發現另一半外遇，先冷靜！別讓衝動毀掉你的選擇權！沒想清楚亂說話，反而失去更多！

當你發現另一半出軌，最本能的反應往往是衝過去質問、發洩情緒、確認事實，甚至逼對方給個說法。你可能會想：「你不要走，給我說清楚！」 但這樣做的結果往往是——事情說不清楚，反而陷入無休止的爭吵，甚至受到二次傷害。 如果你還在意這段婚姻、還想弄清楚自己的未來，那麼，請一定要穩住自己，冷靜下來！ 衝動的情緒只會讓你做出可能後悔的決定，讓事情變得更加不可收拾。 那麼，在發現外遇的當下，你應該怎麼做？這篇文章將幫助你釐清思緒，找到最好的應對方式。 🔹 1. 第一時間，先冷靜，不要衝動對質！ 當你發現外遇，震驚、憤怒、痛苦 這些情緒會一瞬間吞沒你，讓你急於找對方討個說法。但請記住，越是衝動，越容易說不清楚，甚至讓局勢變得更糟。 為什麼不能衝動？因為—— ✔ 你還沒想清楚自己真正想要的是什麼。 ✔ 對方一定會否認或自我防衛，這是人的本能。 ✔ 激烈對質只會導致更大的爭吵，甚至讓對方離得更遠。 最好的做法是：先穩住自己，不要急著行動。 允許自己消化這個震撼的事實，讓情緒稍微平靜，再決定接下來該怎麼辦。 🔹 2. 先問自己：「我最終想要的是什麼？」 很多人在發現外遇時，只關注當下的情緒，而忽略了長遠的結果。但其實，你的每一個行動，都應該基於「你最終想要什麼」。 • 你希望修復婚姻嗎？ • 你想要讓對方認錯，還是想讓自己找到更好的生活？ • 你是為了孩子留下，還是為了自己？ • 如果他不願改變，你能接受嗎？ 這些問題的答案，決定了你該如何應對，而不是盲目地陷入爭吵和對抗。 🔹 3. 觀察現況，評估這段關係還值得繼續嗎？ 在做出任何決定之前，先觀察對方的態度、婚姻的現狀，以及你的處境。 ✔ 對方的行為是否有愧疚感，還是理直氣壯？ ✔ 這次是偶發事件，還是長期的出軌行為？ ✔ 他對你的態度是仍然關心，還是完全冷漠？ ✔ 你的經濟條件、孩子的狀況，是否影響你的選擇？ 當你有了清晰的判斷，你才能決定——這段關係是否值得挽回，還是你該考慮其他選擇。 🔹 4. 千萬不要把自己放得太低，也不要變成鬥公雞！ 很多人在面對外遇時，會走向兩個極端： ❌ 極端憤怒，像鬥公雞一樣跟對方撕破臉。 ❌ 極端委屈，低聲下氣求對方回頭。 但這兩種做法，都只會讓你陷入更不利的局面。最好的方式，是保持冷靜，穩穩妥妥地列出你的想法，清楚表達你的立場。 這樣不僅能讓你掌握對話的主導權，也能讓對方知道——你不是無理取鬧，但也不是任人擺佈。 🔹 5. 無論結果如何，保護自己與孩子，讓自己善了 無論最終結果如何，最重要的是保護自己，並且讓事情和平落幕。 • 如果選擇繼續婚姻，你需要明確界線與修復方式。 • 如果選擇分開，你需要有能力讓自己和孩子過上更好的生活。 不要只關注「對方要怎麼做」，你要關注的是「自己接下來要怎麼走」。當你冷靜、成熟地處理這件事，你才能在最壞的情況下，讓自己得到最好的結果。 結論：冷靜，才能真正掌控局面！ 發現外遇，情緒失控是人之常情，但真正決定你人生方向的，不是當下的情緒，而是你如何處理這場危機。 請記住這幾個關鍵點： ✅ 不要衝動對質，先冷靜思考自己的選擇。 ✅ 評估現況，確認自己真正想要的結果。 ✅ 避免極端反應，保持穩重，才能讓對方聽進你的話。 ✅ 無論如何，最重要的是讓自己過得更好！ 這不是世界的終點，而是你重新掌控人生的起點！ #發現外遇怎麼辦 #婚姻危機 #如何面對外遇 #外遇處理方式 #挽回婚姻 #夫妻關係 #感情修復 #情感智慧 #婚姻心理學 #女人要自愛 #提升自我價值 #自我成長

