《浪漫匿名者》劇評：有瑕疵的我們也能找到自己的幸福，成為彼此的救贖

《浪漫匿名者》必看推薦：小栗旬X韓孝周 跨國浪漫鉅獻 《浪漫匿名者》一上線即佔據了多國NETFLIX排行榜，獲得了口碑好評。觀眾更是從現齡已42歲的小栗旬所散發出的熟男魅力與完美身材感受到滿滿戀愛感!睽違10多年沒有出演愛情劇的小栗旬，更是讓人大力敲碗日後的更多演出。 《浪漫匿名者》男主角小栗旬，令人無法抵擋的熟男浪漫 小栗旬飾演的藤原狀亮，展現出驚人的細膩演技。時而散發著熟齡男子的溫柔體貼，時而完美演繹著因有著「無法和人接觸的障礙」帶來的尷尬、恐懼、彆扭，時而又流露出初戀般的青澀與珍惜，這樣多角化的深刻表現，讓觀眾更能感受到這部劇帶來的溫度。 《浪漫匿名者》女主角韓孝周，流利日文，清新動人 而飾演女主角的韓孝周韓國女星，現齡38歲的話，出演的「匿名甜點師」，卻帶著2x歲的青春與清新。頂著俐落的中長髮的造型，更添幾分青澀。妹妹頭瀏海則更凸顯「眼神」。熟練的日語表達更是讓觀眾為之驚艷，不時穿插著幾句韓國的精華詞語「歐爸」、「撒朗」、「撒朗嘿」，別具有異國風情而帶來的浪漫與趣味。 《浪漫匿名者》四人的秘密與恐懼解析 一起來盤點四位各自的祕密與面具： 男主角藤原壯亮(小栗旬飾)，因小時候曾目睹哥哥的死亡，將其連結到「自己和哥哥『有手的碰觸』才導致離世」(因為哥哥生了重病，劇中沒有交代是甚麼疾病，但是鏡頭有刻意帶到「無塵室」。)，藤原壯亮因而連結為「因為自己很髒，才會導致愛人離世」。因而有著「無法觸碰他人」的心理障礙。 從此以後無法與他人再有任何的接觸，只要一有接觸就會起雞皮疙瘩。 頻繁洗手、噴酒精、換衣服，是因為他覺得自己「髒」並不是潔癖、或是嫌棄他人。而是他獲得安全感的一個方式。 但奇妙的是，他遇到女主角李荷娜(韓孝周飾)就完全沒事! (這樣命中注定的劇情還是很好嗑呀!) 女主角李荷娜(韓孝周飾)身為一個「無法直視他人」的巧克力師傅。自從母親過後，就再也沒有她能夠鼓起勇氣對視的對象了，一直以來都是躲在黑岩健二的背後，默默地做著她最喜歡的巧克力甜點。直到黑岩健二突然的離世，讓她的生活再次失去了依靠，也幸好在命運美好的安排之下，她得以走進「Le Sauveur」。 (甜點店的名字亦有救世主的寓意的這個設計真的太好了) 遇見了很好的工作夥伴、戀人，因而正式啟動了她的人生，得以走出自我框架，擁抱世界和幸福。 男二高田寬(赤西仁飾演)，「Brush」音樂酒吧老闆，是藤原狀亮口中做甚麼都第一的，智慧魅力男，飄逸的中長髮流露著一絲絲放蕩不羈的氣質，卻處處展現了溫柔。在遇到了女二艾琳(Irene)後更是魂牽夢縈，兩人在愛與傷害之間逐步向前邁進。第7集時高田寬在跟艾琳「告別」(告白)時，他透露他的母親有酒精成癮症，因為父親每天都打他，小時候母親離開他，他不知道自己能做甚麼，而艾琳就讓他想到了他的母親。稱艾琳又漂亮又善良。 日韓穿搭必備單品：超有質感牛仔丹寧 女二艾琳Irene(中村友理飾)是藤原壯亮的好友兼主治醫生，巧合的是，同時也是荷娜的主治醫生，儘管是出版過多本心理學著作的知名精神科醫生，卻受情感問題困擾。在第6集也揭曉了原因是因為她的母親是一個沒有愛情就活不下去的人，母親三不五時就會企圖自殺，為了引起母親的交往對象的關注，幼小的她必須負責收拾善後，甚至後來就直接拋棄了她。 「永遠部會為男人而活，絕對不毀掉自己的人生」因而成為她的信念。不想要有任何得像一般情侶的「戀愛關係」，因為這個之於她而言就等於是一種「自毀行為」。但在最後一集，艾琳亦前往國外進行團體諮商，而後在男女主角的婚禮上，兩人亦攜手向前。 不論有什麼樣的身分地位、職業背景，每個人均有自己難以啟齒的困境和秘密。 就像女主角Hana(日文名)所說的：「像山葵的我，也能走出來」。 我們在生命的過程中，會帶著自己的秘密、恐懼，有著不同於他人的難言之隱，但這一點點的「瑕疵」，終有一天會遇到能讓自己癒合，並且擁抱自己的存在。

