分手後別做朋友？「最不容易舊情復燃」星座TOP4，他們感情結束後不再留戀！

一段感情的開始與結束總是會有許多種面對的方式，有些人天生就不會對已逝去的人事物有所留戀，故事翻篇了就沒必要再回憶，也有另一種人會認為即便自己仍存在著情感、但為了尊重下一任的心情，毅然決然的斷掉所有聯繫方式或扔掉曾有的紀念品，大家面對過去的情感都是如何收拾的呢？一起看看這四個星座都是怎麼做的吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） TOP4：摩羯座 對摩羯而言，在愛人之前先要愛己，逝去的感情已經產生裂痕，不論再怎麼修復都不會和一開始一樣，所以為了照顧自己的心，每段結束的感情都不應該再重蹈覆徹，會理性的斷絕關係。 TOP3：牡羊座 牡羊對每段感情都是快狠準，可以快速的進入戀愛關係，也能清醒瀟灑地止損，他們認為沒必要強求、也不喜歡逼別人委屈求全，永遠相信未來會有更適合的人，更相信自己的判斷是正確的。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP2：巨蟹座 你可能會認為巨蟹軟弱，但其實他們相當堅強，在愛一個人能夠做到最深情，但在感情耗盡以後就不會再回頭，一但信任瓦解、感情面臨危機，就會堅定地離開，當作彼此是陌生人。 TOP1：水瓶座 水瓶面對任何事都既獨立又冷靜，若是感情中讓他們感到迷茫受委屈，他們也不會讓自己委屈太久，不如別浪費彼此時間，好好分手好好說再見，情感療傷最好的方法就是下一段全新的戀情！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 感情的結束總多少令人惆悵，分分合合都是難以避免的事。你面對前任都是抱持怎樣的想法、還會願意和對方做朋友嗎？如果遇到覺得讓你很痛苦的關係，其實好好整理放下也是對自己的尊重呢～ 延伸閱讀： 👉🏻超神準「圖形心理測驗」！5種圖形排出順序，一秒測出你當下狀態和想逃避的事！ 👉🏻交往後男友力爆棚！「最適合當男友MBTI」TOP6，看看你的他上榜了嗎？ 👉🏻為何社交後感到空虛？成年人的友誼「Catch Up Trap」，4種聚會方式推薦給你！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #2025波波異想假期 #poplove #兩性 #兩性關係 #分手 #分手後別做朋友 #分手態度 #前任 #哭哭轉運站 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #美好生活 #舊情復燃 

