今天我不想當媽媽！「情緒請假」怎麼做？5個家長們必學的日常喘息術！

有時候真的會累到想問：「我可以不要當媽媽一天嗎？」不是不愛孩子，而是愛得太用力、太滿了，結果把自己弄丟了。當媽以後，喘口氣好像都要偷偷來，情緒只能壓著、忍著。但其實，媽媽也需要情緒請假日。給自己一點空間，好好休息一下，才能繼續走下去。以下這5招日常喘息術，推薦給每一位快撐不住的你。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼媽媽需要「情緒請假日」？ 當心理壓力長期堆積，卻無法適當釋放，就容易進入一種叫做「情緒耗竭（burnout）」的狀態。這是一種身心都疲憊到極限的警訊，常見指標包括： 心理學家指出，當我們快要到達「情緒停損點」時，若沒有適時踩煞車，後果可能是親子關係破裂、甚至產後憂鬱的加劇。所以，媽媽不是在任性，而是在自我保護。我們需要，並且值得擁有一個情緒請假日。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜1、一杯咖啡的儀式感 不是那杯咖啡真的能解決什麼，而是那幾分鐘的專屬片刻，提醒你：我也值得被照顧。給自己泡一杯熱咖啡或喜歡的飲品，哪怕只喝兩口，也是一種溫柔的撫慰。 （圖片來源：CanvaPro） 日常喘息術｜2、小孩哭鬧，冷處理10分鐘也沒關係 當你情緒快要炸開，先走開，去廁所、陽台深呼吸幾次，不是逃避，是策略。讓自己冷靜下來，再回到孩子身邊，比硬撐更有品質的陪伴。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜3、「今天媽媽有點累」界線語句 用一句話，設定一天的情緒底線，例如：「媽媽今天也有點累，等我休息一下再陪你，好嗎？」學會向孩子溫柔表達「我也需要空間」，是教會他們尊重他人情緒的第一課。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜4、逛街散步 不是為了買東西，而是為了讓自己短暫脫離「媽媽」這個角色。逛街不一定是血拚，可能只是走進喜歡的小店，摸摸漂亮的布料、翻翻書店的封面；或是一個人去市場走走、買杯手搖飲，聽聽人聲、吹吹風，換個空氣，也換個情緒。就算只有半小時，這段時間，你不是媽媽，只是自己。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜5、大哭一場 有時候，說再多都沒用，只想找個角落，好好哭一場。你可以躲在浴室、車上、陽台，讓眼淚毫無防備地流下來——不需要解釋，不需要壓抑，也不需要堅強。因為，哭不是脆弱，是情緒在做代謝。眼淚不是你的失敗，而是身體的一種自救機制。當你撐到不能再撐，請允許自己崩潰，因為你已經撐得夠久、夠好了。 有多久沒有哭了？測哭哭指數 拿禮物！ （圖片來源：AdobeStock） 當媽真的不是鐵打的，偶爾累、想逃、快爆炸，其實很正常。請個情緒假，不是耍廢，是在幫自己充電。你不需要每天都完美，只要撐得住就很厲害了。希望這5個喘息小撇步，能在你快撐不住的時候，拉你一把。記得啦，你不是壞媽媽，你只是也需要被好好照顧一下。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉理智線在哪裡？最讓媽媽崩潰的場景TOP5，第1名保證你今天才發生過！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #MeTime #哭哭轉運站 #媽媽放風 #情緒請假 #情緒請假日 #育兒教養 