疫起放鬆吧！舒緩焦慮小技巧

#木的DJtime 新冠肺炎(COVID-19)已持續半年多，一直以來阿中部長帶領的防疫小隊為我們國人的健康奮力把關，在生理做好防護時，我們的心理也要好好照顧！ (圖片取自：網路) 木的參考辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）中的「核對事實」與「ABC PLEASE」技巧，整理後分享給大家，在疫情期間將焦慮帶回現實，關注在當下的身體與心理反應。 📍Part1:核對事實 1.靜心感受目前的情緒。 例如：焦慮、恐懼、擔憂、害怕、恐懼 2.想想是什麼讓我有這種感受。 例如：在密閉空間中有人咳嗽，但卻沒戴口罩。 3.我對此事件的想法、解讀是什麼。 例如：他咳嗽可能是肺炎，會傳染給我。 4.想想這個事件可能會帶來的威脅有哪些。 例如：我會得肺炎、我會傳染給親友、我會死去。 5.想想最糟糕的結果是什麼。 例如：我得了肺炎，沒藥可醫，然後死掉。 6.思考我的情緒強度跟事實是否有相符。 例如：現實生活中，我真的有得肺炎嗎，有沒有症狀出現，還是多數是想像出來的焦慮。 將想像出來的情緒拉回到現實後，我們再透過ABC PLEASE，為生活增添多一點安心的元素～ 📍Part2:ABC PLEASE 1.A（Accumulate Positive Emotions）累積正向情緒 如：做平常會感到愉快的事情 2.B（Build Mastery）增加對生活中能掌控的事物 如：穩定的上下班、上下學、原本習慣去健身房改為居家運動、勤清潔、戴口罩、量體溫、設定Google Map時間軸紀錄動向 3.C（Cope Ahead of Time with Emotional）在情緒崩潰前提早預做準備 如：找到一套面對焦慮的方式，可能是找信任的人聊一聊，有力氣時核對事實，當焦慮感來襲時，慢慢抓回穩定 4.PL（Treat PhysicaL Illness）看醫生、做身體上的治療 如：若有疑似症狀，依照衛福部建議至適合之醫療機構就醫。 5.E（Balance Eating)飲食要均衡 如：維持身體營養。 6.A(avoid mood-Altering substances)避免食用會影響情緒的食物 如：避免服用過量酒精、藥物來面對焦慮，以防身體產生激躁的反應。 7.S(balance Sleep)睡眠均衡 如：盡可能穩定睡眠，若有失眠問題可可慮至身心科尋求協助。 8.E(Exercise)適時運動 如：運動可在腦內產生讓人感到快樂的物質。 (圖片取自：網路) 上面分享了兩個防疫期間大家可以嘗試看看的小技巧，希望能對大家有幫助！小小提醒一下，這些技巧需要在日常生活中找瑣碎的時間建立起來，在任何你感到焦慮的當下紀錄下來，寫在日記本上、記在手機備忘錄，都可以！ 💡木的與你一起防疫 歡迎大家留言你的抗疫妙招、面對焦慮的方式，我們一起陪伴彼此！ 參考資料：Marsha M. Linehan （2015）.DBT技巧訓練手冊下冊（譯者： 江孟蓉, 吳茵茵, 李佳陵, 胡嘉琪, 趙恬儀）台北：張老師文化。(原著出版於2014） #covid_19#anxiety#防疫#焦慮#郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

