《黑帶出勤中》6大必看亮點！金宇彬化身正義「武道事務官」、隱喻真實事件引人深思！

Netflix最新動作電影《黑帶出勤中》由金宇彬和金成均合作出擊，描述「武道事務官」負責保護未成年孩童不受性侵犯傷害的故事，以不同的職業角度窺探犯罪案件及影射社會現象，呼籲社會反思。劇中金宇彬正義爆棚的熱血精神，讓人看的欲罷不能！今天編輯特別整理了《黑帶出勤中》的「6大必看亮點」，一起往下看吧！ （圖片來源：Netflix） 《黑帶出勤中》劇情介紹 對人生沒什麼大夢想的李政道（金宇彬 飾），在替爸爸送外賣的路上見義勇為的制服了壞人，身手矯健的他受到保護觀察官金宣民（金成均 飾）賞識，因此成為「武道事務官」，和保護觀察官金宣民攜手合作，打擊犯罪、保護幼童不受侵犯。 《黑帶出勤中》角色介紹 李政道（金宇彬 飾） 李政道的人生中，任何事情都要夠有趣才能引起他注意，身為跆拳道、柔道、劍道加起來9段的高手，在一次外賣途中他俐落的壓制了準備攻擊別人的罪犯，因此受到保護觀察官金宣民（金成均 飾）賞識，開始了五週的「武道事務官」代班工作。 （圖片來源：Netflix） 金宣民（金成均 飾） 金宣民因幼年出車禍導致身體機能受損，無法成為警察但想為社會付出的他成為了「保護觀察官」，負責監管配戴電子腳跨的重犯。在他的賞識及說服下，成功讓李政道願意擔任正式的「武道事務官」。 （圖片來源：Netflix） 姜奇中（李鉉傑 飾） 姜奇中（李鉉傑 飾）是犯下強姦、連續猥褻等罪的重犯，即使已經在監獄服刑20年仍未悔改，一出獄便再次試圖強姦一名女童並留下紀錄，所幸李政道（金宇彬 飾）及時出現並阻止，從惡魔手中救下女童。 《黑帶出勤中》6大必看亮點 《黑帶出勤中》必看亮點 1. 「武道事務官」真正存在 劇中李政道身為「武道事務官」，主要職責是協助「保護觀察官」管理配戴電子腳鐐之重犯，當犯人與觀察官發生肢體衝突時，需要及時的以武力壓制罪犯。這兩個角色缺一不可，以各自的專業監督犯人，阻止壞人再度做出不法之事。 （圖片來源：Netflix） 《黑帶出勤中》必看亮點 2. 希望「健康快樂」成角色共鳴 《黑帶出勤中》電影宣傳期間，金宇彬受訪時再度被問及先前抗癌的心路歷程，金宇彬表示，劇中主角李政道人生沒什麼重要目標，就是希望能「活得健康快樂」，想必現實生活經歷過和病魔對抗的他，更能對主角這個看似微不足道但又珍貴的夢想產生共鳴！ （圖片來源：Netflix） 《黑帶出勤中》必看亮點 3. 小人物也能有大力量 主角李政道在一次無心的協助下，讓他體會到原來自己也有能力保護更多人。劇中，一直以來和李政道一起狂打電動遊戲的朋友們，運用網路上看見的開鎖知識解開電子鎖、突發奇想用空拍機追蹤犯人，這些看似無人關心的無聊興趣，在關鍵時刻發揮了重要作用，成功推進了破案的進度。李政道從犯人手中救下女童後，也因此深刻體會到原來自己的努力對別人而言，真的能夠成為照進黑暗的一束光解救對方。 （圖片來源：Netflix） 《黑帶出勤中》必看亮點 4. 首位犯罪心理側寫師客串 導演金周煥特別請來韓國首位「犯罪心理側寫師」權日勇客串《黑帶出勤中》，權日勇和高納穆創作的犯罪小說《追逐怪物的人》曾被改編拍攝成韓劇《解讀惡之心的人們》。權日勇在劇中擔當犯罪心理師，與被捕犯人面談、分析犯罪者的心理，是為案情提供線索的重要角色。 （圖片來源：Netflix） 《黑帶出勤中》必看亮點 5. 武打動作戲緊張刺激 李政道（金宇彬 飾）身為跆拳道、柔道、劍道加起來9段的高手，在電影中有許多沉著分析、應對並回擊的場面，即使被犯人暗藏的兇器刺傷，仍忍著痛不斷的奮戰，成功制服壞人的模樣實在是太帥氣了！ （圖片來源：Netflix） 《黑帶出勤中》必看亮點 6. 暗喻真實發生的社會案件 《黑帶出勤中》聚焦「兒童性犯罪」的相關案件為背景展開劇情，影射南韓性犯罪的犯人再犯率極高，2022年震驚國際的韓國「N號房事件」同樣有許多兒童因此受到傷害。透過劇情編排，也是再次向大眾呼籲這些真實案件的嚴重性，值得社會深深反思。 （圖片來源：Netflix） 以上就是《黑帶出勤中》的「6大必看亮點」！還沒看過這部作品的人千萬別錯過了！非常推薦大家去看～ 延伸閱讀 👉🏻8點認識《我們的藍調時光》金宇彬，抗癌成功回歸、與申敏兒愛情長跑7年！ 👉🏻手法太殘忍！10部「反映韓國黑暗面」電影，真實故事改編、警世社會議題 👉🏻全都是真的！盤點8個「改編真實社會案件」的韓劇情節，分屍240塊、人間煉獄都真實存在！ 撰文編輯 #Jina #NetFlix #保護觀察官 #劇情 #必看 #武道事務官 #金宇彬 #金成均 #黑帶出勤中 

