5款大人系聯誼桌遊推薦｜其中這款竟然是「18禁」！但快速破冰+增溫效果十足

文 / #少女心文室 簡單來說少女就是一個很怕無聊的人，本身非常喜歡熱鬧的場合，2、3個人聚會時還好，可是4人以上聚會或是多人聚會時，總是會有沒話題的時候，這時候隨身攜帶聯誼桌遊真的很好用，尤其像是野餐、出遊、過年，這種長時間會跟他人相處的時光，聯誼桌遊真的是必備品，不僅可以增添樂趣讓氣氛很嗨，還可以拉近與對方的距離喔，讓你玩到熬夜也不想停，以下介紹是少女自己玩過，覺得好入門，又可以炒熱氣氛的聯誼桌遊~ 1.狼人殺 #人數建議：8~18人 #玩法：屬於心理、推理、陣營系遊戲，首先會有一名主持人主持遊戲的進行，越多人玩角色就運用越多，通常會出現的角色有狼人，抽到狼人牌的就是狼人陣營，每到夜晚可以睜開眼睛指定要殺誰；再來就是平民，平民雖然沒有任何特殊功能，但是要聯合起來猜出誰是狼人，讓對方出局；再來是神職角色，就是會有特殊功能的，預言家可以在晚上查驗一個人，知道對方是好人還是壞人，白天可以用各種方式暗示其他玩家；再來是女巫，女巫擁有一個解藥跟毒藥，解藥可以救活被殺的人，毒藥可以殺死狼人；獵人跟平民的差異在於，他被殺死時可以亮牌表示自己是獵人，可以選擇另一位玩家跟他一起死，守衛則是可以選擇保護自己或是他人在晚上不被殺掉，但每晚只能選擇一位，最主要存在就是這6個角色。 #心得：基本上狼人殺就是一個充滿心機的遊戲，因為以上介紹的角色，在你被殺死之前，你都不能真正的清白你就是這個角色本人，也就是說大家都可以偽裝這些角色來混淆視聽，狼人也可以偽裝成平民，去指證其他角色是狼人，或是偽裝成神職人員去干擾平民猜狼人是誰，這個遊戲需要靠觀察力或是邏輯去分析，也要能用口頭敘述出來自己的論點，多人玩的時候真的非常熱鬧，常常會爭論不休，非常有趣啊，而且這款聯誼桌遊還能看出一起玩的朋友邏輯推理和口才如何，如果看到對方很有邏輯的分析各個角色時，也會覺得非常帥氣呢! 2.矮人礦坑 #人數建議：3-10人 #玩法：屬於心機、陣營類遊戲，矮人礦坑同樣也是分為好矮人跟壞矮人兩個陣營，如果以6個人為例，好矮人會有4個，壞矮人會有2個，但是身分不能讓他人知道，只能從遊戲進行時，觀察對方的出牌，猜測對方是否跟自己同陣營，桌面上會有三張蓋牌可能是金礦也可能是石頭，接著就會開始出牌接路，如果以3~5位玩家來舉例，會有6張起始手牌，剩下的牌則作為抽牌用，好人陣營就是要一直讓路接得下去，但是壞人陣營就可以用其他牌來干擾，道路牌的數量占最多，再來是行動牌，行動牌就是有各式各樣的工具，像是有破壞工具、修復工具、落石、地圖等牌，來幫助造路或是著是阻斷道路，最後的勝負的就是，如果好矮人有接路接到到金礦牌就獲勝啦! #心得:矮人礦坑雖然也是心理類遊戲，但是屬於比較冷靜類型，比較不會吵鬧，而且可以長時間進行，不過比狼人殺更容易查出來誰是壞矮人，因為畢竟出牌時就是要擋住好矮人的去路，只能在一開始的時候去配合好矮人出牌，就比較不會被察覺，如果口條不好，不想要像狼人殺一樣還要講話分析自己的理論，玩矮人礦坑就蠻適合的，是人數少也可玩的聯誼桌遊。 3.