📍台北美食📍好吃程度媲美藏壽司的隱藏版壽司🍣😳

📍一条（ㄊㄧㄠˊ）通壽司🍣（擁有多家分店，我是去石牌店，但地標沒有只能先標三重店，大家可自由選擇最近的分店前往喔☺️） - 其實蠻少人介紹這間壽司店 但認真覺得比藏壽司還要好吃！ 新鮮跟口感程度比藏壽司好很多，可能因為是跟点爭鮮一樣使用列車運送壽司，所以感覺比一般轉盤上的還要新鮮一點點（不過搞不好是心理作用的感覺哈哈😅） - 總之必點鮭魚系列跟比目魚緣側還有茶碗蒸的啦！！！（大愛比目魚融化在嘴裡的感覺💗） #aello貪吃美食日記🍟#台北美食#石牌#壽司#sushi#藏壽司#Japan#鮭魚#比目魚#炙燒

你是行走費洛蒙、還是隱藏光芒的鑽石？12星座「戀愛排名分析」，揭曉誰是最容易被愛上的人

現在好多人剛開始認識都喜歡問：你是哪個星座的？ 大家總是會透過星座讓彼此的距離更靠近了、也多了更多話題。以下就讓邱比特幫大家排排名，究竟有哪些星座天生就散發強烈費洛蒙讓人一見鍾情，又有哪些星座是需要靠長期相處才能讓人感受魅力？雖然說星座真的只是參考，是否適合彼此還是要靠相處，但就給大家參考看看囉～ （圖片來源：TvN） TOP1：巨蟹座 只要認識了，就不可能不愛上他！巨蟹座對周圍的人事物很暖，人們很容易陷入其中。也因為這樣，巨蟹座常常讓人感覺到安心，讓身邊的朋友們感到被愛包圍。 TOP2：金牛座 人們總是不知不覺愛上金牛座，他是一個熱心的人，也總是把人際關係放在優先，因為牛牛們知道自己想要什麼，知道怎麼讓人快樂。他重視承諾、忠誠和溫暖。 TOP3：射手座 射手擁有具感染力的樂觀幽默，以及對自己想要的事物坦誠直率的能力。在射手進入大家生活的那一刻，人們幾乎都愛上他帶來的歡樂了。 TOP4：天秤座 在漫漫感情路上，每個人都至少有一次是愛上天秤座的！ 他有一種罕見的能力讓身邊的每個人、每件事都變成十倍有趣，而這項魅力是不可忽視的。 人們會愛上天秤，是因為他讓生活發展的有趣、輕鬆、舒服。 （圖片來源：TvN） TOP5：牡羊座 牡羊座的他或許會對給予承諾有所恐懼，但當合適的人出現時，一切都不再困難！這要歸功於羊兒充滿活力的本性，以及富有感染力的熱情。即使只是最平常的約會，也能讓對方感到難以忘懷。 TOP6：雙魚座 一旦對方了解到雙魚熱情裡藏有纖細敏感的本性，就會開始有點退縮，甚至戀情還沒開始就無疾而終。 雖然需要一段時間相處才會發現魚兒心裡的脆弱，但建議相處時可以先保留一點，才不會容易嚇到對方唷。 TOP7：獅子座 人們容易愛上獅子座是因為他慷慨、溫暖的心，還有對事物的熱情和激情。 但相處後人們卻有可能因為獅子某些時候的蠻橫而開始退卻。 TOP8：處女座 一旦能真正和處女座對話，就不難感受到與他們在情感上的認真和敏感！但問題來了，處女座是很喜歡保持神祕和自身的隱私的，所以會有所保留、擔心讓自己被人知道太多，所以也很少有人有機會真正了解處女座。 （圖片來源：TvN） TOP9：天蠍座 天蠍座的最好優點是：他知道他想要什麼，他讓每一個時刻都感覺到重大和令人興奮。 天蠍座最糟糕的部分是：他總是嫉妒，而且往往是非常秘密、往心裡去的。 TOP10：摩羯座 因為摩羯的雄心壯志、幽默感，以及對生活的堅持，所以最吸引摩羯的就是摩羯自己。因為太有條不紊地對待愛情、害怕受傷，所以有時候機會就會因此飛走。 TOP11：雙子座 雙子充滿活力卻又神秘； 精力充沛、但卻封閉。 因為雙子的高度不安全感和缺乏自信，人們通常需要一段時間去理解，進而才會愛上。不過要是對方沒有時間或者沒有能力理解你，這段曖昧就會無疾而終。 TOP12：水瓶座 水瓶男孩女孩，你是最難被愛上的人。 不是因為你不可愛，而是因為你是一個極度誠實和自我意識相當高的人。你把自己關起來，強迫自己變得情緒獨立，以便「保護」自己，但同時卻會讓對方覺得你難以捉模、很難懂。 如果水瓶能改變這種行為，愛情就會悄悄來到。 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】韓網瘋傳「狗血四角戀心理測驗」，看你潛意識價值觀裡什麼最重要？ 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag #12星座 #愛情 #戀愛 #戀愛排名 #排行 #星座 #費洛蒙 #魅力 