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

🌏《美好世界》🌍◎主要演員：金南珠、車銀優、金剛于、林世美◎類型：懸疑驚悚◎集數：14集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴劇情大綱：金南珠飾演的殷秀賢是一名心理學教授兼知名作家，她原本過著人人稱羨的美好生活，但在某天她意外失去了年幼的兒子，可是法律卻無法讓犯人獲得應有的懲罰，於是她親自處決了加害者，最終入獄。而當七年後殷秀賢徒刑滿期出獄後，迎接她的是一樁又一樁的殘忍謎團，而其中最讓人摸不著頭緒的是一名身分神秘的男子權善律（車銀優飾），他和殷秀賢擁有相同的傷痛，但是敵是友仍是個未知數，唯一可以確信的是兩人為了復仇都可以犧牲所有。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 「在人生的旅途中，我失去了方向、失去珍貴的人，不管時間怎麼流逝，都依舊讓人感到孤獨。不過，我打算繼續走下去，只要繼續向前，總有一天會覺得減輕了一些痛苦，我希望所有因失去而感到悲傷的人，能夠得到一些安慰，也希望這世界能對他們更溫柔一些。」 結局的這段台詞可以說是整部劇裡我最喜歡的台詞之一，短短幾行字，我覺得已經包裹了這整部劇的精神。 一開始其實是衝著車銀優才看這部的，結果沒想到這部的好看程度遠遠超出我的預期。原本以為只是一部關於復仇的懸疑劇，但其實它的核心並不是「復仇」，而是教導人們如何面對「失去」並與悲傷共存，劇裡的主要角色都失去了對他們而言很重要的人，起初那種撕心裂肺的痛幾乎讓他們失去了活下去的動力，而他們之所以能夠搖搖欲墜的撐著全是倚靠心中的「恨」與「信念」。 （以下內容會有劇透，介意者可斟酌觀看） 其實當悲傷到達一定的程度，你會發現「死很容易，要一直活下去才難。」 劇中的殷秀賢原本的生活就如同劇名一樣是個《美好世界》，可惜她的幸福是短暫的，這部劇在短短一集中就呈現出了殷秀賢是如何從美好世界來到了悲慘世界。她原本有個幸福的家庭、受人景仰的工作，但就在一夕之間一切都變了調，她的兒子建宇在自己不注意時獨自外出，並遭遇車禍而身亡。 而撞死建宇的兇手不僅肇逃還酒駕，但最令秀賢失望的是「法律」無法讓兇手獲得應有的懲罰，肇逃的嫌疑人最終獲判緩刑，而且還以賠償金羞辱秀賢，女主一氣之下以私刑正義撞死了兇手，事後她被部分世人唾棄並遭判刑入獄。 當初看到這裡，就覺得這個劇情十分的有意思。它演出了很多人敢想但不一定敢做的「私刑正義」、「以暴制暴」，近幾年不少讓人心痛的社會案件都讓這個話題再度浮上檯面，當法律無法將犯人繩之以法又或者是無法讓壞人獲得對等的代價時，透過個人手段所換來的正義是正義嗎？站在法治社會的角度，或許讓人難以認同。但是站在個人的角度，或許還會拍手叫好。 無論認同與否，我覺得這個都是一個值得探討的議題。 而此時劇情另一個有趣的地方也帶出了，殷秀賢為了替兒子報仇撞死了肇逃嫌疑人權志雄，可權志雄的家人呢？即使對方再怎麼罪不可赦，對方也有家庭，也有愛他的人、需要他的人，女主在報仇的同時也導致了下一個家庭的破碎。而劇情前半段，權善律（車銀優）飾演的是一名身分神秘的男子，但在劇情中段也揭開了他的真實身分其實就是權志雄的兒子，他原本也有一個幸福的家庭，但因為女主的復仇導致他的家庭破碎以及接踵而來的噩運，因此，他刻意的接近女主，為的就是向她復仇。 原本以為是冤冤相報何時了的戲碼，但其實「復仇」並不是這齣劇想傳達的。 甚至劇情的最後也揭開了真正的兇手其實並不是權善律的父親，兩人尋仇的對象其實至始至終就是錯的，而真正的壞人則是因為權勢和地位仍逍遙在法外，並且還享受著世人的愛戴與追捧，營造成救世主的形象。 得知真相的權善律最終和殷秀賢化敵為友，聯手推翻了真兇。 而兩人相互救贖的戲碼是這整齣劇我覺得最感人的地方，因為兩人都曾嚐過「生不如死」的滋味，命運皆奪走了他們生命中極為重要的人，而那份支撐他們活下去的力量就是心中的恨與堅持，如果不是因為這份想報仇雪恨的心，恐怕兩人早已失去了活下去的勇氣，也或許他們不是真的想「恨」，而是想要找到一個可以活下去的理由，如果活著的動力已經消失了，也沒有一個理由或希望告訴自己「繼續向前」，那麼黑暗真的會將人們吞噬，而失去希望的人也再也無法迎來撥雲見日的一天。 結局時，殷秀賢和權善律也成功的報仇了，但失去報仇後的世界對他們來說也是一個全新的挑戰，而過往的那些傷痛也永遠不可能隨著時間淡去，只要是他們活著的一天，這些疤痕只會越來越不明顯，但傷口永遠都在，只是現在的他們已經可以抱著「即使傷口還在，也沒關係了。」的想法繼續前進，前進並不代表遺忘掉那些傷痛，而是學會與悲傷共存。 在這個世界上，只要有開始，就會有結束。每個人只要活著就一定會面臨傷痛與失去，但結局時殷秀賢透過她的新書發表寫下了一段溫暖的文字：「希望正在克服傷痛的你，也能迎來美好世界。」 而這齣劇所想傳遞的也是希望每個心中有傷的人，能好好的活下去，即使過程艱辛，但或許某一天當你從惡夢中醒來，你會發現迎接你的是一個陽光明媚的早晨，而未來的你打算正視這道陽光，而不是夜裡的黑暗。 這齣劇我真的要大力推薦給各位！劇情節奏雖然很緩慢，但是人物刻劃的很細膩，沒有一個角色是出來跑龍套的，每個角色都能在劇情上發揮價值，而且演員的演技都很有穿透力。如果你是車銀優的粉絲或顏粉，我更是強烈推薦你看這部！！這絕對是我目前看過車銀優演的最好看的一部劇，人設跟過往的愛情劇都不同，演技也可以扭轉不少人對他面癱的既定印象，角色很有層次， 我雖然很愛車銀優，但不得不說，他過去演的戲裡面角色的性格大多比較單薄，所以也相對比較難發揮，但這次除了演技有很大的進步外，造型我覺得也是我看過他所有的劇裡頭最好看的一部！因為他的劇我每一部都有看，但有些劇裡的妝造反而降低了他的帥度，無法好好的還原車銀優的神顏，但是這一部的造型完美的呈現了他的神顏，而且劇情也很有深度，推薦給大家🫶

全台 ｜ 蓁古早味蛋糕 ｜ 古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

【#蓁古早味現烤蛋糕】🏃地址：中壢中正店-320桃園市中壢區中正路364號🏃地址：新竹城隍店-300新竹市北區中山路110號🏃地址：彰化中正旗艦店-500彰化市中正路一段462號🏃地址：嘉義公明店-600嘉義市東區公明路181號 每日現烤的鬆軟好味道，蓁古早味蛋糕招牌就是古早味蛋糕，而他們家的蛋糕除了零售之外，也有禮盒組可以挑選，像是彌月蛋糕款，或是純送禮的香檳金禮盒。 彌月蛋糕禮盒選用的是粉藍色配色，給人一種正面活潑且清新的感覺，從色彩心理學角度來說，粉嫩色系帶有成長、童年、俏皮的感覺，而藍色則是股冷靜及可靠，同時追求和平與安寧，能促進身心放鬆的顏色。 將其兩色搭被並運用設計在盒子中，增添一絲輕柔和浪漫的氣息。這樣的配色不僅吸引眼球，也能給人一種清新、無壓力的感覺，真的非常適合作為彌月蛋糕送禮的包裝，都顯得格外用心和有品味。 而香檳金禮盒的設計，雖然是普通的紙盒，但因為是帶有金屬材質的香檳金色，視覺效果反而給人一種獨特的光澤感，讓禮物顯得更加精緻高端，它的簡約的設計讓這個禮盒也成為一件藝術品，使包裝的傳統古早味蛋糕在傳遞的過程中，變得更加珍貴與難忘。 #陸海空起司蛋糕起司重度愛好者的我看到這款陸海空古早味蛋糕就非常期待，一打開給我為之一亮的感覺，上方肉眼可見堆滿塊狀的高鈣乳酪，並灑上帕瑪森起司粉，色彩的變化使蛋糕看起來層次分明且富有視覺衝擊。 切開蛋糕的時候，中間層更夾著起司片，三種起司堆疊帶給我滿滿的驚喜，蛋糕本身的口感綿密、輕盈，帶有蛋香和奶香，這是傳統古早味蛋糕的特色，高鈣乳酪帶有微微鹹香，塊狀的高鈣給我非常扎實的口感，帕瑪森起司粉的地位就比較些微，稍稍地淡淡的不太起眼，而起司片的部分質感比較輕盈，口感清爽不膩，蛋糕與起司的和諧融合，讓人感受到一絲清新。 雖然每一層起司都有其獨特的特色，但卻又不會搶走古早味蛋糕本身的主題，而是與蛋糕的基底相輔相成，交織出一個無法抗拒的美妙口感。 #牛奶布丁蛋糕蛋糕外觀呈現出淡黃的色澤，表面微微泛著金黃色的烤痕，巧妙的十字紋設計讓蛋糕看起來不無聊，但仍透露出一股樸實無華的古早味。 蛋糕質地蓬鬆結構鬆軟，切開後並不會碎裂，反而能夠呈現出柔軟的質感，細心觀察，表面有些許小氣泡，仿佛可以感受到蛋黃與麵粉、糖分之間的和諧融合。 內部結構層次分明，中間夾著乳白色的牛奶布丁層，這款蛋糕對我來說偏甜但又不會讓人覺得過於甜膩，台灣的古早味蛋糕大多採用較為簡單的糖分調配，蛋糕層濕潤感恰到好處，不會過於乾硬，也不會因為過濕而變得沉重，布丁層更是細膩且香滑，布丁的味道與蛋糕相互交織，整體口感呈現一種自然的平衡，讓人不會覺得有任何味道過於壓倒其他的感受。 適合滿足喜歡甜食的食客，不會讓人覺得過於甜膩，也不會在一口下去後感到油膩或負擔，這樣的甜度讓它成為了無論是午後茶還是餐後甜點。 蓁古早味蛋糕存放的話冷層大約三天，可維持最佳口感，而熱門口味也有很多款，除了這次吃到的陸海空起司蛋糕、布丁牛奶蛋糕，一鹹一甜之外，朋朋也很推薦爆漿巧克力蛋糕。每一款口味都有其獨特之處，選擇很多元。蓁古早味官網：https://reurl.cc/dyrYlk#現烤蛋糕第一品牌#蛋糕#蓁古早味現烤蛋糕#蓁古早味蛋糕#古早味蛋糕#現烤蛋糕#taiwanfood#food#castellacake#新竹美食#彰化美食#中壢美食#嘉義美食#新竹伴手禮#彰化伴手禮#中壢伴手禮#嘉義伴手禮#團購美食#宅配美食#彌月蛋糕推薦#平價彌月蛋糕#彌月禮盒推薦#平價彌月禮盒#彌月禮#彌月禮盒#彰化必買#桃園必買#下午茶首選#下午茶點心#宅配美食#團購美食#線寶食記ㄔㄔㄔ

