金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 給人印象向來甜美可愛的金莎，在錄製了《乘風破浪的姐姐》後，現在走的也是個性龐克姐姐風啦～在最近一個採訪中，金莎對於「活了28年還母胎solo的人會有問題嗎？」的提問，給出了人間真實的看法！金莎認為長年單身除了出門少了，也可能是因為一直追星，標準因此偏高的原因～這個追星女孩單身的原因是不是也說中你了呢？除了追星女孩以外，母胎solo還有什麼別的原因？這篇文章將為你補充另外四個母胎solo的可能原因，總有一樣能讓你有同感！快往下一探究竟吧！ 同場加映：證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 姐有自己的精彩人生 母胎solo在現今這個社會，真的不算什麼大事～都已經進入5G時代了，生活如此便利又多姿多彩，實在不需要硬找一個伴侶來“度時間”。對每一天都把行程表格排好排滿的姐姐來說，一下子要參加姐妹閨蜜的主題派對，一下子要忙碌踩點各大景點和美食餐廳當專業部落客，過陣子還要聽某個演講或上某一堂手創工藝課程，哪有時間跟心思談戀愛啊～ 精彩人生自己一個人就能夠創造，如果伴侶不能成為同好還會管東管西的話，那大可不必！ 姐憑實力單身 許多男生都是御姐控，原因就是御姐身上擁有神秘又獨立的閃光點，能夠不仰仗另一半，單靠自己的實力在社會上殺出重圍！大部分男生雖然對御姐非常想望，但真正要找女朋友的時候，卻有很大機率不會選擇去追求御姐，原因當然就是：難追。姐姐們的能力甚至比男生還強，目光看得比男生遠，還會覺得弟弟們太過幼稚孩子氣，這樣是要怎麼談戀愛啊～ 憑實力單身超級無敵帥氣，現在這個時代，許多女性都憑自身的幹練和拼搏養家糊口，完全不是問題！ 與其愛不可靠的人，姐更愛自己 在感情路上跌跌撞撞過，大齡女子都渴望擁有一個安穩的家庭，能夠有一個貼心的另一半，支撐自己走過坎坷艱辛的大半輩子，不至於孤獨終老；但是，人生啊，事與願違是常態。就算自己沒有遇過所謂的渣男，渣男故事也從來不缺席，沒少聽說。看著身邊的姐妹閨蜜，總有幾個婚姻不順遂認賠殺出，大好青春與時光一朝一夕付諸流水，愛情終歸是一場危險的賭注。 自愛吧，如果沒有遇上可靠的人，寧可好好愛自己，可靠的人帶你上天堂，不可靠的人簡直就是地獄本身。 愛情靠邊站，姐還有夢想 需要大量時間與精力去經營的愛情，會分割掉大半部分的人生，很多想實現的夢想，就這樣被擱淺在腦海裡的沙灘，彷彿從來沒有出現過。看著身邊閨蜜忙著照顧小孩連飯都吃不上一口的樣子，想著自己結了婚也會這樣嗎？那我的夢想呢？那些還沒有實現的夢想，是不是就要被無止盡地排在婚姻、家庭責任、新的身份之後？長輩們口中的適婚年齡，在現在這個社會，對女生來說，也正好是追逐夢想比較洽當的年齡。 25到30幾歲，有了人生的見地，擁有比較拿得出手的經濟能力，愛情不著急，先把夢想實現再說。 ◼︎結語： 對每一個單身的人懷抱敬意，無論是什麼原因，單身都不容易，茫茫人海中許多時光你獨自拼搏，甚至還承載了許多不必要的惡意，希望這篇文章能讓你們了解，你們很棒，有人懂你們，你們不孤獨。 ◆附註：深入探討的話，單身實在有太多原因，有心理上的、社會層面的，還有歷史痕跡。如果大家有興趣，歡迎“敲碗”，執與將為你做更多深刻的探討！也歡迎大家留言補充你的看法喔～！ ※文章內圖片及封面/金莎微博、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #單身 #母胎solo #單身原因 #追星女孩 #戀愛 #愛情 #兩性 #兩性關係 #愛情課題 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

- 大家好，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向!今年幾起名人、名校事故再度喚起人們對於憂鬱、心靈健康議題的重視。從日本男神三浦春馬、日本女神竹內結子的自殺事件，到近期台灣第一學府也傳出幾起輕生事件。聽到這些消息時，剛開始還讓人有點錯愕，看著螢幕上還熱播著男神與女神的陽光笑容，平日採訪與粉絲互動的熱情形象，怎麼會跟輕生事件畫上等號呢? 圖片來源: IG (信用詐欺師JP-香港篇) -或許我們小看「憂鬱」這個21世紀流行的情緒文明病，以為心情不好是常態，以為跑跑步、散散心就會好一點，以為處理慣老闆、奧客只是剛好而已; 我們甚至也不明白，該如何面對與支持身邊的憂鬱患者，以為當個小太陽鼓勵他們「加油喔，你一定可以的」、「保持正面樂觀，就可以解決問題」、「你很負責任，再努力一下撐過去就好了」、「不要玻璃心」，這些人就會自動走出幽暗處。 -根據世界衛生組織WHO報告指出，預估到2030年憂鬱症將會超越心血管疾病，變成全世界排名第一的疾病(目前排名第二)。憂鬱症除了會造成患者提不起勁、容易疲累、生產力下降，更容易在心理上覺得自己沒有價值，容易有輕生念頭。WHO特別製作一支影片告訴大家，憂鬱如同一隻黑狗，只要知道與這隻黑狗相處的正確方式，就會發現幽暗出口的亮光。請點選此"WHO影片"連結 (開啟後可切換中文字幕)今年台灣有位知名藝人因為在節目上提到「憂鬱症是不知足」，引發各界抨擊其誤導社會認知。看完WHO的影片說明後，我們可以更了解憂鬱症患者面對的情境，幫助自己，也幫助身邊至親好友。 圖片來源: WHO 其實有許多電影戲劇，對於憂鬱症做相關探討，今天爆米花PM挑選一部由日本演技派演員堺雅人與宮崎葵主演的《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)，根據真人故事漫畫改編，透過寫實溫馨劇情，與大家分享如何陪伴憂鬱症患者一起面對這個21世紀的心靈感冒。 -《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)主演: 堺雅人、宮崎葵簡介: 堺雅人是個盡忠職守、愛家愛妻的老公，為了支持老婆(宮崎葵)做漫畫家的夢想，自己努力上班賺錢。老闆給任務就接，客戶發怨言就扛，漸漸的，他發現自己對任何事情提不起勁，不想跟老婆一起浪漫、而且沒來由地常常覺得自己沒有價值、很無助、甚至孤單。最後老婆鼓勵他去看精神科醫師，醫生說他得了憂鬱症，是一種心靈的感冒，只要固定吃藥好好休息就會恢復。在家休養期間，老公歷經了人生一次性情緒大翻轉，老婆透過陪伴老公，也找到自己真正當漫畫家的使命。 解憂第1帖: 直球面對症狀，勇敢找醫生諮詢吃藥治療 老公發現自己常會不經意發呆放空，身體多處痠痛，對人事物沒有關心，鏡子中的自己頹廢無精打采，工作時總是強顏歡笑，做不出來愛吃的壽司就想要自殺，怎麼樣都不開心。 原本不願意求助醫師的他，經由老婆鼓勵去了醫院。醫師告訴他，憂鬱症是一種心靈的感冒，一般正常的人，心情不好可以自己恢復。但若是免疫力不足，不小心感冒了就容易讓自己走不出來，需要靠醫師的幫助。了解自己的症狀後，老公就能開始面對這個特別的感冒。 解憂第2帖: 放下責任感與愧疚感，不要努力，不要激勵，不要加油，想睡就睡、想哭就哭 老公拿藥後，老婆鼓勵他離職休息一陣子，原本還擔心家計問題的他，最後勇敢離職。回家休息後，平日富有責任感的他，因著大白天在家不上班，覺得自己很沒用，愧對國家、父母、還有他們的寵物蜥蜴。加上隨著病情周期，情緒時好時壞，有時會沒來由大哭，有時對人話語很敏感，容易掉眼淚，覺得自己沒有價值感。有時精神充沛以為已經好了，其實還在復原中。 有一幕是老公哥哥來到家中，想要用自己精神充沛模樣鼓勵弟弟，哥哥跟弟弟分享「身為一個家庭支柱為了家人幸福更要辛苦努力打拼。」哥哥希望弟弟要為著照顧老婆，趕快恢復健康。弟弟一直點著頭苦笑著。 電影中，有很多動人的情緒表現，透過堺雅人細膩詮釋，讓我們明白憂鬱症患者確實是生病了，但卻還要背負著責任感、旁人對他們的期望，以及自己想走出來卻走不出來的無助感。 解憂第3帖: 親友暖心陪伴，透過觀察學習憂鬱症帶來的人生意義 劇中一直陪在生病老公身邊的老婆，從一開始無憂無慮的她，得知老公生病後，開始分享自己「不過分努力、不得失心重、不要求完美」的人生觀，給老公與身邊的家人朋友。為了照顧老公，她去學習憂鬱症的知識，了解生理機制來準備健康料理，並且與雙方家人共同分享近距離觀察老公的情緒，對老公傳達家人的愛與關心。 當老公不再是那個頂天立地的一家之主時，老婆是否能不取笑不數落他? 是否能接納老公軟弱無助的模樣? 我認為也是因為劇中老婆樂觀隨緣個性，所以她能先照顧好自己再來照顧老公，同時能從「為什麼老公會得到憂鬱症?」這個問題，變成積極思考「憂鬱症對他們而言是甚麼人生意義?」，用一個健康眼光看待整件事情，讓照顧者與患者的心卸下重擔。 最後漫畫家老婆將陪伴憂鬱症老公的過程用漫畫呈現，透過出版社發行後，在老公休養時負擔家計，而這本漫畫讓許多有同樣遭遇的家庭與個人，獲得情感療癒與幫助。希望大家透過堺雅人、宮崎葵寫實溫馨的演出，對「憂鬱症」有更深刻的了解。看透這個21世紀的心靈感冒，知道如何與它和平共處，知道如何陪伴那些心靈感冒中的人，幫助他們好好休息重新再回到生命的崗位上。 以上圖片來源: 東映、幻冬舍文庫 - #日劇#漫改#21世紀#文明病#憂鬱症#WHO#Depression#《阿娜答有點Blue》#ツレがうつになりまして#細川貂々#堺雅人#宮崎葵#《信用詐欺師JP》#三浦春馬#竹內結子#自殺#陪伴#PopDaily#波波創作者 如果喜歡我的文章，別忘記點個愛心💖，分享給你的朋友知道歡迎關注🍿爆米花FB專頁-爆米花下班管理學

