什麼是OC

我們所有人或多或少都有侵略性或令人不安的想法，突然出現在我們的腦海中。譬如褻瀆神的畫面、所有東西都被細菌汙染的想法、一直有著事情錯誤的感覺、想把人推出去、覺得車子隨時會撞上來、在行走時，總是出現與路人性愛的畫面......等等。大多數人對某些念頭是一閃而過，但是對某些人來說，念頭卻是無休止的循環。 當出現上述念頭時，我們會試著做些事情來讓這樣的想法消失，譬如計數、拍打、清洗、檢查......等等。我們稱這些為「儀式性行為」。 這是我們常見的強迫症(obsessive-compulsive disorder, OCD)主要症狀：強迫思想 O 與強迫行為 C 。 DSM-5診斷準則如下： A. 出現強迫思考、強迫行為或兩有兼具： 強迫思考定義如(1 )及(2)： 1. 持續且反覆出現的一些想法、衝動或影像，在困擾的症狀干擾時，有些時個案的感受是侵入的、不想要的；這會對大部份的個案造成明顯的焦慮或痛苦。 2. 個案企圖忽略或壓抑這樣的想法、衝動或影像，或試圖以一些其他的想法或行動來抵消或中和(neutralize)它們 (如：做出強迫行為)。 強迫行為定義如(1)及(2)： 1. 重複的行為(例如：洗手、檢查)或心智活動(例如：計數)，個案必須回應強迫思考或根據某些必須嚴格遵守的規則來被迫做出這些動作。 2. 這些行為或心智活動的目的是防止或減少焦慮，或者預防發生一些可怕的情況；但是，這些行為或心智活動與現實狀況是不符合的，或顯然是過度的。 註：年輕小孩可能無法明白說明這些行為或心智活動的目的。 B. 強迫思考或行為是費時的(例如：每天花超過1個小時的時間)，或引起臨床上顯著苦惱或社交、職業或其他重要領域功能減損。 C. 強迫症狀無法歸因於某物質 (如：藥物濫用)或另一身體病況所產生的生理效應。 D. 此困擾無法以另一精神疾病的症狀做更好的解釋 (如：囤積症、拔毛症......等等)

盤點最受歡迎的五款文青桌布！每一款都超值得收藏

手寫字桌布、文青桌布和語錄桌布，一直都是非常受到少女們喜愛的桌布 類別，而在波波開始寫文章以來，我也為大家做過不少桌布和動態封面，每 個月都會開放讀者們點字，得到很多人的喜歡，這次我特別為大家整理出所有我做過的文青桌布及封面,並且依照瀏覽次數排名出來，一起來看看前五名有沒有你喜歡的那款文青桌布吧！ . 第五名 手寫字桌布第四彈 總瀏覽數 25911 . 「別在最能吃苦的年紀，選擇了安逸」其實也是我想告訴自己的話，這篇的句子雖然 沒有主題性，但都是我精挑萬選的好句子，每一句都很值得被收藏! . 第四名 手寫字桌布第五彈 總瀏覽數 28663 . 這篇我挑選的句子主軸是在強調「做自己」，給沒有自信的你。其實你很好，不需要羨慕別人，也不用期待他人的愛，因為你是你，當你懂得如何愛自己，你就會明白你 就是最好的! . 第三名 手寫字桌布第二彈 總瀏覽數 40951 . 是的！第一彈桌布推出後獲得好評，好像很快又在推了第二彈，不過這篇對我來說意義非凡，因為這一次的點字都是我自己的句子，看到有許多人喜歡，真的覺得很感動呢(˶ ̅᷄ −̫ ̅᷅˵) . 第二名 手寫字桌布第一彈 總瀏覽數 75842 . 第一次發起點字時有 400 多個留言，真的讓我很震驚，也看的眼花撩亂，很多很棒的句子，所以這篇可以說是精選中的經典。在這邊謝謝讀者們的踴躍投稿，才讓大家有 這麼多桌布可以使用! . 第一名 ￼精選動態封面第一彈 總瀏覽數 115385 . 其實我看到數據的時候挺意外的!沒想到這篇的迴響這麼好，製作時想著必須實用， 且各種種風格的人都可以使用，就設計出了這個系列。我自己是很有版面強迫症的，只有版面色系配置是不行的，精選動態的封面也必須要搭配好呀！這篇必收！ . 以上就是少女們必備文青桌布、封面的前五名，你們都收好了嗎？ . 手寫字桌布懶人包: 第一彈 第二彈 第三彈 第四彈 第五彈 第六彈 飲冰室詩集 ￼￼￼￼￼￼￼￼. 精選動態封面懶人包: 第一彈 第二彈 第三彈 517紀念版 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛 情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字​ #文青桌布 #手寫桌布 #語錄桌布 #ig #限時動態 #icon #精選動態封面 #精選動態圖 #精選動態