12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！

12星座都怎麼吵架的？有些人吃軟不吃硬，有些人喜歡玩冷戰，各式各樣的吵架模式，把人搞得好暈啊～吵架也是一件又耗體力、又耗腦的長久戰呢XD，今天邱比特就來把12星座的吵架全過程整理給你！以後準備要跟誰吵架就把分析戰略拿出來看一看，讓你可以戰無不勝！ 牡羊座 怒氣一秒爆發，吃軟不吃硬，但太軟也不行 在聊天過程中出現摩擦，突然意識到了問題嚴重 →前一秒撒嬌賣萌裝傻，後一秒開始煩躁耐心全無 →脾氣一秒爆怒型，憤怒開關一打開，戰爭無限升級→吃軟不吃硬，但如果太卑微的一直道歉，牡羊還會看不起你→過一陣子，等牡羊理智回來，不要太強勢的跟他談一談→冰釋前嫌 金牛座 忍氣吞聲，其實心裡在生悶氣 生悶氣，翻來覆去輾轉難眠 →想要無視對方但心裡又更委屈→生氣速度緩慢的金牛開始大發雷霆→吃不好飯，睡不好覺→朋友耐心勸阻→生氣慢所以消氣也需要一段時間的緩衝→不管誰對誰錯先給金牛台階下，主動示好→引導金牛說出內心話→和好如初 雙子座 平時不太生氣，怒氣來得快去得快 發現自己的不滿，直接指出對方罪行→自己暗自覺得委屈→努力分散注意力，開始找事玩樂→到處跟朋友異性訴苦，自我安慰→假裝自己不在乎，沒這麼容易受傷，但其實半夜都睡不好→不經意找話題與對方閒聊→默默講開默默和好，好像什麼事都沒發生過 巨蟹座 個性溫和，除非踩到底線才會動怒 因為長時間的戳到怒點而感到厭煩→講出具有攻擊性的字眼→與對方疏遠→胡思亂想，心裡產生一百個小劇場→回想到過去的美好回憶→暗自哽咽，天使與惡魔打架→用哭泣來宣洩複雜情緒→得到對方柔情安撫→圓滿解決 獅子座 一生氣會持續和久，絕對不主動低頭 發生意見不合，大發雷霆→爭吵完後反思自己的錯誤→為自己辯解，不承認自己的問題，轉移問題給對方→臉皮薄拉不下臉找對方談，會使用女王般的方式搭訕對方→指證到對方認錯→氣勢盛人，對方認輸，滿足獅子內心虛榮感→和好 處女座 累積許久難處理型 平時不說，默默搜集細微的罪證→不說真正的原因，但處處找你麻煩、挑你毛病→開始興師問罪→開啟唐僧碎碎念模式→繼續導正三觀唐僧模式→等到對方最終說不出話來，放棄爭鬥，投降→和好 天秤座 傲嬌個性，不明顯的生氣，但又要使用愛理不理、翻舊賬來讓你看出來 開始自己生氣→努力的為自己辯解→保持自己的形象，向對方講道理→進入冷戰，沒有你我也沒差→開始感到不好意思，其實沒有你差很多啊ಥ_ಥ→去逛街買買買，發洩情緒，試圖忘掉煩惱→回家後繼續糾結要不要和好→等待對方認錯→只要對方一開口，直接原諒 天蠍座 忍到極致一次爆發，一發不可收拾 不管誰對誰錯，先撂狠話→暗自觀察→冷戰高手，沒有一絲動搖→各種心理算計，懷疑對方→等對方釋出一些善意，開始較真，翻舊賬講道理，一連串的鞭策與折磨→等心情好一點後雙方和好 射手座 我一生氣我就逃，玩一玩就忘了 無緣無故人間蒸發→發覺對方在生氣→好奇去打探原因→同時遭到對方的白眼或不好的對待，導致自己又生自己的氣→重新再失蹤一次→失蹤一下原本覺得應該沒事了，突然想到又繼續生氣→生氣累了就難過，難過一下就繼續玩→玩一玩忘記對方還在生氣 摩羯座 你不惹我，我不會動你；你敢惹我，我就讓你生不如死 冷戰開始，不管你說什麼，一律句點回應→暗自觀察對方動態與情勢→覺得時機未成熟，先讓自己忙起來→重新播放一遍又一遍的吵架場景→分析爭吵原因與戰況→想和解又覺得沒面子，只好死命忍著→對方來溝通和好→裝冷漠答應，其實內心很激動 水瓶座 一旦生氣只會越想越氣，結果是未知 自己內心許多不滿但都隱忍→忍到受不了，突然發生混亂的爭論→？？？→越想越氣→？？？？→把對方當空氣→？？？？？→？？？？？？→？？？？？？？？？？ 雙魚座 生氣時默默地哭，不吵不鬧但自己非常委屈 生悶氣→胡思亂想，各種劇場→懷疑對方感情，懷疑人生→傷心欲絕→想要結束感情，拋下這紛紛擾擾→胡思亂想，各種劇場，想到分手後的場景更加難過→對方示好，主動拉近距離→覺得自己重新獲得重視，找回原本的安全感→迅速和好 12星座的吵架全過程分析，看起來是不是很有趣呢XD大家都有各自傲嬌的地方，雖然現在看來可能很好笑，但當自己真的面臨到吵架的狀況，瞬間像在可怕的戰場上一樣，身心靈都好疲累呢。希望大家還是少一點吵架，在不理智的時候獨自冷靜一下，等到思緒清晰了在各退一步來溝通，很多事情不用吵架就可以順利解決了～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼愛人會「無預警提分手」？從12星座內心，看看他們到底在想什麼！ 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ 👉🏻星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #12星座 #poplove #互動 #冷戰 #吵架 #和解 #心情 #情侶吵架 #波波邱比特 #生氣 #紛爭 #關係 

