光是背影就已經迷死人，轉過來怎麼得了？Taylor Swift你真不是蓋的，什麼口味的帥哥都找的到！

能一邊聽音樂又能看帥哥，就得鎖定Taylor Swift的音樂錄影帶，讓我們滿飽耳福與眼福。今天要再為大家介紹，一位又因Taylor Swift《Style》MV而得到關注的英國新星Dominic Sherwood，沒錯！他就是《Style》MV裡海邊那背影的真面目。Taylor Swift如果不是音樂人，肯定也是個很強的帥哥雷達偵測機。 1.25歲的他，身兼演員與模特兒，曾經擔任《Vampire Academy 吸血鬼學院》中 Christian Ozera 一角。具有不同瞳孔顏色的他（一眼藍，一眼半藍半棕），是不是更顯迷人而魅惑，天生就是要來扮演吸血鬼的角色。 2.他和Taylor Swift的好朋友之一Sarah Hyland，正傳在甜蜜的交往中，兩人也曾一起出演過《Vampire Academy 吸血鬼學院》。 3.早在拍《Style》MV之前，就已經很喜歡Taylor Swift。「我曾經和Sarah Hyland見過Taylor一次，她很漂亮、有才華又努力，是個很真誠的女生，雖然大家都在說她的不是，但見過面後，她讓我驚訝，因為她是我遇過最親切的人。」 4.星期六的娛樂，寧願在家看他喜歡的迪士尼電影，「我最愛《彼得潘》，非常希望自己就是他，也很喜歡《阿拉丁》和《獅子王》。」而他喜歡迪士尼的電影到要把他們刺在他的腿上「我真的很喜歡《獅子王》這部動畫，我有裡面狒狒拉飛奇的枴杖刺青，刺在我左腿。」 5.超愛美劇《Friends六人行》，從能唱背主題曲，到現在還能回想起每位角色在劇情中的跌宕起伏。 6.說自己有點強迫症「我洗澡有一定的順序，會先從頭髮開始，再用特定方式洗臉後沖掉，接著潤髮後才洗身體。如果有一個程序不對，我會重頭再洗一遍。這聽起來可能很怪，可能有點像強迫症吧。」 （圖片來源: popdaily,justjared） 更了解Dominic Sherwood後，覺得他更具吸引力了！讓我們再一同欣賞音樂與Dominic Sherwood吧。 資料來源： https://celebrity.yahoo.com 

【怪胎】愛情的開關，是誰關掉了?

