🌈如何解決你最近患得患失？🌈

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道如何解決你心中的困惑。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 🔮個人占卜🔮開始預約喔～大家有興趣的話，可以首先加我Instagram：dolly._dream ，再私訊我詢問或進行預約喔～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (預約個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 1）遠離有毒的關係或人群，繼續抵抗外界的誘惑，把別人的議論當作空氣，如果他們太過份，那就罵回去，不要讓人覺得你好欺負，堅守自己的信念與原則 2）時常準備好作戰狀態，不要太心軟，你也可以多送別人禮物，別人怎麼對待你，你就怎麼對待別人，不要讓人覺得你佔便宜，因為會有人看不順眼 3）欣然接受勝利與變化，也要保持平常心和低調，要讓人覺得你是尊重他們，以團隊利益為主，也懂得感恩 4）多注重身心靈層面上的提升，多交友，與朋友分享以及訴說心聲，多休息，多聽療癒樂曲，也可以多冥想發呆 5）保持活力，提升戰鬥力，多吃健康保健食品，維持良好精神狀態，有需要的話，也可以去看看心理醫生，做例行身體檢查 6）保護好自己，如果在職場中受到威脅或騷擾，你要向專業人士或信賴的人說，拿回自己的公平公正，不要害怕沒有了工作 7）你可以多運動或健身，釋懷，釋放壓力，擺脫悲傷循環，有些你的重要工作項目，快結束了，不會讓你太緊張，你會受到公司的人的讚美以及關注 8）有些你的病痛快痊癒了，不會再自怨自艾，你可以再次整裝待發，但你的思考角度會和之前完全不一樣，也有新的靈感 選項 2 1）勇敢地向前進，越是行動，越讓你克服心理陰影，只要你保持熱情或你的內心不動搖，你想要的東西一定會到來你的身邊 2）你不用太衝動，思考清楚，運用你的靈性天賦去感知去探索，多請教你身邊的貴人，他們會樂意幫忙你，有問題就要說出 3）保持內心平靜以及溫暖，多包容與接納，換個角度去想，不慌不忙，處之泰然，多享受過程，少一些內耗 4）和真正同靈魂家族的人聊天，自由自在，伸張正義，多替別人開心，感恩大自然的一切美好 5）有成就也保持低調以及謙虛，也自我反思，更加努力進步，錢該花就花，投資在自己職業的工具上，對別人大方一點 6）你也可以多做善事或義工，運用自己的語言天賦，多幫助別人，只要你實在地做事，你的內心也會富足或平衡，少一點僥倖的心態 7）你努力追逐自己的夢想，多研究多實踐，以及樂在其中，不用太想著結果，也會自然減少你的壓力 8）你越是享受成為焦點，對自己有自信去展現自己，越是可以療癒別人，沒有人會繼續懷疑你，別人也會替你開心，祝福你 選項 3 1）建立自己的自信與威嚴，你說話有道理，但不囉嗦，多說好聽又實用的話，提升團隊的士氣 2）不用害怕權威或別人的威脅或繁瑣的工作程序，可以練習你的耐性，你的一絲不苟以及理據是會受人尊敬，想要跟隨你 3）多思考多想像好的東西，越能多顯化美好，你的思想決定你的高度，你的態度決定你的行動 4）逆向思考或換位思考，不用太固執，放下控制，放低一點的標準，你已經可以自由了 5）多觀察身邊的人事物或大環境趨勢，享受過程，多與人分享和聊天，你對別人的關心也換別人的真心 6）慢慢放下過去的人事物或美好的回憶，不用太過逃避現實，多培養新興趣，增添生活中的樂趣或新鮮感 7）理性與感性的結合會讓你不會太衝動，可以將心比心，其實你身邊有貴人能幫你，向人求助不代表你不行，你可以把結果變得更好 8）多與內在小孩溝通，覺醒吧，多相信自己的真覺，喚起你對大家的重要性，欣然接受變化，你的靈力是強大的 選項 4 1）完全跟過去做好斷捨離，你是可以的，不會再讓你情緒不穩定，你更堅信自己 2）你減少衝動的決定，你會更自在，不太容易讓人抓住你的把柄，你有夢想就勇敢去追吧 3）減少對突發挑戰或身邊小人的恐懼，多認清自己，面對自己的優點和缺點，堅守信念原則 4）把壓力變成動力，你行動起來，就可以降低擔憂，不太會內耗，你要相信自己的實力，每天也可以多稱讚自己 5）主動結束惡性循環，拿回屬於自己的主導權，不要讓人左右你的思想與決定，你可以適度地反抗 6）你的承受力比想像中還要厲害，有少數的你有通靈的能力，你懂得感恩和珍惜，不會太得罪別人 7）當那些人太過份或太剝奪你，適度收回你的付出，不要讓人覺得你好欺負，你的耐性應該用在適當的人事物上，幫人好好安排 8）當現實和想像完全不同的時候，你可以調整一點你的心態或者不用經常盯著數據結果，減少一點你的完美主義或控制慾的痛苦，你越是放鬆，你想要的一定會到來！ 🔮個人占卜🔮開始預約喔～大家有興趣的話，可以首先加我Instagram：dolly._dream ，再私訊我詢問或進行預約喔～ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (預約個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #10月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