【12星座下週愛情運勢】09/19~09/25雙魚愛屋及烏，溫柔得人疼～牡羊討拍拍也要看時機

本週各星座愛情運勢不是太好，尋求精神心理層面的安慰需求非常大，但同時彼此又都是各自的事情要忙碌和努力，因此本週有不少星座都容易和另一半發生爭執，而單身者的狀況又是如何呢？話不多說，一起來看看本週的星座戀愛運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 單身者希望博取異性的好感，因此在公眾場合會盡力表現，也因此即便沒有來電的對象，也可以交到志同道合的朋友。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 單身者魅力四射，能在不知不覺中吸引到優質的異性，但也別太快暈船，先從朋友開始做起比較安全。 TOP1 雙魚座 愛情運：★★★★★ 主動關心對方的家人和朋友，愛屋及烏的態度會讓對方也更加疼愛你和你的一切。 牡羊座 愛情運：★☆☆☆☆ 很想求關注，但偏偏對方最近有點力不從心，沒辦法好好哄你，兩人也因此容易產生爭吵。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 感情上有點猶豫，容易產生疑心病更因此亂花錢買東西，買完卻又後悔不已。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 太容易被感動，一點小事情就讓你感動到無法自拔，小心這樣的情感被有心人給利用喔！ 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 時有桃花出現但並不明顯，忽明忽暗讓你更加患得患失。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1107240 處女座 愛情運：★★★☆☆ 單身者戀愛欲望強烈，但很難遇到適合的對象，如果想談戀愛可能還需要等待更合適的時機到來。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 情緒不穩定，伴侶之間亦容易有紛爭，切記不要碎碎唸，小心把感情都唸掉了。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 保持友善的態度，個性柔和一點，才能讓感情運提升並加溫。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 對於感情有些迷惘，不知道自己真正要的是感情本身，還是單純只是因為喜歡自己在戀愛中為對方努力付出的那種義無反顧的態度。 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 本週很能遇到稱心如意的對象，對於想要脫單的單身者而言，目前還不是適當的戀愛時機。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1053702 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

土艸合四維塔羅-2/17-23週運勢

土艸合四維塔羅-2/17-23週運勢 現在就透過以下五張「奧修禪卡」，用30秒的時間，讓自己的心平靜下來，然後憑感覺選一張，一同了解，2/17~2/23的這一週，你所要經驗的課題是甚麼吧！ ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定嗎，那就來看答案吧！ https://goo.gl/5Gbfwf #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