電影描述兩個患有神經性強迫症的男女，從被社會孤立到遇見彼此，就好像預見另一個自己一樣，被人了解遇到同類的感覺，讓他們愛上彼此進而交往與同居。某一天男主角陳柏青發現自己的強迫症突然消失了，陳靜無法接受男友「病突然好了」，帶陳柏青跑遍醫院求神問卜抽塔羅，希望可以讓男友再次得上強迫症，跟她一起活在同個世界裡。但陳柏青仍是恢復正常了，從OCD的世界跨出到普通人的世界，開始從外包翻譯走入出版社上班，有了上班族的社交生活，然後出軌女同事，被女友陳靜抓包後，就跟陳靜分手了。陳靜痛苦得要命企圖吞藥自殺，然後就醒了，發現原來這一切是場噩夢。嚇得心神不寧的她正在思考夢境的一切，當她起身要打開客廳窗戶時，看到窗外貼著一隻壁虎，她想都沒想就抓取骯髒掃把要趕走壁虎，同時她也發現她的強迫症突然消失了，此時她並不開心，因為她很清楚在這段感情中如果有一個人不是強迫症的話，後面的劇情發展就如同她的夢境一樣，她認為自己也會出軌愛上別人。因此，當她看著手裡的掃把默默流淚時，陳柏青問她怎麼了?她沉默不語，電影最後陳靜拋出了一個問題:這段關係該結束嗎? 電影演到這裡就結束了，這是一個開放式的結局，也讓觀眾去思考這個在感情中大家很常遇到的問題。 同病相憐是愛的起因嗎? 當我們遇到愛情時，第一個感覺就是找到這世界上最懂自己的人，因為在對方身上看見自己也有的特質，不管我們有沒有強迫症，都會產生「同病相憐」的感覺，因為能被人理解是很重要的。 在電影裡有一幕是陳靜和陳柏青嘗試著接吻，但兩個有潔癖的人認真仔細的刷牙梳洗一番後，正式接吻時的笨拙感，真的讓人覺得他們不像是戀人，比較像是同居室友。可以一起住，但是在接吻這個水乳交融的動作裡，最後男女主角很有共識的下了結論，認為接吻是很髒的行為，這一段就已經暗示這段感情缺少了情慾的交流。 陳柏青和陳靜之所以會交往，在我看來有很大部分的原因是因為孤單。人是很需要被人了解的，有人了解自己就不會感到孤單，所以看到了跟自己一樣是強迫症的對方就會覺得是天涯同路人。同路人變成男女朋友大概只花了兩天，然後很快地他們也同居了。 你覺得這樣的速度如何?我覺得挺好的，因為省略那些曖昧期的偽裝，直接同居更可以看清一個人，也可以最徹底的測試自己到底有沒有辦法忍受對方。 但是如果一段感情只有因為同病相憐在一起，這個基礎蠻薄弱的，除了看見一樣的病之外，是否還有更想了解彼此的地方呢? 到底是誰嫌誰不正常? 在陳靜與陳柏青攤牌的那一幕裡，陳柏青講了很傷人的一段話，他說:「我已經變回正常人，我也想要正常的社交，正常的女朋友」，言下之意就是他覺得陳靜不正常。然後一向對陳柏青溫柔溫順的陳靜就炸裂爆炸衝上去打人，氣到她忍無可忍受夠了，當晚直接搬離陳柏青家。雖然看起來是陳柏青嫌陳靜不正常，但我覺得陳靜才是最想要回到正常的那個人。 在她的夢境裡，她認為男朋友的強迫症消失後肯定會出軌，去尋找正常的感情，但別忘了這是陳靜的夢境，夢境是潛意識的象徵，透過她對陳柏青出軌的踹測其實是反映她內心也渴望可以談一段正常的感情，因為她覺得自己是不正常的。嫌棄陳靜的並非陳柏青，而是陳靜自己。 比起跟陳柏青在一起，她是否更想要出去探索外面正常的世界?如果不是，為什麼她會這麼糾結地抓著最後的掃把? 醫生曾告訴陳柏青，強迫症的開關在自己身上，只是自己找不到而已。愛情的開關也在自己身上，但一樣是一個找不到的開關，你不知道什麼時候被開啟，更不知道何時被關閉。究竟有沒有不變的愛情? 愛情其實只是順風車? 我從以前就不相信永遠，因為我的信仰是無常。歷經家裡長輩過世、朋友過世，許多生死場合也出席不少，真心覺得生命的無常是我們無法抵擋的。但這不代表我不信任別人，相反地因為無常，更珍惜當下所有人願意對我付出的愛。 熱戀的時候都希望愛情永遠不要消失，希望對方可以一直一直對我好下去，最好都不要改變對自己的疼愛。可是時間一久，真的很多東西都會變，不要說是對方了，自己也有可能改變。一旦改變後，山盟海誓就都是騙人的嗎?陳靜與陳柏青想透過打勾勾約定永遠都不會變，雖然夢裡面陳柏青出軌破壞這個約定，但這代表陳柏青當時是騙人的嗎?我覺得在打勾勾的那個當下陳柏青是真心的，只是很遺憾最後他變心了。 如果人生是開車旅行，你有辦法預測20年後你會在哪裡嗎?曾經某一段旅程，有某個人跟我們心靈契合，彷彿要去的目的地是同個方向，就像搭順風車依樣大家結伴前往囉!可是如果半路有一個人改變目的地了，也有可能會分道揚鑣。有些人可以陪我們一輩子，但有些人只能陪我們一陣子，這些都很難說，但你無法說那些陪我們一陣子的人就是虛假的，對吧? 你夠膽對自己誠實嗎? 如果有一天，你發現你突然不愛了，想要去外面探索更大的世界，你會誠實以告嗎? 我自己的經驗就是誠實面對我的心，如果真的沒有愛了，我會好好地結束這段關係，好聚好散。因為假裝還愛對彼此都是一種折磨與內耗，但是對自己誠實是很需要勇氣的，雖然電影沒有交代陳靜會如何選擇，但夢境中的陳柏青已經演一遍當愛已經消失卻還拖著的示範，當他看完電視後垃圾就理所當然交給陳靜去收，這個動作已經很明顯暗示他已經越來越不在乎陳靜了，因為不會考慮對方都晚上11點剛收完衣服很累，他明知陳靜有潔癖愛乾淨卻還是製造髒亂，即使你不說出口，但陳柏青的行為早已顯示他已經不把陳靜放心上了，同居變成一種交代而不是愛。酒醉吐得陳靜一身，隔天醒來就淡淡說一句對不起我喝醉了，然後貼心去換床單的也是陳靜，而不是陳柏青自己去換。嗯哼~有沒有似曾相似感?其實這些細節，透過在螢幕外看電影的我們，是否更有體驗，這個男的其實並不在乎這個女生了，陳柏青根本沒有想要將心比心替陳靜著想，這跟一開始跟陳靜交往時的貼心相比，明顯落差很大。愛，已經悄悄消失了。可是他們誰也沒說破，陳靜更是假裝無所謂，明明是難受的，卻還是容忍。 一個人不需要時刻像熱戀一樣浮誇，這也太累了!但是有沒有考慮過自己的感受，這是很容易察覺的。陳柏青除了沒有對陳靜坦誠相待，他更不敢對自己誠實，不敢面對自己已經不愛陳靜的事實。於是同情也罷，怕麻煩也罷，或不想當壞人就這麼拖著，然後看著自己最後變成更壞的人。 如果是你，你夠膽誠實面對自己，然後做出選擇嗎? #怪胎