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？ 作者： 慕顏歌 出版社：采實文化 出版日期：2019/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 你的善良必須有點鋒芒2延續了第一集，第二集深度挖掘了隱藏在善良背後形成的心理因素，本書是由慕顏歌心理諮商師所撰寫，在序的部分描述了關於過度善良的人生，書中提到心理學名詞「黑羊效應」，他說的是一群好人欺負霸凌一個好人的狀態，在生活中我們常常莫名的成為了黑羊，但我們最常扮演的是白羊，然而黑羊在遭受攻擊之後越討好，就只會用增加屠夫的下手力道，慕顏歌在序裡如此寫道: 「有時，善良是絕望的掩飾，有時，善良會成為缺愛，自卑，懦弱，孤獨，偏執，經常被孤立和欺負的代名詞」 「無底線的善良，讓社會給了我們無止盡的絕望。」 作者在序裡也有提到他自己曾喝過半瓶農藥，割過幾次手腕，是個深深知道一個被霸凌的人，處在怎樣的絕望裡。 集體霸凌就像想要尋求某種同儕間的認同感，為了加強彼此的友誼連結，而給予了彼此和自己錯誤的認知，甚至在受害者越不反抗或是示好的狀態，更加嚴重的給予無止盡的傷害。 霸凌無所不在，在學校，在職場，在家裡，在國家，就連動物都會弱肉強食，但我們身為人是與動物有所區分，人是有良知，能分辨對錯，倘若無視於他人的痛苦更加無知下手，這種精神或身體的暴力與恐怖份子又有何種差別? 從來沒有被霸凌過的人，無法理解受害者在其中所承受的精神煎熬有多痛苦，他們甚至會認為受害者是自己不願意反抗，這種心態就像遇到被性侵的女性，會認為被性侵是因為他衣衫不整，不會自我掙扎反抗逃跑，被家暴的人為什麼寧願一直待在那個暴力的環境，有生命的危險還不離開? 心理學的一個現象稱為「習得性無助」，還有一個人在成長過程中經歷的經驗所組成的人格有關係，那也就是跟他個人的「生存模式」有關係。 「習得性無助」其實就是「絕望」。 美國心理學加馬可.賽利格曼在1967年做了一項狗狗的實驗。 找來三隻狗。 一. 不進行任何訓練，只綁一陣子之後鬆綁。 二. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，停止電擊。 三. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，拉桿只是擺飾無法停止電擊。 實驗結束後，前兩隻狗都很快恢復正常，唯有第三隻狗卻陷入嚴重的消沉憂鬱症中。 當他發現無論自己如何努力，都無法改變當下的處境時，便會陷入絕望之中，從此消沉，抑鬱，一蹶不振。 為了證實自己的理論，稍做改變，再次實驗。 第一群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕停止電擊。 第二群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕無法停止電擊。 再將這兩群狗放入通電地板的小房間，以柵欄圍住。 當地板通電時， 第一群狗 很快跳出柵欄離開通電地板 第二群狗 儘管明明看到第一群狗已成功逃脫，但他們仍在原地，被動忍受電擊的痛苦。 人們心理崩潰最主要的原因是自我期許與實際行為的嚴重衝突。 被霸凌時除了肉體與精神被雙重虐待之外，還有加害人對你人格的汙辱貶低和否定，無論是有意識的傷害或是無意的，都會讓受害者在遇到困境時，更容易認為這一切都是自己的錯，自己應該妥協屈服，甚至認為自己是個沒有價值的人。 賽利格曼又進行了另一個實驗。 他將捲縮在地上忍受電擊的狗狗抱起來，帶著牠穿過柵欄，進入沒有電擊的環境中，反覆兩次後，再對狗狗進行電擊，狗狗就會越過柵欄，盡快抵達沒有電擊的環境。 「一個無助的絕望受害人，也可以在安全的環境裡學習改變環境的方法，成功克服環境制約的經驗會增強他們內心的控制感，增強他們的生命熱情和生活技能。」 在離開加害者以後，慢慢學會肯定自己，也終於意識到自己經歷了如何的不堪。 「善良不是毫無原則的妥協」 日常生活中常遇到拜託我們幫忙的朋友，像是到國外去旅行時，請朋友從外地帶回某些名產或是包包藥品之類，明明自己旅遊的路線並沒有經由那些地方，還會拖慢旅遊行程增加費用，縱使內心百般不願意，但還是決定妥協，因為內心深處怕自己會被不喜歡，怕得罪對方，因此不敢開口拒絕，最後的結果就是當自己一次不敢拒絕，從此對方都認為自己可以接受，因此之後每次都要自己幫忙帶東西。 以後一次不幫忙，自己就變成了千古罪人，以前的九次好都不抵這一次的壞，還說些傷害酸自己的話，讓自己產生罪惡感，覺得是自己的錯。 「善良」的人往往習慣「追究自己」，彷彿一切都是自己的錯，卻沒有想過，其實別人並不需要我們的檢討和自責」 「能夠考慮別人的感受固然是難得的美德，但如果ㄧ昧地在意和順從別人對自己的評判和期望，那就可能是人格上的依賴。 事實上，帶東西這件事並不是自己的責任，而且對方是拜託自己的人，我們本來就可以合理的拒絕，對方都好意思增加你的負擔，你又怎會不好意思去拒絕對方呢? 有些事情若是自己願意的也就罷了，但若不從心又讓自己痛苦的事情是絕對要設下底線，不能因一時的善良心軟而把生活過成了一部大型妥協劇。 「健康的人格和人際關係取決於依賴和獨立的平衡，而獨立產生於自我的理解，接納，尊重和欣賞」 我們害怕說不，往往是因為我們對他人的肯定和認同造成了依賴，而我們缺乏了自我肯定和自我欣賞的能力，當我們向自己無法索求時，也就會不顧一切的向外索取，透過不斷地對別人說「是」，維持一種成癮性的受虐關係，依賴多半是因為自我內心不夠強大。 「學會說「不」，這是自尊自愛的開始。很多時候我們對別人說「是」的時候，就是對自己說「不」! 我們也會為了符合父母的期望去念自己不喜歡的科系，從小到大父母說的全是聖旨，只要有不從，有的父母會使出情緒勒索，導致我們從小就學會了討好，縱使內心掙扎這絕對不是真實自己，但卻又不忍父母失望，因此每一次被要求時都不敢說出真正的心聲，默默接受。 就像有些乖小孩，好好先生小姐，壓抑不住自己的情緒，突然的大暴走，身邊的人才突然明白:「原來這才是真實的你，你一直都是違心的呀!」 「當你開始說「不」，你會增加自信，並掌握自我的生活，你會發現這其實也沒有什麼了不起，這就會進一步增加你說「不」的勇氣。 二十種方法幫你說「不」 1. 我現在手頭正在忙好幾件事 2. 做這些事情讓我很不舒服 3. 我現在不準備再接新的任務了 4. 我不是最合適這個工作的人選 5. 我並不享受那樣的工作 6.我的行程已經排滿了 7.我不喜歡同時做好幾件事情 8.我已經答應了另一件事情 9.我在那方面沒有任何經驗 10.我知道你自己能做得很好 11.我需要更照顧好自己的個人生活 12.我現在必須專注在我的事業上 13.我需要一些自由時間 14.我寧可不做也不願意草率 15.我願意幫助另一個任務 16.介紹一些能做這件事情的人 17.直接說「不」 18.現在不行，但我可以晚點做 19.突然發生一些事情需要處理 20.這真的不是我擅長做的事 別理那些「內在的好人，外在的惡棍」 所謂的「內在好人」就是每件事都認為「我的出發點是好的」，所謂「外在的混蛋」就是凡事要別人理解自己，滿足自己的貪欲。 例如: 「哈哈，我只是說話比較直，你別介意阿!其實我都是為你好才這樣說。」 「我只是脾氣急了點，你就原諒我吧!」 「我這個就是這種性格，你別往心裡去阿!」 其實，他們根本不知道，沒有人有義務包容你的「有點脾氣不好」，或「刀子嘴豆腐心」。 有的人能夠持「理解」他們說話直，脾氣急了點是為了某件事或某個人好，只不過是因為他們沒有受過那些人的傷害，沒有吃到他們給的「苦頭」，一旦受到了，那些人就會對他們給的傷害進行報復。 因此不但要做內在的好人也要做外在的好人，別打著內心很善良的名義做損害他人的事。 善良本無錯，保護不了自己就不對了。 不是說善良不對，也不是說不幫助別人，而是在力量不夠，防禦措施不到位的情況下，要量力而行，不能將自己置於危險境地。 同樣，不能否認善良，但善不能被惡利用，陽光的背後充滿了陰影，站在陽光中的人想像不到那些黑暗與齷齪。 國小自己曾因為善良好心借鉛筆給隔壁同學，因為那位同學忘記帶鉛筆盒，他說她明天會將我的鉛筆削好還給我，沒想到隔天他說她忘記帶我的筆和他的鉛筆盒，於是又借給他，他就這樣最後借光了我的鉛筆，最後我生氣要求他還給我，沒想到最後他竟開始對我使用暴力，每天捏我大腿，只要我反抗他，他就對我施行身體虐待，他忘了帶任何文具都向我合理的索取，一不從他，他就用他是班長的權力恐嚇我，總之我度過了人生中最黑暗的上下學期。 人際關係的最大殺手，是很多人只想控制另一方，而不是將對方當成和自己一樣具有健康人格的人。 現在看了這本書才知道，當時無法反抗的自己就像那些躺在地板上忍受電擊的狗狗，我的求生模式教導我要委曲求全以求生命安全，事實上是自己內心不夠堅強，不懂得向外求援，或是勇敢反擊，自己一時的善良讓自己被他人的惡給控制利用。 真正決定自己是否被欺負的因素，是你被欺負後的反應，你是否敢於反抗，是否能以理性而合適的方式進行反擊。 「為什麼別人敢在你身上做壞事，是因為你讓人覺得，在你身上做壞事可以不付出任何代價。」 美劇 的台詞。 在後來的高中時期，我再次遭受霸凌，但由於國中時期曾經成功救援過ㄧ個被霸凌的同學，學習到成功的經驗，於是到了高中之後，當有人多次想要以暴力讓我屈服時，那時的我展現出來的是不畏懼暴力恐嚇，甚至已經打定就算一打十，我也決不放棄反抗，善良不該是懦弱，也不該被扭轉錯誤認知成為一種恐懼，善良應該是一種由衷散發而出的自帶光芒，一種溫柔而堅定的力量， 善良，要有點骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你。 善良，要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你。 善良，要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 善良，要保持善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋。 善良，就一定要談公平，做有骨氣的人，更能贏得尊重。 善良，必須有點鋒芒，否則就等於零。 善良，比聰明更難，選擇比天賦更重要。 獻給那些仍陷在霸凌中的朋友，這世界並沒有放棄你，而是沒有人教會你如何跨越障礙，逃出那充滿電擊地板的小房間，若有看到這則書評，請為自己再次勇敢，不論多少次都請不要放棄求生的希望，我相信以你的善良和聰明才智一定可以幫助自己站起來，或許你的過往經驗傷害你很深，無法再信任這個世界，但至少請你相信你自己，唯有你自己可以選擇如何創造這個世界，只有你自己可以幫助你自己，若自己都放棄自己，還有誰可以幫助你呢? 送你在網路上看到的ㄧ段話與之共勉勵。 很多時候，束縛住你的並不是能力，而是遇到困難就俯首稱臣的懦弱。 你越害怕，越会被困難束縛，你若迎難而上，問題終會迎刃而解。 要相信，你的每一次努力，都會增加你面對世界的底氣。 當你恐懼時，你當勇敢。 當你懦弱時，你當堅強。 在讀完這本你的善良必須有點鋒芒2，能更正確認識什麼是所謂的「善良」，而不是打著善心，實際做著無心傷害他人的行為，也更能辨別他人是否惡意的利用自己或是他人的善良，清楚堅定的明白為自己畫出一道善良的底線，所有的付出都是以自己有能力的範圍去做幫助，請先懂得愛護自己，保衛自己的善良 ，而不是無底線的做個沒有骨氣，畏懼外在世界的濫好人。 願你做個柔軟而有鋒芒，善良而有原則的好人。

