當微笑變得只是一種表情

當微笑變得只是一種表情時，請不要假裝快樂 -------------------------------------------------- 前段時間的議題圍繞著憂鬱症，這裡就淺談自己的經歷吧 很喜歡笑，但又很敏感。不喜歡表露自己的負面情緒、情感，也不愛看那些消沉的文章，不想讓身邊的人擔心。這部分和己身的生長環境有關。 每次只要一有負面情緒或想法出來時，習慣壓抑，換上微笑，久了之後，我以為笑了就是快樂，可是顧慮越來越多時，很多表情變得只是表情，變得不快樂，但又沒有出口。後來經歷了一段刻骨銘心的感情，才慢慢地去處理這問題。 親自去找心理諮商，剛開始我是淺淺地表達，內心話甚麼都不敢說，深怕自己在乎的人事物被無端的傷害或被不必要的討論，也怕造成心理諮商師的內心負擔，畢竟心理諮商師亦是凡人。 心理諮商師花了很長的時間解開我的顧慮，我才慢慢地訴說，直至最近有個人問我一個問題：我的想法雖然是很有道理，但我快樂嗎？ 久久想不透的問題，頓時換了角度就想開了，心就輕鬆了。 迎接久違的放聲大哭、敞開大笑，不再只是片刻。 如果真的找不到出口，不妨找能讓你安心的地方好好的宣洩 不用假裝自己很快樂、很難過 沒有人是心情的超人 

7歲前的學習完整吸收成為我們的潛意識

Healing 每次在潛意識挖掘時 都會協助個案去回想影響最深的那次事件 去看看當時發生了什麼事 有什麼感受跟學習 再協助把負面的感受移除 重新取代成正向的感覺 每當請個案再回頭看看 那個事件時 都會說事情變得很模糊 好像回想不起來了 原本生氣、討厭、害怕、排斥的感覺也消失了 個案都會以為是記性不好 其實不是的!!! 這表示這次的療癒很完整 就是要這種感覺🧡 透過潛意識更新 我們可以讓生命裡停留真正有幫助的想法跟感覺 不讓陰影繼續影響我們 #潛意識 #希塔療癒 #生活風格 #美感生活 #心靈療癒 #心理諮商 #治癒系 #溝通 #正能量 #生活方式 #核心 #改變自己 #塔羅占卜 #心理測驗 #愛情語錄 #thetahealing #taiwanlifestyle #thetahealing® 

你知道寵物會幫我們分擔情緒嗎

寵物跟主人有一個共生關係 他們會嘗試透過吸收情緒或是身體疾病 來治癒主人 所以主人保有好情緒好狀態也是非常重要的 最近做寵物溝通時 開始像幫人做療癒一樣 掃描毛孩身上有沒有哪些信念 過去曾經經歷了什麼事 造成現在這樣的結果 意外發現～ 原來有些毛孩從小一直生病 是因為有一個信念是 “生病才會被關愛” （這信念可能來自從小的經歷或過往遺傳都有可能） 徵求毛孩的同意後～他願意釋放這樣的想法 替換成”身體可以很健康也能夠被關愛” 原來療癒不只可以對人對寵物也適用 太開心了❤️❤️❤️ . #希塔療癒 #貓部 #寵物溝通 #寵物療癒 #潛意識 #信念 #心靈治療 #治療 #心理諮商 #生活方式 #taiwanlifestyle #thetahealing® #靈魂 