妙筆神猜 #人數建議：3-6人 #玩法：畫畫、猜謎系遊戲，妙筆神猜有分難易程度:「簡單、有點難、困難、非常難」，大家可以從最簡單玩到高難度，通常簡單的題目都是有關實體的東西，所以蠻容易呈現的，但難度高的題目，通常就有很抽象的題目，有時候真的是不知道用什麼方法畫出來啊~這個遊戲工具也蠻多的，會有題庫卡、繪圖板、麥克筆、海綿、分數版等工具，接著就是畫出自己對應到的題目，然後讓其他人來猜，猜越快的拿到的星星分數版就越多(分1~3星星)，進行5回合後，星星數板塊最多者就勝利啦~ #心得：其實在桌遊界，真的蠻多有關畫畫的遊戲，我覺得妙筆神猜，好玩是在於他可以選擇難易度，所以不太會畫畫也沒關係，這個遊戲的好玩之處，就是看到對方的理解能力或是畫畫風格，有時候真的非常好笑啊，是一款可以看到他人創意，還有動腦的畫畫遊戲，可以訓練看到文字後轉換成圖像能力，而之所以歸類在聯誼桌遊，是因為這款是大小朋友都適合、都會玩的超熱鬧的一款桌遊呢~ 4.拉密-數字麻將 #人數建議：2~6人 #玩法：排列組合、數字邏輯遊戲，拉密會有4色個顏色來區分，然後1~13的數字牌各2張，然後兩張有臉樣的百搭牌，然後會有4個牌架，之所以上面寫建議6人，是因為有新版可以玩到6個人喔~首先就是每個人抽14張牌放到自己牌架上，出牌的組合有點像是玩撲克牌大老二，就是要把數字用成組合，例如:同數字不同色、同色順序牌，重點是牌數都要3張以上，有拿到百搭牌臉牌的好處就是可以任意搭配，最先出玩牌的人就是贏家囉~ #心得：你還在跟長輩一樣玩麻將嗎?是年輕人就是要玩像拉密數字麻將這樣的聯誼桌遊啦~真的非常好玩，想要打牌的朋友們就不要錯過囉，拉密一樣可以營造出在打麻將的感覺，過年如果長輩開一桌麻將局，年輕人們就在開一桌拉密桌吧，一樣考驗你的數字來有排列組合能力，會非常投入在遊戲中喔~ 5.黃牌 #人數建議：4~10+ 人 #玩法：文字填空、成人遊戲，這款聯誼桌遊放在壓軸介紹，以上遊戲都蠻老少咸宜的，但是黃牌建議跟比較熟的人和18歲以上一起玩喔，跟長輩完會尷尬，跟小朋友玩會不太適合，因為黃牌基本上是一款文字填空遊戲，但是字詞大部分都是18禁或是亂七八糟的單字，遊戲規則很簡單，就是會有一張紫卡，上面有句子，玩家要用黃卡上的字做填空，然後組完後，再由裁判依據自己的喜好判定，決定出最爛的組合，最爛的玩家就會拿到黃牌，最終拿最多黃牌的人就最輸。 #心得：基本上黃牌就是不需要動腦，是最無腦但最能炒熱氣氛的聯誼桌遊，常常接出來的句子都讓人啼笑皆非，尺度也都非常大啊，但是絕對可以讓你笑破肚皮，而且特別的是這款是台灣桌遊，所以上面的用語非常台，而且會有非常多跟電影、歌曲、時事梗有關的句子，帶這副牌出席聚會，沒有氣氛是炒不起來的啦! 過去常玩撲克牌或是UNO，後來接觸桌遊後，簡直打開新世界，桌遊只要入坑就會回不去了，跟不熟的朋友玩也可以迅速破冰變熟，讓氣氛不尷尬，跟本身就是熟的朋友，整場就是笑翻或是幹話連連的場面，跟有家人親戚、情侶、曖昧對象一起的場合，也都很適合派出桌遊，都可以看到對方不同的一面呢~其實還有蠻多好玩還有超級夯的桌遊，有機會少女下回再來分享~ #寫完好想揪人來尬桌遊喔 #真的都超級好玩啦 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #聯誼桌遊 #遊戲 #桌遊 #聚會 #破冰 #尷尬 #桌遊推薦 #人氣桌遊 #有趣桌遊 #撲克牌 #UNO #聯誼 #朋友 #規則 #玩法 #狼人殺 #矮人礦坑 #妙筆神猜 #麻將 #拉密 #數字麻將 #黃牌 #玩遊戲 #遊戲推薦 #生活 #波波生活 #波波黛莉 #心機 #心理 #推理 #畫畫 #猜謎

陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生

一個不懂拒絕的人所有的幫助都是廉價的 For those who don't know how to say no, your offer to help is basically a bargain. 【有雷慎入】《三十而已》在8/9迎來了大結局你們還記得當初的單身櫃姐王漫妮（ #江疏影 飾）、全職太太顧佳（ #童瑤 飾）、鹹魚女孩鍾曉芹（ #毛曉彤 飾）嗎 王漫妮放棄在上海獨自奮鬥了八年的豐厚果實，拒絕好不容易掙來的店長職位懂得擺脫對於原本生活沒有意義的執著，決定再次昇華自己，毅然決然選擇出國深造顧佳為前夫變賣大部分的財產，選擇過上離群索居的生活在深山的茶廠裡找到了另一種成就感，過著平淡卻幸福的日子鍾曉芹在感情中走上了合久必分、分久必合的路，但她學會如何用不同的角度看待事情更懂得珍惜與另一半，再次賦予婚姻新的意義後來她更把閨蜜的人生寫成了書，多了知名暢銷小說家的身分 她們分別代表了在社會上典型的三種女性，她們也各自迎來了不同的結局《三十而已》不是一個單純追求幸福結局的無腦爽劇它是為了挖掘兩性情感關係真實的那一面，不論是婚前婚後她們在自己的人生課題中苦痛掙扎著，同時也嚮往成長著她們暫時拉下了帷幕，重新開始另外一段前程似錦的人生 「人生大概率就是一場，有去無回的旅程，並沒有哪個特定的數字，可以決定我們奔跑的速度，和停下的時刻。這是我們三個人的故事，未完待續。願每一個我們，都保有而已的勇氣。」 曾經怕經不起沒有朋友的我完全不懂得拒絕心不甘情不願地傷了荷包、莫名其妙地丟失了時間到最後失去了自己休息的質與量，悶出了心理的病有時如果不懂得拒絕，不妨稍微轉換一下思維 「當你不好意思拒絕別人的時候，想想他們當初怎麼好意思為難你」 我們要的很簡單，要的不是始終如一的只對我好所以只要是曾經為難過你的慣犯，這就是一個全新的拒絕切入點真正的朋友會理解和尊重你的任何選擇不會隨意看輕你，更不會刻意疏離你也請你把真正的時間留給這些值得同等尊重的朋友 學會善意地拒絕，內心世界才不會因糾結而失去了平衡別做一個他人眼裡廉價的人，你才會過上自己想要的生活 🎥陸劇 #三十而已 #NothingButThirty⏯平台 #WeTV @wetv_taiwan 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活 🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》這些童話的寓意到底是什麼？📺電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛 📖詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去 🎵音樂｜家｜家從來沒有固定，自己才是自己的家 #職場 #愛自己 #女人 #陸劇語錄 #陸劇金句 #陸劇 #女孩語錄 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 

🏷️心理測驗答案👌🏻

繼上一篇😄 哇～好多人選A 快來看看自己的答案吧😊 留言告訴我 大家覺得準不準😎？ 喜歡的話幫我點❤️ 追蹤我讓我知道 以後就多一點#心理測驗 給大家玩👌🏻 想看更多生活/保養品/美食分享 可以追蹤➕➕➕ Fb粉絲團：https://www.facebook.com/好想吃美食-209415086538504/ IG: https://www.instagram.com/likeenjoyfood/ -轉-

快速脫魯 | 夏天最容易邂逅愛情的5個地點...

