等他一下會更好！專家提供8個適合「內向小孩」的教養方法，與其改變他不如陪他一起找到舞台～

許多爸媽擔心，內向孩子將來沒有競爭力。因為外向的似乎人比較大方、主動積極、朋友多，較容易成功。其實，安靜就是力量，內向小孩愛思考、穩定自律，許多成功者都屬於內向型的人！專家建議父母，了解孩子的特質，「做孩子的伯樂，只要幫他們找到適合自己的舞台就好。」 （圖片來源：未來親子／ACphoto） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 家有內向的小孩，許多爸媽內心都暗自焦慮，到底要不要想辦法讓孩子變得外向一點，這麼內向以後會不會沒有競爭力呢？將來要如何在社會上生存呢？ 一般認為，外向的人比較大方、主動積極、說話很有趣，很多人想跟他們交朋友。《安靜就是力量》作者蘇珊‧坎恩（Susan Cain）指出，「我們生活在一種『外向理想』的價值系統中，大家都認為理想的自我形象是合群、有主導能力，並且在聚光燈下如魚得水的。」 外向父母對內向兒容易恨鐵不成鋼 在這種社會氛圍之下，爸媽不免希望孩子能夠主動積極、活潑大方一點、見人能主動打招呼。當性格外向的父母遇到性格內向的孩子時，尤其會「恨鐵不成鋼」。《內向心理學》作者瑪蒂‧蘭妮（Marti OlsenLaney）指出，「外向父母會用自己的標準去要求孩子，便會有許多擔憂，」例如：爸媽想要快速地完成事情，孩子做事慢吞吞；爸媽喜歡外出走走，小孩卻寧可宅在家；孩子在做出任何決策前需要先消化訊息，惹得爸媽抓狂：「可不可以快點做決定！」 每個孩子的個性是外向還是內向，是與生俱來的特質。諮商心理師邱永林認為，當爸媽最重要的任務就是，「當孩子的伯樂，欣賞孩子的特質和特長。」 邱永林的大兒子為內向者，擅長思考、書面表達能力明顯比語言表達好，邱永林說：「我知道他將來可能有一點吃虧，因為別人不可能等你準備好了，才讓你表現。」 但邱永林不致於太擔心，「不管孩子是哪種個性特質，只要幫他們找到適合自己的舞台就好。」邱永林表示，很多對社會做出重大貢獻的人都是內向者，「像是核能電廠的設計不可能是外向者設計的，內向者會深入一個領域、不斷地挑戰自己。」 內、外向雖然是天生的差異，但後天的環境和教養方式，也會形塑孩子的性格。爸媽與其耗盡心力、想盡辦法讓內向孩子變得外向，不如學會欣賞孩子內向的特質，掌握適合他們的教養方法，讓孩子發揮內向的優勢： 方法1. 了解且尊重孩子的底限，陪伴他面對新事物 家有內向孩子，爸媽最常見的困擾是，到陌生環境孩子躲在爸媽身後、不肯和人打招呼，常招來「小孩沒禮貌，大人都沒在教」的批評。 諮商心理師陳儀安建議，家長第一步先接納孩子不是自己想像中的樣子，他就是比較內向。當爸媽叫孩子不要那麼彆扭、表現大方一點時，某種程度是把自己的焦慮放在孩子的身上，擔心自己被評價「不會教小孩」。 陳儀安表示，如果爸媽可以保持輕鬆的狀態，向孩子示範如何和人互動，孩子就會慢慢去適應。「當然孩子的確要懂禮貌，爸媽可以教他下次如何和人打招呼，」像是揮揮手、點點頭或是說「嗨」都可以。 蘇珊‧坎恩在《安靜就是力量》中指出，「對內向小孩來說，父母最大的協助就是陪伴他們面對新的事物。」當爸媽陪孩子接觸新的人事物時，讓他知道，他的不安全感是很正常的，同時也讓他知道，新事物沒有什麼好怕的。最重要的是，「尊重他的限度，就算他們接受範圍真的很小，也要尊重。在這樣的教養方式底下，小孩比較容易產生自信。」 內向孩子有時可能也想表達善意，但不知道如何踏出第一步。邱永林指出，有時是孩子不知道怎麼稱呼對方，大人可以幫孩子搭一座橋，告訴他怎麼稱呼、這個人和孩子有什麼關係，如：你小時候阿姨有抱過你，你的遙控汽車是叔叔送的喔。當孩子很小聲的打招呼，這時大人就不要再為難孩子，硬逼他大聲一點了。 方法2. 順著孩子的天性, 提供替代方案 陳儀安強調，面對內向的孩子，爸媽可以試著引導，但切忌強硬地改變孩子的個性，期待他變成你想要的樣子。例如：當孩子正享受獨處的時候，硬要孩子去加入別人、跟大家一起玩，打斷他正在做的事、擾亂他的思考模式；孩子不敢和人打招呼，你卻要他大聲的說出自己的名字。 