問題不是從你開始的

在還未學習身心靈之前，曾經覺得自己就像是一個提線木偶活著，很多事情不由心不由己，常常有種活在迷霧中過著不該是自己劇本的人生。 剛開始學了身心靈，心理學，便開始從幼年與父母教養身上往回找自己身上背負的那些創傷該歸責給誰。（人最愛的就是究責他人，而非先看見自己，因為究責他人，我們就不需要負起自己的責任，負起自己負面的情緒太痛苦了，直接甩給他人最快。） 從決定開始療癒自己之後，發現自己看見了父母底層的憂慮恐懼，才了知父母也只是平凡人，只是他們在我們之前先一步誕生來到這世界，如今他們也還在懵懂中學習適應這個世界的運轉規則。 有意識的覺察自身的心思意念以及行為後，發現同在父母身上自己傳承了許多，不論是好或是壞，意外也看見了在我身上的創傷也相同出現在父母身上，過去的我無法原諒父母曾經對我需求的忽視，讓我感到匱乏，以致做出許多連自己都無法理解的行為。 我曾經的執念是，為什麼父母要用這種我不想要的方式愛我？為什麼我要因為父母的疏忽而背負本該不屬於我的創傷？又憑什麼我要選擇原諒？ 所有的原因都是出自於，我執著於用我自己的角度去看他們（只用小孩看父母的角度），執著於用我已經受傷的心去看待他們（有失客觀），執著於受害者角度想要討回公道（那些所有曾經相處失敗的經驗），執著於我不想要也不接受這種愛我的方式。 在我的職涯中，我與主管的關係都算是緊密的，曾經我與主管聊起了我的父親，當時我對他是愛恨交織，完全無法好好相處，說幾句就會讓我情緒失控崩潰大暴走的狀況，我與主管說起父親時，我埋怨他辜負我母親，埋怨他跟自己根本就是陌生人，為了賺錢離開家庭，當時我的主管聽完，若有所思的對我說：「你爸爸也只不過是一個平凡的男人，他離開家庭去他鄉，一定是他做過最艱難的決定，如果你不再用女兒看父親的視角，而是用一個平凡人看朋友或是一個女人看一個男人的角度去看他，還有如果妳是妳父親，妳又會怎麼做呢？」 主管對我說這些話是在12年前，而我到了3年前，開始療癒自我時，才能慢慢理解當時她說的意思，我想我的主管很早就與自己和解，才能說出這番如此有智慧的話語。 我看見了父親與祖母的互動模式，漸漸明白父親無意識的將他與祖母的互動模式複製在我的身上，我才理解我的父親不是不愛我，而是他不知道如何愛我，在他有生之年，他從未好好獲得過母親無條件的愛，或說父親對於愛，他是陌生的，我的父親也只不過是個被逼著長成大人的小孩，他內心裡的渴望與匱乏也從未被給予，他也會埋怨痛恨，但這些我們身為孩子又怎麼會知道呢？ 因為源頭沒有，我們自然也不會有，而我們卻執著源頭一定有，只是他不願意給，因而產生了各種怨懟與情緒。 最近看的這本書叫「問題不是從你開始的」，家族裡的教養方式以及信念，會透過實際的行為代代相傳，所有曾有的壓力與創傷，那些幾代前在家族裡被禁忌提起的，全都會在融合在我們的基因裡，我們的記憶會在我們的父母還未出生時就已經存在，以致出生後我們有時會擁有不屬於自己的情緒，以及莫名反覆重現過去祖先們曾經發生過的創傷事件。 圖片的這段文字與我和自己和解時的狀態不謀而合，當時我覺得為什麼我的父母不能理解我的身上的創傷，漸漸理解是他們可能也跟我擁有一樣的創傷，而他們還找不到方法與之和解與療癒，另一個就是他們根本不具備理解創傷的配備，（像是事件超出他們的認知）。 與父母和解需要一輩子，甚至一輩子都還和解不了，但我能知道的是，唯有與自己和解，才能真實感受到愛的流動，而這相同需要決心，或許是一下子，也有可能是一輩子，不管如何，只要能真切感覺自己好好活著，感受所有的愛與美好的一切，真是太幸福了。 #家族遺傳 #家族業力 #家族排列

是否該分手：五大方向提供，讓你理性思考是否該分手！不靠衝動！

在關係中，分手往往是一個艱難而重要的決定。因此能靜下心來好好理性問問自己，是非常重要的一件情。 是否該分手：自我反省 是否該分手：彼此的互動 是否該分手：長期目標 是否該分手：情感連結 是否該分手：個人幸福 男人不喜歡你的7個表現：看懂這些跡象，讓你不再困惑！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣-星座版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 #是否該分手 #分手 #感情指南#戀愛技巧#情感解析#感情問題#戀愛心理學

有意義的約會：5大方向帶你經營關係，築起穩固而持久的感情！

有意義的約會：五大面向引領你找到真愛，建立真實且持久的關係！

在追求真愛的過程中，建立穩固而持久的關係需要的不僅僅是吸引力和浪漫，更需要深層的理解和彼此支持。以下文章能夠成為您追尋真愛的靈感和助力，使您的感情生活更加充實和幸福。 打造有意義的約會：從自我認識與價值觀開始 打造有意義的約會：彼此溝通與互動 打造有意義的約會：討論目標與期望 打造有意義的約會：交流情感與心理健康 打造有意義的約會：學習尊重與包容 男人不喜歡你的7個表現：看懂這些跡象，讓你不再困惑！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣-星座版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 #有意義的約會 #約會 #經營關係 #網路約會#感情指南#戀愛技巧#情感解析#感情問題#戀愛心理學