單身未婚聯誼活動推薦｜最安心的實體交友俱樂部｜多元活動擺脫尷尬聯誼窘境｜密室逃脫，脫單蜜事｜戀愛大學

離開校園步入社會，常常會覺得要拓展生活圈，認識新朋友好困難，滑交友軟體又擔心遇到奇怪的人反而得不償失，參加傳統的婚友社又覺得莫名的尷尬嗎? 我最近參加最安心的實體交友俱樂部──戀愛大學的單身未婚聯誼活動，藉由戀愛大學嚴格的審核，透過學經歷等個人特質篩選，挑選出合適的參與者，搭配豐富的手作課程、桌遊、密室逃脫等活動，讓彼此在活動過程中自然而然的互動，整個交友過程零尷尬，拓展交友圈，進而認識潛在的對象，增加配對的機率。 最安心的實體交友俱樂部──戀愛大學 成立至今已經將近十年的實體交友俱樂部──戀愛大學，不僅有豐富的籌備單身未婚聯誼活動的經驗外，還是政府企業團體合作舉辦單身聯誼活動的首選夥伴。 對於戀愛大學來說，聯誼活動不僅僅侷限於活動本身，還肩負著陪同學員一同練習愛情的責任，幫助學員在戀愛的路途當中，在挑選對象的同時也要持續的學習調整，迎向美好的戀愛關係。 除了舉辦單身聯誼活動外，戀愛大學援引美國心理學家史坦伯格的人類愛情三元論，以激情、親密與承諾三要素為主軸設計出豐富多樣的幸福課綱，讓學員在戀愛的過程中，從相知、相惜到相守的戀愛歷程裡，都能享受戀愛帶來的美好。 戀愛大學每個月都會在北中南各個城市舉辦多場單身未婚聯誼活動，學員可以根據自己的時間、地點以及活動內容挑選自己喜歡的場次。 我這次參加的是戀愛大學的【密室逃脫，脫單蜜事】活動，透過緊張刺激的密室遊戲，與隊友一起腦力激盪，藉由分工合作認識彼此。 密室逃脫，脫單蜜事──戀愛大學 這次【密室逃脫，脫單蜜事】的活動時間從13:45簽到到1800結束，長達五個小時的活動，包含:密室逃脫活動講解&開始闖關、夥伴相互交流、愛情配對和結語&滿載而歸幾個環節。 戀愛大學的活動採用的是報名審核制，在報名的時候需要經過後台審核，審核通過後才可以付費參加。到活動現場時，工作人員還會再核對一次身分證，確認基本的資訊是否正確。 簽到完成後，每個人都會領到一個專屬的名牌，幫助我們在活動進行的當中，能夠順利識別彼此，增加記憶。 活動開始後，戀愛大學將我們隨機分成幾個小隊，挑選喜歡的關卡進行挑戰。在闖關的過程中，我們共同參與冒險，一起討論解謎，無形中我們很自然的交流分享想法，慢慢的建立起友誼，共度難忘的開心時光。 密室逃脫活動結束後，我們一起步行到戀愛大學另一個活動空間，進行分組換桌聊天，探討彼此愛情價值觀的環節。 在經過密室逃脫後的腦力激盪後，戀愛大學還準備了豐盛的下午茶，讓我們補充體力外，也讓我們可以與同組的夥伴交換剛剛的活動心得。 在分組換桌聊天前，免不了要先進行自我介紹。對於很多人，包含我在內，自我介紹是一件令人有點害羞的事情，好在主持人已經事前熟悉同學們的背景及優點，在學員自我介紹的時候，都會適時的協助引導，讓整個氣氛維持在熱絡活潑的狀態中。 戀愛大學在分組換桌聊天時，還有貼心的準備價值觀小卡，讓我們在聊天的時候可以靈活運用，透過精心設計的24道愛情關係習題，讓我們可以快速深入探討彼此三觀，從中找到相同觀念的人。 依序分組換桌聊天後，就進入到讓人既期待又害怕受傷害的配對環節。每個人根據分組換桌聊天的感覺，在配對小卡中寫出想要進一步認識的對象，再交給工作人員進行整理。 在小卡上同時寫下彼此的兩人，就可以獲得星巴客的咖啡禮券，一起約出來喝咖啡，進一步的互動。 戀愛大學的活動完整的參與下來，讓人感覺很輕鬆沒有壓力，可以自然而人的與其他人互動，透過共同解謎，專業主持人的氣氛帶動還有價值觀小卡的輔助，讓我在短時間快速認識許多優質異性的同時，還交到幾個同性好朋友。 如果你跟我一樣想要擴展生活圈，遇見優質的另一半，可以透過最安心的實體交友俱樂部──戀愛大學的單身未婚聯誼活動，在輕鬆無負擔的情況下邂逅愛情喔!報名活動時，只要在官網輸入我的專屬折扣碼【ILOVEADELE】報名費就可以直接折250元喔! *折扣碼為無效期，僅限官網使用(點擊立即報名後 要立刻滑到最下面輸入折扣碼唷)，任選聯誼活動皆可使用(除練愛學院非聯誼活動) 品牌資訊 戀愛大學｜官網｜粉絲專頁｜IG｜Youtube

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 12.14- 12.20★雙子座，幸運的雙子們本週吉星高照！