【12星座下週愛情運勢】6/11~6/17摩羯收穫良緣佳話～獅子做好溝通，避免加深彼此矛盾

本週各星座愛情運勢有所回升，單身者結識新對象的機會特高，好好把自己整理打扮一下，準備出門來場浪漫的約會吧！好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 有很多好玩和新鮮的事情正在你身邊發酵，若有想要脫單的話，可要好好把握這波好運，快出去交友吧！ TOP2 巨蟹座 本週適合說些甜言蜜語，一起來談情說愛！放下過多的矜持和害羞，好好表現你的愛意給對方知道吧！ TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 有機會透過身邊的親朋好友介紹，認識到有權有勢的對象，若雙方都能拿出真心真誠相待，將會是一段非常美好的良緣。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者身邊雖有不少異性環繞，但多半都是酒肉朋友，是否值得信賴和深交，還要再多多觀察才行。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 與對方聚少離多讓你感到寂寞，不妨把注意力回歸自身或是身邊的親朋好友上，把自己照顧好，對方也會更主動積極關心你的。 獅子座 愛情運：★☆☆☆☆ 對方的一些舉動容易引起你的反感，別馬上擺臉色給他看，好好溝通並說明你的理由，才不會讓彼此間的誤會和矛盾加深。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 在感情上應多加把勁，別太被動，若真有想推進關係的話，就主動積極邀約吧！ 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 若總是黏在一起，容易引起紛爭，倒不如保持著聚少離多或若即若離的模式，反而更能相安無事。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 約會時別總是自顧自地說著自己的事，記得多問問對方的想法和意見，當個傾聽者反而更受歡迎喔！ 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 想要愛情的話也要主動積極去認識人才行呀！快動起來，去遇見你的正緣吧！ 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 曖昧不清的關係讓你疲憊和心神不寧，不妨冷靜下來，好好審視眼前人和彼此的關係再下決定。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 無須懷疑自己的真心，若喜歡對方就勇敢表達，才不會因為想太多而錯失良緣。 延伸閱讀： 👉桃花桃花幾月開？2023下半年桃花運最旺星座TOP5，天蠍全年都是冠軍！ 👉【6月戀愛塔羅】6月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？看看塔羅要給你的戀愛訊息！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 最近火紅劇#三十而已 中，探討當人處在人生的轉捩點、站在生命的十字路口，迷茫/盲的時候該如何做出選擇？深刻的核心議題讓人難以忽視這個課題的重要性。究竟當我們迷茫/盲時，什麼能夠引導幫助我們？ 本篇文章希望透過「生命靈數」的計算與分析，破解專屬於讀者們的個人主秘數，引導你了解自己的人格特質、尋找自己人生的目標與方向。（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來測驗！） 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 主秘數： 主秘數共有9個，9個秘數呈現9種不同的人格特質。 每一個人都有專屬自己的一個號碼，可以稱之為人格號。 它顯示出一個人大體顯現於外的人格特質與個性，以及可能具備的潛能。每一號人都有屬於他適合從事的工作領域類型，或者可以稱之為他人生的使命與目標。 下面一一為大家解說各個秘數的人格特性與使命目標。 1號人 聰明、有想法，具有創新、創意能力，時常能夠有神來一筆、出乎意料的構想，在團體中懂得舉一反三、思想活絡，學東西也快，清晰又靈活的頭腦能夠成為「領導者」。如果所學夠廣夠專業，常常能夠加以活用，成為團體中的風雲人物。 幸運色：紅色 2號人 親和力十足、性情好相處，容易與人親近打成一片，如果又愛笑的話，人際關係與桃花通常都很好，很有人緣。憑藉著親和的氣場與柔軟的好脾氣，在團體中能夠很好地與人合作，適合擔任團體中的「幕僚」。 幸運色：橘色 3號人 口才、溝通表達能力很好，嘴上功夫了得、舌粲蓮花，語言中有容易說服別人的能力。辯才無礙、機智又有幽默感，思想觀念上求新求變，比較不會怕生，也有喜好分明與較強烈急性子的特質，適合從事「靠嘴巴賺錢」的工作。 幸運色：黃色 4號人 沈穩、實在，給人一種安全穩定的感覺，是人群中的定心丸。做事情自我要求高、有效率，且不隨波逐流。邏輯與組織能力強，做事情有條有理不紊亂，能夠訂立一個準確的目標不任意擺盪。在團體中能穩定軍心，適合從事「帶領組織的管理階層」工作。 幸運色：綠色 5號人 天資聰穎，愛好自由與冒險，不喜歡一成不變，對於變換的環境適應力強，反應與學習能力佳，熱情豪爽，很講義氣。喜惡分明，對自己不感興趣的事物難以投入，感興趣的才能有源源不絕的熱枕，愛好創新，口才也極好，很適合從事「業務行銷」的工作。 幸運色：藍色 6號人 值得信賴，正直富有正義感，有同理心，感性、樂於奉獻，喜歡幫助別人，重視承諾與責任，是可以託付的對象。比較有耐性與持續力。在團體中熱心助人，性格豪爽開朗又善解人意，人緣佳。適合從事治癒治療類型的職務，例如「教育家」、「醫護人員」。 幸運色：寶藍色 7號人 直覺、邏輯與分析能力強，對世界有探索真理的渴望，擅長鑽研事物，能夠對不懂或懷疑的事物抽絲剝繭至極致，精於算計，判斷能力佳，喜歡有挑戰性的事物。處事有時候不夠圓滑，容易衝動、情緒化。適合從事「偵探」或「工程師」類型的工作。 幸運色：紫色 8號人 喜歡追求財富權力與高質感的生活品質、物質享受，有野心與企圖心，具有商業頭腦，比較心高氣傲，氣場較強大，對於堅持的事情擁有超出常人的續航力與毅力，擁有天生的吸引力，能夠吸引眾人的目光。適合「創業」當老闆或主管。 幸運色：金色 9號人 有奉獻與關懷別人的精神，充滿靈性與生命力，喜歡與人接觸，隨和自在，處事能隨機應變，但有時候會流於沒有原則主見、意志不堅，可能會有白日夢情節，心猿意馬不夠務實。 適合從事「築夢踏實的行業」，例如做公益、心理諮詢、娛樂行業等。 幸運色：白色 結語： 你發掘自己的人格魅力了嗎？希望大家都能心想事成，好好發揮所長成為自己想成為的樣子！ 你是幾號人呢？歡迎留言跟我分享哦～ 執與策劃在日後會有針對生命靈數與更多幫助生活更美滿的分享計畫！ ※文章內圖片及封面/pexels 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

