取捨。因為同類型的物品太多，所以心痛與不捨的感覺相對會下降。 -第二點- 任何東西都有保存期限，我們卻因為捨不得，而把用不完或是早已過期的東西擱置在一處而不管它，讓它在那邊長灰塵，還為自己珍惜物品的心而沾沾自喜，這完全是錯誤的...這樣只會促使垃圾雜物會積越多，空間越來越狹小。 -第三點- 根本不記得買過代表那樣物品一點也不重要也不需要。甚至那些東西你買回家，卻一次也沒用過就被丟在角落的，這樣的物品一點存在的意義都沒有，趕快裝箱處理囉。 丟棄物品的方式有很多種，請把依照物品適合的途徑做捨棄 1.垃圾桶：過期或即期的物品，損壞有污漬的衣物等，可以直接當垃圾丟棄沒關係～記得做好資源回收 2.捐給慈善機構：一箱為單位，可以寄送到相關需要物資或生活用品的機構。通常以衣服、鞋子、“實用”的生活物品為主。 3.衣服回收車：很多社區都會放置衣服回收車，還能穿的衣服都可以放置到那。 4.二手拍賣：二手價轉賣給朋友或是上免費網站拍賣，但以89成新且有價值的物品為主，不然不會有人理你哦！ 5.送親朋好友：只要還能用的東西，有價值的東西都一定會有人想要的～ 只要勇敢堅定的邁出極簡的第一步，丟出去的不只是無用的物品，更是把過去的喜新厭舊、三心二意、雜段不堪的生活方式給捨去，未來一定會有更多空間注入更多收穫的：）