2021必備，19個免費照片後製app，模板濾鏡隨你選！

今天要來跟大家分享編輯票選神級排版APP愛將們！這些APP都是我們平常最愛用的，包括製圖、拍照和套版，甚至還有像是開掛般可同時放圖影、超過300多種免費超美模板等，完全可以滿足有排版強迫症、STORY重度發文者和想做專屬桌布卻不知該如何下手的妳～同時也是按讚率、追蹤人數直接往上狂飆升的必備APP啊！ 👉低畫質、爛照片有救了！3大超實用「修復App」推薦，還你清晰完美五官！ 排版 照片後製app推薦1.STORYART 這個STORYART 其實是編輯無意中發現的超級蜜糖APP，它的中文翻譯也很直白「極簡拼圖拼影片」，圖片和影片都可以同時拼～除了這貼心的功能之外，讓我3秒馬上變鐵粉的原因是它有超多美翻天的免費模板！雖然還是有要付費的模板，不過它是以系列來分類，光是一個免費系列裡頭就有至少16種以上的模板可以玩。 經過仔細觀察，STORYART目前已開放22個系列免付費，也就是說至少有352個以上的免費模板任你挑選啦XD，而且都是非常有誠意的設計（不是廢套版），隨意選、隨意做之後詢問度會破表，更佛心的是它竟然還在持續開放中！！！真的非常推薦大家下載，無論是IG STORY或專屬桌布都可以變得很有質感！（再不下載的人…恩～我也無話可說了XD) 以下就來跟大家分享STORYART中幾款模板樣式＆完成品 STORYART簡易教學 STEP 1.打開STORYART，選擇喜歡的模板系列 STEP 2. 進去系列後會看到16~18個模板 STEP 3.直接放入照片（謝謝銀優的客串），可以更改或增加字體 STEP 4.點選下方右邊調色盤圖案，可以更改背景顏色 STEP 5. 完成！ STORYART還有其他很好看的模板，大家可以下載來玩玩看～ 照片後製app推薦2.UNFOLD 多次都上榜的UNFOLD，可以說是圖＋影排版APP的始祖，介面簡單易上手、更換底色和自由加入標題與內文，其中最方便的是還可以一次製作多頁，無論是想做成連貫頁面或確認排版整體一致性都很方便，需要快速排版、有排版強迫症的你使用UNFOLD準沒錯！ UNFOLD簡易教學 STEP 1. 打開UNFOLD，按＋號建立檔案 STEP 2.下方可以選擇各種不同模板 STEP 3.今天請到我老公車銀優替大家做示範圖 STEP 4.可以直接按＋號再建立下一頁 STEP 5. 完成後可以選擇儲存單頁或是整個STORY UNFOLD特別很推薦給沒時間的人快速排版使用～ 照片後製app推薦3.簡拼 與STORYART類型相似的套版APP，同樣也是非常多風格模板，很特別的是它也可以直接選好尺寸來製作手機鎖屏畫面、名片甚至是月曆套版，個人很推薦它的便條排版，直接幫妳設計一頁生活日記排版，文字部分可翻譯英文版本，推薦給喜歡分享紀錄生活、IG story貼文重度使用者的你～但付費模板的解鎖方式微麻煩，所以就請大家自己斟酌習慣用哪種APP囉！ 簡拼簡易教學 STEP 1.打開簡拼，選擇你要的種類（今天替大家示範鎖屏模板） STEP 2.一樣放入照片（銀優又出現了XD） STEP 3. 可以更換背景顏色、材質 STEP 4.完成！就可以到手機設定那邊換做好的桌布啦～ 照片後製app推薦4.Nichi日常 如果前面的風格都還無法滿足你，那麼可以試試看Nichi日常，最文青又有質感的排版app就是它無誤！可以選擇原本設定好的套版，也可以自己手工拼貼，裡頭背景、貼紙、文字都有，各種超仙的手繪風貼紙、圖案真的會讓人靈感大爆發啊！ 延伸閱讀：這個APP是我看過最文青的！超仙的復古手工拼貼風，你的照片就是比別人有質感！ 照片後製app推薦5.PICSART 這個也可以說是非常神的app，裡頭有許多有趣的套版，像是日雜美妝、手繪風，或是想要特殊效果也是沒問題，簡單就能讓你的照片瞬間變得很有特色！ 延伸閱讀：就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！ 照片後製app推薦6.PHOTOGRID 同時擁有拼接、編輯等功能的PHOTOGRID，可以直接快速拼貼出你想要的尺寸＆畫面佈局，還可以同時將靜態照片與動態影片拼在一起，推薦給需要各種尺寸拼貼的人！ 照片後製app推薦7.黃油相機 黃油相機很推薦給喜歡可愛風格、替照片後製有趣對話的人，還有多種風格的濾鏡、貼紙和文字可以玩，大家不妨可以試試看喔！ 