和他們聊天超級暖！不管任何時候都秒回訊息星座TOP5，絕對不會已讀不回～

現在大家幾乎都是使用通訊軟體聯絡居多，像是LINE、whatapp等等，可以傳訊息、照片、語音還能通話，非常方便。而有些人收到訊息時會立馬看是誰傳來的，有一些人會積很多訊息一次回覆，今天邱比特就來排出秒回星座的前五名，看看哪五位是看到訊息一定會立馬回覆，現在就來看看你上榜了沒！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） TOP5 雙子座 雙子座的性格像風一般，愛好自由，回訊息的方式也像風一般，想回的時候就會很勤奮的回覆，只要手機螢幕一亮就會看看是誰，如果是他想要回覆的人就會立馬點開，但如果不是他這麼在意的話，他連理都不會想理呢！ TOP4 天蠍座 天蠍座愛恨分明，是他在意的對象他時不時就會注意你有沒有傳訊息，如果是面對喜歡的人看到曖昧對象傳訊息時，會很開心用欲情故縱方式，其實已經看到了但要等一下下才會回覆，其實心裡想要立馬趕快回覆你喔。 TOP3 牡羊座 牡羊座對於訊息有一種強迫症，只要看到app上面有訊息提示，他們一定會想要把紅色訊息通通點完，不管重不重要一定會點完，有時候會先點開再回覆，但有時候放著就會忘記回，不代表他們已經看過了。 TOP2 雙魚座 雙魚座是比較浪漫派，回訊息的方式也是比較溫和，不希望對方等不到你的訊息，所以不管想不想回，他們都會用禮貌的方式回覆，但有時候不一定是他們很想要回訊息，只是希望可以打發掉這些人。 TOP1 獅子座 第一名就是獅子座，霸氣的個性他們是需要有聽眾，比起回覆訊息更喜歡主動去找別人聊天，如果對獅子座愛回不回的話，他們一定會想辦法讓你趕快回他們訊息，他們天生就是很愛聊天，每一刻都停不下來呢～ 以上就是秒回訊息星座前五名，而每個人對於回覆訊息的方式都不同，大家可以參考看看，找到適合與朋友聊天的步調吧！ 延伸閱讀： 👉🏻常常覺得寂寞空虛嗎？盤點12星座缺乏安全感時的表現，快快給他一個依靠吧～ 👉🏻24小時黏在一起都不膩？童話心理測驗測你在伴侶眼中「黏人指數」有多高！ 👉🏻隱藏版渣男是你！最沒良心的隱藏渣星座TOP3，不要被他的甜言蜜語騙了！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #山哥 #12星座 #poplove #兩性 #回訊息 #情侶 #感情 #波波邱比特 #秒回訊息 #秒回訊息星座 