從破窗到麵酵：領導者的團隊文化修復力

心理學的破窗效應提醒我們，小問題若不處理，就會讓秩序崩壞。 聖經〈加拉太書〉的麵酵比喻，啟發領導者從信仰角度出發， 在團隊文化中帶出正向影響力。 這篇文章帶你看見：真正的領導力，是修補與堅持。 一、從會議的一個小動作開始 開會時，有人遲到，主管假裝沒看到。 下次連原本守時的人，也開始遲到了。 為什麼？ 這不是偶然。這是心理學中著名的「破窗效應」。 一扇窗破了沒人修，外面的人就會認為——這棟房子沒人管。 久而久之，不只是窗戶，整棟房子都會被有心人破壞。 破窗效應提醒我們： 小問題若不處理，就會演變成文化性的崩壞。 當一個團隊、家庭或組織裡，錯誤被忽略、紀律被輕放， 成員就會在潛意識中學到一件事——「這裡沒人真的在乎。」 心理學家 James Q. Wilson 和 George Kelling 在 1982 年提出這個理論時， 想說的是：「秩序會傳染。」 你放任混亂，它會蔓延； 你修復秩序，它也會感染他人。 人的行為，總會受環境默默塑造。 二、信仰中的麵酵：微小卻強大的改變力 聖經《加拉太書》5:9 說： 「一點麵酵能使全團麵發起來。」 看似微小的影響力，卻能改變整個氛圍。 麵酵代表「發酵的力量」。 當這股力量是好的，它能讓信心、愛心、誠信擴散； 當這股力量是壞的，它也能讓怠惰、妥協、冷漠蔓延。 所以，領導者最大的責任之一， 不是做最多的事，而是守住那個文化的核心。 有時候，領導力並不是轟轟烈烈的改變， 而是靜靜地在第一時間修那扇「破掉的窗」。 你用行動守住原則， 你的團隊、孩子、甚至朋友，都會被這份穩定感染。 三、領導者的文化修復力 每個團隊的氛圍，其實都來自領導者的心。 當你選擇處理小問題、堅持界線、維持秩序， 你就在讓信仰的麵酵發揮作用—— 讓愛、真理、責任在那個空間裡蔓延開來。 領導者的影響力，不是壓出來的權威， 而是被看見的榜樣。 當你修好那一扇窗、守住那份文化， 你的團隊就會開始變得不一樣。 因為文化，不是你說出來的， 而是大家從你身上學到的。 每天從一扇窗、一點酵開始翻轉， 這就是領導力最溫柔，也最有力量的樣子。 四、結語：從自己開始，修復文化的破窗 我們常以為「影響力」來自地位或資源， 但真正能改變環境的，是那份願意修補的心。 一個願意第一個說「這樣不對」的人， 一個願意第一個付出、示範、負責的人， 就是那個讓文化重新被建立的人。 你可能是團隊的主管、創業夥伴、甚至是一個家庭的核心， 但不論你的角色是什麼， 文化的復興，永遠從一個人開始。 如果這篇文章讓你有一點啟發， 請花三十秒，想一想—— 你身邊有哪一扇「破掉的窗」正在等你去修？ 有沒有一個地方，需要你成為那個帶出改變的麵酵？ 留下你的想法吧， 讓我們在這裡一起練習，用信仰與覺察帶出影響力。 追蹤凱喵IG:womentalkshow

精選10位超可愛卡通動漫小嬰兒風格角色，賣萌魅力十足的日本療癒動畫。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 喜歡日本動漫的你，2020年底的日本動畫電影必看清單，是不是也有"尋找小魔女DoReMi"呢？除了幾位可愛的魔女見習生之外，裡面的經典角色魔法嬰兒小花，也是超級卡哇伊，也讓我忍不住聯想到好幾部日本動漫裡的小嬰兒風格角色，所以，順手整理出了10位賣萌魅力十足的卡通動漫小嬰兒風格角色，一起來看看吧！ 延伸閱讀：16位懷舊卡通男神 | 每個都是超厲害的撩妹高手！ 1.《小花》 【動漫作品】小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ 【作者】東堂泉 【類型】魔法少女、喜劇 【主要人物】春風DoReMi、藤原羽月、妹尾愛子、瀨川音符、飛鳥桃子、小花、春風泡泡 【劇情介紹】講述主角DoReMi不小心識破了魔女莉卡的身分，變成魔女青蛙的莉卡，為了變回原樣，讓春風DoReMi和她的朋友們成為魔女見習生，在魔法堂販售商品幫助人們，主系列的動畫一共有四部，以友情、母愛、成長、夢想、離別...等等元素作為故事主題，第三部劇場版尋找小魔女DoReMi(魔女見習いをさがして)也於2020年11月在台灣上映，其中最迷人的角色之一，就是魔女嬰兒小花，在第二季初登場，雖然替DoReMi惹了不少麻煩，但真的很可愛！榮登日本超可愛卡通動漫小嬰兒，絕對當之無愧。 2.《小閻王》 【動漫作品】幽遊白書/ゆうゆうはくしょ 【作者】冨樫義博 【類型】少年漫畫、妖怪格鬥校園系列 【主要人物】浦飯幽助、桑原和真、妖狐藏馬、飛影 【劇情介紹】一開始是帶有神秘學元素的短篇喜劇，接著呈現出熱血格鬥漫畫風格，故事背景除了「人界」以外，還有「靈界」與「魔界」，男主角幽助死亡之後，接受靈界小閻王的重生考驗，得以變成靈界偵探復活，而裡頭的小閻王一點也不可怕，含著奶嘴的嬰兒造型，相信每個看過幽遊白書的朋友，也都對他印象深刻。 3.《里包恩》 【動漫作品】家庭教師HITMAN REBORN!/かてきょーヒットマンリボーン 【作者】天野明 【類型】少年漫畫、格鬥校園系列 【主要人物】里包恩、澤田綱吉、獄寺隼人、山本武、笹川了平、藍波、雲雀恭彌、 六道骸、庫洛姆·髑髏 【劇情介紹】男主角澤田綱吉是一名不擅長運動與學習的少年，有一天在他的面前，突然出現了一位自稱是里包恩的殺手，但外表看似嬰兒，並且要成為他的家庭教師，目標是要將阿綱培育繼承義大利黑手黨，彭哥列家族的第10代首領，里包恩受了詛咒，所以才變成小嬰兒的模樣，但殺手VS嬰兒的反差萌，也讓他列為超受歡迎的，日本超可愛卡通動漫小嬰兒角色之一。 4.《野原向日葵》 【動漫作品】蠟筆小新/クレヨンしんちゃん 【作者】臼井儀人 【類型】搞笑漫畫 【主要人物】野原新之助、野原廣志、野原美冴、野原小白、野原向日葵 【劇情介紹】敘述一位住在日本埼玉縣春日部市的五歲小孩野原新之助，日常生活中的誇張行徑，以及他和就讀雙葉幼稚園的同學們的有趣互動，隨著故事發展，原本的一家三口與一狗，隨著妹妹「野原向日葵」的誕生，又變得更加脫序瘋狂了，而跟出生不久的小葵，喜愛閃亮亮東西和珠寶的個性，成為日本卡通動漫當中，超級經典的小嬰兒角色。 5.《卜寶》 【動漫作品】惡魔奶爸/べるぜバブ 【作者】田村隆平 【類型】少年校園格鬥漫畫、育兒漫畫、黑色幽默漫畫 【主要人物】男鹿辰巳、卜寶、希爾德 【劇情介紹】就讀不良少年比率高達120%的石矢魔高中的男主角男鹿辰巳，某一天在河邊打架的時候，遇見了從上游漂來的大叔，男鹿辰巳揍了大叔一拳，上岸之後，大叔突然分成了兩半，驚魂未定的時候，發現了大叔體內有個小嬰兒卜寶，這個小嬰兒竟然是來自魔界的未來魔王！男鹿莫名其妙成為魔王的父親，從此開始了多災多難的生活，非常愛裸體的卜寶，是嬰兒裡的狠角色，有著不是很好駕馭的可愛感。 6.《小路》 【動漫作品】幽浮寶貝Da!Da!Da!/だぁ!だぁ!だぁ! 【作者】川村美香 【類型】少女漫畫、搞笑校園漫畫、愛情漫畫 【主要人物】光月未夢、西遠寺彷徨、小路、汪喵、貝啵 【劇情介紹】就讀中學二年級的光月未夢，因為父母都要到美國國家航空暨太空總署工作，所以將她安排在朋友西遠寺寶晶的寺院中居住，但寶晶不久後也離開了日本，到印度修行，剩下未夢和寶晶的兒子西遠寺彷徨，兩個人在寺院居住。而在未夢與彷徨同住的第一個晚上，有個UFO飛碟從天而降，突然出現歐德星來的嬰兒小路，以及他的保姆寵物汪喵，莫名其妙地與未夢與彷徨一起在西遠寺生活，能夠飄浮在空中，還能夠使用超能力的小路，超級天真的臉龐，肯定得擠進日本超可愛卡通動漫小嬰兒風格角色排行榜。 7.《榎木實》 【動漫作品】天才寶貝/赤ちゃんと僕 【作者】羅川真里茂 【類型】少女漫畫、校園漫畫 【主要人物】榎木拓也、榎木實 【劇情介紹】描述榎木家在失去了妻子和母親"榎木由加子"之後，三個父子攜手共度的日常生活。因為媽媽意外過世，還在就讀小學的榎木拓也，除了要應付學業課業之外，必須兼職母親的角色，照顧還是小寶寶的弟弟榎木實，小實非常喜歡且依賴哥哥，但是哥哥拓也對弟弟卻是又愛又恨，照顧弟弟讓他不能跟同年齡的孩子一樣撒嬌，必須提早成熟長大，兩個人刻畫出一段感人的兄弟情物語！有點任性又愛哭的小實，深愛的哥哥的模樣，加上少了母愛的呵護，是個可愛又顯得令人微微心酸的卡通動漫小嬰兒角色。 8.《嬰兒超人》 【動漫作品】麵包超人/アンパンマン 【作者】柳瀨嵩 【類型】奇幻冒險動畫、喜劇動畫 【主要人物】麵包超人、果醬爺爺、奶油子妹妹、名犬起司 【劇情介紹】製作麵包的大師果醬爺爺，做出來的紅豆麵包，因為生命之星墜落剛好在麵包上而誕生出麵包超人，某天，麵包超人發現只要是幫助別人，他的內心就會變的暖呼呼的，就像是一個會將食物分送給飢餓者的英雄。裡面除了麵包超人之外，還有吐司超人、飯糰超人、蜜瓜包超人、螺旋麵包超人...等等，其中的嬰兒超人，雖然是個小小的嬰兒，但是力氣卻非常大，不過當他眼睏或是肚子餓的時候，就會大哭起來，十分鮮明的個性，盤點日本超可愛卡通動漫小嬰兒風格角色，當然不能忘了他囉！ 9.《小天》 【動漫作品】福星小子/うる星やつら 【作者】高橋留美子 【類型】搞笑科幻漫畫、戀愛漫畫、少年漫畫 【主要人物】諸星當、拉姆 【劇情介紹】女主角拉姆是外星人，來自遙遠的鬼星公主，隨著父親踏上了企圖征服地球的旅程，然而卻在一場決定地球命運的捉迷藏對決中，被男主角諸星當打敗，拉姆愛上了諸星當，但諸星當是個花心大蘿蔔，兩個人上演你追我跑，令人捧腹大笑的愛情故事。除了拉姆大受動漫迷歡迎之外，她的表弟小天，穿條虎紋尿布，會飛又到處噴火的樣子，也是網友評比之後欽點的日本超可愛卡通動漫小嬰兒風格經典角色。 10.《鹿島虎太郎》 【動漫作品】學園奶爸/学園ベビーシッターズ 【作者】時計野針 【類型】親情育兒漫畫 【主要人物】鹿島龍一、鹿島虎太郎 【劇情介紹】鹿島龍一和年幼的弟弟鹿島虎太郎，因為一場空難的關係，失去了雙親，兩兄弟就被一樣在同一場空難裡，失去兒子和媳婦的森之宮學園理事長收養，但交換條件是龍一必須在學園裡的褓母室擔任褓母，成為小小奶爸的日常生活。單純爛漫又擅長忍耐的虎太郎，無辜的眼神實在太撩人，相信看過學園奶爸的朋友，一定也會把他列入必看的日本超可愛卡通動漫小嬰兒角色。 精選了10部日本卡通動畫漫畫裡的10位可愛小嬰兒經典角色，是否也勾起你滿滿的回憶？有的是搞笑風格，有的劇情感人，如果想放鬆一下，看點療癒系的動漫角色，小嬰兒們實在太推薦，假設有其他遺漏的可愛小嬰兒經典角色，想與我們分享的話，也歡迎留言囉！ 圖片來源：東映アニメーション、animatetime jp、tv tokyo、蠟筆小新日本官網、読売テレビ官網、アンパンマン官網、NTV官網、Hulu官網，僅文章分享使用！ #卡通動漫小嬰兒角色 #日本動畫小嬰兒角色 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #學園奶爸 #鹿島虎太郎 #福星小子 #小天 #嬰兒超人 #麵包超人 #榎木實 #天才寶貝 #幽浮寶貝 #小路 #惡魔奶爸 #卜寶 #蠟筆小新 #野原日向葵 #家庭教師reborn #里包恩 #幽遊白書 #小閻王 #小魔女DoReMi #小花 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【邀約像性騷擾？】為什麼越推銷越被拒絕：真正的銷售高手靠的不是話術，而是吸引力（凱喵｜自媒體電商導師 ）