照片後製app推薦8.Layout 這款如果是IG重度使用者絕對會知道的app，因為它可以說是為了IG而生的正方形圖APP，沒有其他複雜的功能、付費廣告等，就是非常快速地拼圖XD 照片後製app推薦9.PINS照片 與簡拼類型相似的套版APP，也是有非常多免費的風格模板，也有需要付費模板，所以一樣請大家自己斟酌習慣用哪種APP囉！ 濾鏡拍照＆修圖後製 照片後製app推薦10.FOODIE 愛拍照的大家絕對聽過FOODIE啊！原本以拍食物濾鏡出名，到超強大的多種風格濾鏡，直到現在還是編私心最愛的拍照濾鏡！ 後製修圖也可以～ 照片後製app推薦11.LINECAMERA 由LINE所推出的濾鏡相機也是非常強大，除了濾鏡拍照以外，也可以後製美肌修圖、運用編輯小工具做出簡單的排版圖片，此外也可以做出像是美妝小日記的感覺唷！ 照片後製app推薦12.氧氣相機 「想你有時會缺氧～」 沒錯，氧氣相機當然也是自拍必備的app之一，除了超級美的濾鏡風格以外，最強大的功能就是可以直接美肌修容，甚至連妝容都可以直接幫你畫好，真的是很貼心又超方便的拍照軟體啊～ 照片後製app推薦13.Snapchat 一直深受許多人喜愛的Snapchat擁有多種變臉風格，甚至還可以跟朋友多人玩，像是最近社群上就掀起一陣「寶寶風」、「帥氣男子風」的變臉風格，大家絕對要下載來玩！ 延伸閱讀：IG上瘋狂洗版！Snapchat新自拍濾鏡讓你變身超有型帥哥，還不快試試看！ 照片後製app推薦14.天天P圖 相信不少女孩們都會遇到拍完照，對於照片的要求度是很高的，可能不小心雙下巴跑出來、妝容不夠精緻等等，或是偶爾想玩穿越變成古裝女主角，大家都可以透過天天P圖解決這一切煩惱啦！嘿嘿，什麼叫做照騙，大概就是這樣啦～ 照片後製app推薦15.Snapseed 這款也是推到不能再推的強大修圖軟體，可說是所有修圖軟體中最為強大、工具最齊全，無論是局部亮度、紋理修復到顏色的調整，都是非常專業，同時也是許多美妝控大推的修圖軟體唷！ 詳細教學請看：辛苦化的妝被相機吃光光？謝天謝地還有這兩款app能還原我的美！ 影片剪輯Vlog 出門拍影片記錄生活已經是常態，出遊時更想留下生動的影像，雖然大家可能在剪輯這部分就打退堂鼓，但透過以下這幾款剪輯APP就讓你超輕鬆做出很有質感的短影片！ 影片後製app推薦16.INSHOT 我們編輯們幾乎所有的影片剪輯都是透過INSHOT製作，影片加照片背景任你搭配，內建還有許多字幕貼紙、動圖，甚至連基本配樂都有，真的大推啊！ 影片後製app推薦17.小影 INSHOT固然好用，不過強大的功能僅限APPLE手機使用者，如果是安卓使用者只會看到一般剪輯功能，這時候就很推薦非蘋果使用戶可以下載小影，它可以說是INSHOT的姊妹版影片剪輯軟體！ 影片後製app推薦18.Video Leap 介面專業但非常好懂，文字可以隨意移動不受限制，以及不透明化調整，這點真的很好用！唯一稍顯麻煩的是物件不易刪除，需要點選上一步才能重新修改！建議若物件已經搜集完整再一鼓作氣進行剪輯，會讓你相當意外的高效率！ 19.一閃 說明簡單介面好上手，APP本身就有VLOG模板，對於要剪輯VLOG的人簡直是大救星！使用上就算多段繁雜的影片也能輕鬆完成！ 延伸閱讀：拍Vlog原來這麼簡單？手機就能完成超神剪接，一定要下載的剪輯APP盤點！ 影片後製app推薦19.VUE 用照片結合成GIF更加生動有趣，VUE提供特別的濾鏡與VSCO雷同的操作介面，每一個細節、冷暖色調、銳化等等都能微調，相當適合用來調色裝文青，每一片段都抓人心！ 以上～這些app真的是最偉大貼心的發明啊！真心推薦大家可以下載來玩玩看，讓自己在眾多人使用的IG story中變成最特別、有質感的發文者，而且在多摸索後也會很有成就感、相信別人追蹤你的機率和IG按讚率也會大幅地往上狂飆！ 延伸閱讀： >>不用另外下載APP！6 個 instagram 限動隱藏技巧大公開，快學起來吧 >>初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 >辛苦化的妝被相機吃光光？謝天謝地還有這兩款app能還原我的美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #APP #APP推薦 #ig #ig拍照 #Instagram #修圖 #免費app #套版 #拍照app #排版app #桌布 #桌布app #漂亮 #濾鏡 