電影｜台北電影節《慾仙慾死》細膩刻畫真實親密暴力

衛福部日前公佈台灣近3年的家暴數據統計，110-112年家庭暴力通報案數達七萬多件，其中親密關係佔五成，被害人仍以女性為主，約佔七成，說明暴力議題依然需要被社會關注。本次台北電影節中，由演員邱昊奇首次以本名邱孝尊導演的短片《慾仙慾死》即是以親密暴力作為議題，探討社會中家暴樣貌下女性的心理轉折與意想。 《慾仙慾死》描繪了現代男女的親密暴力，男人將她的偷情對象殺了，而她在一旁冷靜應對，還幫忙棄屍，但她卻覺得自己才是兇手，也不清楚究竟殺人是她的慾望還是男人的自尊？整部劇情撲朔迷離、充滿想像，透過極端的手法與對話，呈現女性受暴時的狀態與意想，可從中窺探出受暴女性內心的糾結。 創作靈感來自身旁真實故事 導演邱孝尊表示，《慾仙慾死》的創作來源來自身旁女性友人的真實親密暴力歷程。畢業於職能治療學系的邱孝尊，利用本身對於專業心理學的觀察運用，在一邊陪伴治療與田調過程中，細膩的捕捉到其友人的心理狀態與情緒轉折，接著再透過奇幻寫實的影片拍攝手法表現，整部電影幾乎沒有毆打的暴力畫面，卻能透過鏡頭、對話及演員的表演感受到女性的接收、隱忍、崩潰與自我救贖。 邱孝尊提到，一般人很難理解為什麼有人在遭受暴力時無法逃脫或者對外求援，他認為世界雖然看起來都一樣，事實上每個人看到的都不相同、受困的結與處理方式也不盡相同，就如他也認為藝術家只需呈現，不應將自己的想法強加於觀眾身上。而《慾仙慾死》就是他對女性受暴議題的呈現，表示著這些遭受暴力的女性，可能是我們身邊的任何人，也許那些看起來聰明、強勢、條件很好，似乎不需要被幫助的女性才是真正最受其害的那一個。 選角過程，導演邱孝尊為了表現出在親密暴力中，女性在一邊試圖扮演好社會賦予的角色，以及一邊得面對暴力狀態的精神消耗，導演要求許允晨必須在短時間內瘦11公斤，以更貼近精神崩潰狀態的憔悴模樣。 除了爆瘦11公斤外，一直以來都有在關注家暴議題的許允晨提到，因為難以接受暴力片段，自己在開拍前曾花了約兩週的時間做心理建設，且一開始非常排斥強勢形象，直至最後接受了自己不喜歡的角色，從而發現自我，同時也更深入理解受暴女性心理狀態。 圖片來源：慾仙慾死電影劇照拍攝團隊/提供

📝📝：大型語言模型如何應用在神經科學的研究？｜倫敦大學學院：經過訓練後的模型，準確率遠高過人類專家

本文翻譯自《Nature Human Behaviour》的研究《Large language models surpass human experts in predicting neuroscience results》由倫敦大學學院（University College London）實驗心理學（Department of Experimental Psychology）的研究團隊 Xiaoliang Luo, Akilles Rechardt, Guangzhi Sun 等人所主持的研究項目。 科學發展中的挑戰 隨著科學文獻的指數增長，研究人員面臨巨大的資訊整合挑戰。 在神經科學（neuroscience）等跨學科領域，研究成果往往分散於大量資料中，而每篇文章的研究方法和結論可能不一致，甚至存在噪音。這對於人類專家來說，是一個超出資訊處理能力的難題。 為解決這些問題，研究者開始利用大規模語言模型（LLMs）來輔助科學預測和發現。這些模型具備從海量數據中提取模式並預測新結果的能力，或能為未來的科學探索提供重要助力。 －－－ ． 研究方法：打造神經科學的前瞻性基準 為了檢驗LLMs在科學預測上的能力，研究者開發了一套名為 BrainBench 的評估系統。 該系統專注於測試模型是否能準確預測神經科學研究結果，並將其表現與人類專家進行對比。BrainBench的核心任務是提供一個修訂版與原始研究摘要，讓測試者選擇哪一個更可能反映真實的研究結果。 此基準主要測試模型在五個神經科學領域中的表現： －－－ ． 關鍵結果：LLMs 的超越性表現 在測試中，大規模語言模型的平均正確率達到 81.4%，明顯高於人類專家的 63.4%。更重要的是，經過神經科學專業調適的模型（例如 BrainGPT），表現進一步提升。 以下為 LLMs 表現優越的原因分析： ．資訊整合能力強 LLMs能有效整合摘要中的背景、方法和結論等資訊，而不僅依賴局部結果。 ．預測準確性與信心一致 當模型對其判斷有較高信心時，正確率也更高，顯示其信心校準良好。 ．未受數據記憶限制 研究顯示，LLMs並非基於記憶而進行選擇，而是從神經科學資料中學習到更廣泛的模式。 模型優化：從一般到專業 為了提升LLMs在神經科學的應用能力，研究者採用了 LoRA（低秩適應） 方法，進行專業知識調適。通過在數百萬字的神經科學文獻上進行微調，研究團隊將LLMs轉化為更加專業化的工具 — — BrainGPT。 調適後模型的主要進步： ．在 BrainBench 測試中的正確率提升了約 3%。．模型在理解專業術語與方法學上的能力顯著增強。 －－－ ． 挑戰與展望 儘管LLMs展現出強大的預測能力，研究者仍需考量潛在風險： ．過度依賴模型 若研究人員完全依賴模型預測，可能忽略突破性實驗的機會。 ．科學倫理與透明性 模型的訓練數據和權重應保持公開，以促進再現性與公平性。 展望未來，LLMs可以： 作為科學研究的輔助工具，指導實驗設計。成為探索未知領域的重要夥伴，幫助解答跨學科問題。 本研究的突破在於首次系統性地驗證LLMs在神經科學領域的前瞻性應用能力。隨著技術的進步，我們可以期待這些模型成為推動科學發現的新引擎，為知識密集型領域帶來前所未有的效率與可能性。