在電商、副業或團隊經營中，邀約技巧是每個人最在意的能力。 但你可能沒想過—— 邀約其實像性騷擾，關鍵不在你說什麼，而是「是誰邀約你」。 這篇文章將從人性、銷售心理學、吸引力行銷與個人品牌角度，深度解析： • 為什麼急著邀約會讓人反感？ • 為什麼越推銷越沒人想買？ • 真正能提升成交率的不是話術，而是信任與吸引力。 • 如何打造讓人「主動詢問」的個人品牌？ 邀約像性騷擾？因為銷售的本質是「關係」，不是技巧 ✅我曾聽一位老師說過一句話： 「邀約就像性騷擾 —— 不是行為本身，而是執行的人。」 這句話非常符合銷售心理學。 ✅想像一下： 如果今天是你欣賞的人（例如 GD）邀約你喝咖啡，你會覺得開心。 但如果邀你出去的人是你不熟、沒信任的對象，你會立刻產生防備甚至反感。 這個例子讓我們看到銷售最核心的事實： 不是邀約錯，而是你還沒被需要。 這也是為什麼： • 明明講同一句話，有些人容易成交 • 有些人講得天花亂墜，卻被封鎖 ✅關鍵在於： 你的價值、信任度與個人品牌是否足以支撐你的邀約。 為什麼你越急著推，客戶越不想理你？ SEO 關鍵字：銷售反感、邀約失敗原因、拒絕率高、急著推銷 很多夥伴常常問我：「為什麼我邀約越勤勞，越沒人想理我？」 ✅原因只有一個： 急著成交的能量 = 壓迫感 = 客戶退縮 這像極了心理學中的「逃避效應」： 當人感覺到壓力，他會下意識逃離。 ✅常見行為像： • 每天私訊朋友：「要不要一起做副業？」 • 突然丟商品連結叫人買 • 硬推「比較好賺」的公司或代理計畫 • 每一則貼文都在賣東西 • 被拒絕後立刻再邀一次 問題不是你推太多， 問題是你推得太急、太硬、太需要對方。 而「需要感」在銷售中是最致命的反感來源。 因為： ✅人不喜歡被利用，只喜歡被啟發。 真正的銷售高手：讓人主動問、主動買、主動想合作 SEO 關鍵字：吸引力行銷、軟性銷售、社群行銷、個人品牌建立、暖客戶經營 真正的高手從來不靠「硬推」。 他們靠的是： 1. 打造信任，而不是猛邀約 在社群中提供價值、分享故事、展示成果、建立專業形象。 ✅讓別人覺得： 「這個人很穩、很懂、跟著他應該有機會成長。」 2. 創造「好感度」與「好奇心」 好感讓別人願意看你； 好奇讓別人願意問你。 你的存在感才是最強的銷售武器。 3. 讓對方覺得「合作是自己的選擇」 不是你逼的、不是你求的、不是你硬塞的。 而是： 「我看到你很厲害，我想跟你合作。」 這種成交，最牢、最穩、最長久。 急著推銷，會毀掉你的人脈、品牌、信用 ✅很多人沒意識到： 你急著推銷的樣子，其實正在悄悄消耗你的信用。 當你因為壓力（囤貨、負債、業績壓力）而一直推朋友時，結果往往會是： • 被已讀不回 • 被悄悄封鎖 • 友情變尷尬 • 個人品牌失分 • 列入「拒絕往來戶」名單 💖聖經箴言 22:1 「美名勝過大財；恩寵強如金銀。」 （Good name is more desirable than great riches…） ✅信用是一輩子的資產。 而急著推銷，是最快毀掉信用的方式。 在這個時代，建立品牌比拼命推更重要。 如果你的事業壓力大到「需要強推」，你可能選錯地方 如果一份事業逼你： • 必須囤貨甚至貸款 • 必須推親友加入 • 必須靠邀約才活得下去 • 必須硬賣才能還錢 你要思考的不是邀約技巧夠不夠強， ✅是這個模式健康嗎？ 真正好的事業，應該讓你越做越輕鬆、越做越有底氣。 而不是讓你逼人、求人、打擾人。 長期穩健、信任累積、價值導向，而不是壓力驅動。 最強的銷售策略：成為讓人「願意靠近」的人 ✅如果你要記住一件事，就是這句： 成交不是話術，是關係的結果。 ✅真正完整的成交路徑是： 被看見 → 被喜歡 → 被信任 → 被詢問 → 才會成交 這條路徑短不了，也騙不了。 技巧可以速成， 但信任與吸引力，需要持續累積。 但一旦你做起來， 邀約就會從「侵犯感」變成「期待感」。 對方不是怕你開口， 而是等你開口。 想讓你的業績穩定成長？從打造吸引力開始 #業務#團隊領導#社群行銷 ✅了解凱喵打造社群電商副業 https://linkgoods.com/karazhang

