誰說小琉球只能浮潛，這8家在地必吃人氣美食，沒吃過等於沒去過！

撰文編輯＃愛吃鬼萱萱 從屏東搭船半小時的小琉球常常是大家旅遊的首選地，除了有漂亮的風景、可以浮潛玩水上活動外，其實小琉球也有很多人氣必吃美食！有些甚至需要打電話提前預訂才吃得到呢～今天編輯就帶你品嚐高CP的銅板美食！下次去小琉球就這麼吃吧！ 月島星球窑竃ㄗㄠˋ披薩 Luna pizza 隱藏版海龜披薩$400 這個海龜披薩是店內的隱藏版，想吃的朋友需要提前至少一天預訂，餅皮口感很Q，一入口就吃得到充滿窯烤的香氣，披薩醬的調味超級厲害，可愛的海龜模樣吸睛指數爆表，如果有去小琉球玩的朋友，非常推薦可以買回去民宿跟大家一起分享，絕對是眾人的矚目焦點啊！ 小蝌蚪起司餅 牛肉起司餅 $80 沒打電話先預約就吃不到的美食！超夯的小蝌蚪起司餅可是小琉球的人氣美食，外皮裹的酥脆，餡料飽滿，小小一捲就有很大的飽足感～貼心提醒打電話要有長期抗戰的心理準備呀！ 海龜燒 一份六個 $50 一般造型的雞蛋糕就落伍了，來小琉球怎能不吃限定的海龜燒！一天限定兩種口味，熱呼呼的雞蛋糕配上可愛的海龜造型，拿到海邊拍一張照超級卡哇伊耶～飯後來一份當小點心再適合不過了！ 冰箱冰舖 珍珠奶茶雪花冰 $95 出遊來碗冰涼的冰再適合不過了！這間冰鋪主打低糖、少鮮奶油的冰品，吃起來清爽沒負擔～尤其料給得超大方，毫不手軟！這家店也是寵物友善的店面，店裡養了兩隻可愛的貓貓，超級可愛！ 相思麵 相思麵 $40 人氣爆棚的相思麵，聽說吃了會念念不忘～麵條分為粗麵跟寬麵，簡單的肉燥乾麵再配一碗湯或燙青菜就很有飽足感了，不到百元解決的一餐CP值超高！ 廟口點心站 甜甜圈 $25 炸得酥酥脆脆的甜甜圈，吃起來有點像牛奶棒的口感！裡面的餡料又香又濃，吃完讓人欲罷不能會想再吃一份的好滋味！除了甜甜圈也有賣蛋塔、披薩等其他平價美食～走過路過可千萬別錯過了！ 小琉球天台角手工剉冰店 黑糖綜合水果挫冰 $150 不管什麼天氣來一碗冰準沒錯！以水果為基底的剉冰又甜又好吃，怕酸的人也可以選擇黑糖口味的冰中和口感～去之前記得可以查詢營業時間避免撲空喔！ 郵局粉圓 粉圓綜合 $15 早起的鳥兒有蟲吃！在郵局對面的郵局粉圓早上七點就開始營業，太晚去很容易售完飲恨而歸啊～一袋15塊的粉圓糖水，雖然沒有加碎冰但卻不會太甜又消暑，整個CP超高買五袋來喝都不嫌多！ 以上就是編輯不藏私的小琉球必吃美食拉！下次除了浮潛外，不仿安排個小琉球美食之旅，吃得飽飽飽吧！ PopYummy／撰文報導 #冰箱冰鋪 #天台角手工剉冰 #小琉球小吃 #小琉球美食 #小蝌蚪起司餅 #廟口順點心 #海龜燒 #甜甜圈 #發胖海島 #相思麵 #郵局粉圓 

