水原希子全裸演出！Netflix原創電影《彼女》劇情、演員、評價整理，無極限的尺度挑戰愛戀糾葛！

愛，沒有分性別、膚色、種族，而你愛一個人可以做到什麼地步？Netflix在四月份時推出一部原創電影《彼女》，敘述一對同性之間的故事，而演員找了高人氣女演員水原希子，導演則是《解憂雜貨店》的導演廣木隆一，讓大家很期待這一部電影會擦出什麼樣的火花，讓我們來看看裡面成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 圖片來源：netflix 《彼女》劇情簡介 《彼女》是一部心理層面電影，由中村珍漫畫作品《羣青》改編而成，敘述兩位女性的感情，麗得知心愛的女人常被丈夫家暴，而他幫助愛的女人殺了她的丈夫脫離痛苦，兩人並展開了逃亡計畫，感情也慢慢飆高最高點，但後面也慢慢發現麗的心理層面感到害怕，而麗做的一切都是為了保護她。 圖片來源：netflix https://www.popdaily.com.tw/japan/953153 《彼女》演員介紹 《彼女》水原希子（飾永澤麗） 在劇中水原希子飾演永澤麗，她為了愛什麼事都能做得出來，水原希子在裡面的角色很強烈，早期是從模特而出道，後來開始慢慢開始嘗試演戲，曾經有飾演《進擊巨人》真人版電影的女主角，而在《彼女》水原希子為戲犧牲，三點全露大尺度演出，對他的演技又更加有記憶！ 圖片來源：netflix 圖片來源：IG@i_am_kiko 《彼女》佐藤穗奈美（飾 筱田七惠） 佐藤穗奈美飾飾演麗的心儀對象筱田七惠，劇中被她的丈夫家暴凌虐，懇求麗可以幫助他，之後一起展開逃亡計畫。而佐藤穗奈美也演過不少戲劇，有魯邦的女兒、黑色筆記本等等，第一次與水原希子合演，擦出不伊樣的火花！ 圖片來源：netflix 圖片來源：IG@honami__s 《彼女》真木陽子 在國中的時候是一位田徑選手，個性很小男孩很有活力，這次的電影裡他也有加入一員，而前面有演出過很多電視劇，像是《龍馬傳》、《離婚萬歲》、《校園刑警》等等，喜歡真木陽子的朋友可以觀賞看看前面的作品喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/875647 《彼女》田中哲司 田中哲司裡面飾演家暴的丈夫，在演藝事業裡有很多日劇配角都有他，被號稱最強綠葉，而在2014年時與日本女星仲間由紀惠結婚，但之後也被拍到有外遇的徵兆，也引起大家的注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/853501 最近待在家防疫無聊的朋友，不妨可以列入清單中，可以好好欣賞一下精彩的電影吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #KikoMizuhara #NetFlix #Netflix原創電影 #RideorDie #佐藤穗奈美 #同性戀 #女女戀 #彼女 #彼女劇情 #彼女劇情簡介 #彼女演員 #彼女演員介紹 #彼女評價 #日劇 #日本 #日本電影 #日本電影彼女 #水原希子 #追劇 

《機智醫生生活》20句發人深省台詞，你也會有共鳴！「大人就是故作堅強嗎？」

文 / #少女心文室 《機智醫生生活》就在昨日迎來大結局了!雖然為每周才播出一集的劇集，但是溫暖又笑中帶淚的日常的劇情，讓不少人能跟自身的生活產生連結，同時也覺得舒壓療癒，劇中的機智5人幫由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人主演，大家也都非常喜歡他們各自發展出主線的故事，最後，我們就用劇裡的經典台詞對白來收尾吧!再感受一次《機智醫生生活》所帶來的溫度跟美好。 在病患情況還未明朗之前，不能隨便下定論就告知家屬，醫生要對自己說的話負責，畢竟生命事關重大，一切都是先盡全力再說。 醫生和護士的職責，就是守護病患的健康，面對每一個病患都是一個生命，應該時時保持警覺。 能見證救活的過程，肯定感動無比，這就是醫院工作人員所感受到的成就感與使命感吧! 人生無常，每天都在上演生離死別，這應該是醫師能做的最後溫暖。 絕對有純友誼啊!朋友不分性別，因為共同的喜好，相同的氣場而成為朋友，分享彼此的生活扶持，這種情誼反而更難能可貴。 孕婦懷胎數月守護孩子直到出生，過程跟生產都非常辛苦，母親真的是非常的偉大。 應該是說總以為自己是最慘的那一個，結果卻發現有人還比自己更慘的心理轉變。 好像要成為大人，就是要堅強不能掉眼淚、不能軟弱，逞強久了，有一天也是會垮的。 是否大家也是本來不喜歡的食物，有一天卻突然喜歡上了呢? 不要因為他人的決定，而否定自己或是耽誤自己，自己的的人生握在自己手裡，值得過上想過的人生。 不是每個人做事都是一樣程度，但是對自己做的事負責到底，反而才是重要的。 人不可貌相，很多事情也是，不能只看表面概括所有事情。 無奈真實的世界裡，這種朋友少之又少，多少都會眼紅然後酸一下。 「這裡」就是指心啦，心才是表達人類最真實的想法。 反過來我們也要當家人和愛人的最強後盾和避風港。 你們是哪一種呢?我應該是第一種吧…. 有時候都是我們想多了，做自己想做的事才是最重要的，不要因為他人眼光而影響了自己。 成為大人後，很多事反而心口不一。 有時候太揪結一件事反而不會有好解果，隨著時間推進，很多事都會有意想不到發展，太執著反而不好。 全劇角色裡，我最喜歡就是這個飾演曹政奭兒子羽朱這個角色了，真的非常可愛啊，而且覺得2人越來越有父子臉，每次他講話時都覺得太可愛了吧，上面這句話，他反過來安慰爸爸，真是貼心鬼。 #爸爸是宇宙holic #宇宙是爸爸holic IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇#韓劇推薦#韓劇介紹#韓劇清單#追劇#韓國#韓國演員#演員#新劇#機智醫生生活#五人幫#友情#醫院#醫生#生活#人生#日常#狼人殺#波波黛莉#波波泡菜#popdaily#popkimchi#曹政奭#柳演錫#鄭敬淏#金大明#田美都#金句#台詞#語錄#機智的醫生生活