📍［台北］dateless☕️

안녕하세요～我是酪梨歐膩，好久不見啊👋🏻 這次要來介紹的是位於三重新開幕純白的咖啡廳，認識我的都知道我非常喜歡純白裝潢設計，潔白就是有種設計感啊(灑花) 剛開幕的關係，人真的很多，要搶到好位不容易啊(嘆)😑要去朝聖的水水們，要有心理準備喔！ ————————————————————— 拿鐵$80 沒有看錯，拿鐵只要80元，很佛心的店家❤️ 只要順口好喝就會列入我的最愛😍 由於當天我去的實在太晚，店裡最有名的司康已經沒有了(哭)😭看評論大家都說好吃啊～ 店內位置不多，無限時，外帶機率非常高 要有心理準備！🐿 不過這邊真的是手殘人也可以拍到好照片！ 真的很殺底片，下一次我會為了司康二訪的。 dateless 店家地址：新北市三重區福和街1號 捷運站別：捷運台北橋站 營業時間： 10:00am~06:00pm 休假日：洽ig、粉專 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #波波打卡 #波波黛莉

毫無抗拒的百搭美色！微甜清透『伯爵玫豆沙』，還有淡粉色羊皮包裝超美～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！今天就要來跟大家分享這支超好駕馭的『伯爵玫豆沙』，明明化妝包裡已經有好幾十支相近的色號，卻還是無法抗拒它的絕美優雅包裝和帶點木質色調的玫瑰豆沙色啊～ 👉🏻簡直是眼妝魔法師！浪漫清新『杏粉白玫瑰』，各種色系眼影都好百搭～ GIVENCHY 紀梵希 限定粉羊皮唇釉 色號：19 WOODY RED 紀梵希限定款粉羊皮唇釉19 WOODY RED，以伯爵紅茶色為基底，加入些許煙燻玫瑰的色調，讓整體顏色看起來較沉穩，搭配清透的果凍QQ質地，塗完瞬間讓雙唇變得豐潤有彈性的感覺，可愛又微微性感的妝感實在是很惹人疼啊～ 👉🏻顏色調配剛剛好！甜而不膩『奶蜜烤栗色』，夏季最清爽顯白色系無誤～ 簡單百搭的紅茶色調＋玻璃般的水光感，這兩個組合起來完全就是不出錯的自然唇妝！ 喜歡淡妝、偽素顏的女孩們就擦薄擦一層，讓雙唇看起來既有氣色又能快速打造潤澤感，不用擔心嘴唇乾燥脫皮或有明顯唇紋；喜歡妝感重的話則是可以用咬唇妝的方式疊擦2層，不建議塗抹太多層，畢竟是介於唇釉與唇蜜之間的質地，塗太多反而會變得黏膩有厚重感！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ (圖片來源：芥末色的喵) 唇釉的質地在唇上會變成一層薄膜，較不易掉色，但要提醒大家這支塗完後還是稍微會黏髮絲，所以如果是想追求微風吹後不黏髮絲的話，記得先用衛生紙稍微抿過雙唇，就可以降低災難發生啦！ 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ (圖片來源：ulricasun) 此系列為日本限定上市！喜歡的妝寶寶們可能要辛苦點請朋友代買或是上官網訂購囉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #唇彩 #唇釉 #專櫃唇彩 #紀梵希 #紀梵希唇彩 #美色特搜 