一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖，你們心裡都埋藏什麼小秘密呢～

是人多多少少都會有慾望，而對你而言什麼慾望會主宰你的情緒和生活呢？今天就和邱比特一起來看看，各個星座的「慾望比例圖」，你覺得自己的有沒有準呢XD～ 牡羊座 65%愛愛慾＋20％隨心所欲＋15%事業慾＝100%牡羊座 牡羊座其實是隱藏的性慾高小能手，雖然講到愛愛第一名不會想到他，但他絕對是床上大魔王之一～然而性格爽朗直接的他們，除了隱藏的愛愛慾很高之外，更是秉持著能隨心所欲過生活，是最好不過的了。 金牛座 70%貪吃慾＋30％金錢慾＋20%愛愛慾＝100%金牛座 講到金牛就不得不提他們的貪吃慾和金錢慾了，基本上金牛的生活都圍繞著這兩件事在打轉，辛苦賺了錢就要去吃美食犒賞自己，吃完後又有動力繼續努力賺錢，可以說是很完整的一個循環啊XD。 雙子座 65%社交慾＋20％求知慾＋15%搞笑慾＝100%雙子座 愛玩愛鬧的雙子座，怎麼可能不社交呢！雙子座喜歡到處往外跑，要他乖乖待在家幾乎是不太可能，而在群體之中他們也很常擔任核心人物，所以他們在群體中的搞笑慾望也不容小覷喔～ 巨蟹座 80%懶惰慾＋20％清心寡慾＝100%巨蟹座 喜歡宅在家的巨蟹座就不用說了，能坐就不要站，能躺就不要坐，最大的興趣愛好就是躺在床上宅在家裡，懶懶的他們對物質的追求慾望並不是那麼強，因此20％的清心寡慾給他們也算是實至名歸啦！ 獅子座 65%佔有慾＋35％勝負慾＝100%獅子座 王者獅子最在乎的就是勝負慾和佔有慾了，尤其是在感情中，傲嬌的獅子是不允許任何人靠近他的獵物的！雖然他們並不一定會很明顯的表現出來，但是可以從很多細節中感受到他的霸氣佔有慾和勝負慾啊～ 處女座 45%強迫慾＋40％潔癖慾＋15%務實慾＝100%處女座 很有原則的處女，對任何事都有自己的做法，也會希望別人照著他的做法做，完全就是強迫症的代表人物，不過這樣的他們也是務實派代表，比較少有浪漫的少女情懷出現。 天秤座 70%愛美慾＋30％糾結慾＝100%天秤座 天秤座是非常注重外在的，不一定是要多帥多美，但是整齊乾淨絕對是必須，這樣的他們會希望把外在最好的一面呈現給大家，所以光是愛美的慾望就佔了70％，其他的就是他們的選擇障礙啦！大家都知道天秤的選擇障礙不是一般的嚴重，和他們當朋友或是交往，有很多時候都是要直接幫他們下決定的啊～ 天蠍座 80%控制慾＋20％愛愛慾＝100%天蠍座 說到控制慾沒有人比得上天蠍座了，不過天蠍之所以會讓大家覺得控制慾強，都只是因為他們內心深處很容易沒安全感，和天蠍無論是當朋友或是交往，只要給他們足夠的安全感，就可以發現其實他們沒有大家想像中的那麼緊迫盯人啦！ 射手座 85%浪慾＋15%享樂慾＝100%射手座 射手座也是個閒不住關不住的星座，哪裡有局就有他，完全就是出門浪的代表人物！對他們來說在能享樂的時候盡情享樂，才不枉人生走過這一遭啊～但是別以為他們只會玩樂，該認真的時候，他們的毅力可是會讓你非常驚艷的哦！ 摩羯座 65%事業慾＋35％固執慾＝100%摩羯座 每天都在搞事業的摩羯座，不用說生活中最重要的慾望就是事業慾了，因為他們是個對人生有很完整規劃的人，知道自己要什麼、不要什麼，所以他們會這麼注重事業，也是為了可以早日財富自由，做自己想做的事，當他們的另一半就稍微體諒一下他的太過實際吧XD。 水瓶座 100%隨心所欲＝100%水瓶座 什麼事都很照自己心意來的水瓶座，當然是隨心所欲100％囉！這樣的他們其實很容易就會滿足和開心，可以說是活得最快樂的星座之一啊～有時候邱比特也很羨慕他們的隨性自在，以後看到水瓶可別再覺得他們怪了，他們只是很照自己心意在過生活而已啦！ 雙魚座 50%浪漫慾＋25％幻想慾＋25%戀愛慾＝100%雙魚座 內心永遠有個偶像劇在上演的雙魚座，有著無可救藥的浪漫慾和幻想慾，他們的粉紅泡泡基本上很難戳破了，不管受過幾次傷內心還是有個期待戀愛的小女孩，有時候會覺得他們不切實際，但卻讓人很羨慕可以維持這樣的浪漫幻想啊～ 延伸閱讀： 👉🏻金魚腦請舉手！12星座記憶力排行榜，射手沒有定力、巨蟹偶爾粗心 👉🏻天秤曖昧不明讓人心癢癢！最會欲擒故縱星座TOP5，「這個星座」神秘魅力最撩人！ 👉🏻好想跟他談戀愛！七題心理測驗測「脫單成功機率」有多高，今年別再一個人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座慾望 #12星座慾望比例 #poplove #慾望 #慾望比例圖 #星座 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 