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週天空真是精彩絕倫的一週！ 這週有今年度最後一個蝕相：日蝕、 也有非常重要的年度行星：木星與金星轉換星座， 因此對我們的影響可以說很大！ 日月蝕的發生都帶有強烈的「翻轉」能量作用， 也是宇宙提醒我們需要大肆注意⚠️汰舊換新的時候到了！ 這一次首先發生在14號的日蝕在射手♐️。 太陽暫時被月亮擋住了， 因此會有一小段時間太陽是黑色的，被古人視為兇相！ 其實這是宇宙給我們的提醒需要做能量大釋放與清理， 不要過度解讀這個現象才不至於造成心靈困擾與恐慌。 不過唯一要注意的是日蝕發生前後兩、三天， 無論各位是否懂占星學，心情恐怕會多少受此影響喔！ 因為人類也是宇宙、大自然的一部分，自然會因為天象而受影響， 請大家心情盡量放輕鬆即可。 日月蝕發生後大約影響期有半年， 建議大家可以在這個時間內做好全方位的新一年的斷捨離與新計劃， 有助於提升大家新年的好運勢！ 16號金星亦轉換星座到射手♐️。 金星射手是個愛好自由與哲學的外國愛人， 從佔有、挖掘黑暗、毀滅至重生的天蠍座♏️轉換到這個自由的星座， 我們即將來到一個信任宇宙會給我們最好與最適合的伴侶關係的好時機！ 如果你從來沒有體驗過什麼是自由與信任、 熱情奔放的戀情（甚至可能是外國人/背景）， 這是個「入手」好時機呢！ 當然說到金星射手的物質享受， 「今朝有酒今朝醉」是典型的射手♐️特徵， 無論是工作、娛樂、戀愛模式， 都有可能因為目前全球大環境不景氣與疫情持續影響人類， 人類於是放棄過去傳統習慣的生存模式， 從而改變自己適應這個「不知道能夠生存下去嗎」的疑慮的新世界。 19號， 年度「巨星」木星從民不聊生的傳統社會的星座『 摩羯座♑️』 進入嶄新改革的新時代『水瓶座♒️』了！ 這個改變即將來臨，可能是很劇烈的社會生態變化， 像是天王星代表的社會行星能量為「改革」， 從傳統店面形式開始形式式微之後， 轉變成為大眾非常適應網際網路的世界購物、生活、工作等等， 加上海王在雙魚的關係， 的確有宇宙安排的「大愛精神」與「心靈成長」在其中扮演一個重要角色！ 下週土星即將與木星合相，宣告著新時代的來臨！ 大家要記得團結一致，與家人、好友、所愛做好心理建設， 以便迎接未來的一年的新的宇宙新能量！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 射手座♐️、雙子座♊️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 水瓶座♒️、獅子座♌️ 牡羊座 寶劍9 寶劍1逆位 寶劍7逆位 錢幣2逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：羊兒們這週對外界對你們的評論相當敏感，以為所有的討論都是在針對自己。其實大部分都是假設議題，羊兒們不需要有那麼大的反應。即便真的有不利自己的言論出現，只要做好本分內的事情，小道消息自然不攻自破，一點都不需要擔心！ 職場：本週在工作上羊羊們容易因為太過自信，在言語上不自覺膨脹起來而傷到同仁間的感情。既然是針對業務上在做討論，羊兒們就只要就事論事即可，無需帶入太多個人情緒，這樣才能快速有效率的完成要處理的公事。 感情：單身的你:在這週單身羊兒們為了吸引對方目光，可能會有打腫臉充胖子或是謊報自己的學經歷，類似這種取巧的行為。以為天衣無縫沒人發現，殊不知這種不老實的動作早就被看破。羊羊們還是老老實實的做自己，不要動這樣的歪腦筋啊！ 有伴的你：對於現階段這份關係，本週羊兒們容易有種不滿足的感覺。因為目前的狀態無法同時滿足羊兒們在物質及心靈層面上的需求，讓你們必須有所取捨。羊羊們不想這樣輕易妥協，所以也開始在思考倆人是否有繼續下去的必要。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 權杖皇后正 錢幣8逆 寶劍六逆 寶劍侍者逆 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️ 整體：本週的牛牛們，不管是在工作還是愛情各方面，都是跟著內在直覺走，也很主動，想到什麼就會去直覺性的去做，但是有時候會缺乏一點理性判斷，造成決策錯誤，這點牛牛們，要稍微調整一下自己的狀態喔！跟著直覺走還是要評估目前大環境狀態，該出手時才出手，以免過於沒有思考，造成很多不如預期的結果喔！這點牛牛們要多注意喔！ 職場：本週牛牛們們在職場上很可能會方向錯誤，白費力氣，也有可能會在專業能力上被上司挑剔，造成危機，所以牛牛們要多觀察細節，加強自己的能力，不要忙錯方向，自己做的跟公司要的不同，造成吃力不討好的狀況喔！ 感情：單身的你：本週單身的牛牛們要注意，把過去情感上的糾葛切割，不然會影響你們接受新感情喔！只有切斷過去，才能迎接更好的人跟未來喔！ 有伴的你：本週有伴的牛牛們，是不是已經跟伴侶有點小冷戰了？建議你們有一方趕緊去主動溝通，帶著另外一半去吃美食增加感情喔！愛美的你們，可以帶另外一半多去欣賞美好的事物，你自己開心，另外一半也會很愉快，而且感情還能增溫，一舉數得。牛牛們，趕緊行動吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 太陽逆位 聖杯10 權杖皇后 寶劍皇后 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：幸運的雙子們本週吉星高照，守護著生活中的各個層面，就算有一些小顛簸也能很快暢行無阻，請雙子們好好去實踐或體驗任何嘗試的事務，只要你想沒什麼不可以的，當然是以對人類最至高至善的情況下囉！ 職場：雙子們這週人逢喜事精神爽，在工作團隊中有不錯的神隊友們助攻，讓許多案子順利進行並有不錯的績效，當然也有不少歡聚慶功的場合，相信雙子們與團隊的默契和感情又更上一樓囉！ 感情：單身的你：魅力滿滿的雙子們這週相當有異性緣，自然散發的個人風格深深吸引著旁人的目光，人們就是喜歡雙子們做自己時的那份自信與風範，也因此雙子們在許多社交場合時常居主導的地位，讓人無法忽視！ 有伴的你：這段期間雙子們與伴侶的相處似乎太理性了點，缺乏了感情上的交流與互動，這種距離感讓彼此有點難以靠近，建議雙子們可以多跟對方有肢體上的碰觸拉近思想上的隔閡！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 惡魔逆位 權杖國王逆位 隱者 聖杯5逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：恭喜蟹兒們本週可以從忙碌的生活步調中解脫。不妨趁著空檔好好的放鬆一下身心靈，其他的就別多想，讓自己好好沉浸在段輕鬆的時光吧！ 職場：蟹兒這週在工作上表現得有點懶洋洋，可能是對上級交辦的工作項目興趣度不高或是對自己沒有把握。總之，工作進度有點差強人意，沒有以往的水準哩！ 感情： 單身的你：單身蟹兒們這週對於選擇另一半的眼光有點過於嚴苛，總覺得圍繞在你們身邊的人不夠完美，會忍不住挑剔起追求者。甚至有可能故意出些難題讓追求者知難而退。 有伴的你：在本週有機會減輕雙方之前相處上所產生不愉快的狀況，伴侶也願意先示好以求蟹兒們的原諒。蟹兒們記得也給對方一個回應，這樣另一半才知道沒有在生氣難過喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 寶劍8 權杖5逆位 月亮 聖杯8逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：獅子們這週看待事情有太多的預設立場，讓獅獅們嚇到有點裹足不前，加上你們也擔心其他人對自己的看法，更讓自己綁手綁腳，無法大顯身手。建議獅子們不要被周圍的流言給限制住，眼光放遠一點就能看到事情的全貌，也明白下一步該如何進行。 職場：這週對於工作每位同仁有不同的發想，雖然明爭暗鬥的情形有稍微減少，但大家的工作進度仍舊不盡理想。獅獅們與其在裡面瞎攪和，不如先跳出這個專案，等大家都冷靜後再提出自己的見解，獲得其他人贊同的機會也比較高哦。 感情： 單身的你：單身獅子這週會遇到一些似曾相識的場景，勾出獅獅們對愛情的恐慌。這些不安，其實是一直被壓抑在心裡最深處的秘密。獅子們不妨透過這次的機會，好好釐清這些狀態，這樣未來才有機會用健康的態度來經營一段新的關係！ 有伴的你：獅子們這週願意用一種比較務實的態度來經營彼此的感情。