深夜食堂特輯︱雙北TOP10銅板宵夜，餓到睡不著就來這幾間

撰文編輯 #Jung 才剛吃過晚餐時間，肚子又開始嘰嘰叫？追劇追到半夜，需要休息片刻來充飢？還是才剛結束工作的你，正思索著何處可以覓食呢？現在就跟緊編輯的腳步，來瞧瞧雙北人氣銅板宵夜，滿足你的口腹之慾！ 士林生炒羊肉 台北市士林區大東路21-3號 營業時間：AM12：30-AM03：00 生炒羊肉 $150 / 白飯 $15 攤販們正陸續收拾準備回家，它才悄悄的出沒於士林夜市內。看似簡單的一盤炒羊肉，卻堅持裡頭的空心菜絕對要莖葉並存，進口的羊肉吃下口完全沒有羊臊味，配上獨門的沙茶醬料，有著濃郁的芝麻味，不怕搶去主角的風采。 https://www.popdaily.com.tw/place/174371 四鄉五島 馬祖麵 地址：台北市中山區遼寧街7號 營業時間：24小時 黑麻麵小碗 $50 /黑心水餃 $60 / 餛飩湯小碗 $30 從1992年就坐落於遼寧街後的小麵店，現已成台北宵夜的人氣店家！人氣必點的黑麻麵，使用特選的芝麻豆，經過多道研磨成細緻滑順的醬汁，手工麵條彈牙不軟爛，與香氣逼人的醬汁裹在一起，簡直是味蕾的一大享受，編輯個人喜歡外加顆蛋包，金黃的蛋液流出，更增添口感層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/173734 車頭鹹粥 地址：新北市汐止區汐止區大同路二段617號 營業時間：AM10：30-AM05：00 鹹粥 $20 / 紅燒肉 $45 / 雞心 $40 位於汐止車站附近，飄香超過50年的「車頭鹹粥」，可說是汐止人必推薦的宵夜。樸實的店面裝潢與獨特的傳統口味，每到深夜時分生意可是好得不得了！招牌鹹粥，使用100%的糯米熬煮而成，軟爛黏稠很好入口，加點一旁的蒜酥，味道更上一層。來到汐止，絕對不能錯過這流傳半世紀的好味道！ https://www.popdaily.com.tw/place/643314 劉媽媽涼麵 地址：台北市松山區市民大道五段37號 營業時間：PM21：30-AM09：00 涼麵 (大) $50 (小) $45 / 味噌三合一 $40 / 荷包蛋 $15 悶熱的夏季夜裡，就來碗清爽的涼麵填飽腸胃吧！一目了然的菜單，內用填好單子至櫃檯結帳，而外帶直接點餐即可。簡單的芝麻糊醬，雖狀態偏稀，但芝麻香非常足，以及些許的小黃瓜絲與蒜拌在裡頭，讓編輯一人就可食下大碗的份量，還有網友推薦的三合一味噌湯，是貢丸、蛋花以及味噌組合而成唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/643315 點心攤 地址：台北市萬華區萬大路196號 營業時間：PM08：00-AM02：30 豬肝粥 $50 / 紅燒肉 $60 / A菜 $30 主要販賣各式粥麵、炸物小菜，價格經濟實惠，料也是給得誠意十足。炸紅燒肉的肉質肥瘦恰好，沾點醬汁入口更美味，蚵仔非常新鮮沒有腥味，裹著一層酥脆的麵衣，絕對要夾點薑絲提味！豬肝粥的豬肝不會乾柴，米粒煮得軟爛滑順，湯頭鮮甜，夜裡來碗暖暖胃再適合不過了。 https://www.popdaily.com.tw/place/643318 富宏牛肉麵 地址：台北市萬華區洛陽街67-69號 營業時間：24小時 牛肉麵 (小) $90 (中) $100 (大) $110 / 綜合湯 (小) $90 (中) $100 (大) $110 這間可是編輯從小吃到老闆們分家的牛肉麵店，個人偏好「富宏」。