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 柚子現在是愛講話時期，就是從早上睜開眼睛就開始講到睡前的那種，有點可怕（舍監說他小時候也非常愛講話）。 . 有時候我們早上出門時，在車上聊天，他要插話，我們會請他排隊，對，舍監叫他要排隊；因為是我先跟媽媽講話的，你必須要先等我講完。 . 結果有一天，一直到載柚子抵達幼稚園時，我們還在聊，下車前他有點生氣，癟著嘴說，妳都沒有聽我講。 . 我安撫他說，你把想跟我說的話記著，今天下班接你放學的時候你一定要跟我講喔！ . 他悶悶不樂的進學校，但放學時接他我也忘了這件事，一直到睡前我們坐在沙發上，他忽然想起，拍著腿跟我說，早上說要聽我講話都沒有做到，我生氣了！ . 我跟他撒嬌，葛格，不要生我的氣嘛！ . 他害羞的別過頭，我是生氣爸爸啦！ . #對 #都是爸爸 #照片是強迫症柚子 #我只是經過說要幫他們拍個照 #他握住弟弟的手 #觀察一下發現他竟然在擺姿勢教學 #控制狂是尼 #追蹤IG #chutaidaily #祝太的台北日常

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分享前陣子進駐台灣的西班牙平價彩妝3INA。 之前看到這個牌

分享前陣子進駐台灣的西班牙平價彩妝3INA。 之前看到這個牌子就期待它來台灣開分店，像色票一樣的包裝簡直讓強迫症患者超紓壓。 開幕前看了部落客跟一些網站分享哪些是必買，發現#114 那隻光感潤唇蜜是最多討論度，有幸開幕那天買到了。 這次大部分都買了橘色系的彩妝，眼影#107,潤唇蜜#114,持久唇膏#310,光療指甲油#200 #211,高肌能甦活噴霧之外開幕期間好像是滿1000元可以參加抓彩妝一次，然後抓到一隻霧面唇膏 #410。 主要價錢也不貴畫起來妝的質感也蠻不錯的，眼影很顯色也很服貼，就是要注意如果買的色號是跟我一樣飽和色系下小可能輕一點，這個眼影有時候我會把它拿來當腮紅打。 再來很多人推薦的#114 奶茶棕唇蜜，擦起來還真的挺好看，以前蠻怕這種顏色怕擦起來老氣，它的刷頭很好刷，就是持久度還好吃完一頓飯喝完一杯飲料就掉光了，但是它還是很ok,下次有機會想再囤一隻。 本來是沒有要買指甲油的，畢竟它價錢也跟唇膏一樣沒有比較便宜，結果看到微博不少人推薦它的指甲油，尤其是護色凝膠擦起來比一些開價同價位的亮。 唇膏兩隻剛好一隻霧面(滿額抓到的)跟持久款，兩隻擦起來都挺飽和而且顏色很好看，霧面的那隻算正桃紅，雖然是霧面它不顯唇紋也不會起屑，這真的就值得下手了。剛好圖片放不下了，這次放擦#114那隻唇蜜的照片。 噴霧的部分，也蠻推的，它有淡淡的香味，而且它噴出來的量控制的很好，效果也在期待值之上。 這一次購買下來，買到的彩妝都剛好讓我很滿意，以上都是我自己用過的一些心得，第一次在這邊分享，謝謝看完我這麼多文字的大家~!🙆🧡🙆 #C.tofu® #3INA #Makeup #彩妝

