你以為這叫做自己。不是，這是白目

阿祥是一個跟我共事五六年久的同事，這傢伙有多奇葩說三天三夜都說不完。​ ​ 還記得他新人第一天來上班報到，下午去廁所拉屎。在他後腳踏進廁所的女同事立刻花容失色跑了出來。​ ​ 「幹嘛？」​ ​ 「馬...馬桶裡面有滿滿的屎！」女同事驚魂未定。​ ​ 「而且他還把馬桶蓋蓋起來！」​ ​ 「什麼！」我憤怒拍桌。​ ​ 「阿祥你大便不沖水是三小？環境大家共用的拜託你保持乾淨行不行？」我指著這個新人破口大駡。​ ​ 阿祥露出一個他可能覺得很可愛、但我怎麼看都很機掰的微笑，吞吞吐吐說道：​ ​ 「阿...阿他就沒水阿...」​ ​ 再伴隨著他獨特的嘿嘿聲。​ ​ ​ 後來一起共事久了，我大概摸出這傢伙的行事作風。他就是很典型的在體制下的生存者，他喜歡找出組織中的規範，然後用「剛剛好」的風格在裡面遊走。​ ​ 他不會多做、偶爾少做。雖然常被主管拉正，但業務單位嘛！有業績產出的話，基本上其他小細節都無傷大雅。​ ​ 日子久了，我們甚至幫他冠上了座右銘。​ ​ 「阿祥此生做事、何須向他人解釋。」​ ​ 「阿祥做事、只求痛快，不講道理」​ ​ 他有沒有沾沾自喜我不知道，我只知道我的閥值被他越養越高。​ ​ 我甚至覺得，他如果哪天沒來上班消失一整天、然後第二天說他忘記要上班了，我都不會覺得意外。​ ​ ​ 時間快轉，歲月過去了五個秋冬​ ​ ​ 上個禮拜某天，店長裕哥怒氣沖沖從樓上咚咚咚跑下樓梯，倏地來到一樓吸煙區。​ ​ 吸煙區一直以來都是我的地盤，上班8小時我大概除了吃飯不在這之外，我的每筆成交電話幾乎都是在吸煙區打的。​ ​ 大家都說，只要看見彭博在吸菸區，那表示又有案子要成交了。​ ​ 此刻，我就在吸煙區搭搭搭的用著手機，一臉疑惑看著裕哥。​ ​ ​ 「幹嘛？」這是我最習慣的開場白​ ​ 我視線依舊流轉在手機螢幕上。​ ​ 「媽的！那個阿祥真的太誇張了！」店長叼起一根煙、掏出打火機，隨著講話的重音節拍，啪啪啪得點起火來。​ ​ 「真的、太、誇、張、了！」伴隨著店長的怒吼，煙頭上的火光無力的蹦燃起來。​ ​ 「幹嘛幹嘛？」開場白x2。​ ​ 麻煩死了，收起手機聽他說吧。​ ​ 「他昨天在一樓值班，值到一半我下樓來沒看到他的人，找了一下發現他躲在後面沙發區睡覺！」​ ​ 「如果值班你睡覺也就算了，但你知道我看到是誰在幫他值班嗎？」店長瞪大眼睛。​ ​ 「誰阿？」​ ​ 店長咬緊牙關、強忍怒意、奮力甩頭：「他老婆！」​ ​ 蛤？​ ​ 「我說：『他！老！婆！』痾啊啊啊啊~~！」店長仰天長嘯。​ ​ 「到底是什麼天兵、會叫自己老婆來公司值班自己跑去睡覺啦！」店長崩潰抱頭。​ ​ ​ 阿祥會。他絕對會、毫無疑問的。​ ​ ​ 想當然而，這件事情店長是絕對不可能就這樣放過他的。所以開完會後，阿祥就被叫去小房間單獨面談。​ ​ 約莫半刻鐘，兩個人鐵青著臉一前一後走了出來。誰也不看誰。​ ​ ​ 太陽斜跨15度，人車欲斷魂的下午兩點。阿祥也跑來吸煙區找依舊搭搭搭用著手機的我。​ ​ 「又幹嘛？」我正好用死亡筆記本主角L的姿勢拿著手機，剛講完電話。​ ​ 「彭哥，我覺得店長好像在針對我。」阿祥一臉心事重重​ ​ 廢話，不針對你要針對誰。我打開手機電話簿，在阿祥面前搜尋著下一個客戶的電話，用表情示意他繼續說​ ​ 「我請店長立出個規範來，好讓我可以遵守，但他居然最後說管理什麼都是浮雲、最後還是看他心情。」阿祥憤憤不平的說：「這也太獨裁了吧！」​ ​ 「還有，一樣的情形下如果是你在吸煙區，大家都覺得你在講電話、但如果是我在吸煙區，大家就覺得我在偷懶」​ ​ 下午兩點的太陽毒辣。​ ​ 平常人聲鼎沸的美村路、在烈日當空下一片空蕩。​ ​ 我隨手把某個東西傳了出去、收起手機，摸出一根煙後我說：​ ​ 「常常看新聞雜誌上的藝人說，他們螢光幕前是工作的樣子、不是他們真正的面貌。」​ ​ 「他們常請人們不要只透過螢幕前認識他們。要多角度去理解他們的創作、理解他們的信念。」我深吸一口煙、毫不留情地噴在阿祥臉上。​ ​ 「可是啊，人對一件事物的認識本來就是從片面資訊開始拼湊，然後逐漸完形。就像你聽到大馬路上傳來緊急剎車聲、然後是碰撞聲音，你會想到什麼？」我斜眼看著正在咳嗽的阿祥。​ ​ 阿祥一臉呆滯：「車禍嗎？」​ ​ 「錯。」​ ​ 「是有人緊急剎車之後、一腳踹倒路邊禁止停車立架、把他的勁風光125停進紅線的故事」我目光失神，思緒短暫飄回2015年的夏天。​ ​ ​ 2015的夏天、是我機車被吊銷執照的夏天。從那天起，我一直都沒有機車駕照。​ ​ 不過那不是重點。​ ​ ​ 把阿祥空了半晌，我重新把思緒拉回到他身上。他還是一臉迷惑樣。​ ​ 不給他問我智障問題的機會、我繼續說：​ ​ 「所以你就要想；你呈現給大眾什麼片面形象、大眾自然會以這個片面形象去拼湊你這個整體。這是完形心理學、同時也是大腦原生會產生的BUG---扭曲現象。」​ ​ 「如果，你想做自己，所以你無視規則、無視你呈現的片面、卻要大家全面認識你，那我得跟你說...」我嚴肅地盯著阿祥看。​ ​ 深吸一口氣​ ​ 「這不叫做自己，這叫白目。」​ ​ 阿祥臉色微變。​ ​ 「要想改變大眾對你的認知，呈現的片面資訊就是要經過設計。」​ ​ 「這樣你懂了嗎？」​ ​ 阿祥一臉看起來就似懂非懂，不過他依舊點點頭。​ ​ 「GOOD。」我拍拍他肩膀，離開吸菸區。​ ​ ​ 要讓他知道嗎？​ ​ 算了吧。​ ​ 讓他知道，才知道什麼叫片面資訊啊。​ ​ ​ 踏出兩步後，我猶疑了一番。​ ​ 想了想，還是轉身把我的手機螢幕給阿祥看。​ ​ ​ 上面從來就都不是什麼客戶電話。​ ​ 螢幕上，偌大的草原，孤零零跳傘而下的角色，端著一把KAR98K狙擊步槍。​ ​如果你想要更了解NLP及心理學的應用的話，也可以看看我粉絲專頁的平日小品： NLP彭博老師的FB粉絲專頁 或者是看看NLP的國際文憑： 貝斯特NLP訓練中心 ​