比起外面隨便一碗牛肉麵就要價一兩百，還只有幾塊牛肉，富宏可說是平價牛肉麵的扛壩子，不只每碗份量都俗又大碗，豐富的佐料有牛油、酸菜、辣油和蒜頭等，味道不夠都可隨意加到你滿意~還有內行人才會知道，凡來店裡消費，可以到冰箱裡頭拿瓶飲料唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/173430 阿桐阿寶四神湯 地址：台北市大同區民生西路151號 營業時間：AM11：00-AM05：00 四神湯 $50 / 肉包 $15元 如果半夜想來點簡單清淡的味道，編輯推薦這一間！顯眼的紅色招牌，香氣四溢，冒著裊裊白煙的四神湯頭，由大骨熬製而成，搭配Q嫩的豬腸與大顆的薏仁，一同嚼在嘴裡不無聊孤單~如果覺得味道不夠，桌上都有當歸藥酒，可略略點綴味道上的甘甜層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/174370 阿財虱目魚 地址：台北市萬華區內江街53號 營業時間：PM10：30-AM05：00 滷肉飯 $30 / 魚肚湯 $100 / 煎魚肚 $250 才快接近開店時間，門外就已湧入排隊人潮，可見它的知名度可是不容小覷。店內用餐環境寬敞明亮，但半開放式的設計，或有些許油煙會，介意的人可能要考慮一下唷！招牌的虱目魚料理，不論是粥品，還是簡單的清湯搭配薑絲，吃下口就能品嚐到新鮮的肉質，彈嫩又鮮甜。 https://www.popdaily.com.tw/place/173457 程味珍意麵 地址：台北市萬華區西寧南路63之2號 營業時間：AM09：30-AM04：30 乾意麵 (大) $70 (小) $40 / 滷肉飯 $30 雖然店內主打台南在地美食—意麵，但很多人可都是衝著門口的排排滷味而來，雖然隨便夾一夾就要價兩三百塊，但每一品項都滷得超級透徹，算是撫平了驚人的價錢。不免俗的還是要來碗招牌意麵，扁細的麵條淋上滷汁，規矩的味道卻有著濃厚的傳統家鄉味，北漂的朋友們想家就來這飽餐一頓吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/174373 醇醇滷味 地址：新北市樹林區博愛街121號 營業時間：AM01：45-AM04：30 雞爪三隻 $20 / 香腸 $30 / 米血糕 $10 樹林車站旁的神祕攤車滷味，要吃可要提前好幾個小時來領號碼牌，晚來可就只能含淚和它說掰掰了…，除了常見的食材，老闆也會根據不同季節推出限定蔬菜，看看那一整車滷得黑亮的各式單品，真不知道該從何下手，難怪大家一次都來上一大包！味道帶點甜味，卻保有食材的原味，當成下酒菜，或是追劇解饞啃雞爪，都超適合的。 https://www.popdaily.com.tw/place/643322 看完編輯精選的雙北銅板宵夜，是不是肚子也開始咕嚕嚕的叫起來了呢？下次半夜再餓到睡不著，不用到麥當勞或是豆漿店報到，追尋編輯以上的口袋名單，包準你吃得滿足，還能一覺好眠到天亮！如果有其他推薦的店家，也歡迎留言分享。 – PopYummy #Jung / 撰文報導 #劉媽媽涼麵 #四鄉五島馬祖麵 #士林生炒羊肉 #宵夜 #富宏牛肉麵 #巷弄美食 #深夜食堂 #發胖北部 #程味珍 #車頭鹹粥 #醇醇滷味 #銅板宵夜 #阿桐阿寶四神湯 #阿財虱目魚 #隱藏版美食 #點心攤 