迪士尼公主症候群！看慣了童話般的浪漫愛情，讓女孩談不了現實世界裡的戀愛

別再怪女孩兒有公主病了，要怪、就怪華特迪士尼吧！有事沒事把卡通裡的愛情弄得這麼夢幻幹麻，女孩們看著看著也就習慣了、習慣了之後就接受不了現實生活中的戀愛！ 一起看看，迪士尼公主帶壞囝仔大小的錯誤感情觀到底有哪些吧！ 為了我愛的人，我什麼都可以… 我可以不顧家裡人的反對、也能拿我的喉嚨去換一雙美腿，為了真愛我什麼都可以。 愛情不需要語言 就是看了小美人魚和泰山，國中時期，當時還年幼無知的我才會每次只要一跟男朋友吵架就在無名小站上發上鎖的網誌，而密碼提示永遠是「懂我的都知道」、「你懂的」之類。長大了回想起來才會覺得超丟臉，什麼都不說到底是有誰會懂啦？！ 普天之下沒有我不信任的人 跟初次見面的七位小矮人一起同居沒關係、吃陌生老奶奶給的蘋果沒關係，喝掉黑章魚給的藥水也通通沒關係！ True Love Kiss 深深的一個吻便能解決戀愛裡的所有疑難雜症，絕對是出門在外，居家旅行，殺人滅口，必備良藥！ 他之所以傷害我，是因為他愛我 也就是所謂的斯德哥爾摩症候群(指得是被害人對加害人產生情愫)，親愛的妳需要向心理醫生求助。 對的那個人有天一定會來到 對的人並不會平白無故地出現在家門口、更不會像灰姑娘裡的王子一樣，挨家挨戶地去找，只為找到妳。憑什麼在這美女輩出的年代，只靠一面之緣，就要人家認定妳為他的真命天女？！ 真愛能助妳將野獸馴服為溫柔的王子 《美女與野獸》最讓所有女生感動的便是一頭野獸竟能在貝拉的努力下轉變成一位風度翩翩的王子。讓所有女孩都誤以為只要有心，自己身邊那位桀驁不馴的「他」，也定能被自己打動，變成一位溫文儒雅的王子。但是親愛的，與其耗盡所有精力試圖將一頭野獸馴化成王子，妳還倒不如直接去尋找一位真正的王子！改變一個人並沒有你想像中的容易。 一見鍾情真實存在 換作是我，要我一睡醒不被眼前站著的陌生男人給嚇到，除非是他真的長得夠帥！ 資料來源： 資料整理

