關於煩惱的百科全書

這一次，我們不再逃避煩惱 這本堪稱煩惱字典的百科全書，匯集哲學家們面臨人生各種問題的見解，有煩惱就找關鍵字，翻開內頁好好閱讀。 當你試著把自己抽離，用第三者的角度看待自己的問題，就能更理性的面對。讀哲學最有趣的地方就在於，哲學會讓人不禁思考這些哲學家是不是都沒有七情六慾，為什麼可以這麼理性？ 筆記幾個大家常常煩惱的問題 焦慮&煩惱 焦慮是生活的一部分，適當的焦慮和壓力會使人成長。悲觀主義也沒有不好，提前把所有壞事都想過一遍，在腦中預先想好遇到時該如何處置，當所有事情都在意料之中時，就能用平和的心態去面對。 目標 生活覺得無聊通常是因為沒有目標，每個人都會在年初訂下目標，但大多以失敗收場，如果不是意志太薄弱，就是內在的動機其實沒有那麼強烈。 想培養某個習慣也是一樣的道理。 carpe diem 這本書翻譯成及時行樂，但更精準的翻譯應該是「活在當下」。如果旅行或多陪家人對你來說很重要，就應該趕快規劃趕快行動，而不是等有空會退休了才做。 伊比鳩魯：「別理所當然的以為人生還有明天，也別因為人生快到盡頭而灰心喪志。」 慈善 做公益是超越自身義務的行為，政府本來就有義務照顧百姓、做最有效的利益分配。很多人做公益之前都欠缺思考，甚至無意間造成二次傷害，例如去孤兒院做慈善卻拍照打卡上傳到臉書，還沒有幫那些孩童打馬賽克，這對他們來說是不是二次傷害呢？ 有餘裕做好事的時候，應該先想想是否有更好的方式。 死亡 人害怕的不是死亡或是死亡的過程，而是不想失去生命中美好的事物，擁有越多對死亡就越感到害怕。 西蒙波娃說：「想到我讀過的書、照顧的地方以及累積的知識都將不復存在，我便感到悲傷。音樂畫作以及許多文化滋養，頓時都化為虛無。」 如果真的害怕死亡和自己的擁有一切即將消失，就設法把這些東西具象化，讓它們永遠留存。 休閒 人生不是只有工作，生活要取得平衡一定要適時充電。適當安排有建設性的休閒活動， 比如編織、雕刻、油畫或其他能夠讓自己快樂的活動，可以有效轉移注意力、放下日常壓力與擔憂，如果生活都不留白就會無意識的被生活帶著走。 羅素：「把閒散的精神巧妙地融入生活中，是文明人最關鍵的能力。」 完美主義 就算沒有完美的計劃，只要開始行動，一邊做一邊針對不足的地方持續修正，還是能朝完美邁進，總比空有完美計畫卻遲遲不敢踏出第一步來得好。敢冒險的人往往比保守的人容易贏，規避風險的人只能眼看機會擦身而過。 慣例 很多哲學家、作家、藝術家都過著極其規律的生活，在固定時間起床、寫作、吃午餐、散步、閱讀、聽演奏會、吃晚餐、睡覺。 慣例是不需要多花時間去想的日常瑣事，以便專注在真正重要的事情上，所以賈伯斯永遠只穿黑色上衣和牛仔褲，以減少決策疲勞。 極簡 近年來簡約美學盛行，例如收納整理術、慢生活提案、舊屋改造再利用。 不是過著自給自在、不依賴基礎設施和科就叫極簡，甚至矯枉過正把簡單的事變得更複雜、更艱難。極簡是指真正了解自己需要什麼，不需要過多的物質來證明自己，也不需要靠購物來填滿空虛。 孤獨&孤獨 盧梭：「一天之中有獨處與深思的時候，我才能恢復原貌，做自己的主人。」 孤獨是一種渴望連結的疏離感，而且會造成心理問題，很多人交友滿天下，卻連一個知己也沒有。適當保留一點獨處的時間，好好經營和自己的關係，因為每個人都需要一個零社群媒體的生活空間。 生活中大多的煩惱都是自找的，看事情的角度有偏差就越容易深陷其中，哲學才能幫助我們釐清思緒、看透困境。 過去很糟，更要把現在過好 「一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正的自由。」- 叔本華 現代人忙著生活、忙著和時間賽跑，被雜亂的訊息和紛擾的人際關係困擾，導致無法思考自己為何生活一團糟。 一時的失敗與挫折不代表永遠都是輸家，當你覺得辛苦時，表示你的人生正在走上坡。成功的秘訣就是不斷進步，只有不斷進步才能保持原地踏步。 人生道路上其實也沒有那麼多障礙物，最難跨越的是心理障，所以不要幫自己揹上不存在的包袱。 只要用心投入專注於一件你熱愛的事情，它就能成為你的資產，豐富你的人生。如果已經找到一件非常熱愛的事情，那就認真鑽研、經營，甚至發展成事業，例如當專欄作家、廚師、考領隊執照帶團環遊世界⋯ 抱怨是抒發情緒的方式，但也會養成習慣。與其抱怨不如轉換心情，跳脫負面情緒的惡性循環，也不要一天到晚把無法控制情緒的問題歸咎於個性，這樣只會讓身旁的人離你遠去，因為別人沒有理由要遷就你，懂得控制情緒的人才能得到別人的尊重。 很多大公司的老闆都是從基層做起，嚴長壽年輕時是美國運通的傳達小弟，王永慶從送米開始做起。職場上任何瑣碎的事都不能小看，少數初入職場的新鮮人太自負，被分配處理雜事時都會看不起這些工作，殊不知上司其實都是透過這些小事來觀察你的工作態度，才決定要不要把更重要的工作交給你。（主管階層一定感同身受😮‍💨） 虛心接受批評需要勇氣，批評不等於攻擊。 經營自媒體的人難免會遭受網友批評，如果能夠察覺其中價值，就有成長的機會。鐵粉對偶像的喜愛是盲目的，但有時黑粉卻能一針見血的點出你的不足。 與其每天懷疑人生，不如停止負能量的想像，想想如何把將就的日子，過成講究的生活。 鬆綁你的焦慮習慣 最近關於焦慮和心理治療的書越來越多，可想而知，焦慮和孤寂已經成為一種全球流行病。 每個人都有焦慮只是沒有察覺而已，因為焦慮會隱藏在習慣裡。當你感覺做了某件事可以緩解壓力或情緒，這件事就會變成一種習慣，成癮的症狀也是一樣，例如購物成癮、網路成癮、沈迷電玩⋯ 焦慮=恐懼+不確定性 採購民生用品時，常常看到有人購物車裡衛生紙堆得像山一樣高，所以你也覺得好像應該多買一點，結果買了一堆用不完的物品。 新冠病毒讓很多人陷入嚴重焦慮，擔心做什麼都會被傳染，這是因為缺乏理性思考。吃東西前確實把手洗乾淨、回到家馬上換洗衣物、保持良好衛生習慣，掌握正確的資訊才能幫助你保持冷靜，避免無謂的焦慮。 找出習慣迴圈 想想平常有哪些習慣 範例 ▫️觸發點：覺得煩躁 ▫️行為：喝酒 ▫️獎勵：感覺麻痺、忘記煩惱 ▫️觸發點：工作做不完要加班 ▫️行為：吃垃圾食物 ▫️獎勵：感覺加班沒有這麼不開心了 改變行為的關鍵是「獎勵價值」而不是意志力，當你了解亂吃零食會變胖且對身體沒好處，自然而然會改掉壞習慣。獎勵越大、養成習慣的動機就會越強烈，只有找到更好的替代行為才能改變壞習慣 「覺察訓練」對憂鬱和焦慮最有效。 舉例來說，有些人工作壓力來的時候會想吃零食，結果回過神來發現已經吃完一整袋洋芋片⋯ 如果當時能夠暫停一下，好好觀察自己的行為和內心的感覺（覺得緊繃？呼吸很快？壓力？），就能避免很多無意識的行為。這個動作可以幫助你恢復理智，如此一來就能理解那些感受是怎麼造成你的壞習慣，甚至讓它們左右你的生活。 只要好好整理大腦中的獎勵價值就能改變壞習慣，懶得運動就回想上一次跑完步有多大的成就感，執行一項工作前先想好怎麼做才能快速又確實，這樣就會覺得自己怎麼那麼棒效率這麼好。 只有大腦感覺到被獎勵，才能輕易戒掉壞習慣。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