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 12.14- 12.20★雙子座，幸運的雙子們本週吉星高照！

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週天空真是精彩絕倫的一週！ 這週有今年度最後一個蝕相：日蝕、 也有非常重要的年度行星：木星與金星轉換星座， 因此對我們的影響可以說很大！ 日月蝕的發生都帶有強烈的「翻轉」能量作用， 也是宇宙提醒我們需要大肆注意⚠️汰舊換新的時候到了！ 這一次首先發生在14號的日蝕在射手♐️。 太陽暫時被月亮擋住了， 因此會有一小段時間太陽是黑色的，被古人視為兇相！ 其實這是宇宙給我們的提醒需要做能量大釋放與清理， 不要過度解讀這個現象才不至於造成心靈困擾與恐慌。 不過唯一要注意的是日蝕發生前後兩、三天， 無論各位是否懂占星學，心情恐怕會多少受此影響喔！ 因為人類也是宇宙、大自然的一部分，自然會因為天象而受影響， 請大家心情盡量放輕鬆即可。 日月蝕發生後大約影響期有半年， 建議大家可以在這個時間內做好全方位的新一年的斷捨離與新計劃， 有助於提升大家新年的好運勢！ 16號金星亦轉換星座到射手♐️。 金星射手是個愛好自由與哲學的外國愛人， 從佔有、挖掘黑暗、毀滅至重生的天蠍座♏️轉換到這個自由的星座， 我們即將來到一個信任宇宙會給我們最好與最適合的伴侶關係的好時機！ 如果你從來沒有體驗過什麼是自由與信任、 熱情奔放的戀情（甚至可能是外國人/背景）， 這是個「入手」好時機呢！ 當然說到金星射手的物質享受， 「今朝有酒今朝醉」是典型的射手♐️特徵， 無論是工作、娛樂、戀愛模式， 都有可能因為目前全球大環境不景氣與疫情持續影響人類， 人類於是放棄過去傳統習慣的生存模式， 從而改變自己適應這個「不知道能夠生存下去嗎」的疑慮的新世界。 19號， 年度「巨星」木星從民不聊生的傳統社會的星座『 摩羯座♑️』 進入嶄新改革的新時代『水瓶座♒️』了！ 這個改變即將來臨，可能是很劇烈的社會生態變化， 像是天王星代表的社會行星能量為「改革」， 從傳統店面形式開始形式式微之後， 轉變成為大眾非常適應網際網路的世界購物、生活、工作等等， 加上海王在雙魚的關係， 的確有宇宙安排的「大愛精神」與「心靈成長」在其中扮演一個重要角色！ 下週土星即將與木星合相，宣告著新時代的來臨！ 大家要記得團結一致，與家人、好友、所愛做好心理建設， 以便迎接未來的一年的新的宇宙新能量！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 射手座♐️、雙子座♊️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 水瓶座♒️、獅子座♌️ 牡羊座 寶劍9 寶劍1逆位 寶劍7逆位 錢幣2逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：羊兒們這週對外界對你們的評論相當敏感，以為所有的討論都是在針對自己。其實大部分都是假設議題，羊兒們不需要有那麼大的反應。即便真的有不利自己的言論出現，只要做好本分內的事情，小道消息自然不攻自破，一點都不需要擔心！ 職場：本週在工作上羊羊們容易因為太過自信，在言語上不自覺膨脹起來而傷到同仁間的感情。既然是針對業務上在做討論，羊兒們就只要就事論事即可，無需帶入太多個人情緒，這樣才能快速有效率的完成要處理的公事。 感情：單身的你:在這週單身羊兒們為了吸引對方目光，可能會有打腫臉充胖子或是謊報自己的學經歷，類似這種取巧的行為。以為天衣無縫沒人發現，殊不知這種不老實的動作早就被看破。羊羊們還是老老實實的做自己，不要動這樣的歪腦筋啊！ 有伴的你：對於現階段這份關係，本週羊兒們容易有種不滿足的感覺。因為目前的狀態無法同時滿足羊兒們在物質及心靈層面上的需求，讓你們必須有所取捨。羊羊們不想這樣輕易妥協，所以也開始在思考倆人是否有繼續下去的必要。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 權杖皇后正 錢幣8逆 寶劍六逆 寶劍侍者逆 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️ 整體：本週的牛牛們，不管是在工作還是愛情各方面，都是跟著內在直覺走，也很主動，想到什麼就會去直覺性的去做，但是有時候會缺乏一點理性判斷，造成決策錯誤，這點牛牛們，要稍微調整一下自己的狀態喔！跟著直覺走還是要評估目前大環境狀態，該出手時才出手，以免過於沒有思考，造成很多不如預期的結果喔！這點牛牛們要多注意喔！ 職場：本週牛牛們們在職場上很可能會方向錯誤，白費力氣，也有可能會在專業能力上被上司挑剔，造成危機，所以牛牛們要多觀察細節，加強自己的能力，不要忙錯方向，自己做的跟公司要的不同，造成吃力不討好的狀況喔！ 感情：單身的你：本週單身的牛牛們要注意，把過去情感上的糾葛切割，不然會影響你們接受新感情喔！只有切斷過去，才能迎接更好的人跟未來喔！ 有伴的你：本週有伴的牛牛們，是不是已經跟伴侶有點小冷戰了？建議你們有一方趕緊去主動溝通，帶著另外一半去吃美食增加感情喔！愛美的你們，可以帶另外一半多去欣賞美好的事物，你自己開心，另外一半也會很愉快，而且感情還能增溫，一舉數得。牛牛們，趕緊行動吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 太陽逆位 聖杯10 權杖皇后 寶劍皇后 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：幸運的雙子們本週吉星高照，守護著生活中的各個層面，就算有一些小顛簸也能很快暢行無阻，請雙子們好好去實踐或體驗任何嘗試的事務，只要你想沒什麼不可以的，當然是以對人類最至高至善的情況下囉！ 