GREENGOLD｜藏紅花及海洋深層鎂膠囊——輕鬆擁抱好心情與優質睡眠的完美選擇！

大家應該都知道，現代生活壓力真的大，尤其對於像我這樣每天上下班的OL來說，身體疲憊、心情緊繃的時候總會影響到睡眠質量。 最近我嘗試了GREENGOLD 推出的「藏紅花＋PLUS鎂膠囊」這款情緒舒眠組合，讓我不僅入睡更容易，連心情也變得平穩了許多！真是失眠的解決方法！ 為什麼選擇 GREENGOLD 藏紅花 & PLUS鎂膠囊？ GREENGOLD 這品牌的宗旨就是要跳脫傳統的保健品框架，以天然、有效的方式為消費者帶來內外兼具的照顧。 這次我選擇的產品組合，特別是針對改善心情和提升睡眠品質所設計的 首先，這款「法國專利藏紅花」強調30分鐘內可以穩定情緒，而 PLUS 鎂膠囊則是從深層海洋提取的專利成分，讓身體更容易放鬆、進入熟睡的狀態​。 根據我所查到的資料，藏紅花這種成分在歐洲和亞洲都被廣泛應用於情緒穩定，而海洋深層鎂則因其純淨、高吸收性而特別受歡迎。 藏紅花的魔力—穩定情緒 你有沒有經歷過那種情緒起伏、壓力大到甚至影響到睡眠？ 藏紅花的作用就在這裡。它以天然的植物成分，透過調整身體內的神經遞質，來減少負面情緒。 這款 GREENGOLD 的藏紅花膠囊除了全天然成分，還無依賴性和副作用，對於敏感體質或平常不愛吃藥的人來說，是非常安全的選擇。 我在每天情緒波動較大的時候吃一顆，真的有種情緒平穩、放鬆的感覺，尤其在晚上，有助於我迅速地進入夢鄉。 PLUS鎂—天然的舒眠法寶 PLUS 鎂膠囊則是我選擇它的另一個重要原因。 大家應該聽說過鎂對於放鬆肌肉和神經有很好的幫助，而這款膠囊選用了來自 200 米深的海洋深層鎂。 鎂的吸收率比一般鎂高出 1.1 到 1.6 倍，再加上天然 GABA 成分，讓它成為我睡前的好夥伴。 兩顆膠囊，配上溫水，讓我整個人放鬆下來，一覺到天亮的感覺真的很棒！ 食用方式也很簡單： 藏紅花膠囊在情緒不穩時或睡前服用一顆，而 PLUS 鎂膠囊則建議每天兩顆。 我平常會選擇睡前使用，效果相當穩定。 藏紅花膠囊小小一顆，還能放在包包裡隨時攜帶，即使在外地出差時也能隨時照顧情緒；PLUS 鎂膠囊的體積則稍大，但就算偶爾漏吃也不影響太多，隨時補充都能感到舒適。 這兩款保健品不僅使用方便，而且包裝也十分精緻，讓人不禁想要拍下來打卡分享。 在選擇這類保健品時，我建議大家一定要跟自己的身體狀況做評估。 像我之前就有一些小失眠的問題，但對於那些有情緒問題或壓力過大的朋友，真的可以考慮試試這款組合。 不過特別提醒： 藏紅花和鎂都有可能和一些藥物互相影響，所以使用之前記得先諮詢專業營養師或醫生，確保身體適合這類產品。 如果你和我一樣，日常生活忙碌、精神緊繃，真的可以考慮這款 GREENGOLD 藏紅花 & PLUS 鎂膠囊組合。 不僅能舒緩情緒，還能讓你擁有更好的睡眠品質，這絕對是我這段時間的好發現。 期待每個人都能在日常生活中找到適合自己的健康方案，輕鬆擁抱好心情和高質量的睡眠。 另外，他們有「保健萬事通」1對1解答讓人消費時感到更安心！ 推薦文章｜ 心理真的會影響生理？你還沒聽過現代人更需要知道的『腦心軸』嗎！ 女生掉頭髮要吃什麼? 營養師揭露維持豐盈秀髮的關鍵食材!預防情緒殺手憂鬱症找上門，營養師帶你透過天然飲食找回平靜 官網：台灣綠金Green Gold line@ ：GREENGOLD FB粉絲專頁：台灣綠金Green Gold IG：GREENGOLD新型態保健食品 Youtube：GREENGOLD

