拒當穿搭色盲！「色系穿搭」讓你凸顯自己的優點，讓OOTD好看到不行！

撰文編輯 #Chloe 色彩搭配在服裝上一直是門精深的課題，不只是視覺上帶來效果，就連心理也會被色彩牽動著，穿著的衣服除了款式之外，顏色便是影響別人對你的感受、印象，而除了今天編輯要帶大家認識的「色彩穿搭學」外，女孩若是能依照自己的膚色，搭配相對更凸顯特色的色彩會更加分！再來，色彩也能幫助塑造個性印象，選擇個適合自己的代表色也不錯！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 1. 色相環 指標性的「12色相環」是由紅、黃、藍3原色所組成，編輯十分推薦對色彩搭配毫無概念的女孩可以多加參考這張圖，直接地選擇主色調穿搭、進而推算出相近色、對比色等等來做搭配的顏色。在色相環在30度內兩種顏色是鄰近色；60度以內的顏色是相近色；120度以內則是互比、對比色，也就是在對角線的位置。 👉穿搭教科書在這兒！清新系韓國小姊姊的配色哲學，每天照著穿就不會錯！ （圖片來源：小紅書） 2. 同類色 同類、鄰近色基本上就是相同顏色、不同的明度與深淺色，若是以最近普及率極高的裸色來說，從米白、杏色、卡其色、咖啡色等等都算是同類色，和諧、溫潤的統一整體性很容易因為整套outfit的同類色塑造出來，簡約又大方。 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 3. 相近色 相近色屬於在視覺上雖然屬不同色系，但搭配起來卻十分契合、順眼的色調，例如紅色、橘色、黃色屬於相近色，將這三種顏色進行整身的搭配便能凸顯層次感，或是主要以兩色呈現，第三色可以出現在包包、鞋款上，但編輯不建議在身上使用超過三個以上顏色，一不小心就會顯得太複雜。 👉你與質感的距離只差一鍵追蹤！時尚小巧思穿搭就跟這位低調簡約的博主學 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 4. 互補色 也就是對比色，相信許多人都聽過「紅配綠狗臭屁」這種說法，但這種衝突對比正是時下流行的元素！將兩種鮮明的色系放在一起，有如聚光燈打在身上一般亮眼，若是不希望太高調的話，以白、灰、黑當中和衝突的第三色也實用！ 👉穿搭編教你2020的大勢配色！這兩種組合穿上街，讓你品味大勝其他女孩！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ #12色相環 #2020穿搭色系 #互補色 #對比色 #對比色穿搭 #怎麼搭配顏色 #撞色穿搭 #相近色 #相近色穿搭 #相近色系 #相鄰色 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭色彩 #穿搭色系指南 #穿搭色系推薦 #穿搭色系搭配 #編輯精選 #色彩學 #色相環 #裸色系 

