innisfree夢幻小相機來啦！復古甜美眼影盤，馬卡龍配色超療癒！

撰文編輯＃Elina 最近天氣變得好涼，換季的同時大家也有幫自己的彩妝品換季嗎？innisfree 이달에사자又推出全新系列了，這次的主軸是復古甜美風的「Vintage Filter」，有別於復古風常常用飽和的紅、黃配色，這系列innisfree選擇的是療癒的馬卡龍配色！除了包裝可愛之外，內容物的顏色也非常實用，全系列品項超豐富，一起來看看有什麼東西！ 👉🏻沒有它不行！網友激薦「必回購彩妝」Top10，便宜好用買了不後悔！ 首先以相機為主軸，配色是薄荷綠＆Baby嫩粉色，全品項共有眼影盤、頰彩盤、三色打亮餅、霧面蜜粉餅、兩支半霧光唇彩和酒紅色睫毛膏及刷具，說真的只要擁有這系列，想要畫出不同風格的妝容那有什麼困難的？ 👉🏻2020秋天Pantone流行色公開！最療癒迷濛薄荷綠，Misty Jade就是新指標 ｜眼影盤 首先從眼影盤說起，這盤主要是偏暖的大地色，並且以霧面色為主，從淺色的粉膚、奶茶玫瑰，到中間過度的肉桂色，最後是櫻桃酒紅以及可可深棕色都有，即使只用霧面也可以畫出很有層次的眼妝。 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力「百元開架眼影盤」，簡單畫出好看精緻眼妝！ 但是中間兩顆珠光色也不容小覷，一顆是帶粉的香檳銀白、一顆是古銅棕色，用來替眼妝畫龍點睛絕對少不了它們，不管你是要上班、上課的日常妝，又或是準備約會、Party，用這盤都可以搞定！ ｜腮紅盤、打亮餅 腮紅盤色系非常實用，喜歡偏冷、偏暖的粉色系，或是帶橘調明顯一些的珊瑚色，這盤都包了～ 👉🏻2020網推霜狀腮紅Top5！輕拍快速完妝，日常自然好氣色全靠它！ 打亮餅有粉色、銀白色、和珊瑚橘色，不僅適合不同膚色的同學用來打亮臉部，或你要當作眼影都非常適合。 ｜蜜粉餅 蜜粉餅是可以消彌毛孔的霧面質地，看你是想要拿來定妝或帶出門補妝都可以喔！畢竟他長這麼可愛，還是要帶出門一下的啊～ 👉🏻2020網推霜狀腮紅Top5！輕拍快速完妝，日常自然好氣色全靠它！ ｜唇膏、睫毛膏 這次唇膏是細管的微霧面質地，分別是香草粉＆玫瑰色，不要看他好像就是兩支唇膏，不管是薄擦厚塗或是兩支疊擦，都可以畫出不一樣的妝效啊～ 👉🏻你適合擦什麼色號？九種『唇色心理學』分析，稍微偏紅偏橘的印象就差很大啊～ 睫毛膏則是復古的酒紅棕色，雖然帶點紅卻不會難駕馭，和眼影的妝效剛好配成一套！另外就是，這支睫毛膏也是有防水、抗暈的效果的唷～ ｜刷具 最後是這支密實的斜角刷，官方說明可以拿來上粉底液、腮紅跟打亮，不過刷具這種東西只要你用的順手，想怎麼用就可以怎麼用呀～ （圖片來源：innisfree官方網站） 好消息是innisfree這個摩登復古系列台灣10月也要上市啦～中秋連假第一件事先手刀買起來吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2020新品 #INNISFREE #Vintage Filter #彩妝 #漂亮 #韓系彩妝 