強迫症又犯啦！跟這幾個星座談戀愛真的好逼人，快來看看你最愛的他是不是也上榜啦～

不得不說有時候星座還真是蠻準的，尤其是講到戀愛中的症頭，各星座堅持的東西還真的就是那些耶～那說到戀愛強迫症這件事這的是得好好跟大家聊聊了，以下這三位真的是各位觀眾（？）所選出來最令人傻眼的強迫症啦！！ ＃天秤座：平衡強迫症 如果有跟天秤座的人交往過絕對知道這是什麼意思！天秤座非常講求公平，如果她看到你對別人做的事情你卻沒幫他做，絕對是開始鬧！大家一定想說拜託這還好吧～戀愛中公平很重要啊～但重點是她的平衡強迫症甚至有可能發作到連你摸了你家的狗三下，她也會說她也要！（揍飛） ＃獅子座：尊嚴強迫症 喔！有人可能會說，獅子座超好相處的好不好～在此澄清一下，獅子座平常沒事真的就是個好太太、乖女友，她唯一的爆點就是自・尊・心。 比方說在聚會的時候在大家面前嫌棄她皮膚最近不好，他一定立馬默默開始全套保養，最後就是狠狠甩了你～只要你在眾人面前讓她面子掛不住，她的獅子本性就再也藏不住啦！ ＃處女座：中斷強迫症 說實話無法做事做一做被中斷其實也是件好事，代表一心不二用，但處女座的中斷強迫症是完全不看事情輕重緩急的。 意思是比方今天她正在記帳，同時間電話來了，他們是絕對沒辦法不算完就把電話接起來的～（她會叫你接） 所以如果你敢在他們洗臉的時候求婚，那就等著被拒絕吧！ 想看看你最愛的星座各有什麼強迫症嗎？來來來請點下面影片吧～ 資料來源： popdaily撰文報導