視覺是紋繡師的精細藝術關鍵之一，近視手術後的生活升級

從國小開始戴眼鏡，至今已經超過30歲，這些年來視力還在加深，尤其是近幾年，因為工作需求過度用眼，還一度發生假性近視，右眼度數突破1000度。眼科醫生的警告更讓我心生焦慮。每半年都得回診檢查視網膜，避免突發性問題，因為我比一般人更容易面臨視網膜剝離、白內障以及黃斑部病變的風險。 紋繡工作四年多了，用眼時間特別多且用力。 加上現在自媒體競爭激烈，工作完還要花時間修照片、影片、剪片、寫文案等。越晚視線真的會濛濛的、眼睛痠澀、有時眼壓高甚至偏頭痛。 紋繡工作關係，時常需要盯著細節看，眨眼時間少，眼睛只要吹到任何的風，就會覺得乾燥不舒服。 隱形眼鏡幾乎只在聚會或特殊場合使用，隨著年紀增長，佩戴時間越來越短，四五個小時就開始不舒服，甚至不得不換回眼鏡。 床頭櫃更是必備人工淚液，早晚起床要點、有時睡著可能眼睛沒閉緊，還會被眼睛乾澀、痠澀到醒來再點才睡得回去 (〒︿〒) 近視雷射手術諮詢比較 總共諮詢了三家眼科診所，大學眼科、諾貝爾眼科、澄清眼科。 近視雷射諮詢可以先上官網預約日期時間，有專人帶領和現場門診分流比較有效率。 首先，我到大學眼科進行了初步的諮詢。當時並沒有太多想法，只是希望了解是否能通過雷射改善近視問題以及延緩老年性眼睛病變的風險。當下我選擇不進行散瞳檢查，因為散瞳後視力會受到幾小時的影響。 診所的諮詢師根據我的需求回答了一些問題後，讓我回去考慮，並沒有立即推銷手術。 再來第二家是諾貝爾眼科，這次檢查前有先想好問題！ 驗光師帶領全程的眼睛檢查，再來由諮詢師解說分析檢測出來的數值給予適合的術式建議，有強調我的工作性質與擔心術後恢復時程不可控，最在意的是工作要看細小的東西，爬文看過很多人強調術後的水霧感讓我很擔心到底會多不清楚、眼睛乾澀也很怕影響日常生活。 諮詢師表示術後因為視力恢復正常(約1.0~1.2) ，到時候看近距離的東西會有老花眼的效果，建議可以把原有的近視鏡片換成放大鏡(50~1/200度）就可以解決我看小東西不清楚的問題！現場在我眼睛點了散瞳視線糊糊的狀態拿了手邊的放大鏡片給我體驗，真的清晰很多覺得很神奇～ 就在那一刻真的給了我很大的信心和安心感倍增，突然很想趕快做手術 (｡◕∀◕｡) 由於診所內有多位醫生，每位醫生的習慣和手術時間不同。值得注意的是，手術的排程比較有彈性，並不是每週都可以隨時安排，所以需要提前預約 最後一家是澄清眼科。地點方便就在台北車站某個地下街出口上來就到！ 環境很新很舒適，也是差不多的流程、講完我的訴求後，驗光師原本建議可以預留一些度數（約100-150度）這樣我看近的東西會比較舒服。 但考量到我工時沒有那麼久，平常還會騎機車、開車等看遠的需求，最終決定還是要清零度數，這樣看遠的視力會更好。 從預約到手術的過程 預約的時間是在三個月後（工作排太滿啦），而在術前一週我還不清楚具體手術時間、術前須知。雖然整個過程中都可以透過Line和諮詢師溝通，但都是我發問了才有回應。對於一個如此重要、高額的手術來說覺得這點很扣分！ 以下由諮詢師提供 手術當天是在週三晚上八點（原本七點但醫生有事耽誤），手術前的準備相對簡單：洗完澡來、吃飯，然後進行一些檢查，再點麻藥和吃止痛藥。 手術過程本身非常迅速，雷射的時間大約25秒，醫生會手動操作眼睛，保持眼睛注視亮燈，並且需要使用眼瞼撐開器，這整個過程並不會痛，但確實有些不適。 術後只會視線霧濛濛一片，真的要有人陪同一起比較安全安心！ 回家後不到半小時，麻藥效果退去，眼睛開始出現異物感和不適。幸好診所有提供止痛藥和人工淚液，能稍微緩解一些不適，並試著入睡。 一週睡覺時都要貼著硬殼護眼罩，圖為老公惡搞很怕掉了所以貼很滿 (-`ェ´-╬) 其實只需要貼外框就好，因為半夜可能會不舒服再次打開點藥水，所以上圖膠帶是錯誤示範～ 術後一週眼睛也不能碰水，所以就是洗頭洗臉都是個考驗... 推薦這個洗面乳，剛好本身是敏肌所以這罐是強調不用水搓開直接按出來在臉上像擦乳液那樣的洗臉 還有旁邊是洗臉巾，很像擦手紙但又沒這麼粗硬，可以沾水後把洗面乳擦掉。 護目鏡會有兩副至少戴兩週 現在已經術後一個多月，騎機車的時候還是會戴著這個覺得好用！ 雖然很醜但很貼合臉部～ 術後隔天、兩週、一個月、兩個月都要回診一次。再次檢測些基本數值、視力等等。 手術後的小改變 術後視力恢復後，我開始注意到一些小細節的變化。高度近視的眼球焦距會因為戴眼鏡時看的角度不同。手術後，這讓我一開始覺得眼睛看起來有些怪怪的——那種「赤裸裸的眼睛」實在不習慣！尤其是我以前戴隱形眼鏡時會戴放大片，但現在發現自己的三白眼超明顯，眼神看起來有點凶凶的... 為此特地上小紅書查了一下三白眼的眼妝畫法，發現還真有些技巧可以修飾這個狀態 ヽ(●´∀`●)ﾉ 放大鏡的效(笑)果 ～ 眼睛這麼大不是濾鏡，是真的會被放大到有點搞笑 ╮(╯∀╰)╭ 這段時間的視力恢復過程非常順利，整體效果我很滿意。對於像我這樣已經30歲以上的人來說，近視雷射手術確實是一個很適合的選擇！ 一些小建議 在與朋友分享經歷後，發現雖然大部分人對雷射手術很感興趣，但還是有一些人對手術有所猶豫。 對於有些人來說，可能需要一些時間來克服心理上的顧慮。建議那些有心動的朋友，最先可以去諮詢一下，因為每個人的眼睛條件不同，並不是每個人都適合進行手術。 另外，術前如果有夜間光暈、視網膜飛蚊症等問題的人，術後這些情況不會消失，手術後還是會持續存在。 如果計劃進行手術，建議安排在晚上，並且術後最好休息三天左右，這樣眼睛能有更好的恢復時間。我的工作也在術後三週左右逐漸恢復，這段時間的休息不僅是為了讓眼睛更快康復，也幫助我保持工作品質。 感謝我有彈性的工作安排，讓我能夠為自己的眼睛投資，也為了提升我的技術品質進行了這次手術。近視雷射手術不僅改善了我的視力，還給了我更清晰的未來視野。真心推薦30歲以上的朋友，如果眼睛條件合適，真的可以考慮這個選擇！ 希望這篇文章能幫助到正在猶豫是否進行近視雷射手術的朋友們，分享我的親身經歷，希望你們也能找到最適合自己的選擇！ #紋繡師 #近視雷射 #高度近視 #視力矯正 #近視手術經驗 #近視手術分享 #視力重生 #雷射手術心得 #無眼鏡生活 #高度近視改善 #紋繡與視力 #專業紋繡 #美業工作心得 #健康投資 #視力保健 #smile手術 #大學眼科 #諾貝爾眼科 #澄清眼科

