寫給2026年的自己！12星座專屬「年度關鍵字」，這三個星座最有望脫單～

轉眼間2026年已經過了一個月！回首過去這幾年，宇宙似乎一直在給我們各種「震撼教育」，讓我們在跌跌撞撞中學會成長。2026年的星象充滿了重生的能量，它不再只是要求我們努力，而是希望我們能找到內心的「錨點」。無論你去年過得如何，今年都是一個全新的起點。現在就跟邱比特一起來看看，屬於你的「2026年度關鍵字」是什麼，讓我們帶著這份宇宙的祝福，優雅的來開啟新篇章吧～ （圖片來源：《愛情怎麼翻譯？》劇照） 牡羊座：歸零 2026年對牡羊座來說，是個「清空緩存」的關鍵年。過去你總像個戰士一樣不斷往前衝，甚至有些疲於奔命，但今年宇宙會按下暫停鍵，讓你有機會重新審視自己的生活重心。這不代表失敗，而是一種更有智慧的「重新出發」。在感情或事業上，你可能會選擇放下一段不再適合的執念，當你學會歸零，反而會發現原本擁擠的人生騰出了更多空間，讓更美好的驚喜入駐，你會發現「簡單」才是最高級的快樂。 金牛座：突破 一向追求穩定的金牛座，在 2026 年將會感受到一股強大的「破殼感」。這一年你不再滿足於待在舒適圈，內心深處那股渴望改變的力量會被喚醒。無論是嘗試跨領域的工作，還是打破一段僵持已久的關係模式，你都會展現出前所未有的勇氣。雖然過程難免會有陣痛與不安，但只要你願意跨出那一步，你會驚訝地發現外面的世界比想像中更寬廣，今年的你將會從「守護者」華麗轉身為「開拓者」。 雙子座：重塑 雙子座在 2026 年將經歷一場靈魂層面的「品牌重組」。你可能會發現過去那套處世哲學不再管用，或是原本感興趣的事物突然失去了吸引力。別擔心，這正是宇宙在幫你剔除那些不屬於你的雜質。今年你會更傾向於探索內在深度，而非表面的交際，你的人際關係會經歷一波大洗牌，留下的都是真正懂你的人。這是一個重新定義「我是誰」的過程，當你完成重塑後，展現出的光芒將會更加沉穩且迷人。 巨蟹座：擴張 向來保守、習慣保護自己的巨蟹座，2026年的關鍵字是「擴張」。這不只是指生活圈的擴大，更是指內心格局的提升。今年你會遇到許多「不得不跨出去」的機會，比如海外出差、進修學習或是社交圈的拓展。雖然起初會感到膽怯，但只要你願意敞開心扉，這些經歷會成為你自信的養分。在感情上，你也不再只是單方面付出，而是學會更有底氣地索取與表達，整個人會散發出一種大氣、自信的知性美。 （圖片來源：《愛情怎麼翻譯？》劇照） 獅子座：沈澱 2026年對於光芒四射的獅子座來說，是一個適合「向內求」的年度。過去你習慣活在別人的掌聲中，但今年宇宙希望你學會與孤獨共處，找回那份不被外界評價所左右的自信。這一年你在事業上可能不會有那種爆炸式的跨越，但卻是打地基的最佳時機。你會開始關注身心靈的健康，或是投入一門需要長時間鑽研的技能。當你學會安靜下來，你的力量反而會變得更加厚實，這種深沉的魅力會讓你更具領袖氣質。 處女座：釋放 處女座的朋朋們，2026年請「對自己好一點！」今年的關鍵字是「釋放」。你一直以來都活得太用力、太精準了，總是試圖掌控生活中的每個細節。但在2026年，宇宙會教你學會「臣服」與「放手」。你會發現，當你不再糾結於那些小瑕疵，生活反而會變得順遂許多。這一年非常適合去旅行、發展興趣，或是大膽談一場不問結果的戀愛。釋放掉腦袋裡的條條框框，你會發現原來自由的空氣這麼甜美。 天秤座：連結 對於天秤座而言，2026年是「深度連結」的一年。你的社交天賦依舊，但今年你不再追求點到為止的寒暄，而是渴望更有靈魂共鳴的關係。在職場上，你會遇到志同道合的夥伴，雙方能產生 1+1>2 的能量；在感情中，如果你單身，很有機會遇到一個讓你感到「靈魂契合」的對象。你要學會的是如何展現真實的脆弱，而非維持完美的假象。當你願意展現真心，宇宙也會回饋你最真摯的人際溫暖。 天蠍座：和解 2026年對天蠍座來說，是一趟「療癒與和解」的旅程。你內心可能藏著一些積壓已久的傷口或不甘心，今年星象會引導你正面直視它們，並溫柔地與過去的自己握手言和。你會發現，恨一個人或記住一段傷害其實很累，當你選擇原諒，才是真正的強大。今年你的直覺力會達到巔峰，非常適合進行自我探索或心理諮商。當你放下心裡的包袱，你會發現整個人變得輕盈許多，看世界的眼光也會變得溫柔且明亮。 （圖片來源：《愛情怎麼翻譯？》劇照） 射手座：巔峰 準備好迎接你的高光時刻了嗎？射手座在2026年將迎來「巔峰」體驗！過去累積的能量與努力，終於在今年迎來了大爆發。無論是職位升遷、創業成功，還是人生大事的達成，你都會感到一種「順水推舟」的幸運感。但這並非純粹靠運氣，而是你長久以來的樂觀與實力終於被看見。今年你的能量場非常強大，吸引力法則對你格外有效，請務必保持正能量，大膽地去追求你心中那個最瘋狂的夢想吧！ 摩羯座：成長 2026年是摩羯座打破「天花板」的一年。你一直很努力，但有時候會覺得自己困在某種隱形的框架裡。今年你會找到那把破窗而出的鑰匙。這可能意味著你將挑戰一個全新的身份，或是採取一種截然不同的工作模式。雖然你一向理智，但今年請試著聽從直覺的指引。在財富與地位上，你會看到實質性的增長，但最大的收穫其實是你終於戰勝了那個「不敢變動」的恐懼，成就了一個更強大的 2.0 版自己。 水瓶座：覺醒 2026年對水瓶座來說，具有史詩般的意義，關鍵字就是「覺醒」。你可能會突然對現在的生活有一種全新的感悟，甚至產生「這不是我要的人生」的覺知。今年你會更有勇氣去做那個「不一樣的人」，不再為了迎合社會期待而偽裝。你可能會投入社會公益、科技創新或是非主流的藝術領域，並在那裡找到真正的歸屬感。這是一場自我意識的覺醒，你會活得越來越像你自己，那種獨特的電力將會吸引無數崇拜的目光。 雙魚座：豐盛 雙魚座在2026年將感受到宇宙滿滿的愛！關鍵字是「豐盛」。這種豐盛不只是金錢上的滿足，更是心靈上的富足感。你今年會特別容易感受到生活中的小確幸，並且擁有一種「心想事成」的體質。感情方面，你會被溫柔地對待，甚至有機會步入人生的下一個階段。這一年非常適合發揮你的想像力與藝術才華，你的創作將會充滿感染力。只要你保持善良與感恩的心，2026年對你來說就像一場充滿奇蹟的粉色美夢。 看完這12星座的年度關鍵字，你是不是對2026年更有方向感了呢？其實星座運勢只是一個導航，真正握著方向盤的人始終是你自己，所以無論你的關鍵字是什麼，都要記得溫柔地對待自己喔～ 延伸閱讀： 👉2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？ 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2026年度關鍵字 #poplove #年度關鍵字 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