【甜點心測】你會選擇哪個巧克力甜點？精準分析你的「雙面人指數」！

你是善於社交的人嗎？不管是和親近的人或是和同事相處，都會建立一層防備心，也會視情況去討好他人，或是隱藏自己內心真實想法。接下來編輯就要透過一項簡單的「巧克力甜點」心測，去分析你潛在的「雙面人指數」，一起來看看吧！ 今天你跟朋友一起去咖啡廳，朋友說：「自己不想吃太甜的甜點」，且菜單由你來決定。現在甜點櫃分別有「巧克力蛋糕、布朗尼、巧克力布丁、巧克力可麗露、生巧克力」五種甜點，你的選擇是？ A. 巧克力蛋糕 B. 布朗尼 C. 巧克力布丁 D. 巧克力可麗露 E. 生巧克力 準備來看答案囉！ A. 巧克力蛋糕 （雙面人指數：80%） 儘管知道朋友不想吃太甜的點心，但你依舊選擇了外表華麗、帶有苦甜滋味的巧克力蛋糕，少了一絲的體貼。而就如人見人愛的巧克力蛋糕，你的熱情、社交能力成功擴展了人脈，隨著自信心的提升，導致你總是把自己放在第一位，「吃到我想吃的甜點」就是唯一目標，表面的笑臉只是自私心理的包裝品。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery018,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau008 B. 布朗尼 （雙面人指數：90%） 布朗尼就是螞蟻人的最愛，搭配香草冰淇淋享用，就變身完美的甜點！你的內心專注於自身所愛，就算表面接收朋友的需求，做決定時依舊只顧慮自己，雙面人指數高達90%！然而這不代表你是壞人，只是比起他人感受，你認為自己的幸福遠比任何事情來得重要，抱持著「對方不吃甜就別吃太多」的心態，個性稍嫌強硬、難相處。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/thecafe002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd038 C. 巧克力布丁 （雙面人指數：20%） 就像布丁一樣，你保有柔軟的內心，但是在配合他人的同時，也想保留一絲倔強，選了一款淋有巧克力糖漿的布丁，在適當（看似不過甜）的情況下，完美包裝你想吃甜的心理。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou009 D. 可麗露 （雙面人指數：30%） 外脆內軟的可麗露，簡單卻又不平凡，接收度高。而它確實能滿足朋友不吃甜的需求，但反觀也能看作是你急於配合他人，以減少日後摩擦的心理。你把內心封閉在小小世界裡，就像可麗露堅毅的外殼裡，藏有多層次內餡，反覆咀嚼才能感受到你的真實魅力！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery013 E. 生巧克力 （雙面人指數：10%） 你的內心就像生巧克力般表裡如一，因為顧慮到對方的感受，特地選了簡單卻能同時滿足所有人味蕾的甜點。你用實際行動去傳達你的貼心之情！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/joycechocolate001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/joycechocolate002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd047 看完以上巧克力心測的結果，有沒有認同呢？每個人都有一套社交模式，只要找出最舒服、最適合自己的相處方法，一定會交到真心好友，要是覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩喔！另外，波波巧克力週火熱開跑，想吃的甜點都在這裡找得到！

上班已心累，職場人際心更累嗎？職場人際攻略帶你看

#木的小事町 #木的談職場人際 出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集（笑），有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密 (圖片取自：網路) / 👉界線該怎麼劃 在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如： 💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒 💡主管邀約的應酬活動 可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考： 平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。 👉能和同事當朋友嗎 不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。 但好的同事讓你上天堂，雷同事讓你下地獄，這也是經過各位社會人士不斷的驗證出來的血淋淋的事實（笑）。 (圖片取自：網路) 是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量： 如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！ 👉職場溝通小提醒 💡直接但禮貌的表達 溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。 💡職場八卦要小心 茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！ (圖片取自：網路) 💡揭露自己的私事程度 職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享僅是想與對方拉近距離，但若是在不適合的場合、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。 💡維持好關係v.s.馬屁精 在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。 有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。 在過去工作的過程中，小編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。但當時一位智慧的老師這麼說： 「有『意識』的討好(但不過度)，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」 還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！ #職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼

我們身邊可能都會遇到這樣的朋友：明明在一段戀愛關係中不快樂、關係嚴重失衡，卻遲遲不願意離開，似乎對這樣的關係「成癮」，就像是對一些有害物質一樣，明知道長久下來對自己沒有益處，卻狠不下心去斷捨離。那麼什麼是戀愛中的「關係成癮症」？又有什麼徵兆呢？ 什麼是「關係成癮症」？ 成癮，代表者對於某件事、某樣東西產生了過度的依賴和執念，即便他正在消耗你的精神，你也依舊默許這樣的情況。套用在感情上就是所謂的「關係成癮症」，對於不健康的關係感到厭煩，卻因為對方需要自己、依賴自己，而自身也需要靠對方這樣的「肯定」來建立自己的價值，進而關係失衡，產生了關係成癮症。 知名的心理學家Scott Wetzler就曾經對這樣的情況作出解釋：「關係成癮是種不健康的情感依賴。患者心理的意志無法自由自主，一方或彼此都必須依賴別人需要自己、依賴自己、以確立自己的人生價值，自此獲得內心滿足。這也會導致雙方變得在這種需要和滿足間的迴圈關係中更加依賴對方。」那麼你們的戀愛關係現在健康嗎？存在這種關係成癮嗎？以下就來看看你們有沒有這些徵兆！ 關係成癮症徵兆1：對方的漠視或冷淡你逐漸能夠接受 交往久了很少有情侶會處於天天熱戀的狀態，我們都會逐漸把重心拉會自己原本的生活、工作、朋友，但並不代表這會讓你們的關係變疏離、冷漠或是麻木，這種感覺非常抽象，他有點像是沒有安全感，因為太害怕對方的離開，所以對於對方態度的轉變不願溝通，深怕一個不小心反而讓對方反感，逐漸強迫自己接受對方的漠視和冷淡，甚至是自己也逐漸麻木。 關係成癮症徵兆2：對方的要求你也不再抵抗 兩人交往總是需要磨合和溝通，但漸漸地你發現你的抗議和你的感受不被放在討論範圍內，你被要求無條件修正跟調整自己，而不是兩個人互相包容讓步。而你也因為太愛對方，或是不想要這個關係被改變，開始說服自己接受這些不合理的要求，讓你開始變得不像自己，卻還是認為這是為了兩人的關係在調整跟妥協，殊不知這只是你單方面的退讓而已。 關係成癮症徵兆3：明知道他不好，卻總是為他找藉口 還有一種情況，是你對於這樣的關係失衡感到很頭痛和厭煩，也常和身邊的朋友抱怨取暖，但最後總還是會幫他找藉口，慣性的用其他優點去掩蓋掉你無法接受的缺點。但其實你心裡都清楚，這些優點根本不足以掩蓋你無法忍受的地雷，只是你不想改變這樣的關係，也不願意去設想離開他之後的其他可能，說到底就是在自我欺騙。 關係成癮症徵兆4：逐漸失去自我 陷入「關係成癮症」的人都會有一種矛盾，你需要另一半的依賴，所以你會先符合另一半的要求，這種惡性循環的結果就是你會對自己逐漸失去掌控權、失去自我。更明顯的例子就是情緒勒索，一不合另一半心意就開始冷暴力、把分手掛嘴邊等等，而偏偏你對這樣的情況沒有辦法拒絕和抵抗，因為你需要從他的依賴建立自我價值，就得先順從。 關係成癮症並不是一個好解的問題，他也不是一個分手後就能徹底解決的問題，因為他的成因複雜，有可能和自身自信心不足、小時候沒有被得到信任的陰影等等，所以即便分手也難保自己不會再陷入下一段關係成癮症。但我們能做到的是「認知到」自己有可能有這樣的頃向，並且在感情開始前就樹立好原則和底線，一步步讓自己先找回安全感，再來經營關係會比較好喔！ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 延伸閱讀： 👉「大人式戀愛」的五個成熟感情觀：一個人過得好，兩個人才能好好過 👉盤點6種自然系男友！哪種才是你的理想型？海系男友完全是好男友範本呀 👉細節看人品！「7個小細節」觀察他適不適合交往，都做到可以放心戀愛了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #依賴 #兩性 #情感 #感情不對等 #感情依賴 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #關係失衡 #關係成癮 #關係成癮症 