一分鐘戀愛心理測驗！你的愛情路會遇到哪些挑戰？快來清除障礙吧～

愛情的路上總是充滿未知，有時我們可能會因為彼此不同的性格特質或價值觀，讓感情遇到一些波折。你是否曾經感到困惑，為什麼每段戀情總在某個點上卡住？或者好奇自己在愛情中最需要克服的挑戰是什麼？這次邱比特分享的心理測驗就要帶你快速找出答案啦！透過七題感情題來揭開你愛情路上的障礙吧！ （圖片來源：《請融化我》劇照） 愛情挑戰測驗開始 Q1：心情不好時，你會找朋友傾訴發洩情緒嗎？ （A）會 —— 去Q2 （B）不會 —— 去Q3 Q2：你遇到喜歡的人會很主動嗎？ （A）會 —— 去Q4 （B）不會 —— 去Q3 Q3：你會常常被家裡催婚嗎？ （A）會 —— 去Q4 （B）不會 —— 去Q5 Q4：如果和另一半吵架了，你會主動道歉求和嗎？ （A）會 —— 去Q6 （B）不會 —— 去Q5 （圖片來源：《請融化我》劇照） Q5：你覺得自己是有規劃的人嗎？ （A）是 —— 答案A （B）不是 —— 去Q6 Q6：你跟父母的關係是親密還是生疏呢？？ （A）親密 —— 去Q7 （B）生疏 —— 答案D Q7：如果被另一半誤會了，你會選擇馬上解釋嗎？ （A）會 —— 答案B （B）不會 —— 答案C （圖片來源：《請融化我》劇照） 愛情挑戰測驗答案分析 答案A：你的愛情路基本上很順遂 在戀愛中你擁有極高的情商，讓另一半跟你相處時總能感到放鬆與愉悅～你的同理心會體現在許多生活小細節中，無論是從行動還是言語中，都能看出你會考慮到另一半的感受，讓人感到貼心和窩心！正因如此，你的感情大多數時候都很溫馨甜蜜，尤其是當彼此之間出現分歧或矛盾時，你總能第一時間主動處理並化解問題，避免讓小摩擦升級成大問題，讓你們的關係一直保持穩定和諧。 答案B：你的愛情路會經歷一些波折 你的感情生活整體來說是幸福而充滿快樂的，雖然偶爾會經歷一些波折，因為你是一個習慣忍讓的人，遇到小問題時通常選擇自己消化，而不是立刻與對方溝通。不過當事情接連發生時，累積的壓力可能讓你情緒失控，導致爭吵的發生！不過好在你們之間的感情基礎穩固，每次情緒平穩後，彼此都能迅速回到和諧的狀態～ （圖片來源：《請融化我》劇照） 答案C：你的愛情路坑洞較多 在感情中你是個蠻粗心的人，基本上都依自己的心情跟狀態去做事，這讓另一半有時候蠻不能諒解的。尤其是需要兩人一起討論或下決定的時刻，你常會不自覺就先幫對方設定好答案，比較不會照顧到他人的情緒，不過只要你稍微留心一下，其實你是會發現對方在乎的地方，只要調整好這一點，你的愛情坑洞會越來越少的喔！ 答案D：你的愛情路不太順利 你是一個個性頑固、喜歡按照自己想法行事的人，基本上很難接受身邊人的建議。因此許多時候你會在經歷挫折後，才能真正從中學到教訓。而在感情中你往往會因為不夠理性，導致自己在不經意間消耗了太多情感和精力！另一半跟你相處時可能需要一些耐心，所以你的愛情之路也會比較坎坷，挑戰和波折也會比較多。學會調整自己的心態，才能讓感情走得更順利一些喔～ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉村上春樹「人格九宮格」爆紅測驗！七題測出你的人格天賦和組成特質 👉我的戀愛細胞還有嗎？南韓瘋傳10題「戀愛細胞測驗」測完見真章！ 👉【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #心理測驗 #戀愛心理測驗 #戀愛測驗 #戀愛路 #波波邱比特 #測驗 #男女話題 #邱比特心測 