14款修圖APP推薦！四大風格任你選，就連楊丞琳也愛用

大家有沒有這種經驗，旅遊時安排了一整天的行程，到了傍晚總會忘記去了哪些地方，一心一意只想著“回飯店修圖”。為了奉行今日事今日畢的原則，今日的照片必須今日修今日po！作為一個對修圖有高要求的強迫症女孩，手機裡光是拍照修圖APP就有好幾款。趁著今天心情好，就趕緊分門別類跟你們分享一下吧~ 01.復古膠片風 APP：NOMO （免費） 膠片APP界的能力擔當，非NOMO莫屬。很多明星都超愛它，比如電影《悲傷逆流成河》裡仙女章若楠 這種夾雜著日式小清新的復古膠片風，記住一定要在傍晚拍。如果天再亮一點，成品就會更小清新些！ 如果天再暗一點，復古港風的味道就會更濃～ 宋祖兒也是NOMO的死忠粉絲，不過，她更喜歡在黃色的光影裡拍 NOMO拍黃色、紅色、橙色這一類暖色，真的超級好看。不管是食物，還是暗黃路燈下的夜景，NOMO都可以把它拍出復古港風的感覺。 不過換成藍色、綠色這類冷色的話，NOMO的色調就會偏暗沈一些。像這組在武漢拍的梧桐樹後的黃鶴樓，香樟之下的武大操場，就都有種即將下暴雨的悶悶的感覺 雖然不夠明亮清新，但這種低調又不暗沈的綠色，倒很有老城區的煙火氣息。 APP：HUJI （免費） HUJI是一款在不同光線下，可以拍出完全不同風格照片的APP。譬如林允喜歡在比較暗的環境裡拍HUJI，搭配她的暗黑系妝容，秒變歌德系少女～ 但HUJI最好看的，是在有一點光亮的地方拍，它會漏光哦！飛機裡、台燈旁、電玩城，風格都超迷幻的 如果是在強光下，它甚至還會因為過曝出現色塊，超特別的呀！很有香港老電影的感覺 不過，HUJI的另一大死忠粉楊丞琳拍的照片，就又不一樣了。她一般都在沒有太多光影變化的室內拍，所以畫面會乾凈很多 畫面乾凈後，就可以看出HUJI的另一個特點，拍人會有重影效果。楊丞琳很愛這種風格，完美彌補了背景過於簡單的不足 HUJI室內自拍也很好看，是清新乾凈的日雜風格。加一點點重影還多一點港風的感覺 APP：MIX （免費） MIX的濾鏡超多，而且基本都很合我心意。光是膠片風的就有好幾種，彩色反轉膠片和即顯膠片，每款感覺都不一樣。我拿以前的照片做了幾個對比圖給你們看。彩色反轉膠片的顏色飽和度會更高，很適合拍食物。 即顯膠片的顏色會暗一點，加了點灰調，懷舊感覺更濃。 這套電影濾鏡也很好看，不會特別誇張，但確實很有質感。 褪色系列用在顏色過多的照片上會很有意思，暗暗的，有種懷舊的感覺。 APP：Horizon （免費） Horizon算是個比較小眾的APP，但膠片效果一點不輸NOMO、HUJI。顏色飽和度超好看 Horizon也很適合拍夜景，會有漏光效果哦 02.簡約ins風 APP：Foodie （免費） Foodie可以說，是一款專門為美食而生的APP。顏色飽和度太完美，看著就很有食慾。 但同時，它又不會像膠片濾鏡那樣給人厚重的感覺，畫面整體還是很乾凈很清新的。隨手用Foodie拍了幾張別人堆放雜物的後院，竟然就拍出了很高級的感覺 那如果畫面本身就很乾凈，那ins風就更明顯了。像這個創意咖啡廳，大面積白色鋪陳，既乾凈又明亮 如果稍微背光留點暗面，還有點港風的感覺 就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！ 準備更新了！除了B612、無他相機外，這些一鍵完成超神自拍的APP你怎麼能不知道？ APP：Colorow （付費） Colorow這個APP被蘇運瑩燒到的！沒錯，就是那個唱“吹啊吹啊我的驕傲放縱”的蘇運瑩，一個古靈精怪的女孩。她用這個APP拍出來的的照片，顏色都非常明亮。 它還有很多這種玻璃紙的彩虹特效，簡單乾凈又清新。彩虹特效在室內有點夢幻，在陽光下就超自然，很溫暖的感覺。 其他比較低調的濾鏡對色彩的捕捉都很到位。