陳儀安建議爸媽，順著孩子的天性，提供孩子不同的替代方案，引導他在能力可達的範圍內嘗試看看。例如：揮揮手，讓阿姨知道你向她打招呼。「爸媽不要只拿單一的標準或行為，要求孩子，」陳儀安說，「如果大人自己都沒有任何彈性，那如何期望孩子在不同的情境中保有彈性呢？」 方法3. 等他一下，會更好 內、外向者的大腦神經傳導路徑不一樣，內向者使用較長的乙醯膽鹼，因此，內向孩子的思考時間比較長、反應速度比較慢。 陳儀安表示，內向孩子有自己的反應節奏，當外在環境一直不斷催促，或是要求積極表現的時候，他們會很緊張焦慮，表現不好。當負向的經驗不斷出現後，他們的表現也會真的愈來愈差。 陳儀安指出，有些外向父母的行動和思考都很快，很難接受孩子很慢。但父母愈急，孩子快不起來、愈容易出錯，大人小孩都不知道該怎麼辦才好。「孩子畢竟是孩子，他一定做得沒有大人好，不如大人的期待，」陳儀安說，這是孩子給父母的練習功課，「請你等一下孩子，當你慢下來，你會發現其實不需要那麼急。」 方法4. 和孩子聊聊他的想法和感覺 瑪蒂‧蘭妮在《發掘內向孩子的優勢》中指出，「幫助內向孩子表達自己的想法和概念是很重要的一件事情。缺少跟他人分享的經驗，內向孩子將無法學會如何重視、相信和管理他們的內心世界。如果內向孩子有機會跟其他孩子一起分享他們的想法和感覺，就比較不會覺得孤單。」 「珍惜內向孩子的內心世界，跟他聊聊你的想法和感覺，問問他的回應和想法，切記要適時停頓，他才會有充足的空間呼吸和回應。」 方法5. 事先預告及模擬演練 因為內向者適應的時間較長，因此，要到新環境之前，事先預告、讓他知道接下來可能是什麼情況、發生什麼事，及早做好準備，就顯得格外重要。陳儀安舉到別人家作客為例，讓孩子知道阿姨家有小狗和弟弟，問問他「你等一下想怎麼樣和阿姨打招呼呢？」也可以和孩子模擬演練怎麼做。 蘇珊‧坎恩在《安靜就是力量》一書寫到，儘量早一點抵達，孩子才不會一下子突然要面對很多人，「小孩會覺得是別人慢慢加入他的空間，如果比較晚到，他會覺得自己好像要打入別人的團體。」 另外，爸媽若想要孩子學到如何與人互動，「不要讓孩子聽到你說他很害羞內向，否則他就會相信你貼的這個標籤。」 方法6. 漸進式突破社交障礙 內向孩子對新的人事物會感到不安，爸媽在鼓勵孩子向外探索時不宜太躁進，最好能放慢速度。以參加營隊來說，陳儀安建議，可以先從社團開始，接下來是半天的營隊，而後參加整天的，最後再挑戰過夜的營隊，「不要一下子就把他丟到要過夜的營隊，以為可以培養孩子獨立自主，結果卻把他嚇壞了。」 當孩子成功突破內心的恐懼，擁有成功的經驗之後，以後他就有信心多做些嘗試，肯定自己。 方法7. 保留孩子沉澱的時間和空間 陳儀安指出，內向者在家相對放鬆，不像在外面需要時時觀察環境；在家裡幫孩子創造一些私人的時間和空間，可以讓他們重新充電。比較令人意外的是，外向的孩子在家也需要沉澱的時間和空間。 陳儀安解釋，外向孩子在外面接受許多的刺激，沒什麼時間消化整理，所以回家之後很容易發脾氣、情緒不好，這個時候他需要的是暫時隔絕外界過多的刺激，好好放鬆沉澱。 方法8. 儘量給孩子多元的刺激 不管內、外向的孩子，都需要多元的刺激。陳儀安指出，內向孩子的適應度原本就低，如果讓內向孩子一直宅在家，沒有提供多一點的刺激的話，孩子的適應會顯得更慢。「內向者面對不熟悉的環境容易焦慮不安，不願意踏出去或是表達意見；適應，需要練習。」 陳儀安諮詢的個案裡，也有本來很外向的孩子，因為刺激量少、和外界連結的經驗不太好，漸漸變得不知道怎麼交朋友，再加上接觸3C，刺激他獨處的時間變長，孩子變得不想和人有連結了，個性從外向變成「假內向」，值得家長注意。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子不擅交友、爸媽擔心被孤立？名師傳授4心法，養出「好人緣體質」 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 合作網站／#未來Family #個性 #內向 #害羞 #小孩 #教養 #未來Family 