怎麼開始一段關係？從「認識」到「表白」，3 個階段不踩雷的真心指南

親愛的，你是不是也曾在人群中偷偷盯著一個人，想認識他，卻怕尷尬；想靠近他，卻怕被拒絕；甚至開始幻想：「如果他喜歡我就好了……」 別擔心，每一段關係的開始，都曾有過這樣的心跳加速。 我們不談速食戀愛，也不鼓吹主動就輸，而是用「心理學底氣 + 實用心法」，陪你走過 認識 → 判斷 → 表白 的三個階段，讓你既能勇敢追愛，也不失去自己。 🔍 第一階段：怎麼認識一個「值得開始」的對象？ 很多人以為「認識」靠運氣，但其實，你遇見誰，取決於你「出現在什麼樣的場景」。 🚫 舊思維：「等一個人出現」 ✅ 新心法：「把自己放在容易被喜歡的頻率上」 👉 有效認識對象的 3 個真實場景： 共同興趣圈，像是參加社團就很有效（讀書會、登山團、攝影課） → 有話題、有互動、自然培養好感 朋友介紹的聚會 → 有信任背書，破冰更容易 日常微互動（常去的咖啡廳、社團活動） → 重複曝光會增加好感度（心理學稱「單純曝光效應」） 💡 小技巧： 不要急著交換 LINE，可以先從「輕量互動」開始：「剛剛你說的那本書，我也很喜歡。」、「你拍的照片構圖好特別，是用什麼濾鏡嗎？」 真誠的讚美 + 共同點連結，是開啟關係最好的開場。 🔍 第二階段：他／她到底喜不喜歡我？5 個「非語言訊號」告訴你真相 別再問「他有沒有暗示？」 喜歡一個人，身體會先說出來。心理學發現：人可以偽裝語言，但很難控制微表情與行為模式。觀察以下 5 個「無意識反應」，比讀空氣更準確： ✅ 他／她喜歡你，會有這些「小動作」： 眼神停留時間變長 → 講話時一直看你，甚至你低頭他也盯著你。 模仿你的姿勢或語氣 → 你也抱手，他也抱手；你笑，他也跟著笑（心理學稱「鏡像效應」） 主動製造肢體接觸 → 過馬路輕碰你手臂、傳東西時「不小心」碰到手 記住你的小細節 → 「你不是說生理期快到了？今天有不舒服嗎？」 在社群上「默默互動」 → 按讚你三天前的限動、看完所有故事還回覆貼圖 💡 你可以怎麼回應？ 不要急著確認，而是「釋放善意回饋」： 比如他也開始記住你的習慣、回應你的貼圖、主動找話題……當雙向流動出現，就是最好的開口時機。 🔍 第三階段：怎麼表白？3 種不尷尬、不委屈的「真心說法」 很多人怕表白是「賭博」，但其實，表白不是求答案，而是給彼此一個「確認心意」的機會。 🚫 舊思維：「一定要他先開口」 ✅ 新心法：「我願意勇敢，但不強求結果」 ✅ 3 種高情商表白方式： 1. 輕量試探型（適合還在曖昧期） 「跟你聊天一直很開心，如果我們在一起，好像也不錯？」 → 用「假設語氣」降低壓力，留退路也留機會。 2. 真誠直球型（適合互動穩定、感覺到位） 「我發現我越來越喜歡你了，想試著用戀人的方式認識你，你願意嗎？」 → 不逼迫、不情緒勒索，把選擇權交給對方。 3. 行動先行型（適合害羞或怕口語尷尬） 不直接說「我喜歡你」，而是：主動約他做雙人活動（看展、夜市）在他低潮時溫柔陪伴。 社群互動增加頻率 → 讓對方從「你的行動」中感受到心意，自然推進關係。 💡 重要提醒：表白後，請給對方空間思考。 真正的尊重，是「我說出真心，但也接納你的答案」。 如果他遲疑、逃避、模糊帶過，那答案早已寫在態度裡，女孩也要有一點眼力，不要追根究柢要答案，必須聰明一點察言觀色才不會讓自己落入直球對決的尷尬，最後連朋友都無法做呦。 🌟 最後送給妳一句心靈雞湯： 開始一段關係，不需要完美話術，需要「真誠」與「勇氣」兩樣東西。 你不用變成另一個人去吸引他，只要做自己，然後把「喜歡」這件事，說得清楚、走得坦然。 記住： 敢於開始的人， already win half the battle. 而你值得的，是一個聽到你的心後，願意牽起你的手，一起走下去的人。 ❤️ 別怕錯過，更別怕被拒絕。因為真正屬於你的感情，不會讓你站在風裡，等一個不回來的人。 #她正在清醒 #如何開始一段關係 #告白勇氣 #他喜歡我嗎 #戀愛第一步 #女生主動不可恥 #16to25成長日記 #波波黛莉情感課 #清醒系女孩 #愛要說出口 #戀愛心理學 #女孩請勇敢 #值得被愛 #感情入門課 #真心不尷尬