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

我們都會改變，就連愛情也是。 陳柏青是一名強迫症（OCD：Obsessive- Compulsive Disorder）患者，他有著自己的一套固定生活模式，每每出門都必須穿雨衣來隔絕外在的髒空氣，所有的動作都必須完成至自己的標準。某天他在超市遇見了和他相同的女孩陳靜，一樣的OCD、一樣的潔癖。這兩個被視為「怪胎」的人，愛上彼此開始一起生活。 在名為愛情的世界裡，我們都有一些強迫症，而這些強迫往往來自自身的不成熟。 台灣的作品裡面鮮少出現如此有「當代愛情」感的作品。連明毅這次全程使用IPHONE拍攝除了顯示當代的科技和現代，也從方框裡建構出OCD的世界，規矩端正並且高標準。 四方型的畫面裡，陳柏青與陳靜出現時的場面無疑是置中且舒服的，然而在大銀幕上時，觀影者卻能感受到一種無形的壓迫，甚至感受到狹隘的焦慮。這是OCD的世界。我們在了解為什麼這兩個人是怪胎之前，必須先進入他們的世界。 這個世界裡面有強迫症的「剛剛好」，同時也就是愛情的樣子。 除了實驗型的拍攝外，顏色的飽和度和運用展現了愛情世界的色彩化、衝突化。 陳柏青是藍色的，陳靜是紅色的。《艾蜜莉的異想世界》（2001）裡也能看見如此鮮明地顏色（紅、綠、黃等）運用。顏色取代了言語的存在。回到這部作品來看，陳柏青和陳靜每日的對話幾乎一樣，然而顏色卻能表達未說出來的情感。 紅色可能是愛情，藍色可能是憂鬱。當藍色遇見紅色的時候，成了最衝突的樣子。 陳靜和陳柏青是「高級同路人」，他們都一樣，擁有OCD、無止境的要求與標準，甚至一起去看醫生。但是當他們睡前依靠在對方身旁時，卻有了不一樣的想法。 如果有一天我們其中一個人改變了怎麼辦？那麼改變的那個人就會再得一種OCD，他會唸著「我永遠不會變」。 於是紅色和藍色相撞了。陳柏青和陳靜的世界裡有了不協調的情感：糾結。 我愛你的時候什麼要求都做得到，不愛的時候什麼都會改變。 作品裡有許多兩個人一起努力克服OCD的挑戰，乍看之下這好像是一種療程。不過再深入一點會發現這就是愛情的樣子。兩個人做一樣的事情、看著對方跟自己一樣搞笑、害怕，時間久了就也習慣了這些看似「永恆不變」的日常。 最值得也最精彩的地方來自於突如其來的改變。 不管是視角的擴展還是顏色的紊亂，都指向了一種「成長」必須不得不面對的改變。兩個人的世界若是一直在一個正方形裡面生活，大概就會像《東京愛情故事2020（東京ラブストーリー2020）》裡リカ去紐約的前晚向完治吼著的那句話一樣吧，愛情就像一杯水一樣，可是現在已經灑出來了。 強迫症的消失像是愛情裡的成長。或許不是只有方形的世界裡面才能看見幸福的可能。 畫面打開了，陳柏青與陳靜共同生活的屋子明亮了起來。 我相信某些強迫症都還存在著，但是消失的那些症狀卻使他們能夠擁有更成熟的愛。 到處都有陳柏青與陳靜，因為一句「你懂我」，我們才能在一起。然而當我們要走向真正的幸福時，必須在這個世界裡感受無為地快樂和自由。 どんな時でも、二人は指で描く「愛」という言葉。 本片將於2020年8月7日全台上映。更多請上：怪胎8/7同病相愛 全片皆使用IPHONE XS MAX拍攝。（照片來源：怪胎） #怪胎 #廖明毅 #林柏宏 #謝欣穎 #國片 #電影 #iphone #愛情 #奇幻 #寫實 #movie #taiwan ---------------------------------------------------------------------------------------- 各項邀約以及喜歡我的文章請追蹤：akimokalih0126

外表看似溫順其實超固執！意想不到的偏執狂情人TOP5，愛上他們要小心啊～

有些人脾氣火爆，為人敢怒敢言，遇到意見不合的地方就開啟唇槍舌戰，想要說服對方；而有些人外表看似無害，內心卻隱藏著固執的一面！下面就一起來揭曉這些意想不到的偏執狂情人TOP5！ TOP5：金牛座 說到ㄍ一ㄥ不會忘記平日裡矜持的金牛座同學們～別看他表面認同的樣子，可能心裡真實感受是事不關己的，若遇到他真正在意的點，任憑別人講破嘴都沒有用的！因為牛牛內心早就拿定主意啦～ TOP4：雙子座 不知道大家有沒有常遇到同一件事情要徵詢各方意見的人？雙子座可能就是這樣的存在喔！但別以為你提供的建議，雙子會照單全收，很多時候，他的心裡對於事情早有一番定案，就算對方提出相反立場，雙子也會運用技巧讓你乖乖就範喔～ TOP3：巨蟹座 巨蟹座身為生活中的好好先生好好小姐，也會有固執的一面喔～尤其當他們碰到不公平的對待時，一旦認真發火，內心勢必已經引爆許多憤怒，開始築起防備的城牆，因此再也聽不進去任何話，就算對方說的很有道理，他們這時也聽不進任何勸告！ TOP2：天秤座 天秤座並不是會主動跟人起衝突的類型，但不代表他們沒有主見～可別被天秤的外表騙了，只要是人都有底線，若不斷踩到天秤的地雷，修養再好的天秤都會按耐不住，可是會板起臉來跟人爭論到底的喔！ TOP1：雙魚座 一般來說給人順從溫和印象的雙魚座，雖說是和平主義的擁護者，若不到事態嚴重，他們常呈現給外人是一個隨和小可愛的樣貌，但遇到偏執的地方，心裡的堅持卻是絲毫不能妥協，容易將自己的想法強加到別人身上，這時是很難拒絕他的喔！ 看完是不是對這五個星座的既定印象，有種大翻盤的感覺呢？面對偏執到有點像強迫症的另一半，相處的時候要識相點～老是侵犯到他們的原則，就別怪他們固執起來會一發不可收拾囉～ （以上圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻就是要把妳寵上天！最寵女友星座男TOP5，第一名眼裡心裡都只會有妳～ 👉🏻沒想到他會這樣！12星座「戀愛時最渣」的一面，遇到請擦亮眼快逃啊～ 👉🏻這就是找不到另一半的原因！12星座「單身原因分析圖」，別再跟感情擦肩而過了～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #偏執 #偏執狂 #偏執狂星座 #恐怖情人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號