金鐘視后「謝盈萱」10部代表作品推薦！劇場女神跨足影視，《影后》好評不斷！

金鐘57視后謝盈萱，以《四樓的天堂》及《俗女養成記2》雙料入圍2022年的金鐘獎戲劇節目女主角獎，更是第一位以不同角色同時入圍金鐘女主角獎的演員，創造這樣的紀錄才會上演她當晚謝錯劇組、飆出「Fxxk」的經典場面～而在近日上線的Netflix劇集《影后》中，她爆發的演技再度獲得不少好評！波編今天就來盤點10部「劇場女神」的代表作品，還沒看過的人快筆記！ https://www.instagram.com/p/CkDajN3viJR/ https://www.instagram.com/p/C1gu5eAOMNy/ 謝盈萱2024新作品《影后》 Netflix台灣原創劇集《影后》描述每個女演員在演藝圈碰到的各種經歷，集結謝盈萱、楊謹華、薛仕凌、陳庭妮、謝瓊煖等超強卡司，謝盈萱在劇中飾演的「薛亞之」，是一位當紅女演員，事業正值高峰之際，選擇與導演李子齊（薛仕凌 飾）結婚，退居幕後擔任製作人、演員經紀人。在劇中「薛亞之」和同為一線女星的「周凡」（楊謹華 飾）從原本的情同姊妹到形同陌路，一路的情感糾纏更是貫穿劇情走向的重要部分。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：《影后》劇照） 謝盈萱代表作品 1：《麻醉風暴》 《麻醉風暴》共推出兩季，結合了臺灣醫師過勞、醫療糾紛、人囚事件的議題，是切實反映台灣醫療環境的一部醫療劇。謝盈萱飾演宋邵瑩，小時候有過被霸凌的經歷，長大後善於隱藏情感，雖然內心的情感沸騰，卻只能用簡單的一句話去詮釋，劇中超厲害的演技令人讚嘆！另外劇中十分重要的部分就是她與黃健瑋的對角戲，兩人將角色如何跨越心中障礙的過程詮釋到位，讓劇迷們能一起投入到劇中。此部戲是謝盈萱首次在電視劇擔任要角，也是她第一次獲得金鐘獎的提名。 （圖片來源：《麻醉風暴》劇照） （圖片來源：《麻醉風暴》劇照） 2：《加蓋春光》 公視人生劇展，謝盈萱在劇中飾演雙雙，是位從事色情按摩業的小姐，因為從小就是孤女，造就了她早熟、獨當一面的性格，但面對社會艱辛的處境與無奈，她只好從事這個行業。謝盈萱細膩地詮釋雙雙面對行業的潑辣與自身心底的溫柔，可說是演技滿點的一個角色。 （圖片來源：FB@加蓋春光 The Sweet Place） （圖片來源：FB@加蓋春光 The Sweet Place） 3：《錢莊聽來的事》 此作品講述了人世間很多努力，都可能一瞬間化為烏有。謝盈萱飾演阿香，因丈夫向錢莊借錢後失蹤，被錢莊追債到喘不過氣的單親媽媽，面對還在念國小的兒子與鉅額債務，令她陷入嚴重憂鬱、甚至企圖輕生，最後卻簽下鉅額意外險打算以命抵債。謝盈萱在此作與金鐘視帝藍葦華合作互飆演技，並用不同的心境去揣摩社會底層人物的心理，真情演繹小人物的辛酸和憂鬱。 （圖片來源：《錢莊聽來的事》劇照） （圖片來源：《錢莊聽來的事》劇照） 4：《植劇場－花甲男孩轉大人》 這部劇其實是謝盈萱戲劇的轉捩點，飾演檳榔攤女郎史黛西，打扮火辣、濃妝艷抹、說著一口道地台語，加上嗆辣直率的個性，揣摩檳榔西施的心境，去詮釋檳榔西施的愛情觀。原本可能被視為微不足道的社會底層工作，被謝盈萱徹徹底底地演活了，謝盈萱也因為這個角色而在大眾心中留下深刻的印象。 （圖片來源：《花甲男孩轉大人》劇照） （圖片來源：《花甲男孩轉大人》劇照） 5：《誰先愛上他的》 因為這部作品，謝盈萱獲得了台北電影獎最佳女主角以及金馬獎最佳女主角，該片真實呈現現今社會生活的縮影，謝盈萱飾演的劉三蓮，是位嬸味十足的角色，家就是她的生活重心，為了家庭和兒子付出一切，在丈夫過世後，得知丈夫生前與男人外遇，還把保險理賠金留給對方，且經過一番討究發現，原來自己才是那個不被愛的第三者。片中謝盈萱把劉三蓮這個角色完美詮釋到位，豐富的情感，將角色演得活靈活現，劇中哭戲更是讓人看得心碎。 （圖片來源：《誰先愛上他的》劇照） （圖片來源：《誰先愛上他的》劇照） 6：《魂囚西門》 由公視出品的心理驚悚劇，劇中飾演無極堂堂主夫人余秀淇，原本是黑道大哥沈金城的女人，卻愛上大哥的親弟弟金發，兩人私奔後被追捕，因親眼目睹沈金發的死亡，導致精神重創，併發多重人格。為了飾演黑道大哥與他身旁的女人，謝盈萱還特別上酒家實地觀察，劇中更完美詮釋多重人格的各種崩潰狀態、快速的角色切換，直接飆出演技的新境界！ （圖片來源：《魂囚西門》劇照） （圖片來源：《魂囚西門》劇照） 7：《孤味》 在《孤味》中，謝盈萱飾演大女兒陳宛青，是一位不受世俗感情拘束、自由瀟灑的國際舞者，跳脫以往作品常見的悲情形象，這次她演繹大辣辣地的個性，因時常被媽媽將不負責任的父親與她相提並論，而形成無形的壓力，謝盈萱以內斂滄桑的演出，詮釋藏在心底的豐富情感，帶領觀眾一窺陳宛青心中壓抑的情緒。 （圖片來源：《孤味》劇照） （圖片來源：《孤味》劇照） 8：《俗女養成記1、2季》 講述著一個最純正的台灣女人成長史，謝盈萱飾演陳嘉玲，她以活潑的方式呈現了六年級生女人的真實處境，對於從小到大接收來自媽媽的各種大道理，直到最後才學會拒絕，並勇敢成為真正的自己。劇中不做作、大辣辣的性格，讓人看得又哭又笑，展現出貼切真實的生活寫照。謝盈萱除了以該劇第一季入圍金鐘，也靠著《俗女養成記2》入圍第57屆金鐘獎戲劇節目女主角獎。 （圖片來源：《俗女養成記》劇照） （圖片來源：《俗女養成記》劇照） 9：《四樓的天堂》 以「推拿」作為切入角度，每集都會有不同的人，帶著不同身體部位的疼痛來尋找推拿師，並探討、療癒每個人不同的身心狀態，整部劇的主軸為「心靈的傷，身體會記住」。謝盈萱在此作飾演諮商心理師張琪，雖然是心理師，自己卻難以化解與母親的心結，並以因母親罹癌表示與母親不是可以有親密接觸的關係，暗喻「一碰就痛」這句話，也悄悄地隱喻著世上眾多母女之間的關係與心境。謝盈萱同樣也以這部入圍了第57屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，創下金鐘史上首次同一人以雙作品入圍視后的紀錄。 （圖片來源：《四樓的天堂》劇照） （圖片來源：《四樓的天堂》劇照） 10：《人選之人－造浪者》 《人選之人—造浪者》是一部以政治選舉作為背景的影集，其中謝盈萱飾演的「翁文方」是一名政二代，因哥哥過世而接下家族政治命脈的事業，同時她也是一名同性戀者，她大膽與選明坦承自己的性向出櫃參選，原本被看好連任的她，卻因一段斷章取義的影片而轉戰幕僚，為候選人處理大小事成為他的日常，開拍前謝盈萱做足準備，深入剖析角色，更揣摩政治世家的生活心境，展現細緻又內斂的演技！ （圖片來源：FB 人選之人—造浪者 Wave Makers） 即便此次《人選之人》並未入圍2023年金鐘獎，謝盈萱演繹的每個角色都能讓人看得如癡如醉，不管飾演什麼角色都能完美投入和呈現，接下來也相當期待她未來帶來更多精彩的作品！ 延伸閱讀：更多謝盈萱相關 👉他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！ 👉台灣11位「品質保證」實力派演員！哪部台劇電影有他們，就是必追片單！ 👉台灣最會演的人是誰？網票選「12位影劇帝后」賈靜雯、吳慷仁，每位都是寶藏演員！ 👉螢光幕前的舞台靈魂！10大劇場、影視「雙棲演員」盤點，第一名是金馬男神！ 👉金鐘57完整得獎名單出爐！視帝陳亞蘭、視后謝盈萱，《斯卡羅》奪得戲劇大獎！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯 #salt #人選之人造浪者 #俗女養成記 #入圍2022金鐘雙女主 #加蓋春光 #四樓的天堂 #孤味 #影劇音樂 #影后 #波波名人 #生活精選 #第57屆金鐘獎入圍名單 #第57屆金鐘獎戲劇節目女主角獎 #花甲男孩轉大人 #誰先愛上他的 #謝盈萱 #謝盈萱代表作品 #謝盈萱第57屆金鐘獎 #金鐘57 #錢莊聽來的事 #魂囚西門 #麻醉風暴 