【波波心測】別忘了WorkLifeBalance！你的生活有多失衡，從紓壓方式就能看出！

撰文編輯 #polly 不論是學生還是上班族，相信你們一定都有過感到生活失去平衡的時候。不管是為了學業成績每日熬夜苦讀，放棄休閒娛樂，或是沒日沒夜為了工作汲汲營營無法休假，偶爾停下腳步時是否總會發覺，不知不覺中自己似乎也早已失去了生活、忘了為何而奮鬥呢？今天編輯就要來幫大家測測你們的「生活失衡」指數，一起來看看你是否真的該休息了吧！ 👉🏻你的「完美主義」指數有多強？超精準測驗，分析你心底的控制狂人格！ Q：有一天，你獲得了一段意外的長假，和一筆可以任意使用的資金，此時你會選擇做下列哪一件事？ ⓵將錢財拿去好好投資，讓未來能過的更輕鬆 ⓶去往想去很久的國度，遠離舒適圈來場放鬆度假 ⓷衝去買房買車大血拼，和許久未見的朋友見面大聊 ⓸把錢存好，躺著不動度過休假 – – – – – 選好了嗎？要看解答囉～ – – – – – – – – – 選擇⓵的你，生活失衡指數50% 有點工作狂體質的你，休息有時候反而對你更是一種壓力。希望周遭所有事情都在自己掌控內的你，有點「完美主義」的強迫症，也因為這種特質，有時候也會把自己逼得太緊。但就算意識到了這點，你也會認為這只是維持生活品質的必要手段而已。目標性明確的你，生活失衡指數50%，就算過得再馬不停蹄，也會盡力維持住生活質量是你的優點。 選擇⓶的你，生活失衡指數75% 日常的壓力讓你喘不過氣，想休息卻不能休息的你只想逃離現在的生活現狀。選擇⓶的你，生活失衡指數75%，即使疲累卻仍保有對夢想的渴望，相信努力會有回報的你，是責任心很強烈的人。不喜歡麻煩別人的個性讓你總是把擔子往自己身上扛，但其實有時候，找個能幫你分擔重擔的人幫忙也不是壞事喔～ 選擇⓷的你，生活失衡指數25% 雖然每天都忙得焦頭爛額，但你仍記得要維持生活的品質。選擇⓷的你，很明白什麼樣的方式能幫助自己紓壓，只要有空閒的機會，就絕對不會忘記要慢慢調回原先的生活步調！對人生有想法有規劃的你，生活失衡指數25%，就算忙碌也能找到讓自己快樂的方式，是很棒的生活家～ 選擇⓸的你，生活失衡指數100% 人們總是記得要幫手機充電，卻常忘了自己也需要充電。選擇⓸的你，生活失衡指數已達到100%。從睜開眼到闔上眼的每一刻都在為工作或學業忙碌著，偶爾停下腳步只發現自己早已忘了原本是怎麼生活的了。突然找不到自己的恐慌感讓你只想什麼都不想的放空靜置一段時間。對於這樣的小夥伴，編輯建議你們要懂得適時關機讓自己休息，埋頭衝刺不是壞事，但當發現自己已經超速了，也要記得勒住韁繩，重新調整自己的步調，才不會最終迷失了自己喔！ 雖然為了成就拼盡全力地向前衝刺不是壞事，但偶爾停下腳步向周遭環顧一圈，休息休息呼吸新鮮空氣也不是壞事。俗話說「休息是為了走更長遠的路」，大家在認真生活的同時，也別忘了Work Life Balance的重要性，不要把自己逼得太緊囉～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #WorkLifeBalance #心理測驗 #波波心測 #生活失衡 #生活失衡測驗 #生活精選 