 末日滾動 

▊ 末日滾動 - 「末日滾動」是一種現代人常見的數位行為，指的是人們在手機或電腦上不斷滑動、瀏覽負面新聞或令人焦慮的資訊，即使內容讓情緒更沉重，也難以停止。這個現象在疫情期間特別明顯，人們為了尋找最新消息而不停刷新社群平台，最後反而陷入恐慌與心理壓力。隨著演算法推播更多類似內容，使用者會被困在負面資訊的循環中，使焦慮情緒持續放大。 - 末日滾動之所以普遍，與人類本能密切相關。心理學研究指出，人類對「潛在威脅」有天生的關注傾向，會主動尋找可能影響生存的資訊；然而在資訊爆炸的網路時代，這種本能容易被放大，加上社群媒體的即時性，使人忍不住想「再看一點」，確保自己沒有漏掉任何重要事件。結果是越看越焦慮、越焦慮越停不下來，形成一種自我強化的惡性循環。 - 這種行為不只影響情緒，也會侵蝕日常生活：睡前滑手機導致難以入睡，專注力下降，甚至引發悲觀、疲憊與社會倦怠感。末日滾動已經成為現代人與網路媒體互動的典型現象，它提醒我們在追求資訊透明與即時的同時，也更需要培養面對資訊洪流的節制與自主能力。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