心象曼陀羅解析日記

大家好~初次見面， 我是用心象曼陀羅在為人解析的創作者，我叫青蓮， 我日後將在這裡po上我的解析案例，來跟大家分享，什麼是「心象曼陀羅」？ -------------------------------------------------- ---------------------------- 說到曼陀羅簡易介紹： 曼陀羅定義廣泛，除了用來作為內省的繪畫之外，可以結合許多媒材與觀念 曼陀羅MANDALA 其實就是圓的意思，早期偏向祭壇或宗教型圖案 有祈求圓滿之意，心理學家榮格的時代開始則以內在探索較為明顯， 直至現今的纏繞畫也常常會結合曼陀羅，因此常有人將纏繞話語曼陀羅分不清。 禪繞畫與曼陀羅的區別 纏繞畫是以線條創作為主，他主要以抒發，較偏向隨機性創作、或者純創作。 曼陀羅卻是有進入內心深處自省，以色彩呈現造型為主，有時會結合宗教符號 (咒語、神聖圖騰...等距祝福性的既有圖像符號等來呈現) 兩者怎麼分辨，其實要看創作者的定義， 但大凡要先略分的話，則是以有沒有附加較多含意在造型上，且造型可以讓人 了解是不是有什麼探索的意涵，那該圖可以偏向「曼陀羅」。 若線條純創作居多，兼簡單的設計理念，則可歸類於「禪繞畫」。 定義不同則差距很深阿~~~~! 以上先以簡略概述，若有人想要詳細了解，我會在之後寫出，並提供參考書籍~ 心象曼陀羅概述 好！再來要進入正題「心象曼陀羅」了！ 什麼是心象曼陀羅呢！這跟我個人的際遇有些關係： 心象曼陀羅意即藉由曼陀羅繪畫來分析心理的一切「現象」。這現象依據自己、他人 皆可以探討，觀察現象的標準以禪觀的狀態觀看對方的「色彩光明」也就是用心去 體會他人的能量，來分析這個人的習性、情緒起伏、目前狀態。也就是你的「心相圖」 但為什麼我用「現象」的「象」來稱之呢？因為心種顯像不定，他會隨著你的際遇而定 但大不分會有固定的色彩光明為主，也就是你較明顯的人格特質。 簡單而言，就是依你的內在所產生的色彩能量、融合色彩心理、造形心理、禪觀體悟來分析。 這個過程，不論他人是否在你的身邊，只要有近期的面相，我就能為你解析！ 為什麼會有這樣的專長？ 會這樣的理論跟創作，是因為我在國中的時候不善交際，悶燜不樂的時候無意中， 拿起圓規開始繪製複雜的圓型圖像，或許是我自小就生活在漢傳佛教家庭之中， 圖像總是會有濃厚的宗教色彩，後來輔導我的老師告訴我，這叫曼陀羅，我才開始深入。 國中時期，我只會畫。高中時期，大概知道要怎麼賦予創作定義，此時我也有在 修學禪定，在進入一次的禪定狀態時，我忽然靈感泉湧，看見了自己的心相。 到了大學我一直不間斷在禪學的功課上，有一次，我突然想，既然我可以繪製自己的， 那我看不看的見別人的，從那個時候我就開始徵集我的學長姐與學弟妹，來繪製創作。 至今大約有380多個案例，開過三次展覽。 分別為「尋思十三品」「雲山會盟」「十二地曼陀羅抽象造形創作展」 十二地，是我將所有研究心得轉化之後，為了讓自己的理論可以增高信度所創作的論文， 有興趣的人明年可以在國圖看見XDDD 或進入我的粉絲專頁：尋圓者-心象曼陀羅工作室 今天先介紹到這裡，有興趣的人可以，有興趣的人可以跟我洽詢，FB：梵殷青蓮。 最後，附上我之前的曼陀羅大集結XD。