【2021日本展覽懶人包】空運來台！日本來台展覽活動展出時間、地點，來去看看展覽大飽眼福！

2021年的開始，雖然目前疫情仍然持續發生中，大家都不能飛到日本旅遊，但相信還是澆不熄各位喜愛日本的心！特別是喜歡文青、藝術的朋友，這一篇編輯會不斷幫大家整理各種日本來台灣的展覽活動消息、最新資訊等等，很多展覽活動現在不直接能去日本朝聖，日本官方直接空運來台展出，讓粉絲也可以大飽眼福！ 👉【2021台北展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！來去看看展覽大飽眼福！ 日本來台展覽｜teamLab Future Park未來遊樂園&與花共生的動物們 日本超人氣展覽teamLab即將登台啦，有別於一般的展覽，teamLab的展區更著重於互動、沈浸式的體驗，也常在不同的國家巡迴展出，得到廣大好評迴響，不少大明星也都讚譽不絕！日本編之前去日本有特別去觀賞過，真的是很特別、療癒的展覽，這次登台的好消息真的是造福了無法去日本的大家！ 圖片來源：teamLab官方IG 這次展覽選在士林科教館展出，主題為「teamLab Future Park未來遊樂園&與花共生的動物們」占地近700坪，是以「共同創作」為概念的體驗式互動展。本次將帶來九大展區，其中首度在台展出的「與花共生的動物們II」是透過不同季節變化並綻放的花朵形成行走的動物，花朵重復著綻放、成長、凋零，循環往復。當人們碰觸花朵時，花朵就會凋謝散落，持續觸摸導致動物的花朵散落殆盡後，動物也會隨之消失。民眾可以透過互動參與其中，創造出獨一無二的變化，細細體會花開花謝的意念，轉化成與動物、自然共生的概念。 以挑高空間傾力打造9大互動空間，透過科技、藝術、互動等元素交織，建構出占地近700坪的超大型沉浸式夢幻世界。預售優惠$280同步即日起持續到10/7(四)👉bit.ly/3cCbPZV 與花共生的動物們II Animals of Flowers, Symbiotic LivesⅡ 塗鴉自然：迷失、沉浸與重生-紅色名錄/ Graffiti Nature: Lost, Immersed and Reborn-Red List 小人所居住的桌子A Table where Little People Live 光球管弦樂團Light Ball Orchestra Info. 「teamLab Future Park未來遊樂園&與花共生的動物們」 展覽地址：國立臺灣科學教育館 七樓南側特展區 展出日期：2021/10/8(五)-2022/2/28(一) 展覽票價：全票380元/張 日本來台展覽｜塩田千春個展：撼動的靈魂 2021.7.8更新 因應中央指揮中心頒布「三級延長 適度鬆綁」措施，美術館、博物館、電影院、表演場館等室內，有條件鬆綁，北美館宣部自7月13日 (二) 起重新開館，但為落實觀眾分流、總容量管制，及保持社交安全距離等防疫規範，全面採「網路預約制」將不提供候補或現場報名。 預約參觀：點這裡 2021.5.14更新 依據臺北市政府防疫指示，北美館宣布自5月15日起「休館停止對外開放」，公告重新開放日期，相關訊息請留意本館官網、FB與IG更新。 圖片來源：臺北市立美術館 前陣子才公布奈良美智特展即將來台的好消息，現在也確定「塩田千春個展：撼動的靈魂」5/1起將在北美館展出三個月！讓台灣的粉絲們能夠大飽眼福啦！ (圖片來源：2019日本編於森美術館實際拍攝） 使用各式各樣的媒材結合絲線，創造出視覺震撼的藝術品，更表達出了許多複雜的情感，密密麻麻的絲線串連糾纏在一起，那靜默的力量真的非常震撼，日本編去日本時有特別去欣賞這個展覽，整個沈浸式體驗非常棒，感覺像夢境中才會出現的場景直接出現在眼前，這種感覺真的非常抽象又震撼！這次將於北美館登場，真的是造福了飛不了日本的大家啊！ (圖片來源：2019日本編於森美術館實際拍攝） Info. 塩田千春個展：撼動的靈魂 地點：台北市立美術館 展覽日期：2021/5/1-10/17 票價：全票 30元/優待票 15元 日本來台展覽｜奈良美智台灣特展 2021.5.14更新 因應第三級警戒延長至6月28日，奈良美智特展官方再次持續執行關閉，並且宣佈原訂展出到6月20日「關渡美術館」的《奈良美智特展》也將正式結束，雖然非常可惜不過官方也宣布，在高雄和台南場會再與粉絲相遇！ 圖片來源：FB奈良美智特展 經歷了10月的溝通協調，成功邀請到日本人氣當代藝術家－奈良美智 YOSHITOMO NARA 來台舉辦台灣特展，本次展覽將於關渡美館館展出，展出日期為3/12-6/20，而且將展出奈良美智於東京森美術館的新作「月光小姐 Miss Moonlight 」。 ©YOSHITOMO NARA／圖片提供：文化總會 Hazy Humid Day 這幅為台灣而創作的新作品尺寸達220*195公分，奈良美智花了10天左右，在開展前一個月前繪製完成，20天前才空運送達台灣。在新作介紹中，他表示，這幅是抱著對多次造訪過台灣的想法所完成的畫，在這種感覺之下完成的畫，是真正的水準，也是最真實的自己，「可以說是現在的我最好的作品」他將其命名為《Hazy Humid Day》。他表示，他已盡力完成布展，希望能大家可以開心看展。 日本當代藝術大師奈良美智表示，為了感謝台灣在311東日本大地震時的巨額捐款與幫助，希望透過這個展覽，作為小小的回報，「真的覺得很榮幸。」希望大家盡情欣賞展覽。 ©YOSHITOMO NARA／圖片提供：文化總會 另外奈良美智展即將登台的好消息讓全台粉絲不停許願敲碗是否能擴大區域，在多方積極協助下終於成功啦！2021/2/26宣布台北場將於3月在台北藝術大學關渡美術館展出，高雄場則是預計於7月在高雄市立美術館展出，台南場預計於11月在台南市立美術館展出。 圖片/資訊來源：中華文化總會 配合防疫措施，高雄展將全面採取線上實名預約制，以分時分流方式入館參觀，前往參觀的粉絲要在上官網留意相關消息。整個年度都有機會可以欣賞到奈良美智特展囉真的是太棒囉，之後台南場詳細日期，等官方公告為主！ Info. 奈良美智個展 《奈良美智特展》台北站 活動地點：台北藝術大學 關渡美術館2F 活動日期：2021/3/12-2021/6/20 《奈良美智特展》高雄站 活動地點：高雄市立美術館105展覽室 活動日期：2021/7/24-2021/10/31 圖片來源：奈良美智 YOSHITOMO NARA粉絲專頁 日本來台展覽｜庫洛魔法使特展 深受大小粉絲喜愛的漫畫作品《庫洛魔法使》魅力歷久不衰，先前於日本東京及大阪限定舉辦的《庫洛魔法使特展》大受好評，這次把這場《夢色 花開 庫洛魔法使特展 ＠台北》搬來台灣，讓粉絲不用飛出國，也能感受到CLAMP老師筆下香噴噴的粉嫩小櫻！ 👉荷包封印解除！《庫洛魔法使》一番賞精美飾品，小櫻專屬魔杖等你來抽！ 由日本官方授權、曼迪傳播主辦，將CLAMP老師筆下的《庫洛魔法使》作品世界觀完美呈現的《庫洛魔法使特展》，在配合疫情警戒升級而暫停近２個月後，於7/13起，解除封印再度和粉絲見面，喜歡小櫻的粉絲千萬別再錯過這難得的原畫展囉！ CLAMP老師特地全新繪製台灣用庫洛魔法使特展視覺圖！ 特展「花(THE FLOWER)的房間」展區，除了能欣賞《庫洛魔法使》中登場的花朵外，也歡迎來觀展的粉絲使用特展提供的花朵貼紙來參與裝點地板或牆面。而「被包圍(THE SIEGE)的知世收藏館」展區則是以小櫻的好友知世縫製服裝的工房為主軸，還原知世精心為小櫻縫製１：１的可愛華麗戰鬥服，現場更加碼展示台灣首次登場的服裝，讓粉絲一飽眼福！ (庫洛魔法使特展 展區示意圖／照片來源：台北場) 還有還有！被「大」卡牌魔力變大的３米小可隆重登場！在「大(THE BIG)小可」展區裡，除了能動手觸摸巨大又軟綿綿的小可，還可以跟他一起拍張紀念照！「迷宮(THE MAZE)原畫區」將展出主題不同複製原畫。1st展期以角色人物為主，2nd展期將會更換成以主題內容為主，進入這區可盡情感受【庫洛牌篇】、【小櫻牌篇】及【透明牌篇】的魅力。能近距離拜見老師的精美細膩畫作只在《庫洛魔法使特展》，粉絲千萬別錯過！ (庫洛魔法使特展 展區示意圖／照片來源：東京場) Info. 【夢色 花開 庫洛魔法特展 @台北 資訊】 日 期：2021.04.30.Fri~09.13.Mon 地 點：台北市南京西路12號 新光三越台北南西店一館9樓 營業時間：11：00～21：30 國定假日前夕營業至22：00 （以新光三越台北南西店一館營業時間為準） 【庫洛魔法使特展 預售票券資訊】 單人票券：NT$350/單人票券Ｘ1/特展期間，兩階段原畫展區可擇一觀看 單人通票： NT$500/單人票券Ｘ1/票券收納夾Ｘ1/特展期間，兩階段原畫展區均可觀看 日本來台展覽｜Keigo展-我的生活不可能那麼壞（已結束） 日本IG人氣插畫家來台辦展啦！平常都只能在網路上觀看keigo的作品，這次終於有機會可以超近距離欣賞，最擅長擬人手法的keigo，筆下的角色不僅僅是動物，任何生活中的物品或食物都能成為他的靈感來源。 蘋果、手機、面紙盒還有大家最熟悉的鱷魚先生，來找找看你最喜歡的角色在哪裡！ 展覽共有超過百幅keigo親繪手稿，不僅僅有超人氣鱷魚和樹懶，別忘了還有小白兔、長頸鹿這些從早期就出場的幽默小夥伴們，一路上與其他更多角色提醒大家努生活之餘也別忘保持正能量。喜歡他的粉絲，就快來一睹keigo特別的手繪風格，並親臨現場感受即使沒有文字卻能讓全球超過百萬人看懂的幽默正面力量！ Info. 地址：華山1914文創產業園區 西4館、西5-1館及西5-2館 展覽日期：2020年12月31日(四)至2021年4月5日(一) 日本來台展覽｜微縮人生特展（已結束） 「山田卓司×鄭鴻展 微縮人生特展」為全球首次集結日本《電視冠軍》微縮「情景王」山田卓司與台灣「微縮模型王」鄭鴻展，本次特展總共分為六大區，集結兩位大師精選微縮作品多達六十件，分享他們的微縮人生。 本次特展除了作品精采之外，展覽現場亦營造出一秒到日本的氛圍，根據兩位大師作品打造出充滿昭和風的現場氛圍，如臨其境的日本場景、舊倉庫及街道，讓人有如身陷在日本遊歷觀光的錯覺。 山田卓司和鄭鴻展兩人皆擅長以精細的技法在日常場景中加入想像力，透過毫釐之間的精緻製作，創作出幾可亂真的微縮世界。這次展覽主辦單位特別推出「微縮駐村計畫」，透過3D拍攝&列印技術，讓名人出現在特定作品展件中，挑戰大家「科技製作」與「手工創作」之間的辨識力！ （圖片來源 官方提供） Info. 地址：華山1914文創園區 東2D館 (台北市八德路一段1號) 活動日期：2020年12月26日(六) 至 2021年04月05日(一) 日本來台展覽｜AUDIO ARCHITECTURE：聲音的建築展（已結束） 被設計雜誌評選為2020全球必看的展覽「 AUDIO ARCHITECTURE：聲音的建築展 」，為全球設計界矚目的世界百大美術館-21_21 DESIGN SIGHT，睽違四年與 INCEPTION 啟藝再度合作。，由日本世界知名互動設計大師－中村勇吾擔任展覽總監，澀谷系知名音樂人－小山田圭吾一同替展覽創作同名樂曲，展覽中不只探討空間、還結合的音樂及動畫，將作品打造成一件動態的藝術品。 展覽中以黑色背景為底，強烈的幾何圖像、動態影像加上音樂，讓觀這有種身歷在作品之中的臨場感。 展覽試圖以聲音為經、影像為緯，透過一個動態空間，以不同影像重複表現同一首樂曲，來構建出一場視覺與聽覺完美熔接的聲音建築展。 （圖片來源 官方提供） Info. 展覽地點：華山 1914 文創園區 東 2 AB 館 展覽日期：2020 / 12 / 25 – 2021 / 04 / 06 （除夕休館） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #2021日本展覽 #2021日本展覽台灣 #塩田千春個展撼動的靈魂 #奈良美智台灣特展 #奈良美智台灣特展關渡美館館 #展出時間 #展覽地點 #庫洛魔法使特展 #日本來台展覽 #躲貓貓櫻花季快閃店 