職場：雙子們這週人逢喜事精神爽，在工作團隊中有不錯的神隊友們助攻，讓許多案子順利進行並有不錯的績效，當然也有不少歡聚慶功的場合，相信雙子們與團隊的默契和感情又更上一樓囉！ 感情：單身的你：魅力滿滿的雙子們這週相當有異性緣，自然散發的個人風格深深吸引著旁人的目光，人們就是喜歡雙子們做自己時的那份自信與風範，也因此雙子們在許多社交場合時常居主導的地位，讓人無法忽視！ 有伴的你：這段期間雙子們與伴侶的相處似乎太理性了點，缺乏了感情上的交流與互動，這種距離感讓彼此有點難以靠近，建議雙子們可以多跟對方有肢體上的碰觸拉近思想上的隔閡！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 惡魔逆位 權杖國王逆位 隱者 聖杯5逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：恭喜蟹兒們本週可以從忙碌的生活步調中解脫。不妨趁著空檔好好的放鬆一下身心靈，其他的就別多想，讓自己好好沉浸在段輕鬆的時光吧！ 職場：蟹兒這週在工作上表現得有點懶洋洋，可能是對上級交辦的工作項目興趣度不高或是對自己沒有把握。總之，工作進度有點差強人意，沒有以往的水準哩！ 感情： 單身的你：單身蟹兒們這週對於選擇另一半的眼光有點過於嚴苛，總覺得圍繞在你們身邊的人不夠完美，會忍不住挑剔起追求者。甚至有可能故意出些難題讓追求者知難而退。 有伴的你：在本週有機會減輕雙方之前相處上所產生不愉快的狀況，伴侶也願意先示好以求蟹兒們的原諒。蟹兒們記得也給對方一個回應，這樣另一半才知道沒有在生氣難過喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 寶劍8 權杖5逆位 月亮 聖杯8逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：獅子們這週看待事情有太多的預設立場，讓獅獅們嚇到有點裹足不前，加上你們也擔心其他人對自己的看法，更讓自己綁手綁腳，無法大顯身手。建議獅子們不要被周圍的流言給限制住，眼光放遠一點就能看到事情的全貌，也明白下一步該如何進行。 職場：這週對於工作每位同仁有不同的發想，雖然明爭暗鬥的情形有稍微減少，但大家的工作進度仍舊不盡理想。獅獅們與其在裡面瞎攪和，不如先跳出這個專案，等大家都冷靜後再提出自己的見解，獲得其他人贊同的機會也比較高哦。 感情： 單身的你：單身獅子這週會遇到一些似曾相識的場景，勾出獅獅們對愛情的恐慌。這些不安，其實是一直被壓抑在心裡最深處的秘密。獅子們不妨透過這次的機會，好好釐清這些狀態，這樣未來才有機會用健康的態度來經營一段新的關係！ 有伴的你：獅子們這週願意用一種比較務實的態度來經營彼此的感情。比起瓊瑤式的愛情模式，獅子們更清楚了解開門七件事才是倆人情感生活的真實面貌。雖然少了鮮花氣球的點綴，但更多是雙方彼此要繼續走下去的努力，這也是讓旁人羨慕的地方。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 寶劍1 命運之輪逆 寶劍國王 情人 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週處女們會開始做個決定，不管是對於新的感情，新的工作，新的想法，都會有一種快刀斬亂麻的決策力。這點非常好喔！可能之前糾葛很久了，有完美主義的你們，一定會想快點解決，做出一個新的行動！ 職場：本週處女座們在職場上感覺外在阻力很大，整個有停滯卡住，不順心的感覺，使不上力，這個時候，你們就好好靜下心來看看，到底哪裡卡住了，然後再拿出你們的魄力來調整，會越來越順利的喔！ 感情： 單身的你：本週你們會過於理性不帶私人情感的跟人互動，也會跟過去的感情做切割，不再糾葛，也許這樣的處理，對於這週的你們是有幫助的，順應這樣的情況，先清空不適合的能量，我們才能往下走，迎接更好的人喔！ 有伴的你：本週可是跟另外一半愛情甜蜜融洽，感情破表的一週啊！不管做什麼事，如何相處都可以感覺到彼此相互的愛意，心靈深處的愛跟默契，是非常美好的一週，請好好享受這週的甜蜜喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 聖杯4逆 聖杯5逆 愚人逆 女祭司 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週秤兒們對目前的狀況感覺到有點空虛，會想在其他的地方尋求滿足，你們應該更積極的尋找新的機會，但是要小心在人際關係上會需要調整，有可能與人和好或分道揚鑣。 職場：本週的秤兒們在職場上有調整好心情重新出發的感覺，你們覺得休息夠了，也想清楚了，有足夠的精神面對一切，有可能會遇到讓你們滿意的合作對象或是新的工作模式唷。 感情：單身的你：本週單身的秤兒們對愛情會比較缺乏安全感，感情方面可能會有點受傷，並且對現狀感到不滿意，但是心情困在過去，又不願意接受改變，可能要找新的對策與對象相處。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，你們會比較注重與另一半精神和心靈上的交流，但是會有些心有餘而力不足，有一些行動或計劃可能會取消，千萬不要太急著行動或表現，沈著冷靜應對。