【邱比特心測】遇到火災你會帶什麼東西逃跑？測你的性格是偏感性還是理性？

撰文編輯 #joan 你好奇自己到底是偏感性還是理性的人嗎？今天有個有趣的情境測驗，要來給大家玩玩看！可以更加瞭解你的性格喔！現在就來跟著邱比特配合劇情，來試想看看吧！ 👉🏻【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！ Q：假如發生火災了，你有100%的機率成功帶走一樣東西，你會選擇什麼？ A.錢和其他貴重財產 B.可以遮掩身體的衣物 C.照片、日記等珍貴記憶 D.重要的學習、工作資料 E.什麼也不帶了趕緊跑，保命要緊 選好了嗎？準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】別只用第一眼判斷！伸手看「潛在個性」，你是反差大的人嗎～ A.錢和其他貴重財產 你的性格比較理性，即使是遇到了危險，你也能夠冷靜思考，凡是從大局出發，追求利益最大化，比較容易取得工作上的成功。 B.可以遮掩身體的衣物 你的責任感較強，也比較愛面子，會在意別人眼光。因此，在做任何事之前都要經過幾番考慮，這種壓力有時會成為你的束縛。 C.照片、日記等珍貴記憶 你的性格比較感性，多愁善感、喜歡浪漫。看待問題時偶爾會過於理想化，難以客觀的認清現實，所以有時行為也會比較衝動。 D.重要的學習、工作資料 你比較積極樂觀，遇到問題時通常能往好的方面去想。生活上比較喜歡規律、安逸的生活，不願意去面對太多挑戰和變數。 E.什麼也不帶了趕緊跑，保命要緊 你非常的小心謹慎，不做任何沒有把握的事情，不會被蠅頭小利所誘惑。這樣的你成熟穩重、目光長遠，但有時會缺乏激情。 👉🏻【邱比特心測】殘酷2選1來測「潛在愛情觀」，10題愛情分岔路你會怎麼選？ 測完後你覺得結果有準嗎？邱比特認為每個人個性、性格都不盡相同～在對待每件事情都會有不同的認知和看法，所以無論是什麼樣子，都是最特別的♡ 那如果你覺得這個測驗很準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩玩看唷！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #個性 #兩性 #心測 #心理測驗 #性格 #愛情 #感性 #感情 #理性 