醫美療程關鍵升級！外泌體搭配成新趨勢 美國新泌體引關注

隨著醫美科技不斷進步，從飛梭雷射、微針電波到高能量皮秒雷射，雖然治療持續升級，但影響治療成果與顧客滿意度之一的，往往是時常被忽略的「修復期」。尤其當肌膚歷經能量刺激後，不只需要穩定的照護，更需要啟動肌膚自我修復與結構重建的能力。 近期，由美國再生科技打造的仿生外泌體 BIOSOME新泌體，醫美產業熱議，成為新一代術後搭配的焦點產品。5月18日舉辦的「療程進化2.0」醫學研討會議，邀請 iSKIN 尚行美健康聯合診所盧靜怡院長、上立美學皮膚科診所林上立院長，以及卓越皮膚科兒科聯合診所王筱涵院長，三位臨床經驗豐富的專家，共同探討醫美療程術後照護的最新趨勢與實務經驗。 上立美學皮膚科診所林上立院長 許多消費者常問：「為什麼這次做完療程，感覺有點怪怪的？」關鍵在修復期 「很多患者反應做完覺得怪怪的，往往不一定是操作出了問題，而是修復照護沒做好。」會中林上立院長指出，無論是飛梭、微針電波或是非侵入式皮秒雷射高能量刺激，肌膚都會進入一段「修復與重建的關鍵期」。這段期間的護理若未跟上，容易出現紅、癢、脫皮，甚至被誤以為效果不好或是副作用。 他補充，像美國新泌體若能納入整體療程設計使用，不僅有助於肌膚的穩定修復，更能啟動肌膚重建機制，提升整體療程的舒適度與成果穩定性。 外泌體成焦點選擇，臨床端更看重來源與穩定性 針對術後療程容易被忽略的一「空窗期」，三位醫師們不約而同提到一項近年備受矚目的搭配選擇—外泌體（Exosome）。在皮膚的調節過程中扮演了扮演重要角色，逐漸成為療程規劃中的關鍵一環。 外泌體在醫美市場的搭配應用正快速升溫。根據美國Grand View Research 報告，全球外泌體市場預估至 2030 年將達近 8 億美元，主要成長動能來自在皮膚修復與再生等領域的廣泛應用。隨著術後照護意識提升，具穩定性與高品質來源的外泌體產品，已成為越來越多臨床醫師優先納入療程設計的選擇。 不過，市面上的外泌體產品品質參差不齊，也引發了醫師端對其來源與穩定性提出審慎看待的呼籲。 挑對外泌體，安全性比什麼都重要-「美國新泌體 BIOSOME」成為安心選擇 王筱涵醫師指出: 「市面上外泌體來源複雜，部分來自動物或未經驗證的細胞培養，可能潛藏病原或不穩定風險，加上製成資訊不透明，這讓我們臨床使用時格外謹慎。」相較之下，美國基因工程打造的「新泌體 BIOSOME」，具備清楚來源，精準濃度與高度可控成分，「在臨床使用上，讓我們更具安心。」 卓越皮膚科兒科聯合診所王筱涵院長 「術後修復」從附加選項到療程設計核心 「術後修復早已不再是可有可無的附加選項，而是療程設計中的關鍵一環。」實際上，從療程規劃、執行到術後照護，每一階段都是環環相扣，缺一不可，三位醫師一致強調。 在療程後的幾天內，肌膚進入敏感脆弱期，這段期間內如可給予精準、穩定且安全的修復支援，不僅能減少不適感，也有助於皮膚回歸穩定狀態。 盧靜怡醫師補充，實務上已經不再是「出現問題再來處理」，而是將修復的規劃預先納入整個療程流程中，「像美國新泌體新一代的外泌體產品，就讓我們在術後安排上有更多彈性與餘裕，也能有效提升顧客的整體體驗。」 從療程設計、實施操作，到術後照護，每一步都環環相扣。當修復觀念成為療程設計的核心思維，醫美也不再只有「當下有感」，而是每一刻都被妥善照顧的「安心體驗」。 

【12星座週末運勢】射手運勢暴跌但還是可以安穩度過！各星座只要多花時間愛情都能有大進展！

 牡羊座 整體運：★★★★★有伴侶的人有機會在伴侶面前施展魅力，不妨好好打扮一番，與對方來一次甜蜜約會，會讓雙方都感到驚喜。人際關係和諧，與人為善，易贏得老少朋友的喜愛，還有機會獲得特別關照。幸運色是翡翠綠，貴人星座是魔羯座。 愛情運：★★★★☆好好想想你是不是答應了對方什麼要求？既已承諾就要盡量兌現，對方很期待喔！ 事業運：★★★★☆ 風趣幽默的一面易突顯，能很快活躍氣氛，有利拓展人脈。 財富運：★★★★★事業上有增資擴充的慾念，順利的財運對於增資有正面幫助。金錢上的貴人多來自長輩。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 單身者渴望愛情，多到熱鬧的地方走動，有機會遇到令你心動的對象；已婚者表現出強烈的家庭責任感，主動為對方付出會獲得雙倍的回饋。不夠理性，不宜處理金錢問題，與人交易應有值得信任的人陪同。幸運色是艷棗紅，貴人星座是獅子座。 愛情運：★★★★☆ 應處理好與異性間的關係，少去拈花惹草，小心惹上爛桃花。戀愛成熟的人可籌劃結婚事宜。 事業運：★★★☆☆ 忙著自己的大小事，雖然感覺好像沒有充分休息，但是至少心情是愉快的。 財富運：★★☆☆☆ 本末倒置，若能控制物慾、降低貪念，方能有節餘。 雙子座 整體運：★★★★☆財運頗優，因善於觀察、積極求財而發現投資契機，進財機會多。女性朋友是你的貴人，多與女性朋友接觸可獲得更多的好消息。單身者在熱鬧的場合結識異性朋友的機會多，有機會展開一段多彩的戀情。幸運色為鈦晶金，貴人星座是水瓶座。 愛情運：★★★☆☆ 單身者可享受獨處的快樂；戀愛中的人多關心對方，噓寒問暖一番，對方大為感動。 事業運：★★★☆☆運勢普通，無需急於向前衝，只要按照先前的計劃按部進行，就能看到新的契機！ 財富運：★★★★☆能正確對待錢財者，財源廣進；花錢不節省者，經濟緊缺。 巨蟹座 整體運：★★★★☆健康指數較低，在外出差的人應多注意預防。愛情際遇較好，要想結出愛情的果實還需付出一定的行動，勇氣是關鍵。會遇到與你嚼舌的人，雖然有點難纏，但對方給出的建議還頗為中肯。幸運色是琉璃銀，貴人星座是金牛座。 愛情運：★★★★☆ 戀愛機會不多，可將重心放在興趣愛好及自我實現上，享受充實的單身日。 事業運：★★★★☆容易獲得肯定，信心與行動力增強，幹勁十足，易創造佳績。 財富運：★★★☆☆ 處理財務問題多汲取他人的經驗和意見。 獅子座 整體運：★★★★★有機會參加業餘的時間團體娛樂活動。秀出自我，是一種推銷自己的方法。吹拉彈唱，只管拿出來表現，能贏得大家的喝采。如此出色的全方位展現自我，能得到不少異性的青睞，約上心動的對象單獨出來走走，讓雙方的交流進一步加深。幸運色是深海藍，貴人星座是獅子座。 愛情運：★★★☆☆戀愛中的人愛情甜蜜幸福，進入平穩階段，不妨與對方討論終身大事，會有不錯的結果。 事業運：★★★★☆ 遇到突發事件能夠冷靜理性的去處理，使所有問題都能以最有效的方式順利解決。 財富運：★★★★★財富回收的時刻，有金錢入帳的機會，得財比預期中的多一點。正財運強，先前如果沒有付出則不易感受到這週的甜果！ 處女座 整體運：★★★☆☆ 辦公室工作者切勿利用上班時間炒股，易被老闆發現，引起不良的影響。與戀人沒有什麼獨處的時間，不過抽出點時間打個電話給他，也會讓彼此心情不錯。幸運色是冷泉藍，貴人星座是天秤座。 愛情運：★★★★☆ 適合約會，閒暇時不妨邀約情人到郊外走走，會有意想不到的甜蜜效果喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運不佳，很忙碌，可是狀況不斷。一個人做事倒是無妨，可是與同事並肩作戰時要特別注意自身的態度。 財富運：★★★☆☆ 花錢慾望強烈，應注意克制。 天秤座 整體運：★★★★★事業運上升，理論與實際相結合，一遇問題都能及時解決。桃花運超炫，單身者多留意身邊對你示好的異性同事，有機會展開美妙情緣。財務狀況不錯，出門在外容易遇到有錢的金主。幸運色是大理石灰，貴人星座是天蠍座。 愛情運：★★★★★愛情運強強滾！羅曼蒂克的色彩濃厚，好好享受今日的美好時光吧！ 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，相對的會顯得忙碌；不過呢，在忙碌中除了可以累積工作經驗外，還能讓自己獲得他人的認同喔！ 財富運：★★★★☆ 財運順暢，股票族小有收穫，商務談判者有接到訂單的機會。 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 對於你細緻的體察到他的情緒變化和需求，讓他備受感動；工作中出現自己無法解決的問題不往上報備，不但自己著急，反而會使事情錯過了最佳解決的時機；在碰到多年未見的同學時，因叫不出對方的名字而感到尷尬。幸運色是桐花白，貴人星座是牡羊座。 愛情運：★★★★☆ 單身者可向心儀的對象表白，成功的機率較高；已婚者感情生活豐富多采。 事業運：★★☆☆☆ 放鬆心情，別想太多，應將複雜的事情簡單化，以應付臨時派下來的各項任務。 財富運：★★★☆☆ 過度保守，懶得花腦筋計算研究，而喪失投資的機會。 射手座 整體運：★★☆☆☆戀愛中的人會有被疏離的感覺，不安全感越來越重，不如攤開告訴他你的想法；工作中同事的一個不明眼神、上司的一句稍微重一點的話都讓你想得較嚴重，神情沮喪；投資方面進展不明顯，需耐心等待。幸運色是琉璃銀，貴人星座是巨蟹座。 愛情運：★☆☆☆☆ 多說多錯的一天，被情人潑冷水的滋味不太好受，可別動怒囉！ 事業運：★★☆☆☆事業運低迷，工作忙碌但不討好，別什麼事情都獨攬責任。 財富運：★★★☆☆ 做事不專心又投機取巧，那無疑是使不穩定的財運雪上加霜。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 感情有失而復得的好運，但仍需多做些改變才能真正留住對方。以他人的經驗作為自己投資的方法並非明智之舉，且財運平平，難有突破。工作上易得他人相助，進步頗為明顯。幸運色是石榴紅，貴人星座是雙魚座。 愛情運：★★★★☆ 愛情運勢不錯啦，可是如果一直想著錢，會有點煞風景！ 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，當手邊工作完成後，不妨在這週末與同事好好的互動一下。 財富運：★★★☆☆ 沒什麼特殊的得財渠道，穩定的工作收穫較大。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 在工作上雖然會遇到一些困難，但能獲得上司、長輩照顧，讓你更有信心與動力攻克難關。戀愛中的人要多留意戀人的情緒變化，你的關心能化解他的憂愁。財運較弱，不宜借出錢財。幸運色是秋硃砂紅，貴人星座是處女座。 愛情運：★★★☆☆ 單身者希望博取異性的好感，在交際場合會盡力做最好的表現，也因此交到不錯的朋友。 事業運：★★★★☆心情愉快，對待事物也顯得非常積極，你的樂觀情緒也感染了周圍的人，工作氣氛佳。 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定的一天，時好時壞，進進出出明顯，不適合投機取巧喔！ 雙魚座 整體運：★★★★☆ 心情舒暢的兩天，工作順心如意，特別是管理者，工作易獲得下屬的支持、配合。生意人因朋友介紹而獲得大筆訂單的機率高。愛情平順，單身者在工作中易與合作夥伴擦出愛情火花。幸運色是玉石白，貴人星座是牡羊座。 愛情運：★★★☆☆ 閒聊的時間少一點，給對方更多清閒的空間，不要過度干預對方，以免對方會不耐煩！ 事業運：★★★★☆ 廣交朋友，是今天職場運勢提升的最大助力。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，可小額投資。 資料來源： PopDaily撰文報導 #12星座 #天秤 #天蠍 #射手 #巨蟹 #水瓶 #牡羊 #獅子 #處女 #週末運勢 #金牛 #雙子 #雙魚 #魔羯 