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 權杖5 錢幣侍者逆位 寶劍7 聖杯侍者 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：本週各方面的事情將會如雨後般的春筍冒出，都需要蠍兒們逐一打理。所以時間及情緒管理也是本週蠍兒們重要的功課，如果抗壓性不夠強的蠍兒們，很容易為此抓狂喔！ 職場：蠍兒們在工作執行時別太短視近利，記得眼光要放的遠一點，這樣整個工作成效才會出來。對於不熟悉的業務也不需要裝作模做樣，只要誠心請教前輩們，大家都會願意幫忙。 感情：單身的你：本週單身蠍兒們出現了不少的競爭者，不過不需擔心太多！只要你們的追求方式多下點功夫，避開千篇一律的橋段，成功的機會還是很高的。 有伴的你：這週蠍兒們和另一半互動有如如魚得水般的順暢，彼此都能了解對方的心意。雙方也能在這段關係中相互了解及成長，是一段相當舒服的時光喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 錢幣國王逆 錢幣3逆 錢幣侍者逆 塔逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週射手們有可能會遇到財務危機，要注意自己有沒有過度消費的行為，要小心不要太逞強，有可能會導致原本的計畫難以實現，本週再做決定時會比較搖擺不定。 職場：本週的射手們在職場上與人的合作會比較有壓力，雙方的意見可能不對盤，或是共同做出來的結果不太好，導致後來你們可能要自己扛，責任的分配上要討論好才不會吃虧唷。 感情： 單身的你：本週單身的射手們對感情比較沒有信心，覺得和對象發展的進度非常的緩慢，兩人的相處不夠真誠，因此開始會想要更進一步，更積極的找機會培養兩人的感情。 有伴的你：本週有伴的射手們有可能在感情上遇到了危機，有可能出現預料內的小問題喔！要真誠應對就可以安全避開危險。其實重要的是將射手的壞脾氣改善一下，對你們的感情真的會有幫助！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 聖杯3 錢幣6 錢幣10 權杖4逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：聖誕節快到了，這週摩羯們會有許多聯絡感情、歡慶聚餐的機會，多接受邀約、跟朋友多交流，透過這些聚會你也能夠連結新的人脈，激發許多新點子和創意，好好享受這熱鬧又開心的一週。 職場：本週職場上的摩羯們工作狀況穩定，財務層面則有進有出，相當平衡。如果有人跟你談合作案，可以好好考慮，收益值得期待，儘管把你的資產和精力、時間投入在你認為值得的地方吧！ 感情：單身的你：這週單身的摩羯們可以藉由親友介紹，認識條件相當的理想對象，請別排斥相親、長輩介紹這種事情，說不定會遇到優質桃花呢！本週也可以多留意比你成熟和有智慧的對象，對方將是一位值得信賴、能夠賦予你安全感的人。 有伴的你：這週有伴的摩羯們跟另一半有一些溝通上的問題，建議坐下來好好聊聊，再次校準彼此的期望，等到確認共識後再行動，之後你就會很感謝自己有耐下性子好好溝通，可以省去不少無謂的衝突呢！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 高塔逆位 聖杯5逆位 寶劍8 惡魔 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：親愛的瓶兒們要留意本週有戲劇性的變動，雖然已在瓶兒們的預料之內但造成的影響力不小，建議瓶兒們放慢自己生活處事的節奏，讓自己身心舒緩下來，要不然身體容易有發炎或發燒的現象，適當的靜心冥想有助於瓶兒們的身心健康喔！ 職場：瓶兒們在工作上容易現入情緒的膠著，或許是過往的創傷浮現勾起了這份不安，也或許是瓶兒們對於目前的工作成績不甚滿意而自我否定，其實這都是一種自我懷疑的假象，瓶兒們真正的實力是不容小覷的。 感情：單身的你：瓶兒們對於現實生活中的情感關係有一種自我催眠的傾向，不願意去看清楚真相到底是什麼，這讓瓶兒們深陷自己所設置的牢籠當中而煩惱不已，其實只是自己害怕恐懼作祟罷了，只要瓶兒們戰勝自己的創造，一切就撥雲見日囉！ 有伴的你：愛自由的瓶兒們在本週與伴侶之間有一種互相牽制的緊迫感，從生活中的柴米油鹽醬醋茶到雞毛蒜皮的瑣事都能讓對方在抓狂的邊緣，其實往往我們以愛之名行情緒勒索之實，給予對方應有的尊重是關係中最重要環節喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 錢幣1 寶劍2逆 星星逆 魔術師逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週魚兒們可以好好期待一下，可能會有加薪、獲利、新投資機會、創業機會、獲得禮物等好消息，如果有新機會出現，記得好好把握。在家裡放上一些鮮花和綠色盆栽，也有助招財和旺運喔！ 職場：這週職場上的魚兒們會陷入左右為難的選擇和衝突當中，很想當協調者，但偏幫哪一邊都不適合，反而會造成更多的困擾。試著抽離戰場，退開來喘口氣，讓自己靜下來，可能就有雙贏共利的第三選擇出現了呢！ 感情：單身的你：這週單身的魚兒們有機會在網路上認識對象，但對方不見得靠譜，你可能會對這個人有許多幻想和投射，但在還沒有實際相處之前，建議你還是多留個心眼，別貿然投入感情，等到多見面幾次、深入認識後再考慮是否適合。 有伴的你：這週有伴的魚兒們生活上會比較缺乏目標，念頭太多、太發散，顯得比較散漫而放縱；建議跟另一半抽空好好對話，釐清兩人目前的優先順序是什麼，更加專注有效率的去完成，才不會各忙各的、反而缺乏交集和相處的時間。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