情緒重置 

▊ 情緒重置 - 「情緒重置」是一種用來協助大眾從負面情緒中脫離，重新建立理性觀點與信任感的溝通策略。其核心並非操縱情緒，而是協助受眾從情緒過載、誤解或焦慮的狀態中「重新整理」，讓資訊能在較平穩的心理環境下被理解。這種方法特別常見於危機溝通、品牌形象管理與大型事件中的公共訊息處理。 - 情緒重置之所以重要，是因為負面事件往往會讓群眾進入高度敏感、易怒或焦慮的狀態。在這種情緒主導的環境下，受眾容易以情緒化方式解讀訊息，甚至擴大誤解，導致議題更難收拾。公關策略中的情緒重置，就是透過提供清晰資訊、展現誠意態度、承認情緒與關切，來協助大眾從原本的情緒旋渦中抽離，使討論回到更理性、建設性的軌道。例如，一段誠懇的公開說明、一個能被理解的理由、或一項立即可見的改善措施，都能成為「重置情緒」的契機。 - 此外，情緒重置在品牌故事與公共溝通中亦常被使用。當大眾因外界事件陷入焦慮或悲觀時，公關訊息會透過「轉換焦點」的方式，將情緒從壓力中引導至希望、行動感或信心。例如強調共同目標、展示具體成果、或提供讓人感到掌控感的資訊，都能幫助群眾重整情緒，重新建立與品牌或機構的連結。這種方法的前提是理解受眾的心理需求，並使用真實、有根據的資訊來回應，而非試圖掩蓋或誤導。 - 整體來說，利用情緒重置的公關心理學，是一套以「理解情緒—緩和情緒—回到理性」為核心的溝通模式。它的目的是協助大眾在資訊洪流與情緒波動中找回平衡，使資訊傳遞更有效，社會對話更順暢，也讓公眾在事件中能保有更清晰的判斷力。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 生活中最不缺的就是難題，面對人生諸多考驗與課題，如何在打怪之中提升自己的經驗值，讓自己變得更成熟有魅力？苦不能白吃，怪不能白打，當你強大起來，變成一個更迷人有魅力的人，才會覺得這一路走來是值得的。成熟幾乎就是有魅力與迷人的象徵，那怎樣才叫做成熟呢？成熟的定義是什麼？又該如何成為一個成熟的人？或許你覺得，成熟就一定要脫胎換骨甚至變得冷血無情，其實不盡然，成熟應該是代表你擁有了一種溫暖的強大能量，進而去幫助與實現更多人事物。透過這篇文章，讓我們一起變得更好。 同場加映：「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 不是不計較 是不在意 人活在世界上，因為社會是群體生活，最無法避免的就是與人接觸，然而只要有人的地方，就容易有摩擦與爭執。職場上、人際關係中，甚至家庭裡，無時無刻都充斥競爭與角逐，爭寵、要面子、爭權奪利...年輕的時候你很有精力與野心去拼搏，別人說你幾句就不甘心懟回去，實際是贏不了的口頭上也要贏，渾身長滿隨時準備作戰的刺。但是只有你真的成熟了，你會感覺那些計較與爭論都是幼稚的行為，「比較」本身就是無意義又浪費時間的事。我們只要知道所謂「好與成功的準則」是什麼，向著目標前進就好，至於途中那些別人的謾罵與挑釁，不必要花時間與心力去應付他們。 延伸閱讀：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 清楚你真正需要的 懂得斷捨離 浮躁年輕的時候對什麼都感到好奇新鮮，什麼都想嘗試，想要跟風走在時尚潮流的尖端，就算前衛不適合自己，也為了搶頭香花了很多不必要的錢；刺激的恐怖電影或遊樂設施，明明怕得要死還要硬著頭皮去體驗，只是為了愛面子怕被嘲笑。被社會的輿論與風氣牽著鼻子走，只會讓你離真正重要、有價值的事物越來越遠。當你成熟了，你會清楚認知自己要什麼，什麼才是真正有益於自己的，不會再輕易被空泛表面的光鮮亮麗所吸引，更能看清事物的核心。人生重質不重量，斷捨離才讓身心靈更自在輕鬆。 延伸閱讀：【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 不斷與有利的營養與能量保持聯繫 其實我們在受教育學習階段，就已經初步在接受變得成熟的訓練了，每一次的考試、期末寫論文做報告、成果驗收，尋找資料與整理自我消化吸收的過程，就是成熟的其中一個步驟。成熟意味著你學習如何獨自尋找有用的資訊與資源，並且不斷透過吸收與學習讓自己成長茁壯。透過很有系統地歸納出自己所需的資源，多看書、接觸比你強大厲害的前輩、和正能量的人對話，不斷汲取有價值的營養，你就會越來越成熟、擁有不同於別人的迷人魅力。 延伸閱讀：還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 內斂 不驕矜自滿 第一點成熟定義中提到的不計較不比較，秉持這樣的原則，自然你也不會覺得自己比別人高一等。忙著更進步變得更好，炫耀也就成了幼稚的行為。你有多好，別人其實都看得出來，不需要掛在嘴邊，也不需要刻意表現給誰看見，你的自信和迷人的魅力就會自動彰顯。越博學多聞的人、越強大厲害的人越是低調內斂，不會去干涉和八卦別人，只專注做自己覺得對的事情，才是真正沈穩成熟。為什麼很多人覺得成熟的人格外有神秘感，其實就是因為他們深藏不露！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #成熟 #成熟定義 #魅力 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