【12星座本週運勢】02/14~02/20雙子處女人緣極佳辦事效率高～天秤精神壓力過大，自己嚇自己

本週除了還在過新年外，一年一度的西洋情人節正好也在此時登場，更同時遇上了本年度第一波水逆。在這麼多重狀態下，各星座本週運勢究竟如何呢？趕緊一起來看看吧！ 👉你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～ 👉不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 牡羊座： 幸運指數：★★★☆☆ 空有想法而沒有行動力是不行的！打起精神來，快快行動，別讓大好機會溜走囉！ 金牛座： 幸運指數：★★☆☆☆ 要學會調節心情和拒絕，別一味接受別人丟給你的情緒垃圾，最後負荷不了崩潰的會是你。 雙子座： 幸運指數：★★★★★ 在人前展現出你活潑的一面，人氣有明顯上升，有利於社交和拓展人脈關係。 巨蟹座： 幸運指數：★★★★☆ 事業高度發展的一週，手邊工作可望提前完成，對自己的能力價值感提高肯定。 獅子座： 幸運指數：★★★☆☆ 自由的心思一直在你腦袋中圍繞，渴望旅行的心越來越強烈。 處女座： 幸運指數：★★★★★ 反應和心思縝密的一週，建議可把注意力集中放在工作或學業上，會有不小的收穫。 天秤座： 幸運指數：★☆☆☆☆ 雖說自我成長的必經過程總是辛苦，然而你有特別放大辛苦的成分，導致心理和精神壓力大到難以消化。 天蠍座： 幸運指數：★★★★☆ 工作業績再多加把勁，會更有收穫，投資亦可賺進一小筆資產，讓你心滿意足。 射手座： 幸運指數：★★★☆☆ 本週在團隊中扮演著和事佬的角色，且協調管理的能力很出眾，大家都很願意照你的話去規畫進行。 摩羯座： 幸運指數：★★☆☆☆ 計畫被打亂可以重新調整，但不可藉此為逃避和喪志的藉口，對生活失去熱情是件很可怕的事。 水瓶座： 幸運指數：★★★★☆ 別在意眼前的蠅頭小利，眼光放遠一點，放長線才能釣大魚。 雙魚座： 幸運指數：★★☆☆☆ 刻意的努力還是有必要的，若總是依賴順其自然，很可能只會獲得血本無歸的窘境。 👉2021上半年整體星座運勢︰摩羯行銷自我，開創新天地；巨蟹把握機會，谷底翻升！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

自從加了Selfridges會員後 就時不時會去巡一下水田 看有沒有什麼好買 (延伸閱讀1日常分享_開箱Selfridges買什麼) (延伸閱讀2日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦) 從黑五 聖誕節折扣 一路打折 終於等到換季特價 一路從八折打到現在三折起 此時不買更等何時? 上週的某天 無意逛到包包區的Bric's在打折 眼睛發亮 BRIC'S是義大利米蘭的牌子 在遠百2F有設櫃 立刻被下面這咖吸引 這是寫著我的名字的顏色啊 我覺得他們設計 顏色都滿美 但我先前還沒買過 先前買了Lojel登機箱 也是一個美又好用 已經推坑身邊的好幾個朋友買下去了 回到Bric's Selfridges的價錢 我以為我看錯 28寸的大咖行李箱特價只要NT2350?？ 打完折 含稅含運才NT2610 (我有買一年NT1500左右的會員 一年內都免運費) 如果你沒有會員 運費是另外再加台幣$945 我去查了一下台灣的定價 這咖是NT6880 Selfridges的價錢 是台灣定價3.8折 實在沒有不買它的理由啊 手刀下單 最近英國因為變種病毒的關係 一些航班都減少或取消了 下單的時候已經做好可能收不到的心理準備 結果竟然一週就收到了 行李箱完好無缺 沒有撞傷 開心 收到第一件事絕對不是開箱 而是消毒 先整個噴酒精一回 再放在院子曬一下太陽 Selfridges的包裝滿讓人安心 到目前買過的都沒有遇到撞傷或東西破掉 (朋友從lookfantastic買了洗髮精一個月後收到破掉的瓶子 然後整箱都是外漏的洗髮精 收到一個臉歪) 行李箱本人 超美的粉色 好喜歡啊 網站上的照片打光很強 偏粉白色 實體是好看不會俗氣的粉色 少女心噴發 細節都做的很美 輪子上有Bric's字樣 內裡也做的細緻漂亮 有一些收納的小夾層 輪子也是好推 整體是非常棒的購物體驗 雖然現在用不太到行李箱 但趁特價買起來 總有天會用到的 , 對吧？ 這咖已經完售了 但登機箱款還有 價格比大的貴一些 但還是滿值得買的 粉色同款登機箱點這裡 再次強調這不是業配 真心喜歡真心推薦啊 如果手癢想購物的 逛逛Selfridges點這裡 逛逛特價包包區點這裡 逛逛Bric's點這裡 以上分享～掰掰 #Selfridges#shoppinghaul#brics#行李箱#購物開箱#購物分享#電商購物#聰明購物##英國電商聰明購物#selfridges買什麼#selfridges必買#好物推薦#送禮指南#送禮推薦#生日禮物推薦 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