連歐爸都隨地吐痰！盤點韓國人7個「讓人超驚訝」的衛生壞習慣，你最不能接受哪一點？

撰文編輯 #佳佳 大家都有去過韓國玩吧？那你有沒有注意到韓國人哪些習慣是和我們不太一樣的呢？韓劇裡的歐爸歐膩看似完美無缺，裡頭的韓國生活令人嚮往，然而泡菜編接下來要說的這些「韓國人壞習慣」卻可能會打破你的美好想象，建議要先有心理准備囉！ 1. 上完廁所不洗手 韓國人上完廁所不洗手似乎常常是大家關注的焦點，《康熙來了》的其中一集甚至請到韓國人崇治現身說法，他提到：「身邊朋友上完廁所都不洗手，包括他自己」，還表示剛來台灣的時候很不習慣，以為這是另類的文化差異XD不過有個神奇的文化是，雖然韓國人上完廁所很不愛洗手，但卻「很愛刷牙」！每次到廁所都會看到幾乎三餐飯後都要刷牙的他們，擠在洗手台排隊（不是為了洗手而是為了刷牙），真的是很神奇～ （圖片來源吧：KKTV） (影片來源：中天電視 Youtube) 2. 直接在美妝店完妝 說到韓國美妝店，店内有各式各樣的產品任你挑選，表面上可說是女孩的天堂，但其實不是這樣！以泡菜編自身經歷來說，就曾多次目睹外表光鮮亮麗的韓妞直接拿起試用品上唇，完全不顧旁人眼光。雖然其實在台灣有時候也會看到類似的事件發生啦⋯⋯ 3. 不分男女老少，愛隨地吐痰 泡菜編曾經聽過一句話「冬天如果滑倒不是因為雪而是因為痰」。這句話是韓國人自嘲的玩笑話，因為他們的吐痰習慣不分男女，隨地吐痰對他們來說是稀鬆平常的小事。而現在韓國武漢肺炎的疫情爆發，飛沫傳染的比例提高，也希望韓國人能藉此改掉這壞習慣啦～ 4. 沒有使用公筷母匙的習慣 韓國人的「共食文化」十分普遍，就連韓劇也常常看到。舉例來說，韓國人會把自己的湯匙舔乾淨之後，再去舀眼前那鍋湯來喝。而且這項舉動不限於食物，愛喝酒的韓國人連酒杯都不分你我，他們認為這樣是關係友好的展現。但對於某些有「口水病」的人來說，這根本是酷刑啊！ 5. 不習慣戴口罩 韓國男生抽菸比例高，常常為了圖方便而不戴口罩，而女生則是為了妝容的完整性而不戴口罩。如果看到韓國女生戴口罩，有很大的原因可能就是：今天素顔。最奇特的是，韓國大多沒有感冒就要戴口罩的意識，大肆咳嗽及打噴嚏不遮也是常態。但也不是所有人都這樣，泡菜編也有看過很愛乾净的韓國人，他們甚至隨身都會帶著乾洗手喔～ 6. 早上才洗頭，習慣不吹乾頭髮 韓國除了梅雨季外，大多時候氣候都很乾燥，因此就有了不吹頭髮的習慣。就算要吹頭髮，也只是利用電風扇大致吹乾！另外還有一個原因，就是他們為了愛美，所以早上要洗頭弄髮型，弄好頭髮來不及吹就出門也是常態。如果發生在台灣，泡菜編一定被媽媽罵慘了！ 7. 垃圾菸蒂隨處丟 大家是否有注意到韓國的公共垃圾桶非常少呢？這個問題也造就了韓國人隨地丟垃圾的壞習慣。另外，韓國2018年起已經嚴禁外帶杯飲料搭公車，這項規定造成許多韓國人會在上車前隨手把飲料丟在路邊，危害了路邊環境。不過其實台灣在一些大型戶外活動結束後，地上也會看到非常多的垃圾，結果都要清潔人員負責整理，大家千萬記得不管去哪，自己的垃圾自己負責處理喔！ 看完以上的韓國人壞習慣盤點有沒有瞬間覺得自己的衛生習慣其實不差咧？其實壞習慣這種東西還是不能直接扣在一個群體上啦～有時我們自己看不慣的文化其實背後可能也只是習慣和成長環境的不同所導致。不過最後還是要提醒大家，近期韓國的武漢肺炎疫情非常嚴重，台灣政府把韓國列爲第三級警示，大家非必要盡量避免前往唷！👉【2020旅遊須知】武漢肺炎？地鐵罷停？韓國旅遊注意事項在這篇 #共食文化 #早上洗頭 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #生活習慣 #韓國人壞習慣 #韓國人習慣 #韓國共食文化 #韓國文化 #韓國生活 #韓國真實現況 #韓國真實生活 #韓國社會 #韓國社會現況 