不知道是不是夏天特別熱情，讓大家穿的很少的原因，總覺得很多美麗的愛情，都是從這個季節萌芽，趁著今年夏日才剛剛開始，希望趕快找到另一半的你，快來看看網路盛傳的邂逅愛情地點，說不定這一次就能夠快速脫魯，順利尋找到屬於你的真愛。 ❤ 暑期打工場所 趁著開學之前，很多人都會利用時間去打工，比起寒假，2個月的暑假時間更充裕，除了賺取學費或生活費，也能磨練社會經驗，同個職場的同事，大家一起工作，如果有剛好喜歡的類型，朝夕相處之下，真的很容易就在一起，快速脫魯，相信曾經透過這種方式，邂逅愛情的朋友，肯定不少。 ❤ 海邊或游泳池 提到夏天就會想到蔚藍的海岸，穿著泳衣泡在清涼的海水裡，才是種享受，不論是去沙灘或游泳池，大家絕對都打扮得很養眼，一眼望去滿滿的比基尼辣妹和肌肉帥哥，很合理可以大飽眼福的地方，也是快速脫魯的好去處，替希望邂逅愛情又帶點肉慾的朋友推薦的場所。 ❤ 朋友約的聚餐 夏天的聚會感覺也特別多，白天太熱，晚上約個飯局到小酒館或酒吧，大家隨便閒聊幾句，酒精催化後很快的就能熱絡起來，透過朋友認識的人，往往都會存在某種關聯性或共同話題，假設雙方本來心理也有意思，都想找對象快速脫魯，整個就讓邂逅愛情的機率大大提高。 ❤ 知名渡假勝地 夏天最多的莫過於音樂派對、煙火大會、營隊...等等，大家本來的目的，就是希望來放鬆尋樂的，所以，通常都蠻放得開，搭訕也是很稀鬆平常，如果遇到自己喜歡的類型，在氣氛的催化之下，真的會讓人意亂情迷，是很容易邂逅愛情的地點，助你快速脫魯。 ❤ 嶄新校園生活 每到了6月畢業季，雖然感傷送走了一批同學，但是同時間，也陸續會來一批新同學，從新生訓練開始的活動，到之後的迎新宿營，都是可以大把認識同性與異性，邂逅愛情的機會，也是快速脫魯的好時機，千萬要好好把握。 期待夏天甜蜜的戀情，也別忘了要注意自己的安全，希望從夏天最容易邂逅愛情的5個地點裡面，能給想快速脫魯的你，一些靈感和動機! 圖片來源:韓國JTBC，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #快速脫魯 #快速脫單 #邂逅愛情 #夏天談戀愛 #夏日戀情 #夏天戀愛 #愛情 #兩性 #生活 #love #戀愛 #愛情困擾 #告白 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

世界級著名心理學家「佛洛伊德」經典名言

1.沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。 2.精神健康的人，總是努力的工作及愛人， 只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什麼困難。 3.沒有口誤這回事：所有的口誤都是潛意識「真識」的流露， 當你瞧不起一個人的時候，這種輕視一定能夠感覺得到他/她 就會做出某些事情來自我保護。 4. 人是一個受本能願望支配的低能弱智的生物。 5. 人生有兩大悲劇:一個是沒有得到你心愛 的東西;另一個是得到了你心愛的東西。 人生有兩大快樂:一個是沒有得到你心愛的東西， 於是可以尋求和創造;另一個是得到了你心愛的東西， 於是可以去品味和體驗。 6. 人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸， 這是令人悲哀之事;而且人生還不如弈棋, 不可能再來一局,也不能悔棋。 7. 寧肯聽任自己失望,也絕不亂存奢望。 8. 良心是一種內心的感覺，是對於躁動於 我們體內的某種異常願望的抵制。 9. 對於成功的堅信不疑時常會導致真正的成功。 10.人的內心，既求生，也求死。我們既追逐光明， 也追逐黑暗。我們既渴望愛，有時候卻又近乎自毀地浪擲手中的愛。 人的心中好像一直有一片荒蕪的夜地，留給那個幽暗又寂寞的自我。 ＃西格蒙德·佛洛伊德 ＃猶太人 ＃奧地利心理學家 ＃精神分析之父 旅行就是生活，最美好的時光就在路上。 我是環遊世界的小羊兒。 想知道我的更多訊息歡迎訂閱、追蹤我。 ►【YouTube】 https://pse.is/L6AP4 ►【FB】 https://www.facebook.com/yangyoyoblog/ ►【IG】 https://www.instagram.com/shanchen.y/ ►【Blog】 http://yangyoyo84.pixnet.net/blog ►【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/182202