🏷️心理測驗-👉最希望從飛機上看到什麼風景！

來測驗看看【心理測驗】吧！ 坐飛機時你最希望看到什麼風景？ 👉 測試你是怎樣的人 憑你的第一直覺 再從以下四張牌中選擇一張 ------------------------------ 看你們選哪一個！！ 快留言讓我知道🥰 -轉- ＃喜歡就幫我們分享按❤️和追蹤唷🤩

牡羊看心情、天秤超外貌！揭秘12星座的「處事原則」～原來他們平常都是這樣思考的！

撰文編輯 ＃Rabi 你會不會覺得時常摸不透十二星座到底在想什麼，到底該如何與他們相處？有哪些特別在意的點，或是絕對不能踩到的地雷呢？現在就來一虧十二星到底有什麼特別的處事原則？讓邱比特帶你一一破解與他們的相處祕技，讓你與每個星座都可以融洽和睦，輕鬆了解他們的思維模式！ 牡羊座 看心情：我知道，我知道，我什麼都知道，可是我心情不好，所以別來煩我！ 任性直接的基因導致牡羊做什麼事情完全看心情，任何人都無法準確預測。 金牛座 看審美：只要我看得順眼，那一切都好說。 金牛座非常固執，別去白目戳破他的缺點，說話要謹慎。 雙子座 看事情輕重：沒事的時候我就玩，關鍵重大時刻我就可以很靠譜。 雙子座其實是以理性思維主導，就算再怎麼愛玩再怎麼難捉摸，也會依據情況來切換模式的。 巨蟹座 看自己有沒有能力給：我有能力，我就幫。 無論任何時候都要做個好人。只要能夠幫忙，不要太過分、太勉強就會答應。 獅子座 看能力：我只跟能者當朋友。 因為好強，所以隨時都有需要打的仗，你如果有能力就有機會成為獅子的盟友，獲得獅子欣賞。 處女座 看態度：好好講我就考慮，態度差一切免談。 處女座雖然看起來很挑惕，但其實也簡單友好，唯一關鍵就是態度問題！ 👉🏻星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 天秤座 看臉吧：我就是外貌協會，你有意見嗎。 其實天秤就是天生和事佬，一切以和平為原則，想要息事寧人，把麻煩都趕快解決，能無事一身輕最好，所以秉持著大事化小，小事化無的原則。 天蠍座 看利弊：只要我喜歡你，吃再多虧我也願意。但我的頭腦必須是要清清楚楚的 天蠍座非常擅長精算，他有自己的一套利弊關係，會在腦中盤算這對他來說值不值得。 射手座 看狀態：心情就跟太陽一樣，每日都會有日升日落。 長期處於變化狀態，有時候正能量爆棚，做什麼事都有活力；有時候又喪到不行，自動隱形，遠離人群。 摩羯座 看條理：你想要我為你做每一件事情前，請先說服我。 凡事就講求一個『理』，有理就可以溝通，沒有理請靠邊走。 水瓶座 看命運：我連自己想要怎麼做，我都不知道。 每一刻都會因為各種外界、心理等任何因素改變，世界謎團之一。 雙魚座 看情緒：因感情而勝，也因感情而敗 大腦嚴重受到感性支配，明明可以做得很好，但突然悲傷的情緒湧上，就會改變原先的想法了。抹煞雙魚的感情，可以殺死他，也可以讓雙魚變堅強。 有些星座很隨意，有些星座很有原則～看完之後有學會該如何與他們相處了嗎XD不過也因為有這麼多的處事原則，才讓人與人相處中，擦出更多有趣的火花呢！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 👉🏻12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！ #12星座 #互動 #交友 #分析 #思維 #思考模式 #星座 #朋友 #波波邱比特 #習慣 #處事原則 