【台北打卡】好膽再來！平溪孝子山🧗‍♀️ 近90度攻頂Outdoors攀岩體驗！☝

近年吹起一股Outdoors網美風潮，網美運動走出健身房，流行起路跑和爬山等戶外運動。 之前就看過別人介紹孝子山步道，那驚險如一個個大頭針釘在垂直山壁上的畫面，實在讓人印象深刻。趁著假日天氣好，到平溪走走順便來挑戰一下。 孝子山步道 孝子山步道位於平溪區步道區，入口就在平溪老街的對面。平溪區步道可攀登孝子山、慈母峰和普陀山等。 孝子山是距離最近且難度較低的，第一次就來挑戰攀登孝子山。根據地圖表示，在攻頂前的步道只有一小段，前面的步道真的算不難。 步道兩邊的樹蔭多，石階上又布滿青苔。要注意若是有下雨，步道可能會顯得濕滑，要留意腳下的步伐。建議穿的運動鞋要有抓地力，能穿登山鞋更好。 這樣的步道大概前進10分鐘，就到了三條分岔路。 往右轉可以通往中央尖，直行可以到慈母峰，但左邊有扶手的石階梯，就是前往孝子山。 這段有扶手的石階梯是地一階段的挑戰，因為同行朋友有點懼高，這段還是有順利挑戰，只要專心往上每一步踩穩就好。 這段上去之後會有一個小平台，左手邊其實就是孝子山的山頂，意味著攻頂就在眼前。 這個石頭山頭兩邊左右都有路，可以繞道攻頂的步道，但這段步道就有一點險峻，要抓緊沿著山壁的扶手。 繞過山頭到另一側，就可以看到攻頂的步道在眼前。真。的。好。陡。啊！ 不過假日中午登山的遊客不少，因為攻頂的步道只能單人上下，加上山頂很窄，只能一次2-4組人輪流上去。 所以攻頂前就在步道下方等了約20分鐘 ，充足的做好心理準備。(據說有人假日等到40分鐘以上) 終於輪到我們，我們先在攻頂的步道前先拍照，接著就緊抓住扶手沿著階梯往上。 刺激的攻頂時刻，踩著絕壁上的懸空鐵塔，克服心中恐懼，向著藍天邁進。說實話，這段步道真的是蠻陡的，有懼高者建議不要輕易嘗試。且爬石梯一定要全神貫注。 前半段的白鐵懸空樓梯斜度大概70度，握緊扶手覺得還算有安全感。 後半段沿折山壁前進，斜度就高達80度以上，這階段的石階其實是直接鑿在山壁上，中間有幾階特別窄小，連女生踩都需要側著踩過去，這段一定要小心。 建議是只要往上看，不要往回頭或往下看，專注每一個往上的步伐，大概3分鐘內就會到頂了。 爬上山頭，視野開闊，涼風習習，征服的快感特別暢快，又挑戰了自己💪 山頂上的空間不大，還有兩尊白瓷觀音佛像，可以眺望一邊的慈母峰，還有遠眺山腳下的平溪聚落。 山頂上的視野真的很好，突然也了解登山者攻頂的成就感。剛好太陽出來拍了幾張攻頂成功照！ 不過還有不少遊客在排隊等待，我們拍完照片後就沿著原路下山。 下山其實比上山還少點安全感，不過一樣是步步為營踩好每一步，還有不要往下看專注在眼前，就可以安全下山了。 孝子山登頂小結 孝子山步道前半段的難度不高，步道到攻頂步道大概才10分鐘，只要注意濕滑的路況，應該是大部分人都可以挑戰的步道。 孝子山攻頂就需要一點勇氣了，建議是成人沒有特別懼高症的人再來挑戰，小朋友身長不夠就不推薦了。回來看照片還有點腿軟哈~ 出門在外還是安全第一！ 👉建議來攻頂最好戴帽子（攻頂那段會曬）還有後背包（攻頂需要手腳並用），還有穿抓地力好一點的運動鞋／登山鞋。天氣熱也不忘補充水分，全程有一半需要抓扶手，可評估是否戴手套。 慈母峰據說也是沿著稜線往上爬，而且長度比起孝子山常得多，下次想再挑戰一下。有機會在和大家分享💕 孝子山資訊 地點：新北市平溪區石底街２４號 交通： 【火車】 搭台鐵道平溪火車站，再穿過老街走道平溪步道登山口，約15分鐘內 【公車】 於捷運木柵站（BR02）轉搭乘795號公車，於平溪站下車，接著步行約15分鐘可以抵達登山口 【開車】 國道五號往宜蘭方向→石碇交流道→106縣道→菁桐→平溪→十分 （登山口附近有停車位） 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #台北旅遊 #台北打卡 #平溪 #孝子山 #平溪步道 #爬山 #慈母峰 #網美打卡 #Outdoors #台北近郊