二度奪下百想視后！盤點7部金泰梨必看影劇，《陽光先生》、《下女的誘惑》都是代表作！

演員金泰梨在《陽光先生》、《惡鬼》等作品中都展現了非常出色的演技，金泰梨歷年來出演的作品不多，但每部作品都是質量保證，繼2022年以《二十五，二十一》拿下百想電視部門女子最優秀演技賞，今年她又以《正年》二封百想視后，實力備受肯定！今天泡菜編就準備跟大家分享7部金泰梨的必看影劇，趕緊滑下去看看吧！ https://www.instagram.com/p/CRS54rBMmcE/?img_index=1 金泰梨二封百想視后 第61屆韓國百想藝術大賞近期完美落幕，其中視后競爭依舊是十分激烈，最終金泰梨以《正年》中的「尹正年」一角，打敗張娜拉、李知恩、金惠奫和高旻示，二度奪下百想視后寶座！發表得獎感言時，金泰梨謙虛表示自己的演技不是最完美的答案，但一直都是自己想呈現給觀眾的一種浪漫，也引用《正年》中國劇團長的台詞自我勉勵，表示會「以不將就為原則」努力完成演出，成為更好的演員。 https://www.instagram.com/p/DJYXdI8zF-H/?img_index=1 金泰梨必看片單1. 《陽光先生》 金泰梨只出演過3部電視劇，而其中一部只是客串性質。2018年，金泰梨首次在小螢幕擔任女主角，搭檔李炳憲一同出演《陽光先生》，該劇是由製作《太陽的後裔》、《鬼怪》的金銀淑作家和李應福導演三度合作打造的，時空設定在被日本殖民統治的前5年，講述了辛未洋擾時期，「崔宥鎮」（李炳憲 飾演）以美國軍人的身份重返自己的祖國朝鮮，然後遇上兩班世家的大家閨秀「高愛信」（金泰梨 飾演），繼而兩人譜出一段唯美的愛情故事，這部收視率當時還打破了電視台紀錄，至今仍是許多人心中的人生韓劇代表！ （圖片來源：tvN） 金泰梨必看片單2.《正年》 讓金泰梨再度奪下百想視后的《正年》，是一部以女性國劇為背景的時代劇，金泰梨在劇中飾演擁有優秀聲樂資質的「尹正年」，和另一位同樣進入梅蘭國劇團的富家小姐「許英瑞」（辛叡恩 飾）從原本的競爭關係，最終成為支撐陪伴彼此的重要存在。金泰梨從一開始黝黑的漁村少女，到國劇舞台上毫不違和的男性角色裝扮，不得不佩服她的可塑性真的太厲害！在不同情境下細膩詮釋出角色心境，能再次拿下百想視后完全是實至名歸！ （圖片來源：tvN） 金泰梨必看片單3. 《二十五，二十一》 大家必定不能錯過的大熱韓劇《二十五，二十一》！這是由金泰梨、南柱赫共同主演，劇中以動盪不安的1998年為時代背景，當時韓國因為亞洲金融風暴而陷入經濟危機，導致「白利鎮」（南柱赫 飾演）家道中落，需要自己打工賺錢，也差點斷送了「羅熙道」（金泰梨 飾演）的運動生涯，兩人在這段困難時期相遇，共同經歷了創傷、誤會、依靠與成長。31歲的金泰梨在劇中飾演一個18歲的高中生，穿上高中制服的她毫無違和感，加上她實力的演技，得到網友們大讚！ （圖片來源：tvN） 金泰梨必看片單4. 《文英》 2015年，金泰梨在電影《文英》飾演一個孤獨少女「文英」，她總是拿著攝影機記錄生活的點滴和不同的臉龐。在一個寒冷的冬天，她為了躲避酗酒的父親而逃出來了，後來她偷拍著和戀人哭着分手的「熙秀」，但被對方發現了，繼而兩人逐漸成為了好朋友。兩人相差10歲，各自都面臨著不同的人生難題，她們通過彼此都擁有的孤獨感與傷痛，互相安慰。電影展現的溫暖與感性，讓觀眾都感動不已！ （圖片來源：《文英》） 金泰梨必看片單5. 《下女的誘惑》 《下女的誘惑》是2016年上映的情色心理驚悚電影，由實力派演員金敏喜、金泰梨、河正宇、趙震雄主演。電影改編自莎拉・華特絲2002年的小說《荊棘之城》，並將原本的維多利亞時代變更至1930年代日本殖民統治時期，講述獨自繼承龐大財產的貴族「和泉秀子」（金敏喜 飾演）受到一名騙徒（河正宇 飾演）的覬覦，他假扮是豪門出身的伯爵，想藉著與「和泉秀子」結婚而奪取她的家產，於是他安排一個少女扒手（金泰梨 飾演）假扮女僕，讓她貼身服侍「和泉秀子」，以說服小姐答應這樁婚事。不料，這位女僕共犯竟迷倒了小姐，使他的計劃寸步難行。金泰梨在劇中再次展現了她的好演技，更憑著《下女的誘惑》橫掃各大頒獎典禮的新人獎，實力備受肯定！ （圖片來源：《下女的誘惑》） 金泰梨必看片單6. 《1987：黎明到來的那一天》 2017年上映的《1987：黎明到來的那一天》由金允錫、河正宇、柳海真、金泰梨等人一同出演，電影是改編自真實事件，並以韓國六月民主運動為背景，講述1987年1月時，一位國立漢城大學學生「朴鍾哲」（呂珍九 飾演）接受警方調查，後來被扣留在漢城南營洞對共分室，但在審訊的過程中被嚴刑拷打，最後在遭受水刑時窒息致死，繼而引發了大批民眾的示威。金泰梨在劇中飾演延世大學新生「妍熙」，擁有強烈使命感的她也加入了學生運動的行列，電影裏「妍熙」的視覺讓不少觀眾感到動容。示威運動也促成了國家改革，使韓國由一個軍人獨裁政權變為一個民主國家，紀錄著韓國的歷史進程。 （圖片來源：《1987：黎明到來的那一天》） 金泰梨必看片單7. 《勝利號》 2021年的太空冒險電影《勝利號》由宋仲基、金泰梨、陳善奎、柳海真主演，電影的時空設定在2092年，那時候的地球再也不適合人類居住，而4位主角為了維持生計，就登上宇宙飛船「勝利號」到太空打撈值錢的太空垃圾，金泰梨在戲中飾演操控「勝利號」的「張賢淑」。在途中他們發現了被宇宙警察通緝的機器人，他們決定以機器人換取贖金，卻意外發現了許多驚天秘密，於是他們就展開了拯救地球的任務。 （圖片來源：《勝利號》） 金泰梨必看片單8. 《惡鬼》 《惡鬼》是一部由金泰梨和吳正世主演的韓國驚悚劇，自首集播出就取得了收視冠軍，其恐怖程度甚至被網友們警告「千萬不要晚上看」。劇中金泰梨飾演被惡鬼附身的女性角色「具散影」，與吳正世飾演的民俗學教授一同調查一連串與惡鬼有關的死亡案件。 （圖片來源：《惡鬼》） 金泰梨在訪問中表示自己是個無所畏懼、勇於挑戰的人，喜歡親身經歷後才知道事情的性質。她形容自己是那種需要碰壁才能警醒的傻瓜類型，就像被火燙一下才會意識到「哎呦，很燙呢」。吳正世則在搞笑中澄清了關於他的膽量的謠言，表示自己並不是最膽小的，而是一個勇猛且穩重的人。 《惡鬼》的劇情令人毛骨悚然，故事圍繞著一群惡鬼將人命玩弄於股掌間的死亡案件，劇情緊湊，吸引了不少觀眾的目光。金泰梨在《二十五，二十一》後再次展現出色的演技，獲得了觀眾的高度關注和好評。該劇的成功也再次證明了她在韓國演藝圈中的地位和影響力。 （圖片來源：《惡鬼》） 以上就是泡菜編私藏的金泰梨必看片單啦～！金泰梨出道多年單憑少少幾部作品就展現出她的演技實力！如果大家想要欣賞金泰梨的好演技，除了再看一次《正年》之外，也可以重溫她以前的作品喔！ 延伸閱讀：更多金泰梨相關 👉《二十五》金泰梨6招『保養秘訣』養成牛奶少女肌，30歲演高中生毫無違和！ 👉曾出演19禁電影！6點認識《二十五，二十一》金泰梨，突破1500:1競爭率出道！ 👉羅希度、白易辰真人是他們！《二十五，二十一》原型人物整理，劇名暗藏結局走向！ 👉大人才能看！盤點Netflix「18禁韓國影劇」清單，IU首次限制級作品、孔劉演外遇男！ 👉2022年最新！韓國19禁電影觀看次數TOP20，金高銀獻第一次、金泰梨創票房佳績！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag #1987黎明到來的那一天 #下女的誘惑 #二十五二十一 #具散影 #勝利號 #惡鬼 #文英 #正年 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #百想視后 #金泰梨 #金泰梨IG #金泰梨作品 #金泰梨必看影劇 #金泰梨電影 #金泰梨電視劇 #陽光先生 #韓劇推薦 #韓國演員 