畢業生必看！適合女生的職業分析

－ 準畢業生注意！2019一過完，時間很快就到你們畢業的時間了 你計畫好你的職涯了嗎？你準備好成為社會新鮮人了嗎？🤨 一定有人到現在還是不清楚畢業後的去向對吧，也不知道自己適合什麼職業，更不知道自己的興趣是什麼。 從現在規劃還來得及，不要等畢業了才在慌張；比別人早立定志向，找到適合自己的職業，才不會浪費一堆時間哦！ 💡先來想想～ （一）什麼職業適合自己？ 讀什麼科系和專業固然重要，但我更建議大家先釐清自己的興趣取向和個性剖析，因為現在很多大學生出社會後選擇的路並非自己的大學專業，他們更傾向於就職自己真正喜歡和有熱情的行業。 （二）如果想走非專業科系，該考量什麼？ 這又是一個問題，假如說我讀的是理工專業，但我想從事商業工作，那我該用什麼說服我的老闆相信我適合這份工作？ 第一：你的特質是否適合該產業 第二：你的企圖心 （三）如果進入職場後發現並非理想怎麼辦？ 出社會後，絕對不要害怕失敗。首先你必須了解，沒有人一進入職場就如魚得水，每個人都會有辛苦的學習階段、撞牆期，甚至怠倦期，不要遇到不和意的事就逃避。選擇正視問題，解決問題才是正確的態度。第一份工作不合適不打緊，如果工作一段時間，發現這真的不是你想要的，好好從這分工作中想清楚自己的理想和興趣，也是走錯路最好的回饋！但重點是，絕對不要把「不適合所以要換工作」當作自己的逃避問題的藉口。 💡2019年有網站報導了女性適合的職業前15名（大家可以簡單做個參考） 西點師、公共營養師、園藝師、色彩搭配師、會計師、心理諮詢師、護士、咖啡師、茶藝師、網絡編輯、助理電子商務師、糕點師、高級私人形象設計師、調酒師、CFA及註冊金融分析師。 💡再來我簡略分析一下現在正夯的職業和其工作所需特質＆條件 －新創產業－ ⭕️公關：品牌公關、活動公關、公司門面 現在各大企業都需要公關這個角色，負責為公司發言，幫公司處理對外的事宜。公關基本上要有良好的口條、能言善道，善於溝通及執行，並且具備危機處理的應變能力，也要應付大大小小的場合。基本上個性要外向、活潑、喜歡與“人”打交道。 ⭕️媒體人：文字編輯、記者、播報員、電台、影視業者...等。 不論是舊媒體產業或是新媒體產業，只要跟媒體、社群（網路）相關，都需要具備對文字的敏銳度，和對大量資訊的吸收及整理能力，做事快狠準是關鍵。在網路發達的世代裡，媒體業者可是需要強大的抗壓性！ ⭕️經紀人：模特兒經紀人、直播經紀人、藝人經紀人、網紅經紀人 現在不只是藝人會簽經紀公司，連直播主和Youtuber都有經紀人幫忙打理工作。經紀人看似隱藏在螢光幕後，但他們才是最大推手。獨立的工作能力，恰談工作時的談判能力，善於與人相處，要有創意於發想和策劃，具有獨立的執行能力，這些都是必備條件。 –自媒體產業– ⭕️部落客(網紅KOL)、Youtuber、直播主、自創品牌 自媒體絕對是現在最流行的工作之一，自由且彈性的工作時間，得到曝光的機會。只要你想紅有特色，喜歡在幕前與人互動的人，都有機會。自媒體是以把“自己”當銷售品宣傳出去，懂的經營自己、推銷自己、找出自己的獨特性是關鍵。自媒體的人也要有極大抗壓性，隨時必須承受罵聲和各種負面評價，無止盡的創意發想也是一大挑戰哦！ －傳統產業－ ⭕️語言工作：翻譯、外語文書處理、口譯紀錄 女生的語言能力比男生還強，在語言工作上，女生是有絕對優勢的。如果你剛好喜歡語言，又喜歡比較制式性，穩定性強的工作，翻譯或許很適合你。翻譯講求效率，快與準確就是工作真理。 ⭕️秘書、公務員 兩者雖然是不同工作的領域，但基本上都講求辦事效率以及工作完成度，當然還有對公司的責任感和忠誠度。秘書又比公務員工作來的活潑一點，但都是標準辦公室工作，屬於白領階級。 ⭕️護士（護理師） 我對這個職業有著高度敬畏，護士所需的心裡素質太多了，耐心、包容、細心、同理心，為病患設身處地著想...等。還要有意外的應變能力，必須隨傳隨到，失去自由之類的嚴峻條件。照顧一個人已經是艱辛的任務，何況要照顧一群人。沒有高尚的情操和熱情是無法勝任的。 ⭕️醫生：普通醫生、營養師、心理諮商 醫生必須對於專業領域要有極大熱情，以“幫助人”為人生真理，並且還要有強大的心裡素質，如果病患意外去世，自己是否能承受面對“人”的死亡。成為醫師也代表將以服務人為目標，失去部分自由和時間，甚至是自己的健康也是有可能的。 ⭕️律師、法務 律師需要聰明的腦子，更要精於計算，除了基本能力及專業，如何在想贏的野心和道德中取得平衡，還有面臨主觀意識與客觀現實之間的拉扯，才是成為律師的最大難處。女生的細心和靈敏的直覺，都是成為律師的天賦，對於法律及正義有熱情的女孩，朝著夢想前進吧！ ——————— 大家一定要趁畢業前趕快規劃自己的職涯哦！ #波波黛莉#懂生活#找工作#如何找工作#大學生#畢業生#社會新鮮人