SOE咖啡正流行！濃縮也能喝到單品豆？

＃打破濃縮咖啡的想像 S.O.E（Single Origin Espresso）單一產區濃縮咖啡指的是使用單一產區生產（Single Origin）的咖啡豆來做濃縮咖啡（Espresso），這與過往我們對義式咖啡的認知有些不同。舉例來說，對於義式咖啡的印象或許還停留在使用深烘焙以及不同產區拼配的咖啡豆。而S.O.E的濃縮咖啡會根據豆子的特性決定烘的深淺，並使用單一產區生產的咖啡豆，所以喝濃縮也不再是我們想像的平衡苦味和醇厚口感。 提到S.O.E就不得不提到挪威的咖啡大師​​Tim Wendelboe。蟬聯多年的北歐烘豆冠軍​​Tim Wendelboe，不僅是位厲害的烘豆師，也擁有自己的咖啡廳和烘豆工廠。​​對於生豆品質的嚴格追求，Tim Wendelboe甚至還擁有自己的咖啡莊園，從烘豆的領域跨入咖啡豆的生產端，展現咖啡職人的最高精神！ Tim Wendelboe對於S.O.E多年來的提倡（他的咖啡廳只提供單一產區的濃縮咖啡），展現的是他對於精品咖啡豆的理解和信念。他曾在訪談裡提到，他認為當一個烘豆師拿到品質好的咖啡豆時，不需要再透過深烘焙或是拼豆的方式遮掩這支豆子的瑕疵。他想品嚐的是這個豆子從栽種到經過後製處理所呈現的產區風味。這也是為什麼Tim Wendelboe會從烘豆的角色跨到生豆的栽種。 原文：I would like to taste what variety I am tasting, where the coffee is from, how it is processed. That is what I want to taste. That is why I stopped blending, because I spent a lot of time at the farm level, planting the varieties and developing the quality. ＃第三波精品咖啡浪潮 探討S.O.E咖啡的出現，其實與「精品咖啡興起」（早期多用第三波咖啡浪潮，後來則被精品咖啡的稱呼逐漸取代）的脈絡有關，先簡單介紹第三波咖啡浪潮（Third Wave Coffee）：1980年代一群烘豆師將咖啡豆烘到只有淺焙（Light roast）程度，發現不同的咖啡豆，可以表現很不一樣的風味（產地風味），於是將注意力放回咖啡豆的生產，開始注重咖啡豆的品質。接著美國精品咖啡協會的創立（SCA的前身），也帶來新的咖啡烘焙和沖煮系統，這也是現在大多數烘豆師和咖啡師學習的系統，推波助瀾下，咖啡的發展也順勢推往精品咖啡的方向走。 簡單來說，第三波咖啡浪潮有幾個特點：注重咖啡豆的新鮮度、豆子的焙度較淺、使用單一產區的咖啡豆（產區資訊透明化）、更著重咖啡豆的風味描述等，也使得許多沖煮方式的興起，像是滴濾（手沖）就很常被使用來當做萃取精品咖啡的工具，S.O.E則使用義式咖啡機。 由於消費者對於精品咖啡逐漸產生興趣，促進生產者投入更多心血在生產階段（生產高品質咖啡豆），也讓烘豆師（Roaster）和咖啡師（Barista）可以得到更多關於咖啡豆的詳細資訊，這就是為何要推動精品咖啡的原因，不但是良善的產業循環，對於消費者而言也是一個更好的品質保障！ ＃品紅酒的眼光欣賞咖啡 專業咖啡師必須有能力去幫助消費者找到他喜歡的咖啡。今天客人想喝的是經典的義式濃縮，那就要選擇Blend（拼配咖啡豆），風味平衡的拼配豆最符合他的期待。如果客人喜歡嚐鮮的個性，想要試試不同的咖啡風味，我會推薦S.0.E給他，這一定會帶給他足夠的驚喜。或許這個產區的濃縮咖啡他喜歡，也可能不喜歡，但都能滿足喜歡嚐鮮的族群。 Tim Wendelboe曾用熟悉的紅酒來比喻關於S.O.E和Blend的關係。其實品酒就跟品咖啡一樣，購買紅酒會習慣去了解葡萄品種和產地酒莊，這是因為不同酒莊出產的紅酒風味都大不相同，那既然品嚐紅酒的時候，不會將兩個不同產地的紅酒混在一起品味，那喝咖啡是不是也該如此？ 原文：If I would buy really great bottle of wine from France or from a specific vineyard and I wanted to make this more complex, so I would take some Australian wine or Italian wine and mix it in there. It doesn’t make sense to me. 有些人認為S.0.E會比Blend高級，大部分的原因是認為混豆使用的是便宜的商業豆（早期比較普遍），利用三、四種以上的咖啡豆來「修飾彼此的缺點」，其實不然，現在的烘豆師除了商業考量外，也會著重將品質好的咖啡豆進行拼配，「增添咖啡的風味」，製作出味道豐富平衡，同時具有醇厚感的義式濃縮，而且拼配技術也可以展現出烘豆師的個人特色（烘豆師想表現的風味），讓烘豆師有更多的發揮空間去玩風味！ 所以說Single Origin和Blend並沒有優劣之分（前提是都使用品質優良的咖啡豆），就看你對品咖啡的想法和定義，追求的是產地的原始風味或是玩風味變化。 ＃烘豆和萃取共同聯手 如果直接將平常手沖的咖啡豆直接研磨做成義式咖啡會如何？那可能會讓你失望，因為S.O.E是需要烘豆和萃取的配合。首先，烘豆師必須依照單品豆去做焙度的調整。Kari Omon之前提過濃縮咖啡像是放大鏡一樣，會把風味的特色明顯的放大，所以直接使用淺焙的咖啡豆，酸值會變得很強，而且咖啡脂（Crema）會較深焙豆少，Body感偏薄。 同時咖啡又不能烘的過深，讓豆子原本的風味特色消失，這樣就失去原先使用單一產區咖啡豆的意義了！所以烘豆階段必須先決定好咖啡豆想表現的風味，才能交由咖啡師去調整S.O.E的萃取參數，萃取參數的調整則可以參考之前的文章：SCA咖啡師教你濃縮咖啡的基本萃取參數！S.O.E的製作很考驗咖啡師的萃取功力，需要考量咖啡豆的焙度，慢慢調整不同的萃取參數，呈現最佳的萃取結果。 Tim Wendleboe的原文訪談內容：https://europeancoffeetrip.com/7-questions-for-tim-wendelboe/ 歡迎追蹤Kari Omon的Instagram，每周更新一篇咖啡文章！一起當Ka友，喝喝咖啡，聊聊咖啡。