到底要選粉底液還是氣墊？請幫我點播一首兩難，五款熱門專櫃底妝廝殺給你看！

每次靠櫃都像是在內心進行一場生死拉鋸戰，粉底液以及氣墊粉餅之間的愛恨糾葛始終沒有辦法帥氣下決定，今天為各位獻上五款當家最熱門的專櫃底妝評測，同品牌之間的廝殺點評這樣或許能讓你更果斷的與猶豫不決斷捨離。 Dior 迪奧超完美特務粉底液 vs. 超完美持久氣墊粉餅 從包裝到內容都被大家狂推的超完美特務粉底液，這瓶粉底液如其名，走一個霧面的妝感，值得一提的是它的遮瑕度非常厲害，而且色號之多膚色比較深的女孩也不用擔心，自然的霧面妝感加上持久的功力，這瓶真的是可以擦著去出任務的概念！ 氣墊今年出了這個超級高調的皮革版，本人真的非常美！簡直就像拿一個小手提包一樣啊～不只外觀厲害，這顆氣墊也是走霧面妝感，色調上比粉底液更白一點，很適合隨身攜帶補妝，它的持久度也非常厲害，兩項搭配一起使用，底妝要hold一整天絕對沒問題！ Estee Lauder雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 vs. 粉持久氣墊打光粉餅 說到粉底系列，雅詩蘭黛產品肯定是榜上有名，雖說粉持久系列向來是夏季必敗常勝軍，但誰說秋冬不需要持久不脫妝？這款粉持久完美持妝粉底不僅能夠完美呈現無瑕粉霧妝感，長效持久的效果更是讓即便是秋冬正中午也偶有高溫的天氣收起補妝的需求！遮瑕度＆持久度都是沒話說！ Giorgio Armani 完美絲絨水慕斯粉底 vs. 訂製絲光精華氣墊粉餅 兩款的妝感共同點皆有慕斯的滑嫩感，微量的使用就可延展整張臉部的妝容，用量省之餘出油後的奶油肌膚光澤感更是叫人愛不釋手的原因！ YSL 恆久完美無瑕粉底 vs. 恆久完美氣墊粉餅 YSL的產品包裝簡直已經超越彩妝品該有的奢華等級，話說回來內外兼具的表現才是我們所需要的特質！這款恆久完美無瑕粉底真的非常的持久，不過有些女孩會覺得有點乾，但反過來說這就非常適合油肌！而且妝前做好保濕，實際用起來其實也不會覺得太過乾燥啦！ 這顆氣墊隨時都會有限定版，今年的大logo版真的太美，YSL迷一定要記得收一顆！ GUERLAIN 輕裸感粉底液 vs. 輕裸感觸控氣墊粉餅 嬌蘭的輕裸感底妝系列雖不常被公開討論，但也是專櫃粉底熱門商品款項的龍頭，因添加了保濕水感成分，即使是秋冬乾燥的天氣也不用怕，不過油肌可能就要比較注意使用的量囉！ 以上五家專櫃的粉底及氣墊點評及評比堆薦給正在觀望換季底妝的你，針對膚質、肌膚狀況以及適用時機對症下藥選對商品，這樣的價格就不會愧對於日漸消瘦的荷包啦！ #estee lauder #Giorgio Armani #YSL #嬌蘭 #底妝 #新手入門氣墊推薦 #氣墊粉餅 #漂亮 #粉底液 