💁🏻‍♀️心理測驗-答案篇❤️

繼上一篇❤️ 快來看看自己的答案吧😊 留言告訴我 大家覺得準不準😎？ 喜歡的話幫我點❤️ 追蹤我讓我知道 以後就多一點#心理測驗 給大家玩👌🏻 IG限時動態新功能您們都看了嗎🥺 您們喜歡那類的單元嗎😉 如果不喜歡那下次就沒有囉😔 如果喜歡的話快去下面👇連結 給我一點鼓勵🥺🥺🥺 按❤️和收藏起來讓我知道喲～ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/631362 那未來就會有更多#ig相關內容 分享給大家😚😚😚 想看什麼內容也可以留言告訴我唷☺️ 想看更多生活/旅遊/保養品/濾鏡/美食/服裝分享 可以追蹤以下帳號➕➕➕ 🔗 https://linktr.ee/peggyia0316 -轉-

不用再苦練腹肌了！這幾招學起來，想要胸部滿杯&川字馬甲線變得好輕鬆！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天這篇要獻給懶得練腹肌以及想要擁有看起來很有料的人！只需要這個偷吃步就可以不用花費任何力氣，拍出讓人羨慕的好身材！以下就快來看看怎麼快速擁有深V和超狂馬甲線川字腹肌的方法是什麼吧～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 如果懶得練腹肌運動又想看起來有腹肌的話，最快的方式就是透過『修容』的方式，利用深淺陰影製造出立體的感覺，直接使用修容餅或是修容膏都可以，視覺上馬上就能看到效果啦，但實際要怎麼畫呢，請繼續往下看教學！ 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ │胸部深V線條│ 除了透過一些食補和按摩之外，還可以加強鎖骨和上胸的陰影，可以瞬間讓你變瘦和製造出深V的大胸效果。 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ (圖片來源：@油皮崽kazy) │腹肌│ 這種畫腹肌的偷吃步方式，適合沒辦法練出腹肌或懶得練的懶人們，但只能修腹部中間的形狀，兩側腰身則是可以透過喬角度讓腰看起來更細。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 先用修容膏畫出腹肌的線條，用刷具或是海綿暈染開後，再使用淺膚色畫在突起處，最後可以拿衛生紙稍微擦拭，看起來會更自然！ (圖片來源：@LUISASIMONAS、@AnnaShi安娜喜) 以上這些方法僅限於拍照或是純粹想讓線條更加明顯，如果要真正擁有馬甲線或川字腹肌，提醒大家還是要乖乖運動啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天腹肌 #大胸 #大胸女孩 #川字腹肌 #胸部 #腹肌 #馬甲線 