在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

-2020.12.03 / 文#JD 音樂盒使用的機械以音梳及音筒組成。音梳名副其實呈現梳齒狀，和鋼琴的鍵盤一樣，數量越多音域越廣。音樂盒以音梳的數量區分為18音.30音等等，大型的音樂盒可以到144音。音梳接觸音筒上的突起而彈開，藉此發出聲音。-瀧羽麻子《忘憂音樂盒》 圖片來源：采實文化出版社 購書網址：請按我 內容簡介：在北國一家神祕的音樂盒店，有一種特製音樂盒，只要打開，就會召喚出每個人無心遺落的回憶。「七段人生、七個祕密心事、七次淚流」北國小鎮上有一家貌不驚人的音樂盒店，從外貌看起來毫不起眼，不知道為什麼，它卻擁有一種吸引路人「進去一探究竟」的魔力，特別是心中充滿故事、生活遭遇坎坷、人生亮起紅燈的人，會不由自主踏入這裡……這家音樂盒店的老闆，擁有一種特殊的能力，他總是會聽見這些心事重重的人內心重複播放一首歌曲。這件事，就連客人自己都不曉得。老闆將他聽見的歌做成音樂盒，交給每位客人。當音樂盒的主人們打開蓋子、音符飄揚出來的那一刻，他們都對始料未及的樂曲感到驚訝不已……這些在心中循環往復的樂曲，往往跟他們生命中最無法釋懷的心結緊緊相連。就像音樂盒會不斷重複同一首單曲，那些懊悔、彷徨、遺憾，始終忽略或逃避的事物，如果每個有心事的人，心裡都藏著一個音樂盒，你是否也好奇，在你心裡無聲播放的樂曲，會是哪一首？-瀧羽麻子《忘憂音樂盒》 ★日本達文西文學獎首獎受賞作家瀧羽麻子，最動人作品！ ★日本書店員狂讚，繼《山茶花文具店》、《在咖啡冷掉之前》後，今年最好哭的小說！ ★日本亞馬遜書店讀者4顆星推薦。 圖片來源：皇冠出版社 購書網址：請按我 內容簡介：那時候的回答，拯救你了嗎？這裡不只賣日常生活用品，還提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。- 東野圭吾《解憂雜貨店》 ★全世界熱賣突破1000萬冊！ ★蟬連博客來、誠品、金石堂2013～2018暢銷排行榜！ ★榮獲「中央公論文藝賞」、達文西雜誌「Book of The Year」第3名！ ★改編拍成電影，山田涼介、西田敏行、尾野真千子演出！ ★暢銷35萬冊暖心紀念版，一次收藏2款書封！ 今天想分享兩本小品的書籍，解憂雜貨店跟忘憂音樂盒。 解憂雜貨店是一間開設在鄉間的小雜貨店，傳聞過去這間店有個秘密心事解答的信箱的存在，只要在晚上投入鐵捲門的投遞口，隔天就可以在店後方的牛奶箱拿到回信，而三位闖空門的少年意外躲進這間歇業多年的雜貨店，奇蹟發生了，這些信件穿越時空的回到了30年前的人們手中。而也因此，揭曉了每一封信所相關的存在。透過書信的方式，療育了每個迷惘中的人。直到「30年後，重新開張的窗口，想請問當年的回覆對你往後的人生，產生了什麼意義?」，三位闖空門的少年因給予他人協助的關係之中找到自信與人與人渴望被需要的心理狀態。 而忘憂音樂盒是講述專門販售量身訂做的音樂盒，這個製作音樂盒的人，能聽見你專屬的心裡的聲音。傳聞每個人的心理，都有一首牽絆你人生的歌曲，這首歌曲可能是首次懷孕為人母親所聽見的搖籃曲，可能是你第一次感受到被愛的某個歌手的音樂，也可能是你的某段青春記憶。心裡不斷重複播放的解不開的結與懊悔。 如果有一天，你能聽見心裡的聲音，你覺得會是哪一首歌，你想起的是哪段故事? HareBare晴れ晴れ音樂盒手創館 粉絲專頁：請按我 分享一間我在2012年因為作業(上圖三張紫色圖片是作業，主要是希望我們可以主動去了解店家的故事)的關係所以採訪的店家。這是一間位在台中的手作音樂盒店。這間店可以親手製作"你自己的音樂盒"。像類似這樣的手作音樂盒的概念，台灣陸續地開了一些類似的概念店，像是在台中歌劇院裡，華山，都有手工製作自己的音樂盒。然而，每間店所呈現的感覺不一樣。但我仍舊會想起當時採訪時，店老闆跟我分享一對在一起很久，但彼此之間再也走不下去，認為彼此適合做朋友的情侶，在分手前一起做了音樂盒，想紀念這段關係。 當時聽到時，覺得能和平分手並一起完成這個音樂盒的故事相當感人。 「如果是你，你心裡，會是哪首歌呢？」 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！