生活開運 | 霜降。太陽進入天蠍座

「霜降－立冬－小雪」屬於天蠍的節氣，深秋交接冬氣的霜降，氣肅而萬物收縮；立冬，則表示冬季開始，萬物收藏。人的心緒受大環境斂藏之氣影響，轉為向內反思沉澱。 從中醫五行的觀點，冬屬五行中的「水」。《素問 · 上古天真論》：「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」腎藏精，主生長、發育、生殖、水份代謝等功能，被稱作「先天之本」。腎精藏而不洩，是冬藏的奧義。腎不僅是供應精力的主要來源，還肩負著處理從過去到現在的恐懼情緒。《內經》有云：「恐傷腎」。恐慌與匱乏是腎的情志課題，因「恐懼」將調動腎氣，氣機往下脫出，使人下肢乏力。腎氣的多寡會實質決定一個人的志氣是否得以伸展，因為當一個人擁有足夠的底氣時，才能擁有更多的選擇權，當面臨變化時，才能有更好的應變能力。財富自由是種底氣，身體康健亦是種底氣。 從占星學的觀點，天蠍座對應第八宮共同資源宮（又稱偏財宮／疾厄宮／陰影宮）的能量場，天蠍時節容易彰顯出人性的黑暗面，以及那些不能說的祕密，如：性、暗慾、暗利、禁忌之事、死生之事，以及揮之不去的心魔等。又與大錢（Big Money ）有關，如：保險、遺產、貸款、贍養費、大筆投資、與他人的共有財產等。各種明爭暗鬥、利益交換、資源重整，大環境呈現暗潮洶湧亦滿溢生機的局面。天蠍座的守護星為冥王星，冥王星雖帶來操控力、破壞力與吞噬力，但亦藏著內驅力、再生力與轉化力。於個人，對於損己之人事物進行斷捨離，才能迎接新生的自己；於關係，該割捨的不強求、該維繫的努力修復、能攜手前行的，將可望進入更深一層的連結；至於財富，不妨重新思考金錢物質於己的意義，金錢物質乃是顯化豐盛的一種能量表現，每個人認為的充盈與否，其實來自於內心的安全感及對自我價值的肯定，而非實質的多少。轉念之間，一切豁然！ 華秋漫冬之際，藉由色彩、寶石與精油的能量，有助於我們平衡並正向地面對生活、調節身心，為生命帶來屬於自己的豐盛狀態。 天蠍座對應的色彩》黑／暗紅 視覺層面，黑色與暗紅色最能展現天蠍特有的神秘感，外冷內熱、深不可測，低調卻充滿魅力；心理層面，在如臨深淵、如履薄冰的艱難時刻，提醒我們堅持到底、精益求精、不忘初衷。 天蠍座對應的寶石》黑曜石／黑榴石 【1】黑曜石 Obsidian 帶來智慧並提供保護。可作為靈魂的鏡子，連結你的根源與過往經驗，讓你看見自己的陰暗面後，帶來覺醒與重生的力量。 【2】黑榴石 Melanite 有助於清理嫉妒、懷疑、憎恨、怨懟等負面情緒，好好地與不愉快的關係和平分手好聚好散。 天蠍座對應的精油》沒藥（拉丁學名：Commiphora molmol） 生理層面，具清肺、抗菌、修復傷口、回春、催情等效用；心靈層面，有助於扭轉情勢、力挽狂瀾，從破敗到整合，化危機為轉機。 相關文章： 生活開運 | 秋分。太陽進入天秤座 延伸閱讀： 關係占星 | 冥王星式的愛情 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #節氣 #霜降 #立冬 #太陽 #天蠍座 #占星 #星座 #幸運 #顏色 #色彩 #寶石 #水晶 #精油