7步驟拉近跟遲鈍男的距離！神木同事攻略法則來拯救妳啦～

當你一想到上班就渾身沒勁，拖著疲憊的步伐進辦公室卻發現，2點鐘方向出現一個極品天菜！經過調查後得知是與某部門的同事，雖然單身但卻是個不折不扣的遲鈍老實木頭男。你都已經做好談辦公室戀情的心理準備，但遲遲無法與對方更進一步，到底該怎麼辦呢？今天就要來分享攻略木訥型同事的7個小心機，想拉彼此的近距離就這樣做吧！ 1. 先讓他對你有印象 (圖片來源: Pinterest) 彼此完全不認識的話，那就要製造認識的機會，就先從經常在他面前出現開始吧！建議每天至少兩次的頻率，而且最好都在固定的時間點與場合。第一步，掌握他進辦公室的時間點，跟他搭同班電梯，偶爾可以站到他旁邊。第二步，有權限就查看他的行事曆，在他開會前經過會議室門口。第三步，常常經過他的座位附近，某一次手拿很多文件時故意掉個幾張，讓他幫你撿。這一切都要做得像是巧合中的巧合，不經意不刻意才是高招！ 2. 眼神接觸主動微笑 (圖片來源: Pinterest) 在辦公室遇到的時候，不能害羞避開要勇往直前，眼神接觸是具有魔力的，已經有研究顯示，與異性對看4分鐘能增進彼此的親密感。要跟陌生人互相凝視那麼久是不可能的，但你可以藉由遇見他的瞬間即眼神交會個0.5秒，釋放出好感度。試個幾次之後可以進展到下一步，凝視的時間延長一點點，同時主動點頭微笑打招呼。一開始可能會有點尷尬不好意思，他可能會因為有點害羞所以顯得冷淡，但正常人一定會回應的，久了也可能主動跟你say hi囉！ 3. 主動開啟日常話題 (圖片來源: Pinterest) 感覺到他打招呼比較熱情後，可以開始主動搭話。先從初級版的「早安」和「掰掰」這種招呼語開頭，接著進展到「這麼早下班，真好！」的較長版本，最後是「你泡的這個茶好喝嗎？」、「這家便當好吃嗎？」、「你的便當也太香」這種需要他回應的輕鬆日常問話，若他是微木頭，之後可能就會主動搭話，如果是超木頭，那就要靠你主動攻破他的心。 4. 觀察他的興趣喜好 (圖片來源: Pinterest) 除了他的穿著以外，你可以偷偷觀察他的辦公桌，有沒有特別的裝飾或佈置，例如扭蛋、公仔、明信片、零嘴…等。如果有辦法搜到他的FB或IG，也可以看一下他平常的喜好與興趣，也看看他的好朋友是什麼類型，以及他們在社群上的相處模式，作為更了解他以及之後聊天的話題。 5. 藉由公事拉近距離 (圖片來源: Pinterest) 如果你們平常業務有交集，可以藉由公事與他拉近距離。例如他是資訊部門，你電腦出狀況不要打給他，直接走到他座位請他協助，他處理完問題後，除了道謝也可以搭個話，像是「你今天看起來好累」、「你剪頭髮了嗎？今天感覺很有精神」之類的輕鬆話題。如果真的完全沒有交集，那就只好想辦法製造公事的話題，例如，「你是數據部門的Alex對嗎？我上週好像在信義區看到你，還是我看錯哈哈？」、「我朋友也是做採購，你們最近有缺人嗎？沒有的話之後如果有可以跟我說嗎？」或是「咦你在這邊做很久了嗎？」，感情是聊出來的，對方是木頭男你只好前期多努力一點啦！ 6. 融入他的同事圈 (圖片來源: Pinterest) 為了讓他對你更有印象，可以試著融入他的同事圈，適時地找他的同事協助公事或聊天搭話，才不會讓你們每一次的相處變得有點刻意，而且說不定對方會是你未來的一大助力喔！ 7. 製造私交的機會 (圖片來源: Pinterest) 如果真的不知道如何跟他有私交，可以試試這一招。找一天跟他一起下班，如果他是搭大眾運輸工具，就在快到捷運站或等公車的時候，假裝發現自己忘記帶錢包跟他借零錢，而且一定要強調今天快遲到所以來不及回公司拿。隔天還錢的時候不要當面拿給他，直接放他桌上，附帶一張小紙條與一個小餅乾或巧克力以示感謝，對方多半都會在額外找機會跟你道謝，這一來一往的彼此就更加熟識了！ (圖片來源: Pinterest) 以上7個步驟絕對能讓你們從陌生人變朋友，面對溫吞的木訥型男生，絕對不能急，不要馬上想看到效果，要用溫水煮青蛙的方式，讓他一步一步陷入你的愛情陷阱。 (參考資料: Psychologytoday、SoulPancakeYouTube) 推薦閱讀 【每週心理測驗】用最想觸摸男人的部位來知道，妳的戀情會從這裡出問題 想要跟別人打交道又怕尷尬？不論男女千萬別犯的ＮＧ話題注意！ 好想知道他到底喜歡什麼類型、在想什麼？邱比特教你從星座命盤找答案！ #同事 #單身 #心機 #戀愛 #戀愛情事 #攻略 #木訥 #波波邱比特 #男友 #辦公室戀情 

泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 所謂的泡芙人就是外表看起來沒有過胖但其實體脂肪已經超出標準的意思！今天就要讓介紹Youtuber『安妞Alina』如何在60天減脂6%的秘訣，正常瘦身不痛苦且不會復胖！就讓我們一起和頑固脂肪說掰掰吧～ 👉🏻瘦子、ØZI身邊的女人！無害天使臉孔＋18禁火辣身材，人、歌通通都熱搜！ 1. 以原型食物為主 一般人覺得最難的就是飲食了，減肥時期食物都需要以原型的為主，少加工、少糖、少油，Alina分享到減重的第一週吃遍了許多低卡便當覺得很痛苦，但後來發現Subway不加醬&起司，和市面上的一些健身餐盒都做的很好吃，大力推薦給外食族的大家呀~而且吃一陣子就慢慢不會想念那些垃圾食物了(揮手) 👉🏻正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！ 2. 高蛋白飲食幫助肌肉長大 減脂的一大重點就是需要提升代謝，而提升代謝需要靠增加肌肉量來幫我們消耗更多的熱量。大部分的人平常蛋白質都攝取不夠，會讓減脂效果打折扣。可以增加自己牛奶、豆腐、肉類的攝取，另外，現在很多人習慣飲用高蛋白飲，提醒大家要慎選，也些雖然喝起來很好喝，但其實裡面含有過多的糖份，喝太多反而還會變胖哦！ 👉🏻吃的太放縱！超簡單3動作一次練到腿、腹、臀，平常就能輕鬆瘦！ 3. 初學者健身菜單大公開 Alina分享一開始自己先從簡單的拉筋著手，畢竟自己是個初學者，然後搭配教練的指導，慢慢增加運動量。之後每天重訓完後一定會搭配30分鐘的有氧，提升燃脂效果，最後也會加入不同的運動，像是TRX、壺玲來加強運動強度。 👉🏻14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！ 4.尋找自己喜歡的運動，養成運動好習慣 最後，最重要的就是持之以恆啦，尋找自己喜歡的運動，養成一些好的運動習慣！像是爬山、跳舞，或是逛街、健走也是很適合懶人的，從一些小地方就可以感受到體態的改變哦～ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ Alina分享自己也曾經是大吃大喝不運動的類型，但透過慢慢的養成好的習慣，開始感受到身材的變化會開始很有成就感，而且吃健康的食物和運動皮膚也會跟著變好，是不是一舉兩得，快一起跟著安妞一起變瘦吧！ 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #減肥 #減脂 #瘦身 

心理測驗：內在小孩說有話要說

你知道每個大人心裡都住著一個小孩嗎？ 來測驗看看內在小孩有什麼話要跟你說 請在心裡想：內在的小。。（自己的名字）你有什麼話要跟我說呢？ 例如：內在的小Emma，你有什麼話要跟我說呢？ 選一張你最喜歡的表情吧～ 如果你喜歡這次的占卜，把樓上樓下左鄰右舍親朋好友一起找來玩呦～ 記得按讚分享追蹤喔！ #心理測驗#波波黛莉#Emma的靈魂遊記 a. 古語有云：人生不如意十之八九。既然多數的事情不一定會是你喜歡的樣子，那麼像個孩子一樣努力發覺好玩的地方，用正面的角度看面對吧！總是負面看待事情的話，剩下十之一二的部分也跟著變得不如意，就真的要說聲：哎呦喂呀了！ b. 別在意別人的目光，我就是孩子王！如果人人的想法看法作法都一樣的話，還會有老大的存在嗎？老大就是獨特才能當老大！忠實做自己，你就是孩子王！ c. 你所面臨過的所有事情都是你自己完成的，為什麼不喜歡自己呢？對自己寬容一些、肯定自己，練習讚美自己。在惦記著別人、照顧別人時，也要記得多照顧未來也一直陪著你的戰友喔！ d. 大人的世界好複雜，能不能簡單一點呢？懷念過去單純的小時候～那麼就把想法單純化吧！小時候不帶目的只是單純表達自己的想法，現在覺得複雜是因為多了很多期望與被期望，如果現在覺得有點心累，那麼就試試回歸單純表達《想要表達的》，放下別人與自己的期望、看法，忠實呈現自己。 e. 孩子很單純，難過的時候一個擁抱一個親親就會有力量。現在你的心需要一點力量，找個人（或自己）抱抱自己，或是為自己做一件會讓自己開心的事。有時候不那麼逞強，稍微示弱一些，得到的善意會讓你變得更有力量！ f. 把內心的感受表達出來吧！心裡的話，想做的事情，勇敢表達吧！表面看似平靜，但情感總是澎湃在內心，試著讓內心與外表一致，釋放內心深處的能量吧！