想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎

你聽過「愛無能」這個戀愛名詞嗎？或許不少人是從《愛愛內含光》這部劇中聽過它的意思，但卻不太熟悉。這麼說或許會比較好理解，如果說「性無能」是指失去性功能能力，那麼「愛無能」也就是指說：我們不會也不曉得甚至不敢去愛一個人。今天會帶大家看看愛無能到底有什麼症狀外，也會好好介紹愛無能意思與改善方法，如果大家想要知道自己是不是「愛無能」的話也可以到網上去搜尋愛無能測試喔！ （影片來源：YouTube《Netflix Asia》） 愛無能意思與症狀原因 愛無能是病嗎？為什麼我們想愛卻不敢愛呢？或許緊張的你正害怕著這個問題，從醫學上而言「愛無能」並沒有確定為疾病，不過從心理諮商上而言，會認為擁有「愛無能」可能隱含著你不快樂的原因，而當心理長期處於低落、緊張狀態，就可能演變成心理疾病；不過不要太擔心，其實內心寂寞、有創傷的人比你我想像得還多，你不會是唯一也不會是少數人呀～ 愛無能症狀1：失去愛人與被愛的能力 所謂的「愛無能」就是我們失去愛的能力，不論是「主動愛人」或者「接受被愛」兩件事。那為什麼我們會失去這個這麼重要的能力呢？或許你心底已經浮現一些答案，有的人是原生家庭導致他的陰影、被影響成為相似的人或者害怕重蹈覆徹、害怕與深愛的人相愛到最後分手，也有的人是過去的戀情經驗很糟糕，讓他認為一個人也很好。 愛無能症狀2：難以與任何人建立關係 而愛無能者很難與人進入心靈上或者肉體上的親密關係，《愛愛內含光》中，女主角邱曖宣傳著「只做愛不戀愛」的炮友上床規則，當上節目時主持人接連的問題如「會不會妳所謂的性愛分離，只是怕自己產生期望」「還是只是你害怕寂寞卻不敢給承諾」「有時候人類的防禦機制是很狡猾的」可以得知，當你越害怕抗拒，同時正說明著你抱有期待所以害怕擁有後的幸福，重重墜下後的失望。 愛無能症狀3：對愛情沒有心動與慾望 愛無能常見症狀還有「對於人沒有慾望」這件事，不論是心動、喜歡、性慾都沒有或者趨近於零的慾望。你可能對於戀愛冷感、反感或者相當排斥與人變得親近，他一樣可能來自於第一點提到的，被影響或者是由對過去某個人事物的愧疚感引發，逐漸對「愛」這件原本看似美好的事感到麻木。 我是愛無能者怎麼辦？ 愛無能也可能為「不安全依附」戀愛的延伸，那麼首先你可以好好思考：「讓你在關係中產生不安全感的原因是什麼？」這件事。他可能來自於很深層的關係，而不一定只是單一事件或某個人導致，就像慢性病一樣滲入你的思想和生活。舉例來說，如果你是個常感到焦慮的人，仔細挖掘腦內記憶後，回溯到學生時期母親總是緊張地催促大小事，讓你直到現在只要一發生些什麼，腦袋就會有警示燈告訴你：「現在要保持高度警戒才行！」對於人有防備心、對未來感到畏懼。 也可能就像《被討厭的勇氣》一書裡，心理學家阿德勒所提到類似於歸因的概念，「我緊抓著不放、怨念在別人對我造成的影響，如果失去了這個原因，便會失去同情或友善的關心，或者我的受傷好像會變得微不足道」是自己選擇的不快樂。 這樣的切點也挺有趣，你是怎麼想的呢？不論思考的方式是什麼都好，透過了解與誠實面對自己的所有過往和情緒第一步很難，但接下來的路，或許都是讓你不再害怕與自卑，邁向心靈平靜的過程。 我們對愛無能的想法 長大後人們越發覺得，「保持平靜」就像是要水不流動一樣困難，情緒是起伏流動的、人生也是。比起「如何徹底解決愛無能」這樣的需求，或許我們能提供的是給予你的鼓勵是要「誠實面對自己」。在習慣性的防衛機制下，如果我們試著一點一點去抽絲剝繭對於情緒和事情的真實看法，或許沒來由的安全感和擔心就能減少一些。希望看到這裡的你，都能用自己的步調感受生活中的幸福。 （以上圖片來源：《愛愛內含光》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻2024年給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！ 👉🏻明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 👉🏻MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #做愛不戀愛 #兩性 #學習愛 #心理學 #心理諮商 #情感耗盡 #想愛不敢愛 #愛人 #愛情 #愛愛內含光 #愛愛內含光 愛無能 #愛愛內含光金句 #愛無能 #愛無能原因 #愛無能意思 #愛無能是病嗎 #愛無能治療 #愛無能測試 #愛無能症候群 #愛無能症狀 #戀愛 #戀愛名詞 #波波邱比特 #被愛 