每次都在羨慕身邊那些很會拍照的朋友，好像不費九牛二虎之力就能拍出世紀美照，但羨慕別人不如靠自己！今天編輯要分享這幾招超好上手的拍照技巧，只需三步驟，沒有攝影師朋友或男友，也能在IG上脫穎而出殺出重圍～不僅讓你自拍好看，他拍好看，構圖好看，更能擁有超長腿！以下我們分成三個段落說明，分別是自拍、他拍、和構圖技巧，請大家記好筆記，別再說你不會拍照啦 👉初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 手持自拍 自拍真的是這個世代人人必備的功夫之一，但自拍要怎麼拍才好看？臉才不會太大？才不會有雙下巴？好好把下面幾招學起來吧 （1）選擇自己最好看的角度（側面、45°角會顯臉小），然後就可以開始展現頭疼臉疼牙疼等捧臉絕招 （圖片來自正義，版權屬於原作者） （3）不露全臉反而更有意境 （圖片來自正義，版權屬於原作者） （4）利用修圖軟體裡面的可愛貼紙或是濾鏡，像是B612、snow相機app裡面，都會有一些可愛的自拍效果，可以為自己的自拍照增添更多趣味 （圖片來自正義，版權屬於原作者） （5）選擇一些可以讓自己的臉看起來更小的道具。隨手拿起身旁的水果、氣球等相關道具，就能讓臉在畫面中的比例變小 （圖片來自正義，版權屬於原作者） 擺拍 （1）如果不想拿著手機自拍，可以試試看擺拍～如果在家裡的話，可以把手機固定在於視線平行的地方，利用物品支撐，或者三腳架 （2）找好位置後就可以開始擺出你喜歡的各種動作，像是假裝睡覺、看書、喝咖啡、望著窗外發呆。不過編輯建議背景一定要乾淨，拍出來的照片也會比較美唷 （3）如果你覺得家裡背景不好看，可以選擇一面乾淨的牆進行拍攝，其實白牆真的就很好拍了呀 （圖片來自小羊，版權屬於原作者） （6）在家裡擺拍的好處就是，你可以隨時更化服裝與髮型，綁個搞怪的髮型，或者回歸童心的雙馬尾，一次就能拍出不同風格的照片 （圖片來自小羊，版權屬於原作者） （7）許多人拍照的時候，都會靠撩動自己的頭髮來增加姿勢與畫面的豐富度，可以嘗試多拍幾張，總有一張會成功又自然 （圖片來自小羊，版權屬於原作者） 他拍 接下來這幾個方法，適用於外出旅遊，他人為你拍照時。其實有時候不僅僅是他人的拍照技巧問題，自己如果在服裝或是pose上增添一點小巧思，也能拍出更多美照唷！ （1）服裝：一般在自然環境中，淺色系衣物拍出來會比深色系更好看，海邊則適合大紅色或鮮豔系衣物，淺色和波西米亞風格也很不錯 （圖片來自梁子，版權屬於原作者） （2）角度：想要拍出大長腿，可以請拍攝者就蹲下拍，讓手機位在被拍者的腰部及以下，且手機微微上揚，利用一點角度技巧，就能拍出又長又細的美腿 （3）構圖：最不會出錯的就是被拍攝者可以位於照片正中間，或者左邊（右邊）的1/3處，記住整體照片最好有1/3留白，才能有更好的畫面空間感 （4）光線：想必大家都知道，有太陽的白天是最好拍的！在自然光下，面朝陽光拍攝會顯得皮膚白皙，當然你也可以試試看逆光拍攝，就能拍出剪影效果唷 （圖片來自梁子，版權屬於原作者） （5）動作：被拍攝者可以在拍攝時自然而慢動作的走路，偶爾低頭看看地面偶爾回眸，創造出自然又不做作的生活感 （圖片來自正義，版權屬於原作者） 構圖 （1）九宮格構圖 把手機相機設定裡的“格線”打開（設定＞照片與相機＞格線），再開啟相機就會有四條交叉線，不要嫌它礙眼，這可是你構圖上的好幫手。利用黃金分割點，把想要突出的主體放在四條分割線任何一個交叉位置，使主體更有靈動性。 利用黃金比例線，將主體與這四條格線相疊，就能為畫面創造出一種延伸感 （2）對稱性構圖 利用被拍攝物或者建築本身，或者水面、鏡子等一切可以輔助拍出對稱照片的事物，進行拍攝。 （3）水平線構圖 針對一些湖面、水面、海面、台階等，讓手機畫面在拍攝時與這些水平面平行，保留自然規律 （4）上下對等構圖 將圖片上下或者左右一分為二，上下左右平分構圖，相互呼應。這絕對是版面強迫症患者最必備的小技巧 （5）斜線構圖 有時候看慣了規規矩矩的照片，也可以試著換個角度拍攝，將手機傾斜，或者照片中主體傾斜。 好的～今天的分享就到這裡啦，有更多好用的拍照技巧歡迎跟我們一起分享哦，希望大家都能拍出美美的照片唷！ 👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 #一個人拍照 #打卡精選 #拍照姿勢 #拍照技巧 #波波打卡 