車銀優成婚外情第三者！韓劇《美好世界》介紹＆四大看點，相差26歲禁忌母子戀！

萬眾矚目的懸疑驚悚劇《美好世界》在開播前就引起網友的熱烈討論！除了因為有「臉蛋天才」車銀優和「百想視后」金南珠主演之外，兩人還會發展出跨越年齡的感情，加上帶點悲傷感的劇情走向、懸疑的元素，與劇名描述的「美好」完全相反，令網友都非常好奇！今天泡菜編就來為大家介紹韓劇《美好世界》都有哪些必看的亮點，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1482755 https://www.popdaily.com.tw/korea/1483254 https://www.instagram.com/p/C2-8WwPpM-T/ （圖片來源：IG@mbcdrama_now） 《美好世界》｜1、劇情簡介 《美好世界》是一部懸疑驚悚劇，講述殷秀賢（金南珠 飾演）不但無辜失去年幼的兒子，還遭到不公的對待，於是她決定踏上復仇之路，親自處罰逃脫法網的加害者，伸張正義，繼而遇到同樣遭遇悲慘經歷的權善律（車銀優 飾演），兩人互相扶持，並發展出不一樣的情愫。 （圖片來源：MBC） 《美好世界》｜2、主演簡介 （1）殷秀賢（金南珠 飾演） 金南珠在《美好世界》飾演心理學教授兼知名作家殷秀賢，她本過著令人豔羨的幸福生活，但因為年幼的兒子無辜被殺，所以決定要親自對付逃脫法網的加害者。因經歷喪子之痛和踏上復仇之路，使她過著悲慘的生活，後來遇見了有著同樣傷痛的權善律（車銀優 飾演），兩人在解開神秘事件的過程中，治癒和救贖了彼此。 https://www.instagram.com/p/C3i_fQKNu4V/ （圖片來源：MBC） （2）權善律（車銀優 飾演） 車銀優在《美好世界》飾演醫學院休學生權善律，雖然擁有善良的臉龐，卻與其他人保持距離，是一個藏著許多秘密的神秘男子。權善律從小於富裕的家庭長大，但在發生一系列事件、失去了父母後，便過著粗獷且潦草的生活。 https://www.instagram.com/p/C3i_me9PJnc/ （圖片來源：MBC） （3）姜秀浩（金剛于 飾演） 金剛于在《美好世界》飾演新聞部門負責人姜秀浩，他很愛他的妻子殷秀賢（金南珠 飾演）和兒子，但在兒子無辜被害後，妻子卻遭指控為殺人犯，突發悲劇使家庭變得支離破碎，因為一時的錯誤選擇，令他們陷入無法控制和挽回的漩渦之中。 https://www.instagram.com/p/C3i_t6HP9cv/ （圖片來源：MBC） （4）林世美（韓宥利 飾演） 韓宥利在《美好世界》飾演的林世美曾經是殷秀賢（金南珠 飾演）的經紀人，後來則成為了首爾清潭地區時尚精選店的老闆，她們的關係是猶如親姐妹般的存在，在殷秀賢失去兒子並被冤枉時，林世美為對方提供了莫大的幫助和依靠。 https://www.instagram.com/p/C3i_1SutEre/ （圖片來源：MBC） 《美好世界》｜3、劇情看點 （1）車銀優成「婚外情第三者」 車銀優在幕前一向都是多情溫柔、帥氣的男神形象，這次在《美好世界》中，他不但一改以往形象變成粗獷的悲情男子，還與殷秀賢（金南珠 飾演）有感情瓜葛。殷秀賢在兒子無辜被害後，原本美好的家庭變得支離破碎，與丈夫的感情也大不如前，在她報復的過程中，與同樣悲慘的權善律（車銀優 飾演）相遇，兩個受過無數傷害的人互相取暖，繼而發展不一樣的感情，也讓車銀優似乎成了「婚外情第三者」，挑戰與以往不同的戲路！ （圖片來源：MBC） （2）相差26歲「禁忌母子戀」 《美好世界》的預告和陣容一出就引起網友熱議，金南珠和車銀優不但有婚外情，實際上兩人的真實年紀相差26歲，金南珠甚至比車銀優的母親還要年長！預告中「禁忌母子戀」引起網友兩派爭論，部分人認為兩人沒有CP感，且車銀優的演技尚未成熟，未必能駕馭這個角色；另一方面，有些人則覺得設定非常大膽、破格，再加上懸疑驚悚的元素，令人期待兩人會擦出怎樣的火花！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） （3）金南珠「睽違六年回歸」作品 金南珠自2018年主演電視劇《Misty》後就再沒有新的作品，這次《美好世界》則是她時隔六年後再次回歸小螢幕的作品。金南珠的演技實力毋庸置疑，加上會挑好劇本的眼光，使她主演的作品不但話題度極高，也曾獲不少獎項。例如：她憑著2009年韓劇《賢內助女王》、2018年韓劇《Misty》先後在百想藝術大賞中獲得「最佳女子演技賞」，兩次成為「百想視后」！ （圖片來源：MBC） （4）金南珠車銀優攜手踏上「復仇之路」 《美好世界》主要講述殷秀賢（金南珠 飾演）和權善律（車銀優 飾演）的復仇之路，以殷秀賢的年幼兒子遭無辜殺害作為故事起點，不但涉及殺人案件，殷秀賢這位母親甚至被指為嫌疑人！為了報仇，殷秀賢決心要找出逃脫法網的真兇，和父母遭害後一直痛苦地生活的權善律一起尋找真相，充滿不少懸疑、驚悚元素。 （圖片來源：MBC） 以上就是韓劇《美好世界》的介紹和四大看點啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？是不是也迫不及待想追起來了呢？《美好世界》不但有車銀優一改以往「漫撕男」形象的破格演出，更有「百想視后」金南珠同台飆戲，若對劇情有興趣，或是想一睹演員們的演技魅力，就千萬別錯過2024年3月1日開播的《美好世界》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻迎11週年！韓劇《繼承者們》9位「主演近況」，朴炯植、金智媛都躍升大勢！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #阿嚶 #2024新劇 #2024韓劇 #mbc #MBC韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #美好世界 #車銀優 #車銀優作品 #車銀優美好世界 #車銀優韓劇 #金剛于 #金剛于作品 #金剛于美好世界 #金剛于韓劇 #金南珠 #金南珠作品 #金南珠美好世界 #金南珠韓劇 #韓劇 #韓國演員 #韓宥利 #韓宥利作品 #韓宥利美好世界 #韓宥利韓劇 

Netflix戀綜《不良一族尋愛記》真實上演日本8+9的戀愛戰爭？角色介紹＋最強戰績分析！