日本男神「龜梨和也」17部必看代表作！《極道鮮師》、《改造野豬妹》超經典！

昔日的偶像帝國傑尼斯培養出許多會唱會跳又擅長演戲的偶像，龜梨和也絕對是其中的代表之一。不管是因「KAT-TUN」或是日劇而認識他，一定都曾陷入龜梨和也的魅力當中無法自拔。這次編輯整理了14部龜梨的日劇電影作品，男神除了唱歌跳舞之外，演戲實力也令人著迷！ 龜梨和也基本介紹 1986年2月23日生，他的名字「和也」是以經典棒球漫畫《鄰家女孩》中的角色命名的。而龜梨和也本身對棒球也有極大的興趣與天份，小時候還曾經出賽世界軟式少棒大會。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也出道經歷 龜梨和也原本立志成為職業棒球選手，因為姊姊瞞著他幫他報名了傑尼斯，接著被爸爸以看棒球賽為藉口帶去參加試鏡，因而進入演藝圈成為偶像，聽起來也太誤打誤撞，但是也感謝爸爸跟姊姊當初的決定，讓粉絲們才有現在龜梨和也。後來成為傑尼斯旗下的男子偶像團體「KAT-TUN」成員之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也日劇代表作 龜梨和也日劇代表作1.極道鮮師2 這齣分成三季，皆由仲間由紀惠主演，描述由爺爺帶大的女主角隱瞞自己是黑道老大孫女的身分在學校裡擔任數學老師。龜梨和也飾演第二季的學生，和同組合「KAT-TUN」的成員赤西仁，因為這部戲而知名度大增，在後來推出的電影版他也有回歸飾演一名實習老師，過去飾演其他學生的演員也紛紛客串出演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：ciatr） 龜梨和也日劇代表作2.金田一少年事件簿 改編自知名的推理漫畫，描述名偵探金田一耕助的外孫，雖然只是高中生卻有過人的智商，時常運用推理能力和夥伴們解決各種事件。隨著不斷推出日劇續作，演員也更換了四代，其中飾演過主角金田一的分別是堂本剛、松本潤、龜梨和也與山田涼介，歷代都是由傑尼斯偶像擔任呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也日劇代表作3.改造野豬妹 飾演校園風雲人物修二，為了幫助總是受到大家欺負的轉校生（堀北真希飾），和好友彰決定幫她來個形象大改造。因為這部戲龜梨和也和山下智久還推出了限定團體「修二與彰」，為這部劇演唱的主題曲「青春Amigo」也大受歡迎，而龜梨和也也因為這部劇獲得最佳男主角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也日劇代表作4.完美小姐進化論 龜梨和也首部主演的日劇，描述一名愛看恐怖片的孤僻少女，由於姑姑看不下去她陰森的個性，因此委託美少年四人組將姪女改造成完美小姐，作為酬勞可以讓他們免錢住豪宅，恐怖少女與四位帥哥的同居生活正式展開。龜梨和也是演的就是美少年之一，他的宣傳標語是「想要冰凍起來一生注視著他的男人 No.1」！ （圖片來源：tbs） 龜梨和也日劇代表作5.妖怪人間貝姆 翻拍自動畫，描述三位從同一個細胞分裂出來的妖怪人類貝姆、貝拉、貝羅，他們對人類抱持著善意，卻常常因為其醜陋的姿態遭受人類唾棄，因此他們積極地找尋成為人類的方法，並且為了建立人類和妖怪良好的溝通橋樑，而努力消滅一些破壞和平的妖怪。龜梨和也飾演妖怪領導貝姆，還因此獲得男主角獎，後來也有推出電影續作。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也日劇代表作6.Second Love 由龜梨和也、深田恭子主演，描述天才舞者平慶及單身高中女老師西原結唯的戀愛故事，男主在對生活感到落魄的時候遇到了女主角，兩個人就此展開了激情的火花，劇中各種親暱的互動，加上尺度超大的性愛場面，看了不禁臉紅心跳啊！ （圖片來源：mtv） 龜梨和也日劇代表作7.真命天菜 龜梨和也與山下智久睽違12年再度合作的作品！龜梨主演對戀愛無緣的男主角，而山p則飾演自稱「神」的謎樣男子，為了阻止未來地球毀滅男主必須和女主（木村文乃）結婚，命中註定的緣份他能否把握順利抱得美人歸呢？另外龜梨和山p也為這部劇演唱主題曲《背中越しのチャンス》。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也日劇代表作8.信 翻拍自東野圭吾的小說，描述哥哥為了讓弟弟能安心上大學，決定潛入一戶人家行竊，卻意外殺死那戶人家的女主人。入獄後哥哥每個月都會寫信給弟弟，然而弟弟在往後人生的道路都被貼上「殺人犯的弟弟」的標籤。這部劇先前已有拍成電影，由山田孝之飾演弟弟，後來才翻拍連續劇由龜梨主演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也日劇代表作9.殺人草莓夜SAGA 描述女警部姬川玲子如何在男性為主的警察體制裡，率領搜查班手下調查各種事件。原作由竹內結子與西島秀俊這個超強組合飾演，後來重新翻拍找來龜梨和也與二階堂富美主演，兩部都有不同的特色，另外龜梨也為此劇演唱了主題曲《Rain》。 （圖片來源：twitter） 龜梨和也日劇代表作10.RED EYES監視搜查組 劇情描述日本全國有多達500萬台的監視攝像頭，警方組成一個特殊部隊，運用這些監視系統搜查犯罪。龜梨飾演的刑警更是從民間網羅搜查員，他們分別是前大學犯罪心理學教授、曾是自衛隊隊員的單身母親、天才駭客等等，然而這裡的每一個人，都肩負著黑暗的過去，都是「曾犯下罪行的人」 。 龜梨和也日劇代表作11.大奧‧德川十代將軍 龜梨和也首次挑戰古裝劇，在《大奧‧德川十代將軍》中飾演德川第十代將軍「徳川家治」，故事背景設定在江戶中期，描寫他與皇室出身的五十宮倫子（小芝風花飾演）因政治而聯姻。劇中風花命運坎坷，婚姻遭遇重重困境，令人揪心與不捨！ https://www.instagram.com/p/C1rDxWohYNZ/ 龜梨和也日劇代表作12.Destiny 石原聰美結婚生子後時隔三年重返螢光幕，與龜梨和也攜手演出《Destiny》。是一部劇情跨越20年的懸疑愛情劇，講述大學時期的意外讓兩人情斷，多年後西村奏（石原聰美飾演）成為檢察官，命運讓兩人再度相重逢，並揭露20年前一場死亡意外事件的真相。 圖片來源：「Destiny」火曜よる９時【テレビ朝日公式】 圖片來源：「Destiny」火曜よる９時【テレビ朝日公式】 龜梨和也電影代表作 龜梨和也電影代表作1.《D機關》 有「魔王」之稱的結城中校，不顧陸軍高層的反對，成立間諜培訓學校，通稱「D機關」，所有成員都被灌輸了否定軍人信條的三大戒律：不准死、不准殺人、不准被抓。龜梨和也在片中飾演頭腦清晰且身體能力超群的陸軍軍官，他被訓練成一名天才國際間諜，卻在執行任務時遇見神秘女子（深田恭子），使他陷入一個又一個危機中。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也電影代表作2.《P與JK》 由土屋太鳳飾演一名謊報年紀參加聯誼的女高中生，在聯誼上遇見龜梨和也飾演的警察對他一見鍾情。然而對方最初卻不願意和身為高中生的她交往，終於在一片真心下打動對方，展開秘密的結婚生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也電影代表作3.《美麗之星》(A Beautiful Star) 由中川雅也、中嶋朋子、龜梨和也以及橋本愛飾演一戶看似平凡的一家人，某天突然靈魂覺醒，分別認為自己是火星人、水星人、金星人、地球人。從此他們對世界有不同的觀感，他們以拯救地球為使命，給社會帶來了爭議與騷動。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也電影代表作4.《凶宅怪談》 改編自日本最猛凶宅藝人真人真事，龜梨和也飾演一名過氣諧星，為了挽救自己的事業，決定1人隻身入住凶宅，拍攝靈異影像供電視台直播！在擁有陰陽眼的化妝師（奈緒）的幫忙下，他在發生過殺人、自殺或火災的凶宅順利拍到幽靈蹤跡。 人氣爆升的同時怪事卻接連發生，為了維持名氣他不顧別人反對，繼續挑戰各地的凶宅，最後的代價是被最凶猛的怨魂纏上… （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也電影代表作5.《怪物樵夫》 日本恐怖名導三池崇史執導的《怪物樵夫》集結龜梨和也、菜菜緒、吉岡里帆等實力派卡司。 龜梨和也飾演一名患有精神疾病的律師「二宮彰」，菜菜緒則飾演警視廳側寫師「戶城嵐子」，二人將捲入一場驚悚的對決，這部電影是龜梨和也與菜菜緒的第三度合作，兩人展現了高水準的合作默契，期待他們之間化學反應的粉絲們，絕對別錯過！ 圖片來源：網銀國際影視 看著龜梨和也一路從《極道鮮師》的稚嫩高中生，變到現在成熟的帥男神，未來也要繼續支持他！ 延伸閱讀 👉🏻當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 👉🏻原來他們交往過！8對曾經在一起過的日本演藝圈情侶檔，見光死難道是真的？ 👉🏻日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ 👉🏻最強雙人限定組合「修二與彰」熱門歌曲！龜梨和也＆山下智久現況，19年人氣不減！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #KAME #KamenashiKazuya #KAT-TUN #カメちゃん #傑尼斯 #傑尼斯男神 #和也 #小龜 #怪物樵夫 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本男星 #龜梨和也 #龜梨和也D機關 #龜梨和也KAT-TUN #龜梨和也P與JK #龜梨和也REDEYES監視搜查班 #龜梨和也SecondLove #龜梨和也代表作 #龜梨和也信 #龜梨和也凶宅怪談 #龜梨和也基本介紹 #龜梨和也妖怪人間貝姆 #龜梨和也完美小姐進化論 #龜梨和也改造野豬妹 #龜梨和也日劇代表作 #龜梨和也極道鮮師２ #龜梨和也殺人草莓夜SAGA #龜梨和也真命天菜 #龜梨和也美麗之星 #龜梨和也金田一少年事件簿 #龜梨和也電影代表作 