貓奴必懂！超精闢插畫完美還原貓奴日常，加碼公開最多浪浪的公園秘境！

貓咪勢力似乎在台灣越來越茁壯了，有些喵星人粉專甚至可以擁有萬人追蹤，每天隔著屏幕吸貓都忍不住被療癒，今天小星球就要來為大家介紹IG上這個插畫帳號「喵嗚公園」，和其他粉專有些不同，插畫家將浪浪之間發生的故事繪製成插畫，可愛又逗趣的內容常常不小心讓人一看就沉迷不已呢！ 👉【心理測驗】貓咪眼中的你是什麼角色？貓奴們快來測測看！ 貓奴一定懂的插畫 全天下的貓貓都是一個樣！插畫帳號喵嗚公園將多隻貓貓的行為舉止記錄下來，引起貓奴們的熱烈回應，看著以下這些插畫各位貓奴是不是心有戚戚焉呢？ ▼肌肉貓與小廢貓的對比圖：誰是阿公的小寶貝啊～？ ▼波編家的黑貓偏軟，不過另一隻橘貓就非常紮實，你家的貓貓是屬於哪一款呢～ ▼吃得像打仗已經太真實了啦！ ▼深深希望每隻貓貓都像鬼滅之刃裡的炎柱一樣，完全不挑食！ 👉喵星人也有星座？插畫風「十二星座貓咪」性格大解析，一張圖直接讓你看懂！ ✨加碼秘境：喵嗚公園 喵嗚公園是一個真實存在於台灣的公園，裡面有許多貓咪，每隻貓貓的個性都不太一樣，但都非常的可愛！ ▼比如「帥帥」是公園裡有點難以靠近的顏值擔當，但是個性很好都會禮讓別隻貓貓 （全文圖片來源：IG @meowowpark） ▼「阿肥」據說是公園裡第一隻浪貓，常來公園裡運動的人都認識牠，模樣圓滾滾又親人愛討摸，大家看到都會跟牠打招呼呢～ ▼「媽媽」是小黑和肚肚的麻麻，故名媽媽，眼睛又圓又大是公園裡最大顆的！ 👉7款超萌「貓咪口罩」價格＋販售通路懶人包，過年期間就戴它出遊吧！ 除了紀錄喵嗚公園的浪浪日常，插畫家也經常宣導領養代替購買，以及一些幫助貓貓的觀念，真的很感謝有這麼多人在幫助喵星人！ ▼最近經常降雨天氣濕冷，如果看到有貓咪躲在你的車子附近，可以的話請盡量不要趕走牠，牠只是需要一個暫時避雨的地方 ▼鄰近過年的時候，喵嗚公園的各個餵貓人會集合討論排班，確保貓咪每天都不會餓到，真的是一個超級溫馨的社區耶！ 如果你也喜歡看這系列公園浪浪日常，也歡迎追蹤插畫家的IG，療癒一下身心喔！ 撰文編輯 #菌菌 #IG寵物網紅 #動物 #喵嗚公園 #喵星人 #寵物 #寵物IG介紹 #插畫 #毛孩 #流浪貓 #浪浪 #浪貓 #貓咪 #貓咪插畫 