前Apink成員「孫娜恩」的8件事，和團員斷聯、整形風波、緋聞男友是誰？

韓劇《浪漫這一家》大家看過了嗎？故事講述因未事業失敗離家出走的父親，11 年後重新以房東身份歸來，試圖修復過去的家庭關係，是輕鬆歡樂的喜劇喔！其中偶像出身的演員前Apink孫娜恩、SHINee崔珉豪、ASTRO尹產賀都有演出且備受關注！今天就讓我們一起來認識飾演一家之主長女的「孫娜恩」吧！ （圖片來源：JTBC） 「孫娜恩」小故事1、曾是女團「Apink」門面 大家應該都知道娜恩是女團「Apink」出身的。2011 年女團 Apink出道，其中因為娜恩出眾的臉蛋所以擔任門面、center，團員包括朴初瓏（隊長）、金南珠、鄭恩地、尹普美、吳夏榮。團體的形象清純、甜美就像鄰家女孩，著名歌曲像是〈Mr. Chu〉、〈NoNoNo〉…等等，成員們在綜藝、戲劇上面都有涉略，因此Apink成為了家喻戶曉的三代女子團體。 https://www.instagram.com/p/CHPzJvNBqVl/ 在 2021 年Apink出道即將十週年時，公司宣布除了娜恩以外全員續約，雖然娜恩退社但是不會退團，Apink會繼續以六個人形式進行活動，但2022 年因未隊長林初瓏陷入霸凌風波，無奈只能將原本的回歸計畫延後了一年，而娜恩因爲行程上無法配合參與回歸，最後只能在個人Instagram上發出親筆信，宣布自己將退出Apink，讓粉絲們覺得很可惜，也有許多不理解的聲音出現。 （圖片來源：IG） 娜恩的手寫信寫下「我將離開過去11年一起度過的Apink，因為Apink像家人一樣長時間相處，所以經過深思熟慮，艱難地作出決定。雖然是不容易的決定，但今後我將成為一名Panda（粉絲名）為Apink應援的」信中還提到儘管現在心情很緊張，但還是要感謝Apink在她10幾、20幾歲的那些日子，讓她變得耀眼，也感謝送給她幸福時光的所有人。最後娜恩說「Apink孫娜恩的名字會永遠銘記心中，為了不愧對這個名字，會展現更好的樣貌報答大家。希望大家能一直支持Apink，我也會真心為大家應援！」 https://www.instagram.com/p/CYJggHpvJTO/?img_index=1 「孫娜恩」小故事2、自爆斷聯「Apink」成員 近期韓劇《浪漫這一家》迎來大結局，身為主角之一的娜恩在接受訪問時說出自己已經沒有再和Apink成員們聯絡了，此話一出迎來了許多討論，但同時娜恩也說「自己以粉絲的心情在支持她們，除了團體活動以外，看到恩地前陣子的熱播戲劇《她的日與夜》，她感到很高興。剛好自己演出的《浪漫這一家》接檔《她的日與夜》播出，能夠接力下去是一件值得開心的事」表示只要是成員們出演的作品都想找來觀看，看著大家努力的模樣，她都有在心裡為每個人應援。 （圖片來源：marcellasne_） 「孫娜恩」小故事3、和泰民是「初戀夫婦」 2013年在綜藝《我們結婚了》中娜恩與 SHINee泰民扮演過假想夫妻！當時兩人都還很青澀，所以被成為「初戀夫婦」受到許多觀眾的支持，但因為2013年泰民已經是出道五年的前輩，娜恩還只是出道兩人的新人，加上泰民有一些激進的粉絲不停要求娜恩退出節目，表示對於這種戀愛實境秀無法接受，讓兩位偶像在當時遭受不少攻擊，僅維持八個月的假想結婚後就宣告離婚。 「孫娜恩」小故事4、Adidas斷貨女王 2018 年時孫娜恩成為愛迪達的代言人， 當時在Apink〈I’m so sick〉練習室舞蹈影片中穿着一條Adidas緊身運動褲練舞引起話題，這條運動褲還登上韓網熱搜，大家瘋搶「孫娜恩同款」並且銷售一空，竟然還在韓國成為銷量最高的斷貨王！娜恩也因此被封為「完售女神」、「人間愛迪達」，帶貨能力讓大家超佩服！ https://www.instagram.com/p/B3gSEIeh140/?img_index=1 「孫娜恩」小故事5、緋聞男友 「孫娜恩」緋聞男友1、金鐘國 娜恩和金鐘國的緋聞幾年前傳得很頻繁也有一起代言合作過，因為兩人都熱愛健身，娜恩當時的健身房還是金鐘國介紹的，加上金鐘國曾在節目中說，娜恩是他手機存的女性友人號碼中的其中一個，同時也表示自己存的號碼不到10個，引起討論。不過兩人也強調就是很好的前後輩關係而已，大家真的不用過度猜測！ （圖片來源：Calobye） 「孫娜恩」緋聞男友2、李洙赫 娜恩跟李洙赫在2013年時認識，當時一起擔任第八屆首爾電視劇大賞的頒獎人，在2019年時兩人又一起合作拍攝了愛迪達羽絨衣外套的廣告，並且在2021年時娜恩加入了YG娛樂，與李洙赫是同一間公司。 https://www.instagram.com/p/B3gR3a1BON5/ 2022年開始韓網開始流傳娜恩跟李洙赫交往中的消息，網友比較了Instagram的貼文跟Instagram小號，發現兩人有好幾項戀愛證據。像是在同家健身房、教練也一樣，還有喜歡吃同一家餐廳、都愛用頌缽冥想、有一樣的帽子…等等，都讓粉絲們十分懷疑，但是經紀公司目前都沒有出來做回應，究竟他們有沒有交往中就是個謎。 （圖片來源：marcellasne_、leesoohyuk） 「孫娜恩」小故事6、「螞蟻腰女神」稱號 娜恩因為只有19吋的細腰在韓國被成為「螞蟻腰女神」、「緊身褲女神」。娜恩非常熱愛健身，也曾經分享自己平常有空就會到健身房做肌力的鍛鍊、皮拉提斯和空中瑜珈，而且堅持「每天100下深蹲」，一次做20下、分5組做，數量超級驚人！在飲食上她也非常講究，只要過多調味、重口味的食物她一律不碰，平常多吃蔬菜、地瓜增加飽足感，肚子餓時會把番茄當點心吃，因為番茄中富含鉀元素，有助於消水腫。有重要工作的話，她會把水果、蔬菜打成果汁配著沙拉吃，能清腸排毒，非常健康。 https://www.instagram.com/p/CUiAmbOhw_p/?img_index=1 「孫娜恩」小故事7、演技遭質疑 孫娜恩在轉型當演員的這幾年其實也不是一帆風順。從配角開始磨練，直到 2015 年首次擔任主演群之一，陸續出演了《第二個二十歲》、《灰姑娘與四騎士》、《一起吃晚餐嗎？》、《代理公司》…等等，到現在的《浪漫這一家》一路走來都很不容易，特別在《代理公司》中她和女主角「李寶英」有多場對手戲，當時娜恩慘遭網友質疑演技實力不夠，甚至說她出道 10 年怎麼會只有這樣的能力。好在娜恩在《浪漫這一家》中演技大耀進，得到了網友們的肯定，表現非常好！ https://www.instagram.com/p/CpIDRswhVg_/?img_index=1 「孫娜恩」小故事8、整形傳聞風聲不斷 孫娜恩在2014年出道時因爲清純甜美的外表備受關注，還被封為「清純女神」，精緻的五官散發著甜美氣質。一直都是隊內「顏值擔當」的娜恩近年來陷入整容疑雲，許多粉絲對比過往和現在的照片發現娜恩五官變得比以前不自然，鼻樑的地方變得比以前更高更窄，也消去了嬰兒肥。但逐漸成熟、高冷的長相依然受到粉絲們喜愛，因為不管如何都超級漂亮的啊！ （圖片來源：marcellasne_，編輯組圖） 以上就是關於《浪漫這一家》「孫娜恩」的介紹啦！不管是作為偶像還是演員娜恩一直都很努力表現，也都擁有很好得成績，也希望大家多多支持這位正開始起飛的演員「孫娜恩」！ 延伸閱讀 👉腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 👉曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！ 👉唯一認愛女友變小三！盤點李洙赫歷年緋聞女友，原來曾和具荷拉傳緋聞？ 👉Rain、金汎聯手出擊！《Ghost Doctor》評價、3大看點整理，口碑爆笑醫療劇！ 撰文編輯＃ruby #Apink #Apink孫娜恩 #Apink鄭恩地 #NetFlix #孫娜恩 #李洙赫孫娜恩 #浪漫這一家 #金鐘國戀情 