自由工作者，真的感到「自由」嗎？

最近很流行一些關鍵字：「遠距工作」、「自由工作者」、「Work & Life Balance」、「一人創業」、「一人公司」。因為疫情，這些原本看似達不到的生活方式，卻不再變得那麼遙不可及。取而代之的是一波波的自媒體時代，自我行銷，個人品牌。如果你也走在這條路上，那這篇文章就是寫給你的。 . 我也是。我渴望自由，我渴望不再受公司的束縛，我渴望做自己想做的事。但神奇的是，當我真的變成一位「遠距工作者」、「自由工作者」甚至是我想慢慢成立「個人品牌」時，我的內心卻還未感受到媒體人口中的「自由」。所以，我想跟大家分享的是，那些束縛我們的，也許不是工作本身，而是我們的心態。 遠距工作者的心理束縛 對我自己而言，我很開心成為遠距工作者後，我不需要再去擔心早上醒來外面的天氣如何，不用再去苦惱交通、面對老闆或同事，只要專注在自己的生產量和服務品質。但我最近開始想念和同事聚在茶水間的小聊八卦時間，不但可以增進感情也能抒發工作上的壓力。可以每天把自己打扮的漂漂亮亮，也能透過跟同事或是前輩的直接互動，學到新東西。上下班時間可以多走動走動，不會整天待在家裡的工作桌上，只為了完成任務。 . 很多人都擔心成為遠距工作者後會變得懶散，需要很強的自控力才能發揮最佳工作表現。那我可能相反，我給自己的壓力很高，高到沒有時間休息，高到覺得每分每秒都不能浪費。也可能因為我們公司看重的是「生產力」，所以一點都不敢懈怠。我嘗試過「番茄鐘」，「子彈筆記」，但我還是容易把自己搞得很疲倦。面對需要花更多時間處理的case，我需要完全的專注力，這時的我不希望有人來打擾我，否則，思緒會變得凌亂，會忘記自己做到哪一步驟。我的脾氣因此變得暴躁，而這跟以前我在辦公室工作時的態度卻截然不同。 . 我是一位遠距工作者菜鳥。我還在和過去的生活 v.s 現在的生活間奮鬥。享受這份工作帶來的「空間」自由，卻還和過去的工作一樣感到身體疲憊，心理上還未能體會到那些遠距工作者所感受到的美好。當然，遠距工作依照工作的內容性質也會有所差別，但一樣都是工作，只是換個方式沒了辦公室罷了。你必須懂得工作和放鬆間的平衡，懂得自己找答案，想辦法克服面對工作壓力時身邊沒有同事時的孤單。 自由工作者的心理束縛 在我還未找到現在的遠距工作前，我接的是翻譯工作。儘管現在已經開始固定的遠距工作，我還是持續自由接翻譯和線上培訓的case。其實，我還在摸索，從過去好幾年的工作環境跳脫之後，我面臨的是「找到自己的熱情」。我離開上一份工作時，我以為我已經很清楚了，但是等到自己開始找工作機會，總算得到好久沒有的休息時，會突然不知道自己真正想要的生活和工作是什麼。 . 為什麼會這樣呢？我覺得是突然脫離了舒適圈，突然改變原有的生活型態所出現的焦慮和不確定性。我身邊90%的朋友都來自於上一份公司。過去時常出差，總是會有機會見到每一個人，其實就算離開公司我還是有機會可以見到大家，卻因為疫情我失去了這個想念就能馬上見面的機會。我不知道支持我的人在哪裡，我失去了重心和焦點。面對沒有穩定收入，而當過去的同事問你現在在做什麼的時候，我需要克服自己的內心跟他們說，不用擔心，我有在接Case唷！但其實心裡沒有底，沒有把握每個月都有案子可以接，更不知道能不能將自由接案變成固定收入。 ． 我是一個喜歡變化的人，比起固定工作，我更喜歡自由工作者的接案生活。但是我很容易焦慮，每個月如果沒有達到我希望的月收入會不知道這是不是對的，不確定能不能持續堅持下去。我覺得，如果想要變成一位自由工作者，就要突破對「錢」的擔憂。有公司的時候，不需要考慮太多，只要做自己分內的工作就好。一旦變成自由工作者，需要和客戶（公司）談合約，開價，發票等等都要自己學。如果對方遲付款，更是需要自己去追討。不能怕麻煩，害羞，否則機會就沒有了。 創立個人品牌的心理束縛 我覺得我自己就是一個矛盾綜合體。我希望有自己的品牌，但又不想要拋頭露面 😆。我希望我能創立教育性質的網路知識共享平台，但我卻不想讓人知道我是誰。如此矛盾下，Popdaily真的很適合我。😌我對自己沒有自信，不知道大力宣傳自己會不會給其他人造成麻煩，不希望讓人覺得煩，或是變成網路攻擊者對象。當然，這也是我自己多想，無故的焦慮造成。 . 這是一個自媒體發達的時代，我就在想，要是我大學時就有這麼多的自媒體，不曉得我會開始利用嗎？我也會跟著其他人開始發展嗎？創立個人品牌，也是自己當老闆。有的人適合、有的人不適合。而我也是出了社會才發現我自己並不適合當老闆。我擅長幫人工作，我擅長幫人處理問題，我擅長完成上面交派下來給我的任務。 . 不一定每一個人都需要自己出來成立公司，自己創業才叫做成功，只要發揮上天賜予你的最大才華就夠了。在找尋自己想要的生活和工作上，我認為創立個人品牌是希望能發揮自己的價值。但我在發揮自己的價值前，我必須克服一剛開始沒有人關注，沒有人點閱，沒有人互動的低潮期。畢竟這是網路時代，創造無限價值也不可能一步登天。而我就必須學會克服想要一步登天的心理束縛，同時，承上，不能被錢所迷惑。 不管你是遠距工作者，自由工作者，在辦公室上班，或是自己開始創業，不斷的學習和進步都是當務之急。推薦幾本我認為幫助我最多的書本給大家參考： 推薦理由：作者何則文是一位新時代的個人品牌代表。書中沒有繁華的自我成就宣揚，更多的是誠懇和許多自我對話的練習。這本是我會不斷的反覆拿出來再溫習的書，裡面充滿我的筆記和重點。我相信，只要按照書裡教的練習、思考，自我對話，你也會找到屬於自己的熱情。 推薦理由：作者Susan Kuang第一位把斜槓理論引進中國。和作者一樣有著在中國打拼的經驗，我可以想像渴望過上不一樣生活的感覺。斜槓是創造不一樣的人生，不再只是工作而已。而我也在找尋除了工作之外的人生還有什麼。很多話也都讓我不經意的劃線作筆記。 推薦理由：作者坂本憲彥是一位創業導師。我很愛這本書裡面可以看到許多人的創業故事。雖然地點是在日本，但是可以感受到日本在面對職場和經濟壓力下，大家又會是如何的克服困難，創造屬於自己的價值。這本書幫你找到你自己的答案，也讓你知道身邊還有很多人都跟你走過一樣的路。 我還不是一位成功的遠距、自由或是擁有個人品牌的人。但我想跟大家分享的不只有成功，也有中間的這些跌跌撞撞，我們都一樣，一起加油！