暖色都很明亮，冷色稍暗沈，融合在一起就是主次分明，雜而不亂的ins風啦~ APP：AnalogFilm （付費） 模擬巴黎這款APP的濾鏡都是粉粉嫩嫩的，李聖經很喜歡用。翻一翻她的ins，基本都是這個style，夢幻又少女。 這款模擬濾鏡最厲害的是，它還有九款同類模擬APP。首爾、濟州島、倫敦、北京、東京，這些旅遊城市，它都推出了同款模擬濾鏡。像下面這兩款就是首爾和濟州島，根據不同城市的特色，會有不同的風格。 下面右邊是北京，很適合拍風景；左邊是模擬婚禮現場，顏色飽和度低明度高，風格很夢幻。 它還有模擬電影的濾鏡，像左邊這款就是模擬電影《布達佩斯大飯店》的配色。飽和度超高，顏色鮮艷搶眼，很ins風。 03.貼紙APP APP：黃油相機 （免費） 黃油相機用一次就愛上了。不管是它的濾鏡還是貼紙，都充滿文藝小清新！貼紙很多手繪風格，字體也有不少手寫體，很適合日雜風格的照片。 濾鏡不會太誇張，都是清新乾凈的色調。給你們看看我之前隨手拍的照片用黃油相機調色後成片。 原圖： 黃油修圖： 原圖： 黃油修圖： 原圖： 黃油修圖： 色調基本都偏暖，黃色、紅色這類暖色飽和度都比較高，但綠色藍色燈冷色系就暗一些。整體畫面主次分明，乾凈清新。 APP：蒸汽波相機 （免費） 這款相機也是被蘇運瑩種的愛將。她微博上有超多這種復古科技感的照片，都是蒸汽波相機拍的。 這個相機走的就是復古迷幻路線。顏色誇張，飽和度和亮度都超高。 貼紙元素也很多。有當下流行的彩虹光、石膏像、五線譜，也有非主流的漸變色字體、Windows圖標等等。蘇運瑩搞怪的個性也正好能消化這些奇奇怪怪的元素，隨便拍個動作都超酷。難怪她的粉絲都說，不知道自己粉的是個歌手還是攝影師。 APP：拼圖醬 （免費） 拼圖醬是一款拼圖APP，它有很多文藝又清新的模板。它的很多模板都適合旅遊照，文字也可以自己修改。 拼圖功能也蠻智能的。它會自動幫你把上傳的幾張圖片都處理成同一種濾鏡，這樣整體拼圖出來才比較和諧。而且它的自帶濾鏡都很好看哦~ 04.碾壓PS的APP 最後就是技能專業到碾壓PS的APP啦。PS該有的它們基本都有，但操作卻比PS簡單一百倍。唯一的缺點，就是前期得花點時間去研究它們的潛在功能。不過，今天由於文章篇幅有限，先簡單展示一下它們強大的後期功能。 APP：VSCO （免費） 首先，當然是被各大攝影博主讚爆的VSCO。功能簡單明了，基礎的修圖功能都有。顏色的飽和度、對比度、正色畫面的色調、白平衡，還有膚色和顆粒感等等，都可以直接拉動調節！ 上一張我用VSCO修的圖。原片是在下午拍的，光線不是很好導致畫面很暗。但在VSCO裡調整了一下後整體明亮了很多，畫面也很有質感。 APP：Snapseed （免費） Snapseed比VSCO更接近PS，功能也更齊全。 之前有些kol在做愛用品分享的時候，因為室內光線原因，拍的產品圖都不太OK，後期就全都是靠這款軟件調出來的。它的效果，也會比一般修圖軟件更加自然 APP：馬卡龍玩圖 （免費） 馬卡龍這個APP也太優秀啦，它居然能一鍵摳圖！這麽魔幻的技能，還有什麽好猶豫的，趕緊下載啊！ APP：PicsArt （免費） 它的變臉功能比美圖秀秀還要強大，不僅可以美白亮膚，還能改變頭髮和眼睛的顏色。基本上需多藝人的街拍照、接機照片，都是用這款APP修出來的！不過這款APP還是需要點技術在手。同為追星族，需刻苦學習使用教程！ 以上文章圖片由：＠她讀 提供 #AnalogFilm #app修圖 #Colorow #foodie #Horizon #huji #MIX #NOMO #SNAPSEED #VSCO #修圖app推薦 #修圖手機APP #修圖技巧 #修圖教學 #修圖軟體 #夏日濾鏡 #復古濾鏡 #手機修圖APP推薦 #拍照修圖 #拍照濾鏡 #拼圖醬 #濾鏡App #濾鏡小教室 #濾鏡教學 #相機濾鏡 #穿搭精選 #蒸汽波相機 #馬卡龍玩圖 #黃油相機 