在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

#起司說#故事 自我探索是每個人一輩子不斷在經歷的過程，不論好像已經很了解心理狀態的心理諮商師、占卜師、身心靈導師，都同樣在人生每個階段會遇到卡關、重新調整的狀況。 更進階的自我課題會不斷透過衝擊，顯化來到你的眼前。很久沒有單純抱著「我就是要更掌握自己」去找別人、聽別人的想法。 剛好昨天在離騷駐點有這個機會和奧修禪卡老師森澤相互開解。 💥［在乎外界眼光，源自於不夠了解自我價值］ ⠀ #意志力中心空白#投射者 一直以來我還是會很在乎外界眼光，每當解人類圖解得很開心的時候，別人幾句「我以為妳只是當興趣」、「你沒有打算找工作嗎」，這幾句話又會把我拉回社會集體價值：「興趣當工作很天真，剛出社會你還是要去找個正職」，然後我就會開始懷疑自己現在想努力的方向是對的嗎？我太理想化了嗎？我太任性了嗎？我是不是還不夠努力去證明自己？ 儘管周遭質疑的人真的很少，但是一有這樣的聲音出現，就會盤旋心頭，久久不散。跟朋友好像也沒辦法很理直氣壯的說，我就想以後以身心靈為生，然後就會轉而很沒底氣、眼神閃爍地說道：「今年是我的GAP YEAR，先用人類圖自我探索，之後再看要怎麼發展。」 🤔「你是不是覺得自己做不到？」 🧀「我覺得不是！我相信如果時間足夠，我可以做得到」 🤔「但別人的話可以輕易動搖你，代表你的中心不夠穩固，你自己也沒有很認同自己的看法，你的認同都是來自於外在。」 🧀「…認同，我的確會很在乎外界的認同與看法。」 對抗外界的眼光是多數人都要面對的課題，畢竟意志力中心空白、看不到自我價值不斷想證明的人還是在多數，一旦偏離社會期待，很容易不斷的自我質疑、考驗。 💥［你的價值建立在哪？］ #荒島生活 🤔「現在閉上眼睛，想像你在一座荒島上，這座荒島會是什麼樣子？」 🧀「圓圓的、很可愛、有沙灘有岩岸，完全沒有高山，都是平地，有一株很高很高的椰子樹」 🤔「好，那現在想像荒島上面，你要做甚麼證明你存在？」 🧀「不能發限時動態？」 🤔「不行，島上沒有網路、沒有手機」 🧀「摁…我會一天學一項技藝，學游泳、划船、烤肉、採果子」 🤔「如果都學完了之後呢」 🧀「這樣我就覺得人生沒意義了耶！」 💥［你也有 #知識焦慮 嗎？］ #48閘門#18-58通道 被導引到這邊其實蠻驚訝的，我一直都知道自己有濃厚的知識焦慮，所以會不斷地學習沒學過的領域，在已經精熟的領域上我也總會看到自己學的不夠多、不夠好的地方，想要吸收更多、更好。不斷吸收知識的過程其實也不太平衡，我總是捨去輸出、消化知識的時間，來爭取更多輸入知識到頭腦的時間。因此知道自己要常常自我梳理，但也常常會更重於把時間拿來吸取更多我不知道的知識。 但還是第一次發現，我早就把不斷學習新知變成一大人生價值。 我學習，所以我存在，所以我有價值。然而更直白的是，我把自己的價值不斷的建立在我所得到的知識上，當我一旦沒有在學習的時候，我很容易感受不到自己的價值。 💥［人生意義在哪？］ 對我來說，人生意義建構在我完成每一個目標，每一個被需要的時刻能夠回應別人需要的我。 ⠀ 常常會覺得每天都要做些有意義的事，單純閒在家裡令我煩躁，覺得自己完全沒有產值。 但很多時候我們都在不斷外求自我價值，透過完成一個個目標、得到一個個title，發出一篇篇文章，證明我們存在，活著有意義。 但太多時候拿掉這些外顯的成果，我們很容易迷失在不知人生意義在哪裡的迴圈，失去自己。 💥［你是誰？］ 過去，心理諮商師與我玩了一個小遊戲。 「你是誰？」他不斷問了十分鐘以上。 ⠀ 而事後他也表示我是第一個他問了十分鐘都只說 title、角色，完全沒有提到個人特質的一個個案。 ⠀ 每個人都應該問自己「我是誰？」拿掉成就、頭銜、身分，我們還能是誰？ 💥［那就打掉重練吧！］ 最後我說，我覺得自己是一個已經自我探索很完整的人，為什麼還會面對著曾經以為擺脫的心理議題。 ⠀ 森澤表示，每個人成長到一個階段，又感覺卡關、不舒服，就表示自己之前建立的自我價值已經不夠用了。 我之前建立的自信可能只夠用在我的學生身分，但出了社會、轉換領域後，過去的自我認同不再合用，需要重新建構。不是因為退步，而是因為自己正在進化、破新的關卡。 ⠀ 直接瓦解自我的全部認同再重新建構是一個方式，從過往的認同再一點點新建、修補也是個方式。 💥牌義聯想 ⠀ 針對這個議題今天抽了張牌卡，身心靈道路上的自我成長，也許難以言說以及向外證明，因此我感到孤單，投射者渴望的認同感無法被大大滿足。 ⠀ 也因此自我覺察是重要且不能間斷的，讓自己更清楚、認同自己的價值，向外索求的認同感才能因此減少、停止。 ⠀ 一個人會發光不是因為外界給他什麼樣的頭銜以及光環，而是他內心本來就具備光亮以及豐盛。 🍀祝福我們在人生的道路上都能更加堅定地從內而外建立自我價值 書寫、紀錄，都是與自我對話很實際、有效的內省方式。 ⠀ 💓藉由不斷的卡關、破關，願我們都能長成自己越來越喜歡的人 #正能量#身心靈#心態#心理#人類圖#自我覺察#自我成長#打破框架#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學#投射者