是有原則才不是太挑！別再誤會他們啦～面對愛情寧缺勿濫的TOP3星座！

單身的理由千百種，除了喜歡的人不喜歡自己以外，多數都是沒遇到合適的對象。有些人可以接受跟只有一點好感的對象先交往再談戀愛，合則來不合則去，但也是有一票人堅持要喜歡到一定程度才能進到下一步。他們有自己的原則，堅信寧缺勿濫，但時間久了不免被人酸是眼光太高。今天邱比特就要來分享，在愛情中最寧缺勿濫的三大星座！ TOP3：摩羯座 理性與冷靜就是摩羯座的代名詞，他們對於自己的人生目標非常明確，無論是課業、職場或人際關係都一樣，絕對不能有互相干涉的問題，尤其如果感情會影響到自己的課業或工作，是非常有可能直接斷、捨、離呢！ TOP2：獅子座 陽光開朗的獅子內心也是有脆弱的一面，他們會先設想最悲慘的結局，做好心理準備才不會過於受傷，也是因為這樣、所以在交往前會謹慎地評估。對於另一半，他們有預設的標準，不一定是指外表或條件，更多的是考慮到與自己的契合度，例如價值觀或對未來的規劃，如果在交往前就知道對方條件不符，他們也不會降低標準。獅子不會先交往再戀愛，而是要真正認識對方後，確定兩人在各方面都合適，同時相處過程也充滿戀愛的感覺，才會決定要正式交往。 TOP1：處女座 大家對處女座的第一印象多半都是完美主義者。處女座確實是一個很嚴格的星座，嚴以律己所以也嚴以待人，面對任何事都希望能盡善盡美，所以常被人以為是過於挑剔甚至過份苛刻。面對愛情，處女座一樣也非常嚴格，可能因為一句話或是小細節觸到了他們的地雷，就瞬間失去了喜歡的感覺，這也是為什麼他們寧可單身，也不願意隨便湊合啦！ 如果你喜歡的對象是以上三個星座，那邱比特只能建議你不要太心急，慢慢地展現你的個人魅力並強調與對方的契合度，用溫水煮青蛙的方式培養感情吧！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉眼裡嘴裡都是男友！盤點「男友向日葵」星座女TOP3，愛意完全藏不住～ 👉想法感受都藏在心底～12星座「愛隱藏真心話」排行榜，真假難辨讓你猜不透！ 👉他們就是戀愛腦！感情中超容易被追到手星座TOP3，輕易就被降服了啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #交往 #十二星座 #單身 #寧缺勿濫 #愛情 #戀愛 #摩羯座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #獅子座 #處女座 