你曾經幻想過《初戀那件小事》變成《角頭》的版本嗎？Netflix 在 2025 年底推出了全新日本戀愛實境秀《不良一族尋愛記》（日文原名：ラヴ上等），這部作品融合了 「叛逆青春文化」與 「極限戀愛戰鬥」，讓曾經有過不良少年背景的男女們一起在深山學園度過 14 天，展開一場看似瘋狂卻又真實的戀愛挑戰！本篇文章將帶你一次看懂這部話題戀綜劇：節目玩法、11 位參賽者特色、戀愛「戰績」與最高人氣組合，以及為什麼 Netflix 會這麼大膽把叛逆文化搬上戀愛節目舞台！ (首圖source：Netflix jp） 節目核心是什麼？為什麼這部戀綜這麼「火爆」？ 《不良一族尋愛記》是 Netflix 推出的真人戀愛實境節目，集合 11 位曾經的「ヤンキー」（叛逆不良少年/少女） 共同生活 14 天，目標是找到真愛並告白。 與一般戀綜不同的是： 這種設計讓節目既有「戀愛走向」更有「心理劇場張力」。從第一集開始，你幾乎會感受到火藥味與情緒碰撞，這就是它能快速在 Netflix 熱搜、討論區被提起的原因。 主持陣容＆設定介紹：他們怎麼看這群叛逆戀人？ 本片由 MEGUMI（製作人兼主持） 帶領陣容，搭配饒舌歌手 AK‑69 與搞笑藝人 永野 擔任主持現場反應者。MEGUMI 的理念是： 這不是普通戀愛秀，而是讓這些不擅長戀愛、甚至曾犯錯的人可以真誠表達自己。 三人在節目中不只是旁觀者，更透過評論、觀點引導觀眾理解參賽者心理與行為 —— 這樣的設計增加了節目的深度與娛樂性。 11 位參賽者大集合：各種叛逆角色一次解析 男生組（漢） （圖片source:netflix jp / @yarou_4070) 豪爽且易受衝突影響。長相滿分腦袋空空也沒關係，討厭女生很黏。 綽號：小塚 職業：酒店經營者 不良記錄：前暴走族總長、進過少年感化院 愛情金句：沒有互相控制也能在一起的，才叫愛情吧！ 個性一旦投入感情就非常執著。 私下是專情又會撒嬌的類型，渴望真摯的感情。 綽號：牛奶 職業：木工 不良記錄：前暴走族領袖 愛情金句：只要喜歡上了，我就會喜歡到底，我很專情，會為對方付出一切。 （圖片source:netflix jp / @t_369_s) 看似魁梧但內心溫柔，面對感情行動力十足，直率追求 綽號：小制 職業：植栽師 不良記錄：曾擔任過夜店保全，有小混混剋星之稱 愛情金句：就算喜歡上同一個女生，我也不會認輸，我會擒拿他們，把女生搶走。 （圖片source:netflix jp / @nisei_box) 前街頭拳擊手，因打架事件頻繁出問題，後來在母親落淚的那一刻，決定轉向拳擊。愛情觀直接又充滿自信。 綽號：二世 職業：三間酒吧老闆 不良記錄：打架數次，號稱「京都最強鬥爭男人」 愛情金句：全部的人到最後都會喜歡上我的啦！ （圖片source:netflix jp / @136youngbossfamily) 曾涉足黑道，被逮捕後決心為家人改過自新，情緒表露率高、真性情十足。 綽號：偉老大 職業：饒舌歌手 不良記錄：前黑道份子 愛情金句：我走我自己的路。 （圖片source:netflix jp / @ten_ten8888) 現任歌舞伎町知名牛郎，溝通魅力極強，自信告白成功率高。 綽號：天天 職業：牛郎 不良記錄：進過少年感化院 女生組（嬢） （圖片source:netflix jp / @otosan_inkcat) 以強烈外貌、總額約 500 萬日圓的整形紀錄引人注目，學生時期成績優秀，甚至曾擔任生徒會長，卻因過度期待與壓力走向叛逆。 夢想是成立內衣品牌。 綽號：小乙 職業：學生＆酒店公關＆模特兒 不良記錄：疑似有拘留紀錄 愛情金句：只要我喜歡上的，絕對不會放手。 （圖片source:netflix jp / @yuria_suzuki) 成長於極貧家庭並曾進入育幼院，經歷困境塑造堅強性格，但也渴望依靠。 綽號：北鼻 職業：油漆工 不良記錄：學空手道是因為想殺人 （圖片source:netflix jp / @tekari_0529) 個性直率不做作，內心溫柔、喜歡小孩，感情上偏好挑選刺激性強的對象。 職業：地下格鬥練習生 不良記錄：把學長姐從樓梯推下去 （圖片source:netflix jp / @kyiiripu.friedegg) 外表亮眼但堅強獨立，前 egg 雜誌領袖、日本最年輕化妝講師，及令和辣妹文化推手。 綽號：小綺 職業：模特兒兼化妝講師 不良記錄：帶木刀上學 （圖片source:netflix jp / @amo_spark_) 曾被多人告白的舞者，信心滿滿，立志在節目中全員拿下。對戀愛抱持強烈企圖心，在節目中展現主導性格 職業：六本木的表演舞者 他們的戀愛「戰績」是什麼？人氣互動與名場面回顧 雖然 Netflix 官方沒有公開最終配對名單，但在前幾集已經出現了幾個值得討論的戀愛動向與「爆點互動」： 有些參賽者在小組活動與單獨約會中展現明顯的好感，例如互相安慰、情緒支持、甚至暴力衝突後的和好，都讓人直呼「這是真的情感爆發」。 節目中不時有激烈爭吵、推擠，甚至保全介入場面，這些肢體與情緒爆發也成了早期熱議話題。 節目在第 14 天有「畢業典禮式的公開告白」安排，那將是真正揭露誰選擇了誰的時刻。許多網友也在社群討論這個階段最讓人期待。 為什麼這部戀綜值得追？Netflix 史上最不「套路」的戀愛秀 Netflix 日本原創戀綜一直以來都有不同的嘗試 ， 從溫柔甜蜜到社會實驗風格都有，但《不良一族尋愛記》算是在「勢、情緒、衝突與真誠」融合上做到極致的一部。它的特色包括： 真實情感與原始衝突當人們沒有社交包裝、不需要偽裝自己時，反而更能看見感情的原貌。這正是它最令人著迷的地方。 社會邊緣人也能談戀愛這部戲提醒我們：曾經走過不一樣路的人也有權利追尋愛情，甚至可以在錯誤中學會理解與原諒。這種社會觀點在戀綜中極為少見。 討論度高、話題性強從暴走族文化到戀愛心理劇場，這些跨界話題讓節目本身超越了單純「戀愛觀賞」，還成為網友討論「人性、改變、寬容與愛」的平台。 這些曾經被界定為邊緣人、叛逆份子的人，在鏡頭前展現了脆弱、堅強、衝突與和解。如果你想看一部不一樣的戀愛實境秀，有笑、有淚、有吵、有和好、有真心告白 ，那這部絕對值得加入你的追劇清單！ #不良一族尋愛記 #BadlyInLoveNetflix #Netflix日本戀綜 #日本實境秀推薦 #叛逆戀愛 #Netflix新劇推薦 #戀愛實境秀 #日本89文化 #戀綜戰績解析