抱怨 vs. 陳述事實：差別在哪裡？你分得出來嗎？

在日常生活裡，我們常常會聽到，也會親身參與「抱怨」。「工作太多」、「老闆不體貼」、「天氣好熱」、「台灣的交通好亂」……抱怨似乎是一種自然反應，但它真的只是「愛嫌」那麼簡單嗎？其實，抱怨背後隱藏著更深的心理邏輯。理解它，不僅能幫助我們看清自己，也能學會把能量用在更正向的地方。 一、為什麼我們總愛抱怨？ 1. 情緒的出口 抱怨就像一個「安全閥」，當壓力過大時，它讓我們暫時釋放不滿，獲得片刻輕鬆。 例子：學生考試壓力大時，常常抱怨「老師出題不公平」，這是一種自我安 撫。 2. 尋求同理與支持 抱怨不只是表達不滿，更是一種「求共鳴」的訊號。 例子：同事聚在茶水間抱怨工作，其實是在建立「我們是一國的」的情感連結。 3. 控制感的補償 當現實超出掌控，抱怨成為一種「語言上的主導權」。 例子：旅遊遇到航班延誤，雖然無法改變，但透過抱怨來降低無力感。 4. 認知偏差：大腦的習慣 心理學上的「負面偏差」讓我們對壞事特別敏感。久而久之，大腦甚至會習慣 用抱怨作為預設反應。 5. 內在價值的映照 我們抱怨什麼，往往顯示我們在乎什麼。 例子：抱怨「朋友不守時」，其實是重視「被尊重」與「時間價值」。 二、如何理解抱怨？從自我覺察開始 要減少抱怨，第一步不是強迫自己閉嘴，而是「理解」它。 1. 問自己三個問題 當你抱怨時，先停下來，問： 2. 區分「事實」與「感受」 很多抱怨，其實不是事實本身，而是我們的解讀。 例子：同事沒回訊息 → 「他是不是不尊重我？」 → 抱怨。 理解這點能讓我們不被情緒綁架。 3. 接納抱怨是一種「訊號」 抱怨並不是敵人，而是一個「提醒」，告訴你： 某個需求沒被滿足、某個界限被觸碰。 三、抱怨 vs. 陳述事實 差別在哪？ 很多人以為「不抱怨」就代表要閉嘴、忍耐，但事實上，不抱怨 ≠ 沒聲音。 真正的差別在於：語言背後的情緒與意圖。 1. 抱怨的語言特徵 例子： 2. 陳述事實的語言特徵 例子： 3. 為什麼要練習「陳述事實」？ 一句話總結：抱怨讓情緒卡住，陳述事實則讓對話繼續向前。 四、不抱怨的練習 《 讓能量用在改變而非消耗 》 1. 抱怨日記法 2. 轉化語言的練習 抱怨式語言： 「同事都不主動幫忙，事情永遠都落在我身上！」 行動式語言： 「我希望我們可以分工更清楚，下次開會時我想提出具體的工作分配方式。」 3. 練習感恩 4. 設定「不抱怨日」 5. 行為替代法 五、抱怨是訊號，不是枷鎖 抱怨不是壞事，它讓我們看見內在需求、察覺未被滿足的價值觀。 真正重要的，不是「不要抱怨」，而是 學會把抱怨轉化為行動。 當我們能做到： 我們就能把原本消耗能量的「抱怨」，轉化成推動成長的力量。 不妨今天就開始，先觀察自己的第一句抱怨，嘗試把它轉換成一個 「更有力量的事實表達」。 「如果要你挑一個今天最常出現的抱怨，你會怎麼把它轉換成『事實陳述』 或『行動語言』呢？歡迎在留言分享，讓我們一起練習不抱怨的力量。」 別讓好文章消失在動態中！追蹤我，隨時回來看 心理學 系列

不斷被行銷的平民生活中，你一定有遇過的3件事！

什麼是不斷被行銷的平民生活呢？以飲食方面舉例，購買喜愛的餐點，屬於顯性的被行銷手法，因為店家可能公告出優惠訊息或圖片，藉此吸引你的目光。 不過如果今天是餐廳裝潢引起你的關注或興趣，就屬於隱性被行銷手法，成效非常好，因為看似以自己的意願進行選擇，但實際卻是被引導前進還渾然不知，所以下方就讓＂文案燈籠魚＂揭曉你一定遇過的3件隱性被行銷狀況，快速了解店家高端的商業手段吧！ 1.大小店家心理學 相信許多人對於知名老店都有一個疑問，就是為什麼生意那麼好，卻不重新整修或裝潢，提高店內質感、空間呢？原因有3個： 2.品質看得見才安心 環境的衛生、舒適是顧客挑選店家的條件之一，因此有些店家會將產品或食材製作流程透明化，以便讓顧客在用餐的同時，可以清楚看見後台廚房的所有樣貌，增加信心及好感度，塑造良好的品牌形象。 3.免費的最貴 「這是餐點兌換券，下次可免費使用喔！」 這是店員常說的一句話。因為看準大部分消費者貪小便宜的心態，感覺好像賺到，但實際上是店家引誘你再來消費的手段，並且還能達到提醒與廣告的作用，讓你不斷回憶與提升行動力。 學校沒教的事，可以進入社會後學習 但社會沒教的事呢？交給文案燈籠魚告訴你！（點我立即了解） #anglerfish #writing

「我們還是相愛，但沒那麼熱了」：長期戀愛如何不變平淡？3 個讓感情回溫的清醒心法

交往一年、兩年、甚至更久…… 你們依舊牽手、依舊說愛，但你心裡清楚：熱情不像從前那樣沸騰了。 不是不愛，而是習慣了；不是變心，而是忘了「經營」這件事。 愛情的敵人不是時間，而是「以為不用再努力」的錯覺。 這一篇，送給正在長期關係中努力維持溫度的你，3 個不刻意、不矯情，卻能讓感情「重新有感」的真實心法。 🔥 第一關：吸引力，從「持續更新自己」開始 很多人以為，交往後就要「穩定」、要「收斂」，但心理學發現：長期關係中最容易流失的，是「神秘感」與「生命力」。 當你不再分享新想法、不再發展新興趣、生活只剩「我們」，他眼中的你，會從「令人著迷的女孩」，變成「熟悉的日常背景」。 ✅ 真正持久的吸引力，不是靠打扮，而是「你一直在成長」。 💡 你可以這樣做： 保持一項「只屬於自己的興趣」：學畫插畫、寫日記、練吉他 主動分享你的「新發現」：「我最近聽了一個超棒的 podcast，講的是……」 讓他偶爾「追著你跑」：不是玩心機，而是你活得精彩，自然吸引目光 ✨ 記住： 他當初愛上的，是一個有光的你。現在，請繼續讓那道光閃爍。 🔥 第二關：熱情，藏在「日常的小驚喜」裡 很多人等著「重大紀念日」來拯救感情，但真正讓愛不冷掉的，是那些「沒人要求，你卻主動做的事」。 科學研究發現：微小的正向互動（micro-moments of connection）累積起來，比一次豪華旅行更能提升關係滿意度。 ✅ 讓感情回溫的 3 種「低門檻高回報」行動： 傳一則「無意義但溫暖」的訊息 「剛路過那家你愛的咖啡廳，想說你要不要喝？」 不需要目的，只是「我在想你」的證明。 創造只有你們懂的「小儀式」 例如：每週五晚上一起看一部老電影、他加班時，默默點一杯熱奶茶送到公司（不說破是誰送的） 偶爾打破「習慣」 平常都是他來接你，這週你出現在他公司樓下：「今天換我來接你下班。」小小的反轉，能重新喚醒心跳。 💡 重點： 與其追求「浪漫」，不如經營「溫度」。 愛，是在平淡中仍願意為對方「多做一點」。 🔥 第三關：別讓「太熟悉」，變成「不珍惜」 長期相處最危險的陷阱：把對方的好，當成「理所當然」。 你記得他最討厭吃香菜，他知道你生理期會腰痠，這些細節本該是愛的證明，但當它們變成「自動執行」的日常，愛，就容易變成「義務」，而不是「選擇」。 ✅ 如何避免「習慣性忽視」？ 定期「重新認識」對方 每幾個月問他：「最近有什麼事讓你超有成就感？」 「如果可以重來一天，你會想怎麼過？」人會變，別用三年前的印象框住他。說出你「注意到的小事」 「你剛剛幫我拉椅子，我覺得很被照顧。」 「你昨天聽我抱怨工作，都沒打斷我，謝謝。」被看見，是最高級的曖昧。 偶爾「退回曖昧期」的心態 別總以「老夫老妻」自居，試著像剛認識時那樣：多一點好奇、少一點預設，多一點調皮，少一點責備。 🌟 最後送給妳一句心靈雞湯： 長期戀愛最美的地方，不是永遠熱烈，而是明知彼此不完美，卻依然選擇靠近。 你們不需要每一刻都火花四射，只要在平凡的日子裡，仍能為對方做一件小事、說一句溫柔話、在擁抱時多抱五秒，那就是愛，最真實的模樣。 記住： 最好的吸引力，是你活得精彩；最持久的熱情，是願意在熟悉中重新發現他。你們不必一直燃燒，只要，從來沒有熄滅。 #她正在清醒 #維持新鮮感 #長期戀愛 #感情回溫 #如何保持吸引力 #戀愛不平淡 #成長日記 #波波黛莉情感課 #日常小驚喜 #被珍惜的感覺 #愛情需要經營 #好好愛著 #女孩請發光 #戀愛微心理學 #愛是細水長流