【友情心理測驗】10題測出你的友情保固期多長！你是貼心隊友還是冷感句點王？

你是不是也有這種朋友：訊息回超慢、每次都說「下次見」，但這個「下次」永遠沒來？或是你自己其實也常常已讀不回！友情其實和戀愛一樣，需要經營、更需要「回應」！你的友情模式又是哪一種呢？今天就讓我們透過10題揭曉你的友情續航力，看看你在朋友眼中是哪種類型的朋友！ （圖片來源：情感保固期測驗 / 編輯截圖） 情感保固期測驗傳送門👉開始測驗 這份測驗會聚焦在你日常和朋友互動的小細節，像是聊天回覆的速度、聯絡的頻率、關心的方式等等～只需要憑直覺回答，就能看出你在友情裡的默默習慣與處事風格！ 測驗將根據五大友情指標，分析出你的情感類型，揭示自己在友誼中的位置，每個人都可以透過這個測驗了解自己的友情節奏，讓你和朋友的距離更靠近、關係更長久～ 情感保固期測驗結果分析 測驗完成後，你會得到四種不同的友情類型結果，同時也會呈現五大友情面向的分佈比例，幫助你一眼看出自己在友情中的強項與盲點！ 除了揭露你的友情保固期，更貼心的是，測驗還會依據結果提供專屬的建議與相處提醒，讓你在人際互動中更了解自己的弱點，也更懂得怎麼與不同類型的朋友互補互動！ 你是「聊天終結者」還是「高效友情客服型」？不管你是哪一型，快分享給朋友們一起玩！說不定你們會發現，原來「聊不下去」的真相，到底是誰一直在用飛行模式維繫友情🫵 延伸閱讀 👉「你的慾望底色測驗」8題測出內心最深層的自己，會是哪種顏色？ 👉在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉超準心理測驗！10題測出你的甜點人格！原來是杯子蛋糕轉世？ 撰文編輯#Abby #人際關係 #友情保固期 #友情測驗 #友情經營 #友情類型 #句點王 #心理測驗 #社交風格 #美好生活 

季節憂鬱來敲門，你的快樂也被偷走了嗎？

#木的一匙溫柔 #木的談季節性憂鬱 秋意濃~~~~~~~~~~Autumn is coming 今年的秋天似乎來的特別快，十月份的台北已經能夠感受到濃濃的秋意，早晨出門空氣的清冷，以及下班回家時需要多加一件外套，提醒我們季節的變換，也提醒我們該好好關照自己了！ 近期你是否也有明顯的感受到： 你也會在季節交替時，感覺到生心理的變化讓自己措手不及嗎？也許季節性憂鬱悄悄報到了！ (圖片取自：網路) 今天木的會與大家一起討論季節性憂鬱是什麼，以及可以如何照顧正值輕微季節性憂鬱的自已。 #季節性憂鬱是什麼 #難道我也得了季節性憂鬱症嗎 並不是在季節交替時感覺到心情低落與變化，就是季節性憂鬱症哦！ 被診斷為SAD，需要在過去至少兩年期間，有兩個鬱症發作，且都顯示是季節性的因素，而非其他與季節性相關的社會心理因素(例如：季節性失業或確切的外在壓力)。且鬱症的診斷，也會需要符合許多的條件，這邊就不再贅述說明！ 若你只是感受到在季節交替的過程中，可能有一些情緒上的變化，也有輕微的嗜睡、沒什麼精神等等，那也不用太擔心，可能只是輕微的季節憂鬱而已，並不代表就是 #憂鬱症 哦！ #季節性憂鬱的成因是什麼 #我好像也會在季節交替時時情緒特別低落 首先，若你已經特別觀察到自己在每年特別的幾個時間點會感受到季節性的憂鬱，或是情緒特別的被影響、低落，也許也能夠把它紀錄下來、放在心上，並提前做些準備： 季節交替影響生理上的症狀，也連帶影響我們的心理狀態，感受到自己的情緒可能因為一起床就陰雨綿綿、連日陰天令人煩躁、上班上課沒什麼動力想睡，這都是正常的！ 我們的情緒與心情並非一早起床就會理所當然的感到快樂，而是透過生活中安排的小事來讓自己努力維持情緒上的穩定。 透過更了解自己、為自己安排生活中的小確幸、關照身心理的感受與反應，讓木的陪你一起努力吧！ 參考文獻： #季節憂鬱 #換季憂鬱 #季節交替 #憂鬱 #心理健康 #心理成長 #自我照顧 #selfcare #自我探索 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