心理測驗 - 是真閨密還是假面人?

心理測驗 - 

閨密,真是讓人又愛又恨的詞,在社會走跳越久,真心朋友就越少,青澀的小時光裡,那些曾自稱姊妹仙女的人兒,經歷過那些看透且切心的不好說後,還存活在身邊的真心人還有幾個呢？斷捨離有毒的關係後,有時會忍不住問是自己不夠朋友嗎？有自省能力就是好孩子,所以我們一起來做測驗: 個人得了13分,覺得蠻準的,分享給大家玩玩~ ---------------------------------------------------------------------------- 1.有個朋友打電話來，要求妳陪她前往醫院看病，越快越好；不過，妳正趕著去剪頭髮，而且妳己經遲到了。於是，妳對朋友說：a 「我現在真的分身乏術，等我事情辦完了再到醫院接妳好嗎？」… 1分b 「我馬上趕到妳那兒！」… 0分c 「很抱歉，我沒辦法陪妳去。打電話告訴我醫生怎麼說吧！」… 2分2.好友四處吹噓她的性生活多麼麻辣香豔，但對妳而言，她故事的刺激程度其實有點過了頭，妳的反應是：a 立刻改變話題，因為妳實在聽不下去了… 2分b 詢問她男友的朋友中是否有不錯的單身漢可介紹給妳認識… 1分c 專心傾聽、不住點頭稱是… 0分3.假設有個朋友不時掉頭皮屑在妳身上，妳忍受多久之後才會對她發飆？a 根本不會，朋友嘛！… 0分b 一次，妳的時間可是很寶貴的呢！… 2分c 幾次囉！但如果她一直都不自覺的話，妳會把這個問題告訴她… 1分 4.妳的好友曾經跟妳一樣「水腫」，但她終於辛苦減重成功，並因此獲得了無數的讚美，妳...... a 蠢蠢欲動，也想到健身中心報名，加入會員的行列… 1分b 不斷盛讚她的好身材，把她吹捧的像明星一樣… 0分c 覺得不是滋味，從此與她疏離轉而和與自己差不多身材的人交朋友… 2分5.妳和好友看上了同一個男人，但對方顯然對妳比較有意思、還開口約妳出去，於是妳....... a 爽快答應對方的邀約，對方不喜歡她又不是妳的錯，不須想太多… 2分b 拒絕對方的約會，妳一點也不想因為這種事而傷了友誼… 0分c 和朋友說看看，如果她也不介意的話，妳或許會答應對方的邀約… 1分6.憑良心講，妳是個古道熱腸、樂意幫助朋友的人嗎？a 事實上，妳今天才把一件昂貴的名牌麂皮外套借給室友穿呢！… 0分b 妳很願意幫助那此跟自已親近的好友、同事，大家有來有往嘛… 1分c 才不咧！妳根本懶得多管閒事… 2分7.無論是因為政治立場的分歧、或者為了該點哪一道菜這種小事而爭論不休，當妳和朋友因起爭執的時候，妳通常怎麼解決? a 聽聽朋友所堅持的立論，然後各退一步取得妥協… 1分b 只好讓她囉！不然怎麼辦？… 0分c 吵到自己獲勝為止… 2分8.妳和朋友一起到酒吧小酌。將近凌晨時分，她碰巧邂逅了一個不錯的對象，於是要求妳再多待一小時陪她，但妳己累得想回家睡覺，妳......a 告訴她至多再留半小時，因為30分鐘己足夠她取得對方的電話號碼 … 1分b 不顧一切拉了她就走，反正那男人長得也不怎麼樣… 2分c 隨她高興，愛留多久就留多久… 0分 9.妳認為姐妹淘們能與妳常保密切關係的原因何在？a 因為妳常送些小禮物給他們，也樂於聽她們訴苦… 0分b 因為妳們之間的感情確實很好，大家又非常合得來…1分c 當然是因為妳為人風趣、見多識廣，所以人綠好啊… 2分10.原本活潑開朗的好友由於最近剛和男友分手，心情極差、整個人變得格外鬱鬱寡歡；當她打電話找妳哭訴時，妳.....a 不接電話，讓答機應付她… 2分b 非常有耐性的聽她訴說心事，且再三提醒她隔天打到辦公室給妳… 0分c 邀她倆人去血併，或前往南洋度假聖地邂逅猛男，讓她早日振作起來… 1分【答案揭曉】15分或15分以上 同甘不共苦的假面閨密倘若好友臨時發生緊急事故需要妳的協助，卻不巧和妳早己安排好的行程「撞期」，妳那位好友恐怕得自求多福了。唯有當妳對他人有所求，或是妳恰巧有空、又不費什麼力就能幫得上忙時，妳才願意扮演起「朋友」的這個角色。妳太過以自我為中心，無論遇到什麼狀況總是先想到自已，因此根本無暇他顧；到頭來，妳這種自私的態度一定會惹腦那些把妳當朋友的人。此外妳的比較、競爭心態異常強烈；假使朋友成功甩掉贅肉、交了個條件不錯的新男友、或是找到一份人人稱羨的好工作時，妳不僅不為她們高興，嫉妒之情反而溢於言表。 想改變自己的惡劣行徑嗎？不妨從頭再檢閱一次本測驗的各個問題和答案，然後捫心自問：「如果朋友用這種態度對待我的話，我會有什麼反應？」一問一答之間，妳將發現自己的言從舉止究竟有多惹人厭了，或許是不夠細心體貼、沒能顧及朋友內心的感受，秈午是過分挑剔苛求、害了朋友間的情誼。同時，試著不求回報的為朋友盡一分心力；譬如花點時間、用點耐性聽朋友「倒垃圾」，或者偶爾買個貼心的小禮物送給好友等等。還有，當朋友對妳宣布某個與她有關的好消息時，妳最強迫自己擠出一抹微笑並恭喜她，科學研究證明，即便是虛情假意的微笑都能使人體釋放讓心情變好的胺多酚；所以啦！就算妳原先只不過「演」、裝出一副很為朋友高興的模樣，結果極可能是妳真的變得很開心！7到14分 重情講義的真閨密妳關心朋友，也處處為朋友設想，但妳絕不會任由旁人假友誼之名佔妳的便宜。妳深深明白友誼的價值和分寸何在，也知道在什麼場合和時間該拒絕朋友無理的請求；妳充分了解，真正的朋友並不會因為妳說了聲「不」便惱怒的拂袖而去；不過，當妳的死黨們確實需要妳的協助時，妳絕對義不容亂的挺身而出，給予她們精神上對實質上的支持，並幫她們解決困難、一起渡過難關。 妳擁有足夠的智慧和判斷力，清楚自己的時間和心思花在什麼人身上才值得；同時，妳還懂得如何區分知心好友、普通朋友、及酒肉朋友的差異，這非常重要。妳不會隨便為了一個泛泛之交兩肋插刀、赴湯蹈火，因為妳知道交情深淺有別，更明瞭自己並不需要讓人家踩在腳下才能「賺得」友誼。此外，朋友並不會成為妳競爭的對象；相反的，當妳為朋友的成就感到高興時，妳不僅不嫉妒，反而在開心之餘會自省與自我激勵。譬如，瘦身成功的好友對妳展現她的曼妙身段時，妳一方面真心慶賀她的耐心和毅力終於獲得報償，一方面也不忘鼓勵自己向她看齊。正因為這樣，所以妳的朋友都喜歡與妳為伍！6分或6分以下 任人踐踏的軟柿子無論朋友對妳幹了什麼既離奇又無理取鬧的怪事兒、甚至冒犯於妳，妳從來就不吭聲也不抗議，只是幫她們收拾爛攤子或在一旁默默的忍受；因為妳總是擔心自己的「配合度」若不是那麼高的話，朋友們便會惱羞成怒、然後離妳而去，從此不再理睬妳。其實，妳這麼做只是把自己丟在地上任人踐踏罷了。一味的遷就、忍讓並不足以幫妳獲得真正的友情；假使有人因為妳這麼做才肯與妳交朋友的話，親愛的，那些人絕對不懂得如何尊重妳、珍惜妳的友誼，只是乘機對妳予取予求。原因？連妳都不尊重自已、把友情當成廉價品拋售了，旁人又怎麼會珍視妳的付出呢？學著強硬一點兒吧！當妳被朋友的言行惹腦、或認為自己不受到朋友尊重時，不妨適度表達出妳的憤怒。譬如，有人蓄意占妳便宜的話，妳應該讓對方知道自己的好心腸和忍耐度也是有極限的。此外，妳必須看清楚哪些人是因為喜歡妳才與妳來往，哪些人是圖妳的軟弱和方便，並且與後者漸漸拉遠距離。唯有如此，妳才會擁有真正關心妳的朋友！ 喜歡這篇文章的你,別忘了按個讚喔! 並分享給你身邊的真心人們測驗喔! 還有請記得幫個人頁按讚加追蹤唷~感謝各位人見人愛的波妞們! 文 / 智美良奈 圖 / AliceCoco 