【像極了愛情～超準心理測驗】！！測驗屬於＂你的愛情戀愛關係＂！！！

像極了愛情～ 有一位導演在網路分享一張圖文， 說：只要隨意寫一段話， 最後加上一句「像極了愛情」， 就能變成一首好詩， 引了這股「像極了愛情」熱潮～～～ 既然這樣就來個：「像極了愛情」的超準心理測驗～～～ 測驗開始！！！！ １．你們彼此會聊一些日常生活裡所發生的事情嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ ２．你們在一起時，相處可以有多自在？ 程度：１～５分 你有幾分？ ３．你們在一起時，會不會因為相處而造成不安全感或是無法安心？ 程度：１～５分 你有幾分？ ４．你們在一起時，會不會壓抑自己的心情？或是不敢勇敢表達自己的想說或想做的事？ 程度：１～５分 你有幾分？ ５．是不是只有你身邊這個人，能滿足你所有，以及滿足你的愛情？ 程度：１～５分 你有幾分？ ６．你認為：他是最愛你的嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ ７．你會因為對方的某種行為舉止或是態度，讓你產生厭惡感嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ ８．你會不會害怕對方的背叛或是欺騙？ 程度：１～５分 你有幾分？ ９．對方會不會適時的給予你鼓勵及讚美？ 程度：１～５分 你有幾分？ １０．你們是否能在感情中像是情人，又像是朋友？ 程度：１～５分 你有幾分？ １１．在這段感情中，你認定對方就是那個對的人嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ 測驗結束～～～～ 有沒有記錄下你的分數 這就來看看，「像極了愛情」超準心理測驗解答吧！！！ 若你的分數是５１－５５分 恭喜你！！！ 你的愛情關係是：熱戀關係！！！！ 有愛人，感情又穩定的你，兩個人互相依賴，彼此深愛，能為共同的生活努力，那就持續熱戀吧～～～～～ 若你的分數是４１－５０分 恭喜你！！！ 你的愛情關係是：感情持續穩定關係！！！！ 交往很久的伴侶，能常常保有熱戀，但持續往穩定的感情生活前進 才是最踏實的！ 就好像是伴侶，也是家人～～ 若你的分數是３１－４０分 恭喜你！！！ 你的愛情關係是：雙方感情互生，互補關係！！！！ 你們是愛人，你們同時也是朋友！！ 這樣的關係很好 你們可以接受對方的完美以及不完美，可以相愛也可以吵鬧～ 可以在彼此之間擁有互生與互補的關係！ 若你的分數是２１－３０分 你的愛情關係是：鬥嘴，歡喜冤家也愛恨交加的瘋狂關係！ 這個愛情關係 像是你們總在鬥嘴中一起生存，你們可能雙方談論話題很多 但同時也常常各持己見，或許話題很多，但也因為如此 可能有些觀念不同，意見不同，容易產生爭吵鬥嘴的場面 就像是愛恨交加的偶像劇～～～如此ｃｒａｚｙ～～～ 若你的分數是１１－２０分 你的愛情關係是：雙方價值觀不同，還在尋求平衡點，或正值猶豫分手期的關係！！！！ 雙方想處一陣子之後，會產生彼此觀念相差異的時候 也可能有價值觀不相同的問題 這時候會造成的爭執變多，也會常常因為小事而爆發 或是感情已經在危險邊緣，也許不安，也許猜忌，也許說謊，也許個性不合 這些都會讓此時的你，處於是否分手的狀態！ 你跟我 都是如此難捉摸 像極了愛情 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss

土艸合四維塔羅-你是堅強的獨立個體嗎 https://i.i

土艸合四維塔羅-你是堅強的獨立個體嗎 https://i.imgur.com/esp7KAc.jpg 透過「叛逆者神諭卡」來探索一下，你是個堅強獨立的個體嗎？請用30秒的時間讓自己的心靜下來，然後再用你的感覺選一張吧！ https://i.imgur.com/grAwd4i.jpg ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定嗎，那就來看答案吧！ https://goo.gl/UaYdZ6 #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

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