《植物心理測驗》12種植物測測你與他人的人際關係

深呼吸，仔細想想「如果你剛蓋好的家有一塊地，你會種什麼植物呢？」 沉靜下來選擇以下最吸引你的一種植物吧！ 選好了嗎？ 一起來看看你有什麼特質以及和他人的人際關係吧！ 1.香花型人格選擇桂花的你，就如同桂花會釋放淡淡花香，你舉手投足間會不經意地散發出與生俱來的優雅，喜歡任何感官美好的事物，講究質感。屬於較為感性的代表，你善於表達內心，但僅僅點到為止，因為懂你的人一定會理解，不必要浪費唇舌和不懂的人打交道。另一放面卻很在意別人的眼光，總是想得到別人的肯定和敬佩，以達成自己的成就感。 2.多花型人格屬於樂天派的你，就如同飽滿盛開的繡球花，有著奔放的內心和積極的人生態度，做任何事情總是充滿幹勁。在團體中，你就像是顆太陽，奔放自由的光芒總是由內而外照耀著，令人無法抵擋，也連帶周遭的人被你的快樂情緒感染。 3.多肉型人格選擇仙人掌的你，個性就像是多肉植物雖然生長緩慢，但每一次突破都人帶給人極大的驚喜，追求極致的個性充分體現在你的生活和工作中。注重細節、有完美傾向的你，生活上會盡可能地精挑細選每一件適合的物品，工作上少有意外或是重複的錯誤發生。 4.喜陰型人格選擇常春藤的你個性隨和，從來不缺朋友，無論是短暫或長久、普通或知心，對於任何一種友情的處理，你都遊刃有餘。在眾人之中你始終希望自己是一名聆聽者，在別人眼裡你就像是一棵枝繁葉茂的綠樹，就算在炙熱的太陽下，只要有你在的地方就會讓人感到舒服。 5.香草型人格選擇洋甘菊的你，特別有同情心，樂於助人，重視別人的需求勝於自己。你很在乎周遭的親友，對他們總是無微不至的照顧。你是一個非常重視家庭，不愛獨處，喜歡和家人、朋友聚在一起，彼此間有很親密的感情聯繫，控制慾很強，也是個比較感性的人，你顯得穩重、包容，然而有時候會覺得自己付出許多卻沒有得到回報，懷疑自我價值、覺得不被愛。 6.藥草型人格選迷迭香的你，是感性的代表。你可能會覺得自己相較於別人而言是個平凡、沒有特別價值的人，然而對於其他人而言，你是充滿善意、開朗好相處的人，和朋友們相聚喝咖啡聊是非這種看似平凡的事，卻是讓緊張的生活得到緩解，達到平衡生活的重要元素，你的存在也是如此，你會是團隊中協調、和諧的重要角色。你喜歡事先規劃好行程，按部就班進行，是個有條理，注重生活規律的人。另一方面你也慷慨博愛且樂於助人，但是會用自己的方式來行動，將自己認為對的、好的強加在他人身上，有的時候反而讓人備感壓力或感到不適。 7.根莖型人格選擇岩蘭草的你擁有四平八穩的人格，給人一種安定、踏實、努力不懈的印象。你是個較為保守傳統的人，在團隊中常扮演守護、聆聽的角色，也是默默付出的類型，你會願意聽取、尊重他人意見，總是心平氣和的處理事情，只要不影響原本安穩的生活，寧可選擇睜一隻眼閉一隻眼度過，不喜歡爭吵，扮演和事佬。但也因此缺乏勇氣改變現況，待在舒適圈太久，在危機處理應變上較為遲鈍，另一方面你會有想要做一件嶄新的事物，卻又會畏懼遲遲不敢跨出那一步的情形。 8.種子型人格你是個能量充沛，富有創造力，直覺較強的人。擁有獨特的眼光與天馬行空的想法，能有獨特的見解與創造力。屬於比較感性、情緒化的性格。喜歡獨處，常常活在自己的世界裡。精力充沛的你，能適應任何改變，生活多采多姿，另一方面你是個知性且明確自我意識的人，走到哪都散發著自我的獨特光芒。 9.木質型人格你屬於沉靜、冷靜、理性的代表，給人一種威嚴、不輕易示弱的感覺。天生具有領導的特質，待人處事有自己的原則與智慧，你有很強的價值觀，總是堅守自己的信念，意志堅強、行事果決，讓充滿自信的你成為眾人信賴與尋求協助的對象。然而當陷入困境時，有時候難免會變得專斷、不近人情，甚至脾氣暴躁言語傷人。 10.果實型人格單純沒有心機的你，個性開朗、熱情、好相處，是老少通吃型。擁有這種性格的你很適合團隊生活，會是團隊中不可或缺的靈魂人物，但特別需要歸屬感的你，也容易感到缺乏安全感。你善於表達自己，既獨立又有勇氣。你很容易受到負面情緒影響，變得消沉或無精打采，但是遇到令你沮喪的事情，只要做一些單純開心的事，很快就能恢復滿滿的元氣。 11.辛香型人格你是個樂觀主義者，總是充滿著滿滿的活力與熱情。不甘於現況，熱愛冒險，挑戰各種事物，是個理想既現實，勇敢且非常有行動力的人。另一方面你是個情緒很滿的人，會用誇張、喜劇性的方式表達自己的心情感受或想法。在聚會場合中你是炒熱氣氛、帶頭作樂的靈魂人物，點子很多，有你在的生活絕對不無聊。你喜歡追求物質上的享受和成功，對美好的東西有強烈的擁有慾望，然而有的時候會過於自我中心，會讓人感到無情、自私或刻薄。 12.樹脂型人格選擇乳香的你，屬於理性、務實的人，給人一種寧靜、祥和的氣息。你比較不在意感官上的娛樂，反而重視精神層面與內在價值，自我要求極高，是個做事非常有原則，具有高道德標準，且追求道理、正義和真理的人，然而你是一個嚴以律己，寬以待人的人，會是眾人想依賴的對象，然而注重公平，非黑即白的個性，在面對灰色地帶時，通常變通性較差。 #心理測驗 #植物心理測驗 #人際關係 #心靈 #生活 #波波黛莉 #popdaily #插畫 #插圖 #illustration #藝術 #Art #玉井藝術 #臺南藝術手創 #文藝花園kunstgarten