《故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力》用故事重塑品牌價值：解密99%有效的行銷策略，打造專屬於你的品牌影響力

在《故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力》這本書中，作者透過多個實際案例和深入分析，揭示了故事如何改變品牌命運，並成為行銷的核心力量。 本書以鮮明的敘事結構和實例說明，將「講故事」這門藝術轉化為品牌塑造的具體方法，令人耳目一新。 以下為本書的心得與重點整理。 故事行銷的核心價值 行銷的本質在於說服，而說服的關鍵在於連結受眾的情感。 故事正是這種連結的最佳媒介。從馬鈴薯到蘋果電腦，從Nike到漢堡王，作者清楚地展示了品牌如何透過故事改變人們的認知與行為。 馬鈴薯的黃金變身 曾幾何時，馬鈴薯在某些地區被視為貧窮與不吉祥的象徵，但透過創意敘事，馬鈴薯成了埋藏地下的「黃金」。 這一案例證明，品牌的價值不在於本身，而在於如何被包裝與講述。 品牌的故事如果能夠改變受眾的認知，那麼其價值就能被重新定義。 蘋果與「改變世界」的聯想 蘋果電腦的「瘋狂的人才能改變世界」廣告，將改變世界的名人與品牌綁定在一起，創造出極具力量的品牌聯想。 這不僅是一次行銷成功，更是對品牌故事行銷的深刻詮釋。 廣告透過「洗腦」般的重複播放，讓「改變世界」這一概念深植於觀眾心中，使蘋果超越產品層面，成為一種象徵。 對手的利用與自嘲的藝術 競爭的世界裡，如何善用對手的資源為自己服務，並藉自嘲打破刻板印象，是本書的另一大亮點。 漢堡王：距離不是問題 漢堡王的廣告以幽默回應麥當勞的全國密集佈點，反而凸顯了自己的獨特價值。「再遠也值得」的訊息不僅強化了漢堡王產品的吸引力，還讓品牌在人們心中更加鮮明。 自嘲是一種幽默 品牌的故事不必每次都以英雄姿態示人，自嘲也可以成為行銷的強力武器。漢堡王選擇拿自己的短處開玩笑，展現了一種輕鬆與真實，這種「輸得漂亮」的策略反而贏得了觀眾的好感。 品牌基因與英雄形象 品牌之所以成為品牌，源於其能深植於受眾腦海的形象或聯想。 Nike便是這方面的典範。 Nike：品牌的英雄主義 Nike的標語「Just do it」與品牌故事成功地將「英雄」的形象內化到每一雙球鞋中。 穿上Nike，不只是穿一雙鞋，更是穿上一種精神、一份信念。 這種深度的品牌塑造，讓Nike在競爭激烈的市場中獨樹一幟。 品牌故事的四大結構 本書從故事學的角度，提煉出品牌故事的核心結構，包括： 例如，Visa的微電影「猩猩小偷」透過「意外人公式」，讓品牌的核心價值與故事完美結合，將產品的便利性與情感連結傳遞得淋漓盡致。 學習與啟發 讀完本書，最讓人印象深刻的是故事行銷的「連結力量」。 品牌不只是販賣產品，更是販賣價值與信念。 透過深思熟慮的故事設計，品牌能進一步激發消費者的情感共鳴，從而建立長久的忠誠度。 以下是本書帶來的幾點啟發： 結語 《故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力》讓人深刻感受到故事的無限可能。 品牌的故事行銷並非單純的廣告技術，而是一門關乎人性、心理與文化的藝術。 隨著市場競爭日益激烈，會說故事的品牌才能真正贏得消費者的心。 如果你想讓自己的品牌成為改變世界的力量，這本書將是你無可替代的指南。