【今天來追劇-雖然是精神病但沒關係】

不常看韓劇的我第一時間是被劇名所吸引了，想看看在唯美的偶像劇當中，如何詮釋關於「精神病」這件事。女主小時候經歷一些家裡的事，對心裡有莫大的影響，這些影響和能量都轉化成了她在童書上的創作。這部戲目前才剛開播只有兩集，在這兩集開場當中，女主給我的感覺是美豔、勇敢、善良和直接，整體來說是我特別喜歡的人物形象。 網路資料說明這部劇的原由，在韓國，80%的自殺原因都是與心理與精神壓力有關。所以，在這樣的時代，究竟誰能區分正常和非正常呢？單純地以「多數」成為「正常」不是暴力嗎？最終所有疑問的答案都是「人」。人因人的排斥而受傷，又因人的溫暖而治癒。而這不會只是韓國有這個現象，是這個時代許多人或多或少都有的感覺。 我覺得，這個劇「精神病」這個詞是用來提醒大家多多關注自己的感受，也關心身邊的人，透過劇情的起伏和美麗的男女主角，溫和地療癒和安慰大家，值得一看。 #精神病但沒關係 #心理 #正面思考 #情緒

【12星座下週愛情運勢】06/06~06/12雙魚發電機再次強力放送秋波～雙子將心力回歸自身，提升自我才會吸引對的人

戀愛的心不受影響，而愛不一定要兩個人才能完成，一個人也可以好好愛自己。本週星星又給了甚麼關於愛的建議呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/984290 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 單身者不妨多多表達自己的觀點和想法，有很大的機會吸引到欣賞你的主見的人。 TOP2 金牛座 愛情運：★★★★☆ 對對方說些甜言蜜語吧，讓對方開心，也能讓對方感受到你的在乎和真心。 TOP1 雙魚座 愛情運：★★★★★ 桃花運極強！身上散發著吸引異性的特質與魅力，發電機非你莫屬！ 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 放下工作的情緒，好好享受跟對方談心時的感覺，會讓你備感幸福。 雙子座 愛情運：★☆☆☆☆ 趁獨處時好好思考一下自己的事情，別總是把心思放在感情上，否則會就此忽略掉很多更重要的事情。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 學會表達自己的情緒，而不是總是承受他人的情緒，這樣才不會讓自己心理累積太多壓力，總是鬱鬱寡歡的樣子喔！ 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 最近有速食愛情發生的可能，來得快去得也快，但是轟轟烈烈的感覺還是讓你回味無窮。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/984514 天秤座 愛情運：★★★★☆ 桃花紛飛，有伴者要多控制跟留意一下自己的感情，小心別精神出軌了。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 對對方感到莫名的無力感，甚至有這份感情走到盡頭的感覺。好好溝通，若真的無法溝通，也要記得別口出惡言。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 工作讓你忙的不可開交，但也別忽略了另一半的感受唷！ 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 單身者的理想桃花出現，但別一頭熱的陷進去，還是要多觀察一下才不會遇到愛情騙子。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 打點苦情牌給心上人吧！最近對方很吃這套呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/985023 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #本週12星座愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