比起瓊瑤式的愛情模式，獅子們更清楚了解開門七件事才是倆人情感生活的真實面貌。雖然少了鮮花氣球的點綴，但更多是雙方彼此要繼續走下去的努力，這也是讓旁人羨慕的地方。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 寶劍1 命運之輪逆 寶劍國王 情人 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週處女們會開始做個決定，不管是對於新的感情，新的工作，新的想法，都會有一種快刀斬亂麻的決策力。這點非常好喔！可能之前糾葛很久了，有完美主義的你們，一定會想快點解決，做出一個新的行動！ 職場：本週處女座們在職場上感覺外在阻力很大，整個有停滯卡住，不順心的感覺，使不上力，這個時候，你們就好好靜下心來看看，到底哪裡卡住了，然後再拿出你們的魄力來調整，會越來越順利的喔！ 感情： 單身的你：本週你們會過於理性不帶私人情感的跟人互動，也會跟過去的感情做切割，不再糾葛，也許這樣的處理，對於這週的你們是有幫助的，順應這樣的情況，先清空不適合的能量，我們才能往下走，迎接更好的人喔！ 有伴的你：本週可是跟另外一半愛情甜蜜融洽，感情破表的一週啊！不管做什麼事，如何相處都可以感覺到彼此相互的愛意，心靈深處的愛跟默契，是非常美好的一週，請好好享受這週的甜蜜喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 聖杯4逆 聖杯5逆 愚人逆 女祭司 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週秤兒們對目前的狀況感覺到有點空虛，會想在其他的地方尋求滿足，你們應該更積極的尋找新的機會，但是要小心在人際關係上會需要調整，有可能與人和好或分道揚鑣。 職場：本週的秤兒們在職場上有調整好心情重新出發的感覺，你們覺得休息夠了，也想清楚了，有足夠的精神面對一切，有可能會遇到讓你們滿意的合作對象或是新的工作模式唷。 感情：單身的你：本週單身的秤兒們對愛情會比較缺乏安全感，感情方面可能會有點受傷，並且對現狀感到不滿意，但是心情困在過去，又不願意接受改變，可能要找新的對策與對象相處。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，你們會比較注重與另一半精神和心靈上的交流，但是會有些心有餘而力不足，有一些行動或計劃可能會取消，千萬不要太急著行動或表現，沈著冷靜應對。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 權杖5 錢幣侍者逆位 寶劍7 聖杯侍者 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：本週各方面的事情將會如雨後般的春筍冒出，都需要蠍兒們逐一打理。所以時間及情緒管理也是本週蠍兒們重要的功課，如果抗壓性不夠強的蠍兒們，很容易為此抓狂喔！ 職場：蠍兒們在工作執行時別太短視近利，記得眼光要放的遠一點，這樣整個工作成效才會出來。對於不熟悉的業務也不需要裝作模做樣，只要誠心請教前輩們，大家都會願意幫忙。 感情：單身的你：本週單身蠍兒們出現了不少的競爭者，不過不需擔心太多！只要你們的追求方式多下點功夫，避開千篇一律的橋段，成功的機會還是很高的。 有伴的你：這週蠍兒們和另一半互動有如如魚得水般的順暢，彼此都能了解對方的心意。雙方也能在這段關係中相互了解及成長，是一段相當舒服的時光喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 錢幣國王逆 錢幣3逆 錢幣侍者逆 塔逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週射手們有可能會遇到財務危機，要注意自己有沒有過度消費的行為，要小心不要太逞強，有可能會導致原本的計畫難以實現，本週再做決定時會比較搖擺不定。 職場：本週的射手們在職場上與人的合作會比較有壓力，雙方的意見可能不對盤，或是共同做出來的結果不太好，導致後來你們可能要自己扛，責任的分配上要討論好才不會吃虧唷。 感情： 單身的你：本週單身的射手們對感情比較沒有信心，覺得和對象發展的進度非常的緩慢，兩人的相處不夠真誠，因此開始會想要更進一步，更積極的找機會培養兩人的感情。 有伴的你：本週有伴的射手們有可能在感情上遇到了危機，有可能出現預料內的小問題喔！要真誠應對就可以安全避開危險。其實重要的是將射手的壞脾氣改善一下，對你們的感情真的會有幫助！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 聖杯3 錢幣6 錢幣10 權杖4逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：聖誕節快到了，這週摩羯們會有許多聯絡感情、歡慶聚餐的機會，多接受邀約、跟朋友多交流，透過這些聚會你也能夠連結新的人脈，激發許多新點子和創意，好好享受這熱鬧又開心的一週。 職場：本週職場上的摩羯們工作狀況穩定，財務層面則有進有出，相當平衡。如果有人跟你談合作案，可以好好考慮，收益值得期待，儘管把你的資產和精力、時間投入在你認為值得的地方吧！ 感情：單身的你：這週單身的摩羯們可以藉由親友介紹，認識條件相當的理想對象，請別排斥相親、長輩介紹這種事情，說不定會遇到優質桃花呢！本週也可以多留意比你成熟和有智慧的對象，對方將是一位值得信賴、能夠賦予你安全感的人。 有伴的你：這週有伴的摩羯們跟另一半有一些溝通上的問題，建議坐下來好好聊聊，再次校準彼此的期望，等到確認共識後再行動，之後你就會很感謝自己有耐下性子好好溝通，可以省去不少無謂的衝突呢！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 高塔逆位 聖杯5逆位 寶劍8 惡魔 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：親愛的瓶兒們要留意本週有戲劇性的變動，雖然已在瓶兒們的預料之內但造成的影響力不小，建議瓶兒們放慢自己生活處事的節奏，讓自己身心舒緩下來，要不然身體容易有發炎或發燒的現象，適當的靜心冥想有助於瓶兒們的身心健康喔！ 職場：瓶兒們在工作上容易現入情緒的膠著，或許是過往的創傷浮現勾起了這份不安，也或許是瓶兒們對於目前的工作成績不甚滿意而自我否定，其實這都是一種自我懷疑的假象，瓶兒們真正的實力是不容小覷的。 感情：單身的你：瓶兒們對於現實生活中的情感關係有一種自我催眠的傾向，不願意去看清楚真相到底是什麼，這讓瓶兒們深陷自己所設置的牢籠當中而煩惱不已，其實只是自己害怕恐懼作祟罷了，只要瓶兒們戰勝自己的創造，一切就撥雲見日囉！ 有伴的你：愛自由的瓶兒們在本週與伴侶之間有一種互相牽制的緊迫感，從生活中的柴米油鹽醬醋茶到雞毛蒜皮的瑣事都能讓對方在抓狂的邊緣，其實往往我們以愛之名行情緒勒索之實，給予對方應有的尊重是關係中最重要環節喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 錢幣1 寶劍2逆 星星逆 魔術師逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週魚兒們可以好好期待一下，可能會有加薪、獲利、新投資機會、創業機會、獲得禮物等好消息，如果有新機會出現，記得好好把握。在家裡放上一些鮮花和綠色盆栽，也有助招財和旺運喔！ 職場：這週職場上的魚兒們會陷入左右為難的選擇和衝突當中，很想當協調者，但偏幫哪一邊都不適合，反而會造成更多的困擾。試著抽離戰場，退開來喘口氣，讓自己靜下來，可能就有雙贏共利的第三選擇出現了呢！ 感情：單身的你：這週單身的魚兒們有機會在網路上認識對象，但對方不見得靠譜，你可能會對這個人有許多幻想和投射，但在還沒有實際相處之前，建議你還是多留個心眼，別貿然投入感情，等到多見面幾次、深入認識後再考慮是否適合。 有伴的你：這週有伴的魚兒們生活上會比較缺乏目標，念頭太多、太發散，顯得比較散漫而放縱；建議跟另一半抽空好好對話，釐清兩人目前的優先順序是什麼，更加專注有效率的去完成，才不會各忙各的、反而缺乏交集和相處的時間。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