小孩子才做選擇，我全都要？或許，來自對放不下的恐懼

這個世代焦慮，來自「選擇太多」。 - 選擇，同時意謂要放棄（放下）。但人往往對放下，抱持著恐懼、害怕。 - 這種放不下的恐懼，迫使我們長時間，持續地用超過負荷狀態前進。直到累癱了，不行了。我們卻會弔詭地進行自我責備，苛責自己能力不夠，再進入超負荷的自責循環中。 - 若你是那 #放不下 的人，或許，可以先對自己提出一個問題：「我想要的是什麼？」，並認真思索、感受，從腦海出現的一切。 - 並從中選定你最想做的事，將它具體化、重新計畫它，將它變成你生活的重要目標。漸漸地，你會培養出堅定的信念，當信念更為強大時，你便會擁有，選擇及放下的勇氣。 ----- 學會放下、活在當下 - 👉文：Wu心（吳景濱心理師） 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/ - Wu心（吳景濱 諮商心理師），現為 樂【LFPSY】心理工作室計畫主持人；身兼吉他老師與模特兒。喜歡透過文字、影像及音樂，與人產生連結；希望使更多人能以不同的眼光看世界，擁有更美好的生活。 - #小孩子才做選擇？#我全都要？ #學會放下 #堅定 #勇氣