✓ 影片推薦 ✓ 三部Netflix中，帥到不行＋戰力爆表的女性主角影片推薦！

近幾年，女性意識在世界上提高，越來越多影片開始採用以女性擁有強大權利與力量為主的劇情內容，以下推薦三部在Netflix中，女力爆表的新電影與新影集，而且看完覺得，劇情想要表達的世界觀絕對不只是一部或一季就可以結束，每部都私心希望有續集或下一季！ ★ 無雷，官方介紹文與預告片，放心觀看 ★ . 1.不死軍團（The Old Guard) ➞ Netflix / IMDb 片長：2小時5分鐘 / 主演：莎莉·賽隆，基基·萊恩，馬文·坎薩利 / 上架日期：2020.07.10 預告片： ★ ShyShy 不專業評分 （滿分五分）➡ 👻👻👻👻 ★ 不專業小感想：三部中我最想要有續集的第一名非此片莫屬，快被莎莉賽隆給帥死，哈哈哈！順帶一提，原著漫畫的風格我也超愛，自從莎莉賽隆有在轉型開始嘗試武打動作片，本來就是粉絲的我，更愛她了！人美心也美！這部片她有當監製呢～讚啦！推薦給大家。 . 2.修女戰士（Warrior Nun) ➞ Netflix / IMDb 集數：第一季共十集 / 主演: 艾芭·巴普蒂斯塔，托雅·透娜 / 上架日期：2020.07.02 預告片： ★ ShyShy 不專業評分 （滿分五分）➡ 👻👻👻＋0.5 ★ 不專業小感想：一開始是被此部的故事背景給吸引，因為我也蠻喜歡宗教神秘色彩的題材，加上奇幻風格，噢！對了～原著漫畫的風格的修女造型好性感喔！哈哈～然後女主角越看越喜歡，有種Ellen Page+Emilia Clarke的結合！感覺故事劇情要一季演完很難，背後劇情延伸很廣大，期待下一季！希望Netflix不要砍掉！！！！（祈禱） . 3.天命之咒（Cursed） ➞ Netflix / IMDb 集數：第一季共十集 / 主演: 凱薩琳·蘭福德，德文·泰洛 / 上架日期：2020.07.17 預告片： ★ ShyShy 不專業評分 （滿分五分）➡ 👻👻👻＋0.5 ★ 不專業小感想：因為有看過漢娜的遺言，而認識了主演凱薩琳蘭福德，這次在天命之咒裡的角色，老實說...我個人是覺得有點沒把那個氣勢演出來，不過劇本也是可以延伸太多很廣，很難把故事完整的在一季十集內演完，但是也很期待會有下一季！！ 希望大家喜歡這次的Netflix影片推薦，接下來也好多片單正等著看呢！期待期待～ 如果有喜歡大家可以留言交流喔～：） ★ 海報、劇照、簡介來源：Netflix, IMDb ★ 美編與插畫：ShyShy 其他文章： 👻 鬼之心理測驗系列：（陸續推出） 「職場心理測驗」在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🎧 音樂推薦：（預計每月一則） 「七月音樂推薦」五首在夏日中，忍不住跟著節奏微搖擺的歐美獨立音樂 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 歡迎追蹤我的ＩＧ：thesunshy0.0 #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy#Netflix#影片推薦＃不死軍團#修女戰士＃天命之咒