為生活帶來幸福的微笑-PORClean寶可齡 抗菌沖牙機MD210+配件

不曉得大家剛認識一個人時，第一眼會先注意哪裡？之前跟朋友聊到說，他很注意牙齒的整潔，其實我也是，能讓我想繼續認識下去的，一定都是有在注意自己口腔衛生清潔的😬如果有牙垢或是散發口臭，都會先在心裡大扣分數，我覺得做好口腔保健是每個人的基本功課🤞🏻 當然～我也希望自己亮白整齊的牙齒，能吸引到目光，除了基本的漱口水、刷牙，台灣設計製造的❣️🌟PORClean寶可齡 抗菌沖牙機❣️🌟是我近期的新歡 不得不說看第一眼時，就被它簡潔時尚的高顏值外觀給圈粉了🤩沖牙機是以水流的方式沖洗牙齒，能清除平日，牙刷無法清潔到的牙縫間 我的型號是❣️🌟MD210❣️🌟，裡面配件包括一個抗菌沖牙機、一個濾芯和兩個標準噴頭。除了標準噴刷頭外，也可以依照牙周狀況選購牙菌斑（清潔牙菌斑）、矯正（清潔牙套）或是牙周齒間（改善牙齦發炎）的噴頭，噴頭如牙刷建議三個月換一次 ●標準噴頭：適用於一般口腔之牙齒清潔，利用水柱的按摩，來維持牙齦健康 ●牙菌斑噴頭：適用有植牙、牙橋、牙冠、瓷牙和維持器的對象 ●矯正噴頭：適用於矯正牙齒（一般牙套和隱適美都可使用），可有效清除牙套與齒縫間的殘渣 ●牙周齒間噴頭：適用牙齦腫脹、牙齦炎、牙周炎、牙周病等牙齦不適之對象，可加強牙縫與牙周囊袋的清潔 🦷滿足不同潔齒需求 有著四段變速水柱，第一次可以先從SOFT輕柔模式開始使用，還有正常、強勁和脈衝模式，其實輕柔模式的水柱就滿強的。零死角360度旋轉噴頭，能深入口腔清潔，任何角落都不放過 🦷水質安全且乾淨 跟其他家不一樣的地方是，它有全球獨家專利「Porcer-inside抑菌技術」製成的抗菌濾芯，可將水轉化成弱鹼性離子水，透過正負電吸原理，溫和有效的平衡口中酸性，降低生菌蛀牙、口臭及牙周病等口腔問題 ●抗菌濾芯避免失去效用，建議3個月更換一次，怕會忘記也沒關係，只要下載「FilterBook濾芯管家APP」，就會自動提醒濾芯更換的時間⏰ 🦷輕巧方便攜帶 重量輕巧，方便攜帶；全機IPX7防水設計，可直接用水沖洗，有防誤觸安全帽設計，不用擔心會漏水 擁有清爽、健康的牙齒真的很重要😬使用沖牙機後，還是需要刷牙喔～沖牙機是深入牙縫，刷牙是清除牙齒表面的污漬，兩者一起搭配使用，更能有效達到口腔的清潔，讓你成為萬人迷喔✌🏻 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍PORClean寶可齡 抗菌沖牙機MD210 https://www.porclean.com.tw/prod/detail/XQ0415113350465 ▍PORClean寶可齡 商品列表 https://www.porclean.com.tw/prod ▍PORClean寶可齡 官方網站 https://www.porclean.com.tw ▍PORClean寶可齡 FaceBook https://m.facebook.com/344721476085356/ ▍PORClean｜寶可齡抗菌沖牙機 IG https://www.instagram.com/porclean2018/?hl=zh-tw #PORClean #寶可齡 #PORClean寶可齡 #PORClean抗菌沖牙機 #PORClean寶可齡抗菌沖牙機 #PORClean寶可齡抗菌沖牙機MD210 #全球第一支抗菌沖牙機 #從齒守護健康 #沖牙機 #抗菌沖牙機 #四段變速水柱 #獨家專利Pocer抗菌濾芯 #IPX7防水設計 #FilterBook濾芯管家 #標準噴頭 #牙菌斑噴頭 #矯正噴頭 #牙周齒間噴頭 #牙齒護理 #牙齒保健 #牙齒推薦 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