神秘創作才女壞特?te重返母校大庄國小分享月經教育 與蘇菲攜手推動校園巡迴講座　讓「月經不再是說不出口的議題！」

身為市場領導品牌的蘇菲一直持續關注「消除月經貧窮」和「初經教育」的議題，長期贊助新北市政府, 提供免費衛生棉等生理用品，希望善盡企業的社會責任, 實踐「月經平權」，讓每位女生在生理期，不會因為缺乏生理用品或生理知識，而感到不安或不便。為提升學生對青春期與生理健康的認識，推動性別平等與月經平權觀念，蘇菲今年首次辦理「TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」，6月20日來到新竹市大庄國小舉辦首場講座。活動特別邀請大庄國小畢業校友，曾榮獲金曲獎最佳新人的獨立創作歌手「壞特?te」，以及臨床經驗豐富的禾馨宜蘊生殖中心主任張至婷醫師共同授課。校園講座搭配互動活動、生理教育問答，讓大庄國小高年級學生從身體認識延伸到性平議題，帶給正在進入青春期的學生們一場關於「成長導航」的生理教育課程。蘇菲希望透過校園巡迴講座，讓月經教育不再是禁忌，而是日常生活的一部份，協助孩子建立自信、健康的生理觀與性別尊重意識，陪伴他們安心迎接成長。 本次「蘇菲TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」來到新竹市香山區，壞特?te以大學姐身份重返母校，不僅分享自身成長過程中的青春經歷，更與學弟妹談論「性別平等」與「月經平權」的重要性。壞特?te長期關注性別議題，曾公開指出性別偏見已經深根於文化與日常生活中，在社會中仍存在不少隱性的歧視。她的出席不只是返校分享，更是以行動支持，將「性別平等」與「月經平權」議題具體帶進校園。在講座中，壞特?te以真實經歷打動人心。她提到自己在學生時期曾在同學面前說出「月經」一詞,而被老師認為太過大辣辣不該這麼直接講這個詞。當時社會氛圍將月經視為避諱的字眼，讓她深刻體會到月經汙名化對女孩造成的壓力與羞辱。 她也坦言，從小個性較為直率、勇於表達，與班上同學有些不同，因此時常被同儕排擠，但這些經歷反而讓她更加堅定地相信，「理解與尊重」的重要性。她鼓勵在場的同學，如果覺得自己和別人不一樣，不要因此感到害怕，只要勇敢做自己、相信自己，就一定能找到適合的朋友，也可以學會與自己相處。壞特?te的分享不僅讓同學們獲得豐富的收穫，也讓他們對性別尊重有了更深層的理解與體悟。 本次校園講座也特別邀請到禾馨宜蘊生殖中心主任張至婷醫師，張醫師透過淺顯易懂的方式，帶領同學們認識「月經教育」與「男女生理構造」，並分享經前症候群常見的身心症狀及緩解方法，協助同學們從小建立正確的身體知識與健康觀念，讓青春期的轉變不再令人焦慮，而是能被理解與接納的自然歷程。 對於這場生理教育巡迴講座，大庄國小校長許雅惠也給予高度肯定。她表示：「月經教育與性別平等教育，是當前學校教育中不可或缺的重要課題。青春期是孩子邁向成熟的重要階段，透過這樣生動有趣、富有教育意義的生理教育講座，能幫助學生以正向、自在的態度面對身心變化。大庄國小一向重視學生的身心發展，期望透過多元教育活動，讓同學們建立正確的知識與態度，打造更友善且具包容力的校園環境。」 「TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」不只是單次活動，會持續深耕校園，希望從校園開始建立「認識自己、尊重他人、消除歧視」的價值觀。配合計畫也特別設計「經期導航課程」，課程內容由蘇菲與台灣健康聯盟（THA）共同策劃，融合最新健康教育，推出青春期生理指南教材，包含生理、心理、性平、健康、戀愛、實習等六大面向，使月經教育不再只是單向傳授知識，而是引導孩子們走向認識自我、尊重他人的成長旅程。未來也持續與學校合作，讓性別平等與月經平權的理念，在每一位孩子心中種下理解與尊重的種子。 蘇菲表示，月經教育從來不該是女孩孤單面對的課題，而是整個社會共同攜手的責任。希望透過「蘇菲Team Girls!挺女孩校園公益計畫」，打破長期以來對月經的迷思與禁忌，讓每一位孩子都能自信地面對成長變化。本次計畫也與台灣健康聯盟（THA）合作推出「Team Girls挺女孩！生理教育班級競賽」，鼓勵全台學校教師組隊帶領學生參與，共同完成六大經期導航課程，透過有趣的線上衛教問答活動，強化對月經與青春期的正確認知，並培養性別尊重與健康意識，實踐全人教育。即日起至10月30日，以老師為代表，班級組隊進行報名參與，完成六大課程後可參加。每一報名班級中，若完成問卷測驗的學生人數達班級總人數的80%以上，即可獲得1積分，最快累積6積分的前50個班級，將可獲得3,000元班級經營費作為獎勵！此外，組隊報名參加的老師完成教學並填完教學回饋問卷後，還有機會獲得咖啡券！ 詳細資訊請至蘇菲Team Girls!挺女孩網站查詢：https://girls.sofy.com.tw/

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