首次告白！SHINee對鐘鉉來不及說的愛：「連他的份一起努力，迎向未知的未來！」

SHINee迎接十週年，出席了《黃金漁場》的節目錄製，但消息保密到家！直到確定播出前才透露消息，除了宣傳新的專輯，這也是鐘鉉離開後，成員們第一次公開談到這件事，故事開始前，我們先來回顧他們第一張迷你專輯《Replay》！（同場加映：「真的辛苦了，再見！」鐘鉉啊～下輩子繼續當個喜歡唱歌的平凡人吧！） 出道十年的成員們，除了想法更成熟之外，也因為年紀的關係，不再像以前活力十足，就連忙內泰民也說，現在練舞「開始覺得累了！」還加碼爆料，溫流在練舞時一直無法對上節拍，因此對溫流說「哥不是這樣的～」但溫流哀怨地回「我也知道我跟不上！」爆笑對話瞬間讓主持人們招架不住ＸＤ此外，珉豪更說自己是努力型，不是天生會跳舞，學跳舞的時候都是先記動作，因此常常自己已經跳完了，成員們還在跳，節目中成員們不斷互相爆料，像是泰民說哥哥們常常不刷牙洗臉、泰民則因為腸胃消化極好，有「便便泰民」的外號、KEY則是坐在電動按摩椅上邊看書邊哭，被說是團內的愛哭包，其中最爆笑的就是「出道rap」這段了，主持人為了讓珉豪重現這段rap，使用激將法終於讓珉豪在節目中，再次展現「害羞不已」的rap，鬥嘴的過程可愛又爆笑，簡直綜藝魂大爆發！ 節目的尾聲，不得不提及已經離開的鐘鉉！他們表示：「上節目前很擔心無法做好節目效果，卻又覺得這件事情必須由他們自己親口說出來，才能一起走過這個關卡！」溫流在事件發生後一度哭不出來，只因「身為隊長」因為衝擊過大，成員們也都定期地接受了心理諮商，離開不到一年的鐘鉉，成員們還無法自然的講出他的名字，只用「那件事」來代稱，似乎深怕呼喊了名字自己也會跟著潰堤，看著數度哽咽卻有努力堅強的他們，真心覺得他們是最棒的人了！此外，有消息指出隊長溫流即將要入伍當兵，突然的消息讓粉絲們都非常震驚，不過到目前為止經紀公司都沒有正面回應！（同場加映：帶著鐘鉉的笑容，SHINee決定繼續閃耀下去！成員手寫信公開心境，讓人淚水止不住啊～） 他們一起經歷過十年的時間，甚至約定未來的30歲、40歲也要一起度過！他們將連著鐘鉉的份一起努力，如同破蛹而出的蝴蝶般，迎向新的未來！SHINee Fighting！（同場加映：SHINee十週年紀念商品絕對不要錯過啊！） #Key #SHINee #SHINee WORLD #SHINee's BACK #泡菜追星 #泰民 #溫流 #珉豪 #鐘鉉 