《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 最近下班之後的娛樂，就是追近期熱門的陸劇《以家人之名》，除了劇情之外，不知道大家是不是也一樣，喜歡先看看男女主角，如果有高顏值的小鮮肉，更讓人有想繼續追的動力，《以家人之名》的宋威龍和張新成，光點閱劇照就是高顏值帥哥，開播之後就立刻鎖定，欣賞完第一集《以家人之名》之後，就因為劇情欲罷不能，被內容吸引了，講述的是來自3個不同的家庭的小孩，因為父母的關係，所以，湊在一起成長的故事，有些片段讓人有點傷心，但有些時刻又會感到暖心，也有些逗趣的鏡頭，感嘆超越血緣付出的父愛，真的好偉大，不只有看到浪漫愛情的成分，還有更多親子教養、手足之情、閨蜜、人生成長...等等元素的一部戲劇，如果你也喜歡溫馨的陸劇，絕對不能錯過! 延伸閱讀:《以家人之名》好閨蜜的4種行為，她也是你没有血缘關係的家人! 【劇情大綱】 《以家人之名》的故事背景，講述三個沒有血緣關係的小孩，各自在原生的家庭背負不同的傷痛，在巧合與命運的安排下，成為了異姓三兄妹。大哥是凌霄、小哥賀子秋、妹妹李尖尖，在兩位爸爸的照顧和撫養之下，彼此相互扶持長大，是兄妹也是最好朋友，但哥哥們高中畢業，升大學之際，他們又被迫回到了原生家庭，本以為切捨不掉的家人親情，卻礙於遠距離與生活忙碌，大家漸漸陌生，9年後兩個哥哥又回到了尖尖身邊，曖昧情愫發酵，面對沒有血緣關係的家人，她該作出怎樣的抉擇? 【劇情人物】 李尖尖(譚松韻飾演) 李海潮的女兒，個性活潑，不拘小節，喜愛打抱不平，大學畢業後與學姊一起，合開了個人工作室，成為一名木雕師。 凌霄(宋威龍飾演) 凌和平與陳婷的兒子，個性沉穩，心思細膩，喜歡李尖尖，選擇當牙醫，對尖尖的呵護無微不至。 賀子秋(張新成飾演) 賀梅和趙華光的兒子，個性爽朗，四肢發達，頭腦聰穎，喜歡李尖尖，立志當甜點師，開了一間咖啡蛋糕甜點店。 李海潮(塗松岩飾演) 李尖尖的爸爸，個性博愛溫暖，對孩子不求回報的付出類型，經營一家麵館。 凌和平(張晞臨飾演) 凌霄的爸爸，個性較拙於言辭表達，父愛的展現是提供物質的援助，職業為人民保母警察。 陳婷(楊童舒飾演)，凌霄的媽媽。 賀梅(苑冉飾演)，賀子秋的媽媽。 齊明月(孫銥飾演)，李尖尖的高中同學兼好朋友。 唐燦(何瑞賢飾演)，李尖尖的高中同學兼好朋友。 莊北(安戈飾演)，賀子秋的高中同學兼好朋友。 【關於凌霄與李尖尖】 小凌霄其實很讓人心疼，因為一次意外造成妹妹死亡，凌霄的媽媽自責之餘，還會責怪小凌霄，始終走不出喪女之痛的陳婷，最後傷害了丈夫與兒子，甚至選擇離婚，拋棄家庭。對於小凌霄來說，不僅要承受害死妹妹的原罪，還體會到被母親遺棄般的心痛。這時候樓下鄰居的李尖尖，天真又亦步亦趨的陪伴，算是暫時救贖了小凌霄。 李尖尖和凌霄的互動一直都很曖昧，兩人雖然口頭上以兄妹相稱，但凌霄會管著尖尖的很多行為，像是不能吃太多糖和不准早戀，習慣性的摸摸頭、兩個人勾著手臂一起走、字裡行間的玩笑話、不間斷的溫柔...，都隱約透露著不尋常的氣氛。 【關於賀子秋與李尖尖】 另一位男主角賀子秋，也有蠻令人心疼的身世，媽媽獨力扶養他，和失去老婆的海潮相親，因而認識，最後賀梅經濟條件不好加上心累了，就把賀子秋丟回娘家，外婆就讓小小的他幹農活，若不是李海潮的愛心，願意無償供他吃住上學，他等於沒有任何前途與希望，因此，賀子秋感謝海潮，也謝謝願意與他分享爸爸的尖尖，處處包容忍讓尖尖，把最好的都留給尖尖，更主動替爸爸分擔家務事，而看似少條神經的尖尖，兩位沒有血緣關係的小哥哥，正巧彌補了她，失去母親，又身為獨生子女的孤獨，賀子秋也老喜歡背著李尖尖，寵著他最愛的妹妹。 【成長是一瞬間的事】 這一句話是前半段劇情的最大轉折點，原本順風順水的家人生活，就在男主角們高中畢業那年風雲變色，凌霄必須飛到新加坡並在當地念大學，照顧出車禍行動不便的母親，而賀子秋的生父來認親，強制要求他回來，考量想減輕自己學費的負擔，決定前往英國留學，所以，就像是凌霄的感嘆，「成長是一瞬間的事」，凌霄割捨不掉媽媽和同母異父的妹妹，必須犧牲自己，賀子秋體貼養父的辛勞，決定委屈自己，李尖尖認清了現實，一直跟她生活在一起，視為家人的兩個哥哥，大家沒有血緣關係，就法律層面來看，連戶口名簿上都沒有名字，這個觸發點，讓所有人都成長了，每個人似乎也都是這樣，在某個契機或情形下，就突然之間頓悟，可能是面臨親人的生死、家庭的經濟重擔、戀愛分手、升學或就業的現實，猛然你就變成熟了，成長真的是一瞬間的事。 就在時光不斷流逝的同時，9年之後兩位哥哥不約而同，又回到了老家，已經長大的李尖尖成了木雕師，而凌霄變成了牙醫師，因為他印象中的李尖尖，還是那個愛吃糖老鬧牙痛的女孩，而賀子秋變成甜點師，還開了蛋糕店，因為他印象中的李尖尖，是個愛吃蛋糕的女孩，殊不知時間是殘忍的，尖尖不再是當年的女孩! 三個人以前的無話不談，變成連坐在一起都很尷尬，再出現個尖尖的藝術家男友鄭舒然，兩個哥哥就炸鍋了，這部分很寫實，即使是家人，因太久不見的疏離感，也是需要重新培養感情！ 《以家人之名》的內容與情緒很多，就像是凌霄以家人之名，照顧偷偷喜歡的尖尖，尖尖以家人之名，能夠享受大哥和小哥的寵愛，子秋以家人之名，感念李家的照顧，要自己終身報恩，陳婷以家人之名，對自己的兒子凌霄，進行情緒勒索，海潮以家人之名，即使不是自己的血親，還是無私給予孩子們父愛，《以家人之名》有正有反有好有壞，各種人性的表徵一覽無遺，就像真實的寫照，或許也是讓大家看完，能有更多共鳴的地方，而且有高顏值的宋威龍和張新成，再加上俏皮的譚松韻，這個組合可以推薦!❤️ 引述《以家人之名》的名言之一，「有血緣的不一定能成為家人，但是互相珍惜愛護的人，一定可以!」，作為心得分享的最佳結尾與定義。 圖片來源:湖南卫视微博劇照、电视剧以家人之名，僅文章分享使用! #以家人之名 #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #愛奇藝 #芒果TV #小米機上盒 #譚松韻 #宋威龍 #張新成 #芒果TV #李尖尖 #凌霄 #賀子秋 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