雖然情侶之間要坦誠相對，但這 7 件事情永遠擺在心裡就好，相信我！說出來也不會比較好

雖然伴侶之間應該坦誠以對，但有些事情真的不要說出口會更好，有時候一些傷人的真相脫口而出將會造成傷害，或是造成一段關係的破裂，若你還珍惜著這段關係，那就把這七件事情永遠擺在心裡。 1. 當你正經歷性冷感當某個友人犀利的問你們倆：沒有性生活幾個月了？而你連多久都想不起來，反而還要靠另外一半提醒已經四個月沒有了，那麼想必你的另外一半已在心底積怨已久，性冷感其實是難以啟齒，且極有可能會造成一段關係產生嫌隙的大問題，若你正在經歷著性冷感，或許你可以尋求心理醫生的幫助，試著找出問題的根源，也許是你和伴侶的關係早就出了問題，只是深埋在你心裡沒有解開。 2. 當另外一半的家人很難相處若是你真心的討厭著你男友的某個家人，那麼就算咬痛自己的舌頭也千萬不要在男友面前大肆批評他的家人，歸到底那是他的家人，沒有人會允許外人抨擊自己的家人，將心比心，換作是你也不會喜歡吧？！你可以以理性的態度告訴男友你對他某位家人的想法，但語氣不帶批評，偶爾找好友們傾訴，或是真的火冒三丈的時候就去運動吧，找到自己宣洩的管道，但是千萬不要讓自己變成說三道四的三姑六婆 3. 另外一半不是你的性幻想對象偶然地，當有個異性極度吸引你的眼球，並且成為你的性幻想對象時，那麼這件事情並不需要一五一十地向另外一半坦承，這無疑地只會對他造成傷害，以健康的方式讓這位性幻想對象漸漸模糊，強迫自己忘記，或以道德觀譴責自己有時只會讓自己越難以自拔，找出其他的興趣或是休閒活動，漸漸地轉移重心及目光，如果狀況依然沒有改善，也可以尋求友人或是治療師的幫助 4. 當某一方不忠（不是叫大家睜一隻眼閉一隻眼，請看下面敘述喔）這有可能是生理或是心理的不忠，當另外一半發生出軌的跡象時，通常會先進入一段互相冷靜期，這段期間你通常會尋求你最親近的人的意見，可能是媽媽或者是你最要好的朋友，但這個你傾吐的對象其實是非常重要的，他能不能夠不偏頗、不帶偏見的真心給你意見讓你可以更加清楚地審視這段關係，或許他出軌是他的不對，但引發他出軌的因素是不是你們的關係早就出了問題，你還有沒有想要繼續努力維持這段關係的動力，這些都是你在這段冷靜期需要仔細考量的 如果你傾訴的對象總是要你把錯歸咎在另外一半，或是你在愛情中總是反覆受著同樣的傷害，卻又總是一昧的只在每段關係中責怪、怨懟另一半，不找出問題的根源，或是不知反省，那麼你的愛情將總是失敗。所以遇到這樣狀況，你應該先試著理性思考，並試試其他傾訴對象 5. 當另外一半正在經歷著某些壓力當你的另外一半向你傾訴他正面臨的壓力，例如他的家人生了重病，或者是家裡出現經濟上的問題，或者甚至是他工作上發生了一些狀況，他願意把這些私人的狀況及心裡話向你吐露，表示他已把你當作家人，這個時候請你專心聆聽就好，把嘴巴閉上，不需要高談闊論你的見解，現在他需要的只是宣洩，請你當著稱職的傾聽者吧！ 6. 當他在投資上犯了錯誤若他因投資失利，或產生了一些財務上的糾紛，這段困頓的期間請你好好地閉上嘴巴，也千萬別在你們的共同友人面前提起，在人前留點面子給他，別讓他覺得自己更加不堪，在他萎靡不振時給他一點鼓勵，而不是繼續潑他冷水。 7. 另外一半的性器官讓你不是很滿意這千萬請你放在心裡就好。不管是向誰說這件事情，都有可能會回傳到他本人耳裡，你也不會想要另一半跟別人談論你的重要部位吧？這種極度私密的事情，就請你基點口德，深埋在心裡吧！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