老婆坐月子，老公該做什麼？20個重點讓你遠離雷隊友稱號！

撰文編輯#LULU 養孩子不是一個人的事，夫妻之間本就應該互相照顧。那個月子期間，老公的照顧就很重要了！至於坐月子期間，老公應該要做什麼才能讓「太座」開心呢？有三大點老公可以多多注意，畢竟生寶寶這件事，不但是身體的元氣大傷，對於轉換一個新的身份也會有許多情緒上的轉變，一起陪伴老婆好好度過！ 👉熱門寶寶沐浴大集合！保濕低敏無添加，洗完自帶寶寶香～ 注意陪伴 雖然老婆生孩子之後，不能馬上恢復性關係，但是老公也要注意陪伴。這個時候的女性心理比較脆弱和敏感，需要更多的關心。陪伴對於女性來說，是最好的撫慰，能夠讓女性感受到男性的愛。因此，老公盡量抽出時間陪伴老婆，能夠讓產婦情绪更好。日常生活中可以怎麼做呢？ 1.在醫院時，自然產六小時、剖腹產二十四小時後，可以攙扶老婆四處走一走。 2.輔助老婆洗漱及上洗手間，動作輕柔緩慢，耐心陪伴。 3.老婆住月中時，老公可以抽空回家打掃家裡，讓老婆和寶寶回家時家裡保持乾淨整潔。 4.學習如何餵ㄋㄟㄋㄟ、換尿布等，與老婆一起分擔。 6.一起去上月中的衛教課程。（副食品銜接、汽座挑選等） 7.注意老婆子宮頸疫苗施打時間。 （圖片來源：Pexels） 照顧孩子 產婦在生孩子後，不全心理脆弱，體力同樣不足，照顧孩子的重擔，就需要老公進行分擔。特别是有時候半夜需要餵奶的時候，老公最好也能幫助分擔，比如很多喝奶粉的寶寶，老公可以學習泡奶粉、餵寶寶，讓產婦有更多的時間睡覺。這樣產婦不全是身體恢復的快，精神也會好很多。 1.細心比較、選擇寶寶用品。（汽座、奶瓶、清潔劑、尿布等） 2.知道奶粉怎麼泡，學會幫寶寶拍嗝。（先粉後奶，先奶後粉？一匙幾CC？水溫是否超過70度？） 3.換尿布時動作輕柔，觀察寶寶的肌膚狀況，學會洗屁屁。（紅屁屁的照顧知識） 4.熟悉臍帶護理及清潔。 5.學習如何幫寶寶洗澡，或是和老婆一起分工合作。 6.注意預防針的施打時間。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 注意溝通 很多產後抑鬱的女性，都是因爲產後十分敏感，又没有人可以溝通，面對喪偶式育兒的情况，如果還有來自老公和家人的指責，就容易發生抑鬱。這個時候老公應该多和老婆溝通，以鼓勵的语言安撫女性，讓產婦能够顺利度過哺乳期和月子。所以老公一定要學會忍讓，不要因為一些小事與老婆起爭執，盡量順應老婆的要求。 （圖片來源：Pexels） 家人也要多體諒產後媽媽，配合媽媽的心情多擔待，盆底肌修修復鍛鍊也要監督媽媽稍微運動，預防產後各種漏尿脫垂問題很有效的。老婆由於生產耗費大量的精力，坐月子期間是需要好好調理的，所以大部分的家務都無法完成。新手爸爸們應該在此時，主動承擔起家務勞務的職責，讓老婆可以安心休養。 1.產後情緒較不穩定，老公可以適時安撫。 2.母乳媽咪很辛苦，給予實質的幫忙（買卵磷脂、清洗擠乳器等）而非講風涼話。 3.決定停餵母乳也尊重媽咪的決定。 4.與時俱進科學育兒的知識。 5.長輩好心給予的生化湯、自熬補品，先詢問過醫師指示，不強迫老婆喝。 6.適時推掉或延後親朋好友的探望，讓老婆有足夠的休息時間。 7.嚴格注重訪客衛生習慣。 👉如何自然退奶？四種輕鬆又簡易的方法，讓你告別母乳人生！ 媽媽們坐月子時有許多注意事項，剛出生的寶寶也有許多需要注意的地方。老公應該提前學習這方面的知識，以免在老婆坐月子期間手忙腳亂。老公是家中的頂樑柱，更應該在老婆坐月子的非常時期，承擔起家中的責任。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #同理心 #坐月子 #溝通 #照顧 #產後 #產後媽媽 #陪伴 