牡羊看心情、天秤超外貌！揭秘12星座的「處事原則」～原來他們平常都是這樣思考的！

撰文編輯 ＃Rabi 你會不會覺得時常摸不透十二星座到底在想什麼，到底該如何與他們相處？有哪些特別在意的點，或是絕對不能踩到的地雷呢？現在就來一虧十二星到底有什麼特別的處事原則？讓邱比特帶你一一破解與他們的相處祕技，讓你與每個星座都可以融洽和睦，輕鬆了解他們的思維模式！ 牡羊座 看心情：我知道，我知道，我什麼都知道，可是我心情不好，所以別來煩我！ 任性直接的基因導致牡羊做什麼事情完全看心情，任何人都無法準確預測。 金牛座 看審美：只要我看得順眼，那一切都好說。 金牛座非常固執，別去白目戳破他的缺點，說話要謹慎。 雙子座 看事情輕重：沒事的時候我就玩，關鍵重大時刻我就可以很靠譜。 雙子座其實是以理性思維主導，就算再怎麼愛玩再怎麼難捉摸，也會依據情況來切換模式的。 巨蟹座 看自己有沒有能力給：我有能力，我就幫。 無論任何時候都要做個好人。只要能夠幫忙，不要太過分、太勉強就會答應。 獅子座 看能力：我只跟能者當朋友。 因為好強，所以隨時都有需要打的仗，你如果有能力就有機會成為獅子的盟友，獲得獅子欣賞。 處女座 看態度：好好講我就考慮，態度差一切免談。 處女座雖然看起來很挑惕，但其實也簡單友好，唯一關鍵就是態度問題！ 👉🏻星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 天秤座 看臉吧：我就是外貌協會，你有意見嗎。 其實天秤就是天生和事佬，一切以和平為原則，想要息事寧人，把麻煩都趕快解決，能無事一身輕最好，所以秉持著大事化小，小事化無的原則。 天蠍座 看利弊：只要我喜歡你，吃再多虧我也願意。但我的頭腦必須是要清清楚楚的 天蠍座非常擅長精算，他有自己的一套利弊關係，會在腦中盤算這對他來說值不值得。 射手座 看狀態：心情就跟太陽一樣，每日都會有日升日落。 長期處於變化狀態，有時候正能量爆棚，做什麼事都有活力；有時候又喪到不行，自動隱形，遠離人群。 摩羯座 看條理：你想要我為你做每一件事情前，請先說服我。 凡事就講求一個『理』，有理就可以溝通，沒有理請靠邊走。 水瓶座 看命運：我連自己想要怎麼做，我都不知道。 每一刻都會因為各種外界、心理等任何因素改變，世界謎團之一。 雙魚座 看情緒：因感情而勝，也因感情而敗 大腦嚴重受到感性支配，明明可以做得很好，但突然悲傷的情緒湧上，就會改變原先的想法了。抹煞雙魚的感情，可以殺死他，也可以讓雙魚變堅強。 有些星座很隨意，有些星座很有原則～看完之後有學會該如何與他們相處了嗎XD不過也因為有這麼多的處事原則，才讓人與人相處中，擦出更多有趣的火花呢！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 👉🏻12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！ #12星座 #互動 #交友 #分析 #思維 #思考模式 #星座 #朋友 #波波邱比特 #習慣 #處事原則 

斑比山丘🦌

-🐾 沒錢去奈良只好去宜蘭過過癮 排隊排很久 又很熱 要有心理準備 地址🏠：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 