潛意識主宰人生

心理學家榮格曾說：「潛意識正在操縱你的人生，你卻稱之為『命運』。

《我們要結婚了！》為什麼創立思維夫婦~

Hi大家～我們是思維夫婦 我們要結婚了！ 從交往到籌備婚禮一切都那麼不可思議 因為我們交往時讀了很多兩性關係的書 還參加了婚前輔導 所以發現現在很多情侶碰到的困難 其實都是能解決的 只是沒有人告訴過他們 最後只能唱一句～可惜不是你，陪我到最後 所以我們決定要來和大家分享我們所學到的相處技巧 包含了 #情侶相處之道 #關係心理學 也會有 #婚禮籌備日記 希望我們的分享 能幫助大家都能和另一半走的長久 不再害怕結婚！ 不管你是單身、交往中、還是已婚 只要你還對戀愛、婚姻有期待 這裡就一定能幫助到你！ 不如，就先按下追蹤吧♥️

是心動的感覺！6組「迷妹迷弟必備LINE貼圖」推薦，你的心聲都在這啦！

大家在追星路上必備的東西有哪些呢？除了專輯、看演唱會、各種應援物、小卡之外，今天泡菜編要來分享給大家6組「追星族必備LINE貼圖」，讓你不管是在被偶像迷暈時，還是偶像回歸、要搶演唱會門票、收各式小卡和周邊時，都有能超精準表達心情的貼圖可以用。好奇的話就趕快一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CQ0B81QLKs_/ 追星族必備LINE貼圖｜1、迷妹日常心理活動 就像貼圖的名稱一樣，這組貼圖不管是要跟朋友分享歐巴又上傳了什麼帥照，還是不小心又收了哪張卡，覺得自己月底準備要吃土的時候，通通都能用！再搭配上超生動的插畫，只能說這完全就是迷妹們日常追星的樣子！另外，同一個貼圖作者還有另一組「迷妹日常多愁善感」貼圖，同樣也超實用，趕快去下載吧！ （圖片來源：LINE STORE） （圖片來源：LINE STORE） 追星族必備LINE貼圖｜2、迷妹心聲翻譯機 這組貼圖不管你是媽粉、女友粉、CP粉都能用！而且這組貼圖還把迷妹們每次嘴巴上說不買，但最後卻還是忍不住打開錢包買單的心理變化過程，超完整的做成貼圖，從「我看起來像盤子嗎？」到「錢錢變成愛的形狀」、「請盤我拜託」，怎麼彷彿看到不斷買週邊、收各種卡的自己啦！ （圖片來源：LINE STORE） 追星族必備LINE貼圖｜3、少女心小劇場_第五彈(迷妹來惹) 這是一組畫風超可愛、又實用到不行的迷妹必備貼圖！從推坑到各種少女心大爆發的暈船反應、投票、刷MV，甚至連在不滿意自己家偶像新造型的時候常用的「得罪造型師？」都有，絕對是一組使用度超高的貼圖！ （圖片來源：LINE STORE） 追星族必備LINE貼圖｜4、嘎嘎雞驚天動地尖叫慘叫的迷妹狂粉代 這組貼圖的主角是一隻反應超級激動的「嘎嘎雞」，代替各位迷妹們來表達大家追星路上各種內心激動的順間！如果你是常喊「老公」、「我婆」，或是看完偶像的神顏後會忍不住讚嘆「活著真好」、「謝謝美好的世界」的話，那不用猶豫了，這組貼圖買下去了！ （圖片來源：LINE STORE） 追星族必備LINE貼圖｜5、能能追星語錄，我就迷妹，獻上血汗淚 如果以你是喜歡手寫字加上小插畫貼圖的話，那推薦這組給你！而且除了一樣有很多可以表達迷妹心動心聲的貼圖之外，如果你家偶像是有超強大世界觀、有各種套路的話，這組貼圖裡的「全都是套路！」、「坐等解套路」、「這套路深到地下十八層」就超級實用的！ （圖片來源：LINE STORE） 追星族必備LINE貼圖｜6、追星人生 同樣也是一組用手寫字搭配上簡單插畫的貼圖，而且超級言簡意賅的寫出「買專輯囉！」、「買週邊囉！」、「搶票囉！」等等，不用多說，直接告訴一起追星的朋友們要準備做什麼了！而當然也有像是「這個人是我的」、「掉入坑底出不來了」等，讓迷妹們好好吶喊出心聲的貼圖！ （圖片來源：LINE STORE） 以上就是泡菜編推薦的6組「追星族必備LINE貼圖」啦！是不是每個都説出你的追星心聲了呢？如果有看到喜歡的貼圖就趕快手刀去下載啦！也別忘了把本文分享給身邊的追星族朋友們！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻男團「BOYNEXTDOOR」6位成員介紹：HYBE旗下KOZ製作、ZICO親自操刀！ 延伸閱讀👉🏻魅力難擋！盤點8位「太妍的迷妹迷弟」愛豆，甚至抓包同款傳出戀愛說！ 延伸閱讀👉🏻想跟歐巴談戀愛？5點認識「韓國真實戀愛文化」，分手最愛用「這招」！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #KPOP貼圖 #line貼圖 #LINE貼圖推薦 #泡菜精選 #泡菜追星 #迷妹 #迷妹LINE貼圖 #迷妹LINE貼圖推薦 #迷妹心聲 #迷妹語錄 #迷妹貼圖 #迷妹貼圖推薦 #迷弟 #迷弟貼圖 #追星人生 #追星必備貼圖 #追星族 #追星族貼圖 #追星語錄 #追星貼圖 #韓國line貼圖 #韓國貼圖 