打小孩不會讓他變聽話！體罰對孩子的7個影響，隱形創傷比你想的更可怕！

許多家庭曾將體罰視為教育孩子的手段，但現代研究顯示，體罰對孩子的身心健康有深遠的負面影響。儘管短期內可能看似有效，體罰會導致心理創傷、情緒問題和行為困擾。它也會破壞親子關係，讓孩子對父母產生恐懼和疏離感。教育應以愛和理性溝通為基礎，而非依賴體罰來解決問題。 （圖片來源：AdobeStock） 「體罰」的定義 體罰是指對個體（通常是兒童）施以身體力量或手段，以達到懲戒或改正行為的目的。這類懲罰通常以打、踢、打手心、打屁股等方式進行。體罰的目的是強化或懲戒某些行為，但因為它可能對身心健康造成傷害或長期心理影響，許多國家和地區已經逐步禁止或限制對兒童的體罰。 體罰在不同文化和法律體系中有不同的定義和接受度，但現代心理學和教育學界普遍認為，體罰可能帶來負面後果，包括情感創傷、行為問題或與父母或教育者關係的疏遠。因此，越來越多的專家主張使用正向教育方法和非暴力的懲戒方式來替代體罰。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜1、心理創傷 體罰可能會對孩子造成長期的心理創傷。孩子在遭遇體罰時，可能會感到被拋棄、孤立，或者認為自己是不被愛的。這樣的經歷會讓孩子對自我價值產生疑慮，甚至影響他們的自信心和自尊心，這些情緒創傷可能會伴隨他們一生。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜2、情緒問題 體罰可能使孩子在情緒管理方面出現困難。長期經歷體罰的孩子，可能更容易感到焦慮、抑鬱，或是容易激動，甚至對他人表現出敵對或過度防衛的情緒反應。他們可能無法有效地處理情緒，這會對其日後的人際關係和心理健康造成困擾。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜3、行為問題 研究顯示，體罰並不會有效地改變孩子的行為。相反，體罰可能會讓孩子學會如何隱瞞錯誤或是逃避責任，而不是從錯誤中學習。這樣的方式無法教會孩子如何正確地處理問題或承擔後果，反而可能增加叛逆、逃學或其他不良行為。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜4、破壞親子關係 體罰可能破壞親子關係。當孩子遭遇體罰時，可能會感到害怕甚至疏遠父母，這會削弱父母與孩子之間的信任和親密感。親子關係的不和諧，會影響到孩子的情感發展，讓他們在未來的人際關係中也容易產生不信任感。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜5、學習暴力行為 孩子很擅長模仿，當他們看到父母或長輩使用暴力解決問題時，會認為這是一種可以接受的處理衝突的方式。這樣的行為模式，會讓孩子在面對困難或衝突時，也更容易使用暴力，而不是尋求和平、理性的解決方法。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜6、自我價值感低落 長期遭受體罰的孩子，可能會對自己產生負面評價，覺得自己不夠好、不值得愛。這會讓孩子的自我價值感逐漸下降，並可能進一步發展成自卑情結，影響他們在學校和社會中自信地表現自己。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜7、容易發展成父母的複製者 研究發現，曾經被體罰過的孩子，長大後更有可能成為同樣使用體罰的父母。這樣的惡性循環，使得暴力教育的模式代代相傳，對孩子的身心健康和家庭關係造成深遠影響。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰並不是解決問題的有效手段，反而會帶來許多負面後果。父母應該選擇更積極的教育方式，例如理性溝通、情緒管理技巧的引導以及積極的正向鼓勵，來幫助孩子學會如何正確處理問題和發展健康的情感與行為。 延伸閱讀：更多「體罰」相關文章 👉🏻親子部落客體罰被社工關切！小孩皮到崩潰怎麼處理？歐陽靖分享「不動手」的管教小技巧 👉🏻9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 👉🏻體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #打小孩 #教養方式 #親子教育 #體罰 