必須收！讓你照片質感衝高高的 7 個小技巧！原來平常我都做錯啦

有時我們以為自己的拍照技術已經很不錯了，但怎麼看起來就是跟 instagram上的大神有好大一段差距？以下這幾點拍照當下的注意事項，雖然算是基本中的基本，但你真的都做到了嗎？魔鬼藏在細節裡，就讓我們來逐一檢查一下吧 ✓ 使用手機預設的相機 雖然很多app都很方便，有濾鏡、特效或是其他絢麗的功能，但如果可以，最好還是使用手機預設的相機，照片保留的資訊會是最多的。不會被app偷偷壓縮畫質，或是因為濾鏡而破壞了原本的色彩等等～相機功能通常也是最完整的。 ✓ 不要使用濾鏡拍照 能直接看到濾鏡拍出來的效果雖然很吸引人，但是跟上一點相同，在不套用濾鏡的狀況下拍攝，才能保留原始照片。之後你愛加什麼效果，愛套什麼濾鏡都可以！如果因為一開始用了A濾鏡拍攝，而無法再套上B濾鏡做出不一樣的效果，豈不是很可惜嘛～！ ✓ 光線是否充足 手機因為功能不如相機優秀，所以更受先天環境限制。以拍人物來說，就算是同一個位置，主角跟攝影師都可以試試不同的位置或是不同角度，多多嘗試才有機會取得更棒的光線喔！ 說實在，當你有好的光線，這張照片可以說是成功了一半了 ✓ 一定要點螢幕對焦 手機螢幕很小，拍照的時候也無法把局部放大檢視，所以在按下快門鍵前，一定要記得點一下你畫面中的主角進行對焦，以免事後檢視照片才發現糊糊的，或是對焦在不重要的東西上，到時只能欲哭無淚了呦～ ✓ 拒絕放大功能 要成為一個好的攝影師，懶惰絕對是大忌～當你發現主體在你的螢幕中太小的時候，很簡單，走近一點拍！雖說手機的縮放功能很方便，但是代價可是犧牲畫質呢！ ✓ 注意水平、垂直 水平！水平！水平！垂直！垂直！垂直！這兩個都很重要所以要講三遍！構圖如果沒有顧好水平跟垂直，專業的攝影師（或是強迫症的同學）只要一眼就會判你出局啦～正面拍攝時，你可以運用畫面中的元素來跟邊框做比較，確認有沒有平行（橫線對齊橫線，直線對齊直線）。 如果肉眼判斷有困難，可以使用後製的app來幫忙調整，無論如何，發出去的照片一定要先確保維持水平喔～ ✓ 同一個畫面多拍幾張 專業攝影師在拍照時，也多會習慣連拍數張，最後從中挑選出最佳的照片。不僅可以不同構圖多嘗試，同一個畫面也最好拍個兩三張，才有容錯的空間喔（例如晃到XD）。 如果以上幾點都能好好的做到，代表你已經是個合格的小攝影師咯！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #手機拍照 #拍照 #拍照技巧 #拍照教學 #生活精選 