【陸劇∣夢華錄】聰明絕頂X忍辱負重．寒雨瑟瑟，盼望不渝，這若大的東京你我相扶前行

【陸劇∣夢華錄】聰明絕頂X忍辱負重．寒雨瑟瑟，盼望不渝，這若大的東京相扶前行

撰寫編文：#장서함圖：#騰訊#微博 【讀文背景BGM▶️夢華】 【夢華錄】絕對是在騰訊S+的片單裡，不能錯過的選項！！！夢華錄於6月2日接檔且試天下上檔，在第一週播出完畢就已是破億點播收視，完全是強棒出手，更被各路網友評為「古偶天花板」，到底有多天花板呢？且讓我來說說（開扇～） 《故事原創》以傳統戲曲及古籍為立，原創劇本 夢華錄改編至元曲選(元雜劇)中關漢卿所著《趙盼兒風月救風塵》，近期陸劇相當多部都是改編於小說，但夢華錄相當特別，改編於傳統戲曲，雜劇大多由四折構成，故事架構較短不會太複雜。而原始劇情其實就是女主角趙盼兒以美人計幫助被騙婚的宋引章對付渣男周舍的故事，以劇裡的篇章來說，大概就是前5集左右。所以《夢華錄》的內容約莫9成都是原創劇本。而《夢華錄》的劇名則出自相傳是中國第一本旅遊指南《東京夢華錄》，是北宋時人孟元老所著，裡頭記載開封的街道景觀、民俗文化、美食商家、酒店住宿等一應俱全。所以該劇的時空背景就立於宋朝。 《主演劇本俱佳》演技在線，故事緊湊、感情線事業線雙收 顧千帆(陳曉飾)皇城司探事司指揮使。出身高貴的使相嫡長子，文武雙全，為人剛正不阿，以匡復正義為己任，對於送入皇城司的犯罪之人毫不留情，因其問刑時冷血無情，在真相面前毫無人性，故人送外號「活閻羅」。 顧千帆到江南辦案時在趙氏茶樓初識趙盼兒，兩人不打不相識，哪怕其是女子也絲毫不憐香惜玉，然而兩人在一次次的危機之中更加了解彼此，對趙盼兒貌美臉孔下的堅毅和剛強感到不捨，對其日漸情根深種。 趙盼兒由劉亦菲飾演，姿容秀麗、顧盼生輝，任何人瞧見一眼都不禁直呼人間絕色。曾為官宦人家的千金出身，卻因父親不幸犯事而被迫罰入賤籍，淪為獻藝女子，雖碰上大赦得以從良，但曾為賤籍的身份始終是她最大的恥辱和不堪，從良之後在錢塘江畔經營茶舖為生。而後認識未婚夫歐陽旭(徐海喬飾)供其一切助歐陽旭能高中後回來娶她，然歐陽旭高中後，因貴妃娘家之女高慧垂青悔婚於盼兒。盼兒為親耳從歐陽旭口中得到一個答案，故從江南遠赴東京。在赴京時，雖與顧千帆初識時因誤會而生芥蒂，但兩人多次互相幫助，漸漸相知相惜，情愫漸生。這裡必須先誇一誇永遠的仙女姐姐，劉亦菲，從趙靈兒到趙盼兒，劉亦菲都不會讓你失望！！！劉亦菲於2005拍攝了《仙劍奇俠傳》飾演女主角趙靈兒一角之後，從此奠定了他仙女姐姐的稱呼。我第一次看劉亦菲的戲，亦是這部(因為我是仙劍奇俠傳的遊戲腦粉)。2006年金庸神作之一「神雕俠侶」重拍，又被作者欽點為小龍女的飾演者，其在劇中塑造的形象無論是外形還是氣質均與原著符合地恰到好處，被譽為最佳小龍女的飾演者。好巧不巧，大家都知道，陳曉在2014年的時候，也接拍了神雕俠侶，飾演了楊過。而這次夢華錄的合作，更被大家阿諛著說，若當年的小龍女和楊過對換一下，就完美啦！！！看一下下面這張夢華錄的劇照，是不是也挺有過兒跟姑姑的影子～～～～ 目前夢華錄故事播至14集，從一開始兩位主角的相遇，到顧千帆被追殺，趙盼兒幫他逃生，在到趙盼兒赴京找負心人，路上順便救了落水的好姐妹孫三娘(柳岩飾)及幫好姐妹宋引章(林允)解決一下渣男老公，在到好不容易三姐妹到了東京，證實歐陽旭悔婚，而且還不小心被痛整了一頓，再被顧千帆勸回，回到了東京，三人也在東京開了茶鋪將準備立足於此。 故事中，事業線的部份，從盼兒的視角，可以看到「女人貴自立」這個主旨，三個出身皆為下層還都是女人的人，在古代其實是很難立足的，但盼兒以他的聰明才智和經營能力，開始在東京這個繁華的地方找到立足之地，我很喜歡盼兒的人設，目前的集數中，我覺得他的這句台詞，最能代表趙盼兒這個人「買定離手，落子無悔，我在哪，我的背後就是退路。」有些人說出這句話，只會讓人覺得「有勇無謀」，但偏偏趙盼兒就是個聰明人，那要說他一路上沒有失敗過？有，他失敗過，但他就像這句話一樣，落子無悔，他不會自怨自哀的後悔自己的選擇，而是在失敗裡，找到失敗的問題，並且戰勝它！！我真的太喜歡趙盼兒了～～～而且我非常想知道盼兒，到底要如何把半遮面（店名）開成連鎖星巴客呢！！！！ＸＤＤＤ 而從顧千帆的角色出發，就是政權制衡、朝庭謀略！！我在看顧千帆的時候，一直有一種在看無間道陳永仁(梁朝偉飾)的即視感。顧千帆在18歲時就高中狀元榜首，但他甘願放棄一身功名及榮華，進入皇城司，做盡所有最骯髒的事，被所有的世家正統辱罵誤會，一心向著黑夜而生，步步為營，為的就是收集證據，肅清朝庭逆黨。我現在真的很怕他也只是別人的手中一枚棋子，希望編劇最後可以手下留情，讓顧千帆可以從黑暗走到光明。 目前最為兩人慶幸的是，看似堅強卻又遍體麟傷的兩人，可以相遇，我非常喜歡12集中，顧千帆因為自己被辱罵和誤會，開始對自己感到迷往時，他到茶樓去找盼兒，而盼兒也能在一瞬間，就感受到他的心傷，對他說「做國之鷹犬，民之爪牙，比只會坐而論道的官更好。」寧蹈血死，不太平生。這段對話，完全就是顧千帆的救贖。 《配角也不俗》配角人設故事也很有看點! 孫三娘（柳岩飾）屠戶出身，力大無窮。廚藝精卓，尤擅江南菜式以及點心果子。與趙盼兒相識多時，無話不談。 原是為丈夫和兒子可捨出一生的賢慧婦女，卻遭遇丈夫私通寡婦，唯一的兒子更是認寡婦為母等家門禍事，心灰意冷之下跳河輕生，被顧千帆和趙盼兒所救。 願為趙盼兒兩肋插刀，不離不棄。與趙盼兒、宋引章在東京開設趙氏茶坊，自給自足。每次看到三娘端出來的果子，我都好想吃！！！而且柳岩有證實，裡面很多點心都是他親自做的喔！！太厲害了！！！！ 宋引章（林允飾）錢塘樂工，其琵琶技藝江南第一名手。與趙盼兒、孫三娘情同姊妹，因其性格天真單純，總是令趙盼兒與孫三娘感到操心，為感情飛蛾撲火，不顧趙盼兒的勸告與周舍私奔，卻所託非人，不僅被周舍囚禁毒打，還被花光了積蓄，人財兩空，所幸趙盼兒用計將其救出，並奪周舍祖宅大屋以抵嫁妝，終得以逃出生天。 後心儀顧千帆。對！有看到重點了吧！！！心。儀。顧。千。帆！！！我只求！千萬別黑化，如果黑化，我真的會多少扣一點分，謝謝ＸＤ 歐陽旭（徐海喬飾）新科探花郎，受趙盼兒恩惠，與趙盼兒曾許下婚約。看似及第之後為了官途，攀高枝求娶高門貴女，背棄跟趙盼兒的婚約，縱容管家以自己的名義污衊趙盼兒等人將她們趕出東京城。目前劇中他被盼兒回馬槍報復，一時處於下風，故用計韜光養晦到西京任職。我其實非常期待歐陽旭回東京後，盼兒跟千帆如何與之對壘！！因為以目前劇情來看，雖然歐陽旭節節敗退，但看得出來，他是有心機之人，等到他從西京回來，應該相當精彩！！！ 本週6/11，夢華錄將更新至20集，我現在還忍著想要等著一起看六集！！非常期待盼兒如果將星巴客（？）開起來，也非常想知道千帆要如何扳倒皇城使雷敬，更想看他們兩個談戀愛呀！！！！！！盼兒跟千帆每次對話都是鬥嘴吵架，但其實根本打情罵俏呀！！看得我嘴角一直失守呀～～～～喔！對了，還有整部劇都是演員原音演出，我覺得非常非常的加分夢華錄如果照這個模式進行下去，應該可以進入今年陸劇前三名的～～（我自己的排行ＸＤ）推薦給大家囉♥ 🔅如果你喜歡我的文章，請不要羞於你的小手，幫我按💖＋追踨唷😉🔅歡迎各路小夥伴跟我討論聊天👉🏻IG #夢華錄 #趙盼兒 #顧千帆 #孫三娘 #宋引章 #劉亦菲 #陳曉 #仙女姐姐 #小龍女 #楊過 #神雕俠侶 #古裝 #陸劇 #古偶 #2022陸劇 #陸劇推薦

