｜高雄遊記｜高雄伴手禮推薦

這次去高雄前，稍微做了一下功課。雖然不是第一次去高雄，但還是想買些伴手禮，與家人朋友一起分享。上網查了很久，推薦的資料不算太多，加上我喜歡的種類又更少。😅 還特地請教了曾在中山大學讀研究所的學姊，問他有沒有推薦的景點或美食。托他的福，嘗到了一些美食。😋 至於伴手禮的話，是在網路看到的少數資料，加上個人偏好濃縮出來的，僅提供參考。 🍊 超大食品 在網路上看到這張圖，覺得也太可愛了。而且香橙+巧克力一直都是我最愛的組合。本人對橘子/橙子的香氣很著迷，所以對這類商品毫無抵抗力。當時查了一下本店離飯店步行約15分鐘，但後來因為營業時間跟路線搭不上而放棄。(當時以為只有一間店面，幸好在棧貳庫與它相遇) 超大食品以賣果乾跟肉乾為主，只有嘗過它的果乾，所以不知道肉乾的味道，但現場有看到別人買，想必應該還不錯。果乾賣最好的似乎就是這個香橙片，店員說蜜桃跟紅心芭樂賣的也不錯。於是詢問店員是否能試吃，店員很熱心地提供了試吃品。紅心芭樂微酸，具豐富的維他命C，適合剪小塊搭配優格吃。這三種吃下來，還是最喜歡香橙，香氣濃郁也甜甜的。帶回家後，媽媽很喜歡，還要我幫她上網訂購六包，她要自己留一些，一些送給親戚。我覺得未來我回購的機率也很高，因為她很刷嘴，加上是果乾，感覺比較健康(?。保存期限大約3個月多，不過一包大約2-3周內就可以吃完了。😂 🌲 SIM TREE 聽說是金礦咖啡老闆兒子開的咖啡店，這間店走文青工業風。旗艦店裝潢滿特別的，整體用黑色跟水泥做搭配，加上一些花磚。大片的落地窗搭配霓虹燈飾，也很吸引人注目。大門還會自動感應敞開，讓人有種尊榮般的享受(?。 如果身邊有喝咖啡的朋友，可以來這邊購買伴手禮。因為有質感小包裝的咖啡沖泡包可以購買，不算太貴，送禮也很有面子。一開始是看到三明治跟沙拉，想說可以當作早餐來吃才來的。心理一直覺得它就是文青版的洪瑞珍 😂 味道還不錯，但一樣不能久放。 我覺得這裡特別的是他的會員制度，會員優惠價錢大約跟售價差5~10元。對於很多第一次來的在地人其實是不錯的誘因，然而遠在台北的我就不會申辦。 🍰 不二緻果 他們家最有名的應該就屬真芋頭了，常溫下只能放兩小時。台北人若想吃，可以在台北車站買。其他區域我沒有查過，可以先GOOGLE一下。真芋頭的芋泥很綿密，也可以吃到塊狀的軟芋，蛋糕體也不會太甜很柔軟。但是有個部分真的滿令人困擾的，就是切片完，很難拿起一整塊。😐 芋頭跟蛋糕總是會分開。 包裝滿精美的，然後他們家的商品照也拍得很漂亮，以行銷的角度來說，算是滿能引流的。 🖋 SKB文明鋼筆 一開始行程還沒訂下時，就覺得不會去。而且發現台北大同區一代也有門市，所以就沒列入。後來從駁二繞一圈回來剛好看到就進去逛了。店面規劃的滿日式簡約的，身為文具控的我以前就很喜歡買筆。雖然已經戒掉了這個惡習(?，但幾種比較特殊的筆還是深深吸引我。有些產品因正在出清而不貴，大約5-15左右，所以又多拿了一些。因為我寫字很用力，所以不太買鋼筆。😂 姐姐是英文老師的關係，所以買了幾支顏色較特殊的白板筆給他。我覺得這邊適合送禮給一些辦公室小資女或是文具控的朋友，也可以送給寫字漂亮的朋友。 其實還有許多人推薦的東西，例如：火星糖、高雄餅、香蕉蛋糕、吳寶春麵包、旗津名產…。有些地方我沒去，加上有些東西不是我喜歡的，所以就沒有品嘗了。建議大家可以挑選自己喜歡的東西，買的時候也會比較開心。😁 #高雄名產 #高雄伴手禮 #興趣 #SIMTREE #超大食品 #果乾 #香橙片 #不二緻果 #真芋頭