「這是金窩，這是銀窩，這是讓我陷進去的小酒窩！」迷妹間流傳撩愛豆的22句土味情話大全語錄！

還記得GOT7 BamBam在台灣演唱會上對鳥寶寶說：「今天喝了什麼？呵護你」、「我是什麼人？是你的人」撩到每隻鳥寶寶被圈到不行、被甜到融化，甚至還想問到底是誰教斑斑撩妹台詞的～然而每次都是歐爸在撩我們的芳心，現在換迷妹我們用幹話語錄撩oppa了啦！ 延伸閱讀：迷妹用語大全，8個單詞讓你了解迷妹，不要再說他生活在火星上了！ 延伸閱讀：粉絲的苦只有粉絲知道～這6組「迷妹日常心理貼圖」你一定要下載啊！ 來～現在把你的筆記本拿出來，畫重點記錄，把這些情話背起來！ ＃肉麻指數★☆☆☆☆ 這是啞鈴，這是壺鈴，這是我的達令 這是果凍，這是樹洞，這是我的心動 這是農夫，這是小夫，這是我的丈夫 這是髮型，這是模型，這是我的理想型 這是豬肉，這是牛肉，這是我的心頭肉 這是校服，這是迷彩服，這是我的幸福 ＃肉麻指數★★☆☆☆ 這是米飯，這是炒飯，這是女心縱火犯 這是門鈴，這是風鈴，這是我的小精靈 這是白糖，這是紅糖，這是我的小熊軟糖 這是杏仁，這是外國人，這是我的小情人 ＃肉麻指數★★★☆☆ 這是水星，這是火星，這是我的超級巨星 這是長城，這是土城，這是我的傾國傾城 這是葡萄乾，這是牛肉乾，這是我的小心肝 這是藏獒，這是煎熬，這是我心中的小棉襖 這是水稻田，這是甘蔗田，這是我的小甜甜 ＃肉麻指數★★★★☆ 這是手臂，這是腳背，這是我的可愛小寶貝 這是英文書，這是中文書，這是我的小情書 這是紅薯，這是馬鈴薯，這是我的心有所屬 這是木材，這是教材，這是我的兇巴巴總裁 ＃肉麻指數★★★★★★★★ 這是金窩，這是銀窩，這是讓我陷進去的小酒窩 這是小丸子他爸，這是小新他爸，這是我孩子的爸 這是柏油路，這是青藏鐵路，這是闖進我心裡的小麋鹿 延伸閱讀：【迷妹必看】準到有點嚇人！腦中想一個愛豆，超狂遊戲《Akinator》100%猜中他是誰！ 延伸閱讀：迷妹真的什麼都做的出來，現在流行的「自製週邊Top12」都在這！ 土味情話大全，土味鄉土表白，超想吶喊：「我很可以，大家說出我的心聲了！」另外我想問大家會不會太有創意了，太有才，國文課都很認真在學，文筆真心好，P.S.有人可以幫我把捲曲的手指扳開嗎？太撩了～ （圖片來源：bts_twt） #土味情話 #土味情話大全語錄 #愛豆語錄 #撩妹語錄 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄉土表白 