嗨大家好，我是Riverzong，寫這篇文章的時間是2024年的倒數兩日，好久沒有有目的性地打文章，但今天突然有個靈感想把我這一年以來存進手機備忘錄、時時提醒自己的句子，或是在我特別感到痛苦時、不知道怎麼面對活著、怎麼面對存在、怎麼面對傷害我的人、這些句子是拯救我很重要的一條強大的繩索。 這一年我經歷了在關係中很大的轉變，也在這些淬煉中把自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，希望我留存的這些句子或許來自書籍、或許自網路、或許來自ChatGPT,在來到你眼前時也能為你帶來希望和力量。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 1：溫和地收回自己的力量、清理內耗的句子 把今年最常默念的句子放在第一名，是在我感覺到有人要以自己的認知限制我的時候，那種「真的是這樣嗎？」「我真的不值得被好好對待嗎？」的感覺繞著我打轉的非常不舒服時就看到網路上有這樣的類似宣示句子： 「我尊重你的命運，我理解你的侷限。我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。」 這一年我發現很多的爭執紛擾其實都來自於認知不同，同時間我也察覺我們每個人的能量以情緒在做揮發，甚至是放大。吸引力法則有一部分就是以「感受」去激發，所以我們面對所有的事情會依照我們的情緒反應去放大或是淡化，這就很像我在看薩古魯談業力裡提到的概念，我們只是在用感受去激發能量頻率，活在我們顯現出來的世界。 所以當我察覺這件事，我開始很小心保護我自己的能量。我先培養察覺自己的情緒的敏感度（真的花了大概三個月直到現在），在覺察情緒出現時試圖找到激發我情緒的原因點，並使用這個句子去劃清能量界線。 這個句子還有更明亮的說法： 「願所有祝福都流向你。我要求收回你從我這取走的力量，這力量屬於我，我有權力收回。現在，願你得到愛與好運，在我說這些話的同時，你對我再也不是問題！讓你變得難纏的能量，已經被智慧化解。你對我敬重以待。」 在重複這個句子的時候如果習慣畫面式冥想的大家，可以想像有光圈把自己包起來，或是有一道拉鍊由腳底網上將自己與不喜歡的能量隔開。 2：讓生活明亮起來的魔法句子 如同標題，生活總是會有烏雲密佈的時刻，大約在四到五月我面對了生命中很可怕的時刻，大概是我人生中最大的一個懸崖，掉下去之後我常常呼吸不到空氣、吃不下東西，頭髮掉了很多，甚至看了身心科開了抗憂鬱藥物 插撥一下我很快好起來的原因之一是我第一次吃了半顆抗憂鬱藥物，發現他不是讓「讓我不難過」，他是「讓我沒有情緒」 我不是不難過，而是我「沒辦法難過」，所以同時我也沒辦法開心生氣，我覺得那一段擁有藥效的那一晚雖然我難得好好睡著幾個小時，但我覺得自己就像一具屍體。 於是我就決定我一定要活起來，然後這些句子就來到我的生命： 「烏雲才遮不住陽光」 「枯葉是養分，我的過去也會變成我的養分」 （以上兩句節自網路） 「一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。」— 毛姆 於是我開始在生活中注意所有微小的東西，或說我開始注意所有微小的美好。我喜歡磁磚縫隙裡的花草，喜歡玻璃折射出來的陽光，我的女兒會揀飄落的花，我會和她一起感受世界的漂亮，我們的世界只會越來越明亮，好嗎！ 3：清晰地表達自己，讓我的大腦更了解我的心的句子 文章一開始提到我覺得自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，為什麼會這麼說呢？很大的原因大概是我開始做心理諮商。 在做心理諮商的過程我發覺自己對我的「信念」開始有輪廓和形狀，突然驚覺自己這二十來年不太確定自己是否有什麼樣的認知架構，明明讀護理一定修過心理學，但真的在背心理師引導的過程中我才發現「原來我愛一個人的時候會有這樣的信念」、「原來我在我的工作、家庭、伴侶關係裡有這樣的重複模式」 這段日子裡有一句話一直出現： 「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」 ---佛洛伊德 於是我開始做一件我覺得很有用的事情：自由書寫 我的心理師也鼓勵我做這件事，而且是鼓勵我不要在乎任何格式、不要把它當成功課、不給自己壓力自由自在地表達。 本來認識我的人大概都是因為畫圖，的確繪畫創作是我表達自己的一種方法，但我突然發覺文字表達對我的大腦非常有幫助，自由書寫就很像大腦和心的一個橋樑，當我寫到我的痛苦還有一些莫名其妙未曾察覺的想法，寫完之後我的大腦會有一種「啊，心，原來你在這樣運作」。 這樣直覺性的表達真的讓我非常舒服，深刻影響我。 「善良會讓我舒服一點，勇敢也是」 這是我這一年發現我自心裡的重要信念，我會用「我的自由意志」來描述這個句子。這一年真的好多虐童、性侵、貪污、天災人禍的新聞總是滿出來退不掉，我常常在這些事件發生時很認真觀察大家的反應，也觀察著自己。 希望這些事件的發生讓你我更清晰的察覺「我想成為什麼樣的人？」 於是我也因為這些事件，開始給我的女兒看性教育繪本、因為家裡發生重大的改變，我和她都擁有自己的心理師持續做諮商，為她建立強大的支持網變成我生命中首要重要的事情。我開始重複反思自己想要成為什麼樣的人存在於社會。我希望我的專業是可以幫助到人，這一直都在正途。我希望我善良但不傷害自己、希望我能成為讓別人可以放鬆的存在同時我也是放鬆的，這還在慢慢揉合。 於是我想要成為什麼樣的人這個問句大概會一直不斷的在我生命中重複出現急詢問自己。 這一年過完，你想要成為什麼樣的人呢？ 今天的文章先到這邊，希望你看完覺得舒服，希望你開心、希望你和自己的心很靠近，祝福你