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

過度社交的10種情況，你中了幾樣？【愛自己小測驗】

現代人很容易有過度社交的情況，為了讓自己能認識很多人，就拼命做一些自己不喜歡的事情去討好別人，其實這種交友狀況相當不健康！ 下面有10種過度社交的情況，測驗看看自己拿了幾分，檢查自己是不是有需要審視一下交友的情況！ - 過度社交測驗 共有10題，只要符合一題，就得到一分 - - - - 測驗結果 0-3分 恭喜你！你的交友關係相當健康！ 4-7分 喔！你有輕微的過度社交情況囉！ 8-10分 該審視自己的交友狀況了！不太健康喔！ - 如何脫離強迫社交的觀念 培養自信心 其實會過度社交有一部分是因為沒有自信心，需要從身邊人找到肯定自我的價值，所以才會依附在社交上。要好好的改正觀念，自身的好與壞都是自己定義的，他人的評價都不要放在心上，只有充滿自信才能活出更好的自己。 - 適時的拒絕 人都有想休息放鬆的時候，一直處於社交狀態其實非常疲累，想休息的時候就要懂得拒絕，不要硬撐去參加聚會活動，把自己弄的身心俱疲，對自己一點幫助都沒有。該拒絕就要提出，不要怕得罪人，有時候為了怕得罪人而失去自我更得不償失。 - --- ☟延伸閱讀☟ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat - 圖片來源：Pexels - #過度社交#沒自信

#分享『4個』不出錯! Lightroom 濾鏡/調色預設集

這次我選出4個不出錯的調色，應該是說比起我其他的調色預設集，這4個是比較''萬用''的調色 (套在照片上比較不會需要再額外調，但當然跟我一樣有強迫症的人一定都會再次微調 ※最後強調我不是專業的，純分享內有下載網址(Googledrive)直接讓你們安裝到你們自己的Lightroom喔~~ 1. 「橙色和青色」色調 非常多外國部落客愛使用的一個調色!!!也是我心中的第一名 因為真的非常萬用，拍不好的照片都可以用這個調色救一下(範例↓ (直接給你們下載連結，只適用於pc的使用者喔￼ 不能下載的人裡面我有截圖成圖片 細節都在這裡 2. 「低調卻不失色」色調 這是我有時候PO限時動態會用到的調色讓我限時打的字很pop出來，然後圖又美美 (直接給你們下載連結，只適用於pc的使用者喔 不能下載的人裡面我有截圖成圖片 細節都在這裡￼ P.S會研究這調色，是因為這調色常讓我想起 他!!!! (應該滿多人都有在追蹤他@hxxadotinfo ￼3. 「非常暖的金色」色調 為了有比照圖,我特意選了一樣的圖給你們看這效果(我個人很少用這調色，但它人氣非常旺阿~~大家用的時候請斟酌，像是膚色可再用Brush用的自然些~ ￼(直接給你們下載連結，只適用於pc的使用者喔 不能下載的人裡面我有截圖成圖片 細節都在這裡 P.S這調色讓我想起，台灣有名的一位部落客 @amytravelife 4. 「凡人也能駕馭」色調 最後來一個舒服且凡人也能駕馭的調色一樣選用剛剛出現過的照片，好讓你有個比較 ￼(直接給你們下載連結，只適用於pc的使用者喔 不能下載的人裡面我有截圖成圖片 細節都在這裡￼￼ ※最後最後要照顧一下其他不用lightroom的板友，我大概推薦了有一萬遍的IG調色「實用」帳號!!!!再次分享給大家（只要有人問我調色我就會推薦他們這個帳號 @app_what_i_use ※ 完整文章: 這邊 📌Date:2019/01/15