【勇敢的價值】你願意為了價值，付出多少？選擇沒做過會後悔的

 如果每件事情都有個價值，我會選擇沒做過會後悔的。 為什麼這樣說呢？ 如果凡事都要知道有好的結果才去做，那就不叫做挑戰了 挑戰有趣的地方在於，你永遠無法預料下一步。 有人說創業不要浪漫， 這不是浪漫。 一邊發抖著面對，一邊學習中茁壯，這才是勇氣。 創業就兩步。 第一步和下一步。 Noted. #酒酒來一杯 #愛鈴有感 #代價 #選擇 #方向 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

未來的妳是怎樣的人妻？😮

想知道自己將來會成為怎樣的人妻嗎？！👸🏻 1. 記憶力還不錯？ Yes 5 No 2 2. 請選擇想要的寵物？ A 狗或貓 6 B 魚或鳥 3 3. 如果不能固定運動，就會覺得全身不對勁？ Yes 7 No 8 4. 每天都會儘量搭配穿著，儘量不穿重複的衣服？ Yes 8 No 6 5. 你要參加好友的婚禮，下種哪種打扮最適合妳？ A 設計典雅、風格簡單的洋裝或是套裝 9 B 充滿個人風格的時尚裝扮10 6. 下面哪一種甜點最能描述妳？ A 草莓鮮奶慕絲 10 B 熱巧克力蘇芙蕾 11 7. 撞見朋友的丈夫或男友與其他女性在大街上牽手，妳會選擇？ A 馬上打電話告知實情 11 B 選擇低調不作聲 9 8. 現在的體型比過去要瘦？ Yes 9 No 12 9. 妳覺得下面哪一種狗的智商比較高？ A 拉不拉多犬 13 B 吉娃娃 10 10. 分手的男友無法做好朋友？ Yes 14 No 11 11. 妳的文字或藝術天份比運動神經高？ Yes 13 No 15 12. 一雙很喜歡的鞋，即便穿起來腳會不太舒服，還是會買回家。 Yes 15 No 16 13. 妳是家中的長女？ Yes 14 No A 14. 下列哪一種男人妳受不了？ A 只關心錢跟事業 16 B 花心且有慣性說謊習慣 B 15. 女人三十歲以後還單身，想要結婚就難了？ Yes A No 17 16. 和褲裝相較，妳比較喜歡穿裙子？ Yes D No C 17. 下面哪種顏色組合適合妳的臥房？ A 米色與大地色系 E B 藍紫色粉彩色系 F - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： 👉🏻A型悍妻 妳是個個性強悍的幹練女性，通常晚婚，但是即便走入婚姻，也不會放棄事業或是自我～妳適合事業成功且個性大而化之的丈夫，因為只有這樣的男性，才懂得妳的好！妳談戀愛不夠浪漫，當人妻反而比較有所表現，因為對於所愛，妳完全信任且願意付出一切。 👉🏻B型賢妻 妳個性體貼懂得為人著想，這或許來自於生活歷練與年少特殊的際遇背景，由於妳對婚姻的觀念傳統，一旦步入婚姻便會逐漸懂得妥協，會是個稱職的人妻與母親。