📝📝：身體如何記住過去的創傷？荷蘭精神科醫師：創傷不只會延續，甚至會嵌入大腦

本文節錄自 Bessel van der Kolk 的演講內容，他是荷蘭的著名的精神科醫師和神經科學家，專門研究創傷。這篇文章概括了他數十年來的工作、對創傷普遍性的洞察，以及處理創傷所面臨的挑戰 以下是演講中的一些主要觀點和主題： 創傷是普遍存在的 創傷直接或間接地影響著每個人。 沒有創傷的「正常」家庭的想法是神話多於現實。例如：上癮、虐待和未解決的情緒問題。 在美國，每 5 位女性中就有 1 位經歷過性侵犯。每 4 名兒童中就有 1 名曾遭受嚴重的身體虐待。每 8 名兒童中就有 1 名曾目睹父母之間的身體暴力。 ▲Photo by Sneha Sivarajan on Unsplash --- . 瞭解創傷 創傷不僅是心理上的創傷，也是身體上的深度創傷。創傷事件會嵌入大腦，尤其是大腦的原始部分，造成自動的戰鬥/逃跑（fight or flight）或凍結反應（Freeze/Frozen）。 創傷的影響會揮之不去，導致個人對輕微的壓力做出過度的反應，就好像他們的生命永遠處於危險之中。 --- . 創傷研究的歷史背景 早期對創傷的觀察主要圍繞退伍軍人（如越戰和二戰士兵）。隨著時間的推移，創傷顯然已遠遠超越戰場，影響到人們的家庭和社區。 ▲Photo by Daniel Ioanu on Unsplash --- . 創傷治療上的挑戰 主流的精神病學通常著重於修補個人認為的缺陷，而不是解決他們的生活經驗或創傷歷史。 有效的治療需要創造安全、有同情心的環境，讓個人可以處理他們的感受，並發展自我意識和自我同情。 --- . 社會問題的影響 貧窮、種族歧視和失業等因素現在被認為是造成創傷的重要因素，但這種認知是相對較新的。 處理創傷不僅意味著個人的癒合，也意味著社會的改變，以減少使創傷持續存在的不利條件。 --- . 創傷治療的目標 最終的目的是幫助個人在自己的身體和心靈中感到安全，讓他們能夠擺脫源自創傷的自動反應。治療包括自我憐憫、瞭解個人感覺的起源，並努力將這些洞察力融入日常生活中。 ▲Photo by Austin Kehmeier on Unsplash Bessel van der Kolk 的願景 他提倡建立一個承認創傷無處不在的社會，並投資於創造環境，讓所有的人，特別是那些來自不利環境的人，都能茁壯成長。他的作品強調需要集體意識和系統性的改變，以支持創傷復原和預防。 這個訊息引起了普遍的共鳴，提醒我們同理心、理解和系統性的改善是治療創傷世界的基礎。

「放棄」反而更容易找到真愛？DateMeNow解析愛情心理學

交友軟體滑到手指長繭，參加聯誼活動、排約比找工作面試還頻繁，但依然無法建立穩定的關係，想談個戀愛怎麼這麼累？單身交友聯誼平台「DateMeNow跟我約會吧」反其道而行提出建議：「當你感到心累時，試試放棄。」 這乍聽有些荒唐，「DateMeNow跟我約會吧」戀愛秘書表示，這種心態轉變可能帶來意想不到的結果，許多會員在放棄尋找愛情的壓力後，更容易在自然的互動中找到適合的對象。 心理學視角解讀壓力與戀愛 積極尋找愛情的過程中，人們往往會累積許多壓力，這些壓力可能來自於對未來的不確定性、對自我價值的懷疑或者是多次失敗的約會經驗。心理學中的「壓力表現曲線理論」（Yerkes-Dodson Law）指出，無論壓力過高或過低，都會影響個人的表現。這種心理現象在戀愛關係中尤為明顯，當人們過於專注於找到合適的對象時，每次約會都像是一場考試，結果反而導致行為和表現不自然。 ▲ 放下執念，更容易用開放的心態迎接新的可能性。（圖片來源：Canva） 當你不再過度關注某件事時，心態會變得更開放，有助於更容易發現並抓住機會。戀愛秘書分享，DateMeNow跟我約會吧就有會員起初很積極排約，卻因為不順遂而萌生放棄念頭，經過戀愛秘書的引導與分析，再給新對象一個機會，情愫就在日常相處間悄悄增長。 如何正確「放棄」？提升自我價值 放棄並不意味著擺爛，而是一種自我調適的過程。在交友過程中，可以暫時不回覆訊息，不再把每次約會視為背水一戰，而是將回訊息或排約當作生活中的小樂趣。 當你感到心累時，有時只是需要有人傾聽和陪伴，避免陷入死胡同。好的戀愛秘書，不僅負責排約，更會通過深刻觀察與互動，了解會員的性格與喜好，在適當時刻給予關鍵建議。就有「DateMeNow跟我約會吧」會員分享，本來退縮的自己，最後在戀愛秘書的提點下決定跨出一步，也成功邁向幸福。 ▲「DateMeNow跟我約會吧」戀愛秘書的建議下，有許多會員成功開啟嶄新的戀愛機會。（圖片來源：Canva） 有時候，放棄尋找愛情的執念，可以讓人更加關注自身的成長。戀愛秘書建議，當你心累時，每天做一件美好的小事，練習善待自己和他人，這會逐漸改變你與世界的關係，提升生活的幸福感和自我價值感。當自我價值感提升後，面對人際關係時會更有自信，這有助於提升未來戀愛的品質。 尋找愛情不是跑百米，它比較像是一段需要耐心的馬拉松。不需要衝刺、想著用最短時間衝過終點線，而是允許自己偶爾停下來休息補給、慢慢走，高興時就快步跑。讓「DateMeNow跟我約會吧」陪伴你走過這段旅程，找到真正的幸福。

心理學搜尋結果

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