MONDAY布魯??

禮拜一，又是新的一個星期！雖然已經...11:26了 (當下時間) 今天跟朋友相約去大觀音亭見面，也剛好一直想回去拜拜~ 信仰有種神奇的力量，會讓你覺得持續地相信有正能量就會有好事情發生 當然在繪圖上，我也這麼相信著！ 認真的去運動、認真的去看書、認真的去畫圖、認真的去相信我所相信的事物！ 現在的大環境因為疫情的關係一直都不好，但我很幸運出生在台灣！享有這一切美好的事物，有一份沒斷掉的工作、可以自由的畫圖、可以去操場運動、去小七坐下來看一本書～ 我想好好地從心裡面改變自己，成果上感覺到我比去年更好了點！ 學會釋然、學會拋開影響我的人事物、學習新知識、嘗試任何我覺得想做的事。 更重要的是我「學會感恩一切」。 感謝身邊所有人事物！即使短短一天，是不可能一個人就可以獨力完成的！ 一張小小的圖、也是有許多人的幫忙，有形的援手、無形的支持才能一路走來。 一切感恩；感謝愛我的你們。 ＃THANK ＃THANKU ＃CAT ＃CUTE ＃電繪 ＃原創 ＃LINE貼圖創作中 ＃禮拜一很容易憂鬱 ＃MONDAYBLUE ＃但還是得振作 ＃不然怎麼辦 ＃MONEY

[ 阿南說書📚 ] 你就是因為想太多啦 !

「看似平淡的生活中其實也可以很有趣，可能會是那漂泊中的堅守、寂靜中的安逸、孤獨中的溫暖，也或許只單純是單調中的幽默而已。」 又來到這一點都提不起勁陰鬱的星期一🤨持續炙熱的毒太陽依舊曬得刺痛，老天爺就連在天氣上也不打算給我們好臉色看呢！ 不過，今天要來介紹的插畫圖文書，大概是足以消弭我們心頭上那朵小烏雲的良方吧☁️這就讓馬來西亞插畫家帶領我們一掃藍色星期一的憂鬱吧! 首先，先來談談來自馬來西亞的人氣插畫家林行瑞，同時也是一位美麗妻子的丈夫，跟兩個可愛孩子的爸。 秉持著對於插畫的熱情與執著，讓他毅然決然從電機工程師轉換成為一位全職插畫家，目前也相當活躍於FB與Instagram 等平台上。 過簡單的生活是他的宗旨，每天只想和喜歡的人待在一起，做自己喜歡的事，也想以自己僅有的天賦，去為地球的臉，塗上笑臉。 他的口頭禪則是「Doodling A Smile」，是希望透過插畫讓人們在日常生活中能有更多地笑容。 然而，與他合作的品牌遍及全球，好比熟悉的NIKE、GAP、犀牛盾，也曾跟uniqlo共同推出UT，同時也是美國知名網絡藝術商店平台—Etsy的暢銷插畫家，以及獲得美國知名創意設計公司—Threadless 的年度設計師獎殊榮。 作品風格便是把《Overthink》的想像力跟幽默感發揮得淋漓盡致，用心觀察著生活周遭的任何事物，透過他們的表徵、型態去撰寫有趣的文字。 又或者以簡單的英文單字作為諧音創作，讓讀者除了能沈浸在視覺享受外，更能從中汲取滿滿的正能量。 本書一共集結了 105 篇潛藏在日常生活中的小樂趣，並以詼諧的方式將「它們」一一繪製下來，搭配上逗趣的對話，讓我們平時在生活細節裡，經常忽略的角色，也能夠有機會展露出它們可愛的一面。 其中，我最喜歡的是《I will never Lego》這個作品，利用let go跟樂高Lego同音做延伸，而圖像也正是兩塊緊密貼合的樂高，作品在發表後，甚至收到來自丹麥樂高總部的來信，對方表示非常喜愛且感謝這幅作品。 作者主要是傳達身為圖文創作者，肯定都碰過如此的情況，構思許久、投入極大心力的創作無人過問，反倒是某天的神來一筆，卻相當賣座。 然而，曾經的我也如此深陷在這樣的情緒裡，一直鑽牛角尖也不是辦法，不如轉個念頭，與其抱持期盼，不如好好的呈現自己想表達的創作，那更是自在。 隨書還附贈了32張精美的「微笑接力卡」，一張張都是林行瑞筆下的創作，如此的組合，是期盼每當這個社會需要溫暖慰藉的時空下，除了能帶給讀者歡笑之餘，更可以有隨身陪伴、祝福親友的物件，得以延續作者想傳遞的能量。 如今，全球仍持續受到新冠疫情的衝擊，壟罩在面對著未來許多的不確定性，難免會感到恐慌、徬徨。不過，能透過如此溫暖的作品，去紓解人們在這不安的時代裡，那些紛亂的思緒，從而找到繼續生活的動力，最後，也願疫情快快退散。 圖文 阿南 插畫 林行瑞 / 如果喜歡我的文字或繪畫風格，歡迎來我的IG晃晃喲！ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 _ah_nan