在這個兩性平權的年代，妳或許是少數那些堅持為家人做早餐、準備便當的女人。有妳就有安全感，妳的穩定性夠、且給人溫暖的包容力，所以賢妻的頭銜妳當之無愧。 👉🏻C型潮妻 妳屬於非典型人妻，是個有個性的女人。婚姻對妳來說向來不是「是非題」而是「選擇題」。妳不會為了一個家或是一個男人放棄一切，只會為了所愛做出部分妥協，所以只要妳的丈夫觀念開放，不介意給妳自由空間表現，妳的婚姻一樣可以幸福美滿。妳有自己的品味，想過自己的生活，所以愛妳的人得配合妳過日子。 👉🏻D型傲妻 妳有點孤傲，個性很難被駕馭。妳其實不適合婚姻，所以一旦走入這愛情的墳墓，將會有一連串的問題須要面對與適應。所以做事率性的妳，要避免衝動行事，千萬「閃婚」與「閃生」，因為有先結婚後相處、先把孩子生了再來考慮怎麼養這類想法最後會困住妳。傲妻如妳，得先確定丈夫能配合妳的想法和步調才行。 👉🏻E型樂妻 妳其實屬於後天賢妻，得透過經驗學習角色扮演。還好妳先天樂觀且喜歡熱鬧，如果能嫁入大家庭或是豪門這類熱鬧的環境，對妳將有很大的啟發與幫助。妳或許不是天生就能燒一手好菜，也不懂得怎麼照顧小孩，但只要有機會讓妳學，給妳一點肯定，妳就能樂在其中且越做越上手。妳開朗且樂活，賢妻潛力驚人。 👉🏻F型嬌妻 妳是個魅力十足的女性，幫夫運很強。如果丈夫的工作需要拋頭露面或是搞定人脈，有妳一切免操心。因為只要有妳在，妳就會儘量將一切都張羅好，就算不會煮飯，也懂得去訂最美味的外賣回家，不擅長帶小孩，但妳捨得花錢或是想法子讓孩子都開心。妳擅長用點心機討好夫家的人，是個社交與人際手腕高超的女人。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃少女 ＃人妻

失戀二三事，我們都需要和解過去的自己

- 走出失戀不是為了放下， 而是為了和解自己。 今天來到#愛情心理學 第127課->「#關於失戀」 你能明白很愛一個人， 卻又不得不放棄對方的感受嗎？ 從互不相識的陌生人， 走到最後成為相互廝守的伴侶。 約定好的一輩子， 彷彿只是幾天前的事。 是的，你們分手了。 但你不願正視這個事實。 因為你正害怕失去。 你早已把對方視為生活重心， 未來規劃的一切都包含著他。 期盼著互道早安的早晨， 一起共進午餐的美好時光。 晚上甚至能看著對方的臉龐， 雙手環抱帶著安全感悄然入睡。 然而，對方突然地分手， 卻將你整個規劃給打亂了。 突然你感覺世界彷彿失控一樣， 茶不思、飯不想。 充斥在你腦中的， 是你們曾經的回憶、諾言、約定。 以及對方為什麼要分手的理由。 你想不明白。 彷彿只要弄明白就會接受似的。 但其實根本沒有什麼想通了、想開了。 你會有的只是無可奈何、無能為力， 然後學會順其自然罷了。