不想上班？2024日本心理測驗，6種花朵直覺選，窺探出你玩樂後的模樣！

忙碌又乏味的日子裡總想把握假期與好友們玩耍，結束玩樂行程後接踵而來又是馬不停蹄的工作。即使坐在辦公室，腦中仍想著出遊回憶，無法耐住性子找回工作效率，甚至還會感到筋疲力盡。雖然多數人都有這樣的狀況，但也有得以自動切換模式的人呢！快找身邊的朋友們一起玩玩這個心理測驗，窺探你結束玩樂後的模樣吧！ (圖/クレイジー) 1 選擇一號花朵的你是屬於「還沉浸在玩樂餘韻中」的類型。平時的你往往難以快速切換情緒，也因此在玩樂後的隔天你總會不自覺想起前一天歡樂的片刻。即使靜靜地坐著試圖不顯露出來，卻依然會被微微上揚的嘴角給出賣呢！需要注意可能會因此導致在工作中不小心失誤囉！ 2 選擇二號花朵的你是屬於「爆睡一天緩解疲勞」的類型。平時的你無論在任何情況下總會專注於眼前事物，也因此玩樂後的隔天需要像一灘爛泥般補充睡眠以緩解疲勞！不過卻也會在睡了一整天後開始思考自己是不是白白浪費了一天呢！ 3 選擇三號花朵的你是屬於「自動切換模式」的類型，平時的你便很擅長轉換心情，也因此在玩樂後的隔天並不會留戀於前一天的回憶中，反而會專注於處理該補足的進度。甚至過了幾天看到朋友們談論當時的玩樂活動時，還會想著「怎麼還會有人談論這麼久遠的事情呢？」，這樣的你總讓人非常佩服呢！ 4 選擇四號花朵的你是屬於「陷入後悔情緒」的類型，平時的你一旦開口便會滔滔不絕，甚至興致一來還會將秘密分享給在場的人。玩樂後的隔天彷彿酒醒般，你會開始思索前一天是不是說了不該說出的話，自己的行為是不是帶給人困擾了等等。在下一次的相聚中如果遇見當時在場的人，即便對方毫不在意，你也會不自覺稍微保持距離警惕自己。 5 選擇五號花朵的你是屬於「與他人分享」的類型，玩樂後的隔天你會迫不及待整理照片，除了與周圍親友分享當時的經過，自己也同時一邊回憶著愉快的時光，並用心紀錄在社群媒體中。過了一陣子再度回頭瀏覽，還是會不禁感嘆當時美好的回憶。 6 選擇六號花朵的你是屬於「計劃下一次活動」的類型，結束玩樂後的你總會感受到襲來的寂寞感，因此到了隔天你會耐不住性子在群組中詢問當時一起玩樂的友人們下一次聚會時間，居中協調並且著手規劃。對你而言這樣的行為是快樂的，過程中所帶來的期待甚至會化作你繼續努力工作、學習的動力呢！ (心理測驗僅供參考) 撰文編輯#Sumina #占卜 #性格測驗 #日本心理測驗 #星座 