一竿子的小部分原因，打翻了一船的整體情緒

​ 就算你沒聽過NLP，那妳也一定聽過這句話：一竿子可以打翻一船人。​ ​ 這句話的形容比較偏負面；大部分都是在說你以偏概全啦~用一點點的、不確定的小資訊，就想推翻全部的內容。​ ​ 而，不光是我們對事物的看法觀點會這樣、甚至連「情緒」產生的過程，也是一竿子打翻一船人的。​ ​ 什麼意思？​ ​ 意思就是，你並不是真的因為某些事、而產生那些情緒。​ ​ 你產生的情緒來源，可能只是那個事件當中的一小部分。那一小部分甚至可能不是關鍵。​ ​ 但你會因為這一「小部分」，對整個「事件大整體」產生情緒。​ ​​ 一竿子的小部分，打翻了一船的整體。​ ​ 可怕的是你還不曉得。​ ​ ​ 我以前超級怕蟑螂。連帶的，連我室友也是靠北怕到不行。​ ​ 大學時期的某個晚上，我們兩個人正在通宵打電動。戰至暢快淋漓處、突然聽到垃圾袋有聲音在碎動。​ ​ 我們停下手邊滑鼠，小心翼翼的把垃圾袋掀開一角。​ ​ 一隻大約長7公分的黑色大蟑螂垂直起飛，直接天地倒轉、死死黏在天花板上。寢室氣氛瞬間瀕臨高峰。​ ​ 我跟室友丟下打到一半的遊戲、鬼吼鬼叫的爬出寢室外面，把門牢牢關死。開始想要怎麼辦。​ ​ 後來我們決定打電話給一個學弟，請他來幫忙抓蟑螂。​ ​ ​ 凌晨三點。​ ​ 「靠北喔！我就知道接你們電話沒好事啦！」​ ​ 「你快來啦！你如果幫我們抓蟑螂，以後我跟彭博就不嗆你」​ ​ ...等等，最好這樣的交易條件會有效啦！​ ​ 「好喔！這是你們說的喔！」​ ​ 我：「......」​ ​ ​ 電話掛掉後不到十分鐘，學弟就出現在我們宿舍了。​ ​ 只瞧他輕鬆寫意了抄起了一雙拖鞋、左手出手迅雷一扔，右手一抓，蟑螂就被他拎著觸鬚懸在半空。在我面前晃啊晃。​ ​ 我差點暈過去。​ ​ ​ 整個事件大概就是這樣。原本很怕蟑螂的我，從那天開始恐懼更是深深植入我的腦海。​ ​ ​ 直到學習了NLP神經語言程式學。​ ​ ​ NLP在看待「情緒」這件事情，可以從兩個方向來著手。​ ​ 第一種，就是不去解決「情緒」怎麼來的、也不從事件本身解讀。​ ​ NLP純粹從你給的回應，來判斷這個事件中你的視覺、聽覺、觸覺是怎麼排列​ 的。​ ​ 然後，看你的恐懼是從哪一覺延伸出來，然後在那一覺上面透過催眠來改變他、恐懼就消失了。​ ​ ​ 而第二種，也是這篇文章我特別想聊的。也就是拆解引發你情緒的這個「事件」的結構。​ 在這個環節中，你主要要著眼在「整體」及「部分」間的關係。​ ​ ​ 像我害怕蟑螂。這是一個整體的敘述。​ ​ 那第一步，就是先抓出，是害怕他的哪個「部分」？是觸鬚？是他快速移動的噁心感？是他飛過來的那個狀態？​ ​ 你會發現其實你不一定是真的怕「蟑螂」這個本體。你可能只是怕其中一個小部分而已。大腦自動幫你把恐懼升級了。​ ​ 當你拆解出引發恐懼的其中一個原因之後，你可以做第二步延伸。​ ​ ​ 第二步，也就是在其他的事物上，找到同一個原因、而這個原因卻不會引發你上一步的恐懼情緒。​ ​ 像我就想：我主要是怕蟑螂「飛過來」的這個狀態、那有什麼東西像蟑螂這樣飛過來我卻不會怕的？​ ​ 我就想到了之前養過的一隻綠繡眼。​ ​ 我們來看一下恐懼蟑螂這個事件中，我內在轉換的過程。​ ​ ​ 從結構層面來看，原本「害怕蟑螂」這個大整體，在第一步被我們拆解出了其中的恐懼只佔一小部分。也就是會「飛過來」這件事情。​ ​ 第二步，則是把這個小部分，在其他事件上找出同例、但卻不引發大腦刺激。​ 在這個階段，我是找到會飛的綠繡眼。​ ​ 當我把會飛的蟑螂，跟會飛的綠繡眼尬在一起，然後放回整體結構後，再來看一次整個事件時，「害怕蟑螂」這事件在我大腦中的認知結構就整個被破壞了。​ ​ 當然，在完整的NLP調整過程中還會有第三步驟，透過第三步驟的一個「遙指」技巧，這整個恐懼就會被消除。不過那不是這篇的重點。​ ​ ​ 重點在於，透過NLP來拆解、你就會知道看似複雜的情緒、認知。其實都能用很簡單的方式來調整改造。​ ​ 當然的，要更深入一點的信念、價值觀、或是其他你想要去介入的思維。本著相同的後設原理，其實都如法泡製。​ ​ ​ 幫大家總結一下。​ ​ 任何因為某個事件而產生的情緒，其實都有可能只是「部分」在作祟、而不是事件的「整體」。要先有這個認知。​ ​ 第一步：找出產生情緒的「部分」然後在外界尋找類似的部分、但不引發大腦刺激。​ ​ 第二步：把這個外界找來的「部分」，拼裝回原本的議題。這個「拼裝」的意思，就只是需要放在一起，重新思考就可以。​ ​ 只要做到這樣，你會發現原本有情緒的那些事件，會有截然不同的感受。​ ​ ​ 一竿子能打翻一船人。​ ​ 但，一船人卻可以輕鬆坐斷一竿子。​ ​ ​如果你想要更了解NLP及心理學的應用的話，也可以看看我粉絲專頁的平日小品： NLP彭博老師的FB粉絲專頁 或者是看看NLP專業執行師的國際文憑考核班： 貝斯特NLP訓練中心