水原希子全裸演出！Netflix原創電影《彼女》劇情、演員、評價整理，無極限的尺度挑戰愛戀糾葛！

愛，沒有分性別、膚色、種族，而你愛一個人可以做到什麼地步？Netflix在四月份時推出一部原創電影《彼女》，敘述一對同性之間的故事，而演員找了高人氣女演員水原希子，導演則是《解憂雜貨店》的導演廣木隆一，讓大家很期待這一部電影會擦出什麼樣的火花，讓我們來看看裡面成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 圖片來源：netflix 《彼女》劇情簡介 《彼女》是一部心理層面電影，由中村珍漫畫作品《羣青》改編而成，敘述兩位女性的感情，麗得知心愛的女人常被丈夫家暴，而他幫助愛的女人殺了她的丈夫脫離痛苦，兩人並展開了逃亡計畫，感情也慢慢飆高最高點，但後面也慢慢發現麗的心理層面感到害怕，而麗做的一切都是為了保護她。 圖片來源：netflix https://www.popdaily.com.tw/japan/953153 《彼女》演員介紹 《彼女》水原希子（飾永澤麗） 在劇中水原希子飾演永澤麗，她為了愛什麼事都能做得出來，水原希子在裡面的角色很強烈，早期是從模特而出道，後來開始慢慢開始嘗試演戲，曾經有飾演《進擊巨人》真人版電影的女主角，而在《彼女》水原希子為戲犧牲，三點全露大尺度演出，對他的演技又更加有記憶！ 圖片來源：netflix 圖片來源：IG@i_am_kiko 《彼女》佐藤穗奈美（飾 筱田七惠） 佐藤穗奈美飾飾演麗的心儀對象筱田七惠，劇中被她的丈夫家暴凌虐，懇求麗可以幫助他，之後一起展開逃亡計畫。而佐藤穗奈美也演過不少戲劇，有魯邦的女兒、黑色筆記本等等，第一次與水原希子合演，擦出不伊樣的火花！ 圖片來源：netflix 圖片來源：IG@honami__s 《彼女》真木陽子 在國中的時候是一位田徑選手，個性很小男孩很有活力，這次的電影裡他也有加入一員，而前面有演出過很多電視劇，像是《龍馬傳》、《離婚萬歲》、《校園刑警》等等，喜歡真木陽子的朋友可以觀賞看看前面的作品喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/875647 《彼女》田中哲司 田中哲司裡面飾演家暴的丈夫，在演藝事業裡有很多日劇配角都有他，被號稱最強綠葉，而在2014年時與日本女星仲間由紀惠結婚，但之後也被拍到有外遇的徵兆，也引起大家的注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/853501 最近待在家防疫無聊的朋友，不妨可以列入清單中，可以好好欣賞一下精彩的電影吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #KikoMizuhara #NetFlix #Netflix原創電影 #RideorDie #佐藤穗奈美 #同性戀 #女女戀 #彼女 #彼女劇情 #彼女劇情簡介 #彼女演員 #彼女演員介紹 #彼女評價 #日劇 #日本 #日本電影 #日本電影彼女 #水原希子 #追劇 

夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

【日本心理測驗】8個問題測「你的戀愛特質」，原來你和這位戀愛劇女主角最相近！

每次在看戀愛劇，總會不禁想像自己和男主角相戀的模樣！這次從日網hoyme.jp挑選的日本心理測驗，可從你的生活上會遇到的戀愛體驗中，來測出你和7部戲劇女主角中和哪位最相近！不論是大家熟悉的《流星花園》牧野杉菜還是《月薪嬌妻》森山美栗都是結果之一，其中一位竟然還是人氣韓劇女主角呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1098082 一、你是哪位戀愛劇女主角？ 戀愛特質診斷（あなたが恋愛ドラマのヒロインだったら誰タイプ？） 開始測驗：點我 首先來簡單介紹有哪7部戲劇女主角，從左到右是《月薪嬌妻》森山美栗、《失戀巧克力職人》高橋紗繪子、《流星花園》牧野杉菜、《魚乾女又怎樣》雨宮螢、《交響情人夢》野田惠、《零秒出手》白河莉子和唯一的韓劇《愛的迫降》尹世理。那麼就輸入你的姓名，開始測驗！ 圖片來源：hoyme.jp Q1：當你在學校或公司和感情不好的人對到眼時，會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.對他揮手 2.問他「什麼事？」 3.對他微笑 4.瞪他 5.覺得不好意思 6.無視他 Q2：當你被不熟的人告白，你會怎麼回應他？（順序由左至右、由上到下） 1.先從朋友開始 2.總之先跟他交往看看 3.告訴他「先讓我想看看」 4.回他「別開這種玩笑啦～」 5.直接告訴他無法跟他交往 Q3：當你傳LINE訊息給喜歡的對象，結果被已讀，你會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.會感到很失落 2.繼續等他回覆 3.再傳一次訊息給他 4.直接打電話過去 Q4：你會對喜歡的人做到什麼程度的犧牲？（順序由左至右、由上到下） 1.全部的財產 2.連性命都可以 3.工作職涯 4.一半的人生 5.任何交友關係 6.什麼都不想犧牲 Q5：你理想的放假日？（順序由左至右、由上到下） 1.去網美景點 2.和朋友去遠一點的地方玩 3.沉浸在自己的興趣 4.在家耍廢 Q6：你最憧憬哪種戀愛？（順序由左至右、由上到下） 1.被多人追求的後宮式戀愛 2.和青梅竹馬的戀愛 3.青澀的校園戀愛 4.秘密的辦公室戀情 Q7：當你不滿另一半的時候，你會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.冷靜地告訴他你生氣的理由 2.表現出煩躁的模樣 3.不爽地鬧脾氣 4.不說出來默默承受 5.不會特別生氣，當做沒這回事 6.會告訴他「希望能夠不要這樣」 Q8：會在意外界的眼光嗎？（順序由左至右、由上到下） 1.在意 2.不在意 https://www.popdaily.com.tw/japan/1161300 二、測驗結果 1.《月薪嬌妻》森山美栗 森山美栗做事充滿效率又合理主義，也不會突然有摸不著頭緒的行為，而且什麼都能理性思考，如果心情不好還會自己想辦法解決，是聰明伶俐的女主角代表。 2.《失戀巧克力職人》高橋紗繪子 高橋紗繪子猶如貓咪般的神秘行動，同時又散發著正能量，不僅對於自己很了解，又懂得知難而退的小惡魔女主角！ 3.《流星花園》牧野杉菜 還記得牧野杉菜對道明寺揍過去的那一拳嗎？不僅正義感強烈，一旦被點燃某件事情就會停不下來，擁有堅強的信念。 4.《魚乾女又怎樣》雨宮螢 還記得魚乾女嗎？比起談戀愛，更喜歡窩在家裡耍廢的雨宮螢，在家和在外面的反差相當大，連LINE訊息回覆都超級慢！ 5.《交響情人夢》野田惠 只喜歡做自己喜歡的事，帶點天然呆的野田妹，雖然很怕麻煩，但只要談戀愛了就會變得超級認真！ 6.《零秒出手》白河莉子 因為愛而勇敢！白河莉子基本上表裡如一，聰明能幹，而且不喜歡諂媚別人，不過遇到了喜歡的人就會突然少女了起來呢！ 7.《愛的迫降》尹世理 在日本造成轟動的韓劇《愛的迫降》，尹世理擁有自己創造命運的行動力，即使內心痛苦也不會表現出來，不擅長對人敞開心胸。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1139710 大家測出來是哪位女主角呢？編輯測出來是《零秒出手》白河莉子，又不禁想起劇中和山下智久談戀愛的美好畫面啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #交響情人夢野田惠 #失戀巧克力職人高橋紗繪子 #女主角 #心理測驗 #愛的迫降尹世理 #戀愛日劇 #日劇女主角 #日劇女主角測驗 #日本心理測驗 #日本生活娛樂 #月薪嬌妻森山美栗 #流星花園牧野杉菜 #測驗 #零秒出手白河莉子 #魚乾女又怎樣雨宮螢 

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