12星座出軌前的徵兆！發現他們有這些行為時，你就要小心了～

人在出軌或變心時，都會有一些或許自己也沒有發現到的小變化，對另一半慢慢變得心不在焉或是開始打扮自己的外在吸引異性等。12星座男出軌前也都會有各自不同的小動作，當你看到另一半有這些行為時，就要好好觀察注意，讓自己做好心理準備了，不要毫無預警的被分手了！ （圖片來源：《Run on》劇照） 基本宮星座：牡羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座 出軌前徵兆1：刻意疏遠不碰你 不會主動觸碰你，成為一種他隱形的暗示。對於基本宮的星座來說，性生活對他來說除了熱戀享受之餘，在婚姻中也會把它當作是盡義務的事，當他刻意不碰你、刻意迴避，常常故意在外面加班到很晚，或者明明看出你的意圖卻裝傻，就代表他對你沒什麼興趣，希望你漸漸的不要喜歡他了。 出軌前徵兆2：走出去打電話 基本宮蠻喜歡透過電話簡訊的方式出軌，他是一個偏向謹慎的人，但他又有滿滿的熱情，就會用這種方式表達。例如有人打給他，他突然支支唔唔不敢直接講話，其實他骨子裡是誠實的，不太能說謊但也不想在你面前直接攤牌，只好表驗出收訊不好或著不是重要的電話矇混過去。這樣八成有鬼，他沒有什麼電話是不能在你面前講的，會這樣做肯定是有問題，電話確實不能讓你聽到。也是老實人才會有的誇張行為舉動XD 出軌前徵兆3：注重穿搭 如果沒有談戀愛，基本不怎麼打扮，可以一兩件T恤每天輪流穿都無所謂，但一旦有了戀愛的心情，會開始注重打扮，就要注意了！當他開始注重名牌穿搭，莫名地講究起生活，研究一些有的沒的就是有鬼了。 （圖片來源：《喜歡的話請響鈴》劇照） 固定宮星座：金牛座、獅子座、天蠍座、水瓶座 出軌前徵兆1：聽你說話心不在焉 有時候他們心不在你身上，是因為他們有自己的事情要思考，不過如果不是他正在想自己的事，而是對於你說的一切都很敷衍，一直滑著手機用著電腦，那他心裡可能已經沒有你了。如果你稍微撒嬌鬧一下脾氣：你再不理我，我就要走了，他依然敷衍的甜言蜜語回應，就要小心他已經無所謂會不會失去你，不想再裝了。 出軌前徵兆2：工作變多忙不完 這是很常見的逃避的藉口，利用工作忙的正當理由說明自己很疲累，認真忙於工作也沒有時間找別人，其實只是不想跟你在一起，也許他還沒遇到新對象，正在尋找新的可能，先暫時用這種方法逃避再說， 出軌前徵兆3：注重身材開始減肥 他們希望讓別人看到最完美的一面，所以當他們開始減肥健身注意身材時，代表他可能有新的目標動力了，這時候就要觀察他的動機是因為你還是另有他人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 變動宮星座：雙子座、處女座、射手座、雙魚座 出軌前徵兆1：增加獨處的空間時間 當變動星座的人一直鼓勵你去做自己的事情，要注意兩種情況：如果他很在意你就會問你要去哪、去多久，還是很關心你的；但如果他們是巴不得你多出去，是用趕你出去的心態，或是一種你玩你的我終於能清淨的口氣，那代表他已經覺得你對他來說是負擔了。 出軌前徵兆2：態度嫌棄 他已經開始嫌棄你，看不慣你很多行為，覺得你不優秀甚至拖累他，有時候是因為他拿你手段、拿你沒辦法，對於這個現狀不滿卻不能直接冷淡脫離你，就會用這種嫌東嫌西的方法，表現出他很優秀你配不上他的感覺，其實就是想要凌駕在你身上踐踏你，讓自己有合理的理由出軌在外面尋找成就感。 出軌前徵兆3：冷漠的態度 變動宮星座如果有一絲讓他覺得還有機會努力挽回感情的方法，他都會盡力試試看，但到最後他已經看清狀態覺得無可救藥了，或是他已經下定決心放棄這段關係，那麼他寧可直接建立一個新的，也不想在舊的感情中被禁錮受苦，他會開始變得冷漠，這是屬於他的保護機制，不主動傷害你卻用冷暴力冷處理讓你可以用自覺，不用自己提出也不用口出惡言撕破臉，讓你受不了主動離開。 12星座的出軌行為真的花樣非常多，好像在打心理戰呢～不過還是希望大家能好好溝通，和平分手後再開始新的一段戀情，不要在還沒處理好前一段感情就先出軌了，這樣不論對現任還是新認識的朋友都是一種傷害。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/989445 （圖片來源：奔向愛情Run on） 延伸閱讀： 👉🏻做這些事會滅桃花！女生最討厭男生的10個NG行為：留前任聯絡方式根本大忌！ 👉🏻日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 👉🏻戀愛好還是單身好？這四個星座是「愛情糾結王」，面對感情超矛盾！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #12星座出軌 #12星座出軌前兆 #12星座出軌徵兆 #poplove #出軌 #出軌前兆 #出軌徵兆 #分手 #劈腿 #吵架 #情侶 #愛情 #波波邱比特 