韓國明星機場街拍少不了的時尚單品：幸福物語4D立體口罩新配色

備好口罩穿搭，迎接微解封小旅行 你有多久沒出遊了？微解封後的小旅行是所有人引頸企盼的秋冬行程，但疫情之中，基本的防護不能鬆懈，口罩還是必備夥伴的情況下，如何讓口罩成為你穿搭的助力？ 因為疫情而被迫進入口罩時代後，相信你也開始意識到口罩在穿搭上舉足輕重的地位。想要整體穿搭不因口罩而扣分，不只口罩顏色，口罩的剪裁更是決定臉型的重點。 與韓國明星口罩版型同步，防疫時尚不鬆懈 明基佳世達集團明基健康生活推出的幸福物語系列口罩，外觀與韓國有名的KF94版型同步，打造符合人體結構的立體空間，使妝容不易沾黏。可塑型的鼻樑條，配戴上更穩定，不易脫落。升級版的耳帶不易斷裂、不刮耳，即使是好動的小孩或需長時間戴口罩的大人，都能一整天無痛配戴！另外，與平面醫療口罩相比，KF94版型因為對於臉型的修飾有很好的加分效果，也成為韓國年輕人選購的重要因素！ 國外防疫指標：立體口罩更密合也更舒適 疫情肆虐後，許多國家不斷提升防疫標準，普遍認為平面醫用口罩防護力不夠。許多專家對此提出新解，認為立體結構口罩更貼合臉部線條，加強密合度的同時，也能讓日常防護加倍。明基健康生活開發的立體結構口罩，透過更有呼吸空間的結構設計，有效解決因為服貼而造成的配戴舒適度問題，不僅透過解決密合度問題大幅提升相對於平面醫用口罩的防護力，更提升配戴了配戴的舒適度，讓戴口罩和輕鬆呼吸不必二選一！ 明基健康生活專業團隊研發三層結構，使用業界高品質原料 「幸福物語莫蘭迪色系列」立體口罩，使用「三層纖維立體結構」，第一層結構目標在減少皮膚摩擦、粉刺堆積，提高透氣度和親膚性，研發「超柔細複合纖維」，有效解決家中寶貝怕悶熱、戴不住口罩的難題！第二層結構為有效阻隔飛沫，採用業界高品質靜電熔噴不織布，最外層的防潑水不織布則能防止霧氣和水氣滲入，加倍提升防護力。 親子穿搭從臉開始，超可愛兒童版立體口罩 顏色對人類的影響很大，包括引起興奮、平靜、焦慮或緊張等等，而小朋友會對顏色更加敏感。專門研究色彩心理學的網站Renk Etkisi即指出，如果給焦慮的孩子穿上紅色衣服，會讓他們更加緊張躁動，藍色和紫色則能夠幫助他們平靜。因此，專業團隊以有效緩解兒童情緒的色調為基礎，研發出的糖果粉和汽水藍能輕鬆收服不愛戴口罩的孩子，粉嫩色系和成人款莫蘭迪色也能溫柔搭配，簡單戴上口罩，就能完成今年秋冬出遊的親子裝扮。 五大打破「口罩抗性」優勢： 好包覆：適用任何臉型的立體剪裁Ｍ完整包覆密合，修飾臉型，防護無死角 好呼吸：立體空間不貼嘴，減少臉部過度摩擦所造成脫妝或暗沉的口罩肌 好密合：可塑型鼻樑條，緊密貼合鼻樑處，視覺挺鼻同時增加密合度 好舒適：升級版耳帶，柔軟舒適減少皮膚壓迫，零勒感，戴一天也輕鬆無感 好安心：雙鋼印再加上明基健康生活嚴謹的品質控管 即日起可至明基健康生活官方網站購買，以及康是美實體門市以及康是美網購(https://bit.ly/3Ek0vNO)、momo購物網、屈臣氏實體門市及網路商店、Yahoo購物中心、大樹藥局及網路門市、日藥本舖、專品藥局、日本販賣通、綠杏健康力藥局等通路，口罩款式、開賣時間依照通路實際販售為主。 明基健康生活官方網站： https://www.benqhealth.com/

財位放什麼最合適？4大「招財法、招財小物」學起來，讓你旺一整年！

雖然說錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能呀～相信現在很多人可以沒有愛情，但一定不能沒有錢錢！新的一年即將到來，希望自己的財運能往好的方向發展，除了努力工作，還可以透過風水、心態、行動等多方面提升自己的財運。波編今天就推薦一些實用又簡單的招財方法和招財小物給大家，幫助你開啟財富之門。 4大招財法 招財小方法 | 1、改善家居風水 在風水學中，家居環境的布置對財運有著重要影響，擺放不適合的招財物或擺放在不適合的位子都可能影響你的財運，所以合理擺放招財物品，不僅能幫你改變周圍的能量場，還有助於改善運勢。 2025居家財位：正財位在「西南方」，偏財運在「正南方」 招財小方法 | 2、學習投資理財 學習理財和投資不僅能幫助自己積累財富，還能提高對財富的敏感度和掌控力。理財並不僅僅是存錢，更包括如何投資、如何分配資產等等的問題。掌握理財小知識能幫助你更好地管理財富，盡早實現財富自由。 （圖片來源：Pexels官網） 招財小方法 | 3、轉換心態思維 心理學研究表明，積極正向的心態能夠影響一個人的財運。你對財富的態度越正面，吸引財運的可能性越大。信心與積極的態度是吸引財運的關鍵，所以當我們遇到困難時，試著保持樂觀這樣能吸引更多的正能量，錢錢也會離你越來越近。 招財小方法 | 4、擺放招財物品 每個家庭或辦公場所都有財位，一般上財位位於房間的左前方，這個地方要保持乾淨、整潔，並擺放一些象徵財富的物品，例如：金元寶、招財植物等等，這樣就能有效提升自己的財運。 （圖片來源：Pexels官網） 5大招財物推薦 招財小物推薦 | 1、招財貓 招財貓是經典的招財小物，它的招財手勢象徵著「招財進寶」，將招財貓放置在家中的財位、辦公桌或商店裡，能夠為你帶來財運。大家可以挑選金色或紅色的招財貓會更好。 （圖片來源：Pexels官網） 招財小物推薦 | 2、金元寶 金元寶自古以來是象徵財富的吉祥物，不管是放在家中或工作場所都能促進財運的積累，也可以將金元寶擺放在家裡的財位，讓財富源源不斷地進來。 （圖片來源：Adobe Stock） 招財小物推薦 | 3、富貴竹 富貴竹的葉片修長、挺拔的姿態被視為繁榮和富貴的象徵，將富貴竹擺放在家裡或辦公桌上，可以有助於提高你的運勢，吸引正財與偏財。這種植物自帶旺財氣息，並且易於養護，非常適合工作繁忙的人。 （圖片來源：Adobe Stock） 招財小物推薦 | 4、金魚擺件 金魚是代表財富和繁榮的象徵，特別是「魚」與「餘」同音，意味著財源有餘。無論是養一條金魚，還是擺放金魚擺件，都能為你帶來更多的財運和機會。 （圖片來源：Pexels官網） 招財小物推薦 | 5、水晶 水晶是結合風水、能量學和心靈療癒的招財小物。水晶被認為能吸引正能量、提升財運、保護財富並改善個人的運勢。不同種類的水晶有不同的屬性，對於招財來說，選擇合適的水晶並擺放在正確的位置，可以加強自己的財運。 （圖片來源：Adobe Stock） 當然，招財法和招財小物的實際效果還是需要結合我們的心態和努力，記住財運並非一蹴而就就能得到的！新的一年選擇一個你喜愛的招財物，改變一下家中的佈置，可能會為你的生活帶來更多財運喔！ 延伸閱讀 👉2024新年招財植物推薦！10種室內開運盆栽、客廳餐廳擺設位置教學一次看 👉錢包也有分性別？3大類『開運錢包』推薦，原來＿＿款才招財！ 👉礦石可以增加桃花？揭開每顆水晶的「愛情意義」，找到最適合自己的寶石吧～ 撰文編輯 #xinnix #富貴竹 #房間招財小物 #招財 #招財小物 #招財水晶 #招財法 #招財物 #招財貓 #財位 #財位放什麼 #金元寶 #風水 