si薰|守護自己的心

我是個容易內耗的人，對自己沒有信心，有發生什麼事情，總是認為是自己的問題，記得國小時候，我忘記究竟發生什麼事，媽媽說我很自私，像我的爸爸一樣，這句話深深刻進心坎裡，我開始學會隱藏自己真實的想法。 小時候像隻刺蝟渾身是針，卻在社會化的過程中，帶上面具，成了害怕別人生氣的大人，希望什麼事都做好，別人的一顰一笑成了左右自己情緒的原因，慢慢地成為另一個自己，而且這個人設，似乎也成了自己標籤。 或許年紀越大也不想演了，我開始踏入找尋自己的旅程中，因為自己的內心開始不斷地撕開自己外在裝扮的角色，覺察自己內心的壓抑，外在與內在成了南轅北轍的存在，這一刻，我擺脫自己刻意扮演的人設，我想做回自己。 當開始寫下內心真實感受的瞬間，還記得那個夜裡，面對鏡中那個陌生的自己，我淚流滿面，我竟然變成這樣的ㄧ個大人，把所有精力時間留給別人，卻捨不得為自己做些什麼？我ㄧ直把媽媽當年說我自私的一句話，放在我的內心世界，不斷反芻思考，配合別人卻逐漸迷失自己。 焦慮症讓自己陷入無法思考的斷片中，我要如何讓自己與焦慮症共存，畫畫是自己轉移焦慮的方法，在畫畫的時間裡，只要專注一件事，腦袋瓜就能平靜下來，不再胡思亂想，在繪畫中也明白當下自己的心是如何，筆觸在無聲無息中，訴說了ㄧ切。 最近，想要去了解自己這些焦慮的源頭，看到心理師周慕姿老師的線上課程「停止內耗-阿德勒×完形心理學，帶你走出反覆卡關……」，立馬訂閱，第一次看她的書是「關係黑洞」，她的書讓人很容易進入心理學上的情境狀態，讓自己很有共鳴，也開始關注周老師。 下班後的學習，成為自己提升能量的方式，繪畫讓自己釋放壓力，鎏金工藝是一種祝福，法王來台的殊勝因緣，牽引著全台各地的鎏金繪師們齊聚一堂，很開心能參與這次的聚會，青燕老師在FB的分享「這些燭杯與蠟燭，鎏金，不只是裝飾，而是傳遞祝願的橋樑，更是法王與大眾之間，深深祝福的媒介。每一筆金線背後，都是一位繪師的祈願；每一朵綻放的鎏金玫瑰，都是一次心念的清淨。金光不只閃耀於燈杯表面，也照亮了繪師們內心的虔誠與喜悅。」 手繪鎏金蠟燭 守護自己的心，在尋找自己的過程中，才明白小時候的創傷從未離開，只是被我藏在內心深處，選擇遺忘，內心的小朋友卻無法忘掉，用情緒的拉扯，讓我脫掉偽裝的外衣與盔甲，赤裸裸的與內心的自己相遇，啓動療傷治癒心靈的按鍵，讓自己身心靈得到平靜。 原文首發Matters

前任警報？最容易吃回頭草的星座TOP3，天秤放不下、巨蟹心軟秒復合

在戀愛世界裡，分手後能夠瀟灑告別的人很多，但總有些星座難以放下曾經的愛情，總忍不住回頭看向前任。究竟是哪些星座最容易「吃回頭草」？又是哪些特質讓他們對舊愛念念不忘？讓我們一起來看看最容易吃回頭草的星座TOP3，或許你會發現身邊也有這樣的朋友！ 最容易吃回頭草的星座1. 雙魚座：深情纏綿的浪漫體質 雙魚座的人天生浪漫又多情，對於過去的回憶總是特別執著。就算分開了，回憶仍深藏心底，總覺得再試一次也許能圓滿。雙魚座吃回頭草的原因，往往是因為太相信愛情，也太容易感情用事。 最容易吃回頭草的星座2. 巨蟹座：心軟又念舊 巨蟹座對於「家」和「熟悉感」有著強烈的依賴，一段曾經熟悉的感情會讓他們很難徹底放下。前任一句關心，或是回憶殺一波，都能讓巨蟹座心軟到原諒一切，再度回到對方身邊。 最容易吃回頭草的星座3. 天秤座：放不下的猶豫 天秤座雖然外表看似優雅從容，但內心常常矛盾糾結。對於感情，他們常常放不下，也很容易懷念曾經的甜蜜。只要前任還在身邊示好，天秤座往往就會在「要不要復合」的猶豫中，默默回到舊情人的懷抱。 其實，感情裡誰沒有軟弱的時候？愛情從來沒有絕對對錯，雙魚的深情、巨蟹的心軟、天秤的猶豫，讓他們成為最容易吃回頭草的星座TOP3。或許有時候，吃回頭草也是一種對愛情的勇敢和堅持，只要能夠確定彼此仍然相愛，能找到更好的相處方式，再給彼此一次機會或許也是對的決定呦。 #最容易吃回頭草的星座 #雙魚座愛情 #巨蟹座心軟 #天秤座戀愛糾結 #十二星座愛情分析 #星座回頭草 #戀愛星座排行 #星座戀愛指南 #戀愛復合指數 #雙魚座戀舊 #巨蟹座安全感 #天秤座優柔寡斷 #十二星座戀愛習慣 #戀愛星座性格 #星座感情特質 #戀愛心理學 #星座配對與復合 #星座情感世界 #分手後還愛你 #戀愛回頭草機率 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