「認識自己」是一輩子的人生課題?我們又該如何更「認識自己」呢?

在【想更認識自己嗎?來實體工作坊探索自己的「盲目我」和「未知我」吧!】一文，我提到了「認識自己」是一輩子的人生課題這件事，然而，也許有人會好奇這個論述是真實的嗎? #認識自己 #人生課題 老實說，我並沒有確切的數據能證實這個論述，可不論是歷久不衰的東方紫微、西方占星，又或是異軍突起的人類圖和MBTI，不都是與「認識自己」相關的身心靈工具嗎?更別說大大小小的趣味心理測驗，無一不突顯出了我們對於「認識自己」的渴望，即便我們不一定意識得到自己有這樣的渴望，也就是周哈里窗（Johari Window）理論中的「盲目我」或「未知我」。 #身心靈工具 #周哈里窗 就以我自己為例子，我這幾年看了不少書、參加了不少進修/體驗活動，但卻一直沒意識到我之所以會持續這麼做，很可能就是受到了「認識自己」這個內在動機所影響。 #進修 延伸閱讀1→你聽過「四色人格」嗎? 「藍、綠、金、橘」哪個又是你的性格顏色呢? #四色人格 延伸閱讀2→筆跡心理學－我不會算命，可是我能從你的「筆跡」認識你! #筆跡心理學 至於為什麼我會沒發現「認識自己」這個內在動機呢?那是因為我認為自己還算滿「認識自己」，自然不覺得我需要花額外的心力去「認識自己」，但沒想到我其實只跟周哈里窗（Johari Window）理論中的「開放我」和「隱藏我」熟而已，可即便如此，我不熟的「盲目我」和「未知我」仍盡忠職守，努力地朝著更「認識自己」的方向前進。 看到這裡，也許你又會好奇－我是如何從不知道變成知道的呢?其實呢…靠得還是進修二字，我雖然沒意識到「認識自己」這個內在驅動力，但卻透過一次次的進修，發現了自己其實很想「認識自己」這一點。 #職涯諮詢師 #穿越2024 #迎向2025 #實體工作坊 然而，事後諸葛，要是我能早一點知道自己想「認識自己」的話，也許就可以對症下藥、節省更多的珍貴時間資源，而我也正是抱持著這樣的念頭，才想跟職涯諮詢師Charis合辦工作坊「穿越2024、迎向2025」的，畢竟只要是想「好好生活」的朋友，就少不了「認識自己」這件事，既然如此，當然是越早開始越好，遑論時序上還搭到了要回顧今年、展望明年的年末，真的很適合好好地「認識自己」一番啊! #好好生活 #回顧今年 #展望明年 #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格買到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰此工作坊沒有任何身分限制，只要是渴望「好好生活」的朋友都可以來玩喔!同時，也非常歡迎你將此資訊分享給你的親朋好友唷! 註3︰如果對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook / Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 9個身心靈療癒線上課程︰紫微、星座、塔羅、人類圖、MBTI通通有! 想知道你的人生關鍵字和人生使命嗎?就從1到9中選一個數字吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

[ MBTI ] 小鹿亂撞～「最會撩人」的MBTI人格排行榜

這次排名聚焦於那些擅長調情和引人注目的人格類型，特別是在社交場合中容易成為焦點的類型。 1. ESFP（表演者型） ESFP被認為是最會撩人的MBTI人格之一。他們天生擁有迷人的社交技巧，喜愛在聚會中成為焦點，並利用幽默和活力吸引別人的注意。ESFP擅長觀察對方的反應，並迅速調整自己的行為來維持互動的氛圍。他們經常用誇張的肢體語言、調情的語句和自信的微笑來吸引他人。 2. ENFP（競選者型） ENFP以其熱情和創意的撩人風格著稱。他們喜歡通過有趣的對話和新奇的活動來吸引別人的注意。這類型的人通常會運用幽默和獨特的觀點來與對方建立深刻的情感連結。他們非常善於讓人感到被重視，並以真誠的關心和溫暖的互動讓人難以抗拒。 3. ENTP（辯論家型） ENTP擅長利用智力和機智來撩人。他們常常以挑釁的方式進行調情，通過辯論和揶揄來引起對方的興趣。這種遊戲般的調情方式使他們看起來充滿魅力且不可預測。他們喜歡探索不同的互動可能性，總是在對話中加入新奇的元素，讓對方無法預測下一步。 4. ESTP（企業家型） ESTP也是非常擅長撩人的類型之一。他們喜愛冒險和即興互動，常常用直接且充滿魅力的方式表達興趣。這類型的人熱愛挑戰和刺激，因此他們在撩人的過程中會表現得非常主動且富有吸引力。他們喜歡用肢體語言和直接的眼神接觸來展示自己的興趣。 5. ENFJ（主人型） ENFJ雖然比上述類型更注重情感深度，但他們依然擅長撩人。這類型的人會以溫暖的關心和體貼的舉動來吸引對方。他們喜歡通過深刻的對話和真誠的讚美來建立情感聯結。ENFJ的調情風格通常讓人感覺被關愛和珍視，這種充滿情感的互動讓他們在社交場合中非常具有吸引力。 https://www.instagram.com/p/DB8C9mtp8Y_/?img_index=1 這些MBTI類型之所以被認為最會撩人，是因為他們在調情過程中展示了不同的魅力特質。無論是ESFP的活力、ENFP的創意、ENTP的機智、ESTP的直接，還是ENFJ的情感關懷，這些特點都讓他們在互動中表現出獨特的吸引力。這些人格特質使他們在情感和社交場合中，能夠輕鬆地吸引別人，並留下深刻的印象。 #MBTI分析 #MBTI撩人排行榜 #撩人技巧 #MBTI愛情 #性格測試 #人格特質 #戀愛心理學 #ENFP #ESFP #ENTP #ESTP #ENFJ #社交魅力 #調情風格 #MBTI討論 #性格解析

謝盈萱吵架影片瘋傳！影后的身材辣到犯規！跟著練3招，垮臉厚背去去走－－

今年44歲的謝盈萱，以其真摯的演技和多變的角色詮釋能力，在影壇擁有極高的地位。她曾憑藉電影《誰先愛上他的》奪得金馬獎最佳女主角，並在《俗女養成記》中展現驚人的演技。 謝盈萱如何在40+依然保持纖細體態？跟著她的3大瘦身秘訣，從運動、飲食到心理保養，讓你也能輕鬆雕塑完美身材！ https://www.instagram.com/p/DBEXw1bTG7U/?img_index=1 謝盈萱的3大瘦身秘訣 1. 有氧運動＋重訓 謝盈萱的高挑身材除了天生麗質，還靠持之以恆的運動來維持。她會進行有氧運動配合重訓，這不僅幫助她流汗排毒，也能預防身材走樣，避免「垮臉」和「厚背」的情況。她特別專注於訓練背部和胸部，推薦的兩個動作有： 2. 分腿蹲＋核心訓練 謝盈萱經常在IG分享她的健身日常，她特別喜歡「分腿蹲」這個動作來訓練臀腿，幫助提升臀部線條，讓腿部更加結實。她還會進行「球上棒式」訓練，這能鍛鍊核心肌群，同時強化手臂和肩膀的力量，雕塑全身曲線。 3. 清淡飲食＋充足睡眠 邁入40歲後，謝盈萱開始特別注重飲食和作息。她每天至少攝取2000cc的水，保持清淡飲食，少油少鹽，減少糖分的攝取。此外，她也會補充膠原蛋白和鈣質，讓身體保養得更好。睡眠充足也是她保養的關鍵，每天都有固定的睡眠時間，這不僅能促進身體修復，還能調節飢餓激素，幫助維持體重。 https://www.instagram.com/p/C7BVZZUPQ_N/?img_index=1 謝盈萱的保養秘訣 1. 1+1簡單保養 作為FORTE代言人的謝盈萱，分享了她的簡單保養秘訣。她屬於T字部位容易出油的混合肌，因此會使用「分區保養」的方式。她會先使用柔膚露來進行基礎保養，然後在乾燥的U區輕柔按壓精粹油。這種1+1的保養方法，讓她的肌膚保持彈潤光滑。 2. 喜歡自己，從心開始 謝盈萱曾在IG上分享她對年齡焦慮的看法：「人總是無視當下的美麗，而懷念過去的年輕模樣。在說『愛自己』之前，先學會『喜歡自己』。這不容易，但我們可以慢慢學。」她認為，只有先喜歡自己，才能真正達到身心靈的平衡，這也是她保持美麗的心法之一。 #楊謹華 #瘦身秘訣 #45歲身材 #減肥方法 #一日二餐 #間歇性斷食 #減肥飲食 #運動瘦身 #健康生活 #保持身材 #美麗秘訣 #減肥食譜 #飲食調整 #運動習慣 #瑜伽瘦身 #影后#網飛#netflix#netlix影后