我們都曾迷失方向！尋找那飄忽的人生意義

- 在人生這款遊戲上， 我還在等你雙排。 前幾天編編發限動， 有位粉粉想問編編未來方向， 是否能能夠提供他一些建議。 其實不論到了哪個人生階段， 我們有時候都會徬徨迷失， 思考接下來自己到底要做什麼？ 也許你也曾在童年的時候思考過， 為什麼你要出生在這個世界上？ 活著到底有什麼意義要追求呢？ 首先對於未來， 只要是人都會徬徨不安。 人們對於無法掌握的事情， 會有自己的想像並伴隨負面情緒。 你會感覺到焦慮、不安、害怕、擔憂。 畢竟你永遠不知道， 未來會如何發展！ 而我們能做的是， 學會好好把握當下的每件事， 並學會接納對未來的徬徨不安。 Tips1：把握當下，接納不安 再來你應該找尋屬於自己的人生目標， 這個標的將會賦予你做的每件事意義。 這也是一種自我價值證明的方式。 前幾年日本有一個很夯的哲學， 叫作Ikigai（生き甲斐）。 簡單來說， 就是人們值得活下去的事物， 又或者是使你生存在世上的意義。 日本一位攝影師Héctor García， 將這個詞彙劃分四個大圓（見圖二）。 他認為Ikigai可以分成， 喜愛的事物、世界需要的事物， 能夠賺錢的事物以及你擅長的事物。 而在這四個圓的交界處， 分別代表了不同的意義與價值。 只有當這四件事同時被滿足時， 那便是你生存意義的展現了。 SOP補充： 1. 找出這四個圓分別代表的事情並記錄 2. 查看這些事情是否有與鄰近的圓相交 比方說你很享受志工活動， 這個活動能夠幫助到這個世界， 因此這項活動會被視為任務。 或者你很喜歡畫畫， 而且很擅長人物描繪， 那這便會帶給你熱情！ 如果今天你擅長的事情， 能夠讓別人付出金錢換取的話， 這就是你的專業所在。 當這件事符合世界所需要的， 而且同時會為你帶來財富， 那這便是一個職業或志向。 當某一件事能夠同時滿足這些事情時， 你便會找到關於生命的意義與價值。 如果想對這張圖的操作更瞭解， 你可以嘗試將這張圖下載下來， 放到限動上進行編輯後標註粉專， 編編可以來跟你聊聊你的圖形。 Tips2：找尋意義，活出自我。 我們每個人每天都在用力地活出自己。 總有一天你一定能， 用最普通的姿態來與眾不同。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #人生 #方向 #愛情 #心情 #感情 #戀愛 #語錄 #文字 #情緒 #方向 #幸福 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #文字語錄 #心情語錄 #經典語錄 #人生語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #土味情話 #撩妹 #psychology #quotes #love #life #emotion #ikigai

難得到了新的地方，總是應該要好好先做個自我介紹吧？

阿蘇的，一個分享許多不同生活內容的地方，也許是遊記-談談去了哪裡，做些什麼事情；或者是遊戲-玩了些什麼，學習到了些什麼。 還有吃的、喝的、桌遊與心理學等等好多好雜的事情，阿蘇這都有囊括。 畢竟，您的生命本來就是一堆複雜的事情交互下的有趣歷程不是嗎？ 如果有什麼是您想知道，或是想了解的，都歡迎您也一起來跟阿蘇分享，阿蘇會是您生活中一個好良版的。 