分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！👋🏻專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 大多數人在分手後、傷心欲絕的情況下，第一個想法通常是「我要如何挽回？」然而在情感左右的當下，通常適得其反將前任越推越遠。到底分手後如何挽回前任？該掌握哪些正確心態，才不會把前任嚇跑？本篇#執與陪你成長 文章為大家解析4個你必須hold住的正確心態，挽回前任不是不可能！ 同場加映：對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 不要糾結於對錯 感情裡其實沒有誰對誰錯（恐怖情人除外），很多人分手後第一步就開始進行“反省”，有些人越想越覺得“無法原諒自己”，有些人越想越覺得心有不甘然後由愛轉恨，這些，都不是健康的心理行為。 你應該原諒自己和對方，沒有一段感情是錯誤。相遇相知本身就是一件美事，糾結對錯只會讓你抹滅掉愛情的美好，進而難以挽回。 相關文章：兩性情感｜不愛了怎麼好聚好散？教你10招提分手招式，避免尷尬又不會太殘忍 想想真的還愛嗎？ 情感挫敗的當下會產生混亂，你的感性贏過你的理性，有時候會欺騙你，讓你誤以為沒有對方活不下去，然而真的是這樣嗎？你不能失去的究竟是“前任”，還是“一個伴侶”？或許你只是無法接受沒有人陪了，你只是害怕寂寞，而不是非他不可。其實沒有誰離了誰就不行，想一想到底你還愛他嗎？他還愛你嗎？清楚了之後再來談挽回才有意義。 有所改變 現在的你被分手了，那麼如果你還維持一樣的狀態，你認為會有什麼挽回的籌碼呢？一段感情走不下去，很大原因通常是對方無法接受你的某些缺點，因此有所改變是很重要的。小編認為一件事很重要：愛情會淡掉，但是欣賞不會。所有的心動都始於欣賞，去做出改變，將自己變得更好，等你能夠欣賞自己的好，才有可能讓前任再次愛上你。 沙子越握流得越多 蕭瀟唱過的那句「握不住的他，放下也罷。」還有李聖傑唱過的「最後的疼愛是手放開。」有人會問：「我是要挽回前任，為什麼叫我放手？」其實不是讓你放手，而是不要強求緊握。你的糾纏不休會醜化你的愛情，你的衝動會嚇跑前任，你應該先看淡一些，就算要挽回，也要慢慢來、比較快。 結語： 分手後通常情難自抑，如果你能耐性讀完這篇文章，那麼恭喜你，挽回前任不是不可能。你必須有足夠的成熟，才能夠闖過情傷的難關。加油，願執與的文字能讓你感覺到溫暖。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #兩性 #兩性關係 #兩性議題 #愛情 #戀愛 #分手 #挽回 #前任 #改變自己 #love #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