有小孩就得送養毛小孩？養寵物能降低寶寶過敏率！5守則安全共處沒煩惱

現代越來越多家庭養寵物作伴，貓咪、狗狗已變成了許多人心目中的「毛小孩」，就像是家人一樣重要。不過，也有不少新手爸媽擔心寶寶出生以後，毛孩的存在會不會導致寶寶生病或受傷？到底該不該為了寶寶的安全與健康送養寵物呢？針對此問題，媽咪編整理了寵物與寶寶共存的利弊分析，一起來看看吧！ （圖片來源：Pexels） 養寵物對寶寶的四大好處 對貓毛、狗毛過敏的人其實不在少數，這也讓家長們擔心若讓寶寶與寵物共處，會不會影響寶寶的呼吸道、降低免疫力？但其實許多研究結果恰好相反喔！養寵物對孩子來說其實好處多多～ 好處一、降低食物過敏機率 根據科學期刊《PLOS ONE》刊載的一項來自日本福島縣立醫科大學的研究顯示，在嬰兒期接觸室內飼養的貓狗，能有效降低3歲前食物過敏的發生風險，包含常見的雞蛋、牛奶、堅果、小麥、大豆過敏。 好處二、提升免疫力 多項研究都指出，從嬰兒期就和寵物共處的孩子，其過敏和氣喘的發生比例都比家中沒養寵物的孩子還要低喔！經常和貓咪、狗狗等毛茸茸動物相處的孩子，免疫力不僅不會降低，還會有所提升！ 不過千萬要注意，這並不適用「原先已經有氣喘、呼吸道問題」的孩子，如果孩子已經確定有氣喘問題，再養毛茸茸的寵物可能會讓呼吸道問題雪上加霜。 （圖片來源：教育部 FB） 好處三、培養責任感 從小飼養寵物，大人可以教孩子尊重生命、愛護動物，並且從日常幫寵物梳毛、餵食、清理排泄物、遛狗等大小事，讓孩子培養責任感以及自動自發的性格。 好處四、獨生子女不孤單 現在的孩子大多為獨生子女，就算有爸媽悉心陪伴，其實孩子的心裡難免還是會期望在家有個玩伴，如果家中有寵物，就恰恰能滿足寶貝的這個需求啦～ （圖片來源：Pexels） 養寵物對寶寶也有隱憂嗎？ 凡事都是一體兩面，有寵物的陪伴固然好處多多，但其實也不是完全沒有隱憂喔！最大的隱憂其實還是在於「寵物傷人」，雖然大多數的貓狗並不會無緣無故對飼主或其他同住家人發動攻擊，但動物始終還是較難捉摸的，難免還是會有被抓咬的風險，相信這點各位貓奴們都特別懂！ 尤其3歲以下的寶寶們，大多都還不會控制觸摸動物的力道，有時撫摸的方向、力道、位置不對，都可能讓寵物們覺得不舒服，或是寶寶突如其來的尖叫爆哭，也可能讓聽力特別敏感的寵物嚇到發動攻擊。 因此即便自家的毛小孩個性再如何溫柔乖巧，媽咪編都還是建議在寶寶和寵物近距離接觸時，大人要在旁邊陪伴為佳！假如寵物和寶寶真的嚴重不合，也別逼迫兩者一定要共處一室，以免讓雙方都承受莫大的心理壓力。 （圖片來源：Pexels） 寵物與寶寶共處的5大安全守則 安全守則一、循序漸進讓雙方接觸 在寶寶還沒與寵物接觸過時，我們可以多讓毛孩到寶寶房間熟悉環境，之後再拿沾有寶寶味道的衣物給牠們聞，讓牠們熟悉小主人的味道。味道習慣了以後，再嘗試讓寶寶與寵物接觸，一樣先從聞味道開始，若寵物沒有表現出排斥的反應或是敵意，可以摸摸寵物的頭或是給予零食獎勵。重複幾次這個過程後，寵物就會越來越願意親近寶寶囉！ 安全守則二、重視清潔衛生 家中同時有寵物及寶寶，務必要重視飼養環境的清潔衛生，包含定期清理大小便、寵物身體清潔、掉毛清理，以及寵物的身體健康檢查，盡可能減少家中的病菌滋生，照顧寵物健康的同時也是在預防寶寶生病。 （圖片來源：Pexels） 安全守則三、不讓寶寶與寵物獨處 前面提醒過大家，寶寶因為還不是這麼會控制力道、音量，可能有些動作或聲音會嚇到寵物，甚至引起寵物的攻擊行為；若寶寶太大力抓捏寵物的毛髮或身體，也可能會造成毛小孩疼痛受傷。因此為了雙方的安全考量，當寶寶與寵物接觸時，大人請務必要在一旁陪伴唷！ 安全守則四、讓寵物有藏匿處 動物在感受到不安、焦慮時，如果有一個藏身處，能有效平穩牠們的情緒。如果家中能夠設有這樣的藏匿處，不只能夠讓毛小孩在家中更自在、更穩定，也能有效降低寵物因為焦慮而對人發動攻擊的機率。 安全守則五、教寶寶友善對待寵物 當然最重要的，還是要教寶寶友善對待毛孩啦！爸媽可以以身作則示範如何輕輕撫摸、告訴孩子哪些地方摸了寵物會不舒服，以及擁抱寵物時的力道示範等等，讓寶寶學習怎麼做才是恰到好處的互動方式。一步一步慢慢來，孩子一定也會越來越了解如何跟毛孩相處喔！ （圖片來源：Pexels） 毛孩與寶寶都是我們的家人，除非有特殊情況真的完全無法讓兩者同住一個屋簷，否則媽咪編還是不推薦因為有了孩子就送養毛孩啦～家有寵物好處多多，如果寵物跟小主人能和平相處就再好不過囉！ 【延伸閱讀】 從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 趙小僑分享10大新生兒好物｜擠乳器、哺乳枕、消毒烘乾機，育嬰神隊友伴你度過產後慌亂期！ 7個反應代表寶寶很愛你～別以為寶寶不懂示愛，看完絕對心花怒放！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寵物 #寶寶 #新生兒 #毛小孩 