《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 相信廣大網友們對墨香銅臭大大絕對不陌生，由她著作的《魔道祖師》改編而成的電視劇《神情令》大紅，建立了原著改編完美成功的一個里程碑，兩位主演也跟著一砲而紅。同樣由墨香銅臭著作的《天官賜福》，在廣大網友熱切關注下，於今年10月由上海「繪夢動畫」製作成動畫劇集，總計2億多的觀看次數，這麼熱播的劇，怎麼能錯過～傳聞《天官賜福》之後也將改編成真人戲劇播出，廣大網友們紛紛舉薦自己心愛的愛豆們～讓我們跟著一起期待囉！文章中將為腐女們介紹這部迷人的BL作品，來認識超有魅力的鬼王花城與天神謝憐吧！ 閱讀更多：好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 《天官賜福》故事概略 講述了主人公謝憐與其守護信徒花城，一路上風雨無阻堅韌前行的愛情冒險故事。 謝憐原是金枝玉葉、尊貴無比的太子殿下，一次得道飛升中成為萬人供奉的武神，豈料半途竟生出枝節，讓他的命運從此急轉直下，一貶再貶。八百年後，謝憐又雙轟飛升，這一次竟然淪落為一個收破爛的下場。在某次機緣巧合中，謝憐在收破爛回家的路上，將一個神秘的少年撿回了家中。誰也想不到這位神秘少年真實的身份，居然是讓三界聞之色變的鬼王——花城。而花城心中一直惦念的，正是他心中無比高貴的謝憐，帶著愛慕與信仰之情，花城時刻堅守在謝憐的身邊。 《天官賜福》人物介紹 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐 身高178cm，生辰7月15日。原是先樂國的太子殿下，小時候在太蒼山皇極觀修行。17歲那一年，他在上元祭天游中救了從城牆上掉落的孩童（花城），意外面具掉落，成為了凡間”四名景“之一「太子悅神」。於一次打敗鬼魂後謝憐飛升，三年後仙樂大亂，謝憐下凡相助卻適得其反，一場瘟疫後仙樂國滅，他被封禁法力打落了人間，在第二次飛升中失敗被貶謫，成為三界笑柄只得在凡間賣藝撿破爛維生。多年之後他第三次飛升，穿著白衣，背著斗笠，脖子上和右腳踝上都有一道咒枷。 個性非常溫和、善良，但骨子裡堅韌不拔，堅守初心。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 花城 身高190cm，生辰6月10日。小時候因為性格舉止怪異被各種欺辱唾棄，被謝憐救下的瞬間驚鴻一瞥，至此之後下定決心跟隨謝憐成為信徒。然而在親眼目睹謝憐遭受各種苦難過程中無能為力，讓他痛苦化為厲鬼。多年後在銅爐山中破爐而出，成為絕境鬼王。被仙樂國師算出他的命格極凶是“天煞孤星”。 武功高強，曾經約戰33位神官大獲全勝。皮膚白得像雪一般，右眼戴著黑色眼罩，衣襟袖子間常有銀蝶飛舞。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐與花城的羈絆 《天官賜福》不管是書名或內容，都有非常濃厚的宗教色彩與含義，花城對謝憐的敬愛與崇拜，就好像虔誠的信徒對信仰的那種追隨與信任。比起一般BL的愛情，更多了幾分神聖的感覺。花城的愛完全是不求回報的愛，沒有愛情中那種佔有慾，更多的是一種奉獻式的情感，然而這種奉獻又不是純粹的自我犧牲。透過對謝憐深沈的愛，花城不斷在變得更好、更強大。 謝憐與花城之間有強烈的追逐與互補，透過彼此的相互扶持與幫助，兩個人都在對方身上得到讓自己更圓滿的元素，其實要說是兄弟情的極致也不會有錯，他們之間的化學反應實在太多了。 結語： 《天官賜福》動畫由嗶哩嗶哩出品，繪夢動畫聯合出品，嗶哩嗶哩平台獨家播出，廣大的網友們快熱情追起來～你們心中的花城和謝憐是誰呢？影視化作品已經在策劃中了，期待囉！ ※封面圖片/《天官賜福》動畫官方微博＆《魔道祖師》AC官方微博。僅文章內部使用。 撰文編輯/#執與 相關網站： 《天官賜福》動畫官方微博 墨香銅臭微博 嗶哩嗶哩《天官賜福》播出平台 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #天官賜福 #魔道祖師 #墨香銅臭 #動畫 #BL #腐女 #耽美 #popdaily #poper #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

NLP神解吸引力法則，原來一切都只是.....

哈囉！我是NLP訓練師曾昕，今天要分享的主題是用NLP的角度分析吸引力法則。 大家有聽過吸引力法則嗎？沒有的話我很快跟大家科普一下，吸引力法則是一個”心想事成”的概念，它主張人的內心所想會變成外在的實像，也就是你會招來一些你心裡想的事情不管是好是壞，所以如果你一直擔心被劈腿你就會被劈腿，如果你一直想你會30歲退休環遊世界你就會”財務自由”，因此好好地控管自己意識的所思所想就是在決定自己的人生，這就是傳說中的"吸引力法則"。 那，正統的NLP是不承認超自然現象的，只討論人腦所接受的外在刺激和引發的內在歷程，所以如果我今天想像自己坐在一台凱迪拉克裡面，明天剛好就有人送我一台凱迪拉克，而我就相信這是因為我用念力”發功”吸引到一台凱迪拉克的話，那這在NLP要被歸類為大腦的扭曲作用。 因為也許”本來”明天就是會有人要送我凱迪拉克，只是我剛好在前一天想到，也許”本來”在某家彩券行的某個時間點買的彩券就是會中頭獎，只是去買的人剛好知道吸引力法則也剛好想過中頭獎而已，想要中頭獎的人有那麼多，其中知道吸引力法則的人也不會只有他一個，如果有很多人用吸引力法則想像自己中頭獎，請問中獎的為什麼是他？而你又是如何知道他中獎就一定是因為吸引力法則？你要如何證實？ 不過，就NLP的角度而言吸引力法則也不是完全沒有道理，心裡想的事情確實會影響到你看到的訊息。人確實會只看到、聽到自己想看、想聽的事，因為大腦用刪減、扭曲、一般化的機制來理解訊息和認知這個世界，把多餘的或跟自己無關的訊息河蟹掉。 舉個栗子，以前我從來沒有注意到公益彩券行招牌上有一個特別的標記，一直到登記工作室的時候第一次去國稅局，在那裡記住了財政部的Logo，回來後的幾天才赫然發現財政部的Logo出現在公益彩券行的招牌上，在此之前我印象中的彩券行是完全沒有這個Logo的。 另外一個栗子，百貨公司的手扶梯旁邊一般都會貼一些廣告或優惠的訊息對吧！？我印象中的廣告大概就是衣服、香粧品、手錶、Nike…blablabla…，我從來都不知道百貨公司會放鋼筆品牌的廣告，一直到我開始入坑鋼筆之後才在桃園遠東(或統領)百貨的手扶梯旁看到萬寶龍的廣告。 這是公益彩券在我去國稅局之後才全部換了招牌嗎？不是嘛，也不是百貨公司在我入坑鋼筆之後才掛上萬寶龍的廣告，而是原本一樣都有投射到我的視網膜上的光影，在經過大腦一般化的處理過後沒有再被刪掉而已，沒有機緣巧合，他們本來就在那裏，只是以前都會被刪掉，以後不會了而已。你所錯過的機會和幸運也是一樣的意思。 信不信你好好看完這篇，看完關掉回去過你的生活，你會發現，不用自己搜尋NLP，不用Google或特意去逛書店，NLP、神經語言、心理學、催眠…blablabla等等的關鍵字會自動出現在你的生活中。 那，如果大家之後發現跟NLP相關的訊息真的在生活中自動跳出，發現：原來誰誰誰有學過NLP之前都不知道~ 或真的走一走在路邊看到NLP產品的廣告，或者真的在公車或哪裡聽到有人在講NLP…之類的現象，先聲明一下，本人沒有任何的魔法或神通，我跟你一樣普通，只會一點小小的才藝和NLP而已，發生這個現象也不是因為任何魔法或緣分，只是我用影片給了你一點NLP的一般化，這些東西一直都在，只是過去都被你的大腦刪掉了而已。 所以，如果你還是想要利用吸引力法則來中樂透… 也不是不行，只是有一個重點非常非常重要一定要記得，那就是 就是！ 如果中頭獎，記得分我一成 最後，如果各位接下來真的有在生活中遇見NLP的話，歡迎回來分享你的經驗，也歡迎諮詢更多更深入的NLP知識唷！我們再見。