是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） 兩個人在一起久了，原本相看兩不厭，後來卻越看越不順眼；熱戀期黏得像橡皮糖，後來發現對方簡直海巡署管很寬～當愛情讓人喘不過氣甚至產生逃離的念頭，「真愛」就成了可怕「佔有慾」的虛假糖衣。 受不了的奪命連環call，到底是「真愛」的暖心關懷，還是令人窒息的「佔有慾」？以下盤點5種典型「佔有慾」的表現，快來審視情人的危險指數，仔細避免遇上恐怖情人！ 相關文章：寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ Call到你手機沒電 「奪命連環call」絕對是戀愛關係之中最不能忍的事項之一！到底誰會一年365天一天24個小時，心思都只在情人身上呢？這樣還怎麼過活啊？試想當你正忙碌工作累成狗，在等一通重要電話或正在收發一封重要訊息，又該死地發現手機電量剩2％的時候！戀愛腦的另一半狂來電，工作於是只能GG，那種心情！對方隨時掌控行蹤的控制欲簡直要人命！ 危險指數🌟🌟🌟 . 你身邊的異性一律是情敵 帶著另一半跟其他朋友認識的時候，想要放鬆聚會一下，沒想到另一半居然對身邊所有異性朋友都充滿敵意！這種時刻絕對滿懷歉意尷尬到不行～吃青梅竹馬的醋就算了，連咖啡廳店員多聊了幾句也不行！？有沒有搞錯啊～這種四面楚歌的情人，長期下來導致你身邊朋友越來越少，大家都被嚇得避開啦！ 危險指數🌟🌟 . 只能做他覺得OK的打扮 當女孩們打扮得閃閃動人出門赴約的時候，另一半卻對穿搭甚至髮型指指點點，要求換這個換那個，不僅耽誤聚會時間，還打壞約會的心情～就連跟他出去也要管東管西，想要小倆口拍幾張亮眼的紀念照也沒法，自從有了情人後布料少一點的漂亮禮服一次也沒穿過，越來越像黃臉婆啦！一點自由都沒有～ 危險指數🌟🌟 . 不允許你單獨出門 你還以為另一半是害怕你的人身安全，後來才發現跟他待在一起比較危險！多疑的情人時時刻刻懷疑你出門在外的去向，只要你不在他的視線範圍內，他就沒有安全感，甚至覺得你在外面肯定有別人！另外一種情況是：另一半根本看不起你，覺得沒有他在身邊看著，你的言行舉止會丟了他的臉面。無論如何，都不該讓情人像囚禁犯人那樣對待你。 危險指數🌟🌟🌟🌟 . 必須滿足他的癖好 愛侶彼此之間，如果有一些不為人所知的愛稱或癖好，原本應該是一件蠻有情趣的事情，但是如果另一半的怪癖讓你感到不太舒服，每一次你想和他溝通的時候，他卻不願意聽你說，甚至覺得是你不夠愛他，那麼你可要當心了！對方的癖好怪異等級是否已經在危險邊緣，他是否有不可知的心理陰影，這些都必須當心才行！ 危險指數🌟🌟🌟🌟 . 結語： 危險情人不一定會對你施以行為暴力，更多的反而是精神與心理上的折磨。當他對你沒有「尊重」，通常就不可能是「真愛」。理想的愛情應該擁有各自的適當自由與隱私，情侶該是能獨自美麗又相輔相成，而不是附屬品喔～ ※文章內圖片及封面/豆瓣電影《格雷的50道陰影》系列電影劇照 （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） . 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 關於我～ 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #兩性 #愛情 #戀愛 #真愛 #love #life #恐怖情人 #控制狂 #控制欲 #佔有慾 #格雷的50道陰影 #popdaily #poper #波波邱比特 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

你喜歡什麼顏色呢?水彩插畫-紫色的花

你喜歡什麼顏色?喜歡的顏色代表著什麼意義? 我曾經很喜歡紫色，今天畫了一朵紫色的花，就來小小談一下“紫色”吧！紫色在中西方都是《尊貴》的代名詞，是貴族的愛用色，在宗教上象徵著神聖、尊貴、慈愛，所也是宗教的代表色。在心理學上，喜歡歡紫色代表著：多愁善感、個性內向，喜歡天馬行空有其獨特之處，也是個觀察力特別敏銳的人，但有時容易感情用事。 IG:https://www.instagram.com/Cindyartlife/ #手繪#花#插圖#插畫#水彩#畫畫#illustration#art#artwork#draw#紫色