難道這輩子真的無法幸福嗎？3個答案給分手後的妳，相信妳會過更好～

撰文編輯 #嚕蹦 分手總是讓人很失落。為什麼那麼努力，還是沒辦法幸福？其實愛情除了自己努力，還有運氣！緣分真的是很奇妙的東西，當你越渴望的時候，卻遲遲都找不到，但是它卻會在你不經意的時候出現～所以說，分手了不要擔心，這並不代表世界末日，而是你又能迎接新的機會了！請先深呼吸，大哭一場後告訴自己，你還是很棒的！ 👉🏻其實決定離開也需要很大的勇氣，送給勇敢忍著淚說分開的妳！ １、我只是還沒有遇到珍惜我的人 很多女孩面臨分手，會覺得自己不夠好，所以才不被珍惜。其實珍惜與否，跟價值真的沒有關係！每個人都是很棒的個體，都是美好的！我們只是還沒有遇到珍惜我們的人。不要怕，給自己多一點耐心，雖然真的很可惜不是現在的他，但至少妳提早知道了，也不算辜負青春呀！ ２、每個人都有缺點，沒關係 分手的時候，或許他說了很多你的缺點，讓你覺得自己很糟。但每個人都有缺點。有些時候，分手是給我們機會成為更好的人。也很多時候，他說的話也只是他的感受，不代表你真的不好。合得來是緣分，合不來就彼此祝福。離開了一個人，我們或許能過得更好！ 👉🏻磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ ３、為什麼我總是不幸運 這個真的只有老天才知道。但是，我們也有許多幸運的時候。回想交往時期美好的過程，以及生活中的種種細節，這些都是很微小的幸運，累積起來就是很大的幸運了。心情低落的時候，我們總會覺得孤單和不幸。但別忘了老天眷顧你的時候，至少還有邱比特陪著你唷！ 分手是很痛苦的事沒錯，但你可以想想看，在遇到愛情之前，一個人的你也是過得很好的～你只是多了一位一起生活的人，而這個旅伴在旅途上先離開了，也許你走到某個地方又會再次遇見他，或是你遇到另一位更好的新旅伴也說不定～有時候轉個念，脫離低潮的情緒，你會發現自己比原本想像的更堅強更勇敢！ 👉🏻浪子真的會回頭嗎？玩心不滅的漂泊男孩，到底該如何抓緊他的心？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #分手 #女孩 #對的人 #心理 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #療癒 #緣分 #缺點 

象棋卜卦🔮案例分享

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別只知道薄荷島，宿霧私藏潛水跳島景點TOP5，美到不像凡間啦～