媽媽只願妳們平安健康，其他別無所求。

成為母親，是一段持續學習的過程。當梅子和南瓜分別在我肚子裏10個月，在懷裡三年和三個月的日常，絕對不是ㄧ句為母則強就萬夫莫敵。還記得懷孕時，總是對孩子有無限的想像，一直等到孩子出生後才發現，原來她們遠比我能想像都還來的更美好。 如今，媽媽這個職位在我的人生職涯裡已滿三年，而，這兩個孩子在我心裡更是一輩子的愛。雖然，有時覺得還要等多久孩子才懂事好讓我卸下一身的疲倦。但，驀然回首後才又會驚覺，她們正默默的已驚人速度成長著。今天，是我人生中第三個母親節。我的寶貝梅子與南瓜，媽媽只願妳們平安健康，並且趁現在能夠與妳們好好相處的日子裡，更愛妳們一點就好，其他的別無所求！！。

將日式風格一鏡到底 x 雪国魚沼

這一篇獻給越光米，聽到新瀉魚沼據說是愛吃米的人不能錯過的知識，我為了更了解這一層知識，況且這次剛好有機會接觸了這款好米，不想浪費美食，立刻了解了一下新瀉魚沼越光米。 這一查才知道，越光米生存環境要嚴格把關之外，在品質上也有一定要求！ 而這款米的美味可以說是米界的極品，大家都很喜歡的風味，那一股米香是細嚼慢嚥的過程中也會透露出一股甜味！ 其中我看見最有趣的是，在地人會在非雪季的時候用纜車去曬米，也正因為這裡有溫度上的落差以及雪水能夠滋養大地，所以才能種出這麼好吃的米吧！ 雪国魚沼的老闆嫁去日本多年後，想將有雪國之稱的新潟裡優質物產介紹給故鄉的高雄人｡ 所以有了這一次的相遇，多虧了這一個雪国魚沼，所以我趁這一次還認識更多值得讓大家知道的美食！ 新潟魚沼當地曾獻給日本天皇的越光米 一直吃著台灣米的我，這次又有機會來品嚐日本米，在洗米的時候可以感受到米的渾圓跟飽滿，不會有一種易碎感，重點是越光米的米粒煮熟後，多一股香氣，入口也是圓滾飽滿！ 咀嚼的過程中，可以吃出來米的本身品質很高，單純做白飯、炒飯都很適合！我從小就有一個習慣，好吃的飯我就會一直吃白飯不配任何菜，遇上這一款越光米就又顯現出！就知道這款米的本身底子不錯！ 而這雪國魚沼所合作的這個在地農夫是曾將越光米獻給天皇，所以由此可知用心的品質會說話! 大豆製成的紅味噌 我是一個很怕味噌的人，但是沒想到我們易女士用紅味噌一連做了好幾天的料理，我卻沒有吃出味噌的味道，不僅僅用在煮湯、調味肉品，在易女士的手上就沒有不可能！ 當地天然的雪融軟水 麻糬 大家說到麻糬都會想到黏牙、但是這麻糬我真的愛了！用魚沼越光米製成的麻糬，口感好吃又軟糯Q彈不黏牙，整個很給分！易女士把它包上肉跟海苔之後，鹹甜鹹甜的口感，真的是滿分十分！ 天神囃子純米大吟釀、越淡麗吟釀 2款是日本新潟當地限定製酒米越淡麗製成的清酒，這兩款酒不僅酒香不同，連喝起來的滋味都不一樣，前者喝起來微微辣度卻在最後回甘帶一點甜，後者則是入口可嚐到果香味，像水果烈酒一樣，不僅僅用來喝，我們家用來入菜！ 最近雪国魚沼還有推出蕎麥麵禮盒，心動不如馬上行動，有去過日本的朋友肯定知道，這品質我不騙！讓大家收藏一篇可以吃得好又吃得巧，就像說到台灣米會想到台東池上的感覺，說到日本米就會聯想到新瀉魚沼一樣！快跟風一波，來解一解無法去日本的思念吧！ 店家資訊: 店名:雪国魚沼 FB:https://www.facebook.com/%E9%9B%AA%E5%9B%BD%E9%AD%9A%E6%B2%BC-102322368667213/ IG: @niigataiwan 樂天購買傳送門：https://www.rakuten.com.tw/shop/niigataiwan/product/peywkqcoe/?fbclid=IwAR35i1IN_DR35vASzpgGl0DwG8QgpXF54RwHSmcY1Z_IkRWVof4dya-MFZ0 #紅竹竹 #一日一推 #高雄日本米 #高雄日本酒 #日本米 #米店 #日本酒 #新瀉魚沼 #越光米 #清酒 #紅味噌 #麻糬 #雪融軟水 #天神囃子純米大吟釀 #越淡麗吟釀 #日本文化 #日本美食 #新瀉 #美食推薦