#分享 【塔羅占卜】未來三個月會有什麼奇跡發生:愛情篇

上個月剛被渣男劈腿，現在是很厭世的狀態，然後又開始迷信... 所以在網路上測了很多心理測驗啊..算塔羅牌之類的 我覺得這個滿能給人安慰的，只要直覺選一張，就可以知道三個月會有什麼奇蹟發生～ 分享給各位跟我一樣需要心靈依靠的女孩們 ————————————————————————————— 圖1，先默念「我的生活會有什麼奇蹟發生？」然後憑直覺選一張塔羅牌 _____________________選好就來看解析吧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 號碼1-女祭司 這張塔羅牌顯示，未來三個月裡你的生活中沒有奇跡發生。你的生活比較平淡，工作、賺錢占據了生活的大部分，而對於感情卻顯得不很熱衷。偶爾也會羨慕那些花前月下的情侶，但這種情緒也只是一閃而過，接著仍然會將注意力放到工作上。對於你來說，一成不變就是你生活的寫照，因此也要期望會有什么奇跡發生。換個角度來看，這種輕鬆、獨力又自由的生活也算是一種平靜的奇跡。 號碼2-戀人 這張塔羅牌顯示，在未來三個月裡，你很可能會遇到愛情的奇跡。你最近的生活變動很大，很多原本堅持的原則、模式都有了調整和轉變，而你也有機會認識新的異性，開始一段新緣分。這個人給了你一個驚喜，讓你感覺到似乎是奇跡發生，遇到了自己前世的朋友或愛人。不過，在你進一步投入感情之前，還是多多了解對方的基本個性與感情現狀，以免太過超前的行為反而嚇到對方，破壞了彼此之間互有好感的微妙感覺。風象星座的朋友（ 雙子座、天枰座、水瓶座）會更適合你。 號碼3-審判 這張塔羅牌顯示，最近三個月裡你很可能遇到舊情復燃的奇跡。感情的發展永遠不是人類的腦袋可以預知的”尤其是在感情冷淡或是分手之后，彼此互相牽掛與羈絆的心，又再度把兩個有緣人，情牽在一起。面對這樣的復合機會，對雙方來說都是一種重新學習的機會，請珍惜這不可思議的緣份。注意，風象星座的天秤座、土象星座的魔羯座、水象星座的雙魚座，都比較適合你。 號碼4-節制 這張塔羅牌顯示，未來三個月裡你將遇到告白成功的奇跡。你一直在暗戀著某個人，苦於不知該如何向對方表白。而在最近這段時間裡，如果你想要向其告白，成功的機率很大喲。如果對方是火象星座的射手座、土象星座的金牛座或是水象星座的巨蟹座，你的告白成功率會更高。 號碼5-聖杯（首） 這張塔羅牌顯示，未來三個月裡會在你身上發生戀愛奇跡。最近你的桃花運比較旺，身邊會有不少異性出現，而其中就有你的夢中情人。最近這段時間里你將認識一個年紀比你小個幾歲，個性幽默開朗的人，對方會跟你一起聊天、聽音樂、看電影，讓你覺得有一種心靈相通的感覺。開心的迎接近期的“戀愛奇跡”吧！ 參考網站：靈匣 

【妝漂亮本週精選回顧】楓葉？蜜桃烏龍？一網打盡開架、專櫃必收唇色，甚至還有關於單身的心理測驗！

又到了一週精選的時間，天氣開始變涼最明顯的就是純色會開始有所轉變，這週妝同學盤點了楓葉色、蜜桃烏龍色，還有專櫃＆開架的新唇釉，而且你知道從你平常選的唇色，就可以知道你單身的原因嗎？其他還有限定三色小花、500位網友投稿的髮廊，以及不知道進行到第幾彈的專櫃vs開架相似彩妝，真的很精彩啊！ 今年秋天的暖心唇色！這個＃蜜桃烏龍記起來，想當個人見人愛的個性女孩就靠它！ 我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ 秋天就是唇釉的季節，開架專櫃一網打盡，持久顯色就有資格陪我過冬！ 花農們注意！小花紅盤才是隱藏版夢幻逸品，限量Holiday Palette今年最必收 大家都在哪裡用頭髮？近500位網友不藏私髮廊推薦，好怕這篇看完就預約不到啊！ 超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模 開架VS專櫃特輯第N彈！省錢的好時間又到了，同樣的質感一半的價格！ 【美妝心理測驗】原來唇膏會影響戀情，測測你單身的真正原因？ 以上就是這禮拜妝同學的精選文章哩，妝寶寶們千萬不要錯過了啊！ #2018唇彩 #2018唇彩推薦 #倩碧小花推薦 #專櫃唇釉 #小花腮紅 #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #楓葉色 #漂亮 #精選 #蜜桃烏龍色 #開架唇釉 #霧面唇釉 #髮廊推薦 