[秋意濃濃的指甲彩繪]

教學影片👉🏻 https://instagram.com/p/BpXLCeFgoSA/ 這是最近自己私心最愛的設計。要卸掉的時候超級捨不得，但是因為不小心敲到角落掉色，強迫症如我覺得很不舒服就重新畫了。這次用的是 Angelariel Collection 的 Liliana當底色。好美呀，完全打敗Innisfree 的63號，搶過了他在我心中短暫的第一名寶座。這顏色搭起來我真的覺得美翻了。之前有發過Angelariel Collection 秋冬系列的開箱文，8色裡最推這支！ — #AngelarielCollection Liliana 184 #SecheNails Vite Top Coat 部分彩繪使用壓克力顏料 — 我平常主要都在 instagram 發文，那裏的設計比較多，文比較新。每天發一次文，每三天還會有教學影片，有興趣可以追蹤一下唷💙 instagram.com/nails_by_aria · · · · · · · · · · #指甲 #指甲油 #美妝 #秋冬 #nailart #指甲彩繪 #秋天

💅 essence完美主義鏡光指甲油2/3/6/7

大家對essence應該不陌生，開架平價到爆的代表。秋冬他們推出色號相對應的唇膏及指彩，讓我拍照的時候也強迫症搭起了相對應的衣服🤣 雖然我平常真的很少擦指彩，但這款顏色飽和又快乾，讓我試色很迅速，不用擦第二層也不擔心碰到就毀掉(已乾)，手殘的朋友需要這罐🤫，3/6/7我都喜歡，秋冬感十足～我妹看到試色直接全包（圖3）還嗆我反正妳平常又不擦🙂 不要說我沒講，即日起至12/31，於活動時間拍下與 this is me 完美主義系列商品(指甲油/唇膏)的合照，上傳到個人 Instagram 並將帳號設為公開，hashtag #thisisme自信宣言 以及 #essencetaiwan ⏭essence將抽出 6 名幸運粉絲獲得 Fujifilm mini LiPlay拍立得相機乙台 用不到100元的價格買一個獲得拍立得的機會，很值得吧！請大家把握，機會是留給準備好的人🙋🏻‍♀️btw如果你也很少擦指彩，明天會分享同系列唇膏，請鎖定我的帳號🦅

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什麼是OC

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和他們聊天超級暖！不管任何時候都秒回訊息星座TOP5，絕對不會已讀不回～

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