當孩子哭鬧時，你會跟他說什麼呢？你會選擇擁抱他的情緒，讓他的情緒慢慢發洩完，還是會因此感到渾身煩躁，想立刻制止他哭泣？其實，不管你的想法如何，都沒有一定的對或錯，畢竟孩童的哭鬧聲會被我們的大腦自動歸類在像是「警報聲」的類別，我們聽了會感到焦慮、煩躁、想立刻讓這個聲音停止都是很正常的！但是，即便再想阻止，有些話還是不能對孩子脫口而出。 （圖片來源：Pexels） 孩子哭鬧時，千萬別說的話 是人都會有情緒，而負面情緒對孩子來說最直覺的反應就是哭，當我們強迫孩子必須立刻停止哭泣，就像是剝奪了孩子的發洩管道，情緒將會不斷累積、壓抑在心中，長久以來可能影響孩童的心理健康。 育兒界網紅「德州媽媽沒有崩潰」於今年2月便在Facebook粉專分享了「自己絕不會在孩子哭鬧時說的三句話」： 1. 「哭不能解決問題。」 2.「 這不需要哭。」 3.「 你再哭我就不理你。」 這三句話，相信各位爸爸媽媽就算沒講過，也絕對有聽長輩說過吧！在華人文化裡，對於負面情感的表達非常排斥，好像當我們哭了就會變成沒用的人，特別是孩子的哭聲更加尖銳刺耳，更令人想去阻止。任誰都知道哭泣不能解決問題，但是哭泣本來就不是為了解決問題，而是為了抒發情緒呀！難道，生而為人，孩子連抒發情緒的權利都不能有，得表現得像個冷冰冰毫無情感的機器人，才是大人眼中的乖寶寶嗎？ 針對以上三句話，我們應該要有相對應的三個認知： 1. 哭是情緒抒發，不是為了解決問題。 2. 這件事對孩子來說就是值得哭，即使我們覺得不值得也不應該限制他。 3. 哭不是錯的，以勒索的方式逼孩子就範才是大錯特錯。 （圖片來源：Pexels） 孩子哭鬧時的應對方法 雖然說孩子哭鬧時我們會產生想阻止的念頭很正常，但如何阻止就是一門學問了！嚴格點來說，我們該做的是「協助他們平緩情緒」，讓他們學習自己調節情緒，並不是利用威脅、逼迫等方式讓孩子停下來。我們可以嘗試以下方法： 方法一、安撫孩子 孩子會哭鬧，這表示他們的某種需求沒有被滿足，這時我們不一定要立刻滿足他的需求（特別是當孩子的需求不合理的時候，請堅守原則不要退讓），我們可以先輕拍孩子的背部，或是給他一個大大的擁抱。在擁抱的同時，我們可以一邊在孩子耳邊溫柔地同理他，讓他感覺自己的情緒被接納、被理解，這樣有助於讓激動的負面情緒更快緩和下來！ 方法二、將孩子帶離現場 當事情發生時，孩子往往會陷在這個事件帶來的負面情緒而無法自拔，這有點類似「觸景傷情」的概念，當孩子因為A環境發生的某事而生氣難過時，持續待在A環境會讓他的負面感受難以得到舒緩。這時我們可以試試將孩子抱離現場，讓他離開這個「傷心地」，有許多孩子在被帶離環境後，情緒就真的平穩不少，也變得願意溝通了呢！ （圖片來源：Pexels） 方法三、協助孩子梳理情緒 孩子往往是因為不曉得怎麼表達自己的感受，所以就只好哭。我們可以在一旁擔任孩子的情緒導師，一層一層拆解孩子的情緒以及情緒由來，可以詢問孩子「你現在感覺很____是嗎？」、「你不喜歡______（某人事物）才這麼傷心嗎？」等問題，或是敘述你的觀察：「我感覺到你很生氣。」、「你因為吃飯時間不能玩玩具，覺得很失望。」 孩子不一定會有所回應，或者當下馬上就能舒緩，但若大人願意在一旁協助孩子梳理，他們也會慢慢記在心中，並對自己的情緒掌控度越來越好。 方法四、大人暫時離開 ※這個方法建議最後一個嘗試，且不適用2歲以下的孩子哦！ 當孩子無論如何都還是哭鬧不止、情緒高昂時，大人們就暫時放過自己吧！你可以誠實告訴孩子「你的尖叫聲讓我覺得____，我想等你冷靜一點之後，再回來找你。」有些孩子真的需要一點點獨處的時間，才能平緩下來。不過當爸媽離開時，最好還是要在孩子看得見的地方，只是稍微與孩子隔開距離，要讓孩子知道你是真的會再回來找他，同時也要確認周遭環境是否夠安全喔！ （圖片來源：Pexels） 孩子哭鬧時，可以說的話 上面提醒大家千萬不能說的話，也提供給大家一些方式來處理哭鬧的孩子，但對於應該對孩子說什麼，是不是感覺還是有些模糊呢？以下提供媽咪編自己在孩子哭鬧時常說的8句話給大家參考！ 1.「你看起來好傷心，需要一個抱抱嗎？」 2.「不能做這件事讓你很生氣嗎？我知道了，那我先到旁邊等你生氣完吧！」 3.「你叫得好大聲啊，我好擔心你的喉嚨會痛，我們試試看把聲音變小一點點！」 4.「這裡讓你太傷心了，我帶你去別的地方晃晃～」 5.「不發脾氣真的好困難對不對？沒關係，我陪你一起練習控制自己。」 6.「咦，我聽到哭聲好像變小了，是誰這麼厲害？是你嗎？」 7.「我發現你真的有在努力控制音量耶，你真的長大了！」 8.「你覺得很生氣嗎？你會生氣是很正常的！沒事，不然我們練習哭的時候只哭一下下就好！」 （圖片來源：Pexels） 除了「你再哭我就_____」、「哭不能解決問題」等等，我們還有更多好方法能夠去試著平緩孩子的負面情緒，這可能需要一些耐心，也不像吼孩子一樣擁有立即的成效，但你的孩子心理會很健康幸福又有自信，未來也能夠學會處理自己的情緒，養成超高的EQ！用一些耐心可以換來這麼多的好處，真的是超划算的交易對吧！ ※若是孩子的情緒風暴會帶來強烈的攻擊、脫序行為，請務必立即尋求專業協助評估。 延伸閱讀：更多「情緒教養」相關文章 👉🏻家有情緒暴怒大哭的2歲小惡魔？用對5個方法，別讓他們的哭鬧得逞！ 👉🏻孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 👉🏻培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #幼兒情緒 #情緒 #情緒教養 #情緒發洩 #情緒調節 #情緒風暴 #教養金句 #育兒方法 #親子關係 #金句 