2026最新TOP10「初韻推薦」店員推薦必點飲品，飲料控們都喝過了嗎？

近期崛起的新生代飲料初韻，從基隆起家，大勢拓展許多分店，現在幾乎全台各地都能喝到他們家的好味道，主打新鮮的水果食材，靠著滿滿的新鮮在地水果，還有每杯飲料都有著絕美漸層感而出名，雖然價格偏高，但秉持著絕對不添加任何化學味道的水果添加劑，還是吸引許多老饕上門嚐鮮，包準讓你一試為主顧，快來看看前去分店，要先喝哪一樣！ 初韻菜單 北部菜單 （圖片來源：初韻FB） 南部菜單 （圖片來源：初韻FB） 水果控必喝 水果控必喝｜1、六韻水果茶 六韻水果茶 $70 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：半糖微冰 水果茶幾乎是每家鮮果手搖店都有的常備選項之一，但很少有店家能做的很好喝，六韻水果茶以清爽不失茶味的四季春作為基底，並且放入大量的新鮮水果切片，讓客人在頭一時間拿到飲料後能夠用吸管戳出多種水果原汁，與茶品混合後，每一種味道都結合的十分和諧，酸酸甜甜不酸澀，吃到最後還能拿起杯蓋嚐到塊狀果肉，滿滿一杯，四季都很適合品嚐，但因為水果是採不去皮的方式加入，放久還是會有苦澀味，推薦買完要盡速飲用喔！ 水果控必喝｜2、楊枝甘露 楊枝甘露 $85 編輯推薦：★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 在今年的港式飲品戰爭中殺出一條血路的就是它！同時也是初韻家的暢銷商品之一，不止是口味香港的很正宗，還有使用他們家特殊的冷凍技術，讓你不管在什麼季節，都能喝到最甜最當季芒果果肉，滿滿一杯不添加一滴水稀釋，也讓你在品嚐時濃稠到不敢置信，再添加新鮮紅柚塊，以及Ｑ彈西米露、冰涼滑順的愛玉以及香濃椰奶，建議喝之前攪拌均勻，喝一口美好滋味盡在不言中！ 特調必喝 特調必喝｜1、芝士奶蓋桃花韻 芝士奶蓋桃花韻 $95 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 雖然光看飲料名稱就很吸引人，但實際看到飲料外貌，更是讓人捨不得入口，以人見人愛的水蜜桃果肉，搭配獨家比例的冰鎮雪泥，打製成夢幻粉紅色漸層，每吸一口都能品嚐到水蜜桃的香甜與綿密，最後在最上頭輕輕蓋上一層綿密起司奶蓋，讓飲用的層次更加豐富，濃郁奶蓋不管是單喝或是攪拌都十分迷人！ 特調必喝｜2、芝士奶蓋Q葡萄 芝士奶蓋Q葡萄 $85 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 一整杯充滿魔幻感的紫色漸層，使用大量葡萄果肉打製成，帶皮水果也讓影養價值更上一層樓，讓飲料呈現天然的粉紫、深紫堆疊花紋，搭配表層覆蓋上的厚實奶蓋，起士口味鹹味與濃郁香氣，和水果的清爽甜味，搭配起來冰真中帶有鹹甜口味，還有蒟蒻的Q彈感，又成為奶蓋系列中的一杯必點之一！ 特調必喝｜3、亂七八糟 亂七八糟 $75 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 對的你沒看錯，這項飲品就叫做「亂七八糟」！因為裡面加入椰奶、西米露、西瓜、地瓜圓、芋圓、芋泥和布丁七種配料，打造出八種豐富風味，滿滿一杯料多到爆炸，一杯下去超有飽足感，如果喜歡豐富又多層次的飲品選它就對了！ https://www.instagram.com/p/Cq9XY2DvAg6/ 不踩雷必喝 不踩雷必喝｜1、黑糖珍珠鮮乳（北部限定） 黑糖珍珠鮮乳 $55 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 其實顧名思義就是黑糖珍珠加鮮奶，算是每家手搖店的基本款，但初韻的珍珠是採用手工悶煮的方式，能夠讓黑糖味道滲透的更加完整，也會讓珍珠保持較為耐嚼的Q度，大小也蠻適中的，不會有卡在喉嚨的尷尬感，將適量珍珠加入杯裡，留下黑糖獨有的濃郁痕跡，最後加入鮮奶，就成為每人偶而都想來一杯的定番款！ 不踩雷必喝｜2、開韻四季春 開韻四季春(北) $35 / (南) $30 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：無糖微冰 這項飲品也是每家店的必有清單，但比起紅茶、綠茶，四季春的口味更難泡的好喝，初韻使用台灣在地茶葉，能喝到茶本身的淡淡花香，還有入口後的微甜與在喉頭的回甘香氣，就算點無糖也能夠接受的口味，喝起來無負擔，還非常解渴喔！ 原本只在少數地方喝的到，現在分店多起來，快搜尋哪家離你最近，手刀下訂去，第一次知道這家手搖店也別擔心，跟著店員私推榜單，怎麼點都不採雷，在炎炎夏日選上一杯，沁涼一夏！日前初韻還有跟超商推出雪糕商品、超商飲料，也推薦可以買來嚐鮮。 延伸閱讀 👉2024最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？ 👉2024得正推薦｜店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！（含菜單） 👉人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，2024店員推薦必喝TOP9，飲料控必收！ 撰稿編輯＃白函 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #三韻鮮奶茶 #六韻水果茶 #初韻 #初韻-好韻茶TrueWin #初韻推薦 #初韻飲料 #大甲芋頭快快奶 #手搖店推薦 #手搖控 #楊枝甘露 #芝士奶蓋Q葡萄 #芝士奶蓋桃花韻 #貴妃Q荔枝 #開韻四季春 #韻綠哈密瓜 #黑糖珍珠快快奶 