【竹東必吃】美蘭阿姨炒米苔目，沒有美蘭這個人

美蘭阿姨殼以內 我就不是愛吃米苔目的人 結果一吃ㄉㄧㄠˊ住 只要有路過竹東附近 我就會去吃😋 不知道看到店名 你有沒有想說 期待看到LOGO圖上 一位叫“美蘭”的阿姨在賣的 我想這家的店員快被煩死了 因為店裡就寫的 這裡沒有美蘭這個人『不要再找了』 所以店裡是沒有美蘭的 但這個人像頭還是成功吸引到我 因為我本來是不愛吃米苔目的人 我覺得很難消化 這家店不大 甚至可以說頗小的 一踏進去就可以把整間店看透透 內用最高容客率16人左右 然後動線極差 假日內用品質很爛 左右兩排貼壁座位還ok 我做中間圓桌實在是 一直被排隊客人撞背 不然就是被外送人員擠到 菜單是手寫的（蠻可愛的） 最多人點的就是這兩樣 鹹的：炒米苔目（必點） 它的紅色醬料，很像新竹市區竹山意麵那種「很鹹的」但就是這個神之味道，讓炒米苔目更上一層樓，這個我喜歡的程度是會讓我想吃兩份被阻止的那種（因為我第二份會吃不完男友都叫我不要衝動）這個份量是男生會飽的唷。 甜的：米苔目冰（外帶杯）很好拍照，因為上面有一顆美蘭阿姨LOGO頭，內用的話是剉冰碗，但我們都覺得喝過就好😆因為外帶杯吸到下面米苔目都吸不起來啦（怒） 話說店內三個服務人員明顯人力不足 （因為生意真的很好） 導致店員客人餐點一直做錯 我前一個客人還因為要全熟蛋 店家做成半熟蛋而破口大罵粗話 （痾…好好講就好幹嘛這麼兇咧） 然後我點了半熟蛋 店家直接沒有給我蛋 （他們是先結帳） 所以我就很尷尬的去要蛋 很怕被誤會是我自己吃掉的😅 因為店員用一個錯愕的臉看著我（尷尬.jpg) 真心覺得賣笑的不是開玩笑 但我覺得店員沒有一個笑得出來 感覺得出來都很累 我二訪的時候是平日 狀況就好多了😊 好吃我就是行動支持！ 炒米苔目👍🏻推一個 假日生意好難免會有小狀況 我覺得店員很盡力了～～～ 店名：美蘭阿姨 地址：新竹縣竹東鎮三民街59號（蕭如松藝術園區正對面） 電話：0936 080 704 營業時間：11:00-20:00（售完為止）週四公休

最高級的偽素顏！透明乾淨感「白開水妝容」手把手教學，約會不敗妝容就是它！

喜歡淡妝的女孩們有沒有注意到最近興起「白開水妝容」的風潮呢？顧名思義白開水妝容的妝感就像白開水一樣輕透乾淨，以相同冷色調、低彩度的顏色為主，沒有過重或過多的色彩，用自然原生的美再加強輪廓，打造像素顏般卻有好氣色的效果。 越是淡雅的妝感，其中的用色和彩妝品質地更需要謹慎挑選，多一點就容易偏離主題，自然清澈的妝感才是這幾年的大勢妝感呀！這次就要和大家分享白開水妝容的五個要點，即便是清淡的妝感也暗藏著許多小心機唷～ 白開水妝容1｜通透明亮的半光澤底妝 乾淨無妝感又透亮的底妝，像天生自帶好膚質的妝效是白開水妝容的關鍵！不需要過多的修飾或使用太霧面的粉底，保持像原生肌膚微出油時的40％光澤感、60％微霧感是要點。 想要遮瑕度好但妝感不厚重，一定要先將重點遮瑕部位（如黑眼圈、痘痘等）先沾取遮瑕膏以「少量多次」的方式輕刷上。再將臉部剩餘的地方薄刷上一層半霧面粉底即可。蜜粉用量也千萬不能過多，避免妝變得太霧感，用蜜粉刷全臉輕掃過一次（甚至可留下顴骨不刷，保持些微光澤）即可！ 白開水妝容2｜帶冷灰調的隱形修容帶出輪廓 就算妝再淡，臉部輪廓線條也不能少！且因為妝很輕，修容必須要非常隱形才不會被發現。使用帶冷灰調的修容餅＆大把修容刷將修容粉藏在下顎內側，這樣正對人的時候，修容就會被藏在下顎線裡面，達到修飾效果又不會變髒像鬍子。 眉頭與鼻樑連線處的三角處也別忘了修飾，只要在這塊三角輕輕刷上修容，鼻樑就會瞬間挺起來。記得這個三角最深的部位是位於三角形頂點的連結處，往左右刷開，不是由上往下、也不是由下往上，陰影位置錯誤，修容看起來就不自然囉！ 白開水妝容3｜用眼線睫毛膏畫出冷淡無色彩眼妝 眼睛是靈魂之窗，白開水妝容的另一個重點就是無辜感的水亮大眼！近幾年自然裸妝當道，眼影的顏色也越畫越淡，用眼線和睫毛膏就可以將眼睛增寬且放大，眼影主要來修飾輪廓即可！ 使用霧面帶冷灰調的棕色（甚至可以直接用三色修容的中間色）淡淡在眼窩上畫出眼窩的輪廓線條讓眼皮消腫，再用極細的眼線液補滿內眼線後，於眼尾細細往外出一條眼尾眼線。 睫毛盡全力夾翹並用燙睫毛器燙過，刷上纖長型睫毛膏確保睫毛根根分明往上下綻放。睫毛不用刷得非常多層或夾成一束束，自然就好～意境感滿分的冷淡系眼妝就能快速完成。 📍 眼線還沒上手？請見→會蓋章就會畫眼線！新手秒懂眼線畫法秘訣，不用再擔心畫成毛毛蟲抖眼線啦！ 📍 睫毛膏想要持久捲翹一整天，好的打底不能缺少！請見→刷出持久捲翹睫毛都靠它們！四款熱銷開架睫毛底膏超詳盡評比，優缺點全列出絕不公關！ 白開水妝容4｜彷彿掐得出水的打亮腮紅 前面提到需要40％的光澤感，就加在兩頰腮紅處！白開水妝容不需要明顯的腮紅色彩，建議選擇帶有褐色調的茶玫瑰色系腮紅最像天生的好氣色，用大把的腮紅刷輕輕掃過一次即可。 甚至也可以直接單純刷上打亮，建議選擇液態打亮或膏狀打亮，更能完美和皮膚結合又不顯毛孔～且許多液態打亮本身基底已帶有淡淡的粉紅或橘色可以當淺色腮紅，光線照射下水亮又有透明感！ 白開水妝容5｜水嫩無紋琉璃唇色 白開水妝容怎能缺少自然又水亮的唇色呢？切記千萬不能有死皮卡在唇膏上，太過明顯的唇紋就不夠純淨了！ 確保上妝前的唇部平整無死皮後，用無名指指腹沾取水亮型的唇膏，輕輕從唇腹中間開始往外輕點，就能點出自然的漸層花瓣唇效果。少量多次沾，一次不需要抹太多唇膏！ 若唇紋真的比較明顯的話，也可以再點一些唇露讓唇紋不明顯。另外建議可把唇型塗得厚些，讓整體的白開水妝容更有純慾感！ 白開水妝容人人都能畫、有透明感又無辜，難怪被稱作是「偽素顏界的天花板」～仙氣滿點又高級的妝感，誰能夠不喜歡呢🤍 👉🏻👉🏻彩妝教學文章延伸閱讀： ▸ 小資女必學！超省底妝用法大公開～改用這個手法上妝，粉底竟省三倍？ ▸ 還在煩惱脫妝？美妝蛋定妝法讓你戴口罩不沾粉，出油爆汗底妝都一樣服貼！ ▸ 彩妝師不藏私教學！五個讓底妝精緻度翻倍的終極秘訣，手背竟是掌握妝感的關鍵？ ▸ 簡單三步驟就能完成！新手友好整形級臥蠶教學，學會眼睛立刻放大兩倍！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #白開水妝容 #偽素顏 #裸妝 #自然妝 #新手 #底妝教學 #眼妝教學 #Poper耍漂亮 