最新日劇《YIPS 易普症》！篠原涼子、笨蛋節奏共演，難忘來台表演被吻？

由friDay影音獨播，篠原涼子、笨蛋節奏攜手主演的日劇《YIPS 易普症》，兩人跨海受訪向台灣觀眾問候，異口同聲推薦「我們鬥嘴最好看！」。篠原涼子對於台灣最難忘的竟是「有人上台親我！」如此的回憶讓笨蛋節奏嚇得說：「這故事有點糟糕，別講比較好吧？！」 friDay影音今日公開 受訪影片，篠原涼子表示真的很高興兩人能夠合作，雖然之前有參與笨蛋節奏的作品，但可以一起演戲、鬥嘴超級開心，笨蛋節奏則因為與編劇河野良是老朋友，透露：「我幾乎還沒看到劇本就答應演出了」。但由於第一集劇情需要而要泡冷水池，兩人回憶當時是非常冷的冬天，笨蛋節奏笑說沒想到第一集就被導演、編劇整到，「與其說難忘，不如說是會讓我懷恨一輩子的作品！」；篠原涼子則透露竟然還因此得了花粉症。 對於首度合作，兩人彼此印象都很好，年齡相近沒有代溝都有共同的話題，篠原涼子還送了小孩的衣服給剛升格為爸爸沒多久的笨蛋節奏，甚至還會聊小孩的話題，笨蛋節奏強調：「我平常在綜藝節目不會聊這些的，但跟篠原涼子小姐會聊很多。」 被問到有沒有來過台灣，笨蛋節奏興奮地回應：「台灣太棒了，食物又好吃，日本流行的事物在台灣也有」，大呼自己真的超愛台灣之外，還開玩笑說：「我如果去台灣會不會被認出來啊，想在台灣被捧上天！」篠原涼子則回憶九零年代因為是女子團體「東京勁舞娃娃」的關係常來台灣，更爆料自己當時在台演出時，竟發生「有人上台親了我」，讓笨蛋節奏驚訝地說：「這不要講比較好吧？！」，篠原涼子才補充解釋「是女粉絲輕輕的親一下啦！」，兩人互動非常有趣。 《YIPS 易普症》故事描述一位能言善道的暢銷懸疑小說作家因心理障礙而「寫不出小說」，以及一位自我評價極高的精英刑警因心理問題而「解不開案子」，同時擁有這種心理障礙的兩位主人公相遇後攜手解決各種案件，走的是懸疑喜劇路線，劇中以篠原涼子的快嘴毒舌搭配笨蛋節奏的不急不徐，讓兩人的互動與反差格意外有看頭。