［心理測驗］你的未來事業錢途有多少！

走在街上，你看到一家牛肉店，你就是一定要進去吃牛肉嗎？這可不一定。 每個人的性格可能都是分為兩種的，可能是他沒有展現給你看，也可以是他自己都不知道的自己。你的天生性格，能夠怎麼決定你未來的事業前途？一起去做個財富心理測驗看看吧。 心理測驗題目：根據你的印象，你比較喜歡或是點哪一種類型餐點比較多呢？從你吃的習慣可以對你的個性略知一二： A、牛肉麵 B、牛肉湯麵 C、榨菜肉絲麵 D、水餃 E、陽春面再點些小菜 心理測驗題目分析： A、你個性豪邁外向，充滿自信，也有自戀的傾向，工作上你也是態度積極，力求表現。對待朋友你也是一樣坦蕩熱忱，只不過在感情上你反而容易去拈花惹草。 B、你是個很有主見的人，不易跟著旁人起哄。工作上你堅守本分，不會多做其​​它無所謂的事。你的朋友觀是重質不重最。你也會忠貞對待經過你嚴格挑選的情人。 C、你有自己的品味格調，也懂得享受人生。工作只是養家糊口，生命還有更多美事。你會跟志同道合的朋友膩在一起。感情上可遇不可求，時候到了，旁邊那個就是。 D、你很樂觀開朗，也容易追隨流行脈動。工作上你的idea總是能適時幫助你千遷。你對朋友熱情，討厭玩弄心機陰沉的人。對於來得突然的愛情你也是樂在其中。 E、你很隨性，討厭世俗的羈絆。只不過在工作上你容易和同事意見不合，甚至被視為隨便。你的朋友來得快，去得也快。這樣的你竟會專情，當然叫人不可思議。