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

高層次同理心是一種深刻理解他人情緒、需求和處境的能力，不僅限於情感上的共鳴，更涉及行動上的支持與倫理層面的考量。在現代人際互動中，高層次同理心被視為建立深度連結與促進社會和諧的核心特質。無論在職場、家庭還是社交場合，展現高層次同理心能有效提升溝通質量，減少誤解。以下分享五個具體定義與實例，包括認知理解、情感共鳴、行動支持、全面考量，以及倫理價值承諾，幫助你更好地理解並應用這一重要能力。 👉別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準 1. 情緒感知與共鳴能力（Emotional Resonance） 這種能力體現在能準確感知他人的情緒，並與對方的情感狀態產生深層共鳴。 當朋友因工作壓力而心情低落，你能察覺他的疲憊，不只是簡單安慰，而是用真誠的語氣說：「我注意到你最近特別忙，有什麼我能幫你的嗎？」這樣的關心能讓對方感受到被真正理解。 2. 認知共感能力（Cognitive Empathy） 從理性層面理解他人的處境、想法及行為背後的原因，避免先入為主的判斷。 一位老師注意到學生因文化差異而難以融入，他並非責備學生，而是主動了解其背景，並設計能包容多元文化的教學方式，讓學生感受到被接納與尊重。 👉情商低的人會有的10個特質!避開這些地雷讓你成為情商小達人 3. 行動導向的支持能力（Compassionate Action） 將情感共鳴轉化為具體的幫助行動，為他人提供實際支持。 某同事因病需要休假，團隊成員主動分擔其工作量，並向公司反映延長項目截止日期的必要性，減少該同事的壓力，展現了行動上的同理心。 4. 多元視角的包容能力（Perspective-Taking） 理解並尊重不同文化、背景和經歷，能以開放的態度看待問題。 你與一位外籍朋友討論傳統習俗時，對其獨特的飲食文化表現出濃厚興趣，並說：「這個習俗很有意思，可以分享更多背後的故事嗎？」你的好奇與尊重能迅速拉近彼此距離。 👉兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人 5. 倫理與價值觀上的承諾（Ethical Leadership） 在決策與行動中，基於價值觀和道德承諾促進他人幸福與尊嚴。 社工在協助弱勢家庭時，不僅提供物質資源，更長期陪伴他們，鼓勵參與社區活動，幫助改善生活條件，展現了對道德責任的深刻承諾。 #高層次同理心 #高層次同理心定義定義 #同理心 #深度情感智慧 #共情 #共鳴 #溝通 #表達 #心理學 #心理 高層次同理心的核心能力 這些能力整體被稱為「深度情感智慧（Advanced Emotional Intelligence）」，是情感智慧中最關鍵的部分。包括情緒感知、認知共感、行動支持、多元視角與倫理領導在內的綜合能力，能幫助人們在複雜的人際互動中建立真誠而深刻的連結。 結語 高層次同理心不僅是個人特質，還是一種可以學習與培養的重要能力。它能幫助我們改善人際關係，提升溝通質量，並在職場與生活中創造更多正向影響。如果你認為自己具備這種能力，請善用它來改變自己和他人的生活，成為溫暖與希望的傳遞者！ 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

心理學搜尋結果

發現另一半外遇，先冷靜！別讓衝動毀掉你的選擇權！沒想清楚亂說話，反而失去更多！

發現另一半外遇，先冷靜！別讓衝動毀掉你的選擇權！沒想清楚亂說話，反而失去更多！

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

全台｜蓁古早味蛋糕｜古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

全台｜蓁古早味蛋糕｜古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

單身未婚聯誼活動推薦｜最安心的實體交友俱樂部｜多元活動擺脫尷尬聯誼窘境｜密室逃脫，脫單蜜事｜戀愛大學

單身未婚聯誼活動推薦｜最安心的實體交友俱樂部｜多元活動擺脫尷尬聯誼窘境｜密室逃脫，脫單蜜事｜戀愛大學

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 12.14- 12.20★雙子座，幸運的雙子們本週吉星高照！

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 12.14- 12.20★雙子座，幸運的雙子們本週吉星高照！

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

「認識自己」是一輩子的人生課題?我們又該如何更「認識自己」呢?

「認識自己」是一輩子的人生課題?我們又該如何更「認識自己」呢?

[ MBTI ] 小鹿亂撞～「最會撩人」的MBTI人格排行榜

[ MBTI ] 小鹿亂撞～「最會撩人」的MBTI人格排行榜

謝盈萱吵架影片瘋傳！影后的身材辣到犯規！跟著練3招，垮臉厚背去去走－－

謝盈萱吵架影片瘋傳！影后的身材辣到犯規！跟著練3招，垮臉厚背去去走－－

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

心理學搜尋結果

發現另一半外遇，先冷靜！別讓衝動毀掉你的選擇權！沒想清楚亂說話，反而失去更多！

發現另一半外遇，先冷靜！別讓衝動毀掉你的選擇權！沒想清楚亂說話，反而失去更多！

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

全台 ｜ 蓁古早味蛋糕 ｜ 古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

全台 ｜ 蓁古早味蛋糕 ｜ 古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

單身未婚聯誼活動推薦｜最安心的實體交友俱樂部｜多元活動擺脫尷尬聯誼窘境｜密室逃脫，脫單蜜事｜戀愛大學

單身未婚聯誼活動推薦｜最安心的實體交友俱樂部｜多元活動擺脫尷尬聯誼窘境｜密室逃脫，脫單蜜事｜戀愛大學

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 12.14- 12.20★雙子座，幸運的雙子們本週吉星高照！

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 12.14- 12.20★雙子座，幸運的雙子們本週吉星高照！

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

「認識自己」是一輩子的人生課題?我們又該如何更「認識自己」呢?

「認識自己」是一輩子的人生課題?我們又該如何更「認識自己」呢?

[ MBTI ] 小鹿亂撞～「最會撩人」的MBTI人格排行榜

[ MBTI ] 小鹿亂撞～「最會撩人」的MBTI人格排行榜

謝盈萱吵架影片瘋傳！影后的身材辣到犯規！跟著練3招，垮臉厚背去去走－－

謝盈萱吵架影片瘋傳！影后的身材辣到犯規！跟著練3招，垮臉厚背去去走－－

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

全台｜蓁古早味蛋糕｜古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

全台｜蓁古早味蛋糕｜古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