10分鐘「正念冥想」漸入佳境！改善睡眠品質從5個「心理小技巧」開始，轉換想法就能擺脫壓力

昨天的你睡得好嗎？根據健保資料庫統計，台灣 108 年的失眠人口共有 78 萬人，已然成為現代人的文明病之一 ── 這也是在告訴你「你並不寂寞」，安靜的夜裡就是有那麼多睡不著的人。喧鬧的白天也有很多疲倦的人，「睡得好嗎？」其實不是問有沒有睡滿 8 小時，而是今天的你有無精神飽滿。睡眠重質不重量，要如何睡得更好，以下 5 個心理層面的小建議或許能幫助到你。 1. 別把憤怒帶上床！ 睡覺時間到。但瞪著天花板、聽窗外車流聲的你對今天或往日的某件事感到憤怒，像有人故意在潑油引火一樣，怒火最終燃燒了整張床讓你不得不跳下床打開燈，用滑手機或聽音樂的方式撲滅火勢──你曾如此嗎？帶著憤怒上床是睡不著覺的，這會刺激你大腦內的警覺系統。2018 年一項針對 1423 名美國人的研究調查顯示，透過「寬恕他人」與「自我寬恕」，可以減輕憤怒、後悔等情緒，緩衝白天時候自己或他人對你犯下的錯誤，達到這樣寧靜的精神狀態就能睡得更好。請試著在蓋上被子前，原諒要睡覺的自己、寬恕今天沒有善待你的這個世界吧。 source：Malicki M Beser@Unsplash 2. 清理思緒，建議用紙筆寫下來 不只是憤怒，壓力、焦慮、憂鬱等都會使你輾轉難眠。要如何清理這些思緒與情緒？躺在床上鑽牛角尖地苦思不會有結果──「寫下來」倒是一個有用的方式，將腦裡的想法全移轉往紙上（睡前不建議再看藍光螢幕），能將你的這些思緒「留到明天」，減輕你的壓力。如果你明天的工作事項龐雜，也建議事先做好規劃，然後寫在紙上。如此現在準備睡覺的你與明天的你，就能以較輕鬆的態度去面對隔日的挑戰。 source：Green Chameleon@Unsplash 3. 身心平衡，瑜珈助眠很有效 瑜珈是一種對身體與心理健康都有益的活動──睡前的你很需要這兩項狀態的完好。《哈佛健康》（Harvard Health）的資料指出，2012 年一項全美調查發現超過 55% 的瑜伽練習者表示瑜伽有助於他們獲得更好的睡眠，過 85% 的人表示瑜伽有助於減輕壓力。若你原本就有學瑜珈那就太好了，準備好瑜珈墊，為睡前再留一點點瑜珈時間；沒有學過的則不大建議看著網路影片自學，要是姿勢錯誤受傷，就更睡不著覺了。 source：Ginny Rose Stewart@Unsplash 4. 躺下，進行「正念冥想」 如果你不喜歡寫字、不喜歡運動，甚至不知道該如何「別把憤怒帶上床」，「正念冥想」是一個更推薦你的睡前活動。睡前這個一天當中我們最安靜、靜止的時候，反而更可能是腦袋活動得最激烈的時候。正念冥想與信仰無關，只是一種專注於當下、觀察自身思緒的方式，有助於放鬆思緒並降低心率，增加我們的睡眠品質。呼吸練習、身體掃描或回顧一天，這些「助眠冥想」的技巧適用於絕大部分者，只要平躺在床上，按照自己的節奏或網路資源的語音引導，就可以輕鬆進行。睡前只要留 10 分鐘就好，越常練習會越上手。 source：Ann Danilina@Unsplash 5. 消除「我今晚一定要好好休息」的壓力 有失眠經驗的人，一到了睡覺時間是否會覺得很焦慮，擔心自己又要睡不著？這是可以理解的反應，但絕對不好受。增加的壓力與焦慮，會刺激我們的大腦，使我們更難入睡。告訴自己睡眠是一件很自然的事情，不必為了沒有完成它而懊惱；就算今天的你沒有睡飽，隔天也一定會找到方法來讓一天充滿精神與喜悅。批評自己或覺得自己很糟糕無濟於事，不建議以規矩、僵化、「技術性的方式」來使自己睡著，例如：「好，等等八點吃完飯我要散步，九點泡澡，十點躺在床上聽古典樂，十點半一定要睡著。」這可能只是給自己徒增壓力。試著轉換想法，用「引導自己」的方式來步入睡眠。 source：Mink Mingle@Unsplash 參考資料：Psychology Today”5 Mind Tricks to Improve Sleep Habits”by Dimitrios Tsatiris M.D.、HARVARD HEALTH BLOG”Yoga for better sleep”By Marlynn Wei, MD, JD、headspace”How to sleep better”&”Meditation for sleep”. 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #冥想 #心理小技巧 #心靈成長 #改善睡眠品質 #正念冥想 #生活精選 

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