【威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元】保養毛孩兒腸道健康 就從威旺著手

平時的我們會服用益生菌等保健食品來保養我們的腸道，雖說毛孩兒的飲食和人類相較單純很多，頂多就是乾飼料、罐罐、肉泥凍乾等，即便願意吃鮮食，也都是相對清淡的，但其實益生菌不僅對全齡貓、日常保健、或是腸胃敏感的貓貓有幫助，對於情緒上易焦慮的貓貓也是很需要的，今天就讓我們一起來認識威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元。 在分享這項產品前，先來做個名詞解釋，相信大家對益生菌都不陌生，但大家知道什麼是益生元嗎~ 大家常說，病從口入，因此我們身體中的腸道可是高居相當重要的位置，猶如士兵般要守護這第一道防護門，預防壞菌的進入；而益生元就如同這些士兵們的補給，當他們需要糧食或是槍枝沒子彈時，就需要益生元的支援前線了~ 而這款威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，也是首次我看見貓咪保健食品中同時都擁有的一款~ 還蠻常在有養貓朋友IG版面上看到類似的內容，那就是：「你很可愛，但你也真的便便很臭」，如果貓貓飲食上相對單純，為什麼便便還那麼臭呢？造成便便臭的原因有很多，不單是吃壞肚子、飲食改變或是病毒寄生蟲的感染，環境改變或是心理壓力也都有可能造成，而貓貓不會說話，明確表達自己的心情，因此透過日常觀察也是很重要的。 而這次選擇威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，其菌株是來自65年美國註冊大廠，同時擁有NSF、FDA、GRAS、SGS等認證，內含的1120億活性益生菌，有通過美國原廠活菌數檢測，28億皆為真活菌，並有實驗證明可以抗膽鹼耐胃酸，使活菌安全抵達腸胃並被吸收，給家中寶貝食用更安心~ 嚴選的7種專業菌株，其中有一支凝結芽孢桿菌，可助狗狗貓貓舒緩壓力放鬆心情，也正是這款好心情益生菌最獨特的地方~ 從日常保健的每一天，都讓貓貓們吃好吃足，腸道健康舒服了，相信貓貓也能隨時擁有好心情，這一點也是跟人一模一樣啊~ 另外在內含包數上，也是相當有誠意，不同大多數廠牌的產品每盒30包，直接加大份量來到40包，餵食方式建議循序漸進， 一天一包的份量，可早晚各半倒入食物中一起食用，讓貓孩兒的腸道也能習慣益生菌的加入~ 來看看是否被買單吧！ 威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，看來我們家快17的Q米爺爺挺捧場， 放入立馬大快朵頤起來，當然大家也要有正確觀念，益生菌是日常保健食用並不是藥，若是家中毛孩兒有腸胃不適的症狀，還是要及早就醫尋求醫生協助，或是現在正在備孕或懷孕中的毛孩兒，食用前也請記得先諮詢獸醫喔！ 日常保養保健，不僅是毛孩兒爸媽，毛孩兒也是很需要的， 同時擁有益生菌＋益生元，還有加大份量的威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，分享給大家。

睡覺磨牙？大人睡覺磨牙語小孩睡覺磨牙一樣嗎？

睡覺磨牙是一種常見的現象，無論是大人還是小孩都可能會經歷。本文將探討睡覺磨牙的原因、影響以及大人和小孩之間的差異，並提供一些解決方法。 睡覺磨牙的原因 睡覺磨牙，醫學上稱為「夜間磨牙症」，是一種在睡眠中不自主地磨牙或緊咬牙齒的行為。其原因多種多樣，包括： 1. 壓力和焦慮：壓力和焦慮是最常見的原因之一。當人們感到壓力時，身體會自動緊張，導致夜間磨牙。 2. 睡眠障礙：如睡眠呼吸中止症（OSA），這種情況下，呼吸暫停會導致大腦發出信號，讓人磨牙以重新打開呼吸道。 3. 不良生活習慣：吸煙、飲酒和攝取過多咖啡因也會增加磨牙的風險。 4. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑鬱藥和精神藥物，可能會引發磨牙。 5. 遺傳因素：研究顯示，磨牙可能具有遺傳性，家族中有磨牙史的人更容易出現這種情況。 大人和小孩的磨牙差異 雖然大人和小孩都會磨牙，但其原因和表現形式有所不同。 大人磨牙 大人磨牙通常與壓力、焦慮和生活習慣有關。大人的磨牙多發生在睡眠階段改變或半夢半醒之間，這時候大腦仍在活動，但身體已經進入放鬆狀態。 大人磨牙的影響包括： • 牙齒磨損和敏感 • 下巴疼痛和緊張 • 頭痛和顳顎關節問題 小孩磨牙 小孩磨牙則更常見於快速動眼期（REM睡眠），這是睡眠中夢境最多的階段。 小孩磨牙的原因可能包括： • 牙齒生長：長牙或換牙期間，牙齒的不適感可能導致磨牙。 • 心理因素：如壓力、焦慮或學校壓力。 • 其他健康問題：如過動症、腦性麻痺等。 小孩磨牙通常會隨著年齡增長而減少，許多小孩在青春期後磨牙現象會自然消失。 磨牙的影響 無論是大人還是小孩，長期磨牙都會對健康產生不良影響，包括： • 牙齒損傷：磨牙會導致牙齒磨損、裂痕甚至脫落。 • 顳顎關節問題：長期磨牙會引起顳顎關節疼痛和功能障礙。 • 睡眠質量下降：磨牙會干擾睡眠，導致白天疲勞和注意力不集中。 解決方法 針對磨牙的治療方法多種多樣，以下是一些常見的解決方案： 1. 壓力管理：通過運動、冥想和放鬆技巧來減少壓力。 2. 生活習慣改變：減少咖啡因和酒精攝取，戒煙。 3. 護齒套：夜間佩戴護齒套可以保護牙齒，減少磨損。 4. 藥物治療：在醫生指導下使用肌肉鬆弛劑或其他藥物。 5. 牙科治療：修復已經損壞的牙齒，並進行咬合調整。 睡覺磨牙是一種常見的現象，無論是大人還是小孩都可能會經歷。了解其原因和影響，並採取適當的措施，可以有效減少磨牙對健康的影響。無論是通過壓力管理、生活習慣改變還是醫療干預，都可以幫助改善磨牙問題，提升生活質量。 引用文章：兒童夜間磨牙原因？如何改善？小朋友白天磨牙原因？ 引用文章：睡覺磨牙原因及改善解決方法？睡覺磨牙怎麼辦？