情侶測驗「Bird Test」爆紅！一個問題看出另一半有多在乎你，愛情中細節才是關鍵！

波妞們聽過「Bird Test 測驗」嗎？這是近期在 TikTok 上爆紅的一個情侶互動測驗，其實這並不是一個真正的心理測驗，而是一種簡單卻有效的方式來評估你與另一半之間的情感連結程度。而這個測驗的概念來自心理學家 John Gottman 的「情感邀請」（Bids for Connection）理論，這套理論可以幫助我們了解日常微小互動如何影響感情的穩定度。那這到底是什麼測驗，又代表什麼意義呢？快跟邱比特一起來瞭解吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 什麼是Bird Test測驗？ Bird Test 測驗的方式很簡單，通常表現在日常生活中的隨機對話。例如，你走在公園裡，看到一隻可愛的小鳥，於是隨口對另一半說：「哇，那邊有一隻很漂亮的鳥！」這時候，他的反應就成為這個測驗的關鍵。 另一半可能會回答：「真的嗎？在哪裡？我也想看看！」這代表他有興趣參與你的觀察，並且願意與你建立情感上的交流。 如果另一半只是簡單回一句：「喔。」或根本不回應，那麼這可能是對你的情感邀請不感興趣的訊號。更嚴重的情況是，他會直接回應：「你每次都注意這種無聊的事情。」這不但是拒絕情感連結，甚至可能影響關係的和諧！這個看似微不足道的反應，實際上卻反映了你們關係的健康程度。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 「情感邀請」與「關係研究」 Bird Test 測驗的背後，其實與心理學家 John Gottman 的「情感邀請」理論息息相關。Gottman 研究了數千對伴侶的相處模式，發現一段感情的穩定性，並不僅僅取決於重大的事件或衝突，而是來自日常的小細節。 情感邀請指的是我們在日常生活中，向伴侶發出的微小交流訊號，例如：「今天天氣很好耶！」、「我剛剛看到一支有趣的影片。」、「我們下次去這家餐廳吃飯好嗎？」當對方回應這些邀請時，關係的親密度會逐漸累積。 Gottman 的研究發現，能長久維持幸福關係的伴侶，平均有超過80%的情感邀請都會被對方正向回應。相反的那些最後走向分手的伴侶，只有不到30%的情感邀請被回應。所以換句話說，好好回應彼此的日常對話，比你想像的更重要喔！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 那我們如何運用Bird Test來改善關係呢？ 如果你的伴侶在 Bird Test 中的表現不佳，這不一定代表著他不愛你，但可能代表他對這種微小互動沒有意識到它的重要性。那麼該怎麼做才能改善呢？ 首先，要先學會觀察彼此的情感邀請，觀察自己和伴侶在日常對話中的互動，看看是否常常忽略對方的話題，或者沒有認真回應對方的分享。 再來是「主動回應」，增強情感連結，下次當另一半隨口分享一些小事時，試著給出更熱情的回應，例如「真的嗎？那一定很有趣！」、「哇，那感覺很神奇！」這樣能讓對方感受到被重視！或是建立更親密的互動習慣，這些是可以透過日常的互動，比如一起討論電視劇、分享一天的趣事，或是計畫一些小旅行，來增進彼此的情感交流喔～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） Bird Test 測驗其實代表著，愛情並不是靠一兩次的驚喜或浪漫舉動來維持，而是透過每天的小小互動來築起穩固的感情基礎。如果你的另一半總是積極回應你的話題，那麼恭喜你，你們的關係是健康而穩定的！但如果對方經常忽略你的分享，那麼也許該試著溝通，讓彼此更重視這些看似微不足道的時刻。