【邀約像性騷擾？】為什麼越推銷越被拒絕：真正的銷售高手靠的不是話術，而是吸引力（凱喵｜自媒體電商導師 ）

在電商、副業或團隊經營中，邀約技巧是每個人最在意的能力。 但你可能沒想過—— 邀約其實像性騷擾，關鍵不在你說什麼，而是「是誰邀約你」。 這篇文章將從人性、銷售心理學、吸引力行銷與個人品牌角度，深度解析： • 為什麼急著邀約會讓人反感？ • 為什麼越推銷越沒人想買？ • 真正能提升成交率的不是話術，而是信任與吸引力。 • 如何打造讓人「主動詢問」的個人品牌？ 邀約像性騷擾？因為銷售的本質是「關係」，不是技巧 ✅我曾聽一位老師說過一句話： 「邀約就像性騷擾 —— 不是行為本身，而是執行的人。」 這句話非常符合銷售心理學。 ✅想像一下： 如果今天是你欣賞的人（例如 GD）邀約你喝咖啡，你會覺得開心。 但如果邀你出去的人是你不熟、沒信任的對象，你會立刻產生防備甚至反感。 這個例子讓我們看到銷售最核心的事實： 不是邀約錯，而是你還沒被需要。 這也是為什麼： • 明明講同一句話，有些人容易成交 • 有些人講得天花亂墜，卻被封鎖 ✅關鍵在於： 你的價值、信任度與個人品牌是否足以支撐你的邀約。 為什麼你越急著推，客戶越不想理你？ SEO 關鍵字：銷售反感、邀約失敗原因、拒絕率高、急著推銷 很多夥伴常常問我：「為什麼我邀約越勤勞，越沒人想理我？」 ✅原因只有一個： 急著成交的能量 = 壓迫感 = 客戶退縮 這像極了心理學中的「逃避效應」： 當人感覺到壓力，他會下意識逃離。 ✅常見行為像： • 每天私訊朋友：「要不要一起做副業？」 • 突然丟商品連結叫人買 • 硬推「比較好賺」的公司或代理計畫 • 每一則貼文都在賣東西 • 被拒絕後立刻再邀一次 問題不是你推太多， 問題是你推得太急、太硬、太需要對方。 而「需要感」在銷售中是最致命的反感來源。 因為： ✅人不喜歡被利用，只喜歡被啟發。 真正的銷售高手：讓人主動問、主動買、主動想合作 SEO 關鍵字：吸引力行銷、軟性銷售、社群行銷、個人品牌建立、暖客戶經營 真正的高手從來不靠「硬推」。 他們靠的是： 1. 打造信任，而不是猛邀約 在社群中提供價值、分享故事、展示成果、建立專業形象。 ✅讓別人覺得： 「這個人很穩、很懂、跟著他應該有機會成長。」 2. 創造「好感度」與「好奇心」 好感讓別人願意看你； 好奇讓別人願意問你。 你的存在感才是最強的銷售武器。 3. 讓對方覺得「合作是自己的選擇」 不是你逼的、不是你求的、不是你硬塞的。 而是： 「我看到你很厲害，我想跟你合作。」 這種成交，最牢、最穩、最長久。 急著推銷，會毀掉你的人脈、品牌、信用 ✅很多人沒意識到： 你急著推銷的樣子，其實正在悄悄消耗你的信用。 當你因為壓力（囤貨、負債、業績壓力）而一直推朋友時，結果往往會是： • 被已讀不回 • 被悄悄封鎖 • 友情變尷尬 • 個人品牌失分 • 列入「拒絕往來戶」名單 💖聖經箴言 22:1 「美名勝過大財；恩寵強如金銀。」 （Good name is more desirable than great riches…） ✅信用是一輩子的資產。 而急著推銷，是最快毀掉信用的方式。 在這個時代，建立品牌比拼命推更重要。 如果你的事業壓力大到「需要強推」，你可能選錯地方 如果一份事業逼你： • 必須囤貨甚至貸款 • 必須推親友加入 • 必須靠邀約才活得下去 • 必須硬賣才能還錢 你要思考的不是邀約技巧夠不夠強， ✅是這個模式健康嗎？ 真正好的事業，應該讓你越做越輕鬆、越做越有底氣。 而不是讓你逼人、求人、打擾人。 長期穩健、信任累積、價值導向，而不是壓力驅動。 最強的銷售策略：成為讓人「願意靠近」的人 ✅如果你要記住一件事，就是這句： 成交不是話術，是關係的結果。 ✅真正完整的成交路徑是： 被看見 → 被喜歡 → 被信任 → 被詢問 → 才會成交 這條路徑短不了，也騙不了。 技巧可以速成， 但信任與吸引力，需要持續累積。 但一旦你做起來， 邀約就會從「侵犯感」變成「期待感」。 對方不是怕你開口， 而是等你開口。 想讓你的業績穩定成長？從打造吸引力開始 #業務#團隊領導#社群行銷 ✅了解凱喵打造社群電商副業 https://linkgoods.com/karazhang