準爸媽必看！產前憂鬱症是什麼？原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖

生產本來就是一件沒有控制感的事，特別是初產婦，這是人生前幾名的大事，更是完全陌生的情境，會擔心和焦慮，都是能想像的，例如產前焦慮、準爸爸的擬分娩症候群等，準爸媽們不用批評自己也不用刻意壓抑，接受自己的不安。 本文出自《從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照顧課》－曾心怡臨床心理師著 圖文：遠流出版提供 （圖片來源：Pinmed） 產前憂鬱是什麼？低落長達兩週要注意 臨床上我們會把分娩前後發生的憂鬱列入憂鬱症的其中一個分類，在《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-V）中有提到：「有五○%的產後憂鬱症事實上在產前發生……，研究顯示懷孕期的情緒和焦慮症狀和產後憂鬱（baby blues）一樣，會增加產後憂鬱症的風險」。 （圖片來源：xframe） 孕期憂鬱症狀有哪些？何時該求助？ 憂鬱症的症狀包含情緒持續低落、對事情無法感興趣、飲食與睡眠狀況改變（例如失眠或睡太多、吃不下或吃太多）、對於自信與自我價值嚴重感到不足，甚至會有想要傷害自己的念頭。以上的這些狀況如果發生情形長達兩週，且發生在孕期，就很有可能是孕期憂鬱的表現。 如果懷孕前有憂鬱病史 如果妳在懷孕前曾經有過憂鬱症或其他精神診斷的病史，由於懷孕必須停藥或改變藥物時，請記得要和妳的精神科／身心科醫師討論，並且也可以增加非藥物治療的協助，例如心理諮商或調整生活方式，以減少在孕期生活中的壓力，有機會降低孕期憂鬱或其他精神疾患復發的風險。 具體的行動包含：可藉由心理諮商來進行孕期的生活規劃，模擬生活中可能有哪些壓力事件發生，可以怎樣去思考與因應，作為孕期憂鬱的「情緒疫苗」。 不只準媽咪會緊張！準爸爸擬分娩症候群 隨著和寶寶見面的時間越接近，不只準媽媽會開始不安，準爸爸也會有心情上的變化。所謂擬分娩症候群（Couvade Syndrome）是指孕婦周圍的家人——通常最親近的就是伴侶——在生理反應以及心理上會有類似女性懷孕的症狀，包含噁心、焦慮、情緒不穩定、體重上升等。 為何準爸爸、老公也會產前焦慮？ 目前對於擬分娩症候群的原因尚不明確，部分研究認為是心理影響生理，也有研究指出和體內荷爾蒙改變有關，通常會在第一孕期和第三孕期較為明顯，也和準媽媽在身心負荷較大的時期不謀而合。 無論原因為何，這都顯示準爸爸內在的感受也需要被理解和支持。如果準爸爸出現這樣的症狀，請不要覺得自己奇怪，可以透過運動、投入興趣，或是與伴侶分享自己的感覺，甚至也可以和周遭同為當爸爸的友人談論準爸爸經，來調適心情。 （圖片來源：xframe） 準爸媽都需要一個「心理待產包」 從三十六週開始，產檢改為一週一次，也就是隨時準備要來迎接寶寶了。即將生產前，媽媽都知道要準備生產用的待產包：包含寶寶的紗布衣、集乳器、產後束腹等。通常在準備待產包的同時，心裡也會逐漸感覺踏實些。 待產包到底應該要準備哪些項目呢？下方表格作為參考，然而現在的醫療院所與產後護理之家都越來越能照顧到媽媽的需求，因此細項的部分可以詢問妳的接生醫院診所與月子中心喔！ 生產待產包清單 產褥墊免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 產褥墊 免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 束腹帶、臉盆 （因應剖腹產可能需要的躺床時間較久） 有生產焦慮怎麼辦、老公可以如何陪伴？ 面對臨盆與生產，妳有哪些不安呢？ 妳可以把所有的擔心害怕寫下來，通常在寫下的過程中，可具體呈現我們心裡各式各樣的擔心，會比放在腦中更有條理。全部羅列完後，可以開始進行分類。分成兩大類： 第一大類： 是需要與醫師做確認的，例如關於無痛分娩以及會陰切開術。 第二大類： 是無法預期、難以由醫師解答的，例如害怕丟臉、害怕自然產變剖腹產等。具體把可以詢問醫師的問題問完後，我們接著來思考第二大類的各種擔心。 在第二大類的擔心裡，我們可以再問自己一些問題：這些擔心是怎麼來的呢？可能是聽別人發生過，也可能是妳前一胎的經驗。這時我們可進行三個步驟來安定自己： 作者簡介 曾心怡 台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台大醫院的臨床心理中心／精神醫學部擔任臨床心理師，現為初色心理治療所副所長，著手籌備伴旅心理治療所。 如果準媽媽懷疑自己有產前憂鬱，可以透過下方「愛丁堡產後憂鬱量表」自我檢測。雖是產後測驗，但是孕期也可以自我檢視唷！ （圖片來源：Pinmed） 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 皺紋怎麼消？不是狂打肉毒就好！掌握關鍵拒當「整形冤大頭」 #孕婦 #擬分娩症候群 #準媽媽 #準爸爸 #焦慮 #產前憂鬱 #產後憂鬱 

#為什麼媽媽總是偏心

如果有兄弟姊妹 多少都有過覺得媽媽特別偏袒誰的時候 這種偏見跟父母過去的成長環境有關 可能生活在一個重男輕女的家庭 可能從小就是被打罵長大的 可能從小就是被嚴格教育的 各種背景都會形成不同的信念系統 讓他們做出相應的行為 其實媽媽也不是故意的 只是她也只能教她所會的 在沒有覺察的狀況下 習慣就這麼一代代流傳下來 好像人生照著某種模式運作一樣 我們能做的 就是去辨識父母有哪些想法是好的哪些不適用了 透過潛意識 去扭轉它 已經過去的事 一切都還來得及補救 #從我們開始 #潛意識 #希塔療癒 #心理諮商 #溝通 #塔羅占卜 #正面思考 #生活態度 #心靈治療 #thetahealing 