我們都很棒! We are good enough in the world!

 這個世代的青年人，在職場上可能被世俗稱為草莓族、櫻桃族、又或者水蜜桃族；這些被大眾所認為低抗壓力、經不起挫折甚至驕縱的的代名詞。然而，真的是這樣嗎？每個人的生活、每個人的努力、每個人辛苦的背後有多少血淚的故事，這些從不是從誰誰誰的口中可以這樣評論，即便那個誰誰誰是大眾、是長者、或是輿論都是如此。 出社會後這幾年，明白了生活的深度不是在於你說的多厲害多忙碌，而是在於那些默默耕耘累積實力的自己。有時候真正謙虛而有實力的人不會大話自己的行程有多滿，而是當你忙到已經分身乏術累了一整天也許好多天的時候，好不容易有可喘息時間，才意識到原來這陣子把自己累壞了！ #各面向的壓力 這個世代的年輕人，大多數仍有著保有傳統思維的家人，隨著日新月異的大環境與許多觀念的改變，我們像是從簡單樸實的土壤裡長大的小樹，歷經各樣貌的氣候變遷也閱歷著各種不同景致。因為多元性和多樣性，我們不再像以前的人溫暖飽足就是無憂慮。聽著朋友們談著家人如何在經濟層面或生活上的情緒勒索、學習與調整和家人之間的適切溝通、面對那些可能來自於原生家庭或是工作上產生的經濟問題，還有更多職場上的紛擾，或是私人感情問題。這是現代人大多數肩膀上之所以沉重的原因，我們扛著很多使命，很多是我們想努力改善的問題，或是你可以說這是我們的責任感。 #處理人與人之間的關係 「人是最難處理的關係」人際關係的問題，有時候不是分裂或吵架才是問題，有些人分享著過於緊密的關係，也會讓人無法呼吸。這個世代下的年輕人不論是理解力、邏輯力、或心理層面的感知能力都相較敏銳也有條理；相較起傳統世代因保守而以尊重為核心的想法價值觀，這個世代多了許多主動溝通分享、調整與解決的心態。 #闡述自己的想法 以前總因著保守思想而抑制很多孩子們本該活耀的邏輯想法，就像填鴨式教育一樣，限制了很多孩童自發性的動腦發揮表達與觀察的能力。而我們擁有了闡述自己想法的能力，我們說的是我們所看到的世界，我們說是包含許多我們聽了看了體會了，也想把自己所知道的分享給周遭的人。 #累績自己的價值 A朋友在多年前利用上班之餘去學法文，現在人已在法國、B朋友去年花了大半年下班後奔去上課為了考雅思，也考到理想成績、C朋友想轉職問我能在疫情期間做點甚麼事、D朋友規畫著求職方向，儘管認真準備各家面試，她跟我說她還是想考行銷證照為了瞭解基礎的執行細節。不論是因為工作上的需求而追求更好，或是為了自己而選擇精進，這個世代，早已不是閒暇時間只有娛樂放鬆，而我們多了一塊是留給自己，培養自己的價值。 #多重身分決定自己的斜槓副業人生 新興的社會、新興的結構、新興的產業模式；與時俱進的產出或改變是這個十年與上個十年早已不同的原因；最具代表性的詞彙是「斜槓人生」、「副業」_人們不再只是一人一個工作，而是選擇用腦袋賺錢，推出自己的價值_「接案，所謂的自由工作者」，以自己的專長為出發的彈性工作型態，就是這世代年輕人最耀眼的地方。 因為這樣我們開啟了許多身分，不是那個朝九晚五的上班族，即便卸下上班族的身分，也許夜深了我們仍坐在電腦前打著文章、做圖、剪輯影片，或是在餐廳裡和合作夥伴們一起開會。多重身份可能是工作上的主業與副業的執行與解決問題，也包括生活裡的腳色，一個適切的家人相處和溝通、一個追尋自已理想的夢...等等，當許多人在休閒娛樂時候，我們在各面向仍一直前進，我們不喊苦，因為知道這是我們自己選的路！我們真的很棒！ #心靈 #成長 #生活 #內在 Photo by Volkan Olmez on Unsplash