怎麼開始一段關係？從「認識」到「表白」，3 個階段不踩雷的真心指南

親愛的，你是不是也曾在人群中偷偷盯著一個人，想認識他，卻怕尷尬；想靠近他，卻怕被拒絕；甚至開始幻想：「如果他喜歡我就好了……」 別擔心，每一段關係的開始，都曾有過這樣的心跳加速。 我們不談速食戀愛，也不鼓吹主動就輸，而是用「心理學底氣 + 實用心法」，陪你走過 認識 → 判斷 → 表白 的三個階段，讓你既能勇敢追愛，也不失去自己。 🔍 第一階段：怎麼認識一個「值得開始」的對象？ 很多人以為「認識」靠運氣，但其實，你遇見誰，取決於你「出現在什麼樣的場景」。 🚫 舊思維：「等一個人出現」 ✅ 新心法：「把自己放在容易被喜歡的頻率上」 👉 有效認識對象的 3 個真實場景： 共同興趣圈，像是參加社團就很有效（讀書會、登山團、攝影課） → 有話題、有互動、自然培養好感 朋友介紹的聚會 → 有信任背書，破冰更容易 日常微互動（常去的咖啡廳、社團活動） → 重複曝光會增加好感度（心理學稱「單純曝光效應」） 💡 小技巧： 不要急著交換 LINE，可以先從「輕量互動」開始：「剛剛你說的那本書，我也很喜歡。」、「你拍的照片構圖好特別，是用什麼濾鏡嗎？」 真誠的讚美 + 共同點連結，是開啟關係最好的開場。 🔍 第二階段：他／她到底喜不喜歡我？5 個「非語言訊號」告訴你真相 別再問「他有沒有暗示？」 喜歡一個人，身體會先說出來。心理學發現：人可以偽裝語言，但很難控制微表情與行為模式。觀察以下 5 個「無意識反應」，比讀空氣更準確： ✅ 他／她喜歡你，會有這些「小動作」： 眼神停留時間變長 → 講話時一直看你，甚至你低頭他也盯著你。 模仿你的姿勢或語氣 → 你也抱手，他也抱手；你笑，他也跟著笑（心理學稱「鏡像效應」） 主動製造肢體接觸 → 過馬路輕碰你手臂、傳東西時「不小心」碰到手 記住你的小細節 → 「你不是說生理期快到了？今天有不舒服嗎？」 在社群上「默默互動」 → 按讚你三天前的限動、看完所有故事還回覆貼圖 💡 你可以怎麼回應？ 不要急著確認，而是「釋放善意回饋」： 比如他也開始記住你的習慣、回應你的貼圖、主動找話題……當雙向流動出現，就是最好的開口時機。 🔍 第三階段：怎麼表白？3 種不尷尬、不委屈的「真心說法」 很多人怕表白是「賭博」，但其實，表白不是求答案，而是給彼此一個「確認心意」的機會。 🚫 舊思維：「一定要他先開口」 ✅ 新心法：「我願意勇敢，但不強求結果」 ✅ 3 種高情商表白方式： 1. 輕量試探型（適合還在曖昧期） 「跟你聊天一直很開心，如果我們在一起，好像也不錯？」 → 用「假設語氣」降低壓力，留退路也留機會。 2. 真誠直球型（適合互動穩定、感覺到位） 「我發現我越來越喜歡你了，想試著用戀人的方式認識你，你願意嗎？」 → 不逼迫、不情緒勒索，把選擇權交給對方。 3. 行動先行型（適合害羞或怕口語尷尬） 不直接說「我喜歡你」，而是：主動約他做雙人活動（看展、夜市）在他低潮時溫柔陪伴。 社群互動增加頻率 → 讓對方從「你的行動」中感受到心意，自然推進關係。 💡 重要提醒：表白後，請給對方空間思考。 真正的尊重，是「我說出真心，但也接納你的答案」。 如果他遲疑、逃避、模糊帶過，那答案早已寫在態度裡，女孩也要有一點眼力，不要追根究柢要答案，必須聰明一點察言觀色才不會讓自己落入直球對決的尷尬，最後連朋友都無法做呦。 🌟 最後送給妳一句心靈雞湯： 開始一段關係，不需要完美話術，需要「真誠」與「勇氣」兩樣東西。 你不用變成另一個人去吸引他，只要做自己，然後把「喜歡」這件事，說得清楚、走得坦然。 記住： 敢於開始的人， already win half the battle. 而你值得的，是一個聽到你的心後，願意牽起你的手，一起走下去的人。 ❤️ 別怕錯過，更別怕被拒絕。因為真正屬於你的感情，不會讓你站在風裡，等一個不回來的人。 #她正在清醒 #如何開始一段關係 #告白勇氣 #他喜歡我嗎 #戀愛第一步 #女生主動不可恥 #16to25成長日記 #波波黛莉情感課 #清醒系女孩 #愛要說出口 #戀愛心理學 #女孩請勇敢 #值得被愛 #感情入門課 #真心不尷尬