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🐈🦔韓系慵懶捲貓系男孩🦔🐈 多層次的曲線呈現柔軟絨毛感 給人又萌又慵懶的氣質 適合想簡單整理又有型的你💕💕 ☄️💫☄️💫☄️💫☄️💫☄️💫 來店🈯️DADA 7月優惠活動 會員燙染護9折 推薦新客人燙染可以集點！6點可折1280！ 🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨ 🌸歡迎報名模特兒🌸 有特殊優惠喔！ 🧚‍♀️學生燙染7折呦🧚‍♀️ #ig排版強迫症 👉🏻dadahair06 DaDa雲朵縮毛矯正燙 依照每個人最適合的髮型長度做設計 - ✨🌸吹乾不毛燥🌸✨ - ✨💎好整理又有型💎✨ ✨護髮搭配二段結構護髮✨ 讓染燙完的的頭髮包水度UP!柔軟度UP! ✨💎細軟髮再也不用擔心大結了💎✨ - 🈯️6號DaDa ☎️02-2956-5228 🏰板橋區館前東路27號2樓 Line:@pez8517i #霧感#茶色#板橋 #板橋燙髮 #板橋染髮 #府中 #新北景點#pantone #haircolor #hairstyles

♡台北餐廳♡不管菜系肉派攏OK!

安妞打給厚 這裡是zoy桑的popdaily🙋我是一個喜歡到處吃吃喝喝外加每天都是取貨日的平凡社畜女子喜歡分享的東西非常廣泛(十足的斜槓創作者XD)如果你也喜歡我分享的內容~請一定不要吝嗇你的喜歡! 按愛心讓我知道😍讓我能提著滿滿的動力繼續寫下去唷!!! 台北車站正對面，南陽街美食一級戰區裡的小文青HALOA POKE🥗 今天要來跟大家介紹的是【HALOA POKE】夏威夷拌飯HALOA POKE的臉書粉專在自介簡明扼要的寫著"讓身體呼吸的原食物"簡單來說呢就是吃的清爽、無負擔啦😝不僅如此還可以讓大家自由選配主食及配菜，炎炎夏日或者正在減重、及單純想吃個心靈無負擔的朋友，都可以來試試! 點餐方式也很簡單，只要把喜歡的、想吃的都圈起來，就ok啦! 點餐方式 外帶的朋友請直接在進門之後走到底右手邊拿菜單畫單，內用請先找到位置再點餐喔 基底-4選1 (打底主食)配料-16選5 (配菜的概念)主料-6選1 (主食)醬料-5選1 (淋醬)灑料-4選1 (撒在淋醬上的小點綴) 我當天點了|基底| 生菜|配料|毛豆、秋葵、小黃瓜、玉米、玉米筍(賣完了換成花椰菜|主料|雞胸肉 (略柴....) 下次想吃看看鮭魚!!|醬料|招牌美乃滋 (不會膩口!)|灑料|海苔絲 btw其實內用是美麗的木碗...只是當天外帶的人太多，店員把我的裝錯了~ (含淚收下，但還是好想拍木碗.....拍照強迫症哈哈) 菜單 除了單主料餐點，還有另一種"雙主料"可供選擇， 這張是菜單! 如果有選擇困難症、但不算太挑食的朋友，可以直接從下面選一個就好了😂不過還是要選基底喔! 配菜櫃台 (是不是有種吃SUBWAY的錯覺😜)食材都非常新鮮! 美味看得見😍 店家資訊 臉書粉專 【HALOA POKE 夏威夷拌飯】 【菜單請點我】地址:100 臺北市南陽街25號營業時間:週一~週日 早上11:30-下午13:30 下午17:00-晚上20:00 今天的分享就到這邊希望你們會喜歡，我們下篇文章見，881!