「韓國2020上半年」重大事件回顧！N號房、無差別暴行，今年根本犯太歲

撰文編輯 #佳佳 2020年不知不覺已經過一半了，有哪件事情最令你印象深刻呢？從年初爆發的「新型冠狀病毒」蔓延全球，各國政府為確實隔離也取消所有大型活動，以防群聚感染；3月時，韓國爆發駭人的「N號房事件」，各種悲傷的社會事件不斷上演，今天泡菜編就要來盤點「韓國2020年上半年」大型事件回顧，如果你好奇的話，就跟我一起來看看吧！ 【2020/6/12更新】 東方神起的昌珉在今天以手寫信宣佈結婚！昌珉今天在韓國官方粉絲團上突然發佈了一則手寫信，並宣佈自己即將在9月與心愛的女友結婚，震驚無數粉絲。其實在去年昌珉就爆出戀愛傳聞，而當時經紀公司SM娛樂就承認回應：「昌珉正在和圈外人交往中。」當時新聞曝光引起關注，許多粉絲都給予祝福。如今偶像終於要步入人生下一個階段，粉絲們都覺得很感動啊～ 以下為手寫信全文： 大家好，我是東方神起的昌珉。 我有話想直接跟各位粉絲說，鼓起勇氣寫了這段話。因為內容並不是輕鬆的，而且也不是容易說的。所以即使是一字一句記錄的現在，也很緊張。對不足的我用大愛為我加油助威的各位粉絲，我對感到震驚、遺憾的粉絲們覺得抱歉，心情沉重。但即便如此，對於粉絲們來說，我的結婚之事不想是從別人的文章或嘴中傳出來的，而是想要由我自己親自傳達消息。 我以歌手身份出道已經17年了。在那一瞬間，對所有事情都生疏的高中生，不知不覺間到了30歲中期。我人生中差不多一半的時間都是作為東方神起的成員度過的。回顧過去，曾經因為不知道東方神起今後會如何而感到不安，但是粉絲們一直守護東方神起，給了我巨大的愛，所以我能夠成長到現在。非常感謝。 從不久前的報導中可以看出，現在我有一位正在交往的女性。和那個人一直維持著良好的關係，自然而然就下定決心要和這個人一起共度餘生，所以決定在酷暑即將結束的9月舉行婚禮。 向支持我的決定並一起高興的允浩哥，還有向給予真心忠告和所屬公司相關人士們藉這篇文章再次表示感謝。 我認為，我往後要走的路需要更有責任感。因此，我要比現在更努力、每個瞬間都竭盡全力，成為能夠報答支持和鼓勵的人。 天氣似乎在不知不覺間是炎熱的夏天，但世界似乎很多東西都凍僵的最近。大家身體健康，敬謝長文。 （圖片來源：東方神起官方粉絲團） 1. 新型冠狀病毒 (年初～ING) 2019年12月於中國武漢被發現，隨後在2020年開始擴及全球。1月20日韓國出現首例感染者，隨後在2月20日在大邱發生大型宗教聚會感染，61歲的女性確診後被發現參加「新天地教會」高達千人的禮拜，爆發後，韓國各地確診者每日以百名的速度急遽上升，短短3個月內飆破1萬名以上，死亡人數累積273名。3月到4月人民意識到感染症狀的嚴重性，加上政府實施口罩政策並祭出政策「4月1日起入境南韓旅客都需隔離14天」，才讓疫情漸漸趨緩。 不料的是，人民似乎對疫情的減緩過於鬆懈，5月接連勞動節及兒童節連假，爆出梨泰院夜店13人確診案例，加上人員流動各地疫情警報再次亮起，首爾市長朴元淳也公布對俱樂部、酒店等聲色場所，頒布即刻禁止群聚的命令，中央政府也於5月21日關閉「投幣KTV」兩個星期，防患於未然，共同擊退傳染病毒，是全球人民的責任，希望所有疫情能趕快消失，也感謝一線醫療人員的付出，還我們「無罩生活」啊～ 2. N號房事件 2020年3月爆發使用匿名平台「Telegram」設立多個群組進行性剝屑犯罪，起初由創始人「GodGod」在2018年12月營運8個群組，裡面上傳多位未成年少女遭受性虐待等照片，2019年2月傳承給二代經營者「Watchman」。隨後最嚴重的則是三代經營者趙主彬「博士房」，他先是在多個SNS平台上以高額招聘廣告吸引受害者，上鉤之後迫使其按下黑客連結獲取堆方個資，進行脅迫。 👉《具荷拉法》未通過！4起「改變法律」的韓國社會事件，電影都是真的！ 👉「N號房」是什麽？盤點韓國5件最黑暗的社會案件，暗網偷拍下藥全都不只是韓劇！ 趙主彬將博士房劃分20萬～150萬韓元的收費群組，進入群組的共犯甚至會提供熟人不雅照或影片只為續留，之後也就出現駭人聽聞的「熟人凌辱房」、「嬰孩房」等下流群組，內容多讓被害者在公共場所內褲包頭、學狗叫等污辱行為，甚至會逼其刻「奴隸」字樣在身上，事件疑爆發便引起社會譁然，超過250萬人至青瓦台連署要求「公開犯罪者長相」、「連同群組人員公開資料」。3月23日SBS公開趙主彬長相，隨後也進入偵查階段。初營運者「GodGod」本名為文亨旭，目前嫌違反兒童青少年保護法等9項罪嫌遭警方羈押，而「Watchman」則是以被判刑3年6個月有期徒刑。 3. 「素媛」兇手趙斗淳出獄時間曝光 電影《素媛》改編自發生於2008年性侵案件，酒醉的趙斗淳在襲擊正要去上學的8歲女童，拖入教堂廁所後對其拳打腳踢，並在性侵過程中利用馬桶疏通器吸肛門，導致骨盆骨折，80%大小腸流出壞死，一生需靠人工尿袋輔助日常生活。事後韓國民眾要求嚴懲趙斗淳，法院卻以「自控能力較弱」為由，僅判其12年有期徒刑，並預計在2020年12月出獄。 👉兒童性侵、婦女剝削！7部「反映韓國社會」的黑暗韓影全都是真實事件 隨著趙斗淳出獄時間越來越近，韓國人民再次向青瓦臺請願「延長刑期」，但現行法律無法實行，但政府也在2018年通過《趙斗淳法》，只要是曾性侵未成年者的罪犯刑滿出獄後將被專人一對一監視。雖然看似保障，但趙斗淳在獄中進行心理治療，結果被診斷「再犯機率高」犯人，也不免讓人感到雞皮疙瘩，危險被暴露在社會之中。 4. 鄭俊英群組事件判決 2019年3月爆出以藝人鄭俊英為首的「淫魔群組」事件，涉及藝人有崔鍾訓、俞利親哥哥權赫俊、李宗泫等人，他們涉嫌對酒醉女性下藥性侵，並把不雅影片上傳群組共享，甚至以偷拍外人身體重要部位為樂，低級行為令人不勝唏噓。2019年底，一審宣判鄭俊英及崔鍾訓各判處7年及5年有期徒刑，到今年五月首爾高等法院進行二審判決，考慮到兩人與被害者的和解狀況，改判鄭俊英5年徒刑、崔鍾訓則減刑至2年6個月，並接受80小時性暴力治療課程，5年內不得從事與青少年和兒童相關工作。 5. KBS大樓偷拍事件 5月31日據廣播界相關人士透漏，29日KBS一名PD向警方報案在KBS研究樓女廁發現偷拍裝置，甚至建築物是用來當作綜藝《Gag Concert》演藝人員練習室用途，簡單來說，是許多藝人出入的場所。據警方分析廁所內的隱藏攝影機，功能不是實時上傳的類型而是類似儲存裝置，而嫌犯也於6月1日凌晨自首，並由媒體《橫豎研究所》公開為KBS公開招募的喜劇演員朴大勝，目前本人的SNS帳號也轉為非公開狀態。 6. 首爾車站無差別暴行事件 5月26日下午1點50分左右，於首爾車站一樓年約30歲的女子被路人無故毆打面部左側顴骨等部位，據受害女子陳述：「當天乘坐自動手扶梯往機場鐵路入口行走時，有名陌生男子撞到自己肩膀後就開始對自己辱罵，並用拳頭毆打其面部約三分鐘，導致重傷」，事後司法警察也循監控分析，鎖定嫌犯移動路線並在其住所抓獲。其實韓國之前就發生過類似事件，因為受害者多是女性，所以每當發生這類案件都會引起「厭女」的討論。 7. 蘇志燮結婚 被譽為韓國公共財之一的蘇志燮在4月7日透過經紀公司發布聲明「我今天正式和另一半步入人生下一階段」，與小17歲主播趙銀政結為夫妻，至2019年爆出熱戀的兩位，一直以來都保持低調，就連婚禮也從簡只邀請親屬參加，並共同捐贈5000萬韓元幫助弱勢兒童，人美心善的佳偶，作為粉絲的我們也獻上最大的祝福！ 8. 《寄生上流》勇奪奧斯卡 2020年2月《寄生上流》在奧斯卡頒獎典禮勇奪《最佳影片》、《最佳導演》、《最佳原創劇本》及《最佳外語片》四獎，讓奉俊昊導演及演員們成為南韓之光，引起國際關注！片中演繹上層社會與底層社會的現實對照，社會中的貧富差距完美演繹，利用喜劇及黑色幽默的拍攝手法，成功擄獲美國電影藝術學院選民的心，贏得大獎殊榮。 (圖片來源：《寄生上流》) 9. EXO Chen結婚生子 年初1月時，EXO Chen透過SM娛樂公開手寫信表示有「想共度一生的女友」，並且公司也發布聲明「圈外女友已經懷孕7個月」。4月29日據相關人士透露老婆已於清潭洞婦產科誕下一女，正式成為人父，不管是本人還是粉絲心態一定會有巨大轉變，但希望大家能以祝福的視線看待，大家都能幸福就好了！ 看完2020年上半年在韓國發生的大型事件，大家心中有沒有隱隱作痛呢？新型冠狀病毒發生至今已經有好轉跡象，希望大家務必持續遵守適當社交距離，勤洗手並隨身戴口罩，很快的這波疫情一定會被克服的！願世界少一點悲劇，多一點善良溫暖，2020年下半年更順心，跟著泡菜編一起加油吧！ #2020上半年 #2020上半年韓國事件 #2020韓國 #CHEN女兒 #CHEN結婚 #CHEN老婆 #COVID-19 #KBS偷拍事件 #KBS偷拍事件兇手 #KBS大樓偷拍事件 #N號房事件 #N號房兇手 #N號房嫌犯 #寄生上流 #寄生上流奧斯卡 #新型冠狀病毒 #梨泰院夜店 #武漢肺炎 #泡菜生活 #泡菜精選 #素媛 #素媛兇手 #蘇志燮女友 #蘇志燮結婚 #蘇志燮老婆 #趙斗淳事件 #趙斗淳出獄 #鄭俊英 #鄭俊英群組 #韓國2020 #韓國2020大事 #韓國2020社會事件 #韓國N號房事件 #韓國偷拍 #韓國偷拍事件 #韓國武漢肺炎 #韓國疫情 #韓國社會事件 #韓國社會黑暗面 #韓國群聚感染 #首爾站無差別暴行事件 