【育兒停看聽】孩子說他在學校被打了，爸媽該如何回應？5問題必須釐清！

當孩子告訴你在學校被打了，作為父母的你可能會感到震驚、擔心甚至憤怒。然而，這時候最重要的不是立刻做出反應，而是冷靜地釐清事情的真相。孩子可能會因為情緒激動或害怕而誇大或誤解事件的情況。本文將探討如何通過5個關鍵問題來確定事件的真實性，並在此基礎上進行正確的應對。 （圖片來源：AdobeStock） 當孩子告訴你在學校被打了，作為父母或監護人，最重要的是先保持冷靜，不要急於給出簡單的回應，如「沒關係」或「這是小事」。以下是建議的處理步驟： 步驟1、保持冷靜，傾聽孩子的描述 首先，耐心地聆聽孩子的說法，讓孩子感受到你的關心與支持。問問孩子發生了什麼事、為什麼會發生這樣的情況。你可以問一些開放式的問題，例如：「是誰打你的？」、「發生了什麼事情？」、「你當時感覺怎麼樣？」。 （圖片來源：AdobeStock） 步驟2、確定真實性 了解事件的背景，確認事情的真實性。這不意味著不信任孩子，而是需要了解更全面的情況。有時候，孩子可能會誇大或誤解情況，也建議也聯繫學校或相關老師進一步了解事情的真相。 步驟3、評估孩子的傷勢 如果孩子有受傷，應該立刻查看傷勢並根據情況進行處理。例如，如果有瘀傷、擦傷或其他明顯傷害，可以先進行必要的急救處理，如清潔傷口、冷敷等，並考慮是否需要帶孩子就醫。如果孩子看起來沒有明顯的傷害，還是需要確認孩子的情緒反應，並給予心理支持，幫助孩子表達和處理自己的感受。 （圖片來源：AdobeStock） 步驟4、給予適當的情感支持 告訴孩子你相信他/她，並且會幫助解決這個問題。讓孩子感受到被理解和支持，這樣他們會更願意與你溝通。鼓勵孩子表達自己的感受，不論是害怕、傷心還是憤怒，這些情感都應該被接受和理解。 步驟5、討論後續處理方式 如果有需要，和孩子討論如何應對類似的情況。可以教孩子一些自我保護的方式，例如在遭遇霸凌時尋求幫助、如何自信地表達拒絕等。若情況需要，聯繫學校或相關機構處理問題，並確保孩子的安全得到保障。 （圖片來源：AdobeStock） 確認事件的真實性不只是了解是否真的發生了打人事件，更是為了了解整個事件的背景、動機以及相關情況。通過多角度的確認，家長能夠在冷靜、理性的基礎上給予孩子正確的指導與幫助，也能確保事件能夠得到妥善處理。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉想讓孩子主動學習？多巴胺教育法的3大重點，在快樂中可以學得更好！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #親子教育 #親子溝通 #親職教養 

從破窗到麵酵：領導者的團隊文化修復力

心理學的破窗效應提醒我們，小問題若不處理，就會讓秩序崩壞。 聖經〈加拉太書〉的麵酵比喻，啟發領導者從信仰角度出發， 在團隊文化中帶出正向影響力。 這篇文章帶你看見：真正的領導力，是修補與堅持。 一、從會議的一個小動作開始 開會時，有人遲到，主管假裝沒看到。 下次連原本守時的人，也開始遲到了。 為什麼？ 這不是偶然。這是心理學中著名的「破窗效應」。 一扇窗破了沒人修，外面的人就會認為——這棟房子沒人管。 久而久之，不只是窗戶，整棟房子都會被有心人破壞。 破窗效應提醒我們： 小問題若不處理，就會演變成文化性的崩壞。 當一個團隊、家庭或組織裡，錯誤被忽略、紀律被輕放， 成員就會在潛意識中學到一件事——「這裡沒人真的在乎。」 心理學家 James Q. Wilson 和 George Kelling 在 1982 年提出這個理論時， 想說的是：「秩序會傳染。」 你放任混亂，它會蔓延； 你修復秩序，它也會感染他人。 人的行為，總會受環境默默塑造。 二、信仰中的麵酵：微小卻強大的改變力 聖經《加拉太書》5:9 說： 「一點麵酵能使全團麵發起來。」 看似微小的影響力，卻能改變整個氛圍。 麵酵代表「發酵的力量」。 當這股力量是好的，它能讓信心、愛心、誠信擴散； 當這股力量是壞的，它也能讓怠惰、妥協、冷漠蔓延。 所以，領導者最大的責任之一， 不是做最多的事，而是守住那個文化的核心。 有時候，領導力並不是轟轟烈烈的改變， 而是靜靜地在第一時間修那扇「破掉的窗」。 你用行動守住原則， 你的團隊、孩子、甚至朋友，都會被這份穩定感染。 三、領導者的文化修復力 每個團隊的氛圍，其實都來自領導者的心。 當你選擇處理小問題、堅持界線、維持秩序， 你就在讓信仰的麵酵發揮作用—— 讓愛、真理、責任在那個空間裡蔓延開來。 領導者的影響力，不是壓出來的權威， 而是被看見的榜樣。 當你修好那一扇窗、守住那份文化， 你的團隊就會開始變得不一樣。 因為文化，不是你說出來的， 而是大家從你身上學到的。 每天從一扇窗、一點酵開始翻轉， 這就是領導力最溫柔，也最有力量的樣子。 四、結語：從自己開始，修復文化的破窗 我們常以為「影響力」來自地位或資源， 但真正能改變環境的，是那份願意修補的心。 一個願意第一個說「這樣不對」的人， 一個願意第一個付出、示範、負責的人， 就是那個讓文化重新被建立的人。 你可能是團隊的主管、創業夥伴、甚至是一個家庭的核心， 但不論你的角色是什麼， 文化的復興，永遠從一個人開始。 如果這篇文章讓你有一點啟發， 請花三十秒，想一想—— 你身邊有哪一扇「破掉的窗」正在等你去修？ 有沒有一個地方，需要你成為那個帶出改變的麵酵？ 留下你的想法吧， 讓我們在這裡一起練習，用信仰與覺察帶出影響力。 追蹤凱喵IG:womentalkshow