小孩只想到自己、沒有同理心怎麼辦？心理師分享4大原則：先教孩子學會看臉色！

資深心理師指出，能辨識別人的情緒，是同理心的第一步，父母如果希望孩子有同理心，首先得教會孩子看懂別人的臉色。 （圖片來源：未來親子／蔡百祥提供） 疫情尚未穩定，再加上戰爭的消息不斷，近來社會氛圍混亂、眾人惶惶不安，但愈是負面訊息紛飛，愈是需要彼此理解與體諒，才有攜手同行、前進突圍的可能性。 站在家庭教育的觀點，如今的生活情境，正是教孩子將心比心的最佳機會。有同理心的孩子，不僅社交人際力較佳、容易融入團體生活，也比較能理解他人的一舉一動、對外在情勢做出正確判斷，好處多多。 心理專家指出，比較基本的同理心，通常在孩子六歲左右，就會逐步發展而出，這是人類原始的生理設定，當看到別人有情緒時，我們腦中的鏡像神經元會模仿這個畫面，讓我們能解讀對方的表情、理解對方的行為。 但有著基本的同理心，不代表就能妥適運用，孩子從「看出他人的情緒」、「理解他人的行為與想法」，到「雙方有良好互動」、乃至於能「關懷他人」，這中間的過程，需要大人的引導。 父母當然是孩子最好的導師，至於教材，除了孩子的自身經驗之外，還能透過閱讀、觀察外界、玩遊戲等等，拓展孩子的生命視野。 同理心的三個面向：情緒、認知、關懷 臨床心理師蔡百祥說明，同理心分成三個面向，第一個面向是「情緒同理心」，也就是說，要能理解別人的感覺，比方說，當孩子看到一個人在哭時，能夠感覺到「對方正在難過」，就是有情緒同理心。 有意思的是，很多物種都有情緒同理心，尤其是哺乳類，例如當一隻狗看到別隻狗在吠時，牠就會知道「這隻狗在緊張」，這是演化的結果，有親代撫育或群居生活的動物，比較能知道他人的感覺。 第二個面向是「認知同理心」，是思考層面的，心理學用詞是「觀點取代」。蔡百祥說，這是指一個人能不能從別人角度來想事情，去想或去解讀別人行為背後的意涵、動機。 第三個面向是「關懷同理心」，也有人稱為「慈悲同理心」。同理心其實是中性的，可以運用在關心他人、做好事，也可以運用在做壞事，蔡百祥舉例，像詐騙集團，也是因為非常理解他人，才能設計出騙局，又比方說，納粹在發動空襲前，會先發出鈴聲，因為他們知道，轟炸前先響鈴，會讓人更害怕，這可說是同理心負面運用的極致。 同理心發展的成熟，也分為三大階段 那孩子的同理心，什麼時候會發展出來？主修兒童心理學的蔡百祥說，這跟腦部的成熟度有關，有其發展的脈絡，「我們不太可能叫小baby要為別人的心情著想。」 在三、四歲時，孩子的情緒漸漸分化，會有開心、生氣、害怕、討厭、驚訝和難過這六個基本情緒；到了六、七歲時，開始有忌妒、悔恨等更複雜的情緒。同理心要發展的第一階段，關鍵就在於孩子的情緒分化和情緒辨識要好。 蔡百祥建議，父母可以加強情緒教育這一塊，多跟孩子聊感受，也讓孩子明白：人有各種感覺，都是很正常的，把這些感覺表達出來，也都是OK的。 第二階段，則牽涉到孩子的思考能力，如果有了「換位思考」的能力，就發展得出認知同理心。換位思考通常是在四到六歲左右發展，蔡百祥說，父母可以常問孩子：「當某個人遇到某個狀況時，你覺得他的心情、他的想法，可能是什麼。」 比方說，請孩子猜猜看，如果有一個人打不到疫苗，他的心情是什麼？或許是緊張、害怕；那他的想法又是什麼？可能是擔心打不到疫苗，容易被傳染新冠肺炎等等。蔡百祥說，無論是看新聞、讀繪本，或生活情境中碰到的事件，都可以用來談，讓孩子練習換位思考。 前兩階段都跟大腦發展有關，而大腦發展要好，就得飲食營養、規律作息、有大人足夠的照顧與呵護等等；簡單來說，多數孩子如果正常成長，前兩階段的同理心也會隨之發展。 但第三階段的關懷同理心，就需要大人特意培養。即便孩子發展正常，情緒跟認知同理心都OK，但不一定會妥善運用，「例如他可能在看到別人難過時，覺得『那又怎樣？』或當有人來家裡玩、媽媽端水果出來時，他就先自己全部吃光了，比較不會顧慮別人感受。」 又比方說，孩子看到比較胖的人，就直接說「你好胖喔！」，表達不夠圓融，容易跟別人有摩擦；甚至可能做一些不符合社會常規或道德觀感的事情，例如闖紅燈、作弊等等。 對此，蔡百祥建議，學齡前的孩子，大人可以直接告訴孩子怎麼樣的行為比較恰當，例如水果也要留給別人吃、說話要委婉一點，大人平日也要做好的示範；如果是年紀稍微大一點了，例如國小中年級以上的孩子，就可以請孩子自己去想，怎麼樣的行為才算有同理到他人、能讓他人的感受好一點。 運用FACE四原則，引導孩子同理關懷 想要引導孩子關懷他人，並進一步有共好利他的觀念，蔡百祥提供了「FACE」原則（感受Feelings、態度Attitude、連結Connection、鼓勵Encourage），他以現在「為了防疫，必須宅居在家」的生活型態為例，說明FACE原則。 感受（Feelings）：常與孩子討論各種感覺，增加情緒素養。 父母可以跟孩子聊聊：「這陣子，被關在家裡，你的感覺是什麼？」蔡百祥提醒，要用開放式問法、而非封閉式問題，倘若問孩子：「你是不是感覺不開心？」孩子可能回答：「是，不開心。」就結束對話了，非常可惜。 他強調，一個人只要有辦法或有機會跟別人聊天、討論時，情緒張力就會慢慢被抒發掉了，父母有空就可以跟孩子多聊聊，如果孩子年紀還小、無法清楚表達情緒感受時，也可以用情緒圖卡來輔助，讓孩子指出自己的感覺偏向哪一種情緒圖像。 態度（Attitude）：透過身教，建構孩子良善的價值觀。 除了聊感受、談情緒，父母還可以跟孩子討論：「在疫情盛行的情況下，我們可以怎麼幫助別人？」例如，照顧好自己、不要變成防疫破口、別增加醫護負擔，其實就是一種照顧別人；當然，父母自己也要身體力行。 當看到違反普世良善價值觀的事情時，也能機會教育，蔡百祥舉例，當電視上播出有人毆打醫護的新聞，父母要明確跟孩子說：「這是不對的行為。」若行有餘力，還可以跟孩子聊聊為什麼會有人毆打醫護，或許是因為那人很緊張、所以情緒失控了。 連結（Connection）：引導孩子與他人、與世界有正向的連結。 當孩子在家停課不停學，外出時有戴口罩、認真消毒，其實就是與世界有正向的連結，父母可以讓孩子更有意識的發現到，這就是一種「利他行為」。 也可以再跟孩子聊聊，還能如何跟外界有正向連結，例如對外送人員、宅配工作者表達謝意等等。 鼓勵（Encourage）：當孩子能同理他人時具體稱讚，賦予正向意義。 孩子在疫情期間，其實也有犧牲、有委屈，例如平常可能放學後都能去公園玩，如今都不能去了，父母可以適時的鼓勵孩子，讓孩子知道，自己的這些犧牲，其實也有意義的，至少能降低被傳染的機率，讓孩子對自己的行為有正向的解讀，有意義感與價值感。 蔡百祥提醒，父母希望增進孩子的關懷同理心，有一個大前提，就是父母本身要照顧到孩子的心情，「如果孩子常被照顧，他也會覺得照顧別人是理所當然的事情，但如果孩子沒被照顧、卻要照顧別人，他可能會怨恨世界，或變成苦命阿信、苦情付出。」 》我的孩子有沒有同理心？簡單評估方法 若想知道自家孩子的同理心發展狀況，父母可以做些初步的評估。蔡百祥說，在孩子大約六歲左右，可以看看孩子辨識情緒的能力如何，對開心、生氣、難過等基本情緒，是不是都知道，而且不只要知道自己的情緒，還要能知道別人的。例如，看到妹妹在哭，就要能知道妹妹在難過。 也要看看孩子的認知發展狀況，例如，孩子看到有一個糖果罐放在櫃子上面，也看到妹妹伸手了，是不是能做出「妹妹想拿糖果」的推測。 還有一個很經典的心理學實驗遊戲「sally-anne task」（請參考影片），如果五、六歲的孩子，玩這個實驗遊戲時，沒辦法順利的換位思考，父母可能就要再多留意，蔡百祥提醒，自閉症、或亞斯兒，常是同理心發展不OK的，如果有所疑慮，不妨帶孩子做專業評估。 父母在日常生活中，也要多點耐心，常常同理孩子，當孩子的行為、情緒、想法總是被充分同理、明白了被同理的感受時，孩子也才有更強的動力去同理他人，做個溫暖的人。 臨床心理師蔡百祥的臉書粉專：https://www.facebook.com/baisean.psy ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366160 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #同理心 #心理師 #未來Family #社交 #育兒 #親子教養 