抱怨，可能是陷入受害者心態的警訊

抱怨，可能是陷入受害者心態的警訊 . 她叫小芳（化名），是我的個案，我和她一起工作已有段時間。 她因為工作上的壓力，前來找我會談，我們已在同一個話題上打轉多次。 . 「你知道嗎，我真的不瞭解，我跟他講了好幾次了，他還是給我錯的東西。」 「這到底有什麼難的，不懂欸。」她很氣憤地說著，又攤手表示無奈。 . 她在一家公司擔任人事主管的位置。她向我吐了工作上許多的苦水，像是交代下屬的事情，不管怎麼講，怎麼教，還是一直犯錯，讓自己很惱火；還有個總是擺爛的同事，看他很是不爽，礙於他是資深員工，無法把他資遣，她向上面的管理層反應多次，但皆未獲滿意的結果。 . 甚至，她開始覺得．管理層並不站在她那一邊，似乎有意地針對及忽視她。 . 「我講話就這麼沒影響力啊，做對的事情有很難嗎？搞得我好像一直在找麻煩；外面的人看到公司生態是這樣，不知道會怎麼想。」 . ＊＊＊ 小芳近日因業務量的增加，焦慮加上睡眠不足，使她每日心神不濟；加上仗義直言的性格，常與公司的人爭吵。這幾天，身體終不堪負荷，到醫院掛了急診、吊點滴。 . 「吳心理師，你覺得我該怎麼辦？我最近失眠的狀況越來越嚴重了。」之後她又持續向我抱怨，公司環境、員工，都不懂得按規定做事，交代的事情也做不好；自己又不討管理層與同事的喜歡，顯得越來越無助，像個孤苦無依的受害者。 . 我決定，把焦點拉回到她自己身上。 . 我回應：「是呀，面對到這一切，一定讓你感到身心俱疲。但我想詢問的是，其實明明妳也知道，那邊的工作環境並不理想，但妳為何總讓自己焦慮地深陷其中，而當妳撐不住的時候，便又開始自責呢？」。 . 小芳陷入沉默，淚水在她的眼眶中打轉…… ------ 其實，這已經不是小芳第一次遇到的狀況了。 . . 抱怨下的潛藏訊號 . 「我不曉得，為何每次都這樣，我就這麼命苦…」小芳仍是很氣憤。 . 「妳想到了什麼嗎？」我想辦法試著問出多點訊息。 . 「就是那種不公平的感覺，而我怎麼努力都沒有用。就像是小時候，什麼事情都要順著爸媽的，我怎麼吵她們還是不聽，持續的逼迫要我做我不要的事情！」小芳再也止不住淚水，潰堤般地湧出。 . 抱怨底下常常隱藏著無助的訊號，一種做了很多，但總是事與願違，不被他人認同與同理的感受，並對自己的遭遇感到可憐，無人能理解。 . 然而，小芳的抱怨，源自於小時候「愛」的缺乏。因為童年時被家裡不平的對待，不被尊重與理解，所以在她長大以後，會不斷有意識或無意識地，試圖引起他人的關注，與認同，來填補內心的空洞。 . 但她用錯了證明自我價值的方法，因為，當一個人要持續的用抱怨與自憐的方式，來引起他人注意。勢必自己也要讓自己推入火坑，讓自己的周遭情境變得困難，難以解決，好讓他人覺得她真的過得很辛苦，處在不得已的困境。 . 「那我到底該怎麼辦？」小芳急切地詢問我。 . 「或許，妳要先看到自己為何執著，就像在工作的情境裏，是什麼勾起了妳，與原生家庭相似的感受。」 「以及誠心地問自己，若不用這種過度付出，追求完美的方式應對工作。自己真的會沒價值嗎？真的會不被認同嗎？」我認真看著小芳。 . 「嗯…」小芳低下頭來，陷入沉思。 . 小芳為追求自我與他人的認同，把自己逼到了一個死胡同，陷入了無助的情境循環。她不自覺地將自己擺在受害者的位置，這個心態，蒙蔽了自身改變的可能。 . . 什麼是受害者心態 . 我們多多少少都會用抱怨，與自憐的方式，來維持自尊與自我價值，這是一種避免自我失衡的心理防衛機轉。但當我們這個心理防衛周轉不靈時，則會使我們陷入一個僵化反應模式，陷入所謂的受害者情節。 . 受害者情節，指的是廣泛性地控訴周遭生活的一切人事物，只要沒有照自身期待所反映，而指責他人壓迫傷害，並自憐的心理反應。具受害者情節的人，會反覆地把自己推向痛苦的邊緣，哪裡有痛苦就往哪裡鑽﹝註1﹞。 . 就像小芳的例子，小芳很努力工作，努力做著她覺得「對」的事情，卻每每忽略所處的情境，而造成許多的人際衝突。她總是抱怨他人對自己不公、他人總是虧欠自己、忽略自己……漸漸地，她與他人的關係越來越疏離。很不幸的，她成為了十足的受害者，並不斷地陷入相同的循環中。 . 受害者心態，是一種無意識的自動化反應，倘若我們沒有察覺這不斷發生地相似循環，並正視它所帶來的影響，那將無法從這痛苦的輪迴中所跳脫出來。 . 怎麼告別受害者心態呢？ 1. 看看自己是不是總是陷入相同的負向的循環，總覺得他人對不起自己、對自己不公平。 2. 先停止抱怨，認真思考，目前的情境發生了什麼。 3. 查看自己有沒有扭曲的負向思考（ex.某某人這樣做，就是在迫害我；他這麼做就，就是不重視我。），並鬆動它。 4. 接納「不完美」的自己，事事無法照自己的期待走。 5. 將焦點轉移到，現況可不可以「改變」。 6. 重新建立健康的獲取自我價值方式。 . --------- 練習為改變負責，放下心中苛求的完美，重新建立自我價值 . 👉文：Wu心（吳景濱心理師） 👉圖：Pexels 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/ 👉參考資料：﹝註1﹞蘇絢慧：受害者情節 本刊文章歡迎轉載，但請註明出處