又到六月份畢業季了，還在煩惱畢業旅行要去哪裡嗎？宿霧真的是個讓編輯去過後，意猶未盡、深深著迷的好地方，但其實除了較知名的薄荷島、Oslob奧斯陸和Moalboal墨寶以外，宿霧還有許多超美小島可以去遊玩。重點是超級便宜！花小錢就能有永生難忘的美景與回憶，也不會有這麼多的觀光客人擠人。現在就不私藏，公開給大家趕緊排行程啦！ 延伸閱讀：宿霧薄荷島五天四夜超詳細攻略！路線規劃大公開，想遠離都市就趁現在 👉 卡莫特斯群島Camotes Camotes位於宿霧本島的右方，為四個島嶼組成的群島，除了又名為番薯島外，甚至還有一個美名「南方消失的地平線Lost orizon of the South」，形容這裡是個未受污染的島嶼，海水清澈、沙子質地細緻，和整片一望無際的碧藍大海。 交通方式：在宿霧本島的Danao港口搭船，約一小時的路程。 一上岸後就會看到超級有趣的畫面，滿滿像以下圖片，五顏六色的集普尼或機車，在港口等觀光客。 人多的話可以選擇吉普尼，和司機達成協議安排你想要的行程後，就能拿出你的殺價大絕招。反之，人少的話就可以自行租騎機車。 而Camotes最大特點就是能跳岩到海裡，和進到鐘乳石洞穴裡游泳。跳岩的地名為Buho Rock Resort，這裡是Camotes必挑戰的景點之一，不得不說從那木板往下跳是需要很大的勇氣，但跳下去的瞬間真的是心情的大好舒爽啦！如果有想到此嘗試的朋友一定要問司機當天浪的狀況，還有因為時間限制的問題，可以盡量把他排在第一個景點，不要等到退潮才過去跳，是十分危險的喔！ 鐘乳石洞穴的部分，編輯最推薦的是BUKILAT CAVE，洞穴內的光影是透過自然的天井落在水面上穿透過水面，十分乾淨透徹，如此神秘夢幻的場景，拍起照來也是停不下來的。 小叮嚀，編輯覺得如果要下去游泳的話，一定要記得穿鞋子不然是很容易受傷的。 最後，如果喜歡有滿滿行程的朋友，編輯私心推薦可以到達瑙湖Lake Danao Park走一走，除了可以划船，還能玩刺激的空中滑繩，價格也是很划算唷！ 班塔延島Bantayan 落座於宿霧北方的秘境Bantayan，總長約20公里，島不大也因為未開發的關係，海灘乾淨天然，當地人大力推薦好幾次給編輯，決定前往後，果然一點也不會後悔啊。 島上有寬闊的白沙灘，因過於清澈而不太真實的海水，大多為西方遊客。在島上景點可以選擇去：北邊的Madridejos，有一個海中隧道，而西南邊除了是島上最熱鬧的地方外，還能跳傘。 編輯最推薦的景點則是Omagieca Mangrove Garden，這裡的紅樹林跟你想的絕對不一定樣啊，木棧道看出去就是一望無際的湛藍大海，照片也超好拍。 交通：從宿霧本島北邊的Hagnaya港口搭船即可前往，路程約一小時半。 在島上最美的海灘編輯覺得非Kota Beach莫屬啦！因為Bantayan觀光客鮮少，不必擔心人擠人，盡情躺在沙灘上發呆一整天再配一杯芒果冰沙，也完全不會被打擾，所以Bantayan有另一個小名「放空島」不是沒有原因的。 重點是，Kota Beach退潮時海灘中間會形成一個弧形，這時候就是拍照的最佳時機。 當然在來到Bantayan也是可以去跳島的，鄰近的Virgin Island就是一個好選擇，島上還能浮潛看到超多繽紛小魚，水也不深，沒有嘗試過或真的很害怕水的朋友，這裡絕對就是你跨出一大步的好機會了。 卡朗加曼島Kalanggaman Kalanggaman被稱為隱藏小島或無人小島，它小到在地圖上差點就要看不見了，甚至用走的不用一小時就能環島一圈。