人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與。 最近好多人離開了我們，到了另一個遙遠的地方。2020年疫情大爆發，許多人與所愛被迫分離，隨即名人、演藝人員離世的消息斷續傳出，許多人還未走出Kobe逝世的傷痛，就震驚於影帝吳朋奉、東區羅姐、黑豹演員的驟逝，然後，大家心中陽光溫暖的熱血男孩小鬼黃鴻升，也在前幾天意外走了。 同場加映：分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 「離別」是避不了的經歷，人生真的苦短，無論是短暫的離別或永久的告別，都是最難的人生課題。畢竟除了生死，其他似乎都是閒事。面對必然的「離別」，如何沒有遺憾好好的去告別？希望文章中的這5種方式，能夠陪伴你，讓你好好告別，然後好起來。 不要壓抑 好好哭一場 當你的傷痛像潮汐甚至浪濤那般襲來，不要害怕，勇敢面對它。 傷口最好的癒合方式，一定是徹底消毒清潔，透徹地痛過之後，上藥包紮才能最快復原。你會經歷一番痛徹心扉的過程，也許要削掉好幾層皮肉，才能好好將腐壞感染的部分完全清除，你會怕痛，但是仍然必須儘早處理。 「拖」或「冷處理」對傷痛一點幫助都沒有，只會日漸消耗你好起來的能量，想哭就哭吧，一點都不丟臉的。 找相關親友傾訴 我們還是可以天南地北地像往常那樣自然聊天，我們都有一種不提而深藏於心的默契。 你的傷痛不需要一個人面對，不要將自己鎖在回憶的黑洞裡，試著走出去，約上你們生活圈共同認識的人，無論是聊聊記憶中的他也好，三五好友安靜陪伴著也好，或者我們也可以向前看，把離去的他心照不宣地放在記憶與心底，不刻意去聊，也不害怕會忘記。 忘不了的就寫成故事 忘記如果會感覺罪惡，就記錄下來，寫成專屬的故事。 《少年pi的奇幻旅程》是我看過記憶最深的一部電影，原因是它所陳述的，就是人類來世一遭必經的「失去與放下」。電影的經典台詞：「人生就是不斷的放下，遺憾的是，我們都沒能好好告別。」告別總是伴隨著遺憾，因為我們總是學不會且行且珍惜，那些沒有說出口的話、那些未能完成的事，如果你始終放不下、不甘心，就寫成故事吧。 舉行儀式好好告別 放下向前看 Goodbye,My love. 向前走，不要回頭。 那些收滿記憶的盒子、信件與通訊紀錄、不會再有回應的聯絡方式、回不來的過去，通通都讓它們離開吧。物質與形式上的東西終究會腐化，你自己知道，愛會留下來的。就像大掃除一樣，你心裡如果始終積滿灰塵封閉著，就無法真正迎接陽光明媚。如果你對逝去的遺憾永遠捨不得，就會一直陷在悲傷的情緒裡走不出來。把心打開，放下離開的他，放過自己。 擁抱新的自己 世界每天都是新鮮的，你也可以是全新的。 試著離開傷心地，去到陌生的地方。學習新的事物，喚起你像孩童般的好奇心，感受新的能量。認識新朋友，擁有全新的體驗。努力勇敢地去感知世界上還有很多你不知道的人事物、很多美好的存在。世界很大，每一天都有奇蹟在發生，每一天都有花開花落，每一天你都可以是全新的自己。 結語： 電影《百日告別》推薦給大家。導演林書宇與特別出演戴立忍，他們都經歷過失去愛人的悲痛，然而他們用未完的愛化悲憤為力量，創造出能夠讓大家好起來的作品，永遠地流傳下去。會好起來的，都會過去的，還會再有愛的能力。 ※文章內圖片及封面/《百日告別》官方粉絲團、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #告別 #離別 #遺憾 #失去 #放下 #人生課題 #好好告別 #如何放下 #好起來 #百日告別 #popdaily #poplove #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