培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

《影后》周凡多次入圍金鐘！楊謹華12部必看作品，抽煙酗酒、當性治療師

楊謹華近期因《影后》周凡一角備受討論，做自己、看起來瘋癲但其實心中充滿愛、正義感十足，可以說是她的一大突破！14歲就以模特兒身份踏入演藝圈的她，2001年正式以演員身份出道，至今30多年的演藝生涯，演出不少戲劇備受關注，更多次入圍金鐘獎。今天編輯就帶大家來回顧楊謹華歷代作品，雖然多次和影后之位擦身而過，但她的演技絕對是被認可的！ (圖片來源：IG ＠cheryllovel0ve) 楊謹華經典角色1：《我的秘密花園》成恩恩 2002年播出的台灣青春偶像劇《我的秘密花園》由林依晨、張天霖、楊謹華、梁又琳領銜主演，也是楊謹華的出道代表作品。在劇中她與林依晨飾演同窗好友，對於愛情抱着玩世不恭、愛一個丟一個、遊戲人間的態度，因此對於好友扭捏態度非常不滿，常藉故嘲諷。 （圖片來源：中視官網） 戲中犀利傲嬌的特質，與戲外的楊謹華反差超大！不過因為精湛演出成恩恩活潑的個性，以及敢愛敢恨的作風，讓楊謹華在當時可是受到一票粉絲愛戴，更自此一砲而紅。 （圖片來源：《我的秘密花園》截圖） 楊謹華經典角色2：《女王的誕生》唐美寶 在現實生活中已是模特兒的楊謹華，這回在2013年這部《女王》劇中演出不紅老模，有著一頭澎鬆香菇頭短髮，私下偷偷喜歡青梅竹馬。但就在愛情與事業遭到雙重背叛的情況下，她拚了老命也要奪得每一次廣告的機會。 最令人印象深刻的就是，劇中的楊謹華為了演出女主角受到重視，在當天狂灌近5公升的牛奶，即便喝到反胃吐奶也在所不惜，敬業精神令人佩服。 （圖片來源：中天電視） 楊謹華經典角色3：《白色巨塔》馬懿芬 2006年，楊謹華在《白色巨塔》中飾演敢愛敢恨的女記者馬懿芬，劇中與外科醫師發生不倫戀，而在經歷了未婚懷孕及醜聞風波後，她決定遠走美國、展開新生活。戲中她雖是幹練的電視台女記者，愛情世界卻並不俐落，而在這部戲中，楊謹華完美詮釋了如此矛盾的角色以及複雜的情感，角色形象深植人心，演技大爆發！她也因為這部戲，首次入圍第42屆金鐘獎戲劇類最佳女配角獎。 （圖片來源：中視官網） 楊謹華經典角色4：《敗犬女王》單無雙 當時《敗犬女王》的播出，在台灣造成相當大的迴響，是人人必追的一部經典偶像劇，更出現了「敗犬」這個形容詞，表示年過30未婚的女性。楊謹華在劇中飾演「女強人」單無雙，是一名雜誌社的中階主管，雖然在工作上相當積極，但年過30歲還未結婚，因此被稱為「敗犬女」。 （圖片來源：三立華劇） 由於戲外的楊謹華同樣也年過30未婚，在戲劇爆紅後她也經常被開玩笑，成為最佳「敗犬」代表。而她也因為這部戲人氣攀上高峰，並入圍了第44屆戲劇類最佳女主角獎，但卻再次與獎項擦身，不過這時的她已是戲劇圈「都會時尚新女性」的代言人，工作機會和知名度大開。 （圖片來源：《敗犬女王》截圖） 楊謹華經典角色5：《鍾無艷》鍾無艷 《鍾無艷》是楊謹華繼《敗犬女王》後演出的華劇，加上與台劇男神「明道」久違合作而受到注目。劇中楊謹華飾演女主角鍾無艷，不僅聰明伶俐、乖巧善良還很受歡迎，不過臉上的朱紅色胎記卻讓她飽受歧視與譏諷。在10歲時，無艷曾經在一場交通意外中救過齊宣與他的父親，並因為齊宣無意的稱讚而喜歡上他，開啟兩人的愛情故事⋯ （圖片來源：三立華劇） 楊謹華經典角色6：《一把青》秦芊儀 師娘 在時代劇《一把青》飾演師娘的楊謹華，跳脫過去的新時代女性形象，挑戰不一樣的角色。其中最令人印象深刻的就是，師娘（楊謹華飾）在逃難時被強暴，短短13秒卻滿是折騰，甚至還要回憶這段過往，連楊謹華自己看了都滿是心疼。 （圖片來源：《一把青》FB） 而她回憶那場戲，表示：「拍被強暴的那個過程，整個人哭到累翻，血管爆掉；但是，這不是最痛苦，最痛苦的是在甲板上親手殺了強暴犯的那個過程，好痛苦，太痛苦了⋯。」這次的角色，讓她在2016年時奪下新加坡亞洲電視大獎「最佳女主角獎」，並入圍第51屆金鐘獎戲劇節目女主角獎。 （圖片來源：《一把青》FB） 楊謹華經典角色7：《鏡子森林》高明 這是自楊謹華出道以來第3度演出媒體記者角色，而且還剛好一直升職（咦？）這回她在《鏡子森林》中回歸新時代都市女性風格，演出火線新聞編輯部政治組主任及調查組組長，投入新聞職場不改犀利本色。為了跑獨家，總是衝鋒陷陣，許多次身陷險境，甚至引來殺機，也在所不惜。 （圖片來源：《鏡子森林》FB） 在這部戲中最令人印象深刻的，就是楊謹華的劇中同事在採訪過程遭遇警匪駁火、中槍躺在血泊中，她悲痛同事的犧牲，氣到到主管面前發飆大罵，難過到全身發抖、痛哭，整場戲滿滿淚點，精湛動人的演出，也讓她第4度入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎。 （圖片來源：《鏡子森林》截圖） 楊謹華經典角色8：《滾石愛情故事-新不了情》蔡秀敏 阿敏 在公視迷你影集《滾石愛情故事-新不了情》中，楊謹華飾演的阿敏是一位身材性感，但人稱有「剋夫命」的女子，從第一任丈夫的意外過世後，陸續跟她結婚的男子也都意外生亡，便開始被鄰居謠傳，甚至警方也開始懷疑她。在劇中，楊謹華扮演著單親媽媽的角色，一人照顧多位孩子，角色的開朗性格不畏流言蜚語也演繹得惟妙惟肖，在劇情轉折中的悲憤轉化更加帶動觀眾情緒～ （圖片來源：FB 滾石唱片 ROCK RECORDS） 楊謹華經典角色9：《活路：妒忌私家偵探社》杜紀苓 楊謹華在電影《活路：妒忌私家偵探社》中飾演女偵探杜紀苓，帶著熱血菜鳥助理到處辦案，不得不說她真的很適合俐落帥氣角色！劇中，楊謹華為了蒐集線索，要和各種人交涉，當時為了戲扮演不同「角色」，還因此學抽菸、嚼檳榔還有說台語！完全跳脫過去形象，敬業精神讓人敬佩！ 楊謹華經典角色10：《一八九五》黃賢妹 由溫昇豪、楊謹華主演的《一八九五》，是臺灣首部以臺灣客家語為主要語言的電影，描述1895年乙未戰爭中客家村莊所發生的故事。楊謹華在片中飾演出身苗栗頭份望族的黃賢妹，習武讀書，個性好強。然而年少時曾遭土匪擄去而被懷疑清白，不過丈夫吳湯興仍依約娶了她。而楊謹華在戲中穿著結紅繩的小藍肚兜演出感性的床戲，令人印象深刻，綻放出難得的古典氣質。 （圖片來源：IMDb） 楊謹華經典角色11：《華燈初上》蘇慶怡 從2021年底一路紅到現在的台劇《華燈初上》超強卡司引發話題，而楊謹華在戲中飾演蘇慶怡，是日式「光」酒店的媽媽桑，溫柔的外在下卻有著很深的城府，與眾星同台卻不失光環，演技再上一層。然而蘇慶怡在第一季遭殺害棄屍山林後，引起全台瘋追兇。也因為楊謹華在戲中與每一個角色幾乎都有過節，因此一舉一動都備受討論，到底誰是兇手呢？ 楊謹華經典角色11：《今夜一起為愛鼓掌》張佳晨 這是2024年播出由楊祐寧監製的影集，特別的是這部戲為亞洲首部性治療影集！楊祐寧、楊謹華、Ella陳嘉樺、王柏傑主演，非常精彩。楊謹華飾演的張佳晨是擁有護理、心理雙證照的性治療師，在諮詢室裡幫助任何有「性」問題的人。面對「性」她可以做、可以談，但是面對更進一步的情感關係，她卻不敢跨出下一步。她將在協助個案過程裡，也重新發現自己、療癒自己。 （圖片來源：《今夜一起為愛鼓掌》FB） 楊謹華經典角色12：《影后》周凡 最近討論度轟轟烈烈的就是Netflix全新影集《影后》了！本劇由謝盈萱、楊謹華、薛仕凌、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷…等等超強實力派演員主演，講述女演員在演藝圈的寫實生存喜劇。楊謹華飾演的周凡是天才型演員、出道即成名，曾經是位居一線的女明星，但為什麼如今失意落魄、整日酗酒？影后間的故事是什麼？真的非常精彩得一看！ （圖片來源：cheryllovel0ve） 以上就是12部楊謹華出道以來的經典角色作品，雖然她多次入圍金鐘獎卻擦身，還被稱為「欠師娘一座金鐘獎」，但從校園青春劇一路到新時代時尚女性代表，隨著年齡成長開始演出深度沈穩的角色，她的演出其實一直都在進步，也做了不少突破，絕對值得一座金鐘獎！ 延伸閱讀：更多楊謹華相關 👉《華燈初上》根本在耍心機比美！5位女主角保養瘦身秘訣公開，林心如、楊謹華兩大媽媽桑美翻！ 👉「我沒有搶，是等到妳不要了才去撿」《華燈初上》楊謹華7大愛恨金句，用優雅武裝了心碎 👉台灣11位「品質保證」實力派演員！哪部台劇電影有他們，就是必追片單！ 👉40歲未婚又如何？演藝圈「年過40結婚」的10位女星，李佳穎甜嫁小9歲男友！ 👉台灣最會演的人是誰？網票選「12位影劇帝后」賈靜雯、吳慷仁，每位都是寶藏演員！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #一八九五 #一把青 #師娘 #我的秘密花園 #敗犬女王 #新不了情 #楊謹華 #楊謹華代表作 #楊謹華作品 #楊謹華經典作品 #楊謹華金句 #滾石愛情故事 #白色巨塔 #華燈初上 #華燈初上2 #蘇慶儀 #金鐘獎 #金鐘視后 #鏡子森林 