心理搜尋結果

是磨合還是不適合？有關談戀愛小迷思

是磨合還是不適合？有關談戀愛小迷思

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監王強生

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監王強生

覺得冷

覺得冷

單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

改名＝改運？10個要特別注意的「改名禁忌」，第七點超重要！

改名＝改運？10個要特別注意的「改名禁忌」，第七點超重要！

兩性專家告訴你爲何男友不想結婚：原因只有一個！

兩性專家告訴你爲何男友不想結婚：原因只有一個！

極簡第一步：無痛斷捨離

極簡第一步：無痛斷捨離

【台北打卡】好膽再來！平溪孝子山🧗‍♀️ 近90度攻頂Outdoors攀岩體驗！☝

【台北打卡】好膽再來！平溪孝子山🧗‍♀️ 近90度攻頂Outdoors攀岩體驗！☝

在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！

小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！

心理搜尋結果

是磨合還是不適合？有關談戀愛小迷思

是磨合還是不適合？有關談戀愛小迷思

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監 王強生

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監 王強生

覺得冷

覺得冷

單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

改名＝改運？10個要特別注意的「改名禁忌」，第七點超重要！

改名＝改運？10個要特別注意的「改名禁忌」，第七點超重要！

兩性專家告訴你爲何男友不想結婚：原因只有一個！

兩性專家告訴你爲何男友不想結婚：原因只有一個！

極簡第一步：無痛斷捨離

極簡第一步：無痛斷捨離

【台北打卡】好膽再來！平溪孝子山🧗‍♀️ 近90度攻頂Outdoors攀岩體驗！☝

【台北打卡】好膽再來！平溪孝子山🧗‍♀️ 近90度攻頂Outdoors攀岩體驗！☝

在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！

小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監王強生

打開心眼有光 — — 專訪B.DANCE設計總監王強生