別再被數據綁架了！這4個「數位監控強迫症」的症狀，你也有嗎？

妳是否也曾陷入這樣的循環？半夜驚醒第一件事不是喝水，而是點開他的 Instagram 查看限時動態的瀏覽名單，反覆研究他的順序是否往下滑了；或是點進他的追蹤名單，比對人數是否增加。我們在數位足跡裡尋找「他還愛我」的證據，但妳或許沒留意到，這種對數據的病態執著，正悄悄吞噬妳的心理健康。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 什麼是「數位監控強迫症」？ 「數位監控強迫症」（Digital Monitoring OCD）並非正式的醫學診斷，卻是現代關係中最真實的集體病症。它描述的是一種「非自願、反覆且難以抑制」的數位窺探行為。當妳無法透過現實互動獲得足夠的安全感時，大腦會驅使妳去蒐集各種數位碎片——點讚、回覆時間、限動順序——試圖拼湊出一個「真相」。這是一種類似強迫症的機制：妳感到焦慮（Obsession），於是進行監控行為（Compulsion）來緩解焦慮，但隨之而來的卻是更巨大的懷疑，陷入永無止境的內耗循環。 「數位監控強迫症」有哪些行為或表現？ 如果妳發現自己符合以下四項行為中的三項，代表妳正處於高度的數位焦慮中： 「數位監控強迫症」症狀1、限動名單重度成癮 一天查看超過十次自己的限動瀏覽順序，只為確認他是否「第一時間」觀看。 「數位監控強迫症」症狀2、數位偵探行為 反覆對比他的追蹤名單人數，甚至去研究他最近點讚的對象是誰。 「數位監控強迫症」症狀3、上線時間強迫確認 頻繁切換通訊軟體，查看他是否「在線上」卻沒回妳訊息。 「數位監控強迫症」症狀4、情緒被數據左右 只要他在妳的貼文下沒有互動，或是沒看妳的動態，妳就會立刻陷入「他是不是不愛我了」的恐慌。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 為什麼我們會掉進「數位監控」的陷阱？ 我們之所以會上癮，是因為「數據」給了一種「虛假的掌控感」。在現實關係中，人心是不可測的，溝通是需要冒險的；但在社群媒體上，數字是冰冷的、具象的。當我們感到不安全時，大腦會尋求最快的路徑來消除不確定性。 此外，社群平台的算法（例如限動瀏覽順序）往往是黑盒子，這種「不確定性」產生的制約反應，就像賭博一樣讓人上癮。妳以為看完了名單就能心安，實際上妳只是在餵養心中的那頭焦慮怪獸，讓它越長越大。 （圖片來源：《魔女之吻》劇照） 我們該如何與數位監控「保持距離」？ 想要戒斷這種數位成癮，妳需要有意識地建立「心理防火牆」： 戒斷數位監控方法1、物理性隔離練習 設定「手機禁區時間」。例如睡前一小時不准打開 IG，避免在意志力最薄弱的時候陷入監控地獄。 戒斷數位監控方法2、取消特定通知與隱藏 如果某個人的動態會觸發妳的焦慮，請勇敢地選擇「隱藏」或「靜音」。這不是逃避，而是為了保護妳的內心秩序。 戒斷數位監控方法3、練習「發完即走」 發完貼文或限動後，立刻強迫自己放下手機，至少兩小時內不准回頭檢查誰看了、誰按讚了。 戒斷數位監控方法4、直球溝通取代通靈 練習把那些對數據的猜疑，轉化為有溫度的對話。問一句「你最近還好嗎？」遠比研究他在誰的貼文下按讚更有意義。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 把重心放回自己身上，妳的價值不在他的名單裡 妳必須明白一件事：限動的順序決定不了他在乎妳的程度，但妳看手機的頻率卻決定了妳快樂的深度。 數據是死的，而妳的生活是活的。當妳把所有的注意力都耗費在監控另一個人的數位軌跡時，妳其實正在把人生的主導權拱手讓人。試著把那些用來刷新的手指，拿來翻閱一本好書；把那些用來猜忌的眼神，拿來注視窗外的陽光。當妳的內在足夠充盈、當妳的腳步踏在真實的地面上，那些螢幕裡的數字，終將變得微不足道。 延伸閱讀： 👉這個數字代表對你好奇？從1到10選出一個數字，快速了解他對你的印象！ 👉什麼是「生理性喜歡」？與「心理性喜歡」的差別？4大心動徵兆測出你們的基因吸引力 👉「戀愛角色測試」IG瘋傳韓網12題心理測驗，測出你的戀愛個性與MBTI小秘密！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