而Kalanggaman島之所以有名，是因為島嶼兩端無限伸延的沙洲，許多遊客都是因此慕名而來的。 島上沙洲也會隨著漲退潮而浮出來，若隱若現的樣子，拍起照來都美得像仙境。 （圖片來源IG：fifi84329） 一登島之後真的能馬上領悟到別人口中說，這裡是天堂的入口這種形容真的一點也不誇張了，搖曳的椰子樹，枯木立在潔白的沙灘上，站在海邊就能看見清澈水中成群的魚，編輯真的非常非常推薦此生一定要一次。 交通：Malapascua搭船約兩小時即可抵達。 馬拉帕斯卡島Malapascua 如果你對潛水也是深深著迷，那Malapascua這個夢幻潛點是絕對要收藏進口袋的啊！ Malapascua其實更多人叫它超有趣的小名「媽媽拍絲瓜」，這裡是世界唯一長尾鯊的潛點，如果你有證照，就能深潛下去親眼目睹它們的身影。 但如果沒有證照也不要失望，當地飯店、民宿或直接找沙灘上的船夫，搭螃蟹船出海，周圍及環島浮潛也是很漂亮值得一去的。 島上景點，編輯推薦能到Langub Beach，淨白近無瑕的沙灘，可以待在那看船隻在夕陽下漂流或在棕梠樹下曬太陽。還有Lapus Lapus Cliff，從壯觀的海岩上眺望十分的震駭人心，也是個拍照的絕佳地點。 歐斯陸Oslob 歐斯陸是在宿霧本島接近最南端的地方，「鯨鯊共游」絕對是到這裡玩一定要走一趟的行程啊！編輯當時超級期待又害怕，抵達Oslob後會依序坐小船出海，一路上就會看到其他的船夫把蝦子做的餌丟進水中，吸引牠們游過來，到了定點後船夫會放大家到海裡去觀賞。 編輯永遠都忘不了第一眼看到鯨鯊有多震驚，因為實在太大隻太壯觀了！船夫會給大家時間慢慢觀賞，還會熱情地幫忙拍照。 鯨鯊真的非常可愛，身上佈滿了白色斑點，嘴巴張開吃東西的時候也超級萌！編輯真的大力推薦這輩子一定要來體驗一次，別忘了帶上最好拍的相機或是gopro才不會後悔。 ⚠️近距離的觀賞鯨鯊時，一定要注意絕對不能觸摸牠們，被抓到是會被罰錢的！也記得下水前絕對不能塗抹化妝品和防曬，海洋給我們這麼棒的資源以及可愛的鯨鯊觀賞，要好好保護牠們唷！ Tumalog Falls 而同樣在Oslob除了可以和鯨鯊共游，還有一個地方也很值得去一趟！就是Tumalog Falls這個瀑布秘境。 Tumalog Falls因為下方的岩石形狀特別，故讓落下的水變得非常有層次，在下方觀賞就能感受到大自然光影與水霧變化結合而成的美。 【宿霧一日遊】Oslob 賞鯨鯊+Tumalog 瀑布奇觀一日遊 最後的小叮嚀，到宿霧記得帶超強防曬以及潛水能穿的鞋子，有水母衣的話也記得帶上，潛水被水母電或踩到海膽的當下，真的會懷疑人生，超痛又毀了跑行程的興致，做好萬全的準備後就出發吧！ 延伸閱讀：不是只有水上活動！宿霧七大絕美景點，讓你不用下水也可以玩得很盡興 – 1. 活動期間 7/8~8/7 於活動頁面完成心理測驗，並填寫資料，就抽「峇里島雙人來回機票+KKday一日遊行程」 2. 加碼抽：7/8~7/14 公開分享心理測驗結果到 Facebook，並@一位身邊厭世的朋友，就抽「胡志明雙人機票+KKday遊船行程」 3. 【波波限定】波波專屬優惠！本次活動頁中選品全站 9 折～來拿專屬折扣碼👉這裡 #宿霧 #宿霧旅行 #打卡國外 #畢業季 #畢業旅行 #跳島景點 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！