滴妹手搖店「再睡五分鐘」店員推薦飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？

知名Youtuber『滴妹』於2020年成立，品牌主打米其林認證的鮮乳飲品，剛開幕時就吸引大批人潮排隊，台中分店開幕時有人更是排了五小時的隊才買到！除了手搖店以外，滴妹也與全家便利商店合作聯名私品茶、咖啡以及甜品，銷售成績也相當不錯，人氣越來越高，接下來就由發胖編為你們介紹再睡五分鐘必點飲品吧～一起來看！ 再睡五分鐘菜單： 街邊店菜單 圖片來源：再睡五分鐘 百貨店菜單 圖片來源：再睡五分鐘 再睡五分鐘推薦：躺著喝歐蕾系列 再睡五分鐘推薦：深焙烏龍歐蕾 深焙的烏龍茶，金黃的茶湯入喉回甘帶有蜜味，是一款入口茶韻極深的茶種，配上品牌合作的鮮乳坊鮮奶，不僅有茶葉的甘甜，還有鮮乳的順滑，簡單的滋味卻帶給人大大滿足。 https://www.instagram.com/p/Cd0in5ypqeG/ 再睡五分鐘推薦：日安紅(濃茶/厚奶)珍珠歐蕾 日安紅歐蕾系列嚴選富含花果香氣的錫蘭紅茶，並選用鮮乳坊特A級鮮乳製作，融合出濃郁的奶香，而為了讓大家能依據喜好選擇喜愛的風味，店家更推出『厚奶版本』及『濃茶版本』，讓喜歡奶香和茶香的人，都能品嚐到自己喜歡的歐蕾風味，實在是太貼心啦！ https://www.instagram.com/p/CEL55v_H3Nr/ https://www.instagram.com/p/CgDgWfUPAZm/ 再睡五分鐘推薦：清爽喝果茶系列 再睡五分鐘推薦：檸檬午茉 選用台灣在地的新鮮檸檬，堅持每天現榨，讓每杯檸檬午茉都能保有檸檬最好的樣子。再將檸檬汁融合進帶有甜甜花香的茉莉綠茶中，入口後迴盪在嘴裡的酸甜滋味，喜歡清爽風味的朋友們值得你們嘗試一下。 https://www.instagram.com/p/CUg7iHHh8sG/ 再睡五分鐘推薦：棉被厚奶蓋 再睡五分鐘推薦：棉被日安紅 日安紅是使用陽光晒菁過後的茶葉，經過一年的時間存放，讓紅茶自然熟成，孕育出有著熟果香的茶韻，最後用百年茶廠傳承的烘焙技術，提煉出富有花果香的錫蘭紅茶。​讓茶感底蘊有感提升，整體茶香更醇厚，也讓日安紅不論在搭配厚奶蓋、鮮奶或珍珠時，都能呈現更優秀的風味！ https://www.instagram.com/p/Cgeqr0_JnBq/ 再睡五分鐘推薦：棉被午茉綠 棉被午茉綠的基底特選茉莉花窨製茶葉，是款帶有茉莉香的清新及順口綠茶風味的茶飲，棉被奶蓋則是選用來自德國進口的鮮奶油，再搭配上鮮乳坊特A級鮮乳，並持續打發15分鐘，才能創造出超如此綿密滑順的口感！清爽的綠茶搭配150ml的濃郁厚奶蓋，鹹鹹甜甜的滋味，完全不會有油膩的感覺！就像瞬間包裹在柔軟的棉被中，每一口都是滿滿的療癒！偷偷跟大家說『在睡五分鐘』的奶蓋是所有手搖店裡最後的，足足有三公分厚！喜愛奶蓋的朋友一定要喝！ https://www.instagram.com/p/Ccwpku5JEZi/ https://www.instagram.com/p/CN8uYu_jd6S/ 再睡五分鐘推薦：好濃純鮮奶系列 再睡五分鐘推薦：黑糖珍珠好濃鮮奶 通常手搖飲不知道喝什麼的時候點一杯珍奶通常不不太會出錯！「再睡五分鐘」家的黑糖珍珠不會太爛，很Q還嚼的出焦糖香氣，喝第一口可以喝得到黑糖的香氣非常明顯，黑糖的厚度很夠，喜歡濃厚口感或奶味重的朋友可以試試這杯。 https://www.instagram.com/p/CN44fp4JjZj/ https://www.instagram.com/p/CYqzL82PkXJ/ 再睡五分鐘推薦：香芋啵啵 香芋啵啵是與『香帥蛋糕』聯名，為香帥與業界的獨家聯名品牌，搭配上榮獲臺北米其林指南首選乳製品夥伴『鮮乳坊』的特A級牧場鮮乳，堪稱手搖飲品界最頂級的相遇，加上比例剛好的綿密芋泥以及Q彈的芋圓，兩者都不會搶走彼此的風采。 https://www.instagram.com/p/CEL55v_H3Nr/ https://www.instagram.com/p/CUPr2NuB38-/ 再睡五分鐘推薦：暖暖喝熱飲 再睡五分鐘推薦：朵朵可可 香甜風味的熱可可飲，使用了三種高級的可可，包括比利時巧克力、荷蘭高脂可可粉和法芙娜可可粉，濃郁滑順的可可基底上方再淋上招牌的甜奶蓋，口感非常療癒濃厚，飲品上方更撒上大小顆的炙燒棉花糖，店家還會另外附上品牌小木匙，讓大家可以直接吃到帶有炙燒焦糖香氣的Ｑ彈口感。 https://www.instagram.com/p/CXfoyf1PsD5/ https://www.instagram.com/p/CXyGq_tPcOY/ 手搖控們看完以上8款店員推薦最想喝哪一款呢？發胖編私心最愛的就是棉被午茉綠，濃厚的鹹奶蓋配上清爽的綠茶，下午茶時間來上一杯真的療癒到不行呀！編輯親自實測過奶蓋系列叫外送品質也保持的很好，還不趕快揪同事一起喝起來！還有什麼好喝的飲料要推薦給編輯的嗎？快點留言讓我知道！ 延伸閱讀 👉🏻原來老闆是他！12位「開手搖店的名人」盤點，這些明星的飲料你都喝過了嗎？ 👉🏻得正推薦｜店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！（含菜單） 👉🏻人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，2024店員推薦必喝TOP8，飲料控必收！ 👉🏻最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？ 👉🏻最新TOP10「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 撰文編輯（＃sue） #日安紅(濃茶/厚奶)珍珠歐蕾 #朵朵可可 #棉被午茉綠 #棉被日安紅 #檸檬午茉 #鐵觀音歐蕾 #香芋啵啵 #黑糖珍珠好濃鮮奶 