為什麼我們總愛評論別人？背後的心理學真相

前言：我們真的看得清別人的人生嗎？ 我們都很習慣評論別人。 在新聞底下留言：「要是我，絕對不會犯這種錯。」 看到朋友的感情選擇，忍不住心想：「她怎麼還不醒悟？」 甚至同事一個小動作，都可能換來一句：「他就是沒自律。」 評論，似乎不需要花費任何力氣，卻能帶來短暫的滿足感。 它讓我們覺得自己看得很清楚、站在更高的位置。 然而，當類似的情境發生在自己身上時，我們卻往往無法這麼輕鬆： 這讓我意識到一個深刻的事實： 評論別人很容易，但真正要改變自己卻困難重重。 而更重要的是： 如果連我自己都做不到，那就是我的課題；別人如何選擇，與我無關， 也不代表我有資格評論。 這篇文章，就是一場關於評論、課題與自我成長的深度反思。 第一章：為什麼評論別人這麼容易？ 評論之所以容易，背後有幾個心理機制： 1. 評論給人一種掌控感 當我們評論別人時，彷彿掌握了「答案」，覺得自己比對方看得更清楚。 這種「上帝視角」帶來的優越感，讓我們短暫感到安全。 2. 評論不需要成本 評論只需要一句話或一個想法，無需承擔後果。但如果換成自己去改變， 則要付出努力與行動。所以大腦自然傾向選擇「低成本的評論」，而不是 「高成本的改變」。 3. 基本歸因錯誤 心理學告訴我們，人類常會有「基本歸因錯誤」： 這種偏差，使得評論別人顯得更容易、更直接。 第二章：當我選擇不評論，得到的是一份同理心 後來，我開始練習少評論，甚至盡量不評論。起初是因為自律的要求 管好自己，不浪費力氣在他人身上。但漸漸地，我發現，不評論帶來的 不是冷漠，而是一種更深的同理心。 1. 未看清事情全貌，不下定論 我們往往只看到故事的片段，就急著下結論。 然而我慢慢明白： 我看到的，永遠只是他人生的一小部分。 我沒有走過他的路，沒有承受他的壓力，自然沒有資格下定論。 2. 就算看清全貌，也沒有資格審判 有時候，我真的知道了事情的來龍去脈，甚至了解了全貌，但我依然告訴自己： 「即便如此，我也沒有資格替別人定義對錯。」 因為每個人都有屬於自己的課題。對方的選擇，也許是他當下能做的最好決定。 我的標準，並不一定適合他的人生。 3. 同理心取代了評論 當我放下評論，心裡多了一份柔軟。評論是急躁的，同理是謙卑的。 不評論，不是冷眼旁觀，而是用理解的心看待他人的掙扎。 第三章：如果我做不到，那是我的課題 這是我最大的體悟。 如果我做不到，那就是我的課題。 這提醒我： 與其評論別人，不如誠實面對自己的不足。 阿德勒心理學裡有個概念叫「課題分離」： 第四章：少評論，是一種謙卑 當我停止評論後，學到的第一件事就是謙卑。 1. 謙卑看待他人 我不曾完全經歷他的人生，因此我無法理解他的全部。評論不過是局外人的武斷， 真正的智慧是承認自己的有限。 2. 謙卑看待自己 評論別人，容易讓自己站得高高的。但當我看清自己也有無法改變的地方時， 才真正明白：我和他一樣，都還在學習。 3. 謙卑面對人生 評論讓人以為自己掌握答案，但人生從來沒有唯一標準。不同的選擇， 可能都有其價值。 第五章：如何練習少評論，把力氣留給自己？ 練習一：停下來，問自己 當評論的念頭冒出來，先問自己：「這是我的課題，還是他的課題？」 練習二：換位思考 「如果我是他，會不會也一樣？」這樣的問題能讓評論化為同理。 練習三：轉化評論為提醒 練習四：把專注力收回 評論是往外投射，成長是往內收回。把評論別人的力氣，用來面對自己， 這才是改變的開始。 第六章：評論是廉價的，理解與改變才是真正的力量 評論別人，是最不需要成本的行為。但它無法改變任何事，甚至會讓我們 忽略自己的問題。理解，才能帶來連結。改變，才能帶來力量。 所以，我告訴自己： 當評論別人的念頭冒出來時，要記得：如果我都做不到，那就是我的課題； 對方怎麼樣，不代表我有資格評論。 評論容易，但我選擇謙卑，因為真正的成長，不在評論，而在理解與自我修煉。 結語 評論，是人類的本能；但放下評論，才是修行的開始。未看清事情全貌， 不要下定論。就算看清事情全貌，也沒有資格下定論。 因為別人有他的課題，我有我的課題。評論容易，改變困難。 而我願意把評論的力氣，留給自我成長。 沒有人能全然理解別人的人生，就像沒有人能代替我們走完自己的課題。所以，當評論的聲音浮上心頭時，請記得收回來，放在自己身上。 因為真正的成長，不在評論，而在自我修煉。 留言告訴我：你最想先專注的「自己課題」是什麼？

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