每個人在生活中或多或少都會有些心機，這些「小心機」能幫助我們在職場或社交場合中更輕鬆達到目標。不過心機有時候也要適可而止，過度使用反而會引起反效果喔！那麼你的心機有多深呢？今天就跟邱比特來一起測測看，看看你在生活中是心機高手，還是純真無邪的小白兔呢？ （圖片來源：《流星》劇照） 測驗開始 Q1：你是一個容易知足的人嗎？ （A）是 —— 去第2題 （B）不是 —— 去第3題 （C）偶爾 —— 去第4題 Q2：對於職涯發展你現在有一定的規劃嗎？ （A）有 —— 去第3題 （B）沒有 —— 去第4題 （C）有小計畫 —— 去第5題 Q3：和一些身邊的同儕相比，你覺得自己算是幸運的嗎？ （A）是 —— 去第4題 （B）不是 —— 去第5題 （C）不知道 —— 去第6題 （圖片來源：《流星》劇照） Q4：你一直認為自己是有才華的人嗎？ （A）是 —— 去第5題 （B）不是 —— 去第6題 （C）偶爾 —— 去第7題 Q5：你現在還會看紙本類的雜誌嗎？ （A）是 —— 去第6題 （B）不會 —— 去第7題 （C）偶爾 —— 去第8題 Q6：下面三種物品只能選一樣戴在手上，你會選擇哪個？ （A）手錶 —— 去第7題 （B）首飾 —— 去第8題 （C）手環 —— 答案A （圖片來源：《流星》劇照） Q7：你會很羨慕那些常年旅行的人嗎？ （A）會 —— 去第8題 （B）不會 —— 去第9題 （C）偶爾 —— 去第10題 Q8：如果用下面幾種花來比喻人，你最喜歡哪個？ （A）蕙質蘭心 —— 去第9題 （B）出水芙蓉 —— 答案A （C）傲雪寒梅 —— 答案B Q9：以下三個卡通形象，你最喜歡哪個呢？ （A）米奇 —— 答案C （B）唐老鴨 —— 答案D （C）哆啦A夢 —— 答案A Q10：如果你在很想念某個人的時候，風會將某個東西送到你面前，你希望是？ （A）落葉 —— 答案B （B）飛花 —— 答案C （C）柳絮 —— 答案D （圖片來源：《流星》劇照） 答案分析 答案A：心機深度90% 某方面來說你簡直就是心機大師！無論是在工作還是生活中，總是能巧妙地運用小計謀來達成目標。你對自己的優勢了如指掌，懂得怎麼巧妙地操控局面。當你覺得某些方法能讓自己更成功時，你不太會手軟，總是會運用智慧來為自己爭取最好的結果！不過要注意，這樣的心機有時候會讓人覺得有點過火，記得偶爾放鬆一下，讓自己更真誠一些，別讓心機遮住了你的光芒哦！ 答案B：心機深度20% 看來你是一個超級純粹的心地善良的人！生活中的你大多數時候都不太動心機，甚至對於一些競爭和計算也漠不關心。你更喜歡過簡單、真誠的生活，少一些計謀，多一些真心。這樣的你，反而會讓身邊的人覺得非常舒服，不會有太多算計，只有單純的關懷。不過，有時候適當的心機能讓你在職場或社交中走得更順利，試著平衡一下，讓自己變得更加圓滑吧！ （圖片來源：《流星》劇照） 答案C：心機深度50% 你的心機深度正好處於一個剛剛好的平衡位置！你並不是一個經常動用心機的人，但當需要時你會運用一些小智慧來達成自己的目的。這種程度的心機讓你在人際交往中既不會太過於算計，也不會太過於天真。你總是懂得如何巧妙地應對每一種情境，有時候顯得非常理性，讓人感覺既成熟又機智。記得保持這種智慧，讓你的生活更加順利和成功喔～ 答案D：心機深度70% 你是一個偶爾會動用心機的小高手！生活中的你經常不動聲色地用小心機來達到自己的目標，不過這些心機總是看似無害，卻能讓你在許多場合中脫穎而出。你懂得如何在人際關係中游刃有餘，擅長用一些小策略來讓自己更受歡迎，甚至輕鬆化解一些小爭執。這樣的你，某方面來說在社交圈擁有一種天然的魅力，讓別人不自覺想靠近你！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉日網爆紅「碎雞蛋心理測驗」！測出你的敏感指數與潛在性格，你是幾趴的敏感人呢？ 👉愛情色票測驗！6題測出你是哪種色票，最適合你的戀愛搭檔是誰呢？ 👉「你的甜度有多高！」五題測出你在他人心中的甜度，對陌生人和戀人大不同？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心機指數 #心機深度 #心機測驗 #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #社交計謀 #邱比特心測 

心理搜尋結果

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