作者去打獵休刊！日本「漫畫家」5個冷知識，奇葩休刊理由＆出道前經歷，你不知道的漫畫界祕辛！

喜歡看漫畫的你，有想過漫畫家都過著什麼樣的生活嗎？其實漫畫家是很辛苦的工作，在出道前必須每天替人當漫畫助手，成功連載後又會發生突發狀況而需要休刊，還要面對讀者與編輯的殘酷考驗，要是讀者不喜歡還會被腰斬！但成為漫畫家仍是不少人夢寐以求的職業，雖然辛苦卻十分有成就感，今天帶大家來看一些關於漫畫家的冷知識！ 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ 1.漫畫家冷知識：「奇怪休刊」理由 「因為覺得休刊很有趣所以想試試看」 作為漫畫家一年四季都在畫畫，如果遇上身體不適或不可抗力的因素，造成連載休刊是難免的，但是你可曾聽過漫畫家用以下這些如此搞怪的理由跟讀者交代嗎？真的很佩服漫畫家們的腦迴路，充滿創意的理由真的百百種啊XD 大久保篤《炎炎消防隊》：「原稿已經順利完成了，但是對休刊很有興趣所以下期休刊」 這個理由根本讓人滿頭問號啊！明明已經順利畫完原稿卻不刊載，而單純因為沒休刊過就決定試試看，不過大久保篤以往也都非常認真的畫稿沒有休刊過，這次就勉為其難給老師一個體驗吧！ 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ (圖片來源：Twitter) 野田智《黃金神威》：「作者打獵，下期休刊」 真不愧是居住在北海道的漫畫家！獵師生活真實上演，在部落格上真的能看到野田智分享自己打獵的照片，原來《黃金神威》裡血淋淋的打獵劇情都是作者的親身經驗，難怪漫畫可以畫得令人身歷其境。 👉《鬼滅》已經不流行了？熱血打怪動漫《咒術迴戰》、《異獸魔都》，這些前輩作品也要追！ ） ちょぼらうにょぽみ《夏狂》：「陪孩子玩《薩爾達傳說 風之律動》，結果自己沈迷於遊戲中」 很大方地承認了自己沈迷於遊戲而沒有時間畫畫，這種理由還滿接地氣的，而且誠實回答反而讓讀者容易接受，不過後來有次ちょぼらうにょぽみ因單行本出版工作而休刊，發表的休刊聲明卻有八成在跟聲優佐倉綾音套關係，明明理由正常但還是被網友噓爆。 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點10位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ （圖片來源：sumikko-soft） (圖片來源：Twitter) 大高忍《魔奇少年》：「因為阿里巴巴太傷心，所以下期休刊」 竟然有漫畫會因為故事角色太傷心而休刊，雖然畫面中的阿里巴巴看起來真的哭得很難過，但這個理由應該是因為搞笑而想的，實際理由網友推測是當時正進入新篇章，作者為了畫龐大的戰爭場面而休刊。 👉原來你是名副其實的宅宅？看起來花枝招展卻最不愛出門的五個超宅星座！ (圖片來源：someoneone.blog) 2.漫畫家冷知識：女性漫畫家「男性化」筆名 原來這些是「她們」畫的！？由女性漫畫家執筆的少年漫畫 你會有少年漫畫就該由男性作者來畫的想法嗎？就算是在日本，現在還是有很多人抱著這種先入為主的觀念，會覺得女生畫的少年漫畫不如男生畫的精彩，而且女性漫畫家也常常被粉絲在意長相、年齡、婚姻狀態這種與漫畫無關的事情，有很多女性作者乾脆直接取一個男性筆名來避免這些問題，不過一部作品的好壞與性別沒有關係，在日本還是有許多傑出的女性漫畫家，她們的漫畫同樣能在世界發光發熱。 👉作者本人根本就是漫畫主角！12位日本漫畫家真面目大公開，超高顏值比漫畫更吸引人！ （圖片來源：Twitter） 吾峠呼世晴《鬼滅之刃》 因自畫像是鱷魚而被粉絲稱作鱷魚老師的吾峠呼世晴，這個名字乍聽之下感覺很中性，再加上《鬼滅》王道又熱血的典型少年漫畫劇情，有不少人以為作者是男性，但在《鬼滅》完結後有日媒報導其實鱷魚老師是女性，那陣子甚至有過激粉絲因作者是女性而在推特炎上，雖然只是小部分粉絲，但這或許就是作者不希望因性別而發生的事。 👉《鬼滅之刃》第二季製作確定，《吉原遊郭篇》劇情、預告釋出！15句經典台詞爆燃你的心！ (圖片來源：shonenjump.com) (圖片來源：voyager-store) 荒川弘《銀之匙》、《鋼之鍊金術師》 說到畫少年漫畫的女性漫畫家，就不得不提到荒川弘，自畫像是一個戴眼鏡的牛所以被讀者稱為牛媽、牛姨，其出色的畫力及精彩的分鏡，讓《鋼之鍊金術師》成為不少人心目中的神作，因為畫風跟題材都非常陽剛，如果不是大家都叫她牛媽，或許有粉絲至今還會以為她是男生呢。 👉連外國人都征服！日本動漫中的超級強者角色，這十部動漫你不能不知道！ (圖片來源：ganganonline) (圖片來源：sunday-webry.com) （圖片來源：amazon） 中村光《聖哥傳》、《荒川爆笑團》 中村光的兩部代表作都有改編成動畫與真人版，在搞笑漫畫界擁有不少粉絲，也曾有人因她的名字和畫風誤以為她是男性，其實中村光已經是一位媽媽漫畫家，老公還是超人氣聲優神谷浩史，據傳兩人認識的契機是《荒川爆笑團》的動畫，神谷為男主角配音。 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：Twitter） 林田球《異獸魔都》 去年在Netflix播出的動畫《異獸魔都》，原作漫畫的風格更為粗獷獵奇，沒想到作者竟然是女生，當初編輯自己在看漫畫的時候也嚇了一跳，如此硬派且充滿了血肉橫飛的世界觀，竟出自女性漫畫家之手，真的是顛覆一般人的想像。 👉放假就要追劇！精選20部Netflix日本動畫片單推薦，《NANA 、約定的夢幻島》經典＆新作通通有！ （圖片來源：Twitter） （圖片來源：gekkansunda） 田邊伊衛郎《結界師》 伊衛郎聽起來像日本男性才會取的名字，但實際上在《結界師》開始連載後，田邊老師把日文筆名改叫做「田辺イエロウ」，イエロウ是黃色yellow 的意思，與伊衛郎同音。其實日本很多女性漫畫家會故意取得像是傳統男性的名字，其他還有金田一蓮十郎、九保美津郎、尼子騷兵衛等等，聽名字完全猜不出來是女生。 👉此生可能等不到結局？9部沒有結局跡象的動漫，長年連載追到都老了！ (圖片來源：amazon) 3.漫畫家冷知識：漫畫家出道前期 從擦鉛筆線開始，大咖漫畫家的助手時代 在日本漫畫業界有個特別的制度，出版社的編輯會配給連載漫畫家數名助手，讓助手協助漫畫家畫稿，畢竟漫畫週刊是每個星期都要出版，讓助理來描線、畫背景、貼網點會輕鬆許多，而助手幾乎全都是未來志向於漫畫家的年輕人，其中就有不少是被實力堅強的師匠所訓練後，成功出道並且大紅大紫的漫畫家。 尾田榮一郎 師承：和月伸宏、甲斐谷忍 如果要列出現在日本的頂尖漫畫家，創作了《海賊王》的尾田榮一郎應該可以名列其中，但現在的大師以前也是從小助手做起的，尾田的師父是和月伸宏、甲斐谷忍、德弘正也、漫☆畫太郎，有畫功優秀也有以劇情取勝的作家，在這些漫畫家身邊學習後，才誕生出《海賊王》這樣精彩絕倫的作品。 👉《航海王》1000話紀念！推出《航海王》App，特製行事曆、天氣預報、計步功能，絕對要下載！ (圖片來源：Twitter) (圖片來源：jumpsq.shueisha) (圖片來源：amazon) 矢吹健太郎 師承：小畑健 矢吹健太郎曾被公認為JUMP上最會畫女孩子的漫畫家之一，而矢吹的老師是創作了《死亡筆記本》、《爆漫王》，以高超細膩的畫功出名的小畑健，小畑健畫的女孩子也非常的可愛，老師在這點上傳承的非常好！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ (圖片來源：Twitter) (圖片來源：amazon) 村田雄介 師承：小畑健 另一位師承小畑健的助手，就是現在替《一拳超人》作畫的村田雄介，他也是一位實力派漫畫家，順帶一提尾田榮一郎的師父和月伸宏，也是小畑健門下的助理之一，小畑健可以說是師父中的師父了。 👉漫畫完結年！日網票選「最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ (圖片來源：amazon) (圖片來源：otajo.jp) 井上雄彥 師承：北条司 即使是創作了《灌籃高手》、《浪人劍客》的井上雄彥，剛出社會時還對畫漫畫一竅不通，在JUMP編輯的介紹下，井上雄彥來到了當時正在連載《城市獵人》的北条司工作室，學習了許多關於漫畫的知識，後來投稿的作品得了獎順利出道，井上雄彥與北条司兩人堪稱史上最強漫畫師徒組。 👉《灌籃高手》官方手遊來啦！原版角色原味配音，快揪人來PK一場！ (圖片來源：amazon) (圖片來源：amazon) (圖片來源：mantan-web) 4.漫畫家冷知識：從各行各業來到漫畫界 成為漫畫家前的有趣職業 雖然現在有很多漫畫家是在高中或大學畢業就直接出道，但做過各式各樣的工作後，再轉換跑道來畫漫畫的人也不少，他們通常會把過往的工作當作題材畫成漫畫，有過專業的工作經驗，畫出來的漫畫也會具有一定深度，能讓人看見更真實的故事。 荒木飛呂彥：服裝設計師 在經典之作《JoJo的奇妙冒險》誕生之前，荒木飛呂彥曾就讀仙台設計專門學校，在畢業後進入設計業界工作數年，後來才成為漫畫家，難怪《JoJo》的風格有別於一般少年漫畫，時尚前衛又充滿藝術美感，他也曾與Gucci、資生堂合作推出插畫，真的是漫畫界最強的設計師！ 👉《週刊少年Jump》官方APP免費下載！鬼滅之刃、咒術迴戰桌布+icon，精美原稿圖使用教學！ (圖片來源：fashion-press.net) 諫山創：網咖店員 現已成為世界知名漫畫的《進擊的巨人》，其實創作理念是來自諫山創打工時的回憶，他在一次電視訪談中提到，在自己還沒出名之前曾於網咖工作，某天店裡突然來了個酒醉的客人鬧場，一把抓住他的領子，當下一股龐大的恐懼感油然而生，他覺得無法溝通的人非常可怕，並將這種恐怖的設定運用在巨人身上，創造了一部令人印象深刻的作品。 👉萊納，你坐啊！《進擊的巨人》全劇20句經典台詞回顧＆結局走向，人類能否阻止黑化艾倫毀滅世界？ (圖片來源：kc.kodansha) (圖片來源：gendai.ismedia) 手塚治虫：醫生 影響了整個日本漫畫歷史的漫畫之神，這裡要談的不是手塚治虫後半生的豐功偉業，而是他的學生時期，在那個戰爭年代，他不僅考進了比登天還難的醫學院，後來更取得醫學博士，豐富的醫學知識在他往後的漫畫《怪醫黑傑克》裡可以看到，而身為懸壺濟世的醫生，手塚治虫也一直帶著反戰思想來創作漫畫，他的所做所為與理念都深深影響了後世。 👉除了富江伊藤潤二系列！2021必看15本「日本恐怖漫畫」經典推薦，超毛骨悚然半夜別一個人看！ (圖片來源：tezukaosamu) 5.漫畫家冷知識：漫畫家搖籃？常盤莊與大泉沙龍的傳奇故事 現代漫畫歷史從這所小公寓開始 常盤莊 位於東京都豐島區的常盤莊博物館，是許多漫畫迷去日本旅遊時會安排進行程的景點之一，這間外表看起來破舊不起眼，僅有兩層樓的公寓，可說是孕育了日本近代漫畫的小型搖籃，在50～80年代有不少年輕漫畫家入住其中，像是手塚治虫、石森章太郎、赤塚不二夫、藤子不二雄、水野英子等，無一不是影響了無數漫畫家的老前輩，沒有他們就不會有現在蓬勃發展的日本漫畫產業。 大泉沙龍 而在少女漫畫方面也有一所「大泉沙龍」，位於東京都練馬區，在70年代住進了竹宮惠子、萩尾望都、山岸涼子、大島弓子等人，因為都是在昭和24前後出生的，所以被稱為「花之24年組」，她們聚集在一起互相切磋交流，也嘗試科幻與BL題材，掀起了當時少女漫畫的革命風潮。 👉八年級生的少女時代！春田菜菜、酒井真由，你當年最愛哪個少女漫畫家？ (圖片來源：renote.jp) (圖片來源：Twitter) 看完了這些漫畫家的冷知識，如果對漫畫產業與歷史有興趣的話，可以看看《爆漫王》和《重版出來！》這兩部作品，從不同角度窺視漫畫是如何誕生，也可以看到當紅漫畫家的日常生活原來是這個樣子的，非常有趣！ 撰文編輯 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小說[同人][哈利波特]可否對我溫柔011