避免讓嬰兒趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！

爸媽應該都知道要避免讓嬰兒趴睡，不過相信還是有新手爸媽為了顧及孩子的頭型，會試圖讓嬰兒趴睡或是使用標榜顧頭型的枕頭，但其實這些行為是造成嬰兒猝死症候群的危險原因，先前也有不少新聞都是因為讓嬰兒趴睡導致無法挽回的憾事。 （圖片來源：Pexels） 嬰兒趴睡容易造成窒息 據美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics)的建議，嬰兒猝死症候群的定義是：「一歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。」而歐美國家於1990年代提倡不要趴睡後，猝死的機率也確實達到大幅的下降。 雖然目前我們還不能完整說明猝死與趴睡之間的正相關原因，但因為三個月前的寶寶們脖子尚未發育完成，趴睡的確容易造成嬰兒窒息，所以一定要避免讓嬰兒趴睡。 以下為預防嬰兒猝死症的幾個重要觀念，讓媽咪們做好準備也不會過度慌張唷！ 一歲以下嬰兒每次睡眠都應為仰睡，側睡及趴睡皆為危險睡眠姿勢。相信有些真的很在意頭型的媽咪們這時會哀嚎該怎麼辦，醫師建議有幾種作法： 1.調整嬰兒床的位置，寶寶會隨著光線自然地擺動頭部 2.寶寶清醒時可在家長監督下，趴著3-5分鐘，一天3次 3.多抱抱寶寶，可以減少頭部壓力 （圖片來源：Pexels） 床鋪表面必須堅實，不宜有任何物品 嬰兒必須避免睡在過於鬆軟的家具上，嬰兒床應堅硬並蓋以被單，且床上不宜有任何鬆軟物件，包含頭型枕也不宜使用。（一般而言2歲以下的孩子都不需要枕頭，媽咪們無須多花冤望錢購買啦～） （圖片來源：Pexels） 嬰兒應獨立於一張床上睡眠，可與父母同房不同床 有些新手媽媽為半夜親餵方便，有時會把孩子放在身邊一起睡覺，其實這是很危險的行為唷。建議媽咪們和寶寶同床時一定要是精神清醒的狀態，如果真的太累也務必找爸爸或是其他家人接力幫忙，顧好自己的身體也確保寶寶的安全。 （圖片來源：Pexels） 睡覺時不要配戴可能阻塞呼吸的東西，包括奶嘴！ 有些長輩可能想讓寶寶睡的好便求了平安符掛在寶寶脖子上，這其實很危險，有可能會纏繞脖子導致窒息。另外，寶寶睡覺時使用奶嘴除了有安撫作用外，也能有效預防呼吸中止。但要注意的是切勿使用奶嘴夾等懸掛物掛於寶寶身上，避免纏繞；若寶寶不願意吸奶嘴也無須強迫喔。 （圖片來源：Pexels） 相信媽咪們一定願意為了孩子做任何事情，其實有很多人從小都仰睡也還是有漂亮的頭型。而且在寶寶學會翻身，大約是四、五個月時，嬰兒猝死的機率就會開始下降，真的沒必要為了顧頭型去危及到寶寶的生命安全唷！ 【延伸閱讀】 養出寶寶好頭型！「5要2不」需注意，別再被商家宣傳手法騙啦！ It’s Tummy Time！5方式訓練寶寶趴姿抬頭，留意「睡覺5不」預防嬰兒猝死症！ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #嬰兒猝死症 #嬰兒趴睡 #正確睡姿 #趴睡 