八年級生都在瘋，九題測出你的屬性！IG爆紅心測打開限動狂洗版，超療癒測驗還沒跟上就落伍啦！

誰跟波編一樣小時候曾陷入新楓之谷浪潮呢？最近新楓之谷推出了超促咪的心理測驗，透過九題心測題目測出你的超萌屬性，滿滿的懷舊復古感秒讓童年回憶湧上心頭！趕緊往下一起測起來～ 👉🏻心測傳送門＞點我進入測驗 八年級生回憶殺+1！九題懷舊心測測出你的超萌屬性，快揪好友一起來回味吧！ 說到新楓之谷相信大家第一直覺想到的必定是一系列超可愛的小怪物們吧！宛如頭上戴頂橘色帽子的軟萌Q彈菇菇寶貝，經常蹦蹦跳跳動作超可愛的守護天使綠水靈，這些經典小怪物都是八年級生的共同回憶殺啊～ 另外還有練等必備的助攻神隊友萌寵們，像是戴著耳罩式耳機的粉嫩夢幻皮卡啾，以及全身雪白、身材超強壯又毛茸茸的雪吉拉實在有夠古錐！而這次新楓之谷將這些萬年不敗的角色們一次收服啦～ 且透過九題超懷舊心理測驗就能測出你的超萌屬性！ 首先，一進到心測畫面滿滿懷舊感秒浮現，彷彿坐上回憶時光機，帶你重溫坐在電腦螢幕前打game練等的童趣時光啊～ 在此畫面輸入喜歡的名稱之後，就可以正式進入測驗內容啦！ 點擊「開始遊戲」之後，前三題先從新的一年對自己的期許開始，搭配打字機的動畫效果及背景音樂，讓答題者快速融入測驗情境！ 接著三題則是針對小時候的夢想及回憶，由現在的自己檢視過去，答題至此眼尖的你一定也發現畫面中的裝置也跟著一起回到過去了！從NDS、iPod再到GAME BOY，誰也跟波編一樣通通都玩過？（舉手） 對於八年級生來說，這些不只是掌上型遊戲機，更是經典不敗的童年回憶！一秒瞬間回憶起學生時期互相交換遊戲卡帶，一群人圍繞在一起打遊戲的美好時光啊～ 最後三題則是對於未來自己目前最想嘗試突破的事物，還有對於現況的滿意程度，配上當時轟動全台灣大街小巷的Nokia 3310，及小時候每天朝思暮想仍被養死無數次的寵物寶貝機，彷彿再度回到80年代復古風潮，且最後一題還有驚喜小彩蛋，背景音樂是大家耳熟能詳、原滋原味的楓之谷經典BGM，懷舊感爆表！ 經過九題測驗內容之後，從現在、過去再到未來，每一個回答都代表著不同的結果，最後測驗結果將會出現屬於你的超萌屬性，還有各種超促咪指數以及適合與你一起練等打怪的最佳隊友！ 波編實際測驗後的結果是出現機率較低的聖殿騎士「米哈逸」，而究竟波編的最佳神隊友「雪吉拉」在哪呢？快把這篇文章貼給朋友，看看誰是你的練等好趴呢，一起回溫八年級生才懂的新「楓」潮吧！ 👉🏻心測傳送門＞點我進入測驗 電玩迷久等了！新楓之谷究極燃燒首次突破至lv250，全面升級皇家騎士團，網頁預登再拿限量好禮！ 各位電玩迷們真的久等啦！睽違四年新楓之谷究極燃燒等級再度突破，一次就能衝上250等！再也不會只卡在200等的窘境啦～ 更祭出「練1等升3等」的超狂衝等活動，這次輕鬆封頂不是夢了！ 而且這次還全面升級皇家騎士團的技能特效及職業性能，更多詳細的遊戲體驗就等你來一起狂燒250等！波編也要在此告訴大家好康資訊，點擊下方網址進入網頁預先登錄活動，就有機會獲得超懷舊產包鑰匙圈，限量只有300份，超夯鑰匙圈真的一下子就會被拿完啦！心動的你別再猶豫了，現在趕緊手刀預登活動吧～ 👉🏻活動網頁傳送門＞點我預登活動 👉🏻心測傳送門＞點我進入測驗 看到這裡你一定也很好奇，每年新楓之谷都會推出充滿過年氛圍超可愛的GIF，究竟這次會不會也有呢？波編已經迫不及待啦！大家一起敲碗敲起來，準備拭目以待吧～

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