2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～

如果你是一道料理，那會是什麼風味呢？2024年由Shopping Design主辦的設計新商業年會《設計開動.ᐟ.ᐟ 》將在九月底登場！透過職場上與應酬暢談的過程，憑直覺或經驗選出你會有的反應，而完成9題測驗後，將會測出你的人格風味配方！話不多說，一起來玩玩看這個設計開動啦的測驗吧！ （圖片來源：2024設計開動啦測驗／編輯截圖） 2024設計開動啦測驗傳送門👉🏻你是哪種風味測驗 測驗題目一共有九題，主要情境圍繞在和職場主管、同事們的聚餐，每個選項一步步都很細節啊！邱比特比較少看到以公司聚餐為情境的測驗，所以測起來也覺得很新奇！只要依照你平時的應對模式很快就可以完成囉～而且也融入了台灣人很愛的諧音梗Taiwan＝太晚了！以及社群軟體拍「動動」的功能，相當符合年輕世代～ （圖片來源：2024設計開動啦測驗／編輯截圖） 2024設計開動啦測驗結果分析 測驗結束啦！測出來的結果會有色香味俱全的人格風味，角色插畫很簡潔又可愛，英文部分也都有根據標準字做設計的細節，配色都很明確亮眼！還會有你的代表食物例如嗆辣是麻辣燙、鹹香是起司粉、苦甘是肉桂捲等，看了也好餓！而且不僅有這些關鍵字，也有專屬你風味的美味食譜，好奇大家的秘密調味是什麼呢？ （圖片來源：2024設計開動啦測驗／編輯截圖） 邱比特測出的是「鹹香」風味！身為鹹食餅乾愛好者，對這個結果相當滿意ＸＤ不論你測出什麼角色，都是最完美的比例食譜啦！最後，大家也可以在九月底一起去看設計展，找到屬於你的適合風味！ 延伸閱讀：更多話題心測 👉🏻靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 👉🏻美食版「戀愛風格測驗」！10題測戀愛中的你像什麼食物，哪一種最對味呢？ 👉🏻你是隱藏的創業家嗎？創業潛在人格測驗，8題測出創業特質和代表角色！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyo.o #2024最新心測 #2024設計開動 #poplove #Shopping Design #你是哪一種風味測驗 #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #設計節 #設計開動啦 #邱比特心測 #開動啦心測 #開動啦心理測驗 #開動啦測驗 #食譜心測 