歐陽妮妮合體張書豪宣傳《腦波小姐》了！

台灣原創奇幻愛情喜劇《腦波小姐》昨（5）日受邀出席新加坡電視節，張書豪、歐陽妮妮提前為新戲宣傳，活動現場首度釋出17分鐘精彩片段，兩人在片段中以電玩造型現身，張書豪一身帥氣軍裝登場，歐陽妮妮則以量身打造的電玩戰服亮相，她笑稱這個造型令她非常滿意，彷彿有「神力女超人」的感覺。兩人為戲宣傳首次造訪新加坡，出資方精心安排入住新加坡著名金沙酒店，張書豪興奮表示，想去朝聖飯店內「無邊際游泳池」，歐陽妮妮則想大啖新加坡美食，除了已經品嚐的海南雞飯，特別想嚐鮮新加坡道地辣螃蟹料理。 《腦波小姐》結合心理奇幻、電玩打鬥等情節，劇中大量運用動畫及特效穿梭現實與虛擬之間。男主角張書豪化身霸道帶點冷血氣質的遊戲公司執行長，他一人分飾多角，靠想像力大展演技，在新加坡電視節上第一次看到完成影片，心情既興奮又感動之餘，卻忍不住直呼：「現在回想起來都讓我感到很痛苦，但看到成品後覺得非常值得！」，張書豪印象深刻在拍攝時充滿各種辛苦以及趕時間，「因為同一場戲要演兩次、背兩份台詞，然後中間還要大家等我去梳化…」，劇中有許多動畫特效畫面得在「綠key」前拍攝，張書豪表示，「拿著武器在現場打打殺殺、飛來飛去，身旁工作人員應該會覺得我很像智障吧！」，首次挑大樑演出的歐陽妮妮，在拍完特效畫面後，更加熟悉特效所需拍攝的角度和畫面，可以說是拍到得心應手，她也笑稱自己是「綠key小達人」，往後也想繼續挑戰特效動畫片。 女主角歐陽妮妮在劇中飾演天生擁有超強腦波感應能力的遊戲公司新進人員，卻因看得見「渣渣（坊間俗稱「阿飄」、「好兄弟」）」深受其擾，工作經常遭遇挫折，她坦言拍攝期間承受巨大壓力和緊張感，每天吃不下飯，因此體重在一個月內下降了5公斤，全心投入在拍攝當下，只為了呈現最好的表現。劇中歐陽妮妮更有不少次的落水戲，因為拍攝時在冬天，而且是在室外無調節水溫的游泳池拍攝，讓她一度冷到完全無法思考，嘴唇發紫、手腳冷到無知覺，「真的是第一次嚐到末梢神經失去知覺！」，她強調拍攝當時真的很痛苦，現在回想起來卻是人生中非常有趣的體驗。 《腦波小姐》由麗象影業與華納媒體（WarnerMedia Entertainment Networks）共同合作打造的原創奇幻愛情喜劇《腦波小姐》，由張書豪、歐陽妮妮、蔡黃汝（豆花妹）、張捷、黃仲崑、陳孝萱、夏靖庭、狄志杰、劉修甫等人共同演出。本劇劇本曾榮獲2011年「文化部劇本獎」第一名殊榮，是一部結合心理奇幻、電玩打鬥的高規格旗艦戲劇，並以民間習俗及超心理學多角度，解釋東方靈學文化，劇中運用大量動畫穿梭現實、虛擬之間，是一部幽默逗趣、勵志向上的奇幻愛情喜劇。《腦波小姐》預計2020年上映，敬請期待。 

上班已心累，職場人際心更累嗎？職場人際攻略帶你看

#木的小事町 #木的談職場人際 出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集（笑），有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密 (圖片取自：網路) / 👉界線該怎麼劃 在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如： 💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒 💡主管邀約的應酬活動 可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考： 平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。 👉能和同事當朋友嗎 不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。 但好的同事讓你上天堂，雷同事讓你下地獄，這也是經過各位社會人士不斷的驗證出來的血淋淋的事實（笑）。 (圖片取自：網路) 是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量： 如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！ 👉職場溝通小提醒 💡直接但禮貌的表達 溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。 💡職場八卦要小心 茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！ (圖片取自：網路) 💡揭露自己的私事程度 職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享僅是想與對方拉近距離，但若是在不適合的場合、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。 💡維持好關係v.s.馬屁精 在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。 有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。 在過去工作的過程中，小編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。但當時一位智慧的老師這麼說： 「有『意識』的討好(但不過度)，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」 還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！ #職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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