11. 一頭有著凌亂黑髮的男孩坐在車廂的座椅上，手中正小心翼翼的將最後一張牌放上前方小桌子上堆疊好的漂亮城堡，只差最後一張了…… 砰的一聲車廂門被推開，男孩手一抖，城堡顫動了一下，然後所有的牌一張張地接連著爆炸，瞬間，男孩被炸得灰頭土臉，而面前──哪還有剛剛城堡的蹤影……黑著臉看著心血毀於一旦的男孩不悅的看向車廂門方向，在看清來人後低吼道。”Sirius你最好給我一個解釋！” “別這樣，James……”始作俑者Sirius攤手，走進車廂放好行正好李後隨意地坐下。“我怎麼會知道你正好在玩爆炸牌……我剛剛認識了個人，”他對著門外喊了一聲。“Tahlia進來吧，James他人很好的。” Tahlia探進了一顆頭，有些小心地說。“呃…你好？” “嗨！”名叫James和他打了聲招呼。“進來吧！裡面空間絕對夠。” Tahlia拖著行李走進車廂，在兩個男孩的幫助下也放好了行李。“謝謝。”她對著James說。 “Tahlia，這是James，James，這是Tahlia。”Sirius幫兩人介紹。 James伸出一隻手和Tahlia握了握。“我是James Potter，叫我James吧。” “我的名字是Tahlia Watson……” “斜角巷餐廳的Watson家？” “她是麻瓜出身，James。”Sirius幫Tahlia解釋道。 “哇！真酷。”James瞪大眼睛，裡頭的褐色隱約閃著精光。“Tahlia，我從沒見過麻瓜出身的女巫欸……” “這樣很奇怪嗎？”Tahlia感到有些懊惱。“好像我是稀有動物，我應該不會被討厭吧……” “不不不！當然不會！”Sirius連忙擺手，瞪了James一眼。“只是很不常見而已……尤其我們很少接觸麻瓜，所以……”不過，說不定那群Slytherin會…… 無辜被Sirius瞪的James委屈地縮在位子上，看著Sirius認真地安撫Tahlia，突然像是明白了甚麼似的喀喀喀的笑，惹來了Sirius的注意。 “笑甚麼？”Sirius不爽地問。 “沒什麼……”James依舊在笑。“你……嗯，我懂了。” “你懂了甚麼啊？”Sirius忍著巴James頭的衝動。“莫名其妙……” 而逃過被打頭的危機的James依舊在一旁笑個不停，Sirius也懶得管他了，繼續和Tahlia聊天。 不久，就傳來了火車的鳴笛聲，Tahlia深吸一口氣，她就要開始邁入魔法世界了！ “Sirius，我們要多久才會到霍格華茲呢？”Tahlia問。 “我記得好像蠻久的……根據以往堂姊們的描述，他們到達城堡的時候剛好開始吃晚宴。” “你是在說你的親親Bella堂姊還是Cici堂姊啊……”James打趣的問。 “你閉嘴！”Sirius沒好氣的很不紳士的翻了一個白眼。“他們不是我親親堂姊好嗎？”他小聲的嘀咕了一句。 “你和他們感情不好嗎？”Tahlia忍不住問。 “如果你有親戚每天在你耳邊碎念純種有多優秀，你大概也不會太喜歡他們吧。”Sirius聳肩。“討厭倒是不會，不過也沒有特別喜歡……” “我覺得純種真的會比較優秀啊！”Tahlia說。“畢竟父母家人都是巫師啊！就算沒有魔杖一定也懂得很多知識！” James搖頭。“那只能說是起步早，論天賦的話純種並沒有特別優越。”他說。“甚至純種家庭也是有可能出現一兩個完全不會魔法的爆竹……” “原來如此……”Tahlia說。“James你們家也是魔法大家族嗎？” “大家族我是不太清楚。”James微笑。“不過應該也算是純血好多代了吧……至少我媽媽就是Black家的，還是Sirius祖母的那一輩，說到這個，我的好後輩，要聽長輩的話呀！”他笑著拍拍Sirius的肩膀。 “你去死。”Sirius咬牙切齒的說。這是他的恥辱！該死的純血家庭通婚！該死的James Potter！ Tahlia笑出聲。“哈哈哈，這樣感覺上你們的血緣關係好複雜喔！”心裡暗自想著這樣子的近親通婚沒問題嗎？突然Tahlia對純血的印象改變成了近親通婚、血緣混亂、畸形兒、弱智………好像不像書上描述的那麼高貴了。 三人繼續天南地北的聊著，脫離了一些魔法界常識的問題後，James和Sirius驚訝的發現Tahlia在學識上的理解並不比他們低，暗自佩服的同時也覺得和Tahlia聊學業上的知識真的是非常愉快，Tahlia常常有一套自己的看法，尤其許多甚至還言之有理，看似比某些陳舊理論的書籍還要來的平易近人，不知道何時開始，話題又回到了分院上。 “……我想去Gyffindor，就和我爸爸一樣。”James說，擺出個拿著一把無形的劍的姿勢。“媽媽一天到晚對我吼。”然後他似乎想到了甚麼。“Tahlia，說不定你會被分到Ravenclaw呢！”James話一出，Sirius馬上點頭附和。“Ravenclaw的學生都很聰明，而且很有研究精神，感覺就很適合你。” “真的嗎？”Tahlia神采奕奕地問。 “嗯，”Sirius說。“Gryffindor都很勇敢，Ravenclaw的都很睿智，Hufflepuff的學生都很務實……” “那Slytherin呢？” “呃……”Sirius和James對看一眼。“他們都很……嗯…很…壞。” “壞？”Tahlia不太相信怎麼會有一個學院專門招收很壞的學生。 “Tahlia你是麻瓜出身所以不太知道…”James小聲地說。“現在外面有一個很壞的人，他就是Slytherin的，而且他的手下也都是，所以你遇到他們一定要小心……” “……我知道了。”Tahlia答應說。也不好意思再問說Slytherin的特質到底是甚麼。 又聊了一會兒，James說要去別的車廂晃晃，問Tahlia要不要一起去。 “不了。”Tahlia搖頭，她的書正看到精采的地方呢。 “標準的Ravenclaw啊……”Sirius微笑，和James一齊走出了包廂，回頭不忘對Tahlia說。“我們一會兒就回來。” “嗯。” 過了一陣子，車廂門又打開，James一陣風似的滑進來，顯然心情非常的好，他以一種故作瀟灑的動作跳上椅子，說。“我覺得我戀愛了。” Tahlia有些無言地看著犯花癡的James，隨即問接著走進來的Sirius。“他這是怎麼了？” “大概是一見鍾情了吧…我猜。”Sirius聳肩。“剛剛一個車廂裡有個叫Lily Evans的，跟你一樣也是麻瓜出身，眼睛很特別的是綠色的，結果James就突然變成這樣了。” “她是女神！”James還在一旁讚頌著。“我從沒見過那樣漂亮的眼睛！”他眼睛閉起，好像在回憶似的。“她的舉手投足間看著都是一種享受！喔，Lily！多完美的名字！” “哪那麼誇張……”Sirius反駁。“要我說的話，Tahlia也很可愛……”話還沒說完，就馬上用手遮住自己的嘴巴。 Tahlia看見Sirius的臉瞬間脹紅，不禁尷尬的轉過頭。 “那是你不知道，兄弟！”James勾上Sirius的肩膀，彷彿根本沒有聽見他後面那句話似的。“Lily就是女神，絕對不會有人比她更完美了！” “是是是，你的Lily最完美了。”Sirius心不在焉的敷衍著James，偷偷看著Tahlia的反應。只見她微微紅著臉埋首進書本裡。 “Tahlia？”Sirius小心翼翼地開口。 “嗯？”Tahlia抬起頭。 “我…你……你是真的很可愛。”Sirius吞吞吐吐地說。“哈哈……” “謝謝。”Tahlia微笑。雖然每天哥哥們都會說自己是最美的女孩子，不過Tahlia知道那是哥哥們在稱讚她，事實上，或許在哥哥們的眼中她真的很漂亮吧，不過在學校是從來沒有人說過她很漂亮的，她的臉雖然是瘦長型的，不過鼻子有一點點塌，五官並不是特別清秀，所以Tahlia也從來不會覺得自己很漂亮，現在Sirius對她這樣子說，不管是真心覺得或是禮貌地稱讚，她也覺得很開心了。 相較之下，Sirius絕對是長的很俊俏的男孩子，光是淺淺的灰色眼睛就已經很吸引人，何況是雖然帶著些稚氣，但均勻的五官，尤其是Sirius的舉止雖然隨意卻也透出優雅的氣息，一看就是出身不凡的小王子，想到這裡，Tahlia也由衷地說。“你也很好看的。” Sirius臉瞬間紅的像番茄。 James終於發現了變成番茄的Sirius，才從女神的幻想中脫離出來。“你怎麼了？發燒了？”他伸手摸上Sirius的額頭，被他惱羞的一掌拍掉。 “做甚麼啊！”James撫摸著被打的手。“虧我關心你……該不會燒到腦子壞了吧？” “你才發燒！你全家都發燒！”Sirius忿忿地縮進角落裡。 “他又是怎麼了？”James茫然地問一旁的Tahlia，剛剛他滿腦子都是Lily他也知道，不過現在他清醒了結果卻是換Sirius不對勁是發生了甚麼事？ Tahlia尷尬地回答。“不知道。” James看看Tahlia，又看看Sirius，然後又露出了若有所思的笑容。“喔……” “James！停止你的幻想！”Sirius看著又陷入奇怪想法的James，一把跳起來，這次James就沒有躲過被打頭的命運了。