心理學搜尋結果

《浪漫匿名者》劇評：有瑕疵的我們也能找到自己的幸福，成為彼此的救贖

《浪漫匿名者》劇評：有瑕疵的我們也能找到自己的幸福，成為彼此的救贖

疫起放鬆吧！舒緩焦慮小技巧

疫起放鬆吧！舒緩焦慮小技巧

日本男神「龜梨和也」17部必看代表作！《極道鮮師》、《改造野豬妹》超經典！

日本男神「龜梨和也」17部必看代表作！《極道鮮師》、《改造野豬妹》超經典！

抱怨 vs. 陳述事實：差別在哪裡？你分得出來嗎？

抱怨 vs. 陳述事實：差別在哪裡？你分得出來嗎？

不斷被行銷的平民生活中，你一定有遇過的3件事！

不斷被行銷的平民生活中，你一定有遇過的3件事！

「我們還是相愛，但沒那麼熱了」：長期戀愛如何不變平淡？3 個讓感情回溫的清醒心法

「我們還是相愛，但沒那麼熱了」：長期戀愛如何不變平淡？3 個讓感情回溫的清醒心法

《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限!

《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限!

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

我們都很棒! We are good enough in the world!

我們都很棒! We are good enough in the world!

「韓國2020上半年」重大事件回顧！N號房、無差別暴行，今年根本犯太歲

「韓國2020上半年」重大事件回顧！N號房、無差別暴行，今年根本犯太歲