《簡單聊聊系列》──精神病房也會迎來清晨

 最近剛看完一部小品韓劇，《精神病房也會迎來清晨》。我會說是小品是因為他的格局不大、背景設定並不多，劇情設計上也不複雜。但因為它裡面談到的一些議題常被人忽略，我自己都可能在無意識中做了一些傷害人的事而不自知，再加上女主角朴寶英因為此部作品獲得青龍獎，所以就想藉此機會簡單聊聊這部韓劇。 我認為這部劇想傳達的第一個觀點是：精神病其實並不陌生、並不少見，但我們卻視之為罕見、不正常的存在。比方說，我們會不會一聽到精神病就下意識地與神經病相連結？並退而避之？但這部劇讓我深刻了解到精神病就跟你感冒生病要吃藥、受傷要消炎打針一樣，精神或心理出了狀況就要得到適當的照顧與排解。然而世界的眼光似乎把最為敏感脆弱的精神與心理視為「不該受傷」的存在。被診斷出癌症會令人同情，但被診斷出有精神病則會被貼上異樣的標籤，遭人排擠。 或許大家可能認為那是因為他們的舉止有危險性、有攻擊性，為了保護自己遠離他們才是安全的方法。然而也正是因為他們在症狀還很輕微時就受到世俗的評價，他們選擇隱瞞、視罹患精神疾病為丟人的事，等到狀況嚴重時為時已晚，便做出異於常人的舉動，更加深了世俗的刻板印象。看看劇中所舉的例子，有人活到三四十歲從來沒有感到真正自由過；有人因為工作壓力大而感到恐慌，總覺得其他人在評價他的過錯；有人重讀好幾年，對未來的迷茫使他投入遊戲世界無法自拔，這不是我們許多人都多多少少經歷過的狀況嗎？我們可以保證自己的心理仍然健康無虞嗎？我們對進精神病院的人都殘忍地用「他們心裡不夠強大」概括，但是越來越多人選擇自殺、逃避，或是堅信心理狀況出問題是可恥的，最後崩潰，讓人不得不正視社會的不健全制度與眾人批判的眼光的確是一大問題。 這部劇想傳達的第二個觀點是，承認自己生病是治療的第一步，但許多人礙於上面我提到的因素而無法達成。我對於主角鄭多恩罹患憂鬱症這件事感到震撼，也很佩服編劇這一安排。不只是因為她說明了看起來活潑愛笑的人並不表示心中沒有陰霾，更是因為這一設定在極力破除「他們絕不會罹患精神疾病」的偏見。是啊，若說精神病院護理師得過精神疾病，而且是嚴重到曾一度尋死的憂鬱症，這的確是聞所未聞，簡直如醫生殺人般矛盾。但是，這部劇就是要告訴你護理師也是人，他們沒有因為比較了解精神疾病就比較不會得，但是他們的確因此更不願承認、也不願相信自己會罹患精神疾病。鄭多恩一直到被醫生提醒前才知道自己的確曾有尋死念頭，但是身為護理師的自尊以及害怕世俗的眼光讓她瞬間遺忘這個記憶，也因此更難痊癒。類似的故事還有鄭多恩的小組長發現自己工作、家庭兩邊都身心俱疲，漸漸失去自我，但是她也要到遇到境遇相似的病患才漸漸明白自身的處境。或許比起強烈排斥、不願承認，更多人是下意識地就忽略了吧！沒有時間為心著想，自然就沒有注意到自己已經瀕臨崩潰邊緣。 所以，這部劇的寓意相當直白：腳有傷口，你會喊疼，你會擦碘酒，給它時間痊癒。但你有留空間給腦袋放鬆嗎？有留時間給心喘息嗎？它受傷時你有像對待皮肉擦傷時一樣呵護嗎？還是你會無視它，直到它傷口潰爛呢？正視它的呼救，好好照顧自己的心吧！無論是身理上還是心理上，只要承認受傷就已踏出痊癒的第一步，沒有什麼可恥的。 附上劇中金句，這些話往往勝過我的長篇大論： 「天亮前的那一刻總是最漆黑的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人，怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨。」 「請不要把別人的過錯也攬在自己身上，我希望妳能多愛自己一點。」 「別太拼命了，妳會很不好受的，即便妳做了能做的一切，但還是會惦記著沒有做到的部份。」 「妳會覺得內疚、自責，還會有罪惡感，妳的人生會因此被黃色塗滿，妳甚至都沒意識到自己正在慢慢凋謝，即使黃燈閃爍，你也注意不到，為了孩子的幸福，妳會徹底無視自己的幸福。可是，你自己不幸福的話，又能讓誰幸福呢？」 「想像一下你的情緒也有肌肉，就像我們為了變健康而運動，內心也需要這樣的鍛鍊。」 「與其花力氣讓別人喜歡你，請先多多喜歡自己、珍惜自己。」 「我們都是徘徊在正常與非正常之間的邊緣人。」 ＊這部劇裡我尤其喜歡呈現精神病的方法，各種精神狀況用非常震撼的方式去呈現，非常建議大家看看。 ＊德萊跟與煥的愛情讓人羨慕不已。與煥不斷對德萊的肯定讓德萊重新認識、喜歡上自己，對我來說他們就是最佳情侶的典範。