日本爆紅「胺基酸4:6黃金比例」 讓蛋白質補充更高效 專業營養師親曝最新營養趨勢，打造好體態

隨著營養意識提高，「吃得聰明」成為現代人追求的生活準則，不只是健身族群，連注重保養、講究飲食品質的都會男女，紛紛開始重視體態的養成、蛋白質的補充。而近期，日本竄起一股「胺基酸4:6黃金比例」風潮，透過40%白胺酸與60% 其他8種人體必需胺基酸，精準補充身體與肌肉所需的重要營養素，打造好體態。 專職於運動選手營養補充的叮噹營養師(戴岑樺)提到，日本「胺基酸4:6黃金比例」風潮中，Amino L40備受矚目，其最大特色是能夠補足人體無法自行合成的9種必需胺基酸，包含能啟動肌肉合成的關鍵角色—白胺酸與其他8種胺基酸共同作用，提供肌肉發展所需營養。叮噹引用研究表示，由於胺基酸是蛋白質的最小分子，因此相較於直接蛋白質攝取的方式，胺基酸吸收效率更高。他也分享，平時在幫職棒選手規劃運動營養配置時，也會特別重視蛋白質的攝取比例，因此不管是健身運動族或愛美族想維持體態，不妨可掌握胺基酸黃金比例，提升效率! 圖：日本爆紅「胺基酸4:6黃金比例」，讓蛋白質補充更高效！ 日本正夯胺基酸Amino L40優勢快筆記 專業營養師：「小分子加速吸收 4:6黃金比例是關鍵」 日本爆紅「胺基酸4:6黃金比例」是什麼？叮噹說明，人體所需的胺基酸其實共有20種，包含9種必需胺基酸與11種非必需胺基酸，且胺基酸作為蛋白質的最小分子，在人體的運作中扮演著舉足輕重的角色。日本研究即指出，當40%的白胺酸及60%其他8種必需胺基酸組合，能夠有效提升肌肉蛋白質生合成速率。而白胺酸除了能促進人體肌肉生長外，也能幫助預防肌肉流失、加快肌肉恢復等。 叮噹解釋，9種必需胺基酸又稱完全蛋白質，這9種包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸、離胺酸、苯丙胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、蘇胺酸與組胺酸，是人體「缺一不可」的營養素，只要任何一種不足都會影響整體營養的吸收與利用，這也是為什麼日本正掀起以4:6為比例補充更完整的胺基酸組成，進行營養補充的選擇。 圖：日本正夯胺基酸Amino L40有效提升肌肉蛋白質生合成速率，讓健身運動族、愛美族維持好體態。 跟上潮流掌握最新營養趨勢 專業營養師教你如何健康吃 談到增肌、維持體態時，第一個聯想到的往往是多吃蛋白質含量高的食物如雞胸肉、牛肉，或高蛋白飲品等。然研究發現，與其仰賴大量攝取蛋白質或甚至錯誤補充蛋白質產品，直接補充小分子的「胺基酸」讓吸收運用更有效率。叮噹解釋，通常一般攝取蛋白質約需3至4小時才能被人體完全消化、吸收，而胺基酸不須經過消化分解，約30分鐘即可快速吸收，對消化道負擔也較小。叮噹也進一步說明，由於現代人生活忙碌，像是外食族或有運動習慣卻無法及時補充足夠營養的族群，因此建議健身運動族或想維持體態的族群，可透過適時補充含有9種必須胺基酸的食品，作為日常飲食的補充，尤其在運動後、三餐營養不均或有特定營養需求的族群更為適合。 針對注重飲食與體態的都會男女，叮噹也不藏私針對兩大族群給出胺基酸攝取建議：