「籃海計畫」引入專業球隊訓練， 花蓮鳳中球隊於國中乙級籃球聯賽獲北區十六強佳績

台灣世界展望會「籃海計畫」邁入第二年，針對喜愛籃球的弱勢孩子提供資源，以運動翻轉教育與生命為目標，結合籃球訓練與品格教育，幫助弱勢兒少建立自信。由籃海計畫所支持訓練的花蓮鳳林國中球隊，近日打入111學年度國中籃球聯賽乙級北區複賽，並獲得北區十六強的佳績。 來自花蓮縣鳳林國中的小球員們帶著熱愛籃球的拚勁，本次在乙級縣市預賽中獲得花蓮縣第一名而得以在3月15日至3月19日間前進新北三重進行全國北區複賽。首戰遇上桃園東安國中，便以86:22的好成績擊敗對手，承襲此份勢如破竹的衝勁，在隔日打敗強敵北市中正國中，最終於複賽中取得三戰兩勝的成績進入十六強。 鳳林國中籃球隊雖然僅為學校社團性質，非體育班的球隊資源也比起都市學校少，但他們的表現絲毫不遜於正規籃球校隊，且在每場比賽中，都展現了不願放棄任何一顆球的機會。鳳林球隊今年新增許多初次參加聯賽的新血，也渴望突破去年北區八強成績，賽後結果止步於北區十六強，讓小球員們難掩失望，然而他們也從失敗中累積經驗，隊長黃軍表示，能參賽就可以感受得到全球賽的熱烈氣氛，今年球員們的表現都很好，雖然在正式賽遇上強敵難免緊張，期望接下來遇到的每一場比賽都能更好更穩！ 籃海計畫所支持的球員們來自全台各地偏鄉不同學校，並且成員大多為台灣世界展望會長期服務陪伴的青少年，雖然每一趟的練習都要花上很多時間搭車才能齊聚，但有許多球員練球的出席率卻是100%，更會私下邀隊員打球加強練習，對於孩子們來說，籃海計畫給予他們的除了賽場上的熱血，也增加了和朋友交流、共創目標的機會。從打籃球建立好品格，是籃海計畫的重要一環，且每個場上球員，球衣上都繡了自己的名字，對於孩子們來說，也象徵了自信和希望。

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

一切為美好做準備

這句話是一位長輩跟我說的 他說美好的一切將會來臨但自己要先準備好 「機會是留給準備好的人」相信這句話大家都聽過，但往往說的簡單做的難 這邊跟大家分享文章 如何實現理想生活？裡面其實是說著如何從日常就開始著手規劃自己與怎麼執行，往往做簡單的事情要當作習慣真的不簡單人之所以有成就 1.她知道自己的目標（對的方向 對的方向必須先了解自己想要得，聆聽自己內心聲音 2.往目標努力再努力 確定方向後就努力往前走，遇到難關沒關係是老天給你的考驗，要讓你成長，遇到事情處理就好 看更多文章》〉》 超實用提高效率的五個小技巧 一個人心智成熟有哪些？10點告訴你 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 凡的IG>>>https://www.instagram.com/_fan_wu_/ #正能量#語錄分享#努力#目標#機會是留給準備好的人#一切為美好做準備#共勉之#波波黛莉#popdaiy