就是在尋找這種愛情！即使頭髮掉光了，他依然如影隨形

最近也跟風看起「沒關係，是愛情啊」，以現代為背景，描繪這世代的人時常在不知不覺中帶著心病生活，不但影響著人與人之間也影響著與愛人的相處，透過輕描淡寫的畫面，呈現心理背後的沈重。很吸引人的題材，尤其是在看完後反省思考自己面對“愛情”的本質。 除了劇中男女主角努力尋找著自己最適合的愛情，在現實生活中我們依然也是如此，如果在這過程中覺得一絲絲的心灰意冷，那麼這對美國新婚夫妻的真實故事，或許會比偶像劇更有影響張力。 一對美國情侶決定攜手迎接兩人幸福未來，就在預計結婚的四個月前，女孩不幸被醫院診斷離患癌症。雖然醫生強烈建議等待女方身體好轉再籌備婚禮，但新娘與新郎兩人堅持如期舉行，他們始終堅信病魔並不會影響他們之間的愛情。 （新娘與爸爸一同走上紅毯） （新娘與新郎感動拭淚） 突如其來的厄運並沒有澆熄新人邁向未來的勇氣，即便女孩因化療失去她的美髮與掉去健康體重，瘦骨如柴準新娘依然堅信能與海軍未婚夫共度下半輩子。 這對新人的幸福與勇氣，都在婚禮當天由攝影師Andrea Jacobson捕捉下表露無遺。 對的人出現在對的時間，這是一件得來不易的運氣。如果遇見了，請好好把握他/她；但如果你/妳仍在找尋，也別氣餒，因為得來不易的愛情才能如影隨形。人生在世時光有限，珍惜彼此才是最重要的事！ 資料來源： abcnews.go.com 

就是明天了！暑假錯過就會後悔到撞牆，為什麼不能不看小小兵的 5 大理由

在這個 37 度高溫的酷熱夏日裡，迎接暑假最好的辦法就是排隊進電影院吹冷氣，看著已經期待好久好久的小小兵！如果有朋友竟然婉拒你的邀約，快拿這篇文章強迫他陪妳去看啊～ 1. 歡樂開心超療癒 好不容易考完期末考了，趁著成績單還沒寄到家裡還不趕快往外跑！如過是已經在上班的朋友，就更是不能錯過了啊，像是小小兵這種歡樂又爆笑的電影就是最迅速正確療癒心靈的好辦法。去電影院的錢，比去看心理醫生便宜很多，對吧？ ​（圖片來源: asiantown.net） 2. 不只是朋友之間的熱門話題，更是全世界的 試想一下喔，如果和朋友吃飯聊天的時候大家都在討論小小兵的話題，想要參與卻無法加入的感覺是不是很失落？而且這是幾乎所有人都關心的療癒電影耶，受歡迎的程度絕對不超過小勞勃道尼啊！ ​（圖片來源: pinterest.com） 3. 聽說小小兵電影的笑點超級多 因為台灣和其他地區上映時間不一樣，有些人已經分享看完小小兵的心得了。放心放心我不會爆雷，只透露一個必看電影的訊息，就是整部電影製作團隊安排了很多有趣的梗和笑話，用心到不行。完全不需要擔心看完預告就等於看完電影喔～ ​（圖片來源: goodreads.com） 4. 小小兵是比主角還紅的角色 我想小小兵對於神偷奶爸裡的主角來說根本是反派腳色吧，完全佔盡主角的風采啊！就比如說，我現在只記得那部電影叫做神偷奶爸，天哪我真的不記得那位看似面惡其實心善的奶爸叫什麼名字了…連三個小女孩的名字都不記得…. ​（圖片來源: gifstube.net/） 5. 不看小小兵，那要去看什麼？ 還有什麼比這個更適合暑假的電影，搞笑、清涼、有趣。我知道很多電影都很值得一看，可是配合季節感的話就是一定要看小小兵的啊！ ​（圖片來源: tumblr.com） 走吧我還沒有人約，明天一起去吃爆米花看電影～ 資料來源： 整里報導

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