【12星座下週愛情運勢】08/22~08/28巨蟹蟬聯桃花王～處女別因為感情穩定就冷淡對方

本週星座愛情運勢單身者的戀愛運勢比有伴者好很多，是個適合發展新戀情的好時機，有伴者則要特別留意別冷落另一半，否則小心會因此引起爭端。好了，話不多說，一起來看看本週的星座戀愛運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1075924 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 天秤座 愛情運：★★★★☆ 單身者會在公眾場合展現才華，展現自信亮眼的一面就有機會獲得異性青睞，收穫一段美好的關係。 TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 約會的話建議還是兩人獨處為佳，不受他人打擾的約會更有助於你們的感情升溫唷！ TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 單身者情感濃烈，對異性的一舉一動很有興趣，有機會展開一段甜蜜的戀情。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者多表現機靈的一面，容易獲得異性的好感和目光。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 戀人之間約會的機率減少，但感情不受影響，因此不要想太多也別被不安全感打敗。 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 心情不好不妨跟對方訴說，對方很能體諒你的心境，也會給予你所需要的安慰。 處女座 愛情運：★☆☆☆☆ 容易因為感情穩定而疏忽對方，小心因此讓對方心生不滿。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1077018 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 感情運低迷，本週較適合獨處，與自己對話談心。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 與異性相處記得避嫌，否則就要做好另一半大吃飛醋的心理準備。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，有點外力的小干擾，不如放彼此一天假，讓彼此有時間做自己的事情吧！ 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛已步入成熟期的兩人，可規劃一下結婚事宜，往人生的下一階段邁進。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 別把事情想得太嚴重，多想想彼此的甜蜜時光，把不安全感降到最低，才不會庸人自擾。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1076944 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

喜歡一個人很容易，但為何初戀難忘記？

- 一見妳就微醺， 因為我醉愛妳。 今天來到#愛情心理學 第125課->「#初戀最美」 初戀那件小事， 在每個人的回憶中， 留下許多不同的想像。 初戀就像品銘好茶， 時而香甜、時而苦澀。 某天突然想起， 甚至還會有些回甘。 有人曾說， 初戀會奠定我們對愛的看法， 影響人們對未來關係的經營。 在思考該如何與另一半相處， 或者是該如何共同規劃未來時， 我們或多或少會借助過去的經驗， 來讓這段關係更加美滿加分。 然而，儘管有了一段新關係， 為何我們仍會對初戀難以忘懷？ 心理學家Bluma Wulfovna Zeigarnik， 提出契可尼效應Zeigarnik Effect， 指出人們時常會對某些尚未完成的事， 產生想完成的慾望或持續想像、思考。 因為當事情被中斷時， 人們內心的需求尚未被滿足， 就很容易留下深刻的印象。 初戀就像是一件， 因為某些原因而被迫中斷的事。 而人們因為沒有達到預期目標， 或者是得到應有的收穫時， 就會對它開始念念不忘。 從初戀進行延伸， 我們也可以把契可尼效應， 套用在許多的分手情境上。 當人們沒有好好向一段關係道別， 這件心事就會一直卡在腦海裡， 使個體陷入情緒的負面循環中。 / 喜歡貼文的話， 可以給編編一個愛心， 也歡迎追蹤分享起來R( ˘ ³˘)♥ / 希望語錄文字的溫柔， 能在這漆黑的世界裡， 帶給你多一點溫暖感受。

30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心

#昂妞日常 #郝慧川 #懂得藏起厭惡也能掏出真心 推薦星等：🌕🌕🌕🌕🌗 近期隨身攜帶的書，讓我超級欲罷不能，在捷運上看到笑的的那種。 今年歷經了朋友先走一步、人情冷暖，心境成長了不少，很多事情都能看淡，覺得不用計較這麼多。 以前放太多力氣在別人身上，上個月開始決定將力氣用在自己身上，畢竟變卓越，成功就會上門(三個傻瓜) 郝慧川的風格幽默中帶著看透世界的犀利，每一篇的看法都是提早領悟了，人生路就會好走很多，這裡指的是心情，不是現實狀態，也就是「會放過自己放過他人」，現實會遇到的鳥事，還是會很多喔！(例如客戶、同事、主管、另一半、父母等等，還是時不時會給你jump scare🤷‍♀) 我近幾年都看台灣人出的書(不論工具書或心靈雞湯)因為文化、環境都比較雷同，看完比較能有共鳴、能去實踐。如果你最近感覺不太順、心情鬱悶，像我一樣有點想太多、容易有小劇場，這本書應該能幫你一把，但，更多的是，看完真的要有體會，「知道和體會」是兩件事，希望我們能更focus在自己身上、把自己變更好的人☺ #大人學 #大眾心理學 #心靈雞湯 #方智出版 #心靈成長 #心靈毒雞湯 #心理諮商 #booklover #社會新鮮人 #書 #書評 #readingtime #閱讀 #書籍 #閱讀筆記 #閱讀日常 #대만생활 #책추천 #書籍推薦 #好讀 #閱讀筆記 #閱讀記錄 #昂妞成長