聽完簡直幸福洋溢！10首必聽的「日文結婚歌曲」，用這幾首告白、求婚超適合！

近期因為疫情的影響下，全世界都經歷了非常可怕的離別，變得更加珍惜與親愛之人的感情，而且最近有許多明星藝人都選擇在這段時期結為夫妻，意旨要手牽手一起渡過難關，不過就算沒有對象，聽了這些歌之後會讓你有種被治癒的感覺，內心變得更加幸福飽滿，現在就隨著音樂的旋律，準備一起跟小編變幸福吧！ 👉感受繽紛的白雪氣息！「JR SKISKI」東日本廣告歌曲，彌補不能去日本賞雪的遺憾！ 日文婚禮歌曲1.キセキ– GReeeeN 擁有正能量的覆面系團體GReeeeN的歌曲，描述兩人相識就像是奇蹟一般不可思議，每天留下小小的痕跡，漸漸累積成滿溢的思念，我們的相遇是偶然還是命中注定已經都不重要，對你的喜歡已無法用言語來形容，往後的日子想肩併肩繼續待在你身邊，那怕是逞強也好寂寞也好，有你的陪伴我才能繼續走下去，「謝謝」和「我愛你」都不足以表達內心的喜悅，但很肯定的是現在的我「很幸福」。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 日劇的影響以及充滿愛意的歌詞，讓這首歌打破許多紀錄，還因此推出以這首歌為主題的半自傳電影，顯示出大家對這首歌的喜愛，從相遇到相戀，從相戀到結婚，往後的數十年，任時光流逝，我都會繼續愛你。 「在回家的路上兩人彼此嬉鬧著，那是我們最珍貴的紀念日， 將心意傳達給你時，第一次看到你露出了那樣的表情， 遲疑了一下之後，你輕輕的點了頭，我們倆瞬間被愛包圍， 我們今後都還有很長的路要走， 從現在起的數十年繼續攜手前進吧! 即使在未來迷失了方向，不曉得往後會如何…」 日文婚禮歌曲2.Wherever you are – ONE OK ROCK 以擅長美日搖滾、演唱許多熱門戲劇及電影主題曲的ONE OK ROCK，在這首歌中可說是將愛一個人昇華到極致，不管妳在哪裡，我都會一直陪在妳身邊，感受到妳此刻的心情，愛妳，想守護著妳，想一輩子珍惜妳，因為妳始終在我心中不曾消失，所以，從今以後的日子裡，請和我一起走到生命的盡頭，永遠都不分離。是台劇植劇場《戀愛沙塵暴》主題曲。 https://www.instagram.com/p/BsDnINhgpeH 「我們相遇的那一天，是第一個值得紀念的日子， 今天對我們來說，是第二值得紀念的日子， 誠心誠意去愛的人，打從心底去愛的人， 始終存在我的心中，一直都只有你。 無論你在哪裡，我都會讓妳充滿笑容， 無論你在哪裡，我都會在妳身邊， 無論你說了什麼，我都能知道妳在想什麼， 現在我就向妳承諾，直到永遠。」 日文婚禮歌曲3.115万キロのフィルム– Official髭男dism 漫改電影《交錯的想念》主題曲，由濱邊美波、北村匠海、赤楚衛二及福本莉子主演，講述四個對於戀愛有著不同想法的高中男女，交錯他們友情與愛情之間的故事，是一部非常青春的校園電影。 https://www.instagram.com/p/B41kui9FiNv 歌詞將男女間的交往比喻成電影，妳是主角，而我是配角兼導演兼攝影師，把我們交往的過程一一用電影底片呈現，吵架後妳留下的眼淚，妳微笑的樣子，我出糗的一面，我們之間的點點滴滴都變成無可取代、非常珍貴的日子，等我們的姓變成一樣之後，來一起尋找將會發生的經典場面吧!因為這些都會屬於我們的回憶，菲林就是指底片，意旨底片我已經準備好了115公里的長度，我們一生的拍攝將會一直持續下去，是一首超級羅曼蒂克的求婚情歌。 「看、你微笑的這個場景簡直引人注目啊 照片也無法拍出那細微的舉止， 無論是多麼黑暗的故事也能瞬間被顛覆， 要剪下哪一幕才好， 拿來當成縮圖吧 來吧、讓我們一起去尋找接下來將會發生的經典場面吧 不管是酸還是甜，都讓我們互相依靠， 一起品嚐吧，直到底片用完為止， 拍攝將繼續下去喔，直到生命消逝為止。」 日文婚禮歌曲4 .愛をこめて花束を – Superfly 透過獻上花束實現對彼此約定的求婚歌曲，因為膽小的緣故刻意選擇錯過機會，老是期待對方的安慰，雖然繞了遠路但如今還是回到這個地方來，因為我前進的方向都有你的存在，比起理想的未來，更想每日與你相視而笑享受幸福，獻給這份愛的花束說起來有些誇張，但請你什麼都不要問就收下，認真接受這個最真實的我，因為我想永遠和你在一起。也是日劇《愛迪生之母》主題曲。 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ https://www.instagram.com/p/Bfh9boDFpg- 「我從以前就很會哭， 打從一開始就期待你的安慰， 即使一再選擇了錯誤的道路最終還是正確地回到這個地方來了， 不斷地越過一再流轉的時光， 這顆心，再次朝著你的方向前進， 比起描繪理想的未來，相視而笑的今日， 才會一直幸福下去吧。」 日文婚禮歌曲5.One Love – 嵐 是電影版《流星花園-皇冠的秘密》主題曲，其中出現的管絃音樂馬上就會讓人聯想到結婚典禮，有種幸福洋溢的感覺。歌詞中提到「即使經過百年，我也會對愛發誓」、「在世界之中，僅僅只有一個人，而我選擇了你」，都是對婚姻宣告的誓言，宣告在未來無論發生什麼事，我都會相信你、等著你，即使渡過受傷的夜晚，無可取代的奇蹟讓我們相遇，聯繫相互重疊的回憶，謝謝你，透過這首歌的旋律，將我們持續沉浸在幸福裡吧！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「我願對妳發誓，百年後的愛， 妳是我的全部， 我愛妳，就是單純的愛著妳， 讓我們許諾同一個明天， 在世界之中，僅僅只有一個人， 而我選擇了妳， 只要和妳在一起，無論是怎樣的未來， 也會一直永遠燦爛。」 日文婚禮歌曲6.Butterfly – 木村カエラ 是木村カエラ最知名的歌曲，是為她好友所寫的祝福歌曲，將新娘美麗的姿態比喻成蝴蝶，拍打著翅膀去找尋自己的幸福，如今你許下承諾的人就在你身邊，紅色的線將你們倆給繫住，幸福洋溢的微笑，連鐘聲都為你們響起。此曲做為電視廣告歌曲引起巨大迴響，在各大排行榜上都獲得冠軍，木村カエラ也憑這首歌初上紅白，充滿大人童話般的曲風，給人一種純真動人的感覺。 👉他們居然結婚生子了！盤點7位默默已婚的日本明星，哪一位最讓你意外？ https://www.instagram.com/p/BqUupR2Htgl 「Butterfly，今天的時間都比以往還要棒， 被紅色的線繫住，往光之輪的中間進去， Butterfly，今天的你比以往都還要美， 拍打著翅膀，幸福同時跟著到來， 回想起來吧，和你相遇時， 多次季節的交替， 兩人開始變化了起來， 你現在發誓最愛的人就在你身邊， 然後微笑著變幸福了呢， 確定了這個想法之後，鐘聲開始響起。」 日文婚禮歌曲7.Dear Bride – 西野加奈 為祝福朋友結婚的歌曲，描述好友今日穿著閃閃發光的純白禮服，即將與她所選擇的人踏上未來的全新道路，此刻她被許多愛給包圍，在未來有開心或是不安的日子也不需要擔心，因為心愛的人就在身邊，會給予溫柔且堅強的力量，為實現願望的妳感到驕傲，今後一定要幸福。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「從今天開始妳即將通往嶄新未來的道路， 被許多愛給包圍， 現在在這個地方實現夢想的妳， 我打從心底感到驕傲， 那樣的笑容就像是自己的事一樣為妳感到開心， 今天這一天一定一定不會忘記喔， 從明天開始無論什麼時候都會守護著妳， 真的非常恭喜妳， 一定要幸福喔。」 日文婚禮歌曲8.Tummy –RADWIMPS 說到結婚歌曲，當然不能錯過RADWIMPS，在野田的歌詞中總是將甜蜜情話說得肉麻，但卻讓人感到真誠，就像這首歌一樣，『Tummy』是小朋友的童言童語，意旨『指小朋友圓滾滾的肚子』，象徵擁有圓滾滾肚子的小生命誕生是如此令人感動，不禁讓人眼眶泛紅奪淚而出，除了歌頌孩子的出生是一件值得高興的事情之外，向自己血脈相連的小孩宣戰也是相當可愛，宣告說媽媽是我的，你只能排第二，但我仍然會守護你們，因為你們的存在是我生存的理由，雖然曲風簡單樸實，但透過歌詞的傳達，將一家人幸福畫面詮釋得非常溫馨，內心有種溫暖的感覺。 👉聖誕節一定要聽這些歌！盤點10首充滿聖誕氣氛的日本歌曲，讓你有個難忘的浪漫夜晚！ https://www.instagram.com/p/CHcIyRwlOlg 「現在開始公告宣戰，我們倆的孩子，我一定會忌妒的， 一定會的，啊啊，已經可以想像的到， 竟然和你血脈相連，實在是太令人羨慕了， 我一點大人的樣子都沒有，實在無法忍耐了，眼淚哭濕了臉龐， 追根問底，在小傢伙出生之後，我就要馬上追問他， 媽媽的肚子裡是怎麼樣呢?我無法見到的景色是怎麼樣呢? 一定很美好吧?一定很美麗吧?畢竟是十個月十天的旅途嘛， 竟然比我還了解她，你如此欣喜，我卻感到莫名地不甘心。」 日文婚禮歌曲9.家族になろうよ–福山雅治 結婚雜誌廣告主題曲，溫柔的曲風加上看似笨拙的歌詞，其實都隱喻了想與對方成為家人的堅定信念，即使仍然有不了解的地方，有時也會有感到孤獨的時候，但信任會讓我們相依在一起，擁有父親的強大肩膀，以及母親的寧靜溫柔，等誕生了和我們相像的孩子之後，我們將會跨越任何困難，成為幸福的一家人！ 👉音樂創作比演技更有魅力！日本男神福山雅治必聽歌曲，渾厚嗓音征服歌壇30年！ https://www.instagram.com/p/CGDvsK4jTvj 「『就算過了100年，也要愛我喔~』 在大家面前說出讓你感到為難， 但你還是笑著待在我身邊， 謝謝你選擇了我， 不管彼此有多麼信任， 還是會有不了解的地方吧! 抱著這份孤獨相依生活， 或許也是一種『愛』的表現…， 也許有一天會像父親擁有可靠的肩膀， 也許有一天會像母親擁有寧靜的溫柔， 讓我們成為能跨越任何困難的一家人吧。」 日文婚禮歌曲10.虹–菅田將暉 再次與好友石崎ひゅーい合作的歌曲，也是電影《STAND BY ME哆啦A夢2》主題曲，搭配劇情是以「結婚」作為故事主軸，連結與家人之間的溫暖與陪伴，並守護家人的幸福，哪怕沒有遠大的目標也好，即使只是待在陽台上澆水，也能感受到極小的幸福感，透過親愛的人的陪伴，寂寞夜晚以及喜悅日常都想與你渡過，因為我想就這樣一直待在你身邊，所以也請你陪著我一輩子，當這雙手緊緊牽住之後，我一生都不打算放開。 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ https://www.instagram.com/p/CGBewR9he10 「哭也沒有關係喔， 這樣的一句話拯救了我， 真的非常謝謝你， 哪怕再怎麼沒出息，再怎麼散漫， 但只要想著你，我的明天就一片燦爛， 保持最初的兩人就好， 我們找個有陽光的地方一起嬉鬧吧， 站在陽台上澆水的你， 腳邊出現了一道小小的彩虹， 我會一輩子陪在你身邊，也請你一輩子陪著我， 為了讓我們一生不分離， 我會拚命地不讓緊繫的繩結鬆開一樣， 絕不會鬆開緊緊牽住的這雙手。」 聽完歌曲之後是否有種內心很溫暖的感覺呢?雖然說有另一半陪在自己身邊是一件很幸福的事，但就算沒有這樣的對象也無所謂，重點是自己過得開不開心才是最重要的，希望這些歌曲的陪伴能讓大家內心有所感動，一起走過任何不愉快或是悲傷的回憶。 延伸閱讀 👉🏻31首流行日文歌必聽推薦 👉🏻當年超爆紅10首日文歌 👉🏻盤點15首「翻唱日文」的中文歌 👉🏻日本經典電影歌單！ 撰文編輯 #日本愛好者 #115万キロのフィルム #Butterfly #DearBride #GReeeeN #Official髭男dism #OneLove #ONEOKROCK #RADWIMPS #StandByMe哆啦A夢2 #Superfly #Tummy #WhereverYouAre #キセキ #交錯的想念 #北村匠海 #家族になろうよ #嵐 #愛をこめて花束を #愛迪生之母 #戀愛沙塵暴 #日文告白歌曲 #日文求婚歌曲 #日文結婚歌曲 #日本音樂 #木村カエラ #植劇場 #流星花園-皇冠的秘密 #濱邊美波 #生活娛樂 #石崎ひゅーい #福山雅治 #福本莉子 #結婚歌曲 #菅田將暉 #菲林 #虹 #西野カナ #赤楚衛二 

擺脫「覺得自己不夠好」的魔咒！學會對自己溫柔，告別完美主義焦慮

擺脫「不夠好」魔咒！學會對自己溫柔，告別完美主義焦慮

你是不是也常常感到自己「不夠好」？我們對待自己的標準，好像總比對待朋友來得嚴格許多？當我們遭遇挫折時，相較於肯定自己的努力，反而更習慣挑剔錯誤、自我批判。當「追求完美」轉變成對「害怕失敗」的深層焦慮時，這份完美主義，就成了我們心中一個沉重的負擔。 自我慈悲：內建的溫柔情緒調節器 心理學家克莉絲汀・內夫提出了「自我慈悲」（Self-Compassion）這個重要的概念。它與我們需要靠外在成就來建立的「自尊心」不同，自我慈悲是一種無條件對自己溫柔接納的內在態度。 自我慈悲的核心包含三個簡單的面向： 簡單來說，自我慈悲就像是你內心的一個「情緒穩壓器」，它幫助你在面對困難時，能夠溫柔地支持自己，而不是習慣性地自我批評。 趕走「內在批評家」的三個療癒練習 1. 為自己寫一封「支持信」 當你痛苦或後悔時，內在批評家會如何表達？請換位思考：想像你最好的朋友遇到同樣困境，你會如何安慰？拿起筆，用對待朋友的溫暖語氣，為自己寫一封充滿支持和鼓勵的信，將嚴苛的「批評家」轉化為溫柔的「支持者」。 2. 練習「共通人性的溫柔宣告」 完美主義常帶來孤立感。下次感到羞愧或失敗時，請告訴自己：「這是一種人類共通的經驗，沒有人是完美的。」這個簡單聲明，能讓你立即從孤立感中抽離，獲得被接納的安心。 3. 啟動「身體安慰」儀式 自我慈悲需透過身體傳達。當你感到壓力大或心情低落時，創造一個療癒儀式：輕撫胸口或臉頰給自己一個溫柔擁抱。搭配溫暖呼吸，深吸氣、慢吐氣以釋放緊繃。透過這種接觸，你傳遞給自己一個強大的訊號：「你現在很安全，我會支持你。」放下對完美的執著，擁抱自我慈悲，才能真正體會到內在的平靜與真正的成長。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文初稿與製圖輔助工具：Canva、Unsplash、Gemini #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

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