畢竟愛就是藏在這些細微的對話中喔。 延伸閱讀： 👉情侶必學的有效溝通術！10大技巧讓感情更穩固，學起來感情越談越甜蜜～ 👉新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常 👉戀愛中的危險信號！12星座的「戀愛渣點」大解析，遇到記得快逃啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY ##波波邱比特 ##測驗 #Bird Test #poplove #交往 #兩性關係 #情侶 #情侶測驗 #情感邀請 #愛情 #戀愛 #穩定關係 #高風險關係 

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

為什麼會有夫妻臉？4個原因大揭秘，原來相處久了真的會「變臉」！

你有沒有發現，有些夫妻或情侶在一起久了，竟然會越來越像？其實，這種現象背後有心理學與生活習慣的支持。從一開始就被相似特質吸引，到長期相處中表情與生活方式的互相影響，這些都可能讓伴侶之間產生驚人的外貌同步感。以下就來揭密「夫妻臉」背後的4個原因，原來相處久了真的會「變臉」！ （圖片來源：AdobeStock） 一、相似性吸引：一開始就有點像 心理學研究指出，人們往往會被與自己有某些相似特徵的人所吸引。這種現象被稱為「相似性吸引」（Similarity Attraction）。無論是外貌、性格，還是價值觀，相似性都能提升彼此的熟悉感與安全感。換句話說，有些夫妻從一開始就在五官比例、臉型、甚至氣質上就相近，久而久之便給人「越來越像」的感覺。 （圖片來源：AdobeStock） 二、長期相處影響外貌 即使夫妻在外貌上並不完全相似，長期相處也會讓彼此的外觀逐漸趨近。這背後有幾個原因： （圖片來源：AdobeStock） 三、外在風格的相互影響 除了臉型本身之外，髮型、穿搭風格、配件（如眼鏡）、甚至說話語氣與肢體語言，也都會因長期相處而相互影響。當夫妻出現在公眾場合時，這些整體風格的一致性會加強旁人對「夫妻臉」的印象。 （圖片來源：AdobeStock） 四、心理投射與主觀感知 有時候，「夫妻臉」的感覺，其實是來自我們內心的心理投射。當我們長時間與某人相處，會習慣對方的五官與神情，久而久之會產生一種「熟悉即是相似」的感覺。另外，從演化的角度來看，人類大腦傾向於認同與自己相似的臉孔，這也是為什麼會誤以為夫妻長得很像的原因之一。 （圖片來源：AdobeStock） 五、科學研究怎麼說？ 有些研究也嘗試用科學方法驗證這種現象。一項發表於《Motivation and Emotion》期刊的研究指出，夫妻在一起生活越久，他們的臉部特徵越來越相似，但這種趨勢在現代可能因生活方式改變而變得不那麼明顯。結婚多年後的夫妻，臉部特徵的確可能會出現趨同的情況。不過，也有後續研究認為這種變化沒有原先想像中明顯，現代社會中夫妻臉可能更多來自主觀感受與文化認知。 （圖片來源：AdobeStock） 看完這4個原因，你是不是也開始觀察起自己和另一半的臉了呢？所謂的夫妻臉，其實不只是外表的相似，更是長時間相處後情感、習慣與生活步調的自然融合。這不只是科學現象，更是一段關係中最溫暖的見證。畢竟，能夠一起變得越來越像，本身就是一種幸福的象徵。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～ 👉把老婆當女兒養！陳意涵老公許富翔寵妻4件事，讓夫妻關係更美好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻臉 #夫妻關係 #家庭婚姻 