轉職心法大公開!【年後轉職不卡卡】

好不容易從2019熬到2020，在拿到年終獎金的那一刻，腦海「轉職」的念頭更為強烈。年底為轉職的高峰期，許多人都會選擇在這時候轉換工作跑道，希望在新的一年有新的開始，重拾對工作的熱忱與嚮往。 現在的你也有轉職的打算嗎?面對抉擇，你是果斷決策型還是躊躇不前型呢? 無論是哪種類型，面對人生重要的決定，感到徬徨、迷惘是人之常情，光是離開舒適圈就需要足夠的勇氣，更何況還要承擔決定的風險與未知的變動。 年紀越大，面對事情的態度就越小心翼翼，成年人的世界總是充滿現實無情的考驗與磨練，「三思而後行」漸漸成了社會奉行的生存法則，如何在關鍵時刻勇敢地揮別現狀朝更遠大的目標前進、站在人生的十字路口該如何權衡利弊做出最利於自己的決定，兩者皆為現代人努力修習的課題。 下列為關於轉職的「六大關鍵指標」，提供打算轉職的你更深度、明確的思考方向，在深思熟慮後做出讓自己不會後悔的決定！ 若現在的工作對你來說已易如反掌，每天花少量的時間就能做完大部分的事情，缺乏挑戰性，或職務內容已成每天例行公事，沒有任何實質內容可以讓你學習與進步，這可是一大警訊！ 雖然這現象也代表你對目前的工作有較高的熟悉度與掌握度，但在這科技進步神速的世代，時間就是金錢，不進步就是退步。如果你是能從學習中獲得樂趣與樂見自己在工作中成長的人，那麼「轉職」到適合自己現況的工作，或許能幫助你提升職場上的經濟效益。 美國心理學教授Friedman,Howard S與Martin,Lesile R所著之書《長壽計畫》中，總結影響人類壽命至關重要的首要因素為「人際關係」，超越飲食習慣、健康等因素，名列第一。研究指出，經常花時間與人交流的人比獨處的人更長壽，由此可知人際關係的重要性。 環境對人類的影響不容忽視，「人為因素」更該被受到重視。遇到勾心鬥角的同事、無法溝通的主管、忽視員工權益與福利的老闆，這些在電視劇如家常便飯上演的劇情，其實在現實生活中也很常見。大多數人轉職首要考慮的要件是薪資，時常不小心遺忘了「情緒成本」的重要性，畢竟沒有人喜歡待在使自己不開心的工作環境中，硬是留下來肯定也待不久，壓抑的情緒經長時間積累易轉為紛爭的癥結及不健康的心靈狀態，如果你是個容易受心情影響工作效率的人，請不要猶豫，「走人」絕對是你解脫苦海的上上策。 一個懂得體恤員工的老闆，絕對是一個擁有同理心的人，適時獎勵表現好的員工，使其付諸的努力得到相對應的回報，並將員工視為公司最重要的資產。市面上「體質優良」的公司最大的共通點莫過於：擁有完善的升遷與福利制度。良好的升遷管道能激發員工向上的動力，亦能使團隊操作有明確的目標，不吝於在工作中表現自己，透過自身能力達成成就，為公司獲取更大效益。 除非你是個非常樂在安於現狀的人，不然，沒有好的升遷體制等同抹煞了對職場未來的希望。試想，同個工作你有可能做一輩子都領一樣的薪水，或用同樣的頭銜永遠在舒適圈裡打滾，你願意嗎?或許，答案已經很明確了。 現在主管做的事，很有可能就是未來的你要處理的事。如果主管現在的工作你不感興趣甚至不能接受，那還是儘早離開，把時間拿去投資自己或尋找下一個更加合適的工作比較實在。 一般來說，公司在徵才的時候，都會先在找尋人才網頁標明要求條件及職務內容。有的公司在面試時甚至會跟你說，公司現在最缺的其實是某職位，你可以先做某職位的工作，等之後找到人就可以做現在面試的工作，之後就沒有下文。 若遇到上述預先描述職務內容與實際狀況不符者，過了一段時間仍毫無動靜，可以先為這份工作設下「停損點」，停損點時間一到，狀況再沒有改善就走人！記住，「機會是留給準備好的人」，只要你一直讓自己處於Ready好的狀態，永遠都有機會，不要讓一個不喜歡的工作侷限你的美好未來！ 最後，也是最重要的一點，如果你發現現在所走的這條路，根本沒辦法通往內心所嚮往的樣子，廢話不多說，直接閃人！若你現在的目標是想變成有錢人，那麼最低薪資的工作可能就不適合你；若你現在的目標是希望增進自己某方面的技能，那麼就該評量公司提供的資源及主管的指教是否與自我的期待相符，每個人心中都有一把衡量工作現狀的尺，標準因人而異，但為目標而奮鬥、付諸心力的心情是一樣的，我們一樣都在為自己的理想而拼命，把時間花在重要的事情上，結局才有可能開花結果。 人是無時無刻充滿變化性的動物，目標也可能隨著價值觀的改變而有所微調或更動，每隔一段時間，重新檢視工作與預期達成目標是否在同一軌道上，不但能有效提升達成目的的完整性，也能在職涯規劃的路上更認識自己。 世上並不存在「完美」的工作，所有利弊都是一體兩面，我們唯一能做的就是隨時把自己準備好，所謂「幸運」就是當機會遇上準備好的人，願你也能成為那個幸運的人。

探索夢境～誰來為你解夢？時尚辦公室場景

今日中午小憩～夢見某間時尚辦公室場景，有小型沙發區可以往窗戶外頭看，那場景相似ＡＲ虛擬實境般，透過你的身體不停的轉換場景，有意識的奔跑著～直到離職前與同事互交換Line ID，並且跟可愛的同事說著窗外的景緻幫我多看看，記得拍張照片跟我分享～在奔跑著轉換著的夢境。 有時候夢境場景透露著渴望與內心深處的期待，不免覺得有趣！透過虛擬夢境的追逐，你的身體卻著實覺得疲累的驚醒。曾經去過的地方似乎也有許多美麗的光景，水晶常常在找工作的時候，觀察辦公室環境，也欣賞著座落城市之美。 一份工作有幾分視野，你得透過感知內心。睡過了、夢醒了...想通了嗎？就讓它過去吧！ 夢境是一件極其有趣的事情，是預知夢、是感知夢、是期待夢、是未來夢。它是一段故事，屬於誰的故事呢？歡迎光臨水晶的夢境．．．很久很久以前．．．烘爐地的福德正神與福德婆婆入夢、很久很久以前小琉球的雷神公公入夢、很久很久以前日本的築地本願寺觀世音菩薩的照拂、很久很久以前鹿港天后宮的女媧娘娘顯神靈～故事說到哪裡了呢？如果你想聽，請留言跟水晶小姐說。 接下來來聊聊水晶小姐的職場故事～ 出版媒體職場小故事： 曾經我因好奇天下雜誌的工作，透過人力銀行投遞履歷，進而從第一關與人資的面試留下了深刻的印象：從筆試測驗得知自己的文字邏輯能力，從口試間應對展現自我。除此之外，天下雜誌也是我的職場好朋友，曾經待過的公司;碰巧的是我的另一位朋友也收到了錄取信，但因個人職涯規劃婉拒了那位主管，那又是一段朋友的小故事。即便待的時間很短暫，我確實欣賞了辦公室的畫作，入眼簾的是蓮花，每當進入辦公室時我總會望著這幅畫作-靜心。而在另外的角落又座落著兩幅畫，我也著實喜歡著。記得當時工作的時候，我時常拿著自己的筆電在另外的小辦公桌寫提案，一方面是因為我喜歡大桌子，一方面翻閱起過往雜誌資料方便。這是一段寫提案的小時光，有著這麼棒的環境，還記得有時我常座落在辦公室外頭，看著附近的高樓大廈，夜晚與白天的光不一樣。 卸下了光環，感謝當時的同事與主管有好的、有壞的～太多的掙扎、客戶的感謝、執行活動的小插曲、一份年度結案、17份提案，終結了我的探索。我在那一回合看見了主管的辛勞認真、同事間的膠著與互助，點滴心頭。 走在職涯的路上，仍然期待著的希望。蠻多人會問為何離開？離開總有些原因：比如同事間相處不和睦、工作能力需要再加強、身體欠安...等等。職場心理學...有很多的小故事，都希望用專業做事。 天下行之，遠望。水晶小姐很喜歡雜誌出版工作的人們～話，說得得體有禮。媒體，發揮正向的力量。敬天 愛人。 <<天下人的故事>>值得品讀。我們找尋著答案、堅定地傳遞品牌的訴說，那是一群人的故事。相信，就會有力量。慶幸自己曾經參與其中的驕傲，謝謝你！ 如果你想聽更多的職場小故事～歡迎底下留言提問，水晶小姐會將自己碰過的狀況分享給你知道。