《朵拉與失落的黃金城》

最值得的探索是人際關係、最值錢的寶藏是文明學習 #朵拉與失落的黃金城 #DoraAndTheLostCityOfGold ⠀ ⠀ 【忠於不孤獨的自己】 自叢林到都市，看見了生活更多的便利與可能性 卻也於這社會化的過程中，逐漸感受到做人的難處 在演化上，人類屬於社會性動物，又稱群居動物 隸屬於群體、維持和諧，才能有安定感 這時就會產生「不能和大家不一樣」的同儕壓力 於現今任何現象所發展的效應都很驟烈的時代 稍微地「忠於自己」便很有可能被歸類為少數 再次強調，人會從眾、會排擠弱勢族群 從演化和社會心理學角度看皆屬為了安全而做的決策 因此期望亂世耳語能多點同理和包容可說是非常困難 既然如此，與其行動上力挺弱勢或者譴責反弱勢 何不乾脆試著在思想上將之抽離弱勢的一面 「忠於自己」提升為「說服他人」甚至「影響社會」 ⠀ 【做個成熟的自己】 關於同儕壓力的狀況也發生在社交上 需要迎合、考慮什麼該說什麼不該說等等 使得越來越多人開始覺得交朋友很累 同樣的問題其實也能用同樣的心態調適 以討好別人的方式交朋友當然會累 而且交到的也不見得是真心的朋友 如果擔心交不到朋友而一昧地討好別人 那不妨把這心力投入在使自己變強變成熟的方向 找出自己最擅長的部分，展現出值得被學習的一面 在做自己與精進自己的過程中，自然會有人主動靠近 畢竟之所以能成為朋友，一定是因為某種特質而吸引 比起刻意討好或取悅別人換來的喜歡你 更真心的是直接符合別人所喜歡的那個你 ⠀ 【學習而不藏私】 「考古」是出於研究目的，填補歷史空白 提供現代及未來反思人和環境關係的古老智慧 和盜墓者相比，雖然行徑相似 但在盜墓者眼裡，所採集到的文物只有其市場價值 顯然是個利己行為，目的上與考古可說是大相逕庭 不管是私藏或賣個高價錢，都等同偷走了一段歷史 人類的文明之所以能夠延續，是因為歷史的持續乘載 如同做學問，之所以科技進步，是因為知識的累積 藏私確實有利於提高自己相對於別人的價值 但若將所聞的新知流傳下去作為日後進步的基石 不只對文明有助益，同時再給了自己正向回饋 以投資的角度分析，何樂而不為呢 ⠀ https://instagram.com/p/B09QK7Ij272/

老爸只負責寵小孩？拒絕一日代班奶爸，爸爸對「前世情人」有無可取代的影響力！

面對前世情人，爸爸們除了寵女兒，還可以怎麼運用這獨特的關係與角色，為女兒的人生加添力量？專家說，如今父親角色的刻板印象已經沒那麼僵固，爸爸可以帶著女兒一起冒險，讓她們更有勇氣探索世界。 人們常開玩笑說，女兒是爸爸的前世情人。對於前世情人，爸爸們不只可以做個寵女兒的「女兒控」！ 擁有三十多年經驗的精神治療師歐曼（Jennifer Lock Oman）在《今日心理學》指出，父女間的確有種特殊的情誼與影響力，也建議爸爸們可以善用這樣無可取代的角色，照顧、愛護與教導女兒，為女兒的人生加添力量，也賦予她不同的能力。 歐曼為文說明，過去人們對父親的角色或期待，似乎都不看好爸爸們帶孩子的能力與意願。大家對爸爸的描述，比較多是主要的家庭經濟來源、嚴父、媽媽不在時才要「代班」照顧家庭。或者，像個「迪士尼爸爸」，只要在出現時做盡好人、寵小孩，把育兒的瑣事與種種麻煩丟給另一半。這些說法都讓爸爸跟孩子間比較容易有距離，或是怕爸爸，甚至覺得爸爸跟小孩一起玩時很「無厘頭」。但是時代變遷，大家對於男性的認知已經沒有那麼僵固，也可以拋棄過去對爸爸們的刻板印象。爸爸更要拋下傳統形象的束縛，多陪伴孩子，尤其是女兒們。 那麼，爸爸跟孩子、尤其是女兒們在一起時，可以做些什麼呢？爸爸們不用擔心男孩子們做的事情，是不是適合女生玩。 爸爸跟媽媽帶孩子的方式，的確有先天性別上的差異。歐曼提到研究發現，相對於媽媽們比較聚焦在養育、照顧與回應孩子的情緒，強調責任與安全，爸爸們比較會帶孩子玩些有競爭性的、肢體動作比較激烈、甚至稍微冒險的事情，只是這些活動比較常跟男孩子一起玩。 如果也可以帶著女兒去做這些事情，會讓女兒有更多機會體驗跨越性別的刻板印象，比較敢嘗試探險。爸爸們把男生的成長經驗投射在女兒身上，也會讓女兒更早獨立去做一些事情，例如獨自騎腳踏車出門等。這些都有助於女生們未來比較有勇氣去探索世界。 爸爸可傳達獨特的影響力 但這並不代表爸爸只要一直陪女兒玩，鼓勵女兒去嘗試，獲得新的成就感就可以了。 爸爸也在日常生活的互動中，給女兒不同的養分，傳達這獨特的影響力。例如，遇到女兒有好表現時，為她慶祝；女兒有瘋狂的想法，像是萬聖節的搞笑裝扮，陪她、幫她完成；對女兒想要聊的事情、她的看法和目標表示興趣，尊重她的想法與情緒；鼓勵她表達期待或自我期許，追求想要的，挑戰不確定性，並接受、容忍她犯錯；在她遭遇困難的時候給她一些不同的建議。在從事一些活動時，也可以讓女兒引導大家怎麼做。 因為傳統上，這些常是女性較少有機會，或被暗示少做、被男性同儕不以為然的事。有時甚至會被另眼看待、嚇唬或刻意唱衰，讓女孩們覺得被打敗了，失去自信與懷疑自己而卻步。 爸爸的認同與回應態度也很重要。當女兒覺得她的聲音被重視、被肯定時，會讓女兒確定自己可以放膽探索自己的才能、關係與極限，願意表達自我與嘗試新事物，不怕被嚴父責罵，強化自我意識，也獲得新的技能與力量，甚至被賦權改變更多事情。也能理解，長大後與人生夥伴的關係，可以如何互相支持與尊重。 這樣的爸爸很給力，讓女兒的人生可以更自在、開心與廣闊，更有力量與獨立，更成功與圓滿，社會也會同蒙其利。 （資料來源：Psychology Today、Fatherhood.gov） https://www.popdaily.com.tw/mama/1048229 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/1058027 👉🏻 連吹風機都能玩成這樣媽媽也是服了！3個爸爸育兒爆笑陪玩妙招 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #刻板印象 #前世情人 #女兒 #女兒控 #家庭關係 #父女關係 #父親 #育兒 

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