測驗你一夜情的情商指數有多高？《性愛篇3》

 各位有一夜情的經驗嗎？通常發生在熱鬧的酒酣耳熱之後，有些人認為一夜情能帶給他們刺激與新鮮感，有些人偶爾發生在感覺來了之際，有些人的一夜情則誕生在喝醉失憶或衝動之下，那麼在隔天清醒之後有經驗的大家會是什麼心情呢？ 是若無其事的老手？不知所措的新手？還是暗自懊悔到不行呢？以下來測驗看看各位的一夜情情商指數～ 🔮在你生日的那天，收到了一份沒有署名的神秘禮物，你直覺的反應是以下何者？ A、詢問調查清楚，找出到底是誰送的 B、​​心理暗自猜想是誰，下次決定禮尚往來 C、默默的揣測對象，但是什麼也不做 D、不管是誰送的，一切都是幻覺，嚇不倒我地 🔮測驗結果分析： 選擇A ：★★★★ 熱情火辣，過夜即忘 你對性的方面較開放，情商程度很適合一夜情，你不想錯過每一段有可能的邂逅，但你又玩得起放得下，既hold得住夜晚的熱辣，也無所謂白天的分手。 選擇B：★★★★★ 曖昧浪漫，不止一夜 遊戲人間的高手，你的高情商不僅很容易與陌生人發生一夜情，而且還很善於將這一夜情持續發展下去。因為你既能在夜晚時性感嫵媚，也會在白天時溫柔賢惠。 選擇C：★★ 太過理性，不會發生 “一夜情”需要的除了吸引人的特質外，更需要敢於表現自我情商的勇氣，但你的生活太過理性與單純了，即使你可以在愛人面前展現，也很難與真正的陌生人發生一夜情。 選擇D：★★★ 只能幻想，不敢實踐 你幾乎只停留在幻想階段，不太會真的去實踐。你也許會與陌生人在夜晚進行一個浪漫的約會，但你沒有勇氣和他發生近一步的關係，你承受不住那份道德上的罪惡感。 