設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 色彩影響了生活的美學，從居家擺設、日常衣著、網站APP、學校或工作的報告、食物擺盤的美味程度...等等，都跟顏色息息相關，除了設計行銷人員之外，不管是誰都可以了解，關於色彩學的基本原理，相信對於自我形象的提升，也大有幫助，今天就列了16個色彩分析的網站，尋找設計靈感的時候必備，同時能讓你的美學與配色能力瞬間增強，下回不用再擔心把顏色，搭配的一蹋糊塗了! 1.BrandColors 透過英文字首A~Z依序，排列出各家品牌的色調，無論你是設計人或是行銷人，都能好好研究，適用於網站的美學配色，或許能觸發自家品牌設計的靈感!點選右上角"All Brands"，提供ASE(Adobe)、CSS、SCSS、LESS、Stylus等版本喔! 【點選網站玩看看 BrandColors】 2.Canva 很多人時常用來製圖的Canva，如果想知道手邊某張圖片的色碼，就可以直接上傳得知，或許也能運用在你自己的新設計之中。【點選網站玩看看 Canva】 3.Happy Hues 打開網站，左邊一整列都是配色範例，以五種顏色為一組，點選之後，右邊的網站顏色立即被套用，往下滑就能看到色碼，適合激發網站設計與配色的靈感。【點選網站玩看看 Happy Hues】 4.Scheme Color 精選萬種以上的顏色，如果你想要更豐富的色彩，就可以來這邊看看，有5種與6種顏色的組合，右上角的Menu，點選之後，還有主題式的分類，像是品牌商標、婚禮、運動團隊、網站設計、圖像設計...等等，設計人必知的色調網站。【點選網站玩看看 Scheme Color】 5.Pigment 點開網站，左手邊有兩個圓，Pigment(顏料)和Lighting(亮度)，去拉選之後兩個圓，能夠進行調整，產生不同的變化，適用DTP(桌面出版Desktop publishing)設計者的色調參考網站。【點選網站玩看看 Pigment】 6.Nippon Colors 如果你個人偏愛日本的傳統色，或是想要做些日系元素的設計，依照花語、事物、意境來命名，與色調之間作結合，有種素雅的風格，很推薦來這個網站尋找配色靈感!【點選網站玩看看 Nippon Colors】 7.Coolors 強調快速生成調色配色建議的網站，以五種顏色為組合，點選個色條，可以去調整，非常方便又容易上手。【點選網站玩看看 Coolors】 8.Color Supply 選用了互補色的概念，網站正中心有一個色盤，中心點是白色，有一條垂直黑線，轉動黑線可以決定兩種顏色，所以是3種顏色的組合，簡單明瞭的設計美感思維，底下也特別透過實際圖形呈現，值得推薦給設計人。【點選網站玩看看 Color Supply】 9.Colorhunt 提供使用者自由的搭配顏色，採取4種顏色的組合，不同區塊占比的風格，左上角New選項下拉，還能看到潮流、受歡迎、隨機...等主題，如果你想做的設計主題，打算結合時下流行或是人氣款的話，很適合來這邊尋找配色靈感!【點選網站玩看看 Colorhunt】 10.Colormind 透過電腦協助生成配色建議，主要有三大功能，含網站顏色、模板、可上傳照片生成色析，以5種顏色為組合，網站也有色彩介紹影片喔!【點選網站玩看看 Colormind】 11.Colordrop 網站呈現出的是美麗的正方形4色組合，使用時可以將喜歡的4色方塊，拖曳到右邊的空白欄，就會分別出現4種顏色的色碼，網站左上角NEW下拉，可以看到人氣排行，另外，點選右上角的畫筆圖案，還可以把背景轉換成暗模式喔!【點選網站玩看看 Colordrop】 12.Muzli Colors 提供繽紛的色格，第一眼看上去就很吸睛，網站往下滑，可以看到受歡迎的配色，以5種顏色作為組合，如果經常使用的人，還能在右上角的收藏標誌，儲存成我的最愛喔!下次想要再用的時候，就很方便，也可當成自己的特色。【點選網站玩看看 Muzli Colors】 13.WebGradients 有180種線性漸層色的組合，如果設計網頁時的背景色讓你很傷腦筋，不妨來這邊找些靈感，支援CSS3語法!【點選網站玩看看 WebGradients】 14.LolColors 網站取名很有趣，是LOL符號，圖案配色呈現也是一個人臉，配了兩串笑到流出來的眼淚，4種顏色的組合，針對網頁色彩提供設計靈感，左邊有一整排選擇列，有最佳網頁設計公司的範例和SEO最佳的公司範例，了解不同目標群眾的喜好，可以作為網頁設計時的參考資料。【點選網站玩看看 LolColors】 15.THREEBÙ 藉由電腦系統生成的調色搭配，使用者也可以依照需求置換，右上角一列的符號項目，可用透過文字、卡片、橫向、圓形、圖樣，五種不同的模式來呈現，如果突然之間沒了靈感，也可以來這邊找找，特別適合網頁設計素材使用。【點選網站玩看看 THREEBÙ】 16.Pinterest 大家常用的Pinterest，搜尋color palettes，也能獲得許多樣板色調，以4種顏色為組合建議，相信設計人對Pinterest都有一定的熟悉程度，欠缺靈感的時候，不妨可以來尋找新色彩的創意。【點選網站玩看看 Pinterest】 這16個設計靈感必備的網站，就像16個色彩豐富的調色盤，針對不同的設計品項，各自有專精的分類，有時候創作，也需要一點外界刺激與激發，當你覺得思緒乾枯，不妨來這些色調網站，找尋新的創意! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #調色盤 #色調網站 #配色網站 #設計必備 #色彩建議 #配色建議 #色彩分析器 #色碼分析 #ColorPaletteGenerator 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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