超前影評｜《電影哆啦A夢：大雄的宇宙小戰爭2021》：因為友情，所以無限大

《電影哆啦A夢：大雄的宇宙小戰爭2021》：因為友情，所以無限大

1985年的重版出來，卻把那份感動延續了下去～一部我從去年就開始期待的電影，無奈疫情的影響等了整整一年，所幸3月如期上映！這是《哆啦A夢》電影第41作，等到了那群陪伴我們長大的孩子，自從去年看起了《STAND BY ME 哆啦A夢2》，才發現這只鐵盒原來沒有那麼輕易關上，流洩的更多是稱的上“懷念”的那些記憶，那些簡單，所以質樸，那些純真，所以感動…的部分，我想這就是為什麼只是預告一閃而過，配上official鬍子男dism的音樂，我激動流淚了好幾次。 跨越宇宙間的友誼，對於逃離家鄉流落到地球的巴比，大雄、哆啦a夢、靜香他們無條件地接納了自己，修復了飛船，提供了庇護，能夠一起玩、一起笑，在縮小燈光照下享受著吃不完美食那樣的幸福，雖然無不時刻想念著自己星球的處境，但更放在心上的是這些孩子的溫柔，是因為和他們相處才稍微找回了在現在這個年紀該有的心境。年紀輕輕卻已經是一國之君，除了被迫長大，同時也冒著成為底下軍閥政變目標的風險，尤其面對來自比利卡星的追兵，其實巴比曾好幾次設想過犧牲自己的安全換取他人的平安，一心想著如何能讓傷害降到最低，凡事為著大局著想，然而得出的結論卻總是忘了自己…把自己放的太後面，害怕連累到別人。 他有點死腦筋，非常討厭說謊、不遵守約定，這點即便對敵人也是，覺得自己是個不合格的領導者，然而他本就背負著不合乎他年紀的壓力，有時會忘了他其實也和大雄他們沒有相差幾歲，畢竟換算成地球的年齡，他也只是個年僅10歲的孩子而已，仍在摸索、還在磨練，為了有朝一日成為名副其實比利卡星的總統。而這趟地球之旅後的他確實收穫許多，即便被抓、被威脅，但在眾目睽睽的就職典禮上，他仍堅定的說出他的願景，初來乍到地球的他陌生的看著大雄、哆啦a夢，起初就像看到巨人般連交流都有困難，但他們很快克服了藩籬，甚至把自己當作他們的朋友，對他口中的話深信不疑。 還記得當巴比說出了自己的難處、自己的遭遇，胖虎溫柔地伸出手說：不用怕！我們是你的夥伴，甚至義無反顧的隨著自己來到宇宙另一頭成為最強的援軍，『我們是朋友吧...所以如果真的有什麼困難就來和我們討論，我們會幫你想辦法的！』簡單幾句話裡頭包含的是最直接卻也最難得的‘‘信任’‘，不要講連累不連累的，因為我把你當做了我們的朋友。其實巴比自己也很害怕，當然不只他，這裡頭沒有人不緊張（尤其小夫），甚至害怕地想躲到沒有人能找到自己的地方，但這又能改變什麼？放著只有自己才能做到的事，忽略了“被相信著”的這份心情…只靠欺騙自己的方式活著是行不通的！ 就如巴比最後了解了那份人與人之間甚至跨越族群間的關懷才是這個宇宙中最需要守護的約定；小夫重拾了勇氣，在逃命與夥伴間他選擇了挺身不再逃避；大雄則在最後捨身抓住了從大樓墜落的巴比，說什麼也不放…我想就正因為是這群孩子才能這般勇敢，也正因為能這般勇敢才讓這友情特別耀眼，在最後兌現了那曾經許下的諾言：無論是這顆星球或是朋友，我通通都會保護給你看!!!上映日期：？？？代理片商：？？？ 追蹤Instagram：在下日系鄉巴佬🇯🇵⛩️🍣 分享日本在地生活，偶爾寫寫電影充版面～ #哆啦a夢大雄的宇宙小戰爭2021#藤子f不二雄#哆啦a夢#大雄#靜香#胖虎#小夫#梶裕貴#香川照之#松岡茉優#official髭男dism#動漫#動畫#漫畫#日本#日本電影#電影#影評#心得

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