『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離

由於社交平台的發達，我們已經很習慣按讚貼圖來表達對對方的關心 然而當實際相處的機會越來越少時，導致我們好像和對方有互動，知道彼此的生活狀況，但真相卻是你們其實對彼此不太熟識 在這樣的科技冷漠，所謂的滑世代下，好像漸漸遺忘該如何和一個人實際溝通互動，我們越來越不擅長傾聽 如果你覺得自己講話好像總是卡卡的，或者是不太知道該怎麼回應對方的話語，希望知道如何發揮傾聽的力量 那今天分享的同理技巧一定要學起來，可以讓自己的人際關係更圓潤順暢，拉近你與對方的距離哦！ 另外，同理心技巧是可以越練習越上手的，所以一開始如果覺得自己說話感覺很僵硬的話很正常，不需要否定自己，多練習就對了！ 同理心技巧一：簡述語意 簡單來說就是把對方說的事情簡單做個整理，或者換句話說，總結給對方聽 這一步尤其適合用在對方批哩啪拉跟你說了一大串事情，或者是情節錯綜復雜的時候使用（或者是你詞窮時），除了確保你的資訊正確，也能讓對方知道你是認真傾聽他說話 曖昧對象：『我很常被組長念，不是很喜歡他．想到這幾天要跟他一起上班就覺得煩．然後明天又要期末考，我書都還沒讀完，全部擠在一起我都要瘋掉了』 你可以試著說：『要跟討人厭的組長上班，又沒什麼時間準備期末考，這些事情加在一起感覺讓你很崩潰』 同事：『今天又要回婆家吃飯了．有時候晚上特別想吃什麼都還要忍著改天再吃，而且回去吃完飯還不能馬上就離開．雖然我婆婆沒有對我不好，但是下班就只想放空耍廢吃自己想吃的東西，不想多花體力心思去社交，畢竟不是自己的媽媽，還是沒辦法完全很自在的做自己』 你可以試著說：『所以，你們固定每星期有幾天一定回婆家，讓你覺得綁手綁腳的，沒辦法想做什麼就做什麼』 同理心技巧二：情緒反應 根據對方說的故事，我們要試著確認對方的情緒．也許對方開宗明義就和你說了『每次都要回婆家覺得很煩』，這裡我們可以知道情緒有煩躁，生氣，或許也有厭惡也不一定 你可以試著使用簡述語意，加上情緒反應 可以說：『所以，你們固定每星期有幾天一定回婆家，讓你覺得綁手綁腳的，沒辦法想做什麼就做什麼，你其實滿生氣的』 或是單純的情緒反應： 『你聽起來好像滿討厭要回去吃飯這件事』，『你聽起來好像對這件事情滿生氣的』 一開始不太熟悉使用同理技巧時，我們可以使用『你聽起來好像＋情緒』， 但是久了不免會感覺很公式化，這個就要靠自己多練習，學習如何讓句子聽起來比較自然 也許可以試著這麼說：『你是不是除了覺得麻煩之外，還有點討厭需要回婆家』． 另外有些狀況，則是對方沒有明確的顯露出情緒，那就很適合先做簡述語意，再猜幾個情緒． 情緒抓錯了也沒關係，因為對方會和你確認是不是你說的那樣 如果抓對了情緒，對方會覺得你理解他，也會比較願意和你說更多 又或許有些人當下也不是非常明白自己處於哪種情緒，我們抓錯了情緒，也許更能幫助到對方去釐清自己的感覺 同理技巧三：專注在對方的情緒及需求，而不是行為事件本身 你可能遇到的對象背景經驗有百百種，你也不可能有過每一個不同的生命經驗 同理也不是要去同意對方的所作所為，如果你只是專注在事件或行為本身，自己很容易產生「他怎麼會這樣做」，「這麼做是不對的」，『我覺得應該ＸＸＸ這樣比較好』，『我覺得這又沒什麼』等等批判的想法下，這時就很難產生同理 然而身為人，我們都會有情緒和需求這樣的共通點，情緒和需求本身並沒有對錯，因此我們要做的只是設法去理解對方的情緒及需求為何，讓對方感受到我們和他站在同一條線上，就是同理 記得，同理不是同情對方的處境，也不是要你同意對方的所作所為，更不要隨便說出「我明白，我可以理解」這樣的話，除非你自己有類似的經驗並且願意分享給對方 希望這三個簡單同理技巧，能幫助到大家 最後，如果你自己情緒也不穩定時，是很難認真傾聽他人說話的， 所以，先照顧好自己，才能好好的使用同理技巧哦！ 延伸閱讀： 『心理學』去去負能量，教你控制焦慮三步驟，2021生活必備指南 『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！ 『生活』人生旅途 我是英文老師，水彩畫家，心理輔導人員以及前端工程師 也只是另一個人類 ＊想要充實自己，開心學coding, 來我的Youtube頻道： Explore Astra 探險家 ＊水彩畫作在IG：anotehrhuman124 ＃情緒反應同理心 ＃同理技巧 ＃同理心舉例 ＃溝通技巧 ＃認真傾聽 ＃情緒辨識與反應 ＃同理心的重要 ＃朋友沒有同理心 ＃培養同理心 ＃科技冷漠 ＃滑世代 ＃傾聽的力量 ＃溝通的方式 ＃傾聽練習 ＃不懂傾聽 ＃同理心例子 ＃同理心的力量 ＃同理心訓練 ＃脫離單身小技巧 ＃曖昧對象心情不好怎麼辦 圖片來源： Photo by NeONBRAND on Unsplash Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Photo by Brad Lloyd on Unsplash Photo by Mario Purisic on Unsplash