成套內衣根本就不重要?其實男生愛愛在乎的重點是這些啦！

剛開始約會的時候，女生們總會很在意自己的小細節，都覺得自己不夠完美。而當進展到親密的程度時，女孩會開始思考對方會喜歡什麼內衣，害怕自己身材不夠好等等的問題。心裡有超多OS的女孩請放心，在愛愛的時候對方根本不會去注意這些細節，快來看看他們到底在乎的是什麼吧！ (圖片來源：pinterest) 不在乎 內衣 女生總是費盡心思挑選出最性感的內衣，覺得內衣褲不一致會被男生大大的扣分。但其實，愛愛的時候男生根本不在乎你有沒有穿成套內衣，也不會去在意你的內衣款式。即便是素色超基本的款式，女生也別擔心，他們真的不會放在心上。（因為他們只想要趕快脫掉！） 除毛 夏天到了，女孩一定開始做各種的去除身體毛髮程序。而女生在愛愛的時候，總是特別留意自己「妹妹」的毛，想要將身體的毛髮很完美的呈現給對方看。在愛愛的時候發現自己忘記修毛，女孩一定會覺得很尷尬，但其實男生跟你愛愛時內心已經很興奮了，完全不會去在意你的毛髮啦！（除非你的體毛濃密到像猩猩一樣，才需要擔心啦～） 小肚子 很多女生對於自己的身材沒有自信，因此會在衣服上做修飾來遮掩自己的缺點。可是愛愛的時候，脫了衣服後身材就完全原形畢露，女孩千萬不要緊張，男生並不會因為妳的肚子不夠平，屁股不夠翹而對你性趣缺缺，他們反而會覺得你的身體曲線很迷人，肉肉的多了點可愛真實感，而且抱起來也很舒服啊～ (圖片來源：pinterest) 在乎 女生的投入度 除了以上那些小細節，男生真正在乎的是你愛愛時的投入度！你在床上看起來心不在焉，或是像死魚一樣，會讓對方覺得是不是自己不夠厲害，使他們自尊心降低。 因此，女孩在愛愛的時候不要擔心自己的表現好不好，可以善用一些小玩具或前戲來加強刺激感，增加愛愛的樂趣！ 主動度 想要有一場激烈交纏的女孩，在床上時千萬不要害羞，男生其實希望你可以表現得更主動，他渴望你去領導他，這樣能夠激起慾望。男生想要你在床上給予他指示，讓他知道什麼方式讓你更舒服，並且讓他調整速度。 (圖片來源：pinterest) 性愛可以讓兩人的關係更親密，所以女孩，當你與心愛的人愛愛時，不要再想那麼多了啦！你以為對方很在乎各種小細節，其實真正愛你的男生根本不會care那些。你們真正要在意的是自己有沒有完全投入在這段關係中，因此拋下你內心各種小劇場，兩人舒服享受當下才是最重要～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 讓男友get到妳的性暗示！5部大尺度情慾電影，來一個火辣辣的週五夜吧！ 【每週心理測驗特輯】你對另一半性愛的渴望指數有多高？居然從洗澡順序就可以看出來了！ 不要拘束放膽去享受性愛吧！最抵抗不了一夜情的星座Top3 #做愛 #床事 #性事 #性愛 #情侶 #戀愛 #波波邱比特 #注意事項 #激情 #男友 #私密話題 #約會 #色色話題 

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