對，我們都是——《怪胎》

罹患強迫症（OCD)的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中，困在泥淖中卻無法擺脫它。 根據統計，台灣所有人口中罹患強迫症的機率為100人中有2-3位，也就是全台灣大約是40-60萬左右的強迫症病人。 這個比例高於精神分裂症、躁鬱症、恐慌症。男女罹患這個疾病的機率相當。 「器材不是本質，對電影的要求會決定一切。」 運用iPhone的獨特性，即便電影的世界觀微小，從兩位主角的穿著搭配、家中擺設再至鏡位構圖，排列位置再到整體配色的表現手法， 它的電影美學可說是卓爾不群。 睽違7年再度由台灣電影拿下義大利遠東影展獎項 可以看出這部電影的野心 更是台灣電影中少見大玩攝影鏡位尺寸變化的作品。 （以下涉及劇透） 在某月的15號，一名身穿防塵衣、戴著手套以及口罩的男子，正推著購物車穿梭在賣場內， 這似乎已經是常態，你以為他是消毒人員? 不！ 他是一名OCD患者名叫陳柏青 每天相同的時間起床，家裡容不下一粒灰塵的他，甚至連牙齒每顆得刷幾遍都有規定， 更別說不斷重複洗手的症狀。 我無法做任何沒有儀式感的事，它們侵入我生活中的每一面。—— 美國國家心理研究中心 每個人都可以隨時出現在超市，但我不行，我只有在15號才可以，但為了一個人，我打破了我的SOP。 在一次偶然之中，陳柏青（林柏宏 飾）在賣場遇見了陳靜(謝欣穎 飾) 不管是行為舉止和穿著都與他極其相似的女生，兩個同路人，一下子就認出了彼此。 當怪胎愛上怪胎，一切都不再那麼奇怪。 如果你也喜歡我的話，大家就不要浪費時間搞曖昧。—— 《怪胎》陳靜 OCD使兩人相遇，一句你懂我，至此成為相互道路上的「同路人」 為了在彼此身邊長一點，他們選擇了同居 ，而同居後的生活非常可愛 同為OCD重度患者的兩人，是彼此的得力助手，一起打掃衛生已經是常態，根本天作之合 為了給生活添加情趣，兩人偶爾也會玩起強迫症大考驗，至外頭挑戰自己OCD的極限。 (注意：前半段的電影畫面皆為1:1呈現) 「如果未來有任何一個人變了，就多一個OCD。」—— 《怪胎》陳靜 「一切都不會改變的。」—— 《怪胎》陳柏青 毫無徵兆，我的OCD就這麼消失了。⁣ 此時，從電影開場維持的1:1畫面，隨著陳柏青推開大門那一霎那開始改變。 兩旁的畫面延伸再延伸，上帝似乎終於記得為他打開了這一扇深鎖許久的大門， 但他不知道的是這段關係也即將迎來悄然變化。 我們不想要被治好啊！—— 《怪胎》陳靜 柏青的突然痊癒，讓陳靜不知所措，因為， 這份來自「同路人」的陪伴似乎隨著柏青的變成「正常人」而變質 害怕的陳靜無所不用其極的帶著柏青尋醫求神，這一間醫院不行，下一間一定可以。 誓要把「強迫症」找回來。 愛的時候對方的缺點都是優點，不愛的時候那些缺點就成了致命傷。——《怪胎》 痊癒後的柏青只想要有更多時間出門，開始想上班賺錢，過一個「正常人」的生活。只是， 這些正常，似乎都一再突顯著陳靜的「不正常」 兩人的漸行漸遠， 註定從「同路人」轉變為「過路人」 那些愛情的共通點，如今只剩下尷尬的散場。 我花了三天才把家裡打掃乾淨，但我知道有些東西髒了，再怎麼樣也都無法恢復原狀。 ——《怪胎》 電影的尾端，我們看見陳靜的情緒如海嘯般被負面侵噬，包含自己的生命； 而柏青的OCD再度復發，在洗手台前不斷地洗手、不斷地洗手，直至出血，說著當初那句，「一切都不會改變的、一切都不會改變的⋯⋯。」現在看來格外諷刺。 「你以為是巧克力，但吃一吃卻發現苦苦的。」——《怪胎》導演廖明毅 小結: 《怪胎》看似是一個失敗的愛情故事，神奇的是觀影中或多或少都對劇情產生一種既視感 而在電影結尾中一個神反轉，將男孩經歷的所有事，重新在女孩身上發生一遍。 著實將電影的層次提升到另一境界，驚呼原來還能這樣啊！ 如果今天是陳靜從強迫症世界中解放，她還會守護這段愛情的承諾嗎？ 或是像柏青一樣，往更高、更遼闊的地方走遠？ 而關係是流動性的，在一切都會變動的前提下，承諾與被承諾的人， 應該要守護那個幸福時刻，並為「承諾」背後的精神共同努力。 別因它的結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑。——《玩具總動員3》

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