新竹美食｜在叢林裡面跟長頸鹿一起用餐，JAI 宅.新竹巨城店

環境看完後接著來帶大家一起享用美食⬇️ ◽️舒肥挪威鮭魚早午餐＄365 （此早午餐方案內附鹽可頌、南瓜濃湯） 採用低溫舒肥的方式保留魚肉的鮮味 再用大火快速乾煎，外酥內嫩的口感 搭配特調的柚子乳酪優格醬格外的清爽 小農有機生菜還摻和了少許酥脆地瓜酥 店家想增添不同層次的口感，滿有創意。 . . 正在減醣的讀者們就可以把這道菜納入清單 優質的鮭魚可以增加攝取好的魚油！！ 隨餐附贈的手作鹽可頌，組織扎實富有奶油香 配上熱騰騰的南瓜濃湯好幸福的瞬間☺️ ◽️蕃茄牛肉燉菜搭手沾餅 ＄380 （ 此早午餐方案內附鹽可頌、南瓜濃湯 ） 牛肉肋條燉得軟嫩咬下口還能吃到有彈性的膠原 採用大量蕃茄跟香菜一起熬煮的湯頭似乎有點兩極化 頓時我會覺得我在吃紅燒牛肉或是蕃茄燉牛肉。 . . 湯汁不夠濃郁，反而適合搭配早午餐附贈的鹽可頌吸附飽飽湯汁入口 手沾餅無法好好的沾取到醬汁就感覺有點空虛 沒有不好吃算及格，但是沒有到我心裡的期待感。 . . ◽️泰式酸辣爆炸蛤蜊宅宅麵 ＄299 一端上來我們看到滿滿的蛤蜊都傻眼了 這道菜也太划算了吧！一共有四十顆吧～～ 義大利麵吸附了濃郁的湯汁後，咀嚼都有濃濃鮮味超入味～ 酸味比辣味突出，濃郁的月桂葉香撲鼻而來！！ 夏天怕熱沒食慾就可以點這道菜😚今日 MVP 🏆 . . ◽️紅茶和牛奶冰磚戀愛了 ＄150 使用天然蔗糖會額外付給客人自行調整甜度 熱騰騰的紅茶澆淋在牛奶冰磚上瞬間變成奶茶 喝起來濃郁奶茶香微甜的剛剛好～～ . . ◽️鳳梨紫蘇梅綠茶 ＄135 酸酸甜甜的鳳梨加上一點鹹鹹的紫蘇梅最適合炎熱的夏天 推薦大家一定要點一杯搭配著飲用！！ . . ◽️抹茶戚風蛋糕 ＄135 +珍珠 30元 蛋糕體是濕潤的通過考驗🤪 小小的抹茶山讓我想到宜蘭爬最近很夯的山 最上層的鮮奶油甜度剛剛好的微甜 灑在上層的抹茶粉是偏苦的重抹茶搭配奶油跟蛋糕 同行朋友覺得很好吃，他最愛這種的大人口味的抹茶。 . . 店家還有提供醬料自取，很貼心的自行取用區> . . 除了好吃的異國料理之外，店家用心裝潢的每一個小細節 就像是來到了熱帶雨林觀摩一樣還可以看到長頸鹿🥰 很適合帶小朋友來用餐慶祝一定會有很愉快的回憶。 . . . . 整體餐點都在水準之上，服務人員也都很親切，讓人用餐很放心 而且衛生間還特別裝潢華麗，這麼用心營造一個舒適的環境。 只是覺得椅子紅色的有點礙眼如果換成綠色藤椅會更融入😊 會不會是我太龜毛！！好像是我有強迫症😂 跟大家說一定要訂位！！真的是一直客滿沒停過的捏。 . . 地址：新竹市東區民權路195號 . 👉新竹巨城百貨旁步行約2分鐘 👉普邑斯商務旅館旁巷子走進來 . 訂位專線：03-5439988 營業時間：無公休日 1030-2130 . . 店家臉書 ：https://www.facebook.com/jaixhsinchu/ . . #新竹美食 #巨城美食 #jai宅巨城店 

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

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