心象曼陀羅解析日記

大家好~初次見面， 我是用心象曼陀羅在為人解析的創作者，我叫青蓮， 我日後將在這裡po上我的解析案例，來跟大家分享，什麼是「心象曼陀羅」？ -------------------------------------------------- ---------------------------- 說到曼陀羅簡易介紹： 曼陀羅定義廣泛，除了用來作為內省的繪畫之外，可以結合許多媒材與觀念 曼陀羅MANDALA 其實就是圓的意思，早期偏向祭壇或宗教型圖案 有祈求圓滿之意，心理學家榮格的時代開始則以內在探索較為明顯， 直至現今的纏繞畫也常常會結合曼陀羅，因此常有人將纏繞話語曼陀羅分不清。 禪繞畫與曼陀羅的區別 纏繞畫是以線條創作為主，他主要以抒發，較偏向隨機性創作、或者純創作。 曼陀羅卻是有進入內心深處自省，以色彩呈現造型為主，有時會結合宗教符號 (咒語、神聖圖騰...等距祝福性的既有圖像符號等來呈現) 兩者怎麼分辨，其實要看創作者的定義， 但大凡要先略分的話，則是以有沒有附加較多含意在造型上，且造型可以讓人 了解是不是有什麼探索的意涵，那該圖可以偏向「曼陀羅」。 若線條純創作居多，兼簡單的設計理念，則可歸類於「禪繞畫」。 定義不同則差距很深阿~~~~! 以上先以簡略概述，若有人想要詳細了解，我會在之後寫出，並提供參考書籍~ 心象曼陀羅概述 好！再來要進入正題「心象曼陀羅」了！ 什麼是心象曼陀羅呢！這跟我個人的際遇有些關係： 心象曼陀羅意即藉由曼陀羅繪畫來分析心理的一切「現象」。這現象依據自己、他人 皆可以探討，觀察現象的標準以禪觀的狀態觀看對方的「色彩光明」也就是用心去 體會他人的能量，來分析這個人的習性、情緒起伏、目前狀態。也就是你的「心相圖」 但為什麼我用「現象」的「象」來稱之呢？因為心種顯像不定，他會隨著你的際遇而定 但大不分會有固定的色彩光明為主，也就是你較明顯的人格特質。 簡單而言，就是依你的內在所產生的色彩能量、融合色彩心理、造形心理、禪觀體悟來分析。 這個過程，不論他人是否在你的身邊，只要有近期的面相，我就能為你解析！ 為什麼會有這樣的專長？ 會這樣的理論跟創作，是因為我在國中的時候不善交際，悶燜不樂的時候無意中， 拿起圓規開始繪製複雜的圓型圖像，或許是我自小就生活在漢傳佛教家庭之中， 圖像總是會有濃厚的宗教色彩，後來輔導我的老師告訴我，這叫曼陀羅，我才開始深入。 國中時期，我只會畫。高中時期，大概知道要怎麼賦予創作定義，此時我也有在 修學禪定，在進入一次的禪定狀態時，我忽然靈感泉湧，看見了自己的心相。 到了大學我一直不間斷在禪學的功課上，有一次，我突然想，既然我可以繪製自己的， 那我看不看的見別人的，從那個時候我就開始徵集我的學長姐與學弟妹，來繪製創作。 至今大約有380多個案例，開過三次展覽。 分別為「尋思十三品」「雲山會盟」「十二地曼陀羅抽象造形創作展」 十二地，是我將所有研究心得轉化之後，為了讓自己的理論可以增高信度所創作的論文， 有興趣的人明年可以在國圖看見XDDD 或進入我的粉絲專頁：尋圓者-心象曼陀羅工作室 今天先介紹到這裡，有興趣的人可以，有興趣的人可以跟我洽詢，FB：梵殷青蓮。 最後，附上我之前的曼陀羅大集結XD。

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