通通不到500元即可入手！8款GU精選單品推薦，時髦有型、CP值又高！

最近天氣開始早晚溫差大，秋天也即將正式來到，大家應該都開始物色薄長袖、襯衫這些秋款了吧？或多或少也想為衣櫃添購一些新款，但是秋冬單品的價格那可不便宜啊！這次穿搭編就要來帶大家一起看看日本快時尚品牌『GU』8款不用500元就能入手的秋冬單品！先說喔，針織外套、透膚上衣通通有～CP值有夠高！ 8款GU秋冬單品推薦 – 透膚印花高領T恤 348267 $390 隨著天氣逐漸轉涼，透膚元素的單品可以成為時尚搭配的選擇。這種有印花設計的衣物能為整個造型增添亮點，即使內搭只是一件素色背心或短袖，也能帶來視覺上的豐富感。微高領和長袖的設計確實適合在秋季時穿著，既能保持涼爽又能增加保暖性。不僅如此，這種款式的衣物通常非常舒適，因此非常適合在秋季的變幻多端的天氣中穿著。如果你正考慮入手這樣的單品，那麼現在確實是個不錯的時機，讓你的秋季時尚更加多彩多姿！ 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – 透膚高領T恤 349503 $390 如果你不喜歡有印化設計的款式，單色也有其獨特的魅力，特別是在建立層次感和多重搭配方案時非常實用。這種透膚元素的單色款式可以輕鬆搭配各種服飾，不論是應對早晚溫差大的秋季天氣，還是在更寒冷的季節中作為疊穿的底層，都非常實用。它們能夠提供額外的保暖，同時也能為你的造型增添細緻的細節，使整個穿搭更加有層次感。所以，無論你喜歡有印花的設計還是單色款式，透膚元素的單品都是秋季時尚的不可錯過之選！ 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – 雙口袋短版針織開襟外套 344158 $390 短版的針織外套是秋季的絕佳單品，因為它們不僅能保暖，還能為你的造型增加一些時尚元素。搭配前面介紹的透膚高領上衣或有領子的襯衫確實也都能創造出不同的風格，讓你在不同場合中都能穿著得體。 此外，高腰牛仔褲或高腰西裝褲的選擇可以穿出好比例，讓你的造型更顯優雅和乾淨俐落。這種搭配不僅能夠保持溫暖，還能讓你在秋季保持時尚。最重要的是，它們非常適合不同場合，無論是日常休閒還是稍微正式的場合都能穿得得體。所以，如果你正在尋找一種簡潔而時尚的秋季穿搭，這種組合絕對是一個不錯的選擇！ 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – 低腰寬褲 344667 $290 這款低腰寬褲是一個非常實用的選擇！它具有西裝褲的正面褲型，但在後面有鬆緊帶，這種設計不僅能提供舒適的穿著感，還使褲子更具多功能性。無論是工作日的辛苦工作、約會還是不經意的大吃一頓，都能應付自如。 此外，材質方面的優勢也很吸引人。如果褲子的材質具有耐皺性，這確實能夠減少整理的麻煩，使你的穿搭維持整潔。這樣的褲子適合各種場合，從正式的工作環境到休閒的社交場合都能夠穿著。因此，這種設計不僅具有時尚感，還注重實用性，是一個非常不錯的選擇！ 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – 緞面中長裙 348423 $390 在秋冬季節中，選擇具有緞面材質的單品確實可以為穿搭增添更多的時尚感和樂趣。緞面材質通常具有閃光的效果，讓你在較冷的季節中依然保持亮麗。相較於沈重的皮革，緞面材質更輕盈。 而且價格也非常划算！選擇不同種類的緞面材質單品，例如緞面上衣、裙子或褲子，以滿足不同場合的需要。這樣的設計能讓你在秋冬季節中保持一點辣妹風格，同時不覺得受寒冷天氣的束縛。快去找一件緞面材質的單品吧，讓自己在秋冬季節中時髦起來！ 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – 羅紋短版T恤 347461 $290 單色的長袖上衣是秋冬季節的基本單品，就像夏天的短袖上衣一樣重要。這樣的上衣具有極高的多功能性，可以根據不同的場合和天氣進行多種搭配。 短版的款式可以單穿，搭配高腰長褲或裙子，以突顯身材的比例。同時，這樣的上衣也非常適合作為疊穿的底層，搭配襯衫或其他外套，創造多重造型，增加時尚層次感。而且由於它是單色的，容易與其他服飾搭配，使你的穿搭變得更加多變且適應不同的場合。 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – STYLE-HEAT羅紋高領T恤 347333 $390 打底高領Tee是秋冬衣櫃中的一個非常實用的單品！這樣的高領上衣在寒冷天氣時可以作為保暖的底層，穿在其他外套單品裡面，更加保暖。它們通常由舒適的材質製成，可以在寒冷的氣候中保持你溫暖，同時不會讓你感到過熱或不舒服。 在台灣等氣溫較溫暖的地區，這樣的高領Tee能單穿，並且非常適合搭配其他服飾如背心等，創造出多重疊穿的時尚造型。 圖片來源：GU 8款GU秋冬單品推薦 – 文字托特包 345183 $100 一個簡單的帆布包可以成為秋冬季節的時尚亮點，尤其當大部分秋冬服飾都偏向沈重或大地色系時，一個明亮的帆布包可以為穿搭增添色彩和活力。 帆布包通常較輕巧，容易攜帶，同時也具有時尚感。你可以選擇不同的顏色和設計，帆布包是一個多功能的配件，可以讓你在秋冬季節中穿著得體且時尚。根據自己的風格和需要來挑選一款適合的帆布包，為你的穿搭增添色彩！ 圖片來源：GU 看完以上GU秋冬款推薦，是不是覺得包款這件事情也不是那麼難了？而且可以立刻行動！犒賞自己不一定要花大錢，只要是入手自己喜歡的東西，錢錢就沒有變不見，只是換個方式陪在你身邊！ 延伸閱讀 👉🏻 【穿搭測驗】穿搭風格8選1，快速解析你的性格！95%的人玩過都說準！ 👉🏻 穿搭必修課+1！10個不同大學科系的穿搭風格，這門學分絕不能被當！ 👉🏻 精緻度完勝！不同身型、場合的挑包技巧+款式推薦，「包」你搭出好品味！ 👉🏻 精致感保證！人手一件的大學T穿搭公式＋挑衣技巧，這幾招告別臃腫感！ 👉🏻 不允許有人還沒擁有！誰穿誰好看的小皮鞋推薦，穿上立刻高級感滿分！ 撰文編輯 #cora #CP值推薦 #GU #GU推薦 #女生穿搭 #時尚穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

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