有床伴看似瀟灑，怎樣的人才適合踏入這個圈子呢？

現代的女性有完全的人生自主權，當然也包含性。床伴顧名思義就是兩人持續地有性關係，但不是男女朋友或地下情人，見面多半是為了上床，彼此沒有愛或羈絆。 單身很久，又不想跟沒那麼喜歡的對象正式交往；或是很需要愛情、性生活滋潤的人，在感情的空窗期可能會考慮找「固定的」床伴。因為我們都會有面對工作、生活壓力感到疲倦、需要依靠的時候。有時寂寞讓我們的生活變得黯淡，彷彿快被夜色的黑暗吞沒。但對的人尚未華麗登場，於是內心交戰著是否找個固定的床伴。 《圖片來源：unsplash.com》 成年人的生活少不了性，一個人的性即使高潮很容易，還是會渴望兩個人的性愛感受到的視覺衝擊、觸覺的溫暖，和多變化的體位。這時在茂密樹林中要如何找到一顆磁場合得來、能讓你短暫充電休息的樹就很重要了。 有些人把對長久的穩定關係的心理層面需求，寄託到彼此不給承諾的床伴上。沒有夢想要追求的人，容易把人生焦點放在愛情，有一個能思念的對象總比沒有好，即使彼此之間少了點真誠和尊重也願意深陷其中。這樣的人並不適合找床伴，因為容易迷失自己，患得患失。 《圖片來源：unsplash.com》 開始床伴關係前要明白，這段關係講求絕對的理智，彼此只是有性的朋友，還能分享工作、生活、戀愛經驗、人生觀等等，以後若沒了性還是能當朋友。 若雙方能做到以下五點，才能嘗試開始床伴關係。 1.彼此尊重 2.除了床伴的關係外，還能自在當朋友 3.雙方都要夠成熟，不暈船 4.不能要求對方如男女朋友般付出 5.做好避孕措施，保護自己和對方 彼此尊重是最重要的一環，男生女生都有權決定要什麼性生活，如果深陷道德框架，可能會認為找床伴就是不檢點，甚至看不起對方。少了尊重的性愛，對彼此身心只有耗損沒有益處。 《圖片來源：unsplash.com》 電影Friends with Benefits(好友萬萬睡)便是在探討床伴關係，雖然電影以兩個人愛上對方進而交往做結尾，但現實生活中的床伴可能不會這樣發展，永遠要讓自己入得了樹林，也能靠自己走出去，維持生活、工作正常運作。畢竟電影、電視劇的完美Ending只是為了滿足我們的幻想，讓煩悶的日子多點值得欣慰的事。 結束心態正確的床伴關係後，多半能繼續當朋友，相反地，愛到失去自我、互相遷就、幸福中挾帶鬱悶、不快、煩躁的戀人們，一分手就成了此生不復見的陌生人。 《圖片來源：unsplash.com》 為什麼？因為我們給愛情名份，想認真去愛，創造兩個人光明的未來，所以愛無法單純只是快樂，其中摻雜太多的應該、依賴、要求，束縛著彼此。 愛情、床伴、單身，你想怎麼選呢？尚未釐清愛情的模樣時，先站在場外當個局外人；不確定能否禁得起床伴關係時，就別放任自己踏入禁地，去毀壞原本尚存美好的事物。愛，以各種形式存在，單身還是可以活得很精彩。 你們的看法是什麼呢？歡迎留言與我聊聊、交換想法。也祝福你們活出自己最閃耀的模樣。 #床伴 #空窗期 #愛情諮商 #好友萬萬睡 Read More 出軌了，還能繼續愛嗎⋯？

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#為什麼媽媽總是偏心

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有床伴看似瀟灑，怎樣的人才適合踏入這個圈子呢？

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