搞懂倆人關係，不再曖昧委屈的8種類型

無論異性、雙性的倆人，其實各自內心都存在潛意識的「起心動念」，如果對方沒有吸引自己的特別之處，就也不可能存在「持續相處」的機會。如果你對於某些關係存在著疑問，或許這篇分析能為你紓解釐清。 建立友情的連結，最基本的就是「欣賞」與「共同感」，再進階就是曾有「革命情誼」。在倆人之間的互動中，能形成雙方獲得的美好感受，才是持續相處的原因。 這篇並非探討「純友誼」或是「不純友誼」，而是幫助你理解倆人之間存在的關係，懂得自己的所需、理解對方的行為，才不會誤以為這就是「曖昧」或者誰是「渣人」的情況產生，更能享受與清楚這樣的情誼存在。 以下八種類型的歸類，並非表示你們之間只存在著單一關係，也可能是兩種或者多樣性。 1 . 照顧型（如同兄妹、姐弟情誼）這是常出現的經典模式，會以親友的稱謂代表對方，在互動模式為「年長給予」者，以及「年幼收受」者，關懷照顧的情份比重，有時都比真實的手足還要多。 在這樣的情誼關係裡，都帶有些許的「寵溺驕傲」，在他人面前的行為舉止或是言語之中，都會有「寵他、我得意」以及「我被寵、好開心」的心理愉悅感。 想比友情再多的，就是這樣接近「偽家人」的角色，因為雙方都有共同的心理期望，才能達成這樣的認定關係。但比起稱呼對方為「乾哥、乾妹、乾姐、乾弟」，直接說「這是我哥、姊、弟、妹」還較為真誠不做作。 2 . 互利型（各自的才能與專業的幫助）通常事業心較重的人，會有互相扶持的工作夥伴，也許在同一領域的契合，或是各有所長的彌補。注重在腦力激盪的結合，聊天討論中的提點與激發，會引起像是高潮的興奮感。 有些人不會生活瑣事都與對方分享，需要重點的諮詢與幫助時才會找對方，或是有好的工作合作機會才會尋找，有些人除了情感上的相伴，對於工作狂的同好相伴也同樣重要。 3 . 假戀型（反正單身就湊合開心一下）外型都是彼此的菜，好像也沒有什麼不能忍受的缺點、有些共同的興趣、彼此都喜歡親暱的肢體接觸，一起小酌喝多了也就順勢而為不尷尬，也不會上床後就不理會的沒禮貌行為。 沒有想要牽絆彼此、或是負必要責任，也知道現在就是「剛好的陪伴」，因為內心的真實聲音，知道沒有真正的安全感與愛，但很享受倆人若有似無的相伴療癒。 這對我來說，這是「情人」的象徵，不是另一伴也不是單純的朋友關係。但當一方想要管束對方，或是過於在乎對方想法時，就是要注意「暈船」的象徵了。 4 . 獵人型（你來我往的刺激攻防）以經驗值來說，朋友與交往的人數很多，對於每次的類型要有一定程度的挑戰，尤其遇到那種難搞挑惕型的，就會互相征服。 兩人之間一定存在獵人與被獵者角色，或者互相都是狩獵型的人，欣賞對方的獨特，也知道傲嬌的地方，但就有種想要攻陷的慾望。但攻陷不僅在於身體的征服，而是心靈上被軟化的部分。 5 . 崇拜型（身份高低的偶像情節）這是一個不對等卻也平衡的角色情節，一方帶有自戀傾向的優勢，另一方則是欣賞崇拜的，無論是因為被才華或者外貌吸引，都是「粉絲迷戀型」的引子。 倆人相處通常粉絲者會給予較多的關心，被受矚目的偶像者，偶爾回應與略施小惠，就能讓彼此的關係延續。但身為粉絲者的人，偶有「腦補」的偶像劇情節，往往看不清真相，在自己腦海的腳本裡開心想像。 6 . 共伴型（因為都很孤單所以排解寂寞）只想有個人陪、無法自處的孤獨者，容易找個似乎感覺良好的對象作伴，吃吃飯、聊聊天、打發打發時間，也可能就自然的「在一起」，卻無法填補內心的空虛。 通常這類型的人，也不知道自己到底要什麼與不要什麼。 7 . 物質型（權利象徵的給予與接受）會因為對方給予自己的「好處」而感到備受關照，提供精品名牌、高級餐廳饗宴，甚至一些日用花費，一方滿足財富權威的主導，一方滿足於被「獻貢」的優越。 若你情我願，他人就不要說什麼包養與拜金（吃軟飯），因為那是兩人之間允許的供給關係。 8 . 玩賞型（生活樂趣的汲取）彼此都有共同興趣與喜好，閒暇之餘就會找對方一起消磨時間，但不會是無聊的打發，而是做些倆人都覺得有趣的活動。 為了彼此開心而一起，但是要深入聊到私人話題卻又停止的時候，那也代表無法進入更深刻的情誼關係，這點需要注意。 －這些讓你「友達以上、戀人未滿」的狀態，其實要先懂得倆人為何連結，也別再落入什麼「異性之間是否有純友誼」的無聊問題， 會成為正式的交往的對象，這些關係或許也沒什麼關係了。 有時你以為的曖昧，其實是自己虛構出來的可能，但釐清彼此之間存在的關係，就不會那麼模糊不解。喜歡你，不代表真的很想跟你「在一起」，而是喜歡雙方之間的相處與回應，而獲得心理上的滿足。若真的好想跟對方在一起，那就好好的告白與討論，都什麼時代了，主動出擊問清楚吧！ 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。