心理搜尋結果

《黑帶出勤中》6大必看亮點！金宇彬化身正義「武道事務官」、隱喻真實事件引人深思！

《黑帶出勤中》6大必看亮點！金宇彬化身正義「武道事務官」、隱喻真實事件引人深思！

【12星座下週愛情運勢】09/19~09/25雙魚愛屋及烏，溫柔得人疼～牡羊討拍拍也要看時機

【12星座下週愛情運勢】09/19~09/25雙魚愛屋及烏，溫柔得人疼～牡羊討拍拍也要看時機

土艸合四維塔羅-2/17-23週運勢

土艸合四維塔羅-2/17-23週運勢

【12星座本週運勢】02/14~02/20雙子處女人緣極佳辦事效率高～天秤精神壓力過大，自己嚇自己

【12星座本週運勢】02/14~02/20雙子處女人緣極佳辦事效率高～天秤精神壓力過大，自己嚇自己

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

潛意識主宰人生

潛意識主宰人生

《我們要結婚了！》為什麼創立思維夫婦~

《我們要結婚了！》為什麼創立思維夫婦~

是心動的感覺！6組「迷妹迷弟必備LINE貼圖」推薦，你的心聲都在這啦！

是心動的感覺！6組「迷妹迷弟必備LINE貼圖」推薦，你的心聲都在這啦！

最新日劇《YIPS 易普症》！篠原涼子、笨蛋節奏共演，難忘來台表演被吻？

最新日劇《YIPS 易普症》！篠原涼子、笨蛋節奏共演，難忘來台表演被吻？

抱怨，可能是陷入受害者心態的警訊

抱怨，可能是陷入受害者心態的警訊