深夜限定！推特瘋傳「GG頂洗髮精挑戰」，挑戰者各個尺寸來勢洶洶！

撰文編輯 #安波 前陣子在Twitter上瘋狂討論的話題「ShampooChallenge」，顧名思義就是「用ㄐㄐ頂洗髮精挑戰」，而這個有點變態的活動其實源自於一張漫畫的圖片，沒想到竟然引起男人們爭相模仿，似乎是想要宣告天下自己的「男人力」不容小覷，推特馬上就被一堆雄偉的ㄐㄐ照片洗版，讓人看了超害羞～今天邱比特就帶大家來看看，這個活動到底有多「特別」，有些人看了覺得好害羞好喜歡，也有人覺得超級噁心，往下滑觀看之前，請各位先做好心理準備喔！ 👉🏻社會在走丁丁要有！收服4英尺巨大丁丁，白黃黑三色丁丁滿足你的慾望！ 準備好再往下看喔～～～～～ 這是Shampoo Challenge的起源漫畫圖片，許多人都會拿這張圖跟自己的做對照～ 各種挑戰者示範 （圖片來源：twitter@J_ferouxxx） （圖片來源：twitter@ctblnch） 這位感覺是有品味的型男，我給過！ （圖片來源：twitter@naguevonamiami） 這位刺青大哥的尺寸沒在開玩笑的：） （圖片來源：twitter@Xela_NSFW） 有點懷疑，這位是不是靠褲子的鬆緊帶才撐起來的！？ （圖片來源：twitter@SaiyanCheep） 這樣頂著吃喝東西是不是蠻方便的呢～（不過確定那是真的GG嗎？不要拿假玩具騙人家喔～） （圖片來源：twitter@thechaserone345） 旁邊的液體好像有點母湯。 👉🏻【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！ 搞笑NG版 （圖片來源：twitter@@MeidocafeR） 相信不少人挑戰應該都有失敗NG過，不過這位打破醬油的就比較衰了ＸＤ （圖片來源：twitter@@obu_o_boo） 加油…….相信這位多試幾次會找到完美支點的ＸＤ （圖片來源：twitter@domo_futatsugi） 如果真的辦不到，就直接用膠帶綁起來吧哈哈哈～ 看完了那麼多GG挑戰，不知道有沒有符合各位的胃口ＸＤ今天邱比特已經挑選比較可看的圖片了，其實推特上還有更多很母湯、甚至全裸的照片，如果你真的很好奇、很想看，歡迎直接去推特搜尋#shampoochallenge喔～ 👉🏻【邱比特老司機】高潮的英文怎麼說？「性愛字典」帶你學習色色單字！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #GG #shampoochallenge #twitter #勃起 #害羞 #性器官 #推特 #推特挑戰 #洗髮精挑戰 #男人 #老二頂洗髮精 #色色話題 #雞雞 #雞雞頂洗髮精 

看看妳的人生、愛情、友情正在面臨什麼挑戰？！👀

首先，先來回答想像一下以下的題目： 👉🏻如果你在一個沙漠中，那此時你認為天氣如何？這個沙漠是平的還是有高低起伏？ 👉🏻你的面前出現了一個四方體，你覺得它應該有多大？是什麼材質？有飄浮在空中嗎？是在動還是靜止的？ 👉🏻如果有把梯子，你覺得這個梯子是什麼材質？有多長？跟四方體的相對位子在哪裡？ 👉🏻此時突然有匹馬，你覺得他在哪裡？在做什麼？要去哪裡？ 👉🏻眼前又突然出現花朵，你覺得有多少花？是什麼藥的花？花與馬、四方體、梯子、沙漠的相對位置是？ 👉🏻最後，如果沙漠突然來了場暴風雨，你覺得這是場怎麼樣的暴風雨，會往哪裡前進？會影響到馬、花朵、四方體、梯子嗎？ 把每個問題串聯成一個故事後，往下看結果。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 結果： 👉🏻沙漠、天氣： 沙漠代表你現在的人生，天氣代表你現在對人生的感受。 👉🏻梯子： 梯子代表你的朋友，梯子越長代表你的朋友越多，材質代表他們在你眼中的形象，梯子離四方體越近，表示你們越親密，如果梯子比四方體還低，則代表你可能比抹些朋友優秀。 👉🏻四方體： 四方體代表你自己，四方體的大小代表你的自我意識，如果四方體飄在空中，則代表你的自我中心越強烈，四方體的材質說明你是否是一個開放的人，如果你的四方體在發光，那代表你是正面、樂觀的人。 👉🏻馬： 馬表示你心中的愛人，顏色、漂亮與否都代表你對愛人的期望或是現狀。 👉🏻花朵： 花代表成就，花的數量和位置表示你對自己成就的定義。 👉🏻暴風雨： 代表你人生中所經歷的痛苦，破壞力強不強代表你對於人生挑戰的看法。 ＃星座＃心理測驗＃血型

心理搜尋結果

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